Искреност в една връзка. Имате ли нужда от искреност в една връзка
Необходима ли е искреността в една връзка? Ако има смисъл да кажете на любимия си, че карамфилите, които ви е подарил (добре е, че той дава цветя като цяло, сега е рядкост сред мъжете), това не са любимите ви цветя, предпочитате ли рози или хризантеми?
Или например мразите да гледате екшън филми или футбол? Къде е гаранцията, че действайки честно, партньорът ви ще престане да ви обича и уважава? Или не ядете месо и не ядете здравословна диета, а той обича месо и пържени картофи. Как да бъдем?
Представете си, че може би скоро ще има нов съпруг до себе си. Не че веднага се е влюбила, но да се утешава от някой друг понякога е твърде примамливо. Е, ако все пак го направите, не го обвинявайте. Решихте да си тръгнете, защото не пасваше - и сега гледайте напред! Когато вратата се затвори, винаги се отваря нова. Фокусирайте се върху себе си сега: отидете на проекта, за който мечтаете толкова дълго. Вземете пътуването, което сте планирали отдавна. Накрая прокарайте този маратон.
Имате време за вас сега - така че инвестирайте разумно. Колкото и време да имате след раздялата, никога повече няма да го получите. Ще видите как скоро се връща самочувствието ви, което често страда от раздяла. Няма съмнение, че искреността е един от основните аспекти на благосъстоянието на двойката, но докъде е стигнало? Ако мислим за това студено, ще осъзнаем, че никога не сме 100% искрени. Ако партньорът ни попита за новата му прическа или новите панталони, които е купил, колкото и страшно да изглеждат, ние в крайна сметка ще бъдем великолепни.
Какво да правите, когато бяхте поканени някъде, но в този момент имате много важни неща за вършене? Или просто нямате желание да отидете някъде или да отидете точно там, където любимия ви е поканил? Може би просто искате да сте у дома?
А какво ще стане, ако любимият се интересува от отношенията ви с бивши партньори? Радвайте се на вниманието му към вас или помислете какво е предизвикало този интерес? И към какво може да се обърне откровеността ви в бъдеще?
Малцина се осмеляват винаги да казват истината и тези, които в крайна сметка създават ситуации, които играят срещу тях. Според Мариан Динтън, професор в университета Ла Сала във Филаделфия, най-искрените двойки обикновено са най-малко щастливи. След като проведе десетки изследвания за комуникацията във взаимоотношенията, Дейтън стигна до извода, че искреността, доведена до крайност, е чудесен източник на недоволство.
Приехме идеята, че е по-добре да бъдем абсолютно честни с партньора си. Това е грешка. Тази благочестива лъжа изпълнява функция, която обикновено игнорираме: те служат като защитна бариера. Това са лъжи или пропуски, които са направени с намерението да защитим човека, когото искаме или от нас самите, от неблагоприятна ситуация и за двете, които биха се появили, ако бяхме казали истината. Тези видове лъжи винаги са съществували и ще съществуват, но от известно време приехме идеята, че е по-добре да бъдем напълно честни.
Въпросът е, необходима ли е искреността във взаимоотношенията с любимите хора и къде са нейните граници? Ако трябва да разкажете всичко за себе си и живота си или е по-добре да оставите нещо на сянка?
И все пак искреността е необходима. Да, това е искреността и честността, но не претенциозността и кокетството, а не опитът да сложите маска на някой друг и да скриете същността си.
Ако не искате да ядете онова, което ви противи през целия си живот, получавате ненужни подаръци, цветя, които ви причиняват алергия, гледайте филм, след който не можете да заспите дълго време, прекарвайте времето си в скучни събития, в чат с хора, които са безразлични или отвратителни към вас, тогава се научете да казвате истината.
Нещо, което повечето психолози смятат за грешка. Когато лъжата е добра идея. За психолога Естебан Канамарес границата между полезна и вредна лъжа е много ясна: „Лъжата е положителна, ако избягват триенето и ненужните конфликти и докато не навредят или помогнат на друг човек да го използва.“ Според него лъжата е по същество най-нормалното нещо в наши дни и не е нужно да се чувстваме зле. „Много е трудно да осъзнаеш, че никога не лъжеш“, обяснява психологът. Трябва да положите големи усилия, за да сте 100% честни и сте много уморени.
Задайте си въпрос, можете да живеете с човек и да бъдете щастливи, ако на теб трябва да ще бъде всеки ден се преструвайте и играете нечия друга роля? И той няма да те обича, а онзи идеален образ, който ти сам си създал. И партньорът ти, какво ще почувства той, когато не издържиш собствената си претенция и се разделиш? По предложението му да отидете на кино или театър, ще създадете скандал по темата как мразите всички тези пиеси или екшън филми. Казвате му всичко, което се натрупва през годините, че всичко, което сте примирили с всичко заради него, че той харесва и затова просто е забравил за себе си и душата си.
Не винаги можем да кажем всичко. Според Канамарес важно нещо в отношенията е да се намери междинна точка между положителна и отрицателна лъжа и да се доверите на здравия разум: Естетиката е типични примери. Ако партньорът ни попита дали гърдите им са най-красивите, които сме виждали, дори първият ни приятел да е бил по-добър, по-добре е да отговорим с „да“. Ако интуицията ви каже да млъкнете, по-добре е да му обърнете внимание.
Има обаче проблеми, за които никога не бива да се лъжем. Както обяснява Дейтън, винаги трябва да избягваме да лъжем финансови въпроси или наркомании, защото това е нещо, за което само егоистично можем да се лъжем. Що се отнася до най-голямата лъжа, изневярата, преди да кажем нещо, трябва да помислим за обстоятелствата какво се е случило и защо се е случило.
И най-лошото е, че ще обвините мъжа си за неискреността си. Ще забравите, че сами сте решили да не казвате истината от страх да не загубите отношения. Но лъжа, като снежна топка само ще расте и ще окаже по-голям натиск върху вас.
Защо толкова много момичета и жени правят това така или иначе?
Може би това е самосъмнение. Страхуваме се да бъдем такива, каквито сме, мислейки, че никой не се нуждае от нас така и хората няма да ни обичат. А това означава 
трябва да се обградите с ореол на мистерия и да лъжете, за да изглеждате по-добре и по този начин да привлечете мъж.
Когато създаваме защитна бариера, имаме две възможности: активно лъжа или мълчание за отговор. Ако имате дете и не сте казали на партньора си, не лъжете, но това е нещо по-сериозно от това да кажете, че не харесвате новата си пола, дори ако това не е вярно. Според разследването 71% от хората, на които техният партньор ги е излъгал, смятат, че този въпрос създава разстояние между тях. Фактът, че техните партньори пазиха нещо в тайна, но не лъжеха, създаде само разстояние от 43% от анкетираните. Според изследователя, професор по комуникации в Университета на Илинойс Джон Кофлин, „когато човек говори открито за нещо, той може да превърне нещо безобидно в сериозен проблем“.
И след сватбата, неспособна да устои на тежестта на лъжите и неискреността, жената се променя. Може би затова мъжете имат мнението, че всички жени се сменят след сватбата. Но всъщност една жена става естествена такава, каквато е, именно този мъж е взел при себе си друга съпруга, образ на която самата тя е измислила. И не всеки мъж се примирява с факта, че просто е бил измамен и предаден.
Номерът, когато лъжете или криете информация от нашия партньор, е да мислите в икономически условия по отношение на разходите. Винаги трябва да си задаваме един и същ въпрос: дали информацията, която имаме в ръцете си, ще бъде по-вредна за връзката, ако я покажем или скрием? „Добре е да се практикува от време на време да се освобождавате - казва Канямар,„ защото има случаи, когато е по-добре да излъжете, за да защитите друг човек и да защитите себе си. “ Както се казва: „мухите не са включени в устата“.
Ако всички психолози са съгласни за нещо, тази искреност е основният стълб на една връзка. Честността е основата на любовта: ако тя се загуби, възникват полуистини, тайни и рано или късно възникват подозрения. Не е възможно връзката да продължи във времето, ако няма доверие между двете страни. Сега добре: изключителна искреност.
Научете се да казвате „не“ или „да“, според случая. И никога не правете извинения, ако нещо не ви харесва или, напротив, наистина ви харесва. Може би не всеки ще оцени и напусне, а може би вашият мъж няма да е готов да ви приеме, такъв какъвто сте вие, тогава това не е бил вашият мъж. Така че вашата среща тепърва предстои.
Съвсем наскоро открих ново ниво на искреност. За мен това откритие беше невероятно важно ... Как да създадете искрени отношения?
Линията, която разделя благочестивите лъжи от злото, не винаги е ясна. Искреността може да бъде положителен атрибут, но хората, които са честни, са много неудобни: никой не обича да казва колко са дебели или колко лоши са новите им прически. И, разбира се, това е информация, която никога не трябва да се споделя с партньора ви. Но линията, която разделя благочестивите лъжи от злото, не винаги е ясна, така че преди да мислите, че имаме безплатна лента за изчисляване на трикове, по-добре е да имате няколко ясни неща.
За какво можем да излъжем?
За всичко, което партньорът ни може да наруши, а не в нашите ръце. Както психологът Естебан Канямарес обясни на El Condensions, обикновено е достатъчно да разчитаме на здравия разум: естетиката е типични примери. Ако интуицията ви казва да млъкнете, по-добре е да му обърнете внимание. Ако лъжете непрекъснато, нещата вероятно ще излязат от употреба, но ако това е нещо произволно, по-добре е да избегнете абсурдна борба.
На първо място, тази статия е за тези, които имат вече имате доста топли искрени отношения със съпруга / съпругата си, За тези, които искат да се развиват по-нататък ... И искат да открият нови възможности.
Помогна ми книгата на Байрън Кейти „Да обичаш какво е.“ Много полезна книга - учи те да приемаш себе си, живота си и всички около теб. Няма да преразказвам нейните идеи, ще разкрия само един момент ... Искреност. Да, вече писах по тази тема в статията "". Но имаше нещо съвсем различно ... Те говориха за началния етап на развитие на отношенията. Тук искам да покажа как сме всеки ден несъзнателно време един към другвъпреки че се считаме за абсолютно честни.
Има и други случаи, когато лъжата може да бъде положителна, но косвено и именно когато казването на истината за нещо, което не е твърде важно, ще доведе до предотвратяване на конфликта. Ако това ви се е случвало много пъти и лъжете непрекъснато, нещата вероятно ще излязат от употреба, но ако това е случайно нещо, по-добре е да избегнете абсурдна битка, използвайки типичното „не съм ги виждал“.
За какво не можем да се лъжем?
Скоро той ще ги даде за загубена и решителна материя. Има идея, която трябва да имаме ясна идея: да заблудим партньора си или да пропуснем истината, което е същото за случая, да скрием нещо, което направихме, и не искаме да знаете, освен в много малко случаи, подобно на показаните по-горе, обикновено лоша идея.Този вид лъжа е егоистичен и е това, което в крайна сметка води до срив.
Вярваме, че сме добре възпитани хора, които уважават чувствата на другите. Вярваме, че трябва да работим върху взаимоотношенията и тази работа се състои в способността за нежно решаване на противоречиви въпроси, в готовността да търпим и да отстъпваме. Да, трябва да работите върху отношенията. Но работата е желанието постоянно да казвам истината, И нищо освен истината. И не само да говорят, но и да излъчват истината. Тоест, трябва да спрем непрекъснато да лъжем с жестовете, изражението на лицето, очите си ... Как се случва всичко това?
Има и особено чувствителни проблеми, за които никога не трябва да се лъжем, като пристрастяване, здравословни или финансови проблеми. Ако скриете партньора си, че сте похарчили много пари за нов телефон, че употребявате наркотик без нейно знание или че имате заболяване, за което не сте говорили, имате много проблеми да създадете сериозен проблем. Що се отнася до изневярата, въпросът е по-сложен. Ако „аферата“ е точна, можете да я пуснете, ако не искате да сте страхливец и да изпаднете в проблем.
Както обясни Ел Кондионал, биолог, един от учените, които изучаваха антропологичните основи на измамата, „човек лъже по много причини, защото ни носи много предимства“. И освен това, той го прави много често. Важното е не, че се опитваме винаги да сме честни, което е почти невъзможно, а това, че сме това, което е наистина важно.
Не разбираме как да създадем искрени отношения, защото не забелязваме собствените си лъжи. Представете си, че не искате да общувате със съпруга / съпругата си. Да, абсолютно всеки има това и трябва да можете да го признаете ... Може да не искате да общувате по различни причини: просто сте уморени и искате да сте сами, или трябва да работите, или искате да прочетете интересна книга, или просто не се чувствате като общуват със съпруга си без причина. Да си признаеш, че не си доволен от съпруга си, вече е подвиг ... Но как да обясниш това на любимия си съпруг? В същото време съпругът любезно започва разговор с вас и не иска да излиза от стаята ... Ще излъжете, ако се преструвате, че сте готови да поддържате комуникация. Ще излъжете, дори ако умишлено се преструвате, че сте много заети, неохотно поддържайки разговор. Освен това ще излъжете, дори ако започнете много нежно да намеквате колко сте заети. Или кажете, че искате да сте сами, но много далеч ... Искрените отношения изключват намеци. Елиминирайте необходимостта да кажете хиляда думи вместо едно изречение ... Да, трябва да се уважавате един друг. Но уважението просто се проявява в това да говорим за всичко директно. Уважавате съпруга си, следователно не мислите, че той може да ви разбере погрешно, да се обиди и така нататък ... Какъв е най-добрият отговор на съпруга / съпругата ви, ако искате да сте сами без причина? Да се \u200b\u200bскриеш зад някакъв бизнес? Не. По-добре просто да кажете: - Знаеш ли, сега наистина искам да бъда сама. Моля те, остави ме сам в стаята. " , Това е всичко. Нищо повече не е необходимо.
Накратко, много лъжем. Но може би е важно не винаги да се опитваме да бъдем честни, което е практически невъзможно, но че наистина сме важни. И за това изглежда, че има само една тайна: да се отнасяме с другите хора така, както бихме искали те да се отнасят с нас.
Публикувано от: Катрин Жиралдо Тази статия е част от пълната поредица Как да подобрим отношенията между двойките. Но какъв е проблемът? Всъщност това са основно два проблема. Първата е свързана с човешката психология, втората с човешката част на нашето същество 😉.
Разбира се, това е само една от милион ситуации, при които сме склонни да се лъжем един друг. Може би знаете как да бъдете честни в тази ситуация. Но редовно лъжете при други обстоятелства. Например се преструвате, че сте много щастливи от някакъв вид подарък (може би самият факт на дарението ще ви зарадва, трябва да обърнете внимание и на това), че не сте забелязали закъснението на съпруга си (и всичко е в разгара си във вас), че харесвате неговата необичайна работа ( няма значение, поезия, музика, картина или кулинарен шедьовър).
Този, който говори лъжа, не знае каква задача е приел, защото ще трябва да измисли още двадесет, за да запази увереността в това първо. Тогава идва моментът, в който споменът за всичко, което измислим за тази лъжа, се разсейва и започваме несъвместими с история, която в крайна сметка ще ни остави отворени.
Следователно, криейки истината и замествайки я с лъжа, ние рискуваме да бъде разкрита и това може да доведе до сериозни последици за връзката. Сега това не е толкова добър начин за лъжа, нали? Искате ли партньорът ви един ден да реши да скрие цялата истина и да ви измами с лъжливи думи? Второ: обичате ли да бъдете измамени? , Каква е ползата от измамни отношения? Колко време смятате, че може да продължи връзка, основана на лъжи?
Как да създадем искрени отношения, ако не уважаваме мнението на другите и не правим компромиси?
Смятате ли, че този подход изключва компромиси и зачитане на мнението на другите? Не, никак! Желанието да кажем истината не означава, че сега всичко трябва да бъде само така, както искаме! Желанието да кажем истината означава, че ние не крийте емоциите и желанията си, Ние разбираме, че нашият партньор може да прави това, което не ни харесва. И ние разбираме, че в много случаи трябва да го оставим да направи това. Но ние не трупаме негативни, вътрешно протестиращи и псувни.
Не забравяйте, че има два вида лъжи, тези, които са пряко посочени, и в случаите, когато истината не се съобщава. Проблемът обаче е, че тази лъжа е по-често срещана в отношенията, отколкото си мислим, най-накрая се постига инсинуация и този, който намеква, не може да бъде обвиняван в нищо.
С всичките си положителни и отрицателни последици. Ако можем да действаме и да правим грешки, защо да не го вземем от сърце по-късно? Само тези, които достигат това ниво в отношенията, могат да се насладят на абсолютна сигурност и да се освободят от съмнения, които обикновено завършват с всяка любов; Понякога това не е липса на любов, а липса на искреност, която разрушава красивите любовни отношения.
Типичен пример от моя живот. Съпругът се занимава със звукотехника, понякога включва музиката си през високоговорителите, а не през слушалките (разбира се, това правилно се нарича по различен начин, но пиша за обикновени хора). Тази музика ме дразни. Какво да правя Можете да мълчите, сдържайки раздразнението си. Можете да започнете да се забавлявате, изисквайки тишина. И можете спокойно да кажете за чувствата си - „Тази музика ме дразни“. На което съпругът ми спокойно отговаря: „Ще го изключа след две минути, трябва да го проверя“. Това е всичко. Конфликтът е уреден. Спокойно изразих емоциите си (не съм имал време да натрупам негативното, така че дори не искам да развихрям скандала). Съпругът спокойно отговори. Той прояви уважение към моите чувства, аз проявих уважение към работата му. Най-удивителното е, че след такъв разговор неприятната музика престава да дразни. Ако не казах нищо, щях да се вбеся през всичките тези две минути и тогава напрежението ми щеше да се прелее в някаква друга ситуация.
Защо се страхуваме да създаваме искрени отношения?
Страхуваме се да не нараним чувствата на друг. Тук е важно да разберем, че преминавайки към това ниво на искреност, когато всеки казва на другия всичко, което мисли и чувства, ние ставаме по-високи от дребните обиди. Когато свикнем да казваме на друг: „Съжалявам, не искам да говоря с вас в момента“, спираме да се обиждаме от: „Знаеш ли, не харесвам твоите котлети“. Но когато котлетите наистина успяха, чуваме искрени комплименти и вярваме на тези комплименти ... Защото това е истинска похвала, а не просто обикновена фраза на принципа "просто да не се обиждам". И в такава искреност се крие огромно уважение към съпруга му ...
Ако все още се страхувате да кажете истината ... Питайте се, защо лъжеш, Най-вероятно отговорът ще дойде: „В името на поддържането на спокойствие и хармония в семейството“. Сега трябва да разберете една проста точка ... Винаги, когато лъжете, натрупвате негативност. И тогава със сигурност ще има резултат. Под формата на досада на съпруга или децата си ... Може би можете да го излеете от семейството. За колеги, за приятели ... Защо?
Когато лъжете, мислите, че поддържате хармония в семейството. Но това не е така. Напротив, вие разрушавате хармонията. Не само блокирате пътя на искреността ... Така че дори и след това да се съборите и да създадете скандал от нулата. Хармония ли са подобни скандали? Укрепват ли семейството?
Какво направих, след като научих как да създавам искрени отношения?
На хартия всичко е гладко ... Но как това може да се приложи? Дали подобен модел на взаимоотношения наистина подобрява атмосферата в семейството?
Да, моят опит потвърждава това. Разбира се, не бива да мислите, че изведнъж ще започнете да си казвате истината. Обсъдих със съпруга си темата за създаването на искрени отношения ... Той подкрепи тази идея, макар и с известна предпазливост ... Всъщност всичко се оказа не толкова страшно! Всъщност, когато се опитате да говорите открито за чувствата си, спирате да реагирате болезнено на някаква критика в замяна! Много въпроси започнаха да се решават много по-лесно ... И връзката стана по-дълбока ... Най-трудното нещо - забележете, когато лъжете, И е чудесно, когато съпругът ми изтъква моето нечестност: „Какъв тип недоволен глас отново? Кажете го така, както е! ”Или„ Пак лъжете! ” Не искаш да ходиш там! ”Много съм му благодарен за подкрепата!
Може би все още има ситуации, в които човек не може да каже истината. Но още не съм забелязал такова ... Основното е, че другият човек подкрепя идеята за искреност!
Нека развием искреността! И създайте наистина силна искрена връзка!
