Kuinka tehdä elämästäsi parempi. Yksinkertaisia ​​tapoja helpottaa elämääsi

Pisinkin matka alkaa yhdestä askeleesta

Varmasti jokainen teistä haluaa muuttaa elämänsä parempaan suuntaan jollain tavalla. Valitettavasti läheskään kaikki eivät onnistu saavuttamaan tätä päättäväisesti ja peruuttamattomasti, mutta ulospääsy on olemassa. Aloita muuttamalla pieniä rutiininomaisia ​​huonoja tapojasi ja ymmärrä vähitellen, että oikeaan suuntaan liikkuminen ei ole niin vaikeaa ja pelottavaa – sinun tarvitsee vain ottaa nämä pienet askeleet säännöllisesti.

Professori B.J. Fogg, Stanfordin yliopiston perustaja ja johtaja, on omistanut suuren osan tutkimuksestaan ​​sellaisten hyödyllisten taitojen kehittämiseen ihmisissä, jotka auttavat heitä tekemään dramaattisia elämäntapamuutoksia. Käytä hänen menetelmäään, aloita pienestä ja hetken kuluttua huomaat, että elämässäsi on tapahtunut suuria muutoksia.

Kuinka parantaa fyysistä terveyttä

1. Usein olemme niin kiireisiä päivällä, että emme ajattele riittävän veden saamista keholle, vaan löydämme aikaa vain tee- tai kahvitauolle. Tee säännöksi aloittaa jokainen aamu lasillisella vettä, joka auttaa pitämään elimistön vesitasapainon normaalina ja auttaa poistamaan myrkkyjä.

2. Liiku niin paljon kuin mahdollista, älä rajoita päivittäistä reittiäsi koti-auto-työ-auto-koti. Säännölliset kävelyt raittiissa ilmassa voivat tuoda sinulle enemmän hyötyä kuin uuvuttava harjoittelu kuntosalilla pitkän tietokoneen ääressä vietetyn tunnin jälkeen.

3. Syö raakoja vihanneksia tai hedelmiä jokaisen aterian yhteydessä. Salaatti, meloniviipaleet, kurkut, porkkanat, erilaiset marjat - mielikuvituksen mahdollisuudet ovat lähes rajattomat. Hedelmä- ja vihannesvälipalat rikastavat ruokavaliota ravintoaineilla, auttavat ylläpitämään energiaa koko päivän ajan, vähentävät näläntunnetta ja estävät siten ylensyöntiä ja auttavat pääsemään eroon ylipainosta.

4. Pitkäaikainen jatkuva istuminen monitorin edessä vaikuttaa haitallisesti henkiseen, fyysiseen ja emotionaaliseen tilaan, joten sinun on pidettävä säännöllisiä taukoja. Se on hyvin yksinkertaista – aseta tuntikohtaiset muistutukset gadgetiin tai tietokoneeseen ja lopeta työskentely heti kun kuulet äänimerkin. Nouse ylös, hengitä syvään, venyttele lihaksiasi - toista voimistelu tunnin välein ja tunnet olosi upeaksi ja iloiseksi koko työpäivän ajan.

5. Ota pieni pussi pähkinöitä tai muuta kevyttä, proteiinipitoista ruokaa mukaasi kaikkialle. Tämä auttaa ehkäisemään nälänhätäkohtauksia, kun olet valmis, kuten sanotaan, "nälkiä madon" ensimmäisellä vastaantulevalla välipalalla riippumatta sen sisältämien kalorien määrästä. Täydentämällä ruokavaliotasi proteiinipitoisilla elintarvikkeilla parannat aineenvaihduntaasi ja edistät lihasten kasvua.

Kuinka parantaa henkistä tilaasi

1. Kun kommunikoit, yritä esittää keskustelukumppanille avoimia kysymyksiä, jotka vaativat yksityiskohtaisia ​​vastauksia, älä yksitavuisia "kyllä" tai "ei". Aloita kysymyksesi lauseilla, kuten: "Mitä sinä ajattelet...?", "Kuinka sinä...?" tai esimerkiksi "Mitä kokemuksia sinulla on...?". Tällaiset kysymykset lisäävät viestinnän tehokkuutta, tekevät keskustelusta mielekkäämpää ja avaavat monia väyliä sen kehittämiseen. Kuuntelemalla tarkasti keskustelukumppaneita, opit varmasti paljon hyödyllistä tietoa, ja lisäksi tällä tavalla voit saada uusia ystäviä.

2. Jos pidät luovuudesta, pidä kaikki taidetarvikkeet käden ulottuvilla. Älä purista tuskallisesti itsestäsi halua omistaa tunteja esimerkiksi piirtämiseen - tartu vain kyniin tai maaleihin heti, kun tunnet inspiraatiota. On vielä parempi kokeilla jatkuvasti taiteellisia keinoja - piirrä liiduilla viikon ajan, vesiväreillä toisen viikon, omistaa seuraava puunveistolle, aloita sitten savimallinnuksen hallinta ja niin edelleen.

3. Varaa joka päivä aikaa istuaksesi muutaman minuutin täydellisessä hiljaisuudessa tekemättä mitään. Tämä ei ole meditaatiota - ei tarvitse ottaa lootusasentoa ja sulkea silmiäsi yrittäessäsi kuunnella chakrojen ääntä tai ymmärtää vaikeasti havaittavissa olevaa zeniä. Istu vain hiljaa mukavassa asennossa, hengitä hitaasti ja anna ajatustesi kulkea kulkuaan.

4. Kirjoita muistiin ajatuksesi ja vaikutelmasi päivän päätteeksi - tämä on helpoin tapa purkaa aivot vastaanotetun tiedon massasta. Tällaisten säännöllisten merkintöjen tekeminen on paljon helpompaa kuin päiväkirjan pitäminen tai yksityiskohtaisten luetteloiden tekeminen tarvittavista asioista. Anna levyjen olla kaoottisia, ilman tiettyä rakennetta ja muotoa - älä yritä esitellä kirjallista lahjakkuuttasi muokkaamalla jokaista lausetta yhä uudelleen ja uudelleen, vain korjaa tietoisuuden virta. Joidenkin tutkimusten mukaan tämä käytäntö auttaa selviytymään ahdistuksesta ja vähentää riskiä sairastua masennukseen. Vaihtoehtoisesti voit nauhoittaa monologisi ääninauhurilla.

5. Keksi jotain yksinkertaista, helposti muistettavaa mantraa ja toista se itsellesi stressin ja emotionaalisen jännityksen hetkinä. Lausekkeen tulee rauhoittaa ja muistuttaa sinua sinulle tärkeistä asioista. Usein stressaavissa tilanteissa aivomme eivät auta meitä, vaan häiritsevät, hyppäämällä toiselta toiselle ja aiheuttaen meidät paniikkiin. "Loitsu" auttaa järjestämään ajatuksia ja keskittymään ongelman ratkaisemiseen. Tässä ovat yleisimmät esimerkit sellaisista "mantroista": "Kaikki tämä menee ohi", "Olen vahvempi kuin luulen", "Olen ollut huonompi", "En ole yksin" - valitse haluamasi tai sävelle jotain omaperäistä.

Kuinka lisätä työn tuottavuutta

1. Löydä itsellesi roolimalli ammatillisen toiminnan alalla. Työskenteletpä ahkerasti haastavassa tehtävässä, tärkeässä liiketapaamisessa tai ylennyksen parissa, joka edellyttää ammatillisten taitosi uudelleenarviointia, kysy itseltäsi - miten tämä henkilö käyttäytyisi sinun sijassasi? Antaisiko hän periksi ja säikähtäisikö? Vai olisiko hän malli rauhallisesta ja itsevarmuudesta? Kuvittele sitten, mitä luulet todennäköisimmin tekeväsi. Näiden kahden käyttäytymisen vertaaminen auttaa sinua pääsemään eroon tilanteen epävarmuudesta ja itsevarmuudesta.

2. Ennen kuin lähdet työpaikalta, käytä viisi minuuttia luettelon tekemiseen tehtävistä, jotka sinun on suoritettava työpäivän aikana. Huomaa, mitä on tehty ja mitä ei, ja mitkä olosuhteet estivät sinua toteuttamasta suunnitelmiasi. Älä syytä itseäsi virheistä, yritä kiihkeästi ymmärtää, mikä aiheutti virheet. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon olet tehnyt, keskity positiiviseen. Tunnistamalla tuottavuuden esteet voit välttää ne tulevaisuudessa.

3. Sammuta eri tietokoneohjelmien ja -palveluiden ilmoitukset viestintää varten, laita vempaimet pois. Älä anna minkään häiritä sinua töistä joka päivä vähintään muutaman tunnin ajan. Siirtyäkseen tehtävästä toiseen aivojen on käytettävä energiaa ja aikaa. Jatkuvasti viesteistä, kuten sähköpostista tai sosiaalisista verkostoista (mukaan lukien täysin turha roskaposti), voit menettää jopa 40 % työajasta - luet mainosviestejä, jotka tarjoavat "lisää jotain vain viidessä istunnossa" ja juttelet ystävien kanssa sää on parempi tehdä rauhassa.

4. Ystävien ja tuttavien erilaisiin kutsuihin ja tarjouksiin viettää aikaa tavalla tai toisella, vastaa: "Katson aikatauluani ja ajattelen" - älä heti suostu tai kieltäydy. Jos sanot heti "ei", on olemassa riski jäädä lopulta ilman ystäviä, mutta jos suostut kaikkeen, voit yksinkertaisesti ylikuormittaa itsesi fyysisesti ja emotionaalisesti. Arvioi rauhallisesti jokaista ajanvietettä, punnita edut ja haitat, tarkista jo suunniteltujen toimintojen aikataulu ja anna vasta sitten vastaus.

5. Käytä vähintään viisi minuuttia päivässä pohtimalla askeleita, jotka auttavat sinua saavuttamaan uratavoitteesi – tämä on yksi oikeista positiivisen visualisoinnin tyypeistä. Lopputuloksen visualisoiminen on yleensä täysin hyödytöntä sen saavuttamisessa, ja konkreettisten toimien kuvitteleminen (ja tietysti niiden toteuttaminen käytännössä) vie sinut lähemmäksi tavoitettasi.

Kuinka rakentaa suhteita rakkaansa

1. Ota yhteyttä vähintään yhteen perheenjäseneen tai ystävään joka päivä. Yhteydenpito on nykyään helpompaa kuin koskaan, mutta usein kommunikoimme säännöllisesti vain työtovereiden tai muutamien sosiaalisten verkostojen "ystävän" kanssa. Älä odota puheluita ja viestejä sukulaisilta, tee aloite, soita tai kirjoita itse. Se vie vain muutaman minuutin päivässä ja jonkin ajan kuluttua huomaat, että sosiaalinen piirisi on laajentunut huomattavasti.

2. Kirjoita kerran viikossa kiitoskirje jollekin, jonka uskot vaikuttaneen sinuun positiivisesti. Vaikka et ole koskaan ylläpitänyt läheisiä ystävyyssuhteita tämän henkilön kanssa tai hän on pitkään lakannut olemasta osa elämääsi, jos sinulla on jotain sanottavaa hänelle "kiitos", käytä sitä ehdottomasti. Kasvatamalla kykyä olla kiitollinen, pääset eroon tarpeettomista peloista ja huolista ja täytät siten oman ja muiden elämän positiivisilla tunteilla.

3. Päätä päivä ilmaisemalla kiitollisuus tai rohkaisu läheisellesi. Voit vapaasti muistuttaa rakkaasi tai rakastajaasi vielä kerran, että arvostat ja rakastat häntä (tai häntä) - tämä yksinkertainen tapa voi muuttaa suhdettasi parempaan suuntaan. Et tarvitse monimutkaisia ​​ja pitkiä lauseita, riittää kun sanot "Olen iloinen, että olemme yhdessä" tai "Kiitos, että olette." Jos et seurustele tällä hetkellä kenenkään kanssa, kiitä ja rohkaise itseäsi, vaikka päiväsi ei olisikaan mahtava. Kuulostaako tyhmältä? Ehkä, mutta itsesi rohkaiseminen estää sinua luisumasta masennukseen pienen kiusan takia.

4. Kun puhut, ennen kuin vastaat keskustelukumppanille ja vielä varsinkin vastustat häntä, pidä lyhyt tauko miettiäksesi mitä hän sanoi ja sinun reaktiota. Harjoittele itsesi kuuntelemaan tarkkaan, älä ala miettimään väitteitäsi, kun henkilö vielä puhuu. Tällä tavalla osoitat kunnioitustasi ja teet selväksi, että hänen mielipiteensä sinulle ei ole tyhjä lause. Tauko antaa sinulle mahdollisuuden punnita kaikkia mahdollisia reaktiosi seurauksia ja valita oikeat lauseet. Jos kommunikointi tapahtuu korotetuilla sävyillä, voit jo viiden sekunnin kuluttua pidättäytyä armottomista väkäsistä, jotka pilaisisivat suhteen keskustelukumppaniin ikuisesti.

5. Otetaan tauko ihmisyydestä. Elämäsi on täynnä tunteita, myös negatiivisia: ärsytystä, pettymystä, vihaa, jännitystä - intohimojen myrskyn vangitsemana menetät kyvyn ajatella selkeästi ja katsoa tulevaisuuteen optimistisesti. Tunteiden tunteminen on normaalia, mutta joskus pitää järjestää eräänlainen aikakatkaisu - kuten eräässä mainoksessa sanottiin: "Ja anna koko maailman odottaa." Mene kävelylle, laita suosikkimusiikkisi päälle, taita tusina paperinosturia ja lopulta lukitse itsesi huoneeseesi ja ole yksin. Löydä oma tapasi häiritä itseäsi ja käytä sitä, kun sinusta tuntuu, että negatiivisten tunteiden aste kulkee katon läpi.

Kuinka hyödyttää ympäristöä ja yhteiskuntaa

1. Kävele aika ajoin talosi lähistöllä roskapussin kanssa ja kerää roskat. Tämä rituaali lisää ympäristötietoisuuttasi ja sillä voi olla hämmästyttävä vaikutus asukkaisiisi. On todennäköistä, että nähtyään huolesi, loput alkavat olla paljon tarkkaavaisempia laskeutumisten ja sisäänkäynnin vieressä olevan alueen hygieniasta. Osoita esimerkilläsi kaikille, että ainakin lähimmän ympäristön tilasta huolehtiminen on tärkeää ja tarpeellista. Jos haluat muuttaa maailmaa, aloita omasta takapihastasi.

2. Ole kiltti naapureillesi. Ohikiivan hymyn tai nyökkäyksen sijaan vaihda heidän kanssaan muutama ystävällinen lause tai sano ainakin terveisiä. Yritä luoda taloon ilmapiiri, jos ei ystävyyttä, niin ainakin hyväntahtoisuutta. Esimerkiksi kun tapaat eläkkeellä olevia naapureita matkalla kauppaan, tiedustele heidän terveyttään, kysy, tarvitseeko heidänkin ostaa jotain. Todennäköisesti he vastaavat hoitoon vilpittömällä kiitollisuudella ja maksavat sinulle varmasti ystävällisyydellä - esimerkiksi he suostuvat auttamaan kotitöissä tai huolehtimaan lapsesta, kun sinun on kiireellisesti lähdettävä työasioihin.

3. Ennen kuin ostat kalliita kodinkoneita tai vempaimia, yritä lainata vastaavaa yhdeltä ystävältäsi, tietysti, jos sellainen on mahdollista. Todennäköisesti esimerkiksi parin viikon ajan hienon kahvinkeittimen käytön jälkeen huomaat, että turkkilaisessa kahvissa keitetty kahvi on paljon maukkaampaa. Tällä tavalla säästät rahaa ja vapautat vastuusta muotikoristeiden ajattelemattomasta kuluttamisesta, joiden valmistuksessa planeettamme ilmakehään vapautuu paljon haitallisia aineita. Jos huomaat, että tarvitset vielä ehdottomasti sellaista, katso tuetut kopiot - onneksi nyt tämä onnistuu Internetin kautta ilman tuntien kirpputoreilla puskemista.

4. Varaa rahaa hyväntekeväisyyteen. Olkoon se pieniä määriä - tärkeintä on tehdä se säännöllisesti. Jos siirrät jokaisesta palkasta sata ruplaa hyväntekeväisyystileille, tuskin köyhdyt, ja jos pystyt vakuuttamaan ystäväsi ja tuttavasi tekemään samoin, niin vakavasti sairaiden lasten hoitoon tai auttaa köyhiä perheitä kasvamaan vaikuttavaan kokoon. Muista - olemme kaikki yhden suuren ihmisperheen jäseniä.

Hei rakkaat blogin lukijat ja vieraat! Olen viime aikoina vakuuttunut siitä, että yksinkertaisuus tekee minut onnellisemmaksi. Huomasin, että jopa näkemykset monista asioista ja tapahtumista ovat muuttuneet erilaisiksi, tietoisemmiksi. Aloin huomata pieniä asioita, ymmärtää niitä ihmisiä, jotka ennen tuntuivat minusta omituisilta, elämässäni oli vähemmän huolia ja meteliä. Tuntuu kuin olisin nostanut sen aivan uudelle tasolle. Mutta tietysti olen kaukana ihanteellisesta, mutta olen kuitenkin tyytyväinen tulokseen.

Kuinka tehdä elämästä helpompaa

Yksinkertaisuudesta on tullut minulle elämäntapa, ja yksinkertaistaminen on yksi useista tavoitteista. Omani auttoi minua paljon. Loppujen lopuksi itse asiassa on erittäin vaikeaa järjestää itsensä uudelleen, muuttaa tapoja ja ajattelua. Mutta aika ja työ, kuten sanotaan, jauhaa kaiken. Olen vasta aloittanut polkuni minimalistina, mutta olen jo oppinut monia totuuksia, jotka inspiroivat minua ja antavat motivaatiota jatkaa eteenpäin.

Niille, jotka eivät vielä ole tienneet kaikkia tämän suunnan etuja, haluaisin neuvoa ainakin kokeilemaan. Loppujen lopuksi kaaos elämässä johtuu ylimäärästä. Talossa - asiat, päässä - ajatukset. Tehtävämme on laittaa kaikki hyllyille, nostaa esiin ensisijaisesti kehittämistä vaativat painopistealueet, hylätä kaikki tarpeettomat ja päästä eroon aineellisesta ja aineellisesta roskasta.

Tänään yritän muotoilla säännöt, jotka auttavat jokaista teistä tekemään elämästäsi helpompaa ja helpompaa, jotta voit nauttia siitä, tehdä miellyttäviä asioita ja nauttia siitä täysillä.

Heitä pois kaikki roskat

Uskon, että tämä on ensimmäinen asia, joka on tehtävä matkalla kohti elämän yksinkertaistamista. Harvat ihmiset pitävät tätä erityisen tärkeänä, mutta turhaan. Uskomatonta, että heti kun tunnet olosi, saat valtavan motivaatiolisäyksen, joka lopulta johtaa sinut ymmärtämään, mitä sinulta vielä puuttuu, mitä haluat muuttaa. Tämä sääntö ei vain säästä sinua tarpeettomasta ja tarpeettomasta hälinästä, vapauttaa tilaa talossa, vaan antaa sinulle myös mahdollisuuden muuttaa käsitystäsi elämän tarkoituksesta yleensä. Voimakkaat sanat, olen samaa mieltä, mutta siitä itsekehitykseni alkoi, tietoisuuteni näytti puhdistuneen. Ja olen varma, että suuri mutta miellyttävä yllätys odottaa sinuakin. Yritä vain viikon ajan heittää pois kaikki, mikä sotkee ​​taloasi, kaikki mitä et tarvitse ja et käytä. Valmista 2 laatikkoa - ensin roskat, toisessa mitä haluat lahjoittaa tai myydä. Pääasia, ettet katu mitään!

Aseta elämän prioriteetit

Mikä on sinulle tärkeämpää tällä hetkellä: perhe, raha, terveys? Joskus ajattelemme, että tänään ei ole mitään tärkeämpää kuin ura, ja lapset, vaimo, aviomies, sukulaiset, haavaumat, lepo ja kommunikointi ystävien kanssa - kaikki tämä voi odottaa. Lopeta, ja milloin sitten elää? Eläkkeellä, sinä lyhyenä viikonloppuna? Ei toimi. Elämä on yhtä ja sinun täytyy elää sitä puristaen pois kaikki mehut. On olemassa valtava määrä tekniikoita ja sääntöjä, jotka auttavat sinua järjestämään elämäsi oikein ja samalla elämään täysillä riistämättä itseäsi ja muita.

Äskettäin törmäsin erittäin mielenkiintoiseen videoon, joka todella auttaa käsittelemään tarkasti prioriteetteja, jotka eivät ole suurimmaksi osaksi mielen, vaan sydämen määräämiä. Muista katsoa tämä video, yllätyt kuinka paljon ihminen voi tehdä virheitä ja tehdä vääriä päätöksiä elämässään vain siksi, että hän ei osaa korostaa tärkeää.

Järjestä elämäsi

Joskus kotityöt vievät paljon aikaamme, eivät anna meille mahdollisuutta pitää hauskaa, tekevät arjesta tylsää ja epäkiinnostavaa. Mutta on yksi tie ulos - optimoida elämäsi, tehdä siitä helpompi ja helpompi hallita. Esimerkiksi sama. Uskomatonta, mutta Jumala tekee ihmeitä. Jo miljoonat kotiäidit ovat vakuuttuneita sen tehokkuudesta. Vinkkien ja tekniikoiden ansiosta käytät mahdollisimman vähän aikaa taloudenhoitoon, kun taas puhtaus ja järjestys eivät poistu kotoa.

Lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota. Tämä yksinkertaistaa huomattavasti niiden käyttöä ja järjestää tilan. No, kuten aina, suosittelen, että pysyt siinä. Älä pidä sitä, mitä et käytä, mikä ei tuota sinulle hyötyä ja iloa. Tässä mielessä suosittelen lukemaan kirjan "The Magic of Cleaning".

Puhdista sosiaalinen piirisi

Se kuulostaa epätavalliselta, mutta ihmiset jättävät kuitenkin merkittävän jäljen elämäämme. Ilman viestintää emme voi selviytyä. Eränä oleminen on sietämätöntä, säädytöntä, vaarallista, mutta jokaisen ihmisen ympäristössä on joukko ihmisiä, jotka tuovat mukanaan vain negatiivisuutta. Nämä voivat olla työtovereita, naapureita ja jopa sukulaisia. Rajoita kommunikointi tällaisten ainutlaatuisten ihmisten kanssa minimiin. Älä vain seurustele, vaan löydä voimaa kertoaksesi heille, miksi teit päätöksen. Ehkä tämä antaa heille sysäyksen muutokseen.

On parempi miellyttää itseäsi kommunikoimalla rakkaiden ystävien, sukulaisten, perheen kanssa. Hanki uusia tuttavuuksia, kommunikoi, mutta laita samalla suodatin ja päästä elämääsi vain ystävällisiä ja positiivisia ihmisiä, joiden kanssa sinun on helppoa ja yksinkertaista. Älä pelkää joutua itsekkääksi, tyhmäksi ihmiseksi. Tee se selväksi ja vain sinä päätät, kuinka se rakennetaan.

Kiinnitä huomiota pieniin asioihin

Saatat kysyä, kuinka yksinkertaisuus voi liittyä pieniin asioihin. Kyllä, kaikki on hyvin yksinkertaista. Kun kiinnitämme huomiota yksityiskohtiin, iloitsemme ja huomaamme pienet asiat, elämä muuttuu rikkaammaksi, onnellisemmaksi, saa tietyn käsityksen olemassaolon merkityksestä. Samaan aikaan sinulla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa ruiskuttaa kaikkea ja kaikkea. Elämämme koostuu pienistä asioista. Voit esimerkiksi laittaa 100 hahmoa hyllylle ja olla nauttimatta niiden näkymistä, tai voit laittaa vain yhden, rakkaimman ja sydämellesi rakkaimman, joka kiinnittää jatkuvasti huomiosi. Voit mennä naimisiin yhden naisen kanssa, antaa hänelle kaiken rakkautesi ja saada vastineeksi kiitollisuutta hoidosta ja tarpeesta tai etsiä jatkuvasti rakkaasi ja hypätä sängystä sänkyyn tuhlaamalla elämänenergiaasi oikealle ja vasemmalle.

Esimerkkejä voi olla monia, ja monet ovat kanssani eri mieltä siitä, että nämä eivät ole yksityiskohtia ollenkaan. Olen erittäin iloinen, jos et usko niin, koska todennäköisesti tiedät näiden "pienten asioiden" todellisen arvon.

Etsi negatiivisesta positiivista

Suunnittele aikasi

Taas suunnittelua, mutta ilman sitä ei missään. Ollaksesi ajoissa elämäsi pääasiaan, omistaaksesi aikaa tärkeimpiin asioihin, tarvitset aikaa, minuutteja, tunteja, päiviä, vuosia. Usein ne eivät riitä. Yritä jakaa päivä erillisiin lohkoihin - työ, perhe, lepo ... Älä unohda itseäsi. Mitä tulee tärkeisiin asioihin, on parasta, että ne liittyvät tavoitteisiisi. Sinun ei pidä hukata ja tehdä jotain, joka ei tuota iloa, ei tuo sinua lähemmäksi unelmaasi. Yritä tehdä kaikki iloisesti ja muista, mihin pyrit. Tämä on tärkein motivaatiosi, vaikka syöt "sammakkoa" tällä hetkellä.

Yksinäisyys, laiskuus, lepo

Joskus on sääli tuhlata aikaa lepoon, koska aika kuluu, sinun täytyy. Mutta kuten sanoin, päätehtävämme maan päällä on pitää hauskaa, elää ilossa ja onnessa. Jos kynnät koko päivän, et näe lapsia, et pidä huolta itsestäsi, vaan vain teet, teet ja teet, niin valitettavasti sinua odottaa erittäin valitettava tulos. Terveys todennäköisesti heikkenee, suhteet rakkaisiin heikkenevät, eikä tästä ole iloa. Opi rentoutumaan, olemaan laiska, olemaan yksin. Valitse sitten se, mistä pidät parhaiten, tämä on tärkeä sääntö, jota ei yksinkertaisesti voida hyväksyä.

Jos jaat oikein aikasi, työskentelet tärkeiden tehtävien parissa, pysyt mukana pääasiassa, elämästäsi tulee helpompaa.

Minimalistin työtä

Ei töitä missään. Tämä on rahan lähde, joka itse asiassa ilmentää suurimman osan toiveistamme. Mutta tällä alalla voit työskennellä yksinkertaistamisen parissa. Jos esimerkiksi vihaat työtovereitasi, pomoasi ja yleensä sitä, mitä teet, sinun tulee harkita työpaikan vaihtamista. Löydä sellainen, josta pidät, jossa tunnet olosi kevyemmäksi, yksinkertaisemmiksi ja itsevarmemmaksi. Mitä lyhyempi matka kotoa töihin, sitä parempi.

Myös työpaikasta kannattaa pitää huolta. Heitä pois kaikki roskat, tyhjennä tila, siivoa laatikot, järjestä paperitavaroiden ja papereiden säilytys, lajittele ne tyypin, tarkoituksen ja niin edelleen. Töissä tee vain työtä. Joten olet tehokkaampi, ponnistelusi ovat havaittavissa.

Muista levätä viisi minuuttia. Tutustua .

Alas perfektionismi

Paras oleminen, kaiken täydellinen tekeminen on tietysti hyvä, jos se ei häiritse elämääsi. Mutta usein tämä laatu ei tuo ihmisille tyytyväisyyttä. Olla paras on valtava työ ja velvollisuus, ennen kaikkea itsellesi. Jos rima putoaa, itsetunto kärsii. On parempi suunnata ponnistelusi laatuun, älä moiti itseäsi siitä, että jokin ei mennyt niin kuin halusit. Tärkeintä on yrittää, yrittää, mutta älä missään tapauksessa syytä itseäsi. Joissakin tapauksissa tilanne saavuttaa absurdin pisteen. Mutta muista, ettet ole velkaa kenellekään.

Yksinkertaista ruokaa

Eksotiikka on muotia, ja tyylikkäät ja hienostuneet ruoat ovat nousussa. Mutta sen sijaan, että seisotisit liedellä tuntikausia, voit valmistaa yhtä herkullisia ruokia yksinkertaisista aineksista nopeasti ja helposti. Jos haluat jotain epätavallista, on parempi mennä ravintolaan, tilata sushia tai muuta haluamaasi herkkua ja jättää kaikki yksinkertaiseksi kotiruokaan. Tee luettelo resepteistä, jotka ovat hengenpelastaja sinulle ja etukäteen. Tämä säästää paljon aikaa.

Listat, listat, listat...

Jos teet vain tämän kaikesta artikkelissa luetellusta, tunnet jo kuinka olet helpottanut elämääsi. Tämän takaan sinulle. Listat voivat olla kaikkiin tilanteisiin. Esimerkiksi ostokset, toivelista, lahjat, lääkkeet, ateriat, suunnitelmat, tavoitteet, kotityöt, rutiinit, tapahtumat, päivämäärät, lomat, kirjat, joita haluat lukea, kotitalouskemikaalien inventointi, vaatteet, päiväkodin tavarat ja niin edelleen. Nyt tiedät aina mitä ostaa, mitä ottaa mukaan, mitä kotoa puuttuu. Listojen määrä on rajoittamaton, kokeile ja kokeile.

Helpota elämää – säästä rahaa

Listojen ansiosta voit merkittävästi. Mutta tämä ei ole ainoa tapa pitää ylimääräistä penniä lompakossasi. Ensinnäkin, sen jälkeen älä osta sitä, mitä et tarvitse, vaan tyytyä minimiin ja niihin asioihin, joita todella tarvitset. Miksi ostaa esimerkiksi 10 paistinpannua, kun pärjäät enintään kolmella? Miksi ostaa keittiövälineitä, esimerkiksi erilaisia ​​harvestereja tai vihannesleikkureita, jos niitä käytetään kerran vuodessa eikä aina? Miksi ostaa sisustustuotteita, jotka eivät sovi huoneen sisustukseen? Yleensä tällaisia ​​kysymyksiä voi olla miljoona. Ajattele itse, päätä itse säästätkö vai et.

Opi sanomaan "ei"

Luotettavuus, halu miellyttää, kaikkien ja kaikkien auttaminen ei tee elämästämme helpompaa. Pelastajana ja auttajana oleminen on hyvästä, mutta vain silloin, kun se ei häiritse ideoiden ja tavoitteiden toteuttamista, kun ei kärsi tästä eikä tunne surua. Opi sanomaan ei niille, jotka eivät todellakaan tarvitse apuasi. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, jotka tunnet ja jotka eivät ole aivan lähellä sinua, esimerkiksi työtovereita. Ensinnäkin mieti, häiritseekö luotettavuutesi sinua.

Saada asiat tehdyksi

Keskeneräiset asiat voivat saada kenet tahansa hulluksi. On parempi suojata itsesi keskeneräiseltä tilalta, päästää irti tästä taakasta ja tyhjentää pääsi ajatuksista epäonnistuneesta yrityksestä. Joko unohda tapahtumat, joita et ole tuonut mieleen, tai lopulta saat päätökseen, lopeta ja siirry eteenpäin. Ja yritä olla jättämättä asioita taaksesi. Kiinnitä kaikki huomiosi yritykseen, älä ruiskuta ympäriinsä, keskity yhteen asiaan.

Terveiden elämäntapojen

Toinen tapa helpottaa elämääsi on noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Silloin on vähemmän vaivaa ja huolta terveydestäsi, mikä on erittäin arvokasta jokaiselle. Lopeta tupakointi - tapa muutama lintu yhdellä iskulla - säästä rahaa, paranna terveyttäsi, elä pidempään. Harrastat urheilua ja - kärsit vähemmän ylipainosta, itsetunto on huipulla, elämästä tulee onnellisempaa ja värikkäämpää. Tulee lisää mahdollisuuksia, vaatteista henkilökohtaiseen elämään. Tee siis omat johtopäätöksesi.

Yksinkertaista kuvasi

Sen sijaan, että ostaisit tuhansia trendikkäitä puseroita ja ostaisit tiedostamattomia asioita, joita et todellakaan tarvitse ja joita et todennäköisesti käytä, yritä säveltää tai. Tämä on hengenpelastaja kaikkiin tilanteisiin. Voit lukea lisää tästä kaikesta Tämä on muutosmaraton, joka yksinkertaistaa elämääsi ja säästää sinut tarpeettomalta hälyltä.

Valtuuskunta

Tehtävien jakamisen taito toiselle on vielä opeteltava, jotta kaikki osallistujat ovat tyytyväisiä. Esimerkiksi olet äiti, perheessä on lapsia, joilla on jo useita kotitöitä käsissä. Anna heille vastuullisia tehtäviä - astioiden pesu, sängyn pedaus, kouluun valmistautuminen omatoimisesti ja niin edelleen. Sama koskee miestä, joka esimerkiksi heittää roskat pois joka päivä. Delegointi on erittäin tärkeä asia elämän organisoinnissa ja yksinkertaistamisessa. Lue lisää tästä.

Tee henkilökohtainen suunnitelma elämäsi helpottamiseksi

No, nyt artikkelin lukemisen jälkeen laadi suunnitelma elämäsi yksinkertaistamiseksi, ota jotain täältä, lisää jotain omaa. Mitä yksityiskohtaisempi suunnitelmasi, sitä parempi. Ota aikaa, sinulla on aikaa kehittyä, kehittyä. Onnistut, tärkeintä on muistaa, että et jätä keskeneräisiä asioita, aseta itsellesi tavoitteita ja suunnittele niiden saavuttaminen. Pienillä askelilla saavutat kaiken, mitä haluat. Yksinkertainen elämä on todellista, ja se odottaa jo sinua. Tämä on elämää, jossa on paikka ilolle, tärkeille pienille asioille ja onnelle, eikä pettymyksille, epäonnistumisille ja tylsyydelle. Nähdään pian!

Nykymaailmassa monet ihmiset elävät päivittäin saman koti-työ-koti-periaatteen mukaan. Aamu alkaa kiireellä, pakkaamisella, nopealla aamiaisella ja kuumalla kahvilla. Päivällä ei ole vaihtelua, paitsi työtehtävät ja iltatyöt ympäri taloa. Niin yksitoikkoisesti ja harmaasti kuluu päivä toisensa jälkeen, että ihminen vaipuu vähitellen masennukseen ja masentuneisuuteen ymmärtäen, kuinka tylsää ja kiinnostavaa hänen elämänsä on.

Älä ole järkyttynyt, ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että ympärillämme oleva maailma on kaunis, tärkeintä on pysähtyä ajoissa ja muuttaa elämänrytmiäsi ja. Tehdäksesi elämästäsi rikasta ja mielenkiintoista, nämä 10 yksinkertaista vinkkiä ovat hyödyllisiä.

Oletko ottanut itsellesi vähintään kerran elämässäsi vapaapäivän tai tauon keskellä työviikkoa. Ei? Toimi sitten. Peruuta kaikki sovitut kokoukset koko päiväksi, pidä vapaapäivä, unohda kotityöt ja omistaa kaikki vapaa-aikasi lepäämiseen. Vieraile suosikkipaikoissasi kaupungissa, kävele puistossa, mene elokuviin tai sirkukseen, istu kahvilassa kupin kanssa herkullista ja tuoksuvaa juomaa. Tällaiset pienet ja miellyttävät pienet asiat monipuolistavat harmaita ja tylsiä päiviäsi, piristävät sinua, antavat elinvoimaa ja voimaa, tekevät elämästä mielenkiintoisemman ja monipuolisemman.

Yksi yksinkertaisista ja tehokkaista vinkeistä tehdä elämästäsi mielenkiintoista on uudet tuttavuudet. Nykyään ihmisten tunteminen ei ole iso juttu. Tämä voidaan tehdä melko helposti sosiaalisissa verkostoissa, sinun tarvitsee vain rekisteröityä sinne ja valita sidosryhmät. Voit myös solmia tuttavuuksia näyttelyissä, messuilla, puistoissa tai erilaisilla mestarikursseilla.

Jokaisella ihmisellä tulisi olla ammatti sielulle, joka tuo hänelle rauhan ja positiivisen tunnelman. Se voi olla piirtämistä, veistämistä, kirjojen lukemista, urheilua tai ruoanlaittoa. Ei ole väliä mitä se tulee olemaan, pääasia on, että harrastuksesi tuo sinulle iloa. Jos sitä ei ole olemassa, sinun on löydettävä se. Ilmoittaudu urheiluosastoille, vieraiden kielten kursseille, räätälöinti- ja ruoanlaittokursseille. Valinta on erittäin suuri, tärkeintä on valita sinulle sopiva.

Muuta imagoasi tehdäksesi elämästä kirkkaampaa. Ehkä muuta hiustyyliäsi tai hiusten väriä. Naiset voivat käyttää rohkeampaa ja kirkkaampaa meikkiä, jotta kauniit kasvosi kiinnittävät muiden huomion. Jos pelkäät niin rajuja ja rajuja muutoksia, muuta pukeutumistapaasi hieman. Lisää kaulahuivit, kirkkaat solmiot, massiiviset ja mielenkiintoiset asusteet. Kokeile rohkeasti, sillä vain tällä tavalla saavutat halutun tuloksen.

Opi olemaan oma itsesi ja käyttäytymään luonnollisesti. Monille tämä voi olla vaikea askel, koska usein, mikä meille määrätään. Yritämme miellyttää kaikkia ja kärsimme siitä, ettemme tee mitä haluamme. Poista elämästäsi ne, joista et pidä, loukkaa sinua ja tuo yksi negatiivinen. Elä kuten haluat, älä kenenkään muun takia.

Jos sinulla on unelma tai toive, jonka voit toteuttaa juuri nyt, on aika toimia, lakata lykkäämästä myöhempään. Jos haluat kauniin ja hoikan vartalon, voit ilmoittautua tanssimaan, olet pitkään haaveillut vuoristovierailusta - tilaa lippu. Kaikki on sinun käsissäsi - voit tehdä elämästäsi mielenkiintoista.

Toinen hyvä vinkki kuinka tehdä elämästä mielenkiintoisempaa ja monipuolisempaa on lähteä matkalle. Ne antavat ihmiselle aina oppia jotain uutta, tuntematonta, tuovat paljon kirkkaita ja unohtumattomia vaikutelmia, antavat sinun rentoutua, rentoutua ja saada elinvoimaa. Tietysti voit vierailla ulkomailla, mutta jos budjetti ei ole kovin suuri, voit mennä kaukana - naapurikaupunkiin tai -alueelle, kaikkialla on jotain, joka kiinnittää huomiosi.

Jotta et ajattele pitkään, kuinka tehdä elämästäsi rikkaampaa ja onnellisempaa, järjestä juhlat. Kutsu ystäväsi, sukulaiset, sukulaiset tai vain tutut. Soita hauskaa musiikkia, valmista kevyitä välipaloja ja poimi upeita ja viihdyttäviä pelejä.

Älä istu paikoillasi, kehitä, nosta rimaa sekä fyysisesti että henkisesti. , osallistua koulutuksiin, lukea hyödyllistä kirjallisuutta, osallistua mestarikursseihin. Kaikki tämä korvaa tylsät päiväsi kirkkailla ja positiivisilla vaikutelmilla.

Auta ympärilläsi olevia ihmisiä. Voit ryhtyä vapaaehtoiseksi tai käydä orpokodeissa ja turvakodeissa kerran. Anna anteliaisuuttasi, ystävällisyyttäsi, kiintymystäsi apua tarvitseville ja näet heidän iloiset kasvonsa, jotka täyttävät sydämesi ilolla.

Elämämme on käsissämme, ja tehdäksesi siitä mielenkiintoista ja rikasta, sinun ei tarvitse tehdä paljon työtä. Tärkeintä on ymmärtää, millaisin värein haluat nähdä sen.

Tilaa blogipäivitykset ja hanki uusia hyödyllisiä vinkkejä: Vieraile sivustolla, jossa on paljon hyödyllistä ja tarpeellista tietoa.

Onko elämä mielestäsi liian tylsää? Sitten on kiireesti muutettava jotain. Kuka tahansa voi tehdä elämästään mielenkiintoista, jos hän ponnistelee halunsa eteen. Älä pelkää astua pois mukavuusalueeltasi ja tehdä sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi. Kuinka tehdä elämästäsi mielenkiintoista, lue alla.

Etsi harrastus

Kuka voi kutsua itseään todella onnelliseksi? Se, joka tekee mitä rakastaa. Henkilö, jolla on harrastus ja joka omistaa siihen mahdollisimman paljon vapaa-aikaa, ei valita elämän tylsyydestä. Kuinka tehdä elämästäsi mielenkiintoista? Mieti mitä haluaisit tehdä? Asian, joka tuottaa sinulle iloa, ei tarvitse olla työtä. On hienoa, jos tykkäät työskennellä numeroiden parissa ja ammattisi on kirjanpitäjä. Mutta jos työskentelet virkailijana toimistossa ja sielusi on innokas luovuuteen, älä lopeta tällaisia ​​impulsseja. Anna itsesi nauttia työstä, joka tuottaa sinulle iloa. Luovuuden tulee olla vilpitöntä, ei korruptoitunutta. Älä yritä tehdä esimerkiksi suunnittelua vain siksi, että tämän ammatin edustajat ansaitsevat paljon rahaa. Rahan ei pitäisi ohjata ihmisen sielua, vaan todellinen kutsumus.

Kuinka tehdä lasten elämästä mielenkiintoista? Yritä tunnistaa välittömästi lastesi taipumukset. Jotkut lapset voivat olla riippuvaisia ​​musiikista, kun taas toiset osoittavat menestystä urheilussa. Anna lapsellesi mahdollisuus kokeilla käsiään eri alueilla. Silloin vauva voi mielekkäästi arvioida, mistä hän pitää enemmän ja mitä tekee paremmin.

Lue lisää

Etkö osaa tehdä elämästäsi mielenkiintoista? Älä pelkää etsiä vastausta kysymykseen kirjoista. Kirjallisuus auttaa jokaista ihmistä pääsemään pois todellisuudesta ja sukeltamaan kuvitteelliseen maailmaan, joka on kirkas ja mielenkiintoinen muutaman tunnin ajan. Ihmisellä, joka lukee paljon, on hyvä mielikuvitus. Hän ei kyllästy, sillä hän voi aina keksiä jotain tekemistä. Kirjat auttavat ihmistä tuntemaan todellisuuden, löytämään onnen todellisen merkityksen ja ymmärtämään itseään, tunteitaan ja ihmisiä, jotka muodostavat hänen lähiympäristönsä. Jos haluat elää täysillä, sinun on luettava lisää. Rakkaus kirjallisuuteen antaa ihmiselle monia etuja. Hän voi helposti olla yksin itsensä kanssa ja pitää hauskaa päättelyssä.

Kuinka tehdä kouluelämästä mielenkiintoisempaa? Lapset harvoin ottavat kirjoja käteensä. Lukeminen on poissa muodista nykyään. On sääli, että nuorempi sukupolvi ei ole kiinnostunut tiedosta, jonka heidän esi-isänsä ovat tallentaneet niin rakkaudella teostensa sivuille. Opeta teini rakastamaan kirjoja, niin hän oppii ajattelemaan. Vain se ihminen osaa todella arvostaa kaikkia elämän iloja, joka osaa ajatella omalla päällään eikä toimia yhteiskunnan tarjoaman mallin mukaan.

Opi nauttimaan jokaisesta päivästä

Oletko nähnyt onnellisia ihmisiä? Jotkut saattavat yllättyä siitä, että optimistit ovat aina hyvällä tuulella. Miksi jotkut ihmiset voivat nauttia elämästään, kun taas toiset eivät? Jokaisen on ymmärrettävä yksinkertainen totuus - voit löytää iloa jokaisesta päivästä, sinun on vain katsottava tarkemmin. Kuinka tehdä elämästäsi mielenkiintoista? Ala huomata niitä pieniä iloja, joita kohtalo tuo sinulle. Kun menit ulos, näitkö häikäisevän auringon? Iloitse kevään ensimmäisestä päivästä, joka kohtaa sinut parhaalla tavalla. Toiko joku kollegoistasi sinulle mukillisen virkistävää kahvia? Kiitä henkilöä ja kiitä henkisesti universumia hämmästyttävistä ihmisistä ympärilläsi. Älä unohda tehdä pieniä yllätyksiä muille. Mitä enemmän annat, sitä enemmän saat. Haluatko muiden miellyttää sinua joka päivä? Aloita tekemällä ihmiset onnelliseksi itse.

Poistu mukavuusalueeltasi

Etkö tiedä kuinka tehdä elämästäsi mielenkiintoista ja tapahtumarikasta? Sohvalla istuessasi et pääse lähemmäksi tavoitettasi. Monipuolistaaksesi arjen, sinun on usein poistuttava mukavuusalueeltasi. Aloita tämän tekeminen vähintään kerran viikossa, kuten sunnuntaisin. Tee vapaapäivänä sitä, mitä halusit tehdä, mutta pelkäsit tehdä. Haluat esimerkiksi mennä katsomaan elokuvaa, joka julkaistiin eilen, mutta sinulla ei ole seuraa. Luuletko, että vain häviäjät menevät elokuviin yksin? Päästä eroon sellaisista stereotypioista. Jos haluat katsoa elokuvan, mene katsomaan se. Et tarvitse yritystä tähän toimintaan. Miten muuten pääset pois mukavuusalueeltasi? Tee mitä pelkäät tehdä. Esimerkiksi laskuvarjohypyt. Hyppäämisestä saamasi tunteet kiihottavat varmasti vertasi ja auttavat sinua ymmärtämään, kuinka adrenaliinia joskus tarvitaan. Keksi mielenkiintoisia tehtäviä, haasta itsesi ja yritä suorittaa ne.

Osallistu mielenkiintoisiin tapahtumiin

Haluatko piristää tylsää elämääsi? Poistu sitten kotoa useammin. Nykyään melkein mistä tahansa kaupungista löydät klubin kiinnostuksesi mukaan. Kuvataiteesta kiinnostuneet käyvät näyttelyiden avajaisissa ja sieltä löytyy samanhenkisiä ihmisiä. Judoa harrastavat ihmiset löytävät seurat, joissa he voivat tavata ihmisiä, jotka eivät välitä lajista, jota he itse ovat.

Etkö vieläkään tiedä, kuinka tehdä elämästäsi mielenkiintoista ja tapahtumarikasta? Avaa kaupunkisi tapahtumien juliste. Monet ihmiset eivät tiedä, mutta eivät edes yritä löytää mielenkiintoisia tapahtumia, jotka tapahtuvat joka viikonloppu. Älä pelkää osallistua tällaisiin tapahtumiin yksin. On okei, että jotkut ystäväsi eivät jaa kiinnostuksesi rakentamiseen tai ohjelmointiin. Muista, että päätavoitteesi on tutustua samanhenkisiin ihmisiin, jotka tulevaisuudessa ilmoittavat sinulle tällaisista viihdetapahtumista.

kommunikoida enemmän

Kuinka tehdä elämästä kirkkaampaa ja mielenkiintoisempaa? Sinun täytyy tutustua ihmisiin useammin. Sosiaaliset kontaktisi ovat yksi tavoista löytää ne tapahtumat, joita et yksinkertaisesti löydä itse. Ja joitain joista et edes tiedä. Esimerkiksi kun olet tavannut miekkailua harjoittavan henkilön, pääset ritarillisen kaksintaistelun asennukseen. Ja ehkä opit jopa pitämään miekkaa ja käsittelemään sitä taitavasti. On myös hyödyllistä kommunikoida, jotta voidaan oppia lisää paitsi tapahtumista, myös ihmisistä itsestään. Henkilöllä, joka on yrityksen sielu, on samanaikaisesti kaksi roolia: psykologi ja hyvä johtaja. Näitä taitoja hankkimalla pystyt helposti käyttämään ihmisten tietoja, taitoja ja kykyjä. Kaikki tämä voi olla hyödyllistä sinulle, jos aloitat suurenmoisen idean, mutta sinulla ei ole mahdollisuutta toteuttaa sitä itse.

Kirjoita toivelista ja toteuta se

Jokaisella ihmisellä, olipa hän kuinka vanha tahansa, on toiveita, jotka hän haluaisi toteuttaa, mutta aika ei riitä. Jos mietit kuinka tehdä elämästä kirkkaampaa ja mielenkiintoisempaa, on aika aloittaa listan kirjoittaminen. Kirjoita kaikki vaalitut unelmasi paperille uudelleen. Kannattaa kirjoittaa mitä tulee mieleen. Älä arvioi toiveitasi. Haluatko silittää tiikeriä, uida delfiinien kanssa tai mennä sukeltamaan? Ei ole mitään yllättävää. Mikä tahansa tämän luettelon tehtävistä voi tehdä elämästäsi mielenkiintoisempaa. Kun sinulla on toimintaopas käsissäsi, voit aloittaa suunnitelmiesi toteuttamisen. Jotta tämä olisi helpompi tehdä, ryhmittele toiveet. Voit esimerkiksi uida delfiinien kanssa ja mennä vesihiihtoon, kun menet lomalle. Mutta huomenna voit hypätä laskuvarjolla tai ajaa moottoripyörällä. Älä arvaa suunnitelmiesi toteutumista myöhemmäksi. Voit käyttää tätä luetteloa joka viikko etsiessäsi seuraavaa tehtävää päästäksesi pois mukavuusalueeltasi.

Matkustaa enemmän

Kuinka tehdä kouluelämästä mielenkiintoisempaa? Vanhempien tulisi matkustaa useammin lapsensa kanssa. Selityksiä, kuten "raha tuskin riittää elämiseen", ei hyväksytä. Ihminen löytää aina aikaa ja rahaa siihen, mitä haluaa. Jos et pysty elättämään perhettäsi, on aika etsiä uusi työpaikka. Jos sinulla ei ole erikoisalaa etkä siksi voi hakea korkeapalkkaiseen paikkaan, mene opiskelemaan. Mutta muista, että hyvin pienellä budjetillakin on mahdollista matkustaa. Nykyään lennoista ja siirroista on tullut niin edullisia, että sinun ei tarvitse kuluttaa kohtuuttomasti rahaa rentoutuaksesi ja nähdäksesi maailman nähtävyyksiä. Riittää, kun ostat kuuman lipun. Entä työ ja opiskelu? Aikuiset voivat aina ottaa lomaa töistä ja lapsi voi ottaa mukaan matkalle lomien aikana. Jos et saa lähteä töistä, järjestä perheviikonloppuretkiä. Lähde naapurikaupunkiin, vuokraa hotelli ja katso lähellä olevia nähtävyyksiä.

Hanki lemmikki

Haluatko monipuolistaa harmaata arkea? Hanki lemmikki. Sen hankinnan myötä elämäsi ei ole koskaan ennallaan. Lemmikki tuo hänelle kaaoksen. Se saa sinut liikkumaan ja näyttämään ainakin jonkin verran toimintaa. Puhumme tietysti suurista eläimistä, kuten kissoista ja koirista. Kun sinulla on kalaa, sinun ei tarvitse muuttaa aikatauluasi. Kuinka tehdä elämästäsi mielenkiintoista ja onnellista? Ostamalla koiran tai kissan ostat itsellesi parhaan ystävän, joka pelastaa sinut yksinäisyydestä, piristää sinua ja estää sinua ikävystymästä. Koira vaatii sinulta kaikkea muuta ja päivittäisiä pitkiä kävelylenkkejä raittiissa ilmassa. On huomattava, että tällaiset kävelyt ennen nukkumaanmenoa ja heti heräämisen jälkeen antavat ihmiselle aikaa keskustella elämänkulusta itsensä kanssa, arvioida päivää ja miettiä, mikä on seuraava tavoite, joka on saavutettava. .

Ajattele vähemmän, tee enemmän

Millainen ihminen menestyy? Se joka toimii. Laiska ihminen, joka on tottunut makaamaan sohvalla, ei voi koskaan menestyä. Miten tehdä elämästä mielenkiintoista ja monipuolista? Poistu kotoa ja ala tekemään jotain. Löydä tekemistä, tee hulluja asioita, nauti elämästä. Toteuta toiveesi juuri nyt. Ei ole mitään järkeä esittää tekosyitä, ettei sinulla ole rahaa toteuttaa unelmaasi. Voit ottaa muutaman askeleen kohti tavoitettasi, jopa ilman rahaa. Ja jos tarvitset niitä, selvitä missä ja millä voit ansaita. Yleensä älä istu kotona ja haaveile paremmasta elämästä. Hän ei tule luoksesi yksin. Sinun on tehtävä kovasti töitä saadaksesi hyviä tuloksia.

Jotkut saattavat sanoa, että toimiminen ilman selkeää suunnitelmaa on yksinkertaisesti typerää. Siksi jotkut ihmiset ovat erittäin intohimoisia suunnittelemaan ja kirjoittamaan suunnitelmansa uudelleen. Älä tuhlaa aikaasi. Kirjoitimme jonkinlaisen suunnitelman, selvitimme suuntamme, ja sinä selvität yksityiskohdat matkan varrella.

Älä pelkää joutua muiden tuomitsemaan sinua

Haluatko nauttia elämästä? Älä sitten ajattele, että joku voi tuomita sinut. Jokainen ihminen valitsee oman elämänsä. Mietitkö kuinka tehdä perhe-elämästä onnellista ja mielenkiintoista? Älä kerro ongelmistasi kenellekään. Yritä ratkaista kaikki ongelmasi yhdessä ilman, että ketään ulkopuolelta otetaan mukaan. Ja kuinka pitää hauskaa perheen ihmisten kanssa? Ajattele yhteisiä harrastuksia. Pidätkö pyöräily- tai veneretkistä? Älä kuuntele ystäviäsi, jotka sanovat, että sinun iässäsi on aika lopettaa vaellus ja hankkia lapsia. Jos haluat jotain, niin mene siihen. Kaikkein absurdimpia ideoista tulee aina mahtavimpia. Suurin osa ihmisistä elää stereotypioidensa mukaan. He eivät voi ylittää näitä rajoja. Jos voit ajatella laajemmin, käytä tätä lahjaa ja jätä huomiotta tuomitsevat näkemykset.

kouluttaa itseäsi

Kuinka tehdä elämästä mielenkiintoisempaa, jos ei ole rahaa? Kaikki ilot eivät ole kalliita. Rakastaaksesi elämää ja sen jokaista päivää, sinun on tehtävä sitä, mikä tuo sinulle iloa. Ja mikä se voisi olla? Mieti, mitä taitoja olet aina halunnut hankkia, mutta et ole ajatellut sitä vakavasti? Ehkä se oli piirtämisen, kirjoittamisen tai näyttelemisen taitoa? Koskaan ei ole liian myöhäistä kouluttaa itseäsi. Kyllä, kursseista joutuu maksamaan. Mutta nämä eivät ole tähtitieteellisiä summia, varsinkin kun tällaisilla kursseilla hankkimasi taidot auttavat monipuolistamaan elämääsi ja täyttämään sen uusilla vaikutelmilla. Älä säästä koulutuksessasi. Tämä neuvo sopii kaikille, mutta sitä tulisi soveltaa useammin kuin muita nuoria. Ne ihmiset, jotka luulevat, että heillä on vielä paljon aikaa edessään, voivat erehtyä vakavasti.

Hemmottele itseäsi

Haluatko nauttia jokaisesta päivästä? Älä sitten unohda hemmotella itseäsi. Jotkut ihmiset ovat tottuneet rajoittamaan itseään ikuisesti kaikessa, ajatellen, että jonakin päivänä tulee päivä, jolloin he käyttävät kaiken kertyneen omaisuutensa ilman omantunnon särkyä. Ymmärrä, että sellaista päivää ei ehkä koskaan tule. Tämä ei tarkoita, ettei sinun tarvitse ajatella huomista, se tarkoittaa, että sinun ei tarvitse kestää vaikeuksia. Elämästä tulee paljon valoisampaa ja nautinnollisempaa, jos syöt lempiruokaasi, teet mielenkiintoisia asioita ja tapaat mielenkiintoisia ihmisiä. Onko tämä vaihtoehto mielestäsi mahdollista vain yksin asuvalle henkilölle? Ei mitään tällaista. Kuinka tehdä perhe-elämästä mielenkiintoisempaa? Hemmottele itseäsi, myös läheisiäsi. Mies voi tuoda vaimolleen kukkia ilman syytä ja parantaa siten naisen päivää. Ja vaimo voi valmistaa romanttisen illallisen ja yllättää rakkaan miehensä. Lapsille voit myös valmistaa yllätyksen. Esimerkiksi odottamaton matka tehtävälle koko perheen kanssa.

Monet meistä halusivat ainakin kerran muuttaa elämänsä kokonaan, aloittaa tyhjästä, päästä eroon menneestä ja elää nykyisyydessä. Muutoksen halu perustuu siihen, että jokin ei sovi meille elämässä. Kuinka tehdä elämästä täynnä kirkkaita värejä ja tuoda iloa? Tätä varten sinun on noudatettava seitsemän vaihetta, jotka johtavat sinut uuteen elämään.

Ensimmäinen askel. Ajattele positiivisesti. Kuten tiedät, ajatuksemme ovat aineellisia, joten opi hallitsemaan ajatusprosessejasi. Jos et vilpittömästi usko, että voit muuttaa jotain, sinun ei pitäisi siirtyä eteenpäin. Ilman uskoa itseesi ja parhaaseen siitä ei tule mitään. Yritä parhaasi päästää irti surullisista ajatuksista menneisyydestä. Muista vain virheesi ja väärät tekosi, tee johtopäätökset kaikesta tästä ja yritä koskaan palata epämiellyttäviin ajatuksiin.

Vaihe kaksi. Muista, mitä nautit tekemisestä. Oletko koskaan haaveillut rullaluistimen oppimisesta? Vai oletko koko elämäsi haaveillut laulun tekemisestä? Aika ei odota! On typerää tuhlata elämäsi johonkin, joka ei tuota sinulle hyötyä ja moraalista tyydytystä. Pidä huolta siitä, mihin sinulla todella on sielu.

Vaihe kolme. Poista elämästäsi sellaiset käsitteet kuin "laiskuus" ja "pelko". Yksi halu muuttaa elämässä ei riitä. Tarvitaan lisätoimia. Tee kaikki, mikä riippuu sinusta, jotta et myöhemmin kadu sitä, mitä et kerran tehnyt. Päästä irti muutoksen peloistasi. Loppujen lopuksi, jos haluat muuttaa elämäsi, se tarkoittaa, että se ei sovi sinulle, joten pelätä menettävänsä sen, mitä sinulla on, ei ole kovin fiksua.

Vaihe neljä. Heitä pois kaikki tarpeettomat tai vanhat tavarat. Siten et vain, vaan myös psykologisesti puhdistat itsesi vanhoista muistoista. Ajattele sitä rituaalina, jonka tarkoituksena on tulla puhtaammaksi, paremmaksi, positiivisemmaksi ja rohkeammaksi.

Vaihe viisi. Arvosta aikaasi. Aseta prioriteetit ja mieti, mikä tarkalleen ottaen voi tuoda sinulle moraalista tyydytystä ja hyötyä, ja mikä on pelkkää ajanhukkaa. Kiinnitä enemmän huomiota henkiseen maailmaasi, kehitykseen ja terveyteen.

Vaihe kuusi.Älä pelkää tehdä valintoja ja ottaa vastuuta. Kaikki mitä meille tapahtuu, on seurausta käytöstämme ja valinnoistamme. Valitsemme joka päivä ja teemme päätöksiä joka päivä. Näistä päätöksistä ja valinnoista riippuu tulevaisuutemme. Yritä ymmärtää, että kaikki on sinun käsissäsi ja tuleva elämäsi riippuu vain sinusta.

Vaihe seitsemän. Suorita aina annettu tehtävä. Jos päätät aloittaa joka aamu lenkillä, älä missään tapauksessa lopeta viikon aktiivisen urheilun jälkeen. Aluksi sinun täytyy hallita itseäsi ja totutella itseäsi, sitten siitä tulee tapa ja siitä tulee paljon helpompaa.

Jos katsot tarkasti, näiden sääntöjen täytäntöönpano ei vaadi sinulta ylimääräistä aikaa tai vaivaa. On erittäin helppoa alkaa elää haluamallasi tavalla, vain seitsemän askelta erottaa arjen onnellisuudesta, kun ottaa yhden askeleen, et voi lopettaa. Uskalla!