ಎಷ್ಟು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ನಿಜವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸಿತು. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ .ಷಧದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆಧುನಿಕ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ ರಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಎಕ್ಸೆಟರ್\u200cನ ಸಂಶೋಧಕರು (ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪದದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ).

ಮೂಲತಃ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಚಿಸುವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ದ್ರವವು ವೇಗವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ). ಆದರೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಬಲವು ಇದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ...

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಬಿ 1 (ನರ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯ), ಬಿ 2 (ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ), ಸಿ (ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಪಿ (ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಪಿಪಿ (ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ). ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಂತೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಇಲ್ಲ.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀಟ್ ರಸದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅಯೋಡಿನ್\u200cಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೀಡಿದ ಜನರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವರು ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದಲೂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಇರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವಿವಿಧ drugs ಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮತ್ತೊಂದು 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಇಡೀ ದಿನ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸರಳವಾದ ತೀರ್ಮಾನವು ಬರುತ್ತದೆ: ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ಅಂತಹ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದಿಂದ ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ in ತುಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅದರ ರಸದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇದರ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

1. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಇದು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿದ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಾಯಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

5. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಸಿ (ಸ್ಕರ್ವಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

6. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ರಸವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

7. ನಾಳೀಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

10. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಂತರದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಮರೆಮಾಚದಂತೆ ನಿಮ್ಮ “ಪರಿಚಯ” ಮತ್ತು ಅದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಹಲವಾರು ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಸೇಬು. ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸರಳ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ ಸಾರು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ: 10: 3: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಬಂಜೆತನ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದೆ ಇರುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಲೀಟರ್ ಸಾಕು, ಅದನ್ನು 3-4 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 28 ದಿನಗಳು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ (ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್\u200cಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ) ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅದರ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸುವ ರಸವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್\u200cಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ (100 ಮಿಲಿ) ಮತ್ತು ಮಮ್ಮಿ (1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್) ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು (1 ಕಪ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ: ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಗ್ರೇಡ್ I ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹನಿ ಮಾಡಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು (ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್).

ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಈ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೂ, ಶಿಶುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ರಸ ತಯಾರಿಕೆ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬೆಳಕಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗಾ bright ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನಂತರ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಜ್ಯೂಸರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಯಾರಾದ ತಕ್ಷಣ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ (ಮೇಲಾಗಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ) ತೆರೆದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳು ಅದನ್ನು “ಬಿಡುತ್ತವೆ”. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಸಹ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (85 0 ಮೀರದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್\u200cಗಳಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ ನೆಲಮಾಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ: 1) ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ; 2) ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀಡಿದರೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾವಯವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ವಿವಿಧ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಲವಣಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಮಿತವಾಗಿ ಕರಗಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇತರರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ “ಅಮೃತ” ವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಬಳಸಬಾರದು. ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದಾಗ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ), ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬದಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಾನೀಯಗಳ ರಾಜವಂಶದ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಿರಂತರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು 1915 ರಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್\u200cಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್.

ಮೇಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು (1 gr.);
• ಪಿಷ್ಟ (0.2 gr.);
• ನೀರು (84.5 ಗ್ರಾಂ.);
• ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (13 ಗ್ರಾಂ.);
• ಬೂದಿ (0.3 gr.);
• ಆಹಾರದ ನಾರು (0.2 ಗ್ರಾಂ.).

ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸರಾಸರಿ 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಈ ಸೂಚಕವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ, ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಿಜುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ - ರಸವು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅನೇಕರಿಂದ ಪ್ರಿಯವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಬಹುಶಃ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾದ as ಷಧಿಯಂತೆ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ನಾವು, ಆಧುನಿಕ ಜನರು, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ರುಚಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್\u200cಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.
• ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಇದು ಬಿಜು ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ;
• ರಕ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ನರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು;
• ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವವರಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿಕೋಟಿನ್ ತಾಜಾ ಹಂಬಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಧೂಮಪಾನದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಿಕೋಟಿನ್ ದೇಹವನ್ನು ಅದು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಖರೀದಿಸಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮನೆಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ದೋಷವಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದು ನಿಗೂ erious ಹಣ್ಣು, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಮ್\u200cನ ಹಿಂದೆ ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಧುರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ - ಸುಕ್ರೋಸ್ ದೇಹದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತರುವಾಯ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ).

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರಸವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳು:

1. ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
2. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ರಸವು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಜಠರದುರಿತ;
• ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ).

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮನೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು ಸಹಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ, ಅಂತಹ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್\u200cನಿಂದ ರಸವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು .ಟದ ನಡುವಿನ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ, ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಬ್ರೇಕ್\u200cಫಾಸ್ಟ್\u200cಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ.

ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಬಳಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ರಸವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
2. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವ ಸಿಹಿ ತಾಜಾ ರಸದ ನಂತರ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವವು ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು, ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

1. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ತಾಜಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೇಬು, ಅನಾನಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ರಸದಂತಹ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
2. ನೀವು ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್\u200cಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಚಮಚದಿಂದ ತಾಜಾ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 200 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
3. ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವು ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ, ಇತರ ಯಾವುದೇ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯದಂತೆ, ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆದರ್ಶ ಅನುಪಾತವು 1: 1 ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅನುಪಾತದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮಗೆ ರುಚಿಯಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟು 1/3 ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಕೈಯಲ್ಲಿ 1-2 ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಈ ರಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಕೈಯಾರೆ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ತಾಜಾ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಮಾಣದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವಷ್ಟು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಆರೆಂಜ್ ಜ್ಯೂಸ್ ರೆಸಿಪಿ

ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಹಿಸುಕು ಹಾಕಲು ಸಿಟ್ರಸ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ):

1. ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
2. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
3. ಹಣ್ಣನ್ನು ಕುಂಚದಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
4. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ.

ತಯಾರಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ಕ್ವೀಜರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ನ ತಿರುಗುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ.

ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭ.

ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ (ನೀವು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ), ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ನೀವು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ - ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ರಸವನ್ನು ತಳಿ.

ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ: ಶೇಖರಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಮೊದಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒತ್ತುವ ನಂತರ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಗಾಳಿಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಗಾಳಿಯ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ: 12 ದಿನಗಳು
• ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ದಿನಗಳು
• ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ದಿನಗಳು
• ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರಸಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮಾನವನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು. ಆದರೆ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಅವನಲ್ಲದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ರಾಶಿಯೂ ಇದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಎ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇವು ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ರಸದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ದೇಹವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಸ್ತುಗಳು, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದಂತೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಾಕು. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್\u200cಗಳು ಕೇವಲ 60 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಜನರು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು. ಇದು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗದಿರಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆ, ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದಾಗಿ ರೋಗಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಣ್ಣಿನ ನಂತರವೂ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಸಿಡ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅವಳು ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ರಸವು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರಸವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿ 12 ದಿನಗಳು. ಇದನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಗಾ and ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 1 ವರ್ಷ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಯಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮಾಗಿದ ಸೇಬಿನಿಂದ ಪಡೆದ ರಸವು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸೇಬು ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇವು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೇಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶ (ಗುಂಪುಗಳು ಸಿ, ಬಿ, ಇ, ಪಿಪಿ) ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸೇಬು ರಸವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ (ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು) ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಸದಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಥಿಗಳು ದಯವಿಟ್ಟು? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸ. ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸೇಬುಗಳ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಾವು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ರಸವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ನಂತರ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ದ್ರವ ಉಳಿದಿದೆ. ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು (10: 1). ಮಿಶ್ರಣವು ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶುದ್ಧ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಗಾ dark ವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಈಗ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇಬಿನ ರಸವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಗಾ .ವಾಗಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಜಾರ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಸಾಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನೀವು 3 ಲೀಟರ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.