ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಕಿಮೊವ್ಕಾ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು. ಅಕಿಮೊವ್ಕಾ ವೆಬ್ಕ್ಯಾಮ್ ಆನ್ಲೈನ್

ಇದು ಅಸಾಧಾರಣ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನನ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನೂ ಸಹ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಕಂಟ್ರಿ-ಸ್ಟುಡಿಯೋ-ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯ-ರಿಸರ್ವ್ "ಝಪೊರಿಝಿಯಾ ಸ್ಕಿಶ್" ಡೊಮೇನ್ ಎಂಬ ನಗರದ ಮುಖ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆ. ಪುರಾತನ ಮರದ ಕೋಟೆ, ಬ್ರೇಸ್, ಒಂದು ದೇವಸ್ಥಾನ, ವಿವಿಧ ಕಟ್ಟಡಗಳು, ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಭೂದೃಶ್ಯದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ - ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಫೋಟೋ ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿ. ಕೋಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಕೊಸಾಕ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಐತಿಹಾಸಿಕ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯವಿದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ರಿಸರ್ವ್ ಗಾರ್ಟಿಯಸ್ನ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಳ್ಳಿಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ಜನರು ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲಿನ ಹಾರ್ಟಿಕಾ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳ-ಹಳೆಯ ಝಪೊರಿಝಿಯಾ ಓಕ್, ದಂತಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಯಿತು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾಂಡದ ಸುತ್ತಳತೆ 6 ಮೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅದರ ಕಿರೀಟದ ವ್ಯಾಸವು 60 ಮೀ ಮೀರಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಮರವು ಈಗಾಗಲೇ ಡೆಮೊ ಆಗಿತ್ತು. ಈಗ ಮೆಟಲ್ ಫಾಸ್ಟೆನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೋರಿಯಸ್ zaporozhye cossacks ತಮ್ಮ ಕುಖ್ಯಾತ ಪತ್ರವನ್ನು ಟರ್ಕಿಶ್ ಸುಲ್ತಾನ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದು ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ಕೋರ್ಟಿಸಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳು ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಪೇಗನ್ ಅಭಯಾರಣ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಮಾರಕ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿ ಸಂಕೀರ್ಣ "ಸಿಥಿಯನ್ ಸ್ಟಾನ್", ಇದು ಕುರ್ಗಾನ್ ಗುಂಪಿನ. ಇಲ್ಲಿಂದ, zaporizhia - Dneproges ನ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಮಾಜಿ ಒಕ್ಕೂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೊದಲ ಹೈಡ್ರೋಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ನಿಲ್ದಾಣ, ಎರಡನೆಯ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೈನಿಕರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಪರ್ಸ್. ನಗರದ ಇತರ ಆಕರ್ಷಕ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಇತಿಹಾಸದ ಮ್ಯೂಸಿಯಂ, ಪ್ರದರ್ಶನ ಖಾಸಗಿ ಸಂಗ್ರಹ, ಮತ್ತು ರೆಟ್ರೊ ಕಾರ್ ಮ್ಯೂಸಿಯಂ. ಕೊಸಕ್ ಫ್ಲೀಟ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಡಿನಿಪ್ರೊ ಫ್ಲೋಟಿಲ್ಲಾ "ಚೈಕಾ" ಮ್ಯೂಸಿಯಂಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಹಾರ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಮನವು ಝಪೊರಿಜ್ಶಿಯಾ ಮಕ್ಕಳ ರೈಲ್ವೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಯುವ ಕಿರಿಯವರು ರೈಲ್ವೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಯೋಜನೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನಕಲುಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ zaporizhia ಆಗಮಿಸುವ - ನೀವು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಸ್ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾಟಕೀಯ ಕಲೆಯನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ, ಸಂಗೀತ ನಾಟಕ ರಂಗಮಂದಿರ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕೊಸಕ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾತಾವರಣವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಾನಪದ-ಜನಾಂಗೀಯ ಇಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಥಿಯೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ zaporizhzhya cossacks ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, "ಕಪ್ಪು cossacks" ಹೊರ್ಟಿ ಹಾರ್ಸ್ ಶೆಲ್ಫ್.

ಸೂರ್ಯನು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕಿರಣಗಳು ಅಗತ್ಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಹವಾಮಾನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತನ್ನ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಉಕ್ ವಿಕಿರಣವು ಏನು

ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ.

• UV. ದೀರ್ಘ ತರಂಗ ವಿಕಿರಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿ
  315-400 nm

  ಕಿರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಾತಾವರಣದ "ಅಡೆತಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಬಹುತೇಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ.

• UV-B. ಮಧ್ಯಮ ತರಂಗ ವಿಕಿರಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿ
  280-315 ಎನ್ಎಂ

  ಕಿರಣಗಳು ಓಝೋನ್ ಪದರ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಆವಿಯಿಂದ 90% ನಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

• UV-C. ಶಾರ್ಟ್ವೇವ್ ವಿಕಿರಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿ
  100-280 ಎನ್ಎಮ್

  ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶ. ಭೂಮಿ ತಲುಪಿದೆಯೇ, ವಾಯುಮಂಡಲದ ಓಝೋನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಓಝೋನ್, ಮೋಡಗಳು ಮತ್ತು ಏರೋಸಾಲ್ಗಳ ವಾತಾವರಣ, ಸೂರ್ಯನ ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉಳಿತಾಯ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವಾರ್ಷಿಕ ಗರಿಷ್ಠ ವಾಯುಮಂಡಲದ ಓಝೋನ್ ವಸಂತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ - ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಮೋಡವು ಶಾಶ್ವತ ಹವಾಮಾನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಕೂಡ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಯಾವ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವಿದೆ

ಯು.ವಿ. ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ UV- ವಿಕಿರಣದ ಅಂದಾಜು ನೀಡುತ್ತದೆ. UV ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ 0 ರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ 11+ ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

• 0 - 2 ಕಡಿಮೆ
• 3 - 5 ಮಧ್ಯಮ
• 6 - 7 ಹೈ
• 8 - 10 ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು
• 11+ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್

ಮಧ್ಯಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು (6-7) ತಲುಪುತ್ತದೆ (6-7) ಹಾರಿಜಾನ್ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ (ಜೂನ್ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಜುಲೈ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ). ಸಮಭಾಜಕದಲ್ಲಿ, ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವು 9 ... 11+ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ UV- ವಿಕಿರಣವು ಕೇವಲ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯ ಕಿರಣಗಳು ಮೆಲನಿನ್, ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತವೆ, ರಾಹಿತ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಮೆಲಾನಿನ್ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗಾಢವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕನಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ನ ಹೋರೊನ್ ಇದು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಹುರುಪು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂರ್ಯ ಎಂದರೇನು?

ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂರ್ಯನ ನಡುವಿನ ಗಡಿಯು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಪರೀತ ತನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಬರ್ರ್ಡರ್ಸ್ ಬೋರ್ಡ್. ಸ್ಕಿನ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಹಾನಿ.

ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೇರಳಾತೀತ ಡಿಎನ್ಎ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಸೂರ್ಯನು ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ

UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ವಿಧದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜನಾಂಗದ ಜನರು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ - ಸೂಚ್ಯಂಕ 3 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 6 ಅನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂಡೋನೇಷಿಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಕ್ರಮವಾಗಿ 6 \u200b\u200bಮತ್ತು 8, ಈ ಮಿತಿ.

ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಬೆಳಕು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು
ಟೋನ್ ಲೆದರ್

ಜನರು ಅನೇಕ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು

ವಿಂಟರ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು
ಮೀನುಗಾರಿಕೆ

ಸ್ಕೀಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಹಿಗಳು

ಕುಟುಂಬ-ಸ್ನೇಹಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಥೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು

ಯಾವ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ

ಸೂರ್ಯನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆ. ತಂಪಾದ ಮೋಡದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮೋಡ, ದಟ್ಟವಾದ ಯಾವುದೇ, ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರಳಾತೀತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮೋಡವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಲತೀರದ ರಜಾದಿನಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಮೋಡದಲ್ಲಿ - ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ.

ಸೂರ್ಯನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಗೆ

ನಾಶವಾದ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ

ಬ್ರಾಡ್-ಕಲೋಂಗ್ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಶೇಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ರಿಂದ 50 + ಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಪಾಲು ಎಂದರ್ಥ, ಇದು ಕೆನೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 15 ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಕೇವಲ 1/15 (ಅಥವಾ 7%) ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆನೆ 50 ರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಕೇವಲ 1/50, ಅಥವಾ 2%, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಪದರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ 100% ನೇರಳಾತೀತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಉಳಿಯುವ ಸಮಯ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮೀರಬಾರದು, ಇದು ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕೆನೆ 15 ರಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ 30 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೀಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ 2 + ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು

ಮುಖ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ತೆರೆದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆನೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಕೆನೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು: ನಿರ್ಗಮನದ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು.

ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಮಾಣ.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನೀರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೇರಳಾತೀತ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಬರ್ನಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಪಾಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಬರ್ನ್ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸುವುದು - ಚರ್ಮವನ್ನು ಮರು ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣ.

ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ, ಛತ್ರಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿಯೂ, ನೆರಳು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮರಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲು ಕೂಡ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ 20% ವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ನೀರು, ಹಿಮ ಅಥವಾ ಮರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ರೆಟಿನಾದ ನೋವಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೇರಳಾತೀತ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸ್ಕೀಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯ

ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ "ಫಿಲ್ಟರ್" ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 100 ಮೀಟರ್ಗಳಿಗೆ, ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಎತ್ತರವು 5% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಮವು 85% ನಷ್ಟು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೇರಳಾತೀತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತ ಹಿಮ ಹೊದಿಕೆಯ 80% ವರೆಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮೋಡಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳ ಕೆಳ ಭಾಗವು ಮೇಘ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಆರ್ದ್ರ ಸ್ಪಾಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ

ಆಂಟಿ-ಸ್ಪಾರ್ಕ್ಲಿಂಗ್ ಕೆನೆ ಮೂಲಕ ಸುಟ್ಟ ಪ್ಲಾಟ್ಗಳು ನಯಗೊಳಿಸಿ

ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು

ಬರ್ನ್ ಬಲವಾದರೆ (ಚರ್ಮವು ಭಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ನೋಡಿ