ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಯು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನದ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ (ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ). ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪದವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ "ಹ್ಯಾಕ್ನಿಡ್" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರಿಂದ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೌಲ್ಯವು ಕುಸಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮನರಂಜನೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು "ಕೊಲ್ಲುವ" ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅವನ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಶನ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇದು ಮುಳುಗುವ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜೀವಸೆಲೆಯಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಮೂಲತಃ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಆದರೆ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅದೃಷ್ಟವು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು, ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾಶಪಡಿಸಿತು. ನಿಜ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸನ್ನಿವೇಶವಲ್ಲ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು ನೀವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಲೆಗೆ ಓಡಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.
ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಮಂಜಸವಾದ ಆರಂಭವಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು
ನಾವು ಏನೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಬೇಕು. ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಯೋಜನೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಏನು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ಸಮಯ, ಹಣ, ಪ್ರಮಾಣ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯೋಜನೆ:
ನಾನು 1 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1500 ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬೋಧಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ X ಹಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ 8 ತಿಂಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ, ಭಾಷಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ನೀವು 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷಕರೂ ಬೇಕು. ಇತ್ಯಾದಿ.
ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅದರ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಗುರಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲೋ ಯೋಜನೆಯು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲೋ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕು.
ಆದರೆ ಗುರಿಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?
ನಂತರ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
ಜೀವನದ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ
ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ (ಮಟ್ಟಗಳು) ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ನಾಲ್ಕು ಹಂತದ ಜೀವನಗಳಿವೆ:
- ಭೌತಿಕ;
- ಸಾಮಾಜಿಕ;
- ಬೌದ್ಧಿಕ;
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ.
ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಮುಖ್ಯ: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪೋಷಣೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು, ನಿಯಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು: ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶ, ಪೋಷಕರು, ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ವಭಾವದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ (ಗುಣಗಳು), ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುವುದು, ಕುಟುಂಬದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು , ಇತರರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಬೌದ್ಧಿಕ ಮಟ್ಟಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಸುಳ್ಳು ಅಹಂಕಾರದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು, ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಬ್ಬರ ನೈಜ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು (ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ), ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ, ಪವಿತ್ರ ಗ್ರಂಥಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನಾವು ಆತ್ಮದ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿಸ್ವಾರ್ಥತೆ, ನಮ್ರತೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ದೇವರನ್ನು ನೋಡಿ, ವಿಧಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ , ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೆಮ್ಮೆ, ಸ್ವಾರ್ಥ, ಖ್ಯಾತಿಯ ಬಯಕೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಖಂಡನೆ, ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿ.
ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಾಗುವ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ.
3-5 ವರ್ಷಗಳ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈಗ ಯಾವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಯೋಜನೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಅದರ ಸಾಧನೆಯು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ (ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳು):
ಭೌತಿಕ ಪದರ:
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 4-5 ಗಂಟೆಗೆ (ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿರೋನಾಮೆ);
- 21-22 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ 22-30;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ();
- ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪ್ರಕಾರ (ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ);
- ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ಬಾರಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ (ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನ);
- 18-19 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ;
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಾಂಸ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ();
- ತಿಂಗಳಿಗೆ 2 ಬಾರಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಏಕಾದಶಿಯಂದು);
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ತಂಬಾಕು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ (ವಿಭಾಗವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ);
- ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರಲು (2-3 ಗಂಟೆಗಳು): ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ನದಿ, ಸಮುದ್ರ, ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ;
- ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ;
- ವರ್ಷಕ್ಕೆ 4 ವಾರಗಳಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು;
- ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ (), ಈಜು, ವೇಗದ ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ;
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಕಿಗೊಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು;
- ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ () ಮತ್ತು ಜೂಜು, ಆರ್ಥಿಕ ವಂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಟ್ಟ:
- ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಲೇಖನ :);
- ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಬಿಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ (ಓದಿ :);
- ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗ);
- ಮಕ್ಕಳು, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಪಾಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿರೋನಾಮೆ :);
- ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಎಷ್ಟು ಹಣ ಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ;
- ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆದಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಲುಪಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಓದಿ :);
- ಹಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (ಓದಿ :);
- ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪುರುಷರು: ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಔದಾರ್ಯ, ತಪಸ್ವಿ, ನಿರ್ಣಯ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಧೈರ್ಯ ();
- ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು: ಪ್ರೀತಿ, ನಮ್ರತೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಶುದ್ಧತೆ, ನಿಷ್ಠೆ ();
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
ಬೌದ್ಧಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಯೋಜನೆ:
- ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ();
- ಜೀವನದ 4 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ;
- ಅವರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ;
- ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ);
- ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ;
- ವಿಧಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು (ಶೀರ್ಷಿಕೆ :);
- ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ();
- ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೇಖನ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು);
- ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ತಜ್ಞನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ, ಗುರುವಿನಿಂದ ಕಲಿಕೆ);
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳು ಮತ್ತು ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ;
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಭೂಮಿಯ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟ:
- ಆತ್ಮದ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಭಾವ;
- ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮೌಲ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಿ;
- ನಿಸ್ವಾರ್ಥತೆ, ನಮ್ರತೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
- "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು;
- ವಿಧಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ಅಧ್ಯಯನ :);
- ದೇವರು ಮತ್ತು ಆತನ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೋಡಲು ಶ್ರಮಿಸಿ;
- ಅಹಂಕಾರ, ಸ್ವಾರ್ಥ, ದುರಾಶೆ, ಅಸೂಯೆ, ಕಾಮ, ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು;
- ಖಂಡನೆ, ಕಠಿಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು, ಟೀಕೆಗಳು, ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ (ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ), ರಬ್ರಿಕ್‌ನಿಂದ ಲೇಖನಗಳು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಯಾವ ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಬೇಕು?
ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಿಂಗ, ಅವನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಅವನ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಧರಿಸಿ, ಒಬ್ಬರು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ.
ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣಾ ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:
http://website/wp-content/uploads/2018/09/plan-samoobrazovaniya-cheloveka.jpg 320 640 ಸೆರ್ಗೆಯ್ ಯೂರಿವ್ http://website/wp-content/uploads/2018/02/logotip-bloga-sergeya-yurev-2.jpgಸೆರ್ಗೆಯ್ ಯೂರಿವ್ 2018-09-27 05:00:12 2018-09-27 16:37:18 ಜೀವನದ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಹತ್ತರವಾದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇರಬೇಕು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತನಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ತರಬೇತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಸತತ ಹಂತಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ? ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ಸತ್ಯ. ಜನರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲ. ಅವರ ಕೆಲಸವು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀವನದ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶುಲ್ಕವಿದೆ, ಕೇವಲ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಕರೆನ್ಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ. ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಕರೆನ್ಸಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆಯೇ?
ಮಿಷನ್ ಎಂದರೆ ಏನು
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ಮಿಷನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಅವನು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಮಿಷನ್
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಶಕಗಳೇ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಮಿಷನ್‌ನ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಉದ್ದೇಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಇಷ್ಟಮಾಡು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ತರಬೇಕು ಲಾಭಬೇರೆಯವರು.
ಸಮಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
ಜನರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದರ ಅರ್ಥ ಒಂದೇ ಒಂದು - ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲೋ "ಶಾಗ್ಗಿ ಪಂಜ" ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಸುಮ್ಮನೆ ಸಮಯ ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಗದ್ದಲದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್ಗೆ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮೂರು ದೊಡ್ಡದಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ಅಡಚಣೆಗಳು, ಸಮಯದ ಬಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಪಾಕೆಟ್ಸ್. ನಿಮಗಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಂದಿಸಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಮೊದಲನಿಮ್ಮ ಹಂತ- ಅವರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು: ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಕೆಲಸ, ಸಂಪರ್ಕಗಳು, ಆಸ್ತಿ ...
ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ- ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸುವುದು. ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬರೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮದು, ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೇರಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ಹಂತ- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಹಂತಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಥ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತ- ಆಳವಾದ ಸ್ವಯಂ ಅಗೆಯುವಿಕೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಗುಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೆಟ್ ಇದೆ: ಭಯ, ಅಭದ್ರತೆ, ಅಂಜುಬುರುಕತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಯವನ್ನು ಕಾಗದದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಭಯಗಳು ಇರಬಹುದು - ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ:
ಐದನೇ ಹಂತ- ಪ್ರತಿ ಭಯದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು (ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣ) ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಸಂಬಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ;
- ನಾನು ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ನಿರ್ಣಯಿಸದವನಾಗಿದ್ದೇನೆ;
- ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ - ನನಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ (ಗುಣಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಎಡವಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ "ನಾನು".
ಆರನೇ ಹಂತಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ನಿಮ್ಮ ಸರಪಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಏಳನೇ ಹಂತ- ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ನೀವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವೇ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂತರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ರಸ್ತೆಗಿಳಿಯೋಣ
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. 72 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಗಡಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯ ವಿಧಾನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ತಪ್ಪಾಗಿರುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು. ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗಳು ಎಂದು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳುಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಶಿಖರವನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಬಹುಶಃ ಇತಿಹಾಸವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜನರಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ತಲುಪಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅದರಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ!
ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
1. ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ ……………………………….
1.1 ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು
ತಾತ್ವಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ……………………………………
1.2 ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಸ್ಯೆ
ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು …………………………………………
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಭಾಗ ………………………………….
2. ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ........
3. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು ……………………….
3.1 ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಆದರ್ಶವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು …………
3.2 "ನಾನು" ಚಿತ್ರದ ರಚನೆ.
3.3 ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ.......
3.4 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು
ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ವಿಧಾನ …………………………………………
ತೀರ್ಮಾನ ………………………………………………
ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ಪಟ್ಟಿ ……………………….
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ………………………………………………
ಪರಿಚಯ
ಜಗತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
V. ನಡೆಜ್ಡಿನ್.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ವರ್ತನೆ ಈಗ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸದ ಗುರಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.
ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಉದ್ದೇಶಗಳು:
1. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು.
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಸಹಿಷ್ಣು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಥವಾ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಹೊಸದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿತು, ನನ್ನ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿತು. ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ, ಬಳಸಿದ ಸೈಕೋಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು.
ನಾನು ವಾಸಿಸುವ ಕಬಾರ್ಡಿನೊ-ಬಲ್ಕೇರಿಯಾ ಗಣರಾಜ್ಯವು ಜನಾಂಗೀಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವಲಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಜನಾಂಗೀಯ ಗುಂಪುಗಳ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗಣರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪಾಲನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪರಾನುಭೂತಿ, ನಂಬಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. .
1. ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ.
1.1 ಕೆಲವು ತಾತ್ವಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಅರ್ಥದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿವಿಧ ತಾತ್ವಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ನಮಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿದೆ. ವಿ. ಬೈಬ್ಲರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ: “ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಸಂಭವನೀಯ ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ವರ್ಣಪಟಲದ ವಿರುದ್ಧ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ (ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ...) ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಶಾಂತತೆಯು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇರುವ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನವ ತಲೆಯ ವಿಚಿತ್ರ ಚಡಪಡಿಕೆಯಿಂದಲೂ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕರ್ತವ್ಯದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ.
ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಜನರು ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಬದುಕಿದ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿದ ತಾತ್ವಿಕ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ, ನೈತಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ ಮತ್ತು ಇಂದು ಅನೇಕರು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾರ್ಕ್ಸ್ವಾದವು ಈ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.
ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾನವ ಗುಣಗಳು ಪೌರತ್ವ, ಕರ್ತವ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಮಾನವ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಪಿತೃಭೂಮಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕರ್ತವ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಅಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋವಿಯತ್ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ ಎಸ್.ಎಲ್. ಫ್ರಾಂಕ್ ಇದನ್ನು "ಸಾಮಾಜಿಕ ಧರ್ಮಾಂಧತೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತಾಂಧತೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ (ಅದರ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಆಂತರಿಕ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ನಂಬಿಕೆ, ಕನಸು, ನೈತಿಕ ಭಾವನೆ, ಉತ್ಸಾಹ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸುಡುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಂಕಿ. ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಬಲವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೀಸಲು ಇಲ್ಲದೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಮಾಣ. ಇಡೀ ಆತ್ಮ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಕರ್ತವ್ಯದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೂಲವಾಗಿ, ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ (ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದ).
ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದವು ಆಧುನಿಕ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಒಂದು ನಿರ್ದೇಶನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು (ಶೆಸ್ಟೊವ್, ಬರ್ಡಿಯಾವ್).
ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ತನಗೆ ನೀಡಿದ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ("ನಾನು ಎಲ್ಲರಂತೆ"). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ಬದುಕಲು ಸುಲಭವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಮಾನವೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಶಿಕ್ಷಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅರಿವು.
ನೈತಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ.
ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅರ್ಥದ ಕುರಿತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮಾನವೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ⅩⅠⅩ - ⅩⅩ ಶತಮಾನದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದ ರಷ್ಯಾದ ತಾತ್ವಿಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಭಾವಪೂರ್ಣತೆಯಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಮನುಷ್ಯನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಜೀವಿ. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ನಾಗರಿಕತೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ತತ್ತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇಚ್ಛೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿ. ಫೆಡೋಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಧಾರ್ಮಿಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಅವನ ಅಮರ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಆಸ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಶೆಲ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ವಸ್ತುವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೈವಿಕ ಸತ್ವದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಂತ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಪ್ರಪಂಚ. ತಾತ್ವಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ (ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಅನುಭವಗಳು).
ರಷ್ಯಾದ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾನವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಅಂತಹ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉನ್ನತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಕರುಣೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಒಬ್ಬರ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧತೆ, ಅವನ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
ಕಾಸ್ಮಿಸಂನ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ.
ಜೀವನದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ಥಾನದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕಾಸ್ಮಿಸಂನ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಮೂಲವು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳವಾದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ಕಲ್ಪನೆಯು ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಎರಡೂ ವಿಶ್ವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ವ ಬೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು (ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಉಭಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ, ಗೋಚರ ಮತ್ತು ಅಗೋಚರ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು. ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವೈರುಧ್ಯವನ್ನು ಮೀರುವುದೇ ವಿಕಾಸದ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿ.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದನ್ನು ಜೀವನದ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ಕಾಸ್ಮಿಸ್ಟ್ ದಾರ್ಶನಿಕರು ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತತ್ವವು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಅಮರವಾಗಿದೆ.
ಶಕ್ತಿಯುತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧನ 30-ದಿನಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಬಲೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಠಿಣ ಭಾಗ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜಡತ್ವವನ್ನು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬದಲಾವಣೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿದಾಗ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವೆಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರೋ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ - 30 ದಿನಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಿ - ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಕಷ್ಟ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಓದುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ? ಇದು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಷ್ಟು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 30 ದಿನಗಳ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
1. ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಚಟವನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು 30 ದಿನಗಳ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
4. ನೀವು 30 ದಿನಗಳ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನೀವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು 60 ಅಥವಾ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದೆ ಹೋದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 30-ದಿನಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಎಂದು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಾನು 24 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು 90 ಅವಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನನಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ.
ಈ 30-ದಿನಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
30-ದಿನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
* ಟಿವಿಯಿಂದ ಇಳಿಯಿರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಲಿದೆ.
* ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಫೋರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ. ಇದು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ 30 ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ / ಸ್ನಾನ / ಕ್ಷೌರ. ನಿಮಗೆ ಇದರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಮೋಜು ಮಾಡಿ - ಇದು ಮರೆಯಲಾಗದ ತಿಂಗಳು.
* ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಒಟ್ಟು 15 ಗಂಟೆಗಳು.
* ಸಿಗರೇಟ್, ಸೋಡಾ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಟಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
* ಬೇಗ ಏಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಬ್ಲಾಗ್ ನಮೂದನ್ನು ರಚಿಸಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
* ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಘಂಟಿನಿಂದ ಹೊಸ ಪದವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಿರಿ
ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ.
ಮತ್ತೆ, ನೀವು 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಈ 30 ದಿನಗಳಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಅನುಭವವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಈ ವಿಧಾನದ ಬಲವು ಅದರ ಸರಳತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ವಿನಾಯಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ. ಯಾವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮೂಲ - EVGENY VOLKOV 
MBOU ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆ ನಂ. 1 ಅನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಿಯಾಪಿಡೆವ್ಸ್ಕಿ
ಕಲೆ. ಸ್ಟಾರೋಶ್ಚೆರ್ಬಿನೋವ್ಸ್ಕಯಾ
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
"ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ"
2014-2018 ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷ ವರ್ಷ
ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಜಿ.ಕೆ. ಸೆಲೆವ್ಕೊ
ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್‌ಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ
ಸತತ ಎರಡನೇ ವರ್ಷ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ "ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ನಾಗರಿಕರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ".
ರಷ್ಯಾದ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅವರು ಮಾಡಬೇಕು: ಹೊಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು; ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳು, ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ನೈತಿಕವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿರಲು, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಲು; ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ; ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ; ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2015 ರಿಂದ, ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬ್ಯಾಟನ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿ.ಕೆ.ನ ಕೋರ್ಸ್. 1 ರಿಂದ 9 ನೇ ತರಗತಿಗಳವರೆಗೆ ಸೆಲೆವ್ಕೊ "ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ".
ಸೆಲೆವ್ಕೊ ಜರ್ಮನ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋವಿಚ್ - ಪೆಡಾಗೋಗಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಆಫ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜೀಸ್ ಮತ್ತು ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಶಾಲೆಯ ಲೇಖಕ.
"ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:
1. ತನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಗುರಿಗಳು, ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅರಿವು.
2. ಸ್ವತಂತ್ರ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವನ ವಿಧಾನ, ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ವಿಧಾನಗಳ ರಚನೆ: ತರಬೇತಿ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ "ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ" ಕಾನೂನಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಮೆಟಾಟೆಕ್ನಾಲಜೀಸ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ನೀತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನದ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು, ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ: ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನದಿಂದ?
"ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ಮಂಡಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು: ಎರಡನೇ ಪೀಳಿಗೆಯ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಾಲೆ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಗ್ರ ಸೂಕ್ತ ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
"ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸುಧಾರಣೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಂಶಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ವಕ್ರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಗುರಿಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳುಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
1. "ನಾನು ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ"
(ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಶಿಕ್ಷಣ)
2. "ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ"
(ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಣ)
3. "ನಾನು ಮತ್ತು ಸಮಾಜ"
(ನಾಗರಿಕ-ದೇಶಭಕ್ತಿ, ಪರಿಸರ, ಕಲಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಶಿಕ್ಷಣ)
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು 1 ರಿಂದ 9 ನೇ ತರಗತಿಯವರೆಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಕೆ ಸೆಲೆವ್ಕೊ ಪ್ರಕಾರ ತರಗತಿ ಸಮಯವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಗದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ:
ಶ್ರೇಣಿಗಳು 1-4 - ನೀತಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರಂಭ (ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ);
5 ನೇ ತರಗತಿಗಳು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ (ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ);
6 ನೇ ತರಗತಿ - ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ (ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣ);
7 ನೇ ತರಗತಿಗಳು - ಕಲಿಯಲು ನೀವೇ ಕಲಿಸಿ (ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣ);
8 ನೇ ತರಗತಿಗಳು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿ (ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣ);
9 ನೇ ತರಗತಿಗಳು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ (ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಣಯ);
ಯೋಜಿತ ಫಲಿತಾಂಶ
ಅರಿವಿನ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ
ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಪ್ರೇರಣೆ
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೌರತ್ವ, ನೈತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಂತಹ ಗುಣಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆ
ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಭಾಷಣ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ.
ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಯೋಜನೆ
1 ವರ್ಗ
1. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು
2. ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿ, ಸತ್ಯತೆ
3. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ
4. ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ
5. ಮಾತೃಭೂಮಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ. ದೇಶಭಕ್ತಿ
6. ಸ್ನೇಹದ ಕಾನೂನುಗಳು
7. ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಸಂಬಂಧ
8. ಶ್ರದ್ಧೆ
9. ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆ
10. ಸಂವಹನ ಸಂಸ್ಕೃತಿ
11. ನೋಟ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ
12. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. ದೈನಂದಿನ ಆಡಳಿತ. ಉದ್ಯೋಗ
ಗ್ರೇಡ್ 2
1. ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ
2. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಎಬಿಸಿ: ಒಬ್ಬರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
3. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಎಬಿಸಿ: ವಿವಾದ, ಆದರೆ ಜಗಳವಲ್ಲ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ.
4. ಸಭ್ಯ ಮಾತು
5. ಫೋನ್ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ
6. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ
7. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ
8. ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ವರ್ತನೆ
9. ನಾವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ: ನೋಟ, ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು
10. ಸೌಂದರ್ಯ - ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ
11. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದು
12. ಬಟ್ಟೆ
3 ನೇ ತರಗತಿ
1. ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ
2. ಭಂಗಿ. ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು
3. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ
5. ನಮ್ಮ ಮನೆ
6. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ: ವಸ್ತುಗಳು, ಶುಚಿತ್ವ, ಕ್ರಮ
7. ಪ್ರವೇಶ, ಅಂಗಳ, ರಸ್ತೆ
8. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ)
10. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ
11. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ಎಬಿಸಿ
12. ನೀವು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ.
4 ನೇ ತರಗತಿ
1. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ
2. ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ - ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನಡೆಯಿರಿ
3. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಓದುವಿಕೆ
4. ನಿಯಮಗಳು: ಐದು "ಮಸ್ಟ್"; ಐದು "ಒಳ್ಳೆಯದು"; "ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ."
6. ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
7. ನಾನು ಹೊರಗಿದ್ದೇನೆ
8. ನಾನು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
9. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು
10. ನಾನು ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ವಿದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
11. ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ
12. ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಗೌರವ
5 ನೇ ತರಗತಿ
ನಿನ್ನನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ನ ಚಿತ್ರ
2. ನಾನು ಮತ್ತು ಇತರರು
3. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ
4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ
5. ಗಮನ, ಗಮನ!
6. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಲಿ
7. ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಪಂಚ
8. ಐದನೇ ರೀತಿಯ ಮನೋಧರ್ಮ. ಪಾತ್ರ
9. ಲಾನಿಯಾದ ಭೂಮಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ
10. ವಿಲ್. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ
11. ನಾನು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
12. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪತ್ತು
13. ಪೋರ್ಟ್ಫೋಲಿಯೋ ಸಂಕಲನ
14. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
6 ನೇ ತರಗತಿ
ನೀವೇ ಮಾಡಿ
1. ಮತ್ತೆ ನಾವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
2. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಆಕರ್ಷಕ ಯುವಕ, ಹುಡುಗಿ
3. ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ...
4. ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ನಲ್ಲಿ ಮಗು, ವಯಸ್ಕ, ಪೋಷಕರು
5. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ವರ್ತನೆ
6. ಕಿರಿಯರ ಕಾನೂನು ಸ್ಥಿತಿ
7. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಇಚ್ಛೆಯ ಶಿಕ್ಷಣ
8. ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಕಲಿಯಿರಿ
9. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು
10. ಮಾಡ್ಯುಲರ್ ಧೂಮಪಾನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೋರ್ಸ್
11. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ
12. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
13. ಪೋರ್ಟ್ಫೋಲಿಯೋ ಸಂಕಲನ
7 ನೇ ತರಗತಿ
ಕಲಿಯಲು ನೀವೇ ಕಲಿಸಿ
1. ಅಂತಹ ವೃತ್ತಿ ಇದೆ - ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ
2. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಭಾವಚಿತ್ರ
3. ನಾಯಕನಾಗುವುದು ಹೇಗೆ
4. ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆ
5. ಬೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಐದು ಸ್ವಯಂಗಳು
6. ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು
7. ಇತರರಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ
8. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ
9. ಜೀವನಶೈಲಿ: ವಿರಾಮ, ಮನರಂಜನೆ, ಕ್ರೀಡೆ
10. ಗೀಚುಬರಹ - ವಿಧ್ವಂಸಕತೆ ಅಥವಾ ಕಲೆ?
11. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆ
12. ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣದ ಯೋಜನೆ
13. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
14. ಪೋರ್ಟ್ಫೋಲಿಯೋ ಸಂಕಲನ
8 ನೇ ತರಗತಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿ
1. ಜೀವನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
2. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
3. ಸಂವಹನ: ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ. ಸಂವಹನದ ರಹಸ್ಯಗಳು
4. ನೀವು ಏನು, ಆದಾಗ್ಯೂ ...
5. ತಂಡದಲ್ಲಿ, ತಂಡದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ
6. ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲ
7. ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ
8. ಕಡೆಗೆ ಪ್ರೀತಿ
9. "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು
10. ನೈತಿಕತೆಯ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ
11. ಸುರಕ್ಷಿತ ಜೀವನದ ಮೂಲಗಳು ಅಥವಾ ದುರದೃಷ್ಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
12. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
13. ಪೋರ್ಟ್ಫೋಲಿಯೋ ಸಂಕಲನ
ಗ್ರೇಡ್ 9
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
1. ನೀನು ಹೇಗಿದ್ದೀಯ, ನನ್ನ "ನಾನು"
2. ಕ್ರಾಸ್ರೋಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ
3. ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯ
4. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ: ಮಾಡಬಹುದು + ಬಯಸುವ + ಅಗತ್ಯ
5. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ರಸ್ತೆ
6. ಹೋಲಿಗಳ ಪವಿತ್ರ - ಪೋಷಕರ ಮನೆ
7. ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ
8. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
9. ವೃತ್ತಿಗಳ ಪ್ರಪಂಚ
10. ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು - ಬದುಕಲು ಅಥವಾ ಬದುಕಲು ಇಲ್ಲವೇ?
11. ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರ ಹಕ್ಕುಗಳು, ಕರ್ತವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು
12. ಅದೃಷ್ಟ. ಬಂಡವಾಳ.
