Jos et osaa ilmaista ajatustasi oikein sanoin. Kuinka oppia ilmaisemaan itseäsi oikein

Kun ajattelet kuinka oppia ilmaisemaan ajatuksiasi, sinun on varauduttava siihen, että se vie jonkin aikaa. Tämä taito muodostuu harjoittelun tuloksena. Itsellesi puhuminen, bloggaus tai päiväkirja, kirjojen lukeminen auttaa. Lisäksi on tärkeää yhdistää näitä tekniikoita, harjoitella jatkuvasti.

Lukeminen on pää!

On mahdotonta oppia puhumaan ja kirjoittamaan oikein ilman arvokasta esimerkkiä. Tämä on laadukasta kirjallisuutta. Lue vähintään muutama sivu päivässä. Genre voi olla mikä tahansa, mutta kun mietit kuinka oppia ilmaisemaan ajatuksesi oikein, on parempi keskittyä klassikoihin. Aikalaisten teokset sopivat, mutta jos kirjoittaja panee sankariensa suuhun slangia tai käyttää kansankieltä, on häneltä vaikea oppia.

Monimutkaisen avaaminen yksinkertaiseksi

Neologismien, monimutkaisten termien, vieraalta kielestä lainattujen sanojen esiintyminen puheessa voi sekä osoittaa laajaa näkemystä ja mieltä että pilata vaikutelman henkilöstä. On välttämätöntä paitsi rikastaa sanastoa uusilla sanoilla, myös pystyä selittämään ne helposti saavutetulla tavalla.

Tiedon kerääminen

Toinen lukemisen etu on tiedon kerääminen. Sen on oltava luotettava, informatiivinen ja tilava. Jos henkilö viettää tuntikausia hölmöillen siitä, kuinka laivat vaeltavat maailmankaikkeudessa, ei edes hämmästyttävä kaunopuheisuus pelasta hänen yleisöään tylsyydestä. Totuudenmukaisella ja asiallisella tiedolla varustettu puhuja tuntee olonsa itsevarmemmaksi.

Essee vapaasta aiheesta

On olemassa tehokas harjoitus, joka auttaa sinua sekä oppimaan ilmaisemaan ajatuksesi kirjallisesti että myöhemmin ilmaisemaan ne. Sinun on valittava mikä tahansa kodin esine, esimerkiksi keittiön liesi. Seuraavaksi sinun tulee kirjoittaa hänestä noin 400 sanan essee (tämä on yksi painettu arkki A4). Voit monimutkaistaa tehtävää - puhu laitteesta 5-7 minuuttia ilman valmistelua.

Tehdäksesi harjoituksesta vielä mielenkiintoisemman, voit muuttaa uunin tarinan "päähenkilöksi" katsomalla sitä eri näkökulmista.

• Kuvaile uunin esiintymisen historiaa talossa. Oston syy, missä osto on tehty, millä perusteella se on valittu.
• Kuvaile uunin edut ja haitat ikään kuin joku kysyisi, toimiiko se hyvin. Voit jopa kuvitella, että joku haastattelee millaista on asua samassa talossa tämän kiukaan kanssa.
• Harkitse laitteen teknisiä ominaisuuksia ja turvatoimenpiteitä sen kanssa työskentelemiseen. Tätä varten sinun on tutkittava verkon tietoja tai sen ohjeita.
• Kirjoita miniromaani uunista. Genrellä ei ole merkitystä, sillä myös fantasiaa koulutetaan täällä. Se voi olla satu, fantasia, naisromaani tai draama.

Puhuvat toimet

Voit muuttaa minkä tahansa toiminnan peliksi. Kuvittele esimerkiksi itsesi johtavana kulinaarisena projektina. Kypsennysprosessissa sinun on kuvattava jokainen toimenpide ja selittävä, kuinka persilja pilkotaan, missä järjestyksessä ruoka asetetaan. Voit kertoa, mistä resepti on peräisin, tai tehdä huomautuksia yhden tai toisen ainesosan hyödyistä.

Voit tehdä saman millä tahansa kotiprosessilla. Kerro esimerkiksi siivouksen aikana, mitä tuotteita siivoamiseen käytetään. Käymällä läpi kaapissa olevia tavaroita, kerro siihen liittyvä tarina: mekko, jossa kävit ensimmäisellä treffeillä; villapaita, jonka päälle on roiskunut keittoa.

Opinnäytetyön perusteella

On tarkistettu, että teksti imeytyy paremmin, jos se kirjoitetaan opinnäytetyössä. Lyhyet kappaleet tai luettelo on helpompi lukea ja helpompi muistaa. Voit vakuuttaa itsesi muistamalla pisteiden määrän ja lausumalla niiden numeroinnin. Sinun on esimerkiksi mainittava 10 voiteen etua. Puheessa voit kutsua heitä avoimesti: ensimmäinen, toinen, kolmas jne.

Jos sinulla on julkinen esitys, jossa voit käyttää huijauslehteä, siinä on helpompi navigoida, jos painotat tärkeintä ja esität sen opinnäytetyössä.

Henkilökohtaisen päiväkirjan pitäminen

Henkilökohtainen päiväkirja - intiimien salaisuuksien säilyttäjä ja kouluttaja ajatusten ilmaisemiseen. Pääehto ei ole vain muistiinpanojen tekeminen, vaan myös niiden uudelleen lukeminen. Päiväkirjaa pitämällä henkilö näkee edistymisensä, ensimmäiset merkinnät voivat olla yksinkertaisia, sitten puhe täyttyy uusilla sanallisilla lauseilla. Voit ottaa käyttöön tapana kuvata päivää vähintään viidellä epiteetillä tai lauseella. Tehtävän monimutkaistamiseksi voit asettaa ehdon - lauseita ei tule toistaa ainakaan viikon sisällä. Tämä kannustaa sinua löytämään synonyymejä ja kehittämään sanastoa.

Itsepuhuminen

Kaikki eivät voi helposti puhua julkisesti heti, joten voit yrittää hioa puhettasi yksityisesti. Voit puhua kaikesta - kokemuksista, kuinka päivä meni, suunnitelmista ja unelmista. Sisäistä kriitikkoa pitää hieman mykistää, sillä olet vasta oppimassa ilmaisemaan ajatuksia, mutta on tärkeää säilyttää objektiivisuus.

Toinen hyvä tapa on äänittää puheesi sanelukoneeseen. Voit kuunnella sitä myöhemmin arvioidaksesi puheen laadun lisäksi myös tempon ja sointin.

Puhenopeus

On tärkeää paitsi ilmaista ajatuksia loogisesti, myös puhua oikein. Puheen tulee olla ilmeistä, ei liian nopeaa, mutta ei myöskään yksitoikkoista. Sen tulee sisältää taukoja, ilmaisua. Tässä sanelukone on hyödyllinen. Nauhoituksen kuuntelun jälkeen sinun tulee selvittää, kuinka puhdasta sana ja ääntäminen ovat.

Voit selvittää oikean puheen kuuntelemalla tähtien ja vain julkisten ihmisten puheita. Kiinnitä huomiota paitsi siihen, mitä he sanovat, myös siihen, kuinka he sen tekevät. Kasvojen ilmeet ja eleet ovat tärkeitä.

Dialogien johtaminen

Tämä kohta on tärkeä, kun haluat oppia ilmaisemaan ajatuksia suullisesti. Puheen voi opetella ulkoa, käyttäytyä harjoitella, mutta kannattaa kysyä joltakin lisä- tai johtava kysymys ja ajatukset sirottelevat. Jotta tämä ei tapahdu, sinun on kommunikoitava enemmän. Voit tehdä tämän henkilökohtaisesti tai lähettämällä tekstiviestin foorumeille. Kommentit sosiaalisessa mediassa kelpaavat.

Apua ulkopuolelta

Kaikki eivät osaa oppia ilmaisemaan ajatuksiaan, mutta tätä taitoa voi kehittää itse. Se auttaa puhuttaessa julkisesti, antaa sinun luoda keskinäisen ymmärryksen, koska joskus kyvyttömyys puhua selkeästi on täynnä riitoja ja kaunaa.

Ongelmani on, että joka päivä minun on yhä vaikeampaa muotoilla ajatuksiani, ilmaista itseäni pätevästi (unohdan tarvittavat sanat puoleen lauseesta ja joudun etsimään synonyymejä ponnisteleen paljon). Usein vääristelen sanoja, jatkuvia varauksia, puheen selkeys katoaa (tämä muistuttaa minua aivohalvauksen saaneista). Kaikki tämä vaikuttaa kommunikointiin muiden ihmisten kanssa. Menetän kyvyn analysoida tilanteita (joudun jonkinlaiseen henkiseen stuporiin). Menetän ajattelun selkeyden puhuessani ihmisten kanssa, vaikka itseni kanssa kaikki on kunnossa. Jonkinlaisen persoonallisuuden rappeutumisen edessä. Mistä tämä johtuu ja miten sitä hoidetaan?

Psykologien vastauksia

Ljudmila, hei.

Kysymyksesi sisältää liian vähän tietoa sinusta. Ensinnäkin tarvitset yksityiskohtaisen diagnoosin tilastasi ja havainnon sinusta, keskustelun kanssasi.

Kuvatut oireet voivat olla joko todisteita monimutkaisesta sairaudesta tai eivät puhu mistään vakavasta. Ota yhteyttä paikalliseen psykiatriin tai keskustele pätevän psykologin kanssa aloittaaksesi.

Voit myös keskustella Skypessä. Ota yhteyttä, kirjoita henkilökohtaisesti tai etsi jotain muuta tapaa kommunikoida. Voit heti rekisteröityä Skype-konsultaatioon.

Biryukova Anastasia, Gestalt-psykologisi henkilökohtaisesti Pietarissa ja Skypessä.

Hei Ljudmila!

Suosittelen kääntymään neuropatologin/neurologin puoleen, jotta fysiologiaan liittyvät syyt voidaan sulkea pois. Oireesi voi liittyä eri syistä, mutta tätä on parempi aloittaa ei psykologin, vaan lääkärin kanssa. Ja parempi olla viivyttelemättä.

Onnea sinulle!

Akmurzina Natalya Viktorovna, psykologi, psykoterapeutti Tšeljabinskissa

Rakas Ljudmila!

Jos luulet, että kaikki on kunnossa muistisi kanssa ihmisten kanssa kommunikoinnin ulkopuolella, niin ehkä sosiaalinen fobiasi ilmaistaan ​​tällä tavalla. Jos sinulla on vahva pelko dementiasta, sinulla voi olla hysteerisiä ilmentymiä.

Kyllä, kuvailemasi tapahtuu aivohalvausten jälkeen, mutta se voi olla myös muiden orgaanisten aineiden kanssa. Jos sinulla on vaikea mennä kerralla neurologille tai psykiatrille, suorita ensin tutkimukset: aivojen, aivojen suonien ja valtimoiden MRI, kaulan ja aivojen ultraääni maksua vastaan ​​(voit käydä läpi nopeasti) . Sitten kuva on sinulle selvä - saat itse asiassa diagnoosin, vaikka se on sitten vahvistettava lääkäreillä.

Tai ota yhteyttä paikalliseen terapeuttiin, sinut lähetetään sairaalaan tutkimuksiin, se on vielä helpompaa. Tarvitset todennäköisesti kiireellistä lääkärinhoitoa, mitä nopeammin, sen parempi sinulle.

Jos haluat tukea - kirjoita, soita. Toivottavasti sinulla on rakkaita, sukulaisia?

Toivon sinulle terveyttä ja hyvinvointia!

Rimma Dyusmetova, Euroopan psykoterapeuttien liiton jäsen Tšeljabinsk

Kyky ilmaista ajatuksemme oikein auttaa meitä saavuttamaan keskinäisen ymmärryksen kaikissa tilanteissa - keskustelussa puolison, poikaystävän kanssa, lasten kasvatuksessa, työskentelyssä asiakkaiden ja työntekijöiden kanssa. Helppoa kommunikointia tyttöystävien kanssa tai keittiökeskusteluja "hengessä" millainen päiväsi oli»Tarpeeksi yksinkertaisia ​​lauseita ja ihmisten osallistumista.

Mutta jos haluat muiden ottavan sinut vakavasti ja kuuntelevan näkemystäsi, sinun on vain kyettävä esittämään ajatuksesi selkeästi ja pätevästi. Miten opit tämän?

Kuinka muut näkevät sanasi

Onko sinulla koskaan ollut hämmennystä ja hämmennystä, kun sanasi eivät ole selkeitä keskustelukumppanille? On yllättävää, miksi et voi välittää näennäisesti yksinkertaisia ​​ajatuksia.

Puhumme samaa kieltä, voimme helposti vaihtaa merkityksettömiä lauseita, mutta heti kun on kyse tärkeistä viesteistä, näyttää siltä, ​​​​että muuri kasvaa puhujien väliin - mikä on syy?

Yleensä ihmiset eivät ymmärrä puhetta vain sanajoukona, vaan yhdessä monimutkaisen psykologisen kontekstin kanssa - tähän sisältyy esimerkiksi asenne sinua kohtaan, halukkuus kuulla päinvastainen näkemys, keskustelun yleinen sävy (rauhallinen tai ärtynyt), ja myös keskustelukumppaneiden koulutustaso, ja sitten mitä merkitystä kukin heistä antaa kuuloisille sanoille.

Eikö se ole vähän hankalaa? Silti me kaikki kommunikoimme usein ilman erityisiä ponnisteluja tullaksemme ymmärretyiksi.

Vanha armeijan vitsi kertoo, että kaikki mikä voidaan ymmärtää väärin, ymmärretään väärin. Jos keskustelun tulos on sinulle todella tärkeä, käytä kaikkea taitoa, jotta kuuntelija ymmärtää sinut viimeiseen kirjaimeen asti. Ja näytämme sinulle, missä keskustelun osassa ilmenee useimmin ongelmia, miksi näin tapahtuu ja kuinka käsitellä sitä.

Miksi meitä ei joskus ymmärretä:

• Liian monta sanaa - keskustelukumppani hukkaa ajatuksenkulkunsa loputtomien poikkeamien, yksityiskohtien, merkityksettömien tosiasioiden keskellä, yhtäkkiä muisti samanlaisen tarinan;
• Sanoit liian vähän. Myös sanojen niukkaus on ongelma, sillä jonkun muun on itse keksittävä puuttuvat tosiasiat (ja usko pois, hän tekee sen, mutta tuskin sinun eduksesi);
• Huono sanavarasto. Tämä on lapsille anteeksi annettavaa, mutta aikuisten pitäisi valita tarkempia ilmaisuja, käyttää erilaisia ​​sanoja, jotta heidän ei tarvitse selittää itseään moukumalla, säälittävällä "uh..." tai silmää silmää, he sanovat, sinä itse ymmärsit mitä haluan sanoa. - katso yllä oleva kohta, he ymmärtävät sinua, mutta eivät oikealla tavalla;
• Ontuva logiikka on vain Jumalan vitsaus naisen ja miehen välisessä keskustelussa. Haluamme ilmaista kaiken kerralla, menettämättä mitään tärkeitä (meistä näyttää) yksityiskohtia, välittäen kaikki tunnelman vivahteet ja saavuttaa empatian jokaisella puheemme minuutilla. Mikä on lopputulos? Syytökset logiikan puutteesta, epäselvyydestä, hämmennyksestä ja tyhmyydestä. On sääli, mitä sanoa, mutta jokaisen lauseen loogiset yhteydet ja tarkoitus tulisi jäljittää hyvin selvästi - tämä on opittava;
• Intohimo sarkasmiin. Tämä on silloin, kun sanot pilkkaasti ajatuksesi vastakohtaa toivoen, että keskustelukumppani itse tajuaa järjettömyyden ja ymmärtää sen niin kuin sen pitäisi - eli päinvastoin. Huono puoli on, että älykkyyttäsi ei ehkä arvosteta - mikä tarkoittaa, että viesti on hyödytön ja käsittämätön.

Kun ryhdyt kiristämään itseäsi kaunopuheisuudessa, voit helposti löytää itsellesi lisää aukkoja ja törmätä muihin keskustelutaiteen sudenkuoppiin. Pääasia on harjoitella, kuunnella tarkasti itseäsi ja muita, keskittyä keskeiseen ajatukseen. Aloita toistaiseksi muutamilla käytännön temppuilla, jotka parantavat välittömästi viestintääsi kenen tahansa kanssa.

Kuinka nopeasti oppia ilmaisemaan ajatuksia oikein

• Jatka lukemista. Suositut bisnes- ja psykologiakirjat pärjäävät jopa paremmin kuin vanhat venäläiset klassikot. Ensimmäistä kertaa poimit onnistuneempia lauseita, jotka ovat ymmärrettäviä nykyajan ihmiselle kuin Dostojevskin ja Turgenevin teoksista. Vaikka jälkimmäiset ovat epäilemättä parempia kuin naisten rakkaustarinat;
• Kirjoita kirjoista ja aikakauslehdistä lauseita, jotka ovat mielestäsi järkeviä. Voit käyttää kymmeniä muiden ihmisten lauseita malleina lausuntoihisi. Ainoa asia on, varo niiden merkitystä.
• Aloita blogi tai blogi Internetissä. Kirjoittaessa on helpompi tottua muotoilemaan ajatuksiasi oikein, tottut nopeasti hylkäämään tarpeettomat asiat ja keskittymään oleelliseen, kun luet uudelleen ja korjaat kirjoittamaasi;
• Vältä sanontoja ja hakkeroituja ilmaisuja - usein aika on pyyhkinyt niiden merkityksen niin pois, että saatat yllättyä huomatessasi, että sinut on ymmärretty juuri päinvastoin;
• Aloita muistikirjan pitäminen" Päiväni 6 sanalla"- tänään ei yksinkertaisesti ole tämän parempaa harjoitusta. Se muodostaa tapana puhua lyhyesti muutaman viikon kuluttua;
• Kun harjoittelet puhettasi, katso itseäsi peiliin, niin voit suodattaa perusteellisemmin turhat lauseet - tarkkailijavaikutus tekee ihmeitä;
• Nopein tapa on löytää ystävä lakonisella ja tilavalla puheella ja omaksua hänen ilmaisutyylinsä. Ei mitään hävettävää – me kaikki opimme toisiltaan!

Kuinka ilmaista ajatuksesi oikein kirjallisesti

Kirjekuoressa oleva sähköposti tai vanha kirje edellyttää, että olet valmistellut sisällön hyvin.

Yleensä viestiä lähetettäessä tiedämme, että sen tekstiä ei voi enää muuttaa, joten on erittäin tärkeää kirjoittaa onnistuneesti ensimmäisellä kerralla. (Vaikka joutuisit myöhemmin selittämään toistuvin kirjaimin, mitä tarkalleen tarkoitit, hämmentäen itseäsi ja hämmentäen vastaanottajaa.)

Käytä kustantajan temppua kirjoittaaksesi selkeän ja kauniin kirjeen. Kuvittele, että olet toimittaja, sinun on julkaistava uusi artikkeli, kirja jne. Kaikki riippuu tekstin laadusta - lukijoiden, kriitikoiden arvosteluista, mainestasi ja tuloistasi.

Tietysti, jos haluat vain toivottaa tädillesi hyvää uutta vuotta, sitä on vaikea tehdä pilalle. Mutta työasioissa voit pilata tapauksen täysin, jos et vaivaudu selkeään esitykseen.

Ensinnäkin, määrittele viestin tarkoitus. Kirjeen rakenne riippuu siitä. Voit vain luetella tosiasiat ja lähettää ne pohdittavaksi - seuraa sitten tosiasioiden tarkkuutta ja luotettavuutta, älä lisää kommenttejasi ja olettamuksiasi.

Jos tarvitaan selvennystä, rakenna teksti perinteisellä kaavalla: mitä pitäisi tehdä? - miksi? - mikä pitäisi olla tuloksena? Kaikki! Ei emotionaalisia yksityiskohtia, valituksia tai uhkauksia. Ja muuten, kirjaimissa röyhkeä sävy ei ole vähemmän haitallinen kuin live-viestinnässä, älä käytä raakoja ilmaisuja, muuten tulos hämmästyttää sinut epämiellyttävästi, riippumatta siitä, kuinka yksiselitteisesti laitat sen.

Kun olet kääntänyt ajatuksesi tekstiksi, lue se uudelleen useita kertoja ääneen (itsellesi), asettu vastaanottajan paikalle. Tapahtuiko se luonnollisesti? Seuraako jokainen lause loogisesti edellisestä? Tarkista lukutaito - ja lähetä rohkeasti, teit kaiken oikein.

Kuinka kommunikoida puhelimella tai Skypellä

Etätilassa on myös tärkeää pystyä ilmaisemaan ajatuksesi oikein. Valmistaudu keskusteluun: mieti rauhallisesti kaikkea, mitä haluat välittää keskustelukumppanille, kirjoita tärkeimmät ajatukset kohta kohdalta - niitä ei saa olla enempää kuin kolme, vielä parempi olisi yksi tietty viesti.

Ennen kuin puhut, harjoittele sanojasi, tarkista, puuttuuko jokin tärkeä tieto. Jopa jokapäiväisessä elämässä se tulee joskus naurettavaksi: olet sopinut tapaavansa ystävän "metrossa", hän odottaa laiturilla ja sinä - pinnalla, portailla.

Oletko koskaan joutunut istumaan ja kirjaimellisesti pakottamaan itsesi keräämään ajatuksiasi? Sitten sanoa jotain erittäin tärkeää ja tarpeellista? Esimerkiksi puolustaaksesi oikeuksiasi tai välittääksesi ajatuksia pomollesi, miehellesi/vaimollesi, lapsillesi... Onnistuitko ilmaisemaan ne oikein, selkeästi ääneen? Jos on, kadehdin sinua vilpittömästi. Koska en ole koskaan pystynyt ilmaisemaan ajatuksiani selkeästi ja pätevästi. Täydellisesti päähän taitettuna ne lentävät ulos suusta, eivät aina toisten ymmärtämällä tavalla. Kuinka oppia ilmaisemaan itseäsi oikein, on kysymys, joka on aina huolestuttanut minua. Ja tämä kysymys johti minut loistavaan vastaukseen.

Miksi jotkut ihmiset eivät ilmaise ajatuksiaan selkeästi ja selkeästi?
Kuinka oppia ilmaisemaan ajatuksiasi oikein?

Lapsuudesta asti tunnen itseni idiootiksi, kun en osaa sanoa mitä tunnen, luulen, ymmärrän. Tätä tapahtuu minulle jatkuvasti - en tiedä kuinka ilmaista ajatuksiani. Kokouksissa ja kokouksissa, kiistoissa ja skandaaleissa, yleensä, kaikilla minulle tärkeillä hetkillä, kun minun on sanottava jotain merkittävää ja tarpeellista, minussa tapahtuu kirjaimellisesti vallankumous. Ajatuksia muodostui päässäni normaalisti, mutta avasin suuni ja sanoin jotain hölynpölyä. Usein sellaisina hetkinä sanon jotain ja kirjaimellisesti on selvää keskustelukumppanin silmistä, että hän ei saa kiinni keskusteluni lankoista. Lisäksi usein huomaan kantavani jotain vialla ja väärin. Juttelemalla, sanomalla kaiken, mitä keskustelun aikana ajattelin, hämmenän itsekin ja ymmärrän, mitä tulee, no, ei ollenkaan niin vakuuttavaa kuin se oli ... siellä ajatuksissani.

Minulle oli aina outoa, miksi ajatukset ovat niin siroja ja kevyitä päässäni. Kaikki vain sujuu ilman ongelmia. Lisäksi päässäni, mielikuvituksessani, en osaa vain ilmaista ajatuksiani oikein, voin sijoittaa niihin oikein aksentteja, vaihdella merkityksiä tarkasti sanojen ja intonaatioiden mukaan. Mutta sillä hetkellä, kun aloin puhua, ilmaista ajatuksiani, tapahtuu jonkinlainen epäonnistuminen. Ja niitä ei voi sanoa niin kauniisti ja harmonisesti, niin selkeästi ja oikein kuin se oli päässäni.

Tapahtumien kehittämiseen on kaksi vaihtoehtoa. Tai ajatukset näyttävät rypistävän, puhe rypistyy. Se, mitä halusin laittaa kahteen painavaan, kauniiseen lauseeseen, jostain syystä muuttuu jonkinlaiseksi viskoosiksi, tarpeettomaksi lauseeksi. Niitä on liikaa - 10, 20 tai enemmän. Ne ovat epäselviä eivätkä vakuuttavia. Kerätyt ajatukset näyttävät leviävän ja menettävän merkityksensä. Olen kirjaimellisesti hukkumassa omaan puheeseeni, kuin taakkaan. Ja pääasia, että ymmärrän tämän yhtä hyvin kuin kuulijani, mutta en voi sille mitään.

Eri tavalla kaikki tapahtuu eri tavalla. Kun valmistelin päässäni suuren tärkeän puheen, täynnä eläviä väitteitä ja vakaumuksia. Mutta kun ilmaisen nämä ajatukset suoraan ääneen, alan kiirehtiä ja lyhentää niitä liikkeellä ollessani. Minusta tuntuu, että viivytän ihmisiä, että heidän on liian väsyttävää kuunnella minua. Minusta tuntuu epämukavalta, että häiritän heidän huomionsa puheellani. Yritän säästää sanoja, en tuhlata aikaa. Siksi puhe osoittautuu rypistyneeksi ja käsittämättömäksi. Se, mihin minun todella piti käyttää 10 minuuttia selittääkseni kaiken yksityiskohtaisesti, puristan kolmeen lyhyeen lauseeseen. Ja taas, keskustelukumppanien silmistä, ymmärrän, että en onnistunut oikein ilmaisemaan ajatukseni ymmärrettävästi.

Miksi en osaa ilmaista ajatuksiani selkeästi?

Ajattelin ennen, että kyvyttömyyteni ilmaista omia ajatuksiani on muiden ongelma. On vain niin, että omassa päässäsi on helppo muodostaa paljon ajatuksia ja päätyä loogiseen päätelmään, mutta keskustelussa ihmisten kanssa tämä ei onnistu - keskustelukumppani voi lisätä sanan, alkaa väittelemään, antaa vastalauseen. -argumentit. Hän, se, jonka kanssa puhun, tyrmää minut ajatuksesta, enkä voi enää ilmaista sitä loppuun asti.

Sitten, kun aloin puhua konferensseissa, huomasin hämmästyttävän asian - usein käy niin, että keskustelukumppani ei vastaa ollenkaan. Hän vain kuuntelee minua tarkasti. Hyvin huolellisesti. Minä, täysin ilman hänen osallistumistaan, menen ehdottomasti harhaan. Ja keskustelun lopussa ymmärrän ehdottomasti, että en itse ymmärtäisi itseäni, en pystyisi välittämään ajatukseni merkitystä itselleni. Miksi siis syyttää keskustelukumppaneita? Syy on vain minussa.

Olin hirveän vihainen itselleni siitä. Varsinkin kun on kyse tärkeistä asioista. Esimerkiksi kun halusin vihdoin pyytää johtajaa nostamaan palkkaani. Tai kun halusin äidin ja isän sanovan kauniin paahtoleivän hääpäiväänsä. Tai kun halusin naapurini vihdoin sammuttavan kovaäänisen musiikin ja lopettavan humalaisen huutamisen klo 3 yöllä. Kaikissa näissä tapauksissa minun oli erittäin vaikea ilmaista ajatuksiani, vaikka niitä olikin päässäni paljon. Ja jokaisessa heistä he eivät ymmärtäneet minua. Tämä on loukkaavin ja epämiellyttävin asia.

Loppujen lopuksi, kun sanot ajatuksen, pidät sitä erittäin tärkeänä ja tarpeellisena. Siksi kyky ilmaista ajatuksiasi on niin arvokasta. Miten opit tämän? Kuinka löytää tapa ilmaista ajatuksesi selkeästi, selkeästi, oikein, harmonisesti?

Mahdollisuus ilmaista itseäsi on suuri lahjakkuus

Nykyään ymmärrän, että se ei tietenkään ole keskustelukumppaneiden asia. Se koskee minua. Ei siinä mielessä, että olisin huono tai väärässä. Ei, ehdottomasti ei. Kyse on äänivektoristani. Äänisuunnittelija pitää sanaa erittäin tärkeänä, ja juuri hän osaa parhaiten ilmaista ajatuksiaan, leikkiä sanoilla, kääntää sanoja ja merkityksiä kielestä toiseen. Kun äänivektori on stressaantunut, jos hän jostain syystä joutui kokemaan trauman, kyky ilmaista ajatuksia tulee ongelmaksi. Joskus ajattelukyky on myös ongelmallista, ihmiset sanovat "päässä on tyhjyys".

Tiedän, etten ole ollenkaan yksin. Minun kaltaisiani ihmisiä, äänivektorin omistajia, on noin 5 %. Meitä kaikkia erottaa yksi piirre - etsimme elämän tarkoitusta tai meistä näyttää siltä, ​​​​että olemme jo löytäneet sen. Ideasta ideaan kuljemme ja näytämme hukkuvan omiin ajatuksiin. Kaikilla terveillä ihmisillä ja vain terveillä ihmisillä on jatkuva, erittäin mielenkiintoinen ajatusprosessi. Kuljetuksissa ja kävelyllä, syödessä tai vessassa, kuitenkin aina kun olemme kahdestaan ​​itsemme kanssa eikä kukaan häiritse meitä keskusteluilla, olemme aina kirjaimellisesti hukkumassa omiin ajatuksiin. Ja tämä ei ole yllättävää - loppujen lopuksi tämä on erityinen roolimme, elämän päämäärämme - luoda oikeita, uusia ajatusmuotoja. Ja tietysti meidän on erittäin tärkeää ilmaista nämä ajatukset oikein.

Yleisesti ottaen terve ihminen on alitajuisesti kiinnostunut ei kovin arkipäiväisistä kysymyksistä. Miksi me kaikki elämme? Miksi kaikki maailmassa on järjestetty näin eikä toisin? Miksi kuolemme ja mitä tapahtuu kuoleman jälkeen? Tässä ovat kysymykset, jotka ovat todella tärkeitä äänisuunnittelijalle. Mutta vastauksia tällaisiin kysymyksiin ei voida yksinkertaisesti saada, niitä on erittäin vaikea muotoilla sanoin, ilmaista ajatuksesi sanoin.

Huolimatta siitä, että äänisuunnittelija on kiinnostunut universumin kysymyksistä, hän myös elää (tai yrittää elää) tavallista elämää. Hänen täytyy myös syödä ja juoda, olla katto päänsä päällä, pukeutua johonkin. Hänen täytyy kommunikoida muiden ihmisten kanssa, joskus jopa mennä töihin. Usein hän tekee sen vasta palattuaan ajatuksesta, muuten alkavat masennustilat ja jatkuva kysymys hänen päässään "kuka tarvitsee minun kuolevaista elämääni?"

Elämänprosessissa terveellä ihmisellä, kuten kaikilla muillakin, on monia tilanteita, joissa on tarpeen puolustaa näkökantansa, ilmaista mielipiteensä ja saavuttaa tavoitteensa. Tätä varten henkilölle annetaan kieli - meidän on ilmaistava oikein, selkeästi ajatuksemme. Ja kaikki, paitsi ääniasiantuntijat, tekevät sen. Yksinkertaisesti siksi, että toisin kuin muut, jotka vain ilmaisevat ajatuksiaan sanoin, terve ihminen alkaa juuttua omiin ajatuksiinsa, vetäytyä itseensä.

Hän voi omassa mielessään muodostaa, kehittää ajatuksia, jotka eivät ole jo juurillaan ymmärrettäviä muille ihmisille. Täynnä itsekeskeisyyttään, itseensä uppoutunut, hän puhuu liian kaukana todellisesta maailmasta. Kaikki terveen ihmisen ajatukset liittyvät yleensä universumin ideaan, koska tämä kiinnostaa häntä alun perin. Mutta muille, keskustelukumppaneille, joilla ei ole äänivektoria, tämä on itse asiassa välinpitämätön.

Ei ole yllättävää, että yrittäessään ilmaista tällaista ajatusta, joka on toisaalta täynnä monia tärkeitä merkityksiä, toisaalta - todellisuudesta erotettuna - äänisuunnittelija epäonnistuu usein. Lisäksi syy puheen rypistymiseen, ymmärtämättömyyteen on myös se, että hän rullaa päässään usein liian monta kertaa omia ajatuksiaan ja lopulta ikään kuin hämmentyy sanomansa ja sen, mitä juuri ajatteli. Joten käy ilmi, että hän sanoi yhden sanan, ajatteli kaksi, sitten sanoi toisen sanan - kuka pystyy ymmärtämään sellaisen puheen? Toinen syy muiden väärinymmärrykseen on se, että terveellä ihmisellä on ainutlaatuinen abstrakti mieli, hän rakentaa usein argumenttinsa abstraktien esimerkkien varaan, mikä hämmentää muita ihmisiä.

Joten käy ilmi, että lopulta, imettyään ja vieritettyään ajatuksensa sata kertaa päässään, äänisuunnittelija ei osaa alkeellisesti - selkeästi ilmaista ajatustaan, välittää sitä ympäristöön. Koska hän jää ymmärtämättä, hän kärsii suuresti - loppujen lopuksi hänen toiveensa eivät toteudu. Vaikka nämä toiveet ovat todella täydellisiä.

Kuinka ilmaista ajatuksesi oikein?

Jotta voit elää harmoniassa itsesi kanssa, sinun on ymmärrettävä itseäsi. Ymmärrä, arvioi itseäsi, tekojasi ja toiveitasi ei muiden ihmisten ideoiden ja asenteiden kautta, vaan sellaisina kuin ne todella ovat. Vain tässä tapauksessa on mahdollista ottaa askel kohti omaa alitajuntaasi.

Äänitekniikan on erittäin tärkeää ymmärtää, mitä hänen ajatuksissaan tarkalleen ottaen on - hänen oivalluksensa. On melko helppoa oppia ilmaisemaan ajatuksesi selkeästi, välittämään ne keskustelukumppanille, erityisesti jokapäiväisistä aiheista. Tätä varten sinun tarvitsee vain ymmärtää, kenen kanssa puhut, tuntea henkilö sen mukaan, miten se on

Monet ihmiset ihmettelevät, kuinka oppia ilmaisemaan ajatuksensa oikein, jotta kyseinen idea on selvä keskustelukumppanille. Jokaisella voi olla ongelmia lauseiden muotoilussa useista syistä - keskittymiskyvyn tai valmiuden puutteesta, heikentyneestä sanastosta tai riittävän sanaston puutteesta. Tässä tapauksessa ajatusten ilmaisemisen taitoa voidaan nopeasti kehittää yksinkertaisia ​​ohjeita ja harjoituksia noudattamalla.

On useita tekijöitä, jotka voivat merkittävästi vaikeuttaa keskustelukumppanin ymmärrystä ja hänen käsitystään sanoista. Nämä sisältävät:

• liiallinen monisanaisuus;
• liian vähän tietoa;
• huono sanavarasto;
• tarinan logiikan rikkominen;
• liiallinen sarkastisuus (keskustelukumppani ei ehkä ymmärrä ironisen huomautuksen merkitystä ja tulkitse sitä omalla tavallaan).

Nämä kohdat on analysoitava. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on vaikeuksia oppia ilmaisemaan ajatuksiaan selkeästi. Ilman tätä voi syntyä tilanne, jossa yhteisymmärryksen saavuttaminen on yksinkertaisesti mahdotonta.

Lukutaidon puheen komponentit

Puhetta pidetään lukutaitoisena ja puhtaana, jos seuraavat ominaisuudet voidaan erottaa:

Ääntämisen tulee olla tasaista ja varmaa. Varmista, että hengityksesi ei tukkeudu.

Tärkeitä ominaisuuksia ajatusten oikealle muotoilulle

Ihmiset eivät välttämättä ilmaise ajatuksiaan aivan oikein useista syistä. Tämä johtuu yleensä siitä, että puhujalla on rajallinen sanavarasto, mikä ei riitä lausumaan lausetta oikein. Ihminen voi valita synonyymejä, jotka eivät ole täysin yksiselitteisiä, tai käyttää sanoja, jotka eivät sovi tarinan tyyliin. Puheen monimuotoisuus on ratkaiseva tekijä oppiessa ilmaisemaan itseään oikein keskustelussa.

Jos tätä ei ole, oikean sanan valinta voi viedä puhujalta jonkin aikaa. Välttääksesi kiusallisen pitkän hiljaisuuden, sinun on harjoitettava puhetoimintoasi. Tätä varten on tärkeää käyttää seuraavia tekniikoita (ne lainataan usein vastauksena kysymykseen "miten oppia ilmaisemaan ajatuksiasi"):

1. Tiedon ulkoamisen laatua tulisi kouluttaa. Ilmaista ajatuksesi selkeästi, parantaaksesi huomiota ja muistia, opi runoutta tehokkaasti, muista pisimmät numerosarjat, opi suosikkikappaleidesi sanat.
2. On tarpeen lisätä henkilön kielivaraston määrää. Kirjallisuuden lukeminen voi auttaa tässä. Kun henkilö lukee kirjoja, hän oppii muotoilemaan pätevästi ajatuksia, jotka voidaan sitten puhua (tämä auttaa kaikkia, jotka eivät tiedä kuinka oppia puhumaan selkeästi lauseita, jotka voivat välittömästi herättää kiinnostuksen keskustelukumppanissa).
3. Vahvistaa huomion keskittymistä tiettyyn ajatukseen. On tärkeää pystyä keskittymään sanottavaan - tämä auttaa toistamaan ajatuksen ääneen ilman epätarkkuuksia, vahingossa puhuttuja sanoja, virheellisiä ilmaisuja.

On erityisen tärkeää, että puhuja ei menetä huomiota tai heikennä sitä, koska muuten hän voi tehdä puheessa virheitä. Ymmärtääksesi kuinka ilmaista ajatuksesi oikein, sinun on poistettava syntyneiden vaikeuksien syyt.

Kuinka parantaa keskittymiskykyä

Menetelmä oman huomion keskittymisen hallintaan ei ole liian monimutkainen, mutta se voi olla tehokas niille, jotka eivät itse löydä tapaa oppia ilmaisemaan ajatuksiaan kauniisti. Sinun on toistettava seuraava yhdistelmä:

• Sano mielessäsi useita kertoja itse sana, johon haluat keskittyä, esimerkiksi "kissa".
• Turvautuaksesi kyseisen esineen visualisointiin (esimerkiksi kissasta puhuttaessa sinun on esitettävä yksityiskohtaisesti sen kuva, koko, väri, turkin rakenne, ikä, luonne). Mentaalinen visualisointi on tehokas työkalu keskittymisen harjoitteluun, mikä puolestaan ​​auttaa sinua suuresti oppimaan ilmaisemaan itseäsi oikein.
• Edustaa tähän sanaan liittyviä toimia, mihin ja miten haluat käyttää sitä.

Keskittyminen julkisessa tai ruuhkaisessa paikassa on paljon vaikeampaa. Keskustelun aikana voivat häiritä vieraat, puhujasta riippumattomat olosuhteet: keskustelupaikka voi olla meluisa tai kuuntelija voi tehdä häiritsevän liikkeen.

Tietäen kuinka ylläpitää huomiota ja olemaan menettämättä tarinan lankaa, henkilö pystyy ilmaisemaan ajatuksensa ja lauseensa pätevästi missä tahansa tilanteessa häiriötekijöistä riippumatta.

Kuinka voit parantaa oikean viestinnän taitoja

Puhu kauniisti ammattitasolla voidaan opettaa näyttelijäkursseilla. Tällaisissa piireissä muodostuu oikean näyttämöpuheen taidot, intonaatioiden aksenttien sijoittaminen ja puhdas sanktio.

Kuinka voit parantaa puheen laatua huonolla ääntämisellä

Jos henkilö haluaa itsenäisesti oppia ilmaisemaan ajatuksensa oikein, hän voi käyttää kielenkierrettä ja puheterapeuttien erikoisharjoituksia, jos ongelmana on huono ääntäminen.

Ensinnäkin kielenkierteet on lausuttava selvästi, ei nopeasti, jotta harjoitettu ääni ei sulaudu muihin eikä katoa. Voit asteittain lisätä lukunopeutta kehittääksesi sanaa.

Puheterapiaharjoitusten kompleksi sisältää yksinkertaisia ​​​​toimintoja, joiden tarkoituksena on asettaa ääniä, lisäämään kielen liikkuvuutta. Seuraavat ovat erityisen yleisiä:

1. Kielen liikkuvuuden parantamiseksi puhumisen aikana on suositeltavaa kääntää kielen kärki useita kertoja vuorotellen 4 asennossa: lepää se ensin toiselle poskelle, sitten toiselle, käännä se sitten kitalaelle ja tuo kielen kärki. kieli lähempänä juurta. Harjoitus lisää kielen aktiivisuutta puhuttaessa - sen oikea asento on selvitettävä, jotta oppii nopeasti ilmaisemaan ajatuksesi oikein.
2. Voit myös laulaa kaikki vokaalit yksitellen sujuvasti yhdestä toiseen siirtyen. Tämä parantaa harjoitettujen äänten ääntämisen laatua.

Lyhyen ajan kuluttua henkilö parantaa sanaa ja puhuu selkeämmin. Tämä on vastaus kysymykseen "miten oppia rakentamaan lauseita oikein", jos sinulla on ääntämisongelmia.

Yleisiä tapoja parantaa puheen laatua

On olemassa joitain yleisiä vinkkejä, jotka voivat auttaa henkilöä oppimaan ilmaisemaan ajatuksensa oikein:

Siellä on hyödyllinen harjoitus, jonka avulla opit nopeasti puhumaan ja ilmaisemaan itseäsi oikein. Sen olemus piilee siinä, että joka päivä sinun on otettava yksinkertainen esine (kissa, pöytä, talo) ja kuvattava sitä kirjaimellisesti useiden minuuttien ajan, mukaan lukien taiteellisen ilmaisun keinot, kansankieltä huomioimatta. Jokaisella uudella yrityksellä monologi pitenee ja paranee. Kasvojen ilmeitä voidaan lisäksi hallita peilin edessä.

Muutosten ja puutteiden hallitsemiseksi voit nauhoittaa puheen sanelukoneeseen - kun kuuntelet uudelleen, mitä on sanottu, kaikki epätarkkuudet kuuluvat. Lausunnon jäsentäminen auttaa ilmaisemaan ajatuksesi kauniisti - korostaen tarinan tavoitetta ja pääajatuksia. Näin voit olla sanomatta toissijaisia ​​asioita ja toistaa itseäsi.

Monologin aikana sinun tulee luottaa itseesi - silloin puhe selkeytyy automaattisesti. On tärkeää ilmaista itseäsi yksinkertaisilla, helposti saavutettavilla sanoilla, jotta kuulijoilla ei ole ymmärtämisongelmia - tätä varten sinun on opittava ilmaisemaan ajatuksesi oikein.

Voit myös perustaa henkilökohtaisen blogin Internetissä tai vain kirjoittaa päiväkirjan ja kuvata siellä tapahtuvia tapahtumia - tämä auttaa sinua oppimaan muotoilemaan ajatuksia.

Kuinka ilmaista ajatuksesi selkeästi kirjeessä, puhelimitse

Suurin ero kirjeiden ja suullisen puheen välillä on, että viestin sisältö ja siinä oleva puhe voidaan ajatella etukäteen. Jotta voit kirjoittaa ajatuksen selkeästi ja pätevästi ensimmäistä kertaa, käytä tehokkaasti kirjailijan menetelmää - kuvittele, että kirje on kirja, jonka pitäisi olla suosittu ja menestyvä. Puheen laatu määrää kirjoitetun arvioinnin ja siten sen suosion.

Tämä pätee erityisesti työkirjeitä kirjoitettaessa. Usein muodollisia viestejä kirjoittaessaan ihmiset kysyvät itseltään, kuinka oppia ilmaisemaan ajatuksia ja ehdotuksia oikein.

On tärkeää seurata tarinan logiikkaa ilman, että lyyriset poikkeamat, sanotun ja tunteiden kommentoiminen häiritsevät. Jokaisella ehdotuksella tulee olla oma merkityksensä ja arvonsa, ja sen tulee sisältää hyödyllistä tietoa aiempien ehdotusten väittämien selventämiseksi. Voit tarkistaa tekstin eufonian ja lukutaidon lukemalla sen ääneen. Tämä on tärkeää, jotta voit kehittää selkeitä tarinankerrontataitoja ja ymmärtää, kuinka ilmaista ajatuksesi oikein, jotta keskustelukumppanilla ei ole tulkintaongelmia.

Puhelimella tai Skypellä kommunikoitaessa kannattaa myös miettiä keskustelu etukäteen ja jäsentää tärkeimmät tiedot kohta kohdalta paperille - tämä auttaa välttämään tarpeettomia poikkeamia.

On tärkeää saavuttaa tasapaino lyhyyden ja kapasiteetin välillä - on parempi sanoa vähän, mutta kattaa keskustelun aihe mahdollisimman täydellisesti, unohtamatta tärkeitä yksityiskohtia: näin keskustelukumppanin on helpompi ymmärtää ajatella ja tulkita sitä oikein. Sinun täytyy hallita tilannetta ja kysyä keskustelukumppanilta kysymyksiä arvioidaksesi, ymmärtääkö hän idean täysin.

Ilmaistaksesi ajatuksesi oikein sinun on oltava paitsi hyvin luettava, myös hyvä sanamuoto, ilme, olla lukutaitoinen, itsevarma. Vain silloin ihmiset ymmärtävät puheen helposti. On olemassa erikoiskursseja lukutaidon kehittämiseen. Yksinkertaisten harjoitusten, kirjojen lukemisen ja puhumisen kielenkääntäjien avulla voidaan parantaa kommunikaatiota ja sanamuotoa kotona. Jokainen voi oppia ilmaisemaan ajatuksensa hyvin.