Şəxsi inkişaf. Şəxsi inkişafa necə başlamaq lazımdır? Şəxsi inkişafın inkişafı üçün texnikalar

ev / Aldadıcı ər

Müasir bir insan üçün fərdi inkişaf bütün həyatın məcburi tərkib hissəsidir. İdeal "mən" istəyi, onsuz özünü müsbət qəbul etmək mümkün deyil - şəxsi özünü təkmilləşdirmə budur. Bəs inkişafa mane olan bütün amillərdən yan keçərək, öz şəxsiyyətində müsbət dəyişikliklərə necə nail olmaq olar? Şəxsi inkişafın psixologiyası və uğurlu insanların təcrübəsi sizə başa düşməyə kömək edəcək - şəxsi böyümə. Hər şeyi daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Bütün uğurlu insanların bir ümumi cəhəti var - onlar həmişə öz inkişaf prosesindədirlər. İstər karyera, istərsə də hobbi olsun, dərin ehtiraslı və müvəffəqiyyətli insanlar həmişə hörmətə malik olublar. Xoşbəxt və uğurlu klanına qoşulmaq istəyirsiniz? Harada başlamaq və böyüməyə necə nail olmaq üçün aşağıda oxuyun.

Psixoloqlar nə deyir

Populyar psixologiyaya dair müasir kitablarda təkrarlanan "şəxsi inkişaf psixologiyası" anlayışı "özünü inkişaf etdirmə" anlayışını əvəz edir. Psixoloqlar hesab edirlər ki, bu proseslər bir-biri ilə əlaqəli olsa da, bilavasitə şəxsi artım dolayısı ilə şəxsiyyətin inkişafı ilə bağlıdır. Onlar iddia edirlər ki, inkişaf keyfiyyət dəyişikliyidir, artım isə kəmiyyətdir. Böyümə insanın daxilində baş verir, onun daxili özəyini gücləndirir (“mənəvi” sözü sinonim olacaq), inkişafı isə məşqlə, yeni fəaliyyətlərə yiyələnməklə xaricdən əldə etmək olar.

Nəzəriyyə amerikalı psixoloqlar Maslow və Rogeras tərəfindən yaradılmışdır, onlar humanist konsepsiyanı inkişaf etdirmişlər, bu, gələcək elmi tədqiqatlar üçün təkan rolunu oynamış və müxtəlif psixoloji istiqamətlərdə olmuşdur.

Bununla belə, məqaləmizdə böyümənin geniş (və daha çox yayılmış) konsepsiyası haqqında danışacağıq, bu, həm də şəxsi özünü inkişaf etdirməkdir, çünki geniş auditoriyaya ən yaxın olan bu mənadır.

Şəxsi İnkişafda Uğurun Komponentləri

İnkişaf psixologiyası bir neçə aspekti əhatə edir. Şəxsi inkişafın əsas komponentləri bunlardır:

1) Şəxsi inkişaf məqsədləri:

şüurun inkişafı və mexaniki vərdişlərin rədd edilməsi,
müasir dövrə və həyatın ritminə uyğunluq,
zəkanın inkişafı və hərtərəfli biliklərin mənimsənilməsi.

2) Şəxsi İnkişaf Planı:

başlanğıc nöqtəsinin müəyyən edilməsi
İstənilən nəticənin vizuallaşdırılması,
qarşıya qoyulan vəzifələrin həlli üçün strateji planın hazırlanması.

3) Motivasiya - özünü inkişaf etdirmək üçün hərəkətverici qüvvənin müəyyən edilməsi:

"köçmək" - mövcud həyatdan narazılıq,
"çalışmaq" - işlərin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bir hərəkət.

4) Şəxsi inkişaf üzrə təlimlər.Şəxsi inkişaf təlimlərinin mövzuları çox müxtəlifdir və yalnız təcrübəli insanlar əminliklə deyə bilər ki, şəxsi inkişaf sizin üçündür. İnsan inkişafı prosesində əvəzolunmaz və Fiziki məşğələözünə nəzarət, iradə və özünə inamın gücləndirilməsində şəriklər kimi.

5) Yaradıcılıq tərəqqinin mühərrikidir, inkişaf edir:

həyata yaradıcı münasibət
özünüz olmaq bacarığı
spontanlıq və ifadə azadlığı.

6) Təkmilləşmə - insan həyatının bir-biri ilə əlaqəli üç aspektinin formalaşması:

bədən inkişafı,
zehin inkişafı,
mənəvi inkişaf.

7) Uzaqgörənlik, yaxud müdriklik – imkanlara əsaslanaraq indini obyektiv qiymətləndirmək və gələcəyi planlaşdırmaq bacarığı.

8) Bilik əldə etmək özünü həyata keçirməyə aparan yoldur.

Bir plan qurun və uğur qazanmağa hazır olun

Şəxsi inkişaf proqramı özünü təkmilləşdirmə prosesində əvəzsiz vasitədir. Bütün mərhələləri görüntülədikdən sonra tapşırıqlarınızı yerinə yetirməyə başlamaq daha asandır. Şəxsi inkişaf planı həm müəyyən bir müddət üçün tərtib edilə bilər, həm də özündə ehtiva edir
əbədi nailiyyət üçün. Məqbul seçim kimi, biz sizə həyatın müxtəlif aspektlərinə təsir edən, lakin sizin üçün ən vacib olan bir şeyə əsaslanan şəxsi inkişaf üçün illik proqram təklif edə bilərik.

yanvar:

Özünə inamın inkişafı. Qorxularınızla, komplekslərinizlə, günahkarlıq hisslərinizlə və s. Gərəksiz psixoloji yük olmadan özünü inkişaf yoluna qədəm qoymalısınız.

fevral:

Həyatın mənasını tapmaq. Məqsədinizin nə olduğunu müəyyənləşdirin ki, bundan sonra hara gedəcəyinizi biləsiniz.

mart:

Məqsəd təyini. Şəxsi inkişaf psixologiyasının ən mühüm mərhələlərindən biri də budur
özünü həyata keçirmə yolunda uzanır. Qlobal məqsəd mütləq daha kiçik olanlara bölünməlidir və onlar da öz növbəsində indiki zamanda asanlıqla görünən daha kiçik olanlara bölünməlidir. Bütün məqsədlər bir kağız üzərində təfərrüatlı olmalıdır.

aprel:

Vaxt planlaması. Gündəliyə başlayın və heç olmasa yaxın gələcək üçün hədəflərinizə çatmağa yönəlmiş addımlarınızı ətraflı təsvir edin. Sigortanı itirməmək və razılaşdırılmış (özünüzlə) cədvələ sadiq qalmaq üçün gündəliyi yoxlamağı unutmayın.

Bilər:

Seçilmiş istiqamətdə güclü fəaliyyətə başlayın. İlk addımları atmağın vaxtıdır! Onlar ən çətin, lakin eyni zamanda çox həyəcanlı və zövqlü olacaqlar.
Bütün nailiyyətlərinizi və uğurlarınızı yazmağı unutmayın, onlar sizin şəxsi inkişaf metodologiyanızı qurmaq üçün əla motivasiya olacaq: ağıllı insanlar gündəlik və uğur gündəliyini bir notebookda (və ya elektron mediada) birləşdirir, çünki bu sizə imkan verir. inkişaf tendensiyasını tam müşahidə etmək.

iyun:

Bu ayı psixikaya həsr edin
Həyat dəyişikliyinin ilk ayı sizin üçün çətin görünə bilər, ona görə də özünü təkmilləşdirmə arasında istirahət etməyi unutmayın. Meditasiya istirahətə nail olmaq üçün əla bir yol ola bilər.

iyul:

Qoy bu ay ailə və dostların himayəsi altında keçsin.
. Özünü inkişaf yoluna qədəm qoyanların çoxu yaxınlarını və dostlarını unudurlar. Bu səhvlərə yol verməyin, iş qrafikiniz çox olsa belə, ailənizlə vaxt keçirin.

avqust:

Yaradıcılıq günləri. Şəxsi inkişaf məsələlərində yaradıcılıq olmadan, heç bir yerdə. Hər gün yeni bir şey kəşf edin. Akvarel və ya rəsm kursuna yazın, vokal studiyasına baş çəkin, maraqlı roman yazın – sənətinizlə özünüzü ifadə edin. Bu, özünü təkmilləşdirməyə güclü təkan verəcək, yeni imkanlar açacaq.

sentyabr:

Şəxsi inkişafın hansı istiqamətində irəliləmək istədiyinizi özünüz düşünün. Bəlkə də bunlar yeni bir peşəyə yiyələnmək üçün kurslar və ya özünü inkişaf etdirmək üçün təlimlər olacaq. Payızın başlanğıcı özünüzə dərindən getmək və yerinə yetirilməmiş istəkləri çıxarmaq üçün əla vaxtdır.

oktyabr:

Yeni tanışlıqlar etməklə şəxsi özünü təkmilləşdirmə. Öz içində oturmusan? Bilmək vaxtıdır və şərəfdir: sizi kənarda maraqlı söhbətlər, qeyri-adi tanışlıqlar və gözlənilməz açıqlamalar gözləyirdi. Necə deyərlər, yalnız mübahisədə həqiqət doğulur, yalnız başqaları ilə söhbətdə özümüzdən üstün oluruq.

noyabr:

İnkişafınızdakı kimi. Düşünün ki, keçmiş və yeni tapdığınız biliklərinizi sərfəli hobbi və ya peşəyə çevirmək mümkündürmü? Əgər belədirsə, onda nəyi gözləyirsiniz. Nə edəcəyinizi bilirsiniz. (ps: biznesinizi yaxşı ödəyin, əlbəttə ki, onu necə satacağınızı öyrənin.)

dekabr:

Xülasə. İl ərzində əldə etdiyiniz bütün nailiyyətlərinizi xatırlamaq, onları ətraflı təhlil etmək və növbəti il üçün inkişaf planını tərtib etmək üçün tam bir ayınız olacaq.

Uğurlu insanların 3 sirri

Şəxsi inkişafda uğur əldə etmək üçün demək olar ki, dərhal əhəmiyyətli dəyişikliklərə nail olmağa imkan verən xüsusi üsullar, texnologiyalar və məşqlər var.

Məsələn, psixoloqun kitabında
Nikolay Kozlov "Yaşamağı sevənlər üçün kitab və ya Şəxsi İnkişaf Psixologiyası" siz ağıllı insanların çətin vəziyyətlərdə necə davrandığını göstərən bir diaqram tapa bilərsiniz:

Gizli №1

Yalnız vəziyyətə görə məsuliyyəti başqalarının üzərinə atmağı dayandırmaq lazımdır - ona münasibəti dəyişdirmək. Şəxsi inkişafın bütün üsullarına daxil olan sirr budur.

Gizli # 2

Həmişə yeni biliklər əldə etməyə çalışın. Hər fürsətdən istifadə edin. Bu bilik sahəsindən asılı olmayaraq, heç vaxt əmin ola bilməzsiniz ki, həyatınızda mühüm rol oynayacaq məhz əldə edilmiş bacarıqlar olduqda bir gözəl günün gəlməyəcək.

Gizli nömrə 3.

İndi şəxsi inkişafın xüsusi sirlərini öyrəndiyinizə və bütün il üçün inkişaf planı aldığınıza görə, yadda saxlamaq lazım olan əsas odur ki, ağıllı insanlar üçün bu, hansısa tək məqsədə çatmaq üçün bir yol deyil, buna imkan verən həyat tərzidir. gündən-günə inkişaf edərək hər dəfə yeni zirvələrə çatasan.

Şəxsi inkişaf günümüzdə geniş istifadə olunan bir termindir. Tamamilə fərqli anlayışları nəzərdə tutur. İnternetdə şəxsi inkişaf dedikdə nəyin nəzərdə tutulduğu ilə bağlı bir çox variant tapa bilərsiniz.

Bununla belə, tərifin özü şəxsiyyətin mövcudluğunu və zamanla bir növ inkişafını nəzərdə tutur. Bunun hansı inkişaf olduğunu, hansı müddət ərzində baş verdiyini, insanın qarşısına qoyduğu bir çox variant var. Bu, bu terminin müxtəlif təriflərinə səbəb olur.

Bu gün şəxsi inkişaf dedikdə nə nəzərdə tutulur

"Özünü inkişaf etdirmək" və ya "şəxsi inkişaf" bu gün çox məşhur terminlərdir. Hamı onlardan istifadə edir: menecerlərdən və ya satıcılardan tutmuş ciddi psixoloqlara və din xadimlərinə qədər.

Hər kəs “şəxsi inkişaf” anlayışına öz mənasını qoyur. Fərqli kateqoriyalı insanların şəxsi inkişaf dedikdə nəyi ifadə edə biləcəyinə dair bəzi məşhur nümunələrə baxaq.

Şəxsi inkişaf insanın uşaqlıqdan yetkinliyə qədər inkişafıdır. Yəni bütün psixoloji dəyişikliklərin məcmusu, şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin, xarakterin, düşüncə tərzinin inkişafı insanda ömür boyu baş verir.

Şəxsi inkişaf şəxsiyyəti daha insan edən keyfiyyətlərin, eləcə də xarakter xüsusiyyətlərinin inkişafıdır. Yəni səbrin, təvazökarlığın, xeyirxahlığın, şəfqətin, insanlara sevginin, müstəqilliyin, müstəqilliyin, özünə və öz hərəkətlərinə cavabdehliyin inkişafıdır. Şəxsi inkişafın bu anlayışı ən çox dini və ya dinə yaxın insan qrupları tərəfindən istifadə olunur.

Şəxsi inkişaf müəyyən məqsədlərə çatmağa kömək edən bacarıq və bacarıqların inkişafıdır. "Şəxsi inkişaf" anlayışının bu formalaşdırılması ən çox təlim qrupları tərəfindən istifadə olunur. Daha sonra “şəxsi inkişaf” anlayışına qətiyyət, liderlik, inandırmaq bacarığı, təşkilatçılıq kimi bacarıqların inkişafı daxil ola bilər.

Termin mənşəyi

"Şəxsi inkişaf" termini ilk olaraq amerikalı psixoloqlar Abraham Maslow və Carl Rogers tərəfindən yaradılmışdır. Onlar həm də humanist psixologiyanın baniləridir. Bir az sonra "şəxsi inkişaf" termini digər psixoloji sahələr tərəfindən də geniş istifadə olunmağa başladı.

Şəxsi böyümənin ilkin konsepsiyası hər bir insanın müsbət daxili təbiətə malik olduğu fərziyyəsinə əsaslanırdı. Yəni müəyyən şəraitdə hər bir fərd özünü inkişaf etdirməklə yanaşı, özünü göstərə bilir: xeyirxahlıq, dürüstlük, şəfqət, mərhəmət və sair.

Maslow və Rogersin sadiq qaldığı konsepsiyada bir insan, uyğun şərtlərdə, artıq ona daxil olan müsbət keyfiyyətləri göstərəcəkdir. Ətraf mühit buna kömək etmirsə, şəxsi inkişaf çətin ola bilər və ya tam gücü ilə baş verməyəcək.

Bəzi psixoloji cərəyanlar insanı ilkin müsbət keyfiyyətlərə malik olmayan varlıq hesab edirlər. Yəni, bu cür anlayışlarda insan əvvəlcə neytraldır, lakin şəxsi inkişaf prosesində müsbət keyfiyyətlər əldə edə bilir.

Prinsiplər şəxsi inkişafın əsasını təşkil edir

"Şəxsi inkişafa haradan başlamaq lazımdır" sualına yaxınlaşaraq, ilk növbədə bu konsepsiyaya nəyə sərmayə qoyacağınıza qərar verməlisiniz. "Şəxsi inkişaf" termininə nə cür tərif veriləcəyi, inkişaf etmək üçün lazımlı hərəkətlərdən asılıdır.

Aşağıda şəxsi inkişafı öz məqsədlərinə səmərəli və ekoloji cəhətdən nail olmağa qadir olan ahəngdar, insan şəxsiyyətinin inkişafı kimi nəzərdən keçirəcəyik. Yəni mümkün qədər digər canlılara zərər vermədən.

Prinsiplər nədir? Bu, hər bir şəxsiyyətin əsasını təşkil edir, daim vicdanla təmasda olmaq bacarığıdır. Nəyin yaxşı, nəyin pis olduğunu aydın başa düş. Yaxşıya tabe olmaq, həm də pisliyi rədd etmək. İkili standartların və ikiüzlülüyün olmamasıdır.

Prinsiplər, məsələn, biblical əmrlərə əsaslana bilər. Hər bir insan intuitiv olaraq onlarda təsvir olunanların yaxşı olduğunu başa düşür. Prinsiplərə riayət etmək dürüstlük, sevgi, xeyirxahlıq, fədakarlıq, şəfqət və s. üçün ikili standartların olmaması deməkdir.

Prinsiplərin nümunələri

Məsələn, demək olar ki, hamı başa düşür ki, oğurluq pisdir, amma dürüst olmaq yaxşıdır. Bəs ofisdəki insanlar arasında sorğu keçirib soruşsanız ki, onlar nə vaxtsa oğurluq ediblərmi? Çoxları yox deyəcək. Bu insanlar həqiqətən belə düşünürlər.

Onlardan özlərini dürüst hesab etdiklərini soruşun. Çoxları bəli cavab verəcək. Amma ilk fürsətdə onlar şəxsi sənədlərini və məktublarını da ofis kağızına çap edəcəklər. Bu insanlar arasında ilk fürsətdə elektrik qatarı və ya avtobusa bilet almayanlar da az deyil. Yanlış hesablanmış dəyişikliyi geri qaytarmayanlar olacaq. Hər gün belə kiçik şeylər olur. Yəni belə hallarda düzlükdən, oğurluğun olmamasından danışmaq düzgündürmü?

Və ya başqa bir misal. Qız "qəşəng qadınlar" üçün kurslara yazılarkən evlənmək istəyir. Harada adamı pul üçün irəli çəkməyi öyrədirlər. Harada manipulyasiya etməyi, yalan danışmağı, qazanc əldə etməyi, saxtakarlıqla evlənməyi öyrədirlər. Bir kişidə cinsi istəkləri alovlandırmağı və sonra istifadə etməyi öyrədirlər.

Bəs bu cür təlimlər məhəbbət, xeyirxahlıq, başqa bir insanı anlamaq qabiliyyətini inkişaf etdirəcəkmi? Və insan bu cür təlimlərə yalnız şəxsi mənfəət əldə etmək məqsədi ilə gedir, yoxsa doğrudanmı mehribanlıq və sevgi prinsiplərinə arxalanır?

Prinsiplər: haradan əldə etmək olar

Prinsiplər şəxsi inkişafın təməlidir. Yuxarıdakı nümunələrdən də göründüyü kimi, aydın prinsiplər və onların anlayışı olmadan yanlış yola getmək asandır.

Münasibətlər, pullar, nailiyyətlər bu prinsiplər nəzərə alınmadan yaradılırsa, o zaman ya yaratmaq çox çətin olacaq, ya da sonra qısamüddətli olacaq.

Buna görə də, hər hansı bir işin təməlinə prinsiplər qoyun. Ancaq bəzən, ofisdə bilet və ya kağızda olduğu kimi, öz prinsiplərinizdən yayındığınız və şəxsi inkişafın dayandığı yerləri görmək çox çətindir.

Çünki dürüstlük, xeyirxahlıq, eqoizmin olmaması anlayışları insandan insana çox dəyişə bilər. Dünyəvi cəmiyyət əxlaqa riayət etməkdə heç bir ciddi norma qoymur. Qanunlar var, lakin onlar insanın özündə bəşəriyyəti inkişaf etdirmək və şəxsiyyətin söykəndiyi əxlaqi nüvəyə malik olmaq üçün kifayət deyil.

Əxlaqi dəyərlərin nə olduğu dünyanın bütün əsas dinlərində yaxşı başa düşülür. Onları öyrənməyə haradan başlamaq lazımdır?

Ən yaxın dinin materiallarını öyrənmək, oxumaq, mühazirələrə qulaq asmaq, xidmətlərdə iştirak etmək üçün əxlaqi özəyi inkişaf etdirmək olar.
Dini materialı öyrənmək fikrini sevməyənlər üçün Stephen Covey kimi şəxsi inkişaf kitablarını oxuya bilərsiniz. İnsani dəyərlərlə yaxşı məşğul olurlar, amma dinlə bağlı heç bir istinad yoxdur. Bu müəllif əsas dinlərin ən yaxşısını götürmüş və oxucuya elə bir formada çatdıra bilmişdir ki, hətta ən inadkar ateist də onun kitablarında hər şeyi asanlıqla oxuya bilər.

Məqsədlər lazımdırmı?

Şəxsi inkişafın nə olduğunu müəyyən edərək, biz təkcə bəşəriyyətin inkişafını deyil, həm də məqsədlərinə çatmaq qabiliyyətini qeyd etdik. Prinsiplər başqalarına zərər vermədən məqsədləri seçməyə və onlara çatmağa kömək edəcək.

Şəxsi inkişafın ikinci vacib məqamı məqsəd təyin etməkdir.Şəxsi inkişafın baş verməsi üçün hədəflər təyin etmək lazımdırmı? Burada önəmli olan hansı məqsədlərin təhlükə altında olmasıdır, çünki insanlığa nail olmaq cəhdi artıq özlüyündə məqsəd ola bilər. Yəni bəşəriyyətin inkişafı, eləcə də prinsiplərə sadiqlik və. Ancaq fərdi inkişaf mümkündür və insanlıq əsas olduqda və mənəvi şəxsiyyətin keyfiyyətlərinin inkişafı ilə əlaqəli deyil.

Əxlaqi keyfiyyətlərin inkişafı ilə əlaqəli olmayan şəxsi inkişaf nümunəsinə baxaq. Məsələn, insan inandırmaq qabiliyyətini inkişaf etdirmək istəyir. Bu qabiliyyətin inkişafının şəxsi inkişaf kimi təqdim ediləcəyi bir çox müxtəlif təlimlər tapa bilərsiniz.

“Şəxsi inkişafın” necə təyin olunduğundan asılı olaraq, bu bacarığın inkişafı şəxsi inkişaf olacaq və ya olmayacaq.

Əgər ahəngdar əxlaqlı şəxsiyyət üçün inandırma bacarığının inkişafını nəzərə alsaq, o zaman insan prinsipləri nəzərə alırsa, şəxsi artım olacaq. Yəni o, manipulyasiya, hədə-qorxu və rəqiblərin pis sözlərindən istifadə etmədən inandırmağı öyrənir. Əks halda, əxlaqlı və bütöv şəxsiyyət üçün inandırmaq bacarığına yiyələnəndə şəxsi inkişaf baş vermir.

Məqsəd və prinsiplərin uyğunlaşdırılması

Əxlaqlı insanın şəxsi yüksəlişi təkcə əxlaqi keyfiyyətlərin inkişafını deyil, həm də başqalarına zərər vermədən öz məqsədlərinə çatmağı nəzərdə tutur.

Buna görə də məqsədlər və onlara nail olmaq üsulları həmişə bir-biri ilə uyğunlaşdırılmalıdır. Məqsədlərin uyğunlaşdırılmasına necə başlamaq lazımdır, aşağıdakı nümunəni təhlil edəcəyik.

İnsan öz işini açmağa qərar versin, yəni onun məqsədi budur. Ancaq eyni zamanda, o, bunu ilk növbədə insanlar üçün etdiyini xatırlamalı və prinsiplərə riayət etməlidir. Yalnız reklamı deyil, həm də məhsulunuzu daha yaxşı etmək üçün inkişaf etdirmək vacibdir. Alıcını aldatmamaq, ona həqiqətən lazımlı və yaxşı şeylər təklif etməyə çalışmaq vacibdir. Vacibdir, lakin bu, müştəriləri aldatmaq hesabına edilməməlidir.

Əgər sahibkar məhsul satırsa, o zaman saxlama müddəti ötmüş malların istifadə müddətini irəli sürmək lazım deyil. Əgər sahibkar paltar satırsa, o zaman tanınmış istehsalçıların etiketlərini yapışdırıb saxta satmağa ehtiyac yoxdur.

Hansı biznesin açılması ideyası da prinsiplərə uyğun olmalıdır. Layihə üçün pul yığacaq bir günlük firma yaradın, sonra biznes də yox olacaq. Ancaq şəxsi inkişafın, xüsusən də mənəvi şəxsiyyətdən danışsaq, bununla heç bir əlaqəsi yoxdur.

Hər hansı bir işinizdə inkişaf etməyə çalışın, təkcə yeni bacarıqlar əldə etməklə deyil, həm də xarakterinizi və əxlaqınızı yaxşılaşdırmaq üçün qayğı göstərin. Sonra həqiqətən inkişaf etmiş bir insan ola bilərsiniz.

"Şəxsi inkişaf"- psixologiya anlayışı, ilkin olaraq K. Rogers və A. Maslowun humanist konsepsiyası çərçivəsində formalaşdırılıb, lakin hazırda digər psixoloji sahələrdə geniş istifadə olunur. Şəxsi inkişaf konsepsiyası insanın orijinal təbiətinə və daxili potensialın inkişaf etdirilməsi imkanlarına müsbət baxışa əsaslanır. Bununla belə, bütün müasir psixoloji anlayışlar insanda yaxşı, konstruktiv və özünü inkişaf etdirən mahiyyətin mövcudluğundan irəli gəlmir və insanın mahiyyəti və potensialı ideyasına görə, bu anlayışlar olduqca aydın şəkildə dördə bölünür. qruplar:

İnsanın qeyd-şərtsiz müsbət, mehriban və konstruktiv mahiyyətini təsdiq edən, uyğun şəraitdə üzə çıxan potensial şəklində yerləşmiş ən radikal nöqteyi-nəzərdən “etibar edənlər” (optimistlər) qrupuna məktəb nümayəndələri daxildir. K. Rogers və A. Maslow. Bu yanaşmada şəxsi inkişaf təbiidir, baxmayaraq ki, mənfi bir mühit vəziyyətində maneə törədilə və müsbət bir mühit tərəfindən dəstəklənir.

V.Frankl və J.Budjentalın ekzistensial yanaşması insana daha ehtiyatlı baxışa əsaslanır ki, bu da insanın ilkin olaraq mahiyyətə malik olmamasından, özünü yaratmaq və müsbət aktuallaşma nəticəsində onu əldə etməsindən irəli gəlir. zəmanət verilmir, lakin insanın öz azad və məsuliyyətli seçiminin nəticəsidir.

Kifayət qədər ümumi bir mövqe (davranışçılıq və sovet psixologiyasında əksər yanaşmalar) var ki, ona görə insanın təbii mahiyyəti yoxdur, o, ilkin olaraq insanın əldə etdiyi “mahiyyətin” asılı olduğu formalaşan xarici təsirlərin neytral obyektini təmsil edir. . Bu yanaşmada dəqiq mənada şəxsi inkişafdan danışmaq çətindir, daha çox şəxsi inkişafın mümkünlüyü haqqında.

Xristian antropologiyasının baxışlarına görə, Adəmin süqutundan sonra insan təbiətinin təbiəti pozulmuş vəziyyətdədir və onun “mən”i şəxsi potensial deyil, insanla Tanrı arasında, eləcə də insanlar arasında maneədir. Sadə, təvazökar və iffətli bir insanın xristian idealı, bu dünyada uğurla uyğunlaşan, indiki andan həzz alan, “insan imkanlarının gücünə” inanan, özünü həyata keçirən, özünü təmin edən bir insanın humanist idealından sonsuz uzaqdır. Pravoslav təliminə görə, insan ruhu nəinki ən yüksəklərə can atır, həm də mənəvi həyatın kənarında yerləşməyən, lakin ruhun bütün hərəkətlərini təhrif edərək onun çox dərinliyinə zərbə vuran günaha meyllidir.

Xüsusi bacarıq təlimi və fərdi inkişaf təlimi

Dar, spesifik bacarıqları inkişaf etdirən təlim (toxunaraq yazmaq, avtomobil idarə etmək, düzgün ticarət) fərdi inkişaf təlimi deyil, ümumi bacarıq təlimidir.

Şəxsi inkişaf təlimləri və keçmişin problemləri üzərində işləmək

Mütəxəssislərin araşdırmalarından da göründüyü kimi [ kim tərəfindən?], elə problemlər var ki, həll edilmədikdə şəxsiyyət inkişaf etməyəcək və buna görə də insan bu problemləri aradan qaldırsa, həyat keyfiyyəti ola biləcəyindən daha aşağı olacaq. Elə təlimlər var ki, bu problemlərin “üstündən tullanmaq” öyrədir. Və effektivdir, lakin uzun müddət deyil. Dəyişikliyin uzunmüddətli, daimi nəticəsini əldə etmək üçün şəxsi inkişaf prosesinin maksimum həddə çatması üçün keçmişin problemləri ilə məşğul olmaq lazımdır. Keçmişdə yaşanan travmalardan sonra qalan bloklanmış ağrılı hisslər, zorakılıq, məhrumiyyətlər potensialımızı reallaşdırmağa, təsəvvür etdiyimizə çevrilməyə mane olur. İşlənməmiş ağrılı hisslər insanı həyatdan həzz almaqdan məhrum edir, onu inciməyə və/yaxud açıq aqressiyaya məcbur edir, alkoqolizm, narkomaniya, qumar oyunları, seksaholizm və s. kimi asılılıqlara gətirib çıxarır. Bu problemin həlli keçmişin travmaları üzərində işləməkdən keçir.

həmçinin bax

Qeydlər

Ədəbiyyat

Karen Horney Nevroz və fərdi inkişaf. Özünü reallaşdırmaq üçün mübarizə = nevroz və insan inkişafı: özünü həyata keçirməyə doğru mübarizə. - 1950. - ISBN 0-393-00135-0

Bağlantılar

Wikimedia Fondu. 2010.

Digər lüğətlərdə "Şəxsi inkişaf"ın nə olduğuna baxın:

Ünsiyyətdə şəxsi inkişaf- (İngiliscə şəxsiyyətin ünsiyyətə çevrilməsi) digər insanlarla O. vəziyyətində insanın özünü dəyişməsi prosesi və nəticəsi və dialoq şəklində yetkin tam hüquqlu münasibətlərə nail olmaq. Şəxslərarası münasibətlər məkanında müsbət özünü inkişaf ...... Ünsiyyət psixologiyası. ensiklopedik lüğət

Şəxsi infantilizm- [lat. infantilis infantil, uşaqlıq] yetkin insanın psixikasında və davranışında uşaqlıq dövrünə xas olan xüsusiyyətlərin qorunması. I. l ilə xarakterizə olunan fərd. (uşaq), normal və ya hətta sürətlənmiş fiziki və əqli inkişafı ilə ... ... Psixologiya və Pedaqogika Ensiklopedik lüğəti

Xəstəxanaya yerləşdirmədən gələn xəstələr üçün psixoterapiya və əlaqəli konsultativ diaqnostik tədbirlərin bir variantı. Psixoterapevtik xidmətin təşkilinin mərhələli forması şəraitində A. p. əsasən həyata keçirilir ...

Böhran vəziyyətində olan insanlara psixoterapevtik yardım K. p. Böhran, insanın məqsədyönlü həyat fəaliyyətinin xaricdən maneə törədilməsi zamanı baş verən vəziyyəti başa düşülür ... ... Psixoterapevtik ensiklopediya

- (ingiliscə qatardan məşq etmək, məşq etmək). Psixoterapiyada T. özünü tanıma və özünü tənzimləmə, ünsiyyət və şəxsiyyətlərarası ... ... Psixoterapevtik ensiklopediya

Salam, blogun əziz oxucuları. Bu gün özünüzü necə tapmaq və orada dayanmamaq barədə danışacağıq. Bu yazıda sizə şəxsi inkişafa necə başlamaq və maraqlı həyat hikkələri paylaşmaq barədə məlumat verəcəyəm.

Şəxsi inkişaf və məsuliyyət arasında hansı əlaqə var?

Ən populyar cavab belə bir şeydir: Bu vaxtı haradan ala bilərəm? Nə, mənim işim yoxdur? Mən "Taxtların Oyunu"nun yeni bölümünə baxmağı və ya güclü içkilərlə qəlyanaltı üçün mağazaya getməyi üstün tuturam..

Təbii ki, mən ifrat təsvir etdim. Ancaq tez-tez müşahidə edirəm ki, insanlar inkişaf etməyə və öz üzərində işləməyə hazır deyillər.

Şəxsi inkişaf, məsuliyyəti öz üzərinizə götürdüyünüz işdir.

Şəxsi inkişafda kömək edəcək:

Mövcud bacarıqların inkişafı. Daha çox təcrübə qazanın, öz sahənizin mütəxəssisi olun.
Köklü şəkildə yeni bir şey öyrənmək. Bu, əlavə pul qazanacağınız hər hansı bir bacarığı öyrənmək ola bilər. Yoxsa bu, sadəcə bir hobbi, ehtiras, asudə vaxtdır.
Olduğunuz sferanın digər sahələrində dərinləşmək. Məsələn, başqa idman və ya rəqslə məşğul olmaq, yeni toxunma yolları və ya veb saytlar yaratmaq.

Nə etmək üçün çoxlu seçim var. Ancaq özünü inkişaf etdirmə prosesinə başlamazdan əvvəl özünüzü tapın.

Daha əvvəl dərc edilmiş məqalədə özünü inkişaf etdirməyin ən təsirli üsulları haqqında oxuya bilərsiniz. Budur bir keçid: ".

Özünüzü necə tapmaq olar?

Nə vaxtsa bir şey etmək üçün nə gücünüz, nə də istəyiniz olmadığını hiss edirsiniz? Əllər aşağı düşəndə və siz xarici dünyadan sıx meşəyə qaçmaq istədiyiniz zaman. Təbrik edirik, doğru yoldasınız! Bu, olduğunuz nöqtəni yenidən düşünmək və özünüz üzərində işləmək üçün ən yaxşı vəziyyətdir. Bəzən niyə yaşadığımızı, hər birimizin qarşısında hansı missiyanın olduğunu və taleyimizin nə olduğunu xatırlamaq üçün belə bir əhval-ruhiyyədə olmaq lazımdır.

Uzun müddət fəlsəfi vəziyyətə düşməmək üçün düşüncədən hərəkətə qədər olan məsafəni azaldın. Vaxtında yerləşməyi öyrənən kimi enerji və güc artımı hiss edəcəksiniz.

Beləliklə, özünüzü tapmağa qayıt.

Əgər məktəbdə olduğu kimi heç bir ideyanız və üstəlik, aydın bir planınız yoxdursa, özünü inkişaf sferasını tapmaq çətindir. Ancaq bu mümkündür:

Sevdiyin işlə məşğul olmaq.
Sınaq və səhv üsulu.

Mən nə edirəm

Nə etməyi sevdiyinizi bilirsinizsə, bu, əladır! Bu vəziyyətdə, sadəcə nizam-intizamla işləmək və şəxsi inkişaf üçün müntəzəm olaraq vaxt ayırmağı öyrənmək lazımdır.

Bu iş hər kəsə qəribə görünsə və heç kim bunu etmirsə, narahat olmayın. Ətrafınıza baxın: kimsə həyatı haqqında video hazırlayır, çünki bunu bəyənirlər. Nəticə etibarı ilə bu videobloqçular artıq radioda çıxış edir, müsahibələr verir, hətta filmlərdə də rol alırlar. Yeni başlayanlar üçün məsləhətlər:

“Biz yalnız oynamadığımız üçün irəlilədik. Bu bizim həyatımızdır. Biz bunu sevirik: vur və özünü göstər”.

Ya da ofisdə oturub heç bir işin yoxdur, rəislərin karikaturasını çəkirsən. Bu sizə zövq verirsə, bu istiqamətdə inkişaf edin, həmfikir insanların görüşlərini tapın və onlarla ünsiyyətdən müsbət emosiyalar əldə edin.

Sınayın - səhv etməyəcəksiniz

Heç bir şey sizi "tələsdirmirsə", oturun və prinsipcə davamlı olaraq sizin üçün maraqlı olacaq ideyalar yaradın. Hər şeyi bir vərəqə yazmağınızdan əmin olun.

Qızlar üçün bu məsələdə daha asandır, çünki demək olar ki, hər kəs arıqlamağı, düzgün yeməyi, fit qalmağı və ya iynə işləri ilə məşğul olmağı sevir.

Uşaqlar üçün idman, proqramlaşdırma və ya təmir şəklində qazan-qazan variantları da var.

Siz icad edirsiniz, etməyə çalışırsınız və vəziyyətinizi müşahidə edirsiniz: bəyənirsiniz / bəyənmirsiniz, prosesdə nə hiss edirsiniz, hansı fikirlər yaranır və s. Bunun sizin işiniz olmadığını başa düşsəniz, siyahıdan növbəti dərsə keçin.

Ən vacib şeyi unutmayın: inkişaf əyləncəli olmalıdır. Heç vaxt özünüzü sevmədiyiniz bir işə məcbur etməyin. Beləliklə, özünüz üçün komplekslər və xəstəliklər inkişaf etdirəcəksiniz.

Düşünmək mövcud olmaqdır

Rene Dekartın məşhur deyimini hamı bilir:

"Düşünürəm, deməli, varam"

Həqiqətən, düşünmək qabiliyyəti həqiqətən heyrətamizdir! Düşüncələrin köməyi ilə yeni bir reallıq qura biləcəyinizi bilirdinizmi?

Şəxsi inkişaf və vizuallaşdırma necə bağlıdır - soruşursunuz. Hansı istiqamətdə inkişaf etdiyinizi düşünmək vacibdir. Artıq görülənləri təhlil edin, planlar və perspektivlər haqqında düşünün.

Yalnız düşüncələr sayəsində siz olduğunuz nöqtəni qiymətləndirə və hansı vektorla hərəkət edəcəyinizə qərar verə biləcəksiniz. Bu fərdi inkişaf prosesidir.

Bizneslə məşğul olun

Fəaliyyətdən daha güclü bir şey yoxdur. Bu zarafat kimidir:

- Vallah, yaxşı, əmin ol ki, lotereya bileti uddum.
- Əhəmiyyətli deyiləm, amma əvvəlcə sən al!

Bir insanın necə işlədiyini çox dəqiq göstərən köhnə bir zarafat. Oynamadan qalib gəlmək, cəhd etmədən arıqlamaq, həddindən artıq yüklənmədən insan kimi böyümək istəyir.

Əgər özünüzü inkişaf yolunu seçmisinizsə, Kainat və özünüz üçün məsuliyyət götürmüsünüzsə, yolunuzdan çıxmayın. Deməyi dayandırmayacağam:

Yalnız hərəkət nəticə verəcəkdir!

Şəxsi inkişafla bağlı düşüncələr, dərsliklər və təlimlər sadəcə vasitədir.

Kiminsə sizi qınayacağı və başa düşməyəcəyi fikrini başınızdan atın. Əksinə, bilin ki, siz mütləq qınanacaqsınız və çox az adam başa düşəcək. Çünki hər kəs xüsusi yaradılmış şəxsiyyətin inkişafı proqramlarında təhsil haqqını ödəməyə və bu istiqamətdə sona qədər getməyə hazır deyil. Amma özünüz və cəmiyyət üçün maraqlı olmaq istəyirsinizsə - öz üzərinizdə işləyin!

Nəticə

Bu gün sizə demək istədiyim hər şey bu idi. Əlavə etmək istədiyiniz bir şey varsa - şərhlərinizi buraxın. Mənə çox maraqlıdır ki, mənim yazımı oxuyarkən hansı düşüncələr və assosiasiyalar var idi. Şəxsi inkişafa inanmayan və bunu vaxt itkisi hesab edənlərə başqa nə məsləhət görərdiniz?

Tezliklə blog səhifələrində görüşənədək. Yeni nəşrlərimdən xəbərdar olmaq üçün yeniləmələrə abunə olun.

Zaman keçdikcə insanların baxışları dəyişir, bu, müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanır ki, bunlardan da başlıcası şəxsi inkişafdır. Sizi həyat təcrübəsini yenidən düşünməyə, problemli vəziyyətlərdən daha uğurlu çıxış yollarını tapmağa və əvvəllər getmədiyiniz yerdə qalib gəlməyə vadar edən odur.

Şəxsi inkişaf nədir?

Təlim üçün cazibədar dəvətlərə əsaslanaraq, şəxsi inkişafın çox səy göstərmədən istədiyinizə çatmağınıza kömək edəcək sehrli bir texnika olduğunu düşünə bilərsiniz. Belə bir tərif kökündən səhvdir, çox çalışmalı olacaqsınız. Şəxsi inkişaf əvvəlki dövrlə müqayisədə öz performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün çatışmazlıqlarınız üzərində işləməyi əhatə edir. Bu, hər hansı bir işdə töhfə verən bir insanın hərtərəfli inkişafı, qorxular üzərində qələbə və üfüqlərin genişlənməsidir.

Şəxsi inkişaf psixologiyası

Şəxsi inkişaf konsepsiyasının özü xoş bir gəzinti demək deyil. Bu zəhmətli bir prosesdir və çox vaxt xoşagəlməzdir. Onun başlanğıcı paxıllıqla əlaqələndirilə bilər, sonra aradan qaldırılmalıdır, buna görə də psixologiyada həmişə ciddi bir sınaq kimi qəbul edilir və bu, keçmək üçün kömək tələb edə bilər. Bu müddət ərzində öz-özünə ləkələnmə ilə məşğul olmaq şansı var. Nəticədə, insanın öz gücünə inamının sürətlə pozulması və itməsi baş verir.

Şəxsi inkişaf nə üçündür?

Bu istiqamətdə hərəkətə başlamazdan əvvəl şəxsi inkişafın faydalarının nə olduğunu başa düşməlisiniz. Atalarımızın bir çox nəsilləri belə bir şey haqqında düşünməmiş, uşaq böyütmüş və xoşbəxt olmuşdur və müasir insanlar həyatlarını daim çətinləşdirir. Onları bu addımı atmağa nə sövq etdiyini düşünün.

Dayanacaq yoxdur. Siz ya irəli gedə, ya da aşağı sürüşə bilərsiniz. Bu, həm istifadə edilməməsi səbəbindən bacarıqların itirilməsi, həm də ətraf mühitin inkişafı ilə bağlıdır. Hətta səviyyələrini qorumaq üçün işləmək lazım gələcək.
Məqsədlər və xəyallar. Müvəffəqiyyət əldə etmək üçün daim öyrənmək, yeni peşəkar bacarıqlar əldə etmək və mükəmməl olmaq lazımdır.
Həyat. Özünüzü zəhmətlə və dözülməz öhdəliklərlə yükləsəniz, özünü təkmilləşdirmədən mövcud olmaq mümkündür. Yalnız istirahət anında qaçırılmış fürsətlər haqqında düşüncələr keçəcək və nəticədə uzun müddət davam edən depressiyaya səbəb olacaqdır.

Şəxsi inkişafın dayandırılması əlamətləri

Yenisini qəbul edə bilməmək. İnsan həyatına yeni tanışlıqlar və ideyalar buraxmadan özünü yalnız tanış şeylərlə (kitablar, musiqi, filmlər) əhatə etməyə çalışır.
Özünü qəbul etməmək. Özünü aldatmaq cəhdi, başqalarının göstərişlərinə uyğunlaşmaq istəyi.
Harmoniyanın olmaması. Yaşayış mühitinə uyğunlaşmaq qabiliyyəti yoxdur və onu birtəhər dəyişdirməyə çalışır.
Çevikliyin olmaması. Yalnız təsdiqlənmiş nümunələrə görə hərəkət etmək bacarığı, ən kiçik bir geri çəkilmə qeyri-mümkün görünür.
şəxsiyyətdaxili münaqişə. Real vəziyyətlə sizin ideal "mən"iniz arasında uyğunsuzluq var.
Həyatınız üçün heç bir məsuliyyət yoxdur. Şəxsi inkişaf böhranının başlanmasında günahkar insanın özü deyil, digər insanlar və mənfi şərtlərdir.
Qeyri-adekvat özünüqiymətləndirmə. İnsanlar özlərini aşağılayır və ya özlərini başqalarından üstün tuturlar. Hər hansı bir reaksiya üçün ən əhəmiyyətsiz səbəb kifayət edəcəkdir.

Şəxsi inkişafa haradan başlamaq lazımdır?

Bədəni həddindən artıq stresslə yükləməmək üçün hər cür məşq tədricən başlayır. Şəxsi inkişaf və özünü inkişaf etdirmə istisna olmayacaq, təlimə başlamazdan əvvəl ən azı nə öyrənməyi planlaşdırdığınızı başa düşməlisiniz. Aşağıdakı ardıcıl addımlarla başlamaq tövsiyə olunur.

Anlamaq. Daha da inkişaf etdirmə ehtiyacı barədə heç bir məlumat yoxdursa, ancaq heç bir çətin məşq və ya ağıllı kitab kömək etməyəcək.
Sizin rəyiniz. Hətta tanınmış səlahiyyətlilər də səhv edirlər, buna görə də bütün mühakimələri öz təcrübə və ağıl prizmasından nəzərdən keçirmək məqsədəuyğundur.
Əsərlərin önü. Təvazökarlıq və peşmançılıq olmadan güclü və təkmilləşdirilməli olan xüsusiyyətlərinizi müəyyən etmək lazımdır. Bura şəxsi cazibə daxildir.
Plan. Növbəti addım çatışmazlıqlarınız üzərində işləməyin yollarını müəyyən etməkdir.

Şəxsi inkişaf: motivasiya

İstək olmadan heç bir şey işləməyəcək və özünü təkmilləşdirmə prosesində onun varlığı da lazımdır. Motivasiya şəxsi inkişafın şərti kimi aşağıdakı növlərə bölünür.

özünü təsdiqləmə. Sevdiklərinizin qarşısında daha yaxşı görünmək istəyi və status.
Təqlid. Uğurlu bir insan kimi olmaq arzusu.
Güc. Başqa insanları idarə etməkdən həzz almaq sizi bu sahədə bacarıqlarınızı təkmilləşdirməyə sövq edir.
İş naminə çalış. Vəzifələrini yerinə yetirməkdən məmnunluq, insan öz fəaliyyətinə həvəslidir.
Şəxsi inkişaf. Hər bir mərhələnin fəth edilməsi sevinc gətirə bilər, bu hiss gələcək hərəkət üçün motivasiyadır.
mükəmməllik. Müəyyən bir sahədə üstün olmaq arzusu.
Şirkət. Eyni prosesə həvəsli olan bəzi şirkətin bir hissəsi olmaq ehtiyacı.

Şəxsi inkişaf yolları

Bir neçə yanaşmadan istifadə edərək yeni inkişaf səviyyəsinə keçə bilərsiniz. Bəziləri şəxsi əzmkarlığa əsaslanır, digərləri mütəxəssislərin köməyini cəlb edir. Şəxsi inkişafın aşağıdakı üsullarını ayırmaq adətdir.

Ədəbiyyat. Şəxsi inkişafla bağlı ən yaxşı kitabları seçib öyrənməlisiniz. Metod aşağı irəliləyiş sürəti ilə xarakterizə olunur. Çoxlu ziddiyyətli məlumatlar arasında düzgün addımlar axtararaq bütün incəlikləri özünüz həll etməli olacaqsınız.
Kompleks yanaşma. Bu vəziyyətdə aşağıdakı şəxsi inkişaf vasitələrindən istifadə olunur: kitablar, video dərslər, psixoloji məsləhətlər. Effektivlik əvvəlki yanaşmadan daha yüksəkdir. Yüksək sürətə arxalana bilməzsiniz, çünki nəticəni obyektiv qiymətləndirmək çətin olacaq.
Təlimlər və kurslar. Təcrübəli məşqçiləriniz varsa, tez nəticə əldə edə bilərsiniz, bütün məlumatlar strukturlaşdırılacaq və ətraflı izah ediləcəkdir. Fırıldaqçıların təsiri altına düşmək təhlükəsi var.
Şəxsi məşqçi. Performans baxımından bu yanaşma optimaldır, lakin eyni zamanda ən bahalıdır. Bu halda, tarazlaşdırılmış təlim modeli yaratmaq üçün yanaşma fərdi olacaqdır.

Şəxsi inkişaf üçün məşqlər

Nə şanslı. Bunu cüt-cüt etmək məsləhətdir. Əvvəlcə cütlük növbə ilə həyatlarında olan müsbət şeylərdən danışırlar. Sonra alınan təəssüratları müzakirə etməlisiniz.
addımlar. Şəxsi böyümənin bu texnikası üçün 10 pilləli bir nərdivan çəkməli və üzərində mövqeyinizi göstərməlisiniz. Özünə hörmətin aşağı olması 1-4 addıma, normal - 5-7 və həddindən artıq qiymətə - 8 addıma uyğun gəlir.
Bazar günü axşam. Özünüz üçün bütün yaxınlarınıza məlum olacaq vaxt tapmaq lazımdır. Bu bir neçə saat ərzində heç bir öhdəlik olmadan mütləq hərəkət azadlığı təmin edilir. Bu, borc boyunduruğu altında tez-tez unudulan maraqlarınızı xatırlamaq üçün lazımdır.

Şəxsi inkişaf kitabları

Ədəbiyyatı öyrənmədən özünüzdən yuxarı qalxa bilməyəcəksiniz. Yaxşı nəticə şəxsi inkişaf və inkişaf üçün aşağıdakı kitablara nail olmağa kömək edəcəkdir.

D. Acuff. "Başlamaq". İzdihamdan fərqlənməyin çətinliyindən və belə bir hərəkətin üstünlüklərindən danışır.
D. Ron. "Həyatın mövsümiliyi". Daxili münaqişələrin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
A. Lakein "Planlaşdırma sənəti". O, həyatının effektiv planlaşdırılmasından danışacaq, şəxsi inkişaf zamanı çox faydalıdır.
B. Tracy "Rahatlıq zonanızdan çıxın". Kitab qeyri-adi qərarlarla bağlı çətin vəziyyətlərdən çıxış yollarını təsvir edir.
C. Makqoniqal. "İradə". Bu, mənəvi cəhətdən daha güclü olmağa kömək edəcək, bütün məsləhətlərin elmi təsdiqi var.

Şəxsi inkişaf üçün təlimin təhlükəsi

Bir az yuxarıda deyilirdi ki, bu cür dərslər prosesi əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirə bilər. Ancaq fərdi inkişaf təlimlərinin psixikanı necə şikəst etdiyinə dair çoxlu nümunələr var. Bu nəticə, insanlar qazanc əldə etmək üçün ən aşağı üsullardan istifadə etməyə hazır olan fırıldaqçılara aludə olduqda baş verir. Bu cür dərslərdən sonra insanlar öz əhəmiyyətsizliyinə inamla çıxırlar, yalnız yeni bir kurs aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Şəxsi inkişaf təliminin zərəri həmişə cinayət fəaliyyəti ilə əlaqəli deyil. Fakt budur ki, inkişaf yalnız ciddi pozuntular olmadıqda mümkündür. Bir insan depressiyadadırsa, bu cür fəaliyyətlər onun vəziyyətini daha da ağırlaşdıra bilər. Bu vəziyyətdə, ilk növbədə, qeyri-sağlam vəziyyətdən xilas olmalı, sonra özünü inkişaf etdirmə ilə məşğul olmalısınız.