الوئام الداخلي: تقنيات كسب الانسجام، واستعادة الهدوء، نصيحة علماء النفس. بالتناغم - هو عموما مثل

عادة ما نتحدث عن انسجام عندما نريد التأكيد على الوضع، والوقت الذي نحب فيه جميعا.

حيث ينفذ كل جسيم وظيفته بطريقة تصبح كله جميلا ثابتا.

كلمة "الوئام" تسبب مشاعر ممتعة، أليس كذلك؟

وبالطبع، أريد أن يكون هذا الانسجام في الحياة أكثر.

في أوقات مختلفة، في تجسيدات مختلفة، أشارت الانسجام في الحياة إلى تصور النزاهة الداخلية للحياة.

الانسجام هو حالة داخلية، الذي يعيش فيه الشخص، يشعر بأحداثه، بغض النظر عن الظروف الخارجية والأشخاص المحيطين. بغض النظر عن الأحداث الساطعة أو غيابها.

هل من الممكن إحضار الانسجام في حياتك بأي شكل من الأشكال؟

طريقة واحدة موثوقة واحدة على الأقل معروفة تماما. يتعلق الأمر بأننا سنقول في مقالتنا.

سوف تتعرف على مفهوم الوئام، مع مظاهر الوئام في حياة الناس الحقيقيين، وتعلم الطريقة التي نستخدمها أن نشعر بالوئام في نفسك.

نرى ما الفرق في فهم الانسجام لدى الرجال والنساء. سنقول لنا أمثلة على مختلف الأرواح التي يتجلى فيها الوئام.

ما هو الوئام

الوئام (اليونانية. هارمونيا - التواصل، التمرير، التناسب)، تناسب الأجزاء، الانصهار من مكونات مختلفة للكائن في عدد صحيح عضوي واحد. في الفلسفة اليونانية القديمة - تنظيم الفضاء، بدلا من الفوضى. في تاريخ جماليات، كخاصية كبيرة في القاموس الموسوعية الكبرى (القاموس العظيم).

التعريف جميل. ولكن ما هو الانسجام في الحياة التعبير؟

نحن نتحدث عن الانسجام في الموسيقى والفن. إنه موجود في الأعمال التي نجت من قرون وحدث في الحياة اليومية.

بمجرد أن أكون شاهدا لموقف عادي. تحدثت إحدى صديقة أخرى عن التجديد الجديد:

"أنت تعرف، عندما رأيت الجدران، كنت خائفا، لم أفهم كيف حدثت في الجمع بين هذين النوعين من ورق الحائط؟ انهم لا تناسب بعضهم البعض! ولكن الآن، عند وضع الأثاث، كل شيء مناسب جدا! مجتمعة متناغم! كيف تمكنت ذلك؟

مثيرة للاهتمام، أليس كذلك؟ في حين أن الجزء الوحيد كان مرئيا، فإن الانسجام لم ير. ولكن بمجرد أن يتجلى كله - تسبب مشاعر مختلفة تماما.

إذا نظرت إلى صورة الفنان بالقرب، فيمكنه أن يبدأ في عيون اللمسات متعددة الألوان. نحن نرى الجزيئات، ولكن الكسوف كله منا.

تجدر الإشارة إلى بضع خطوات مرة أخرى، وستفتح كل روعة المواهب أمامنا: مياه المحيط الشفافة أو المناظر الطبيعية الصحراوية أو مليئة برائحة صيفية وصورة مع فاكهة.

انتقل قليلا بعيدا، رأينا كاملا متناغم.

الانسجام يصعب نقل الكلمات، ولكن نشعر بأنها روح. بالطبع، ليس كل صورة، وليس كل لحن يستجيب في الحمام. شيء نعتبر متناغما بنفسك، ولا شيء ليس كذلك.

وهذا هو، هناك لحن غير مرئي في الولايات المتحدة، والتي تستجيب للاهتزاز معين من العالم الخارجي.

وعندما تستجيب الروح لما يحدث حول العواطف والمشاعر الإيجابية، يمكننا التحدث عن انسجام الحياة.

أين تجد الانسجام الخاص بك

كيف تشعر بالوئام الداخلي الخاص بك؟ من الأسهل أن نتذكر نفسك في موقف تم الحفاظ عليه باعتباره متناغم في الذاكرة. ربما كان الشخص حياة كاملة متناغمة؟

• ماذا فعل شخص في تلك الحياة؟
• ماذا شعرت روحه وشعرت بها؟
• ما هي حالة "الحياة المتناغمة"؟

انطلق الطلاب للحصول على إجابات لهذه الأسئلة في حياتهم الماضية في أحد الفصول في معهد التناسخ. رأى الجميع نماذج واحدة أو أكثر من النماذج المتناغمة وتمكنت من فهم كيفية تختلف تصور الحياة المتناغمة حسب:

• حقبة
• الأرض
• الحالة الاجتماعية
• نمط الحياة
• العادات.

ما هو الفرق بين إدراك الذكور والإناث للانسجام

مثل هذه الدراسة تعطي دائما أحاسيس ساطعة، لأن الشخص نفسه لديه الفرصة لتذكر حياةها المتناغمة في كل من الرجال والنساء.

من الممكن مقارنة تصور الوئام من قبل رجل وامرأة من تجربته الخاصة.

Vitaly D:

ما هي هذه من ناحية مماثلة، ولكن مختلفة هذه التوافقيات. في التجسيد الذكور، هذا يناسم إلى حد ما مع العالم، في أنثى - الانسجام داخل عالمك. على مستوى الأحاسيس "في الجسم"، شعرت أيضا باختلاف معين.

مارينا ش:

رأيت حياتي في الجسم الذكور. تجربة غير عادية للغاية لتكون في جسم ذكر. فهم رؤية أعمق لصورة الذكور للتفكير والدولة الداخلية والأحاسيس والمشاعر.

من المثير للاهتمام للغاية أن تشعر بنفسك في جسم آخر، مع عالم آخر.

مثل هذه الذكريات من النماذج المختلفة تسمح لنا فهم أفضل لشركائك، عدم طلب شيء غير مميز منهم بطبيعته.

الانسجام في الحياة والنجاح في المجتمع. التوافق أو التناقض؟

هل يمكن أن تكون هناك حياة مرتبطة بالطاقة والنجاح الكبير، متناغم؟

أو مظاهر الذات، كشخص ناجح في المجتمع، يتم الحفاظ عليها من قبل ذاكرتنا بطريقة أو بأخرى؟

دعونا نتحول إلى كيفية الحفاظ على حياتهم السابقة في ذكرى الطلاب، حيث حققوا نجاحا اجتماعيا خطيرا.

Oksana S:

رأيت حياة رجل عاش في براغ ودلع الخيول العربية. كان لي تجسيد الذكور الأكثر انسجاما!

Lyudmila n:

أنا رجل نحيل شاب يعيش في أوكلاند، الولايات المتحدة الأمريكية. أنا على المنصة. هناك اجتماع. أرى علامة النجمة للأمم المتحدة. أستمع إلى مكبرات الصوت، أشعر بالرضا والشعور بقوتك.

سفيتلانا ث.:

تمكنت من رؤية تجسيد جديد - أنا رجل. الكابتن يخت له. تجسد متناغم للغاية في جميع المجالات. في الجسم شعر الشعر على الساقين، عضلات الجسم، قدم قدم وكرامة الذكور.

الانسجام من حقيقة أنه هو نفسه - صاحب مصيره، قبطان سفينته.

رومان م:

كانت واحدة من القرى المفقودة من التبت. أدركت في جسم الصبي الذي جاء فيه الضيوف الهام - هؤلاء رهبان. قبل أن وضع الصبي الحلويات وعناصر غريبة من العبادة والحياة. كنت أعرف بالضبط ما يجب فعل الاختيار، حيث كنت تجسيدا قبل بضع سنوات مدرس لهذه الرهبان.

ترى أن الحياة مختلفة جدا.

على أي حال، في هذه القصص في المرتبة الأولى نجاحا شخصيا - تنفيذ نفسك في الدور القيادي، سواء كانت جمعية دينية أو يخت شخصيا.

احتفظت ذاكرة طلابنا بهذه الأرواح متناغمة. الحياة المتناغمة دافالا الشعور بالإكمال في الحياة، الأهمية الخاصة والنزاهة.

يرجى ملاحظة أن كل هذه القصص تدور حول تجسيدات الذكور. هذا يؤكد أن النجاح الاجتماعي هو أكثر أهمية بالنسبة لطبيعة الذكور.

هل تتذكر النساء الحديثات، من الصعب جدا أن ندرك أنفسهن في مجال الأعمال والمهنة، هل هذا التجسد هو متناغم؟

دعونا نترك هذا السؤال مفتوحا للدراسة من قبل الأجيال المقبلة من إعادة الاتصال.

كيف يتجلى الانسجام في الحب والأسرة

تجربة السفر في الحياة الماضية تظهر الحياة على إدراكها متناغم، عنصر مهم هو الأسرة.

فيما يلي بعض الاختلافات في الرجال والنساء في كيفية إدراك الانسجام في الأسرة. دعونا نعطي بعض الأمثلة من حياة الماضي.

كسانيا ل:

أخيرا، وجدت أن معظم شرط الموارد التي كانت تنتظر فترة طويلة - تجسيد متناغم في جسم المرأة. أصفها بأنها "شمس" للجميع والجميع الذي يتبع طريقه.

اتركها لا تخلق روائعا، ولا تتحول إلى المال، لكنها تؤدي إلى الدور المثالي للأم والزوجات ومضيفة. وكلها تتحول الشهيرة للغاية، بل بخير أن "آه" فقط!

لا يزال عند مستوى الضفيرة الشمسية في Me محفوظ الشعور شخص كامل.

لاريسا جي:

رأيت تجسيدا من الذكور. ساحل البحر المتوسط، 15-16 قرن. رجل هو القبطان على سفينة صيد صغيرة. انه يقف على جسر الكابتن وراء عجلة القيادة. الريح في الوجه، تطير النورس الماضي.

تشعر بالحرية والثقة والراحة والشعور بالتركيز مع البحر والطبيعة. هذا هو عنصره. في منزل صغير على الشاطئ لديه زوجة حبيبة وطفلين. يحبهم كثيرا.

ألكسندرا ن:

كنت امرأة في العصور الوسطى، بجانبها كان رجلا مفضلا. وشعر بالإحساس بالحب ومرفقات متبادلة عميقة.

ما الأحداث التي لم تحدث، الأسرة، بهيجة أو سيئة، تعاملنا معهم. هذا الحب والدعم والنعومة فقط منسق كل شيء حولها، في عيون هذه المرأة.

إيرينا ع:

وكانت أحاساسة رجل يبلغ من العمر 40 عاما البالغ من العمر 40 عاما عاد إلى المنزل بعد غياب طويل لا ينسى للغاية. تم تلبية زوجته وأبنائه.

الشعور بالحنان والفخر اللذيذ: "الأمر يستحق العيش بهذا". ذكر بحت في مشاعري.

تجدر الإشارة إلى أنه في تجسيدات الذكور والإناث هناك اختلافات في فهم انسجام الحياة الأسرية:

في تجسيدات الذكور، مظاهر خارجية أكثر وضوحا، على سبيل المثال، بالنسبة للرجل الذي سيتم تلبيته في المنزل، انتظر وأحبحب. انه يعطيه القوة. له الأمر هو، يظهر نفسه خارج الأسرة.

بالنسبة للمرأة والسعادة في المنزل والأطفال، في كتف ذكر موثوق. أكثر أهمية هنا السعادة الداخلية، الدولة الداخلية، بغض النظر عن التنفيذ الاجتماعي.

الانسجام في الصمت. عطلة الروح أو طريقة المعرفة الذاتية؟

هناك نقطة أخرى مثيرة جدا للاهتمام.

في بعض الأحيان يبدو لنا أن الحياة يجب أن تكون مليئة بأحداث كبيرة، أو تكون مهمة مهمةنجاح خارجي كبير.

لكنها ليست الحال دائما. يمكن أن ينجأ الانسجام في الحياة في أسهل المواقف. قراءة بعض القصص حول التجسيد الماضي.

أولغا ل:

رأيت حياتي في الجسم الذكور من الراهب التبت. هذه هي حالة الوئام الداخلي والهدوء، مع الإعداد مع الطبيعة كنت مألوفة للغاية مؤخرا. تلقى مورد قوي.

الحب و.:

رأيت نفسي امرأة في أقصى الشمال، سفوح الأورال. تلقيت تجربة مثيرة للاهتمام من الصمت (عندما قادت في عربة في Purga)، عندما تدفق الحياة بهدوء، تقاس، بشكل طبيعي، بطبيعة الحال، دون أفكار. مليء بالمعلومات.

اتضح أنه عندما يحدث شيء عندما يذهب كل شيء مع رجلها عندما لا ندير قبل الأفكار - كل شيء متناغم للغاية.

سفيتلانا م:

تمكنت من تتبع حياة امرأة من إنجلترا. جلست وتشارك في التطريز. تمكنت من الشعور بوضوح حالتها الداخلية للسلام والفرح الهادئ.

كان من الواضح لي أن هذه المشاعر تستند إلى اعتماد كل ما حدث، دون أي تقديرات. فهمت كيف هو مناسب لحياتي الحالية.

هذه الأمثلة، عندما بدا، لم يحدث شيء مهم في الحياة.

ومن المثير للاهتمام، أن ذاكرتنا تحافظ على هذه النماذج ليست فارغة أو غير صحيحة. على العكس تماما!

يتم حفظ ذاكرة هذه الحياة تجربة رائعة وجميلة ومدهشة للروح. هذا هو آخر القدرة على تجربة طعم الحياة الحالية.

وهنا الإخراج بعد دراسة هذا الموضوع.

تاتيانا:

اكتشفت بنفسي أن النماذج المتناغمة لكل من بعضها البعض - بدءا من الأشياء الصغيرة، مثل مياه الشرب من الربيع أو البقاء في دائرة عائلية، استمتع بقرب الأقارب أو العيش في مكان ما في الدير يعني أيضا انسجام معين.

وبالتالي، فإن تجربة الحياة المتناغمة مختلفة تماما.

ولكن هناك شائع: هذه حالة من الفرح والوضوح والوحدة ووحدة المشاعر الداخلية مع العالم الخارجي.

بالنسبة لشخص ما، يعتمد الوئام على الظروف والمواقف الخارجية. بالنسبة للبعض، من الممكن البقاء في حالة من الوئام، لادا معي ومع العالم، بغض النظر عن ما يحدث من الخارج.

بعد أن تعرف مع ميثاقه الداخلي للوئام، سمعت مرة واحدة صوته، من المستحيل بالفعل أن تنسى. سحر هذه التجربة هي أنه في أي وقت يمكنك تكوينه مرة أخرى مع هذا الشعور الداخلي وأن تكون في حالة تناغم هنا والآن.

لماذا تحتاج إلى ضبط مع وئامك الداخلي؟ فيما يلي خمسة أسباب واضحة:

1. تشعر أنك في وئام أمر ممتع في حد ذاته.

2. هذه هي واحدة من طرق تهدئة.

في كثير من الأحيان، ينظر الشخص إلى أشخاص آخرين ويختبرون أنه في حياته لا يوجد أحد في حياة الآخرين.

على سبيل المثال، لا يوجد موقف عال، يفتقر إلى النشاط أو الأحداث الساطعة. لكن من المحتمل أن يكون ذلك في يوم من الأيام، يشعر بالوئام الداخلي الخاص به، شخص لن يرغب في مقارنة حياته. سوف يفهم أنه في حياته كل شيء متناغم.

3. والعكس صحيح، هذه طريقة واحدة لتحريك نفسك إلى الإنجازات.إذا كان الانسجام الداخلي نشاط أكبر من يتجلى حتى الآن.

4. يمكنك فهم نفسك بشكل أفضل وشريكك.، إنه أقل اعتمادا على القواعد التي يفرضها أي شخص، مواقف في مجال العلاقات الشخصية.

على سبيل المثال، رؤية حياتها المتناغمة في صورة من الذكور، تكون المرأة أسهل لفهم موقف الذكور تجاه الحب والعائلة. وعلى العكس من ذلك، تذكر حياته في صورة امرأة محبة، يصبح الرجل أكثر وضوحا فهم للحب. إنه يساعد على سلاسة سوء الفهم في العلاقات وتقليل مستوى التوتر.

5. فهم الانسجام الداخلي يمكن أن يجعل الشخص أكثر حرة. هذا يعني أنه يمكن أن يسهل تحمل ما هو أقرب إلى روحه، لأنه بدأ يشعر أنه في الواقع يجعل حياته متناغم.

نتمنى لكم أن تسمع نفسك، وئام حياتك الداخلية!

• ما هو مفهوم "الحياة المتناغمة" بالنسبة لك؟
• هل تشعر بالانسجام في حياتك الحقيقية؟
• ما الذي يساعدك أو ستساعد على الشعور بالانسجام؟

حياتنا لا تجلب السرور فقط لأنه لا يوجد وئام في ذلك. يرتبط تحقيق الانسجام في الحياة مع بعض التغييرات ليس فقط في ذلك، ولكن أيضا في شخصنا. ما هو سر الحياة المتناغمة؟ من المستحيل الإجابة على هذا السؤال في كلمة واحدة أو عرض. لتحقيق الوئام، مطلوب نهج شامل واستعداد للتغيير. دعونا ننظر في القواعد ال 12 التي ستساعد في تحقيق الوئام المرغوب في الحياة.

1. الانسجام في الحياة يبدأ بمصالحة الرجل مع نفسه. إن الشعور بالذنب بسبب سوء سلوك أو أخطاء في الماضي يحرم الهدوء، ويقطع رجل الجناح ويزيل آفاق قوس قزح المستقبل. بدء المصالحة مع نفسه يقف مع المغفرة. المغفرة المطلقة وترك كل ما كان معك في الماضي.

2. قبول نفسك يجب أن تكون كلية - توقف كره أوجه القصور وعيوبك. كل شخص لديه تجربة أمتعة خاصة به، مشاكل في الشخصية أو المظهر وغيرها من العيوب التي لا تجعلها سيئة للغاية. حاول ببساطة تحقيق مزايا وعيوبك، وقبولها دون تعريض تقييمك. على سبيل المثال، حقيقة أنك لم تعلمها أبدا إصلاح الحوض في المنزل، على الرغم من أن الآلاف من الكتب التي يقرأها هذا الموضوع، فهي ليست جيدة وغير سيئة - إنها مجرد جزء منك.

3. خطوة أخرى في تحقيق المصالحة مع نفسك - استئناف الثقة في نفسك، وكذلك رفع احترام الذات. سيستغرق الأمر وقتا نثق في الثقة بنفسك إذا فقد الإيمان في الماضي. سوف تساعد في تحسين الذات. فكر في ما يمكنك تغييره في نفسك وتحسينه وتفعله.

4. المرحلة التالية هي إنجاز الانسجام مع العالم الخارجي. هذه المرحلة التي تعتبر الأكثر صعوبة، لأنه متورط ليس فقط، لكن الناس من حولنا متورطون. والبدء في استعادة النظام في العلاقات مع الآخرين، من الضروري تحليل الوضع الذي لديك في الوقت الحالي. انظر إلى محيطك والتفكير في ما تريد فيه، وما لا يفعل ذلك. فكر في ما تريد تغييره.

5. من المهم البدء في التغيير في بيئتك من المغفرة المطلقة لجميع الناس.مما تسبب لك الألم - بوعي أو غير وعي. الكراهية والعطش للانتقام لا علاقة له بالوئام في الحياة. يمنحك المغفرة الحرية، لذلك اتخاذ خيار لصالح النعمة. يرتكب الجميع أخطاء، والقوة ستكون قادرا على تحقيق ذلك وتترك خطايا الآخرين في الماضي.

6. في مرحلة تحليل العلاقات مع الناس المحيطين، ربما خصصت العديد من الأشخاص الذين سيكون لديهم وقت لوقف الدردشة. هذه علاقة لا تنشئ، ولكن تحمل الدمار. لذلك - لن تكسب وئام في هذا المجال، إذا لم تتمكن من السماح لهم بالذهاب من حياتك. ربما هذا ليس سيئا، لكن يتم إنشاؤه لعلاقات أخرى. بعد السماح لهم بالخروج من حياتنا الخاصة، لن تصبح أكثر سعادة، ستفتحون لهم الفرصة للعثور على شعبنا.

7. في العلاقات مع الناس المحيطين، يعتمد ذلك على كيف سيكونون. اتخاذ القرار اليوم لتصبح ودية ومفتوحة مع معارف جديدة. ابدأ في إظهار مبادرة العلاقات - الدعوة الأولى، دعوة إلى الاجتماعات، تلبية. لكن، لا تتعجل للسماح للناس في حياتك حتى لا تحيط نفسك مرة أخرى من لا تحتاج.

8. البدء في فعل جيد - مساعدة الآخرين الناس هم بقدر ما يسمح به قدراتك. ليس من الضروري إعطاء نصف الراتب لمساعدة الملجأ. لذلك فقط مساعدة الناس، إذا رأيت احتياجاتهم وفتح قلبك. والأهم من ذلك - هذا يملأ أولا بأحتاجك الأساسي وغير اللاوعي. يولد جميع الناس مع الحاجة إلى القيام بهذا العالم بشكل أفضل، وبالتالي الكثير من غير راضين لأنهم اختاروا طريق الدمار، وليس إنشاء. امنح شطيرة المشردين، وشراء 100 جرام من الطعام الجاف ووضع علامة على القطط التي تعيش في الشارع، وإعطاء ملابس غير ضرورية في حاجة. لن تأكل منه، ولكن فقط إثراء.

9. تجديد حاجة أخرى سوف تجعل حياتنا متناغمة. هذا هو الإبداع. القدرات الإبداعية في كل شخص، ومن الضروري إيجاد الفرصة لتنفيذها. ربما هذا هو الطبخ، أو البستنة. أو ربما لديك موهبة كاتبة؟ تبدو بعمق في نفسك وسوف تفهم أنه يمكنك "إنشاء"!

10. حسنا، بالطبع، لتحقيق الانسجام في الحياة، من الضروري تنسيق المساحة التي نحن فيها نحن. بادئ ذي بدء، هذا هو إنشاء Coziness وجو مسالم في منزلك. منزلك يساعدك على استعادة الطاقة، فإنه يغطيك من الطقس السيئ والعداء في العالم. القيام بذلك شعرت بسرور البقاء في منزلك. وكيفية القيام بذلك - تقرر على أساس فرصك.

11. كل شخص يحتاج لحظات الوحدة مع نفسه. ابحث عن هذه الفرص لنفسك كل يوم. 10-15 دقيقة قضى في الصمت والهدوء، دون اندفاع وصخب، يمكن أن تجلب حياتنا إلى مستوى جديد، وجعلها أكثر واعية ومتناغمة.

12. لا تنسى أبدا عن جسمك. من المستحيل التحدث عن انسجام الحياة إذا كنت تشعر بالمرض وكسر. يمكن للجميع القيام بشيء ما حتى دون مساعدة الأطباء لتحسين صحتهم. ربما حان الوقت لبدء تطهير الصيام أو الركض الصباحي؟ فكر في ما يمكنك القيام به لجسمك وتجسده إلى حقيقة واقعة.

الحواجز النفسية والتفكير السلبي والآفاق الضيقة لا تسمح لنا أن نعيش حياة سعيدة. لكسر هذه الدائرة المفرغة، يقرأ الكثير من الناس الأدب الكلاسيكي والخيال العلمي والكتب الدينية. كتب الطبيب النفسي الشهير ميخائيل إفيموفيتش ليتفاك كتابا، يصف أكثر الشيوع، في رأيه، الحواجز النفسية التي لا تسمح لنا بالعيش حياة سعيدة وصحية. نصائح أنه سيساعدك على أن تصبح شخصا أكثر سعادة ومتناغمة.

1. السعادة هي مجرد تأثير جانبي للحياة المنظمة بشكل صحيح.

السعادة والفرح والنجاح، كما قال الطبيب النفسي فيكتور فرانكلي، هما آثار جانبية فقط للحياة المنظمة بشكل جيد. وينبغي للشخص أن يفعل ما يسمح له بتجربة وتحقيق هذه الأحاسيس والدول.

ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين هدفهم هو تحقيق هذه "الآثار الجانبية"، لن تكون قادرة على تحقيقها أبدا، لأن السعادة ليست هي الشعور الذي يمكن الحصول عليه مرة واحدة وحياة. له بحاجة إلى السعي باستمرار.

2. التحدث مع شخص ما، تذكر أن رأيه في نفسه هو نفسه مرتفعا لك

يجب ألا تنسى أبدا أن الشخص الذي تتحدث عنه هو أيضا شخصا، وله وجهات نظره الخاصة في الحياة وأسباب سبب تشكيل هذه الآراء. كل شخص تقابله، يتصرف معركته الخاصة، التي لا تعرف أي شيء. لذلك، يجب أن تحترم دائما أشخاص آخرين.

3. كيف يمكن لشخص مساعدتك إذا كنت تفعل شيئا بنفسك؟

شخص يحدد أفعاله وليس الكلمات. لن يساعدك أحد إذا استمرت في المشي وإخبار الجميع حول ما ستكتب كتابا. في الواقع، كيف يمكن لأي شخص مساعدتك إذا لم تبدأ العمل؟

ولكن بمجرد أن تبدأ العمل في كتاب، سيكون لديك عدد قليل على الأقل من الفصول، سيكون هناك دائما أشخاص مستعدون لمساعدتك والدعم. سيكون عملك شيئا حقيقيا، لذلك سيحصل البعض الآخر على فرصة لدعمكم ليس فقط بالكلمات.

4. كن ناجحا، وسوف تختفي جميع المشاعر الشديدة

غالبا ما يعاني الكثير من الناس من السخط الداخلي، لأنهم غير راضين عن حياتهم الخاصة. في بعض الأحيان يمسكوا إلى شخص آخر وأعتقد أن الشخص الوحيد الذي يمكنه إصلاح مزاجهن هو - هو، بسبب منزعجا. ومع ذلك، فإن هذه الآلية تعمل بشكل مختلف. قال طالب ميخائيل ليتفاكا ذات مرة: "تجاوز نجاحي سخطني". صحيح تماما. البدء في فعل ما تحب، وتحقيق النجاح في هذا المجال. لن تلاحظ حتى كيف تختفي كل السخط.

كثير من الناس يقاتلون مع شياطين الآخرين، في حين أنهم في الواقع يتعين عليهم التخلص منهم. العدو الحقيقي الوحيد، الذي لدينا، نحن أنفسنا. لن تكون قادرا على الخروج من موقف صعب دون إزعاج الحواجز التي لا تسمح لك بالنمو والتطوير.

من حيث المبدأ، نعيش جميعا في إطار صارم للغاية تم إنشاؤه المجتمع لنا بمساعدة التعليم في السنوات التعليمية. نحن نقبل هذه القواعد على أنها سليمة وتؤمن بها، لكنها تأخذ الكثير من طاقتنا. يبحث علماء النفس الحديث عن وسيلة لمكافحة هذه الأطر. في بعض الأحيان يسعى الناس إلى المساعدة في علماء النفس لمحاولة التغلب عليها. ومع ذلك، فإن معظم الوقت لا نلاحظ كيف يفعلون.

عندما تكون مستعدا أخيرا للقاء وجها لوجه معي، سيكون العدو الأخير الذي يجب أن تواجهه.

6. ابحث عن الطريق الصحيح بدلا من مباشرة. المسار الصحيح لا يجب أن يكون دائما مباشرة

تخيل أنك في الطابق الثلاثين، وتحتاج إلى النزول. أسرع طريقة هي من خلال النافذة. ومع ذلك، فمن المحتمل أن تكون رحلتك الأخيرة. سيكون هناك خيار أكثر معقولا هو البحث عن المصعد أو على الأقل الدرج، حتى لو كان المبنى مظلما، فمن الصعب عليك العثور على أي شيء.

بشكل عام، الشخص الذي يختار مسارا مستقيما بدلا من الشيء الصحيح، مشابه جدا للطيران، الذي يحاول الخروج من خلال نافذة مغلقة، على الرغم من أنها ستكون أسرع بكثير للطيران من خلال الباب المفتوح.

7. عندما يكون لدى الشخص أي غرض، لا يرى شيئا. الهدف يحسن البصر

هل سبق لك أن لاحظت أنه عندما تحتاج إلى شراء شيء ما، على سبيل المثال، بالنسبة إلى جدتك، هل تبدأ في ملاحظة هذا الشيء في كل مكان؟ وحتى عندما لم تعد بحاجة إلى هذا الشيء، ما زلت تستمر في ملاحظةها.

الأمر نفسه ينطبق على أهدافك. منذ انتباه الشخص محدود، يمكنه فقط أن يلاحظ ما يحتاجه. الهدف يشبه إنشاء التركيز على الكاميرا: إذا كنت مخطئا، لا يمكنك معرفة ما تحتاجه حقا.

8. إذا كنت ترغب في إثبات شيء لشخص آخر، فأنت تعيش له

إذا كنت ترغب في أن تكون سعيدا، توقف عن إثبات أن نقاطك اليمنى. فكر في جوهر أي دليل: هذه محاولة لتغيير رأي شخص ما. ولكن لماذا تحتاجها؟ لذلك، رأي هذا الشخص أكثر أهمية من لك إذا قمت بذل الجهود لتغييره. إذا كنت تهتم فقط بحياتك، فلا معنى لها في محاولة لإثبات شيء لشخص ما.

9. القدرة على الحب وتأخذ الشعور بالوحدة هي علامة على شخص ناضج عاطفيا.

10. السعادة هي عندما ما تريد وينبغي القيام به، يتزامن

غالبا ما تنفجر الناس في هذه الاتجاهات الثلاثة: إنهم بحاجة إلى القيام بما لا يريدونه، أو يريدون القيام بشيء ما، ولكن لا يمكن، وهلم جرا. الشيء الوحيد الذي يجب أن يفعله الشخص حقا هو تطوير نفسه. الباقي ثانوي. يجب تعديل ما تريد القيام به حسب ما يجب عليك فعله، على سبيل المثال، تطوير الذات. وما يمكنك القيام به هو أن هذه القوة التي تتحرك النظام بأكمله. يوصي ميخائيل Litwak بتجميع قائمة بالأشياء بناء على هذه الاتجاهات الثلاثة من أجل تحديد أهدافها وقيمها بشكل صحيح.

الاتهام لأن جودة الشخصية هي القدرة على العيش دون تعارض داخلي في مجال اليونات والروح والعقل، لضمان التماسك الأمثل للجانب المادي والاجتماعي والروحي من الحياة فيما بينهم ومع العالم الخارجي.

لقطع انفصال ضخم من المتنافسين عن الوئام، عليك أن تقول فورا دون عدم اتخاذ أي عدم اتخاذ أي شخص متناغم لا يمكن أن يكون عن طريق النبض.

يعيش النوى من أجل نفسه، لا يستطيع أن يفشل مع الأناوى للأشخاص الآخرين. سحب "بطانية" على نفسه، وسوف يتعارض حتما مع العالم الخارجي. تخلص من الآخرين في الرغبة في تحقيق بعض السلع المادية لأنفسهم، وسوف تلبي بالتأكيد مقاومة الاستجابة. سيؤدي ذلك إلى تهيج، الخبث والسخط، الذي تريده - لا يريد، سيذكر وألقى إلقاء اللوم على أشخاص آخرين في مشاكله. حول العالم في الحمام الذي يمكنك أن تنسى. باختصار، لا تتفق عن الأنانية والوئام معا.

تجد الشخصية المتناغمة طعم السعادة في مجال النشاط غير المهتم، في المفهوم - للعيش من أجل أشخاص آخرين. متى تعيش مع الآخرين، هل سيكون لديك أي صراعات وخبرات؟ تدرك المتفارقة، دون الدولة المحلية الأيسر، لا تجد موافقة مع نفسها، وخاصة منذ العالم الخارجي.

ما في الداخل، ثم في الخارج. إذا حكم الانسجام في الداخل، فسوف يجيب العالم على الوئام الخارجي. إذا نظرت إلى العالم، فإن العالم سوف يساعدك بشكل لا يصدق.

وأكثر في شخص مزايا، أقوى العمود الفقري للانسجام.

يدرك شخص متناغم أن الانسجام لا يأتي من الخارج، بل يولد داخل تعليم الصفات الإيجابية للشخص.

يمكن أن يتماشى النوى مع مجموعة ضيقة من الناس حتى يؤثرون على مصالحه. حيث الأنانية، هناك الجشع والحسد. من السهل إيذاء الأنا الناتج عن النزاعات، وسوف تنشأ النزاعات والمشاحنات على الفور. بدلا من الأناصاء، فإن الشخصية المتناغمة تتجه بشكل كبير مع أشخاص مختلفين. إن القدرة على العيش في موافقة مع جميع الناس تقريبا هي علامة مميزة على شخصية متناغمة.

إذا كان الشخص لا يصمد أمام اختبار مسكن مع أكبر عدد من الأشخاص المختلفين، فهذا يعني أنه من السابق لأوانه التحدث عن الاتهام.

الاتلفاب يحترم الناس. أعقيب الآخرين، وسوف يحترم نفسه. يمكنك دائما إلقاء اللوم على الشخص الذي يعاني من التعاطف الذي توجد به مصالح مشتركة. شيء آخر هو عندما نلتقي بأشخاص من أجهزة معجلات مختلفة وأنواع التفكير وإنهات القيمة والمعتقدات والخصائص الفردية. هنا شخص وفحصه للوئام.

شخصية متناغمة لا تعيش في أفكار حول المستقبل أو في تجارب حول الماضي، وهنا والآن. إنها تفوز بالوقت، لن يسحبها أحد في الماضي، إلى الألف تايمز لرسم وتجربة بعض الحلقة غير السارة للحياة.

يأتي شخص متناغم إلى الماضي غريب: إنها تقلقها جيدا وتأخذ في الاعتبار السيئ. معظم الناس يأتون على العكس من ذلك.

توجه الشخص المتناغم كل الاهتمام إلى الوقت الحاضر، فهو يبحث عن سعادة في كل لحظة من الحياة. دائما ما يذهب في حزمة مع هادفة.

الطريق نفسه هو هدفه ويمثل السعادة. تتوافق مع ثبات يحسد عليه يجعل خطوة أخرى إلى هدف مرتفع، وكل يوم يتحول إلى عطلة.

العيش في وضع "هنا والآن"، الشخص المتناغم ينظر إلى قريب ومحيط من وجهة نظر اليوم. من النموذجي أن نرى في الناس، أولا وقبل كل شيء، مزايا وتركيز انتباههم عليها. إنها ليست عرضة للنقد والإدانة. تساعد الشخص على تطوير الكرامة، فإنها تأخذ في الاعتبار فقط أوجه القصور.

الشخص المتناغم لا يحتاج إلى أن يغفر لأحد. لتسامح، يجب أن تشعر بالإهانة للإهانة، يجب أن يكون لديك فخر. في شخص متناغم، لا يوجد أي نوع من الأنانية والفخر، لذلك ليس لديه أحد للإهانة وأغفر شخصا ما.

تتمثل الجودة المميزة للشخص المتناغم في حل الحل الصحيح الوحيد في المساحة بين الممرض والتفاعل عليه. إنه دائما ما يجعل الخيار الأخلاقي البشري، وتحويل مشاعره من الداخل، وليس إلى الخارج، ويتولى مسؤولية كل ما يحدث في الحياة على نفسه، لا أحد يلوم وعدم إدانة.

العيش في وحدة الروح والعقل، في وئام مع قيمها الأخلاقية، بينما في الميزانية العمومية مع العالم الخارجي، يصل شخص متناغم إلى العالم الروحي والنعمة والهدية.

تائما يعطي الرجل النعمة والسعادة. يعلم الجميع، الأمر يستحق الذهاب إلى الروح لكسر القواعد الأخلاقية والنعمة تختفي كضباب الصباح. عالم الروح والسبب مكسور. تحكم داخلية يدخل المعركة - الضمير.

عند حدوث صراع داخلي في شخص ما، فإن جاي الداخلي، ينتقل الوئام من جودة الشخصية المتجول مؤقتا إلى صفات "الطابق"، في انتظار استعادة الهدنة بين الروح والعقل.

شخص متناغم، يعرف تماما طعم السعادة من روح الولادة وعقله، في حالة مؤلمة ومؤلمة، نوع من الخنادق من التحركات الداخلية، وبالتالي يأخذ تدابير عاجلة للعودة إلى النعمة.

تتوافق، باعتباره العالم في الروح خالية من المشاعر المدمرة مثل الحسد، الخبث والقلق والقلق والخوف والسخط.

من خلال التحكم في تشغيل أفكارهم، يتم إدارة الوئام بمهارة بأي فكر سلبي قادر على العاطفة السلبية. من خلال توفير نظافة الوعي والسيطرة على العقل والمشاعر، ينضج الوئام جميع الأسباب التي تسبب مظهرا طويلا للعواطف السلبية. القدرة على تحقيق النعمة والحفاظ عليها علامة مهمة على شخصية متناغمة.

الشخص هو الأكثر تعقيدا من جميع الأنظمة الحالية، وهذا النظام يصل إلى انسجام، عندما تتفاعل عناصرها على النحو الأمثل - الجانب المادي والاجتماعي والروحية للحياة.

في شخص ما، هناك كل ما تحتاجه لزيادة الانسجام، فأنت بحاجة فقط إلى معرفة كيفية استخراج الوئام، حيث استخراج Virtuoso الأصوات السحرية من الكمان في يديه.

بيتر كوفاليف

هناك شيء من هذا القبيل: "وئام الروح والجسم" فيما يتعلق بالشخصية الإنسانية، وهنا يمكن العثور على مصطلح "الوئام" في الموسيقى والهندسة المعمارية والأدب والفلسفة. سعيد أولئك الذين يعتبرون أنفسهم أشخاصا متناغمين وهم قادرون على العيش في لادو مع العالم الخارجي.

الوئام - ما هذا؟

نحن نتحدث عن الاتصالات والوئام. هارموني عدد صحيح واحد، وتماسك المكونات الفردية. في جماليات، هذا هو تماسك المقابل في جودة الكيانات. في الفلسفة هي منظمة الكون المعارضة الفوضى. أما بالنسبة للأهمية الاجتماعية الأخلاقية، فهذا مزيج من مزايا الشخص الذي يظهر نفسه في المظهر والكلمات والإجراءات. هذا هو بعض التوازن أو التوازن بين الخارجي والداخلية.

الوئام - الفلسفة

أعطى التفسير الفلسفي الأول للوئام هيراكليت في النصف الأول من القرن الخامس قبل الميلاد. ه. يتم تتبع فكرة الاتصال في الفكرة فيثيغيا عن وئام المجالات. في شكل أو آخر، لوحظ في أرمنو برونو، كبلر، ليبنيا، وغيرها. يتم التعبير عن الانسجام في الروح والجسم على جوته في تطوير جميع الصفات الإنسانية القيمة وتوازنها. في تاريخ الفلسفة، يرتبط الوئام بالأخلاقيات والانغنطن وعلم الكونيات، لكن كل هذه التمارين تستند إلى بعض المثل الجمالية على أساس الأفكار حول الرجل والمجتمع والطبيعة.

ماذا يعني الشخص المتناغم؟

مثل هذا الفرد يتصور العالم دون أي تقييم شخصي. الانسجام الداخلي يوفر إشعاع الضوء واللطف، والحب إلى المحيط بأكمله. في هؤلاء الناس، يسود العالم دائما في الروح. التناقضات الداخلية لا تتحدث إليهم، فهي راضية تماما عن أنفسهم وحياتهم، والتي يتم التعبير عنها بالكلمات والإجراءات والنوايا. الناس المتناغمين لائقة ومفتوحة للعالم، وهم يعرفون التدبير في كل شيء ويشعر به. صفاتهم تشكل واحدة كاملة وكاملة. تستقبل الشخصية المتناغمة الرضا عن أي قضية، لأن جميع أفعالها تمليها مجال القلب.

كيفية بناء حياة متناغمة؟

كونه شخص متناغم هو فن كامل، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك فهم. يتم تحقيق الوئام في الحياة من قبل العديد من الأشياء - الإيمان في الأفضل، والرغبة في تحقيق شيء ما، تكون مفيدة والحصول على المتعة من ما تفعله. لا يشكو الشخص المتناغم، وليس بالإهانة ولا يتطلب. تحتاج إلى موافقة داخل نفسك، وافق على أفعالك في الروح والتصرف وفقا لقءك العميق. متى سوف السلام في الروح، ستبدأ الحياة في قلب أفضل جانب. سيكون هناك من الممكن تنفيذها، للتعبير عن نفسك.

كيف تتعلم أن تعيش في وئام؟

هذا سؤال صعب، لأن كل شخص يعيش في حياته عندما يتطلب ما يريده. يتم طرح الجميع بطرق مختلفة، لكن الضغط المحيطي يجب أن يواجه كل شيء. أولئك الذين يهتمون به معهم يمكن إعطاء هذه النصيحة:

1. أدرك رغباتك وتأتي وفقا لهم، وإذا لم يتم الحصول على شيء ما، فلا تنتقد نفسك. لا يخطئ من قبل الشخص الذي لا يأخذ أي شيء ولكل شخص لديه الحق في ارتكاب خطأ.
2. لفهم أن كل ما يحدث في الحياة هو انعكاس خاص بك. إذا توقف عن العمل على نفسك، فيمكن تغييره.
3. توقف عن الشعور بالشعور بالذنب، لا تبني قفص بأيديك.
4. أحب نفسك دون أي اتفاقيات وحجوزات.
5. إن وئام الروح هو أن تفعل ما تعتقد أنه مفيد بنفسك.

كيف تعيش في وئام مع الآخرين؟

لا يمكن للشخص أن يعيش خارج المجتمع، وهو يجبر على التفاعل مع الآخرين. صحيح، ليس الجميع يمكن أن يعيش في وئام معهم. شخص ما هو حرص كبير جدا على أن يقول الناس عنه، وأرجو شخص ما يبصقون على المعايير الاجتماعية والأخلاقية. يمكن العثور على الذهب الذهبي إذا:

1. لا تحاول تبرير توقعات الآخرين ولا شيء من الناس لا يتوقعون وليس الطلب. كل شخص لديه الحق في أن يكون نفسه ولا أحد يثبت أي شيء.
2. تعلم أن أقول لا". إذا دخلت في قطع مع مبادئها ومعتقداتها، فمن الأفضل أن ترفض الإنسان أكثر من ذلك ثم الانخراط في النفس.
3. تعامل الناس كما تريد أن تعاملك. هذا هو الفائدة الرئيسي للحياة المتناغمة.
4. الموافقة والحفاظ على أحبائك. أولئك الذين يهتمون بكيفية تحقيق الوئام، يستحق تذكر هذا، خاصة عندما يتعلق الأمر برفع الأطفال.
5. أحط نفسك فقط من قبل أولئك الذين يرمونهم منهم التواصل، وقضاء الوقت، والعمل. للقيام بالأعمال التجارية، مما يجعل الرضا والفرح.

الانسجام الرجال والنساء

الجنس القوي والضعيف له اختلافات ليس فقط في المظهر. يشبه نصفي واحد كامل، يكمل وموازنة بعضهم البعض. الرجال أكثر هدوءا وحاسما، والنساء عاطفية وبديهية. الشركاء الذين يرغبون في معرفة كيفية الحصول على الانسجام، يجب أن يأخذ في الاعتبار بعضهم البعض. يمكن لامرأة وتحت كعبه لقيادة وسالته، كما يقولون "جعل من الجندي العام".

لا يجعل اختيار الشريك رجلا، لكن المرأة، لكن حكيمة ولبق ستكون دائما في ظلها المؤمنين، مما يمنح قراراتها بمهارة بالنسبة له. من جانب الرجل، فإنها تنتظر الحماية، تريد أن تشعر وكأنها وراء جدار الحجر. ذات أهمية كبيرة في إنشاء علاقات متناغمة لها روح الدعابة، لأنه لا عجب علماء النفس يقولون إن المرأة ستذهب إلى حافة العالم.

كيفية بناء علاقة متناغمة مع رجل؟

1. يجب أن نتذكر مدى أهمية رجل يدرك أنه السلطة الرئيسية، التي قراراتها نهائية.
2. إن الانسجام في الأسرة يدعم بمهارة أسطورة "هيمنتها"، وتوجيه الأفكار وأفعال المؤمنين في الاتجاه الصحيح. نتيجة لذلك، سوف تتحول إلى أن "الذئاب ممتلئة والأغنام سليمة".
3. رجل أمر حيوي يشعر بالموتدد، حارس أسرته، لذا فإن المرأة، حتى الأكثر كفاءة وعلى الأقل من وقت لآخر، تحتاج إلى إظهار الضعف والضعف، والاعتماد. يعتمد انسجام الحياة في الأسرة على هذه المبادئ.

العلاقات الجنسية المتناغمة

بغض النظر عن مدى الأصوات القديمة، لكن الانسجام في الجنس لا يتحقق إلا في ظل الحالة:

1. دش الوئام. إذا كان الشركاء قريبا عاطفيا، ثم في السرير، فسوف يضعون جميعا متناغمين.
2. الرغبة في إعطاء أكثر مما تحصل عليه. ثم الاستجابة ستكون مناسبة.
3. الحصول على متعة أكبر عند تسليمها إلى آخر. ثم الفكسة السابقة ستعمل. وهذا هو الأمر، من الصعب أن يكون متحمسا ليس في مداعبات جسمك، ولكن يرى كيف يتحدث جسد شخصك الحبيب.

يمكن حل جميع الفروق الدقيقة الأخرى معا، وإذا كنت ترغب في التجربة والبحث عن شيء جديد معا، إذا كان أي شخص لا يسبب إزعاج ومعاناة. في الوقت نفسه، يجب أن يعرف الرجل أن نساء مقدمة أطول بكثير، وتفهم المرأة مدى أهمية تغيير الرجال موقفها. الانفتاح على بعضهما البعض، سيؤدي الحرية إلى عملهم، وشركاء حتى الآن لا يهتموا مع بعضهم البعض.