ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಸಾಧನವಾಗಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು? ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಸಂಯೋಜನೆ, ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮಸ್ಕಾರ ಗೆಳೆಯರೆ! ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ರಾಣಿ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ದೊಡ್ಡ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಊಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ನ ಕೆರಾಫ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಳು. ಈ ವಿಧಾನವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವಿಧಾನವು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಶೇಷ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿನೆಗರ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ! ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಿನೆಗರ್ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಬಳಸಿದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಬರ್ನ್ಸ್, ಅಂಗಾಂಶ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್. ನೀರು ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ಮಗ್ ನೀರಿಗೆ (250 ಮಿಲಿ) 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು (9% ವಿನೆಗರ್) ಆಗಿದೆ. ಈ ಅನುಪಾತವು ವಿಷವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಸೇವಿಸುವ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಲ್ಲುಜ್ಜು. ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ - ಡಯಟ್ ಕೋರ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸುಡುವ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಯೋಜನೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

1. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾಜಿನ (250-300 ಮಿಲಿ) ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;

1. 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ;

1. ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೋರ್ಸ್ ಸ್ವತಃ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನವು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ದೀನ್ 1

ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ 30 ಕೆಜಿಗೆ ನೀವು 1 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮೆನು:

• ಉಪಹಾರ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಯ್ಕೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
• ಊಟ. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಸೂಪ್.
• ಊಟ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೆಫೀರ್.

ವಿನೆಗರ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದಿನ 2

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಮ್ಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 1 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಮೆನು:

• ಮುಂಜಾನೆಯಲ್ಲಿ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್.
• ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ರುಚಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು;
• ಸಂಜೆ. ಅಕ್ಕಿ, ಲಘು ಸಲಾಡ್, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್.

ದಿನ 3

ಉಪವಾಸ ಚಕ್ರದ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು 3-4 ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಯಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಸಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಪ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು, ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು - ಹೊದಿಕೆಗಳು

ಈ ತಂತ್ರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು, ಬದಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತು;
• ಯಾವುದೇ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 45 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ;
• ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಣ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಅಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧವನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಚೀನೀ ನಿರ್ಮಿತ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಸೇಬು, ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಾರ, ಕಾರ್ನಿಟೈನ್. ನಂತರದ ಘಟಕವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಇತರ ಜನರ ಫೋಟೋಗಳು ಇದು ಮಾರಾಟಗಾರರ ಮತ್ತೊಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಯಾವುದೇ ಸೇಬುಗಳ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ;

1. ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, ಹುಳಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;

1. ಒಣ ಯೀಸ್ಟ್ (10 ಗ್ರಾಂ);

1. ದಂತಕವಚ ಲೇಪನದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ.

ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

1. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು;

1. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಮಟ್ಟವು ಸೇಬುಗಳಿಗಿಂತ 5 ಸೆಂ.ಮೀ.

1. ತಯಾರಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ;

1. 30 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ;

1. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ವಸ್ತುವನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದ್ರವವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಸ್ತುವನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಇಡುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಉತ್ಪನ್ನವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಸ್ತುವು ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಹಲವಾರು ಮೂಲ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸೇಬು;
• ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್;
• ಡೈರಿ;
• ನಿಂಬೆ

ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ನರಮಂಡಲವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ:

• ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ;
• ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮ್ಯಾಟ್ ಟಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಯುವತಿಯರು ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಯೌವನದ ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ನಿಜವಾದ "ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್". ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಘಟಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಿಣ್ವಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಬ್ಬಿಣವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಬದುಕಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕ್ರೂರ ಹಸಿವಿನ" ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಇದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸದಿರಲು, ಈ ಬದಲಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡೋಣ.

ಆಹಾರ "ವಾರ": ವಿನೆಗರ್ + ನೀರು

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿನೆಗರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಪಾಕವಿಧಾನದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಪರಿಮಾಣ 200 ಮಿಲಿ) ವಿನೆಗರ್ನ ಟೀಚಮಚಗಳ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ತಿಂಗಳು: ವಿನೆಗರ್ + ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಧಾನ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ. 200 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ಡಯಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 2 ವಾರಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಈ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಪವಾಡ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರವದಂತಹ ಶಕ್ತಿಯುತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಸೇಬು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆ

ಹಣ್ಣಿನ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಅದನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ದೇಹವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ತೀವ್ರ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ವಿಭಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:

1. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಗಿನ ಬೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
2. ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಗಲದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
4. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದೆರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಬದಿಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಒಣ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
6. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ.
7. ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನೆನೆಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿ, ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ.
8. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಚಿತ್ರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
9. ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ವರ್ಕ್ಔಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
10. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸ್ನಾನ

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೀರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಜ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ:

1. ಸ್ನಾನ ಮಾಡು.
2. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ (40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿ.
4. ಮತ್ತೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
5. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಲುವಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. 800 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
2. ದಂತಕವಚ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಯೀಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.
4. ಒಂದು ಜಾರ್ ಆಗಿ ರಸವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಧಾರಕವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
6. 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ದ್ರವವು ಹಗುರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಮಾಡಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಚಿತ ದ್ರವವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ರಂಜಕ, ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ

ನನಗೆ ಇಷ್ಟ!

30-09-2014

25 343

ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ

ಈ ಲೇಖನವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ತಂಡವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ, ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ವಾದದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ, ಅನುಷ್ಠಾನದ ನಂಬಲಾಗದ ಸುಲಭತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಈ ಆಹಾರವು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರ - ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣ

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ದಣಿದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರ ವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ: ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರದಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ಒಮ್ಮೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ತ್ವರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಚರ್ಮದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಮೋಡಿಗಳ" ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿನೆಗರ್ ಸಹ ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಥವಾ ದೇಹದೊಳಗೆ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು, ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸೇಬು-ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು: ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮೊದಲ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ: ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಿನೆಗರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರ: ಹಿಂದಿನ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟವು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮಾನವೀಯತೆಯು 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿತು ಮತ್ತು ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಕ್ರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪೂಜೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮೊದಲ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ಪುರಾವೆಯೆಂದರೆ ಲಾರ್ಡ್ ಬೈರನ್ ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗದ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. "ಉದಾತ್ತ" ತೆಳು ಚರ್ಮದ ಸಲುವಾಗಿ, ಲಾರ್ಡ್ ಮಾಂಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕ್ರಮಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೈರಾನ್ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ವಿನೆಗರ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಲಾರ್ಡ್ ಇನ್ನೂ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪಲ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದನು, ಆದರೂ ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದನು. ಬೈರಾನ್‌ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಡೆದ ಶವಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 36 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ತೀರಾ ಹದಗೆಟ್ಟಿದ್ದವು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

1970 ರಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವು ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮರುಜನ್ಮ ಪಡೆಯಿತು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ರುಚಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷ ವಿನೆಗರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಈ ತಂತ್ರವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ "ವಿನೆಗರ್ ಡಯಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ - ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ವಿಧಾನ ಒಂದು

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ 2 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೂರು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ ಎರಡು

ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಅದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಊಟದ ನಂತರ.

ವಿಧಾನ ಮೂರು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಳಗಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

ಮೊದಲನೇ ದಿನಾ

ವಿನೆಗರ್, ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (30 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚ ದರದಲ್ಲಿ), ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ದಿನ

ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಲೀಟರ್ ಕರಗಿದ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ದಿನ

ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಂತಿಮ ಹಂತ. ಈ ದಿನದಂದು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ನಾಲ್ಕು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಾರದು! ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸುಡುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ! ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯ ಬದಲಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು, ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೀಡಿಯೊ

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ರೂಪಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಆಮ್ಲವು ಪವಾಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ; ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ವಿನೆಗರ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರ. ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಖಾಸಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಇಂದು ಅಂಗಡಿಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ; ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಸಾಧಕ

ಈ ಆಮ್ಲವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

ಈ ವಿನೆಗರ್ನ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅಂಗಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಈ ಪರಿಹಾರವು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದರೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಇದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿನೆಗರ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:

• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಮ್ಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂಡ ಮೊದಲು ಈ ರೀತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು; ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಂಸದ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸೋಡಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ಸರಳ ನೀರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿನೆಗರ್ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಬದಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ಕರಗಿದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನ, ಮತ್ತು ಸಹ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿವೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ

ನೀವು ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 300 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿಹಿ ಚಮಚವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಊಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥವು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ವೇಗವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೀರು

ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲ ದಿನ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಸರಳ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಒಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿನೆಗರ್ನ ಎರಡು ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು: ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ನೀರು.
• ಮೂರನೇ ದಿನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಅವರು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂಜೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು: ಆಮ್ಲದ 3 ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ದೇಹದ ಸುತ್ತು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ನಂತರ ನೀವು ಸುತ್ತುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು: 1 ಭಾಗ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 3 ಭಾಗಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೃಷ್ಠದ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮೊದಲು ಫಿಲ್ಮ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನ್ವಯಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಡಿ. ನಂತರ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 10 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಹ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹ.

ವಿನೆಗರ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಹೈಪರ್ಆಸಿಡಿಟಿ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಈ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಂತೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಳಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಬಹಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 15 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅವರು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಈ ಆಮ್ಲದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರುನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೂ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹಿಸುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದರು.

ಇನ್ನೂ ಇದೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಧರಿಸಿ. ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಸೇಬುಗಳನ್ನು 5 ಸೆಂ ಮೀರಬೇಕು.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾರಕವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ದ್ರವವು ಆಗಿರಬಹುದು ತಳಿ ಮತ್ತು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿಹುದುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ 5 ಸೆಂ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು.ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಈ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿದರೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸೆ ಇದ್ದರೂ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕೇವಲ 4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಎಕಟೆರಿನಾ ಒಸಿಪೋವಾ. ಮಾಸ್ಕೋ

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ಇನೆಸ್ಸಾ ಓರ್ಲೋವಾ. ಕಜಾನ್

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ರೈಜೆಂಕೋವಾ S.A.:

ನಾನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತೂಕವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಇಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಿದೆ - ಎಕ್ಸ್-ಸ್ಲಿಮ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 15 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊರೆಗಳು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು "ರಷ್ಯಾದ ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಉಳಿಸಿ" ಎಂಬ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿವಾಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಐಎಸ್ ಔಷಧದ 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉಚಿತವಾಗಿ

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ >>

ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ಔಷಧವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಶಾಲೆಗಳಿಂದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಂದೆಡೆ, ಇದನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಠಿಣ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಾಡಿ ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ - ಸೇಬುಗಳು. ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನ. ಸೇಬುಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿವೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹುದುಗಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸೇಬುಗಳು, ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹಲವಾರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ:

ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ: ಡಯಟ್ ಮಾಡದೆ 18 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ಇವರಿಂದ: ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಎಸ್. ( [ಇಮೇಲ್ ಸಂರಕ್ಷಿತ])

ಗೆ: ಆಡಳಿತ taliya.ru

ನಮಸ್ಕಾರ! ನನ್ನ ಹೆಸರು ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ಗೆ ನನ್ನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ, ಮದುವೆಯಾದೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬದುಕುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಥೆ ಇದೆ

ನಾನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿದ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದೆ; ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಹ ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಯವಾದ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರು ... ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು, ನಾನು ಶಾಂತ, ಕುಖ್ಯಾತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರ್ಯಾಮರ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟೆ. ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ... ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ, ದ್ರವ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಲಿಮ್ಸ್. ಈಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದೆ ...

ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಯಿತು. ಈ ಲೇಖನವು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬದಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ತುಂಬಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು 7 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ, 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 18 ಕೆಜಿ! ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬದುಕುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯುವಕನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಅವರು ಈಗ ನನ್ನ ಪತಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನನ್ನನ್ನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ತುಂಬಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ :)

ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ!

ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ >>>

• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಕ್ಸಲಿಕ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಇ, ಸಿ, ಬಿ 6, ಬಿ 2, ಬಿ 1, ಎ;
• ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್: Fe, Mg, Cl, S, Cu, Ca, P, Si, K, Na;
• ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ 16 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಪಾಕಶಾಲೆಗಳು ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈಜಿಪ್ಟಿನ ರಾಣಿ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಸ್ವತಃ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು:

• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಸೋಡಿಯಂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ;
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಳಂಬ;
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕ ಜಾನ್ಸ್ಟನ್ ಸೇಬು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ರೋಗಿಗಳು 1-2 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಆಪಲ್ ಸ್ಮೂಥಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ತೂಕವು ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು. ಅವರ ತೂಕ 95 ರಿಂದ 80 ಕೆಜಿಗೆ ಇಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಸೇಬು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಅದರಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿತು. ವಿನೆಗರ್. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ.

ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಬಳಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪವಾಡ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 2 ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸೇಬು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅದೇ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬಿನ ಸಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಾನಿಯು ಬೃಹತ್ ಆಗಿರಬಹುದು: ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಸುಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಕಥೆಗಳು

ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಟ್ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದೆ 15 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಭಾವನೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಬದಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ. ಓಹ್, ನಾನು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ - ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯಿತು ಮತ್ತು ತೂಕವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಯಿತು. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಓದಬೇಕು!

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಆಪಲ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ದೇಹವು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ;
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಡಿಪೋಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.