मैंने अपने पूर्व को बताया कि मुझे उसके बिना बुरा लगता है। मनोचिकित्सक से प्रश्न: मैं नहीं जा सकता और मुझे उसके साथ और उसके बिना बुरा लगता है

मखितोवा, उम्र: 15 / 03.12.2011

नमस्ते! हर कोई झगड़ रहा है. ऐसा नहीं होता कि जो लोग एक दूसरे से प्यार करते हैं वो कभी झगड़ते नहीं हैं.
यदि आप अन्य लोगों के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं, तो संवाद न करें। क्या होगा यदि आप जिस लड़के से प्यार करते हैं उसके साथ सब कुछ आपके लिए ठीक हो जाए। और सेना में उनका जाना उनकी भावनाओं को परखने का एक और मौका है। मुझे लगता है कि किसी भी व्यक्ति को यह जानकर खुशी होगी कि उससे प्यार किया जाता है और उससे अपेक्षा की जाती है, और सेना में सेवारत एक व्यक्ति के लिए तो और भी अधिक

जूलिया, उम्र: 24 / 04.12.2011

लोग जो सोचते हैं उसी से परिस्थितियाँ बिगड़ती हैं...
हमारा जीवन एक कालीन है, जहां हर धागा एक व्यक्ति है, और हर पैटर्न एक व्यक्ति है मानव जीवन. यह सृष्टिकर्ता और रचयिता द्वारा पूर्वनिर्धारित है। आपके द्वारा उठाया गया हर कदम पहले से ही उस व्यक्ति को ज्ञात होता है जिसके पास आपका जीवन एक निश्चित समय पर जाएगा। आपने स्वयं को जीवन नहीं दिया और इसे छीनना आपका काम नहीं है। मैं समझता हूं कि प्यार करने का क्या मतलब है। साथ ही, मैं समझता हूं कि पारस्परिकता के बिना 5 साल तक प्यार करने का क्या मतलब है। सेना में 5 साल 2 हफ्ते या डेढ़ साल भी नहीं होते... इंसान कुछ भी सह सकता है। वस्तुतः - सब कुछ। मौत प्रियजन, काम से बर्खास्तगी, कर्ज़, प्यार में असफलता, माता-पिता के साथ समस्याएं... आपको बस एक पैर जमाने की जरूरत है। कुछ के लिए यह सहारा धर्म है, आस्था है; कुछ लोगों के लिए यह साधारण जिद है जैसे: "नहीं, आप इंतजार नहीं करेंगे, मैं सभी को नाराज करने के लिए जीवित रहूंगा।" और इतने पर और आगे।
अधिक विशेष रूप से। उस लड़के को बुलाओ. यह करने वाली पहली चीज़ है. वह फोन का जवाब नहीं देता, उसके घर जाओ. यदि वह कॉल का उत्तर नहीं देता है तो एक एसएमएस लिखें। और आगे। यदि आप वास्तव में उसे वापस पाना चाहते हैं, तो दया के लिए दबाव डालें। उसके सामने रोएं, अपने आंसुओं से कहें: "मूर्ख, लेकिन मैं तुमसे प्यार करता हूं..." - और बातचीत अचानक समाप्त कर दें। लेकिन यह अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए, क्योंकि मैं स्वयं वास्तव में इस पद्धति को स्वीकार नहीं करता हूं। लेकिन युद्ध में सभी साधन अच्छे होते हैं।
यह पता चल सकता है कि आप अत्यधिक संदिग्ध हैं। मुझे याद है मेरे साथ भी ऐसा हुआ था. उस आदमी ने मुझे बताने के लिए फोन नहीं किया शुभ रात्रि, और मैंने वहां आंसू बहाए, मैंने सोचा कि बस, उसने मुझे छोड़ दिया... वह मूर्ख थी।
याद रखें कि सब कुछ ठीक हो जाएगा. और भले ही आपका ब्रेकअप हो जाए. पहले तो यह कठिन होगा - हाँ, लेकिन फिर घाव ठीक हो जायेंगे। और सब कुछ ठीक हो जाएगा, मैं दोहराता हूं। ठीक है, मुझे आशा है कि आपको सही रास्ता मिल जाएगा। आपको कामयाबी मिले।

टीना, उम्र: 18 / 04.12.2011

मेरा बॉयफ्रेंड 2 साल से अधिक समय से दूसरे शहर में रह रहा है। हमारे साथ सब कुछ ठीक है - हम वफादार बने हुए हैं, और सब कुछ बढ़िया है। और आपके पास भी होगा - खासकर जब से सेना के लिए बहुत कम समय है सच्चा प्यार) उसकी चिंता मत करो. जहां तक ​​झगड़ों की बात है तो झगड़ते तो सभी हैं। इसे ले लो और उसे बुलाओ - गर्व की हमेशा आवश्यकता नहीं होती है। पूछें कि क्या वह तुमसे प्यार करता है। यदि नहीं, तो शायद आपको संबंध विच्छेद कर लेना चाहिए। अगर वह आपसे प्यार करता है तो आपके साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा। अधिक सरल बनें)

अगलाया, उम्र: 19 / 04.12.2011

तुम 15 साल की हो, इसका क्या मतलब है - मैं उसके साथ रहना चाहती हूँ? हमें इंतजार करने की जरूरत है, जीवन में सब कुछ वैसा नहीं होता जैसा हम चाहते हैं। उस व्यक्ति की सैन्य सेवा यहाँ काम आएगी। वह बड़ा होगा और तुम भी, लेकिन हम देखेंगे। इसके अलावा, आपको खुश होने की ज़रूरत है कि वह सेवा करेगा, और खांसी नहीं करेगा या बहाना नहीं बनाएगा। या क्या आप उस कायर गधे के साथ डेट पर जाना चाहेंगी जो आपकी स्कर्ट के पीछे छिपा है? उसे जूतों में घूमने दो, यह आवश्यक है, लेकिन आप प्रतीक्षा करें, खासकर जब से वे अब किसी दुर्भाग्यपूर्ण वर्ष के लिए सेवा कर रहे हैं। मेरे पिता ने चार साल तक नौसेना में सेवा की, जो उनका इंतजार कर रहा था, उसके पास लौट आए और किसी की मृत्यु नहीं हुई। मैं दो साल का हूं. और आपको बस थोड़ा इंतजार करना होगा. और सभी में झगड़े होते हैं, ये कोई त्रासदी नहीं है.
रो मत बेटी, बारिश आएगी, सिपाही लौट आएगा, बस रुको!

अलेक्जेंडर, उम्र: 44/12/05/2011

नमस्ते, मखितोवा! मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि आपके साथ जो हो रहा है वह किसी समस्या से कोसों दूर है। आप अभी भी बच्चे हैं और आपके जीवन में इतने सारे लोग होंगे कि आप खुद बाद में समझेंगे कि आपने व्यर्थ चिंता की। मेरा एक बॉयफ्रेंड था और हम शादी करने की योजना बना रहे थे। लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या हुआ, वह गायब हो गया। पो कुछ दिनों तक चिंतित रहा और समुद्र में चला गया। वह वहां से बिल्कुल अलग शख्स के साथ लौटीं. अपने आप को किसी काम में व्यस्त रखें. और सामान्य तौर पर, आप जीवित और स्वस्थ हैं और जीवन के बारे में शिकायत करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस वर्ष मैं बहुत कुछ झेल चुका हूं
परीक्षण. मुझसे ऑन्कोलॉजी के बारे में सवाल किया गया। और मैं पागल हो गया. लेकिन ऑपरेशन के बाद ऑन्कोलॉजी की पुष्टि नहीं हुई. और मुझे एहसास हुआ कि कोई भी व्यक्ति ऐसी चिंता और व्यर्थ की चिंता के लायक नहीं है। मैंने जीवन में छोटी-छोटी चीजों के प्रति सरल दृष्टिकोण अपनाना शुरू कर दिया। लेकिन बदकिस्मती ने मेरा साथ नहीं छोड़ा... 8 दिन पहले मेरे साथ रेप हुआ. मैं कुंवारी थी... मैं मासूम से शादी करना चाहती थी... और अब मुझे समझ नहीं आ रहा कि क्या करूं... लेकिन मैं जीना चाहती हूं... मुख्य बात स्वस्थ रहना है... इसलिए यह सब आपके साथ यह बकवास है... अपनी और मेरी स्थिति की तुलना करें... और मरने की इच्छा के बारे में अधिक परवाह कौन करता है? आपको शुभकामनाएँ और अच्छा स्वास्थ्य!

प्रयुक्त शरीर में मृत आत्मा, उम्रः 24/12/05/2011

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डर से कैसे छुटकारा पाएं

सामाजिक सकारात्मकता के माध्यम से भय पर काबू पाना

किसी व्यक्ति में डर और चिंता तब बढ़ जाती है जब वह आम तौर पर गलत, बुरा, निराशाजनक महसूस करता है। यदि वह अनजाने में यह आशा करता है कि उसकी निंदा की जा सकती है, गलत कार्य में पकड़ा जा सकता है, असफलता मिल सकती है। और हमारा मानस इस तरह से संरचित है कि यह किसी भी आरोप से नहीं डरता, बल्कि केवल उसी से डरता है जिसके लिए, जैसा कि उसे लगता है, आधार हैं। यदि आप गणित के प्रोफेसर से पूछें: "क्या आपने गुणन सारणी का भी अध्ययन किया?", तो वह मुस्कुराएगा और कहेगा: "आप जानते हैं, मैं शायद उस तिमाही में बीमार था।" अगर आप किसी गरीब विद्यार्थी से यह बात कहेंगे तो वह लाल हो जाएगा।

शुभ संध्या!

यदि कोई व्यक्ति किसी वस्तु के बिना नहीं रह सकता तो वह पराधीन है। किसी नशेड़ी से हेरोइन छीन लो तो उसे बुरा लग जाएगा, धूम्रपान करने वाले से तंबाकू छीन लो तो उसे बुरा लग जाएगा, आदि। किसी पर निर्भरता का मतलब है कि कोई व्यक्ति खुद से प्यार नहीं करता, खुद का सम्मान नहीं करता और अपने व्यक्तित्व का मूल्य केवल अपनी निर्भरता की वस्तु के बगल में ही महसूस कर सकता है। आपके मामले में, यह वस्तु एक युवा व्यक्ति है।

आइए हम आलंकारिक रूप से एक बगीचे के रूप में मानव जीवन की कल्पना करें। इस बगीचे को आनंदमय बनाने के लिए, आपको स्वाभाविक रूप से इसकी देखभाल करने की आवश्यकता है: सुंदर फूल और पेड़ लगाएं और पानी दें, खरपतवारों को काटें, बगीचे को बाहरी हमलों से बचाएं। और बगीचे के हमेशा फलते-फूलते रहने के लिए, आपको इसकी थोड़ी-थोड़ी, लेकिन हर दिन देखभाल करने की ज़रूरत है।

आपने बहुत समय पहले अपना बगीचा छोड़ दिया था; वहाँ बहुत समय पहले केवल घास-फूस ही उगे थे। जब आप वहां होते हैं, तो स्वाभाविक रूप से आपको बुरा लगता है। लेकिन इससे विशेष रूप से निपटने के बजाय, किसी कारण से आपने किसी और के बगीचे में जाने का फैसला किया। और चूँकि आप किसी और के क्षेत्र में हैं, आप जो चाहें कर सकते हैं ("अपमानित करें", "असभ्य", आदि)। माली इसका भरपूर उपयोग करता है। लेकिन हां, आपको वहां कुछ ध्यान मिलता है और उदाहरण के लिए, सेक्स पर भी। इस प्रकार, आप अपने बगीचे की तुलना में किसी और के बगीचे में बेहतर महसूस करते हैं। और आपको अपने निजी बगीचे की आवश्यकता नहीं है।

और यदि आप स्थिति को बदलना चाहते हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपने बगीचे को सड़ने से पहले उसकी देखभाल करें। या सामान्य भाषा में कहें तो अब अपनी जिंदगी पर ध्यान देने का समय आ गया है। धीरे-धीरे इसमें सुधार करना शुरू करें: अपनी समस्याओं को हल करें, लक्ष्य प्राप्त करें, नए कौशल, क्षमताएं सीखें, अपनी प्रतिभा विकसित करें, वह करें जो आपको पसंद है और आनंद लें, आदि।

जब बात निराई करने या भावनात्मक समस्याओं को हल करने की आती है, तो यह आपकी सोच पर करीब से नज़र डालने लायक है। क्योंकि आपके संदेश से आप केवल कुछ महत्वपूर्ण बिंदु ही पकड़ सकते हैं:

उदाहरण के लिए, वाक्यांश - "...कोई स्नेह नहीं, कोई परवाह नहीं।" ठीक है, 6 साल की उम्र में खुद को इस तरह व्यक्त करना स्वीकार्य है, लेकिन 26 साल की उम्र में अपना ख्याल रखने का समय आ गया है, क्या आपको नहीं लगता?

एक और मुहावरा है "...निरंतर अपमान और अशिष्टता में जीना..."। हाँ, वह आपके प्रति असभ्य है, लेकिन आप केवल स्वयं को अपमानित कर रहे हैं। क्योंकि सबसे पहले, आप किसी भी तरह से आपसे बोले गए किसी भी शब्द की व्याख्या करते हैं। और यदि तुम किसी से कहो: "तुम मूर्ख हो!" - वह हंसेगा, क्योंकि वह जानता है कि यह कथन उस पर लागू नहीं होता है, यह सत्य नहीं है, वास्तविकता के अनुरूप नहीं है। खैर, ऐसे शब्दों से कोई दूसरा व्यक्ति आहत होगा। जाहिर तौर पर वह इन्हें सच मानते हैं. और बस आप दूसरा विकल्प चुनें, यानी। आप नाराज़ हैं। इतनी बदतमीजी क्यों करते हो? नव युवक, हमें आपसे विशेष रूप से जानने, आपकी सोच को समझने की आवश्यकता है।

सादर, सर्गेई।

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