Kuinka päästä eroon ihmisen negatiivisesta energiasta. Kuinka tunnistaa ja neutraloida negatiiviset ihmiset elämässäsi
Negatiivisella energialla on tuhoisa vaikutus biokenttään, mikä johtaa henkilökohtaisiin ongelmiin, sairauksiin ja muuttaa elämän epäonnistumisten sarjaksi. On kolme tehokasta tapaa päästä pois tästä tilasta.
Nykyään ympärillämme vallitsee valtava määrä tietoa, joista suurin osa on valitettavasti negatiivista. Ihminen imee sienen tavoin kaikki energia -aallot, joiden kanssa hän on vuorovaikutuksessa päivän aikana. Negatiiviset energiset vaikutukset on käsiteltävä. Positiivinen ajattelu ja kolme tehokasta tapaa puhdistaa biokenttä auttavat sinua tässä.
Tietojen suodattaminen
Jokainen luo ympärilleen maailman: ajatukset, sanat, teot ja toiveet määräävät tulevaisuuden kohtalon. Vahva ja terve energia on avain henkilökohtaiseen onneen ja vaurauteen. Jos se on positiivista, vain positiiviset tapahtumat ympäröivät sinua. Mutta jos biokenttä on tukossa negatiivisella, henkilöä ahdistavat epäonni, kärsimys ja vaara.
Tässä maailmassa kaikki on yhteydessä toisiinsa, eikä mitään tapahdu niin. Toisia karma ohittaa, toiset saavuttavat kaiken omin käsin. Mutta me kaikki olemme oman elämämme hallitsijoita, ja kuten missä tahansa vastuullisessa liiketoiminnassa, kohtalomme rakentamisessa on noudatettava järjestystä ja tiettyjä sääntöjä.
Tykkää houkuttelee samanlaisia. Kaikki vastaanotettu tieto jaetaan kehon jokaiseen soluun. Toisin sanoen mikä tahansa energia vaikuttaa DNA: han, muuttaen sitä fyysisellä tasolla. Tästä johtuvat sairaudet, jotka ilmaantuvat tyhjästä, ja joukko epäonnistumisia ja onneton elämä. Tiesitkö, että kiroilu vaikuttaa kehoomme kuin radioaktiivinen säteily? Mate käynnistää ohjelman tuhota itsensä, vaikka vain kuulemme sen.
Kaikki vastaanottamasi ja näkemäsi negatiivisuus vaikuttaa ennemmin tai myöhemmin onneesi ja fyysiseen kuntoon. Siksi on niin tärkeää suodattaa tiedot, päästä eroon viestinnästä pahojen ihmisten kanssa, saada mahdollisimman paljon positiivisia tunteita. Mutta sen negatiivisen vaikutuksen lisäksi, jonka voit saada omasta maailmasta, henkilö on altis myös pahalle ulkopuoliselle vaikutukselle. Pahat silmät, vahingot ja muut maagiset toimet on tarkoitettu tuhoamaan elämäsi energisesti. On kolme todistettua ja tehokasta tapaa päästä eroon energiamudasta.
Menetelmä 1: energiareikien poistaminen biokentältä
Aseta kädet selkänojat toisiaan vasten. Kuvittele, että kämmenten välissä on negatiivinen energia. Hengitä syvään ja tunne jumalallisen energian täyttävän sinut. Uloshengityksen aikana puhtaan energian pitäisi mennä ulos käsien kautta ja ladata positiivisesti koko kerätty negatiivinen. Harjoitus on tarpeen toistaa useita kertoja.
Tämä tekniikka kannattaa tehdä joka aamu. Sen avulla voit paitsi puhdistaa itsesi negatiivisuudesta, myös vahvistaa biokenttää. Muodostunut positiivinen energia auttaa poistamaan esteet ja negatiivisen vaikutuksen kerrokset. Jos odotat nopeita tuloksia, sinun on harjoituksen alussa ponnisteltava mahdollisimman paljon ja tehtävä tämä harjoitus useita kertoja päivässä.
Tapa 2: päästä eroon vieraasta energiasta
Jos tunnet olosi epämukavaksi kehossasi, pakko -ajatukset ja epäonnistumiset vainoavat sinua sekä huomattava negatiivinen vaikutus, tämä menetelmä auttaa sinua.
Kuvittele joki täynnä tulta ja aseta itsesi visuaalisesti sen yläpuolelle. Sinun pitäisi henkisesti heittää itsesi tulen veteen. Siten kaikki pelkosi ja negatiivinen energiasi palavat liekkeissä, ja fantomisi nousee tuhkasta, kuten fööniksi. Kuvittele, että olet uudestisyntynyt ja kaikki ympärilläsi loistaa valkoisella valolla. Tämä on puhdasta energiaa.
Nyt sinun täytyy tuntea reaaliajassa, kuinka valkoinen energia leviää kehosi läpi jaloista alkaen. Lopulta hänen pitäisi kotelon tavoin kietoa sinut ja luoda kilpi muiden ihmisten vaikutuksilta ja suruilta.
Menetelmä 3: energiapuhdistus solutasolla
Sulje silmäsi ja kuvittele, että olet tällä hetkellä merellä, rentoudut rannalla, et välitä mistään, olet onnellinen ja rauhallinen. Tunnet aaltojen hyväilevän jalkojasi. Katso itseäsi ulkopuolelta. Sinun pitäisi nähdä likaisia paikkoja alueilla, jotka aiheuttavat fyysistä tai henkistä kipua. Hengitä syvään sisään ja tunne viileän meriveden kaatavan päällesi. Kun hengität ulos, tunne veden vetäytyvän takaisin ja pestävä pois joitakin tahroja. Jatka tätä kunnes lika on kokonaan poistettu kehostasi. Yleensä puhdistus tapahtuu kymmenen kerran jälkeen.
Nämä ovat vain muutamia käytäntöjä negatiivisen energian poistamiseksi. Niiden vaikutus tapahtuu henkisellä tasolla, mikä auttaa kyllästymään positiiviseen energiaan, vapauttamaan negatiivisuuden ja vahvistamaan biokenttää. Toivotamme sinulle menestystä, onnea, ja älä unohda painaa painikkeita ja
Mikään ei voi pilata kaunista päivää nopeammin kuin negatiiviset ajatukset. He saavat paremmat positiiviset ajatukset, koska henkilön tiedostamaton halu keskittyä siihen, mikä on menossa tai saattaa mennä pieleen sen sijaan, että näkee tilanteen parhaan. Joskus tämä johtuu usein toistuvista epäonnistumisista menneisyydessä, kun sinusta näytti siltä, että kohtalo kaataa sinut mutaan niin usein, että olet vakuuttunut siitä, että sen on määrä tapahtua uudelleen.
Kuinka päästä eroon negatiivisista ajatuksista? Aloita itsetutkiskelusta. Kun etsit tapoja päästä eroon negatiivisista ajatuksista, aloita etsimällä syitä, miksi negatiivisesta on tulossa olennainen osa elämääsi.
Hyvin usein ihmisillä ei ole aavistustakaan siitä, kuinka negatiivinen heidän puheensa on., kun taas muut huomaavat sen heti. Ja jos kerrot jollekulle, että hän on liian negatiivinen, hän alkaa heti suuttua, ottaa puolustusasennon ja todistaa olevansa positiivinen! Näin tajuton negatiivisuus voi olla ja kuinka voimakkaasti se voi juurtua tietoisuuteemme!
On surullista katsoa ihmisiä, joilla on niin paljon, mutta jatkuvasti valittavat ja valittavat kaikesta maailmasta. He näyttelevät uhreja (olosuhteiden panttivankeja) ja tuomitsevat ja kritisoivat jatkuvasti muita.
Mutta on niin mukavaa nähdä ihmisiä, joilla on kaikki syyt olla täysin onnettomia elämäntilanteen vuoksi, mutta jotka silti ovat onnellisia ja iloisia!
Ihminen, huomaamatta sitä, voi tehdä negatiivisesta ajattelusta tavan, yrittää suojautua turhautumiselta. Se voi olla myös tapa nostaa itseään. Kun joku sanoo jollekin: "Minä sanoin sinulle", se nostaa hänen itsetuntoaan.
Älä itse keksi negatiivisia skenaarioita ja usko niihin!
Valitettavasti monet ihmiset sekoittavat negatiivisen puolueellisuuden realismiin. Ilmaus "Olen vain realisti" viittaa siihen, että epäonnistuminen on väistämätöntä. Mutta kuka sanoi, että sen pitäisi olla niin? Jos uskot epäonnistumisen olevan väistämätöntä, se näkyy puheessasi ja toiminnassasi. Ja sitten epäonnistumisen tapauksessa kaikki menee mielestäsi "normaalisti" - oletus oli kuitenkin perusteltu.
Nämä Silva Method -vinkit ja tehokkaat itseohjelmointitekniikat voivat auttaa sinua ohjelmoimaan itsesi uudelleen ja pääsemään eroon negatiivisesta ajattelusta:
- Älä usko kaikkea mihin uskot
Alitajuntaasi on suuresti vaikuttanut aiempi elämänkokemuksesi. Ovatko kaikki oletuksesi maailman toiminnasta oikeita? Olet esimerkiksi oppinut joitakin uskomuksia vanhemmiltasi, mutta uskotko todella niihin? Jos vanhemmillasi oli ongelmia naapurin kanssa, joka ajoi Porschea, he saattavat tietämättään kehittää käsityksen siitä, että kaikki Porschen kuljettajat käyttäytyvät huonosti. Ja välitä tämä usko sinulle. Mutta onko se todella totta? Ratkaisu: itsetutkiskelu ja TARKISTA uskomuksesi.
- Lakkaa tekemästä sitä, mistä et pidä
Mielikuvituksen voima on uskomattoman suuri. Mutta jos et anna sille oikeita ohjeita (esimerkiksi olla visualisoimatta positiivisia tuloksia), se kääntyy alitajuntaasi tallennettuihin negatiivisiin ajattelumalleihin. Ratkaisu: Kuvittele kuva myönteisestä lopputuloksesta kaikkiin sinua häiritseviin tilanteisiin. Käytä Mind Screen -näyttöä luodaksesi mielessäsi kuvan halutusta tuloksesta. Tee harjoitusta useammin ja sitkeämmin, kunnes epäluulo häviää.
Positiivisuus johtaa onnellisuuteen; ja se on valinnan kysymys!
- Ajattele harmaasävyluokissa
Elämä ei ole ääripäiden sarja. Se ei ole mustavalkoinen eikä sisällä tilanteita, kuten "juuri näin tai ei" tai "kaikki tai ei mitään". Jos olet liian fanaattinen tavoitteista, et ole koskaan onnellinen. Jos pelkäät "väistämätöntä" epäonnistumista, katastrofia, häpeää, hylkäämistä, se tarkoittaa, että sinulla on taipumus keskittyä pahimpaan mahdolliseen skenaarioon. Miksi? Ratkaisu: opi näkemään positiiviset puolet missä tahansa tilanteessa, opi keskittymään tapahtumien "keskimääräiseen" skenaarioon, opi muistamaan, että kaikki on väliaikaista ja että "tämäkin menee ohi".
- Huomaa positiivinen
Negatiivisilla ihmisillä on taipumus nähdä negatiivisuutta kaikessa. 
Ja tämä estää heitä huomaamasta positiivista. Jos liioitte suuresti onnettomuuttasi ja tuskin huomaat käytettävissäsi olevia iloja, tapa ajatella negatiivisesti kasvaa. Ratkaisu: Löydät etsimäsi - joten etsi positiivista. Vaikka se ei ole välillä helppoa, sitä löytyy kaikesta.
- Älä siirrä negatiivisuutta tietystä tapauksesta yleiseen.
Älä yleistä. Jos pyydät jotakuta treffeille ja sinut hylätään, tarkoittaako se, että sinut hylätään AINA? Ratkaisu: Näe jokainen epäonnistuminen erityistapauksena ja arvokkaana oppituntina tulevaisuutta varten.
- Älä liitä muiden sanoihin ja tekoihin sitä, mitä niissä ei ole.
Jokaisella ihmisellä on oma elämänsä, omat huolensa, tekonsa, pelkonsa, toiveensa ja unelmansa, joten älkää etsikö piilotettua merkitystä muiden ihmisten toimissa tai toimettomuudessa, heidän sanoissaan tai hiljaisuudessaan! Kun näet toiminnassa piilotetun merkityksen, se ei tarkoita, että myös muut näkevät sen. Ratkaisu: Älä yritä lukea muiden ajatuksia. Motiivit, jotka liität henkilön tiettyihin sanoihin / tekoihin, ovat vain fantasiaasi. Miksi keskittyä negatiiviseen fantasiaan? Valitse sen sijaan ymmärrys ja empatia!
Meditaatio voi auttaa sinua tietämään, oletko altis negatiiviselle ajattelulle.
- Ota vastuu hallitsemastasi, mutta älä yritä laittaa koko maailmaa harteillesi.
Ota vastuu teoistasi, mutta kun elämä tuo epämiellyttäviä yllätyksiä, älä syytä itseäsi, jos teit parhaasi. Ratkaisu: toimi kykyjesi mukaan ja muista, että joskus voit hallita vain suhtautumistasi tilanteeseen.
- Koko ihmiskunta ei elä sääntöjesi mukaan
Jokaisella meistä on käsitys siitä, mikä on hyvää ja mikä pahaa. Odotuksesi voivat olla yksi negatiivisuuden tärkeimmistä lähteistä. Jos odotat, että toinen puolisosi soittaa sinulle aina matkalla töistä ja hän ei noudata tätä periaatetta, olet pettynyt, koska sinulla on ”Soita, kun lähdet töistä” -sääntö ja toisella puoliskollasi on puolet tämä sääntö ei tietenkään ole! Ratkaisu: Sovita toiveesi tarpeisiisi, mutta ole joustava odotuksissasi.
Opi ajattelemaan positiivisesti visualisoimalla pahimmat ja parhaat skenaariot ja seuraamalla kehonkieltäsi: parhaiden skenaarioiden visualisointi on paljon hauskempaa!
Sinun,
Irina Khlimonenko
ja Silva Method -tiimi
Ihmiskunta on jo kauan tiennyt, että ei ole vain aineellista maailmaa, jonka osia voidaan koskettaa ja nähdä, vaan myös kaikkien elävien olentojen toinen energinen olemustaso. Virtaukset tunkeutuvat koko olemukseemme ja koko maailmaan, energioiden vaihto ihmisten, eläinten, avaruuden ja maan välillä jatkuu joka sekunti. Jos et opi hallitsemaan näitä prosesseja, menetät todennäköisesti enemmän energiaa kuin saat. Siitä kirjoitin jo. Tänään haluan puhua puhdistamisesta ja sen poistamisesta.
Kun olemme vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, koemme vihaa, katkeruutta, surua, ärsytystä, täytämme itsemme negatiivisella energialla, joka heijastuu huonosti kaikkiin elämän osiin. Olet todennäköisesti huomannut, että kommunikointi eri ihmisten kanssa ja vierailu eri paikoissa on päinvastainen - joissakin tapauksissa sinusta tuntuu voiman, rauhan, ilon aalto. Toisissa, kun olet puhunut jonkun kanssa, saatat tuntea itsesi väsyneeksi, vihaiseksi ja muiksi negatiivisiksi. Voit "poimia" negatiivisen mistä tahansa, joten on niin tärkeää suojautua ei -toivotuilta vaikutuksilta ja päästä eroon negatiivisesta energiasta ajoissa.
Siirrymme yksinkertaisesta monimutkaiseksi. Yksinkertaisin tapa puhdistaa negatiivinen energia on vesihoitoja... Kuten tiedät, se kykenee absorboimaan energiaa ja puhdistaa täydellisesti päivän (tai yön) aikana imeytyneen negatiivisuuden. Käy suihkussa kahdesti päivässä, unen jälkeen on myös tärkeää puhdistaa itsesi, koska ei tiedetä, missä alitajuntasi on ollut unessa ja mitä se olisi voinut kertyä. Muista, että suurin osa negatiivisesta energiasta kertyy kämmeniin, jalkoihin ja hiuksiin. Jos suihkussa käyminen ei ole mahdollista (negatiivinen on parasta pestä pois juoksevan veden alla eikä makaa kylvyssä), muista pestä kämmenet ja jalat.
Se on myös edullinen ja tehokas työkalu negatiivisuuden puhdistamiseen. Voit lukea rukouksia puhdistuksesta. No, ja tietysti se auttaa eroon negatiivisuudesta, puhuin tästä ei niin kauan sitten.
Poistaa negatiivisuuden itse
Nyt siirrymme monimutkaisempiin ja syvempiin tekniikoihin negatiivisen energian poistamiseksi.
1. Aivan kuten vihreät kasvit muuttavat hiilidioksidia hapeksi, mikä tahansa osa elävää luontoa pystyy absorboimaan negatiivista energiaa ja muuttaa sen positiiviseksi. Seuraava puhdistustekniikka perustuu tähän tietoon: Ojenna molemmat kädet ja levitä sormesi mahdollisimman leveälle. Osoita kätesi luontokohteeseen - vesi (luonnollinen vesistö, kylpy tai pesuallas, täynnä vettä jne.), Kasvi (puu, kukka ruukussa, pensas), tuli tai maa. Voit pitää silmäsi auki tai kiinni, tärkeintä on kuvitella, kuinka negatiivinen energia lähtee kehostasi sormien kautta ja liukenee luonnonkohteeseen.
Puhdistusvaikutuksen parantamiseksi kehotan sinua sanomaan ääneen yksi lauseista: "Herra, tule sydämeeni ja poista kaikki negatiivinen siitä", "Annan kaiken negatiivisen maalle (vesi, tuli), jätän positiivisen" itselleni." Voit tehdä tämän puhdistuksen niin usein kuin haluat. Se kestää 10-15 minuuttia, mutta jos haluat jatkaa pidempään, jatka.
2. Kun negatiivinen energia kerääntyy kehoon, se aiheuttaa myös sairauksia. Olitpa missä tahansa kertymisvaiheessa, seuraava auttaa eroon negatiivisuudesta. Istu turkkilaisessa tai puolilootoksisessa asennossa kädet lantiolla, kämmenet ylöspäin; suorittaa. Sulje silmäsi ja kuvittele itsesi tetraedrin sisälle, tarkista se joka puolelta ja varmista, että se on tilavuus. Kuvittele nyt, että kuvion yläosa avautuu ja puhdistusenergia alkaa virrata muodostuneeseen reikään (en tarkoituksella aseta tämän virtauksen väriä, koska se voi olla mitä tahansa). Tarkkaile kuinka vähitellen koko tetraedri täyttyy uudella energialla, kehosi on täynnä tätä energiaa ja musta negatiivinen energia menee tetraedrin pohjassa olevaan "tyhjennysreikään". Puhdistusprosessi voi kestää kauan, joten varaa hetki aikaa ja varmista ennen meditaation lopettamista, että kaikki hahmon sisältä on puhdistettu - sekä tila että itse.
3. Joskus kaikkein alkeellisimmat toimet auttavat pääsemään eroon negatiivisesta energiasta. Seiso huoneen keskellä ja suorita kolme "potkimista" yhdellä ja sitten toisella jalalla samalla, kun kuvittelet kuinka kaikki epäpuhtaudet poistuvat kehostasi. Nosta sitten molemmat kädet pään yläpuolelle ja "heittää" ne villiään huutaen mahdollisimman alas. Toista vähintään kolme kertaa (jos haluat).
Kun olet poistanut negatiivisen energian, ellei se ollut vedessä, sinun on puhdistettava tila. Sytytä kynttilä ja aseta se sinne, missä negatiivi "pudotettiin", anna sen palaa 10-30 minuuttia. On myös suositeltavaa avata tuuletusaukot tai ikkunat ja tuulettaa huone hyvin.
Negatiivisuudella on monia muotoja: kaunaa, tyytymättömyyttä, väitteitä, vihaa, pelkoja jne. Yleisesti ottaen, jos henkilö elää ja toimii, ei perustu ehdottomaan rakkauteen, hän elää jonkinlaista negatiivisuutta ja aggressiota.
Ja mitä enemmän aggressiota, sitä enemmän ihminen elää epätasapainossa maailmankaikkeuden kanssa, sitä enemmän hän muistuttaa syöpäsolua ja siksi sitä voimakkaampi maailmankaikkeuden vastustus tätä henkilöä tai jopa valtiota, koko sivilisaatiota kohtaan.
Nyt monet ihmiset ovat tyytymättömiä johonkin, näkevät ongelmien lähteen toisissa ihmisissä, satunnaisesti luoduissa tilanteissa. Kritioi jatkuvasti jotakuta tai jotain, mikä pahentaa entisestään heidän kohtaloaan.
Ja mitä enemmän tällaisilla ihmisillä on ajatuksissaan ja puheessaan "emotionaalinen voimakkuus", sitä enemmän on negatiivista - itsetuhoista energiaa. Mutta antaako tällaisten ihmisten läsnäolo meille oikeuden viedä aggressiota tähän maailmaan?
Toisella puolella, mitä henkisemmin kehittynyt ihminen on, sitä enemmän hänestä tulee kiitollisuutta... Sillä hän ymmärtää, että sisäisellä asenteellaan hän luo erilaisia tilanteita ja houkuttelee tiettyjä ihmisiä.
Hän ymmärtää, että kaikki, mitä hänelle tapahtuu tässä maailmassa, on tarkoitettu vain hänen korkeimmaksi hyväksi - tietoisuuden puhdistamiseksi ja rakkauden kehittämiseksi Jumalaa kohtaan. Ja yleensä yksi hengellisesti edistyneen ihmisen indikaattoreista on, että häneltä ei tule valituksia, kritiikkiä, vaan vain kiitollisuutta ja anteeksiantoa.
Tapahtuu, että henkilö kuulee, että hänen sielussaan on paljon negatiivisuutta ja aggressiota, mutta ei kuule suosituksia. Päinvastoin, se esittää väitteitä: " Ovatko muut parempia?».
Tällaisten ihmisten kanssa on vaikea olla. On erittäin vaikeaa olla vuorovaikutuksessa sellaisen henkilön kanssa pitkään, riippumatta siitä, miltä hän näyttää ulkoisesti ja kuinka hän hymyilee laajasti ...
Kuinka päästä eroon negatiivisista tunteista, vihasta ja aggressiosta
Kuunnelkaamme itseämme ja esitämme kysymyksen: ”Kehoni puhuu jostakin, mutta en aina ymmärrä sitä. Pitäisikö meidän yrittää ymmärtää sitä? Kuinka päästä eroon negatiivisista tunteista, erityisesti vihasta? "
On erittäin vaikuttavaa, että kuuntelet mitä keho sanoo. Se on erittäin tärkeää. Nykyaikaisessa kulttuurissa elämästä on tullut luonnollista, kun radioa, televisiota ja jatkuvia keskusteluja ei ole kytketty pois päältä.
Yksin oleminen itsensä kanssa, hiljaisuudessa, näyttää monille olevan jotain kauheaa, eikä voi olla puhettakaan kuunnella kehoa tai seurata tunteitasi. Vaikka yhä useammat ihmiset ymmärtävät, että kiireinen, hektinen elämäntahti ei ole osa luonnon laskelmia.
Mutta yksinkertaisesti keskittymällä elimen työhön on mahdollista muuttaa sen tilaa, jos samalla vain seuraamme sen työtä. Tai tiedostamalla tunteemme ja mielialamme voimme päästä eroon negatiivisista tunteista ja huonoista tavoista.
Tietoinen negatiivinen tunne katoaa
Esimerkiksi astut lavalle suuren yleisön edessä. Olet ahdistunut, pelkäät. Ala kuvata todellisuuttasi - "Pelkään, olen surullinen." Ja näet kuinka nämä tunteet häviävät nopeasti, ja lisäksi vilpittömyydelläsi ansaitset yleisön arvostuksen.
Mindfulness tarkoittaa sitä, että elät täällä ja nyt, toisin sanoen todellisuudessa. Yleensä kaikki ongelmat alkavat, kun me joko sukellamme muistiin ja pahoittelemme menneisyyttä tai pelkäämme tulevaisuutta. Kaikki tämä johtaa siihen, että alamme elää huomaamattomasti, menetämme hallinnan huomion energiaan.
Mutta saadakseni sinut ymmärtämään yleisen toimintamekanismin yritän selvittää sen käyttämällä vihan esimerkkiä - yhtä tuhoisimmista tunteista.
Länsimaisen psykologian peruskäsite on itsetutkiskelua... Esimerkiksi kun olet vihainen, alat pohtia vihaa, sen syytä, analysoida sitä ja siten keskittää huomiosi tunteeseen, ei itseesi.
Ajatteluprosessi johtaa siihen, että viha on pahasta sinulle.
Mutta jos päätät itse: "En ole koskaan vihainen!" - ja yritä hillitä vihaa tahdonvoiman avulla, mutta samalla ei tapahdu syviä sisäisiä muutoksia, niin ajat tunteen sisälle, missä se toimii huomaamattomasti, mutta kuitenkin tuhoisammin.
Itäinen psykologia sanoo:
« Ymmärrä vain, ettei ole mitään järkeä analysoida ja ajatella vihaa».
Älä ajattele tunteen lähdettä, koska tämä on jo menneisyyttä. Lupaa ei pidä tehdä: " En koskaan tee tätä!"- tämä lupaus vie meidät tulevaisuuteen. Tietoisuus saa sinut vihaiseksi tässä ja nyt.
Et aio taistella tai pohtia vihaa. Olet kiinnostunut vain katsomaan sitä suoraan, suoraan. Tämä on tietoisuutta..
Ja tämän menetelmän vahvuus on siinä, että kun katsot vihaa, se katoaa! Ja tämä on ratkaisun avain. Jos olemme tietoisia vihasta heti alussa, se ei saastuta meitä eikä jätä jälkiä. Mutta tämä ei ehkä toimi heti.
Saatat huomata huutavasi jollekin pitkään. Siirry sisäisen tarkkailijan asemaan, aloita yksinkertaisesti, ilman tuomioita ja arviointeja, tarkkaile aistimuksiasi (kädet tärisevät, kasvot ovat jännittyneet, hengitys on matalaa).
Yritä nähdä itsesi ulkopuolelta. Ja tunnet kuinka negatiivisuus ja viha, joita pidit itsessäsi, katoavat. Ajan myötä opit huomaamaan vihan, kun se on vasta alkamassa. Ja niin kaikessa.
Aloita esimerkiksi tupakointi tietoisesti - ja pian heität sen tarpeettomaksi. Ota pakkaus hitaasti ulos ja ota savuke pois, haista sen haju, sytytä se hitaasti, hengitä sisään ja tunne tietoisesti maku, uppoutu täysin tähän prosessiin. Ja korkeintaan muutaman viikon kuluttua eroat tästä tavasta ikuisesti ...
Joten on selvää, että tietoinen elämä on päästä eroon negatiivisuudesta ja tie menestykseen... On tärkeää kehittää taitoa olla tietoinen tunteistasi, varsinkin kun ne ovat vähäisiä. Tätä varten sinun on kohdistettava huomiosi mielentilaasi, ei ulkoisiin tapahtumiin.
Ja samaan aikaan sinun ei pitäisi mennä toiseen ääripäähän ja keskittyä liian varovasti kehoon. Tämä voi vahvistaa ruumiillista käsitettä "Minä olen tämä ruumis", joka puolestaan on kaikkien onnettomuuksien ja sairauksien lähde.
Negatiivista energiaa voi kohdata missä tahansa. Kaikkialla on ihmisiä, jotka valittavat jatkuvasti elämästään, joilla on huonoja tapoja ja jotka vain hermostuvat. Niiden levittämät tunteet vaikuttavat voimakkaasti ajatuksisiisi ja tekoihisi, joten suojautuminen negatiivisilta energialähteiltä on välttämätöntä, jos haluat olla rauhallisempi ja onnellisempi ihminen.
Jokainen voi helposti antautua negatiivisiin tunteisiin, ja ainoa poikkeus tässä tapauksessa ovat ihmiset, jotka keksivät, miten käsitellä niitä nopeasti. Nämä 14 tapaa osoittavat sinulle, kuinka positiiviset ihmiset pääsevät eroon negatiivisuudesta. Voit käyttää näitä salaisuuksia helposti ja helposti elämässäsi.
1. Etsi onnellisuutta sisäisestä maailmasta
Positiiviset ihmiset eivät rakenna onneaan ulkoisten piristeiden ympärille. He ymmärtävät, että heti kun taudinaiheuttaja katoaa, mieliala muuttuu välittömästi, eikä parempaan suuntaan. Sen sijaan he etsivät jatkuvasti sisäisiä positiivisen energian lähteitä ja harjoittavat tietoisuutta.2. Pidä kiinni positiivisen ajattelun säännöistä
Ajatukset vaikuttavat toimintaasi, joten jos ajattelet negatiivisesti, sinun ei pitäisi toivoa valoisaa tulevaisuutta. Älä anna periksi tekosyille, joita aivosi keksivät. Vain positiivisten ajatusten ja hyvän puolen etsimisen avulla voit olla varma, että olet täysin päättäväinen vain menestykseen.
3. Usko itseesi
Älä koskaan anna itsesi ottaa negatiivisuutta liian henkilökohtaisesti. Elämässäsi on paljon enemmän ihmisiä, joiden mielipiteitä sinun on jätettävä huomiotta, koska se on parempi hermostollesi. Aina on loputtomia syitä uskoa itseesi, vaikka olisit täysin avuton ja arvoton. Tällaiset negatiiviset ajatukset ovat vain väliaikaisia esteitä, eikä niillä ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
4. Erota itsesi negatiivisista ihmisistä mahdollisimman paljon.
Ympäristösi vaikuttaa sinuun valtavasti riippumatta siitä, kuinka itsenäiseksi pidät itseäsi. Jos vietät suurimman osan ajastasi positiivisten ihmisten kanssa, sinusta tulee todennäköisemmin onnellinen ja tyytyväinen ihminen pian. Toisaalta, jos olet liian läheisissä suhteissa niiden kanssa, jotka haluavat valittaa ja valittaa, sinun on paljon vaikeampaa poistaa negatiivista energiaa elämästäsi.
5. Harrasta urheilua
Liikuntakasvatus liittyy suoraan endorfiinien vapautumiseen, jotka ovat vastuussa hyvästä mielialasta ja hyvinvoinnista. Kehon harjoittaminen kannattaa aina ja sillä on myönteisiä vaikutuksia jännityksen vähentämiseen ja onnellisuuden lisäämiseen. Toisaalta, jos sivuutat kehosi tarpeet, se johtaa siihen, että kohtaat pian kaikki passiivisuuden ja epäterveellisten elämäntapojen kielteiset seuraukset.6. Vietä enemmän aikaa luonnossa
Luonnossa oleminen puhdistaa mielen ja rentouttaa kehoa. Positiiviset ihmiset käyttävät aina osan päivästään ulkoilukävelyille ja nauttivat planeettamme kauneudesta. Tämä on paras vaihtoehto lepoa ja rentoutumista varten!
7. Vältä harkitsemattomia kuluja
Nykymaailmassa alennukset ja myynnit on suunniteltu kilpailemaan aktiivisesti huomiosi puolesta, joten nyt on helpompaa käyttää rahaa kuin koskaan. Koska suunnittelemattomat ostot voivat hetkessä nostaa mielialaa, unohdamme usein, että pitkällä aikavälillä ne ovat epäterveellisiä tapoja, joita menestyvät ihmiset välttävät kaikin keinoin.8. Hyväksy virheesi ja epäonnistumisesi
Positiiviset ja menestyvät ihmiset näkevät epäonnistumisen ainoana varmana tapana oppia ja kasvaa. Aina kun heidän suunnitelmansa ja toiveensa kaatuvat, he alkavat antaa uuden tien voittoon sen sijaan, että luovuttaisivat. Vaikka epäonnistuminen saa sinut tuntemaan olosi negatiiviseksi, sinun on ymmärrettävä, että se menee nopeasti ohi. Ja tämän prosessin nopeuttamiseksi riittää, että et luovuta ja ajattelet positiivisesti.
9. Opi olemaan vastuullinen
Sinun on opittava ottamaan aina vastuu siitä, mitä elämässäsi tapahtuu. Olipa kyseessä menestys tai epäonnistuminen, ne ovat aina seurausta teoistasi ja ajatuksistasi. Älä syytä ulkoisia tekijöitä ja muita ihmisiä, vaan keskity asioihin, joita voit parantaa.10. Opi hallitsemaan ajatuksiasi
Mieli voi helposti karata käsistäsi äkillisten negatiivisten ajatusten vuoksi. Onnelliset ihmiset tietävät, että jos he eivät voi hallita ajatuksiaan, he menettävät heti hallinnan toimistaan ja käyttäytymisestään. Tästä syystä monet harjoittavat mielenhallintaharjoituksia, kuten meditaatiota, rukousta ja muita.
11. Anna itsellesi ansaittu lepo.
Sen sijaan, että yrittäisit olla aina oikeassa ja paras, sinun on joskus hidastettava vauhtiasi pohtiaksesi tavoitteitasi ja toissijaisia tavoitteitasi ja helpottaaksesi taakkaa. Näin voit välttää uupumuksen, josta tulee aina syy negatiivisen energian kertymiseen.12. Usko, että ratkaisu on aina olemassa.
Se on joskus toivottoman vaikeaa kaikille. Tällaisina hetkinä monet alkavat epäillä kykynsä ratkaista nykyinen ongelma. Pointti on, että aina on olemassa tapa voittaa este, ja positiiviset ihmiset eivät koskaan päästä irti tästä ajatuksesta. Vaikka he saavuttavat pohjan, he uskovat, että se varmasti tapahtuu, jotta he voivat tulevaisuudessa päästä huipulle ja tulla vielä vahvemmaksi.
13. Opi sanomaan ei
Kyllä ja ei oikeaan aikaan sanomisen arvo on todella korvaamaton. Huolimatta yleisestä väärinkäsityksestä, jonka mukaan sinun pitäisi aina sanoa kyllä, molemmilla sanoilla on valtava voima, ja niiden avulla voit hallita, mitä elämässäsi tapahtuu.Menestyvät ihmiset keskittyvät aina omiin prioriteetteihinsa miellyttääkseen muita. Siksi he tietävät, että on monia asioita, joihin sinun ei tarvitse sanoa kyllä.
14. Muista, että et tarvitse kaikkien hyväksyntää.
Jos annat muiden mielipiteiden hallita itseäsi, sinun on erittäin vaikea tuntea olosi onnelliseksi ja luottavaiseksi. Mutta monet ihmiset pelkäävät jatkuvasti, että he eivät saa kiitosta ja heitä kritisoidaan. Sinun pitäisi alkaa ajatella ja toimia täysin päinvastaisella tavalla juuri nyt.Käytä hylkäämistä ideoidesi aitoutta ja totuutta osoittavana tekijänä. Tosiasia on, että maailmassa ei ole niin paljon asioita, joista sinun pitäisi olla kiinnostunut muiden mielipiteistä.
Älä unohda näitä yksinkertaisia mutta erittäin tehokkaita sääntöjä ja lue ne uudelleen vähintään kerran kuukaudessa ehkäisyä varten. Silloin elämässäsi ei varmasti ole tilaa negatiiviselle energialle!
