Mitä tanssiliikkeitä. Oppiminen tanssimaan moderneja tansseja kotona - videotunnit

Jokainen moderni tyttö haaveilee oppivansa liikkumaan kauniisti. Tanssi on yksi itseilmaisutavoista, elegantti ja omaperäinen kommunikaatiokieli muiden kanssa, mahdollisuus osoittaa muotojensa houkuttelevuutta ja vain pitää hauskaa valoisassa ja iloisessa seurassa.

Tanssilattian tähdeksi pääsemiseksi ei ole ollenkaan välttämätöntä syventyä koreografian taiteena monimutkaisiin kaanoniin ja sääntöihin. Riittää, kun hallitset muutaman modernin klubitanssin tempun, jotta keho pääsee vapautumaan ja päästä eroon epävarmuudesta.

Missä voin oppia modernin tanssin perusteet? Tämän ongelman ratkaisemiseksi on kaksi vaihtoehtoa. Ensimmäinen on mennä erikoistuneeseen keskukseen tai kuntokeskukseen. Toinen on hyödyntää Internetin rajattomat mahdollisuudet ja ottaa oppia maailman johtavilta tanssijoilta ja jopa showbisneksen tähdiltä.

Monet kotimaiset ja ulkomaiset resurssit tarjoavat tanssikursseja. Minkä tahansa harjoitusohjelman aloittamiseksi ei tarvitse osata vierasta kieltä, koska liikkeiden kieli on täysin kaikkien ymmärrettävää. Tärkeintä on tarkkailla valmentajaa huolellisesti ja toistaa liikkeet hänen jälkeensä.

Poistaaksesi kaikki online-tanssivideotunteja koskevat epäilykset, käydään läpi tämän menetelmän edut ja haitat.

Tanssimaan oppiminen poistumatta kotoa: ammattilaiset

Aloitetaan modernin tanssin kotona opettamisen myönteisistä puolista.

Kotitanssiharjoittelu: miinuksia

Kuten kaikessa, modernin tanssin opettamisessa omassa kodissa on huonot puolensa. Ne eivät kuitenkaan ole niin suuria, että niistä tulisi vakava este suunnitelman toteuttamiselle.

Mistä aloittaa

Joten jos päätös modernin tanssin kotiopetuksen puolesta tehdään, sinun on määritettävä toimintojen järjestys.

1. Löydä tanssitunteja verkosta. Ensi silmäyksellä tämä tehtävä näyttää yksinkertaiselta, koska hakukone tarjoaa kymmeniä temaattisia resursseja kyselylle "Modernit tanssitunnit". Itse asiassa voit viettää useita tunteja ja jopa päiviä, kunnes tarvitsemasi kurssi löytyy. Kriteeri, jolla voit ymmärtää tämän, on myötätunto kaikelle, mitä näet ja kuulet näillä videotunteilla. Esittäjän ääni ja tiedon esittämistapa, ulkonäkö, liikkumiskyky, musiikillinen säestys, kuvan ja äänen laatu, studion ympäristö, josta äänitys tehdään – kaiken tämän pitäisi herättää sinussa luottamusta ja kunnioitusta. Niin kauan kuin on epäselvyyttä valinnan oikeellisuudesta, jatka hakua. Henkilökohtainen onnistumisesi tanssitaitojen hallitsemisessa riippuu suoraan halukkuudesta hahmottaa tietoa helposti ja iloisesti.
2. Määrittele selkeä aikataulu. Kuri ei ole helppoa, mutta erittäin tärkeä asia kotiopetuksessa. "Vedä itsesi yhteen" ja suuntaa koulutuskeskukseen, vaikka inspiraatiota ei olisikaan, on paljon helpompaa, jos tilauksen rahat on maksettu ja tietty harjoitusohjelma on asetettu. Itseopiskelun kanssa sinun on harjoitettava tahdonvoimaa samanaikaisesti. Yksittäisten oppituntien lykkääminen myöhempään, aikataulun mukaisten oppituntien ohittaminen ilman hyvää syytä ei todennäköisesti johda menestykseen.
3. Hanki harjoituspuku. On virhe uskoa, että kotona tanssiminen pärjää ilman erityisiä vaatteita ja kenkiä. Itse asiassa tanssin "varusteilla" on valtava rooli edetessä kohti menestystä. Ensinnäkin "oikea" ulkonäkö asettaa oppitunnille sävyn ja luo tietyn tunnelman. Toiseksi tanssivaatteet korostavat täydellisesti figuuria ja antavat tytölle tyylikkään ilmeen, mikä puolestaan ​​​​on positiivinen vaikutus itsetuntoon ja saa hänet siirtymään eteenpäin. Tanssipukua ei kuitenkaan tarvitse heti ostaa. Aluksi pärjää urheiluleggingseillä ja T-paidalla, mutta on tärkeää, että vaatteet ovat kauniita ja istuvat hyvin vartaloon. Joustavat verkkarit ja kotitossut eivät varmasti inspiroi imagoa tanssilattiatähdestä. Mutta mitä tulee kenkiin, on parempi käyttää kenkiä, joissa on matala, vakaa kantapää alusta alkaen. Näin jalat ja vartalo tottuu tanssiliikkeisiin kengissä, joita yleensä käytetään klubin pukeutumiskoodissa.

Tarvittavien valmistelujen jälkeen voit turvallisesti jatkaa viettelevien ja kiehtovien liikkeiden kehittämistä.

Mihin muuhun kannattaa kiinnittää huomiota?

Tanssiminen ei ole vain teknisesti oikeita kehon liikkeitä. Se on myös säteilevä hymy, kimallus silmissä, yleinen viehätys ja viehätys. Siksi sinun tulee asettaa itsesi oikeaan tapaan ennen jokaista kotioppituntia. Jos mielialaa tai laiskuus ei voi voittaa, voit kuunnella suosikkimusiikkiasi tai liikkua spontaanisti syttyvissä rytmeissä.

Tervetuloa harjoittelemaan katseita ja hymyjä peilin edessä lukemalla artikkeleita keilaussäännöistä, kommunikaatiosta, viettelyn salaisuuksista. Älä myöskään unohda kävelyä ja kuninkaallista asentoa. Tanssituntien lisäksi voit suorittaa harjoituksia selkärangan suoristamiseksi ja selän lihaksien venyttämiseksi, kykyä seistä kauniisti ja pitää päätä oikein.

Vetää johtopäätöksiä On vielä lisättävä, että modernin tanssin taiteen hallitsemiseksi raskaita uhrauksia ja vaikeuksia ei tarvita ollenkaan. Mutta kärsivällisyys, uutteruus, järjestelmällisyys ja kurinalaisuus tässä jalossa tarkoituksessa ei ole tarpeetonta.

Jonkin ajan kovan työn jälkeen jokainen tyttö ei voi vain pitää hauskaa eloisan klubielämän pyörteessä, vaan myös vangita muiden ihailevia katseita ja olla sataprosenttisen varma omasta vastustamattomuudestaan. Ja kaikki tämä tanssitaidon ansiosta!

Video

Video - Tyttöjen yökerhon lipsahdus

Video - Kuinka oppia Twerkingiä

Video - G0-G0

Video - Kuinka oppia tanssimaan kauniisti klubissa

Älä pakota itseäsi tekemään harjoituksia, mutta haluatko, että kehosi on plastinen ja kaikki lihakset hyvässä kunnossa? Sitten musiikin tahtiin tanssiminen on sinulle sopivaa toimintaa! tarjoaa alkuperäisen harjoitussarjan, se esittelee yksinkertaisia ​​tanssiliikkeitä itämaisista tansseista.

Tanssi on erittäin hyödyllinen toiminta kehon kauneuden ja terveyden kannalta, he:

• muodostavat kauniin kävelyn ja;
• kehittää lihasten joustavuutta ja lievittää niiden jännitystä;
• vahvistaa sisäisiä lihaksia;
• korjaa figuuria ja edistä painonpudotusta;
• oppia hallitsemaan kehoaan;
• kehittää liikkeiden koordinaatiota;
• lievittää, auttaa masennukseen.

Tässä kompleksissa kaikki kehon päälihakset harjoitetaan, sinun ei tarvitse tehdä yksitoikkoisia tylsiä harjoituksia, kuten suoritettaessa säännöllistä voimistelua. Sinun tarvitsee vain laittaa mukavaa rytmistä musiikkia päälle ja nauttia tanssiliikkeestä!

Ensin sinun on tehtävä pieni viiden minuutin lämmittely: tee kiertoliikkeitä päälläsi, käsivarsillasi, vartalollasi, lantiollasi, tee muutama kallistus ja kyykky. Nyt kun kehosi on lämmennyt, yritä oppia yksinkertaisia ​​tanssiliikkeitä. On parempi suorittaa ne suuren peilin edessä tanssiliikkeiden oikean suorituskyvyn tarkistamiseksi.

1. Vatsatanssi - muodostamme puristimen lihaksia

Nosta vatsa kiristää vatsalihaksia ja sitten rentoutua. Tässä liikkeessä hengitystä "vetovoimana" ei pidä käyttää. Vuorotellen jännitä lihaksia ja rentoudu sitten. Suorita taitolento - ota ja rentouta vatsa nopeasti. Aloita 3-5 minuutilla ja sitten, kun olet jo hyvä, siirrä vatsatanssi 10 minuuttiin.

2. Harjoittelemme lantiota ja pakaroita

Jalat hartioiden leveydellä, kädet rentoina. Piirrä kahdeksas lantiollasi ensin 8 kertaa yhteen suuntaan ja sitten 8 kertaa toiseen suuntaan. Sitten hitaasti alaspäin, ehtien tehdä neljä kahdeksaa, ja sitten hitaasti nousta ylös tekemällä vielä neljä kahdeksaa. Nouse ylös ja alas 4 kertaa. Jotta voit keskittyä paremmin lantion liikkeisiin, on parempi sijoittaa kämmenet pään takaosaan (mutta ei välttämättä).

3. Harjoittelemme ylävartaloa - olkapäät

Seiso suorana jalat ovat hartioiden leveydellä toisistaan, taivuta hieman vasenta jalkaa ja siirrä tässä vaiheessa lantiota oikealle ja siirrä oikea olkapää pari kertaa taaksepäin. Taivuta nyt oikeaa jalkaa, kun lantio liikkuu vasemmalle ja vasen olkapää tekee pyöreän liikkeen takaisin - 2 kertaa. Tee 10 taaksepäin olkapääliikettä yhdessä tanssijalkaliikkeen kanssa ja sitten 10 eteenpäin olkapääliikettä. Tee sitten samat liikkeet jaloillasi ja lantiollasi ja tee molemmilla hartioilla ympyräliikkeitä eteenpäin - 10 liikettä ja sitten sama määrä hartioilla taaksepäin.

4. Harjoittelemme lantiota

Kaikki tanssiliikkeet on helppo toistaa, voit tehdä ne itse seuraamalla tarkasti liikettä. Yksinkertaisin tanssiliike lantiolla on nostaa vuorotellen toista tai toista lantiota ylös.

Seiso nyt sivuttain peilin vierestä ja tee liike lantiolla liikuttamalla sitä eteenpäin ja sitten taaksepäin.

Yrittää tee hieman erilainen liike lantiolla kääntäen lantiota yhdessä lantion kanssa vasemmalle ja sitten oikealle. Tärkeintä tätä tanssiliikettä suoritettaessa on varottava, että ylävartalo pysyy liikkumattomana. Sinulla menee hyvin, jatketaan. Seuraavan tanssiliikkeen suorittamiseksi sinun on asetettava jalkasi hieman eteenpäin varpaalle ja liikutettava lantiota ylös ja alas, taivuttamalla ja taivuttamalla jalkaa.

Oppittuaan yksinkertaisten lonkkaliikkeiden suorittamiseksi voit kokeilla työläämpiä, samalla kun lasket vartaloa. Muista vain, että tällainen tanssiliike vie enemmän voimaa, joten tee aluksi niin monta liikettä kuin pystyt. Loppujen lopuksi tärkeintä on saada miellyttävä väsymys ja hyvä mieli.

5. Harjoittelemme niskan lihaksia

Seistä suorana Pidä myös pää suorana edessäsi, ala liikuttamaan päätäsi vasemmalle ja oikealle varmistaen samalla, että se ei nojaa! Venytä nyt nenäsi eteenpäin, varmista, että pää ei kallistu! Ja sitten takaraivoon. Samalla olkapäät pysyvät liikkumattomina, vain pää toimii: tee 10 liikettä vasemmalle ja oikealle ja sama määrä liikettä edestakaisin. Tärkeintä tässä liikkeessä on, että pää on suora, ei vinossa, vaan "kävelee" vasemmalle ja oikealle ja edestakaisin. Tämä liike vahvistaa niskan lihaksia ja auttaa paranemaan, mistä kärsivät monet, jotka viettävät aikaansa pitkään tietokoneen ääressä. Tässä tapauksessa muista sisällyttää pään liikkeet tanssiohjelmaasi.

6. Vasikoiden käsittely

Ja nyt on aika lämmittele ja opettele muutama yksinkertainen tanssiaskel. Seiso suorassa, ristissä jalat edessäsi ja jalkaa vaihtamalla edessä, tanssiaskeleita jaloilla, kädet voidaan pitää erillään sivuilla tai vapaassa asennossa. Toista tanssiliike 10-15 kertaa. Ja toisen tanssiliikkeen teemme pohkeille samassa lähtöasennossa, vain sinun on suoritettava ristikkäinen liike jalkojen liikkuessa puolelta toiselle. Toista tanssiliike 10-15 kertaa.

Aloittelijan tanssin perusliikkeiden hallinta on helppoa helposti seurattavien video-opetusohjelmien avulla. Tärkeintä on arvioida rehellisesti kykysi ja valita sopiva tanssityyli. Jotkut ohjeet ovat liian monimutkaisia ​​eivätkä sovi aloittelijoille, joten ennen ensimmäisen oppitunnin aloittamista sinun on tutkittava huolellisesti, millaisia ​​tanssityyppejä on olemassa ja mikä niistä sopii sinulle.

Klubitanssi go-go

Go-go-tanssi sai alkunsa viime vuosisadan 60-luvulla amerikkalaisista yökerhoista. Aluksi se perustui kierteen tanssiliikkeisiin, joita tytöt suorittivat aivan pöydissä. Sitten yhden klubin omistajat arvasivat sijoittavansa tanssijat katosta ripustettuihin häkkeihin, ja tämän tekniikan ansiosta Go-Go-tanssit tulivat uskomattoman suosituiksi: hienot ja aistilliset liikkeet houkuttelivat klubiin valtavan määrän kävijöitä.

Tämä tanssi vaatii esiintyjiltä suurta fyysistä voimaa, huomattavaa joustavuutta, löysyyttä ja moitteettomuutta.Se esitetään yleensä modernin popmusiikin tahdissa, sisältää monia erilaisia ​​tyylejä, kuten strip dance, hip-hop, twerk ja muut. Aloittelijoille ei tule olemaan helppoa hallita tätä tanssia tyhjästä, mutta se on silti kokeilemisen arvoinen. Go-gon etuna on, että tanssijat saavat improvisoida, eikä ole olemassa selkeitä sääntöjä, joiden mukaan liikkeitä arvioidaan.

Latinalaisen Amerikan tanssien ryhmään kuuluvat kuuluisat salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Tämä suunta on täydellinen aloittelijoille, yksinkertainen aloittelijoille helppo hallita, niiden avulla voit kehittää erityistä armoa, aistillisuutta ja plastisuutta. Videotunnin ansiosta voit oppia itsenäisesti tanssimaan kauniisti ja muutaman oppitunnin jälkeen loistaa tanssilattialla!

Latinalaisen Amerikan tanssit perustuvat intohimoisiin, energisiin lantion liikkeisiin, jotka ovat rentoutuneet ja täynnä vapautta, suoraa, ylpeää ryhtiä ja korkeaa leukaa. On tärkeää ottaa huomioon, että kaikki vaiheet suoritetaan puoliksi taivutetuilla jaloilla. Tämä suunta vaatii hyvää fyysistä valmistautumista, joten aloittelijan ei pitäisi odottaa salamannopeita tuloksia, mutta sinnikkyys kantaa varmasti hedelmää.

Tango

Tämä on kaunis ja intohimoinen tanssi, joka esitetään yleensä pareittain. Tangoa on useita: argentiinalainen, suomalainen ja juhlasali. Ensimmäinen vaihtoehto on suosituin, ja viimeinen, juhlasali, onnelliset vastaparit valitsevat usein häätanssiksi.

Jopa aloittelijat voivat hallita perusaskeleita ja -asentoja, mutta todellisen taidon hallitsemiseksi joudut hikoilemaan paljon. Tanssiliikkeet aloittelijoille on helppo muistaa ja pariskunta liikkuu aina vastapäivään.

Yksi tyttöjen suosituimmista suunnista on itämaiset tanssit, koska liikkeet ovat hyvin yksinkertaisia ​​ja kauniita, ne auttavat rentoutumaan ja herättämään aistillisuutta. Vatsatanssi on paljon helpompaa kuin strip-tanssi, ei vaadi fyysistä harjoittelua ja erityistä joustavuutta, joten voit hallita sen mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Aluksi tätä muinaista tanssia esittivät jalkavaimot isännälleen, mutta nykyään sitä tanssitaan jopa diskoissa. Aloittelijan vatsatanssin perusliikkeitä ovat lantion heilautus, käsivarsien ja rinnan pehmeät liikkeet. Videotunnin avulla opit liikkumaan rytmikkäästi ja kauniisti.

Jotta voit oppia tanssimaan, sinun on voitettava ujous ja oma laiskuus. Yksinkertaisten videotreenien ansiosta aloittelijat voivat kokeilla itseään eri suuntiin ja valita niistä, joka toimii parhaiten ja tuottaa eniten iloa. Aloittelijan tanssin perusliikkeet on helppo hallita ja säännöllinen harjoittelu auttaa saavuttamaan halutun taitotason.

Onko vaikea oppia tanssimaan?

Itse asiassa se ei ole vaikeampaa kuin mikään muu yritys, jossa olet uusi. Tanssisuunnat ovat hyvin erilaisia. Vaikka olisit hallinnut yhden niistä, on epätavallista, että teet toisen.

Kaikki tanssit liittyvät kuitenkin kykyyn hallita kehoasi. Ja jos tämä ei ole sinulle uutta (esimerkiksi harjoittelit kamppailulajeja, voimistelua, uintia ja ennen kaikkea tanssia), sinun on helpompi sopeutua uusiin liikkeisiin kuin aloittelija, joka ei ole ystävällinen hänen kanssaan. kehon.

Vaikka sinulla olisi melko puinen runko, sinun ei pitäisi vaipua epätoivoon. Menestyksen salaisuus on jatkuva harjoittelu.

Tanssimaan oppiminen videotunneilla on vaikeampaa kuin kursseilla. Jos kroppasi on joustava ja tottelevainen, voit silti tehdä jotain samanlaista kuin videon ohjaajan liikkeet. Jos ei, voit pettyä tanssimiseen nopeasti: ero videon ja peilistä näkemän välillä on liian voimakas.

Silti sitä kannattaa kokeilla. Ainakin oikean valinnan päättämiseksi.

Kuinka monta kertaa viikossa tanssit?

Aluksi, harjoituksen jälkeen, lihakset voivat sattua. Mutta toisin kuin voimaharjoittelu tai juoksu, keho ei vaadi palautumisjaksoa.

Siksi voit turvallisesti harjoittaa tanssia koko ajan. Yksi opettajistani sanoi, että sinun täytyy tanssia 25 tuntia päivässä. Joka tapauksessa, mitä enemmän tanssit, sitä näkyvämpää on edistyminen.

Kuinka oppia tanssimaan moderneja tansseja

Tästä suunnasta olemme valinneet kolme tyyppiä, joita usein löytyy kuntokerhojen ja tanssikoulujen aikatauluista. Ja ensimmäinen - muovinen ja mielettömän kaunis nykyaikainen.

Nykyaikaisia ​​sekoitettuja elementtejä modernista jazzista, joogasta ja kamppailulajeista, maustettuna improvisaatiolla ja huomiolla hengittäminen. Tämä on vapautta ja plastisuutta - liikkeen luonnollista kauneutta.

Tässä on video, jossa on yhdistelmä nykyajan tyyliin. Kokeile, muista vain lämmitellä ja venytellä hyvin ennen opettamista.

Ja tässä toinen osa:

Muuten, lämmittelystä. Alla olevassa videossa - täysi oppitunti, jossa on lämmittely, venyttely ja yhdistelmän analyysi. Englanniksi, mutta kaikki on selvää ja ilman käännöstä.

Jos sinulla ei ole aikaa toistaa tai miettiä, miten jokin liike tehdään, aseta nopeudeksi 0,25.

Jos pidit yhdistelmistä, mutta et voi vielä toistaa niitä, tässä on vielä muutama video rutiininomaisista nykytunneista.

Todennäköisesti sinun on tehtävä sama tanssikoulussa ennen kuin voit esittää kauniita yhdistelmiä.

Monet ihmiset sekoittavat sauvaharjoitukset ja muovin nauhat. Toinen on vain aistillinen tanssi, joka voidaan esittää ilman tangoa.

Kun harjoitat nauhan plastisuutta, et seiso koneen ääressä ja vedä varvasta. Kaikki täällä perustuu naisen kehon luonnolliseen seksuaalisuuteen. Tietysti monet opettajat monipuolistavat nauhamuovia nykyaikaisten tai modernien, latinalaisamerikkalaisten tanssien ja muiden alojen elementeillä, mutta kaikki riippuu opettajasta.

Se, kuinka kauniilta tanssisi näyttää, riippuu jälleen siitä, kuinka hyvin osaat hallita kehoasi, kuinka liikkuvia nivelesi, lihaksesi ja jäntesi ovat.

Alla olevassa videossa on analyysi yhdistelmästä. Ei liian yksinkertainen, mutta erittäin aistillinen ja kaunis. Eikä sinun tarvitse liikkua lattialla, jotta polvisi eivät satu.

Ja tässä on soittolista, jossa on stripplastisia oppitunteja eri tanssikouluista. Siellä on sekä yksittäisiä liikkeitä että yhdistelmiä.

Ja toinen, yksinkertaisempi yhdistelmä. Kokeile, jos ensimmäinen ei toimi.

Tämä on aistillinen ja kaunis tanssi, joka muun muassa auttaa kehittämään plastisuutta ja jopa pääsemään eroon joistakin terveysongelmista.

YouTubessa on paljon vatsatanssitunteja. Alla on joitain niistä.

Tässä on erittäin selkeä selitys perusliikkeistä:

Ja toinen osa:

Alla on soittolista, jossa on viisi oppituntia aloittelijoille toiselta opettajalta.

Kuinka oppia tanssimaan katutanssia

Hiphop on ollut olemassa vasta noin 50 vuotta. Mutta tänä aikana on ilmestynyt monia trendejä ja tyylejä, joissa on erilaisia ​​​​elementtejä, plastisuutta ja erityispiirteitä.

Lisäksi modernia hip-hopia täydentävät usein muiden tanssityylien liikkeet, mikä tarjoaa entistä rikkaamman sanaston ja omaperäisiä yhdistelmiä.

Mutta ennen kuin keksit omia nippujasi, sinun on hallittava pohja. Alla olevasta soittolistasta löydät perusliikkeitä, askeleita ja monia yhdistelmiä. He selittävät kaiken helposti saatavilla olevalla tavalla. Jos et pääse, hidasta videon nopeutta.

Seuraavan suuren soittolistan videot selittävät hip-hopin inertian, manipuloinnin ja eristäytymisen käsitteet. Siellä on myös tarina improvisaatiosta, taistelukäyttäytymisestä, jos olet siihen valmis, ja muutama muunnelma hip-hop-liikkeistä (lattialla) monipuolistaaksesi yhdistelmiäsi.

Breakdance koostuu erilaisista elementeistä: temppuja ja voimaliikkeitä lattialla, aallot, fiksaatiot sekä tanssin esittämisen tasojen muuttaminen.

Tästä eteenpäin tämä kanava Harjoituksia on eri tyyleissä: Heilutus, King Tut, Robotti, - voimaelementtien ja perusliikkeiden tekniikan analysointi eri tasoilla.

Alla on video, jossa on yksityiskohtainen analyysi Footworkin 6 askelta -elementistä.

Ja täällä voit nähdä kuinka "kilpikonna" esitetään.

Tässä on runsas soittolista, jossa on melko paljon breakdance-elementtejä, jossa on yksityiskohtainen analyysi tanssin ja tehoelementtien tekniikasta.

Seksikäs tanssi, jossa sinun täytyy aktiivisesti työstää pakaroita, lantiota, vatsaa ja käsivarsia. Tästä soittolistasta löydät useita oppitunteja, joissa analysoidaan twerkin liikkeitä.

Kuinka oppia tanssimaan juhlasali

Ainakin kerran elämässäsi valssi on varmasti hyödyllinen. Lisäksi ei ole niin vaikeaa tanssia sitä amatööritasolla.

Tässä on neljä hyvää oppituntia, jotka opettavat pitämään käsistäsi ja suorittamaan valssin perusvaiheet pareittain tai erikseen.

Kuinka oppia sosiaalista tanssia

Sosiaalisia tansseja ei ole luotu kilpailuun, vaan kumppanien väliseen kommunikointiin ja nautintoon. Täällä on tervetullut improvisaatio, jonka kautta tanssija voi ilmaista itseään, tunteitaan ja tunteitaan.

Tämä tanssi tulee Dominikaanisesta tasavallasta. Hän on hyvin aistillinen ja joskus eroottinen. Bacatan perusta on neljä vaihetta, joista viimeinen painotetaan. Tanssissa on kumppanin kiertoja ja heittoja, pieniä nostoja.

Huolimatta siitä, että bachata on paritanssi, myös sooloyhdistelmiä voidaan opettaa. Esimerkiksi, jos sinulla ei vielä ole kumppania.

Alla oleva video näyttää perusvaiheet. Minne siirtää kehon painoa, miten pitää kädestä, kuinka keskittyä - kaikki kuvataan yksityiskohtaisesti.

Ja tässä on muunnelma bachata samalta opettajalta.

Alla on soittolista niille, jotka haluavat tanssia bachata pareittain. Nämä ovat Dominikaanisen bachata-tunteja Imagine-tanssikoulusta.

Tämä on intohimoinen paritanssi alun perin Afrikasta ja tarkemmin sanottuna Angolasta. Nyt sitä esitetään kaikkialla maailmassa ja se on erityisen suosittu Ranskassa ja Portugalissa.

Askeleita, paljon lonkkatyötä ja läheinen kontakti kumppanin kanssa. Joskus erittäin tiukka. Esimerkiksi tarraxinhan tyyliin hitaampi ja sensuellisempi versio tästä sosiaalisesta tanssista.

Tässä on soittolista, jossa on kizomba-tunteja.

Ja toinen soittolista, jossa on videoita toisesta tanssistudiosta.

Siinä kaikki. Jos sinulla on suosikki opetusvideoita, jaa ne artikkelin kommenteissa.