Kasvojen tyypit psykologiassa. On selvää: tunteet-kuvat ovat enemmän viestintää

Eri tunteiden vaikutuksesta kasvolihakset antavat kasvoille tietyn ilmeen - ilmeitä. Kyky erottaa perusilmeet on hankittu lapsilla varhaisesta iästä lähtien. Vaikka pienet lapset eivät osaa kertoa, he tuntevat ehdottomasti lähestyvän henkilön mielialan ja ilmeet ja reagoivat sen mukaisesti - nauravat tai itkevät iloisesti.

Nuorten ja aikuisten välisessä viestinnässä käytetään monipuolisempia ilmeitä. Joskus hän on tarkoituksella minimaalinen peittääkseen tunteensa, mutta tämä on erittäin vaikeaa. Tunteiden piilottaminen ilmeiden hallitsemiseksi on paljon vaikeampaa kuin eleet. Mutta tunteiden korostaminen ilmeillä on hyvin yksinkertaista - hymyile leveämmin tai kohota kulmiasi vieläkin yllättäen. Jotkut ihmiset ilmaisevat tunteitaan liikaa ja kiinnittävät siten tarpeetonta huomiota itseensä. Se väsyttää ympärilläsi olevia.

Jokainen ihminen kokee elämässä erilaisia ​​tunteita, ne virtaavat toisiinsa ja ilmaistaan ​​spontaanisti. Sinun ei tarvitse korostaa niitä ollenkaan. Tiettyjen tunteiden ylivoima tietyssä henkilössä on osa hänen luonnettaan.

Viestintäprosessissa keskustelukumppanin kasvot herättävät tahattomasti huomiota. Sen avulla voimme saada tietoa vastauksena - ymmärsivätkö he meidät, miten he kohtelivat sanomaamme jne. Yleisiä tunteita, joita voidaan jäljitellä, ovat ilo, yllätys, pelko, suru, inho, viha, halveksunta. Ne näkyvät kasvoilla seuraavasti:

1) yllätys- välitön matkiva reaktio odottamattomaan tai uuteen. Yllätyksen korjaaminen kasvoille on erittäin vaikeaa, mutta on ihmisiä, joiden kasvot näyttävät hymyilevän koko ajan. Yllätyksen matkiminen: kulmakarvat koholla, otsassa vaakasuorat rypyt, auki, mutta ilman jännitystä, silmät, suu auki;

2) pelko- odottaminen välitöntä kipua tai vaivaa, jota ei voida estää. Pelon tilassa ihmisen kulmakarvat kohoavat, mutta eri tavalla kuin yllätyksenä. Ne venytetään ja vedetään yhteen nenän sillan kohdalla. Otsalle ilmestyy lyhyitä ryppyjä. Silmät ovat jännittyneet ja auki, huulet jännittyneinä;

3) viha- syntyy fyysisenä uhkana. Se voi olla tarkoitus tehdä vahinkoa. Vihasta ihmisen verenpaine nousee, joten kasvot muuttuvat punaisiksi, temppelien ja kaulan suonet turpoavat voimakkaasta vihasta. Hengitys yleistyy, kasvot vääristyvät jännittyneestä irvistystä. Kulmakarvat liikkuvat nenän sillan kohdalla. Kulmien välissä on pystysuoria ryppyjä. Kulmakarvojen ulommat päät nousevat ylöspäin. Kireät huulet ovat puristuneet tai ne voivat näyttää virneeltä - hampaat näkyvät kireästi avattujen huulten läpi;

4) inho- jäljittelee epämiellyttävää hajua, makua, ääntä, kosketusta jne. Kulmakarvat laskeutuvat, ei ole erityisiä ryppyjä. Silmäraot ovat kaventuneet, silmäluomet ovat lähes peitossa. Suun kulmat ovat alhaalla ja itse suu voidaan avata hieman. Huulet ovat kireät. Kieli voi tarttua hieman ulos. Rypyt ilmestyvät nenään;

5) ilo- miellyttävä tunne, vastaa hyvää mieltä. Usein yhdistettynä yllätykseen, mutta ei kiinnitetty kasvoihin. Ilo voi olla naamio negatiivisten tunteiden (viha, pelko) takana. Mutta väärät tunteet on aina riittävän helppo tunnistaa muista merkeistä (ääni, hengitys, eleet). Iloisesti kasvoilla ei ole liiallista jännitystä, kulmakarvat melkein eivät osallistu ilmeisiin. Silmäraot ovat hieman kaventuneet, silmät loistavat. Huulien kulmat on nostettu ylöspäin, jotka venytetään puoliksi hymyillen. Tämä on miellyttävä ilme;

6) surua- matkiva reaktio, joka liittyy useammin tappioihin, epäonnistumisiin. Normaalisti se ei ilmesty pitkään ja sitten henkilöön tuttu ilme. Surullisessa ihmisessä kulmakarvojen ulommat päät lasketaan alas. Pystysuorat rypyt ilmestyvät kulmien kulmien väliin. Otsan keskelle muodostuu lyhyitä ryppyjä. Silmät ovat hieman auki. Ylempi ja alempi silmäluomet muodostavat kolmion. Suun kulmat ovat alaspäin.

Katse on osa sanatonta viestintää. Kun katsot keskustelukumppania, huomaat kaikki muutokset hänen kasvoissaan ja asennossaan sekä eleet. Keskustelun aikana ihmiset tapaavat yleensä silmänsä aika ajoin. Sinun tulisi pidättäytyä jatkuvasta tai katseesta silmiin, muuten se häiritsee viestintää. Kun he puhuvat kilpailijoidensa kanssa tai vihaavat ihmisiä, he eivät katso suoraan toistensa silmiin. Tavallisessa viestinnässä, kun katsot ajoittain keskustelukumppania, ylläpidät yhteyttä toisiisi, teet selväksi hyvästä tahdostasi, annat vaikutelman sosiaalisuudesta, autat ymmärtämään sanotun ja ymmärrät itse keskustelukumppanin paremmin.

Mimikry on fysiognomistille klassinen opintoalue. Tietojen tuntemattomuus merkitsee vakavia fysiologisia virheitä. Usein sattui muuttamaan muotoilututkimuksen tekemää diagnoosia kasvojen ilmeiden avulla.

Kasvojen ilme on tärkein indikaattori puhujan tunteista.

Mimikry auttaa ymmärtämään paremmin henkilöä, jonka kanssa olet yhteydessä. Kasvojen ilme on myös erittäin tärkeä parisuhteessa, koska sen avulla voit selvittää, mitä tunteita ihmiset tuntevat toisiaan kohtaan. Esimerkiksi kohotetut kulmakarvat, silmät auki, huulten kärjet laskeneet ovat yllätyksen merkkejä; roikkuvat kulmakarvat, kaarevat otsaviivat, kaventuneet silmät, suljetut huulet ja puristetut hampaat osoittavat vihaa.

Suljetut kulmakarvat, himmeät silmät, hieman alennetut huulten kulmat kertovat kokeneesta surusta, rauhallisista silmistä ja huulten kohonneista ulkokulmista - onnesta, tyytyväisyydestä.

Jokaiselle viestintään osallistujalle on erittäin tärkeää pystyä tulkitsemaan keskustelukumppanin ilme. Mutta samaan aikaan yhtä tärkeä on kyky hallita ilmeitä, tehdä niistä ilmeikkäämpiä, jotta keskustelukumppani ymmärtää paremmin aikomukset ja motiivit. Tämä taito on erityisen tarpeellinen liiketoiminnan vuorovaikutuksessa.

Vaikka morfologinen tyyppi luodaan tutkimalla, ilme on kasvatuksen tulos. Jos esimerkissämme oleva jupiterilainen viettäisi lapsuutensa ympäristössä, jossa hänet opetettiin haluamaan ilmaista itseään, hänestä ei tulisi neuropaatti ja hänen ilmeensä ilmaisivat vahvaa luonnetta. Tämä lausunto on voimakas tuki niille, jotka havaitsevat itsessään moraalisen heikkouden merkkejä. Parantamalla henkistä kulttuuriamme parannamme luontoamme, ja tämä on arvokas tavoite.

Ihmisillä, jotka eivät ole alttiina voimakkaille intohimolle, on rauhallinen ilme.

Ikuisesti lepattelevien ihmisten kasvoilla sekä ikuisesti kiireisten ihmisten kasvoilla ryppyjä esiintyy usein jo nuoruudessa. Mitä syvemmät rypyt, sitä enemmän ne korostavat edustamiaan ideoita.

"Minkä tahansa asian taittumisen syvyys kertoo sen tiheästä ja päivittäisestä käytöstä", Delestre totesi.

Tietenkin sinun on kyettävä erottamaan henkiset rypyt ja ne, jotka näkyvät nopeasta painonnoususta.

Otsan liikkeet liittyvät läheisesti kulmakarvojen liikkeisiin.

"Hyvän miehen otsa", sanoo Delestre, "tuo hänen omatuntonsa selkeyden." Jos otsa on ilman ryppyjä, tämä on heikon tahdon, päättämättömien ihmisten otsa. Otsa nousee vaaleanruskeiden kaarevien kulmakarvojensa yläpuolelle, jotka ovat yleensä ohuita ja korostavat omistajansa viattomuutta ja intohimon reaktioiden puuttumista.

Neuropaateilla on otsassa vaakasuoria ryppyjä, jotka ovat seurausta kulmakarvojen usein kohottamisesta - tunnettu jatkuva yllätys. Pienintä työtä varten he rypistävät otsaansa.

Tasapainoisessa luonnossa otsassa on pienin määrä vaakasuoria ryppyjä, koska ne eivät rypisty yllättyneinä: otsa on rypistynyt pystysuoraan alueella, jolla ilmaistaan ​​voimakasta, tahtoista huomiota, eli kulmakarvojen välissä nenän juuressa. Pystysuorat rypyt kulkevat käsi kädessä vaakasuorien ja paksujen kulmakarvojen kanssa. Pystysuorien ryppyjen ja ryppyjen syvyys määrää yleensä mielenterveyden koon.

Jos kyseessä oleva pystysuora ryppy on hyvin syvä, se tarkoittaa tahallista ja jopa väkivaltaista tahtoa. Tässä tapauksessa siihen liittyy paksut ja kurittomat kulmakarvat. Tämäntyyppinen otsa ja kulmakarva esiintyy ihmisillä, jotka uhmaavat kurinalaisuutta. Delestre on nähnyt monia tällaisia ​​henkilöitä vankiloissa.

Tutkimusten mukaan vain pieni osa ihmisten käytetyistä tiedoista käytetään sanojen välittämiseen. Loput on omistettu ilmeille, eleille ja jopa intonaatiolle. Psykologia luokittelee kehon ja viittomakielen totuudenmukaisemmaksi tiedonsiirtotavaksi. Jos osoittautuu valehtelevan sanoilla, keho ilmoittaa varmasti piilotetuista tunteista. Kun olet oppinut tunnistamaan kehon kielen, ymmärtämällä eleiden merkitykset, on helppo selvittää totuus.

Mitä eleet osoittavat?

Tunteet ovat yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka saavat sinut lopettamaan kehon käyttäytymisen hallinnan. Kun yrität tunnistaa piilotettuja tunteita, ajatuksia, sinun on muistettava, että jotkut eleet riippuvat syntyneestä tilanteesta. Esimerkki: pakkanen voi pakottaa henkilön sulkeutumaan, ristittämään kätensä rintaansa ja yrittämään pysyä lämpimänä. Eleiden psykologia luokittelee tällaisen liikkeen yritykseksi suojautua ei -toivotuilta tapahtumilta.

Sen salaisuuksien tutkiminen, ilmeitä ja eleitä arvioidaan ensisijaisesti ympäröivän ympäristön perusteella. Jos ei ole tekijöitä, jotka aiheuttavat kaksinkertaisen tuomion, on mahdollista tunnistaa totuus ilman suuria vaikeuksia.

Tärkeimmät eleet, joiden avulla voit määrittää henkilön aikomukset, tunteet, toiveet:

• Halu avautua, hankkia itseluottamusta - elehtiminen avoimilla kämmenillä ylöspäin, kahden käden sormien yhdistäminen leuan alle, rinnan tasolla.
• Uhka. Hermon hieronta niskassa, leuassa, käsivarsissa. Henkilö yrittää häiritä itseään, ei provosoida konfliktia, mutta tarvittaessa reaktio on välitön, keskustelukumppani ei hillitse itseään.
• Epäluottamus. Tiukasti sivulle painetut kädet muodostavat ylitsepääsemättömän esteen, mikä osoittaa haluttomuutta uskoa. Sinun on ponnisteltava paljon vakuuttaaksesi sinut oikeudesta, välittääksesi totuuden ja määrätäksesi mielipiteesi.
• Kiinnostuksen kohde. Naiset osoittavat usein kiinnostusta vastakkaista sukupuolta kohtaan - he pyrkivät näyttämään moitteettomalta, suoristamaan hiuksensa, meikkinsä, kävelystä tulee houkuttelevaa ja lonkat heiluvat pehmeästi.
• Halu välttää keskustelua, viestintää. Keskustelukumppanin käsissä olevat esineet, joiden kanssa henkilö häiritsee keskustelun aihetta, on osoitus kiinnostuksen puutteesta, halusta lopettaa viestintä mahdollisimman pian. Olemattomien tavaroiden etsiminen laukusta, pakkauksesta, lompakosta on toinen todiste siitä, että pääset nopeasti eroon ei-toivotusta keskustelusta, jatka liiketoimintaa.
• Kiinnostuksen puute. Tärkeimmät signaalit ovat, että henkilö polkee, liikkuu, haukottaa aktiivisesti, kumartaa päänsä kädellään ja yrittää kohdistaa katseensa vieraaseen esineeseen.
• Negatiivinen mieliala, negatiivinen. Kädet sulkeutuvat selän taakse, jalat ovat jännittyneet, valmiita liikkumaan, pian ihminen pystyy osoittamaan aggressiota, heittäytymään taisteluun.
• Osoittaa myötätuntoa. Eteenpäin nojaaminen on tärkein merkki keskustelukumppanin kiinnostuksesta, ystävällisestä asenteesta ja halusta pidentää suhdetta.
• Suojaus. Epäluottamus keskustelukumppania kohtaan, haluttomuus riidellä, haluttomuus kommunikoida määräytyvät käsien ja jalkojen ristissä. Puristetut nyrkit ovat merkki aggressiivisuudesta; sinun ei pitäisi aiheuttaa konflikteja.

Jos sitä on vaikea selvittää yksin, sinun on selvitettävä enemmän siitä, mitä kehon ja eleiden kieli kertoo, joiden avulla voit selvittää liikkeiden piirteet ja salaisuudet.

Kasvojen ilmeiden salaisuudet

Vain viittomakieli ei ole kaukana aina hyödyllisestä; psykologia suosittelee tutkimaan kasvojen ilmeitä, jotka vähintään yhtä aktiivisesti osoittavat henkilön aikomukset ja tunteet. Jäljitelmät ilmentymät ovat totuudenmukaisempia ja tarkempia - ulkoiset tekijät vaikuttavat harvoin fysiologisiin ominaisuuksiin.

Tärkeimmät signaalit, joita ilmeet antavat, psykologia luokittelee, selittää seuraavasti:

• Pelko, voimakas pelko. Silmät auki, kulmakarvat nousevat nopeasti, silmäluomet nousevat.
• Ilo, ilo, halu kommunikoida. Leveä hymy, hieman silmänräpäisevät silmät, laajentuneet sieraimet ovat tärkeimpiä signaaleja hyvästä tunnelmasta.
• Suututtaa. Kulmakarvat yhtyvät melkein kokonaan nenän siltaan, huulet ovat tiiviisti kiinni, eivät taipu, pidennetään suoraksi.
• Surullisuus. Ilmeoton ilme, ei tunteita. Matalat silmät, silmäluomet aiheuttavat ryppyjä, huulten kulmat taipuvat alas.
• Inho. Ylähuuli nousee, venyy, kulmakarvat lähentyvät nopeasti yhdessä nenäsillan kohdassa, rypyt ilmestyvät nenään.
• Hämmennys, yllätys. Silmät ovat pyöristyneet, hieman pullistuneet. "Talo" nostaa kulmakarvat ylös, huulet taitetaan kirjaimella "o".

Nämä eivät ole kaikkia kasvojen signaaleja, jotka voit tunnistaa itse. Se auttaa sinua ymmärtämään tunnistaa salaiset signaalit, joita eleiden ja ihmisten ilmeiden psykologia selittää, kirja - myymälähyllyt ovat täynnä erityistä kirjallisuutta.

Tässä ovat parhaat niistä: A. ja B. Pease "Uusi kehonkieli", G. Lilian "Luen ajatuksesi", P. Ekman "Tunnista valehtelija hänen ilmeestään" jne.

Kirjallisuuden opiskelu on pakollinen vaihe ihmisille, jotka suunnittelevat kehonkielen hallintaa; psykologia suosittelee aloittamaan koulutuksen yksinkertaisilla kirjoilla ja analysoimalla tiedot huolellisesti. Käsittämättömiä kysymyksiä tulee harvoin, mutta joskus törmäät hetkiin, joita on vaikea analysoida yksin. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa mennä asiantuntijaneuvontaan.

Yksi psykologeista - hypnologeista, joka on aina avoin hyödylliselle kognitiiviselle vuoropuhelulle - Nikita Valerievich Baturin. N.V. Baturinin kokemuksen avulla on helppo ymmärtää kehon kieltä, selvittää hyödyllisiä yksityiskohtia, oppia määrittämään verkkokurssinsa avulla henkilön aikomukset, suunnitelmat ja tunteet.

Kuinka tunnistaa valhe?

Harvoin kukaan ihmisistä onnistuu valehtelemaan punastumatta, silmiä räpäyttämättä. Jokaisen ihmisen ominaisuus on, että keho pystyy pettämään valheen, ja tämä tapahtuu tahattomasti. Kaikki eivät pysty hallitsemaan liikkeitä, ilmeitä, eleiden ja ilmeiden psykologiaa, jotka on tutkittu etukäteen, antavat mahdollisuuden valheen määrittämiseen ajoissa, reagoimaan oikein.

Psykologia on pitkään tutkinut valheita osoittavia signaaleja, jotka annetaan ilmeillä ja eleillä pitkään. Tällaiset liikkeet, ilmeet kertovat totuuden:

• sen jälkeen valehtelija peittää huulensa kämmenellään;
• sylki niellään meluisasti useita kertoja;
• yskä ilmestyy;
• kasvojen ihon sävy muuttuu jyrkästi - se muuttuu vaaleaksi, punoittaa, peittyy täpliksi;
• huulet kaarevat, muistuttavat hymyä;
• katse ei pysty keskittymään yhteen kohteeseen, liukuu, viistot;
• keskustelukumppani välttää katselemista silmiin, suora katse päättyy toistuvaan vilkkumiseen;
• raskas hengitys ilmenee.

Tärkeä! Tahattomien reaktioiden avulla voit tunnistaa valheen, tuoda sen puhtaaseen veteen, soveltaa tietoa suojellaksesi sukulaisia, rakkaita ja välttääksesi ongelmia.

Kasvojen ilmeet, kehon liikkeet, eleet ja niiden merkitys, jokaisen piilotetun merkin psykologia - on monia mielenkiintoisia yksityiskohtia ihmisille, jotka vain opiskelevat merkkien tulkintaa. Salaisuuksien oppiminen antaa sinun vastata ajoissa epämiellyttäviin tilanteisiin, välttää vaikeuksia ja selvittää keskustelukumppanin asenne. Kun olet oppinut määrittämään henkilön aikomukset, on jopa mahdollista estää konflikteja ja sammuttaa lähestyvät riidat. Parempi ymmärtää ihmisluontoa, ymmärtää ihmisiä ympärilläsi ja itseäsi,

Ilmeemme ja eleemme kertovat joka päivä ympäröivälle maailmalle, millaisella tuulella olemme ja millainen luonteemme on. Haluaisimme usein piilottaa todellisen asenteemme käsiteltävään aiheeseen, mutta ilme ilmeisesti pettää ajatuksemme. Kuinka tunnistaa valehteleeko liikekumppani tai läheinen ystävä ja kuinka oppia hallitsemaan ilmeitä itse, jotta pysyt mysteerinä

muut? Yritetään vastata näihin kysymyksiin ja selvittää, mitä ilmeet tarkoittavat.

Kasvojen fysiologia ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se näyttää. Vain ammattitaitoiset psykologit kykenevät "lukemaan" 90% todellisista ajatuksista käyttämällä ilmeitä. Mutta riittää, että tiedämme muutamia yksinkertaisia ​​salaisuuksia. Korostetaan aluksi useita tunteita, jotka on helppo erottaa keskustelukumppanin kasvoilta.

Hämmästys. Se voidaan usein sekoittaa pelkoon. Näillä kahdella tunteella on yhteistä kulmakarvat ja laajentuneet pupillit. Lisää eroja näkyy. Ryppyjä otsaan tulee yllätyksenä. Suu joko suoristetaan tai suun kulmat nostetaan ylös hymyn muodostamiseksi. Mutta jos henkilö on peloissaan, hänen hymynsä muuttuu luonnottomaksi.

Kipu tai suru. Kivun kanssa huulet ovat hieman koholla, kasvot ovat melkein samat kuin fyysisen kivun kanssa. Kasvojen kulmakarvat kohotetaan tai tuodaan lähemmäs toisiaan, jolloin kulmien väliin muodostuu rypyt. Jos henkilö on surullinen, hänen kulmakarvansa vedetään alas niin, että silmät ovat lähes näkymättömiä. Olkapäät puristetaan ja pää lasketaan alas.

Laiminlyönti, epäluulo. Henkilöllä, jolla on tällaiset ilmeet, on kohotettu leuka. Siihen voidaan lisätä yksi kohotettu kulmakarva vilpillisen yllätyksen tai skeptisyyden symbolina. Myös sisäänpäin vedetyt suun kulmat puhuvat epäluottamuksesta.

Ilo. Tämä tunne ilmenee ihmisen kasvojen ilmeissä, joissa kaikki lihakset ovat hieman jännittyneitä. Silmien ympärille voi muodostua ryppyjä. Huulet venytetään hymyillen.

Suututtaa. Useimmiten liittyy aggressio. Kulmakarvat vedetään kohti nenän siltaa ja kulmakarvojen väliset lihakset ovat jännittyneet. Vihainen katse suunnataan suoraan keskustelukumppaniin ja huulten kulmat lasketaan alas.

Ilmeet - silmät

Kun luet kasvojen ilmeitä henkilön kasvoista, silmät ovat tärkein avustaja. Voit hämmentyä vain, jos opiskeleva henkilö on vasenkätinen. Tässä tapauksessa sinun on tutkittava hänen kasvojensa ilmeitä peilikuvassa.

1. Jos henkilö katsoo vasemmalle ja ylös, hän kuvittelee päässään jonkinlaista visuaalista kuvaa.
2. Oikea ja ylöspäin - keskustelukumppani yrittää muistaa tutun visuaalisen kuvan menneisyydestä.
3. Jos keskustelukumppani katsoo vasemmalle, se tarkoittaa, että hän luo äänikuvan mielessään.
4. Jos keskustelukumppani katsoo oikealle, tämä osoittaa, että hän yrittää muistaa jonkin melodian tai äänijonon.
5. Jos näet silmien asennon vasemmalle ja alas, henkilö yrittää muistaa kineettisen kuvan (maku, haju tai tunne). (paitsi äänet tai kuvat)
6. Jos henkilö katsoo oikealle ja alas, tämä tarkoittaa sisäistä vuoropuhelua, joka käydään tiettynä hetkenä. Tai keskustelukumppanisi miettii syvästi jotain.

Kasvojen ilmeet - huulet

Suun ja huulten alueen avulla eri aikoina tulkittiin ihmisen luonne ja hänen terveydentilansa. Muodon ja koon mukaan huulia on 7 tyyppiä:

1. Pulleat, mehevät huulet löytyvät puhuvista ihmisistä, joilla on vilkas ja avoin luonne ja jotka erottuvat kevyestä luonteesta ja ystävällisyydestä.
2. Ohuet pienet huulet ja pehmeät ääriviivat löytyvät anteliailta, älykkäiltä ja rehellisiltä ihmisiltä.
3. Huulet "keula" osoittavat sellaisia ​​luonteenpiirteitä kuin kepeys, kevytmielisyys ja joskus epärehellisyys.
4. Herkillä luonteella sekä kaunopuheisilla ja nokkela ihmisillä on ohuet mutta pitkät huulet.
5. Kaikissa suhteissa harmoniset huulet puhuvat harmonisesta persoonallisuudesta, jossa yhdistyvät eri luonteenpiirteet.
6. Suuri ylähuuli on ominaista hallitsevalle ja hillitylle henkilölle, joka tottelee järkeä ja järkevyyttä tunteiden kustannuksella.
7. Paksut huulet ovat ihmisten hallussa, joilla on vahva luonne, jotka hallitsevat itseään, mutta aistillisia ja rakastavia nautintoja.

Ilmeet, kun valehtelet

Jos et halua tulla keskustelukumppanisi petetyksi, hänen kasvojensa ilmeitä luettaessa on tärkeää muistaa: tunteiden epärehellisyys on aina kasvojen epäsymmetria. Henkilö, joka yrittää huijata sinua, saa kasvojen lihakset toimimaan halutulla tavalla. Tämä taistelu omien ilmeidesi kanssa ei todennäköisesti jää huomaamatta. Mahdollisen valehtelijan vaikein asia on väärentää katseensa. Käytännössä tämä osoittautuu mahdottomaksi. Siksi, kun puhut keskustelukumppanin kanssa, on tärkeää katsoa hänen silmiinsä. Jos katse on pinnallinen tai henkilö näyttää pahalta, hän yrittää huijata sinua. Totta, jos pintapuolinen katse ei kohdistu kulmakarvojen alta, tämä henkilö on yksinkertaisesti pelkuri. Jos keskustelukumppanisi katsoo suoraan sinuun, ei yritä kääntää katseensa ja piilottaa silmiään, tuskin voi epäillä hänen vilpittömyyttään.

Pysyä mysteerinä keskustelukumppanille ja pysyä rauhallisena muutamassa harjoituksessa päivässä. Tärkeintä on pitää aina pieni peili mukanasi ja muistaa muutama yksinkertainen temppu.

Ja lopuksi. Älä yritä luonnehtia ihmistä, jota et tunne. Todennäköisyys, että teet virheen ja tulkitset väärin henkilön luonteen ja tunteet, on tässä tapauksessa liian suuri.

Ja jos haluat pysyä näkymättömänä, yritä olla kokematta näkyviä tunteita. Älä katso ketään silmiin, ole rauhallinen etkä huomaa sinua.

Ohjeet

Kasvojen ilmeitä on kahta tyyppiä: - Heijastavat jokapäiväisiä ilmeitä;
- Tietoinen ilme. Hän auttaa näyttelijöitä tietoisesti saamaan haluamansa ilmaisut. kasvot.

Ihmiskunta on tuntenut fysiologian muinaisista ajoista lähtien. Tämä on lukutaidetta kasvot, joka kehitettiin erityisesti Kiinassa keskiajalla ja Japanissa. Näissä luotiin jopa erityisiä, joissa ilmeet kasvot millimetrillä tutkittu. Kokemuksen perusteella fysiologit yrittivät määrittää jokaisen kasvojen tuberkulin kohtalon, ihon punoituksen tai kalpeuden.

Harjoitukset ilmeiden kehittämiseksi alkavat yleensä yksinkertaisimmalla ja päättyvät monimutkaisiin harjoituksiin, joiden tehokkuus kasvaa jokaisen oppitunnin myötä. Ensin sinun on kehitettävä lihasten liikkuvuutta. kasvot... Tätä varten kasvojen lihasten vapaaehtoiset liikkeet. Yritä irrottaa kasvosi samalla kun palautat optimaalisen liikkuvuuden. Tietyn ajan kuluttua harjoittelun aloittamisesta huomaat, että kasvosi ovat muuttuneet vapaammiksi ja voivat ottaa vastaan ​​useimmat ilmeet. Näin tehdessäsi et tunne mitään jännitystä, koska ensimmäiset harjoitukset koostuvat pääasiassa kasvojen lihasten rentouttamisesta.

Yhdessä kasvojen ilmeen kehittämisen alun kanssa on erittäin tärkeää tehdä erityisiä harjoituksia oikean puheen kehittämiseksi. Tämän vuoksi kasvojen ilme kehittyy tulevaisuudessa paljon nopeammin ja kehitysprosessista tulee intuitiivinen ja yksinkertainen.

Lisäksi kasvojen lihasten avulla on kuvattava erilaisia ​​tunteita peilin edessä. Yritä lausua erilaisia ​​eri tunteiden sävyillä. Voit esimerkiksi sanoa sanan "Hei!" ilolla, töykeydellä, raivolla, ilkeydellä ja niin edelleen. Kaikki riippuu mielikuvituksestasi. Melko pian huomaat, että kasvosi saavat halutut tunteen sävyt, riippuen kunnostasi. Lisäksi kaikki nämä liikkeet eivät ole mielivaltaisia. Tulet olemaan täysin hallinnassa ja tietoinen niistä.

Viimeinen vaihe kasvojesi ilmeiden kehittämisessä kasvot tulee olemaan seuraava harjoitus. Anna kumppanisi seisoa edessäsi ja ala kuvata erilaisia ​​emotionaalisia tiloja. Seuraavaksi vaihda rooleja hänen kanssaan. Muista, että lukemalla muiden tunteita opit hallitsemaan tunteita.

Lähteet:

• kasvojen ilmeharjoituksia

Koko elämänsä ajan ihminen näyttää puristavan itsensä kivestä - kuten kuvanveistäjä, joka työskentelee ahkerasti itsensä parissa. Merkki sitä on mahdotonta saada yksinomaan perinnöllä. Tunnollinen ihminen kehittää itseään tunnetun periaatteen "kylvä tapa - leikkaa luonnetta" mukaisesti. Vahva luonne vaatii laadukkaita siemeniä, hyvää maaperää, valoa, lämpöä ja oikea -aikaista kastelua. Ja älä unohda rikkaruohoa.

Ohjeet

Etsi hyviä siemeniä istutettavaksi. Päätä, mihin tapoihin haluat itse kehittää. Ne voivat koskea sinua fyysisesti, henkisesti, henkisesti ja hengellisesti. Tutustu julkkisten biosiin. Ota huomioon, mitä tapoja he ovat kehittäneet elämänsä aikana.

Huolehdi hyvästä maaperästä. Tämä on psykologinen asenne, tehtäväsi, olemassaolosi tarkoitus, tavoitteesi. Mihin tarvitset hyviä siemeniä? Mitä varten tämä kaikki on? Eikö ole parempi "syödä, juoda ja olla iloinen, koska huomenna"? Mihin kallistat sydämesi?

Anna riittävästi valoa ja lämpöä. Luo viihtyisä ympäristö uusien tapojen kehittämiselle. Mutta älä vältä ja. Muista miten hillitset. Meidän on säilytettävä tasapaino. Jotkut tavat näkyvät testeissä, ja jotkut niistä on kehitettävä "kasvihuoneessa". Ei kannata puhua siitä, mikä hedelmä on parempi - luonnollinen tai kasvihuone. Elämässä tarvitaan molempia. Muuten, kun löydät itsesi hyviin olosuhteisiin vaikeiden vuosien jälkeen, voit helposti rentoutua ja unohtaa itseopetuksen.

Kastele satoa. Kastelu on työtä, jota ei kannata jättää väliin. Muuten seuraukset voivat olla katastrofaalisia ja sinun on aloitettava kaikki alusta, mutta jo seuraavassa kylvökampanjassa. Vesi joka aamu, kun ruoho kastellaan kasteella. Valmistaudu siis sieluasi päivittäin tulevaa varten. Ensin kaikki hoidetaan henkisesti ja sitten - itse asiassa. Mielentutkimus on kastelu, kastelu. Muistuttaa itse lakkaamatta omista suunnitelmistaan. Tee muistiinpanoja.

Varo rikkaruohoja. Raamattu sanoo, että huonot yhteisöt turmelevat hyvän moraalin. Ei väliä kuinka ihana olet itse ei kasvateta, kaikki voidaan tuhota. Ole tietoinen ja muotoile tietoisesti ympäristöäsi.

Huomautus

Säästä sato, älä anna sen mennä hukkaan. Älä luovu hyvistä tavoista, tai saatat menettää ne.

Hyödyllisiä neuvoja

Luonnossa kylvö ja niitto vuorottelevat jatkuvasti. Benjamin Franklin keksi itselleen 12 viikon henkilökohtaisen kasvusuunnitelman. Ja hän toisti sen koko elämänsä ja työskenteli yhden laadun parissa joka viikko. On järkevää seurata luonnon vihjeitä ja menestyvien ihmisten kokemuksia. Arvioi ja kylvä joka vuosi, koko elämäsi ajan.

Aiheeseen liittyvä artikkeli

Lähteet:

• Kun hahmo muodostuu vuonna 2019

Ihmisen aivot on suunniteltu siten, että ensimmäinen reaktio tapahtumiin perustuu aina tunteisiin. Emotionaalisen älykkyyden uskotaan nyt auttavan ihmisiä menestymään elämässä. Hallitsemattomat kokemukset voivat kuitenkin olla haitallisia. Kuinka kehittää oikein tunteita?

Ohjeet

Ensimmäinen askel omien tunteiden kehittämiseen on kuunnella ympärilläsi olevia. Kaikki ovat iloisia mahdollisuudesta puhua. Harvinainen keskustelukumppani on kuitenkin todella empaattinen puhujan kanssa. Usein asia rajoittuu muodollisiin nyökkäyksiin ja vakiolauseisiin. Kyky kuulla on kyky osallistua täysin keskustelukumppanin puheeseen häiritsemättä vieraita ajatuksia. Kysy uudelleen, tunne myötätuntoa ja opi hyödyntämään viestintää kenen tahansa kanssa, koska jokainen voi jakaa arvokasta kokemusta.

Ajattele positiivisesti. Sisäinen vuoropuhelu vaikuttaa merkittävästi henkilökohtaiseen kehitykseen yleensä ja erityisesti tunteiden kehittymiseen. On mahdotonta jäljittää ja arvioida kaikkia ajatuksia, jotka ovat ihmisen päässä. Vältä kuitenkin negatiivisia arvioita. Älä käytä liikaa yleistyksiä, kuten "minä aina", "en koskaan", yrittäen korvata ne sanoilla "tällä kertaa" tai "joskus". Korvaa arvot tosiasioilla. Sen sijaan, että menisit henkisesti viimeiseksi, sano "tein virheen".

Opiskele kehonkieltäsi. Tätä varten kannattaa tarkkailla muita. Ihmiset usein naamioivat itsensä tunteita sanat. Kylmien, ankarien lauseiden takana voi piiloutua epävarmuus, imartelevien puheiden - vihan - takana. Kädet tai jalat ristissä - varkain tai jäykkyys, ja päinvastoin, vapaa, rento asento viittaa siihen, että keskustelukumppani tuntee olonsa kotoisaksi. Peittääkö kollega suunsa? On todennäköistä, että hän on. Analysoi muiden eleitä ja kiinnitä huomiota omaasi. Yritä sovittaa kehon kielesi sanojesi emotionaaliseen sävyyn.

Pysy hallinnassa! Jokaisella on omat positiiviset ja negatiiviset puolensa. Vihastuessaan henkilö siirtyy pois toisista, lakkaa olemasta kriittinen, mutta usein negatiiviset kokemukset kannustavat toimintaan, kannustavat tavoitteen saavuttamiseen kaikesta huolimatta. tunteita yksinkertainen tekniikka auttaa rakentavasti. Jaa paperi kahteen sarakkeeseen. Kirjoita ensimmäiseksi, mitä sinua kehotetaan tekemään tunteita ja toisessa - mitä ajattelu neuvoo. Tätä luetteloa tarkasteltaessa on paljon helpompaa huolehtia ja tehdä päätös.

Liittyvät videot

Lähteet:

• kuinka kehittää tunteita lapsissa vuonna 2019

Kaikkia tunteitamme seuraa ilme. Kasvojen ilmeiden ansiosta voimme ymmärtää, onko henkilö iloinen vai surullinen, vihainen vai päinvastoin hyvällä tuulella. Ilmeet voidaan ja pitää kehittää. Ensinnäkin henkilö, joka omistaa sen hyvin, on viehättävämpi, karismaattinen. Toiseksi, tämän taidon avulla voit paremmin käsitellä tunteitasi ja heijastaa kasvoillesi vain tarpeellisia tunteita.

Tarvitset

• - Peili

Ohjeet

Ensimmäinen harjoitus on lämmittely. Tarvitsisi. Kaikki liikkuvat kasvot osallistuvat tähän harjoitukseen. On tarpeen liikuttaa vuorotellen kulmakarvoja, sitten silmiä ja sitten huulia. Voit tehdä mitä tahansa: nostaa ja laskea kulmakarvoja, pyörittää silmiäsi jne. Tee tämä harjoitus 3-5 minuuttia.

Toisen harjoituksen tarkoituksena on tutkia kasvosi, jotta voit hallita sen hyvin. Kuvittele tunne, kuten pelko. Muista, että kasvot pitäisi olla, ja yritä toistaa ne. Pelleillä. Yritä kuvata täysin erilaisia ​​tunteita: yllätys, ilo, suru, ilo jne.

On myös harjoituksia yksittäisille kasvojen osille, jotka ylläpitävät kasvojen lihaksia, mikä puolestaan ​​kiristää kasvojen ääriviivoja, tasoittaa ihoa ja estää ennenaikaisten ryppyjen syntymisen. Harjoitus auttaa palauttamaan ihon silmät entiseen kimmoisuuteensa ja sävyynsä. Sulje ja rentoudu. Vie sitten noin viiden sekunnin ajan silmäsi nenän siltaan. Avaa silmäsi ja katso suoraan eteenpäin. Sulje sitten silmäsi uudelleen. Ota viisi sarjaa.

Tasoittaa nenän nenän taitoksia, purista tätä peukalolla ja etusormella kahden minuutin ajan. Jäljitysharjoitusten avulla voit lisätä huulillesi volyymia: purista huulet ja purista niitä keskeltä kulmiin. Tämä harjoitus on myös tehtävä kahden minuutin ajan.

Voit päästä eroon kaksoisleuasta lausumalla äänen "ks", kun taas huulet on venytettävä hyvin, jotta kaulan lihakset rasittuvat. Kiinnitä tämä asento viideksi sekunniksi ja palaa sitten lähtöasentoon äänellä "o". Toista viisi kertaa.

Liittyvät videot

Lähteet:

• Kuinka kehittää ilmeitä vuonna 2019

Tietyissä elämäntilanteissa haluat tietää kaiken muista, ja tätä varten sinun on opittava kirjaimellisesti "lukemaan" ajatuksia”, Eli ymmärtää, mitä tunteita ja tunteita henkilö kokee tietyllä hetkellä. On olemassa jopa tiede - fysiognomia, jonka avulla voit ennustaa toimia ja toiveita keskittymällä vain kasvojen piirteisiin ja ilmeisiin.