ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಾರ್ಗ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೇಲೆ ದೋಷಗಳು

ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಿಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ದಿನಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ. ಈ ವರ್ಗಗಳು ಇದೀಗ ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೇವಲ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ! ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ, ಮೊದಲು ನನ್ನನ್ನು ಮುನ್ನುಡಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸುವುದು, ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ? ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಈ ಲೇಖನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಉತ್ತರವೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲಿಲ್ಲ, ಈ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದು ಇರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾದದ್ದು, ಅದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅದೇ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಮಾಹಿತಿ ಮೂಲಗಳು " ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?", ಓದುಗರಿಗೆ ಸುಳಿವುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಬಿದ್ದಿತು. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ತಡವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಸಲಹೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಶೀಘ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು, ಪ್ರಚಂಡ ಶಕ್ತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪದ್ಧತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದ, ಅನುತ್ಪಾದಕ ಅಲೆದಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಇತರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಪಾರಿವಾಳ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಯಾ ದಂಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಸ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಪರಿವರ್ತನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಇಚ್ಛೆಯ ಶಕ್ತಿ, ಪಾತ್ರ, ನಿರ್ಣಯ, ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಗಮನ, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತಗಳಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ " ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ"ಈ" ಯಾರೋ "ಇನ್ನೂ ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಗೋಲು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನವಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ಸಾಮರಸ್ಯ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೌದ್ಧಿಕ, ಭೌತಿಕ, ಸೌಂದರ್ಯದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುಣಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಯದ್ವಾತದ್ವಾದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಪರ ಕ್ರಮೇಣ ರಚನೆಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಇಂದು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಇಂತಹ "ಸಣ್ಣ", ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಂಪ್ರತಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ (ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ). ಆದರೆ ನಂತರ, ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ, ಕ್ರಮೇಣ, ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಗುಣಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಒತ್ತು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕೆಂದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂದೂಡದೆ ಈ "ಬ್ರಿಡ್ಜ್ಹೆಡ್" ರ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದೊಳಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಟಸ್ಥೀಕರಣದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಶಿಸ್ತಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ, ನಿಗೂಢ ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನ ಜ್ಞಾನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ - ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನ!

ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ವತಃ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ರನ್ನರ್ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ: ಫಾರ್ ರನ್ನರ್ ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಜಯ, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ - ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಆದರೂ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ಬಹುಶಃ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಧ್ಯಾನವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ, ಧ್ಯಾನವು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆ. ಈಗ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸುದೀರ್ಘ ಪೀಠಿಕೆಗಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: "ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!"

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು manaks ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟ್ಗೆ ರಜೆ :-)). ಕೆಲಸ / ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾದರೂ ಸಹ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಬ್ವೇ ಕೂಡ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ).

ಧ್ಯಾನ ಕಷ್ಟ?

ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಯಾರಿ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಂತೆ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ತಂತ್ರ, ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪರಿಣಾಮವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಿವೆ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೆದರಿಸಬಾರದು: ತತ್ಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ!. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬನ್ನಿ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪುರಾಣ, ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ, ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅಕ್ಷರ) ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹರಿಕಾರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಓದಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಓದಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ, ಧ್ಯಾನದ ಕನಿಷ್ಠ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಸಲುವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತರಲು (ಇದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ), ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕನಿಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದೇಶವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜಾಗ್). ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಅದೃಷ್ಟ ಬೇಕು!

ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಜೀವನ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಂಬ ಪದವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಕೆಲಸ. ಇದು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಲಿಕೆ, ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು. ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ನೀವೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು.

ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು:

• ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾರ್ಗ, ಶಿಸ್ತಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಯತ್ನ.
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ, ಬಹುಮುಖವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
• ಸ್ವಯಂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿ ಇಬ್ಬರು ಇರುವ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಕರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವನ್ಯಜೀವಿಗಳ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ವಸ್ತುವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ಅವನು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಾವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಶಕ್ತಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮಾರಿತನ, ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಮನರಂಜನೆ, ವಯಸ್ಸಿನ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಅವನತಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಎ. ಮ್ಯಾಸ್ಲೋವ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಫಿಶಿಂಗ್ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ:

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಪ್ಯಾನ್" ನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ - ಯಾವುದೇ ಸ್ವಂತ ತಿನ್ನುವೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಅಥವಾ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
2. ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಆಹಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚವು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಬಣ್ಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ, ಗಣಿ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ - ಯಾವುದೇ ಈವೆಂಟ್ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಮಾನದಲ್ಲಿ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ತೂರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ವರ್ತನೆ ಸ್ವತಃ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದ್ದಾಗ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ. ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಗುಪ್ತ ಅರ್ಥಗಳು, ವಂಚನೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಘೋಷಣೆಯು ಕೊಟ್ಟಿರುವ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಸತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವಿರೂಪವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವಮಾನಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾದ ಮಕ್ಕಳು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ) ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅಂತಹ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬದುಕಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ, ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇಚ್ಛೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾಳೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ

ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವಿರಿ:

1. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ . ಬಾಲ್ಯದ ಕನಸು, ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸ. ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
2. ಅಂತಹ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ , ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು . ಅವರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟೀವ್ ಜಾಬ್ಸ್ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವ್ ವೊಜ್ನಿಯಾಕ್ ಮತ್ತು ರೊನಾಲ್ಡ್ ವೇನಮ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು, ಅವರ ಕನಸಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡರು - ಗ್ಯಾರೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಪಿಸಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
3. ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೋಡಿ - ಅವನನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ.
4. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಜ್ಜೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಮುಂದಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿರಂತರ ಗಮನದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಿರುವ ಶೃಂಗಗಳನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು ಮತ್ತು ತಲುಪಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇದು. ಸನ್ ಟ್ಸು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು - "ರಿಟ್ರೀಟ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸೈನಿಕರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ."

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತಗಳು

ನೀವು ನಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಇದು ಒಂದೇ ಚಳುವಳಿ, ನಿಶ್ಚಲತೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವನತಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅನುಮತಿಸಿ, ಏನು ಸಾಧಿಸಬಹುದೆಂದು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದ ಘಟನೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸೂಪರ್ಕೌಂಟ್ ನೆರವೇರಿಕೆಯಲ್ಲ. ಒಂದು ಹರಿಕಾರ 100 ಪುಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ 10 ಕಿ.ಮೀ.

ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಯೋಜನೆಯ ನಂತರ, ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ನನ್ನನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು." ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತನ್ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು, ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ: "ನಾನು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾರು?", "ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು?". ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.
2. ಗೋಲುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಚಿಸುವುದು. ಅವರು ಮಾನ್ಯತೆ (ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ), ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳು (ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ / ಬದಲಾಗದ) ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಏಕೀಕೃತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು (ಕ್ರಮಾನುಗತ) ರಚಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಹೋಲಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
3. ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಾಖೆಯನ್ನು (ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ) ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
4. ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್. ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು - ಪ್ರತಿ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುರಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
• ಭೌತಿಕ ರೂಪ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
• ಅಗತ್ಯವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಪಾತ್ರ.
• ಸ್ವಯಂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಉದ್ಯೋಗವು ಸ್ವತಃ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ರನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಇವೆ - ಈಜು, ಹಗ್ಗ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು.

ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಧಾನಗಳು:

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ಟೀಫನ್ ಕೋವಿ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲೆಯ ಅಧ್ಯಾಯವು ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆ, ಅದರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಇಡಿ" ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಗತ್ಯ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
• ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹಾರಿಹೋಗಬಾರದು - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇವೆ - ಒಂದನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇತರರು - ಅವರ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಏಕೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಆ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅವನಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭರಿಸಲಾಗದ ಸಂಪನ್ಮೂಲ, ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ "ಸಮಯ ಈಟರ್ಸ್" ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳು, ಅನುಪಯುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದವು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.
• ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿದೇಶಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.
• ತಿಮೋತಿ ಫೆರ್ರಿಸ್ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಬಾರದೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು. "ಒಳ್ಳೆಯ" ಒತ್ತಡವು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆವಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಮನುಷ್ಯನು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು:

1. ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ. ನೀವು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಹೋಗಿ, ನೈರ್ಮಲ್ಯತೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಯೋಗ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಈ ವಿಜ್ಞಾನದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿಜವಾದ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಡಿಪಾಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಅವರು ಸಂಬಂಧಿತ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಮಹಿಳೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯ. ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಂಡತಿ, ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತ, ತಾಯಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ಗೋಳಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. ನಿಮಗಾಗಿ ಆರೈಕೆ . ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಯಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋಟ, ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಉತ್ತಮವಾದ ನಂತರ, ಹುಡುಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಬೌದ್ಧಿಕ ಸುಧಾರಣೆ . ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಖ್ಯ ವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ದಿಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಎಲುಡಿಯೈಟ್ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. "ಸೋಪ್" ಒಪೆರಾಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹೊರಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ.
3. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ. ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹರಿಕಾರರು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಳೆಯ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

Decret ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಅನೇಕ ಮದರ್ಸ್ ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಜೀವನವು "ಗ್ರೌಂಡ್ಹಾಗ್ ಡೇ" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮದರ್ಸ್ ಗಮನಿಸಿ. ಏಕತಾನತೆಯ ಕಾಳಜಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಕಳೆದುಹೋದ ವರ್ಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸಲು ಸ್ವ-ತ್ಯಾಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಡೆಕ್ರಿ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಪಾವತಿಸಲು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ತಾಯಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ:

1. ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಇತರರಂತೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಎರಡನೇ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೊಸ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಮಾತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಇದು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸದಿರಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಸಹ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ. ಇದು ದೂರಸ್ಥ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದ ಕಂಪೆನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಯ ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಸತ್ಯ. ಈ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಏನು.

ಆತ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ - ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಹೊರಬರುವ ಮೂಲಕ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಗುರಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸ್ವತಃ ಸುಧಾರಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ) ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ "ಐ" ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಕನಸು, ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ ಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಬೇಕು, ನೀವು ಇರಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮುಂದುವರೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಧಾನಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ವಿಧದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರತೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಭಾವೋದ್ರೇಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಫೀಡ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದೆಂದು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ.

1. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಬಹುಶಃ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಜಾಗೃತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿ ವಿಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ, ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ಇತರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕೆ.

ಇತರರು ಈ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಾವು ಹೇಗೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಜಿತ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ವಿಶೇಷತೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಂಜಸವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಅಸಮಂಜಸತೆ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ವಾಲ್ಟ್ ಡಿಸ್ನಿ

"ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಗುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಇದು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮೂಲಭೂತ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು: "ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ."

ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಆಧಾರವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ.

ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ನೀವೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಯಾರು ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

2. ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕಾಣೆಯಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿದ್ರೆ, ಹೊಗೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಕೆಟ್ಟದು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಯಾವುದನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಖಾತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ ಐಟಂಗೆ, ಸಣ್ಣ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಕೆಚ್ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಮನೆ ಅಥವಾ ಬೀದಿ ಓಟಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಏನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಿಂಧುತ್ವ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪಥದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಗಸ್ತ ಸೇವಕರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ:

1. ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
   ನನಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಇಲ್ಲ, ನನ್ನ ಕೆಲಸ, ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
2. ನಾನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಏನು?
   ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಪದಗಳಿಲ್ಲ, ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲಿಲ್ಲ, ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಏಣಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
3. ಏನು ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಏನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು?
   ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ನಾನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
   
4. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?
   ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
   
5. ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
   ಕಳಪೆ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೋಮಾರಿತನ, ಆತಂಕ, ಋಣಾತ್ಮಕ, ನಿಮ್ಮ ಭಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.
   
6. ನನಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲವೇ?
   ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ನಾನು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವ, ಇತ್ಯಾದಿ.
   

ನಿಗದಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಚಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಊಹಿಸಿದರೆ, ಬಂದರನ್ನು ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ಟರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, 99 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಮುದ್ರದ ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಂಧನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ರೀಚಾರ್ಜ್ನ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ.

ಬಹುಶಃ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲಂಗರುಗಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.

ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಡಗಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದು.

ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಂಭವನೀಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಶೈಲಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.

ಆಕ್ಷನ್ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಉದ್ದೇಶಿತ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

4. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ತರುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಆದ್ಯತೆಯ ಪಥದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೌಶಲ್ಯವು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿ, ಕೌಶಲ್ಯವು ಸೊಗಸಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಾವೀನ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮುಖಾಮುಖಿ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

5. ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ

ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

1. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.

ಅವರು ವೃತ್ತಿಜೀವನ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು).

ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏನು? ನೀವು ಯಾವ ಹೊಸ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಯಾವ ಸಾಧನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ? ನಿಮಗೆ ಕನಸುಗಳಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 5 ರಿಂದ 10 ಗೋಲುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

2. ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಕಾರ್ಯ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭೌತಿಕ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ತಮ್ಮ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

19. "ಕಷ್ಟಕರ" ಜನರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಜನರ ಅಹಿತಕರ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರ್ತವ್ಯದಿಂದ.

ಈ "ಕಷ್ಟಕರ" ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅಂತಹ ಜನರ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

20. ಹಿಂದಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಹಿಂದಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸತ್ತ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವೇ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

21. ಉಳಿದಿದೆ

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ಎಂಜಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಬಾಟ್ ಅಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ವಾರ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ಪಾವತಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಚಲಿತರಾದರು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಉಸ್ತುವಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯು ಸ್ವತಃ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊರಬರಲು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ, ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮುಂದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಿ?

1. ಮೌಸ್ ಮೇಲೆ

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಲಿಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನನ್ನ ಆದೇಶವನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗಿ. ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆದೇಶವನ್ನು ತರಲು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಲಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು. 5-7 ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

2. ಆಕ್ಟ್!

ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಓದಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು. ಬದಲಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣವೇ ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನೈಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

3. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಗಮನಿಸಿ

ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅವರಿಗೆ ಅವರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಜನರು ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ, ಮೊದಲು ದೇಹವು ಸೋಮಾರಿತನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲಿಲ್ಲ.

4. ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರ ತಂಡವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ \u200b\u200bದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಕಲಿಯಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು! ಆಟದಂತೆ ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ!

ಸೂಚನಾ

ಸಂಜೆ ಈವ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮುಂಬರುವ ದಿನವನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ. ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಂತಿರುವ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಕಟತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲಿಸು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮನೋಹರವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಆಸನಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಹೊಸದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಕೆಲವು ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.