Hei rakkaat lukijat, nimeni on Artem ja olen tämän blogin kirjoittaja. Ja haluan heti kysyä teiltä kysymyksen - mikä on yksi tärkeimmistä ja tärkeimmistä syistä, jotka vaikuttavat menestyksen saavuttamiseen elämässä? Mutta en kiusaa sinua ja vastaan ​​heti omaan kysymykseeni - tämä on tietysti USKO. Usko tulevaan menestykseesi, usko itseesi ja vahvuuteesi. Siitä, kuinka tärkeää USKO on elämän tavoitteiden saavuttamisessa, kirjoitin artikkelissani "Usko menestykseen on tehokas työkalu tavoitteiden saavuttamiseksi."

Mutta kuinka vahvistaa uskoa, miten saada itsesi uskomaan tulevaan menestykseen? Tästä keskustellaan tässä artikkelissa. Ja alla puhumme voimakkaasta virtainstrumentista itsehypnoosin voimana!

Autosuggestio on kontrollikeskus, jonka avulla voimme tietoisesti istuttaa tarvitsemamme ajatukset alitajuntaan. Se on eräänlainen tietoisen ja alitajuisen ajattelun välinen viestintäkeskus. Voimme hallita niitä ajatuksia, alitajuntaan pääsevää tietoa ja siten ohjelmoida, virittää itsemme menestykseen saavuttaaksemme tavoitteemme. Mutta useimmissa tapauksissa emme käytä tätä kontrollia, mikä selittää monet elämämme epäonnistumiset.

Katsotaanpa viimeistä kuudetta (6) vinkkiä halujemme hallitsemiseksi viimeisessä artikkelissa "Unelmat ja toiveet – menestyksen lähtökohta". Siinä sanotaan, että haluaisimme lukea muistikirjaan kirjoitetut tavoitteet, jotka haluamme saavuttaa, kahdesti päivässä. Tämän neuvon mukaisesti yhdistämme halun kohteen (tavoitteen) suoraan alitajuntaan. Ja toistamalla asetettuja tavoitteitamme ääneen, synnytämme henkisiä refleksejä, jotka toimivat suotuisasti yritettäessä saavuttaa haluttu tulos (asetettu tavoite).

Mutta muista, että pelkkä haluttujen tavoitteiden toistaminen ääneen ei tuota tuloksia, koska alitajunta havaitsee sille annetut käskyt (ostan tämän auton, ansaitsen rahaa sellaisesta talosta tai opin ..., tulen) onnistuu...) vain kun teemme sen tunteella ja uskolla. Sinun on vilpittömästi uskottava, että saavutat halutun tavoitteen, tämä on ainoa tapa, jolla voit vaikuttaa alitajuntaan itsehypnoosimenetelmällä.

Tietenkin alussa sinulla ei ehkä ole erityistä suunnitelmaa tavoitteesi saavuttamiseksi. Ajattele kaikki tarkasti, mitä haluat saavuttaa. Tämä tietoisuuden tila saa alitajunnan toimimaan. Ja sinun on vain odotettava ideaa tai selkeää suunnitelmaa saavuttaaksesi tavoitteesi (sanotaanko ensimmäisen miljoonan tienaamisen) päässäsi välähtää. Älä sitten epäröi, vaan ryhdy toimiin!

Itsehypnoosiharjoitus

1. Jää eläkkeelle hiljaiseen, rauhalliseen paikkaan, jotta mikään ei häiritse sinua. Sulje silmäsi ja toista kirjoittamasi tavoite ääneen. Jos haluat ansaita ensimmäisen miljoonasi seuraavan viiden vuoden aikana. Sitten väitteesi pitäisi kuulostaa tältä. Tammikuun 1. päivään 20 .. mennessä minulla on oltava käytössäni 1 000 000, jonka ansaitsen määritetyn ajan kuluessa. Uskon vilpittömästi, että pystyn toteuttamaan tämän tehtävän. Uskoni on niin vahva, että tunnen jo tämän rahan käsissäni. Hallitsen näitä rahoja mahdollisimman järkevästi ja tehokkaasti. Tarvitsen suunnitelman tavoitteeni saavuttamiseksi, ja heti kun pääsen siihen - seuraa suunnitelmaa välittömästi.
2. Harjoittele itsehypnoosia aamulla ja illalla, kunnes saavutat tavoitteesi.
3. Sijoita kirjallinen selvitys tavoitteistasi näkyvälle paikalle niin, että se on jatkuvasti havaittavissa harjoituksen aikana.

Tulevaisuutemme, onnistumisemme tai epäonnistumisemme riippuu suoraan noista ajatuksista, tiedoista, jotka päästämme alitajuntaan ja jotka motivoivat meitä entisestään. Muista, että voit tulla elämäsi mestariksi ja saavuttaa halutut tavoitteet, koska sinulla on valta vaikuttaa alitajuntaan. Jos luulet, että elämässään menestyneet ihmiset ovat vain sattumaa ja onnea, ja valittaa jatkuvasti, että he olivat väärässä paikassa väärään aikaan. Jos uskot ja kerrot itsellesi, että et koskaan pysty ansaitsemaan 1 000 000 dollaria ja saavuttamaan tavoitteesi, tämä ei ole minua varten. Juuri näin se tulee olemaan, ja pysyt epäonnistujana elämässä.

Mutta jos karkotat nämä ajatukset, kieltäydyt täysin uskomasta niihin ja istutat alitajuntasi tarkoituksella menestyksen ajatuksiin itsehypnoosin avulla. Kerro itsellesi, että voin, saavutan tavoitteeni ja uskon vilpittömästi menestykseesi, olet sinnikäs, päättäväinen ja sinnikäs. Sinusta tulee kohtalosi herra. Päätös on sinun!

Onnea ja nähdään seuraavassa artikkelissa.

Itsehypnoosin voima

yhtä vanha kuin maailma. Maapallolla on aina ollut ihmisiä, jotka kaipasivat valtaa. Mutta taitava, hyvin harkittu käytäntö hallita ihmistietoisuutta, hallita sitä, käytäntö muuttaa tämä tietoisuus saveksi, josta voit muovata mitä tahansa - tämä on panos, jonka yhteiskunta on ennen kaikkea velkaa, lääkemiehille". Aina ja kaikkialla, jos ihmiset kokivat tiedon puutetta, heidän keskelleen ilmestyi parantaja, joka ainakin jollakin tavalla pystyi täyttämään luonnonkäsityksissä aukot. Parantajien pääase, jonka avulla he voivat hallita ympärillään olevia ihmisiä, on kyky ehdottaa.

Ehdotuksen voima on joskus hämmästyttävä. Joten kirjassa "Afrikan viimeiset salaisuudet" L. Green kertoo, kuinka järkyttyneenä paikalliset asukkaat tulivat yhdelle silloisen afrikkalaisen Tanganyikan siirtokunnan piirihallinnon virkamiehistä ja valittivat heidän heimonsa kärsineen suuresta onnettomuudesta: klo. velhon käskystä hän kaatui "pyhän" baobabin ja jos puu ei nouse, koko heimo hukkuu.

Kun virkamies saapui paikalle, hän näki heimon vanhimmat surullisena istuvan ehjän baobabin ympärillä. He olivat varmoja, että puu oli kaatunut, eikä mikään suostuttelu voinut saada heitä luopumaan tästä. Vasta pitkien pyyntöjen ja sitten uhkausten jälkeen virkamies pakotti velhon "nostamaan" baobabin. Tuli sytytettiin ja vuohi uhrattiin. Ihmetyksen ja ilon huudoilla vanhat ihmiset katselivat, kun "kaatunut" puu palasi entiselleen. Kyseessä oli joukkohypnoosi, joka valtasi kaikki läsnäolijat virkamiehiä lukuun ottamatta. Tapaus kirjattiin viralliseen pöytäkirjaan.

Ennen vanhaan uskonnollisten kultien edustajat, kuten parantajat, turvautuakseen valtaansa uskovien keskuudessa erilaisiin psykologisiin vaikuttamismenetelmiin, joista yksi on joidenkin potilaiden julkinen "parantaminen". Erityisen suotuisia tällaisen paranemisen kohteita olivat ihmiset, joilla oli vakavia hysteriamuotoja, jotka ilmenevät elämässä erilaisin oirein, mukaan lukien niin sanottu hysteerinen halvaus, joka joskus johtaa potilaiden täydelliseen liikkumattomuuteen. Nämä halvaantumiset kehittyvät pääsääntöisesti henkisen (emotionaalisen) trauman seurauksena, ja potilaiden paraneminen voi tällaisissa tapauksissa tapahtua myös äärimmäisten, supervoimakkaiden ärsykkeiden vaikutuksesta, jotka vaikuttavat ensisijaisesti tunnealueen tilaan. Kohtaus hysteerisen halvaantuneen potilaan parantumisesta luostarin seinillä löysi tarinan taiteellisen ilmentymän

M. Gorky "tunnustus". Vaikuttavalla tytöllä väkivaltaisten tunteiden vaikutuksesta kehittynyt sairaus parantui emotionaalisesta shokista, jonka aiheutti innostunut, fanaattis-uskonnollinen ihmisjoukko, joka janoi ihmettä ja uskoi sen saavutukseen. Usko paranemiseen juurrutettiin potilaaseen, joka oli aiemmin pitänyt itseään kyvyttömänä aktiivisesti liikkumaan, ja tämä usko tarjosi hänelle mahdollisuuden nousta seisomaan ja kävellä uskovien innostuneiden, rohkaisevien huutojen alla. Tällaisissa tapauksissa psykoterapeutit käyttävät "maskiksi" kutsuttua tekniikkaa parantaakseen hysteeristä halvausta, hysteeristä kuuroutta, sokeutta, mutismia (hiljaisuutta). Tällöin hoitohenkilökunta valmistelee potilaan etukäteen toimenpidettä varten, joka koostuu "uuden, erittäin tehokkaan" lääkkeen hengityksestä, joka on "erityisesti tilattu potilaalle" ja jota käytetään erityisolosuhteissa. Potilas asetetaan pöydälle, hänen kasvoilleen asetetaan tuntemattomalla hajunesteellä kostutettu anestesianaamio, ja kun hän alkaa hengittää sitä, tehdään ehdotus, jonka tarkoituksena on palauttaa toimintahäiriö. Ensimmäistä kertaa "naamio"-tekniikan käyttö mainittiin erinomaisen neuropsykiatrin P. Fleksigin luennossa, joka pidettiin Leipzigissä vuonna 1924.

Tyttöä näytettiin kuvitellen, että hänellä oli lasipohja. Hän pelkäsi "murtaa" hänet, joten hän ei istunut eikä makaa selällään. Fleksig lupasi potilaalle poistaa kaikki lasiosat viipymättä. Potilas asetettiin pöydälle opiskelijoiden läsnäollessa, hänen kasvoilleen laitettiin eetterinaamio, yksi assistenteista rikkoi päänsä päälle lasiastian, professori teki sopivan ehdotuksen, jonka jälkeen potilas nousi rauhallisesti ylös. istui hänelle tarjotulle tuolille ja ilmoitti olevansa täysin toipunut ...

Ehdotus ei voi vain parantaa joitain potilaita, vaan myös aiheuttaa sairauksia. Sugestioiden ja itsehypnoosin avulla jotkut ihmiset eivät pysty ainoastaan ​​muuttamaan terveiden kudosten toimintaa, vaan myös aiheuttamaan niissä objektiivisesti kirjattuja orgaanisia häiriöitä. Esimerkiksi on jo pitkään tiedetty, että jotkut ihmiset, jotka joutuvat uskonnolliseen hurmioon ja kuvittelevat elävästi itsensä ristillä ristiinnaulitun Kristuksen paikalle, voivat aiheuttaa itsessään tunnetilan, joka toistaa niin elävästi Herran kärsimyksiä, että tällä hetkellä käsien ja jalkojen vastaavissa paikoissa (joissa ne naulattiin ristille ristiinnaulitsemisen aikana) tapahtuu muutoksia kudoksissa, mikä johtaa niiden verenvuotoon. Yhden näistä tapauksista (se tapahtui yli sata vuotta sitten italialaisessa kylässä Lato-nimisen tytön kanssa) Belgian tiedeakatemia varusti erikoiskomission. Yksi tytön käsistä oli sidottu ja jopa sinetöity. Pitkäperjantaina, Kristuksen kärsimyksen tunteina ristillä, sinetit avattiin, side poistettiin ja havaittiin, että sinetöityyn käteen oli todellakin ilmaantunut paikallisia mustelmia!

Itsehypnoosi ja ehdotus voidaan saavuttaa ja kirjata objektiivisesti yleiset muutokset kehossa. Joten nälän tai kylläisyyden tunteesta inspiroituneella henkilöllä veren koostumus muuttuu ja erityisesti sen sisältämien leukosyyttien määrä vähenee tai kasvaa vastaavasti. Istuttamalla hypotermian tunnetta voit aiheuttaa "hanhenlihan" ilmaantumisen ja kaasunvaihdon lisääntymisen. Harjoittelemalla se tulee monen ulottuville. Jos käytät paljon aikaa harjoitteluun, voit joogien tavoin oppia hallitsemaan monia kehosi toimintoja.

Joogit, jotka harjoittavat itsehypnoosia pitkään, saavuttavat tässä aivan uskomattomia tuloksia. Sveitsiläinen etnografi O. Stoll kertoi, kuinka intialainen joogi Harida vaipui kuuden viikon uneen, myöntyen kykyjään epäilevän englantilaisen K. Whiten vaatimukseen. Maharaja tuli katsomaan hänen heräämistään, satoja Lahoren kaupungin ja naapurikylien asukkaita saapui paikalle. Harida nukkui pienessä, erityisesti hänelle rakennetussa rakenteessa. Häntä vartioitiin huolellisesti. Kun White vakuuttui kokeen alussa rakenteen sisäänkäynnin sinetöineen sinetin eheydestä, ovi avattiin, ja läsnäolijat näkivät pystysuorassa seisovan suljetun laatikon, joka oli lukittu ja myös sinetöity. Laatikko avattiin, joogi oli tiukassa pellavapussissa epämukavassa, vääntyneessä asennossa. Hänen kätensä ja jalkansa olivat tunnoton, hänen päänsä oli passiivisesti taivutettu olkapäätä vasten. Pulssi ei ollut käsinkosketeltava. Lämmön, tekohengityksen, hankausta käyttämällä joogi alkoi elpyä. Elämä palasi vähitellen häneen: hengitysliikkeet ilmestyivät. Ensimmäiset sanat, jotka hän sanoi ympärillään oleville, olivat: "No, uskotko nyt minua?" Harida esitteli itsensä letargiaan lähestyen keskeytettyä animaatiota, hän teki sen, mikä vaikutti uskomattomalta, mutta silminnäkijät väittävät, että se todella tapahtui.

Se, mitä Harida pystyi saavuttamaan, pitäisi ilmeisesti pitää poikkeuksellisena ilmiönä, jonka voivat toistaa vain harvat ihmiset, jotka ovat omistautuneet hallitsemaan oman kehonsa hallinnan lakeja. Lähes jokainen voi nyt tavalla tai toisella vaikuttaa omaan psyykeensä ja sen kautta elimistön fysiologisten prosessien luonteeseen, jotka riippuvat autonomisen ja endokriinisen järjestelmän toiminnasta.

Itsehypnoosi-ilmiötä käytetään tulessa tanssimisessa erittäin tehokkaasti.

V. A. Chernobrov, silminnäkijä tulessa tanssimisen opettajien uusien tulokkaiden "käsittelystä", kertoi seuraavaa. ”Usko, että tuli on ystäväsi, usko opettajaasi ja luota vain itseesi. Niin kauan kuin se on näin, tuli ei kosketa sinua ... "- näillä sanoilla uusien tulokkaiden" käsittely "alkaa. Useimmille pelon rajan ylittäminen on erittäin vaikeaa, ja siksi tulella tanssiminen järjestetään monissa maissa vasta sen jälkeen, kun kaikki osallistujat ovat joutuneet transsin tai ekstaasin tilaan. Esimerkiksi Tokion shinto-pyhäkössä kuumilla kivillä kävelemisen seremonia alkaa suolan ripotuksella kaikkien vapaaehtoisten päihin. Toimittaja Tatiana Leye kuvasi tunteitaan ensimmäiseltä hiilelle matkalta seuraavasti: ”Yhtäkkiä jalkani astuivat itsestään liekehtiviin merkkeihin. Ihan kuin olisin kävellyt lämpimällä pehmeällä hiekalla. Todella? - ajatus tuli jossain puolivälissä. Siellä ja sitten kuuma injektio. Sinun täytyy sammuttaa pääsi - se tuli ulos syvyyksistä ... "

Mysoren katolinen piispa kuvaili toista näkemäänsä kollektiivista opetusta. Madrasissa yksi muslimi suuren väkijoukon kanssa "jakoi jokaiselle, joka halusi olla immuuni tulelle". Hän itse ei koskaan lähestynyt tulta, vaan vain työnsi minne suostuttelemalla ja minne kokoontuneiden käsin suoraan tulen suuhun! Heidän kasvonsa kauhistuttava ilme vaihtui hämmästyneille hymyille. Muusikot muun muassa kulkivat korkeiden, ihmisen kokoisten liekkikielien läpi ja palasivat odottamattomasta menestyksestä innostuneena tulelle puhaltaen ja puhaltaen symbaaleilla. Ympärillä olevat ihmiset järkyttyivät, kun marssisoittokunta nousi tulesta, eikä tuli vahingoittanut vaatteita, kenkiä tai edes paperilappuja!

Kuitenkin heti, kun epäilet kykyjäsi tai päätät maagisiin vaikutuksiin, ihme pysähtyy. Voi sitä, joka epäröi tällä hetkellä - on monia tapauksia, joissa ihmiset saivat kykyjensä yliarvioinnin vuoksi vakavia, jopa kuolemaan johtavia palovammoja. Leroy näki tapauksen, kun Maharaja päätti seremonian, ja yksi muslimi yhtäkkiä kaatui ja alkoi vääntelehtiä hirveästä kivusta. Rosita Forbes näki samanlaisen tragedian omin silmin Surinamessa: siellä transsitilassa tansseja johtanut neitsyt pappitar tuli yhtäkkiä järkiinsä, ja tanssivat neekrot ryntäsivät heti ulos tulesta saaden vakavia palovammoja. Laura Faith puhui lääketieteen opiskelijoista, jotka kehuivat professorille tulessa kävelystään, mutta kun tiedemies vakuutti heidät, että kaikki johtui massahypnoosista, kolmantena päivänä puolet ryhmästä kehitti kuplia.

Miten itsehypnoosi-ilmiö selitetään tieteen näkökulmasta? Itsehypnoosi on itse aiheutettu ehdotusprosessi. Itsehypnoosi mahdollistaa tiettyjen tuntemusten, havaintojen herättämisen, huomion, muistin, emotionaalisten ja somaattisten reaktioiden hallinnan. IP Pavlovin mukaan itsehypnoosin ydin koostuu aivokuoren tietyn alueen keskittyneestä ärsytyksestä, johon liittyy voimakkain aivokuoren jäljellä olevien osien esto, jotka edustavat koko organismin toimintoja. , sen eheys ja olemassaolo. Poikkeustapauksissa itsehypnoosin avulla jopa organismin tuhoutuminen voi tapahtua ilman pienintäkään fyysistä kamppailua. Itsehypnoosin vaikutus A.A. Ukhtomskyn teorian mukaan selittyy aivokuoren tietyn alueen keskittyneellä ärsytyksellä, toisin sanoen dominantin syntymisellä alentuneen kortikaalisen sävyn taustalla.

Neuropsykologien ja neurofysiologien viime vuosikymmeninä tekemät tutkimukset ovat osoittaneet, että henkisillä esityksillä, kuvilla, tunteilla ja asenteilla on merkittävä ja suora vaikutus paitsi ihmisen psyykkiseen tilaan, myös hänen fysiologisiin ja somaattisiin prosesseihinsa. Kuvat, ajatukset (esim. ajatukset vaarasta) herättävät hermostossa ja edelleen kehon tasolla saman reaktion kuin samansisältöiset objektiiviset tilanteet.

Kokeet kuvat, kuten biofeedbackin, hypnoosin, meditatiivisten tilojen tutkimukset osoittavat, vaikuttavat sykeen, verenpaineeseen, hengityksen syvyyteen ja nopeuteen, hapenkulutukseen, aivoaaltojen rytmeihin, ihon sähköisiin ominaisuuksiin, paikalliseen kapillaarikiertoon, lämpötilaan, ruoansulatuskanavan toimintaan. - suolistosta, seksuaalisesta kiihotuksesta, eri hormonien ja välittäjäaineiden määrästä veressä, immuunijärjestelmän toiminnalle. Ratkaisevaa tässä on se, että kuvien käyttö voi aiheuttaa ja stimuloida muutoksia kehon ja neurofysiologisissa toiminnoissa, jotka eivät yleensä ole tietoisen hallinnan alaisia. Tätä varten käytetään kuvien kohdennettua esittämistä henkisen rentoutumisen tilassa.

Venäjällä itsehypnoosimenetelmät otettiin lääketieteelliseen käytäntöön jo 1800-luvun lopulla - 1900-luvun alussa (I. R. Tarkhanov, Ya. A. Botkin, V. M. Bekhterev jne.). VM Bekhterev uskoi, että sopivin aika itsehypnoosille on aika ennen nukahtamista ja heräämisen jälkeinen ajanjakso. Hän uskoi, että jokaista tapausta varten tulisi kehittää tietty itsehypnoosikaava, joka pitäisi lausua sen omasta puolesta, myöntävässä muodossa ja nykyhetkessä, ei tulevaisuuden aikamuodossa.

Itsehypnoosikaavat tulee lausua alasävyllä useita kertoja ja lisäksi täydellä keskittymisellä. Bekhterev arvosti itsehypnoosin tehokkuutta neurooseissa ja sisällytti sen myös alkoholismin hoitojärjestelmään.

E. Couen järjestelmä yleistyi itsehypnoosimenetelmien joukossa, ja viime aikoina G. N. Sytinin tunnelmien parantamismenetelmä on saamassa yhä enemmän suosiota. Itsehypnoosi on perusta (tai yksi terapeuttisen vaikutuksen olennaisista mekanismeista) erilaisille henkisen itsesäätelymenetelmille: autogeeninen harjoittelu, meditaatio, jooga, rentoutuminen.