كيف تطور ذكائك. تنمية الذكاء لدى البالغين

كان مكرسًا للذكاء باعتباره من أهم المهارات لأي كاتب نصوص. وستصبح مادة اليوم استمرارًا منطقيًا لها. من الواضح أن الذكاء مهم ، ولكن الأهم من ذلك هو الإجابة على السؤال " كيف تنمي الذكاء؟»دماغنا عضو فريد من نوعه وسوء الدراسة ، ولكن العلماء الآن قد حددوا الأنماط الكافية التي يمكننا استخدامها لتطوير قدراتنا الخاصة. هذا ما سيصبح موضوعنا اليوم.

نشاط الدماغ عبارة عن مجموعة من النبضات الكهربائية. تسمى الخلايا التي تنقلها الخلايا العصبية. ترتبط الخلايا العصبية ببعضها البعض ، ونتيجة تفاعلها تحدد قدراتنا معك. من خلال تطوير عقولنا ، نساهم أنا وأنت في ظهور ليس فقط خلايا عصبية جديدة ، ولكن أيضًا روابط جديدة بينها ، وبالتالي توسيع نطاق قدراتنا.

كيفية تطوير الذكاء: الطرق

الانتقال من النظرية إلى التطبيق. الذكاء هو القدرة على التفكير والتحليل والتذكر والإدراك. لذلك ، فهو مفهوم معقد يشمل أجزاء مختلفة من الدماغ ويتطلب مقاربة متكاملة. فيما يلي كل من طرق تطوير الذكاء بأنفسهم ، وتفسيرات لتأثيرها على الدماغ.

طريقة تطوير الذكاء # 1: الكتابة

أبسط طريقة لتدريب ذكائك ، وإن لم تكن الأكثر وضوحًا. افترض أن لديك فكرة رائعة في رأسك. لديك خياران: احتفظ به في رأسك وقم بتنفيذه بصمت ، أو وضعه على الورق وتنفيذه ، وتسجيل كل خطوة. في الحالة الثانية ، سيكون لعقلك عمليات مختلفة تمامًا عن الحالة الأولى ، على الرغم من حقيقة أن تنفيذ فكرتك قد يكون في النهاية هو نفسه.

هذا يرجع إلى حقيقة أنك عندما تكتب ، فإنك تدرك المعلومات بصريًا ، وبالتالي تستخدم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الرؤية ، وأجزاء أخرى من الذاكرة العاملة (لا يوجد خطأ هنا: مفهوم "العمل الذاكرة (قصيرة المدى) "لها نفس العلاقة بالأشخاص وكذلك بالكمبيوتر).

علاوة على ذلك ، عندما تكتب ، تقوم بتحليل المعلومات بشكل أعمق ، مما يؤدي إلى عمليات تفكير أكثر تعقيدًا في الدماغ. نتيجة لذلك ، يتطور ذكائك.

طريقة تدريب الذكاء # 2: الألعاب

هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الألعاب التي تسمح لك بتطوير الذكاء. الأكثر فاعلية هي الألعاب التي تتطلب التخطيط والحسابات منك. الشطرنج هو أحد أكثر الألعاب شعبية (والمفضلة لدي).

يطور الشطرنج المنطق والرؤية. لتحقيق النجاح ، يجب أن تكون قادرًا ليس فقط على العد والتنبؤ ، ولكن أيضًا أن تضع في اعتبارك العديد من الخيارات الممكنة لتطوير الأحداث. نتيجة لذلك ، تشارك العديد من مراكز الدماغ ، من الرؤية إلى الذاكرة.

طريقة تدريب الذكاء # 3: الألغاز

تعد الألغاز طريقة رائعة أخرى لتطوير ليس فقط التفكير المنطقي ولكن أيضًا التفكير المكاني. هناك الكثير من الألغاز ، سواء على الويب أو في وضع عدم الاتصال. أنا شخصيا لدي أفضلية لمكعب روبيك وألغاز الأسلاك المكانية. إنها غير مكلفة ، وتتخذ من الرأس لساعات عديدة وتعطي شعورًا بالرضا الأخلاقي التام عند إيجاد حل

طريقة تطوير الذكاء # 4: كسر النمط

يكرر الكثيرون نفس الإجراءات كل يوم ، مثل الذهاب إلى المتجر ، والانتقال إلى العمل ، وتناول الطعام ، والنظافة ، وما إلى ذلك. نقوم بكل هذا وفقًا للقالب. نحن لا نفكر حتى في كيفية القيام بذلك ، وقد تم تحويل كل هذه الطقوس اليومية إلى الأتمتة. إنه مثل المسار المطروق الذي لا يجهد عقلك على الإطلاق.

في الوقت نفسه ، إذا تم كسر القالب ، فسيضطر الدماغ ببساطة إلى الانخراط في عمل أكثر نشاطًا. على سبيل المثال ، حاول فتح باب بمفتاح مع إغلاق عينيك. الإجراء هو نفسه ، لكنه لن يتم تنفيذه وفقًا للقالب وسيتطلب من الدماغ تنشيط أقسام جديدة لإكمال المهمة. نتيجة لذلك ، ستظهر اتصالات جديدة بين الخلايا العصبية.

هناك العديد من الطرق لكسر القالب ، ويمكن تطبيقها في الحياة اليومية بضجة كبيرة. فقط أضف إلى نشاطك شيئًا غير معهود بالنسبة لك ، شيئًا ليس من عادتك ، وسرعان ما سترى النتيجة.

طريقة تدريب الذكاء # 5: رقص القاعة

إنني أتطلع إلى حقيقة أنه عندما تقرأ هذه السطور الآن ، فإنك تفكر بسخط كيف يمكن للرقص في القاعة أن يؤثر على الفكر ، في حين أنه يمكن أن يُنسب بشكل كامل وكامل إلى الرياضة.

في الواقع ، الرياضة في حد ذاتها هي أيضًا طريقة جيدة لتدريب العقل ، لكن الرقص في القاعة يتفوق على الأشكال الأخرى في هذا الصدد. يكمن سرهم في حقيقة أنه أثناء الرقص عليك التفكير باستمرار. فكر في كل حركة ، في شريكك ، في وضعك ، حول الإطار ، حول الموسيقى ، حول ما ستفعله في لحظة وأشياء أخرى كثيرة. لقد شاركت في رقص الصالات الرياضية لعدة سنوات ، وبحلول نهاية كل تمرين كنت منهكة للغاية ، جسديًا وذهنيًا ، لأن العبء كان ببساطة ضخمًا.

إنه أمر مضحك: لقد جربت أنواعًا مختلفة من الرقصات ، لكن مقارنة بقاعة الرقص الرياضية ، كان التأثير أضعف بكثير.

طريقة تطوير الذكاء # 6: الفنون البصرية

عندما ترسم ، ينشط عقلك العديد من الأقسام لإنجاز المهمة التي بين يديك. بالطبع ، نحن لا نتحدث عن إخراج روبنز أو تيتيان منك. يمكنك رسم أي شيء: على سبيل المثال ، الوجوه في المحاضرات أو الرسوم الكاريكاتورية على مكبرات الصوت من المنصة في المؤتمرات.

طريقة تطوير الذكاء # 7: التعلم

طريقة فريدة أخرى لزيادة إمكاناتك الفكرية. ابدأ في استيعاب المعلومات الجديدة وتحويل المعرفة المكتسبة إلى مهارات. لغة أجنبية أو حزمة Adobe جديدة أو تصميم ويب أو محرك موقع ويب جديد - يمكنك تعلم أي شيء تريده ، وكل هذا سيكون له تأثير مفيد على تطوير ذكائك.

طريقة تطوير الذكاء # 8: كتابة الإعلانات

لقد حان الوقت أخيرًا لإغلاق هذه الحلقة المفرغة. نحن نطور الذكاء لكي ننجح في كتابة النصوص ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن كتابة النصوص في حد ذاتها تساهم بشكل كبير في تطوير الذكاء ، لأنها تتضمن الكثير من عمليات التفكير:

• التحليلات
• نتيجة الجمع بين الطريحة والنقيضة
• حل المشاكل
• إيجاد نهج
• اختيار الخيار الأفضل
• تصفية البيانات غير الضرورية
• حفظ

انظر إلى مؤلفي الإعلانات الأكثر نجاحًا وسترى أنهم جميعًا مثقفون.

طريقة تدريب الذكاء # 9: التمرين

لا يؤثر النشاط البدني ، مثل رفع الأثقال أو الجري أو السحب أو تمرين الضغط ، بشكل مباشر على الذكاء بالطبع. ومع ذلك ، إلى حد كبير حتى بشكل غير مباشر. الحقيقة هي أنه أثناء المجهود البدني ، يتم إنتاج ما يسمى بعامل التوجيه العصبي للدماغ. إنه بروتين مسؤول عن تطور الخلايا العصبية ، الخلايا الأساسية في دماغنا.

وهكذا اتضح أن الحمل على العضلات يساهم في تنمية الذكاء. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لأن هذه الطريقة غير مباشرة ، فهي غير فعالة في حد ذاتها ، ولكنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من فعالية جميع الطرق الأخرى.

طريقة تدريب الذكاء # 10: الراحة

كما هو الحال في أي عمل تجاري ، من المهم عند تطوير الذكاء معرفة متى تتوقف. لهذا السبب يتم أخذ الراحة كطريقة منفصلة. لا ينبغي الخلط بينه وبين ، الذي يتنكر بعناية في شكل راحة ، ولكن في الواقع له تأثير معاكس.

الموجودات: كما ترى ، لا يمكن لأي من الطرق المذكورة أعلاه أن تجعلك مؤلف إعلانات محترفًا ، على سبيل المثال ، لمدة شهر. ومع ذلك ، ستسمح لك هذه الأساليب برفع مستوى تفكيرك إلى مستوى جديد نوعيًا وتفتح أمامك العديد من الطرق لتحقيق النجاح في العديد من المجالات ، بما في ذلك كتابة الإعلانات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لا تتطلب جهودًا جبارة ، والعائد عليها سيؤتي ثماره جيدًا.

هل من الممكن تطوير الذكاء؟ لطالما أجاب علماء الأعصاب على هذا السؤال بالإيجاب. عقلك مرن وقادر على التغيير الجسدي اعتمادًا على ما تفعله. وحتى أكثر الأشخاص ذكاءً لديه شيء يسعى إليه. لذلك لا تضيعوا وقتكم! لقد جمعنا نصائح وتمارين من كتبنا لمساعدتك على أن تصبح أكثر ذكاءً.

1. حل الألغاز المنطقية

ستجد مهام رائعة لتدريب التفكير المنطقي في كتاب المدون الشهير ديمتري تشيرنيشيف "ماذا تفعل في المساء مع أسرتك في بلد بدون إنترنت". فيما يلي عدد قليل منهم:

إجابه:

هذا نوع من بطاقات الائتمان. تم عمل الشقوق حول البضائع المستعارة في نفس الوقت على كلا العصي. احتفظ المشتري بأحدهما والآخر احتفظ به البائع. هذا القضاء على الاحتيال. عندما تم سداد الدين ، تم تدمير العصي.

إجابه:

هذا مخبأ موريسون لحماية الناس أثناء القصف. لم يكن لدى الجميع أقبية للاختباء فيها. بالنسبة للأسر الفقيرة ، كان الجهاز مجانيًا. تم بناء 500000 من هذه الملاجئ بحلول نهاية عام 1941 و 100000 أخرى في عام 1943 ، عندما بدأ الألمان في استخدام صواريخ V-1. لقد دفع الملجأ ثماره. ووفقًا للإحصاءات ، في 44 منزلاً مجهزًا بهذه الملاجئ ، والتي تعرضت للقصف الشديد ، لقي ثلاثة فقط من سكانها مصرعهم. وأصيب 13 شخصا بجروح خطيرة و 16 طفيفة.

إجابه:

انظر مرة أخرى إلى حالة المهمة: لم تكن هناك مهمة "تسلسل متابعة". إذا كان 1 \u003d 5 ، إذن 5 \u003d 1.

2. تدريب ذاكرتك

حتى الآن ، حاولت تخمين الرقم باختيار المتوسط. هذه إستراتيجية مثالية للعبة يتم فيها اختيار الرقم عشوائيًا. لكن في حالتنا ، لم يتم اختيار الرقم بترتيب تعسفي. لقد اخترنا عمدًا رقمًا يصعب عليك العثور عليه. الدرس الرئيسي في نظرية اللعبة هو أن تضع نفسك مكان اللاعب الآخر. نضع أنفسنا مكانك وافترضنا أنك ستتصل أولاً بالرقم 50 ، ثم 25 ، ثم 37 و 42.

ما هو آخر تخمين لديك؟ هل هذا رقم 49؟ تهانينا! أنت نفسك وليس أنت. أنت محاصر مرة أخرى! سألنا عن الرقم 48. في الواقع ، كل هذا المنطق حول متوسط \u200b\u200bالرقم من الفاصل الزمني كان يهدف تحديدًا إلى تضليلك. أردنا أن تختار الرقم 49.

الهدف من لعبتنا معك ليس أن نظهر لك مدى ذكاءنا ، ولكن لتوضيح ما يجعل أي موقف بالضبط لعبة: يجب أن تأخذ في الاعتبار أهداف واستراتيجيات اللاعبين الآخرين ".

5. هل الرياضيات

يعتقد لومونوسوف أن الرياضيات تنظم العقل. وبالفعل هو كذلك. تتمثل إحدى طرق تطوير الذكاء في تكوين علاقات صداقة مع عالم الأرقام والرسوم البيانية والصيغ. إذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة ، سيساعدك كتاب "Beauty Squared" ، حيث يتم وصف المفاهيم الأكثر صعوبة بطريقة بسيطة ومثيرة. مقتطف صغير من هناك:

"في عام 1611 ، قرر عالم الفلك يوهانس كيبلر أن يجد زوجة. العملية لم تبدأ بشكل جيد: لقد رفض أول ثلاثة مرشحين. كان كبلر سيتزوج رابعًا إذا لم ير خامسًا ، بدا "متواضعًا ومقتصدًا وقادرًا على حب الأطفال المتبنين". لكن العالم تصرف بشكل غير حاسم لدرجة أنه التقى بالعديد من النساء اللواتي لم يعجبهن. ثم تزوج مع ذلك من المرشح الخامس.

وفقًا للنظرية الرياضية "التوقف الأمثل" ، من أجل اتخاذ قرار ، يجب النظر في 36.8 في المائة من الخيارات ورفضها. ثم أسهب في الحديث عن الأول ، والذي سيكون الأفضل بين جميع المرفوضين.

كان لدى كبلر 11 موعدًا. لكنه استطاع أن يلتقي بأربع نساء ، ثم يقترح على أول المرشحين الباقين ، وهو ما أحبه أكثر من أولئك الذين سبق أن رآهم. بعبارة أخرى ، سيختار على الفور المرأة الخامسة ويحفظ على نفسه ستة اجتماعات فاشلة. تنطبق نظرية "التوقف الأمثل" على مجالات أخرى أيضًا: الطب ، والطاقة ، وعلم الحيوان ، والاقتصاد ، إلخ. "

6. تعلم العزف على آلة موسيقية

تقول عالمة النفس فيكتوريا ويليامسون ، مؤلفة كتاب We Are Music ، إن تأثير موتسارت مجرد خرافة. الاستماع إلى الكلاسيكيات لن يحسن معدل ذكائك. ولكن إذا كنت تعزف الموسيقى بنفسك ، فستساعد عقلك على العمل بشكل أفضل. وهذا ما تؤكده التجربة التالية:

"أجرى جلين شيلينبيرج عددًا من التحليلات المتعمقة للعلاقة بين دروس الموسيقى ومعدل الذكاء لدى الأطفال. في عام 2004 ، قام بشكل عشوائي بتعيين 144 طفلًا يبلغون من العمر ست سنوات من تورنتو إلى أربع مجموعات: الأولى كانت العزف على لوحة المفاتيح ، والثانية كانت الغناء ، والثالثة كانت تمثيلية ، والرابعة كانت مجموعة تحكم بدون فصول إضافية. من أجل الإنصاف ، بعد الدراسة ، عُرض على الأطفال في المجموعة الضابطة نفس الأنشطة مثل البقية.

استمر التدريس لمدة 36 أسبوعًا في مدرسة مخصصة. خضع جميع الأطفال لاختبارات معدل الذكاء خلال الإجازة الصيفية قبل بدء هذه الفصول الدراسية وفي نهاية الدراسة. تم استخدام معايير العمر والحالة الاجتماعية والاقتصادية القابلة للمقارنة.

بعد عام ، كان أداء الغالبية العظمى من الأطفال أفضل في اختبار الذكاء ، وهو أمر منطقي لأنهم أكبر بسنة واحدة. ومع ذلك ، في المجموعتين اللتين درستا الموسيقى ، كانت الزيادة في معدل الذكاء أكبر منها في مجموعة التمثيل والتحكم ".

7. ممارسة التأمل اليقظ

لا يساعد التأمل في تقليل مستويات التوتر فحسب ، بل يساعد أيضًا في تطوير الذاكرة والإبداع ورد الفعل والانتباه والتحكم في النفس. المزيد عن هذه الطريقة في كتاب اليقظة. نصيحة منها:

"هل لاحظت أنه كلما تقدمت في السن ، كلما مر الوقت بشكل أسرع؟ والسبب هو أنه مع تقدمنا \u200b\u200bفي العمر نكتسب عادات وأنماط معينة من السلوك ونعيش على "تلقائي": يرشدنا الطيار الآلي عندما نتناول الإفطار ونغسل أسناننا ونذهب إلى العمل ونجلس على نفس الكرسي في كل مرة ... نتيجة لذلك ، تمر الحياة ، ونشعر بالتعاسة.

قم بتجربة بسيطة. شراء الشوكولاتة. قطع قطعة صغيرة منه. اعتبر الأمر كما لو كنت تراه للمرة الأولى. انتبه إلى جميع مكامن الخلل والملمس والرائحة واللون. ضع هذه القطعة في فمك ، لكن لا تبتلعها على الفور ، اتركها تذوب ببطء على لسانك. تذوق باقة النكهات الكاملة. ثم ابتلع الشوكولاتة ببطء ، وحاول أن تشعر كيف تتدفق عبر المريء ، ولاحظ حركات الحلق واللسان.

موافق ، الأحاسيس ليست كما لو كنت قد أكلت البار دون تردد. جرب هذا التمرين بطعام مختلف ، ثم مع أنشطتك المعتادة: كن يقظًا في مكان العمل ، أثناء المشي ، والاستعداد للنوم ، وما إلى ذلك. "

8. تعلم التفكير خارج الصندوق

سيساعدك النهج الإبداعي في إيجاد حل حتى في الموقف الذي يبدو ميؤوسًا منه لمعظم الناس. مؤلف الكتاب"عاصفة الأرز"أنا متأكد من أن أي شخص يمكنه تدريب الإبداع. أولاً ، حاول استخدام طريقة ليوناردو دافنشي:

"كانت طريقة ليوناردو دافنشي في تطوير الأفكار كما يلي: أغمض عينيه ، واسترخي تمامًا ورسم ورقة بخطوط وخربشات عشوائية. ثم فتح عينيه وبحث عن الصور والفروق الدقيقة والأشياء والظواهر في تلك المرسومة. ولدت العديد من اختراعاته من هذه الرسومات.

فيما يلي خطة عمل لكيفية استخدام طريقة ليوناردو دافنشي في عملك:

اكتب المشكلة على قطعة من الورق وفكر فيها لبضع دقائق.

يستريح. دع حدسك يخلق صورًا تعكس الوضع الحالي. لست بحاجة إلى معرفة الشكل الذي سيبدو عليه الرسم قبل رسمه.

أعط شكلاً لمهمتك من خلال تحديد حدودها. يمكن أن تكون بأي حجم وشكل كما يحلو لك.

تدرب على الرسم دون وعي. دع الخطوط والخربشات تملي كيفية رسمها ووضعها.

إذا لم تكن راضيًا عن النتيجة ، خذ ورقة أخرى وارسم رسمًا آخر ، ثم حسب الحاجة.

افحص الرسم. اكتب الكلمة الأولى التي تتبادر إلى الذهن لكل صورة أو تمايل أو خط أو هيكل.

اربط كل الكلمات معًا بكتابة ملاحظة قصيرة. الآن انظر كيف ترتبط الكتابة بمهمتك. هل هناك أفكار جديدة؟

كن منتبهاً للأسئلة التي تطرأ في ذهنك. على سبيل المثال: "ما هذا؟" ، "من أين جاء هذا؟" إذا كنت تشعر بالحاجة إلى العثور على إجابات لأسئلة محددة ، فأنت على الطريق الصحيح المؤدي إلى حل المشكلة ".

9. تعلم اللغات الأجنبية

وفقًا للباحثين ، فهو يعزز نمو الدماغ ويساعد في الحفاظ على الوضوح العقلي حتى مرحلة البلوغ. في دليل Polyglot Susanna Zarayskaya ، ستجد 90 نصيحة قابلة للتنفيذ حول كيفية تعلم لغات أجنبية جديدة بطريقة ممتعة وسهلة. فيما يلي ثلاثة إرشادات من الكتاب:

• استمع إلى الأغاني باللغة المستهدفة أثناء القيادة أو تنظيف منزلك أو الطهي أو رعاية الزهور أو الأنشطة الأخرى. سوف تتشبع بإيقاعات اللغة حتى مع الاستماع السلبي. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بانتظام.

• تستخدم منظمة Planet Read غير الربحية مقاطع فيديو موسيقى بوليوود في برنامج محو الأمية الخاص بها في الهند عن طريق إضافة ترجمات باللغة نفسها. تنسيق الترجمة هو نفسه الموجود في الكاريوكي ، أي يتم تمييز الكلمة التي تبدو حاليًا. يؤدي الوصول السهل إلى مقاطع الفيديو هذه إلى مضاعفة عدد طلاب الصف الأول الذين يتقنون القراءة. وكل ذلك يرجع إلى حقيقة أن المشاهدين يقومون بمزامنة تسلسلات الصوت والفيديو بشكل طبيعي. ستسمح لك الطريقة المستخدمة في الهند لمحاربة الأمية بمطابقة ما تسمعه مع ما تراه.

• من قال أن الدراما تتعارض مع جدول الأفعال الشاذة؟ يمكن أن تكون المسلسلات المسلية ممتعة للغاية لتعلم لغة جديدة. قصص بسيطة ، والتمثيل معبر للغاية لدرجة أنك حتى لو لم تكن تعرف كل الكلمات ، فستظل على دراية بما يحدث ، فقط من خلال متابعة مشاعر الشخصيات.

10. كتابة القصص

هذه طريقة أخرى لزيادة الإبداع وتطوير التفكير المرن. لست متأكدا من أين تبدأ؟ في دفتر "642 فكرة ماذا تكتب" ستجد العديد من النصائح. مهمتك هي مواصلة القصص وتحويلها إلى قصص كاملة. فيما يلي بعض المهام من الكتاب:

• تلتقي بفتاة يمكنها أن تغمض عينيها وترى الكون كله. أخبرني عنها.

• حاول أن تجعل حياة الشخص بأكملها في جملة واحدة.

• خذ مقالاً من جريدة جديدة. اكتب عشر كلمات أو عبارات لفتت انتباهك. باستخدام هذه الكلمات ، قم بتأليف قصيدة تبدأ على النحو التالي: "ماذا لو ..."

• قطتك تحلم بالسيطرة على العالم. لقد اكتشفت كيفية مبادلة الجثث معك.

• اكتب قصة تبدأ على هذا النحو: "بدأت الغرابة عندما اشترى فريد منزلاً لخنازيره المصغرة ..."

• اشرح لعامل منجم ذهب من عام 1849 كيف يعمل البريد الإلكتروني.

• دفعتك قوة غير معروفة داخل الكمبيوتر. تحتاج إلى الخروج.

• اختر أي عنصر على مكتبك (قلم ، قلم رصاص ، ممحاة ، وما إلى ذلك) واكتب رسالة شكر إليه.

11. احصل على قسط كافٍ من النوم!

تعتمد القدرة على التعلم على نوعية نومك. حقيقة مثيرة للاهتمام من كتاب "الدماغ في الحلم":

اكتشف العلماء أن مراحل النوم المختلفة مصممة لأنواع مختلفة من التعلم. على سبيل المثال ، يعد نوم الموجة البطيئة مهمًا لإتقان المهام التي تنطوي على ذاكرة فعلية ، مثل حفظ التواريخ لامتحان التاريخ. من ناحية أخرى ، يعد نوم حركة العين السريعة ضروريًا لإتقان ما يرتبط بالذاكرة الإجرائية - كيف يتم إجراء شيء ما ، بما في ذلك إتقان استراتيجيات سلوكية جديدة.

يقول أستاذ علم النفس كارلايل سميث: "لمدة شهر رأينا الكتل التي بنينا منها متاهة للفئران ، وبعد ذلك لمدة عشرة أيام سجلنا نشاط دماغها على مدار الساعة. أظهرت الفئران التي أظهرت ذكاءً كبيرًا في سباق المتاهة نشاطًا أكبر للدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة. أنا نفسي لم أشك أبدًا في أن النوم والتعلم مرتبطان ، ولكن الآن تراكمت بيانات كافية للآخرين ليصبحوا مهتمين بهذه المسألة ".

12. لا تهمل التربية البدنية

الرياضة لها تأثير إيجابي على قدراتنا الفكرية. إليكم ما شرحه عالم الأحياء التطوري جون ميدينا في كتابه ، قواعد الدماغ:

أظهرت الاختبارات من جميع الأنواع أن النشاط البدني مدى الحياة يؤدي إلى تحسينات كبيرة في العمليات المعرفية ، على عكس نمط الحياة المستقرة. لقد تجاوز أتباع التربية البدنية الأشخاص الكسالى والأشخاص الكسالى من حيث الذاكرة طويلة المدى والمنطق والانتباه والقدرة على حل المشكلات وحتى ما يسمى بالذكاء المتنقل ".

المزيد من الكتب حول تطوير الذكاء- .

ملاحظة: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا. سنرسل مرة كل أسبوعين 10 من أكثر المواد شيوعًا وإفادة من مدونة الأسطورة.

• دائمًا ما يقلق الآباء المسؤولون بشأن ما هي طرق تنمية ذكاء الأطفال في سن مبكرة؟ سيساعد الإدراك طفلك على تطوير قدرته على التعرف على العالم من حوله والسعي لتحقيق اكتشافات متعددة.
• يعتمد نمو ذكاء الطفل على عدة عوامل مهمة. الوراثة ليست غير مهمة ، وكذلك البيئة التي يعيش فيها ، يتم تربيتها والتواصل معها
• بالإضافة إلى ذلك ، من الأهمية بمكان مدى تحفيز الوالدين للطفل على النشاط المعرفي ، وكيف أثروا في تكوين شخصيته وكيف يساعدون في تنمية ذكاء الطفل.
• اهتمام الطفل بأي عمل مهم لأنه إذا لم يكن هناك اهتمام فلا حافز ورغبة في التعلم

لقد أثبت العلماء أن الذكاء يتطور عند الطفل حتى عندما يكون في سن ما قبل الولادة. لهذا السبب يمكنك في كثير من الأحيان سماع توصيات بأن النساء الحوامل بحاجة إلى الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية الجميلة والرسم والغناء ومراقبة الزهور والحيوانات.

هناك عدة أنواع رئيسية من الذكاء عند الأطفال:

• اللفظية -الشخص المسؤول عن مهارات الاتصال لدى الطفل ، مما يسمح له بالعثور على اتصال مع أشخاص آخرين ، والأطفال ، والقراءة والكتابة في سن أكبر ، وطرح الأسئلة ، وتشكيل الحوارات ، وقيادة المناقشة
• مكاني -الذي يتشكل من خلال مراقبة الأشياء ، فبفضله يتم إنشاء الإدراك البصري للصور المختلفة والقدرة على تعديلها
• منطقي -مما يتيح لك الانغماس بعمق في التفكير وحل المشكلات وحساب شيء ما وحسابه
• جسدي - بدني -القدرة على تنسيق حركاتهم بوضوح والتحكم في المهارات الحركية للجسم
• عاطفي -القدرة على التحكم في مشاعرك وتحليلها والتوصل إلى استنتاجات حول تجاربك
• اجتماعي -القدرة على التواصل مع الناس وبناء علاقات مع المجتمع
• روحي -القدرة على التحدث عن المكون الداخلي الخاص بك وإدارته
• مبدع -القدرة على التفكير الإبداعي وتنظيم وتنفيذ أفكارك

مدى صحة واكتمال التغذية للمرأة الحامل ، يعتمد بشكل مباشر على كيفية ولادة الطفل. يجب أن تنتبه إلى الطفل حتى عندما يكون في الرحم وأن ترافقه بهذه الرعاية طوال حياته. إذا لم تتشكل صفاته العقلية والمعرفية في الوقت المناسب ، فلن يكون نشيطًا وغير سريع الذكاء عندما كان مراهقًا.

تنمية الذكاء لدى الطفل في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة

التطور الفكري هو أهم لحظة في تشكيل شخصية طفلك. لسوء الحظ ، ليس كل والد لديه معرفة معينة تجعله يفهم كيفية القيام بذلك. في أغلب الأحيان ، سيكون المتخصصون في مجالهم قادرين على اقتراح طرق: علماء نفس الأطفال أو المعلمين أو المعلمين. ومع ذلك ، عادة ما يتم تقسيم تكوين الذكاء إلى عدة مراحل مهمة.

المرحلة الأولى هي نمو طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات وأصغر:

• عليك أن تعرف أنه في هذه السن المبكرة ، يكون الطفل معتمداً بالكامل ويخضع لحواسه. هذا يؤثر على كيفية إدراكه للعالم وفهمه منذ سن مبكرة.
• لهذا السبب ، يوصى بانتظام أن يعطي الطفل في هذا العمر أشياء مختلفة من مواد مختلفة في يديه. هذا يطور حاسة اللمس لديه ويساعده على معرفة أن كل شيء في العالم يختلف عن اللمس.
• سيكون من الجيد التدريب على التمييز بين جميع أنواع الأذواق والروائح ، مما سيؤثر بشكل إيجابي على وعي الطفل.
• تعتبر الحكايات الخرافية ذات أهمية كبيرة للأطفال من سن ثلاث سنوات ، فمن خلالها يتمكن الطفل من تنمية كل أنواع عقله ، وكذلك تحسين نفسية.

المرحلة الثانية هي نمو الطفل من ثلاث إلى أربع سنوات:

• يحتاج كل والد إلى معرفة أن الطفل في هذا العمر يدرك بالفعل نفسه جزئيًا كشخصية كاملة
• لدى الطفل رغبة في القيام بأفعال مستقلة واتخاذ القرارات من تلقاء نفسه ، لذلك لا يستحق الأمر على الإطلاق إعاقة ذلك ، والعكس صحيح ، عليك محاولة عدم تقييده بأي شكل من الأشكال
• من الضروري بكل طريقة ممكنة تشجيع تلك المبادرة لدى الطفل ، والتي تحدث أحيانًا ، حتى تصبح متكررة
• كلف طفلك بمهام "مهمة" ومسؤولة: إطعام القطة ، وحمل الحقيبة ، ووضع المناديل على الفولاذ ، إلخ.
• سيساعد التعامل مع طفلك بجدية ومسؤولية على اكتساب مهارات حياتية مهمة
• غرس في طفلك حب المهام الإبداعية
• أظهر مدى احترامك لطفلك وبأي فهم تعالج مشاكله
• لا تضغط على الطفل ، ولا تجبره على القيام بأعمال غير مرغوب فيها ، وتفاوض بالكلمات دون أن ترفع يده عليه ، ولا تخبره بأن لديك تفوقًا.
• حاول التواصل مع الطفل "بشروط متساوية" ، فهذا سيسمح له بعدم الخوف من التواصل مع الآخرين وأن يصبح شخصًا اجتماعيًا
• غرس في طفلك حب الطبيعة ، شاهد الطيور والحيوانات معًا ، وزرع الزهور والفواكه والخضروات

المرحلة الثالثة هي تنمية عقل طفل عمره ست سنوات (الصف الأول)

• في سن الخامسة أو السادسة ، يبدأ الطفل بالفعل في الاستعداد للمدرسة بنشاط ، مما يعني أنه يجب على الآباء بالفعل تعريفه بالحروف والأرقام.
• ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن إجبار الطفل على القراءة أو حتى الكتابة لا يستحق كل هذا العناء.
• من المهم جدًا في هذا العصر تعليم الطفل التواصل مع الناس وعدم الخوف منهم ، وكذلك أن يكون مستقلاً في أفعالهم.
• سيسمح تطوير مهارات الاتصال في هذا العمر للطفل بتكوين صداقات بسرعة ، والمشاركة في المهام والمسابقات الإبداعية بكل سرور ، وخلق شيء بيديه والقيام بأعمال البالغين المتعمدة.
• يجب ألا تعاقب طفلك لارتكابه شيئًا خاطئًا أو لا يريد أن يفعل شيئًا على الإطلاق ، فهو يحتاج إلى التشجيع والإشادة بجميع أنواع الطرق ، حتى بالنسبة لأصغر الإنجازات وتافهة.
• غالبًا ما يطبع هذا العصر ذكريات الحياة ، لذلك من المهم أن يترك كل والد انطباعات وعواطف ممتعة في رأس الطفل وروحه.

تنمية الذكاء والتفكير عند الطفل: تمارين ، ألعاب

ستساعد الألعاب والتمارين الخاصة في تنمية التفكير لدى الأطفال في أي عمر:

لعبة "البحث عن الكنز الثمين".هذه اللعبة قادرة على تطوير مهارات الطفل مثل:

• التوجه في الفضاء
• التوجه في تضاريس غير مألوفة (مألوفة)
• فرصة استخدام المساعدة

تتضمن اللعبة الرسم مسبقًا مع طفلك لخطة منزلك: منزل أو شقة. يجب أن يوضح للطفل بوضوح أن هذا الرسم هو منظر علوي وهذا النوع من "الخريطة" التي يظهر عليها صليب أحمر المكان الذي يخفي فيه شيء ما. ستساعدك هذه الخريطة في العثور على الكنز. في هذه الحالة ، الكنز هو لعبة يخفيها الوالدان.

أقوى بكثير ، يمكن للطفل أن يحفز البحث عن الأشياء الجيدة: الحلوى أو الشوكولاتة ، بالإضافة إلى الهدايا. يمكن أن تكون المهمة معقدة عن طريق إخفاء الكنز في الكوخ الصيفي أو في الفناء.

لعبة لتنمية التفكير لدى الطفل "ضع قطة"

يعزز اللعب تنمية مهارات الأطفال الأساسية:

• تطور الخيال
• يحسن الكلام
• يحسن الذاكرة
• يعلم أن يقارن الأشياء

من أجل لعب هذه اللعبة ، عليك أن تطلب من الطفل أن يتخيل القط بصريًا ويظهر له بيديه مدى صغر حجمه أو حجمه. ثم اطرح عليه سلسلة من الأسئلة:

• هل القطة تناسب الصندوق؟
• هل يصلح القط الصغير في المحفظة؟
• هل القطة تتناسب مع خزانة الملابس؟

لذلك يمكنك أن تتخيل قطة صغيرة بلا نهاية وتضعها في أماكن مختلفة. سيساعد هذا الطفل على تطوير ليس فقط التفكير ، ولكن أيضًا القدرة على مقارنة الأشياء.

لعبة لتنمية التفكير "شجرة ، فاكهة ، ورقة"

لمثل هذه اللعبة ، ستحتاج إلى بعض الأدوات:

• صور مع صور اشجار مختلفة
• صور مع صور مختلفة من ثمار الأشجار
• صور مع صور أوراق الأشجار المختلفة

بالنسبة للعبة ، استخدم فقط الصور الواضحة والمألوفة للطفل. يكمن جوهر اللعبة في حقيقة أن الأم تدعو الطفل لتوزيع الصور بشكل صحيح وفقًا للشجرة. لذلك ، على شجرة التفاح ، يجب على الطفل إرفاق صورة للتفاح وأوراقه ، وعلى البلوط - بلوط.

تطور اللعبة التفكير المنطقي والإبداعي للطفل ، وفي نفس الوقت تسمح له بتخيل الكائنات الحية واستخدام الذاكرة والجمعيات.

تنمية الذكاء الاجتماعي لدى الطفل: تمارين ، ألعاب

تساعد ألعاب تنمية الذكاء الاجتماعي الطفل على اكتساب بعض المهارات الاجتماعية والتواصلية وتعلم التصرف بنشاط في المجتمع: عدم الخوف من التواصل والتواصل اللمسي وعدم الشعور بالخجل.

لعبة تطوير الذكاء الاجتماعي "سليبي ترين".

تسمح هذه اللعبة لكل طفل بالانغماس في عالم أحاسيسه ، والثقة في شخص آخر. الهدف من اللعبة هو الانتقال من النقطة "أ" إلى النقطة "ب" معصوب العينين ، واثقًا تمامًا في الشخص الذي سيقودك. للقيام بذلك ، يصطف العديد من الأطفال وكل منهم معصوب العينين ، باستثناء الأول.

من الأفضل أن تلعب هذه اللعبة في ملعب حيث توجد بعض العقبات. يخبر المرشد (القطار الأول) التالي ما يجب فعله: الانحناء ، ارفع ساقه ، اقفز ، ثم يخبر القطار التالي. تكرر كل قاطرة أفعالها السابقة وتتغلب بجدية على العقبات ، وتتقدم للأمام وتحمل الأكتاف على رفيقها.

خلال اللعبة ، يتعلم الأطفال التواصل مع بعضهم البعض ، وعدم الخوف من الخداع وتعلم مساعدة بعضهم البعض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الافتقار إلى الرؤية يجعل من الممكن تصور الأشياء المحيطة بالأطفال في الرأس.

اللعب هو أفضل طريقة لتنمية المهارات

لعبة لتنمية الذكاء الاجتماعي "ماجيك بوكيه"

ستساعد هذه اللعبة في تعليم الأطفال إظهار الاهتمام والاهتمام بكل ما يحيط بهم. بالإضافة إلى ذلك ، تفضل الأطفال إقامة علاقات ودية ولديهم فقط مشاعر إيجابية من التواصل. يتم ذلك بكل بساطة - بمساعدة المجاملات والكلمات الممتعة.

تتطلب اللعبة سمات إلزامية وأجواء هادئة:

• ورقة خضراء كبيرة (مقاس الرجل) أو قطعة قماش خضراء - ستكون بمثابة مقاصة
• ورق ملون ومقص - لإنشاء بتلات

يدعو المقدم الأطفال لملء المرج بالزهور الملونة ، ولكن من أجل القيام بذلك ، سيكون من الضروري تخصيص كل بتلة لشخص ما. كل بتلة مرفقة هي مجاملة لطيفة لأي شخص حاضر.

تنمية الذكاء العاطفي عند الطفل: تمارين ، ألعاب

ألعاب لتنمية الذكاء العاطفي لدى الأطفال من جميع الأعمار بسيطة بشكل غير عادي ولكنها في نفس الوقت عميقة. إنها تسمح للأطفال بالشعور بكل ما يحدث بداخلهم واستخلاص استنتاجات معينة: هل هذا جيد أم سيئ بالنسبة لهم.

لعبة لتنمية الذكاء العاطفي "فرحتي":

• الغرض من اللعبة هو توسيع معرفة الأطفال بماهية الفرح وكيف تتجلى في الحياة الواقعية.
• يجب على مقدم اللعبة أن يركز انتباه الأطفال على ما يشعرون به في الوقت الحالي وأن يطلب منهم شرح ماهية الفرح بالنسبة لهم.
• بالإضافة إلى ذلك ، يشكل اللعب مشاعر إيجابية وانطباعات ممتعة لدى الأطفال.
• يمكن استخدام أي لعبة مضحكة أو بهيجة كسمة. يمرر الأطفال هذه اللعبة لبعضهم البعض ، ويجيبون على سؤال واحد مهم: "الفرح ..."
• خلال اللعبة ، ينغمس كل طفل في أفكاره الشخصية ويحاول أن يجد إجابة داخل نفسه ، ويخطط لها ويستعد لها لا شعوريًا ، في انتظار دوره

لعبة لتنمية الذكاء العاطفي "خلف الزجاج":

• تتيح هذه اللعبة للطفل تنمية قدرته على التواصل مع الأطفال والقدرة على التعبير عن مشاعرهم بشكل صحيح ، أي حتى يفهمه الآخرون.
• يجب على الأطفال أن يخمنوا بوضوح من التعبير على وجوههم ما يحاول أحد الأطفال نقله إليهم
• هذا يعلم الطفل تنسيق حركاته وتنمية التسامح والقدرة على التعامل مع مشاعره.
• يتم تقسيم الأطفال إلى فريقين. المهمة هي تخيل أنهما مفصولتان بزجاج عازل للصوت. يجب على كل مشارك أن يصور حالة أو رغبة للفريق المقابل.
• في هذا الوقت ، يخمن الفريق الآخر ما يريد الصديق أن يقوله له

ليس من الضروري ممارسة مثل هذه الألعاب في مجموعات ، لأنه ليس من الممكن دائمًا إشراك العديد من الأطفال في وقت واحد. من الممكن تمامًا أن تطلب من بعض أفراد العائلة الحفاظ على صحبتك ومحاولة الاستمتاع وقضاء وقت ممتع أيضًا.

فيديو: " كيف تنمي ذكاء الطفل؟ الأبوة والأمومة. مدرسة الأم "

يسعى كل شخص ليكون ناجحًا ، ولهذا من الضروري أن يكون لديك نظرة عامة: كيف تطور الذكاء إذا كنت غير راضٍ عن مستوى معرفتك ومهاراتك؟ من أن تكون شخصًا نشطًا وحكيمًا في سن الشيخوخة؟

ما هي المعرفة اللازمة للآباء الذين يرغبون في تربية طفل ذكي بمجموعة واسعة من المعرفة ، وعقل فضولي ، يعرف كيفية تطبيق مهاراتهم في الممارسة؟ يمكنك تطوير القدرات الفكرية طوال حياتك ، هذه العملية لا تنتهي أبدًا.

10 عادات لتنمية الذكاء لدى الكبار

كلنا معجب بخبراء "ماذا؟ أين؟ متي؟". نحن مندهشون من مقدار معرفتهم ، واتساع آفاقهم ، والقدرة على العثور على إجابات لأكثر الأسئلة تنوعًا وتعقيدًا. لا تحزن ولا تنزعج لأنك لن تصل إلى هذا المستوى أبدًا. الذكاء ممكن في أي عمر.

في السابق ، كان يُعتقد أن هذا التطور ممكن فقط خلال فترة النمو - في الطفولة والمراهقة ، وبعد ذلك يتم إعاقة كل هذه العمليات ، ولم يعد التقدم ممكنًا.

لكن الآن أثبت العلماء بالفعل أن الخلايا الجديدة في الدماغ تتشكل باستمرار ومرونتها ، أي القدرة على التطور تحت تأثير التجربة ، تتغير - كلما زادت تجربتك ، زادت مرونة عقلك وتطوره.

القاعدة	تعليمات للعمل
	العب ألعاب المنطق والعقل- الشطرنج وطاولة الزهر والألغاز تدرب العقل والذاكرة والانتباه والتفكير المنطقي والمكاني
	اقرأ كل يوم وكل ما يثير اهتمامك - الكتب الخيالية والمعرفية ستجبر الدماغ على العمل باستمرار ، بالإضافة إلى أن القراءة الجيدة لم تزعج أي شخص حتى الآن
	اكتب وارسم كل ما تريد أن تتذكره ، أفكارك ، أفكارك- عند الكتابة ، يتم تنشيط عدة أجزاء من الدماغ ، مما يساعد على استيعاب المعلومات بشكل أفضل
	قم بحساب - إنها تدرب العديد من القدرات العقلية في وقت واحد:التفكير المجرد والتحليلي والنقدي والمنطقي وسرعته وكذلك الذاكرة والانتباه
	هل الرياضيات - تدرب العديد من القدرات العقلية في وقت واحد: التفكير المجرد والتحليلي والنقدي والمنطقي وسرعتها وكذلك الذاكرة والانتباه.
	غيّر عاداتك ، ما تفعله "تلقائيًا" كل يوم - خذ طريقًا مختلفًا للعمل ، اغسل أسنانك بيدك الأخرى ، إلخ.
	اذهب للرياضة- يسرع النشاط البدني الدم ، ويتم إثراء الدماغ بالأكسجين ، ويتم إنتاج بروتين يساعد على تكوين الخلايا العصبية
	أكل صحي ومغذي - بالحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن ، سيعمل عقلك بكامل قوته.
	لا تصاب بالاكتئاب تأخذ كل الإخفاقات والعقبات كفرصة للتحسين والتطوير
	تأكد من أن تمنح نفسك راحة كاملة ، يفضل أن يكون ذلك في صمت وبدون تلفزيون

ما هو الذكاء

إذا تم تحميل الدماغ بمحلول ، فسوف تتشكل نقاط الاشتباك العصبي الجديدة - اتصالات بين الخلايا العصبية ، وإلا فإن هذه الروابط ستموت باعتبارها غير ضرورية.

ما هو الذكاء؟ هذه هي صفة النفس البشرية. إنه يجمع بين التفكير والخيال والإدراك. هذه المعرفة والفهم والقدرة على تحليل المعلومات والعقل واستخلاص النتائج والقدرة على إبراز الشيء الرئيسي ، ورؤية الأنماط ، وتعميم الخبرة ، والتفكير النقدي.

يسعى المثقف دائمًا إلى تعلم وفهم ما لم يكن يعرفه من قبل. يجب على الإنسان أن يتحكم في عمل عقله ، وليس العكس.

علاوة على ذلك ، يمكننا توجيه تطور الدماغ في الاتجاه الصحيح ، باستمرار ، واكتساب مهارات جديدة أو تحسين المهارات الموجودة بالفعل.

نصيحة: اقرأ كتاب سفيتلانا بريستالوفا "كيفية تنمية الذاكرة الخارقة والذكاء والانتباه". ستجد فيه العديد من التمارين التي تساعد على ضخ العقل.

تكوين الذكاء

يعتقد العلماء أن الذكاء يبدأ في التشكل في الرحم ، لذلك عندما يُسأل عن كيفية تطوير الذكاء عند الطفل أثناء الحمل ، يمكن سماع توصيات مختلفة.

لا تكن عصبيًا ، اقض المزيد من الوقت في الطبيعة واعجب بها. من المهم أيضًا تناول الطعام بشكل صحيح وكامل حتى يتمكن الطفل من النمو بشكل طبيعي.

يعتمد الكثير ، بالطبع ، أيضًا على علم الوراثة ، ولكن إذا وُلد الطفل بدون أمراض ، فقد تنشأ مشاكل القدرات الفكرية خلال فترة النمو داخل الرحم.

إذا لم يبدأ الطفل في التحدث أو المشي بعد أن أتقن أقرانه هذه المهارات بالفعل ، فعليك معرفة ما إذا كان أحد الوالدين قد تأخر قليلاً في هذا الأمر ، وفي هذه الحالة لا يجب أن تصاب بالذعر.

لا أحد يستطيع فعل كل شيء أفضل من غيره. كل شخص لديه بعض الميول والمواهب الفطرية ، ما يحب أن يفعله. مهمة الوالدين هي ملاحظة وتطوير هذه الميزات في الوقت المناسب. ولكن من المهم هنا أيضًا عدم المبالغة في ذلك.

ليست هناك حاجة لمحاولة تعليم الطفل شيئًا لم ينضج من أجله فسيولوجيًا - يمكن أن يثير ذلك مشاكل كبيرة في المستقبل.

من أجل التطور الطبيعي ، من الضروري الجمع بين تدريب الذكاء والنشاط البدني والتغذية الطبيعية والمشي وتجنب الإرهاق.

يتطور الأطفال في التواصل مع البالغين. لاحظ علماء النفس منذ فترة طويلة أنه في العائلات المزدهرة اجتماعيًا والتي تتمتع بمستوى عالٍ من التعليم من والديهم ، يتمتع الأطفال بمستوى أعلى من الذكاء.

لا يزال الطفل صغيرًا جدًا ، وينظر إلى الأشياء اللامعة بحماس ، ويحاول الوصول إليها وتذوقها. هكذا يبدأ العقل بالتطور.

في هذا ، يذكرنا الأطفال بالعلماء المتحمسين لعملهم - فهم يحاولون اكتشاف كل ما يثير اهتمامهم ، والاستكشاف من جميع الجوانب وبنفس الطرق ، مع تحسين مهاراتهم ، والابتهاج بنجاحاتهم.

كيف تنمي الذكاء عند الطفل؟

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التواصل مع الطفل ، حتى عندما يكون صغيرًا جدًا. تحدث إلى طفلك وستلاحظ مدى اهتمامه بالاستماع إليك.

لا تقمع فضوله ، ولكن احترس أيضًا من الأمان. العبوا معًا واعرضوا واشرحوا كل شيء - سيتعلم الأطفال من الوالدين كيفية التصرف بشكل صحيح.

فقط خذ وقتك لتسبق معايير النمو ، حتى لو كان الطفل موهوبًا جدًا. يحاول الكثير منا تحقيق طموحاتنا من خلال "نحت" طفل معجزة.

مهمتنا هي تزويد الأطفال بالأشياء الطبيعية. لا تقصره على الإطارات الضيقة.

من المؤكد أن الفضول المتأصل في الطبيعة سيؤتي ثماره ، وسيتقن الطفل جميع المهارات الفكرية - لتمييز الأشياء عن طريق العلامات ، والتعميم والإبراز ، ورؤية الروابط المنطقية ، وإعادة سرد القصص الخيالية ، وبناء المقارنات.

أساسيات الذكاء حسب دومان

يعرف العديد من الآباء المعاصرين نهج غلين دومان التنموي المبكر. طوره لسنوات عديدة ، حيث كان يبحث ويراقب الأطفال الأصحاء والمرضى.

فيما يلي المبادئ الأساسية لهذه التقنية:

1. ينمو الدماغ ويتطور تحت ضغط مستمر
2. من خلال تطوير ذكاء الطفل بشكل مكثف منذ الولادة وحتى سن ثلاث سنوات ، يمكنك تحقيق أفضل النتائج
3. يساعد التطور البدني في تكوين الدماغ والذكاء الحركي
4. تستمر مرحلة النمو النشط حتى خمس سنوات. خلال هذا الوقت ، لا يتطلب التدريب دافعًا إضافيًا.

يجب أن تبدأ من سن ثلاثة أشهر ، تظهر البطاقات الطفل مع صور لكائنات مختلفة وتسميتها. يطور الكلام والانتباه والمنطق والذاكرة.

سواء كنت تلتزم بهذه الطريقة أم لا ، على أي حال ، تدرس مع الطفل ، وتطور قدراته الإبداعية والفكرية ، وتعلم الرسم والكتابة والاختراع ورواية القصص الخيالية.

يهتم الطفل في أي عمر باستكشاف شيء جديد والتخيل والتعلم. وعندما ينجح كل شيء ، يمدح الوالدان ، ثم أريد أن أعرف المزيد.

كيف تنمي القدرات الفكرية؟

من خلال تدريب الدماغ باستمرار مع تمارين خاصة ، يمكن للمرء أن يطور كل من الذكاء والذاكرة والانتباه في أي عمر.

على سبيل المثال ، يمكنك استخدام أي شيء لتدريب الانتباه والذاكرة - خذها بين يديك ، وادرس بعناية جميع التفاصيل الصغيرة - اللون والشكل والوزن والخشونة والتآكل وتذكر أحاسيس اللمس.

بعد ذلك ، عليك أن تغلق عينيك وتتخيل الموضوع بأكبر قدر ممكن من الدقة.

قد لا تتمكن من القيام بذلك على الفور ، ولكن التمارين المنتظمة ستساعد في تحسين ذاكرتك. يمكنك حفظ ومقارنة الأصوات - كيف تتشابه ، هل من الممكن استبدال صوت بآخر ، كما يحدث عند تسجيل الأفلام.

قم بتحسين مهارتك حيث من المعروف أن المهارات الحركية الدقيقة لها تأثير إيجابي على الدماغ. حاول دائمًا أن تتعلم شيئًا جديدًا وتعلمه - هذه هي الطريقة التي تتشكل بها نقاط الاشتباك العصبي الجديدة ، وستتحسن قدراتك الفكرية.

كل هذه الطرق مناسبة ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال. من الضروري تطوير الذكاء بطريقة شاملة لا تقتصر على جهة واحدة.

هناك العديد من الأنشطة التي تساعد في تطوير الذكاء ، وهي مهمة بشكل خاص للأشخاص في مرحلة البلوغ - وهذا لمساعدتك على الاسترخاء وتعلم التركيز.

الرقصات ، حيث تشارك مناطق مختلفة من الدماغ لحفظ الحركات ؛ فنون الدفاع عن النفس التي تطور التركيز والشعور بالتوازن ؛ البستنة التي تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.

الحياكة ، التي تهدئ وتطور المهارات الحركية الدقيقة ، مثل العزف على الآلات الموسيقية ؛ الاحتفاظ بمذكرات تخفف من التوتر وتساعد في اتخاذ القرار.

يمكنك اختيار أي منها ، أو حتى عدة ، وتأكد من منحهم ساعة أو ساعتين في اليوم.

العقل العاطفي

كم منا يفهم أنفسنا ومشاعرنا؟ مع تقدمنا \u200b\u200bفي العمر ، نقود داخل أنفسنا ، لا ندعهم يتناثرون

ماذا تقول عن قبول وفهم مشاعر الآخرين وأنماط التواصل! غالبًا ما نفتقر إلى الذكاء العاطفي والاجتماعي.

الذكاء العاطفي هو إدراك العواطف وفهمها وإدارتها والقدرة على التواصل الفعال مع الناس وفهمها والتعاطف معها.

إذا كنت عرضة لاتخاذ قرارات متهورة تندم عليها لاحقًا ، فأنت بحاجة إلى تطوير الذكاء العاطفي.

كيف افعلها؟

1. تتبع مشاعرك ردود الفعل على الأحداث التي تحدث لك ومن حولك ، حاول أن تفهم موقفك من هذا.
2. تعلم أن تشعر بعلاقة ردود فعل الجسم مع المشاعر. من خلال تعلم كيفية فهم لغة الجسد ، ستفهم بشكل أفضل تجارب ومشاعر الآخرين.
3. اكتب مشاعرك وأفعالك اللاحقة في مفكرة. لا تتجاهل أي مشاعر. واجه الأمر ، مهما كان الأمر مزعجًا. بعد أن هدأت وأعدت قراءة الملاحظات ، يمكنك أن تنظر إلى نفسك من الخارج. هذا يساعد على فهم ما إذا كنت قد فعلت الشيء الصحيح. إذا انفصلت بسبب الهراء ، فحاول أن تكون أكثر تحفظًا في المرة القادمة.
4. فهم أسباب ردود الفعل اللاواعية ، سوف تتعلم كيفية إدارتها.
5. تعلم أن ترى وتسمع - الفروق الدقيقة ، مثل الحركات أثناء المحادثة ، والنبرة التي تُقال بها ، يمكن أن تخبرنا كثيرًا عن الشخص والمشاعر التي يمر بها. لذلك يمكنك أن تتعلم كيف تتعرف على شخص ماكر أو أنه صادق معك.
6. كن منفتحًا وودودًا وصادقًا في أي علاقة

يساعد الذكاء العاطفي المتطور الشخص على أن يكون أقل توتراً ، والتواصل بهدوء وفعالية مع أي شخص.

افهم مشاعرهم وكن صادقًا في مشاعرهم وردود أفعالهم دون أن تخفيها تحت قناع الهدوء. استخدم أيًا من الطرق المذكورة أعلاه - كلها معًا أو بعضها منفصل.

اعتني بصحة عقلك. اختر كيفية تطوير ذكائك ، وتذكر أنه من المهم التعلم ، والضحك يسمى التأمل النشط ، مما يساعد على تجنب التوتر والاسترخاء.

لتحقيق النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد ، لأن الإنسان الحديث كسول. تغلب على الكسل واجعل حياتك أكثر إشراقًا وسعادة.

تُمنح مقومات الذكاء لنا عند الولادة ، ويتم غرس عادة استخدام القدرات العقلية من قبل الآباء والمعلمين ، وتعتمد الرغبة في تنمية الذكاء على كل فرد.

يقول العلم الحديث أن قدرات تفكير الشخص تعتمد بنسبة 50٪ على عامل وراثي ، أي أن نصف إمكانات الذكاء يضعها الوالدان - هذا نوع من الشخصية ، مجموعة من الخلايا العصبية ، الناقلات العصبية. في سن الخامسة ، يكون الطفل قد شكل بالفعل مجموعة من الخلايا العصبية والوصلات بينهما ، والتي سيبقى معظمها معه مدى الحياة. ثم يعتمد الكثير على كيفية تطور والديه له ، وعندما يكبر - هو نفسه.

هدف العديد من الأشخاص الذين يرغبون في تحقيق كامل قدراتهم الكامنة وإمكاناتهم. وأضمن طريقة لتحقيق هذا الهدف هو الاستمرار في العمل على تحسين ذكائك. أي شخص سيعمل بنشاط على تطوير قدرات التفكير لديه سيكون قادرًا على تغيير نفسه بشكل جذري فكريا في غضون عام.

إذن كيف تجعل عقلك يعمل بكامل طاقته؟ في الواقع ، في عالمنا ، حيث تسود المنافسة ، ليس من يفوز هو الأقوى ، بل الأكثر ذكاءً وروحًا وحيوية.

تحسين قدراتك العقلية ليس مشكلة - ستكون هناك رغبة وصبر. بالطبع ، الثاني ، أو من غير المرجح أن نصبح - هؤلاء أفراد استثنائيون - شذرات. ولكن من خلال الانخراط في التطوير الذاتي ، سوف نتأكد من أن عقولنا لديها مثل هذه القدرات التي لم نكن نعرف عنها حتى.

بالطبع ، يرغب الكثير من الناس في أن يصبحوا عبقريين بسهولة وسرعة ، دون بذل الكثير من الجهد. يوجد الآن العديد من الكتب حول تنمية قدرات التفكير ، على سبيل المثال ستانيسلاف مولر “كن عبقريًا! أسرار التفكير الخارق "من سلسلة" Your Own Psychologist "، لكن معظم الناس كسالى جدًا حتى لا يقرأوها.

بالنسبة لهم ، سيكون المخرج عبارة عن حبة سحرية مثل تلك التي ذهبت ، بالصدفة ، إلى بطل الفيلم الأمريكي Fields of Darkness (2011) مع برادلي كوبر في دور البطولة. مع هذه الحبة ، يبدأ دماغ كاتب نيويورك الفاشل في العمل بقوة لا تصدق ، ويتحول البطل المكتئب إلى لاعب عبقري يتمتع بآفاق كبيرة. لكن بدون حبوب ، فهو لا شيء بالإضافة إلى ذلك ، اتضح أن الحبوب الرائعة التي تعمل على تحسين أداء الدماغ لها آثار جانبية خطيرة.

على الرغم من أن البطل يجد طريقة للخروج من الموقف الصعب الذي وجد نفسه فيه ، فمن الأفضل أن نستخدم الفطرة السليمة ونقوم بتمارين لتنمية الذكاء. لكي يعمل الدماغ ، يجب تحميله ، ولكن يجب أن تكون التمارين ممتعة وليست رتيبة. خلاف ذلك ، سوف نتجنبها دون وعي أثناء التمرين. والتمارين لا تعطي نتائج إلا عندما تصبح عادة.

ما هو معدل الذكاء

في عام 1912 ، قدم عالم النفس الألماني فيلهلم ستيرن مفهوم "حاصل الذكاء" IQ. يتم تحديده باستخدام اختبارات مختلفة بمهام متزايدة التعقيد. المتوسط \u200b\u200bهو 100. القيمة 70 تعتبر تخلفًا عقليًا.

والذكاء لا يعني مقدار المعرفة المتراكمة لدى الإنسان ، ولكن قدرته على تذكر المعلومات الجديدة وتحليلها ، وكذلك القدرة على استخدامها لحل المشكلات اللاحقة.

الأمريكية Andrea Kuszewski هي طبيبة استشارية وأخصائي علاج سلوكي. تعمل مع الأطفال المصابين بالتوحد الذين يعانون من إعاقات معرفية. كان أحد مرضاها الأوائل صبيًا مصابًا بتخلف عقلي: كان معدل ذكائه مؤشرًا على تأخر عقلي طفيف. بعد ثلاث سنوات من تدريس القراءة والرياضيات ومهارات اللعب والتواصل وفقًا للمنهجية التي طورتها ، بلغ معدل ذكائه 100. ولوحظ نفس النجاح في تنمية الذكاء لدى الأطفال الآخرين الذين يعانون من اضطرابات معرفية والذين أجريت الفصول معهم.

وبالتالي ، إذا كان الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم يتطورون بسرعة ، فإن الشخص العادي الذي لا يعاني من مثل هذه المشاكل ، كما يقولون ، لديه بطاقات في متناول اليد.

توصل Andrea Kuszewski إلى الاستنتاجات التالية:

• الذكاء قابل للتدريب.
• كلما دربته ، كانت النتيجة أفضل ؛
• لتطوير الذكاء في حدود قوة الجميع ، بغض النظر عن مستوى قدراته الأولية.

نحن نطور القدرات العقلية

1. البحث عن الابتكارات

عادة ما يكون جميع العباقرة مثقفين - أشخاص لديهم معرفة كبيرة في العديد من مجالات الحياة. على سبيل المثال ، لم يكن فنانًا موهوبًا فحسب ، بل كان أيضًا كاتبًا وموسيقيًا وعالمًا ومخترعًا.

يجب أن يكون الأشخاص الذين يسعون إلى تطوير ذكائهم منفتحين على كل ما هو جديد: المعرفة والأنشطة والأحداث. بعد كل شيء ، يساهم كل نشاط جديد في تكوين اتصالات جديدة - المشابك العصبية ، التي تربط خلية واحدة بالباقي والتي من خلالها تتبادل النبضات.

يعتمد إنتاج الدوبامين ، وهو هرمون ناقل عصبي يحفز تكوين خلايا عصبية جديدة ويعزز الحافز المتزايد ، بشكل مباشر أيضًا على الابتكارات التي تحفز هذه العملية.

يجب على أي شخص يريد الحصول على معدل ذكاء مرتفع ألا يعتقد أنه بعد التخرج من الجامعة ، يمكنك أن تنسى الدراسة إلى الأبد ، لأن هذا طريق مباشر للتدهور. لذلك ، لا نتوقف عن البحث عن طعام جديد للعقل: ندرس علومًا جديدة ولغات جديدة ونسجل في الدورات - على سبيل المثال ، الرسم ، العزف على الجيتار ، رقصات أمريكا اللاتينية ، نحن منخرطون في رياضة جديدة ، نواصل رحلة لتجارب جديدة.

لا تكمن قيمة تنمية قدرات التفكير في المعرفة بحد ذاتها ، بل في عملية التعلم نفسها.

2. نتحدى أنفسنا

لقد قيل الكثير عن فوائد الألعاب التعليمية للدماغ ، وتدريب الذاكرة والتركيز: البوكر ، والتفضيل ، والشطرنج ، وطاولة الزهر ، وألعاب الكمبيوتر مثل تتريس ، سودوكو.

صحيح أن علماء النفس الذين يتعاملون مع تطوير الاستشارة الاستخبارية ، بعد أن حققوا إتقانًا في لعبة واحدة ، ينتقلون إلى الأخرى. بعد كل شيء ، بعد أن فهم الدماغ كيفية اللعب ، على سبيل المثال ، يبدأ في أن يكون كسولًا ، بينما لم تعد الوصلات المشبكية الجديدة تتشكل بنشاط كبير. لكي يتم تحميل الدماغ ومواصلة العمل الجاد ، تحتاج إلى الاحتفاظ به باستمرار في حالة من الصعوبة.

3. تعلم التفكير بشكل خلاق

3.1. ، والقدرة على خلق الأفكار الأصلية و فكر خارج الصندوق.

على سبيل المثال ، نأخذ مشكلة معينة ونجد من 10 إلى 20 طريقة لحلها ، خاصة دون الحد من خيالنا. وبالتالي،

• لقد علقت بنا الأمطار الغزيرة في الشارع ، ولا توجد مظلة ، فهي بعيدة عن المنزل ، والمطر ، على الأرجح ، لفترة طويلة ؛
• نحن في عجلة من أمرنا لحضور اجتماع مهم ، وانكسر كعبنا فجأة ؛
• اختفت محفظة النقود وبطاقات الائتمان ، ونحن في مدينة غريبة.
• تمت دعوتنا إلى حفل لا نعرف فيه أي شخص باستثناء المضيفة التي تم استدعاؤها للعمل بشكل عاجل ؛

3.2 بعد مشاهدة فيلم نأتي باسمنا;

3.3 نفتح أي كتاب ونكتب منه 10 كلمات عشوائية. الآن دعنا نحاول إيجاد اتصال بينهما و اصنع قصة قصيرة منهم من أصل 10 جمل ؛

3.4. تخيل أنفسنا كمهندس معماري، قبل أن يحدد العميل مهمة تصميم المنزل. المنزل ليس بسيطًا: يجب أن يعكس المشروع 10 كلمات اخترعها العميل: سمك ، جوز ، طوب ، قطة ، ماء ، إلخ. نحن نتخيل ونرسم منزلًا من الطوب ، بجانبه شجرة جوز تجلس عليها القطة و ينظر إلى الأسماك التي تسبح في البركة ، وما إلى ذلك ؛

3.5 نحن نختار أي عنصر تريدموجود في الغرفة ، واختر أكثر 5 صفات تتوافق معها. على سبيل المثال ، البرتقال هو عصير ، إسباني ، برتقالي ، لذيذ ، حلو. وخمس من الصفات التي تناسبه أقل ما يمكن: القطط ، قاسية ، شال ، عشبي ، غائم ؛

3.6 على قطعة من الورق ارسم 20 صلبان وبناءً على كل منها ، نصور شيئًا يخبرنا بخيالنا: على سبيل المثال ، طاحونة ، قدر ، يعسوب ، رقعة شطرنج. بدلاً من التقاطعات ، يمكنك رسم دوائر أو خطين متعامدين كقالب للصور المستقبلية.

4. نحن لا نبحث عن طرق سهلة

يجعل التقدم العديد من المهام أسهل بالنسبة لنا ، لكن أدمغتنا ، دون ضغوط ، تسترخي في نفس الوقت. خذ ، على سبيل المثال ، بفضله نسينا بنجاح كيفية إجراء حتى أبسط العمليات الحسابية في العقل أو على الورق.

أو GPS لمساعدتك على التنقل عبر التضاريس. لقد اعتادوا عليها ، بمرور الوقت ، وجدوا أنهم لم يعودوا قادرين على الاستغناء عنها ، لدرجة أنهم فقدوا إحساسهم بالتوجه.

لقد تم إنشاؤها لمساعدتنا ، وفي نفس الوقت ، تزيد من سوء معرفتنا باللغات ، لأنها تحرم الدماغ من فرصة التدرب عليها.

تجعل التكنولوجيا الحياة أسهل ، لكن الأداء المعرفي يعاني لأن الدماغ يحتاج إلى التدريب. بالطبع ، لا داعي للتخلي عن فوائد الحضارة ونواتج التقنيات الحديثة ، لكن في بعض الأحيان يكون الأمر يستحق بذل جهود عقلك للحفاظ عليها في حالة جيدة.