ಸಮಯದ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಪೋಷಕರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ವಿಧಾನ 1: ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸು.

ಮಗು ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಭಯ, ಅಪರಾಧ, ನೋವು, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ. ಇದು ಭಾವನೆಗಳ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಣುಕು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ವಿಧಾನ 2: ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಅಂದರೆ, ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ: ನೀವು ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂಡು ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದು ಅವಮಾನವಾಗಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಅಳಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆದರಿಕೆಯೆ, ತಾಯಿಯ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಅವಮಾನಗಳಿಲ್ಲ, ಅವಳ ಕೈಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಧಾನ 3: ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗಮನಿಸಿ

ಒತ್ತಡ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಮಗುವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಟವಾಗಿರಬಹುದು, ಅರಣ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಕರ್ಷಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿಗಳು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾಧುರ್ಯ, ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿ. ಒಟ್ಟಾಗಿ ತುಣುಕು, ಅಂತಹ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಧಾನ 4: ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸು

ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೇಬಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದು ಹೋದಲ್ಲಿ - ಅವರು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಗಳು ಇದ್ದರೆ - ಪೋಷಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಮಯ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಹಳ ಹೆದರಿಕೆಯೆ ಬಂದಾಗ - ದಯವಿಟ್ಟು ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ 5: ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ "ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ" ಮಗುವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ತದನಂತರ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಬೇಬಿ ಕೇಳಿ: "ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?". ನಂತರ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ವಿಧಾನ 6: ಸೆಟ್ ಆದ್ಯತೆಗಳು

ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಸಮಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಮಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಹೋಗಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು - ಒತ್ತಡವು ಸ್ನೋಬಾಲ್ನಂತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ . ಮಗುವನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಲಿಸು: "ಸ್ಟಾಪ್!". ತದನಂತರ - ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಹೊಂದಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಧಾನ 7: ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ

ಮಗುವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ "ಬದುಕಲು" ಶಾಲೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಆಟದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು, ವರ್ತನೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ, ಆಟದ ನಾಯಕರು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾಯಕರು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕೇಳಿ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಆಟವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಭಯಾನಕಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ನರಗಳು

ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮೆದುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ, ಅದನ್ನು "ವಯಸ್ಕರು" ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕನಸು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಎರಡು ರಿಂದ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ವರ್ತನೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮಗುವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಟಿಟಿ, ಅವರು ತೊದಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿ-ಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮೂಕ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟರು, ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹದಿಹರೆಯದವರು ಒತ್ತಡ "ಹಾರ್ಡ್ ನಡವಳಿಕೆ", ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ದಾಳಿಗಳು, ಕ್ರೋಧದ ಹೊಳಪಿನ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಅಂಶದ ಪ್ರಭಾವವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸೆಳೆಯುವುದು.

ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಅಂಶವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನರಮಂಡಲವು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್-ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೆಸ್

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ವಾಲ್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ರಾಗಿ, ಗ್ರೆನೇಡ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ವಿಷಯದ ವೀಡಿಯೊ

ಸಲಹೆ 2: ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡುವುದು

ಮಕ್ಕಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಪ್ರಾರಂಭವು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರು ಮಾಡಿದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಪೋಷಕರ ತಯಾರಿ

ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ಗೆ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲ, 1-2 ಗಂಟೆಗಳ, ತದನಂತರ ಮುಂದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಚಯವು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರತೆಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ನ ತಲೆಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಾಳೆ ಬರಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಗಮನವನ್ನು ಇಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಹ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಭೇಟಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರ ವೈದ್ಯರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಡ್ ತುಂಬಲು ಇರಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ತಯಾರಿಕೆ

ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಧಿಕೃತ ಬರುವ ಮುಂಚೆ, ನಯವಾದ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಬಳಿ ವಾಕಿಂಗ್, ಮಗುವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಆಡಲು, ಹೊಸ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಟಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ದಿನದ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಿನದ ದಿನ ಅವರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ, ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮಗುವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದರೆ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ. ತರುವಾಯ, ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒತ್ತಡವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಇದು ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಮಗುವಿಗೆ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ಗೆ ಪ್ಯಾರಿಷ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಿಡನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಎಸೆದಿದ್ದ ಮಗುವಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ತನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲ, ಸಣ್ಣ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಹ ಆನಂದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಘರ್ಷಣೆ ಅನಿವಾರ್ಯ: ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವು ಬೆಳೆದಂತೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಪೋಷಕರ ಕಡ್ಡಾಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಏಕೈಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

• ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಷ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹವ್ಯಾಸ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಡ್ಡೊಡ್ಡಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾ, ಸಂಗೀತ, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ಡೈರಿ, ಹೊಲಿಗೆ - ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಶಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಂದು ಮಗು, ವಯಸ್ಕನಂತೆ, ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರಾಕರಣೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವೆರಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ. ಪೋಷಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅವರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
• ಸುರಕ್ಷತಾ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಪೋಷಕರು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹುಡುಗರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಭದ್ರತೆಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಪೋಷಕರು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವು ಮೊದಲನೆಯದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಇದು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಒತ್ತಡ" ಎಂಬ ಪದವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಿಂದ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ "ಹೈ ವೋಲ್ಟೇಜ್, ಲೋಡ್". ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಒತ್ತಡವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವರ್ಷಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂದು ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ,.

ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ?

ಒತ್ತಡದ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಹಿಟ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರಾಜ್ಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ, ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಭಯ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ (ಒತ್ತಡವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು). ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸೆಳೆತ, "ಹೃದಯದ ಮೌನ", "ಶೀತಲ ಹೊಟ್ಟೆ", ಕಣ್ಣೀರು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಕಾಲಾಳುಪಡೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ "ಅನಾಥದತ್ವದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸುಮಾರು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದ crumbs ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಏನು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ, ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಾನ್ಟಾಜಿ. ಹೊಟ್ಟೆ, ರಾಪಿಡ್ ಹಾರ್ಟ್ ಬೀಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊಂಡುತನದ ಮತ್ತು whims, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ಶಾಲಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಅನುಭವಿ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಎಷ್ಟು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಶಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳುಸ್ತಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವಿಷಯುಕ್ತತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಇಡೀ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ತಲೆನೋವು, ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್, ದದ್ದುಗಳ ನೋಟವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಗಾಬರಿಗೊಳಿಸುವ, ಉದ್ವೇಗ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಪರಿವರ್ತನೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಅನುಭವಗಳು ಇಡೀ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಫಿಂಗರ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಎಂಬೆಡ್ ಮಾಡಬಹುದು: 20-30 ರೊಳಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಗಂಭೀರವಾದ ಖಿನ್ನತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಮಗುವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ಮುಚ್ಚಿದ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಕೆ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮೂಲಕ

• ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತುವುದು ವಿಚಲಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವೇ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೆಳೆಯಬಲ್ಲರು, ಪೇಪರ್ನಿಂದ ಪಟ್ಟು, ಫೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬಹುದು, ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ

• ಸ್ಪರ್ಧೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಅನುಭವಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೂರುಗಳು, ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ, ನರಗಳ ಮಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

• ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದೂರುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಕೀಲುಗಳು

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಉದಾಸೀನತೆ

• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಆರ್ದ್ರ ಅಂಗೈಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಒತ್ತಡದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇತರ ರೋಗಗಳಂತೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಪೂಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಾಕ್ಷರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಲೈಬ್ರರಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೋಸ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗುವಂತೆ ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. BOS ಮತ್ತು DECIEPHER - "ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ".

BOS ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತುಂಬಾ ಮಕ್ಕಳು. ಸಂವೇದಕಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ಮಗುವಿನ ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣ, ಚಿತ್ರ "ಫ್ರೀಜ್ಸ್". ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೇಮಿಂಗ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೋಸ್-ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು 5-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಂಠದಾನ ಮಾಡಲಾದ ಒಂದು ಷರತ್ತು ಇದೆ: ಮಗುವನ್ನು ನಂತರದ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಂತಹ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ.

ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ವಿರೋಧಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಲಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯವರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಏಕೈಕ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲ ಶಾಲಾ ಉಪನಾಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು, ಅಪರಾಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕರ ಟೀಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುವುದು.

ಬೇಬಿ ಹತಾಶವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಪ್ರೇರಣೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗೆ ತುತ್ತಾದರು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪೋಷಕರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಚಾಡೊವನ್ನು ಅಸಹಜ ಭವಿಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಅದು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದು, ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗಕ್ಕೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆದರೂ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸುಂದರ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು, ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಮಗುವಿನ ಆಸಕ್ತಿಯಾದಾಗ, ಕತ್ತಲೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರ ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ರೂಢಿಯಾಗಬಹುದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘವಾದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಭ್ರಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ಮಾತಿನ ದೋಷಗಳು, ನರಗಳ ಉಣ್ಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು, ನುಂಗಲು, ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಅಪೆಟೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ತಜ್ಞರು ವೇಗದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಶಾಲೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಅಥವಾ ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರಾಕರಣೆ. ಕಡಿಮೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲ ಪೋಷಕರು ಹಠಾತ್ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾಜ್ಯದ ನೈಜ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗರು, ನಮ್ಮ ದುಃಖಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರಾಂಕ್ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಪೋಷಕರು ಕೆಲವು ಟ್ರಿಕ್ಗಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ ಲೋನ್ ವಾಕ್ಸ್ (ಕೇವಲ ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು), ಅಮೂರ್ತ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರ ಬಾಲ್ಯದ, ಅಧ್ಯಯನ, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಓದುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೌಹಾರ್ದದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು, ಸಮಾನವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು.

2. ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತೊಂದು, ಸಮನಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಕುಟುಂಬದ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬ ವೀಕ್ಷಣೆ ಅವರ ನಂತರದ ಚರ್ಚೆಯೊಂದಿಗೆ. ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ (ಅಥವಾ ಏನು) ಅವರು ಖಂಡಿಸಿದರು, ಅವರು ಖಂಡಿಸಿದರು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಾಡ್ನ ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಬಹಳಷ್ಟು "ಹೇಳಬಹುದು" ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚಿತ್ರಗಳು. ಡಾರ್ಕ್ ಟೋನ್ಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವು ಅಲಾರ್ಮ್ ಗಳಿಸಲು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣವು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ "ಗುಪ್ತ" ಆಗಿದೆ, ಇದು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳೂ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು - ಇದು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಎರಡು ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆದರಿಕೆಯು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡದಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಂಪಾಗುವಂತೆ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡಲು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಗುವು ಸಣ್ಣ ಹಗರಣದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಆಟಗಳು ಪಂದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ.

ಟಾಸ್ಕ್ ಪೋಷಕರು - ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಆಗಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಲು, ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮಗುವನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಯಾರೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಾರದು, ಆದರೆ ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು, ನಿಜವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ತನ್ನ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸದ ಪೋಷಕರನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಅರ್ಥಹೀನರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕಷ್ಟಕರ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

www.vitamarg.com

ನರಗಳ ಶಮನ. ಮಗುದಿಂದ ಒತ್ತಡ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳು ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದ ಕ್ಯಾಪ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿವೆ. ನಾವು ಬಹುತೇಕ ಮೌನವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಾವು ಹಮ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದು trifle ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, kroch ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು - ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ವಯಸ್ಕನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸ್ವ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ವಯಸ್ಕರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಂಬಲರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟ್ರಿಕ್ ಹೇಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಮಗು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅಳುವುದು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ತುಣುಕು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಸುಲಭವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ, ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕೇಳಿ. ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ನೆಲೆಗೊಂಡಂತೆ (ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳು, ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಿನವರು, ಮತ್ತು ಯಾರು ಕಡಿಮೆ)?
2. ಜನರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಒಬ್ಬ ಮಗು ಇದೆಯೇ?
3. ಮಗುವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಯಾರು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ?
4. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬಣ್ಣವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ?

• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿಂತಿದ್ದರೆ - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಲ್ಲಾ ಎಳೆಯುವ ಚಿಕ್ಕ ಪುರುಷರು ರೇಖಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಚದುರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಬೇಬಿ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಚಿತ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೈಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಮಗುವು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಭಯ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಅವರು ವೇತನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
• ಬಾವಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವತಃ ಸೆಳೆಯಲು ಮರೆತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಗಂಭೀರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬಣ್ಣವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು 5-6 ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣಗಳು ಆಶಾವಾದ, ತೆರೆದ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಸೋಶಿಯಬಿಲಿಟಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ.
• ಡಾರ್ಕ್ ಬಣ್ಣಗಳು ಅರ್ಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಮಗು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ; ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಕಪ್ಪು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಗು ಏನಾದರೂ, ಪ್ರತಿಭಟನೆಗಳು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ; ಬೂದು ಮನೋಭಾವ, ಸ್ವ-ತೃಪ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಆಟಗಳು

Crumbs ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಈ ತರಗತಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮಕ್ಕಳು.

ಮರಳು ಜೊತೆ ಆಟಗಳು - ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಒಂದು. ಅಂತಹ ಆಟಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೈಗಳ ಚಿಕ್ಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗ್ರೇಸ್ನ ಧಾನ್ಯವು ಮಸಾಜ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ವಯಂ-ವಿಕಿರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

• ಎರಡು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಹಾಳಾದ ಮರಳು. ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಗುರಾಣಿಗಳನ್ನು ಅಳಲು ಮಗು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ಶೀಲ್ಡ್ ಮರಳನ್ನು ವೇಗಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು.
• ಮರಳಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕ್ರೂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಒಂದು ಬ್ಲಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ: ಹುರುಳಿಗೆ ಬಕ್ವ್ಯಾಟ್, ಅಕ್ಕಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ (ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವುದು).
• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿನ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಏನು ನೋಡಿ. ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸು. ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ಅಥವಾ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತದ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ - ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿನ್ನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಮಗುವಿನ ಕಣಕಡ್ಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಲೆ ಕುಕೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಿಲ್ಪಕಲೆ. ಮಗು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲಿ. ಕುಕೀಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಚೌಕಗಳು ನಯವಾದವು ಎಂದು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ - ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೊರಬರಲು!

ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒತ್ತಡವು ವಯಸ್ಕರ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು, ಮಗುವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂರು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ, ಸ್ಯಾಂಡ್ಬಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಹೋರಾಟವು ವಯಸ್ಕರ ಪ್ರಮುಖ ಕೈಪಿಡಿಯಾಗಿ ಅದೇ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕದಿಂದ ಅಳುವುದು, ಪೋಷಕರು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಅನುಭವಗಳು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತುಣುಕುವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು, ದುಃಖ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಕು. ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ? ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಸಹಾಯಕರು ಬೃಹತ್ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುಗಳು. ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧದ ಚಟುವಟಿಕೆಯವರೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮರೆಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು: " ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮಗುವಿನಂತೆ", ಮರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಯಾಂಡ್ಬಾಕ್ಸ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಯಾವ ಸಂತೋಷದ ಮಕ್ಕಳು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಉತ್ಸಾಹ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ! ಆದರೆ ಮಳೆ ಅಥವಾ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ಬಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ರನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ...

ಮರಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ಡ್ರಾಯರ್ (ಕನಿಷ್ಟ 50 * 50 ಸೆಂ.ಮೀ.), ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಮರಳಿನ ಸಣ್ಣ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಶೇಖರಣಾ ಕೋಣೆಯ ಬಂಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಕಟಾವು ಮಾಡಿದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮರಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಧೂಳು ಇದೆ.

ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಯಾಂಡ್ಬಾಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮರಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಂಕಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರದ ಕೆಲವು ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಅವನನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸಲಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ದಣಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಒಂದು ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಬೇಬಿ ನೀಡಿ: ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಒಗ್ಗೂಡಿ, ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಒತ್ತಡವು ನಿಖರವಾಗಿ ಮರಳು ಅಥವಾ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೈಗಳ ಚಿಕ್ಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶೂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಭವಿ ಪೋಷಕರು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನರಳುತ್ತಿರುವ ಮಣ್ಣಿನ, ಮರಳು, ವಾಲ್ಪೇಪರ್ ತುಣುಕುಗಳು, ದುರಸ್ತಿ ನಂತರ ಉಳಿದಿವೆ, ವಿವಿಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು (ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಸ್, ಅಕಾರ್ನ್ಸ್, ಒಣಗಿದ ದಳಗಳು ಬಣ್ಣಗಳ). ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಇದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಣ್ಣಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವಿಗೆ ಒತ್ತಡವಿದೆ, ಅವರು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೂಕ ವಸ್ತುಗಳು. ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ಕುಳಿತು ನಾಲ್ಕು ಕೈಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಪಿ. ಎಸ್. ಇದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಗುವು ಹೇಳದಿದ್ದರೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಹಳ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಕ್ಕಳ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರ ಕೋರಿಕೆಯ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ರಷ್ಯನ್ ಕಂಪನಿಯು ಮುಲ್ಸನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೈಪೋಲೆರ್ಜನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೇಖರಣೆಯ ಉದ್ದವು 10 ತಿಂಗಳ ಮೀರಬಾರದು ಎಂಬ ಅಂಶ. ಕಂಪನಿಯು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

www.vse-pro-dety.ru.



ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು: 5 ಫನ್ ಗೇಮ್ಸ್

ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಿಂದ ಸುಳಿವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅದು ಆಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲಾ ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಕ್ಕಳ ಆಟಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಟಗಳು

ಮಗುವಿನ ಮರೆಮಾಚುವ ಆಟಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಆಟಕ್ಕೆ ಮುಳುಗುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ - ಇದು ವಿಗ್ವಾಮ್ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಬೆಡ್ಸ್ಪ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಮಗುವನ್ನು ಸಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಟಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗ. ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕಲೆ - ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ನೀರಿನ ಆಟವು ದಿನಕ್ಕೆ ಅವನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೇಮ್ "ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್"

Crumbs ಕಾಳಜಿಗಳು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಏರುತ್ತದೆ, ಆಟ "ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್" ಅನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಅವನನ್ನು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಾವನೆ ತರುತ್ತದೆ. ಅವನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ದಿಂಬುಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬೇಬಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಇದು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬ್ರೆಡ್, ಅದರ ತೈಲವನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ." ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ: "ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ಹಾಕಿ." ತದನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ "am-am" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಇದೆ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು. ಆಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುವ ತನಕ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು ದಿಂಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿರಲಿ.



ಆಟ "rudes kolbska"

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಟವು "ರಾಡಿಸ್ ಕೊಲ್ಬ್ಸ್ಕಯಾ" ತಮಾಷೆ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕದಿಂದ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕದಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಆಟದ ಮೇಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ನೀವೇ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು, ಮತ್ತು ಕ್ರೌಚ್ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗೇಮ್ "Kallochik"

ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಟವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅನುಭವಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸುವಂತೆ ವಿವಿಧ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಮಗುವನ್ನು ಕ್ಯಾಲಚಿಕ್ಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಕಂಬಳಿ ಮುಚ್ಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಕಲ್ಚಿಕ್ನಿಂದ ಕಲ್ಚಿಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಚಡಪಡಿಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ!

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ: ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಲೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಲೋಡ್ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗೋಚರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ದುಃಖ. ಈ ಅಂಶಗಳು ವಿನಾಯಿತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಗುವಿನ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದ ಒತ್ತಡ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು

ತಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರದಿದ್ದಾಗ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮನೋಧರ್ಮ, ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಮನೋಧರ್ಮದಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ವಿಫಲತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯ ಕೊರತೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ನಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೇರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಶಾಲೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಮೊದಲ ವರ್ಗದಿಂದ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೂ ಅವರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಹಂತವು ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮನೋಭಾವ, ಚಿಂತನೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಒತ್ತಡಗಳಿವೆ: ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಉದ್ದ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ರೂಪವು ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ದೀರ್ಘ ಒತ್ತಡವು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರತಿ ಆಸೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಲ್ಲಿನ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಡ್ಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೋಧನೆಯು ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 20% ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ಗ್ರೇಡ್ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು 40% ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹನ್ನೊಂದನೇ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪೈಕಿ, 50% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒತ್ತಡದ ಮಗುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ದುರ್ಬಲತೆ;
• ಫಾಸ್ಟ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ಕ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಧುಮೇಹ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಟಿಟಿ;
• ನಿರಾಸಕ್ತಿ;
• ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ;
• ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ;
• ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್;
• ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ) ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನರಗಳ ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿಪರೀತ ತರಬೇತಿ ಲೋಡ್, ಕ್ಷಿಪ್ರ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ತೊಂದರೆಗಳು. ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ವರ್ಧಿತ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅಂಶದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಕಿರಿಯ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಷ್ಠೆ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಬೇಕು. ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಇರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆ ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಮಾತ್ರ ಮೆದುಳು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಠಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಕೆಟ್ಟ ಅಂದಾಜುಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಾಲಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಲ್ಲ.

ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಂಡವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಸಹಪಾಠಿಗಳನ್ನು ಖಂಡಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋದಾಗ, ಮಗುವನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಗಮನವು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ 12-17 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿರೇಕದ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಭಟನೆಗಳು ಇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಿಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ವೃತ್ತಿಯ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಜವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪಾಲಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸುವುದು. ಶಿಕ್ಷಕರ ಕಾರ್ಯವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು.


nevroz.club.