Sentimentallığın təzahürü. Sentimental insan, həddindən artıq sentimentallıqdan necə qurtulmaq olar

ev / Aldadıcı arvad

Sentimentallıq(fr-dan. hiss- "hiss") - psixikanın, qəbulediciliyin, xəyalpərəstliyin bir xüsusiyyəti. Bütün xarici təəssüratların ağıl və düşüncələrə deyil, ilk növbədə hisslərə təsir etdiyi bir əhval-ruhiyyə. Bu, başqalarının güclü emosional reaksiyasına səbəb olmayan bir şeyə həvəs, şəfqət, emosiya və empatiya kimi hisslərin təzahürünə meyllilik, emosional-dəyər yönümüdür. Həddindən artıq təzahürlərdə - göz yaşı, həddindən artıq və şəkərli həssaslıq.

Sentimentallıq seçici ola bilər, məsələn, heyvanlara yönəldilib, insanlara deyil. Bu, sinizm və ya aqressivliklə birləşdirilə bilər. Məsələn, Fyodor Karamazov FM Dostoyevski tərəfindən “qəzəbli və sentimentaldır”. Şəfqət yaxın, lakin sentimentallıqdan fərqli, şəxsiyyət xüsusiyyəti adlandırıla bilər.

Sentimentallıq ittihamları

Sentimentallığa çox vaxt mənfi keyfiyyət kimi baxılır, sentimentallıqla bağlı ittihamlar ədəbi və ictimai-siyasi tənqiddə qeyri-adi deyil. Məsələn, Fridrix Engels alman əmək poeziyası haqqında: “Qorxaqlıq və axmaqlıq, qadın sentimentallığı, yazıq prozaik-ayıq xırda-burjua filistizmi – bunlar bu liraya ilham verən muzalardır...”.

Vikisitatın mövzu ilə bağlı səhifəsi var
Sentimentallıq

sentimentallıq nədir? Zərərlidirmi?

Sentimentallıq insan tərəfindən həddindən artıq güclü duyğuların yersiz olduğu yerdə təzahürüdür. Empatiya, heyranlıq, məhəbbət, kədər - bunlar sentimental bir insan üçün olduqca ümumi olan təcrübələrdən yalnız bir neçəsidir. Ancaq bütün bunlar şişirdilmiş, yersiz formada görünür ki, bu da belə insanları başqalarının gözündə zəif və ya təmkinsiz edir.

Sentimentallıq

Bu sözün ədəbiyyatda və kinoda nə qədər tez-tez işlədildiyini nəzərə alsaq, sentimentallığın nə olduğunu bilmək istəyi başa düşüləndir. Sentimentallıq insandan asılı olaraq müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Bəziləri həddən artıq empatiyaya meyllidirlər, daim özlərini qurbanın yerinə qoyurlar. Məsələn, kədərli, dramatik bir filmə baxarkən, sentimental bir insan xüsusilə emosional bir anda göz yaşlarına boğula bilər. Bu cür məhəbbət ifadələri qadın tərəfindən göstərildiyi təqdirdə sevimli ola bilər, lakin belə bir hadisədən sonra kişinin reputasiyası ciddi şəkildə zədələnə bilər.

Kədərli bir kitab və ya ruhlandırıcı mahnı da sentimental insanı hərəkətə gətirə bilər. Təbii ki, həddindən artıq sentimentallıq təkcə mənfi emosiyalarla bağlı deyil. Başqaları bunun üçün heç bir səbəb görməsələr də, heyranlıq və ya sevgi də aşıb-daşa bilər. Buna görə də, həddindən artıq sentimentallıq nəzarət altına alınmasa, problemə çevrilə bilər.

Emosional nəzarət

Deyəsən, sentimentallıq bu qədər bəla gətirdiyi üçün özünü sıx əlcəklərdə saxlamaq, qeyri-adekvat duyğuların axını cilovlamaq daha yaxşı olardı. Ancaq bu yanaşma yalnız ilk baxışda düzgün görünür, çünki güclü emosional impulsların daim boğulması fəlakətə səbəb ola bilər. Bastırılmış material şüuraltının dərinliklərinə yerləşdiriləcək və bir gün oradan qorxunc bir axınla qopacaq. Sonradan bir psixoterapevtin xidmətinə müraciət etməmək üçün öz duyğularınızı daha yaxşı başa düşməyə, bu cür gərgin təcrübələrin səbəbini başa düşməyə çalışaraq yumşaq davranmalısınız.

Duyğuların ortaya çıxmasına icazə verməyə dəyər, bunu tək başına edin, sonra zaman keçdikcə özünüzü boğmadan və ya işgəncə vermədən sentimentallığınızı idarə etmək mümkün olacaq.

Qadınlarda sentimentallıq

Qadınlar kişilərə nisbətən emosiyalardan daha çox təsirlənirlər. Sentimentallığın nə olduğunu düşünəndə ağlına ağlın səsinə deyil, həyatı hisslərə tabe olan həssas, balanssız xanımların obrazları gəlir. Belə qadınlar hər hansı bir xırda şeyə yüksək səslə heyran olmağı, illər boyu yaddaqalan şeyləri saxlamağı, keçmiş günləri həyəcanla xatırlamağı bacarırlar.
Kiçik bir uşaq, pişik balası, bala və ya digər sevimli şeylər sentimental qadınlarda o qədər güclü sevgi yaradır ki, bu, başqalarını sadəcə şoka sala bilər.

Zaman keçdikcə sentimentallıq bir qadının standart imicinə möhkəm bağlandı, lakin bu, sadəcə bir stereotipdir, çünki onların hamısında həddindən artıq həssaslıq yoxdur. Ancaq adətən qadın nə qədər yaşlıdırsa, bir o qədər sentimental olur. Hər kəs ilk fürsətdə huşunu itirməyə və ya uşağa güclə baxaraq sevgidən bulanmağa hazır olan mərhəmətli xalalara rast gəldi.

Kişilərdə sentimentallıq

Əgər sentimental qadın əksər insanlarda ikrah və nifrət doğurmayan kifayət qədər tez-tez rast gəlinən bir hadisədirsə, o zaman son dərəcə həssas olan kişi tamam başqa məsələdir. Bir kişi üçün sentimentallığın nə olduğunu başa düşmək üçün bir melodram üçün ağladığını və ya küçənin ortasında həzzlə qışqıran bir yetkin adamı təsəvvür edin. Çox həssas bir insan gülünc görünür, ona hörmət etmək çətindir, çünki stereotipik bir kişi nümayəndəsi ətrafındakı bütün canlılara mərhəmətli, zəhlətökən deyil, güclü və sərt bir titan olmalıdır.

Hisslərin çox gərgin təzahürü kişilərin qəddar dünyasında zəiflik hesab olunur və qadınlar güclü, həyat qabiliyyətli tərəfdaşlar axtarırlar. Ancaq həssas bir insanın belə davamlı olduğuna inanan biri, sadəcə olaraq sentimentallığın nə olduğunu başa düşmür. Bir insanda şəxsiyyətin yalnız həssas tərəfi daim üstünlük təşkil edə bilməz - adətən o, özünü göstərir və dərhal arxa plana keçir. Buna görə də, sentimental subyekt gündəlik həyatda qəddar və qeyri-insani ola bilər və hədsiz rəğbət və ya həzz dalğaları onun əsl mahiyyətini müvəqqəti olaraq gizlədir.

Sentimental olmaq pisdir?

Sentimentallıqda səhv bir şey yoxdur. Təəssüf və ya rəğbət kimi insani keyfiyyətlərin əhəmiyyəti bugünkü rəqabətli cəmiyyətdə çox qiymətləndirilmir.

Müasir dünya sərvət üçün hər cür maneənin amansızcasına aradan qaldırılmasını təşviq edir. Zaman keçdikcə insan maddi rifah üçün mənasız bir yarış xatirinə mərhəmət və ya xeyirxahlıq kimi keyfiyyətləri tamamilə itirə bilər.

Buna görə də, canlılara necə empatiya qurmağı və çətin vəziyyətdə olanlara yazıq etməyi bilirsinizsə, bu sizin üstünlüyünüzə çevrilə bilər, həyatınızı məna və gözəlliklə doldura bilər. Yalnız hisslərinizi bacarıqla idarə etmək vacibdir, əks halda onlar sizi idarə etməyə başlayacaqlar. Sentimentallıq nədir - taleyin hədiyyəsi, yoxsa lənət? İnsandan asılı olaraq həm müsbət təcrübələr gətirə, həm də mənfilik və depressiyaya səbəb ola bilər. Hər şey səndən asılıdır.

SENTIMENTAL budur:

SENTIMENTAL SENTIMENTAL həssas, əks halda sentimental.

Rus dilində istifadəyə verilmiş xarici sözlərin tam lüğəti.- Popov M., 1907.

sentimental ( fr. sentimental) 1) sentimental - ədəbiyyatda sentimentalizmlə bağlı; 2) həddən artıq həssas, şəkərli-zərif, göz yaşı tökən.

Xarici Sözlərin Yeni Lüğəti - EdwART tərəfindən, 2009.

sentimental [fr. sentimental]. 1. Şəkərlilik həddinə çatan hisslərin təzahüründə (çox vaxt bəyənilməyən). Sentimental qız. 2. Tətbiq, dəyərinə görə. ədəbiyyatda sentimentalizmlə bağlı (lit.).

Xarici sözlərin böyük lüğəti.- “IDDK” nəşriyyatı, 2007.

Sentimental oh, oh, kətan, kətan ( fr. sentimental həssas).
1. dolu f. prinsipial sentimentalizm. İLƏ. roman.
2. Bir sənət əsəri haqqında: şəkərli, toxunmaq asan. İLƏ. film.
3. Bir insan haqqında: asanlıqla hərəkət edə bilən, emosional hiss edə bilən. Sentimental gənc xanım.
Sentimentallıq -
1) sentimentalın mülkiyyəti 2, 3;
2) sentimental 2 hərəkət, sentimental davranış, ifadə.
Sentimental olmaq (danışıq dili) -
1) sentimental olmaq3, incə olmaq;
2) rəftar etmək çox yumşaq, alçaldıcı.

Xarici sözlərin izahlı lüğəti L.P.Krysin.- M: Rus dili, 1998.

İfadə nə deməkdir, sentimental insan!

Gəlin daha mehriban olaq!

Rus dilinin lüğətlərində bizə belə deyilir: “Sentimental – 1) Həddindən artıq qarğıdalı, asan toxunan (ədəbiyyata və poeziyaya münasibətdə); 2) asan yerindən tərpənə bilən, yerindən tərpənən (şəxs). Sentimentallıq - 1) Həssaslıq, hissləri ifadə etməkdə həddindən artıq incəlik, gözyaşardıcı şəfqət.

Böyüklərin bu hesabla bağlı fikirləri:
* Qəlbin ağlı onun ağrısıdır. (Leonid S. Suxorukov) (Leonid S. Suxorukov)
-2-1012

* Hər şeyi ürəkdən qəbul etdikcə, onun döymək istəyi azalır. (Leonid S. Suxorukov) (Leonid S. Suxorukov)
-2-1012

Həkimlər ən az sentimentaldırlar. (Boris Paramonov)
-2-1012

Blowjob su pəriləri tərəfindən icad edilmişdir! (NN (Naməlum))
-2-1012

Mən sentimentalam? Və necə! Gəncliyin kinsizliyini xatırladıqca gözlərimdən yaş süzülür. (Stanislav Jerzy Lec)
-2-1012

Sentimentallıq ucuz həssaslıqdır. (Artur Şnitsler)
-2-1012

Sentimentallıq heç bir duyğuya qadir olmayan insanların emosional azğınlığıdır. (Norman Mailer)
-2-1012

Ürək, bunu hiss etmirsən? ! (İqor Sivolob)
-2-1012

Sentimentallığı həssaslıqdan ayırmaq lazımdır. Sentimental insan şəxsi həyatda son dərəcə şiddətli ola bilər. Həssas insan heç vaxt qəddar olmaz. (Vladimir Nabokov)
-2-1012

Teatr göz yaşları gündəlik göz yaşlarından ayrılır. (Vasili Osipoviç Klyuçevski)
-2-1012

Başqasının ürəyi bizimkilərə nə qədər yaxın olsa da, həmişə qaranlıq meşədir. (Willa Cader)

İLƏ bir şəxsiyyət xüsusiyyəti kimi sentimentallıq - zehni daxil etmədən hisslər vasitəsilə ülvi, bəzən kiçik qeyri-adekvat səbəbə xarici təəssüratları ötürmək bacarığı; sevgi, şövq, emosiya və empatiya göstərməyə meyl. Ekstremal formalarda özünü göz yaşı və həddindən artıq şəkər həssaslığı ilə göstərir.

Elə olur ki, əhval-ruhiyyə pisləşib və yalnız hissdən hissə keçidi tərs qaydada diqqətlə izlədikdən sonra onun əsl səbəbini tapırsan. Belə bir diaqnozun səbəbi köməkçi deyil, maskalanmış günahkarı müəyyən etmək üçün zehnin söhbətini söndürmək və hisslərin çadırları ilə hiss etmək lazımdır. İnkişaf etmiş sensor şüuru olan hər bir şəxs belə bir əməliyyat həyata keçirə bilər. Bu, daha çox insanlara - hisslər aləminin müntəzəmlərinə (şairlər, musiqiçilər, aktyorlar, rəssamlar) xasdır.

Əksər insanlar rasional, rasional şüur ​​dünyasında yaşayır, bəzən həssas dünyaya səyahət edirlər. Sentimentallıq, insanın xarici təəssüratlarını ağlabatan səviyyədən həssas səviyyəyə dəyişdirmək məqsədi ilə yaradılmış bir səyahət agentliyidir. ... Bu agentliyin vəzifəsi sevgi, həssaslıq, həvəs, duyğu və xəyalpərəstlik oyatmaqdır. Akrobatika, əgər bir insan gözyaşardıcılığına və ya həddindən artıq, şəkərli həssaslığa keçə bilirsə.

Başqaları bu cür qeyri-adekvat reaksiyanın səbəbini başa düşə bilmir - yaxşı, insan həssas dünyaya ekskursiya etmək istəyirdi, problem nədir? Və hər şey hisslərin aclığı ilə bağlıdır. Onlara çox uzun müddət məhəl qoyulmur. Hisslərin yaxşı yaddaşı var. Məsələn, insan arıqlamaq istəyir və bunun üçün pəhriz saxlayır. Bitirmədiyi hər şey, hər tort parçası və ya hər hansı digər ləzzətli yeməklər, incimiş hisslər ən ciddi qeydlərə alınır. Bir insan, qisas almaq üçün fürsət istəyən hisslərə borclu olduğuna şübhə etmədən itirilən funtlara sevinir.

Hisslər dünyası ilə əlaqə kəsiləndə hiss saatı gəlir. Məlumdur ki, faşistlər nə qədər sentimental idilər, onların demonik Fürer başçılıq edirdi. Siz onların pişik balalarına və balalarına olan incəliklərinə və təsirli hisslərinə baxacaqsınız - hamısı bir, Mahatma Qandi. Musiqiyə necə pərəstiş etdilər, Vaqnerə qulaq asdılar, opera evi matəm yığıncağına çevrildi. Hitlerin uşaqlarla çəkdirdiyi çoxlu təsirli şəkillər var ki, o, onlarla ən mehriban insanlar kimi danışır. Bütün bunlar isə milyonlarla başqasının övladını sobada yandıran şəxslərdir. Onlar hər gün qəddarlıq dünyasında fırlanırlar, burada hisslər sərtləşir və qəlblər başqa insanlara qarşı sərtləşir. Ancaq sıxılmış sərt hisslər ən azı bir növ istirahət tələb edirdi. Sentimentallıq köməyə gəldi, məcburiyyətlə bir uşağı, bir pişik balasını, bir bala və ya Vaqnerin musiqisini şeytanlara atdı. Vladimir Nabokov haqlı olaraq demişdi: “Sentimentallığı həssaslıqdan ayırmaq lazımdır. Sentimental insan şəxsi həyatda son dərəcə şiddətli ola bilər. Həssas insan heç vaxt qəddar olmaz”.

Yatırılmış hisslər və duyğular həmişə incəlik, həvəs və ya göz yaşı şəklində çıxmaq üçün bir boşluq tapacaqdır. Məsələn, emosional açıq bir qadın ünsiyyətcillik, zəriflik və məhəbbət göstərmək üçün yad olan çox sərtliklə evləndi. Onun üçün hisslərin təzahürü, inkvizisiya dövründəki bidət düşüncələri kimi qadağandır. Yazıq qadın ərinə uyğunlaşmalı, duyğularını gizlətməlidir. Ancaq təbiəti aldatmaq olmaz - onu qapıdan sürün, pəncərədən uçacaq. Həddindən artıq qızdırılan bir qazanda olduğu kimi, təzyiq yüksəlir, hisslərin qapağı qırılır, hipertoniya və ya sentimentallıq şəklində partlayır. Hisslər nə qədər boğulsa, sentimentallığın təzahürü bir o qədər idarəolunmaz olacaq. Ər görmədikdə, qadın tərk edilmiş pişik balasına və ya balasına sentimental göz yaşları tökərək "təzyiqdən azad olacaq". Ona sentimentallıq dostu - emosionallıq kömək edə bilər. Televiziya serialı, film və ya hər hansı sentimental veriliş üçün hönkür-hönkür ağlayan qadın, nəhayət, özünə gələcək, rahatlıq tapacaq.

Sentimentallıq vektoru həmişə hisslərin artmasına səbəb olan başqa bir insanın hisslərinə deyil, özünə yönəldilir. Onun hissləri nəzərə alınmır, o, sadəcə təcrübələrin qıcıqlandırıcısıdır. Bu sentimentallıqda hissin özü o qədər də önəmli deyil, onu öz Eqosu ilə yaşamaqdan həzz alır. O, asanlıqla başqalarının duyğularından yapışır, lakin onları lazımi dərinlik və səmimiyyətlə hiss etmir. Sentimentallıq kişi cinsi hormonlarının orqanizmdən süzülməsi ilə əlaqədar qadınlarda, romantik əhval-ruhiyyəli insanlarda və əlli yaşdan yuxarı kişilərdə daha çox xarakterikdir.

Rəssam sentimentallıq portretini çəkməyə başlasaydı, şübhəsiz ki, onun xarici görünüşündə, hər şeydən əvvəl incəlikdə əksini tapardı. Qoqolun “Ölü canlar” əsərindəki sentimental torpaq sahibi Manilovu xatırlayaq. Sevgidən əlavə, o, bizə şəkərli həssaslıq, ərköyün toxunma, səthi emosionallıq, romantika təqdim edir. Gözyaşardıcılığa meyl əlavə edin və sentimentallıq portreti hazırdır.

Sevgi sentimentallığın əlamətidir. Onun heç bir xərci yoxdur. Bir uşağa gözəl şəkildə toxunmağa vaxt yoxdur, ona qayğı göstərmək, gecə yatmaq, sağalmaq, onun üçün narahat olmaq lazımdır? Yazıq ana məhəbbətə tab gətirmir, yatanda ona toxunur. Onun yeddi dayəsi olanda və narahat olmayanda toxuna bilərsiniz. Sentimentallıq yalnız daha çox narahatlıq tələb etməməsi ilə toxunur və bu səbəbdən onun həssas ruhuna toxunur. Ona bir dəqiqə əvvəl toxunduğu canavarın təhsilini almağı təklif edin və görəcəksiniz ki, həyəcan, şövq və məhəbbətdən əsər-əlamət qalmayacaq.

Pioner kimi, sentimentallıq həmişə ən gülünc səbəblə hərəkətə keçməyə, hərəkətə keçməyə hazırdır - həmişə, xahiş edirəm, amma real kömək göstərmək - təəssüf ki, onun repertuarından deyil. Əgər mərhəmət qəbul edirsinizsə, bu, mütləq başqa bir insanın bədbəxtliyində və ya bədbəxtliyində fəal iştirakını ehtiva edir. Effektiv kömək, yəni əməldə şəfqət göstərmək niyyəti olmayanda və hər şey zəriflik və göz yaşı ilə məhdudlaşdıqda, bizdə sentimentallıq olur. Sonda nə baş verir? Xarici təəssüratın təsiri altında qıcıqlanmış hisslər beynin refleksinə emosiya, emosiya və ya göz yaşı ilə reaksiya verir. Hisslərin durğunluğundan asılı olaraq - öz reaksiyanız. Burada nə əqidə, nə prinsip, nə həyat kredosu, nə əxlaq, nə əxlaq var. Ağıl əlildir. Yalnız duyğu şüuru işləyir. Başqa sözlə, sentimentallığa toxunmaq əsas etibarilə qeyri-aktivdir, real kömək üçün surroqat rolunu oynayır, onda heç bir transformasiya fəaliyyəti yoxdur. Məsələn, Radişşov işgəncəyə məruz qalan yoxsul kəndlilər haqqında bu qədər gileyləndi, amma özü də torpaq sahibi olduğu üçün bir nəfər də olsun təhkimli qulunu əsarətdən azad etmədi.

Ən məşhur aktyordan mərhəmət və ya mərhəmət oynamasını xahiş etsəniz, yəqin ki, bu fikrin real olub-olmadığını düşünəcək. Fakt budur ki, bu müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətləri mənalıdır, insanın daxilində yerləşir, ağıldan gəlir. Səbəb şəxsiyyətin forması deyil, məzmunudur, ona görə də forma onun üçün mənasızdır. Şəfqət və mərhəmət zahiri formadan uzaqlaşır. Şəfqət və ya mərhəməti insanın üzündən ayırd etmək çətindir. Eyni zamanda, aktyor asanlıqla sizə sentimentallığı təsvir edəcək, çünki yalnız bir forma, xarici qabıq, bir sözlə, dummy var.

Yaroslav Hasek “Donuz Xavərin hekayəsi”ndə sentimentallığın portretini rəngarəng çəkib. Qraf arvadı ilə bir donuz gətirdi və ondan bir kult etdi. “Oh, o, nə qədər böyük və yaraşıqlıdır, bizim əziz Ksavrik! - qrafinya heyran qaldı. Və ayrılaraq hər ikisi qışqırdı: - Gecəniz xeyir, dost Ksavrik, xoş yuxu! Ksavrik sakitcə gözlərini qırpır və o qədər nəvazişlə homurdanırdı ki, qrafinya bəzən ərinə üz tuturdu: “Bilirsən, əzizim, Xavrikin səsinə qulaq asaraq, mən ruhların köçməsinə inanmağa başlayıram”. Donuz böyük kub tutumu olan və ozonlaşdırılmış havası olan otağa yerləşdirilib, ona ayrıca vanna və hər cür şəraitlə təchiz olunmuş su şkafı verilib, hər yerdən termometrlər asılıb. Bir dəfə cütlük ev heyvanlarına baş çəkməyə getdilər. Qaban o anda susuzluğunu əla bulaq suyu ilə yatırtdı, bakterioloji analizi 0% zərərli bakteriyalar verdi, lakin kimyəvi analiz faydalı mineral duzların olduğunu göstərdi. Qraf mexaniki olaraq termometri suya endirib və gözlərinə inanmayıb.Suyun istiliyi təyin olunmuş 18° Selsi əvəzinə 17,5° olub. Onlar qəzəblənərək kovboyun şkafına soxulub: “Suyun hərarətini ölçmüsən, bum?” qraf gurladı. Maldar pəncərənin yanındakı çarpayıya işarə etdi: “Sənin rəhmət, oğlum xəstələndi. Qızdırma üstünlük təşkil edirdi. Oturdu, ona içki verdi ... "-" Ham! Səndən soruşuram, Ksavrikin suyunu yoxladınmı? "-" Unutdum, lütfün. Oğlan həqiqətən pisdir. Mən ona içki verdim - başını itirdi ... "-" Oh, belə ki! hirsli qraf qışqırdı. - Vəzifələrinizi belə yerinə yetirirsiniz? Əşyalarını dərhal yığ, səni işdən çıxarıram! Ruhunuz axşama qədər orada olmasın, yoxsa hər ikinizi qovmağı əmr edəcəm! "-" Belə pislik!" qrafinya dedi. Axşam isə Martin donuz balası Xavriki bıçaqlayıb. Maldar Martini polis apardı, qatilin xəstələnən oğlu isə malikanədən atıldı. İş məhkəməyə gedib. Qrafinyanın görünüşü təsirli idi. O, şahid qismində çıxış edərək, hakimin stolunun üstündəki donuz balasının enli məxmər lentini görüb ağlamaqdan özünü saxlaya bilməyib, sədrin sualına cavab olaraq hıçqırdı: “Bəli, mən onu tanıyıram. O, ailəmizin gül bağçasında sümükləri zanbaqların kölgəsi altında dayanan əzizim Xavrikə məxsus idi”. Təqsirləndirilən şəxs 6 ay müddətinə azadlıqdan məhrum edilib. Bu arada oğlu dünyasını dəyişib. Borovok Ksavrik sakitcə ağ zanbaqların arasında, üzərində yazılmış abidənin altında dincəlirdi: “Bizim Ksavrikimiz burada yatır, qatil Martin tərəfindən öldürülüb, o, altı ay həbs cəzasına məhkum edilib. Bir il yarım yaşında dəfn edildi. Yer üzü ona rahatlıq versin”. Və zadəgan Xavrikin lentindən qraf özünə qalstuk sifariş etdi və onu hər il unudulmaz donuzun öldüyü gün taxır.

Petr Kovalev 2013

1 Çox vaxt "nə qədər insanın bu qədər fikirləri var" deyirlər, eyni şeyi personajlara aid etmək olar. Cinsi hormonların həddindən artıq olması səbəbindən hər hansı bir sağlam oğlan üçün son dərəcə qeyri-ardıcıl və gözlənilməz davranan qızları başa düşmək xüsusilə çətindir. Bir qadının emosional təcrübələri zamanı yaşayacağı hisslər üçün bir çox təyinat və adlar icad edilmişdir. Ancaq bütün vətəndaşlar belə sözlərin mənasını başa düşə bilmirlər. Buna görə də, küçə və İnternet jarqonlarının əksəriyyətini başa düşməyə davam edə bilməniz üçün bizi əlfəcinlərinizə əlavə etməyi tövsiyə edirəm. Bu gün başqa bir şey haqqında, hisslər haqqında, daha doğrusu konsepsiya haqqında danışacağıq sentimental, yəni bir az aşağıda oxuya bilərsiniz.
Bununla belə, davam etməzdən əvvəl sizə təhsil və elm mövzusunda bir-iki xəbər daha göstərmək istərdim. Məsələn, Pafos nə deməkdir, İndifferent nə deməkdir, Ekvipenisualı necə başa düşmək olar, Melanxoliya nədir və s.
Beləliklə, davam edək Sentimentallıq nə deməkdir? Bu termin fransız dilindən götürülmüşdür " hiss"hiss" kimi tərcümə edilə bilər.

Sentimentallıq xəyalpərəstlik, həssaslıq, həssaslıq ilə xarakterizə olunan insan psixikasının xüsusiyyətidir


sentimental- bu, reallığın təzahürlərini incə hiss edərək, mühitin çox hissəsini ürəyinə alan insandır


Bu cür insanların bütün xarici təəssüratları düşüncələrə və ağıllara deyil, hisslərə təsir edir. Bu cür şəxslərin emosiya, həvəs, zəriflik kimi hisslərə meyli digər vətəndaşları tamamilə laqeyd qoyan səbəblərdəndir. Həddindən artıq təzahürdə, sentimental fərdlər şəkərli və həddindən artıq həssaslıqları, eləcə də gözyaşardıcılığını ifadə edə bilərlər.
Sentimental, adətən yüksək əxlaqlı və həyatın gözəlliyini dərk edən insanlar. Ancaq bəzi problemləri xatırlayan kimi və ya televizorda uşaqların necə əziyyət çəkdiyini görən kimi dərhal onların zehnini kədər tutur. Belə insanlar həmişə çətinliyə düşən insanlara kömək etməyə çalışırlar. Onlar hər şeyi ürəkdən götürərək fəlsəfə etməyi və həyat haqqında danışmağı sevirlər. Onların mülayimliyi və müsbət keyfiyyətləri ailə həyatında çox kömək edir.

Sentimental insan olsa da, əhvalını çox asanlıqla dəyişir və çox vaxt bundan çox əziyyət çəkir. Əslində o, " əvvəlcə danışır, sonra düşünür“Çünki onlar ağıla deyil, hisslərinə görə qərar verirlər.

Sentimentallıq həm seçici, həm də heyvan yönümlü ola bilər. Düzdür, qeyd etmək lazımdır ki, insanlara qarşı hisslərini göstərmək onlar üçün pis davranışdır.

Bir insanın ətrafındakı dünyanı incə hiss etmək bacarığı, şübhəsiz ki, əladır! Baxmayaraq ki, bu proses ekstremal deyil. Bəzən sentimentallığa bəzi hallarda sevgini əvəz edən mərhəmət, eləcə də məhəbbət, güclü sevgi, bəzi parlaq hisslər və s.

Əgər sentimentallıq ən çox yayılmış bağlılığa əsaslanırsa, bu o deməkdir ki, o, öz hisslərini yüksək qiymətləndirir, digər insanların duyğularına və təcrübələrinə əhəmiyyət vermir. Çünki əslində bu, əsl sevgi ilə heç bir şəkildə birləşməyən sadə eqoizmdir.

Bu yazını oxuduqdan sonra indi xəbərdar olacaqsınız Sentimentallıq nə deməkdir, və bu nə "heyvan"dır - bu sentimental insan.

Sentimentallıq insan tərəfindən həddindən artıq güclü duyğuların yersiz olduğu yerdə təzahürüdür. Empatiya, heyranlıq, məhəbbət, kədər - bunlar sentimental bir insan üçün olduqca ümumi olan təcrübələrdən yalnız bir neçəsidir. Ancaq bütün bunlar şişirdilmiş, yersiz formada görünür ki, bu da belə insanları başqalarının gözündə zəif və ya təmkinsiz edir.

Sentimentallıq

Bu sözün ədəbiyyatda və kinoda nə qədər tez-tez işlədildiyini nəzərə alsaq, bilmək istəyi başa düşüləndir. Sentimentallıq insandan asılı olaraq müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Bəziləri həddən artıq empatiyaya meyllidirlər, daim özlərini qurbanın yerinə qoyurlar. Məsələn, kədərli, dramatik bir filmə baxarkən, sentimental bir insan xüsusilə emosional bir anda göz yaşlarına boğula bilər. Bu cür məhəbbət ifadələri qadın tərəfindən göstərildiyi təqdirdə sevimli ola bilər, lakin belə bir hadisədən sonra kişinin reputasiyası ciddi şəkildə zədələnə bilər.

Kədərli bir kitab və ya ruhlandırıcı mahnı da sentimental insanı hərəkətə gətirə bilər. Təbii ki, həddindən artıq sentimentallıq təkcə mənfi emosiyalarla bağlı deyil. Başqaları bunun üçün heç bir səbəb görməsələr də, heyranlıq və ya sevgi də aşıb-daşa bilər. Buna görə də, həddindən artıq sentimentallıq nəzarət altına alınmasa, problemə çevrilə bilər.

Emosional nəzarət

Deyəsən, sentimentallıq bu qədər bəla gətirdiyi üçün özünü sıx əlcəklərdə saxlamaq, qeyri-adekvat duyğuların axını cilovlamaq daha yaxşı olardı. Ancaq bu yanaşma yalnız ilk baxışda düzgün görünür, çünki güclü emosional impulsların daim boğulması fəlakətə səbəb ola bilər. Bastırılmış material şüuraltının dərinliklərinə yerləşdiriləcək və bir gün oradan qorxunc bir axınla qopacaq. Sonradan bir psixoterapevtin xidmətinə müraciət etməmək üçün öz duyğularınızı daha yaxşı başa düşməyə, bu cür gərgin təcrübələrin səbəbini başa düşməyə çalışaraq yumşaq davranmalısınız.

Duyğuların ortaya çıxmasına icazə verməyə dəyər, bunu tək başına edin, sonra zaman keçdikcə özünüzü boğmadan və ya işgəncə vermədən sentimentallığınızı idarə etmək mümkün olacaq.

Qadınlarda sentimentallıq

Qadınlar kişilərə nisbətən emosiyalardan daha çox təsirlənirlər. Sentimentallığın nə olduğunu düşünəndə ağlına ağlın səsinə deyil, həyatı hisslərə tabe olan həssas, balanssız xanımların obrazları gəlir. Belə qadınlar hər hansı bir xırda şeyə yüksək səslə heyran olmağı, illər boyu yaddaqalan şeyləri saxlamağı, keçmiş günləri həyəcanla xatırlamağı bacarırlar.

Kiçik bir uşaq, pişik balası, bala və ya digər sevimli şeylər sentimental qadınlarda o qədər güclü sevgi yaradır ki, bu, başqalarını sadəcə şoka sala bilər.

Zaman keçdikcə sentimentallıq bir qadının standart imicinə möhkəm bağlandı, lakin bu, sadəcə bir stereotipdir, çünki onların hamısında həddindən artıq həssaslıq yoxdur. Ancaq adətən qadın nə qədər yaşlıdırsa, bir o qədər sentimental olur. Hər kəs ilk fürsətdə huşunu itirməyə və ya uşağa güclə baxaraq sevgidən bulanmağa hazır olan mərhəmətli xalalara rast gəldi.

Kişilərdə sentimentallıq

Əgər sentimental qadın əksər insanlarda ikrah və nifrət doğurmayan kifayət qədər tez-tez rast gəlinən bir hadisədirsə, o zaman son dərəcə həssas olan kişi tamam başqa məsələdir. Bir kişi üçün sentimentallığın nə olduğunu başa düşmək üçün bir melodram üçün ağladığını və ya küçənin ortasında həzzlə qışqıran bir yetkin adamı təsəvvür edin. Çox həssas bir insan gülünc görünür, ona hörmət etmək çətindir, çünki stereotipik bir kişi ətrafındakı bütün canlılara mərhəmətli, zəhlətökən deyil, güclü və sərt bir titan olmalıdır.

Hisslərin çox gərgin təzahürü kişilərin qəddar dünyasında zəiflik hesab olunur və qadınlar güclü, həyat qabiliyyətli tərəfdaşlar axtarırlar. Ancaq həssas bir insanın belə davamlı olduğuna inanan biri, sadəcə olaraq sentimentallığın nə olduğunu başa düşmür. Bir insanda şəxsiyyətin yalnız həssas tərəfi daim üstünlük təşkil edə bilməz - adətən o, özünü göstərir və dərhal arxa plana keçir. Buna görə də, sentimental subyekt gündəlik həyatda qəddar və qeyri-insani ola bilər və hədsiz rəğbət və ya həzz dalğaları onun əsl mahiyyətini müvəqqəti olaraq gizlədir.

Sentimental olmaq pisdir?

Sentimentallıqda səhv bir şey yoxdur. Təəssüf və ya rəğbət kimi insani keyfiyyətlərin əhəmiyyəti bugünkü rəqabətli cəmiyyətdə çox qiymətləndirilmir.

Müasir dünya sərvət üçün hər cür maneənin amansızcasına aradan qaldırılmasını təşviq edir. Zaman keçdikcə insan maddi rifah üçün mənasız bir yarış xatirinə mərhəmət və ya xeyirxahlıq kimi keyfiyyətləri tamamilə itirə bilər.

Buna görə də, canlılara necə empatiya qurmağı və çətin vəziyyətdə olanlara yazıq etməyi bilirsinizsə, bu sizin üstünlüyünüzə çevrilə bilər, həyatınızı məna və gözəlliklə doldura bilər. Yalnız hisslərinizi bacarıqla idarə etmək vacibdir, əks halda onlar sizi idarə etməyə başlayacaqlar. Sentimentallıq nədir - taleyin hədiyyəsi, yoxsa lənət? İnsandan asılı olaraq həm müsbət təcrübələr gətirə, həm də mənfilik və depressiyaya səbəb ola bilər. Hər şey səndən asılıdır.

Sentimentallıq, xarici hadisələrin və təəssüratların, praktik olaraq psixi sferaya təsir etmədən bir insanın hiss və duyğularına, psixikanın artan həssaslığa və xəyal qurmağa meylinə daha çox təsir etdiyi həssas əhval-ruhiyyənin xüsusi bir növüdür. Sentimentallıq hissi başqalarının əksəriyyətində oxşar reaksiyalara səbəb olmayan anlarda emosiya, emosiya, ləzzət və ya empatiya ilə özünü göstərə bilər və həddindən artıq təzahürləri çatışmazlıqlara məhəl qoymamaqla həmsərhəd olan artan ağlama və ya şəkərli həvəslə ifadə edilə bilər.

Belə bir dünyagörüşünün olması insanın aqressiv, qəzəbli, kinli və skeptik ola biləcəyini inkar etmir, çünki sentimentallıq seçici məna daşıyır və bütün həyat hadisələrinə aid deyil. İnsan heyvanlardan hədsiz dərəcədə təsirlənib onlarla empatiya qura, insanlara nifrət etməklə yanaşı, filmdən təsirlənsə də, mağaza növbəsindəki hadisələrə biganə qala bilər. Çox vaxt bu hiss və sentimental xarakter həm cəmiyyətdə, həm də ədəbiyyatda tənqidə, cəmiyyətdə isə zəiflik, ehtiyatsızlıq və axmaqlıqla həmsərhəddir.

Sentimentallıq nə deməkdir

Psixikanın bir xüsusiyyəti olan sentimentallıq anadangəlmə bir keyfiyyətdir, lakin eyni zamanda onun ifadəsi və istiqaməti düzəldilə bilər, çünki ilkin şərtlər yalnız artan həssaslıqdır. Bu cür həssaslıq məntiqi əsaslandırma və qəbul edilmiş məsuliyyətlə birləşdirildikdə, o, rəğbət və şəriklik imicini alır, insanların davranışlarını daha yaxşı başa düşməyə kömək edir, lakin zehnin nəzarətindən məhrumdursa, onda sentimentallığın yalnız həssas nəzarətsiz sferası. qalır. Belə bir vəziyyətdə bir insan başqaları ilə empatiya quracaq, lakin o da asanlıqla təslim olur, təcrübələri adətən vəziyyəti dəyişdirmək üçün effektiv fəaliyyətdən məhrumdur.

Fərqli insanların qavrayışında sentimentallıq tamamilə fərqli mənalar qazana bilər - kimsə üçün bu, insanlıq əlamətidir, amma kimsə üçün axmaqlıq və bacarıqsızlıqdır. Belə bir bölgü, bu şəxsiyyət keyfiyyətinin bir insanı zehni sahədən tamamilə istifadə etmədiyi halda, yüz faiz doymadan artıq olan hər hansı bir hissin tam təcrübəsinə batırması ilə əlaqədardır. Nə qədər görünsə də, sentimentallıq simpatiyaya bənzəyir, onlar kökündən fərqlidirlər, çünki simpatiyanın əsas diqqəti digər insana, onun ehtiyaclarına və problemlərinə yönəlib. Sentimentallıq vəziyyətində, bütün diqqət özünə və öz təcrübələrinə yönəldilir, bir insan hisslərinə səbəb olan şeylərə məhəl qoymadan hissləri ilə əylənir.

Daimi yaşamağa və hisslərin təcrübəsindən həzz almağa çalışan sentimental bir insan asanlıqla başqalarının əhval-ruhiyyəsini tutur və qoşulur, halbuki belə bir vəziyyətə səbəb olan səbəbləri tamamilə bölüşməyə bilər, amma əsas şey bu deyil. Kobud desək, tamamilə tanımadığı bir adamın dəfninə getdikdən sonra və ağlayanlar arasında olan sentimental bir insan da orada olanların hamısı ilə həvəslə hönkürə bilər. Fərq ondadır ki, başqaları üçün kədər daha bir neçə gün qalacaq, lakin belə həssas bir təbiət üçün başqa təcrübələr və hekayələrlə küncdə qarşılaşdıqda itirilə bilər.

Sentimentallıqla mərhəmət o qədər tez və kəskin şəkildə yaranır ki, insan göz yaşlarını saxlaya bilmir, ancaq bir anlıq rahatlıq gəlir.

Sentimentallıq aktiv həvəsləndirici hiss deyil, bu həm onun keçiciliyi, həm də diqqət vektorunun insanın öz təcrübələrinə istiqamətlənməsi ilə əlaqədardır. Bu cür amillərin birləşməsində bir insan, hətta bir sahibsiz itin taleyi üçün ağlasa da, prinsipcə qəddar qala bilər (on dəqiqədən sonra o, yəqin ki, bunu unudacaq və ya hətta təpik atacaq, amma şübhəsiz ki, mağazaya getməyəcək. it üçün kolbasa almaq).

Sentimentallıq həm sosial əlaqələrin qurulmasına, həm də insanın özünün sağlamlığına dağıdıcı təsir göstərir. Ətrafdakı insanlar üçün bu cür həssaslıq qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və hərəkətsizlik anlaşılmazlığa səbəb ola bilər. Bir insanın özü ümumiyyətlə lazımsız təzahürləri və daha da çox göz yaşlarını dayandırmağa çalışır, bu da psixosomatik xəstəliklərin görünüşünə və ya xroniki vəziyyətlərin kəskinləşməsinə səbəb olur.

Qadınlarda sentimentallıq

Sentimentallıq hissi qadınlara daha çox xasdır və bunun üçün tamamilə bioloji əsas var. Qadın həmişə evdə qaldığından və yalnız ətrafdakı məkanda deyil, həm də nəslin vəziyyətində ən kiçik dəyişiklikləri izləməli olduğundan, inkişaf etmiş həssaslıq hormonal səviyyədə sabitləşdi. Bu, yüksək mərhəmət, başqasının ağrısını özününkü kimi qabarıq şəkildə yaşamaq bacarığı idi ki, nəslin uzun illər sağ qalmasını təmin etdi. İndi də bu həssaslıq sağlamlığı və münasibətləri qorumağa kömək edir.

Münasibətləri pozan sentimentallıq olduğu və karyerada uğur ayrıca dayandığı halları nəzərdən keçirmək təbiidir və burada bir qədər azaltmağın mənası olan artan sentimentallıqdan danışacağıq.

Vəziyyətinizi qiymətləndirərkən unutmayın ki, normal sentimentallıq səviyyəsinin göstəriciləri məhz sizin uğurunuz və daxili özünüdərkinizdir. Qadınlar daha həssasdırlar və tez-tez duyğularını nümayiş etdirirlər, bu normaldır və üstəlik, hər şeyi özündə saxlamağa çalışan bir qadın zamanla daş heykələ çevrilir və ya çoxlu sayda xəstəlik əldə edir, bunun əsası həddindən artıq stress olacaqdır.

Kişinizin artan gözyaşardıcı məzəmmətlərini dinləməyə çalışarkən, hormonal cihazın təkcə görünüşümüzə deyil, həm də davranış və emosional təzahürümüzə təsir etdiyini unutmayın. Kişiyə qarşı həssaslığını (yaxud onun təzahürlərini) azaltmağa çalışan qadınlar təbiətə qarşı çıxırlar. Doğma güclü çiyninizə daimi göz yaşı tökməkdənsə, bu keyfiyyəti fərqli şəkildə həyata keçirməyi öyrənməyin mənası var. Bəlkə də bu, qız yoldaşları ilə görüşlər olacaq və ya həddindən artıq həssas olduğunuzu hiss etdiyiniz zaman, tək bir melodram izləmək bu təcrübələrin ortaya çıxmasına kömək edəcək.

Kişilərdə sentimentallıq

Kişi sentimentallığı bir çox mübahisələrə səbəb olur və onlar həm qadın dairələrində, həm də müxtəlif cinslərin nümayəndələrinin müxtəlif birləşmələri ilə aparılır. İnsanın nə olursa olsun yerindən tərpənməyən, ağlamayan dağılmaz qaya olması fikri hələ də varlığını davam etdirir. Cəsarətin təzahürləri və vəziyyətin məntiqi qiymətləndirilməsi əsas kişi keyfiyyətləridir, lakin mülayimlik, qətiyyətsizlik və gözyaşardıcılıq haqlı olaraq qadınlara verilir. Burada paylama üzərində işləyən təkcə ictimai rəy deyil, təbiətin özü idi.

Həssaslıq və sentimentallıq hormonal fon tərəfindən tənzimlənir, buna görə də yaşla, kişi hubbub azaldıqda, kişilər daha həssas və daha yumşaq olurlar, bəziləri üçün bu, ilkin balanssızlıqdan qaynaqlana bilər. Ancaq bütün digər həddindən artıqlıqlar təhsil və klassik "oğlanlar ağlamaz" tərəfindən təqdim edildi. Həqiqət budur ki, kişilər göründüyü qədər həssas deyillər. Bundan əlavə, belə bir performans adətən heç kimə fayda verməz. Əksər qadınlar seçdikləri şəxsdən daha çox rəğbət və istilik istəyirlər və iki ərizəçi arasından köçərək evə evsiz bir pişik balasını aparan birini seçəcəklər, onu qovanı yox. Bir qadın çox cəsarətli və güclü, lakin ürəksiz bir kişinin yanında olmayacaq, başqalarının ağrısını səmimi şəkildə yaşaya bilməz. Yeganə yaxşı xəbər odur ki, bu stereotip şərti olaraq tətbiq edilir və onun həyata keçirilməsi üçün səylər göstərilir.

Sosial və şəxsi səviyyədə kişilərə sentimentallıqlarını nümayiş etdirməyə icazə vermək lazımdır, çünki çox vaxt onun həyatda olmaması məsələsidir. Kişi sentimentallığı hətta qadın həssaslığını da aşmağa başlayırsa, bu başqa məsələdir. Belə hallar olduqca nadirdir, lakin onlar baş verir və sonra demək olar ki, bir kişi qeyri-sabit vəziyyətdədir və ya böhran dövrünü yaşayır, bu, ciddi bir dövr ola bilər. Tərəfdaşınıza diqqət yetirin və sentimentallıq səviyyəsində kəskin artım müşahidə etsəniz, mümkün qədər diqqətli və incə olun. Ciddi bir şey olmayıbsa və qarşınızda belə bir insan varsa, o zaman inkişaf və tərbiyə problemlərinin olma ehtimalı yüksəkdir - bəlkə də o, manipulyasiya üçün sadəcə olaraq şişirdilmiş hiss ifadələrindən istifadə etməyə öyrəşib. Qadınlar həqiqətən kişilərin göz yaşları və narahatlıqlarından təsirlənir, bu, qadını tez bir zamanda yaxınlaşdıra bilər və ya qadını kişinin taleyini xilas etmək üçün hərəkətə keçməyə məcbur edə bilər.

Həssas-sentimental tərəfinizdən belə bir şeyə reaksiya verməzdən əvvəl, vəziyyətin məntiqi təhlilini daxil etməyə çalışmalı və baş verənləri tam olaraq qiymətləndirməlisiniz. Manipulyasiya və süni həssaslıq halları həqiqətən nadirdir və kişilər təzahürlərini gizlətməyə çalışırlar.

Sentimentallıqdan necə qurtulmaq olar

Sentimentallığı həyatınızdan tamamilə silməklə, siz həssas və kifayət qədər qəddar bir insana çevrilirsiniz. Empatiya göstərməmək ünsiyyət dairənizi azaldacaq və sizə yaxşı münasibət göstərən insanların sayını azaldacaq. Adekvat münasibətlərin qurulmasına mane olmağa başlayanda və rifahınızı korlayanda həddindən artıq sentimentallığı azaltmaq və ya ondan qurtulmaq məna kəsb edir.

Bu təzahürləri daha yaxşı idarə etmək üçün həssas sahənizi ətraflı şəkildə tanımalı olacaqsınız. Bunu etmək üçün hər gün özünüzü öz dünyanıza qərq edəcəyiniz və orada mövcud olan hisslərlə tanış olacağınız müəyyən bir müddət ayırın. Həyatınızda baş verən hər şeyi əhatə etməyə çalışmaq, indiki məqama diqqət yetirmək və indi ortaya çıxan hissləri və düşüncələri izləmək lazım deyil. Yalnız duyğu və ya yalnız zehni təcrübəni bir kənara qoymamaq, bütün bunları eyni zamanda dərk etməyə çalışmaq vacibdir. Növbəti vəziyyətdən belə bir məşq, ruhun iplərinə toxunaraq, yalnız emosional partlayışı deyil, həm də vəziyyətlə bağlı zehnin arqumentlərini görməyə kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, hisslərinizi idarə etmək bacarığı da başqalarının hisslərinə qərq olmamağınıza kömək edəcək, çünki nüanslarınızı bilməklə, bunun bir insana nə vaxt səmimi yazıq olduğunu və oxşar vəziyyətin nə vaxt olduğunu başa düşmək mümkün olacaq. öz göz yaşların. Birinci halda, digərinə kömək etmək vacibdir, ikincisi, özünüzə qayğı göstərmək və keçmişdə baş verən hadisələri, bəlkə də bir psixoterapevtin iştirakı ilə yaşayaraq daha az travmatik etmək lazımdır.

Əhəmiyyətli bir məqam, həssaslığın təzahürünün uyğun olduğu və olmadıqda vəziyyətləri ayırd etməyi öyrənməkdir. Əgər işdəsinizsə, o zaman göz yaşlarınızın şən bir hadisədə ailənizlə olduğu kimi uyğun olması ehtimalı azdır. Bu impulsları hiss etməyi öyrənmək lazımdır, lakin onları cilovlamaq və öz daxili gərginliyini toplayaraq qaranlıq bir qutuda saxlamaq üçün deyil, daha uyğun bir zamanda onlarla ünsiyyət qurmaq üçün. Bunun üçün xüsusi vaxt ayıra bilərsiniz və ya sadəcə olaraq tək olduğunuz anlardan istifadə edərək içəridə yığılanları tamamilə azad edə bilərsiniz. Sonra ağlamaq və gülmək, qışqırmaq və yastıqları döymək olar - əsas odur ki, hisslər tamamilə tökülür. Bu cür fəaliyyətləri nə qədər tez-tez həyata keçirsəniz, dövri hücumları idarə etmək bir o qədər asan olacaq, çünki emosiyalar nə qədər çox bastırılsa, onların ən uyğun olmayan anda bərpa olunmayan uçqun altında keçmə ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.

Bu cür nəzarətdə məşq edərkən, emosional sferanıza qarşı həssaslıq inkişaf etdirin və əgər ciddi və həqiqi ağrıdan göz yaşları yuvarlanırsa, o zaman dözməməli və dayanmamalısınız. Sevilən biri öldükdə, sevilən bir insan işdən çıxanda, işdən qovulanda və ya uşağınız ilk addımı atanda test nəticələri yaxşıdır, vacib bir layihə təsdiqlənir - ağlamaq, sevincdən qışqırmaq, isterikləri döymək, keçən hər kəsi qucaqlamaq. vəziyyətdən və yerinizdən asılı olmayaraq normal və adekvat reaksiyadır. Hər şey vəziyyətin aktuallığından və aktual əhəmiyyətindən asılıdır, ətrafınızda vacib bir şeylə bağlı hisslərinizi başa düşəcək və dəstəkləyəcək canlı insanlar var, lakin çətin ki, sizin daha uzaqgörən təcrübənizin ortağı olsunlar.

© 2022 skudelnica.ru - Sevgi, xəyanət, psixologiya, boşanma, hisslər, mübahisələr