Necə düzgün müəyyənləşdirmək və prioritetləşdirmək olar. Hər şeyi necə etmək olar

Forbes jurnalına görə ən zəngin 100 rusdan 99-nun uşaqları olduğunu bilirdinizmi?? Bu barədə sizə aşağıda ətraflı məlumat verəcəyəm.

İşinizdən, ailə münasibətlərinizdən, sağlamlığınızdan, daxili vəziyyətinizdən razısınızmı?? Hər bir insanın həyatında baş verən müxtəlif problemlər var, lakin həyatda düzgün dəyərlərə uyğun hərəkət etsəniz, bir çox çətinliklərdən qaçınmaq olar.

İndi 8 həyat dəyəri və onların məmnuniyyətinin xoşbəxtlik səviyyəsinə necə təsir etdiyi haqqında danışacağam.

8 Həyat Dəyərləri

1. Mənəvi inkişaf. Bu, sizin əxlaqi durumunuz və hərəkətləriniz, həyat dəyərlərini başa düşməyinizdir.

2. Ailə, yaxınlar. Ruh yoldaşınız, qohumlarınız, dostlarınızla münasibətiniz.

3. Sağlamlıq, idman. Sizin rifahınız. Ümumi müayinələrdə müntəzəmlik də bu bölməyə aid edilə bilər, çünki bir çox xəstəlik son mərhələyə qədər asemptomatik ola bilər.

4. Maliyyə vəziyyəti. Maliyyə vəziyyətindən məmnunluq.

5. Karyera. Karyera və maliyyə ayrılır, çünki bir çoxları üçün karyerada özünü həyata keçirmək gəlirdən daha vacibdir, bəziləri üçün isə əksinədir.

6. İstirahət, emosiyalar.

7. Özünü inkişaf etdirmə.

8. Ətraf mühit.İşdə və digər ictimai yerlərdə tez-tez ünsiyyətdə olduğunuz insanlar.

İstəyirsinizsə, digər həyat dəyərlərinizlə əlavə edə bilərsiniz.

Həyat dəyərlərində prioritetlər

Təcrübəli xoşbəxtliyin maksimum səmərəliliyi və səviyyəsi 2 şərtlə əldə edilir:

Həyatdakı dəyərləriniz doğrudur;

Siz bütün həyat dəyərlərinin vahid məmnuniyyətinə mümkün qədər yaxınsınız.

İndi bu 2 şərti bir az təhlil edək və birincidən başlayaq: Həyat dəyərlərini düzgün edin. Hər bir həyat dəyərinin öz prioriteti var.

Əsas həyat dəyəri mənəvi inkişafdır, yəni mənəvi vəziyyətinizdir. Əhəmiyyət ondan ibarətdir ki, mənfi hərəkətlər həyatın bütün sahələrinə pis təsir edir: sağlamlıq, istirahət, maliyyə və s. Səbəb ondan ibarətdir ki, pis əməllər özünüzlə, daha doğrusu, vicdanınızla konflikt yaradır. Döyüşdən sonra necə hiss etdiyinizi düşünün. Əsəbilik, baş ağrısı, stress və s. hər hansı mənfi emosiyaların nəticəsidir.

Bütün pis əməllər sizin vicdanınızla ziddiyyət təşkil edir, nəticədə stress hormonları istehsal olunur., immuniteti aşağı salan, əhvalınızı pisləşdirən və s.Əxlaqi nöqteyi-nəzərdən yaxşı işlər görürsünüzsə, o zaman orqanizmin gücünü gücləndirən və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran xoşbəxtlik hormonları istehsal olunur ki, bu da öz növbəsində həyatın bütün digər sahələrinə təsir göstərir. .

Yuxarıdan əsas həyati dəyəri təyin edək.

İkinci ən vacib dəyər ailədir. Ailədəki problemlər, eləcə də "mənəvi inkişaf" dəyərində həyatın bütün sahələrinə güclü təsir göstərir, prinsip təxminən eynidir.

3-cü ən vacib dəyər: hər şeyə təsir edən sağlamlıq. Digər dəyərlər üçün prioritetlər şəxsiyyət tipinizdən asılı olaraq dəyişə bilər.

Forbes-dən müvəffəqiyyətlə bağlı faktları dəstəkləyən

Çoxlarının yuxarıdakı prioritetlərə şübhəsi ola bilər, ona görə də mən faktları verəcəyəm. Hər il dünyanın ən varlı adamlarının siyahısını dərc edən Forbes jurnalını hamı tanıyır. Jurnalların birində belə bir maraqlı faktla rastlaşdım: Forbes-in 100 ən zəngin rusunun siyahısında mən cəmi 9 boşanmış kişini saymışam, 1-i subay, qalanların hamısı evlidir. Amma ən maraqlısı odur ki, 100 nəfərdən 99-nun, hətta boşanmış, övladlığa götürülmüş və ya öz övladı var. Eyni zamanda, Rusiyadakı bütün evli kişilər üçün orta məlumat daha aşağıdır, özünüz bunu başa düşürsünüz.

Məlum olub ki, ən uğurlu kişilər evli və uşaq sahibi olanlardır. Bu, statistik faktdır.

Bu aranjemanı necə bəyənirsiniz? Görünür, əksinədir, müasir insanın məntiqinə görə, uğur qazanmaq üçün nə qədər çox çalışırsan, qalan hər şeyə bir o qədər az vaxt sərf edirsən. Niyə subay kişilər və qadınlar üçün uğur qazanmaq bu qədər çətindir? Niyə daha çox çalışmalı və daha az nail olmalıdırlar?

Beləliklə, evlilikdə statistikaya görə, arzularınızı həyata keçirmə ehtimalınız daha yüksəkdir. Ancaq gəlin bunun niyə baş verdiyini anlamağa çalışaq, çünki ailə və uşaqlar vaxt, qayğı və səy tələb edir!

Biz elə nizamlanmışıq ki yaxşı əməllər qana sevinc hormonları salındıqda (dofamin, serotonin və s.). Başqa bir insana əvəzsiz kömək etdiyiniz zaman necə hiss etdiyinizi xatırlayın. Xeyriyyə fondlarında çalışan insanların üzünə baxa bilərsiniz, hətta fotoşəkillərdən belə dərhal aydın olur ki, onlar özlərini başqalarından qat-qat xoşbəxt hiss edirlər.

Başqalarının, xüsusən də ailənin, uşaqların qayğısına qalmaq stresə qarşı həssaslığı xeyli azaldır, çünki beynimiz eyni anda bir neçə situasiya haqqında düşünə bilmir, ardıcıl işləyir. Bu nə deməkdir? Və sonra, kiməsə kömək etmək istədikdə, kömək haqqında müsbət düşüncələr mənfi emosiyaların inkişafına imkan vermir. Qonşunuza necə kömək etmək barədə heç bir fikir olmasaydı, təcrübələr və mənfi duyğular boşluğu doldurardı.

Buna görə də boşandıqdan sonra insanlar tez-tez içki içməyə başlayır və digər zərərli xəstəliklərə düşürlər, sadəcə olaraq neqativlərə daha həssas olurlar. Ailə adamları isə əksinə, daha az qürurlu, inciyir, xəstə olurlar, bu ona görə baş verir ki, insan kiməsə qayğı göstərəndə onun mənəviyyatı yüksəlir.

Buna görə də ailə təkcə xoşbəxtlik hormonlarının: endorfinlərin sərbəst buraxılmasına deyil, həm də mənfi düşüncələri müsbət olanlarla əvəz edərək stress hormonlarının istehsalını azaltmağa kömək edə bilər.

Uğur və mənəviyyat

Uğurun təməli mənəviyyatınızdır. Hər kəs başa düşür ki, insanlar qürurlu, təkəbbürlü, pis insanlarla əməkdaşlıqdan qaçır, əksinə, sakit, nəzakətli, xeyirxah insanlarla ünsiyyətə cəlb olunurlar. Buna görə də ən mühüm dəyər mənəvi inkişafdır ki, bu da sizin mənəviyyatınızı yaxşılaşdırır və mənfi hərəkətləri azaldır. Nəticədə, daha az vicdanla qarşıdurma və stress hormonlarının sərbəst buraxılması ilə mənfi təsir göstərən daha az mənfi düşüncələr var.

Təcrübəmi bölüşəcəyəm, pravoslav kilsəsinə gedirəm, müntəzəm olaraq etiraflara gedirəm və birlik qəbul edirəm. Bu, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa, mənfi düşüncələri aradan qaldırmağa və daha xoşbəxt hiss etməyə kömək edir.

Ailə insana daha sürətli mənəvi inkişaf imkanı verir, çünki qonşunun qayğısına qalmaq insanı yaxşılaşdırır, onun mənəvi vəziyyəti yaxşılaşır, hərəkətləri düzgün olur. Buna görə də ailə və sevdiklərinizlə münasibətlər 2-ci ən vacib həyat dəyəridir.

Prioritetlər daha dəqiq təhlil aparmağa imkan verir və həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün nə edilməli olduğunu daha yaxşı anlamağa kömək edir. Məsələn, maliyyə vəziyyətindən məmnunluq mənəvi inkişafdan məmnunluqdan yüksək olmamalıdır. Və ya karyeradan məmnunluq ailə münasibətlərindən məmnunluqdan yüksək olmamalıdır. Yəni, həyat çarxında, siz nəinki sarkma ehtiyaclarınızı gücləndirməlisiniz, həm də aşağı prioritet həyat dəyərlərinin daha yüksək prioritetlərdən yuxarı qalxmamasını təmin etməlisiniz.

Çox vaxt insanlar bəyənmədikləri yerdə işləyirlər. Və hər gün sevilməyən iş getdikcə daha çox məyusluq və korlanmış əhval gətirir. Çox vaxt səbəb pis iş və ya hətta pis işçi deyil, lakin onların bir-birinə uyğun gəlməməsidir. Əgər iş və həyat tərzi seçiminə həyat dəyərlərinizə uyğun yanaşsanız, o zaman istənilən sahədə daha uğurlu olacaqsınız.

Həyat dəyərlərini necə qiymətləndirmək olar

Həyatda uğurun meyarı yaşanan xoşbəxtlik səviyyəsidir. Bəlkə də hamı xoşbəxt olmaq istəyir. Həyat dəyərlərinizi nə qədər çox təmin etsəniz, bir o qədər xoşbəxt hiss edəcəksiniz.. Ancaq haradan başlayacağınızı başa düşmək üçün mövcud həyat dəyərlərinizin məmnuniyyətin hansı mərhələsində olduğunu bilməlisiniz.

İndi həyat dəyərlərinizi qiymətləndirməyin vaxtıdır. Əvvəlcə bir kağız parçası götürün və bir dairə çəkin, sonra mərkəzdən 4 xətt çəkərək 8 hissəyə bölün. Dairənin mərkəzinə sıfır qoyun - bu sizin başlanğıc nöqtənizdir. 8 oxun hər birini risklərlə qiymətləndirərək 10 hissəyə bölün. Dairənin mərkəzində sıfır, xətlərin dairə ilə kəsişməsində isə kənarlar boyunca 10 olacaq.

Xəttin hər kəsişməsini yuxarıda təsvir edilmiş dairə ilə 8 həyat dəyəri ilə etiketləyin.

Özünüzdən soruşun: Sağlamlığınızı, ailənizlə münasibətlərinizi və s. yaxşılaşdırmaq üçün gördüyünüz işdən razısınızmı. Hər bir bənd üçün məmnunluq səviyyənizi 1-dən 10-a qədər olan şkala ilə qiymətləndirin və hər oxun üzərində işarələyin.

Əlavə etmək lazımdır ki, sual ümumiyyətlə məmnunluqla bağlı deyil, hər bir sahədə necə işlədiyinizlə bağlı verilməlidir. Önəmli olan son məqsəd deyil, istəyiniz və ona doğru hərəkətinizdir.

Səbəbini izah edəcəyəm: Həyat bizi daim müəyyən şəkildə məhdudlaşdırır və elə vəziyyətlər olur ki, istədiyinizə nail olmaq qeyri-mümkündür, lakin siz qoyulan əməkdən məmnunluq əldə edə bilərsiniz. Məsələn, bir insanın ayağı yoxdur, əlbəttə ki, hər kəs tam hüquqlu əzalara sahib olmaq istərdi, amma indiyə qədər bu mümkün deyil, buna görə də belə bir insan həmişə sağlamlıq oxunda aşağı nəticə göstərirsə, bu, onu ruhdan salacaq. , çünki istəyir, amma bacarmır.

Və hərəkətinizi həyat təkərinə bir məqsədə doğru qoysanız, məsələn, ayağı olmayan bir insan hər gün süni ayaqda özünü mümkün qədər təbii hiss etmək üçün məşq edir və sağlamlıq oxunda yüksək rəqəmlər göstərirsə, bu, onu həvəsləndirəcəkdir. əlavə təlim üçün. Buna görə də, hər bir oxda 10 xal bu həyat vəziyyətində başqasının deyil, əldə edə biləcəyiniz maksimum nəticənin dəyəridir.

Nəticədə, bir dairəyə bənzər bir rəqəm almalısınız. Bu nəticə vermədisə, həyatın bütün sallanan sahələrinə baxın. İlk növbədə, ən geridə qalan həyati dəyərləri təmin etmək lazımdır, çünki. baza səviyyəsini daha yüksək səviyyədən doyurmaq həmişə daha asandır, yəni vahid bir dairə əldə etmək. Bundan əlavə, həyatda tarazlıq insan üçün son dərəcə vacibdir. Yalnız balanslı bir həyat xoşbəxtlik gətirəcək.

İndi həyat dəyərlərinizin real vəziyyətlə nə qədər üst-üstə düşdüyünü və ilk növbədə nəyi dəyişdirmək lazım olduğunu bilirsiniz.

Həyat dəyərlərini mütəmadi olaraq müəyyən etməli, ən azı ayda bir dəfə, tercihen həftədə bir dəfə həyat dairəsi çəkməlisiniz.

Çalışılacaq rəqəm bir dairədir. Həyat dəyərlərinizi və onların həyata keçirilmə dərəcəsini təyin etdikdə, hər şeyə üstünlük vermək daha asan olacaq, həyatınız daha balanslı olacaq, özünüzü daha xoşbəxt hiss edəcəksiniz.

P.S. Oxuduğunuz məqalə ilə bağlı, eləcə də mövzularla bağlı çətinlik və ya sualınız varsa: Psixologiya (pis vərdişlər, təcrübələr və s.), satış, biznes, vaxtın idarə edilməsi və s., Məndən soruşun, kömək etməyə çalışacağam. Skype konsultasiyası da mümkündür.

P.P.S. Siz həmçinin “1 saat əlavə vaxtı necə əldə etmək olar” adlı onlayn təlim keçə bilərsiniz. Şərhlərinizi, əlavələrinizi yazın;)

E-poçtla abunə olun Özünüzü əlavə edin

Özünüzə sual verin, həyatda həqiqətən nə istəyirsiniz? İstəklərinizi hətta bir kağız parçasına yaza, sonra təhlil edə bilərsiniz. Arzular fərqli ola bilər, amma bir şey onları birləşdirir - məqsədlərinizə çatdıqdan sonra özünüzü həqiqətən xoşbəxt hiss edəcəksiniz.

İstənilən insanın əsas məqsədi xoşbəxtlikdir - özü bunu dərk etməsə belə. Buna görə də, həyatda prioritetləşmə mütləq bu anı nəzərə almalıdır. Əgər indi etdiyiniz iş sizi xoşbəxtliyə yaxınlaşdırmırsa, həyatınızda nəyisə dəyişmək lazımdır.

Qeyd olunan məqam çox önəmlidir. Xoşbəxtliyə gedən yol çətindir və çox vaxt yoxdur. Ona görə də hər bir addım məqsədinizə aparmalıdır. Sizi seçilmiş yoldan uzaqlaşdıran, məqsəddən uzaqlaşdıran hər şey atılmalıdır. Və ya heç olmasa arxa plana keçir.

Başqalarının maraqları

Bir çox insanlar üçün həyatlarında ən vacib prioritetlər sevdiklərinin xoşbəxtliyi, sağlamlığı və rifahıdır. Ən azı, çoxları hər şeyin olduğu kimi olduğunu söyləyəcək. Bununla belə, bu səhvdir. Bəli, insanlar valideynlərinə, bacı-qardaşlarına, övladlarına qayğı göstərməlidirlər. Lazım gələrsə, onlar üçün canlarını verməyə hazır olmalıdırlar. Eyni zamanda, başa düşmək lazımdır ki, hətta sizə ən yaxın olan insanlar da sizi xəyalınızdan məhrum etməyə haqqı yoxdur - nə olursa olsun.

İnsan başqaları üçün yaşaya bilər - bu onun yoludursa, öz seçimidir. Əgər bu onu xoşbəxt edirsə. Amma əgər insan vəzifə, məsuliyyət hissi üzündən özünü xəyalından məhrum edirsə, bu, artıq yanlışdır. İnsanlar bu dünyaya xoşbəxt olmaq üçün gəlirlər. Özünüzü xoşbəxtlikdən məhrum etmək həyatı boş yaşamaq deməkdir.

Ona görə də heç kimin, o cümlədən sizə yaxın insanların sizi manipulyasiya etməsinə imkan verməyin. Məqsədləriniz, yolunuz var. Yaxınlarınıza kömək edin, onlara qayğı göstərin. Ancaq sizi arzularınızdan məhrum etmələrinə imkan verməyin.

Prioritetləşdirmə

Bəzi insanların prioritet siyahısında çoxlu maddələr var. Bu səhvdir - sonsuzluğu qəbul edə bilməzsiniz. Əgər belə bir siyahı yaratmısınızsa, ilk üç elementdən başqa hamısını kəsin. Hansı əşyaları tərk etmək sizə bağlıdır. Ancaq üçdən çox olmamalıdır. Bütün diqqətinizi məhz bu üç prioritet məqsəd üzərində cəmləşdirirsiniz.

Niyə yalnız üç xal və daha çox deyil? Çünki bunlar reallıqlardır - insan eyni vaxtda üçdən artıq işin üzərində səmərəli işləyə bilməz. Onların sayı çox olarsa, işin səmərəliliyi kəskin şəkildə aşağı düşür, nəticədə heç bir yerdə yaxşı nəticə əldə etmək mümkün deyil. Deməli, nəyisə qurban vermək lazımdır. Əsas şey naminə artıqlığı atmağı öyrənin.

Prioritetlərin dəyişdirilməsi

Qeyd etmək lazımdır ki, prioritetlər zamanla dəyişə bilər. Bu normaldır - insan böyüyür, dəyərləri dəyişir. Eyni zamanda, prioritetlərin dəyişməsi, baş verərsə, təkamül xarakterli olmalı və insanın mənəvi böyüməsinə uyğun olmalıdır. Bir insanın həqiqətən nə istədiyini bilmədən həyatda tələsməsi çox pisdir. Bu vəziyyətdə, ən başlanğıca qayıtmaq və özünüzdən soruşmaq lazımdır: xoşbəxt olmaq üçün mənə nə lazımdır?

Xoşbəxtliyi heç vaxt unutma. Siz böyük bir sərvət əldə edə bilərsiniz və eyni zamanda dərin bədbəxt bir insan ola bilərsiniz. Pul fürsətlər verir, lakin xoşbəxtliyi əvəz edə bilməz. Buna görə də, onları bir vasitə kimi düşünün, başqa heç nə yoxdur. Prestij, karyera, moda dalınca getməyin - öz yolunuzu axtarın. Güc və enerji ilə dolu, ilhamlanacağınızı hiss edəcəksiniz. Əgər hər yeni günü qarşılamaqdan xoşbəxtsənsə, məqsədi aydın görürsənsə və nə olursa olsun ona doğru gedirsənsə, deməli, prioritetlərini düzgün təyin etmisən və düzgün yoldasan.

Çaşqın bir qadın ümumiyyətlə niyə məhz BUNU etməli olduğunu başa düşmədən “yaşamağa” (gəzmək, təmir etmək, geyinmək və s.) vaxt tapmağa çalışır?! 😕 O, çox vaxt sərf edir, guya rahatlıq, uğur, inkişaf, özünü həyata keçirmək, ...

Aylar da deyil qızlar!!! Və illər! 🙆 və mən ondan soruşduqda: "Niyə bu qədər illərdir istədiyiniz nəticəni gətirməyən bir şey edirsiniz?", Cavabında tez-tez belə bir ifadə eşidirəm: "Səhvlərdən öyrən ... möcüzə yox...”, , amma dərs öyrənmək üçün?
❗ Yaxşı, deyin görüm, qadında ziddiyyətlər harada yaranır, onu özünü aldatmağa aparır, bu da onu yaşamağa tələsdirir? Düşündünüzmü? Sizinlə paylaşacağam - Bir qadının həyatında ən vacib şeyin hələ baş vermədiyinə əmin olduğu yerdən irəlidədir. …!!! Oh, ana ... Yanlış yerləşdirilmiş prioritetlər !!!

Şüuraltı olaraq hələ də möcüzəyə ümid etdiyiniz, lakin indiki vaxtınızda ən vacib şeyi görmədiyiniz bir növ gələcəkdə nə qədər yaşaya bilərsiniz? İndi bir möcüzə baş verir!! Sən bu möcüzəsən))) ☺ — özünüzü öyrənin! Nə danışdığımı bilirəm, nəticəsiz ömür illəri son dərəcə kədərlidir, inanın!

Səlahiyyətli üsullar hər kəsə fərdi təcrübə formatında cəmi 7 gün ərzində illərlə gələ bilmədiklərinə çatmağa imkan verir... Özünü bir insan kimi axtar! İmkanlar axtarın, Bilik, Müəllimlər! İnkişaf etdirin və özünüzə daha tez-tez sual verin, İNDİ sizin üçün nə daha vacibdir? Və vicdanla cavab verin! Bundan əlavə, hər şey sadədir - hərəkət edin! 😘 və həyat zəngin, vaxtında, məmnun olacaq! 👏👏👏 Uğurlar sizə!

Marina Targakova:

Qadının kişidən istədiyi ən vacib şey təhlükəsizlik hissidir. Bu, ev təhlükəsizliyi, maliyyə təhlükəsizliyi və onun həyat yoldaşı və uşaqlarının anası kimi təhlükəsizliyidir. Qadının bunu tələb etmək hüququ var. Kişi bunu ona verməyə borcludur, yoxsa evlənməyin nə mənası var.

Sevgi elmi azadlıq verməyi, sevilən insan üçün sevinməyi, bağışlamağı öyrənməyi, sevilən insandan nəinki heç nə tələb etməməyi, hətta sevginin qarşılığında heç nə gözləməməyi öyrənməyi nəzərdə tutur.
Sevgiliniz haqqında daha yaxşı düşünməli, onu "bitirməli" və bütün çatışmazlıqlarını üzə çıxarmamalısınız, çünki bir insana nə tapşırırsınızsa, o, belə bir yer tutacaq və həqiqətən də belə olacaq.

Qadının həyatında prioritetlər nə olmalıdır?

Cavab:

Qadın həyat yoldaşını birinci yerə qoymalıdır. Qız dünyaya gəlir, ana ona bağlanır. Bu o deməkdir ki, qız həddindən artıq həssas olacaq, lakin qadın, ümumiyyətlə, normal olacaq. Oğlan doğulsa, o, bu vəziyyətdə zəif iradəli və kaprizli olur. Ər isə yoxsul olur.Qadın sevgini uşaqlarından, qohumlarından, rəfiqələrindən ala bilər, çünki o, məhz bu sevginin generatorudur. Ancaq kişi sevginin mənbəyi deyil. O, bu baxımdan istehlakçıdır. O, sevginin əsas enerjisini həyat yoldaşından alır.

Arvad uşağa keçibsə, heç nə almır. Nəticədə onun üç variantı var: 1) başqasını tapmaq, 2) içməyə başlamaq, 3) işə keçmək. Ancaq bu vəziyyətdə, kişi yenə də həddindən artıq yüklənəcək, çünki evdə birtəhər istirahət etməlisiniz. Yəni qadın övladını həyatının əsasına çevirən kimi ailəsi dağılmağa başlayır. Ər qane olmaz, uşaq eqoist olar.Ona görə də qadın bilməlidir ki, canını övladına vermək istəyi onu ailənin dağılmasına aparan ilgəkdir. Çünki o, ilk növbədə ərinin, ikincisi isə uşaqların qayğısına qalmalıdır. Əgər ana ataya daha çox əhəmiyyət verirsə, uşaqlar da ataya hörmət edəcəklər. Ana onlara daha çox qayğı göstərsə, ataya hörmət etməzlər.

Əvvəllər mən Yang dünyasının qadın təbiətinə necə təsir etdiyini yazmışdım. Ancaq həyat tərzinizin sağlamlığınıza necə mənfi təsir etdiyini başa düşsəniz belə, bu, heç də dərhal həyatınızı kökündən dəyişdirəcəyiniz demək deyil. Niyə bu baş verir: biz bir şey istəyirik, amma tamamilə fərqli bir şey edirik?

Prioritetlər məsələsi

Həyatınıza ən aktiv təsirin prioritetləriniz olduğunu bilirdinizmi. Bunun mənası nədi? Rəqs etmək, rəsm çəkmək, tikiş tikmək, ev işləri görmək və uşaq böyütmək istəyə bilərsiniz. Bununla belə, əgər bu arzular və istəklər sizin prioritetləriniz deyilsə (və çox vaxt belədir - bizim xəyallarımız sadəcə xəyallardır), onda siz xəyal etdiyinizdən başqa hər şeyi edəcəksiniz.

Qadınlar üçün isə prioritetlərin belə təşkili kişilərə nisbətən daha çox zərərlidir. Axı pul qazanmaq kişi işidir. Kişi üçün motivator isə (qadından fərqli olaraq) ehtiyac deyil, özü və ailəsi üçün məsuliyyət hissidir. Beləliklə, insan öz mahiyyətinə zidd getmir.

Qadın vəziyyətində isə vəziyyət fərqlidir. Bir qayda olaraq, qadınlar öz istək və arzularını uzaqlaşdırır, daha da dərinləşdirir, özlərini qurban verirlər. Sevilməyən, lakin yüksək maaşlı (və ya ən azı ümumiyyətlə ödənişli) iş, narahat cədvəl - sağ qalmağın prioritet olduğu bir qadını cəlb edən budur. Daimi stress, gərginlik və narazılıq apatiya, yorğunluq və əsəbiliyə səbəb olur. Axı belə həyat qadının mahiyyətinə ziddir.

Bu vəziyyətdə bir qadın sevimli bir şeyi etmək, birtəhər onu bu həyata uyğunlaşdırmaq fürsətini belə görmür. Axı o, belə cəfəngiyatlara tab gətirmir - o, ailəsini təmin etməlidir.

Prioritetlərin dəyişməsinə nə səbəb olur

Şəxsi təcrübəmdən əmin oldum ki, prioritetlərin dəyişdirilməsi həyata çox, çox faydalı təsir göstərir. Bir müddət sağ qalmaq mənim əsas prioritetim idi. İcarəyə ödəməli idim, özümə dadlı yeməklər, gözəl paltarlar, keyfiyyətli kosmetika almaq istəyirdim. Beləliklə, yaxşı bir işdə, yaxşı ofisdə, yaxşı insanlarla işlədim. Və hər şey yaxşı olardı, amma mən tamamilə fərqli bir şey istədim.

Mən isə rəqs etmək, toxumaq, tikmək, yazmaq, şəkil çəkmək istəyirdim. Bütün bu hobbiləri cədvəlimə uyğunlaşdırmaq üçün çox çalışdım. Amma gün və həftə ərzində yığılan yorğunluq bunu uzun müddət və məhsuldar etməyə imkan vermədi. Hər şey qarmaqarışıq idi.

Və sonra prioritetlərimi dəyişdim. Anladım ki, mənim üçün kifayət qədər yatmaq, ofis cədvəlindən azad olmaq və mənim üçün həqiqətən maraqlı və xoş olanı etmək daha vacibdir.

Ofisi tərk etmək, nəhayət, mənə öz inkişaf yolunda böyük addım atmağa imkan verdi. Çoxdan arzuladığım şeyi əldə etdim - özüm idarə etdiyim bir həyata. Bu o demək deyil ki, artıq xərcləri ödəməyə ehtiyac yoxdur, amma indi bu, sevinc və zövqlə edilir və hər kəs və hər şey üçün kifayət qədər güc var.

Həyat həqiqətən onu xəyalınıza həsr etməyə dəyər.

Həyatda qadın üçün nə vacibdir: beş prioritet Hər birimizin qadın xoşbəxtliyi ilə bağlı öz baxışı var: kimsə uşaqlarda əriyir, kimsə işdə, kimsə özünə qulluq edir. Bu gün bir qadın üçün həyatda vacib olan şeylər haqqında danışacağıq, çünki prioritetlər səhv təyin olunarsa, xoşagəlməz sürprizlər ehtimalı var.

Məsələn, bütün vaxtınızı uşaqlarla keçirsəniz, ər inciyəcək, işdə yoxa çıxsanız, uşaqlar diqqətdən məhrum olaraq böyüyəcək, bu da yeniyetməlik münasibətlərinin çətinləşməsinə səbəb olacaq və s. Bir qadının həyatının ahəngdar olması üçün ilk növbədə nə olmalıdır?

1. Sağlamlıq Qadının əsas vəzifəsi sağlam olmaqdır. Xəstə arvad və ya ana heç kimi xoşbəxt etməz. Yalnız sağlam qadın arzu olunan, sevilən, zərif və qayğıkeşdir. Sağlamlığınızın qayğısına qalmaq əsas iş olmalıdır: pis vərdişlərdən qurtulmaq; bəslənməni normallaşdırmaq (daha çox meyvə və tərəvəz, süd məhsulları, daha az ət və un); idmanla məşğul olun: rəqs, Pilates, fitnes, hər hansı bir şey, yalnız zövq gətirdiyi müddətcə; emosiyalarınızı izləyin, çox əsəbi olmayın və tənqidi ürəkdən qəbul etməyin. Unutma! Sonda istənilən tənqid subyektiv fikirdir və sizi maraqlandırmamalıdır.

2. Cazibədarlıq İstənilən qadın gözəldir, bunu özünə sübut etmək, komplekslərdən qurtulmaq vacibdir. Qadın özünə arxayındırsa, güzgüdəki öz əksini bəyənirsə, kişi də ondan xoşlanacaq. Bunun üçün nə lazımdır? Çox deyil: lazım olduqda gözəllik salonuna baş çəkin; özünüzə rahat və gözəl paltarlar alın, bunun üçün pul əsirgəməyin; aqressiv olmayın - qəzəbli qadın cəlbedici ola bilməz; daha çox gülümsəmək, başqalarına işıq və istilik vermək, gözəllik yalnız xarici deyil, həm də daxili olmalıdır.

3. Arvad olmaq Bəli, bəli, arvad ən vacib şey deyil, qadının rollarından biri kimidir. Sadiq, etibarlı, müdrik, maraqlı, anlayışlı, "rahat" və gözəl - bu, yuxarıda göstərilən üç nöqtəyə üstünlük verən həyat yoldaşıdır.

4. Özünü inkişaf etdirmək Öyrənmək heç vaxt gec deyil. Çalışın sosial şəbəkələrdə az oturun, boş vaxtlarınızda faydalı işlərlə məşğul olun, çünki daim nəsə axtaran, öyrənən, oxuyan qadınla hər zaman danışmağa nəsə var. mümkün qədər çox oxumaq; mənalı filmlərə baxmaq; yaradıcı potensialınızı üzə çıxarın: oxuyun, çəkin, toxuyun.

5. Həyatda qadın üçün vacib olan: ana olmaq Bu gün övladlar üçün nəfsinizdən əl çəkməyiniz düzgün və məcburi sayılır. Nəticədə korlanmış eqoistlər nəsli əldə etdik. Psixoloqlar sübut ediblər ki, hər şeydən əvvəl özünün və ərinin qayğısına qalan anaların daha itaətkar və diqqətli övladları olur. Yadda saxla. Uşaqlar həmişə və hər zaman nümunələrlə, gördükləri ilə, ilk növbədə, ailədə tərbiyə alırlar. Ana bunu anlayan kimi övladını böyütmək zəhməti xoş və asan işə çevrilir. Xülasə Özünüzü sevin, qadınların prioritetlərini düzgün təyin edin və siz və ailəniz xoşbəxt olacaqsınız!

Yaxşı gün. Mən səninləyəm, Yuri Okunev.

Artıq həyat prioritetləriniz barədə qərar vermisinizmi? Nəyi birinci yerə, nəyi onuncu yerə qoyacağınıza qərar verdinizmi? yox? Onda sizi xəbərdar etməyə tələsirəm - həyatınızı xəyal etdiyiniz kimi yaşamadığınıza dair qorxunc bir duyğu ilə qocalıqda qalmaq riskiniz var.

Həqiqətən ümid edirəm ki, bu sizinlə baş verməyəcək, amma yenə də həyatda prioritetlərin nə olduğunu və sizin üçün nə olduğunu başa düşməyi şiddətlə tövsiyə edirəm. Bu, özünüzü, arzularınızı anlamağa və həyatınızı düzgün istiqamətə yönəltməyə kömək edəcək. Çox gec olmayana qədər.

İnsan həyatı minlərlə kiçik parçalardan - hərəkətlərimizdən və qərarlarımızdan, təbii hadisələrdən və gözlənilməz qəzalardan ibarət tapmaca kimidir. Hər bir parça həyatın müəyyən bir sahəsi ilə bağlıdır:

• Ailə.
• iş.
• Dostlar.
• İstirahət və əyləncə.
• Öyrənmə və özünü təkmilləşdirmə.
• Sağlamlıq və s.

Və hansı parçaları bir araya gətirdiyimizdən və tapmacada onların nisbətindən asılı olaraq, həyat yolu müəyyən xüsusiyyətlər əldə edir.

Prioritet, həyat, fəaliyyət sahəsi və ya prinsipinizdə ən çox vaxtınızı və diqqətinizi çəkən ən sevimli rəngdir. İlk növbədə nə etdiyinizi, bunun üçün bir müddət qalan hər şeyi kənara atmağa hazırsınız.

Fərqli prioritetləri olan insanların taleyi bir-birindən tamamilə fərqli şəkillər yaradır. Bəziləri rəngli və müsbətdir. Qocalıqda belələrinə baxmaq çox xoşdur. Digərlərində melankoliya və dərin məyusluq hissini ilhamlandıran yararsız boz rənglər var.

Ona görə də öz prioritetlərini müəyyən etmək problemi bu qədər böyük və aktualdır. Axı, hər şeyi bir anda etmək demək olar ki, mümkün deyil. Bəs sonradan “faydasız yaşadığınız illər” üçün peşman olmamağınız üçün nəyi ön plana çəkmək lazımdır? Hansı dəyərləri vurğulamaq lazımdır? Qəsdən xoşbəxt bir şəkil çəkmək üçün universal bir düstur varmı?

Maslow piramidası

Həyat prioritetləri məsələsini müzakirə edərkən, 1943-cü ildə Amerika psixoloqu Abraham Maslow tərəfindən tərtib edilmiş məşhur insan ehtiyacları cədvəlini xatırlatmaq yerinə düşər. İnsanın təbii ehtiyaclarının siyahısını tərtib etsəniz, bu belə görünəcək:

1. Fiziologiya (qida, su, istilik, çoxalma ehtiyacı və s.)
2. Təhlükəsizlik (sağlamlıq, həyat üçün təhlükə yaradan hər şeydən qorunma).
3. sevgi.
4. Hörmət (başqaları tərəfindən dəyərinizin, əhəmiyyətinizin tanınması).
5. İdrak və yaradıcılıq (özünü inkişafın əvəzsiz komponenti kimi).
6. Estetik (insana gözəllik və harmoniya lazımdır).
7. Özünü həyata keçirmə.

Belə bir ardıcıllıq insan təbiətinə uyğundur və buna görə də olduqca təbii və düzgündür. Gözəlliyə necə can atsanız da, aclıq və susuzluğun əsas doyumu prioritet olacaq. Axı, aclıq astanasında olmaqla, ən azı sırf fizioloji səbəblərdən yüksək məsələlərdən danışa bilməyəcəksiniz.

Məlum olub ki, təbii ehtiyaclara əsaslanaraq, prioritetlər belə görünə bilər:

1. Gəlir mənbəyi və yemək, istilik və təhlükəsizlik əldə etmək üçün bir yol kimi çalışın.
2. Qohumlar, sevdikləriniz, dostlarınız və sevdiyiniz/səni sevənlərin hamısı.
3. Cəmiyyət tərəfindən tanınmaq ehtiyacı.
4. Təhsil, yaradıcılıq, özünü inkişaf.

Bununla belə, hətta Maslou özü də vurğulamışdır ki, müxtəlif insanlar bu iyerarxiyada mövqeləri istədikləri kimi dəyişə bilərlər. Siyahının komponentlərini şərh etmək üçün də hər kəsin öz yolu olacaq. Beləliklə, kimsə üçün yemək ehtiyacını ödəmək üçün bir dilim yağsız çörək və bir stəkan süd ilə yemək yeməkdir. Kimsə üçün - tələffüz edilməsi çətin olan xarici adlarla dəbdəbəli restoranda kulinariya ləzzətləri ilə nahar etmək.

Bundan əlavə, həyat prioritetlərini təyin etmək üçün başqa modellər də mövcuddur. Kimisi vəzifəni birinci yerə qoyur, kimisi Allah, kimisi duyğularından həzz alır.

Həm də ona görə ki, hər bir insan özünəməxsus dünyagörüşü sistemi, unikal dəyərlər, inanclar, prinsiplər, inanclar, biliklər, bacarıqlar və həyatdan gözləntilər toplusudur. Üstəlik, arzularımıza yaş, mövcud sosial və təbii mühit, həyat hadisələri, digər insanlar, mövcud çətinliklər və s.

Nəticədə, planetin hər bir sakini üçün eyni dərəcədə yaxşı olan hər hansı bir üsuldan danışmaq sadəcə mümkün deyil. Beləliklə, həyat keyfiyyətinin sizə lazım olan yüksəklikdə olması üçün hələ də prioritetləri necə müəyyənləşdirirsiniz?

Seçim etmək vaxtıdır!

Əgər həyatdan narazı olduğunuzu başa düşmüsünüzsə, deməli nəyisə dəyişməyin vaxtıdır. Kardinal bir şəkildə, lakin eyni zamanda bütün müsbət və mənfi cəhətləri düşünərək çəkin. Heç nə ilə qalmaq istəmirsən, elə deyilmi?

Addım 1 . Kağızla düz söhbət

Bunu etmək üçün bir neçə vərəq götürün və aşağıdakı suallara yazılı cavab verin:

• Sizcə həyatda ən vacib şey nədir? İki və ya üç mövqedən çox olmayanı təyin edin, birini dominant olaraq vurğulayın.
• Əslində ən çox nəyə vaxt ayırırsınız? Gündəlik işinizdə üstünlük təşkil edən fəaliyyətlərin siyahısını tərtib edin.
• Həyatdan nəyə nail olmaq istəyirsən? Özünüzü 10, 20 ildən sonra təsəvvür edin. Görünüşünüz necədir? Harada yaşayırsan? Nə qazanırsınız? Necə dincəlirsən? Kimlə ünsiyyət qurursan? Ailəniz var və hansı tərkibdə? Şəkil sizə həqiqətən yaxın olmalıdır.
• Bu nə tələb edir? Fizioloji qabiliyyətləri, xarakter xüsusiyyətlərini, bilik və bacarıqlarını, müəyyən tanışların, sənədlərin və pulların olması, yaşayış yeri və s.
• İstədiyinizi əldə etməyə sizə nə mane olur? İndi, nöqtə nöqtəsi - xəyala uyğunlaşmaq üçün əskik olan hər şey.
• Sizin üçün sarsılmaz dəyər nədir? Onsuz yaşaya bilməyəcəyiniz, imtina edə bilməyəcəyiniz bir şey. Məsələn, “mən işimi tərk etməyəcəyəm”, “valideynlərimdən uzaqlaşmayacağam”, “mən həmişə uşaqlara baxacağam”.
• Nəyi qurban verməyə hazırsınız? Və burada - əksinə, daha az vacib olan şey.

Məlumatı vizual etmək üçün siyahılardan, qrafiklərdən, cədvəllərdən, diaqramlardan istifadə edin. Bu, məlumatların öyrənilməsini asanlaşdıracaq.

Addım 2. Təhlil edin!

Məsələn, peşədə özünüzü reallaşdırmaq sizin üçün prioritetdir. Siz illüstrator olmaq arzusundasınız. Bunun üçün texnika yaratmaq və təkmilləşdirmək, digər rəssamlarla ünsiyyət qurmaq, müsabiqələrdə iştirak etmək, ictimai tənqid üçün əsərlər sərgiləmək və s.

Əslində sən erkən evləndin, uşaq dünyaya gətirdin, fərmandan çıxandan sonra yaxınlıqdakı bərbərin administratoru olaraq əlavə pul qazanırsan. Siz uşaq üçün “ev istehsalı” komikslərin və həmkarlarınız üçün təbrik afişalarının yaradılmasında yaradıcılıq susuzluğunuzu artırırsınız. Hər kəs sizin rəsmlərinizi çox bəyənir, ancaq siz daha çox arzu etdiyinizi başa düşürsünüz. Beləliklə, həyatınızı təcili olaraq düzəltməyin vaxtı gəldi!

İşdən çıxarıldığınızı bildirmək üçün artıq müdirinizə zəng edirsiniz? Çox axmaq! Siz həyatı məhv etmək yox, yaxşılığa doğru dəyişmək istəyirdiniz. Və bunun üçün səriştəli və ardıcıl hərəkət etməlisiniz.

Addım 3. Fəaliyyət planı.

Əsl istəklərinizi başa düşdükdən sonra hədəflər qoyun - uzunmüddətli (5 il, 2 il, bir il) və qısamüddətli (ay, həftə, gün). Əvvəlcə problemi qlobal mənada götürün. Sonra hər tapşırığı bir neçə alt tapşırığa bölün və sonra onları sabah əldə etməyə başlaya biləcəyiniz daha kiçik məqsədlərə bölün. Məsələn, illüstrator olmaq üçün sizə lazımdır:

1. Uyğun bir iş tapın (evdə və ya müstəqil).
2. CV yaradın.
3. Şirkətlərə/potensial müştərilərə CV göndərin.
4. Canlı bir portfel yaradın.
5. Hazır təsvirləri seçin.
6. Yenilərini çəkin.
7. Photoshop və ya kağız və boyalar/qələmlər alın.

Addım 4. Hərəkət edin!

Əsas kursu daim yoxlayaraq, ən sadə təcili tapşırıqları həll etməklə başlayın. Ətrafınızdakı reallığı tədricən, lakin inamla dəyişdirin.

Unutmayın ki, gələcəkdə siz vəzifələrin, məqsədlərin siyahısını dəyişdirə və hətta prioritetləri tamamilə dəyişə bilərsiniz. Bu tamamilə normaldır.

Addım 5. Hoqqaçılıq sənətini mənimsəyin

Çox az insan bir xəyal üçün hər şeydən imtina etməyə hazırdır. 1 nömrəli prioritetdən sonra 2, 3, 4 və s. Və onlar da sizin üçün vacibdir. Məsələn, sevən ana və arvad ailəsini tərk edib rəsm çəkə bilməyəcəklər.

Buna görə də, öz həyat prioritetlərinizlə hoqqabazlıq etmək bacarığına yiyələnməli olacaqsınız. Daim öz aralarında "uşaq", "ər", "yaradıcılıq", "sağlamlıq" kimi kristal topları dəyişdirməli olacaqsınız ki, heç biri yıxılıb sınmasın.

Gördüyünüz kimi, prioritetləri təyin etmək, effektiv həyat strategiyası hazırlamaq və ona bacarıqla əməl etmək asan iş deyil. Onları düzgün həll etməyi hər kəs bacarmır. Mənim tərəfimdən hazırlanmışdır - bu, əsl istəklər üzərində qərar vermək, hər şeyi öz yerinə qoymaq və xoşbəxtlik, harmoniya və özünü təsdiq etmək üçün ilk addımları atmaq imkanınızdır.

Hələ suallarınız varsa, sizi fərdi məsləhətləşməyə dəvət edirəm. Təfərrüatlar.

İcazə verin, bununla bağlı baş əyim. Yuri Okunev səninlə idi. Qarşıda - çox maraqlı və faydalı. Heç nəyi qaçırmamaq üçün abunə olun. Tezliklə görüşərik!

Beyninizdə tez-tez belə bir sual yaranırmı: “Mən nə istəyirəm?” Gec-tez hər bir insan bu sualı verir. Arzularımızı həyata keçirməyə və arzularımızı təmin etməyə çalışaraq, həyat yolumuzu seçirik.

Həyatın müəyyən bir dövründə məqsədlərinizi necə həyata keçirə bilərsiniz

Arzular sonsuz ola bilər. Bəs onda necə böyük əhəmiyyət kəsb edən vəzifələri müəyyənləşdirmək və qalan arzuları düzgün qaydada təşkil etmək olar? Axı hamı varlı, sağlam olmaq, bahalı avtomobil sürmək, bir neçə dil öyrənmək və ölümsüzlük qazanmaq istəyir. Şöhrətpərəstlik çox yaxşıdır, amma reallıq çərçivəsindən kənara çıxmamalıdır.

Etməyi öyrənməli olduğunuz əsas şey prioritet verməkdir. Əvvəlcə bir qələm və boş bir vərəq götürün. Bütün arzularınızı bir sütuna yazın. Siyahını indiki zamanda yazın. Məsələn: ""Mən bank hesabıma baxıram. Balans 500 min rubl təşkil edir. Əməyimin mükafatından xoşbəxtlik və məmnunluq hiss edirəm. Əsas şərt odur ki, yazdıqlarınız inandırıcı görünsün. Yəni prezidentlə nahar etdiyinizi yazırsınızsa, amma şüuraltı olaraq bunun mümkün olmadığını, ya da mümkün olduğunu, amma yaxın gələcəkdə olmadığını başa düşsəniz, o zaman bunu yazmamalısınız.

İstək siyahısı ilə işləmək

İstəkləriniz yazıldıqdan sonra hər bir sonrakı girişdən əvvəl fasilə verərək onları bir-bir ucadan oxumağa başlayın. Bir arzunu oxuduqdan sonra gözlərinizi yumun və hisslərinizə diqqət yetirin. Nə hiss edirsən? Bu, məmnunluq, başqalarından üstünlük hissi, laqeydlik, xoş bir həyəcan və ya əsl xoşbəxtlik və uçuş hissi ola bilər.

Hər bir insanın əsl arzusu olan xoşbəxtlik hissidir. Bəlkə də bunun fərqində deyil, amma şüuraltı olaraq hər birimiz xoşbəxtliyə can atırıq. Yalnız daxili hisslərinizi rəhbər tutaraq, həyatdan həqiqətən nə istədiyinizi başa düşəcək və prioritetləşdirməyi öyrənəcəksiniz.

Üç əsas məqamın təhlili

Prioritetlərinizə uyğun olmayan hər şeyi kəsin və üç xal buraxın. Niyə yalnız üç? Bu sadədir, təcrübə və araşdırmalar göstərir ki, bir insan üçdən çox tapşırıq üzərində effektiv işləyə bilməz.

İndi nə etdiyinizi, hansı fəaliyyətin vaxtınızın çoxunu aldığını düşünün. Özünüzə verməli olduğunuz əsas sual, bu cür fəaliyyətin məni məqsədimə yaxınlaşdırıb-yaxınlamayacağıdır. Cavab yoxsa, deməli nəyisə dəyişməyin vaxtıdır.

Xoşbəxtliyə aparan yol çətindir, lakin düzgün prioritetlər bu prosesi xeyli asanlaşdıracaq və sürətləndirəcək.

Başqalarının maraqları

Başqaları, yaxın insanlar üçün fədakarlıq və həyat o zaman məna kəsb edir ki, bu, insanın şüurlu seçimidir, həyata keçirilməsi ona sevinc və xoşbəxtlik gətirir. Təbii ki, yaxınlarınıza qayğı göstərmək normal davranış reaksiyasıdır, lakin vəzifə hissi insanın öz arzu və arzularını puça çıxaranda, insanı depressiyaya sürükləyirsə, bu, artıq norma deyil. Onun təkcə bir insanın deyil, həm də ailə üzvlərinin əlinə oynadığına dair çoxlu nümunələr var.

Parlaq gələcəyə can atan gənclərin ata evini tərk edərək, onların fikrincə, gənclərin çoxlu imkanlar və böyük uğurlar gözlədiyi başqa şəhərlərə və ya ölkələrə getməsi bariz nümunədir. tez-tez insanlara kömək edir və onları düzgün istiqamətə aparır. Təcrübə baxımından müdrik valideynlər övladını yanlarında saxlamağa üstünlük verirlər, lazım gəldikdə ona kömək edə bilirlər.

Hər bir insanın öz məqsədləri var və heç kim, o cümlədən yaxın qohumlar hədəflərə çatmağa mane olmamalıdır. Özünüzü manipulyasiya etməyə icazə verməməlisiniz, başqalarını əyləndirmək sizi xoşbəxt etməyəcək - əksinə, əksinə.

Prioritetlərin dəyişdirilməsi

Yuxarıdakı siyahılar sizin prioritetləşdirmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirəcək. Və bütün nöqtələrə çatdıqdan sonra yeni bir siyahı əldə etməyin mənası var.

Prioritetlərin yaşla dəyişməsi tamamilə normaldır. Böyümə mərhələləri zehniyyət dəyişikliyini ehtiva edir. Prioritetlərin dəyişdirilməsi təkamül xarakterli olmalıdır, əksinə deyil.

İnsan həyatda tələsdiyi və yerini tapa bilməyəndə ən yaxşı seçim deyil. Bu vəziyyətdə, hərəkətlərinizi təhlil etmək və hər şeyin planlaşdırıldığı kimi haradan səhv getdiyini başa düşmək vacibdir. Hərəkətlərinizi təhlil etməkdə probleminiz varsa və ya köməyə ehtiyacınız varsa, prioritetləri düzgün müəyyənləşdirməkdə sizə kömək edə biləcək bir psixoloqa müraciət etmək faydalı olardı.

"prioritet" sözünün etimologiyası

Maraqlı fakt ondan ibarətdir ki, cəm şəxsdə “prioritet” sözü 20-ci əsrin əvvəllərinə qədər işlənməyib. Bundan əvvəl bu anlayış yalnız təkdə istifadə olunurdu.

“Prioritet” sözü latınca “prio” prefiksinə malikdir, “əvvəl” mənasını verir. Prioritetləşdirmə, hədəflərinizə çatmağa kömək edən vəzifələri müəyyən etmək deməkdir.

Prioritetlərlə işləmək üçün təsirli bir prinsip var, yəni O, yalnız iki meyardan istifadə edərək bütün vəzifələri təyin etməyə kömək edir - vacib və təcili.

Vacib və təcili məsələlər arasındakı fərqlər

Məşhur biri bizə bütün tapşırıqlarımızın 20 faizinin vacib olaraq təsnif ediləcəyini söyləyir. Maraqlıdır, amma bəziləri də təcili hesab olunacaq. Fərq nədir?

Əhəmiyyətli şeylərin həyata keçirilməsi sizi hədəfinizə yaxınlaşdırır. Eyni zamanda, təxirəsalınmaz işlərin icrası diqqətinizi yayındırır, lakin seçilmiş məqsədə çatmağa ciddi təsir göstərmir.

Heç kimə sirr deyil ki, insanların çoxu ikinci dərəcəli vəzifələrdən başlayır. İş ondadır ki, onlar daha yüngüldür və ciddi xərc tələb etmir. Beyin, bədən kimi, buna öyrəşməsələr, həddindən artıq yüklənməyi sevmir. Və əhəmiyyətsiz şeylərin həyata keçirilməsi işin görünüşünü yaradır, amma həqiqət budur ki, həlli uğurunuza kömək edəcək vəzifələrə diqqət yetirməlisiniz. Bu, həyatda necə prioritet seçəcəyinizi bilməyə kömək edəcək.

Eisenhower siyahısında prioritet kateqoriyalar

Prioritet A - bunlar həm təcili, həm də vacib olduğu üçün bu gün görülməli olan işlərdir.

Prioritet B - bunlar müəyyən bir gündə isteğe bağlı olan, lakin gündəlik olaraq az miqdarda vaxt ayırmalı olduğunuz vəzifələrdir. Onların stabil həyata keçirilməsi məqsədə çatmağı daha da yaxınlaşdıracaq.

Çox yayılmış bir səhv, ikinci qrupdan işlərin sonraya təxirə salınmasıdır. Bunu etmək lazım deyil, çünki problemləri daim az miqdarda həll etmək vərdişi gələcək nailiyyətlərinizə keyfiyyətcə təsir edəcəkdir.

Prioritet B-dən tapşırıqların nümunələri:

Üçüncü və dördüncü dərəcəli prioritetlərlə necə işləmək olar

Prioritet C. Buraya öyrənmək üçün təcili hiss etdiyiniz, lakin vacib olmayan bacarıq və qabiliyyətlər daxildir. Məsələn, ehtiyac yarandıqda “yox” deməyi öyrənin. Bu tapşırıqlar sizə prioritet vəzifələri həll etmək üçün lazımi vaxt verəcəkdir.

Prioritet D. Bunlar vacib və təcili olmayan vəzifələrdir. Onları təhlükəsiz şəkildə sonraya təxirə sala və ya başqalarına həvalə edə bilərsiniz. D siyahısındakı tapşırıqları vaxtaşırı atlamağınız şiddətlə tövsiyə olunur. Bu, ən gərgin günlərinizdə yaxşı dincəlməyə imkan verəcək.

Eyzenhauer metoduna görə prioritetləri necə təyin etmək olar

Prioritet verməyi bilmək çətin bir iş deyil, tələb olunan yeganə şey yazılı iş üçün bir az vaxt ayırmaqdır. Ancaq daha sonra, öz göstərişlərinizə əməl edərək, hərəkət etmək daha asan olacaq.

İşlərin maksimum sayını nə qədər əhatə etmək istəsəniz də, hər şey üçün kifayət qədər vaxt olmayacaq. Və bu başa düşülməlidir. Əsas odur ki, prioritetləri düzgün təyin edin, sonra uğur çox gözləməyəcək.

Vaxtınızı məqsədyönlü şəkildə bölüşdürün, məqsədlərinizə çatmağınıza və ən vacib arzularınızı həyata keçirməyə kömək edəcək həqiqətən vacib şeylərə sərf edin. Fəaliyyətinin vacib tərəflərini vurğulamaq və ikinci dərəcəli olanlardan qaçmaq bacarığı mühüm və faydalı bacarıqdır. Eyzenhauer metodu həyatınızı necə prioritetləşdirəcəyinizi anlamağa kömək edir.