Perusasento elämässä. Persoonallisuuden asema

Jos lasta ympäröi rakkauden, hyväksynnän ja turvallisuuden ilmapiiri, muodostuu ihmisen positiivinen eksistentiaalinen perusasema - minä + sinä +, lapsi saa vankan perustan positiiviselle itsetunnolle ja positiiviselle, ystävälliselle asenteelle muut.

Eri olosuhteista johtuen: hylkääminen, hylkääminen, laiminlyönti, vanhempien välinpitämättömyys jne. (katso luku II, ”Hylkääminen ja itsensä hylkääminen”) lapsi voi kehittää väärän käsityksen itsestään ja ulkomaailmasta, mikä johtaa muiden luonnoton, epäterveellisten sisäisten asenteiden ilmaantumiseen.

Rakentava asento I + Sinä +

Varhaisesta lapsuudesta tunsin olevani äärettömän rakastettu. Vanhemmat rakastivat meitä ja toisiamme kovasti. Kasvoin huolenpidon ja keskinäisen ymmärryksen ilmapiirissä ja tunnen edelleen perheeni tuen ja olen varma, että riippumatta siitä, mitä minulle tapahtuu, he ovat siellä ja auttavat aina. Lapsuudesta lähtien minulle kerrottiin Jumalasta, vanhempani rukoilivat ja kertoivat Hänelle kaikesta tärkeästä, mitä perheessä tapahtui. Myöhemmin tajusin, että suhde Jumalaan on tärkein asia elämässä, ja nyt en voi kuvitella, kuinka on mahdollista elää ja olla muistamatta Häntä, kääntyä Hänen puoleensa joka päivä. Hän rakastaa kaikkia ihmisiä ja välittää meistä.

Lydia

Jos uskomusjärjestelmän ydin on rakentava elämänasento, henkilö on vakuuttunut persoonallisuutensa arvosta ja varma, että hän ansaitsee tulla rakastetuksi ja hyväksytyksi. Hän rakastaa vanhempiaan, tietää, että he ovat hyviä, ystävällisiä, rehellisiä ihmisiä, joihin voi luottaa. Tämä asenne ulottuu myös muihin ihmisiin.

Henkilö elää sopusoinnussa ulkomaailman kanssa, hänelle on ominaista tuottava yhteistyö, positiiviset ihmissuhteet, hyväksyminen, kyky saada ystäviä, psykologinen sopeutuminen ja menestys. Hän kykenee antamaan ja vastaanottamaan rakkautta, ei pelkää päästä lähemmäksi ihmisiä, on vapaa liiallisesta riippuvuudesta muiden mielipiteistä ja arvioista, hyväksyy rauhallisesti kritiikin, on itsekriittinen, avoin muutoksille.

Hän ymmärtää itsensä, tunteensa, voi vapaasti ilmaista tunteitaan, tunteitaan ja puhua tunteistaan ​​ja kokemuksistaan. Hän iloitsee muiden ihmisten onnistumisista ja saavutuksista, pystyy tukemaan muita, puhuu vilpittömästi positiivisista piirteistä ihmisille, arvioi positiivisesti tulevaisuutta.

Henkilö, jolla on eksistentiaalinen asema I + Sinä +, voi myös kritisoida oikeudenmukaisesti ja on valmis sanomaan "ei" tarvittaessa; ei pelkää puolustaa mielipiteitään, vaikka muut eivät ole samaa mieltä hänen kanssaan; erottuu itsenäisyydestä ja aseman lujuudesta, jos hän on varma, että hän on oikeassa. Jos hän kuitenkin havaitsee, että hänen mielipiteensä on väärä, hän myöntää olevansa väärässä ja muuttaa omaa näkemystään. Hänelle on ominaista järkevä arvio tapahtumien todellisuudesta ja valmius etsiä myönteisiä ratkaisuja nouseviin elämänongelmiin, kyky tehdä itsenäisiä päätöksiä ja olla vastuussa niistä ottaen huomioon muiden neuvot ja toiveet.

Tällainen henkilö on uskollinen moraalisille ihanteilleen ja arvoilleen. Hän kehittyy jatkuvasti, harjoittaa itsetuntemusta, valitsee sisäisen henkilökohtaisen kasvun menetelmät, jotka sopivat hänelle ja toimivat itse.

Masentava asento I- Sinä +

Masentava elämänasento hallitsee ihmistä uskomusjärjestelmässään sen jälkeen, kun rakkaansa, vanhemmat ovat hylänneet sen. Hän päättää, että jotain on vialla, "olen paha" (olen), pitää itseään kykenemättömänä mihinkään, ajattelee olevansa huonompi kuin muut, kärsii alemmuuden tunteesta, epäpätevyydestä, itsensä hylkäämisestä.

Itseluottamus luo epäonnistumisen pelon, joka itse asiassa aiheuttaa epäonnistumisen. Henkilö pyrkii sisäisesti kokemaan säännöllisesti epäonnistumistilanteita myös pienissä asioissa. Hän odottaa jatkuvasti epäonnistumista voidakseen jälleen vahvistaa vanhempien aseman oikeudenmukaisuuden itseään kohtaan: jotain on vialla, hän ei ole se, mitä he halusivat, hän ei kykene mihinkään, ei voi miellyttää heitä jne. Hän on erittäin riippuvainen vanhempiensa ja auktoriteettien mielipiteistä elämässään. Tämä ilmenee usein infantilismissa, pelossa ottaa vastuuta ja tehdä itsenäisiä päätöksiä, osoittaa oma -aloitteisuutta.

Henkilö, jolla on tällainen elämänasento, kokee säännöllisesti masennusta, epätoivoa, pyrkii eläkkeelle muista ihmisistä, pitää mieluummin etäisyyttä. Hän välttää kaiken uuden, odottamattoman; yrittää pysyä jo tutussa ympyrässä, jossa hän kokee olevansa suhteellisen turvallisessa asemassa.

Kun ajattelen lapsuuttani, yritän olla ajattelematta pahaa, mutta se ei ole helppoa. Vanhempani rakastivat minua, mutta sanoisin "outo rakkaus". Vielä nytkään he eivät ymmärrä, mitä he tekivät minulle lapsuudessa ja miten se vaikutti minuun. Aluksi he odottivat tyttöä, ja kun synnyin, he olivat hyvin järkyttyneitä. Kun olin pieni, minulla oli aina pitkät hiukset, niin monet kadulla luulivat minua tytöksi, mikä sai minut hirvittävän vihaiseksi. Joskus äitini pukee minut mekkoihin ja ihailee minua. Hän vastasi talosta, hänellä oli korkeampi sosiaalinen asema, nöyryytti jatkuvasti isääni, joka valitsi työn, joka liittyi jatkuviin pitkiin työmatkoihin ja oli jatkuvasti poissa kotoa. Kun hän palasi, hänen vanhempansa kirosivat usein, koska hänen isänsä oli hyvin kateellinen. Tunsin olevani syyllinen heidän ongelmiinsa, yritin sovittaa ne. Melko usein äitini irrottautui ja löi minua vihasta, ja sitten itki ja pakotti minut pyytämään häneltä anteeksi sitä, että "toin hänet" niin paljon. Kun aloin tehdä jotain itse (mitä ei tapahtunut usein, koska he eivät luottaneet minuun eivätkä sallineet mitään), vanhempani selittivät minulle kansanomaisesti, että vaikka kuinka yritin, siitä ei tule mitään, mieluummin tehdä kaiken itse.

Evgeniy

Ajattele kuinka monta kirjallista sankaria, joilla on samanlainen elämänasento, kuvataan venäläisessä kirjallisuudessa! Tämä on hyvin yleinen persoonallisuustyyppi.

Puolustusasema I + Sinä

Olin perheen vanhin lapsi. Vanhempamme rakastivat meitä, mutta he olivat aina erittäin intohimoisia työmme suhteen. Veljeni syntyi, kun olin 2 -vuotias, ja koko vanhempieni huomio kiinnittyi häneen. Hän oli enemmän sairas, huligaani, ei opiskellut hyvin koulussa. Teini -ikäisenä hän otti yhteyttä huonoon yritykseen ja alkoi juoda. Toisin kuin hän, olen aina ollut hyvä, tottelevainen tyttö, opiskelin hyvin ja erinomaisesti, yritin saavuttaa menestystä kaikessa. Mutta vanhempani olivat paljon vähemmän kiinnostuneita minusta. Tulin arvostetulle instituutille ensimmäisellä yrityksellä, jossa tapasin tulevan aviomieheni Borisin, joka kohteli hellästi minua ja pyysi huomioni. Jotain meni aina pieleen hänen kanssaan, hän joutui jatkuvasti jonkinlaisiin tarinoihin, riippumatta siitä, mitä hän alkoi tehdä, kaikki meni pieleen, ei hyvin harkittua, ellei pahempaa ... Minun oli päätettävä kaikesta perheessä ja otettava vastuu Lyhyesti sanottuna hän "asui takanani, kuin kivimuuri". Boris rakasti minua hyvin paljon, ja minä tunsin sen, mutta ajan myötä minusta alkoi tuntua, että hänestä tuli viileämpi, ja aloin jopa epäillä, että hän pettää minua. Minulla ei ollut läheisiä suhteita vanhempieni tai veljeni kanssa, koska vanhempani ovat puolueellisia veljeäni kohtaan. He auttavat häntä kaikessa, eivät kieltäydy mistään, he hemmottelivat häntä, ja hän, hölmö, käyttää heidän ystävällisyyttään ja tekee mitä haluaa. En voi sietää häntä, hän on niin ilkeä.

Nastya

Jos puolustava elämänasenne hallitsee uskomusjärjestelmän eksistentiaalisella tasolla, henkilö kokee tavalla tai toisella vanhempien, merkittävien ihmisten hylkäävän tilanteen ja päättää, että nämä ihmiset, maailma, kaikki heidän ympärillään ovat vihamielisiä, kielteisiä halukas ja aina oltava valmis puolustamaan ja puolustamaan itseään ja mikä parasta - hyökkäämään.

Ihminen tuntee persoonallisuutensa arvon osoittamalla paremmuutensa muihin nähden, vastustamattoman halun hallita kaikkea ympärillään. Yleensä hän itse ei edes huomaa, että hän nöyryyttää, tuomitsee ja syyttää ihmisiä. Koska tämä tapahtuu niin luonnollisesti, että hän uskoo vilpittömästi, että muut tekevät kaiken väärin, he ovat syyllisiä kaikkiin ongelmiin (myös hänen omiin ongelmiinsa). Ja hän tietää muita paremmin, miten se tehdään, jotta se voi hyvin.

Hänen on oltava ensimmäinen, paras, tämä saavutetaan usein tuomitsemalla tai vähätellen muita neuroottisessa kilpailussa (paremmuuskompleksi). Ja myös pyrkimyksissä hallita kaikkia ympärillään olevia ihmisiä ja pyrkiä harjoittamaan liiketoimintaa mahdollisuuksien rajoissa, saavuttamaan täydellinen menestys ja osoittamaan se muille osoittaakseen, etteivät he kykene siihen.

Tällainen henkilö on sisäisesti vakuuttunut siitä, että tavoitteensa on mahdollista saavuttaa vain väsymättömällä taistelulla, aggressiivisuudella ihmisiä ja maailmaa kohtaan. Aggressiivisuus on joskus piilotettua ja sublimoitua, ottaa yhteiskunnallisesti hyväksyttäviä muotoja, mutta heidän ympärillään olevat, erityisesti ne, joista tämä henkilö ei ole millään tavalla riippuvainen, voivat tuntea olonsa epämukavaksi hänen läsnäollessaan, pitävät häntä usein ylivoimaisena, tunteettomana ihmisenä.

On kuitenkin aina pidettävä mielessä, että paremmuuskompleksi on vain suojaava muoto syvälle alemmuuden tunteelle, itsensä hylkäämisen kompleksi (hylkääminen, itsensä hylkääminen). Nämä kaksi kompleksia liittyvät luonnollisesti toisiinsa. Sen ei pitäisi yllättää meitä, että kun teemme itsetutkiskelua ja löydämme itsensä hylkäävän kompleksin, löydämme välittömästi enemmän tai vähemmän piilotetun paremmuuskompleksin. Toisaalta, jos tutkimme dynamiikan paremmuuskompleksia, löydämme joka kerta enemmän tai vähemmän piilotetun kompleksin itsensä hylkäämisestä. Tämä poistaa näennäisen paradoksin kahdesta vastakkaisesta suuntauksesta, jotka esiintyvät yhdessä yksilössä, koska on selvää, että yleensä pyrkimys paremmuuteen ja alemmuuden tunne täydentävät toisiaan. Käyttämämme sana "monimutkainen" heijastaa kaikkia psykologisia ominaisuuksia, jotka ovat liioiteltujen itsensä hylkäämisen, alemmuuden tai paremmuuteen pyrkimisen tunteiden taustalla.

Karu asema I-You-

Henkilö, jonka uskomusjärjestelmän ydintä edustaa karu elämänasento, tuntee olevansa rakastamaton, hylätty, nöyryytetty; Olen vakuuttunut siitä, että elämä on hyödytön, täynnä pettymyksiä, kukaan ei voi auttaa häntä.

Hän torjuu ihmiset ja ympäröivän maailman ja tuntee itsensä hylätyksi, tuhoutuneeksi ja masentuneeksi; päätoiminta odottaa.

Henkilö, joka ei ole tietoinen oman persoonallisuutensa arvosta tai ympäröivien ihmisten persoonallisuuden arvosta, voi olla sosiaalisesti vaarallinen.

Sisäinen konflikti ilmenee usein yrittämällä sukeltaa toiseen todellisuuteen (tietokone, alkoholi, huumeet, taikuus jne.) Piiloutuakseen sisäisiltä ongelmilta, jos mahdollista, olla ajattelematta, olla tunnistamatta ja sivuuttamatta niitä.

Synnyin perheeseen väärään aikaan. Vanhempani menivät juuri naimisiin. Isä oli opiskelija ja äiti (hän ​​on 5 vuotta vanhempi) oli jo valmistunut instituutista siihen mennessä. He asuivat isänsä vanhempien luona. Äidin suhde isoäitiin ei sujunut hyvin, koska isoäiti vastusti avioliittoa. Äiti oli huolissaan siitä, että eri tytöt viettivät hänen isänsä instituutissa, joten näyttää siltä, ​​että hänen aikansa ei ollut helppo. Synnytys alkoi kuukautta ennen aikataulua ja oli kriittinen. En tiedä tarkalleen mitä tapahtui, mutta näyttää siltä, ​​etten olisi selvinnyt hengissä. Sitten lääkärien valvonnan vuoksi äidillä alkoi olla komplikaatioita, ja hänet vietiin sairaalaan. Jäin isäni ja isoäitini luo. Olin usein sairas, nukuin huonosti yöllä ja huusin. Vanhemmat riitelivät ja riitelivät jatkuvasti keskenään ja isoäitinsä kanssa. Äiti kutsui nimiä ja nöyryytti isäänsä, isoäiti myös tuomitsi heidät. Parin vuoden kuluttua vanhemmat muuttivat erilliseen asuntoon. Mutta heidän suhteensa ei onnistunut. Tunsin aina, että he olivat onnettomia avioliitossaan, äitini kertoi minulle, että he asuivat yhdessä vain minun tähteni, mutta en välittänyt. Itse asiassa en kertonut mitään isälleni tai äidilleni. Kun minä kasvoin, isäni lähti ja meni naimisiin toisen naisen kanssa, jolla oli tytär.

Victor.

Jokainen aikuinen ei pysy koko ajan olemassaolon perusasennossaan. Usein (todellisena kasvona) hän piilottaa hänet erilaisten naamioiden alle. Mutta eksistentiaalinen asema ilmenee aina vaikeissa elämänolosuhteissa, psyykkisten ongelmien ratkaisemisessa, uusissa, odottamattomissa olosuhteissa, sisäisten konfliktien, jännitteiden ja turhautumisen tilassa (mielenterveystila, joka johtuu tarpeiden ja halujen täyttämättä jättämisestä, johon liittyy erilaisia, negatiiviset kokemukset: pettymys, ärsytys, ahdistus, epätoivo ...).

Henkilö valitsee elämänasennon

Jokainen ihminen on ainutlaatuinen. Hänen syntymänsä on seurausta miljoonista laeista, onnettomuuksista ja sattumista. Sen ydin on monimutkainen ja ristiriitainen. Kuitenkin, kuten talo, joka perustuu sen perustaan, ihmisen persoonallisuus luottaa järjestelmään peruskäsityksistä ja ajatuksista itsestä, muista ihmisistä ja ympäröivästä maailmasta. Nämä uskomukset ja ajatukset määräävät ihmisen elämänvalinnan ja käyttäytymisen, mikä edustaa hänen persoonallisuutensa eksistentiaalista asennetta (sitä kutsutaan myös kiinteäksi (perus) emotionaaliseksi asenteeksi tai elämänasennoksi).

Valinnan kiinteästä elämänasennosta tekee henkilö itse, mutta sen määrää suurelta osin perhe, jossa hän syntyi ja kasvoi, sekä lähiympäristö. Tämän aseman muodostuminen alkaa elämän ensimmäisistä hetkistä ja päättyy periaatteessa seitsemän vuoden ikäisenä. Toisin sanoen se kuuluu ajanjaksoon, jolloin pienellä ihmisellä ei ole vielä varaa luotettavasta tiedosta maailmasta, joka on välttämätön autonomiselle olemassaololle, eikä siksi voi täysin ymmärtää tekemiensä päätösten vakavuutta, mikä on ratkaisevaa hänen kohtalo.

Heti kun peruselämän asema on määritetty, kaikki toimet, kaikki ihmisten käyttäytyminen on suunnattu sen vahvistamiseen ja vahvistamiseen.

Edellä esitetyn selventämiseksi on tärkeää ilmoittaa, että ihmisen peruselämän asema kehittyy jo ennen syntymää. Ja jokainen lapsi ennen syntymäänsä ajattelee, että hän voi hyvin ja muut ihmiset voivat hyvin. Minä olen hyvä, sinä olet hyvä. Olet äiti ja myös ne, jotka ympäröivät häntä.

Teimme laajan pitkän aikavälin tutkimuksen kiinteiden emotionaalisten asenteiden löytämiseksi kohdunsisäisen elämän aikana. Iän regressio kohdunsisäisen elämän aistimuksiin ja kokemuksiin tehtiin kahdella tuhannella ihmisellä, jotka olivat koulutettuja psykoterapiaan kymmenessä päivässä, risteilyillä moottorilaivalla, ammatillisten parannussyklien aikana.

Koska monet esikoulu- ja varhaislapsuusmuistit ovat vanhempien estojen estämiä, suorimme regression transsitilassa. Useimmilla heistä oli positiivinen tulos, mikä tarkoittaa, että he onnistuivat palauttamaan kohdunsisäisen elämän kokemukset.

Vain kaksi ihmistä synnytystä edeltäneessä elämässä osoitti asennetta "en ole onnellinen". Äiti yritti toistuvasti päästä eroon yhdestä heistä rikollisen abortin avulla. Toisen äiti kärsi vakavasta selkärangan sairaudesta, ja kehittyvä sikiö antoi hänelle lisää kipuja, joita tuskin siedettiin.

Kohdunsisäisen kehityksen aikana muut kyselyyn osallistujat kehittivät kiinteän emotionaalisen asenteen: "Olen onnellinen - sinä olet onnellinen." Ja tämä on erittäin tärkeää! Äiti herättää luottamusta vauvaansa, syntynyt tai ei. Hän täyttää äidilliset velvollisuutensa, joissa yhdistyvät ehdoton rakkaus, herkkä huolenpito vauvan tarpeista ja vankkumaton uskollisuus häntä kohtaan. Lapsessa syntyvä luotettavuuden ja luottamuksen tunne muodostaa perusidean hänen identiteetistään ja luo perustan hyvinvointiasemalle: ”Olen onnellinen!”, “Olen minä!”, ”Minusta tulee mitä muut haluavat nähdä minut (rakkaani)! ".

Valitettavasti tulevaisuudessa useimpien ihmisten asenne itseään kohtaan muuttuu, muodostaen erilaisen elämänasennon, paljon vähemmän optimistinen: "En ole onnellinen - olet turvassa." Miten tämä tapahtuu?

Elämän perusasentojen ominaisuudet

"En ole onnellinen - olet turvassa"

Maassamme oleva henkilö syntyy yleensä tavallisen valtion laitoksen erittäin epäystävällisessä, ellei jopa vihamielisessä ympäristössä, mikä tietysti vaikuttaa sen jatkokehitykseen. Loppujen lopuksi tämä tapahtuu julkisesti, usein vieraiden, kiinnostamattomien ihmisten ympäröimänä. He ovat tyytymättömiä synnytykseen yleensä yöllä. Joskus työvoimaa stimuloidaan turhaan. Ja tämä johtaa vammoihin äidille ja lapselle.

Lääketieteen opiskelijat ja muut ihmiset kuulevat usein, että nykyajan naiset ovat unohtaneet synnytyksen. Ehkä tässä on jotain totuutta. Mutta että synnytyssairaaloissa he ovat unohtaneet, miten, yleensä, he eivät varsinkaan tienneet, miten kohdella synnyttäviä naisia ​​huolellisesti ja kunnioittavasti - tämä on hyvin usein!

Äiti, kipeänä, onnistui synnyttämään lapsen. Ja välinpitämättömät ihmiset ottavat hänet heti pois häneltä. Usein pitkään. Ja nyt heistä riippuu, milloin hän pääsee uudelleen äitinsä luo, miten hänet ruokitaan ja kääritään, missä lämpötilassa hän on ja mitä menettelyjä, lääkkeitä ja injektioita hänelle määrätään.

Tällaiselle lapselle kehittyy hylätyn, avuttoman ja oman hyödyttömyyden tunne. Hän arvioi itseään: "En ole onnellinen." Ja hänen ympärillään olevat, joista hän on täysin riippuvainen ja jotka näyttävät hänen olevan valtavia kaikkivoipahahmoja, ovat onnellisia.

Niinpä hyvin usein ensimmäisinä elämänpäivinä maassamme syntyneet lapset kehittävät asennetta ”En ole onnellinen - sinä olet onnellinen”.

Kiinteä emotionaalinen asema, kun se on muodostettu, on vahvistettava. Ja tätä ei tarvitse odottaa kauan.

Jokaisella ihmisellä on omat kokemuksensa rakkauden puutteesta lapsuudessa. Tässä iässä lapsi on erityisen hyvä vastaanottamaan suorien fyysisten kontaktien välittämää tietoa. Ja paljon vauvan elämän ensimmäisinä kuukausina riippuu ihon herkkyydestä. Vauva, joka kokee paljon epämiellyttäviä tuntemuksia ja huutaa apua, saa sen usein kaukana heti, mutta vasta kun hänen tilassaan ilmenee merkkejä huonosta terveydestä, joten hän voi hyvin pian oppia ymmärtämään: huomion saamiseksi on saatava sairas.

Lapsuuden valitukset ja nöyryytykset rajoittavat vapauttamme ja vähentävät dramaattisesti valintojamme.

Lapsi alkaa kävellä. Hän on hyvin hankala, putoaa, rikkoo astiat, pilaa asiat. Hän on kömpelö ja naurettava. Häntä rangaistaan ​​usein.

Sitten päiväkoti, päiväkoti, koulu. Ja kaikkialla kanta "en ole onnellinen - olet turvassa" esitetään, määrätään, lyödään paikoilleen. Tämä on kuitenkin sopeutuvin asema Neuvostoliiton henkilölle - vaatimaton työntekijä, joka odottaa nöyrästi palkkaa.

Henkilö, jolla on negatiivinen kuva omasta "minä" -tapahtumastaan, on tapahtumien kuormittama ja ottaa niistä vastuun. Hän ei ole tarpeeksi itsevarma, ei vaadi menestystä ja tuloksia. Arvioi työtään heikosti. Kieltäytyy aloitteesta ja vastuusta, on altis stressille ja on usein sairas. Lisäksi sairaudet kehittyvät hitaasti, etenevät hitaasti, toipumisaika viivästyy pitkään.

Hän kokee usein masennusta, kärsii neurooseista, luonteenhäiriöistä, on altis itsetuhoiselle käytökselle: tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, huumeet. Hänelle tyypillisiä ovat kasvulliset verisuonisto- ja psykosomaattiset häiriöt, heikentynyt immuniteetti. Tyypillisiä ovat gastriitti, haavaumat, pien- ja paksusuolen sairaudet, sapen dyskinesia ja munuaiskoliikki. Naisille munasarjojen ja kuukautiskierron häiriöt ovat ominaisia, miehille - eturauhastulehdus. Heillä on heikentynyt sukupuolivietti ja teho. Kilpirauhasen vajaatoiminta, hypotensio, aivoverenkierron dynaamiset häiriöt ovat tyypillisiä, iskeemiset aivohalvaukset ovat mahdollisia.

Tällaiset ihmiset ovat usein huolimattomia vaatteissaan ja elämäntavassaan. He valitsevat skenaariot voittamattomista tai voitetuista itselleen.

Usein ne löytyvät lääkärin vastaanotolta somaattisten, psykiatristen tai narkologisten sairaaloiden potilaiden keskuudessa.

On tärkeää huomata, että suurimmalla osalla yhteiskuntamme jäsenistä on kiinteä emotionaalinen asenne ”En ole onnellinen - sinä olet onnellinen” koko elämänsä ajan. Tapaamme heitä koko ajan ja kaikkialla. He elävät kovaa ja surullista. He vaikuttavat muihin, eikä meillä ole helppoa heidän kanssaan. "Oletan, että tiedät (pystyt, voit), mutta minä en" - heidän väitöskirjansa. Lähtö, masennus on heidän strategiansa. Passiivisuus on heidän sosiaalinen asemansa. Ja tämä ei kuitenkaan ole vähäpätöisin asetus. On toinenkin: "En ole onnellinen - sinä et ole onnellinen."

"En ole onnellinen - sinä et ole onnellinen"

Tällainen henkilö ei ole tarpeeksi energinen; pikemminkin hän on apaattinen, altis masennukselle, passiiviselle vihamielisyydelle itseään ja muita kohtaan. Ei pysty olemaan sitkeä. Häntä epäonnistuu jatkuvasti, ja hän tottui siihen. Hänelle ei ole ominaista luova lähestymistapa työhön ja elämään yleensä.

Hänen näkökulmastaan ​​hän ei ansaitse positiivista arviointia ja kiitosta. Lisäksi hän ei havaitse niitä tai edes kuule niitä. Hän on synkkä, ironinen, vaikea kommunikoida. Hänen passiivisuutensa muodostaa lopulta ympärillä olevien kielteisen asenteen. Huolimattomien, skandaalisten vaatteidensa, ulkonäkönsä ja vaatteistaan ​​ja kehostaan ​​tulevan hajun ansiosta hän julistaa jatkuvasti: "Kaikki ei ole kunnossa minulle - kaikki ei ole kunnossa sinulle."

Se on toivottoman epätoivon asema, kun elämä on hyödytöntä ja täynnä turhautumista. Ihminen on voimaton eikä muut voi auttaa häntä. Jäljellä on uppoaminen pohjaan ja odottamaan kuolemaa.

Onnettomuuden asenne kehittyy lapsessa, jolla ei ole huomiota, hän on hylätty, kun muut ovat välinpitämättömiä eivätkä ole kiinnostuneita hänestä. Tai kun henkilö on kärsinyt suuren menetyksen eikä hänellä ole resursseja omaan toipumiseensa, kun kaikki hänen ympärillään olevat ovat kääntyneet pois hänestä ja häneltä evätään tuki.

Tällaiset ihmiset kärsivät monista eri sairauksista. Näitä ovat masennus ja apatia. Erilaiset vilustumiset, tartuntataudit ja somaattiset sairaudet, jotka johtuvat heikentyneestä immuniteetista. Heidän seksuaalinen halunsa tuhoutuu jyrkästi, teho heikkenee. Naisilla on rajalliset mahdollisuudet tulla raskaaksi ja synnyttää.

Kaikki itsetuhoisen käyttäytymisen aiheuttamat terveyshäiriöt ovat heille tyypillisiä: liiallinen tupakointi, alkoholin ja sen korvikkeiden, huumaavien ja myrkyllisten aineiden väärinkäyttö. Lisäksi he suosivat erityisen haitallisia ja erityisesti myrkyllisiä aineita. Kehon, kallon ja aivojen vammat ja niiden seuraukset ovat ominaisia.

Niiden sairaudet ja terveyshäiriöt ovat pitkäaikaisia. Suurimmaksi osaksi nämä ihmiset ovat "väsyneitä" hitaasti. Itse sairaudet kulkevat hitaasti, ja niihin liittyy komplikaatioita. Toipumisaika viivästyy. Samanaikaiset sairaudet liittyvät usein. Niiden hoitoon käytettävillä lääkkeillä on monia sivuvaikutuksia ja komplikaatioita. He kärsivät usein useista sairauksista kerralla. Eikä voi ymmärtää, mihin yksi päättyi ja toinen alkoi.

Vain osa ihmisistä, joilla on asenne ”en ole onnellinen - sinä et ole onnellinen”, asuu yhteiskunnassa. Monet heistä viettävät elämänsä loppua odotellessaan narkologisissa, psykiatrisissa ja somaattisissa sairaaloissa, kroonisten sairaiden kodeissa ja vankiloissa. Monet nykyään yksinkertaisesti heitetään pois elämästä ja päättävät surullisen elämänsä kadulla täydentämällä kodittomien joukkoa. Heillä ei ole voimia eikä resursseja taistella. Ja he eivät odota apua. "Kaikki on hyödytöntä ja merkityksetöntä tässä maailmassa, eikä mikään ole minusta riippuvainen" on heidän motto. Strategia on joko pitkä odotus loppuun tai itsemurha.

Seuraava rivi ei ole niin pessimistinen. Ja silti, sen kantajat tuovat monia huolenaiheita ja haittaa muille. Se on muotoiltu seuraavasti: "Olen onnellinen - sinä et ole onnellinen."

"Olen onnellinen - sinä et ole onnellinen"

Tämä on ylimielisen ylivoimaisuuden asenne. Tällainen henkilö sanoo itselleen ja maailmalle: "Minulla on kaikki hyvin - kaikki ei ole kunnossa sinun kanssasi." Hän näyttää snobbilta ja itsekkäältä. Missä tahansa toiminnassa hän osallistuu, hän aina liioittelee rooliaan, panostaan ​​kokonaistulokseen.

Hänen kanssaan on vaikea kommunikoida. Hän yrittää tukahduttaa ja vähätellä muita. Hän käyttää ihmisiä välineinä saavuttaakseen tavoitteensa. Kun muiden kärsivällisyys on täynnä, he jättävät hänet. Hän on tilapäisesti yksin epäonnistuneena.

Vähitellen jotkut palaavat siihen. Hänen ympäristössään on myös uusia ihmisiä, jotka ovat valmiita tottelemaan ja kestämään nöyryytystä. Ensimmäisinä palaavat "ammattimaiset" sykofantit ja ihmiset, joiden asenne on "En ole onnellinen - olet turvassa": ollessaan lähellä häntä he voivat kokea kipua ja nöyryytystä määrinä, jotka riittävät oikeuttamaan passiivisen elämänasennon. Lisäksi tähän ympyrään voivat osallistua myös ihmiset, joilla on asenne ”en ole onnellinen - sinä et ole onnellinen”.

Ja niin, "sankarimme" on jälleen imeytynyt taisteluun. Hän terrorisoi rakkaitaan, löytää vihollisia, aloittaa oikeudenkäynnit. Hän kokoaa yhteen ryhmiä ja koalitioita. Hän on aina kutsumaton neuvonantaja, joka oletettavasti tietää kaiken paremmin kuin kukaan muu.

Tällainen henkilö haluaa erottua sekä omilla vaatteillaan että auton merkillä. Hän rakastaa univormuja, erikoistyylejä, kaikkea eksoottista, epätavallista, eksklusiivista.

Tämä kiinteä emotionaalinen asenne voi muodostua varhaislapsuudessa tai myöhemmin elämässä.

Lapsuudessa se voi kehittyä kahden psykogeneesin mekanismin mukaisesti. Yhdessä tapauksessa perhe korostaa kaikin mahdollisin tavoin vauvan paremmuutta muihin jäseniinsä ja sen ympärillä oleviin ihmisiin. Tällainen lapsi kasvaa muiden kunnioituksen, anteeksiannon ja nöyryytyksen ilmapiirissä. Hänelle se on luonnollinen ympäristö, eikä hän tunne toista.

Heti kun asenne on määritetty, henkilö tekee kaiken vahvistaakseen sen jatkuvasti. Hän tekee sen väsymättä. Ja koko hänen elämänsä on taistelua.

Toinen kehitysmekanismi käynnistyy, jos lapsi on jatkuvasti olosuhteissa, jotka uhkaavat hänen terveyttään ja jopa henkeä. Esimerkiksi kun lasta kohdellaan huonosti. Ja kun hän toipuu toisesta nöyryytyksestä voittaakseen avuttomuutensa, nöyryytyksensä tai yksinkertaisesti selviytyäkseen, hän päättää: "Olen onnellinen" vapauttaakseen itsensä toivottomuuden tunteesta, riippuvuudesta rikoksentekijöistä ja niistä, jotka eivät suojelevat häntä : "Et ole onnellinen." Tällaiset ihmiset pyrkivät aktiivisesti johtajiksi ja johtajiksi. Joistakin heistä tulee alamaailman johtajia.

Tyypillisiä patologisia muotoja tälle emotionaaliselle ympäristölle: kohonnut verenpaine, keuhkoastma, sydäninfarkti, verenvuotohäiriö, hysteria ja kaikki sen kliiniset ilmenemismuodot.

Hänen tunnuslauseensa ovat "En välitä, nämä ovat sinun ongelmasi!" tai "tiedän paremmin mitä tarvitset". Strategia - tuho, tuho, vapautus. Sosiaaliset asemat, roolit - vallankumouksellinen, osallistuja julkisiin kampanjoihin, taistelija totuuden puolesta.

Olemme siis jo tarkastelleet kolmea kiinteää emotionaalista asennetta.

On tärkeää huomata, että henkilö ei usein tunnista niitä, ja siksi hän ei voi muotoilla niitä itsenäisesti, ja jopa silloin, kun hän määrittää helposti muiden elämänasennot.

Ja yleensä vain yksi eksistentiaalinen kanta havaitaan ja sen haltija voi muotoilla. Tätä kantaa emme ole vielä tarkistaneet kokonaan. Aloitimme siitä ja sitten pysähdyimme harkitsemaan mekanismeja siirtyäksesi muihin asennustyyppeihin. Siirrytään nyt sen kuvaukseen uudelleen.

"Olen onnellinen - sinä olet onnellinen"

Tämä on optimistinen asenne henkilöltä, joka uskoo: "Olen onnellinen - maailma on turvassa", "Minulla menee hyvin - kaikki on hyvin maailmassa."

Tällainen henkilö ylläpitää hyviä suhteita muihin. Muut ihmiset hyväksyvät hänet, reagoiva, luotettava, luottavainen muihin ja itsevarma. Valmis elämään muuttuvassa maailmassa. Hän on sisäisesti vapaa ja välttää konflikteja aina kun mahdollista. Usein hän yrittää olla tuhlaamatta aikaa taisteluun itsensä tai jonkun ympärillään olevan kanssa.

Tämä on menestyvän, terveen ihmisen kiinteä emotionaalinen asenne. Tällainen henkilö käyttäytymisensä, suhteidensa muihin ihmisiin ja koko elämäntapansa kautta sanoo: "Minulla on kaikki hyvin - kaikki on kunnossa sinun kanssasi."

Kuten edellä mainittiin, tämä kiinteä emotionaalinen asenne muodostuu usein jo ennen syntymää, kohdunsisäisessä elämässä. Joillekin ihmisille se ei muutu synnytyksen aikana. Tämä tapahtuu vain silloin, kun synnytykseen ei liity vakavaa henkistä traumaa. Tätä ei tapahdu usein maassamme.

Lapsi asuu ja kehittyy erittäin hyvissä olosuhteissa ja vahvistaa optimistista asennetta. Tämä asenne lapsena on erityisen voimakas, kun lapsi imee äidin rintaa. Tämä on erityinen täysi kontakti ja täydellinen keskinäinen ymmärrys, kun vauva on sopusoinnussa maailman kanssa ja maailma on sopusoinnussa sen kanssa.

Lapsi muodostaa vähitellen itselleen menestyvän, terveen persoonallisuuden aseman. Hän uskoo, että hänen vanhempansa ovat luotettavia, rakastettuja ja rakastavia ihmisiä, joihin voi luottaa. Ja vanhemmat luottavat lapseensa.

Tällainen lapsi on valmis muodostamaan oman elämän skenaarion voittajasta. Hän ottaa vapaaehtoisesti velvollisuuksia eikä samalla taipu jatkuvan "minun täytyy", "tämä on välttämätön", "tämä on tehtävä" taakan alle.

Ihmiset, joilla on hyvinvointi, ovat yleensä fyysisesti terveitä tai kärsivät sairauksista, joilla ei ole psykologista alkuperää.

Heidän motto on "Terveys, hyvinvointi, vauraus!" Heidän strategiansa on yhteistyö, kehitys. Heidän sosiaaliset roolinsa ovat voittoisia, menestyviä.

Uusimmat ajatukset eksistentiaalisista elämäntilanteista transaktioanalyysin itäversiossa

Onko siis kiinteä emotionaalinen asenne elämään? Tämä on totta joillekin ihmisille. Kun he saavat tietyn asenteen, he vahvistavat sen koko elämänsä ajan. Ja muut heidän emotionaaliset asemansa ovat heikosti ilmaistuja. Voimme sanoa, että heidän kiinteä emotionaalinen asenteensa on jäykkä. Ihmiset, joilla on jäykkä asenne, vahvistavat jatkuvasti asemansa ja tuntevat olonsa epämukavaksi siirtyessään johonkin kolmesta muusta asenteesta. Koulutuksemme ja terapeuttinen kokemuksemme ovat johtaneet siihen, että löydämme ihmisiä, joilla on kiinteä asenne hyvinvointiin tai onnettomuuteen. Lisäksi vain yksi asento on kiinteästi kiinnitetty. Sanotaan "en ole onnellinen". Tällainen henkilö siirtyy helposti "En ole onnellinen - olet onnellinen" - "En ole onnellinen - et ole onnellinen". Kahta muuta asennetta ei löydy hänestä ollenkaan tai ne ilmenevät hyvin harvoin. Kun asema "Olet turvassa" on kiinteästi kiinnitetty, tällainen asiakas siirtyy asennosta "En ole turvassa - olet turvassa" asentoon "Olen turvassa - olet turvassa"

Toisissa ihmisissä emotionaaliset asenteet voivat muuttua. Ja tällaiset ihmiset ovat tietojemme mukaan merkittävä enemmistö menestyvien ihmisten keskuudessa.

Moninaiset tilanteet, joissa ihminen joutuu elämänsä ensimmäisinä vuosina, luo edellytykset kaikkien neljän tyyppisten emotionaalisten asenteiden muodostumiselle. Samaan aikaan jokainen asenne sallii lapsen tietoisesti tai tiedostamattomasti "sovittaa" tietyntyyppisiin vuorovaikutuksiin ja saada siten muilta tarvitsemansa. Kysy esimerkiksi vain yhdessä tapauksessa kategorisesti, tuskallisen vaatimuksen kanssa - toisessa, ansaitse - kolmannessa ja odota nöyrästi, kunnes hänet huomataan ja kysytään, tai kieltäydy kokonaan - neljännessä. Pienen ihmisen on siis ajateltava, tunteva ja käyttäytyttävä tietyllä tavalla voidakseen tyydyttää tarpeensa tietyissä tilanteissa. Perheessä vallitseva vuorovaikutus vahvistaa lapsen vastaavaa emotionaalista asennetta ja korjaa sen. Ja lapsi tottuu siihen, ja maailma näyttää turvalliselta ja ennakoitavalta vain silloin, kun lapsi tuntee olevansa tämän asenteen mukainen. Ja hän yrittää elää tavalla, joka vahvistaa sen koko ajan itselleen ja muille. Ja kun elämän olosuhteet muuttuvat ja voit saada haluamasi vain muuttamalla asentoasi, koet emotionaalista epämukavuutta, ahdistusta tai tarkempia negatiivisia tunteita, joita pahentaa se, että heidän syynsä eivät ole hänelle täysin selvät, koska ilman erityinen valmistelu, vain yksi tunneasenne voidaan toteuttaa neljästä mahdollisesta.

Koettaessaan pahoinvoinnin asenteita henkilö tuntee itsensä avuttomaksi, voimattomaksi. Hän menettää elämänsä tuen ja etsii tapoja palata kadonneeseen paratiisiin. Muistatko, että ”olen onnellinen ja maailma on turvassa” on tähän maailmaan tulleen henkilön ensimmäinen asenne. Palatakseen asiaan uudelleen jotkut käyttävät psykoaktiivisia aineita ja korvaavat todelliset hyvinvointikokemukset onnen korvikkeilla. Toiset palauttavat perusluottamuksensa maailmaan uskonnon kautta. Jumalasta tulee rakastava vanhempi, joka on armollinen lapsilleen. Ja he puolestaan ​​uskovat elämänsä ja kohtalonsa Herran käsiin ja saavat vastineeksi rauhaa ja rauhaa.

Kun he ymmärtävät hallitsevan emotionaalisen asemansa, monet ihmiset ajattelevat, kuinka menestyä tai muuttaa asemansa kiinteään emotionaaliseen asenteeseen: "Olen onnellinen - sinä olet onnellinen." Aseman tietoisuus on jo merkittävä edistysaskel sen muuttamisessa.

Aseman sisällön dekoodaaminen ja joidenkin fragmenttien korvaaminen onnellisilla voi johtaa eksistentiaalisen asenteen muutokseen. Tämä prosessi tapahtuu vaiheittain useiden väliasentojen kautta. Tämä on yksi hyväksytyistä psykoterapeuttisen muutoksen tavoista vallitsevassa kiinteässä tunneasenteessa.

Koulutus on prosessi tietyn elämänaseman muodostamiseksi. Psykoterapia on pitkä tapa ymmärtää, mikä on jo muodostunut, tuntea kykysi ja saada uusi, vauraampi elämänasento. Tai, kuten sanotaan, uudelleenkoulutus.

On vielä yksi tapa. Se on paljon lyhyempi, mutta vain se, joka kykenee rakastamaan, voi ohittaa sen. Rakastuessaan ihminen muuttuu, ja kun hän on kokenut yhteisen tunteen, se muuttaa maailmaansa ja luo uusia suhteita käyttämällä sielunsa sellaisia ​​mahdollisuuksia, joita hän ei ollut aiemmin kuvitellut.

Olemme siis pohtineet neljää elämän perusasentoa. Henkilö, jolla on vallitseva asenne "En ole onnellinen - olet turvassa", uskoo, että hänen elämänsä on vähäistä, toisin kuin muiden - kelvollisten ja menestyvien ihmisten elämä.

Henkilö, jolla on asenne "En ole onnellinen - sinä et ole onnellinen", uskoo, että sekä hänen että muiden ihmisten elämä ovat arvottomia.

Henkilö, jolla on asenne ”Olen onnellinen - sinä et ole onnellinen”, pitää elämäänsä erittäin arvokkaana, mutta ei arvosta toisen ihmisen elämää.

Henkilö, jolla on asenne "Olen onnellinen - sinä olet onnellinen" uskoo, että jokaisen ihmisen elämä on elämisen ja onnellisuuden arvoista.

Näissä binaariasennoissa jokainen hyvinvoinnin asema merkitsee sisäistä vapautta, aktiivisuutta, tehokkuutta ja optimismia; kun taas jokainen epäedullinen asema rajoittaa sisäistä vapautta, passiivisuutta ja pessimismiä.

Stressi ja asenteet

Analysoimalla tietoja ilmeiden, asentojen ja liikkeiden dynamiikasta, ihon kunnosta, stressireaktion somaattisista ja sanallisista osista T. Keiler ehdotti, että stressaavassa tilanteessa henkilö lyhyessä ajassa (sekunnissa tai minuutissa) syklisesti toistaa useita emotionaalisia asenteita, jotka on muodostettu aiemmin pitkien vuosien aikana. Hän kutsui tätä sekvenssiä mini-skenaarioksi (katso kuva 1).

Kokemuksemme mukaan minikirjoitus on paras psykoterapian työkalu, joka ohjaa asiakkaan vastuulle hänen elämästään.

Reaktio alkaa ehdollisen hyvinvoinnin ensimmäisestä asennosta "Olen onnellinen - sinä olet onnellinen". Ehdollinen, koska ennen stressiä henkilö tunsi olonsa mukavaksi kuin kokemuksensa aikana.

Riisi. 1. Mini-käsikirjoitus

Mini -skenaarion toinen asema kuvastaa elämänasennetta "En ole onnellinen - olet turvassa". Kirkkaimmat tunteet ovat kauna, syyllisyys, hämmennys. Ajatuksia ilmestyy - "Miksi tämä tapahtui minulle?", "Miksi?", "Ansaitsen sen."

Esimerkiksi en voinut olla huipulla tai tehdä virheen, joka johti negatiiviseen tulokseen. Olen pettynyt. Ja sitten päättelen: "En voinut selviytyä ongelmasta, joten en ole onnellinen" ja tunnen häpeää ja syyllisyyttä siitä, etten voinut täyttää muiden ihmisten odotuksia. Ja jos lapsuudessa päätin, että epäonnistumisen sattuessa otan aina vastuun itsestäni, nyt pelaan jälleen näitä varhaislapsuuden päätöksiä ja koen lapsuudesta epämiellyttäviä tunteita: syyllisyyttä, kaunaa, hämmennystä, avuttomuutta. Ja asenteeni on "En ole onnellinen - olet turvassa"

Kolmas asema on syyttäjän asema. Jos lapsuudessa päätin, että oli parempi syyttää muita kaikesta, voin siirtyä heti ensimmäisestä asemasta kolmanteen. Samaan aikaan tuomitsen voitokkaasti, teen huomautuksia oman moitteettomuuteni näkökulmasta ja joudun joskus "jaloon" hulluuteen. "Olen onnellinen - sinä et ole onnellinen." Se on tapa puolustaa itseäsi kapinoimalla. Jos jatkamme esimerkkiämme, argumentit ovat seuraavat: "Kukaan ei ole täydellinen!"

Asema neljä - pettynyt. Jos päätin, että ”minä en ole onnellinen ja sinä et ole onnellinen”, voin toiselta tai kolmannelta sijalta päästä neljännelle sijalle. Koen avuttomuuden, turhautumisen ja toivottomuuden tunteen.

Jos olen onnekas vanhempieni kanssa tai olen käynyt psykoterapiaa, en laske ensimmäisen tason alapuolelle. Elämän hallitsevasta asemasta riippuen henkilö voi kuitenkin "juuttua" mihin tahansa miniskenaarion neljästä asemasta. Joskus nämä pysähdykset kestävät vuosia. Esimerkiksi asiakkaat, jotka tulevat psykoterapiaan posttraumaattisen stressihäiriön kanssa, joka on kestänyt yli kaksi vuotta, eivät yleensä halua jättää miniskenaarion kolmioa. He liikkuvat pientä kolmioa pitkin kohdissa 2-3-4, pysyvät itse asiassa siinä ja saavat toissijaisia ​​etuja. Seuraavaksi tarkastelemme lähemmin miniskenaarion kolmioa ja työskentelemme asiakkaiden kanssa, joilla on PTSD.

Kolme lähestymistapaa elämän perusasentoihin

Aiemmin tarkastelimme yhtä kolmesta suositusta lähestymistavasta elämän perusasentoihin. Sitä kutsutaan binaariseksi asenteeksi hyvinvoinnille.

Toisessa, hieman monimutkaisessa versiossa voidaan ottaa huomioon yhdeksän kolmiosaista hyvinvointia. Nämä ovat kolminkertaisten asentojen muunnelmia: minä - sinä - he.

Kolmas lähestymistapa erottaa myös kolme hyvinvointitasoa. Ja jokainen heistä on puolestaan ​​jaettu kolmeen. Näin jokainen voi asettua yhdelle kuvitteellisten tikkaiden yhdeksästä portaasta. Ja jos ensimmäinen lähestymistapa antaa enemmän ymmärrystä omasta kiinteästä emotionaalisesta asetuksestasi, niin kolmannessa lähestymistavassa on enemmän mahdollisuuksia tehdä tiettyjä muutoksia siihen.

Tarkastellaan tätä kolmatta lähestymistapaa tarkemmin.

Siinä erotetaan kolme eksistentiaalisen asenteen tasoa: häviäjät, keskitalonpojat ja menestyvät. Kullakin tasolla on puolestaan ​​kolme alatasoa (katso kuva 2, sivu 52).

Kuva 2. Hyvinvoinnin tasot

Häviäjien ryhmässä erotamme: kolmannen asteen häviäjä - ehdoton tai sammakko; toisen asteen häviäjä - täydellinen häviäjä ja ensimmäisen asteen häviäjä - heikko häviäjä.

Keski -talonpoikien joukossa: III asteen keskitalonpojat - heikot keskitalonpojat, koekaker; II asteen keskitalonpoika - täysi keskitalonpoika mitan mukaan; 1. asteen keskitalonpoika - vahva keskitalonpoika, huonosti menestynyt.

Onnekkaiden joukossa: menestyvä kolmas aste - heikko, hauras onnekas; onnistunut II tutkinto - täysin onnistunut; onnistunut 1. aste - ehdoton onni, prinssi.

Tässä lähestymistavassa menestyvien ihmisten ryhmä houkuttelee erityisesti. Kehittämämme psykoterapeuttinen lähestymistapa tähtää henkilön siirtymiseen onnistuneiden lukumäärään tai siirtymiseen tämän ryhmän sisällä korkeammalle tasolle.

Puhutaan nyt kaikesta järjestyksessä.

Häviäjät ovat ihmisiä, jotka melkein koskaan saavuttavat itselleen asettamansa tavoitteet. Ja saavutuksista, jopa pienistä, he maksavat liian korkean hinnan. He kieltäytyvät väittämästä tuloksia, menestystä; heiltä usein puuttuu mukavuus elämänpolullaan. Monet heistä miettivät jatkuvasti, miten he käyttäytyvät epäonnistumistensa "yleisen" laskemisen aikana. Kun he keräävät aineellisia arvoja, he tekevät sen juuri tuon "mustan päivän" vuoksi, joka heidän mielestään tulee varmasti jonain päivänä. Kun he aloittavat yrityksen, he ohjelmoivat itsensä epäonnistumiseen etukäteen ja ovat kiireisiä "olkien asettamisella" paikoissa, joissa ne varmasti putoavat väistämättä lähestyvän katastrofin sattuessa. Kuten näette, tällaiset ihmiset ennustavat epäonnistumisen etukäteen ja tuovat sen teoillaan alitajuisesti lähemmäksi.

Keskitalonpojat ovat niitä, jotka ovat tyytyväisiä siihen vähään, mitä he onnistuvat saavuttamaan päivä päivältä ja kantavat kärsivällisesti taakkaansa. Ne välttävät riskejä ja mahdollisia tappioita. Rajoita itseäsi, saavutuksiaan, mukavuutta elämässä. He aina vain päättävät. Vältä riskiä. He ajattelevat usein, mitä tapahtuu, kun he epäonnistuvat. He ovat kuitenkin vähemmän sitoutuneita epäonnistumiseen kuin edellinen ryhmä.

Menestyvät ihmiset ovat niitä, jotka saavuttavat tavoitteensa, ottavat riskejä, täyttävät sopimukset, itsensä kanssa tehdyt sopimukset. Menestyvät ihmiset tarjoavat toivottua mukavuutta itselleen ja läheisilleen.

Häviäjät

Häviäjät manipuloivat itseään ja muita ihmisiä siirtämällä vastuun ongelmistaan ​​muille. Suurimman osan ajasta he näyttelevät rooleja, teeskentelevät, toistavat lapsuudessa opittuja käyttäytymismalleja ja käyttävät energiaa maskien ylläpitoon ja toiminnan hillitsemiseen. He pelkäävät jatkuvasti jäävänsä. He ovat uppoutuneet peleihin itsensä ja muiden kanssa, ja nämä pelit korvaavat todellisuuden heille, jolloin he eivät pysty suhtautumaan rehellisesti ja rehellisesti muihin ihmisiin ja erityisesti itseensä. Tämä voidaan todeta rekonstruoimalla ja kuuntelemalla vuoropuheluja ihmisten osa -persoonallisuuksien välillä. Samalla he käyttävät kaiken energiansa ja ajatuksensa elämään muiden ihmisten odotusten mukaisesti. Ja lopulta elinikäinen häviäjä on joku muu, ei hän itse.

Monet heistä haaveilevat tuloksettomasti ihmeestä, joka tekee heidät onnellisiksi ilman heidän ponnistelujaan. Sillä välin he odottavat ja pysyvät passiivisina.

He tuhoavat nykyisyyden keskittymällä menneisyyteen tai tulevaisuuteen, kokevat usein ahdistusta nykyhetkessä ja pakenevat sitä.

Ahdistus ja huoli vääristävät heidän käsitystään todellisuudesta. He häiritsevät itseään nähdä, kuulla, tuntea, ymmärtää. He näkevät itsensä ja muut väärissä peileissä. Ja he elävät vinojen peilien ympäröimänä.

He usein valehtelevat. Lisäksi sekä ympärilläsi oleville että itsellesi. Valehtelu on heille vain elämäntapa. Ja heidän elämässään se on enemmän ja enemmän joka vuosi.

Yleensä he kuitenkin onnistuvat järkeistämään toimintaansa, selittämään tappion. Se ei aina toimi heti toisen epäonnistumisen jälkeen. Joskus se vie aikaa. Mutta se tuo aina lohtua.

Tällaiset ihmiset pelkäävät kaikkea uutta. He pitävät tavanomaisesta asemastaan ​​kaikin voimin. Ja usein he eivät edes epäile elämänpolkunsa tuottavamman toteuttamisen mahdollisuuksia. Voimme sanoa, että he elävät muiden ihmisten elämää: suosittuja persoonallisuuksia - tähtiä, elokuvan hahmoja, kirjoja. Joskus sukulaisia ​​tai vain naapureita. Loppujen lopuksi he eivät edes halua ymmärtää omaperäisyyttään, ainutlaatuisuuttaan.

Häviäjien toimet, toimet ja argumentit ovat ennakoitavissa. He eivät rakasta itseään, joten rakkaus naapureitaan kohtaan on heille vähän saatavilla.

Keskitalonpojat

Keskitalonpoikien ryhmä muodostuu kolmesta alaryhmästä, joiden edustajia voidaan kutsua heikosti onnekkaisiksi, korkean tason mittareiksi ja yhteistyökumppaneiksi. Nämä ihmiset muodostavat yhteiskunnan "kultaisen keskitien". He ovat jatkuvasti huolissaan toimeentulostaan. Ja he onnistuvat tässä, todella vain päätään ja mitään muuta.

Päivä päivältä he kantavat taakkansa ja saavat hieman voittoa, mutta eivät myöskään menetä paljon. Ne eivät nouse korkeuksiin eivätkä putoa kuiluun. He eivät osaa ottaa riskejä, he välttelevät riskiä ja pitävät sitä perusteettomana. Heidän elämänsä on rauhallinen ja vapaa yllätyksistä.

D. Ron (1998) kirjoittaa, että maailma on täynnä ihmisiä, joiden päätösten tarkoituksena on tuhota omat onnistumismahdollisuutensa.

Meillä on joka päivä kymmeniä hetkiä, kun olemme tienhaarassa ja meidän on tehtävä päätöksiä sekä pienistä että suurista asioista. Ratkaisun valitseminen antaa meille mahdollisuuden määritellä tulevaisuutemme laatu. Meidän on oltava valmiita tekemään päätöksiä etukäteen. Valinnan hetki edellyttää meiltä tietoa ja filosofiaa, jonka olemme kehittäneet tämän tiedon perusteella, joka joko palvelee meitä tai mitätöi kaikki ponnistelumme, sanoo D. Ron.

Onnekkaat

Totalitaarinen, yhtenäinen kasvatusjärjestelmä toisti taitavasti häviäjät ja keskitalonpojat, kun taas menestyneet olivat samalla "sivutuote". Siksi monet tarvitsevat hoitoa, koska häviäjien ja keskitalonpoikien palaset juotetaan kirjaimellisesti heidän persoonallisuutensa rakenteeseen.

Menestyvät ihmiset saavuttavat tavoitteensa, täyttävät sopimukset, jotka he ovat tehneet itsensä kanssa. Menestyvät ihmiset tarjoavat itselleen mukavat elinolot. He toimivat tietoisesti, tuottavasti ja heillä on näkökulma. He kykenevät kehittämään erilaisia ​​käyttäytymisstrategioita, lähestymään ongelmia erilaisista edullisista näkökulmista.

Menestyvä henkilö harkitsee monia mahdollisuuksia ja valitsee niistä useita. Ottaa huomioon todelliset olosuhteet, yrittää erilaisia ​​tapoja liikkua kohti tulosta, kunnes hän saavuttaa menestyksen. Pystyy asettamaan ja toteuttamaan pitkän aikavälin tavoitteita. Välttää kaikkien resurssien keskittämistä yhden tavoitteen saavuttamiseen. Näin varmistetaan, että elämän umpikuja vältetään.

Tämän ryhmän edustajat eivät sido itseään jäykillä käyttäytymismalleilla. He toimivat muuttuvien olosuhteiden mukaisesti. Reagoi tilanteen mukaan. Ja he voivat muuttaa suunnitelmiaan muuttuneiden olosuhteiden mukaisesti.

He kykenevät erottamaan tosiasiat mielipiteistä, hankkeet elämän todellisuuksista. He kykenevät pohtimaan ongelmia sekä ihmisten käyttäytymisen että etujen kannalta. He arvostavat aikaansa. Ja he toimivat elämän tosiasioiden ja tosiasioiden perusteella.

Yritä miellyttää muita. Loppujen lopuksi se, että teet jotain miellyttävää toiselle, on jopa hyväksi omalle terveydellesi. Älä käytä ihmisten manipulointia keinona saavuttaa mukavuutta ja turvallisuutta. Erityisesti he antavat itsensä valehdella vain silloin, kun se on heille ehdottoman välttämätöntä.

He osaavat nauttia omista saavutuksistaan, olla suoria. Nauti työstä, viestinnästä, luonnosta, seksistä, ruoasta. Ja he osaavat lykätä nautintoa. Se on kyky kestää nautintoa ajassa, joka näyttää olevan menestyvien ihmisten tärkeä piirre.

Menestyvät ihmiset valmistautuvat menestykseen, tuloksiin. Sinulla on kyky ilmaista periaatteelliset vakaumuksensa tuomitsematta tai nöyryyttämättä muita. Pystyy auttamaan muita ihmisiä löytämään oman tiensä ilman uuvuttavia neuvoja.

Menestyville ihmisille tärkeintä elämässä on olla aito, oppia uusia asioita, oivaltaa itsensä. Salli itsellesi yhä enemmän rehellisyyden ja rehellisyyden, avoimuuden ja reagoinnin ylellisyyttä. He ottavat vastuun ja antavat itsensä vaatia.

Menestyvät ihmiset kieltäytyvät menestyksekkäästi manipuloimasta muita ihmisiä ja olemasta täysin riippuvaisia ​​muista. He ovat omia johtajiaan. Vältä kunnioituksen tunteita ketään kohtaan ja viittauksia vääriin auktoriteetteihin.

Menestyvät ihmiset elävät usein voidakseen täysin hyödyntää inhimillistä potentiaaliaan, tehdäkseen maailmasta paremman paikan, jotta he itse, heidän ympärillään olevat, sekä lähellä että kaukana, voivat olla parempia ja he voivat saavuttaa onnea.

Tietoisuus onnesta voi nostaa sen tasoa.

D. Ronin (1998) mukaan asemamme alkaa heikentyä, kun tuloksemme kärsivät. Ja kun asenteemme elämään alkaa muuttua välittömästi positiivisesta negatiiviseksi, itseluottamuksemme laskee entisestään ... ja niin edelleen.

Jos haluamme menestyä, seuraamme jatkuvasti hienoa rajaa menestyksen ja epäonnistumisen välillä, tunnistamme sisäiset motiivit tehottomien tekojen toistamiseen, jotka joskus maksavat meille kalliisti, ja opimme löytämään ja käyttämään uusia tapoja saavuttaa tavoitteemme.

Nimeämme menestyneiden ryhmässä erilaistumisen kriteerit.

Onnistunut III tutkinto on kykenevä henkilö, joka saavuttaa tuloksia kykyjensä pitkäjänteisellä kehittämisellä. Onnistunut II -tutkinto on lahjakas henkilö, joka saavuttaa tuloksia työn kautta luonnollisten edellytysten perusteella. Onnistunut 1. tutkinto on lahjakkuus tai nero, joka saavuttaa helposti ja vapaasti erinomaisia ​​tuloksia. Nero syntyy, ja jokainen ihminen syntyy neroksi. Valitettavasti vain harvat tietävät, millä alalla he ovat loistavia.

Onnistunut III tutkinto on suunnattu omistamiseen, keräämiseen, omistamiseen. Onnistunut II -tutkinto ohjaa hänen pyrkimyksiään tulla joku, saavuttaa haluttu tulos tai saada hänen panoksensa saavutustensa mukaan. Menestyvä 1. tutkinto pyrkii menestymään, hyödyntämään potentiaalinsa täysimääräisesti, ja luokat "olla" ja "saada" muodostavat itsensä ilman erityistä kiinnitystä tähän.

Onnistunut III tutkinto elää maailmassa, jossa "pakko" ja "pakko" hallitsevat ja "voi" ja "haluta" on vain vähän tilaa. Menestyvän toisen asteen maailmassa "voin" ja "haluan", "pakko" ja "pakko" tulla toimeen keskenään ilman konflikteja. Onnistuneen ensimmäisen asteen tapauksessa "voin", "haluan", "pakko" ja "pakko" vastaavat yksinkertaisesti.

Onnistunut III -tutkinto saavuttaa tuloksen usein monen yrityksen jälkeen, ja vain joskus hän on onnekas. Hän riskittää suurella varovaisuudella ja pienillä asioilla. Onnistunut II -tutkinto saavuttaa tuloksen yhdellä tai kahdella yrityksellä, riskialttiasti ja perustellusti tilanteen riskillä ja hallitsemisella. Hän on usein onnekas. Onnistunut 1. tutkinto kulkee suorinta tietä, saavuttaa tuloksen ensimmäisellä yrityksellä helposti ja vapaasti, ottamalla halukkaasti riskejä ja pitämällä hauskaa. Hän on aina onnekas.

Onnistuneen III -tutkinnon saavuttamiseksi suurin osa hänen jokapäiväisestä työstään tuntuu hänelle ilottomalta velvollisuudelta, lähinnä vain tuloksista. Menestyvä II -asteen henkilö suorittaa tavallisesti työnsä, josta osa tuottaa iloa. Onnistunut 1. tutkinto harjoittaa sitä, mikä tuottaa hänelle iloa ja nautintoa.

Onnistunut III tutkinto palaa helposti keskitalon ja jopa häviäjän asemaan. Palatakseen aiempiin tehtäviin hän tarvitsee huomattavia ponnisteluja. Onnistunut III -asteen henkilö siirtyy suurella vaikeudella menestyneemmän persoonallisuuden tasolle ja laskeutuu siitä helposti. Onnistunut II -tutkinto on vakaampi tuurissaan, ja hän laskee suurella vaikeudella alemmille asemille. Onnistunut 1. aste siirtyy alemmille tasoille vaikeuksitta ja hyvin lyhyeksi ajaksi.

Onnistunut III tutkinto ei aina suorita aloitettua työtä. Sille on ominaista viivyttely, juuttuminen suoritusprosessiin tuloksen vahingoksi. Onnistunut II -tutkinto suorittaa aloittamansa loppuun, vaikka joskus huomattavalla viiveellä. Onnistunut 1. tutkinto suorittaa aina aloittamansa loppuun ja pyrkii saavuttamaan toimintansa hedelmät lyhyintä tietä.

Ne eroavat toisistaan ​​ja niiden reaktiosta stressiin. Onnistunut III tutkinto kärsii toisinaan tappiosta, joutuu epätoivoon. Onnistunut II -aste voittaa ja seisoo, ja tämä annetaan joskus hänelle vaikeuksitta. Onnistunut 1. tutkinto voittaa helposti ja ohjaa vain osan resursseistaan ​​taisteluun, joskus jopa huomaamatta stressiä.

Terapeuttiset kyselylomakkeet kiinteiden emotionaalisten asenteiden tason tunnistamiseksi

Olemme kehittäneet ja käytämme terapeuttisia kyselylomakkeita, joiden avulla voimme mitata henkilön kiinteän emotionaalisen asenteen tasoa ja paljastaa ne ominaisuudet, jotka estävät häntä lisäämästä onnea. Työskentelemällä jokaisen piirteen, piirteen tai ongelman kanssa, joka johtaa huonompaan tuuriin, nostamme tuon ominaisuuden onnea. Tämä psykoterapeuttinen työ suoritetaan yksin tai ryhmässä.

Kysely sopii yksilö-, ryhmä- ja itsenäiseen työskentelyyn. Ennen kuin siirrytään kyselylomakkeiden päävaihtoehtoihin, katsotaanpa seulontaversiota. Tämä versio olettaa nopean tuloksen, joka ei väitä olevansa tarkka. Täältä selvitämme, kuinka aihe on kiinnostunut ja valmis työskentelemään kyselylomakkeiden kanssa, kuinka tehokas tällainen työ voi olla. Käytämme seulontaa myös silloin, kun toimimme tilapäisen pulatilanteissa. Esimerkiksi vain yksi kuulemis- tai esittelykoulutuskurssi. Tässä on ohjeet kyselyn täyttämiseen ja teksti.

Seulonta

Jokaisen kysymyksen tai väitteen kohdalla on tärkeää valita yksi kolmesta mahdollisesta vastauksesta. Pyydämme sinua valitsemaan nopeasti, epäröimättä. Alleviivaa tai ympyröi numero, joka edustaa vastaustasi:

Aina, hyvin totta - 3 pistettä;

Joskus, ei varmasti - 2 pistettä;

Ei koskaan oikein - 1 piste.

ELÄMÄNI I:

Käytän tilaisuutta toteuttaa itseni.

Olen tyytyväinen saavutuksiini.

Arvioin itseäni seuraavalla tavalla: "Mitä ihmiset sanovat?"

Asioissani odotan epäonnistumista, jotta en pettyisi, kun ne tulevat.

Käytän perustellun riskin mahdollisuuksia.

Toimin muuttuvan tilanteen mukaan.

Otan vastuun.

Pyrin välttämään tuottamatonta huolta ja ahdistusta.

Saan päätökseen aloittamani työn.

Rakastan kuulla ansaitsemaani kiitosta.

Tuloksia laskettaessa laskemme yhteen kaikki vastaukset. Lisäksi kysymyksissä 3 ja 4 1 pisteen vastaus otetaan huomioon 3 pisteenä ja 3 pisteen vastaus 1 pisteenä. Pisteet 10–15 voivat vastata häviäjää. Summa 15-25 pistettä on keskiarvo. Ja 25-30 pistettä onnekkaalle.

Pääversio kyselylomakkeesta

Tarkempia tietoja saat käyttämällä kyselylomakkeen perusversiota. Se koostuu: kyselylomakkeen A tekstistä, kyselylomakkeen A arviointiasteikosta, kyselylomakkeen A vastauslomakkeesta 1, kyselylomakkeen A vastauslomakkeesta 2, kaavasta lopullisen arvon saamiseksi kyselylomake A, kysely B.

Kokonaispistemäärä 7 vastaa ensimmäisen asteen voittajaa.

Kokonaispistemäärä 6 vastaa onnistunutta 2 astetta.

Kokonaispistemäärä 5 vastaa 3. asteen menestyvää henkilöä ja 1. asteen keskimääräistä talonpoikaa.

Kokonaispistemäärä 4 vastaa toisen asteen keskitalonpoikaa.

Kokonaispistemäärä 3 vastaa keskimääräistä arvosanaa 3.

Ja ensimmäisen asteen häviäjä.

Kokonaispistemäärä 2 vastaa luokan 2 häviäjää.

Kokonaispistemäärä 1 vastaa luokan 3 häviäjää.

On huomionarvoista, että keski -talonpoikien ryhmä, erityisesti 3. ja 1. asteen, on vaikea erottaa toisaalta 3. asteen menestyneistä ja toisaalta 1. asteen häviäjistä . Tällaista eriyttämistä varten otettiin käyttöön kyselylomake B. Jälkimmäinen koostuu 10 kysymyksestä, joihin on vaihtoehtoisia vastauksia. Vastaus "kyllä" vastaa keskitalonpojan valintaa.

On huomionarvoista, että äärimmäiset vastaukset ovat ominaisia ​​onnistuneelle ensimmäiselle asteelle ja kolmannen asteen häviäjille. Kun ensimmäisen asteen voittajat valitsevat vastauksen "Aina" (ehdottomasti kyllä, hyvin totta), kolmannen asteen häviäjät valitsevat "Ei koskaan" (ehdottomasti ei, hyvin väärin). Luokan 2 voittajat ja toisen luokan häviäjät valitsevat usein ”melkein aina” (kyllä, totta) tai ”melkein koskaan” (ei, väärin). Lisäksi heidän valintansa ovat päinvastaisia. Jos häviäjä valitsee "Lähes aina", siellä häviäjä valitsee "Lähes koskaan".

Onnistuneet 3, keskimäärin 1, 2, 3 ja 1 asteen häviäjät valitsevat vastaukset "Usein" (todennäköisemmin kyllä, todennäköisemmin totta) tai "Harvoin" (todennäköisemmin ei, todennäköisemmin väärin) tai "Epävarmasti".

Käytämme tätä terapeuttista kyselylomaketta sekä yksilö- että ryhmäterapiassa. Se soveltuu myös sisäiseen tarkasteluun. Kaikissa tapauksissa sitä voidaan käyttää useilla tavoilla. Yksinkertaisimmassa muodossaan haastateltava esittää itselleen kysymyksen: Mikä on nykyinen kiinteä emotionaalinen asenteeni? Ja hän antaa yhden vastauksen jokaiseen kyselylomakkeen kysymykseen. Toinen vaihtoehto sisältää kolme arviointia. Aihe vastaa kysymyksiin: mikä minä olin, mikä olen, millaiseksi haluan tulla? Lisäksi hän löytää menneisyydestä itselleen merkityksellistä aikaa ja arvioi, millainen hän oli silloin. Sitten hän arvioi itseään tällä hetkellä. Ja kolmannen kerran hän arvioi itseään tulevaisuudessa. Millaiseksi hän haluaa tulla jossakin elämänsä vaiheessa.

Tässä on kyselylomakkeen teksti, arviointiasteikko ja lomake vastausten syöttämiseksi.

Kyselylomakkeen teksti A

ELÄMÄNI I:

1. Asettaminen onnea.

2. Käytän tilaisuutta toteuttaa itseni.

3. Olen tyytyväinen saavutuksiini.

4. Käytän tilaisuutta oppia uusia asioita.

5. Käytän tilaisuutta olla avoin muille ihmisille.

6. Arvostan itseäni sen perusteella, mitä ihmiset sanovat.

7. Odotan asioissani epäonnistumista, jotta en pettyisi, kun ne tulevat.

8. Nautin viestinnästä.

9. Olen onnekas.

10. Nautin työstäni.

11. Vältän riippuvuutta menneisyydestä.

12. Voin ilmaista uskomuksiani.

13. Nautin luonnosta.

14. Käytän perustellun riskin mahdollisuuksia.

15. Suunnittelen useita tapoja saavuttaa jokainen tärkeä tavoite.

16. Nautin seksistä.

17. Luotan ihmisiin.

18. Rakastan kuulla ansaitsemaani kiitosta.

19. Toimin muuttuvan tilanteen mukaisesti.

20. Arvostan aikaa.

21. Nautin ruoasta.

22. Yritän saavuttaa useita tavoitteita samanaikaisesti.

23. Luotan itseeni.

24. Ylläpidän ystävällisiä suhteita muihin.

25. Osoitan sitkeyttä minulle tärkeissä asioissa.

26. Vältän konflikteja.

27. Itsevarma.

28. Nautin suosikkitaiteestani.

29. Otan vastuun.

30. Nautin nukkumisesta.

31. Muutan suunnitelmiani olosuhteiden mukaan.

32. Pyrin olemaan riippumaton tulevaisuudesta.

33. Etsitään tapoja menestyä.

34. Toimin tietoisesti.

35. Minulla on visio tulevaisuudesta.

36. Tarkastelen jokaista tilannetta eri näkökulmista, joista on minulle hyötyä.

37. Asetan itselleni pitkän aikavälin tavoitteita.

38. Olen varma, että elämäni tärkein asia on toteuttaa itseni mahdollisimman täydellisesti.

39. Erotan todelliset, objektiiviset tosiasiat ihmisten subjektiivisista mielipiteistä.

40. Harkitsen monia mahdollisuuksia ja valitsen muutamia niistä.

41. Elän nykyhetkessä.

42. Vältän vastuun siirtämistä teoistani muille.

43. Pyrin välttämään tuottamatonta huolta ja ahdistusta.

44. Pidän itseäni kohtaloni isäntänä.

45. Pyrin voittamaan itsehillinnän.

46. ​​Minulle on ominaista sisäinen vapaus.

47. Saan päätökseen aloittamani työn.

48. Haluan tehdä samaa kuin minun on tehtävä.

49. Lyhyimmällä tavalla saavutan tavoitteeni.

50. Yritän kiivetä korkeimmalle huipulleni.

51. Haaveilen ihmeestä, joka muuttaa elämäni paremmaksi.

52. Teen tekoja ja tekoja velvollisuudentunteen vuoksi.

53. Olen myöhässä, koska Teen päätöksiä siitä, mitä teen, mitä valitsen.

54. Vältän tuntematonta, tuntematonta, uutta.

55. Annan neuvoja muille ihmisille erittäin huolellisesti ja huolellisen harkinnan jälkeen.

56. Pyrin ajattelemaan hyvin sekä itseäni että muita ihmisiä.

57. Pyrin korostamaan ja käyttämään positiivisia puolia kaikessa minulle ja ympärilläni tapahtuvassa.

Kyselylomakkeen arviointiasteikko A

Arviointiasteikko sisältää ohjeet vastauslomakkeen täyttämiseen ja vastausarvotaulukon. Annetaan se.

Arviointiasteikko

Kysymyksiä ja lausuntoja pyydetään huomioimaan. Ole hyvä ja vastaa niihin valitsemalla yksi seitsemästä vastauksesta, jotka ovat sinulle parhaiten sopivia. Pyydämme sinua työskentelemään dynaamisesti ja etenkään olemaan ajattelematta vastauksia. Kirjoita vastauksesi vastausarkille asettamalla yksi seitsemästä arvosta kunkin kysymyksen numeroa vasten. Jos et voi heti laittaa vastausta muistiin, ympyröi kysymysnumero ja palaa siihen, kun olet vastannut kyselyyn. Huomaa, että vain ne, jotka ovat vastanneet kaikkiin kysymyksiin, saavat täydelliset tiedot itsestään.

Arvosana // Arvosanan arvo pisteinä

Lähes aina, KYLLÄ, oikein // 6

Usein pikemminkin KYLLÄ, pikemminkin totta // 5

Epävarma // 4

Harvoin, pikemminkin EI, ei totta // 3

Lähes koskaan, EI, ei totta // 2

VASTAUSLOMAKE A KYSELY A A

Kun olet lukenut kyselyn tai lausunnon kyselylomakkeen A tekstistä, täytä yksi arvosanan taulukon arvoista jokaiselle kysymykselle.

Ongelma # :: Arvosana -arvo :: Ongelma # :: Arvosana -arvo

VASTAUSLOMAKE NRO 2 LOMAKE A

Kun olet lukenut kysymyksen tai lausunnon kyselylomakkeen A tekstistä, kirjoita kolme vastausta jokaiseen kysymykseen: Olin, nyt olen, haluan tulla tulevaisuudessa.

Kysymys # :: Oli, on, haluan tulla (luokitusarvo, 3 vastausta) :: Kysymys # :: Oli, on, haluan tulla (luokitusarvo, 3 vastausta)

1. ___ ___ ___ 29. ___ ___ ___

2. ___ ___ ___ 30. ___ ___ ___

3. ___ ___ ___ 31. ___ ___ ___

4. ___ ___ ___ 32. ___ ___ ___

5. ___ ___ ___ 33. ___ ___ ___

6. ___ ___ ___ 34. ___ ___ ___

7. ___ ___ ___ 35. ___ ___ ___

8. ___ ___ ___ 36. ___ ___ ___

9. ___ ___ ___ 37. ___ ___ ___

10. ___ ___ ___ 38. ___ ___ ___

11. ___ ___ ___ 39. ___ ___ ___

12. ___ ___ ___ 40. ___ ___ ___

13. ___ ___ ___ 41. ___ ___ ___

14. ___ ___ ___ 42. ___ ___ ___

15. ___ ___ ___ 43. ___ ___ ___

16. ___ ___ ___ 44. ___ ___ ___

17. ___ ___ ___ 45. ___ ___ ___

18. ___ ___ ___ 46. ___ ___ ___

19. ___ ___ ___ 47. ___ ___ ___

20. ___ ___ ___ 48. ___ ___ ___

21. ___ ___ ___ 49. ___ ___ ___

22. ___ ___ ___ 50. ___ ___ ___

23. ___ ___ ___ 51. ___ ___ ___

24. ___ ___ ___ 52. ___ ___ ___

25. ___ ___ ___ 53. ___ ___ ___

26. ___ ___ ___ 54. ___ ___ ___

27. ___ ___ ___ 55. ___ ___ ___

28. ___ ___ ___ 56. ___ ___ ___

Avain kyselylomakkeeseen on kirjan lopussa olevassa liitteessä.

Kuten edellä on jo ilmoitettu, on vaikea erottaa toisistaan ​​1. ja 3. asteen keskitalonpoikien ryhmä 3. asteen menestyneistä ja toisaalta 1. asteen häviäjistä tutkinto. Tällaista eriyttämistä varten otettiin käyttöön kyselylomake B. Jälkimmäinen koostuu 10 kysymyksestä, joihin on vaihtoehtoisia vastauksia. Vastaus "kyllä" vastaa keskitalonpojan valintaa.

Tässä on kyselylomakkeen B teksti. Kuten jo mainittiin, sen tarkoituksena on erottaa keskitalonpojat ensimmäisen asteen häviäjistä ja kolmannen asteen menestyneistä. Ja sitä käytetään, kun on tarpeen suorittaa tällainen eriyttäminen. Jokaisen kymmenen kysymyksen tai väitteen kohdalla on tärkeää valita yksi annetuista vastauksista: "KYLLÄ" tai "Ei" ja ympyröidä se.

Kysely b

1. Pidän parempana rauhallista, mitattua elämää ilman stressiä ja ahdistusta. Ei oikeastaan

2. Vältän riskiä, ​​koska vaarassa voit menettää kaiken. Ei oikeastaan

3. Henkilö "kultainen keskitie" liiketoiminnassa, menestyksessä ja elämässä - tämä koskee minua. Ei oikeastaan

4. Kaikki elämässäni ei ainakaan ole huonompaa kuin muiden. Ei oikeastaan

5. Elämässä kieltäydyn saavuttamasta korkeuksia, mutta en myöskään putoa kuiluun. Ei oikeastaan

6. Teen aina toimeentuloni. Ei oikeastaan

7. Luulen olevani sama kuin monet muut ympärilläni. Ei oikeastaan

8. Lopulta kaikki mitä tapahtuu, on parasta. Ei oikeastaan

9. En ole huonompi enkä parempi kuin muut. Ei oikeastaan

10. Tarkistan mahdolliset seuraukset monta kertaa ja vasta sitten teon. Ei oikeastaan

Kiinteän emotionaalisen asenteen muuttamiseksi se dekoodataan. Se suoritetaan ymmärtämällä, mikä on epäonninen tai huono tuuri tietylle tärkeälle laadulle. Tätä varten kysely A paljastaa valitut vastaukset. Ja niillä ominaisuuksilla, joissa numeeriset arvot ovat alle vaaditun tason, suoritetaan erityistä terapeuttista työtä. Tässä jännittävässä ja jännittävässä työssä on vielä paljon tehtävää.

On tärkeää korostaa uudelleen, että kyselylomakkeet ovat terapeuttisia eivätkä yksinkertaisesti tarkoitettu diagnostiseen työhön! Itse asiassa ne ovat stimuloivaa materiaalia psykoterapiaa tai itsetutkiskelua varten.

On sanottava, että potilaat, joilla on huono tuuri, eivät aina yritä siirtyä sammakkojen luokasta prinsseiksi. Monet heistä haluavat pysyä sammakkoina ja asua mukavammassa suossa.

Mitä voimakkaammat ongelmat ja sairaudet ihmisessä ovat, sitä voimakkaampi on hänen tarve vahvistaa olemassa olevaa eksistentiaalista asemaansa.

Joillakin ihmisillä on erilaiset elämänasennot. Tällaiset ihmiset voivat jo lapsuudessa päättää menestyä 1. asteen (ruhtinaat) työssä, toisen asteen keskitalonpojat (korkean tason mittaajat) aineellisen hyvinvoinnin kannalta ja 3. asteen häviäjät (sammakot) henkilökohtaisesti elää. Olemme esittäneet terapeuttisen diagnoosin, joka ilmaisee tärkeitä elämän päätöksiä monille ihmisille. Merkittävä määrä tällaisia ​​ihmisiä löytyi Neuvostoliiton aikana tutkimuslaitoksista, akateemisista kaupungeista.

Kuitenkin sekoitetuilla elämänasennoilla monet muut eksistentiaaliset ratkaisut ovat myös mahdollisia. Ne tulevat usein ilmi psykoterapeuttisen prosessin aikana. Ja minun on sanottava, että tällaisten elämänasentojen muuttaminen on usein helpompaa kuin monoliittiset. Totta, muutokset itsessään eivät ehkä ole kovin vakaita.

Kiinteitä eksistentiaalisia positioita käsittelevän osion päätteeksi esittelemme kaksi ilmaisua transaktioanalyysin perustajasta E. Bernistä.

Onnekkaat voivat tuoda ongelmia toisille vain epäsuorasti, koskettamalla katsojia niiden välillä käydyissä taisteluissa. Koskee kuitenkin joskus miljoonia. Häviäjät tuovat suurimmat ongelmat itselleen ja ympärillään oleville. Jopa saavuttuaan huipulle he jäävät häviäjiksi, ja kun laskeminen tulee, he vetävät siihen muita ihmisiä. Ylhäältä putoava häviäjä kantaa mukanaan kaikki tavoitettavat. Siksi on joskus tärkeää pitää riittävä etäisyys häviäjiin. Ja vielä yksi lainaus.

Onnekas on se, josta tulee joukkueen kapteeni, seurustelee toukokuun kuningattaren kanssa ja voittaa pelin pokerissa. Keskimmäinen talonpoika on myös joukkueessa. Vain otteluiden aikana hän ei juokse lähellä palloa, tekee päivämäärän tilastojen kanssa ja pokeripelissä hän pysyy "ystäviensä kanssa", eli voittamatta tai häviämättä. Häviäjä ei pääse joukkueeseen, ei tee treffejä, ja pokeripelissä hän pelaa savuun.

Jokainen voi lisätä onnen tasoaan merkittävästi. Voit aloittaa tämän heti, viipymättä. Tieto emotionaalisten vuorovaikutusten - aivohalvausten ja potkujen - alalla on tässä tärkeää.

Silitys

Aivohalvauksia, potkuja, vuorovaikutusta ilman tunteita

Neuvostoliiton ja Neuvostoliiton jälkeisten ihmisten kiinteiden emotionaalisten asenteiden analyysi osoittaa, että yksi yleisimmistä epäonnistumisten ja terveyshäiriöiden syistä on huono itsetunto ja heikko itsetunto. Tarkemmin sanottuna kohtuuttoman alhainen itsetunto ja kohtuuttoman alhainen itsetunto.

Tämän alan tutkimus osoittaa, että useimmat ihmiset eivät ole kehittäneet sisäisiä varantoja hyvään asenteeseen itseään kohtaan. Ja joka ei rakasta itseään, tuskin kykenee rakastamaan muita.

Itsetunto, itsensä rakastaminen muodostuu kertymällä tosiasioista, jotka tunnustavat heidän ansionsa, tulokset, ansionsa.

Tapahtuma -analyysin kielellä tunnistusyksikköä tai yksinkertaisesti tunnistamista kutsutaan silittämiseksi. Tarkemmin sanottuna, kun tämä yksikkö herättää positiivisia tunteita. Kun se herättää negatiivisia tunteita, kutsumme sitä potuksi. Kun vuorovaikutuksessa ei ole tunnustusta tai tunteita, kutsumme sitä tunteettomaksi vuorovaikutukseksi tai välinpitämättömäksi. Jokainen ihmisten vuorovaikutus sisältää aivohalvauksia, potkuja tai välinpitämättömyyttä (vuorovaikutus ilman tunteita).

Kun kommunikoimme, lähetämme kumppanille signaalin ”Olen täällä! Vastaa minulle!". Tämä kannustin vaatii vastausta. Kumppanin reaktio voi herättää meissä positiivisia tai negatiivisia tunteita ja tunteita. Me tulkitsemme niitä silittämiseen tai potkimiseen. Jos kumppani ei vastannut meille millään tavalla, ei huomannut, ei korostanut, koemme hämmennystä, hämmennystä, hämmennystä. Arvioimme hänen käyttäytymistään välinpitämättömyytenä meitä kohtaan.

Voimme luottavaisesti sanoa, että elämämme etenee potkuissa ja aivohalvauksissa. He antavat meille energiaa saavuttaaksemme. Ne muodostavat lyönti- ja potkupankkimme. Ja tämä pankki määrää suurelta osin itsetuntomme ja itsetuntomme. Lisäksi sisäinen potentiaalimme. Siksi kyky vaatia ja toimia riippuu suurelta osin tähän pankkiin sijoittamiemme varojen laadusta ja määrästä. Epämiellyttävin ja huonosti siedetty vuorovaikutus meille on vuorovaikutus ilman tunteita, välinpitämättömyys. Kun tunteiden virta ei ole riittävä, henkilön persoonallisuus yksinkertaisesti lakkaa kehittymästä.

Jotkut saavat enemmän energiaa aivohalvauksista, toiset potkuista. Voimme kuitenkin päätellä, että silittämisen arvo on suurempi. Loppujen lopuksi voimme kääntyä silittämiseen monta kertaa, ottaa sen energiaa ja vahvistaa itse silitystä ja sen energiasisältöä. Kääntäessämme potkua ja ottamalla sen energiaa, me usein pudotamme maahan kuin nousee ylöspäin. Onnistuneella toiminnallamme pääsemme eroon potkun negatiivisesta energiasta, kulutamme huomattavan määrän työtä ja energiaa silittämiseen. Vapauttaa itsesi potkujen negatiivisesta energiasta ja ahdistavista tunteista eikä kerätä niitä itseesi on erityinen taito ja taide, joka on tärkeää hallita. Sillä voit päästä eroon negatiivisista tunteista. Samaan aikaan, analysoimalla erityisen menestyneiden ihmisten elämää, huomasimme, että jotkut potkut eivät vain nopeuttaneet heitä elämässä, vaan jopa siirtivät menestyksen uudelle, korkeammalle tasolle. Valitsimme tämän potkun kultaiseksi potkuksi. Kyky muuttaa tavallinen potku kultaiseksi on II ja I asteen onnistuneiden hallussa. Usko omaan ja muiden hyvinvointiin, mahdollisuuksia täynnä olevaan maailmaan, antaa sisäiselle Vapaalle Lapselle sysäyksen käyttää potkua luovasti. Energian lähde on juuri Luonnollisessa, spontaanissa Lapsessa, hänen rajattomissa luovuuden mahdollisuuksissaan, uskossaan hyvyyteen (maailman hyvinvointiin) ja omaan kaikkivoipaisuuteensa (voin tehdä kaiken, minulla on oikeus tee kaikki). Mukautuva lapsi alistuu todennäköisemmin potkuun ja "todistaa" sen legitiimiyden.

Välinpitämättömyys - vastauksen puute kommunikaatiotarjoukseen - tunteiden, halujen, pelkojen ja kumppanin olemassaolon huomiotta jättäminen. Ehkä välinpitämättömyys satuttaa enemmän kuin potku. Kannustimien puute johtaa kuolemaan, sukupuuttoon, elintärkeän energian menetykseen. Naiset, lapset ja vanhukset ovat herkimpiä välinpitämättömyydelle. Monet ihmiset saattavat sanoa: ”Haluan tulla rakastetuksi. Olen valmis hyväksymään negatiivisen asenteen minua kohtaan. Mutta minulle muiden välinpitämättömyys on sietämätöntä. "

Joten silittäminen on meille paljon hyödyllisempää ja tärkeämpää kuin potkut ja välinpitämättömyys. Ja on tärkeää osallistua erityisesti silitykseen, koska elämä maassamme tarjoaa meille suuren määrän potkuja ja välinpitämättömyyttä.

Aivohalvausten vastaanottamiseksi henkilö käyttää kaikkia viittä aistia. Näin ollen aivohalvaukset, kuten potkut, voivat olla kuuloisia, visuaalisia, kinesteettisiä, aromaattisia ja makuisia. Yleensä käytämme kuulokanavaa, puhumme ja kuulemme keskusteluja unohtaen muut mahdollisuudet saada tietoa ja nauttia siitä.

Aivohalvaukset, kuten potkut, voivat olla sanallisia tai ei-sanallisia. Välitämme verbaaliset aivohalvaukset puheen avulla, ei-verbaaliset vedot ilmeiden, eleiden, kehon avulla. Kommunikoitaessa verbaalinen ja ei-sanallinen silittely voi olla sama tai ei.

Pysytäänpä verbaalisten lyönnien ja potkujen ominaisuuksissa. Ne voivat olla ehdollisia, kun ne liittyvät siihen, mitä henkilö tekee. He sanovat sinulle: "Sinulla menee hyvin." Tämä silittely korostaa henkilön tulosta.

Silittäminen voi olla ehdotonta. Tämä on tärkeämpää henkilölle, koska tällaiset aivohalvaukset on osoitettu henkilölle. He sanovat sinulle: "Olet huippuluokan asiantuntija."

On väärennettyjä, väärennettyjä lyöntejä. Ulkoisesti ne näyttävät positiivisilta, mutta itse asiassa ne osoittautuvat potkuiksi. Tässä on esimerkki: "Sinä tietysti ymmärrät, mitä kerron sinulle, vaikka annat vaikutelman kapea-alaisesta ihmisestä." Nämä ovat väärennöksillä makeutettuja potkuja.

Viisi silityksen sääntöä

Jokainen tarvitsee sukupuolesta ja iästä riippumatta silitystä. Silittäminen on välttämätöntä ihmisen terveyden ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi. Henkilö saa myös usein energiaa toimintaan ja toimintaan silittämisessä. Erityisesti lapset ja vanhukset tarvitsevat silittelyä. Akuutti tarve silittämiseen on lapsuudessa ja murrosiässä. Tämä on ensimmäinen sääntö.

Mitä vanhempi ihminen on, sitä vähemmän hän saa fyysisiä aivohalvauksia ja sitä paremmin hän on virittynyt psyykkisiin aivohalvauksiin. Halaamme mielellämme lapsia, kun he ovat pieniä. Puristamme ne meihin, suudellaan, nipistetään, taputellaan, puhalletaan napaan ja perseeseen, puren, kutitellaan, hierotaan. Mutta koskaan ei tiedä mitä muita aivohalvauksia voidaan tehdä. Ja lapsi kokee ne kaikki iloisesti tunnustamisen merkkinä. Lapsi kasvaa. Hän on yhä kauempana meistä. Kosketamme häntä yhä harvemmin, ja aivohalvauksemme ovat luonteeltaan enemmän psykologisia. Eikä kenellekään tulisi mieleenkään tehdä edellä mainittuja, pienille lapsille osoitettuja iskuja aikuisten tai vanhusten kanssa. Toisaalta psykologiset aivohalvauksemme voivat muuttua yhä erilaisemmiksi ja kehittyneemmiksi. Tämä on toinen sääntö.

Kolmas sääntö on, että silittäminen vahvistaa silittelykäyttäytymistä. Henkilö, joka saa aivohalvauksia tiedostamattomasti ja tietoisesti, pyrkii saamaan ne uudelleen. Saamme silittelyjä ympärillämme olevilta ihmisiltä, ​​itseltämme, mukavista elinoloista. Ja jotkut ihmiset ovat niin innokkaita silittämään, niin vahvasti riippuvaisia ​​heistä, että he näyttävät olevan aivohalvausten verkossa ja he johtavat sitä läpi elämän.

Ihminen pystyy keräämään aivohalvauksia itseensä. Tämä kyky on erilainen kaikille ja sitä voidaan kehittää psykologisen koulutuksen avulla. Jokaisen aivohalvausten kokoelmaa kutsutaan hänen silitykseksi. Ensinnäkin tämä pankki on laaja ja täynnä ehdottomia aivohalvauksia. Tällainen henkilö on enemmän riippuvainen itsestään, omasta mielipiteestään, jolla on korkea itsenäisyys. Toiselle tämä pankki on pieni tai ei toimi. Tällainen henkilö on riippuvainen silitettävästä ulkopuolelta ja houkuttelee aivohalvauksen verkosta. Tämä on neljäs sääntö.

Viides sääntö on, että silittäminen ja potkiminen liittyvät toisiinsa. Mitä enemmän henkilö hyväksyy positiivisia lyöntejä, sitä vähemmän hän antaa potkuja. Mitä enemmän henkilö lyö potkuja, sitä vähemmän hän antaa lyöntejä.

Neuvostoliiton ja Neuvostoliiton jälkeiset ihmiset ovat haluttomia antamaan aivohalvauksia eivätkä usein yksinkertaisesti ole koulutettuja hyväksymään muiden tekemiä lyöntejä. Kun pyydät sellaista ihmistä katsomaan tarkkaavaisesti toista ihmistä ja vilpittömästi sydämestä silittämään, se joskus onnistuu. Ja on paljon vaikeampaa, kun pyydät suoristamaan hartiasi, näkemään, kuulemaan ja tuntemaan henkilön, joka välittää silityksen sinulle. Ja niin tuntea itse silittäminen, hyväksymällä se täysin, niin että hanhenkuopat juoksevat selkärankaa pitkin miellyttävien kokemusten toteutumisesta ja että tämä silittely pysyy kanssasi pitkään, monien vuosien ajan.

Claude Steiner korostaa, että aivohalvausten hyväksyminen on biologinen prosessi, kuten ruoan syöminen, ja se vie aikaa. Koska kuiva maaperä vaatii kastelua ja se on hitaasti kyllästynyt vedellä, turpoaa ja muuttaa sen sakeutta, joten henkilö on täytettävä aivohalvauksilla. Jokaisella ihmisellä on oma kyllästymisajansa. Silittämisen jälkeen voi joka tapauksessa kestää 5–15 sekuntia (tai enemmän) ennen kuin se hyväksytään. K. Steinerin havaintojen mukaan tärkein merkki on, että silittäminen on täysin hyväksytty - silloin ihminen havaitsee sen, hymyilee leveästi ja pikemminkin eikä sano mitään vastauksena.

Nopea vastavuoroinen silittely tai hätäinen "kiitos" ovat merkkejä epätäydellisesti hyväksytystä silityksestä. Mies ei hyväksynyt silitystä eikä kieltänyt sitä. (Steiner Claude, 1974, 327–328).

Aivohalvausten huomiotta jättäminen ja devalvoiminen osoittaa aivohalvausten hylkäämisen. Esimerkiksi "Näytät niin hyvältä!" Silittävän vastauksen huomiotta jättäminen: "Paljonko kello on?" Vastaus alentaa lyöntejä on: "Täällä on huono valaistus."

Aivohalvausten vastaanottamisen oppiminen on paljon vaikeampaa kuin niiden antamisen oppiminen.

Silittäminen on niin tärkeää elämässämme, että heihin liittyvien ideoiden perusteella on mahdollista jakaa kaikki ihmiset E. Bernin mukaan todellisiksi ja taipuisiksi. Oikeilla ihmisillä on riittävästi aivohalvauksia ja he tekevät usein omat päätöksensä. Yhteensopivat ihmiset ovat riippuvaisia ​​muiden aivohalvauksista ja potkuista ja joutuvat usein "onnenpiirakkojen", epäonnistuneiden, häviäjien vaikutuksen alaiseksi.

Kuinka tämä tapahtuu, haluamme havainnollistaa Claude Steinerin venäläisellä sadulla, jonka kerromme lapsille ja aikuisille järjestettävissä koulutuksissamme.

Silittämisen kiellot

Tarina lämpimistä aivohalvauksista

Kaukaisessa valtakunnassa kolmekymmentäyhdeksännessä osavaltiossa asui kaksi onnellista ihmistä - Ivan da Marya lapsineen Nastenka ja Mishutka. Ymmärtääksesi kuinka onnellisia he olivat noina päivinä, kuuntele tarina.

Tiedät myös niistä onnellisista päivistä, koska jokainen teistä sai syntyessään pehmeän ja lämpimän onnenpussin.

Tuon valtakunnan lapsi voi milloin tahansa kääntyä laukun puoleen saadakseen lämpöä ja kiintymystä ja pysyä lämpimänä ja rakastettuna pitkään.

Siihen aikaan kaikkien oli helppo ja helppo olla onnellinen. Jos se vain olisi surullista, voisit avata pussin, laittaa kätesi sinne ja lämmintä, pörröistä palloa lensi siitä ulos - Stroking. Heti kun aivohalvaukset näkivät valon, he hymyilivät ja halusivat hymyillä takaisin. He istuivat päällään, hartioillaan, käsivarsillaan. Ja lämpö levisi ihon läpi, ja siitä tuli rauhallisempaa. Ja koska kaikilla oli aina aivohalvauksia, vaikeuksia ja surua ei ollut. Kaikki ihmiset olivat terveitä, ystävällisiä ja vieraanvaraisia. Heitä lämmitettiin huolellisesti ja huolellisesti. He olivat onnellisia.

Kerran Baba Yaga, joka valmisti balmoja ja juomia iilistä ja käärmeiden myrkkystä sairaille ihmisille, suuttui hyvin. Kukaan ei ostanut hänelle lääkettä, koska ihmiset lakkasivat sairastamasta. Baba Yaga oli erittäin älykäs ja keksi salakavalan suunnitelman.

Kerran kauniina aurinkoisena päivänä Marya leikki Nastyan ja Mishutkan kanssa. Ja Baba Yaga muuttui kärpäseksi ja huusi Ivanille: ”Katso, Ivan! Katso ja kuuntele! Marya antaa nyt Strokingin Nastenkaan ja Mishutkaan. Ja he pysyvät lasten kanssa eivätkä tule takaisin pussiin. Näin kaikki aivohalvaukset voivat päättyä. Ja kun joku todella tarvitsee niitä, esimerkiksi sinä, Maryalla ei enää ole niitä. ”

Ivan oli yllättynyt: "No, joka kerta kun otamme silittämispussista, niiden määrä vähenee?".

Ja Baba Yaga vastasi: ”Kyllä, he eivät tule takaisin! Ja kun ne loppuvat, et voi saada enää! " Baba Yaga oli erittäin tyytyväinen. Hän istui luudallaan ja lensi nauraen pois.

Ivan otti tämän sydämeen. Nyt hän alkoi seurata Maryaa ja oli aina ärsyyntynyt, kun Maria jakoi silitystä laskematta lapsille ja muille ihmisille. Ivan alkoi valittaa huonosta mielialastaan ​​nähdessään Maryan jakavan aivohalvauksia. Maria rakasti miestään ja lopetti lyönnit muille ja piti ne itselleen.

Lapsista tuli myös erittäin varovaisia. He päättivät, että silittelyä ei pitäisi antaa milloin tahansa, missään määrin, ja juuri niin. He alkoivat tarkkailla toisiaan. Ja jos vanhemmat erottivat jonkun ja antoivat lisää lyöntejä, he tunsivat mustasukkaisuutta ja kateutta, valittivat ja toisinaan raivostuivat. Ja vaikka he itse ottivat iskut laukusta, he tunsivat syyllisyyttä.

Joka kerta heistä tuli yhä enemmän niukkuja aivohalvauksilla.

Ennen Baba Yagan puuttumista ihmiset pitivät mielellään kokoontumisesta kolmen tai neljän hengen ryhmissä tai yrityksissä. He eivät koskaan välittäneet siitä, kuka sai eniten aivohalvauksia. Aivohalvauksia oli aina paljon ja niitä riitti kaikille. Baba Yagan saapumisen jälkeen ihmiset alkoivat rajoittaa viestintään. Ja jos ihmiset unohtivat ja antoivat aivohalvauksia uudelleen tai joku sai enemmän aivohalvauksia, kaikki olivat huolissaan. Ja noina minuutteina kaikki kokivat käyttäneensä täsmälleen hänen lyöntejään, joiden määrä oli vähentynyt. Ja tämä on ansaitsematonta. Kateus ja kateus ovat uusia tunteita, joita ihmisillä on.

Ihmiset alkoivat antaa itselleen ja muille vähemmän lyöntejä. He alkoivat särkeä ja uupua, he jopa kuolivat aivohalvausten puutteeseen. Yhä useammat ihmiset alkoivat käydä Baba Yagassa juomia ja balsamia varten, jotta he voisivat työskennellä kovemmin eivätkä kärsiä.

Tilanne paheni ja paheni. Baba Yaga ei itse pitänyt tästä kaikesta. Ihmiset kuolivat. Ja kuolleet eivät tarvitse lääkkeitä, juomia ja balsamia. Ja hän keksi uuden suunnitelman.

Kaikille annettiin ilmainen pussi potkuja. Kicks ei antanut yhtä lämpöä kuin Strokes, mutta se oli parempi kuin ei mitään. Potkut olivat kylmiä, ne levittivät pakkasta, mutta ihmiset eivät kuolleet potkuihin.

Nyt ihmiset olivat vähemmän huolissaan siitä, ettei aivohalvauksia ollut tarpeeksi. "Voin antaa sinulle hyvän potkun, vai mitä?" - voisi sanoa vastauksena silittelypyyntöön. Ja ihmiset valitsivat.

He kuolevat vähemmän. Vaikka monet heistä kylmenivät. He tarvitsivat silittelyä yhä vähemmän.

Jos aikaisemmat aivohalvaukset olivat kaikkialla kuin ilma ja kaikki hengittivät ja nauttivat niistä ilman rajoituksia, nyt niistä on tullut alijäämä.

Jotkut olivat onnekkaita - heillä oli lämpimiä ja rakastavia vaimoja, aviomiehiä, sukulaisia ​​tai ystäviä, eivätkä he kärsineet aivohalvauksista. Useimpien piti ansaita rahaa ja työskennellä kovasti Strokesin ostamiseksi.

Jotkut ihmiset tulivat suosittuiksi ja saivat aivohalvauksia ilman, että heidän täytyi palauttaa ne. He myivät aivohalvauksia ihmisille, jotka olivat epäsuosittuja, mutta halusivat tuntea olonsa onnelliseksi.

Ihmisten joukossa oli myös ihmisiä, jotka tekivät väärennettyjä lyöntejä Pinksistä, jotka olivat kaikkialla ja maksutta. Sitten he myivät näitä keinotekoisia, petollisia muovisia lyöntejä. Ja jos kaksi ihmistä kohtasi odotuksia saada oikeita aivohalvauksia ja vaihtoi muovisia, he kokivat kipua ja pettymystä.

Tai ihmiset kokoontuisivat yhteen ja vaihtaisivat muovisia aivohalvauksia, sitten hajaantuisivat, tuntevat olonsa kylmäksi ja hämmentyneeksi vaaleanpunaisista. Ja tämä lisäsi ongelmia.

Kerran viisas Vasilisa tuli tähän onneton maahan. Hän ei tiennyt kielloista mitään ja jakoi aivohalvauksia kaikille ilman rajoituksia. Lapset rakastivat häntä erittäin paljon, koska he tunsivat olonsa hyväksi hänen vieressään. Hän ei maininnut ketään, vaan rakasti kaikkia ja oli antelias kaikkien kanssa. Pikkuhiljaa lapset alkoivat jäljitellä häntä ja käyttivät jälleen silityspussejaan ja laittivat kynän sinne, ja hellästi pörröinen Stroking -pallo suoristui ja hymyili lapselle.

Vanhemmat olivat hyvin innoissaan. He antoivat lain, joka kielsi aivohalvausten antamisen ilman lupaa. Lapset eivät kuitenkaan noudattaneet lakia. He jatkoivat aivohalvausten vaihtoa. He kasvoivat terveinä ja onnellisina, ja heidän polkunsa oli erilainen kuin vanhemman.

Elämme miljardien aivohalvausten ympäröimänä. Se on niin helposti saatavilla: väri, haju, maku, ääni; luonto, rakkaus, läheisyys, ystävyys, kirjat, musiikki, elokuvat, ystävät, urheilu, seksi, työ, luovuus, taide. He ovat jatkuvasti läsnä, lähellä. Olemme kuitenkin usein kuin sokea-kuuro-mykkä, joka on myös halvaantunut. Emme tunne, emme kuule, emme näe, älä liiku, älä halua, emme halua. Ja kaikelle löytyy tekosyitä. Mitä korkeampi äly, sitä hienostuneempi vankeutemme perustelut. Yksi niistä on koulutus. Tässä ovat hänen pääperiaatteensa: aivohalvaukset ovat rajalliset. Silittely on ansaittava. Mitä tärkeämpi henkilö silittää, sitä arvokkaampi se on. Silittämisellä on viisi kieltoa: älä anna sitä; Älä hyväksy; Älä kysy; älä kieltäydy, jos he antavat, mutta et halua; älä anna silitellä itseäsi.

Ryhmissä pyydämme yleensä osallistujia perustelemaan silittämisen kieltoja. Taulukossa 1 on luettelo silityskielloista ja niiden selitykset. (Sidorenko E.Hoito ja koulutus Alfred Adlerin mukaan. - SPb.: Rech, 2000).

Silittämisen kiellot

pöytä 1

Syyt kieltotarpeeseen

Älä anna minulle aivohalvauksia

1. Koska ihmiset eivät usko sinun vilpittömyyteesi joka tapauksessa.

2. Ihmiset luulevat, että imartelit heitä saavuttaaksesi tavoitteesi.

3. Koska on järjetöntä kertoa muille ihmisille, mikä on miellyttävää.

4. Koska ylistämällä muita et kannusta heitä kehittymään.

5. Koska sinua harvoin kehutaan - miksi sinun pitäisi miellyttää muita?

6. Kyllä. Ja ketä kiinnostaa kiitoksesi? Loppujen lopuksi et ole mitään.

Älä ota aivohalvauksia

7. Jotta ei lainata.

8. Koska he eivät kerro sinulle vilpittömästi.

9. Jotta ihmiset eivät luule sinun tarvitsevan heidän tukeaan.

10. Koska on kohtuutonta kuunnella muiden kiitosta ja vielä enemmän nauttia siitä.

11. Koska ylistys ei kannusta sinua kehittymään - tarvitset kritiikkiä.

12. Ja miksi minun pitäisi ylistää sinua? Loppujen lopuksi et ole mitään.

Älä kysy lyöntejä

13. Koska se on säälittävää ja hyväksymätöntä itsekunnioittavalle aikuiselle.

14. Koska ihmiset saattavat ajatella, ettet voi pärjätä ilman jonkun toisen tukea.

15. Koska kritiikkiä tarvitaan kehitykseesi, ei silittelyä.

16. Koska sen jälkeen olet velkaa niille, jotka antoivat sinulle silityksen.

17. Koska he voivat vastata kieltävästi - ja he tekevät oikein. Loppujen lopuksi et ole mitään.

Älä lopeta silittämistä, vaikka et pidä siitä

18. Koska kun olet antanut - ota se, kaikki tulee tarpeeseen talouden aikakaudella.

19. Koska on kohtuutonta kieltäytyä jonkun toisen ylistyksestä.

20. Koska seuraavalla kerralla he eivät ehkä anna mitään, jos kieltäydyt nyt.

21. Koska he ansaitsivat sen, mitä he antoivat. Mitä muuta voit väittää? Loppujen lopuksi et ole mitään.

Älä anna itsesi silittää.

22. Koska se on erittäin vaatimaton ja kelvoton aikuiselle.

23. Koska kehitykseen tarvitset kritiikkiä, ei kehumista.

24. Koska tämä on eräänlainen psykologinen itsetyydytys - etkä halua sanoa, että olet päässyt tähän?

25. Ja miksi sinun pitäisi ylistää itseäsi? Loppujen lopuksi sinä ... No, tiedät itse kuka.

Neuvostoliiton jälkeisen ajan henkilölle on ominaista seuraava kieltojen hierarkia: älä kysy (35%); älä anna (23%); älä ota (15%); älä silitä itseäsi (14%); Älä kieltäydy, vaikka et pidä siitä (12%). "Älä kysy" on vahvin kielto. Jos kysyt - se tarkoittaa heikkoa, riippuvaista! Älä luota itseesi ja muihin! - tällaisten ihmisten iskulause. He ovat yleensä epäilyttäviä, heillä on vaikeuksia tehdä päätöksiä, he ovat helposti tyhjentyneet emotionaalisesti ja fyysisesti ja ovat jatkuvasti ärtyneitä.

Koulutuksissamme annamme erityisharjoituksia, kun koko ryhmä pyytää ja antaa toisilleen lyöntejä. Ensimmäinen vaihe on asioiden vaihto, kuten esineiden välittämä silitys. Tässä peli on hauska. Sitten rahanvaihto, kuten silittäminen, välittyy aineellisten arvojen kautta, joilla on oma arvo - tässä valuuttakurssi vähenee merkittävästi. Kun ryhmää pyydetään antamaan ja vastaanottamaan hitaasti ja täydellisesti, ehdottomat verbaaliset aivohalvaukset lisäämällä ei-verbaalisia aivohalvauksia, molempien yhteensopivuuden ehdoilla, ryhmä kokee suuria vaikeuksia.

Aivohalvausten pankki

Yksi analyysin tärkeimmistä terapeuttisista pyrkimyksistä on rakentaa riittävä aivohalvauspankki.

Mitä korkeammat tavoitteet henkilö asettaa itselleen, sitä enemmän hän vastustaa muita elämänpolullaan - sitä suuremman aivohalvauksen hän tarvitsee tavoitteidensa saavuttamiseksi.

Henkilö, jolla on pieni aivohalvaus, ei voi olla itsenäinen, luova henkilö. Tällaiset ihmiset voivat olla vain esiintyjiä, joiden toimintaa ja tehokkuutta ohjaavat ja vahvistavat jatkuvasti potkut ja aivohalvaukset.

Riittävä määrä aivohalvauksia lapsuuden aikana edistää voittoskenaarion muodostumista. Tätä ei edes helpottanut neuvostoliiton kasvatus ja vihainen tuomitseminen "omahyväisyydestä". Jälkimmäinen nähtiin jokaisessa menestysvaatimuksessa keskimääräistä paremman tuloksen saamiseksi.

Annetaan esimerkki Baba Yagan aivohalvauksen esityksestä E. Schwartzin sadusta "Kaksi vaahteraa". Siellä hän sanoo itsestään: ”Minä, Baba Yaga, olen taitava, koristeellinen niellä, vanha itämainen nainen! Olen itsessäni, kyyhky, minulla ei ole teetä. Rakas, rakastan vain itseäni. Olen huolissani vain itsestäni, kulta. Mun kulta! Vanha nainen on hyppääjä, perho on iloinen. Kaikki tarvitsevat minua, konna! Olen rakas. Vihreä rupikonna. Viper. Olen kettu. Birdie. Olen fiksu. Raukka. Olen käärme. Olen vauva Yaga, rakas. Minx on ainoa. Olen kaunis. Punarintainen lintu ".

Näin Baba Yaga esittelee itsensä - yksi satunnaisimmista ja epämiellyttävimmistä hahmoista. Ei ole epäilystäkään siitä, että tällaisella aivohalvauksella hän pystyy moniin saavutuksiin ja sietokykyyn monien epäonnistumisten kanssa.

Muistakaamme nyt, kuinka täytimme virallisen kyselylomakkeen Neuvostoliiton aikoina. He alleviivat, ylittivät ja kirjoittivat: "En osallistunut, en osallistunut". Ja täytettyään he huomasivat olevansa ei -henkilö. Ja juuri sellainen henkilö oli kysytyin menneisyyden maassa. Monet ihmiset saavat edelleen potkuja paljon helpommin kuin aivohalvaukset. Joten yksi nuori ja viehättävä nainen koulutuksessamme yksinkertaisesti kieltäytyi harjoituksesta, jossa oli tarpeen hyväksyä silittely. Ja hän sanoi: "Minulla ei ole varaa ottaa aivohalvauksia, mutta olen valmis antamaan itselleni täyden aivohalvauksen juuri nyt." Ja vasta viikon koulutuksen lopussa hän antoi itselleen mahdollisuuden ottaa aivohalvauksia. Ja se muutti hänen elämänsä!

Kun työskentelemme koulutus- tai terapiaryhmässä, pyydämme kaikkia puhumaan aivohalvauksistaan. Meillä on erityisiä harjoituksia, joita suoritetaan pareittain, joissa kehitämme, koulumme ja vahvistamme jokaisen ryhmän jäsenen kykyä antaa ja mikä tärkeintä saada aivohalvauksia. Koulutuksessa tai muissa tilanteissa ryhmän jäsenet kirjoittavat ja sanovat aivohalvauksensa. Sitten jokainen syöttää itselleen sopivan luokituksen ja kirjoittaa aivohalvauksensa otsikoilla. On tärkeää palata näihin muistiinpanoihin usein, muistuttaa itseäsi ja täydentää niitä.

Opiskelijamme, tulevat psykoterapeutit ja psykologit (psykologit), jotka läpäisevät tämän kurssin osan testin, joutuivat esittelemään koko lyönnin 15 minuuttia tasaisella äänellä keskimääräisellä tahdilla. Voit olla varma, että tämän kokeen läpäisseillä on aivohalvaus, joka riittää sopeutumiseen modernissa yhteiskunnassa.

1. Olen pirteä ja ilkikurinen olento, maailmankaikkeuden rakastettu lapsi. Tulin tähän maailmaan pitämään hauskaa ja oppimaan, luomaan ja rakastamaan ja olemaan onnellinen. Olen yksi miljoonista ja samalla ainutlaatuinen.

2. Minä elän. Aurinko ja ihmisen lämpö pitävät minut lämpimänä. Maa tukee minua ja taivas kuljettaa minua. Olen olemassa maailman ajassa ja avaruudessa ja kannan sisälläni omaa tilaa ja aikaa.

3. Maan painovoima hioi kehoni muotoa, täyttää lihakseni joustavalla voimalla, antaa nautintoa erilaisista liikkeistä ja asennoista ja mahdollistaa navigoinnin maailmassa.

4. Hyväksyn kohtaloni ja tehtäväni, valitsen polkuni ja luon tulevaisuuteni.

5. Nimeni on Irina. Nimeni soi ja kimaltelee kuin kristallikello, se sisältää laakson liljan katkeran viehätyksen ja auringon säteen hymyn jääpalan ohuella reunalla. Se sisältää mansikan niityn lempeää lämpöä ja vuoristojoen kuumuutta. Se sisältää kaksi kirjainta "i" - yhtenäisyyden ja harmonian merkkinä. Nimessäni on voittamaton tahto ja elämän ilo.

6. Olen yksi luonnon kanssa ja täynnä sen kauneutta. En lopeta ihailua ja ihmettelemistä, kuinka talven raikas raikkaus korvataan kevään hämmästyttävällä ilolla, kesän lämpimällä tuskaisuudella ja syksyn kirkkaalla kirkkaudella. Muistini sisältää monia kuvia ihastuttavista paikoista, joissa minut voidaan kuljettaa mielikuvituksessani milloin tahansa.

7. Olen kauhuissani ihmisen kauneudesta ja määrätietoisuudesta - sanoista ja ajatuksista, runosta ja proosasta, musiikista ja maalauksesta, arkkitehtuurista ja tuottavasta työstä. Minulle korkein taide on rakkauden ja elämän taide.

8. Olen viehättävä älykäs nainen.

9. Intohimoinen ja lempeä, arka ja ylpeä, harkittu ja iloinen, hallitseva ja alistuva, hienostunut ja naiivi, innostunut ja kriittinen, tuulinen ja uskollinen, hienostunut ja holtiton, vahva ja puolustuskyvytön - erilainen, äärimmäisistä ja ristiriitaisuuksista kudottu, mutta ei vähäisempi , se kaikki olen minä.

10. Koko olemukseni on täynnä rakkautta. Se kuulostaa värisevältä lämmöltä äänessäni, välkkyy silmäni kulmissa, varjostaen jokaisen sanan ja eleen sisimmän merkityksen ja täyttää herkän liikkeen armon. Rakkaus näyttää minulle tien, henkistää unelmiani ja toiveitani ja kruunaa elämäni vastavuoroisuuden armossa.

11. Olen esi -isieni lihan liha, pidän heistä kiitollisen muiston ja arvostan heidän perintöä. Heidän luonteensa ja kohtalonsa piirteet ilmenevät kohtalossani, inspiroivat ja suojaavat minua. Olen vanhempieni arvoinen tytär, hyväksyn heidät täysin, rakastan heitä ja olen ylpeä heistä.

12. Minulla on kodikas kotimaailma: olen vaimo ja äiti, perheeni sielu ja pitäjä. Meitä on kolme - aviomies, poika ja minä. Kaikilla on suvereenit intressit, ja samalla olemme yhtä. Annamme toisillemme iloa, lämpöä ja huolenpitoa, yhdessä voitamme vaikeudet ja rakennamme talomme, joka osoittautuu ystävälliseksi ja valoisaksi, tilaa on meille kaikille ja meille jokaiselle.

13. Tiedän kuinka olla ystäviä ja arvostan ystävyyttä. Koko sydämestäni pyrin avoimiin, luottamuksellisiin suhteisiin mielenkiintoisten ja merkittävien ihmisten kanssa. Läheisyys heidän kanssaan on minulle tärkeä uusien ideoiden, keskinäisen tuen ja palautteen lähde.

14. Olen ystävällinen ja rauhallinen, nimeni tarkoittaa MAAILMA, ja olen syntynyt elämään rauhassa ja sopusoinnussa ja muuttumaan maailman kanssa. Uskon, että voin muuttaa paljon parempaan. Valitsen huolellisesti itselleni suuresta maailmasta kaiken, mistä pidän.

15. Olen yksi ihmisten kanssa ja sopusoinnussa heidän kirkkaimpien, ystävällisimpien ja korkeimpien tunteidensa kanssa. Iloitsen yhdessä muiden ihmisten kanssa ja ennen kaikkea, kun näen lisääntyvän iloa ja onnea niiden ihmisten elämässä, jotka ovat lähellä minua veressä ja hengessä tai ovat yksinkertaisesti lähellä tai tapaavat matkalla. Toivon ihmisille onnea ja uskon, että me kaikki voimme olla onnellisia.

16. Olen venäläinen. Rakastan isänmaata ja pientä kotimaani - Moskovan kulma, jossa näin taivaan ensimmäistä kertaa, sanoin ensimmäiset sanani ja otin ensimmäiset askeleeni, pitäen kiinni äitini ja isäni käsistä - ja koko laajaa Venäjää. Olen kansani edustaja, venäläisen kulttuurin perillinen ja kantaja. Elämäni on sekä maani historian tulos että panokseni siihen.

17. Olen kiinnostunut eri kansallisuuksista, heidän kulttuuristaan ​​ja perinteistään.

18. Olen erittäin utelias, minulla on vilkas mieli ja kehittynyt mielikuvitus. Kykenee oppimaan ja luovuuteen, ja tämä on suurin iloni. Yritän ymmärtää, mitä luonto on minulle antanut. Tehtäväni on kehittää, kehittää mieltä ja sielua, saavuttaa tehokkuus ja ammattitaito valitulla liiketoiminnalla. Opin joustavuutta, herkkyyttä ja tietoisuutta, opetan antamaan tapahtumien kulkea, kuuntelen ja tarkkailen. Haluan nähdä itseni sellaisena kuin olen, luottaa itseeni, paljastaa itselleni tunteideni ja kokemusteni luovan voiman. Pyrin varmistamaan, että tunteistani ja itsetunnostani tulee energian ja ärsykkeen lähde todellisille teoille ja tasoittaa tietä itselleni ja sieluni kautta edelleen maailmalle, ihmisille.

19. Olen kiinnostunut ja huolissani ihmisen psyyken ajallisesta ja ajallisesta järjestäytymisestä ja ihmisten välisistä vuorovaikutuksista, luen ja ajattelen sitä paljon.

20. Nautin kommunikoinnista lahjakkaiden ja luovien ihmisten kanssa, ihailen heidän taitojaan, rakastan oppia uusia asioita heistä ja heidän liiketoiminnastaanan, opin heiltä, ​​omaksun tarvitsemani taidot ja taidot ja ruumiillistan ne elämässäni.

21. Työskentelen hedelmällisesti ja holtittomasti, arvostan ja hallitsen jatkuvasti laitteita ja laitteita, jotka helpottavat, nopeuttavat ja parantavat sitä. Tämä koskee myös tuotantotoimintaa ja erityisesti kotitaloutta. Rakastan todella hankkia ja käyttää tällaisia ​​asioita.

22. Rakastan työskennellä tiimissä ja samanhenkisten ihmisten tiimissä. Tuen aktiivisesti johtajaa luojana, yhdistäjänä ja järjestäjänä, tiimin ideologian ja menetelmien kantajana.

23. Haluan löytää johtamisominaisuuteni saadakseni visioni elämään.

24. Olen onnistunut "aivoriihessä", puolustan järkevästi ja pätevästi ideoitani ja vakaumuksiani ja voin muuttaa niitä, jos saan todisteita siitä, että olin väärässä. Tunnustan oikeuden virheisiin.

25. Minulla on organisointikykyä.

26. Nautin "mielen, sielun ja lahjakkuuden voimasta" keinona optimoida aktiivisuuteni, ja itse alistun onnellisesti tällaiseen valtaan.

27. Olen vilpitön ja avoin henkilö.

28. Minusta totuus on paras politiikka.

29. Olen vapautta rakastava, pystyn vastustamaan väkivaltaa persoonallisuuttani vastaan.

30. Olen luotettava ja vastuullinen henkilö. Pystyn tekemään päätöksiä ja toteuttamaan ne.

31. Minulla on huumorintaju.

32. Poikani ja minä nautimme Legon pelaamisesta, teemme pitkiä pyöräretkiä, ajamme alamäkeä ja kiipeämme puita, luemme kirjoja toisillemme, sävellemme ja kerromme satuja. Rakastamme myös matkustaa koko perheen kanssa vanhoihin Venäjän kaupunkeihin ja tutustua niihin paremmin.

33. Olen iloinen voidessani johtaa kotitaloutta, varustaa ja sisustaa kotini, keksiä kaikenlaista alkuperäistä "kuori" sitä varten. Kotona asuminen on rauhallista ja mukavaa.

34. Asioiden maailman miellyttävin asia on iholle virtaava viileä kiinalainen silkki, lämmin pehmeä kashmir ja lempeä mokka. Rakastan kävellä tyylikkäissä kengissä, käyttää kauniita koruja ja kääriä itseni kevyeen pörröiseen turkiseen. Ja valita itselleni tuoksut ja kukat, jotka tuovat minulle iloa ja sopivat mielialaani.

35. Elementtini on tuli, katson enkä näe sitä tarpeeksi. Hän lumoaa ja lämmittää minua tutustumalla olennon ikuiseen taikuuteen. Olen ylpeä voidessani rakentaa ja ylläpitää tulta ja valmistaa ruokaa avotulella.

36. Juhlin usein keittiössä, keksin kaikenlaisia ​​herkkuja miellyttääkseni itseäni ja perhettäni. Ja sitten talo on täynnä uusia lämpimiä tuoksuja ja siitä tulee entistä mukavampaa. Olen iloinen voidessani järjestää juhlia ja vastaanottaa vieraita, ostaa ja lukea kirjoja ruoanlaitosta.

37. Harrastukseni on kirjonta. Kirkkaana aurinkoisena päivänä, kun hienoimmat värisävyt ovat näkyvissä, on niin hienoa käyttää aikaa poimia tarvitsemani piirtämiseen tarvittavat langat kokoelmastani ja sitten kirjailla kuvia ja koristella taloa niillä tai antaa ne rakkaansa.

39. Ratsastan mielelläni hevosella, pelaan sulkapalloa ja pidän siitä ennen kaikkea - hidas laskettelu, virkistävä ilo jokaisessa lihassa tarkasti kalibroiduista liikkeistä, voiman tempaus nopeudesta.

40. Rakastan eläimiä - hevosia, lehmiä, koiria, mutta erityisesti - kissoja, ja ennen kaikkea rakastavaa murinaani - Siamilainen Barsik. Eläimet luottavat minuun, tiedän kuinka pitää niistä huolta.

41. Kasvit ymmärtävät minut. Ne reagoivat hoitooni, kasvavat hyvin ja kukkivat hyvin, sisustavat kotiani ja työpaikkaani.

42. Rakastan todella metsiä, peltoja ja jokia - kaikkea, mikä muodostaa Venäjän luonnon ytimen. Olen kiinnostunut kukkien, yrttien ja puiden nimistä ja tunnistan ne vanhoiksi ystäviksi. Haluan tutkia niitä huolellisesti, hengittää eläviä hajuja ja tarkkailla heidän elämäänsä.

43. Minua inspiroi tapana antaa kukkia. Iloiset ja mausteiset kirkkaan keltaiset ruusut, huurreiset neulamaiset krysanteemit, upeat iirikset ja orkideat ovat luonnon ja ihmisen yhteistyön luoman ylellisyyden ruumiillistuma.

44. Minulla on tunne äidinkieleni. Haluan arvata yksinkertaisten sanojen syvän merkityksen ja alkuperän. Olen kiehtonut kielen foneettisesta rakenteesta ja venäläisen puheen musiikista. Minulla on suuri ilo lukea, kun kirjoittaja puhuu kieltä ja hänellä on ainutlaatuinen tyyli. On useita kirjoja, joita rakastan lukea uudelleen, ja aina kun ne avautuvat minulle uudella tavalla.

45. Fiktiivisessä ja tieteellisessä proosassa, rukouksissa, runoudessa ja kappaleissa etsin jokapäiväisessä puheessa innokkaasti sanoja, jotka ilmaisevat erityisen tarkasti sen, mitä tunnen ja ajattelen. Usein keskustelukumppanin ehdottamasta oikeasta sanasta tulee minulle todella korvaamaton lahja. Tykkään ilmaista ajatuksiani ja tunteitani paperilla. Sattuu, että kirjoitan runoja, ne tarjoavat iloa minulle ja niille, jotka kuulevat niitä.

46. ​​Tykkään lukea kirjoja, katsella elokuvia ja laulaa kappaleita englanniksi. Pikkuhiljaa totun siihen. Olen kiinnostunut ajattelun ja tietoisuuden erityispiirteistä, jotka heijastuvat englanniksi ja ranskaksi, erityisesti niiden ajalliseen paradigmaan, modaali- ja apuverbien käyttöön, yhdistäviin ja prepositioihin, samankaltaisten käsitteiden merkityksen sävyihin, idiomeihin.

47. Tiedän paljon kauniita vanhoja ja moderneja runoja, runous seuraa minua elämässä, auttaa tuntemaan ja ymmärtämään epävarmoja tilanteita, kokemaan tappioiden ja pettymysten kivun, täyttämään odotuksen ja surun hetket merkityksellä.

48. Pidän kalligrafiasta, kyrillisten kirjainten taiteellinen kuvaaminen on ilo.

49. Ihailen taiteilijoiden ja säveltäjien taitoa kääntää kuvat ja äänet ymmärrettävälle kielelle ja kaapata vuosisatojen ajan ohikiitäviä kuvia havainnoistaan ​​tai sisäisistä näkemyksistään.

50. Rakastan löytää uusia paikkoja itselleni ja palata sitten niihin, löytää ja muistaa sielua koskettavat yksityiskohdat, kutomalla värisevän hetkellisyyden ikuisuuden mitattuun vauhtiin. Perhonen, joka lentää graniittihallitsijan olkapäälle; mustepullo, joka seisoo kahden leijonan välissä suurenmoisen julkisen paikan portailla; pari häikäisevää valkoista kyyhkyä, jotka leikkivät taivaalla Kiovan Sofian yllä; nuori konstaapeli, joka piiloutuu säältä Stonehengen muinaisten lohkareiden taakse; tulen hehku Vladimirin Dmitrievskajan kirkon seinillä, herättäen elämään valkoiseen kiviseinään kaiverretut outot olennot; poikani, ojentaen siamilaisen kissan Pereslavlin Petrovski -veneen ohjauspyörää, miettien ikkunasta valtavan risteilijän ylpeää kulkua Kuolanlahdella polaaripäivänä. Nämä kuvat, kuten monet muutkin, herättävät mielikuvitusta ja auttavat elämään.

51. Tykkään ajaa metrolla. Se ei ole pelkästään itsensä kouluttamisen paikka minulle, koska luen siinä kirjoja, vaan myös syöksyy minut ihmiselämän ja kohtalon virtaan. Katson ja näen kuinka monta meistä on ja kuinka erilaisia ​​olemme ja kuinka eri tavalla suhtaudumme toisiimme ja itseemme. Kuinka upeita ovat nuoret rakastajat, jotka tarttuivat toisiinsa ja unohtavat kaiken maailman, ja kuinka kauniita ovat ikääntyneet pariskunnat, käsi kädessä, jotka ovat käyneet läpi elämän. Naiset, joille annettiin kukkia, rakastavat vanhemmat ja heidän lapsensa, ihmiset, joita hyvä kirja vie mukanaan, kiinnostuneeseen keskusteluun imeytyneinä, kaikki naiset, joiden kasvot on valaistu hymyllä, vilkkaalla kiinnostuksella, ihailulla, ystävällisyydellä ja rakkaudella ...

52. Olen syvästi kiitollinen opettajilleni, kaikille ihmisille, joita tapaan elämässäni, ja niille, joiden ajatukset ja tunteet saavuttavat minut tilan ja ajan kautta.

Harjoittelun, terapeuttisen harjoittelun, kiinteiden emotionaalisten asenteiden, aivohalvausten, potkujen ja tuntemattomien vuorovaikutusten kautta tulemme usein tietoisiksi ihmisen "minä" monimutkaisesta rakenteesta. Kun yhdessä tilassa olemme täysin onnellisia, toisessa olemme vähemmän onnistuneita, ja kolmannessa emme ole ollenkaan onnellisia. Yhdessä tilassa annamme halukkaasti ja taitavasti aivohalvauksia, toisessa voimme vastaanottaa niitä. Ja on myös kolmas valtio, jonka solmimista me kaikki arvostamme ja tulemme epäluuloisiksi ja pahoiksi.

Jokainen ihminen on monimutkainen. Se sisältää ristiriitaisia ​​osia. On tärkeää ymmärtää tämä, pystyä tunnistamaan ja soveltamaan työssä ja vain elämässä. Analyysimenetelmät auttavat tässä paljon. Ei ole turhaa, että tämä melko yksinkertainen ja informatiivinen järjestelmä on saamassa kasvavaa suosiota terapeuttien, sosiaalityöntekijöiden, opettajien ja potilaiden keskuudessa ympäri maailmaa.

"Kaksi ihmistä katsoi vankilatangon takaa: toinen näki lian, toinen tähtiä."

Hyvää iltapäivää, rakas lukija!

Tänään harkitsemme sivustolla sellaista käsitettä kuin "Ihmisen asema elämässä", joka esitetään kirja John Maxwell "Minä olen voittaja!" Maxwellin kirjan ansiosta yritämme ymmärtää ja vastata kysymyksiin: "Mikä on asema ja miksi se on tärkeä henkilölle?", "Mitkä ovat elämän asemat ja miten niitä kehitetään?", ja "Kuinka muuttaa asemaasi elämässä?"

Ihmisen elämänasento

Kirjassani "Minä olen voittaja!" J. Maxwell antaa sijainnille seuraavan määritelmän. Ihmisen elämänasento- tämä on hänen sisäinen tila, joka ilmaistaan ​​käyttäytymisellä. Jos henkilö tuntee esimerkiksi tyytymättömyyttä tai päättäväisyyttä, se ilmenee hänen eleissään, ilmeissään, äänessään, intonaatiossaan. Ilmeemme heijastavat yleensä mielentilaamme. Joskus kuitenkin henkilön asema elämässä voi jostain syystä peittää ulkoisesti, ja sitten muut joutuvat harhaan sen olemuksesta. Mutta ennemmin tai myöhemmin todelliset tunteet ilmestyvät, koska henkilö ei voi olla jännityksessä pitkään ja käydä sisäistä taistelua.

Miksi asema elämässä on ihmiselle tärkeä?

1. Se määrää lähestymistapamme elämään, mitä odotamme siltä. Jos suhtaudumme myönteisesti ympäröivään maailmaan, saamme vahvistuksen asenteestamme, tunnemme menestystä ja ymmärrystä. Jos tuntuu siltä, ​​että maailma ei ole meille ystävällinen, koemme ahdistusta ja ongelmia.
2. Elämän asema riippuu suhteista muihin ihmisiin. Stanfordin instituutin tutkimukset osoittavat, että vain tietämyksensä ansiosta henkilö menestyy 12,5 prosentissa tapauksista. Loput 87,5% menestyksestä tulee kyvystä olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.
3. Usein ihmisen asemasta elämässä tulee linkki menestyksen ja epäonnistumisen välillä. Ihmiset uskomuksissaan eivät ole kovin erilaisia ​​toisistaan, mutta osa vaikeasta tilanteesta voi hyötyä, kun taas toiset näkevät vain puutteita.

Ajattele jotain, jonka haluaisit saada, mitä haluat. Päätä nyt, mikä asema elämässä voi auttaa sinua saavuttamaan haluamasi?

Ihmisen aktiivinen elämänasento

Ajatuksemme, kykymme ja toimintamme määräytyvät suurelta osin ympäristön mukaan. Saamme niiden ihmisten luonteenpiirteet, tavat ja ominaisuudet, joiden kanssa olemme vuorovaikutuksessa. Lapsuudessa asemamme määräytyvät meitä ympäröivien olosuhteiden mukaan. Syntyessään ihminen ei valitse ympäristöä eikä olosuhteita, joissa hän kasvaa. Kuitenkin ikääntyessään jokaisella on oikeus valita. Ja se riippuu vain meistä jokaisesta, onko se henkilön aktiivinen elämänasento, missä määrin hän on ennakoiva, kykenee muutoksiin tai pysyy ympäristön vaikutuksen alaisena hyväksyttyjen uskomusten ja asenteiden armoilla.

Jokainen voi muistaa olosuhteet, tilanteet, joilla oli positiivinen tai kielteinen vaikutus hänen elämäntilanteensa muodostumiseen. Mutta se riippuu vain asenteestamme löytää nämä tilanteet positiivinen tai negatiivinen kokemus. Siten henkilön aktiivinen elämänasento riippuu hänen halunsa vahvuudesta, uskosta kykyihinsä ja käytettävissä olevasta tiedosta tai kokemuksesta.

Elämän aseman kehittyminen tapahtuu koko elämäsi ajan.

Ihminen kehittää asemaansa koko elämänsä ajan. Ensin hän muodostaa sen, sitten vahvistaa tai muuttaa. Elämän asento ei voi pysyä muuttumattomana koko elämän ajan. Kaikki ihmiset eivät voi muuttaa radikaalisti aiempia uskomuksiaan ja kehittää uutta aktiivista elämänasentoa, mutta he varmasti tukevat tai vahvistavat jo olemassa olevaa, joko positiivista tai negatiivista.

On tärkeää muistaa, että ei ole olemassa sellaista asiaa kuin "ihanteellinen" tai "täydellinen" elämänasento. Asentoa on säädettävä jokaisen elämämme muutoksen yhteydessä. Itse asiassa sillä tavalla, kun jokainen meistä kohtaa erilaisia ​​tilanteita, jotka "kaatavat urasta", ja vain omien ponnistelujemme ja joustavuutensa ansiosta ymmärrämme mitä tapahtuu, voimme saavuttaa onnistuneen ratkaisun ja löytää tien ulos ja selviytyä tilanteesta.

Monet ihmiset haluavat nyt tietää, mitä paras asema elämässä tarvitaan onnellisemmaksi ja menestyvämmäksi, jotta elämässä olisi mahdollisimman vähän ongelmia ja epäonnistumisia, jotta kaikki heidän elämässään olisi paljon helpompaa ja parempaa.

Tietenkin, kun olet oppinut, mikä paras elämänasento tähän tarvitaan, voit tietyssä mielessä saavuttaa tämän tavoitteen, mutta jos itse panostat tarpeeksi ja työskentelet, koska menestyksen saavuttamiseksi sinun on toimittava toivomatta paras elämänasenne tekee kaiken puolestasi. Autamme sinua ymmärtämään tämän ongelman, jotta jokainen henkilö, joka haluaa lukea artikkelin, voi soveltaa kaikkia menetelmiä käytännössä ja selvittää, mikä on paras elämänasento, jota hän todella tarvitsee.

Ensimmäinen mitä tarvitaan saadaksesi selville, mikä on paras elämänasento sinulle, sinun on aloitettava elämäsi analysointi. Aloita ajatuksesi arvoistasi ja ajattelutavastasi, korjaa kaikki paremmaksi, niin ymmärrät itse, mikä on elämäsi paras asema, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja unelmasi. Mieti myös, mikä on sinulle hyödyllistä, kun voit selvittää, mikä on paras asema elämässäsi, jota tarvitset suunnitelmissasi. Yritä analysoida mahdollisimman monta erilaista elämänasentoa ja toteuttaa ne parhaiten käytännössä valitsemalla itsellesi sopivin.

Elämän asento

Auttaa ihmisiä

On melko älykkäitä ja viisaita ihmisiä, jotka tietävät, että paras asema elämässä on auttaa ihmisiä. Ihmisten auttamisesta lähtien henkilö ei hyödytä vain ihmisiä vaan myös itseään, koska teitä varmasti kiitetään tehdystä työstä, kuten tiedätte, työ, joka hyödyttää ihmisiä, tuo sinulle vielä enemmän hyötyä. On olemassa sellaisia ​​ihmisiä, ja he tietävät, miksi ja miksi he tekevät kaiken tämän, nämä eivät välttämättä ole huonoja ja ovela ihmisiä, jotka etsivät vain hyötyä, he vain tietävät ja käyttävät sitä onneen ja menestykseen ja auttavat ihmisiä kaikki mitä he tarvitsevat. Arvosta sellaisia ​​ihmisiä, joita tapaat matkallasi, ja yritä tulla sellaisiksi itse, jos haluat tulla menestyneiksi ja onnellisiksi, ja jopa auta ihmisiä tämän ansiosta, koska tämä on elämän paras asema.

Henkilökohtainen kehitys ja parantaminen

On myös tarpeetonta unohtaa, että se on itsensä kehittämistä ja itsensä parantamista paras elämänasento joka tuo valtavaa menestystä, jonka muut huomaavat ja arvostavat. Mutta tärkeintä tässä on se, kuinka pian alat toimia ja toteuttaa kaikki menetelmät käytännössä. Koska itsensä kehittäminen ja parantaminen vaatii sinulta todellisia toimia, ilman tätä et onnistu. On parempi tehdä jotain väärin kerran kuin ajatella pitkään, miten kaikki tehdään oikein ilman yhtäkään virhettä. Mitä rohkeampi olet ja mitä kestävämpi hahmosi, sitä helpompi sinun on kehittää itseäsi menestyksen ja onnen saavuttamiseksi elämässäsi. Paras asema elämässä on niillä ihmisillä, jotka harjoittavat itsensä kehittämistä. Aloita kirjojen lukeminen, urheilu, etsiminen työtäsi ja elämäsi tarkoitusta varten.

Koska kaikki ihmiset tulivat tälle planeetalle tiettyä tarkoitusta varten ja mitä nopeammin löydät sen, sitä nopeammin alat saavuttaa menestystä ja onnea tuhlaamatta aikaasi tarpeettomiin asioihin. Voit tehdä tämän yrittämällä kokeilla itseäsi kaikilla elämänaloilla, kokeilla erilaisia ​​töitä, ja sitten, monien epäonnistumisten ja tappioiden jälkeen, pystyt määrittämään, mikä todella on elämäsi tarkoitus. Kukaan muu ei auta sinua etsinnässäsi kuin sinä ja älysi. Lukeminen parantaa tietämystäsi, joka on otettava käyttöön käytännössä, urheilu kehittää sinua sekä fyysisesti että henkisesti. Ja jos tiedät, että tämä on paras asema elämässä, niin pidät siitä kiinni koko elämäsi, mikä tekee sinusta menestyvämmän ja onnellisemman.

Perhe ja lapset

Viisain ja paras elämä asema, tämä on erinomaisen ja onnellisen perheen luominen sekä lapsemme, joita meidän on rakastettava ja tehtävä kaikki tarvittava heidän asianmukaisen kehityksensä ja onnellisuutensa puolesta, minkä he tuntevat koko elämänsä. Jos olet valinnut tämän nimenomaisen aseman elämässä, olet melko fiksu ja viisas ihminen, koska perhe ja lapset ovat tärkein elämän tarkoitus kaikille terveille ihmisille, joilla on oikea ajattelu.

Kaikki täällä riippuu vain sinusta ja rakkaudestasi perhettäsi ja lapsiasi kohtaan, ja pian sinusta tulee paitsi onnellinen ihminen myös perheesi ja lapsesi. Mikä tekee sinusta paljon menestyksekkäämmän ja saavutat kaikki tavoitteesi voidaksesi tehdä kaiken tarvittavan perheen hyväksi. Tiedä, että tämä on elämän paras asema, ja yritä pitää siitä kiinni koko elämäsi, etkä tule katumaan sitä.

Siinä kaikki mitä aiot tehdä kanssasi siitä, mikä on paras elämänasento sinulle. Soveltamalla kaikkia edellä annettuja menetelmiä ja vinkkejä voit selvittää, mikä on paras asema elämässäsi, jotta voit saavuttaa uskomattoman menestyksen ja onnen elämässä löytämällä tarkoituksesi.

Aktiivinen elämänasento on välttämätön osa ihmisen onnistunutta sosiaalistumista. Yritetään ymmärtää tämän määritelmän merkitys. Jokainen ihminen voi vaikuttaa ympäröivään todellisuuteen. Eli maailma ei ole staattinen, se muuttuu jatkuvasti ihmisten vaikutuksen alaisena. Henkilö, jolla on aktiivinen elämänasento, on kiinnostunut parantamaan olemistaan. Tällainen henkilö keskittyy huomionsa paitsi henkilökohtaisiin kokemuksiin myös myös

Aktiivinen elämänasento ei ole ominaista jokaiselle ihmiselle. Halu muuttaa tätä maailmaa vaatii monia Erityisesti nämä ovat heidän omat periaatteensa, maailmankatsomuksensa, uskomuksensa,

Toisin sanoen henkilöä, joka ei yksinkertaisesti ole tyytyväinen olemassa olevaan todellisuuteen, ei voida kutsua henkilöksi, jolla on aktiivinen elämänasento. On syytä muistaa, että ennen kuin kritisoit ja rikkoo mitään, sinulla on oltava käsitys siitä, miltä uusi, entistä parempi olento näyttää.

Aktiivinen elämänasento edellyttää ennen kaikkea aktiivisuutta. Ei riitä, että pelkästään teoreettisesti rekonstruoidaan todellisuus, vaan myös on mentävä tähän suuntaan. Jokainen ihminen selviää tästä tehtävästä eri tavalla. Toinen suuntaa kaikki ponnistelunsa maailmanlaajuisten ongelmien ratkaisemiseen, toinen välittää oman maansa hyvinvoinnista, kolmas pyrkii auttamaan häntä ympäröiviä ihmisiä.

On välttämätöntä, että aktiivinen elämänasento yhdistetään harmonisesti järkevyyteen, haluun auttaa muita ja suhteellisuudentajuun. Muuten muutoksen halusta voi seurata erittäin kielteisiä seurauksia. Esimerkiksi ihmisellä on tiettyjä ihanteita, jotka hän haluaa toteuttaa käytännössä, mutta hänen itsekeskeisyytensä häiritsee ymmärrystä siitä, että useimmat ihmiset noudattavat täysin erilaista maailmankuvaa. Tästä voidaan tehdä yksinkertainen johtopäätös. Ihmisen tulee ohjata toimintaansa yhteiskunnan hyväksi eikä omien etujensa tyydyttämiseksi.

Yksilön sosiaalinen asema on jaettu useisiin osa -alueisiin. Tämä voi olla kuuliaisuutta johtajan ohjeille, mutta itsenäistä ja aktiivista käyttäytymistä suhteessa muihin ryhmän jäseniin.

Elämän asema voidaan ilmaista noudattamalla kaikkia yhteiskunnan normeja ja vaatimuksia, mutta pyrkimällä johtavaan asemaan tiimissä.

Halu muuttaa maailmaa voi johtaa kielteisiin seurauksiin. Aktiivinen elämänasento ilmenee joissakin tapauksissa sosiaalisten normien huomiotta jättämisessä, oman ”minäni” etsimisessä yhteiskunnan ulkopuolelta, esimerkiksi rikollisista jengeistä, hipien joukosta.

Se voi myös olla halu rakentaa oma todellisuutesi. Esimerkiksi henkilö ei hyväksy yhteiskunnan normeja, hänellä on oma käsityksensä siitä, millainen maailma on, ja hän osallistuu aktiivisesti muihin ihmisiin parantaakseen elämäänsä. Tällaisia ​​ihmisiä ovat esimerkiksi vallankumoukselliset.

Useimmiten nuorilla on aktiivinen elämänasento. Tämä ei ole yllättävää, koska nuoret ovat aina olleet eräänlainen moottori maailman muutoksessa. Nuorilla on vähemmän konservatiivisia näkemyksiä, heillä on tuoreita ideoita ja alkuperäinen maailmankuva. Kuten tiedätte, nuorilla on paljon energiaa, se on suunnattava luomiseen, muuten voimien liiallinen määrä voi johtaa negatiivisiin tuloksiin.

Tehdään yhteenveto. Aktiivinen elämänasento on välinpitämättömyyden ja irrallisuuden vastakohta. Henkilö, jolla on kyseinen ominaisuus, on kiinnostunut kaikesta, mitä maassa ja maailmassa tapahtuu, osallistuu aktiivisesti kaikkiin pyrkimyksiin, haluaa antaa tietyn panoksen ympäröivään todellisuuteen.