الاستقرار العاطفي للشخصية وكيفية تحقيقه.

تختبر الحياة قوة كل شخص دون استثناء. يمكن للصعوبات والمشاكل المختلفة أن تجلب حتى أكثرها صلابة ومقاومة للإجهاد من حالة التوازن العقلي. على الرغم من حقيقة أن العواطف هي عنصر ضروري ومهم للغاية في تكوين شخصية متناغمة ، إلا أنها قد تسبب ضررًا كبيرًا في العديد من المواقف.

القرارات العاطفية ليست دائما مفيدة. هناك مجموعة كبيرة من المشاعر جيدة ، ولكن ماذا لو تسببت في الكثير من المشاكل؟ كيف نطور الاستقرار العاطفي في عالم تظهر فيه المزيد والمزيد من العوامل المسببة للتوتر؟

ما هي المرونة العاطفية ولماذا هي ضرورية؟

يفهم علماء النفس الاستقرار العاطفي على أنه قدرة الشخص على تحمل العوامل السلبية ، والتغلب على حالة من الإثارة العاطفية والعودة بسرعة إلى حالة التوازن العقلي بعد الإجهاد. بالنسبة لشخص مستقر عاطفياً ، فإن كل موقف مرهق يشبه التدريب. يصبح أقوى وأكثر حكمة وأكثر عقلانية في حل المشاكل ويتحمل بهدوء كل تقلبات القدر.

لماذا من المهم تطوير مثل هذه المرونة؟ لأنها هي التي تضمن أن الشخص لن "يضيع" في موقف صعب ، وسوف يتحمل الإجهاد دون انهيار عصبي وعواقب أخرى غير سارة. يمكن أن يؤدي عدم استقرار الشخصية القوي من الناحية العاطفية (العصابية) إلى تطور الأمراض العصبية والعصاب والاكتئاب. ناهيك عن حقيقة أن أقارب هذا الشخص يواجهون صعوبة في ذلك. بين الحين والآخر يشهدون مشاهد عاطفية ، مواجهات ، هلع من تضخيم عواقب أي مشكلة. كل هذا لا يقوي الحب أو الصداقة ، لأنه تحت تأثير العواطف ، غالبًا ما يتصرف الشخص بشكل غير لائق.

العصابية تتميز بعدم الاستقرار ، الانطباعية ، الحساسية ، ضعف التكيف مع الظروف الجديدة ، درجة عالية من القلق والتوتر. على العكس من ذلك ، يتم التعبير عن الاستقرار العاطفي في القدرة على "تجميع نفسك" ، للحفاظ على السلوك المنظم والتفكير الواضح في أي موقف.

العوامل المؤثرة على الاستقرار العاطفي

لنبدأ بحقيقة أنه يمكن أن يكون خلقيًا ومكتسبًا: لدى البعض منذ الطفولة مجموعة من الصفات التي تسمح لهم بالحفاظ على رباطة الجأش والحفاظ على التفكير العقلاني في حالة جيدة ، بينما يطور البعض الآخر مقاومة الإجهاد من خلال العمل الطويل والشاق على أنفسهم.

ما الذي يحدد درجة الاستقرار العاطفي؟

يتأثر بعوامل مثل:

• طبع... من الواضح أن الأشخاص المتفائلين "النقيين" أسهل بكثير في تحمل الإجهاد من الأنواع الأخرى من المزاج ، لأنهم يتميزون بانخفاض العصابية والانبساط العالي. ومع ذلك ، فإن أنواع المزاج النقية نادرة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تعتقد أنه إذا كنت كوليًا أو حزينًا ، فلن يكون الاستقرار العاطفي متاحًا لك. تحتاج فقط إلى بذل المزيد من الجهد لتطويره.
• نصف الكرة الرائد... كما تعلم ، النصف المخي الأيسر مسؤول عن المنطق ، والنصف المخي الأيمن مسؤول عن المجال العاطفي. إذا كان القائد على حق ، فمن الصعب على الشخص السيطرة على العواطف والتصرف بهدوء.
• وجود احتياجات مكبوتة... يعلم علماء النفس أنه إذا تم قمع الحوافز الطبيعية بشكل مصطنع ، فقد يؤدي ذلك إلى تطور مشاكل نفسية ، والتي بدورها تؤثر على الاستقرار العاطفي. قمع الحاجات ، سواء كانت جسدية أو اجتماعية أو روحية ، يشوه الشخصية وسلوكها.
• احترام الذات والمشاكل النفسية... عادة ما يكون الشخص ذو احترام الذات المتدني غير سعيد للغاية ، الأمر الذي لم يعد يساهم في المرونة. تؤثر أي مشاكل نفسية على قدرة الشخص على تحمل التوتر.
• عدد وقوة وتكرار الضغوطات كل فرد لديه سقف التحمل العاطفي. لكن حتى الأشخاص الأقوياء يمكن أن يتحملوا صعوبات لم يسبق لهم مواجهتها من قبل ، خاصةً إذا تراكمت مرة واحدة ، ويبدو أنه لا يوجد مخرج.

طرق تطوير الاستقرار العاطفي وإيجابياته وسلبياته

1. ممارسات روحية مختلفةوخاصة الشرقية منها. غالبًا ما يجمعون كل النقاط التالية. هناك بالفعل فوائد منها ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن إتقانها ليس بهذه السهولة ، وقد يستغرق سنوات. لتحقيق النجاح ، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك ، وهذا لن يناسب الجميع.
2. تأمل... لا يعني ذلك دائمًا الدخول في نشوة. إنها بالتأكيد لها مزايا - فهي تساعد على التجريد من الأفكار القمعية ، والهدوء ، والتخلص من المشاعر السلبية ، لكنها لا تحل المشاكل النفسية.
3. التصور... هذا يشبه التأمل تقريبًا ، يركز الانتباه فقط على أي كائن مرئي ، على سبيل المثال ، على منظر طبيعي. منظر جميل يهدئ الجهاز العصبي بالإضافة إلى اللحن أو اللمسة اللطيفة.
4. تقنيات التنفس... كما أنها مفيدة جدًا للصحة الجسدية والعقلية. خاصة في اللحظة التي تغمر فيها العواطف. سيساعدك التحكم في تنفسك على استعادة التوازن العقلي.
5. رياضة... كما تعلم ، فإن الصحة البدنية مهمة جدًا للحالة النفسية والعاطفية. تعمل الرياضة على تحسين الصحة وتحسين الحالة المزاجية واحترام الذات وتحفيز دفاعات الجسم. يجب أن تكون موجودة في حياة كل شخص ، لكنها ، مرة أخرى ، لا تحل المشاكل الداخلية.

هذه كلها طرق سطحية وغير مباشرة لزيادة الاستقرار العاطفي. ربما تكون جيدة لحل المهام اللحظية: عندما تحتاج إلى استعادة التوازن بسرعة أو الحفاظ على الهدوء الخارجي. الجانب الضعيف من كل هذه التقنيات أنها تشبه حبوب الصداع - فهي تعمل فقط في اللحظة التي تستخدمها فيها .. إنها تخفف الأعراض ، لكنها لا تحل المشكلة ، لأنها لا تؤدي إلى تغيير في عتبة حساسية عاطفية. بمجرد إيقاف الممارسات المذكورة أعلاه ، تعود المشكلة.

عليك أن ترى من الجذور: بما أن المشكلة نفسية ، فإن أسبابها تكمن في خصائص الشخصية وطرق الاستجابة للتوتر. هذا هو السبب في أن مساعدة طبيب نفساني هي الأفضل - فهي تساعد على استقرار الحالة العاطفية من خلال حل "المشاكل" الداخلية.

المساعدة النفسية والاستقرار العاطفي

كيف يمكن لطبيب نفس أن يساعدك على تحسين ثباتك العاطفي؟

1. سوف يستمع إليك ، ويحلل المعلومات الواردة. من خلال الأسئلة والتوضيحات والتقنيات الخاصة ، ستساعدك على النظر إلى المواقف التي تزعزع الاستقرار من زاوية مختلفة.
2. سيساعدك هذا على فهم نفسك ، ومعك ، سيكشف أسباب رد الفعل النفسي هذا أو ذاك. في المستقبل ، سيساعد هذا على تغيير قوة المشاعر والتجارب في لحظات الصعوبة.
3. سيحدد المشاكل النفسية المصاحبة ويساعد في حلها.
4. سيطور نموذجًا فرديًا لتطوير الاستقرار العاطفي ، بناءً على مزاجك ووضعك وتجربة حياتك وعوامل أخرى.

دراسة الحالة

اشتكت غالينا للطبيب النفسي من أنها كانت تمر بصعوبات في العمل والأسرة وفي الحياة اليومية. أدركت المشكلة بشكل واضح عندما أصبح من الضروري شراء شقة. لقد أسقطت المتاعب المرتبطة المرأة حرفيا. لم تكن تنام في الليل ، وظلت تفكر ، مهما كانت مخدوعة ، قلبت التفاصيل في رأسها ، قلقة وعصبية. لهذا السبب ، لم تستطع التركيز على العمل ويبدو أنها تركت الحياة. سرعان ما أثر الإرهاق العصبي على صحتها الجسدية: عانت "غالينا" من صداع وأرق ومشاكل في الجهاز الهضمي. بدأت الفضائح في الأسرة - تحدثت المرأة باستمرار فقط عن الصفقة القادمة ، والتي تسببت في تشاجر كل من في المنزل.

كما تبين في سياق العمل النفسي ، كانت أسباب زيادة حساسية عميل المركز: ارتفاع مستوى التوتر في الحياة والاهتمام المستمر بالأسرة ، حتى على حساب الراحة والنوم. على مدار العام ونصف العام الماضيين ، كان على "غالينا" أن تتحمل فقدان أحد أفراد أسرتها ، وتغيير الوظيفة ، والانتقال من منزل والدها ، والخروج إلى حياة مستقلة لطفل أكبر. عاطفياً ، لم يكن لديها وقت للتعافي ، وأصبح ضغوط أخرى هي القشة الأخيرة ، "اهتزت الأعصاب أخيرًا" ، على حد تعبير جالينا نفسها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن سمة المرأة المتزايدة القلق ، والميل إلى الشك المستمر والرغبة في إبقاء كل شيء ، حتى أدق التفاصيل ، تحت السيطرة الشخصية ، ساهمت في ذلك.

كان محور عمل المتخصص هو العمل من خلال الضغوط السابقة ، والعمل بالمشاعر ، وتحديد الأولويات بطريقة تجعل احتياجات ورغبات غالينا لها مكان وزمان أيضًا. جنبًا إلى جنب مع عالم النفس ، تم النظر مرارًا وتكرارًا في المواقف والخبرات التي شكلت القلق المفرط ، وأصبح من الممكن التغلب عليه تدريجيًا أصبح الاستقرار العاطفي رفيقًا موثوقًا به للمرأة في التغلب على مشاكل الحياة.

ساعد الطبيب النفسي غالينا على الهدوء ، وعلمها تقييم المخاطر ومعالجتها بشكل صحيح ، وعدم المبالغة في المشاكل. كانت الصفقة ناجحة ، والآن تعيش غالينا بالفعل في شقة جديدة. تستمر في رؤية طبيب نفساني لأن تطوير الاستقرار العاطفي يستغرق وقتًا وجهدًا. كما اعترفت المرأة نفسها ، سيكون من الصعب عليها التعامل مع مشاعرها المتمردة بدون مساعدة طبيب نفساني.

في هذه الحالة ، العلاج النفسي فعال جدًا حقًا ، لأنه يعزز التغييرات الداخلية واستعادة التوازن لفترة طويلة من الزمن.

2. الاستقرار العاطفي (متوسط).

الموضوع شخص مستقر عاطفياً ، أي. في مواقف الحياة المختلفة يتصرف بشكل مناسب ، قادر على التكيف مع الظروف الجديدة. لا يميل إلى الاندفاع في السلوك. الحساسية والتهيج أمر طبيعي.

نادرًا ما يبكي الموضوع ، وإذا بكت ، فهناك أسباب موضوعية خارجية لذلك. نادرا ما تصرخ كسينيا ، وتغضب ، إلخ.

3. الذهانية معتدلة.

الموضوع ليس عرضة للسلوك المعادي للمجتمع. يتميز بردود فعل عاطفية مناسبة ، ودرجة متوسطة من الصراع ، ومستوى صحي من الأنانية.

في هذه الحالة ، من الصعب تمييز مزاج "نقي" - يتميز الموضوع بالتناقض. وصف الشخص البلغم هو الأنسب للموضوع. يتميز هذا النوع من المزاج بمستوى منخفض نسبيًا من النشاط السلوكي ، وتتشكل أشكال جديدة منه ببطء ، ولكنها مستمرة. يتمتع الموضوع بالهدوء في الأفعال والكلام وتعبيرات الوجه وثبات المشاعر والحالات المزاجية. مؤنس بشكل معتدل ، نادراً ما يفقد أعصابه ، يوفر الطاقة. الميزات التالية مميزة: "إيجابي" - التحمل ، الدقة ، الثبات ؛ "سلبي" - الخمول ، واللامبالاة بالبيئة ، والكسل وقلة الإرادة ، والميل إلى أداء الأعمال المعتادة فقط.

2.2 الطبيعة

تم استخدام استبيان Leonhard-Shmishek.

شكل: 1 - شدة التبرز

أظهر هذا الموضوع أربع توكيلات (مثير ، عاطفي ، ممجد ، اضطراب المزاج الدوري). تتناقض التوكيدات المكتشفة إلى حد كبير مع اختبار Eysenck والسلوك الملحوظ. يمكن أن يكون هذا دليلًا على التناقض في شخصية الذات وعدم موثوقية هذه الأداة. من الممكن أيضًا أن الموضوع لم يكن صادقًا تمامًا في إجاباته. بشكل عام ، يمكننا القول أن الموضوع يتميز بالسلبية ، والكسل ، وقلة التحكم في أفعاله ، والعاطفية (الشكل 1).

تتميز بالاندفاع ، الممل ، الكئيب. هناك مستوى منخفض من الاتصال في الاتصال ، وبطء في ردود الفعل اللفظية وغير اللفظية. بالنسبة لهذا النوع ، فإن العمل ليس جذابًا ، وبالفعل ، فإن موضوع العمل في المنزل عند الضرورة ، يظهر عدم الرغبة في التعلم. لا يفكر كسينيا في المستقبل ، ويعيش في الوقت الحاضر ، ويحب الحصول على الكثير من الترفيه.

2.3 خصائص المجال التحفيزي

تم استخدام تصنيف Spranger-Holland.

وفقًا لاختبار هولاند ، ينتمي الموضوع إلى نوع ريادة الأعمال (قريب من النوع الاقتصادي والسياسي وفقًا لـ Spranger) (انظر الملحق 2).

من نواحٍ عديدة ، لا تتوافق خصائص نوع ريادة الأعمال وسلوك الشخص المعني في الحياة. على سبيل المثال ، يفترض هذا النوع مهارات اجتماعية واسعة ، وصفات قيادية ، والرغبة في أن تكون في دائرة الضوء ، وإدارة الناس. ومع ذلك ، فإن الموضوع (في المدرسة والمنزل) يلعب بالأحرى دور التابع ، المؤدي. يمكن تفسير هذا التناقض من خلال نقص الاختبار أو الكشف غير الكامل عن شخصية الموضوع في ظروف معيشية معينة. لوحظ التقاطع فقط في الجوانب التالية: التوجه نحو المال ، الرفاه الاجتماعي. في الواقع ، يمكن أن يُعزى بعض سلوك كسينيا إلى نوع ريادة الأعمال. هي لن تفعل شيئاً كهذا أبداً على سبيل المثال ، إذا طُلب منها في المنزل التنظيف من أجل أختها (لديها الكثير لتفعله ، فهي لا تواكب دراستها) ، فلن تفعل كسينيا هذا أبدًا بسبب الرغبة في المساعدة والتعاطف. ستقوم بالعمل اللازم إذا وعدت بدفع نقود مقابل ذلك (10 - 30 روبل) أو إعطائها شيئًا لذيذًا من الطعام.

من هنا ، ربما ينتهي الموقف الإشكالي تجاه المهام المدرسية ، لأنه من أجل تحقيقها ، لا يتم منحها أي تعزيز مادي ، ومن الواضح أن الرضا الأخلاقي من الدرجة الجيدة لا يكفي لها. بالطبع ، إذا حصل الموضوع على علامة ممتازة ، فإنها تقوم على الفور وبحماس كبير بإيصال ذلك إلى عائلتها. لكن على الأرجح ، تقوم كسينيا بهذا حتى يرى الجميع: إنها تدرس ، ولم يعد بإمكانك توبيخها. في المستقبل ، لا يؤدي الحصول على درجة جيدة إلى تحسين جهودها الأكاديمية.

الدوافع الرئيسية لأنشطة التعلم هي:

الخوف من العقاب الأبوي. هي لا تدرس بشكل ممتاز ، لكنها لا تنزلق إلى "الثنائي" أيضًا. الآباء "تحفيز" عليها باستمرار.

الرغبة في الالتحاق بالمدرسة الفنية بسبب عدم الرغبة في أن تكون على السلم الاجتماعي المنخفض (الدراسة في مدرسة مهنية) ؛

الاهتمام ببعض المهام الدراسية. لا توجد تفضيلات محددة للموضوعات ، لكن بعض المهام غير القياسية رائعة.

هناك حالات متكررة جدًا عندما تترك كسينيا موقفًا غير سار عن طريق التجاهل. على سبيل المثال ، عندما يطلب منها والداها إحضار مفكرة أو دفتر ملاحظات مع واجبات منزلية ، فإنها غالبًا ما تصمت أو تذهب إلى غرفتها وتذهب إلى الفراش.

الموضوع له مجال اهتمام أحادي الجانب (من الواضح أن الدراسة ليست مدرجة هنا):

عمل لوحات من القش.

مشاهدة مسلسلات تلفزيونية معينة ؛

قراءة الصحف من نوع ترفيهي وحل الكلمات المتقاطعة والألغاز ؛

التواصل مع صديق

التواصل مع الأولاد

تلبية الاحتياجات الفسيولوجية.

أجرينا هذا البحث في درس واحد ودائما فيه (ثبات الشروط). وهكذا نظمنا دراسة تجريبية وشرعنا في إجرائها. 2.2 طرق وتقنيات البحث التشخيصي النفسي. في دراسة الذكاء والأداء المدرسي استخدمنا الطرق التالية: ─ التجربة. ─ الاختبار ؛ ─ تحليل المحتوى (في السياق ...

من خلال نظام من المؤسسات الاجتماعية ، إحداها مدرسة ، حيث يتم تصحيح الصفات الاجتماعية للفرد وتشكيلها وفقًا للقيم ذات الأهمية الاجتماعية. يمكن أن يتألف التكيف الاجتماعي النفسي للمراهقين الأصغر سنا من التخلص من مشاعر الخوف والوحدة أو تقصير شروط التعلم الاجتماعي ، عند الاعتماد على الخبرة الاجتماعية أو الجماعية ، ...

يجب أن يعتمد التعليم المستمر ليس فقط على معرفة قوانين النمو العقلي ، ولكن أيضًا على معرفة الخصائص الفردية للطلاب ، وفي هذا الصدد ، لتوجيه عملية التنمية الفكرية بشكل منهجي. 2) الخصائص الاجتماعية والنفسية لعمر الطالب. في علم النفس الروسي ، تم طرح مشكلة البلوغ لأول مرة في عام 1928 من قبل ن. ...

م ، 1973 ص 12-13. ياكوبسون ب. المشكلات النفسية لتحفيز السلوك البشري. M.، 1969. Yakunin V.A. علم نفس النشاط التربوي للطلاب. - M.-S.-Pet. ، 1994 تنمية دافعية التعلم لدى الطلاب عن طريق الخدمة النفسية. إي في بارتشوكوف شرح لرسالة "تنمية الدافعية التربوية لدى الطالب عن طريق الخدمة النفسية". تحويل من...

إرسال عملك الجيد في قاعدة المعرفة أمر بسيط. استخدم النموذج أدناه

سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والعلماء الشباب الذين يستخدمون قاعدة المعرفة في دراساتهم وعملهم ممتنين جدًا لك.

نشر على http://www.allbest.ru/

مقدمة

1. مراجعة النظريات النفسية للعاطفة

2. الاستقرار العاطفي للإنسان ومقارباته في دراسته

3. العوامل المؤثرة في الاستقرار العاطفي

استنتاج

الأدب

مقدمة

تحتل مشكلة الاستقرار العاطفي أحد الأماكن المهمة في علم النفس الحديث. أشار بي كي أنوخين إلى الدور المهم للتعبئة والحماية التكاملية للعاطفة في عصره. الكل ، يمكن أن يكون إشارة مطلقة لتأثير مفيد أو ضار على الجسم ، وغالبًا حتى قبل تحديد موقع التأثيرات والآلية المحددة لاستجابة الجسم ". بفضل العاطفة التي نشأت في الوقت المناسب ، يتمتع الجسم بالقدرة على التكيف بشكل إيجابي للغاية مع الظروف المحيطة.

زيادة في ديناميكية تطور الحياة الصناعية في بلدنا ، وزيادة مستمرة في توتر عملية تنفيذ الفرد للأنشطة التعليمية والعمل وأنواع أخرى من النشاط ، وكسر (تآكل) الصور النمطية القائمة للسلوك ، زيادة الطلب على حسن توقيت وفعالية صنع القرار البشري ، لسرعة ودقة أفعاله وعملياته ، وكذلك زيادة حالات الطوارئ (ذات الطبيعة الطبيعية) تؤدي إلى المواقف العصيبة لدى الأشخاص من مختلف الأعمار والمهن. تحدث مثل هذه الحالات من الإجهاد النفسي المفرط والمطول لدى الشخص عندما يصاب جهازه العصبي بالحمل العاطفي الزائد.

أولئك الذين لا يعرفون كيف ينظمون عواطفهم ، ولا يبدون ضبط النفس ، ويتعرضون لأنواع مختلفة من الأمراض العصبية والنفسية (على سبيل المثال ، الاكتئاب). الإجهاد ، خاصة إذا كانت متكررة وطويلة الأمد ، لها تأثير سلبي ليس فقط على الحالة النفسية ، ولكن أيضًا على الصحة الفسيولوجية للشخص. أنها تمثل "عوامل الخطر" الرئيسية لظهور وتفاقم الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.

يقلل الاستقرار العاطفي من التأثير السلبي للظواهر العاطفية القوية ، ويمنع الإجهاد الشديد ، ويعزز الاستعداد للتصرف في المواقف العصيبة. لذلك ، يعد الاستقرار العاطفي أحد العوامل النفسية المهمة لموثوقية وكفاءة ونجاح الأنشطة في الظروف القاسية.

وبالتالي ، فإن تنفيذ تطوير منهجية لإيجاد قواعد تشخيصية للاستقرار العاطفي للشخص أمر ضروري لمزيد من التطبيق في الاختيار المهني للأشخاص في تلك المجالات من النشاط التي تتطلب أن يكون الشخص شديد المقاومة في المواقف العصيبة. يمكن استخدام هذه التقنية ، على سبيل المثال ، عند اختيار الأشخاص لهياكل مثل الجمارك وشرطة المرور و FSB وما إلى ذلك ؛ وكذلك في اختيار الأشخاص المعنيين بالقضاء على عواقب حالات الطوارئ المختلفة. أي أن هذه التقنية لديها مجموعة واسعة من التطبيقات وهي فعالة ، بغض النظر عن مجال نشاط الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بها.

على الرغم من العديد من الأساليب المفيدة لتكوين الفرضيات المستخدمة في تحليل البيانات في علم النفس ، أود أن أولي اهتمامًا خاصًا لفئة واحدة محددة جدًا من الأساليب. نحن نتحدث عن طرق لتوليد الفرضيات حول وجود قواعد التشخيص النفسي.

تم تطبيق جميع أنواع القواعد في علم النفس منذ العصور القديمة. قواعد النموذج "إذا كان هناك شيء واحد ، فيجب على المرء أن يفترض أن هناك شيئًا آخر" هي أحد أهم مكونات المعرفة النفسية. التشخيص والتنبؤ مستحيل بدون استخدام القواعد. إن أسلوب العمل بقواعد التشخيص النفسي له تاريخ طويل. كان الحافز القوي لتطوير هذه التقنية هو العودة إلى الثقافة الأوروبية لأعمال أرسطو الأصلية حول المنطق مع عرض علم القياس الخاص به (في الترجمات اللاتينية من اليونانية والعربية ، 12-13 قرنًا). ومع ذلك ، فإن محاولات إنشاء خوارزميات دقيقة تجعل من الممكن البحث بشكل منهجي واختبار الفرضيات حول وجود قواعد التشخيص النفسي بناءً على بيانات التجربة التجريبية حديثة جدًا. كانت الخطوات الأولى في هذا الاتجاه هي العمل على التعرف على الأنماط. في روسيا ، في هذا الصدد ، ينبغي الإشارة إلى الدراسة الأساسية لـ M.M. Bongarda ، والتي تحدد إحدى الخوارزميات المنهجية الأولى للكشف عن القواعد - ما يسمى بخوارزمية "Bark". منذ النصف الثاني من الستينيات ، ولأكثر من عقدين ، قامت مجموعة من علماء الرياضيات بقيادة الأكاديمي I.M. عمل جلفاندا على مشكلة الحصول على قواعد التشخيص النفسي في علم النفس.

وراء الجوانب التقنية (أو التكنولوجية) لتنظيم العمل بالبيانات ، هناك مشكلة غير تافهة تتعلق بكيفية تحول بيانات الخبرة إلى معرفة يستخدمها عالم النفس. يمكن لعالم الرياضيات أن يفرز الأسئلة التي يصعب على علماء النفس. ولكن ، على سبيل المثال ، لن يتمكن أي عالم رياضيات من العمل على قاموس للمتغيرات (ما هو عليه - موضح أدناه) إذا كان لا يعرف محتوى الموضوع. يجب أن يتم هذا العمل من قبل عالم نفس بحثي. من خلال القيام بذلك ، فإنه يشكل ما يمكن أن يسمى "مساحة" أو "مجال" التحليل. هناك العديد من الأدلة الإحصائية القوية لعلماء النفس. يمكنك أن تجد فيها وصفات لكيفية حل المشكلات اللازمة للعلم والممارسة. ومع ذلك ، من أجل تعيين مثل هذه المهام بطريقة عقلانية وذات مغزى ، يجب على المرء أولاً القيام بعمل مهم وحل المهام الأخرى. على سبيل المثال ، قم بتجميع نفس قاموس المتغيرات. وفقط حول هذا هناك عدد قليل من الأماكن حيث يمكنك القراءة. في كتيبات الإحصاء ، عادة ما يتم تقديم المعلومات حول هذه المسألة بشكل عابر أو عابر أو لا تقدم على الإطلاق.

الجزء الآخر متعلق بالتحليل نفسه. يصف الاحتمالات التي يوفرها التحليل الحتمي لحل بعض المشكلات المهمة التي تنشأ أثناء فحوصات الموجات فوق الصوتية المعقدة. أولاً وقبل كل شيء ، يتعلق الأمر بإيجاد معايير تشخيصية فعالة والتحقق من تلك المعايير المعروفة بالفعل أو صقلها. هذه مهام من نوع خاص. نذكر فقط المهام الأخرى لتحليل البيانات التي يتم حلها باستخدام طرق أخرى ونقوم بذلك فقط لغرض فهم السياق العلمي والعملي الذي تتم فيه مناقشة الموضوع الرئيسي.

تحليل التحديد (يُختصر بـ DA) هو طريقة عالمية لمعالجة البيانات ، فضلاً عن طريقة النمذجة الرياضية. تم تطوير الأسس الرياضية في السبعينيات في معهد أبحاث النظام (VNIISI ، موسكو) في قسم الأكاديمي SS Shatalin. في نفس المكان ، في أواخر السبعينيات ، تم إنشاء أنظمة الحوسبة الأولى التي تدعم DA. في الثمانينيات ، في إطار DA ، تم الحصول على نتائج رياضية أساسية تتعلق بما يسمى "المنطق القطعي". في الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي ، تم استخدام الطريقة على نطاق واسع في علم النفس وعلم الاجتماع وعلم اللغة في مهام بناء الأنظمة الذكية. تشمل أكثر مجالات التطبيق فعالية في علم النفس ما يلي:

1. معالجة المحفوظات النفسية وبيانات المسح وتاريخ الحالة.

2. تحديد معايير التشخيص.

3. تحديد فعالية الأدوية.

4. تحديد مدى فاعلية طرق العلاج النفسي الجديدة.

1. مراجعة النظريات النفسية للعاطفة

النظريات النفسية البحتة للعاطفة التي لا تعالج الأسئلة الفسيولوجية وغيرها من الأسئلة ذات الصلة غير موجودة بالفعل ، والأفكار المأخوذة من مجالات مختلفة من البحث العلمي تتعايش عادة في نظريات العواطف. هذا ليس عرضيًا ، لأن العاطفة كظاهرة نفسية يصعب فصلها عن العمليات التي تحدث في الجسم ، وغالبًا ما لا تترافق الخصائص النفسية والفسيولوجية للحالات العاطفية مع بعضها البعض فحسب ، بل تعمل بمثابة تفسير لبعضها البعض.

أي حالة عاطفية مصحوبة بالعديد من التغيرات الفسيولوجية في الجسم. على مدار تاريخ تطور هذا المجال من المعرفة النفسية ، أثيرت محاولات أكثر من مرة لربط التغيرات الفسيولوجية في الجسم بمشاعر معينة ولإظهار أن مجمعات العلامات العضوية المصاحبة للعمليات العاطفية المختلفة مختلفة حقًا. فكرة أن العاطفة لا ينبغي اعتبارها حالة ذهنية ، ولكن في المقام الأول كاستجابة كائن حي لموقف ما ، يمكن العثور عليها بالفعل في تشارلز داروين.

في عام 1872 نشر تشارلز داروين كتاب "التعبير عن العواطف عند الإنسان والحيوان" ، والذي كان نقطة تحول في فهم العلاقة بين الظواهر البيولوجية والنفسية ، ولا سيما الجسد والعواطف. لقد ثبت أن المبدأ التطوري لا ينطبق فقط على الفيزياء الحيوية ، ولكن أيضًا على التطور النفسي والسلوكي للكائنات الحية ، حيث لا توجد هاوية سالكة بين سلوك الحيوان والإنسان. أظهر داروين أنه في التعبير الخارجي للحالات العاطفية المختلفة ، في الحركات الجسدية التعبيرية ، يشترك الإنسان البشري والأطفال المولودون مكفوفين في الكثير من القواسم المشتركة. شكلت هذه الملاحظات أساس نظرية العواطف التي سميت تطوري. وفقًا لهذه النظرية ، ظهرت العواطف في عملية تطور الكائنات الحية كآليات تكيفية حيوية تساهم في تكييف الكائن الحي مع ظروف وحالات حياته.

تعود معظم الاستجابات العاطفية إلى حقيقة أنها مفيدة (التعبير عن الغضب يخيف العدو) وبالتالي فهي متكررة ؛ أو ببساطة لأنها بقايا حركات كانت مفيدة في مرحلة سابقة من التطور. لذا ، إذا تبللت الأيدي بالخوف ، فهذا يعني أنه مرة واحدة في أسلافنا الشبيهة بالقردة ، فإن رد الفعل هذا في خطر جعل من السهل الإمساك بأغصان الأشجار.

بالنظر إلى الوظيفة التنظيمية للسلوك التعبيري ، جادل داروين: "إن التعبير الحر عن المشاعر بمساعدة الإشارات الخارجية يعززها. من ناحية أخرى ، قمع جميع المظاهر الخارجية قدر الإمكان يخفف من عواطفنا." كان موقف داروين هذا خطوة نحو فرضية دور التغذية الراجعة في المشاعر. قد يتوقع المرء دراسة واسعة ومكثفة بعد دور داروين في عواطف النظام الجسدي ، وعلى وجه الخصوص ، تعابير الوجه ، ولكن بدلاً من ذلك ، استحوذت عقول علماء النفس على أفكار جيمس ووجهت انتباه الباحثين عن العواطف إلى اللاإرادي. وظائف النظام والحشوية.

يبدأ التاريخ الحديث للعواطف بظهور مقال بقلم دبليو جيمس عام 1884 بعنوان "ما هي المشاعر؟" للمرة الأولى ، صاغ المؤلف نظرية واضحة ومتماسكة للعاطفة ، طورها ودافع عنها لما يقرب من 20 عامًا. صاغ جيمس فرضية التغذية الراجعة ، ولكن ليس بالطريقة التي فعلها داروين. وفقًا لنظريته ، "الاستثارة الجسدية تتبع مباشرة بعد إدراك الحقيقة التي تسببت فيها ، وإدراكنا لهذه الإثارة أثناء تأديتها هو عاطفة."

لا يمكن إثبات أو دحض نظرية جيمس ، حيث لا يمكن إثبات صحة أي من الافتراضات. بالطبع ، يجب أن نتفق مع جيمس على وجود تطابق بين المشاعر التي نختبرها وردود أفعالنا الجسدية والوجهية. يدرك الممثلون جيدًا مدى صعوبة إعادة إنتاج العلامات الخارجية لعاطفة ما أثناء اختبار أخرى. ومن يستطيع أن يجبر نفسه على الابتسام من خلال الدموع ، ينال بعض الراحة. يتيح لك استخدام تقنية التنويم المغناطيسي اكتشاف نفس الظواهر. لا يمكن لأي شخص أداء خاصية الحركة المميزة لنوع واحد من المشاعر وتجربة عاطفة أخرى في نفس الوقت. إما أن يغير حركته ، أو أنه غير قادر على تجربة عاطفة جديدة ملهمة. لكن هذه الحقائق تسمح لنا فقط بالقول إن هناك علاقة بين جانبين - عضوي وعقلي - من المشاعر. ومع ذلك ، يجادل جيمس أكثر: الوعي بالتغيير العضوي هو العاطفة.

في العام التالي (1885) ، بشكل مستقل تمامًا عن جيمس ، نشر الدانماركي ك. لانج عملاً ترجمه جيه دوماس في عام 1894 بعنوان "العواطف". لم تختلف نظرية K.Lange ، في جوهرها ، عن نظرية W. James. من الناحية النفسية ، العاطفة هي فقط إدراك التغيرات الدماغية والعضلية والعضوية وتتكون من تغيرات حركية وعائية في الأعضاء الداخلية والغدية وأن الظواهر الإفرازية والحركية والإدراكية والخبرة هي تأثيرات ثانوية فقط.

اكتسبت نظرية جيمس لانج شعبية بسرعة. من الواضح أن علماء النفس كانوا راضين عن تفسير هذه النظرية بأن الموضوع "حزين لأنه يبكي ؛ خائف لأنه يركض".

تصور منبهات الانفعالات

ردود الفعل العصبية العضلية للجسم

معالجة النبضات القادمة من الأعضاء في الجهاز العصبي المركزي

ظهور تجربة ذاتية لمحفز في شكل عاطفة

كان من المفترض أن تثير التطورات العظيمة في فسيولوجيا العواطف مسألة خصوصية العواطف. منذ ذلك الحين ، عندما تحول علماء النفس إلى دراسة التفاعلات الفسيولوجية للجسم (التنفس ، معدل النبض ، ضغط الدم ، GSR ، التفاعلات الكيميائية الحيوية والإفرازية) ، توصلوا إلى استنتاج مفاده أن تكثيف هذه المظاهر الفسيولوجية يحدث حتى قبل الموضوع. يختبر العاطفة. تدريجيًا ، توصلوا إلى فكرة أن هناك مستويات مختلفة من تنشيط السلوك وأن العاطفة هي مجرد رد فعل يقابل تنشيطًا قويًا للغاية.

صاغ هذه الفكرة دبليو كانون في عام 1915. في الواقع ، وجد أن إفراز الأدرينالين من الغدد الكظرية في القط يزداد مع أدنى حركة ، ويزداد بالتزامن مع نشاط الحيوان ، ويصبح كبيرًا جدًا عندما ترى القطة الكلب. بناءً على هذه الحقائق ، طور كانون نظريته حول رد الفعل الطارئ: التغييرات الفسيولوجية هي التحضير لأداء الإجراءات ، لاحتياجات الطاقة الناشئة عن الخوف أو الغضب أو الألم بطبيعة الحال ، فإن إفراز الأدرينالين نفسه هو فقط نتيجة لتحفيز الجهاز العصبي الودي ، لكنه يعزز ويوجه هذه العملية.

كانت أقوى حجة كينون المضادة لنظرية جيمس لانج هي التالية: لا يمنع التوقف المصطنع لتدفق الإشارات العضوية إلى الدماغ ظهور المشاعر.

تم تطوير مواقف كانون من قبل P. Bard ، الذي أظهر أن كل من التغيرات الجسدية والتجارب العاطفية المرتبطة بها تحدث في وقت واحد تقريبًا.

في دراسات لاحقة ، وجد أنه من بين جميع هياكل الدماغ ، فإن أكثرها ارتباطًا وظيفيًا بالعواطف ليس المهاد نفسه ، ولكن ما تحت المهاد والأجزاء المركزية للجهاز الحوفي. في التجارب التي أجريت على الحيوانات ، وجد أنه من خلال التأثيرات الكهربائية على هذه الهياكل ، يمكن السيطرة على الحالات العاطفية مثل الغضب والخوف.

النظرية النفسية العضوية تم تطوير العواطف (هذه هي الطريقة التي يمكننا من خلالها تسمية مفاهيم جيمس - لانج وكينون - بارد) بشكل أكبر تحت تأثير الدراسات الفيزيولوجية الكهربية للدماغ. نشأت على أساسها التنشيطنظرية ليندسي - حب. وفقًا لهذه النظرية ، يتم تحديد الحالات العاطفية من خلال تأثير التكوين الشبكي للجزء السفلي من جذع الدماغ. تنشأ المشاعر نتيجة اضطراب واستعادة التوازن في الهياكل المقابلة للجهاز العصبي المركزي. تعتمد نظرية التنشيط على المبادئ الأساسية التالية:

1. الصورة الكهربية للدماغ ، والتي تحدث أثناء الانفعالات ، هي تعبير عن ما يسمى بـ "معقد التنشيط" المرتبط بنشاط التكوين الشبكي.

يحدد عمل التكوين الشبكي العديد من المعلمات الديناميكية للحالات العاطفية: قوتها ومدتها وتقلبها وعدد من العوامل الأخرى.

كانت إحدى أولى هذه النظريات هي النظرية التنافر المعرفي L. Festinger. وفقًا لها ، تنشأ تجربة عاطفية إيجابية في الشخص عندما يتم تأكيد توقعاته ، وتتجسد الأفكار المعرفية في الحياة ، أي عندما تتوافق النتائج الفعلية للنشاط مع النتائج المقصودة ، أو تتسق معها ، أو إذا كانت متطابقة. تنشأ المشاعر السلبية وتزداد حدتها في الحالات التي يوجد فيها تناقض أو تضارب أو تنافر بين النتائج المتوقعة والفعلية للنشاط.

بشكل ذاتي ، عادة ما يعاني الشخص حالة التنافر المعرفي على أنها إزعاج ، ويسعى جاهداً للتخلص منه في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يكون الخروج من حالة التنافر المعرفي ذا شقين: إما تغيير التوقعات والخطط المعرفية بطريقة تتوافق مع النتيجة التي تم الحصول عليها بالفعل ، أو محاولة الحصول على نتيجة جديدة تتوافق مع التوقعات السابقة.

في علم النفس الحديث ، غالبًا ما تستخدم نظرية التنافر المعرفي لشرح تصرفات الشخص وأفعاله في المواقف الاجتماعية المختلفة. يُنظر إلى العواطف على أنها الدافع الرئيسي للأفعال والأفعال المقابلة. تُعطى العوامل المعرفية الأساسية دورًا أكبر بكثير في تحديد السلوك البشري من التغيرات العضوية.

أدى التوجه المعرفي السائد للبحث النفسي الحديث إلى حقيقة أن التقييمات الواعية التي يقدمها الشخص للمواقف قد أصبحت تعتبر أيضًا عوامل تولد المشاعر. يُعتقد أن مثل هذه التقييمات تؤثر بشكل مباشر على طبيعة التجربة العاطفية.

في إحدى التجارب التي تهدف إلى إثبات الأحكام المنصوص عليها في النظرية المعرفية للعاطفة ، تم إعطاء الناس حلاً محايدًا من الناحية الفسيولوجية كـ "دواء" ، مصحوبًا بتعليمات مختلفة. في إحدى الحالات ، قيل لهم إن هذا "الدواء" يجب أن يسبب لهم حالة من النشوة ، وفي الحالة الأخرى - حالة من الغضب. بعد تناول "الدواء" المناسب ، سُئل الأشخاص بعد فترة ، عندما كان من المفترض أن يتصرفوا وفقًا للتعليمات ، عما شعروا به. اتضح أن التجارب العاطفية التي تحدثوا عنها تتوافق مع تلك المتوقعة وفقًا للتعليمات المعطاة لهم.

وقد تبين أيضًا أن طبيعة وشدة التجارب العاطفية للشخص في موقف معين تعتمد على كيفية اختبار الأشخاص الآخرين القريبين لها. هذا يعني أن الحالات العاطفية يمكن أن تنتقل من شخص لآخر ، وفي البشر ، على عكس الحيوانات ، تعتمد جودة التجارب العاطفية على موقفه الشخصي تجاه الشخص الذي يتعاطف معه.

قال عالم الفسيولوجيا المنزلي P.V. حاول سيمونوف في شكل رمزي موجز أن يقدم مجموع العوامل التي تؤثر على ظهور العاطفة وطبيعتها. استنتج سيمونوف أن مقياس تجربة العاطفة أو مقياس "الإجهاد العاطفي" (هـ) هو دالة لعاملين: أ). قيم الدافع أو الحاجة (ف) ، ب). الفرق بين المعلومات اللازمة للوفاء بها (معرف) والمعلومات المتاحة للموضوع (معرف). يمكن التعبير عن ذلك باستخدام الصيغة:

E \u003d f (P، / I، ...),

و \u003d (في - معرف).

وفقًا لنظرية سيمونوف ، فإن ظهور المشاعر يرجع إلى نقص المعلومات البراغماتية (عندما تكون In\u003e من Id) ، وهذا ما يسبب المشاعر السلبية: الاشمئزاز ، الغضب ، الخوف ، إلخ. تظهر المشاعر الإيجابية ، مثل الفرح والاهتمام ، في موقف حيث تزيد المعلومات التي يتم تلقيها من احتمالية تلبية حاجة مقارنة بالتوقعات الموجودة بالفعل ، بمعنى آخر ، عندما تكون Id\u003e من In.

يجادل سيمونوف بأن هناك استقلالًا نسبيًا للآليات العصبية للحاجة والعاطفة والتنبؤ (أو احتمال تحقيق هدف) وأن هذا الاستقلال النسبي للآليات يشير إلى مجموعة متنوعة من العلاقات بينهما. يؤدي تنشيط الجهاز العصبي للعاطفة إلى زيادة الحاجة ، ويميل نقص المعلومات أو فائضها إلى التأثير على الحاجة وفقًا للصيغة:

P \u003d E / (In - Id)

من ناحية أخرى ، تؤثر التغييرات في شدة الانفعالات والاحتياجات على التنبؤ باحتمالية تحقيق الهدف:

في - المعرف \u003d E / P..

نظرًا لأن العواطف تستند إلى العلاقات الحيوية للفرد مع البيئة التي تتجاوز الوعي ، يجب أن تنطلق نظرية وتصنيف العواطف من الأساس الأساسي ، وليس من التفاصيل الدقيقة للتحليل الفينومينولوجي للتجربة العاطفية أو الدراسة الفسيولوجية لل آليات العملية العاطفية نفسها ، ولكن من تلك العلاقات الحقيقية التي تكمن في قلب العواطف.

2. الاستقرار العاطفي للإنسان ومقاربات دراسته

هناك أربعة مناهج رئيسية لفهم الاستقرار العاطفي ، والتي يتم تنفيذها في دراسات عدد من علماء النفس السوفييت.

الأول يتميز بتقليص الاستقرار العاطفي إلى مظاهر الإرادة. من المعروف أن العمليات العقلية المختلفة يمكن أن تتفاعل وتتفاعل مع بعضها البعض (دعم ، تقوية ، إضعاف ، تثبيط ، قمع ، إلخ). لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن لأي شخص تغيير حالته العاطفية عن طريق الجهد الطوعي ، عن طريق التدريب الذاتي. عند الخوض في هذه النقطة باعتبارها النقطة الرئيسية ، يفسر بعض المؤلفين الاستقرار العاطفي على أنه القدرة على التحكم في المشاعر الناشئة أثناء أداء نشاط ما. على سبيل المثال ، في كتاب " الاختيار النفسي للطيارين " هو مكتوب أن الاستقرار العاطفي "يعني ، من ناحية ، الحصانة من العوامل الانفعالية التي لها تأثير سلبي على الحالة العقلية للفرد ، ومن ناحية أخرى ، القدرة على السيطرة وكبح جماح المشاعر الوهمية الناشئة ، وبالتالي ضمان التنفيذ الناجح للإجراءات اللازمة ". يعتقد بعض الباحثين أن الاستقرار العاطفي هو القدرة على التغلب على حالة الإثارة العاطفية المفرطة عند القيام بأنشطة معقدة.

لكن دراسة الاستقرار العاطفي من وجهة نظر اعتماد العملية العاطفية على الصفات الطوعية يحد من الاختراق في جوهرها وأشكال مظاهرها.

النهج الثاني يقوم على حقيقة أن العمليات العقلية تتميز بالتكامل ، والنتيجة هي تشكيلات عقلية معقدة. يمكن أن تشمل ظواهر عقلية مختلفة. ينطبق هذا أيضًا على المرونة العاطفية. ربما هذا هو السبب في أن عددًا من المؤلفين يعرّفها على أنها سمة شخصية متكاملة. لذلك ، بمقارنة وجهات النظر المختلفة عنها ، P.I. توصل سيلبرمان إلى استنتاج مفاده أن الاستقرار العاطفي "يجب أن يُفهم على أنه خاصية شخصية تكاملية ، تتميز بمثل هذا التفاعل بين المكونات العاطفية والإرادية والفكرية والتحفيزية للنشاط العقلي للفرد ، والتي تضمن الإنجاز الأمثل الناجح لهدف النشاط في بيئة عاطفية معقدة ".

في إطار النهج الثاني ، هناك فهم للاستقرار العاطفي كخاصية للنفسية ، وبفضل ذلك يكون الشخص قادرًا على تنفيذ الأنشطة الضرورية بنجاح في ظروف صعبة.

بالنظر إلى الاستقرار العاطفي باعتباره خاصية متكاملة للشخصية أو خاصية للنفسية ، من المهم للغاية تحديد مكان ودور المكون العاطفي فيه ، على التوالي. بخلاف ذلك ، سيتم تحديد الاستقرار العاطفي بالاستقرار الإرادي والعقلي ، والذي يمكن اعتباره أيضًا سمات شخصية متكاملة تضمن تحقيق هدف النشاط بنجاح في بيئة عاطفية معقدة. بعبارة أخرى ، عند ربط نتائج النشاط بالاستقرار العاطفي ، لا يسع المرء إلا أن يأخذ في الحسبان أن نجاح تنفيذ الإجراءات الضرورية في بيئة صعبة لا يتم توفيره من خلاله فحسب ، بل من خلال العديد من الصفات الشخصية وخبرات الشخص.

النهج الثالث يقوم على وحدة الطاقة وخصائص المعلومات للخصائص العقلية ، على نظرية التنظيم الذاتي للأنظمة السيبرانية. الاستقرار العاطفي ممكن في هذه الحالة على أساس احتياطيات الطاقة النفسية العصبية ، والتي ترتبط بخصائص المزاج ، وقوة الجهاز العصبي فيما يتعلق بالإثارة والتثبيط ، والتنقل ، وحركة العمليات العصبية.

يتم التعبير عن جوهر هذا النهج في التعريف التالي: "... الاستقرار العاطفي هو خاصية المزاج ... السماح ... بأداء المهام المستهدفة بشكل موثوق ... الأنشطة من خلال الاستخدام الأمثل لاحتياطيات الطاقة النفسية العصبية. "

النقطة المنطقية في نهج المؤلفين لدراسة الاستقرار العاطفي هي التركيز على دور الاستثارة العاطفية في ظروف النشاط القاسية. في الواقع ، بما أن الاستثارة العاطفية تتميز بحالة من تنشيط وظائف الجسم المختلفة ، وزيادة في الاستعداد العقلي لمختلف الإجراءات غير المتوقعة ، بقدر ما هو شرط ضروري لاستخدام موارد الشخصية من أجل الأداء الناجح للأنشطة.

يتحدث عالم النفس البولندي ج. ريكوفسكي ، وهو يتحدث عن الاستقرار العاطفي كميزة افتراضية للشخص ، عن معنيين من معانيها: 1) يكون الشخص مستقرًا عاطفياً إذا كانت الإثارة العاطفية ، على الرغم من المنبهات القوية ، لا تتجاوز قيمة العتبة ؛ 2) الشخص مستقر عاطفياً ، لأنه على الرغم من الإثارة العاطفية القوية ، لا توجد انتهاكات في سلوكه. الاتجاهات الرئيسية للبحث حول الاستقرار العاطفي ، حسب يا ريكوفسكي ، هي: الفسيولوجية (دراسة اعتماد الاستقرار العاطفي على خصائص الجهاز العصبي) ، والبنيوية (دراسة الهياكل التنظيمية للشخصية) والبحث عن آلية خاصة في شكل ضبط النفس.

فكر في مقاربة رابعة لفهم واستكشاف المرونة العاطفية. من المعروف أن كل عملية عقلية (معرفية ، عاطفية ، إرادية) مستقلة نسبيًا عن الآخرين ولها سمات محددة. فيما يتعلق بالعملية العاطفية ، فإن هذا يعني أنه لا العمليات الإرادية أو المعرفية ، بل وأكثر من ذلك سمات الشخصية (التوجه ، والمزاج ، والشخصية ، والقدرات) ، على الرغم من العلاقة ، لا يتم تضمينها بالضرورة في تكوينها. يعتمد النهج الرابع على تحديد الخصائص العاطفية الفعلية للاستقرار العاطفي.

عالم النفس الأمريكي K.E. Izard ، يجيب على السؤال الذي طرحه حول ما إذا كانت العواطف مستقرة أو متغيرة ، يقود الفرق بين الحالات العاطفية والسمات العاطفية للشخص ، ويظهر أنه على الرغم من أن العمليات المعرفية يمكن أن تؤثر على العاطفة ، إلا أنها ليست جزءًا ضروريًا العواطف.

عالم النفس السوفيتي O.A. تفهم تشيرنيكوفا من خلال الاستقرار العاطفي: أ) الاستقرار النسبي للمستوى الأمثل لشدة ردود الفعل العاطفية ؛ ب) استقرار الخصائص النوعية للحالات العاطفية ، أي التوجه المستقر للتجارب العاطفية في محتواها نحو حل إيجابي للمهام المقبلة.

مما سبق ، وتلخيصًا لجميع المعلومات ، يمكننا استخلاص الاستنتاج التالي: إذا كان النهج الأول يأخذ العوامل النفسية الرئيسية للاستقرار العاطفي إلى ما وراء حدوده ويرى أنها أساسًا في الصفات الإرادية ، والنهج الثاني يعتبرها نتيجة تكامل العمليات والظواهر العقلية المختلفة ، ثم النهج الثالث في عند التفكير في الاستقرار العاطفي ، فإنه يضع في اعتباره احتياطيات الطاقة النفسية العصبية ، في حين أن الرابع - في المقام الأول صفات وخصائص العملية العاطفية نفسها في موقف صعب للشخص .

3. العوامل المؤثرة على الاستقرار العاطفي

يمكن افتراض أن الاستقرار العاطفي يتميز بمجموعة معينة (متلازمة) من العوامل العاطفية المختلفة ، النوعية (الإشارة ، الطريقة) والديناميكية بشكل رسمي (العتبة ، المدة ، العمق ، الشدة ، إلخ). يمكن أن يكون هناك العديد من هذه التركيبات ، ولكن في أي منها ستكون بعض الخصائص العاطفية حاسمة. التنافر المعرفي النفسي والعاطفي

في مختلف فروع العلوم النفسية ، يلاحظ بعض الباحثين كمحددات مفترضة للاستقرار العاطفي "خصوصيات الجهاز العصبي والتنظيم العقلي للنشاط (يُفهم التنظيم العقلي للنشاط على أنه العمليات المرتبطة بتحليل الخارجية والداخلية ، المنبثقة من الموضوع نفسه ، شروط النشاط ، مع تطوير برنامج النشاط وتصحيح الإجراءات على أساس مقارنة نتائج النشاط مع ظروفه.آخرون يفضلون الخصائص العاطفية الفعلية. لا يزال آخرون ، إلى جانب العوامل النفسية التي تحديد خصوصية الاستقرار العاطفي للفرد ، وتحليل ظروف حالة معينة ، ودرجة حدتها أو الانفعالات ".

نتائج بحث M.I. Dyachenko و V.A. أعطاهم بونومارينكو أسبابًا لاستنتاج أن الاستقرار العاطفي يتم تحديده إلى حد كبير من خلال الخصائص الديناميكية (الشدة والمرونة والقدرة) والمحتوى (أنواع المشاعر والمشاعر ومستواها) للعملية العاطفية. لذلك ، لفهم طبيعتها ، من الضروري حقًا التغلغل في قوانين تكوين وعمل وديناميكيات فئات مختلفة من الظواهر العاطفية.

عامل مهم في الاستقرار العاطفي هو محتوى ومستوى العواطف والمشاعر والتجارب في المواقف المتطرفة. يسمح لك تفاقم وتقوية المشاعر الأخلاقية بقمع الخوف والارتباك. تؤدي دراسة الأعمال البطولية ، وكذلك سلوك الناس أثناء الكوارث الطبيعية ، إلى هذا الاستنتاج.

السؤال الذي يطرح نفسه هو الارتباط والارتباط بين المحددات العاطفية الفعلية للاستقرار العاطفي مع هذه المحددات (غير عاطفية بالمعنى الدقيق للكلمة) المضاءة في الدراسات ، مثل توجه الشخصية واحتياجاتها ودوافعها والصفات الإرادية والمعرفة ، المهارات ، القدرات ، نوع الجهاز العصبي ، إلخ. أظهرت الأبحاث أن المحددات العاطفية هي: التقييم العاطفي للوضع ، التوقع العاطفي للدورة ونتائج النشاط ؛ العواطف والمشاعر من ذوي الخبرة في هذه الحالة ؛ التجربة العاطفية للشخص (المواقف العاطفية ، الصور ، التجارب السابقة في هذا النوع من المواقف).

باتباع موقف الديالكتيك على دور الأسباب الداخلية في تطوير شيء ما أو ظاهرة ، يمكننا أن نفترض أن المحددات العاطفية تؤثر على الاستقرار العاطفي بشكل مباشر ، في حين أن البعض الآخر (غير العاطفي) ينكسر بشكل أساسي من خلالها. على سبيل المثال ، لا يؤثر نوع الجهاز العصبي بشكل مباشر على الاستقرار العاطفي ، ولكن من خلال قوة وقدرة العواطف ، والقابلية العاطفية ، وسرعة تحويل العواطف إلى دوافع ، إلخ.

أجرى العلماء تجربة خاصة للتعرف على عوامل الارتباط النفسي الفسيولوجي للاستقرار العاطفي لدى الطيارين من مختلف التدريبات المهنية والأعمار المختلفة ، وأجريت التجارب في ظروف واسعة النطاق مرتبطة بخطر حقيقي ، حيث تم محاكاة الأعطال الفنية لنظام التحكم بشكل غير متوقع من أجل الموضوع في الرحلة. كانت ظروف اختبار الاستقرار العاطفي قاسية للغاية ، وكانت ذات طابع مرموق ، وأثرت في نفس الوقت على المجالات البيولوجية والنفسية والاجتماعية للفرد. اتضح أن شدة مؤشرات ردود الفعل اللاإرادية ، التي تؤكد الاستجابة العاطفية للظروف المقترحة ، لا تميز بشكل مباشر الاستقرار العاطفي. هذا موقف أساسي ، لأنه يحذر من الانجراف وراء التعددية النفسية الفسيولوجية مع ضمان الموثوقية النفسية للشخص في الظروف القاسية.

تكمن الصعوبة الرئيسية في حقيقة أن رد الفعل العاطفي يمكن عدم التعبير عنه ، وعدم الاستقرار العاطفي واضح ، والقدرة على العمل محفوظة ، وموثوقية الإجراء منخفضة ، والموثوقية التشغيلية عالية ، والإمكانات منخفضة ، إلخ. . أكدت دراسة الحالات العاطفية في ظروف التهديد الحقيقي للحياة أن "منظم عمق العواطف وتأثيرها على السلوك ليس ردود فعل ذاتية في حد ذاتها ، بل هي صفات تحفيزية وإيديولوجية وإرادية وغيرها من السمات الشخصية. وهذا هو استنتاج آخر مهم: الاستقرار العاطفي يعتمد جزئيًا فقط على نوع الجهاز العصبي وبعض خصائص المزاج. " العامل الحاسم هو التفسير الذاتي للإشارة ، أي اكتمال الانعكاس العقلي للوضع المتصور. يعتمد أحد جوانب التفكير العقلي على المعلمة البيولوجية لأهميتها بالنسبة للفرد. يؤدي هذا إلى استنتاج أكثر أهمية وهو أن الشخص الذي يواجه تهديدًا حقيقيًا للحياة يعتمد على آليات الدفاع الطبيعية (الغرائز وردود الفعل غير المشروطة وتوجيه ردود الفعل وتفعيل موارد الطاقة) والمكتسبة (المهارات والقدرات والمعرفة والمواقف). من الغريب أنه في حالة الانفعالات ، يؤدي التأخير في الانتقال من آليات الدفاع الطبيعي إلى الآليات المكتسبة إلى تكثيف متكرر لردود الفعل الغريزية التي تعيق التحولات الذهنية في تطوير تكتيكات واستراتيجيات العمل.

أتاحت التجربة التجريبية لدراسة سلوك الأشخاص في حالات الطوارئ إثبات أن الاستقرار العاطفي له سمات خصوصية رد الفعل ويجمع بين آليات الحماية الطبيعية والمكتسبة التي تؤدي إلى تأثير أهمية المنبه. تكمن إنتاجية هذه العوامل في حقيقة أن الاستقرار العاطفي في سياق النشاط العملي يمكن اعتباره خاصية نفسية لمصداقية الشخص ، إلى حد ما ، كدالة لعقله وصورته الذهنية للمشكلة التي يتم حلها.

يظهر بحثنا أن الاستقرار العاطفي كسمة شخصية هي وحدة من المكونات: أ) التحفيزية. تحدد قوة الدوافع الاستقرار العاطفي إلى حد كبير. يمكن للشخص نفسه أن يجد درجة مختلفة منه اعتمادًا على الدوافع التي تحفزه على النشاط. من خلال تغيير الدافع ، يمكنك زيادة (أو تقليل) الاستقرار العاطفي ؛ ب) التجربة العاطفية للشخص ، المتراكمة في عملية التغلب على التأثيرات السلبية للمواقف المتطرفة ؛ ج) إرادية ، والتي يتم التعبير عنها في التنظيم الذاتي الواعي للأفعال ، وجعلها تتماشى مع متطلبات الموقف ؛ د) فكري - تقييم وتحديد متطلبات الموقف ، والتنبؤ بتغييره المحتمل ، واتخاذ القرارات بشأن طرق العمل.

نظرًا للاستقرار العاطفي كجودة للشخصية في الظروف القاسية ، يتم ضمان الانتقال النفسي إلى مستوى جديد من النشاط ، مثل إعادة هيكلة وظائفها التحفيزية والتنظيمية والتنفيذية ، مما يسمح لك بالحفاظ على كفاءة النشاط بل وزيادتها .

من بين مؤشرات الاستقرار العاطفي - التصور الصحيح للوضع وتحليله وتقييمه واتخاذ القرار ؛ الاتساق وعدم الخطأ في الإجراءات لتحقيق الهدف ، وأداء الواجبات الوظيفية ؛ ردود الفعل السلوكية: دقة الحركات وحسن توقيتها ، جهارة الصوت ، الجرس ، السرعة والتعبير عن الكلام ، هيكله النحوي ؛ التغييرات في المظهر: تعبيرات الوجه ، والنظرة ، وتعبيرات الوجه ، والتمثيل الإيمائي ، وهزات الأطراف ، إلخ.

يتم تسهيل معرفة طبيعة وأنماط الاستقرار العاطفي من خلال التحليل الديناميكي للأنشطة ، مع مراعاة التحولات المحتملة لأهدافها ودوافعها وأساليبها ومحتواها الدلالي. كمثال ، لنتأمل في وصف معمم للنشاط البشري أثناء الشفاعة في الواجب المسؤول وحمله. المشاهدة نشاط معقد يحدث في ظروف قاسية. يظهر بوضوح الاستقرار العاطفي كنوعية وحالة ذهنية. مع وجود تناقض كبير بين الهيكل الفردي للنشاط والمعياري ، المطلوب اجتماعيًا في الواجب ، تنشأ مثل هذه المشاعر والمشاعر التي يمكن أن تخفضها (الخوف من ارتكاب خطأ ، وعدم التعامل مع الواجبات ، وما إلى ذلك). في هذه الحالة ، من أجل ضمان الاستقرار العاطفي والمحافظة عليه قبل القيام بالواجب ، من الضروري تنشيط مشاعر أعلى ودوافع اجتماعية للسلوك ، وتحديد الأهمية الذاتية لفناني الأداء للنتائج المطلوبة ، والتعرف على معايير النجاح و الإجراء الخاص بإكمال المهمة.

من الشروط الأساسية المهمة للحفاظ على الاستقرار العاطفي في العمل وتحقيقه هو التمكن التام من التكوين التشغيلي للنشاط ، والذي يحدد إلى حد كبير تطابق العملية العاطفية مع الأهداف والشروط لتحقيقها.

أثناء دراسة عينة من الموضوعات ، حصلنا على البيانات التالية: يختبر المتخصصون ذوو المستوى العالي من المعرفة والمهارات والقدرات حالات عاطفية متوترة قبل الخدمة ، بمتوسط \u200b\u200b- قلق وقلق ، مع توتر عاطفي منخفض.

يعتمد الاستقرار العاطفي للمتخصصين أمام الواجب أيضًا على طرق الإعلام عن المهمة (التركيز المباشر ، المبالغة في المسؤولية تؤثر سلبًا على حالتهم وسلوكهم). لا تؤثر تجربة القيام بالواجب ، كما تظهرها قياسات الوظائف النفسية والتحولات الفسيولوجية ، بالضرورة على الاستقرار العاطفي. أدى بعض المتخصصين إلى تفاقم المشاعر السلبية ، وانخفض استقرارهم العاطفي. والسبب في ذلك هو العواقب العقلية للانهيارات العاطفية في حالة الفشل والأخطاء وانتهاكات التعليمات. لمنع هذه الظواهر ، من المهم تكوين قدرة لدى المتخصصين على ترجمة ردود الفعل العاطفية اللاإرادية في المواقف الصعبة إلى ردود منظمة بشكل واعي ، لمساعدتهم على إتقان تقنيات الإدارة الذاتية والتدريب الذاتي (تنشيط الإجراءات الخارجية والداخلية ، تقييم حالتهم ، والتحكم الذاتي ، والتبديل وإلهاء الانتباه ، وفهم خصائص الظروف العاطفية ، والتحكم في النفس في التعبير ، وإنشاء إيقاع تنفس هادئ ، وانعكاس الأحاسيس البينية ، والتمرين ، وما إلى ذلك).

تُظهر دراسة تجربة تصفية عواقب حادثة تشيرنوبيل أن اكتمال الأفكار والمعرفة بظروف العمل الصعبة للغاية ، وفهم أهميتها الاجتماعية ، والموقف تجاه الإجراءات العقلانية والواثقة تساهم في الحفاظ على الاستقرار العاطفي و نجاح الأنشطة. إن تفعيل الدوافع العامة ، والتعريف العملي بطبيعة المهام وبيئة تنفيذها ، وخصائص التلوث الإشعاعي ، سمح للعمال بتقييم الصعوبات القادمة بالفعل ، لتحديد الخيارات المثلى للسلوك. يتم دعم الاستقرار العاطفي من خلال تماسك المجموعة والفريق والثقة المتبادلة والثقة ومهارات التفاعلات الناجحة.

يتم تفسير حالات مظاهر عدم الاستقرار العاطفي بسبب عدم كفاية الوعي ، وانخفاض مستوى الدافع السلوكي. إن إدارة الاستقرار العاطفي ، كما يتضح من تجربة تشيرنوبيل ، تتضمن تنشئة وتحفيز الدوافع الإيجابية للسلوك ومكوناته الأخرى ، وبيان واضح وتوضيح للمهام والتمارين والتدريبات في تحسين الإجراءات اللازمة ، والمثال الشخصي على القادة ، والحفاظ على الانضباط وتنظيم الفريق.

باختصار ، يمكن ملاحظة أن الاستقرار العاطفي يمكن أن يكون له مستويات مختلفة ، والتي تحددها هيكلها ، وسمات الشخصية الفردية ، والخبرة ، والمعرفة ، والمهارات ، والقدرات.

استنتاج

بناءً على التحليل الذي تم إجراؤه على مشكلة دراسة الاستقرار العاطفي ، يمكن استخلاص الاستنتاجات التالية:

1. على الرغم من قرب أو حتى مصادفة المواقف المنهجية والمواقف العلمية للباحثين عن الاستقرار العاطفي ، إلا أن هناك تباينًا معينًا بينهم في مناهج دراستها: يدرس البعض الاستقرار العاطفي ، ويفهمونه على أنه خاصية متكاملة للشخصية ، والبعض الآخر ، يؤكد خصوصية الاستقرار العاطفي ، والانتباه إلى دراسة السلوك التنظيمي العاطفي اعتمادًا على القوة والعلامة والقدرة ومحتوى المشاعر ، لا يزال البعض الآخر يعتقد أنه يمثل القدرة على التغلب على الإثارة العاطفية المفرطة عند القيام بأنشطة معقدة ، وبالتالي التركيز عن غير قصد على دراسة الحكم الذاتي الإرادي ، يرى آخرون مصدره في احتياطيات الطاقة النفسية العصبية ...

2. نهج واعد لدراسة الاستقرار العاطفي على أساس فهمه كصفة شخصية وكحالة عقلية ، وتوفير السلوك المناسب في المواقف المتطرفة. هذا النهج يجعل من الممكن الكشف عن المتطلبات الأساسية للاستقرار العاطفي ، المخبأة في ديناميات النفس ، ومحتوى العواطف ، والمشاعر ، والتجارب ، وأيضًا تحديد اعتمادها على الاحتياجات والدوافع والإرادة جدليًا ؛ الاستعداد والوعي والاستعداد لأداء مهام معينة.

3. إن دراسة عملية تكوين الاستقرار العاطفي وإمكانيات وأساليب صيانته والحفاظ عليه في الظروف القاسية للنشاط المهني تستحق الاهتمام. من المهم دراسة أسباب وآليات عدم الاستقرار العاطفي ، والطرق النفسية والمتطلبات المسبقة للوقاية والتغلب عليه.

4. الهيمنة المستمرة للمشاعر الإيجابية هي أحد المحددات العاطفية الرئيسية للاستقرار العاطفي.

5. عامل مهم في الاستقرار العاطفي هو محتوى ومستوى العواطف والمشاعر والتجارب في المواقف المتطرفة.

6. يعتمد الاستقرار العاطفي جزئيًا فقط على نوع الجهاز العصبي وبعض خصائص المزاج.

7. يتميز الاستقرار العاطفي بخصائص خصوصية التفاعل ويجمع بين الآليات الطبيعية والوقائية والتكيفية التي تؤدي إلى تأثير أهمية المنبه.

8. يتم تسهيل معرفة طبيعة وأنماط الاستقرار العاطفي من خلال التحليل الديناميكي للنشاط ، مع الأخذ في الاعتبار التحولات المحتملة لأهدافه ودوافعه وأساليبه ومحتواه الدلالي.

9. تعتبر مشكلة الاستقرار العاطفي ذات صلة اليوم فيما يتعلق بعدم الاستقرار والتطرف في المواقف المختلفة التي تسبب حالة الشخص من الإجهاد العقلي لفترات طويلة. بما أن الاستقرار العاطفي هو أحد العوامل النفسية المهمة في الموثوقية والكفاءة والنجاح في بيئة قاسية ؛ لذلك ، فإن تطوير منهجية لتشخيص الاستقرار العاطفي للشخص ضروري اليوم لتطبيقها في الاختيار المهني (في مجالات النشاط المختلفة) وفي التشخيص الحالي للأفراد للوقاية في الوقت المناسب من الظروف المجهدة وحالات التوتر النفسي العصبي ، مما يساهم في زيادة كفاءة النشاط المهني كما في الظروف المألوفة وفي الظروف القاسية.

10 ... عند تطبيق التحليل الحتمي ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار ، ونؤكد مرة أخرى أن هذه الطريقة تنتمي إلى أساليب الإحصاء الوصفي. يسمح لك بحساب خصائص الاختبارات ، بالاعتماد فقط على البيانات التي يتعامل معها عالم النفس والتي ترتبط بعينة معينة من الموضوعات. لذلك ، من أجل التعرف على النتائج التي تم الحصول عليها بمساعدة DA على أنها صحيحة علميًا وعمليًا ، يجب استكمالها بتقييم إحصائي لفترات الثقة لخصائص التحديدات ، وإذا لزم الأمر ، مع تقديرات الأهمية الإحصائية الاختلافات بين قيم هذه الخصائص. لحل مثل هذه المشكلات ، يمكنك تطبيق الأساليب القياسية الموضحة في كتيبات حول طرق التحليل الإحصائي في علم النفس. في المثال أعلاه ، تم إجراء تقديرات إحصائية مناسبة لتأكيد صحة النتائج. لا نقدمها هنا فقط لأن مثل هذه الحسابات مقبولة بشكل عام وطرق تنفيذها معروفة جيدًا.

11. في ممارسة تحليل المعلومات النفسية ، يتم استخدام طرق إحصائية مختلفة بشكل فعال ، بما في ذلك تحليل الانحدار ، وتحليل العوامل ، وطريقة المكونات الرئيسية ، وغيرها. يمكن للعديد منهم أن يقدموا نتائج ممتازة ويفعلون ذلك عند استيفاء الشروط التي تجعل هذه الأساليب أداة مناسبة لحل المشكلات العلمية والعملية. غالبًا ما تتضمن مثل هذه الشروط شرط أن تكون المعلومات ذات طبيعة عددية ، وأن تكون العلاقات بين العلامات خطية أو شبه خطية ، وأن يكون لتوزيعات الأشخاص وفقًا لقيم العلامات سمة خاصة ، ما يسمى " عادي "، وأن العلاقات بين العديد من العلامات يمكن اختزالها لتحليل الروابط بين أزواج العلامات. إذا تم استيفاء هذه الشروط ، يمكن أن يساعد التحليل الحتمي أيضًا في الحصول على نتائج مفيدة ، ولكن من الأفضل استخدام الطرق الكلاسيكية المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، من الناحية العملية ، غالبًا ما يتم استيفاء هذه الشروط جزئيًا أو لا يتم استيفاءها على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتبين أنه من الضروري إجراء التحليل ليس "بشكل عام" ، ولكن في مثل هذا الشكل بحيث تكون النتيجة استنتاجات مثل قواعد التشخيص ، حيث تظهر علامات تشخيص محددة وأنواع معينة من الأمراض. في هذه الحالات ، يتجلى التحليل الحتمي بأفضل طريقة ممكنة كوسيلة فعالة لطرح المشكلات المفيدة عمليًا وحلها.

الأدب

1- أبولين إل. الاستقرار العاطفي وطرق تحسينه // أسئلة علم النفس. 1989. رقم 4. ص 141-149.

2-بونجارد م. مشكلة الاعتراف. موسكو ، نوكا ، 1967.

3. Gelfand I.M.، Rosenfeld B.I.، Shifrin M.A. مقالات عن العمل المشترك لعلماء الرياضيات وعلماء النفس. موسكو ، نوكا ، 1989.

4. Glantz S. طرق الإحصاء في علم النفس وعلم الأحياء. موسكو.

5.Dyachenko M.I.، Ponomarenko V.A. حول مناهج دراسة الاستقرار العاطفي // أسئلة علم النفس. 1990. رقم 1. S.106-112.

6- زيلبرمان ب. الاستقرار العاطفي للمشغل / إد. إي إيه ميليريان. م ، 1974.

7. Izard K. العواطف البشرية. م ، 1980.

8- مريشوك ف. الأسس النفسية لتكوين صفات مهنية مهمة.: ملخص العقيدة. ديس. م ، 1982 م 20.

9- نيموف ر. علم النفس. م ، 1994 ، 1.

10- بيسارينكو ف. دور النفس في ضمان الاستقرار العاطفي للإنسان // مجلة علم النفس. 1986. المجلد 7. رقم 5. ص 62-72.

11. علم نفس العواطف: نصوص. م ، 1984.

12. Reikovskiy J. علم النفس التجريبي للعواطف. م ، 1979.

13.Rozhdestvenskaya V.I. حول موضوع إظهار قوة الجهاز العصبي في أنواع مختلفة من العمل الرتيب. - في كتاب: مشاكل الفسيولوجيا التفاضلية. T.9. م ، 1977.

14. روبنشتاين S.L. أساسيات علم النفس العام. T.2. م ، 1989.

15. Urbakh V.Yu. طرق القياسات الحيوية. موسكو ، نوكا ، 1964.

16. Chesnokov S.V. "تحليل تحديد البيانات الاجتماعية والاقتصادية" ، موسكو ، نوكا ، 1982. ، ص 3-21.

17. فريس ب ، بياجيه ج. علم النفس التجريبي. القضية 5. م ، 1975.

Urbakh V.Yu. طرق القياسات الحيوية. موسكو ، نوكا ، 1964.

تم النشر في Allbest.ru

وثائق مماثلة

دور العواطف في حياة الإنسان. العواطف والمشاعر والتأثيرات كحالات عاطفية أساسية. الإجهاد كنوع من التأثير. النظرية النفسية العضوية للعواطف. وصف الأحكام الرئيسية لنظرية التنشيط. نظرية L. Festinger للتنافر المعرفي.

الاختبار ، تمت إضافة 05/11/2010


الفرضيات الرئيسية لنظرية فيستنجر عن التنافر المعرفي: الحدوث ، الدرجة ، النقصان ، حدود الزيادة في التنافر. أقصى قدر من التنافر والتغيير في العناصر المعرفية السلوكية. إضافة عناصر معرفية جديدة.

الملخص ، تمت الإضافة 03/29/2011


الأنواع الرئيسية للحالات العاطفية للإنسان. التعرف على النظريات التطورية والعضوية النفسية للعاطفة ومفهوم التنافر المعرفي. دراسة تأثير الإيقاعات الموسيقية الكلاسيكية ، رقصة الفالس ، مسيرة على الحالة النفسية للإنسان.

ورقة مصطلح ، تمت الإضافة 09/29/2010


معنى المشاعر في حياة الإنسان. النظريات النفسية للعاطفة. نظرية العاطفة كإثارة عضوية. نظرية التطور لتشارلز داروين. أنواع العواطف ومكوناتها الداخلية. نظرية التنافر المعرفي. نظرية المعلومات P.V. سيمونوف.

تمت إضافة ورقة مصطلح 06/10/2012


تصنيف أنواع العواطف والمشاعر وخصائص وظائفها. تنوع الحالات العاطفية وآلية إدارتها. الأحكام الرئيسية للنظرية البنيوية للعواطف من قبل بيبيتس ، النظرية الجسدية لجيمس لانج ، نظرية الحاجة للمعلومات.

ورقة مصطلح ، تمت الإضافة 09/29/2013


مفهوم التنافر المعرفي. العلاقات المتناقضة بين العناصر الفردية في نظام المعرفة البشري. محاولة لتحقيق الامتثال. الأسباب الرئيسية للتنافر المعرفي وضعفه. التنافر المعرفي في الإعلان.

تمت إضافة العرض في 2014/04/20


نظريات التوافق المعرفي: التوازن البنيوي (F. Haider) ؛ الأفعال التواصلية (T. Newcom) ؛ التنافر المعرفي (L. Festinger) ؛ التطابق (C. Osgood). السعي لتحقيق التوازن الداخلي ومطابقة العلاقات الشخصية.

تمت إضافة الملخص بتاريخ 10/06/2008


نصت أحكام نظرية النشاط في مفاهيم أ.ن. ليونتييف ، إس ل.روبينشتين ، المقارنة بينهما. نظريات العواطف في علم النفس الروسي. مراحل وشروط تكوين المجال العاطفي للإنسان. ربط العواطف بالشخصية والإدراك والنشاط.

الملخص ، أضيف بتاريخ 10/02/2008


النظرية الاجتماعية والنفسية للتنافر المعرفي ، التي أنشأها عالم النفس الأمريكي L. Festinger. ظهور التنافر هو طريق الشخص إلى التوافق. إدراك Festinger هو مثل أي رأي أو معتقد يتعلق بالبيئة أو سلوك الفرد.

الملخص ، تمت الإضافة في 01/21/2011


الخصائص العامة للمجال العاطفي للشخص. تحديد الحالة العاطفية. أهم أنواع العواطف ودورها في التنمية البشرية. خصائص العوامل المسببة للعواطف. التأثير الإيجابي والسلبي للعواطف والمشاعر على الإنسان.

ما هي المرونة العاطفية؟ اليوم ، تسمى هذه الظاهرة بخاصية النفس ، والتي يتم التعبير عنها في القدرة على التغلب على حالة من الإثارة العاطفية القوية عند أداء الأنشطة الصعبة.

هذه الحالة تمنع الإجهاد ، وتشجع أيضًا على العمل في أكثر المواقف توترًا.

الاختبارات

هناك اختبارات خاصة تساعد في تحديد مستوى الاستقرار العاطفي وتقديم توصيات عملية.

ندعوك لتقييم ثباتك العاطفي الشخصي. هناك عدد من الأسئلة للإجابة عليها:

1. في أكثر اللحظات إثارة ، يتعطل التلفزيون. ما كنت تنوي القيام به؟

• رميه بشيء - 3 ؛
• للاتصال بالسيد - 1 ؛
• سأصلحه بنفسي - 2.

2. هل يمكنك تسمية ثلاثة كتب تخطط لقراءتها؟

• بالطبع - 2 ؛
• لا أستطيع - 3 ؛
• لا أعرف بالضبط - 1.

3. هل لديك نشاط مفضل؟

• نعم 1 ؛
• يستريح في المنزل ، المشي - 2 ؛
• لا وقت - 3.

4. هل تفضل الاستجمام في الهواء الطلق؟

• فقط في الصور - 3 ؛
• أحب كثيرا - 1 ؛
• إذا كان لا يسبب صعوبات - 2.

5. لديك بعض وقت الفراغ. أنت:

• لا أفعل شيئًا وأستمتع - 2 ؛
• أخرج حيث أردت لفترة طويلة - 1 ؛
• أشعر بعدم الارتياح ، ولا أعرف ماذا أفعل - 3.

6. انتاج. أنت تنتظر مكالمة متأخرة عشرين دقيقة.

• أنا أنتظر وأفعل شيئًا مفيدًا - 1 ؛
• غاضب - 3 ؛
• مشاهدة التلفزيون - 2.

7. اختر الخيار الذي يناسبك:

• اليانصيب والبطاقات والآلات - 3 ؛
• لعبة الطاولة والشطرنج وألعاب الطاولة - 2 ؛
• لا شيء مما سبق - 1.

8. هل أنت قادر على التخطيط لساعات عملك؟

• نعم ، من الصعب اختيار نوع النشاط بسبب الاهتمامات المختلفة - 1 ؛
• سأعمل - 2 ؛
• من يهتم - 3.

9. كان شخص غريب وقحا معك.

• سأجيب عليه بنفس الشيء - 3 ؛
• سألتزم الصمت - 2 ؛
• لن أعلق أهمية - 1.

10. لقد تم خداعك عند الخروج.

• سوف أقف على أرضي - 2 ؛
• سأطلب منك إحضار رؤسائك - 3 ؛
• لن أعلق أهمية - 1.

نتائج بحثك:

1. من 10 إلى 14 نقطة. أنت هادئ جدًا ، يمكنك التحكم تمامًا في عواطفك.
2. من 15 إلى 25 نقطة. الهدوء ، ولكن في بعض الأحيان ينهار. استرخ كثيرًا وغير هواياتك.
3. 26 إلى 30 نقطة. حساس. تعلم أن تظل هادئًا عندما لا تفهم المواقف.

الاستقرار العاطفي والعقلي مهم جدًا للحياة الطبيعية لكل شخص. لدينا جميعًا مواقف تكافئ فيها الحياة بالضربات ، ولكن يجب أن يكون كل شخص قادرًا على الاستجابة بسرعة لذلك والتعافي على الفور. ليس الأمر سهلاً ، لكن من الضروري أن تصبح أقوى. يمكن مقارنة ذلك بالصالة الرياضية ، لأن التطور البدني يتطلب الكثير من الجهد ، وإلا فسيحدث ضمور كامل.

الاستقرار العاطفي الإرادي هو اتجاه نحو اختيار مستقل لسلوك معين ، وتنفيذ هادف لجميع الإجراءات ، وتحمل المسؤولية عن النتائج. هذا هو بالضبط ما يجب أن يتعلمه كل شخص ليطور نفسه باستمرار.

يمكن أن يساعد تدريب المرونة العاطفية الكثير من الناس. هناك مجموعة متنوعة من التمارين التي يمكن أن تساعدك على تقوية ثباتك العاطفي. يمكن أن يكون التنفس العميق ، التدريبات التلقائية المختلفة. اختر الخيار الأنسب وابدأ التدريب ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل!

يتم تحديد الاستقرار العاطفي للشخص من خلال عدد المشاكل التي يمر بها الشخص. على الرغم من أن الخبراء يلاحظون أن الأشخاص الذين لديهم خبرة قليلة معهم هم أيضًا مرنون تمامًا. يتم تطوير الاستقرار النفسي والعاطفي أثناء عملية التصلب. تعامل مع جميع النكسات على أنها نوع من الاختبارات التي ستساعدك على التقدم إلى مستوى أعلى.

سيؤدي تكوين الاستقرار العاطفي إلى الانسجام مع الذات والعالم الداخلي. استخدم أدوات مثل التأمل ، والأكل الصحي ، والمشي ، والنشاط البدني المنتظم ، والتواصل مع الطبيعة.

لا تنس أنه من كل درس من دروس الحياة ، من كل انهيار عاطفي ، من الضروري تحمل الفائدة فقط ، واستخلاص النتائج ، وبالتالي التحسين ، والنضج العاطفي.