Psykologinen aikido

M. Ye Litvak kehitti näkemyksen kommunikaatioprosessista psykologisena kamppailuna ja tämän kamppailun tekniikan, "psykologisen aikidon". Hän näkee psykologisen kamppailun erityispiirteet siinä, ettei siinä ole voittajia tai häviäjiä. Tässä joko molemmat voittavat tai molemmat häviävät. Se muistuttaa tekniikoillaan itämaisia ​​kamppailulajeja, jotka perustuvat suojelun, hoidon, puolustamisen periaatteisiin, joiden yhteydessä tätä tekniikkaa kutsutaan "psykologiseksi aikidoksi". Psykologisen aikidon tekniikoiden hallitseminen antaa sinun kommunikoida ilman suuria konflikteja sekä läheisten että tuntemattomien ihmisten kanssa, mikä on tärkeää liikeviestinnässä. M. Ye. Litvak huomauttaa vitsillä, että rohkeaa sotilasta Schweikia voidaan pitää psykologisen aikidon perustajana, joka ei vastannut rikoksentekijöiden loukkauksiin, mutta oli heidän kanssaan samaa mieltä: "Schweik, sinä et ole vain idiootti, vaan myös sika! "<...>- "Kyllä, herra luutnantti", vastasi Schweik, "fyysisesti tunnen olevani jo sika edessä."

Psykologinen taistelu rakentuu periaatteelle poistot, joka perustuu hitauslakiin, joka on ominaista paitsi fysikaalisille, myös biologisille järjestelmille. Kun meille kohdistettiin liikettä, esimerkiksi työnnettiin, jatkamme sitä liikettä, joka meille määrättiin - pehmustamme ja siten sammutamme työnnön seuraukset ja vasta sitten suoristamme jalkojamme ja nousemme seisomaan.

Viestintäprosessin ensimmäisen askeleen tulee olla kuolettaminen, sitten on mahdollisuus tuottaviin kontakteihin tulevaisuudessa. Pehmuste on välitöntä kumppanin kommunikaatioperustelun hyväksymistä.

Kommunikaatioprosessissa monet konfliktikäyttäytymismallit toimivat automaattisesti, ilman ajattelua. Ensinnäkin sinun tulee tukahduttaa ne, ja sitten kuunnella kumppaniasi huolellisesti ja olla samaa mieltä. Suoraa amortisaatiota voidaan soveltaa kommunikaatioprosessissa "psykologisen silityksen" tilanteissa, kun he kohtelevat tai imartelevat, kutsuvat yhteistyöhön ja aiheuttavat psykologisen iskun.

Esimerkkejä poistotekniikoista

"Psykologisella silityksellä":

• - Sinä näytät mahtavalta tänään.
• - Kiitos kohteliaisuudesta! Näytän todella hyvältä. "Ota kohteliaisuudet vastaan ​​rauhallisesti. Et ole mitään velkaa sille, joka on niitä sinulle antanut."

Kun kutsut yhteistyöhön:

• - Tarjoamme sinulle liittovaltion valtiovarainministeriön päällikön virkaa.
• - Kiitos, olen samaa mieltä (suostumuksella).
• - Kiitos mielenkiintoisesta tarjouksestasi. On tarpeen ajatella ja punnita kaikkea (jos oletetaan kielteinen vastaus).

"Jos tarjous sopii, sovi ensimmäisellä kerralla. Toisella kerralla niitä ei välttämättä tarjota. Ja vaikka ei sovikaan, niin sovi periaatteessa ja kieltäydy sitten yksityiskohtien takia. Älä heti kieltäydy. Loppujen lopuksi kumppaniohjelmat suostuvat siihen."

Psykologisella shokilla:

• - Ajattelet liian hitaasti!
• - Olet täysin moraaliton!

klo ennaltaehkäisevät poistot sinun on kerrottava itsestäsi kaikki, mitä syyttäjäsi aikoi sanoa. "Älä odota ihmisten arvostelevan sinua, arvostele itseäsi."

Superpoisto: sinun on itse vahvistettava laatua, jonka viestintäkumppanisi on sinulle antanut. Superpoiston periaate - kun sinua moititaan, nuhtele myös itseäsi, vain vielä enemmän.

Psykologinen aikido opettaa hyväksymään kumppanin kaikista hänen ominaisuuksistaan, etuineen ja haittoineen, kuten ruusu renkaineen ja piikkeineen. Poistot johtavat siihen, että henkilö poistaa "piikkansa". Sinun on opittava olemaan törmäämättä kumppanisi "piikkeihin", käsittelemään vain kukkaa ja poistamaan piikkejäsi. Sen sijaan, että provosoisit konflikteja, jotka johtavat suhteiden komplikaatioihin ja jopa niiden hajoamiseen, sinun on opittava rakentamaan suhteita.

Tehdään yhteenveto. Konfliktin ja ristiriitaisen käyttäytymisen edellytyksiä ja syitä määräävät paitsi henkilön psykologiset ominaisuudet, hänen temperamenttinsa, havaintoominaisuudet, myös moraalin peruslain rikkominen. Saksalainen filosofi I. Kant muotoili sen seuraavasti: "...toimi siten, että kohtelet ihmisyyttä aina omassa persoonassasi ja kaikkien muiden henkilöissä, aivan kuten kohtelet päämäärää, etkä koskaan kohtele sitä vain keinona".

Tiedätkö kuinka ratkaista konfliktit ja selviytyä niistä arvokkaasti? Voitko estää konflikteja, estää sen kehittymisen ottamalla tiettyjä toimenpiteitä heti sen muodostumisen alussa? Miten kommunikoida ristiriitaisten henkilöiden kanssa yleensä ja onko mahdollista välttää konflikteja heidän kanssaan kommunikoinnissa? Enemmistön käsityksen mukaan konflikti on luonnonkatastrofi, se vain tapahtuu, emmekä voi sille mitään. Mutta sieltä on ulospääsy! Kyllä, konflikti on täysin mahdollista sammuttaa. Ja jopa konfliktihenkilöiden kanssa voit kommunikoida rauhanomaisesti, jos tiedät keinot konfliktitilanteiden ehkäisyyn. Kyky selviytyä konflikteista voidaan ja pitää opetella. Ja silloin edes vakavimmat riidat eivät kiinnosta sinua tai edes hyödytä sinua. Tässä artikkelissa kerromme vain yhdestä loistavimmista tavoista ratkaista konflikteja - täysin ainutlaatuisesta niin kutsutusta pehmustetekniikasta. Kun hallitset sen, voit hallita konfliktin kulkua ja voittaa kaikissa erimielisyyksissä. Mutta on virhe uskoa, että kaikki järjestyy heti. Itse asiassa tekniikka on helppo, mutta sinun on kehitettävä taito. Harjoittele vain. Ja joka kerta se annetaan sinulle helpommin ja helpommin. Sitten teet sen melkein automaattisesti.

Mitä on psyykkinen aleneminen?

Mekaniikassa iskunvaimennin on laite, joka vaimentaa iskujen tai iskujen energiaa, eräänlainen suojatyyny. Suunnilleen sama tapahtuu psykologisessa heikkenemisessä: annamme vihollisen heittää pois aggressiivisuutta ja tämän ansiosta otamme tilanteen täysin omiin käsiinsä. Todennäköisesti jokainen meistä huomasi - ennen kaikkea konflikteissa ärsyttää, että keskustelukumppani ei näe eikä kuule meitä, piste-tyhjä ei halua yhtyä väitteihimme. Koska viha ei löydä ulospääsyä, se kiehuu, kiehuu ja räjähtää hallitsemattomina aggressiopurkauksina. Suhteet ovat pilalla.

Psykologisen kuoletuksen menetelmää soveltaen annamme keskustelukumppanin purkaa vihaa. Olemme samaa mieltä hänen väitteensä kanssa, tunnustamme hänen oikeuden ajatella ja tuntea niin kuin hän tekee sen. Aggressio laantuu välittömästi ja joskus jopa väistää häpeää ja halua tehdä sovinnon mahdollisimman nopeasti.

Kuvittele tilanne: aviomies myöhästyy töistä, loukkaantunut vaimo odottaa häntä kotona. Hän alkaa heti hyökätä hänen kimppuunsa: ”Kuinka paljon minun pitäisi kestää tätä? Olen odottanut sinua koko illan! Minulla oli kiire valmistamassa illallista saapumistasi varten, ja kaikki turhaan!" Aviomies voi puolustaa itseään aggressiivisesti, tehdä tekosyitä tai ryhtyä itse hyökkäykseen syyttäen vaimoaan halusta hallita hänen elämäänsä. Mihin tällainen keskustelu johtaa? Ei ole vaikea arvata, että perheskandaali ja molempien pilaantunut mieliala. Mutta aviomies saattaa sanoa: "Sinun ei todellakaan tarvitse sietää tätä. Olen järkyttynyt myöhästymisestäni. En syö illallista, koska en ansainnut sitä." Mitä vaimo tekee kuultuaan tämän? Todennäköisesti hän mutisee hieman enemmän, mutta paljon pienemmällä sulakkeella, ja alkaa suostutella miestään syömään illallista. Konflikti ratkaistaan. Aviomiehen käyttämää tekniikkaa kutsutaan depreciaatioksi tai psykologiseksi aikidoksi.

Psykologisen alenemisen tyypit

Psykologit erottavat kolmenlaisia ​​poistokäytäntöjä. Jokainen niistä sopii tietyntyyppisiin tilanteisiin, jotka ovat yleisiä jokapäiväisessä elämässä. Kun olet oppinut kaikki kuoletustekniikat, sinusta tulee todellinen psykologisen aikidon mestari.

Päätehtävämme tässä on ottaa isku, antaa keskustelukumppanin ymmärtää, että häntä on kuultu, ja yksinkertaisesti yhtyä hänen väitteisiinsä. Esimerkiksi anoppisi kutsui sinua kömpelöksi, ja sinä vastaat: "Kyllä, niin, kädet kasvavat väärästä paikasta." Mies moittii vaimoaan siitä, että tämä ei tee ruokaa hyvin, vaimo vastaa: ”Kyllä, on. Et ole onnekas kanssani." Tällaisissa tilanteissa hyökkääjä yksinkertaisesti hämmästyy ja lopettaa hyökkäyksensä. Muista, että poistojen aikana sinun tulee puhua mahdollisimman rauhallisesti ja erillään. Eli älä kadu syyllisyyttäsi, älä vihastu, älä pyydä suosiota. Ja ota vain isku ja pomppaa sivulle (älä anna itsesi reagoida siihen emotionaalisesti).

He turvautuvat siihen, jos suora poisto on jostain syystä epäonnistunut. Esimerkiksi menetit edelleen itsehillintäsi ja sanoit liian paljon keskustelukumppanillesi. Ei haittaa, tämä voidaan korjata poistokirjeellä tai -viestillä. Etäisyyden vaimennus on erityisen hyvä, kun parilla oli tunteiden epätasapaino, osoitit enemmän huomiota kumppaniisi kuin hän sinuun.

Harkitse tilannetta: miehen ja naisen välinen suhde heikkenee, koska hän on menettänyt kiinnostuksensa häneen. Nainen tuntee tämän, hän yrittää aluksi vaikuttaa kumppaniinsa aggressiivisesti, moittien ja syyttää häntä tapahtuneesta. Se ei toimi. Hän muuttaa taktiikkaa, heittäytyy anomiseen ja suostutteluun, ja hän lopulta muuttaa pois. Sitten nainen kirjoittaa kuittauskirjeen:

"Tiedän, että olen kyllästynyt sinuun valituksiini ja väitteisiini. Olit oikeassa, olemme todellakin parempi osa, olemme liian erilaisia ​​ihmisiä. Kiitos yhteisestä ajasta. Poista minut ystävistäsi sosiaalisissa verkostoissa ja yritä olla soittamatta edes työasioissa."

On hyvin todennäköistä, että tällaisen kirjeen jälkeen miehen kiinnostus herää uudelleen. Mitä nainen teki? Ensinnäkin hän yhtyi kaikkiin kumppaninsa väitteisiin. Toiseksi hän kielsi välttelemättä kommunikoinnin itsensä kanssa. Ja kuten tiedät, mikään ei houkuttele niin kuin kielletty hedelmä.

On hyödyllistä käyttää tätä tekniikkaa ihmisten kanssa, joita olet tutkinut sisältä ja ulkoa: vanhemmat, kumppanit, lapset. Ristiriidat heidän kanssaan noudattavat usein samaa kaavaa, mikä synnyttää tunteen noidankehästä. Ennaltaehkäisevä poisto on sitä, kun pelaamme edellä ja sanomme keskustelukumppanin tyypillisiä lauseita. Esimerkiksi äiti alkaa moittia tytärtään siitä, ettei hän kiinnittänyt hänelle vähän huomiota. Tytär käyttää profylaktista poistoa: ”Kyllä, äiti, olen huono tytär. Jätin teidät yksin vanhuuteen. Täällä Ljudkan tyttärellä kolmannesta sisäänkäynnistä tulee joka viikonloppu." Äiti kuulee omia valmistamiaan lauseita ja vaikenee.

Tai henkilökohtainen tilanne. Aviomies moittii jatkuvasti vaimoaan siitä, että hän vietti paljon aikaa ystäviensä kanssa. Hän palaa jälleen myöhään kotiin ja näkee miehensä tyytymättömät kasvot. Kun aviomies kysyi viivästymisen syytä, vaimo vastaa: ”Kyllä, hän katosi jälleen ystäviensä kanssa. Olen yllättynyt siitä, kuinka kestit minut, olen erittäin huono vaimo. Äitisi ei koskaan sallinut sitä itselleen." Eli lainaat kirjaimellisesti keskustelukumppanin tavanomaisia ​​syytöksiä, jotka olet kuullut häneltä monta kertaa. Lisäksi on tärkeää sanoa tämä mahdollisimman vakavasti, jotta keskustelukumppani ei koe pilkkaansa tai ironiaa sinulta.

Vaikeus käyttää poistoja

Monet ihmiset ovat skeptisiä poistotekniikan suhteen, koska he eivät ymmärrä sitä oikein. Alla analysoimme tärkeimpiä ennakkoluuloja, jotka estävät sinua ymmärtämästä tämän käsitteen kaikkea viisautta.

Psykologinen aikido, kuten todellinen aikido, vaatii moitteetonta aistien hallintaa. Mutta valvonta ei tarkoita tukahduttamista tai kieltämistä. Taitavat kamppailulajien harjoittajat keskittävät kaikki tunteensa selkeisiin ja tarkkoihin iskuihin. Samoin sinun ei pitäisi yrittää välittömästi tukahduttaa tai kieltää vihaasi, vaan kanavoi se haluamaasi suuntaan.

Ensi silmäyksellä kuoletustekniikat voivat todellakin tuntua pelkurilta. Loppujen lopuksi näytämme ottavan syyn itseemme ja samaa mieltä kaikista moitteista. Mutta tämä ei pidä ollenkaan paikkaansa. Kyllä, perääntymme pari askelta, mutta vain voittaaksemme tämän taistelun - eli kumotaksemme kumppanin aggression ja saavuttaaksemme haluamamme. Ajattele useammin oikeaa aikidoa tai shakkia. Joskus on parempi menettää muutama nappulasi alussa voidaksesi antaa ratkaisevan iskun myöhemmin.

Tässä voi olla totta, mutta vain jos käytät pehmustetta liian usein ja väärissä tilanteissa. Se on sinänsä hyödyllinen tekniikka, ja kuinka käytät sitä, riippuu vain sinusta. Tietenkin, jos koko avioelämäsi tulee ristiriitaan eikä kumppanisi anna sinulle mitään, arvon aleneminen tuskin on tässä ihmelääke. Mutta jos kaikilla on ajoittain väärinkäsityksiä, hän palvelee erinomaista. Sen päätavoitteena on vapauttaa kumppanin aggressio, jotta normaali, rakentava dialogi on mahdollista. Mutta jos hän ei periaatteessa ole kiinnostunut hänestä, vaan haluaa vain purkaa vihansa sinua kohtaan, pelkkä kuoletus ei ratkaise ongelmaa täällä.

1. Itseluottamusta ja rauhallisuutta. Niiden pitäisi olla lähes 100%. Jos tunnet syyllisyyttä jopa sekunnin murto-osan toistaessasi keskustelukumppanin syytöksiä, et kestä hänen iskuaan. Pehmustettaessa teeskentele, että näytät roolia tai suoritat ovela taisteluliikkeen. Lisäksi sinun on oltava 100 % varma, että saat haluamasi tuloksen. Älä epäile toimintasi oikeellisuutta, muuten keskustelukumppani tuntee tämän ja kääntää tilanteen edukseen.

2. Itse hillintä. Joka sekunti sinun on oltava selkeästi tietoinen siitä, mitä ja miksi teet. Kerro itsellesi: "Nyt olen samaa mieltä kumppanini loukkauksista, jotta hän rauhoittuu ja tekee niin kuin minulle on parasta." Älä tukahduta tunteitasi, vaan yritä "ratsastaa" niillä kuin itsepäinen eläin tai kapinallinen aalto. Oletko vihainen? Älkää antako vihan muuttua loukkauksiksi, vaan käännä se poistolauseittenne pysyvyydeksi. Toista ne useita kertoja, jos tunnet vihan valtaavan sinut. Älä häiritse keskustelukumppanin tunteita, älä anna heidän poiketa sinua valitsemastasi kurssista. Turvautumalla psykologisen alenemisen tekniikkaan ohjaat näin sinulle varattavan aggression keskustelukumppanillesi. Eli suojele itseäsi. Tämän seurauksena hyökkääjä tuntee usein itsensä epämukavaksi ja epämukavaksi. Omasta negatiivisuudestasi. Mutta et sinä.

3. Havainto. Opi ennakoimaan kumppanisi toimia muutaman askeleen edellä. Tätä varten sinun on seurattava sitä tarkasti. Huomaa muutokset kasvojen ilmeissä, äänen sävyssä. Onko hän valmis "antautumaan" nyt, vai pitäisikö hänelle vielä antaa mahdollisuus heittää pois aggressio? Oletko samaa mieltä hänen sovintoehdotuksestaan ​​vai "maksaako itse" kieltäytymällä?

Taitavasti käytettynä pehmuste voi muuttaa elämäsi dramaattisesti. Hän säästää hermosi, auttaa sinua hallitsemaan itseäsi. Ja se varmasti säästää monet suhteistanne romahtamisesta.

Tatiana Kulinich sivustolle https://junona.pro

Junona.pro Kaikki oikeudet pidätetään. Artikkelin uusintapainos on sallittu vain sivuston hallinnon luvalla ja tekijän mainitsemalla sekä aktiivisella linkillä sivustolle

Jos olet kaukana kirjanpidosta ja rahoituksesta, joissa tätä käsitettä käytetään usein, olet varmasti kuullut autojen poistoista. Asiattomalle selitetään hieman - autossa on erityinen laite, jota kutsutaan iskunvaimentimeksi ja joka vaimentaa tärinää ja vaimentaa auton runkoon vaikuttavia iskuja (käytetään yleensä jousien, jousien ja vastaavien osien yhteydessä). Psykologinen aleneminen edustaa samanlaista toimintatapaa ja sen tarkoituksena on pehmentää konfliktin iskua tai hyökkäystä. Lyhyesti sanottuna poistot ovat sopimusta kumppanin kanssa.

Kuinka torjua rikoksentekijää? Olla samaa mieltä!

Tässä esimerkki: viehättävä nainen valittaa jatkuvasti miehelleen, että hän on ruma jne. jne., ja aviomiehen on pakko suostutella ja suostutella häntä koko ajan. Ennemmin tai myöhemmin siitä tulee hyvin tylsää. Joten - poistoperiaatteen mukaan miehen on parempi suostua vaimonsa toiseen valitukseen: "Kyllä, rakas, olet oikeassa - olet todella ruma!" Vastauksena voit saada monenlaisia ​​reaktioita, joista yleisin on loukkaus puolisoasi kohtaan: "Vitsit minua! Mikä paskiainen sinä olet!" Sitten sinun täytyy taas olla samaa mieltä: "Kyllä, minä olen sellainen roisto - pilaan sinua niin, kultaseni", ja sitten voit sääliä vaimoasi: "Kuinka sinä elät kanssani, sellainen roisto, köyhä ? Se on sinulle vaikeaa!" Yleensä tällaisten sanojen jälkeen et enää halua jatkaa skandaalia.
Tärkeintä on, että sinun on oltava täysin vilpittömästi samaa mieltä. Tämä taito, riippumatta siitä kuinka naurettavalta se sinusta tuntuu, auttaa erittäin hyvin puolustautumaan loukkauksia vastaan. Saatuaan suostumuksen "iskulleen" hyökkääjä yleensä joutuu hämmennykseen. Siksi, jos joku jatkuvasti kiusaa sinua ironisilla hyökkäyksillä tai pilkauksella, älä joudu riitaan, vaan hyväksy vain: "Kyllä, olen sellainen! Olen todella idiootti!" Voit vahvistaa suojaa lisäämällä lauseen: "Kuinka tarkkaavainen olet - huomasit tämän! Piilotin sitä kaikilta niin kauan!" Poistoperiaate on hyvä kaikkialla - ruuhkaisessa joukkoliikenteessä, töissä ja kotona. Lisäksi on erittäin hyödyllistä hallita se kaikille, jotka eivät osaa ottaa vastaan ​​kohteliaisuuksia ja yhteistyötarjouksia. Kuinka usein alamme kieltää ja sanoa, että näin ei ole ("No, mitä sinä olet? En tiedä miten selittää yhtään mitään!") Keskustelukumppanin kohteliaisuudeksi (esimerkiksi: "Selitit pointtisi Näkymä niin hyvin!")! Samaan aikaan, kun olemme eri mieltä, loukkaamme vilpittömästi puhuvaa henkilöä ja annamme uusia johtolankoja epärehellisille. Sinun tarvitsee vain hyväksyä kohteliaisuus: "Kyllä, voin tehdä sen!" - tämä on riittävä lause, jos olet varma, että sen takana ei ole manipulointia, ja: "Kyllä, voin tehdä sen! Olen erittäin iloinen, että juuri sinä huomasit tämän - niin vilpitön ihminen, muut vain eivät Älä kehu heitä - he aina Tarvitsetko jotain!" - tämä on sille, jonka kekseliäisyyttä ja vilpittömyyttä epäilet. Sama koskee yhteistyötarjouksia - jos ne vaikuttavat sinusta houkuttelevilta, hyväksy heti.
Harjoittele poistoja ja tämä periaate auttaa sinua varmasti - ei ole turhaa, että he sanovat: "Jos haluat elää sovussa, suostu!

Joskus sinun täytyy puolustaa itseäsi ideologisia tai asenteellisia hyökkäyksiä vastaan, puolustaa itseäsi julkisessa konfliktissa tai pakkomielteisiltä persoonallisuuksilta. Mikä tähän voi auttaa?

Vaimentaa ihmisen maailmankatsomuskomponentin hyökkäystä
Yleensä ihmisillä, joilla on vahva älyllinen sfääri, on heikentynyt emotionaalinen ja aistillinen alue. Siksi näiden pallojen käyttöön perustuva vastaus johtaa hyökkäyksen tuhoamiseen.
Tällaista hyökkäystä varten on myös joitain erityisiä vaimennustekniikoita. Yksi näistä tekniikoista on "välitys". "Sovittamisen" tekniikka on erottaa henkilö ja hänen käsitteensä, ts. energiatasolla - erottaa ajatusmuoto sitä ruokkivasta energiakeskuksesta.
Esimerkiksi:
Hyökkäys: "Ihminen on sosiaalinen olento!"
Kuoletus: "Joten, noudatat käsitystä, että henkilö on sosiaalinen olento."
Ensi silmäyksellä nämä kaksi lausetta eroavat toisistaan ​​vähän merkitykseltään, mutta ensimmäinen niistä on jäykkä muotoilu, joka väittää olevansa totta ja kannustaa tiettyyn käyttäytymismuotoon, ja toinen on vain abstrakti käsite, jonka tietty henkilö noudattaa.
Sovittelu voidaan suorittaa useita kertoja peräkkäin, ja jokainen myöhempi heikentää huomattavasti sanotun merkitystä.

Esimerkiksi: "Ihminen on sosiaalinen olento" - "On tietty määrä ihmisiä, jotka noudattavat tätä käsitettä, ja sikäli kuin näen, kuulut heihin" (3 sovittelua).
Sovittelua voidaan tehostaa kysyvällä sanamuodolla: "Kuinka kauan olette pitäneet tätä käsitystä?" Tämä menetelmä pakottaa hyökkäävät energiat takaisin vastaamaan refleksiiviseen kysymykseen.
Mediation avulla voidaan vaimentaa muun tyyppisiä hyökkäyksiä, esimerkiksi aistialueen hyökkäystä.
"Sinulla on katkeruuden tunne minua kohtaan (rakkaus, viha)" - tällainen muotoilu erottaa ihmisen ja hänen tunteidensa ajatusmuodon. Vaihtoehto kahdella sovittelulla on mahdollinen.
"Minusta tuntuu, että sinulla on tunne minua kohtaan."

Älykkään hyökkäyksen vaimentaminen
Todennäköisin tämäntyyppisessä hyökkäyksessä on aisti-emotionaalisen alueen heikkeneminen. Siksi luennoitsijat raivostuvat nähdessään opiskelijoiden sirkuttavan tai halaavan luokkahuoneen takaosassa.
Tämän ominaisuuden avulla on helppo keskeyttää sinulle tylsä ​​puhevirta keskittymällä johonkin, joka tuottaa sinulle iloa. Tämä voi olla kahvin siemailua, tupakan maistelua jne. Litteät vitsit, erityisesti vulgaarit vitsit, ja muut huijaustavat ovat erinomaisia ​​keinoja vaimentaa tällaisia ​​hyökkäyksiä.
Tällaisia ​​hyökkäyksiä on myös mahdollista vaimentaa älyllisen konkretisoinnin avulla, esimerkiksi: "Mitä tarkalleen tarkoitit, kun sanoit transpersonaalista?" Jälkimmäinen tekniikka voi olla erityisen tehokas torjumaan hyökkäystä, joka liittyy yleistykseen: "Kaikki miehet ovat paskiaisia" - "Ketä tarkalleen ottaen tarkoitat?"

Iskunvaimennus
Voimahyökkäyksen hetkellä hyökkääjän älyllinen ja aistillinen sfääri heikkenee. Rostovin psykoterapeutin Litvakin ehdottama tunnettu poistomenetelmä perustuu voimahyökkäysten emotionaaliseen kuolettamiseen. Tämän menetelmän periaatetta havainnollistaa seuraava esimerkki.
"Olet vuohi" - "Kyllä, olen vuohi (iloisella hymyllä ja vilpittömän hyvällä asenteella hyökkääjää kohtaan)."
Tämä käyttäytyminen yleensä järkyttää hyökkääjää ja tekee hänelle mahdottomaksi kehittää hyökkäystä. Samaan aikaan tämän tehokkaimman tekniikan käytännön kehittämisessä syntyy yleensä kaksi väärinkäsitystä, jotka kumoavat kuoletuksen vaikutuksen. Ensinnäkin, vastauksellasi et myönnä syyllisyyttäsi, vaan ilmaiset iloisen asenteen elämään ja kaikkia sen ilmenemismuotoja kohtaan. Ja itsensä tunnistaminen "vuoksiksi" on hyökkääjän negatiivisten energioiden pääsyä kentälleen. Toiseksi vastauksen on oltava vilpittömästi sydämellinen. Kun olet lausunut tarvittavan lauseen, puristanut hampaitasi ja vaikeuttamalla vihan sammuttamista sinua vastaan ​​hyökkääjää kohtaan, et saavuta positiivista vaikutusta.
Jos olet epäinhimillinen henkilö ja haluat vihdoin lopettaa hyökkääjän, voit sanoa: "Kyllä, olen kusipää, mutta tämän lisäksi roisto, roisto, paskiainen jne. ja voin todistaa sen ... Olen iloinen, että kiinnitit huomiota tähän ... "ja niin edelleen, unohtamatta (!) vilpittömästi hyvää asennetta keskustelukumppania kohtaan.
Älykäs poisto on rakenteeltaan suunnilleen seuraava:
- Olet vuohi.
- Selitä miksi.
Vaihtoehdot: "Mistä tiesit?", "Mikä käytöksessäni saa sinut ajattelemaan niin?"
Huomaa, että näissä esimerkeissä on helppo nähdä toinen tärkeä onnistuneen kuoletuksen ominaisuus - jos henkilöllä on todella erityisiä valituksia sinusta, annat hänelle mahdollisuuden ilmaista ne (ja kuunnella itseäsi).

Voimahyökkäyksen "seksuaalinen" vaimennus
Tietenkin tällaisen arvon alenemisen tarkoituksena on ensisijaisesti tukahduttaa vastakkaisen sukupuolen jäsenen hyökkäys, esimerkiksi:
- Olet vuohi.
- Olet niin eroottisesti vihainen.
Monimutkaisemmatkin vaihtoehdot ovat kuitenkin mahdollisia. Yksi niistä on "Rževsky-menetelmä", joka koostuu mauttomuuden elementtien "kutomisesta" keskusteluun juuri sellaisessa määrin, että keskustelukumppani pysyy hieman hämmentyneessä tilassa:
- Mitä kieliä puhut?
- venäjä, ukraina ja ranska.
Tärkeä elementti voimahyökkäysten poistamisessa on kyky tukahduttaa keskustelukumppanin toiminta, josta et pidä. Luotettava menetelmä tämän tuloksen saavuttamiseksi on seuraava: vitsillä tai muussa hyväksyttävässä muodossa "käyttää" henkilöä tekemään tämä toimenpide. Vaikka hän ei lopettaisi, hänen intonsa katoaa huomattavasti. Esimerkiksi: "Annan sinulle kommentteja ..." - "Ilmoita se" (iloisella äänellä, joka on täynnä valmiutta ja iloista hymyä).

Ei-verbaaliset hyökkäykset ja sanaton iskunvaimennus
Kuten on jo moneen kertaan todettu, kuoletuksen tärkein elementti ei ole sanat, vaan mukana tuleva energiaviesti, joka tuhoaa hyökkääjän energiapiirin. Tästä seuraa, että riittävän kehittyneellä energianpoistokyvyllä poisto voidaan suorittaa ilman sanoja ollenkaan, ei-verbaalisen komponentin vuoksi tai suoraan energiatasolla.
Sanatonta vaimennusta voidaan käyttää verbaalisten hyökkäysten vaimentamiseen, mutta se on myös ehdottoman välttämätöntä ei-verbaalisten hyökkäysten torjunnassa. Jo kuvattujen lisäksi tässä on joitain yleisiä ei-verbaalisia hyökkäyksiä:

1. "Ystävällinen" mutta tuskallinen taputus olkapäälle.
2. Kauluksen, muiden vaatteiden osien korjaus, pölyhiukkasten "poisto".
3. Aktiiviset eleet alallasi yhden energiakeskuksen tasolla.
4. Sarjainen nyrkkeily.
5. Keskustelukumppanin jatkuva halu tulla lähemmäksi, astua intiimialueellesi syvemmälle kuin myönnät.

Huomaa, että ei-verbaaliset hyökkäykset voidaan jakaa kahteen luokkaan: hyökkäykset, jotka liittyvät tunkeutumiseen keskustelukumppanin kentälle, ja ilman sitä. Koska ensimmäinen tyypeistä on vaarallisempi, keskitymme ensisijaisesti niiden poistoihin.
Ei-verbaalisen aggression kuoletuksen yleinen periaate on samanlainen kuin se, jota olemme jo tarkastelleet: ei-verbaalinen aggressio kuoletetaan vastavuoroisella eleellä hyökkääjän energiakeskuksen tasolla, jota hyökkäys heikentää. Esimerkiksi vastauksena ystävälliseen olkapäätaputtelemiseen voit alkaa halaa keskustelukumppaniasi ja siten kahleilla hänen käsiään, kaulusta säätelevä voi alkaa "suoristaa" vasteena nappia vatsan tasolla. Jos henkilö yrittää taputtaa sinua päähän, istu alas rennosti (esimerkiksi solmimaan pitsi), ja ohitettuaan hän kokee huomattavaa epämukavuutta.
Jotta iskunvaimennus olisi tehokkaampaa, on välttämätöntä, että eleesi tunkeutumissyvyys hyökkääjän kentälle vastaa hänen eleidensa tunkeutumissyvyyttä kentällesi. On myös tärkeää, että vaimennuseleesi alkaa mahdollisimman lähellä hyökkäävän eleen alkua. Tietenkin eleesi on oltava kunkin alakulttuurissa hyväksyttyjen normien mukaisia.
Toimien tulee olla hyökkääjälle mahdollisimman odottamattomia, mikäli mahdollista jopa täysin hänen odotustensa vastaisia. Jos esimerkiksi kumppani yrittää päästä kentällesi, älä juokse karkuun, vaan ala liikkua kohti. "Räjähtynyt rytmi", jyrkkä siirtymä auttaa tasapainottamaan hyökkääjää hyvin: esimerkiksi joutuessaan "kentällä pitämisen" tilanteeseen, ala hitaasti lähestyä pitävää, mahdollisuuksien mukaan hänen intiimialueelleen ja sitten kääntyen. jyrkästi, yhtäkkiä kentältä.
Katse ja hymy ovat voimakkaita ei-verbaalisen pehmusteen elementtejä. Näkymiä moduloi energiakyllästys ja ne eroavat suunnasta. Kyky poistaa energiaa silmien kautta osoittaa melko korkeaa ihmisen kehitystasoa. Mitä tulee hymyyn - se ei ole vielä häirinnyt ketään.
Poistotekniikoita koskevan keskustelun lopussa huomautamme vielä yhden seikan. Hyvin toteutettu kuoletus ei vielä tarjoa sinulle täydellistä psykologista turvaa kaikessa kommunikaatioprosessissa. Kun hyökkääjä on tullut järkiinsä, hän voi kokeilla kättään uudelleen, ehkä hienostuneemmalla tavalla. Sinun tulee varautua tähän ja uuteen poistoon. Vähitellen alat huomata, että tällainen sisäisen valmiuden tila sinänsä tukahduttaa hyökkäysyritykset, ja päinvastoin, sen menetys, halu piiloutua, epävarmuus, kauna houkuttelevat heitä.

Suojaus myyjiltä, ​​matkustavilta myyjiltä, ​​monitasoisten rakenteiden edustajilta ja uususkonnollisilta järjestöiltä
Kuten aiemmin mainittiin, on olemassa kokonainen luokka psykologisia hyökkäyksiä, joiden tarkoituksena on saada etuja esimerkiksi myymällä jotain, osallistumalla organisaatioon tai osallistumalla tiettyyn toimintaan. Viime aikoina nämä tavoitteet saavutetaan yhä useammin psykologisen manipuloinnin menetelmillä ja joskus jopa osittaisilla zombie-tekniikoilla, joten kysymys oman koskemattomuuden tehokkaimmasta suojasta tällaisilta tunkeutumisilta tulee tärkeäksi. Asian monimutkaisuuden vuoksi emme käsittele tässä kuvattujen organisaatioiden olemassaolon filosofisia, taloudellisia ja syväpsykologisia puolia, vaan tarkastelemme vain joitain käytettyjä tekniikoita. Yksinkertaisuuden vuoksi minkä tahansa näiden organisaatioiden edustajaa kutsutaan jäljempänä "agentiksi".
Joten, kun kohtaat agentin, sinun on oltava valmis seuraaviin ongelmiin:

• Agentit käyvät pääsääntöisesti läpi erityiskoulutuksen, joka sisältää taidot aloittaa keskustelu oikein, kiinnostaa keskustelukumppania sekä tavat jatkaa keskustelua, jos yrität lopettaa sen.

1. Välittäjä voi olla sukulainen tai läheinen tuttavasi. Monet monitasoiset ja uskonnolliset rakenteet suuntaavat agenttinsa työskentelemään läheisten ihmisten kanssa.
2. Agenttien puhetyyli on pääsääntöisesti ylivoimaisen aggressiivinen. On jopa erityinen termi "ajaa", joka ilmaisee sopivan tavan. Ajotapa kommunikoida ei ole slaavilaisen kulttuurin luontaista, ja usein ihminen ei yksinkertaisesti ole valmis siihen.

Edustajien poistot voivat perustua johonkin seuraavista kaavioista:

• puheen ja merkityksen erottaminen "Voit jatkaa kertomista, kuuntelen sinua mielelläni, mutta se, mitä tarjoat minulle, ei kiinnosta minua ollenkaan";
• "Agentin ja yrityksen erottaminen:" Tämä kaikki on erittäin mielenkiintoista, mutta haluaisin tietää, kuinka elät, kuinka henkilökohtainen elämäsi sujuu yrityksen ulkopuolella";
• asettaa omat aksentit: jos agentti tarjoaa sinulle tavan ansaita paljon, kysy häneltä: "Kuinka paljon tienasit ja kulutit itsellesi tässä kuussa?"
• asettamalla omia pelisääntöjäni: "Olen valmis yrittämään työskennellä kanssasi, mutta seuraavin ehdoin ..."

Poistojen eettiset näkökohdat
Ehkä lukijaa kiinnostaa kysymys, kuinka eettistä on psykologisen alenemisen menetelmien käyttö? Itse asiassa suurin osa poistomenetelmistä on etiketin ulkopuolella. Kaikki psykologiset hyökkäykset ovat kuitenkin myös etiketin rajojen ulkopuolella! Lisäksi klassinen etiketti on juuri normijärjestelmä, joka on suunniteltu suojelemaan ihmisiä toistensa psykologisten hyökkäysten mahdollisuudesta. Modernissa yhteiskunnassa ei kuitenkaan käytännössä ole jäljellä alakulttuureja, joiden normit vastaavat klassista etikettiä. Siksi poistojen käyttö on ainoa tapa säilyttää eheys tällaisissa alakulttuureissa. Jos kommunikaationormit jättävät porsaanreiän hyökkäyksille, ne jättävät sen vaimentamiseen.

Esimerkkejä onnistuneista poistoista
Evankeliumi
Jeesus meni Öljymäelle. Ja aamulla hän tuli taas temppeliin, ja kaikki kansa meni hänen luokseen. Hän istui ja opetti heitä. Silloin kirjanoppineet ja fariseukset toivat hänen luokseen naisen, joka oli vangittu aviorikoksesta, ja asettivat hänet keskelle ja sanoivat hänelle: Mestari! tämä nainen vangittiin aviorikoksesta; ja Mooses laissa käski meitä kivittämään sellaiset ihmiset: Mitä sinä sanot? He sanoivat tämän houkutellen Häntä etsimään jotakin syyttääkseen Häntä. Mutta Jeesus kumartui alas ja kirjoitti sormellaan maahan kiinnittämättä niihin huomiota. Kun he jatkoivat hänen kuulustelujaan, hän kohotti itsensä ja sanoi heille: Joka on teistä synnitön, heittäkää häntä ensimmäisenä kivellä. Ja jälleen, kumartuessaan alas, hän kirjoitti maahan. Mutta kun he tämän kuulivat ja heidän omantunnonsa tuomitsivat, he alkoivat lähteä yksitellen vanhimmista viimeiseen asti; ja Jeesus jäi yksin ja nainen seisoi keskellä. (Joh. 8:1-9)

Khoja Nasreddinin seikkailut
Khoja tuli kylpylään. Palvelija, joka tiesi Khojan olevan köyhä mies, antoi hänelle vuotavan altaan ja repeytyneen pyyhkeen. Khoja ei sanonut tähän mitään, mutta pesun jälkeen hän antoi kylpylälle kaksi kertaa niin paljon rahaa kuin olisi pitänyt.
Kun Khoja tuli samaan kylpylään viikkoa myöhemmin, kylpymies, joka kiisti Khojan anteliaisuuden, palveli häntä täydellisesti. Lähtiessään Khoja maksoi puolet tavallisesta hinnasta.
- Miksi maksat niin vähän? - kylpymies ihmetteli.
- Enkä itke tänään, vaan viimeistä kertaa.
- Ja milloin aiot maksaa tämän päivän?
- Mutta tältä päivältä maksoin viime kerralla. - vastasi Hodja.

Rohkean sotilaan Švejkin seikkailut
- Oletko omistautunut maallesi?
- Olen iloinen voidessani kuolla isänmaan puolesta yhdessä teidän ylhäisyytenne kanssa.

Esimerkkejä onnistuneista iskunvaimennusstrategioista
Rooliriippuvuudesta eroon pääseminen
(Scheherazade-poisto)
Muistetaanpa tällä kertaa esimerkki 1001 yön tarinoista (muuten uskotaan, että nämä tarinat ovat sufien kirjoittamia ja sisältävät paljon esoteerista viisautta). Kuningas Shahriyar, saatuaan vaimonsa petoksesta kiinni, suuttui kaikkiin naisiin ja alkoi ottaa uutta vaimoa joka ilta, teloittaen hänet aamulla ensimmäisen ja viimeisen hääyön jälkeen. Lukija muistaa, että Scheherazade oli ainoa eloon jäänyt nainen.
Scheherazade selvisi, koska hän muutti pelin sääntöjä. Tavanomaisen seksin sijaan, jota kuningas Shahriyar pyysi ja jonka hän sai muilta väliaikaisilta vaimoilta, hän myös salli itsensä kertoa tarinoita. Siten Scheherazade poisto on kolmannen lasin pelin muuttava poisto.
On muistettava, että pelaamalla vihollisen sinulle määräämien sääntöjen mukaan et voi koskaan voittaa, koska vihollinen loi nämä säännöt itselleen.
Siten tämän arvon alenemisen ydin on se, että annetaan itselleen oikeus määrittää säännöt, joiden mukaan hän aikoo elää ja pelata, ja näin ollen vastaavan lisäyksen poistaminen ajnasta (joka ottaa tämän oikeuden).

Esimerkkejä elämästä
P.:ltä pyydettiin usein lainaa, mutta hänelle oli hankalaa sekä kieltäytyä että muistuttaa häntä velan takaisinmaksun tarpeesta. Tämän seurauksena rahoja ei usein palautettu, ja P. itsekin hermostui nähdessään "ystäviä", jotka halusivat pyytää lainaa. Häntä varten kehitettiin seuraava strategia. P. joutui tietyllä säännöllisyydellä pyytämään lainaa näiltä ystäviltä tarpeettomasti. Hän laittoi rahat pöytään ja antoi ne ajoissa. Tämän seurauksena vetoomuksen esittäjien määrä laski jyrkästi.
Herra N. "söi" Ms V:n flirttailemalla ja antamalla hänelle epäselviä vihjeitä töissä. Rouva B alkoi välttää N:tä ja hermostui hänen läsnäolostaan, kunnes hän kehitti iskuja vaimentavan käyttäytymisstrategian: odotettuaan juhlia, joissa N. ja hänen vaimonsa olivat läsnä, hän alkoi osoittaa hänelle peittelemätöntä huomiota ja "silmäilen". " jne. .d. Sen jälkeen hänellä ei ollut ongelmia N:n kanssa.

A.G. Safronovin artikkelista. Me hyökkäämme - meitä vastaan ​​hyökätään.

Psykologiset hyökkäykset elämässämme

Onko sinulla koskaan ollut elämässäsi tapauksia, joissa tilasi huonontui jonkun kanssa kommunikoinnin jälkeen: mieliala heikkeni, ärsytystä tai apatiaa ilmaantui, sisäinen tyytymättömyys, luottamus kykyihisi heikkeni? Jos vastaus tähän kysymykseen on kyllä, voit olla varma, että olet joutunut psykologisen hyökkäyksen uhriksi.

Oletko koskaan tukahduttanut muita ihmisiä, alistanut heidät tahtosi, pakottanut heidät tekemään jotain epämiellyttävää? Jos näin on, olet itse käyttänyt psykologisia hyökkäystekniikoita.

Mikä on psykologinen hyökkäys, mitkä ovat sen menetelmät ja syyt ja miten sitä vastaan ​​voi puolustautua?

Psykologinen hyökkäys on mikä tahansa teko tai lausunto, jonka seurauksena henkilö menettää sisäisen psykologisen koskemattomuutensa.

Puolustellaksesi onnistuneesti tällaista hyökkäystä vastaan, sinun on ymmärrettävä, että se tapahtuu. Psykologinen hyökkäys, toisin kuin fyysinen, ei aina näy heti. Usein se piilotetaan liike- tai ystävällisen keskustelun, hyväntahtoisen ohjauksen, ongelman filosofisen keskustelun, perheneuvoston jne. varjolla.

Yksi käytettävissä olevista menetelmistä psykologisen hyökkäyksen tosiasian ymmärtämiseksi on seurata kommunikaatioprosessissa ilmaantuvia epämiellyttäviä tiloja.

I. Ilf ja E. Petrov kuvailevat tällaisten tilojen esiintymistä kommunikaatioprosessissa täydellisesti jaksossa, jossa kerrotaan, kuinka suuri strategi otti haltuunsa entisen aateliston johtajan. Listataan nämä tilat ja havainnollistetaan niitä esimerkeillä mainitusta jaksosta.

Psykologisen epämukavuuden tunteen ilmaantuminen viestinnän aikana: hermostuneisuus, jännitys, paniikki, epämiellyttävät tuntemukset kehossa.

Ippolit Matvejevitšillä ei ollut koskaan ollut mitään tekemistä niin temperamenttisen nuoren miehen kuin Benderin kanssa, ja hänestä tuli paha mieli.

"No, tiedäthän, minä menen", hän sanoi.

- Minne menet? Sinulla ei ole minne kiirettä. GPU tulee luoksesi omasta tahdostaan.

Tiettyjen käyttäytymisstereotyyppien ilmentyminen, määrätyt roolit.

Ippolit Matvejevitš ... ei uskaltanut lähteä. Hän tunsi voimakasta ujoutta ajatuksesta, että tuntematon nuori mies höperteli ympäri kaupunkia entisen johtajan saapumisesta. Sitten - kaiken loppu, ja ehkä he silti joutuvat vankilaan.

"Ethän sinä kuitenkaan kerro kenellekään, että näit minut", Ippolit Matvejevitš sanoi anoen, "he saattavat todella ajatella, että olen emigrantti.

Epätasapainoinen vastuunjako. Se tapahtuu, kun henkilö kommunikoinnin aikana yhtäkkiä huomaa, että hänen "täytyy" tehdä jotain, tietämättä mistä tämä velvollisuus tuli.

Ippolit Matvejevitš, epätoivon ajettu ... esitti.

"Okei", hän sanoi, "selitän sinulle kaiken.

"Loppujen lopuksi on vaikeaa ilman avustajaa", ajatteli Ippolit Matvejevitš, "mutta hän näyttää olevan suuri huijari. Sellainen henkilö voi olla hyödyllinen."

Miksi meitä vastaan ​​hyökätään?

Jokaisen elämässä on ongelmallisia tilanteita, jotka tuottavat paljon epämiellyttäviä kokemuksia. Tällaisia ​​tilanteita tarkastelemalla huomaa, että yhdelle ihmiselle ongelmallisia ja epämiellyttäviä tilanteita ei ehkä huomaa ollenkaan. Toinen säännöllisyys voidaan myös huomata: jokaisen ihmisen elämässä on suunnilleen samantyyppisiä ongelmatilanteita. Joten yhdestä henkilöstä joutuu perheskandaalien uhri, toista häiritään usein kadulla, kolmatta syytetään ylivoimaisista tehtävistä töissä ja moititaan jatkuvasti epäonnistumisistaan, neljännellä on jatkuvasti ongelmia valittujen elämänkumppanien kanssa jne.

Riippumatta siitä, kuinka täydellinen ihminen on, tällaiset tilanteet ovat silti hänen tiellään, koska juuri tällaiset tilanteet ovat henkisen lisäkasvun lähde. Yrittää löytää tien ulos tällaisista tilanteista, ihminen kehittää ominaisuuksia, joita häneltä puuttuu, ymmärtää aiemmin tutkimattomat luonnonlait. Tällaiset tilanteet voivat kuitenkin tuoda henkisen kasvun lisäksi merkittäviä energiahäviöitä.

Miksi tämä tapahtuu? Mikä saa ihmisen joutumaan samantyyppisiin ongelmiin yhä uudelleen ja uudelleen? Mikä häntä houkuttelee tilanteet, jotka aiheuttavat näitä ongelmia? Vastaus on ilmeinen. Ongelmien lähde ja vastaavien tilanteiden magneetti on ihminen itse, tai pikemminkin hänen energeettinen asetelmansa.

Joten miksi meitä vastaan ​​hyökätään? Ensi silmäyksellä minkä tahansa hyökkäyksen syyt ovat hyökkääjän (hyökkääjän) psykologisissa ominaisuuksissa. Tällaiseen käyttäytymiseen liittyy kuitenkin syvempiä syitä, joista yksi on elämän skenaarioiden olemassaolo, joiden mukaan jokainen ihminen elää ja toimii.

Hyökkääjä, kuten uhri, on tietyn skenaarion hallinnassa, joka pakottaa hänet tällaiseen käyttäytymiseen. Alitajuinen syy aggressiiviseen käyttäytymiseen on halu asettaa keskustelukumppanille tietty rooli samassa skenaariossa. Tapahtumien kehityksen luonteen ollessa samanlainen, hyökkääjä ja uhri voivat lopulta muodostaa melko vakaan symbioottisen ihmisparin, jotka pelaavat toisiaan täydentäviä rooleja yhdessä skenaariossa. Siten hyökkääjän päätavoite on tuhota hyökätyn henkilön koskemattomuus ja ennen kaikkea asettaa hänelle tietty rooli skenaariossaan.

Toisaalta hyökätyllä voi olla kysymys: "Miksi jouduin hyökkäyksen uhriksi kussakin tapauksessa?" Itse asiassa henkilö, jonka mahdollinen hyökkääjä pitää uhrina, joutuu tietyntyyppisen psykologisen hyökkäyksen uhriksi.

Psykologisen puolustuksen menetelmät

Aivan kuten jokainen henkilö alitajuisesti omistaa psykologisen hyökkäyksen menetelmiä, useimmilla ihmisillä on myös psykologisen puolustuksen menetelmiä. Kuitenkin näiden menetelmien tietoinen hallinta on erittäin hyödyllistä, koska sen avulla voit laajentaa heijastuneiden psykologisten hyökkäysten valikoimaa.

Psykologisen puolustuksen menetelmät voidaan tiivistää kolmeen perustekniikkaan, jotka eroavat energiatyön tyypistä.

1. Etäisyys hyökkääjästä.

Tämä menetelmä liittyy hyökätyn vetäytymiseen itseensä, omiin asioihinsa, yritykseen kääntää itsensä pois turhauttavasta tilanteesta. Tätä menetelmää alitajuisesti käyttää aviomies, joka vastauksena vaimonsa moitteisiin hautaa nenänsä sanomalehteen tai televisioon.

Useimmat meedio- ja taikuuden oppikirjat suosittelevat etäisyysmenetelmää energiasuojausmenetelmäksi. Energeettisellä tasolla se näyttää yritykseltä ympäröidä itsensä suojakerroksella, seinällä, energiapyörteellä jne., jolloin ei päästää sisään hyökkääjän energiaa.

Etäisyysmenetelmän suurin haittapuoli on se, että mikä tahansa tällä tavalla rakennettu puolustus kestää vain niin kauan kuin hyökkääjällä on tarpeeksi energiaa, ja lisäksi, koska se on passiivinen, tämä puolustus antaa hyökkääjälle mahdollisuuden ryhmitellä voimansa ja löytää täydellisemmän menetelmän. hyökkäys.

Myytti, että hyökkääjän energia "pomppaa seinästä" ja palaa hyökkääjän luokse, toteutuu todellisuudessa harvoin.

2. Vastahyökkäys.

Vastahyökkäys on myös yleinen psykologisen puolustuksen menetelmä. Energeettisesti vastahyökkäys on energiavirran vapauttamista kohti hyökkääjän energiavirtaa, yleensä samannimisestä chakrasta. Vastahyökkäys kärjistyy tavallisesti tavalliseksi skandaaliksi ja "tukkaksi".

Esimerkiksi älyllisen tyyppinen "taputus" näyttää tältä: "Luulen, että ..." - "Olet väärässä, koska ..." - "Ei, argumenteissasi on virhe ..." jne.

Tällaisten vuorovaikutusten seurauksena molempien taistelevien osapuolten energiavarasto pienenee ja lopulta toinen niistä - se, jonka energiavarasto loppuu - murtuu. Valtakonfliktit kehittyvät tietyllä todennäköisyydellä tavalliseksi taisteluksi.

3. Psykologisen arvon alenemisen menetelmä.

Psykologisen aggression hetkellä hyökkääjä menettää energian eheyden, koska hänen on pakko vaihtaa energiavarasto muista energiakeskuksista siihen, josta virta vapautuu.

Psykologisen kuoletuksen menetelmän ydin on vastata hyökkääjälle viestillä, joka on hänessä eniten heikentynyt hyökkäyksen seurauksena, ja siten tuhota hänen hyökkäyksensä energeettinen eheys.

Merkkejä onnistuneesta psykologisesta heikkenemisestä ovat:

Energiavirran keskeytyminen hyökkääjän puolelta, hänen psykologisen koskemattomuutensa loukkaus, joka voidaan ilmaista lievänä totutteluna;

Henkisen epämukavuuden poistaminen hyökkääjältä.

Huomaa, että onnistuneen psykologisen alenemisen yhteydessä hyökätty ei saa kokea kaunaa, ärsytystä tai vastustuksen tunnetta hyökkääjän taholta.

Muuten tämä ei ole kuoletus, vaan yleinen skandaali.

Iskunvaimennusta voidaan hyökkäyksen tavoin parantaa tukemalla erilaisia ​​egregoreita.

Psykologisen arvon alenemisen menetelmä muotoiltiin transaktioanalyysin koulukunnan seuraajien kirjoituksissa tapana poistua psykologisesta pelistä (E. Bern), perustuen vastauksiin, kuten "Aikuinen" - "Aikuinen" (T. Harris) . Kotimaisessa kirjallisuudessa psykologisen arvon alenemisen menetelmä suojautumiskeinona manipulaatiota vastaan ​​kuvattiin ensimmäisen kerran Litvakin teoksissa.

Erilaisten hyökkäysten psykologinen kuolettaminen

Hyökkäyksen kuolettaminen ihmisen maailmankatsomuskomponentilla.

Yleensä ihmisillä, joilla on vahva älyllinen sfääri, on heikentynyt emotionaalinen ja aistillinen alue. Siksi näiden pallojen käyttöön perustuva vastaus johtaa hyökkäyksen tuhoamiseen.

Tällaista hyökkäystä varten on myös joitain erityisiä vaimennustekniikoita. Yksi näistä tekniikoista on "välitys". "Sovittelu"-tekniikka koostuu ihmisen ja hänen käsitteensä erottamisesta, ts. energiatasolla - erottaa ajatusmuoto sitä ruokkivasta energiakeskuksesta.

Esimerkiksi:

Hyökkäys: "Ihminen on sosiaalinen olento!"

Kuoletus: "Joten, noudatat käsitystä, että henkilö on sosiaalinen olento."

Ensi silmäyksellä nämä kaksi lausetta eroavat toisistaan ​​vähän merkitykseltään, mutta ensimmäinen niistä on jäykkä muotoilu, joka väittää olevansa totta ja kannustaa tiettyyn käyttäytymismuotoon, ja toinen on vain abstrakti käsite, jonka tietty henkilö noudattaa.

Sovittelu voidaan suorittaa useita kertoja peräkkäin, ja jokainen myöhempi heikentää huomattavasti sanotun merkitystä.

Esimerkiksi: "Ihminen on sosiaalinen olento" - "On tietty määrä ihmisiä, jotka noudattavat tätä käsitettä, ja sikäli kuin näen, kuulut heihin" (3 sovittelua).

Sovittelua voidaan tehostaa kysyvällä sanamuodolla: "Kuinka kauan olette pitäneet tätä käsitystä?" Tämä menetelmä pakottaa hyökkäävät energiat takaisin vastaamaan refleksiiviseen kysymykseen.

Mediation avulla voidaan vaimentaa muun tyyppisiä hyökkäyksiä, esimerkiksi aistialueen hyökkäystä.

"Tunnet kaunaa minua kohtaan (rakkaus, viha)" - tällainen muotoilu erottaa ihmisen ja hänen tunteidensa ajatusmuodon. Vaihtoehto kahdella sovittelulla on mahdollinen.

"Minusta tuntuu, että sinulla on tunne minua kohtaan."

Älykkään hyökkäyksen vaimentaminen

Todennäköisin tämäntyyppisessä hyökkäyksessä on aisti-emotionaalisen alueen heikkeneminen. Siksi luennoitsijat raivostuvat nähdessään opiskelijoiden sirkuttavan tai halaavan luokkahuoneen takaosassa.

Tämän ominaisuuden avulla on helppo keskeyttää sinulle tylsä ​​puhevirta keskittymällä johonkin, joka tuottaa sinulle iloa. Tämä voi olla kahvin siemailua, tupakan maistelua jne. Litteät vitsit, erityisesti vulgaarit vitsit, ja muut huijaustavat ovat erinomaisia ​​keinoja vaimentaa tällaisia ​​hyökkäyksiä.

Tällaisia ​​hyökkäyksiä on myös mahdollista vaimentaa älyllisen konkretisoinnin avulla, esimerkiksi: "Mitä tarkalleen tarkoitit sanoessasi "transpersonaalista"?" Jälkimmäinen tekniikka voi olla erityisen tehokas torjumaan hyökkäystä, joka liittyy yleistykseen: "Kaikki miehet ovat paskiaisia" - "Ketä tarkalleen ottaen tarkoitat?"

Iskunvaimennus

Voimahyökkäyksen hetkellä hyökkääjän älyllinen ja aistillinen sfääri heikkenee. Rostovin psykoterapeutin Litvakin ehdottama tunnettu poistomenetelmä perustuu voimahyökkäysten emotionaaliseen kuolettamiseen. Tämän menetelmän periaatetta havainnollistaa seuraava esimerkki.

"Olet vuohi" - "Kyllä, olen vuohi (iloisella hymyllä ja vilpittömän hyvällä asenteella hyökkääjää kohtaan)."

Tämä käyttäytyminen yleensä järkyttää hyökkääjää ja tekee hänelle mahdottomaksi kehittää hyökkäystä. Samaan aikaan tämän tehokkaimman tekniikan käytännön kehittämisessä syntyy yleensä kaksi väärinkäsitystä, jotka kumoavat kuoletuksen vaikutuksen. Ensinnäkin, vastauksellasi et myönnä syyllisyyttäsi, vaan ilmaiset iloisen asenteen elämään ja kaikkia sen ilmenemismuotoja kohtaan. Ja itsensä tunnustaminen "vuoheksi" on hyökkääjän negatiivisten energioiden pääsyä kentälleen. Toiseksi vastauksen on oltava vilpittömästi sydämellinen. Kun olet lausunut tarvittavan lauseen, puristanut hampaitasi ja vaikeuttamalla vihan sammuttamista sinua vastaan ​​hyökkääjää kohtaan, et saavuta positiivista vaikutusta.

ja haluat vihdoin lopettaa hyökkääjän, voit sanoa: "Kyllä, olen vuohi, mutta tämän lisäksi roisto, roisto, paskiainen jne. ja voin todistaa sen ... Olen iloinen, että sinä kiinnitti huomiota tähän ..." ja niin edelleen, unohtamatta (!) vilpittömästi hyvää asennetta keskustelukumppania kohtaan. J Jos olet epäinhimillinen henkilö

Älykäs poisto on rakenteeltaan suunnilleen seuraava:

Olet vuohi.

Selitä miksi.

Vaihtoehdot: "Mistä tiesit?", "Mikä käytöksessäni saa sinut ajattelemaan niin?"

Huomaa, että näissä esimerkeissä on helppo nähdä toinen tärkeä onnistuneen kuoletuksen ominaisuus - jos henkilöllä on todella erityisiä valituksia sinusta, annat hänelle mahdollisuuden ilmaista ne (ja kuunnella itseäsi).

Voimahyökkäyksen "seksuaalinen" poisto

Tietenkin tällaisen arvon alenemisen tarkoituksena on ensisijaisesti tukahduttaa vastakkaisen sukupuolen jäsenen hyökkäys, esimerkiksi:

Olet vuohi.

Olet niin eroottisesti vihainen.

Monimutkaisemmatkin vaihtoehdot ovat kuitenkin mahdollisia. Yksi niistä on "Rževsky-menetelmä", joka koostuu mauttomuuden elementtien "kutomisesta" keskusteluun juuri sellaisessa määrin, että keskustelukumppani pysyy hieman hämmentyneessä tilassa:

Mitä kieliä puhut?

venäjäksi, ukrainaksi ja ranskaksi.

Tärkeä elementti voimahyökkäysten poistamisessa on kyky tukahduttaa keskustelukumppanin toiminta, josta et pidä. Luotettava menetelmä tämän tuloksen saavuttamiseksi on seuraava: vitsillä tai muussa hyväksyttävässä muodossa "käyttää" henkilöä tekemään tämä toimenpide. Vaikka hän ei lopettaisi, hänen intonsa katoaa huomattavasti. Esimerkiksi: "Aion antaa sinulle kommentteja..." - "Puhu" (iloisella äänellä, täynnä valmiutta ja iloista hymyä).

Ei-verbaaliset hyökkäykset ja sanaton iskunvaimennus

Kuten on jo moneen kertaan todettu, kuoletuksen tärkein elementti ei ole sanat, vaan mukana tuleva energiaviesti, joka tuhoaa hyökkääjän energiapiirin. Tästä seuraa, että riittävän kehittyneellä energianpoistokyvyllä poisto voidaan suorittaa ilman sanoja ollenkaan, ei-verbaalisen komponentin vuoksi tai suoraan energiatasolla.

Sanatonta vaimennusta voidaan käyttää verbaalisten hyökkäysten vaimentamiseen, mutta se on myös ehdottoman välttämätöntä ei-verbaalisten hyökkäysten torjunnassa. Jo kuvattujen lisäksi tässä on joitain yleisiä ei-verbaalisia hyökkäyksiä:

1. "Ystävällinen", mutta tuskallinen taputus olkapäälle.

2. Kauluksen, muiden vaatteiden osien korjaus, pölyhiukkasten "poisto".

3. Aktiiviset eleet alallasi yhden energiakeskuksen tasolla.

4. Sarjakuvanyrkkeily.

5. Keskustelukumppanin jatkuva halu tulla lähemmäksi, astua intiimialueellesi syvemmälle kuin myönnät.

Huomaa, että ei-verbaaliset hyökkäykset voidaan jakaa kahteen luokkaan: hyökkäykset, jotka liittyvät tunkeutumiseen keskustelukumppanin kentälle, ja ilman sitä. Koska ensimmäinen tyypeistä on vaarallisempi, keskitymme ensisijaisesti niiden poistoihin.

Ei-verbaalisen aggression kuoletuksen yleinen periaate on samanlainen kuin se, jota olemme jo tarkastelleet: ei-verbaalinen aggressio kuoletetaan vastavuoroisella eleellä hyökkääjän energiakeskuksen tasolla, jota hyökkäys heikentää. Esimerkiksi vastauksena ystävälliseen olkapäälle taputukseen voit alkaa halailla keskustelukumppaniasi ja siten kahleilla hänen käsiään, kaulusta säätävä henkilö voi alkaa "suoristaa" vasteena nappia vatsan tasolla. Jos henkilö yrittää taputtaa sinua päähän, istu alas rennosti (esimerkiksi solmimaan pitsi), ja ohitettuaan hän kokee huomattavaa epämukavuutta.

Jotta iskunvaimennus olisi tehokkaampaa, on välttämätöntä, että eleesi tunkeutumissyvyys hyökkääjän kentälle vastaa hänen eleidensa tunkeutumissyvyyttä kentällesi. On myös tärkeää, että vaimennuseleesi alkaa mahdollisimman lähellä hyökkäävän eleen alkua. Tietenkin eleesi on oltava kunkin alakulttuurissa hyväksyttyjen normien mukaisia.

Toimien tulee olla hyökkääjälle mahdollisimman odottamattomia, mikäli mahdollista jopa täysin hänen odotustensa vastaisia. Jos esimerkiksi kumppani yrittää päästä kentällesi, älä juokse karkuun, vaan ala liikkua kohti. "Räjähtynyt rytmi", jyrkkä siirtymä auttaa tasapainottamaan hyökkääjää hyvin: esimerkiksi joutuessaan "kentällä pitämisen" tilanteeseen, ala hitaasti lähestyä pidättävää, mikäli mahdollista, astuen hänen intiimialueelleen, ja sitten yhtäkkiä kääntyy ympäri, yhtäkkiä poistu kentältä.

Katse ja hymy ovat voimakkaita ei-verbaalisen pehmusteen elementtejä. Näkymiä moduloi energiakyllästys ja ne eroavat suunnasta. Kyky poistaa energiaa silmien kautta osoittaa melko korkeaa ihmisen kehitystasoa. Mitä tulee hymyyn - se ei ole vielä häirinnyt ketään.

Poistotekniikoita koskevan keskustelun lopussa huomautamme vielä yhden seikan. Hyvin toteutettu kuoletus ei vielä tarjoa sinulle täydellistä psykologista turvaa kaikessa kommunikaatioprosessissa. Kun hyökkääjä on tullut järkiinsä, hän voi kokeilla kättään uudelleen, ehkä hienostuneemmalla tavalla. Sinun tulee varautua tähän ja uuteen poistoon. Vähitellen alat huomata, että tällainen sisäisen valmiuden tila sinänsä tukahduttaa hyökkäysyritykset, ja päinvastoin, sen menetys, halu piiloutua, epävarmuus, kauna houkuttelevat heitä.

Muutamia erikoistapauksia

Suojaus myyjiltä, ​​liikematkustajilta, monitasoisten rakenteiden edustajilta ja uususkonnollisilta järjestöiltä.

Kuten aiemmin mainittiin, on olemassa kokonainen luokka psykologisia hyökkäyksiä, joiden tarkoituksena on saada etuja esimerkiksi myymällä jotain, osallistumalla organisaatioon tai osallistumalla tiettyyn toimintaan. Viime aikoina nämä tavoitteet saavutetaan yhä useammin psykologisen manipuloinnin menetelmillä ja joskus jopa osittaisilla zombie-tekniikoilla, joten kysymys oman koskemattomuuden tehokkaimmasta suojasta tällaisilta tunkeutumisilta tulee tärkeäksi. Asian monimutkaisuuden vuoksi emme käsittele tässä kuvattujen organisaatioiden olemassaolon filosofisia, taloudellisia ja syväpsykologisia puolia, vaan tarkastelemme vain joitain käytettyjä tekniikoita. Yksinkertaisuuden vuoksi minkä tahansa näiden organisaatioiden edustajaa kutsutaan jäljempänä "agentiksi".

Joten, kun kohtaat agentin, sinun on oltava valmis seuraaviin ongelmiin:

1. Agentit käyvät pääsääntöisesti läpi erityiskoulutuksen, joka sisältää taidot aloittaa keskustelu kunnolla, kiinnostaa keskustelukumppania sekä tavat jatkaa keskustelua, jos yrität lopettaa sen.

2. Edustaja voi olla sukulainen tai läheinen tuttavasi. Monet monitasoiset ja uskonnolliset rakenteet suuntaavat agenttinsa työskentelemään läheisten ihmisten kanssa.

3. Agenttien puhetyyli on pääsääntöisesti ahdistava-aggressiivinen. On jopa erityinen termi "ajaa", joka ilmaisee sopivan tavan. Ajotapa kommunikoida ei ole slaavilaisen kulttuurin luontaista, ja usein ihminen ei yksinkertaisesti ole valmis siihen.

Edustajien poistot voivat perustua johonkin seuraavista kaavioista:

Puheen ja merkityksen erottaminen "Voit jatkaa kertomista, kuuntelen sinua mielelläni, mutta se, mitä tarjoat minulle, ei kiinnosta minua ollenkaan";

... "agentin ja yrityksen erottaminen:" Kaikki tämä on erittäin mielenkiintoista, mutta haluaisin tietää, miten elät, miten henkilökohtainen elämäsi yrityksen ulkopuolella etenee ";

Omien aksenttien asettaminen: jos agentti tarjoaa sinulle tavan ansaita paljon rahaa, kysy häneltä: "Kuinka paljon tienasit ja kulutit itsellesi tässä kuussa?"

Omien pelisääntöjeni asettaminen: "Olen valmis yrittämään työskennellä kanssasi, mutta seuraavin ehdoin ..."

Poistojen eettiset näkökohdat

Ehkä lukijaa kiinnostaa kysymys, kuinka eettistä on psykologisen alenemisen menetelmien käyttö? Itse asiassa suurin osa poistomenetelmistä on etiketin ulkopuolella. Kaikki psykologiset hyökkäykset ovat kuitenkin myös etiketin rajojen ulkopuolella! Lisäksi klassinen etiketti on juuri normijärjestelmä, joka on suunniteltu suojelemaan ihmisiä toistensa psykologisten hyökkäysten mahdollisuudesta. Modernissa yhteiskunnassa ei kuitenkaan käytännössä ole jäljellä alakulttuureja, joiden normit vastaavat klassista etikettiä. Siksi poistojen käyttö on ainoa tapa säilyttää eheys tällaisissa alakulttuureissa. Jos kommunikaationormit jättävät porsaanreiän hyökkäyksille, ne jättävät sen vaimentamiseen.

Esimerkkejä onnistuneista poistoista

1. Jeesus meni Öljymäelle.

2. Ja aamulla hän tuli jälleen temppeliin, ja kaikki kansa meni hänen luokseen. Hän istui ja opetti heitä.

3. Silloin kirjanoppineet ja fariseukset toivat hänen tykönsä naisen, joka oli vangittu aviorikoksesta, ja asettivat hänet keskelle.

4. He sanoivat Hänelle: Opettaja! tämä nainen vangittiin aviorikoksesta;

5. ja Mooses laissa käski meitä kivittämään sellaiset ihmiset: Mitä sinä sanot?

6. He sanoivat tämän kiusaten Häntä löytämään jotain syyttääkseen Häntä. Mutta Jeesus kumartui alas ja kirjoitti sormellaan maahan kiinnittämättä niihin huomiota.

7. Kun he jatkoivat hänen kuulustelujaan, hän kohotti itsensä ja sanoi heille: Joka teistä on synnitön, heittäköön häntä ensimmäisenä kiven.

8. Ja jälleen, kumartuen alas, kirjoitti maahan.

9. Tämän kuultuaan ja omantunnonsa tuomitsemana he alkoivat lähteä yksi toisensa jälkeen, alkaen vanhimmista viimeiseen; ja Jeesus jäi yksin ja nainen seisoi keskellä. (Joh. 8:1-9)

Khoja tuli kylpylään. Palvelija, joka tiesi Khojan olevan köyhä mies, antoi hänelle vuotavan altaan ja repeytyneen pyyhkeen. Khoja ei sanonut tähän mitään, mutta pesun jälkeen hän antoi kylpylälle kaksi kertaa niin paljon rahaa kuin olisi pitänyt.

Kun Khoja tuli samaan kylpylään viikkoa myöhemmin, kylpymies, joka kiisti Khojan anteliaisuuden, palveli häntä täydellisesti. Lähtiessään Khoja maksoi puolet tavallisesta hinnasta.

- Miksi maksat niin vähän? - kylpymies ihmetteli.

- Enkä itke tänään, vaan viimeistä kertaa.

- Ja milloin aiot maksaa tämän päivän?

- Mutta tältä päivältä maksoin viime kerralla. - vastasi Hodja.

(Khoja Nasreddinin seikkailut)

-Oletko omistautunut maallesi?

- Olen iloinen voidessani kuolla isänmaan puolesta yhdessä teidän ylhäisyytenne kanssa.

(Rohkean sotilaan Švejkin seikkailut)

Esimerkkejä onnistuneista iskunvaimennusstrategioista

Rooliriippuvuudesta eroaminen (Scheherazaden kuolettaminen)

Muistetaanpa tällä kertaa esimerkki 1001 yön tarinoista (muuten uskotaan, että nämä tarinat ovat sufien kirjoittamia ja sisältävät paljon esoteerista viisautta). Kuningas Shahriyar, saatuaan vaimonsa petoksesta kiinni, suuttui kaikkiin naisiin ja alkoi ottaa uutta vaimoa joka ilta, teloittaen hänet aamulla ensimmäisen ja viimeisen hääyön jälkeen. Lukija muistaa, että Scheherazade oli ainoa eloon jäänyt nainen.

Scheherazade selvisi, koska hän muutti pelin sääntöjä. Tavanomaisen seksin sijaan, jota kuningas Shahriyar pyysi ja jonka hän sai muilta väliaikaisilta vaimoilta, hän myös salli itsensä kertoa tarinoita. Siten Scheherazade poisto on kolmannen lasin pelin muuttava poisto.

On muistettava, että pelaamalla vihollisen sinulle määräämien sääntöjen mukaan et voi koskaan voittaa, koska vihollinen loi nämä säännöt itselleen.

Siten tämän arvon alenemisen ydin on se, että annetaan itselleen oikeus määrittää säännöt, joiden mukaan hän aikoo elää ja pelata, ja näin ollen vastaavan lisäyksen poistaminen ajnasta (joka ottaa tämän oikeuden).

Esimerkkejä elämästä

P.:ltä pyydettiin usein lainaa, mutta hänelle oli hankalaa sekä kieltäytyä että muistuttaa häntä velan takaisinmaksun tarpeesta. Tämän seurauksena rahoja ei usein palautettu, ja P. itsekin hermostui nähdessään "ystäviä", jotka pitivät lainasta. Häntä varten kehitettiin seuraava strategia. P. joutui tietyllä säännöllisyydellä pyytämään lainaa näiltä ystäviltä tarpeettomasti. Hän laittoi rahat pöytään ja antoi ne ajoissa. Tämän seurauksena vetoomuksen esittäjien määrä laski jyrkästi.

Herra N. söi rouva V:n flirttailemalla ja antamalla hänelle epäselviä vihjeitä työstä. Rouva B alkoi välttää N:tä ja hermostui hänen läsnäolostaan, kunnes hän kehitti iskuja vaimentavan käyttäytymisstrategian: odotettuaan juhlia, joissa N. ja hänen vaimonsa olivat läsnä, hän alkoi osoittaa hänelle peittelemätöntä huomiota ja "silmäilen". " jne. .d. Sen jälkeen hänellä ei ollut ongelmia N:n kanssa.

SOVELLUS

Amerikkalaiset psykologit ovat kehittäneet mallin itsevarmuudesta (itsevakuuttavasta) käyttäytymisestä. Psykologisesta näkökulmasta vakuuttava käyttäytyminen on kokonaisen ihmisen käyttäytymistä. Alla on niin sanotut assertive-oikeudet, ts. oikeuksia, joita jokaisella ihmisellä epäilemättä on, sekä manipuloivaa taikauskoa, joka estää nämä oikeudet, jotka itse asiassa ovat chakralisäkkeiden informaatiosisältöä.

Kymmenen Acertive-perusoikeutta

Minulla on oikeus arvioida omaa käyttäytymistäni, ajatuksiani ja tunteitani ja olla vastuussa niiden seurauksista.

Manipuloiva taikausko: Minun ei pitäisi tuomita itseäni ja käyttäytymistäni epäseremonialla ja muista riippumatta. Itse asiassa minut pitäisi aina arvostella ja keskustella jonkun viisaamman henkilön toimesta, joka nauttii auktoriteettia, en minä.

Minulla on oikeus olla pyytämättä anteeksi tai selittämättä käytöstäni.

Taikauskon manipulointi: Olen vastuussa käyttäytymisestäni muiden ihmisten edessä, on toivottavaa, että annan heille tilin ja selitän kaiken, mitä teen, ja pyydän heiltä anteeksi tekojani.

Minulla on oikeus harkita itsenäisesti, olenko ollenkaan tai jossain määrin vastuussa muiden ihmisten ongelmien ratkaisemisesta.

Manipuloiva taikausko: Minulla on enemmän velvollisuuksia joitain instituutioita ja ihmisiä kohtaan kuin itseäni kohtaan. On suositeltavaa uhrata oma arvoni ja sopeutua.

Minulla on oikeus muuttaa mieltäni.

Taikauskon manipulointi: Jos olen jo ilmaissut näkemykseni, sitä ei pitäisi koskaan muuttaa. Minun täytyisi pyytää anteeksi tai myöntää, että olin väärässä. Tämä tarkoittaisi, etten ole pätevä enkä osaa päättää.

Minulla on oikeus tehdä virheitä ja olla vastuussa virheistä.

Manipuloiva taikausko: Minun ei pitäisi olla väärässä, ja jos teen virheen, minun pitäisi tuntea syyllisyyttä. On toivottavaa, että minua ja päätöksiäni kontrolloidaan.

Minulla on oikeus sanoa: "En tiedä."

Taikauskon manipulointi: On toivottavaa, että pystyn vastaamaan jokaiseen kysymykseen.

Minulla on oikeus olla riippumaton muiden hyvästä tahdosta ja heidän hyvästä asenteestaan ​​minua kohtaan.

Taikauskon manipulointi: On toivottavaa, että ihmiset kohtelevat minua hyvin, jotta minua rakastetaan, tarvitsen heitä.

Minulla on oikeus tehdä epäloogisia päätöksiä.

Taikauskon manipulointi: On suositeltavaa, että kunnioitan kaiken tekemani logiikkaa, järkeä, rationaalisuutta ja pätevyyttä. Se mikä on loogista, on myös järkevää.

Minulla on oikeus sanoa: "En ymmärrä sinua."

Manipuloiva taikausko: Minun täytyy olla tarkkaavainen ja herkkä muiden tarpeille, minun on "luettava heidän ajatuksensa". Jos en tee, olen häikäilemätön tietämätön, eikä kukaan tule rakastamaan minua!

Minulla on oikeus sanoa: "Sillä ei ole minulle väliä."

Manipuloiva taikausko: Minun täytyy yrittää olla tarkkaavainen ja tunteellinen kaikkeen, mitä maailmassa tapahtuu. En luultavasti onnistu, mutta minun on yritettävä saavuttaa se kaikin voimin. Muuten olen tunteeton, välinpitämätön Andrei Safronov