Как да простим на измамен съпруг и да спасим семейство

Изневярата е съкрушителен удар за едно на пръв поглед здраво и силно семейство. Вчера безусловно вярвахте, че този най-скъп и най-близък човек ви обича сам, а днес земята се изплъзва изпод краката ви и не знаете как да живеете и в какво да вярвате след разкритото предателство. Чувстваш се предаден и огромна болка разбива сърцето ти.

Безмилостната статистика твърди, че повече от петдесет процента от съпрузите (както съпруги, така и съпрузи) в даден момент са станали жертва на изневяра на втората си половина. Повечето измамени съпрузи вярват, че разбитото сърце никога не може да бъде излекувано, а изневярата е удар, от който е почти невъзможно да се възстанови. Наистина, психолозите казват, че изневярата е най-болезненото преживяване, което може да се придобие в брака. Много бракове не издържат на такъв тест и съпрузите се развеждат. И все пак не бива да вземате прибързано решение и да кандидатствате прибързано за развод. Би било по-добре да си дадете малко време да се охладите и след това спокойно да помислите как да простите предателството на съпруга си и да спасите семейството си.

Как да простим изневяра и да запазим връзки

Излекуването на пукнатина в една връзка и справянето с последствията от това предателство изисква време и търпение, но ако и двамата съпрузи искат да спасят семейството, тогава е възможно възстановяване на нормалните отношения. Трудно е за вярване, но дори можете да бъдете отново щастливи, понякога дори повече от преди! При условие - от самото начало на периода на възстановяване винаги ще помните, че трябва да привлечете подкрепата на своите помощници: Прошка, Разбиране, Търпение, Състрадание и Любов.

Разбира се, веднага след открито предателство може да бъде много трудно да се справите с емоциите, да съберете мислите си и да решите какво да правите по-нататък. Ще се опитаме да помогнем и да опишем стъпка по стъпка действията, които трябва да предприемете.

пенсионирам

Преди да вземете каквото и да е решение, опитайте се да разберете какво точно се е случило и дали е възможно да простите изневярата на съпруга си. Най-добре ще бъде, ако прекарате кратък период от време – от няколко часа до няколко дни – далеч един от друг. Не трябва да започвате да подреждате нещата веднага - когато страстите кипят, ситуацията е много неблагоприятна за конструктивен разговор. И по-добре говорете спокойно, без враждебност и обвинения. Уединете се, помислете спокойно, оценете отношенията си. Това може да бъде добра възможност да помислите и върху грешките си, а не само да фокусирате вината върху съпруга си. Използвайте тази възможност, за да отбележите сами какво бихте искали да подобрите в брака си - вместо да се фокусирате само върху проблемите.

Да разговарят помежду си

След като се възстановите от първоначалния шок, вероятно ще искате да опитате да преодолеете ситуацията. Разумно е; струва си да положите усилия и да започнете работата по възстановяването на брака си. Първото нещо, с което трябва да започнете, е да поговорите със съпруга си за брака си. Запитайте се - защо си струва да спасите брака си, какви цели ще си поставите, оставайки двойка? Съсредоточете вниманието си върху това, което може да ви е разделило, и помислете какво ще ви помогне по пътя към помирението и възстановяването на старата връзка. Искреността и честността, покаянието и прошката ще ви помогнат в това. Освен това основното внимание трябва да се обърне не на някои подробности за предателството, а на това, което се е случило във вашия брак, което може да тласне съществуващия ход на събитията. Наистина, освен физическо предателство, има и духовно предателство и първо трябва да се справим с неговите причини.

Разбира се, не е лесно да говорите със съпруга си за подробностите около неговата изневяра, но е много важно искрено да разберете защо това се е случило. Дайте възможност на половинката си да говори за чувствата и мотивите си, изслушайте го спокойно, без обвинения и прибързани заключения. Много е важно да запазите спокойствие по време на този труден разговор. Ако сте огорчени, заемете позицията на прокуратурата, половинката ви ще се защити и няма да може да бъде напълно откровена. По-добре просто кажете на съпруга си какво ви кара да чувствате неговото предателство. Често се случва човек дори да не разбира, че ви е наранил. Манталитетът на мъжа е такъв, че той може да има афера отстрани, дори ако продължава да обича жена си. Причините може да са различни - може би му липсва сексуално удовлетворение, може би се опитва да се увери, че не е стар и привлекателен, или може би обстоятелствата просто са се случили и той не е могъл да устои...

Поемете отговорност за грешките си. Ако се окаже, че съпругът е търсил отстрани това, което не сте му дали, признайте вината си. Всяко ваше действие, което може да накара съпруга ви да се промени и да ви наложи отговорността за случилото се. Трябва да се извините един на друг за грешките си. Да, и вие също трябва да се извините! Въпреки че е много трудно в такава ситуация, това е изключително важно за възстановяването на връзките на вашия брак.

Прости на съпруга

Прошката е следващата стъпка по пътя към възстановяване на връзката ви. Тази фаза може да бъде най-трудната, защото гордостта ще ви попречи. Досега трябваше да се замислите дали наистина цените връзката си със съпруга или просто се вкопчвате в илюзията за щастлив брак. Ако разберете, че все още се обичате, тогава не трябва да говорите за гордост. По-скоро болката ви говори във вас. Но ако можете да простите, по най-сигурния начин ще покажете на съпруга си любовта си, която най-вероятно му е липсвала преди. Прошката ще играе жизненоважна роля за окончателното помирение, ще ви помогне да преодолеете несгодите и да укрепите брака си.

Всъщност може да отнеме известно време, преди да почувствате, че напълно сте простили на съпруга си. За да си помогнете, опитайте да промените емоциите си и начина, по който гледате на случилото се. Мислете за себе си не като за жертва на бедствие, а като за оцелял от това бедствие. Не предявявайте никакви изисквания към съпруга си, не го смятайте за свой длъжник. Обичайте го такъв, какъвто е и не очаквайте да бъде такъв, какъвто искате да бъде. Напомнете си, че трябва да живеете в реалността, а не в очакванията. Решете сами, че сте готови да простите изневярата и продължете напред. За по-голяма убедителност кажете на глас фразата, че най-накрая прощавате на съпруга си. Направете го - искрено простете и си позволете отново да бъдете щастливи!

И двамата трябва да си простите. В крайна сметка най-често и двамата са виновни за предателството на единия. Само не се опитвайте да разберете кой е по-виновният, не се обвинявайте взаимно. Възможно е да се възстанови доверието и топлината на отношенията само ако миналото остане в миналото. Никога не използвайте в бъдеще напомняне за изневярата на съпруга си като вид лост за оказване на натиск върху него, не се опитвайте да накарате съпруга си да се чувства постоянно виновен. Това само ще го ядоса. Никой не казва, че ще бъде лесно да забравите предателството; ще отнеме време, но не само. И така, как се прощава изневяра? Това също ще изисква известно усилие от ваша страна. Без значение колко време ви отнема, прошката трябва да бъде една от най-важните ви цели. И колкото по-силна и по-здрава става връзката ви, толкова по-лесно ще ви бъде да простите предателството.

Ако сте в самото начало на този етап на помирение, трябва ясно да сте наясно, че искрената прошка на измамения съпруг и откритата, активна комуникация с него ще помогнат за предотвратяване на бъдещи изневери.

Потърсете помощ от експерти

Прощаването на предателството не е лесно; Но! Всичко може да се прости, но не всичко се забравя. Много двойки, преминали през теста на изневярата, са признали пред психолозите, че споменът за този шок все още ги преследва. Дори десетилетия по-късно.

Специалистът ще може да даде безпристрастен поглед върху вашия проблем, който е необходим, за да даде правилната насока при възстановяването на вашия брак. Психологът ще се опита да помогне и на двамата да разберете какво се е объркало в брака ви, защо се е случила изневярата и какви стъпки трябва да предприемете, за да разрешите проблемите си. Може да се наложи да преосмислите връзката си по много начини и психологът ще ви окаже значителна помощ в това. И докато много хора са склонни да отхвърлят идеята за консултиране, това наистина е важна стъпка в възстановяването на брака ви след изневяра. Това не само доказва, че и двамата сте готови да работите заедно върху грешките си, но също така помага наистина да простите предателството и да го изтриете от паметта си.

Трябва да преминете заедно през следващия важен етап – възстановяване на доверието един към друг. Недоверието, което разяжда връзката ви, може да бъде най-голямата пречка за възстановяването на вашия щастлив брак. Обикновено семеен и брачен консултант може да ви помогне и с това. Но само при условие, че и двамата сте честни, особено един към друг. Всеки съпруг може да има индивидуално темпо в движението напред; Основното е и двете да се движат в една посока.

Възстановете доверието

Доскоро ви се струваше невероятно трудно да решите дали е възможно да простите предателството на блудния си съпруг. Но сега сте решили всичко, простили сте и започнете да възстановявате старата връзка. Започвате да живеете нормален брачен живот. Приготвиха закуска, нахраниха ги, заведоха ги на работа и ... Признайте, продължавате да се измъчвате от съмнения - къде е той сега? Какво прави, с кого говори? Защо закъсня от работа вечерта, макар и само с петнадесет минути? Кой му изпрати съобщение там? С кого говори по телефона?

Оказва се, че е още по-трудно да си върнеш предишното доверие! Червеят на съмнението изостря душата ти и можеш да бъдеш разбран. Вашият съпруг трябва да знае как се чувствате след неговата изневяра. Това не означава, че трябва да страдате по примерен начин като предупреждение към изгубен съпруг. Трябва да говорите с него, като говорите за вашите мъки. Ако криете емоциите си, рискувате още повече да превърнете пукнатините на недоверието в широка пропаст помежду ви. Честността и откровеността могат да бъдат болезнени точно сега, но потайността ще ви изиграе номер.

Най-важното нещо, което се изисква от измамен съпруг, е пълното отхвърляне на всякакви отношения с любовница. Без това ще бъде невъзможно да се възстанови доверието между съпрузите. Докато има някакви съмнения, в душата ви все още ще покълне негодувание. Вашият съпруг трябва да знае и разбира това. Следователно той не трябва да поддържа дори само приятелски отношения със своята страст. Може би трябва да се съгласите, че известно време той ще се опита да ви информира за всичките си движения, ще ви се обажда по-често. Той трябва да е честен и напълно отворен към вас. Обсъдете с половинката си какво още можете да направите, за да укрепите увереността си, че комуникацията между бивши любовници е напълно спряла.

Доверието е в основата на всеки стабилен и здрав брак. Следователно възстановяването на доверието е изключително важно и двамата трябва да положите всички усилия за това.

Не ви напомнят за промяна

След като сте простили на партньора си, е много важно да устоите на изкушението постоянно да напомняте на съпруга си за вината му, а не да го укорявате при най-малката възможност. Веднага щом му простите, незабавно оставете факта на предателството в миналото. Никога няма да забравите какво се е случило, но ще бъде по-лесно, ако не напомняте на съпруга си за това. Колкото повече дни минават, толкова по-близо ще бъдете един до друг и толкова по-далеч от вас ще бъде вашето минало. Знайте, че няма нищо по-опустошително за щастливите брачни отношения от постоянното напомняне за минали грешки.

Запасете се с търпение

Ще са необходими време, разбиране и търпение, за да продължите напред в този труден период от живота ви. Никога не губете надежда и помнете, че за семейството си струва да се борите. Не се вслушвайте в никакви „добри“ съвети относно развода, а потърсете начини да натрупате сили, за да възстановите мира и хармонията в брака си.

Възстановяването на старата сексуална връзка между вас също не е лесно преживяване. Изневярата има толкова опустошителен ефект върху егото на човек, който е бил измамен, че възстановяването на предишната страст ще бъде труден процес и за двамата партньори. Как да започнете да движите връзката си в правилната посока? Тук също могат да помогнат експертни съвети. Основното, което трябва да направите, е да имате търпение. И вие, и особено вашата половинка. Той трябва да е разбиращ и търпелив с известна стегнатост, която може да имате в леглото.

Помислете за добрите качества на вашия съпруг

Опитайте се да обърнете внимание на най-добрите качества на вашия съпруг. Това ще ви помогне значително да намалите силата на негодувание към него. Опитайте се всеки ден да хвалите съпруга си за нещо или да му кажете защо го обичате. Може да звучи така: „Ти приготви много вкусна вечеря“ или: „Ти си прекрасен баща!“. Това ще ви помогне да помислите какво харесвате в съпруга си, ще ви помогне да се съсредоточите върху най-добрите му качества. И съпругът ще види, че не държите камък в пазвата си и ще се опита да оправдае доверието ви. Това поведение ще ви напомни и на двамата защо искате да спасите брака си.

Поддържайте връзка помежду си

Опитайте се да общувате по-често, прекарвайте свободното си време заедно. Това ще ви помогне да се свържете отново емоционално един с друг. По време на такава комуникация можете да се съсредоточите един върху друг, отново да видите един в друг това, което някога ви е накарало и двамата да се влюбите. Опитайте се да правите неща заедно, които доставят удоволствие и на двамата. Това могат да бъдат съвместни вечерни разходки, които сте изоставили поради вечната липса на време, или неделни набези сред природата, или вечерни събирания над шахматна дъска, която отдавна събира прах на най-отдалечения рафт. Помислете за всички неща, които сте обичали да правите заедно. Шегувайте се и се смейте по-често - смехът винаги е бил най-доброто лекарство за всички душевни рани.

Направете всичко възможно, за да възстановите силните емоционални връзки със съпруга си. Останете отворени във връзката си. Убедете съпруга си, че сега той трябва напълно да се защити от всичко, което по някакъв начин би могло да обезсили всичките ви усилия да възстановите старата връзка. И преди всичко, никакви външни напомняния за случилото се. Никакви контакти, обаждания, дори мимолетни срещи с бивша любовница!

Ако е възможно, вземете почивка заедно или поне един уикенд някъде далеч от дома. Бягайте от всякакви дразнители, независимо дали става дума за домашни проблеми или въпроси на работа. Просто се отпусни и бъди сам. Това ще ви помогне да си спомните колко добре сте заедно.

Всичко ще бъде наред, ако го искате!

И накрая, научете се да контролирате емоциите си, за да не ви контролират те. Бъди силен и гордо главата! Не губете вяра, любов и надежда, защото без тях нищо не може да се постигне на този свят. Вие сте щастлива жена, защото съпругът ви наистина ви обича. Защо иначе би останал с теб? Може да изглежда невероятно, но много често изневярата понякога помага за укрепване на брака! Ние не насърчаваме изневярата по никакъв начин; просто искаме да кажем, че всяка трудност ни прави по-силни. А що се отнася до скръбта, която трябваше да изпитате... Помните ли какво пишеше на пръстена на цар Соломон, прочут с мъдростта си? И това ще мине!

Говорете 7

Подобно съдържание