ಭಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆ. ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳ ಮುಳ್ಳಿನ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಪಂದ್ಯಗಳ ಭಯದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಹಳೆಯ ಒಳ್ಳೆಯ ಸತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋರಾಟವು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಮ್ ಫ್ಲೇವರ್ಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಡಿತನದ ಆರೋಪ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಹೋರಾಟದ ಭಯವು ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲದಿರುವ ನರರೋಗ ಭಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೋರಾಟದ ಭಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹಾಯದಿಂದ ತನ್ನ ಸತ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಆಂತರಿಕ ಭಯ, ಮಗುವಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು;
• ನೋವಿನ ಭಯ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಸಹ;
• ಎದುರಿಸಲು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಮತ್ತಷ್ಟು, ಅಪರಿಚಿತ, ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಎಲ್ಲಾ, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಭಯ ಮಾನವ ಕಲ್ಪನೆಯ ಹಣ್ಣು, ಅನುಭವ, ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಕಾಳಜಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪದವಿಯು ಬೆದರಿಕೆಯ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ.

ಅಂತಹ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರ ಎ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯುದ್ಧದ ವಿಜೇತರನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪಂದ್ಯಗಳ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಲು ತಿಳಿದಿರುವ ಒಬ್ಬರು ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಹೋರಾಟಗಾರನಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಭಯವನ್ನು ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ, ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಅಪರಾಧಗಳು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಂದ್ಯಗಳ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಸಮಾನತೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಾರಾಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸೊಂಟ, ಜಂಪ್ ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ರಟ್ನಿಂದ ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಜನರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇದು ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಶಾಂತಿ-ಪ್ರೀತಿಯ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಾಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಕಟವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಕ್ರೋಧ ಮತ್ತು ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಘನೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ನೋವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಭಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಹೊಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಅವಮಾನಕರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪ್ರಯತ್ನ, ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಒಂದೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಯ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟು, ಕಾಡು ಪ್ರಾಣಿಯಂತೆಯೇ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚಾರವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪಂದ್ಯಗಳ ಭಯದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಅದನ್ನು ತರಬೇಡಿ. ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿರಾ, ಇದು ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ನೀವು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಲ್ಲದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಘನತೆಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರದಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೋರಾಟಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಪಂದ್ಯಗಳ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೇಗೆ

ಪಂದ್ಯಗಳ ಆಂತರಿಕ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇವೆ, ಅದು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಭಯವನ್ನು ಕಡೆಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಯುದ್ಧಕ್ಕಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಮನೋವಿಕೃತ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪಂದ್ಯಗಳ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಂಬರುವ ಹೋರಾಟದ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರಾಕರಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದರ.

ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಹೋರಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾದ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹೋರಾಟವು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ನೈತಿಕ ಪಡೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಹೋರಾಟಗಾರನಿಂದ ಬೇಡಿಕೆ ಬೇಕು. ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಸವಾಲನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಡೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗೆ ಹೊರಬರಲು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಡಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಅನುಭವಿ ಹೋರಾಟಗಾರರು ದಿನನಿತ್ಯದ ರಿಂಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೀಟಿಂಗ್ಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೋರಾಟದ ಭಯ ಏನು ಕಾರಣವಾಯಿತು

ಎದುರಾಳಿಗಳ ಎದುರಾಳಿಗಳ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ? ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಘರ್ಷಣೆ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಗಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟದ ಮೊದಲು ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಮಾನಕರ ಭಾವನೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ರಿಂಗ್ಗೆ ಹೋದಾಗ ಅದು ವೃತ್ತಿಪರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು. ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ನಿವಾಸಿಯಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಭಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಫೈಟರ್ ಸ್ವತಃ ಸ್ವತಃ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಹೇಡಿನೆಸ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಯುದ್ಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾದಾಳಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಬಗ್ಗೆ ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕತೆ. ಈ ವದಂತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಭಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಭಯದ ಹೋರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹೋರಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿರುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಸಹಜ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಯವನ್ನು ಮೀರಿ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಕಡಿಮೆ ಅವರು ರಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ;
• ಯುದ್ಧಕ್ಕಾಗಿ ನೈತಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ;
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ, ಪ್ರತಿ ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ದಾಟುವುದು;
• ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಸೆಳೆತಗಳು ಸಹ ಯುದ್ಧಗಳ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೋರಾಟದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಯೋಜನೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಬೇಕು.

ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಭಯವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಹೋರಾಟಗಾರನು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗ್ಗರ್ನಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ ತರಬೇತಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಅವರು ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಫೈಟರ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ನಿಯಮವು ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕದನಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಸ್ತೆ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೂಲಿಗನ್ನರು ಇದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ನೀಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಈ ಭಯವನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಉತ್ತಮ ಹೋರಾಟಗಾರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಿಂಗ್ ಡೂಮ್ಡ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ನಂಬುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಹೋರಾಟಗಾರನೊಂದಿಗೆ ವಿಜೇತನ ಕೆಲವು ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಯುದ್ಧ: ಭಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿ ಹೋರಾಟಗಾರನು ಉಂಗುರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ವಿಜಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನೋಡಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಬಂಡೆಯ ಹಾಗೆ, ಅವರ ವಿಶ್ವಾಸ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಭಯ ಶಿಫ್ಟ್ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೀರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊನೆಯ ವಿಧದೊಂದಿಗಿನ ಯುದ್ಧವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಅಂತಹ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸುವುದು, ಹೋರಾಟಗಾರನಾಗಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಬಲವಾದವರು ಯಾರು?

ಎದುರಾಳಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಭಯವು ಅವನ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟದ ತನಕ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತನ್ನ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅಜೇಯ ಖಳನಾಯಕನಂತೆ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಸಣ್ಣ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೋಲಿಸಬಹುದೆಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೋರಾಟವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಯಿತು, ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಜಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು, ಭಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡದೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು.

ಸೆರ್ಗೆ, ಮಾಸ್ಕೋ

ಫೈಟ್ಸ್ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಹೇಗೆ: ಅಸಹಾಯಕ Brawada ವಿರುದ್ಧ ಹಾರ್ಟ್ಲೆಸ್ ಭಯವಿಲ್ಲ

ಮೇ 3, 2017 - ಒಂದು ಕಾಮೆಂಟ್

"ನಾನು ರಕ್ತದಿಂದ ಅಥವಾ ಅವಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಭಯಪಡುತ್ತೇನೆ! ಏನೋ ನನಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ತಲೆ ಸಿಕ್ಕಿತು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಹಾರಿಹೋಯಿತು! "

"ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ನಾನು 5 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿವೆ. "

"ನಾನು 17 ವರ್ಷ, ನಾನು ಹೋರಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು? "

ರನ್, ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ

"ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ."

ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮರೆಯಾಗಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಭಯದಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಾರಣಗಳು. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮನವೊಲಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಭಯದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯು ವಿಕಾಸದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಉಳಿಯಲು ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು "ಗಣಕದಲ್ಲಿ" ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳು "ಶಕ್ತಿ" ತುಂಬಿವೆ. ಯುದ್ಧದ ವಸಂತಕಾಲದಂತೆ ಒಂದು ಪ್ಲಟೂನ್ ಮೇಲೆ ದೇಹ. ರನ್ ಅಥವಾ ಹೋರಾಡಿ!

ಪ್ರಾಣಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಮೂರನೇ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ - ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ನಾನ್-ಲಿವಿಂಗ್" ಎಂದು ನಟಿಸುವುದು. ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಆಯ್ಕೆಯು ಬಲವಾದ ನೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೀವನದಿಂದ ಉದ್ಧೃತ ಭಾಗ

ತಾಂತ್ರಿಕ ಶಾಲೆ, ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್. ನಾಳೆ ನಾಳೆ ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದವು, ತಲೆಯು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮೂರು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಹೇಗಾದರೂ ಆಫ್ ಪಡೆಯಿತು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೈತಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ, ಆದರೆ ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ನನ್ನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ನಾನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು? ನಿನ್ನೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಶಾಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಾಬಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೀಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿನಮ್ರಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ? ನಾನು ಹೇಗೆ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ? ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೃಹತ್ ದ್ವೇಷ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಅಸಹನೀಯ ತಿರಸ್ಕಾರ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ...

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇಂದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಈ ಸರೀಸೃಪಗಳನ್ನು ಬೀದಿ ಧೂಮಪಾನದ ಇಡೀ ಹ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಪ್ಸ್ನ ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು. ಈಗ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಾಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸೊಕ್ಕಿನವ ನನಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ? ಫೈಟ್ಸ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಹೌದು, ಅದು ಹೋರಾಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಗೇಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಆಟವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸರಿ, ನಾನು ಭಾವೋದ್ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ "ಗೊರಿಲ್ಲಾ" ನ ಭಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಹುಶಃ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿದ್ರಾಜನಕ? ನೀವು ಮೊದಲ ಜೋಡಿಗೆ ತಡವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಸಭಾಂಗಣದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹರಡುವವರೆಗೂ ನಾನು ಕಾಯುತ್ತೇನೆ.

ಅದರ ಶೀತದಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಡಾಲ್ಬನ್ ಶರತ್ಕಾಲ ...

ಬಲಿಪಶು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ...

ನಾಯಿಯು ನಿಮ್ಮ ತೆಳುವಾದ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಭೀತಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಡುಕ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ವಾಸನೆ. ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಕುಡಿದು ತನ್ನ ತ್ಯಾಗಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ದುಸ್ತರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾನೂನನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ವತಃ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ನಿಯಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ" ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು - ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು ಜನರು ಎಸ್. ವಿಷುಯಲ್ ವೆಕ್ಟರ್. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಭಯದ ಪ್ರಬಲ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳೆಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಜನರ ಗುಂಪಿಗೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಾನವ ಜೀವನವು ಉಳಿತಾಯವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಆತಂಕ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಒತ್ತೆಯಾಳು ಆಗುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನೈಜ ಭಯವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಗಳಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಗಳು. ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಫೆರೋಮೋನ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ: ಭಾವನೆ. ಭಯವು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ತೀವ್ರ ಗ್ರಿಮ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು, ಬೆಂಕಿಯ ಬೆಂಕಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಅಪರಾಧಿಯ ಆತ್ಮದ ಹಿಂದೆ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಈ ಪಾರ್ಸೆಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಬೂನ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಬೇಕು

ಮನುಷ್ಯ ಸಂತೋಷದ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದು ಪಡೆದರೆ - ಆನಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ - ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ದ್ವೇಷಗಳು. Who? ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇತರ ಜನರು. ಅವನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮರಳು ಅಥವಾ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಯು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆಕೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

"ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ" - ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷದ ಮೂಲ. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: "ಅದನ್ನು ನೀಡಿ ..." ನಿಂದ ವಿಶ್ವ ಯುದ್ಧಗಳಿಗೆ. ನನಗೆ ಗಮನ ಬೇಕು, ನಾನು ಗೌರವವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಏನೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಬಯಸುವಿರಾ ಬಯಸುವಿರಾ ...

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವರು ಬಹಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ: ದೇಹದಿಂದ ಬೆಳೆದ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಾಣಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶಾಶ್ವತ "ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ" ಬಲವಾದ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವು ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ನಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ: ಕೆಲವು ಭಾವಗಳು, ಇತರರು - ಸಣ್ಣ ಮಹಡಿಗಳು.

ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ - ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪಂದ್ಯಗಳು. ಯೂರಿ ಬುರಾನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಎಂದು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಪರಾಧಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗುದ ವೆಕ್ಟರ್.

ಭಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ನೀವು ಅದರ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಳಗಿನ ರಾಜ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಮುಂಚಿನ ಭಯದ ಫೆರೋಮನ್ಸ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್ನಿಂದ "ಛತ್ರಿ" ಎಂದು, ಸರಳವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ವಾಸನೆ" ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ: ಒಂದು ನೋಟ, ಧ್ವನಿ, ನಡಿಗೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಭಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪರಾಧಿಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೆಟ್ಟ ರಾಜ್ಯಗಳ ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ದೃಶ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪರಾಧಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೋರಾಟವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು.

***

ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಜ್ಞಾನ, ಪಂದ್ಯಗಳ ಹೆದರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಭಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇವೆ. ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

"... ಆತಂಕದ ಶಾಶ್ವತ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯು ಉಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿವೆ.

ರಹಸ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಹಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದ್ದೆ (ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಕಲು), ದ್ವೇಷವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲೆ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆಸಕ್ತಿ, ಅದು ಮತ್ತು ಯಾರು ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ :)
ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು, ಅವರು ವಾಸಿಸುವರು, ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕಥೆ ನೀರಸ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಹೇಳು: ನೀವು ಆತಂಕ, ಭಯ (ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಾಗಿ), ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ನಾಳೆ ಭರವಸೆಯ ಕೊರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮರೆತುಹೋಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಉಪನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬಂದು ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ... "

"... ಅನೇಕ ಭಯಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನನಗೆ ಭಯಪಡಲಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಗೀಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಆತಂಕಗಳು, ಆದರೆ ಇದ್ದವು - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟವು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರ ವೇಗವರ್ಧಕನಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಭಯದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಮತ್ತು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸಬಾರದು, ಅದು ಅಲ್ಲ ... "

ಹೋರಾಡುತ್ತಾ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಾಜದ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾವಂತ ಸದಸ್ಯರು ಶಾಂತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕ್ಯಾಮ್ಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತದನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಭಯದಿಂದ ಹೋರಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅವನು ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ದುಷ್ಕೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷೆ

ಶಿಶುವಿಹಾರ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಆಟಿಕೆಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯು ದುಷ್ಕೃತ್ಯದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ: ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಿಟ್ - ಬೆಲ್ಟ್ ಸಿಕ್ಕಿತು ಅಥವಾ ಭೋಜನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಇತ್ತು.
ಶಿಕ್ಷೆಯ ಭಯವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯು ಹೋರಾಡಲು ಅಥವಾ ಓಡಿಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಂತರ 99 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಟ್ಟ ವರ್ತನೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿತ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತಾವು ಬಯಸಿದಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಯಾರೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ್ತಿಲು ಮೇಲೆ ಬಾಗಿಲು ಅಥವಾ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಿದ ನಂತರ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ತಂದೆ ಚರ್ಮದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ದುಷ್ಟ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಶಿಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಪೆನಾಲ್ಟಿ, ಸೆರೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಅಥವಾ ನೈಜ ಪದ. ಆದರೆ ಆರಂಭಕ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೋರಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅವನು ಲೂಟಿ ಅಥವಾ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರು, ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಡಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರಂಭಕ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು ಇವೆ. ವೀಡಿಯೊ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ - ಅಗತ್ಯ ಸಾಕ್ಷಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೋರಾಟದ ಸಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಬಲಶಾಲಿ ಎದುರಾಳಿ

ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಪಂದ್ಯಗಳ ಭಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು. ಮಿದುಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸೋಲಿಗೆ ತಯಾರಿ ಇದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಕೈಗಳು ಹತ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರುಗಳ ಮುಂದೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಅವುಗಳನ್ನು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಿ, ಎಳೆಯಿರಿ, ಪಿಯರ್, ಸ್ಕ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಹ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಜೇಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸ.
2. ಓರಿಯಂಟಲ್ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕರಾಟೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪಂದ್ಯಗಳ ಭಯ ಎದುರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಅವರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯಿಂದ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮುಂದಿನ ಯುದ್ಧದ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೋಪಿನಿಕ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮೀರಿದ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಜಯವು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ನಿರ್ಣಯದಿಂದ. ಒಂದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಠಿಣ ದೈತ್ಯನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕುತಂತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ವಿಜೇತರಾಗಲು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನಂಬಬೇಕು. ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಭಯವು ನಷ್ಟದ ಸ್ನೇಹಿತರು.

ಮಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: "ನಾನು ಅವನನ್ನು ಸೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ," ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವನ್ಯಜೀವಿಗಳನ್ನು ಶತ್ರುಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲು. ಕಿರಿಚುವ, ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೀಸುವ, ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೋರಾಟದ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೂಲಿಗನ್ನರನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗೋಪ್ನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಡಿರಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಹವರ್ತಿ ಎದುರಾಳಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕರ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಜೋರಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ರವಾನೆದಾರರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯತೆ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಹೂಲಿಗನ್ಸ್ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ

ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸದ ಕೆಲವು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು, ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವುದು? ಯಾರು ಮೊದಲು ದಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು? ಎದುರಾಳಿಯು ಬೀಳಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ?

ಭಯದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಲಿಯಲು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷವು ಎಲ್ಲಿ ಗುರಿಯಿಡಲು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ. ಶತ್ರುಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಸತಿಗೆ ಓಡಿಸೋಣ. ತನ್ನ ಪಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬರುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೋರಾಟಗಾರನು ಕ್ರಮದ ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಗೆ ಭಯವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೋರಾಡಲು ವಿನೋದವಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು? ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಸ್ತೆ ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಜನಿಸಿದನು, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎದುರಾಳಿಯು ಕೋಲ್ಡ್ ಆಯುಧಗಳು ಅಥವಾ ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ಹೂಲಿಜನ್ ನಿಮಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋರಾಡಿ, ಇದು ಉಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ಶತ್ರು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ದಿನ ನಂತರ ಬಿಯರ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಮೇಲೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ವಿಜಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ.

ನೋವು ಮತ್ತು ಅವಮಾನ

ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಭಯವು ಅತೀವ ಭಯ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಬಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಂಗವನ್ನು ಮುರಿಯಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಶತ್ರು ಸ್ವತಃ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೋವಿನ ಭಯವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮಾತ್ರ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಫೆಲ್ ಮಾಡಲು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾತ್ರ ಔಟ್ವರ್ಡ್ಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು ಶಿಕ್ಷಣ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಪದಾಯಾ ಸಂಧಾನದ ಕಾರಣ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೋಪವು ಕೇವಲ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನು ನರ ತುದಿಗಳ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಅವನನ್ನು ಹೊಡೆದು ಅದನ್ನು ಹೆದರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಲಿಪಶು ಭಯದಿಂದ ನಡುಗುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಕರುಣೆ ಕೇಳಲು ಎಂದು ಅನೇಕ ಹೂಲಿಗನ್ಸ್ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಅದರ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವಾಗ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಎಲ್ಲಾ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಗರಿಕ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೋರಾಟವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗೆಲ್ಲಲು ಟ್ಯೂನ್, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಾಣಿಯ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ. ನಾನು ಒತ್ತಿ - ಮತ್ತು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು. ಅವರು ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೋದರು, ಶತ್ರುವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಲೂಟಿಗೆ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ವೀಡಿಯೊ: ಹ್ಯಾಂಡ್ ಟು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಟ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ

ಹೋರಾಟದ ಭಯವು ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅನನುಭವಿ ಕಾರಣ, ರಕ್ತದ ಭಯ, ನೋವು, ಗಾಯಗಳು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ತುಮಾಕಿಯನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕರು ಬೆಂಕಿಯಿಲ್ಲದ ಜಾನುವಾರು ಎಂದು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೋರಾಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಮಾನಸಿಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಭಯ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಮುಖ ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಪಂದ್ಯಗಳ ಭಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟುಪರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಭಾಷಣದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದಹನ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗವು ದುಃಖದ ಶಿಟ್ ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮುರಿತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಗೆಲ್ಲಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯಲು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಡೆಗೋಡೆ ಜಯಿಸಲು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಷ್ಟ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಬಿಯಾಸ್ ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ - ಈ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ನೀವು ಹೋರಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು - ಒಮ್ಮೆ ಈ ಭಯವನ್ನು ದಾಟುವುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಹೊರಟು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ Koshsky Govnez ಮೂಲಕ ಒಂದು trampled ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು, ನಂತರ ಅಂತಹ ಅದೃಷ್ಟ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬಂದು ಈ ಲೇಖನ ಓದುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಹಳಷ್ಟು.

ಮಾನಸಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಡೌಂಡೊಗೆ ಟೂಟ್, ನೀವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ವೇಳೆ, ನೀವು ಉಳಿಸುವಿರಿ - ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ "ಸಿಕೊಮ್ಲ್" ಮತ್ತು "FMOM" ಗೆ ನೀವು ಉಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನವು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - "ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಪರ್ಯಾಯ". ಈ ವಿಧಾನವು "ಪ್ರಾಣಿ" ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ಕ್ರೇನ್, ಟೈಗರ್, ಮಂಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಇದೆ. ಫೈಟರ್ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಾಣಿಯ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೋರಾಟ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೈಕೋಟ್ಯೂನಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ ಆಫ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕೆಲಸವು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಫೈಟರ್ನಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು; ಅದರ ಅಜೇಯತೆ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರಬೇಕು; ಹೋರಾಟಗಾರನೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇರಬೇಕು; ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಸಮುರಾಯ್, ಬ್ರೂಸ್ ಲೀ, ಟ್ಯಾಂಕ್, ರೈಲು, ಟರ್ಮಿನೇಟರ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತಹ ಮನೋವಿಕೃತ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಜೀವಿ. ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಫೈಟರ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ನೋವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ವಿವಾದ, ನನ್ನ ಟ್ಯಾಂಕ್ನ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟೀಲ್ ಟ್ಯಾಂಕ್, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಅವನ ಕೆಟ್ಟ ನೋವು ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು?

ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ನಾವೇ ಸೂಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಫ್ಯಾಂಟಮ್ನ ಚಿತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಕೀಲಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಕೆಲವು "Tumblar". ಕೀ ಮೌಖಿಕವಾಗಿರಬಹುದು (ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದ); ಮಾನಸಿಕ (ಚಿತ್ರ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ); ಕೈಟ್ (ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ).