Колко лесно е да преодолееш развода със съпруга си

Разводът винаги е раздяла с любим човек или някога скъп човек. Някои жени излизат от тази болезнена ситуация с психически и душевни травми, докато други страдат от физически заболявания. Това е тест за сила и издръжливост. Тези, които мислят как да преживеят развода от съпруга си, вече са на половината път до портата към нов живот. Много е важно да приемете себе си и да се примирите с факта, че в живота е започнала нова ивица. Не трябва да се връщате към старото, трябва да го преживеете. Необходимо е да се разбере, че вратата е затворена и никога повече няма да се отвори. Разделянето трябва да бъде завършено. Не се страхувайте да останете сами и преживейте трагедията с достойнство.

Разводът е крах на плановете за по-нататъшен съвместен живот, загуба на надежда за бъдещето и загуба на доверие. А доверието е това, на което се основават семейните отношения. Често причината за развода е предателство от съпруга, неговото предателство, което е трудно да се преживее и прости. Жените в такава травматична ситуация са изправени пред много проблеми, които ще трябва да бъдат решени в бъдеще. Ако разводът не е настъпил официално, те са измъчвани от мисли за това как да поддържат брачен съюз със съпруга си, как да предпазят децата от психологическа травма, как да продължат да живеят сами, как да се държат с мъжете и дали си струва да влизат в нова връзка.

Как ще протече раздялата зависи само от жената. Можете да преживеете развод със съпруга си с по-малко загуби за себе си. Преминавайки труден тест, вие ще станете по-силен и по-добър: борбата за нов живот ще кали вашия характер. Може би в бъдеще ще благодарите на съпруга си, че ви е напуснал.

Психологически етапи на развода

Какво чувства една жена, която е в положението на разведена? Интересно е, че психолозите сравняват чувствата на жената след развод с чувствата, изпитвани при загуба или смърт на любим човек. Но всичко може да се изживее.

Първи етап

Първоначално психиката на жените дава защитна реакция. Мозъкът е в замаяност. Така че е по-лесно за тялото да се адаптира към промените, да ги преживее. Други могат да приемат това състояние за безразличие и безразличие. Но не е.

Зад външното самообладание се крие дълбок стрес и неспособността да разбере напълно какво се случва и да оцелее в процеса на развод от съпруга си. Това е естествена защита на тялото срещу душевна болка. Ето защо много жени са толкова привлечени от развод: по всякакъв начин се опитват да избегнат прекъсването на отношенията със съпруга си. Междувременно недоволството, сълзите и недоверието се натрупват и натрупват.

Отричането на жената от случващото се има ефект на упойка. Целта на този психологически момент е да осъзнаете загубата на важен човек в живота ви. Много по-късно идва разбирането на ситуацията. Една жена се изправя лице в лице с реални събития, които вече са се случили и нищо не може да се промени. Остава само да ги приемем и преживеем.

Втора фаза

Характеризира се с проявата на такива чувства като негодувание и гняв. Една жена ще си спомни събитията, довели до развода, ще ги превърти в паметта си и ще страда. Тя ще започне да търси отговори на много въпроси, опитвайки се да разбере как това може да се случи. Възникналите чувства на гняв и негодувание ще бъдат директно насочени към бившия съпруг и тези, които са косвено замесени в това. Например за любовница, ако е имало, за деца, родители, приятелки.

Една жена ще се опита с всички сили да намери виновника за проблемите си. Ще й се струва, че е по-лесно да преживее раздялата със съпруга си. Но това няма да доведе до нищо добро. Напротив, изпитването на гняв, недоволство, гняв към близките ви роднини, особено към децата, които определено не са виновни, може напълно да развали отношенията ви с тях. Но напразно. Наистина през този период подкрепата на роднини и приятели е от голямо значение. Благодарение на тях ще бъде по-лесно за една жена да оцелее в процеса на развод от съпруга си. Основното е, че роднините разбират, че нейното поведение е защитна реакция на тялото. Натрупването на негодувание, обиждането и търсенето на виновни е много по-лесно, отколкото виждането на вашата безпомощност.

Трети етап

Следващата стъпка е тестът за вина. Една жена може да се убеди, че ако поведението й беше различно, тогава може би нямаше да има развод. Една жена определено ще намери недостатъци в себе си, ще се скара за неправилното отношение към съпруга си. В крайна сметка той ще направи себе си напълно виновен за раздялата. Това важи дори в случаите, когато самият съпруг е извършил предателство, напуснал е жена си и е напуснал.

Няма смисъл от тези мисли и терзания. В този случай няма да е по-лесно да преживеете развода. Не можете да върнете времето назад. Необходимо е да се отиде по-далеч, да се направят изводи. На този етап можете да доведете състоянието си до плачевно. Ето защо, ако случаят стане труден, по-добре е да се съгласите с помощта на психолози, да слушате техните съвети и препоръки.

Четвърти етап

Този етап от развода е не по-малко труден от предишния. Етап - депресия. Раздялата със съпруга й става толкова болезнена, че емоционалната болка от преживяното може да прерасне във физическа. Това е нормалното състояние на жена, която се е провалила в семейния живот. Естествена реакция при загуба на любим човек, която всеки може да изпита. Но депресията, която продължава с години, изисква намесата на психолози. В този момент състоянието може да е различно:

• някои могат да плачат през цялото време;
• други външно ще се държат спокойно, но вътрешно дълбоко ще преживеят раздялата.

През този период жената ще се опита по всякакъв начин да запази връзката между себе си и бившия си съпруг. Може би това ще докаже любов към него. С това поведение тя отлага началото на нов живот, не си позволява да се възстанови и да преживее раздялата със съпруга си.

Ето защо, ако сте на този етап от развода и изразявате емоциите си по гореописания начин, тогава това се счита за абсолютно нормално. Винаги трябва да помним, че ако депресията е с продължителен характер, тогава може да не знаете как да станете щастливи след развод за дълго време. Как да живеем и да се радваме по-нататък? Как да оцелеете след развод, въпреки факта, че съпругът ви ви е напуснал, след като е извършил предателство?

Запомнете, когато една врата се затвори, друга се отваря. Основното нещо е да оцелеете и да се освободите от ситуацията.

Пети и последен етап

Уважаеми читатели! Нашите статии говорят за типични начини за разрешаване на правни проблеми, но всеки случай е уникален. Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем, моля, използвайте формуляра за онлайн консултант вдясно или се обадете на безплатната гореща линия:

8 800 350-13-94 - Федерален номер

8 499 938-42-45 - Москва и Московска област.

8 812 425-64-57 - Санкт Петербург и Ленинградска област.

Това е емоционално приемане на загубата. Жената става по-добра. Тя се опитва да започне нов живот, да оцелее и да забрави развода. Търси предимства в раздялата със съпруга си. Да си сам не е толкова страшно. Основната му цел е да се възстанови от минали негативни емоции. Жената получи ценен опит като ръководство за действие в бъдеще.

Бременност и развод

Не е лесно да издържиш развод със съпруга, но да го преживееш, докато си бременна, е сто пъти по-трудно. Жената ще трябва да се събере и да намери начини да оцелее. Първото нещо, което трябва да направите, е да си забраните да мислите за аборт. Човешкият живот е безценен. Тя не може да стане обект на отмъщение на съпруга си.

Детето не е виновно за случилото се. Освен това абортът няма да гарантира, че ще стане по-лесно да се преживее празнината. По-скоро, напротив, това ще доведе директно до продължителна депресия и ще съжалявате за постъпката си дълго време. Не можете да направите аборт. Това трябва да се помни.

Детето ще промени живота на една жена след развод. Той ще й даде нов смисъл. Ще ви помогне да преминете през случилото се. Ето защо е много важно всички ваши действия по време на бременност да са насочени към поддържане на здравето на бебето. Трябва да действате в най-добрия интерес на детето. Разводът ще мине, но няма да останете сами, детето ви ще стане отговорът на въпроса как да оцелеете след развод по време на бременност. Отнасяйте се към него като към ценен подарък.

Но всичко това е теория, важна е практиката. Какво да направите, за да преминете през този труден момент:

• приемете помощ от близки, техните съвети. Задължително е да намерите някой, който да изслуша и да даде практически съвети как да преживеете развод. Ще бъде по-лесно, ако някой ви чуе;
• не оставайте сами в апартамента, не се затваряйте в себе си. Ако имате хоби, заемете се с него. Ако не знаете как да шиете, плетете или плетете на една кука, това е чудесен момент да се научите как да го правите. Отделете време за приятни и положителни дейности.
• научете цялата налична информация за раждането, съвети за грижа за новородено, прочетете книги по детска психология. Това ще отвлече вниманието от ненужните мисли за развода и съпруга и просто ще бъде полезно забавление;
• не винаги трябва да се обръщате към миналото, помнете предателството. Миналото си е минало. Настройте се на факта, че ви очакват само хубави неща. Мислите са материални.

Представете си как ще живеете с бебето си, как ще прекарвате времето си. Така той направи първата крачка, каза първата дума "мама". Тези моменти са прекрасни. Те определено ще се сбъднат в живота ви. Дават се тестове, за да можем адекватно да ги преживеем.

Бърз брак след развод

На много жени изглежда, че нов роман ще ги спаси от самотата, ще им стане по-лесно в нова връзка, това е така наречената линейка след развод от съпруга си. Депресията ще изчезне. Времето ще бъде заето. Няма да е необходимо да оставате сами в апартамента дълго време. Жените се надяват, че с нов мъж ще бъде по-лесно да преминат през процеса на развод от съпруга си. Но този подход е грешен. Не трябва да правите нова грешка, когато старата все още не е преодоляна и пусната. Нова връзка няма да дойде на помощ и няма да ви помогне лесно да забравите бившия си съпруг.

Жените са склонни бързо да влязат в нова връзка, когато съпругът им ги напусне, отиде при любовницата си, извърши предателство. Те искат повече да дразнят бившия си съпруг, отколкото да създадат семейство и да оцелеят след развод. За да започнете живота си наново, не е необходимо веднага да привлечете партньор. Трябва да изчакаме, докато депресията изчезне, състоянието на ума се стабилизира.

Ако се потопите стремглаво в нов роман, постоянно ще сравнявате партньора си с бившия си съпруг. Не е нужно да правите това. Да, и сравненията може да не са в полза на нови връзки.

"Терапия" с алкохол

Все още никой не е успял да преживее процеса на развод със съпруга си лесно и безболезнено - това е разбираемо. Не сте единственият, който е изпитал подобни чувства на загуба и разочарование. Оставен сам в апартамент, няма да намериш помощ в алкохола. С алкохола няма да стане по-лесно, но само ще влоши преживяването на случващото се.

Алкохолът няма да бъде отговорът на въпроса как да забравиш съпруга си след развод и да живееш щастливо досега. Ако състоянието на депресия не е преминало, то няма да ви помогне да се държите достойно, а само ще влоши ситуацията.

Еуфорията след прием на голяма доза алкохол бързо преминава. На следващата сутрин същите чувства, които бяха преди, ще се върнат. Връщат се не сами, а с махмурлук. По-нататък ще бъде по-зле. Психологическата травма ще се увеличи и ще е необходима помощта на психолози. Шегите с алкохол са лоши. Можеш да спиш, да станеш алкохолик. Никой не е имунизиран от това. Тогава няма да имате нов живот, ще трябва да се лекувате от алкохолизъм.

Начало на нов живот

Бивш съпруг след развод се свързва с думата предателство. Той те остави. Претърпели сте предателството на любим човек. Бяхте подпомогнати от психолог. Със сигурност имате психологическа травма - не много радостна причина да предприемете стъпки и да започнете да изграждате живота си сами. Но не можете да се затворите от всички в апартамента и да продължавате да се обвинявате за минали грешки.

Животът не стои неподвижен. Тя се променя и ти се променяш с нея. Не можете да се занимавате с миналото, в противен случай може да не знаете как да станете щастливи след развод със съпруга си в най-голяма степен.

Във всички събития, които ви се случват, трябва да търсите положителни аспекти. Интересни хобита и хобита, гледане на филми, четене на книги ще помогнат за възстановяване. С течение на времето ще стане по-лесно, депресията ще изчезне. Всичко няма да бъде безболезнено, но животът продължава след развода от съпруга си. Приемете помощта на близки, вслушайте се в техните съвети.

Не трябва да седите цял ден в апартамент сами: ​​отново и отново преживявайте предателството на съпруга си. Излезте на улицата при хората, не се затваряйте в себе си, общувайте и се наслаждавайте на комуникацията. И ще можете да преживеете развода!

Може да искате да върнете другата си половина, след като сте слушали некомпетентни съвети. И това въпреки причинените ви обиди, предателство, предателство, унижение и, може би, побой. Мислите, че когато обичате, лесно прощавате всичко, дори изневярата на съпруга си. Емоциите говорят във вас, не е нужно да ги следвате. Опитайте се да изчакате времето си. Изчакайте шест месеца. Ще видите, това желание ще премине.

Важно е да не стоите без работа: започнете ремонт в апартамента, пренаредете. Или може би ще се окажете в благотворителност, ще помогнете на домове за сираци. Мерси ще помогне да се възстанови и да преживее предателството на съпруга си.

Жените трябва да се грижат за себе си в това свободно време. Подобрете външния си вид или го променете. Може да отслабнете, да промените цвета на косата, да промените изображението - това трябва да се направи. Външните промени водят до вътрешни промени. Вашата трансформация ще бъде оценена от другите. И повишаването на нивото на самочувствие е много важен аргумент за адекватно оцеляване на пропастта.

Не казвайте на всички съседи, които знаят, че депресията ви е покрила, за предателството на съпруга ви, колко ви е трудно, как ви е напуснал. Ще те съжалят, ще те утешат. Нямаш нужда от съжаление. Това няма да улесни преживяването на развод. Нуждаете се от подкрепа, помощ, съвет, който да насочи потока на вашите мисли в правилната посока.

Ще бъде лесно да преживеете предателството на съпруга си, ако изтриете този човек от живота си веднъж завинаги.Запомнете: всичко ще дойде, но не веднага, трябва да мине време, то е най-доброто лекарство в такива случаи.

внимание! Поради скорошни промени в законодателството, правната информация в тази статия може да не е актуална! Нашият адвокат може да ви консултира безплатно - напишете въпрос във формата по-долу: