പുസ്‌തകങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് ശരിക്കും ആസ്വദിക്കാൻ പലരും അവരുടെ വായനാ വേഗത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വായിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ കഴിയുന്നതും പ്രധാനമാണ്; ഈ സവിശേഷത മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരായ വിദഗ്ധർ പ്രായോഗിക ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിവരങ്ങളുടെ പൊതുവായ ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. പ്രധാന കാര്യം എടുത്തുകാണിച്ചുകൊണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങൾ ക്രമത്തിൽ പരിഗണിക്കാം.

വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുക

1. നിങ്ങളുടെ വായനാ വേഗത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥലം, മൃദുവായ സോഫ അല്ലെങ്കിൽ കസേര, മിതമായ പ്രകാശം എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ മതി. വായന ശബ്ദത്തിൽ ചെയ്യരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ മെറ്റീരിയൽ പലതവണ ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരും.
2. ഒപ്റ്റിമൽ സാഹചര്യങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, ശ്രദ്ധ ചിതറിക്കിടക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വായിച്ചത് ഓർക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ പൊതുഗതാഗതത്തിൽ ഒരു പുസ്തകം എടുക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ടിവി ഓണായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
3. മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്ന് ഒരു പ്രത്യേക മുറിയിൽ പോയി വായിക്കുക. കഴിയുമെങ്കിൽ, പക്ഷികളുടെ ചിലച്ച ശബ്ദങ്ങളും ഇളം കാറ്റും ഉള്ള പുസ്‌തകങ്ങൾ പുറത്ത് പഠിക്കുക. ഒന്നും നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ വായനയിൽ മുഴുകിയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
4. ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം അതിരാവിലെ (07.00 മുതൽ 11.00 വരെ) ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ തല നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മറക്കരുത്. രാവിലെ വായിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് നടപടിക്രമം നടത്തുക.
5. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ പുസ്തകവുമായി കിടക്കാനാണ് പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സമയത്ത് വിവരങ്ങൾ ഏറ്റവും മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ വായിക്കരുത്; 30-45 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, ശരീരം ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന തിരക്കിലാണ്, അതിന്റെ ഫലമായി വിവരങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ "സമയമില്ല".

പ്രധാന കാര്യം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക

1. ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വിവരങ്ങൾ നന്നായി ഓർമ്മിക്കുന്നതിനും, മെറ്റീരിയൽ പഠിക്കുകയും അതിൽ നിന്ന് പ്രധാന കാര്യം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഈ രീതിയിൽ, സാരാംശം വ്യക്തമാകുമെന്നതിനാൽ, വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കാതെ നിങ്ങൾ വായിച്ചത് നിങ്ങൾ ഓർക്കും.
2. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു ഉദാഹരണം പറയാം. വാചകം: "ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം വിദേശത്ത് അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കാൻ പോയി, നീലക്കടൽ ആസ്വദിക്കാൻ." ഇനിപ്പറയുന്ന കീവേഡുകളിൽ നിന്ന് അർത്ഥം വ്യക്തമാകും: "ഞങ്ങൾ-അവധിക്കാലം-കടൽ". നിങ്ങൾ എല്ലാം വായിക്കേണ്ടതില്ല, അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
3. ഈ രീതിയിൽ, സെമാന്റിക് ലോഡ് നഷ്ടപ്പെടാതെ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സമയം നിങ്ങൾ കുറയ്ക്കും. മാഗസിനുകൾ, പത്രങ്ങൾ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലെ പോസ്റ്റുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചെറിയ പാഠങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

റിഗ്രഷൻ ഇല്ലാതാക്കുക

1. ഒരേ വാചകം/വാക്യം തുടർച്ചയായി പലതവണ വായിക്കുന്നതിനെയാണ് റിഗ്രഷൻ എന്നു പറയുന്നത്. നിങ്ങൾ അത് മനപ്പൂർവ്വം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ വായനാ സമയം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.
2. വാചകത്തിന്റെ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ റിഗ്രഷൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു വാക്യത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലേക്കോ അതിലും മോശമായോ, കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു ഖണ്ഡികയിലേക്കോ മടങ്ങുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. പെൻസിൽ, ബുക്ക്മാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വിരൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം. നിങ്ങൾ നേരത്തെ നിർത്തിയ സ്ഥലം അടയാളപ്പെടുത്തുക.
3. മറ്റുള്ളവർ അത് ആദ്യം ശരിയാകാത്തപ്പോൾ പിന്മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ സവിശേഷത ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ വായിക്കാൻ ഇരിക്കുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അതിനുശേഷം മാത്രമേ വാചകം ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങൂ.
4. വായന ഒരു നിഷ്ക്രിയ പ്രവർത്തനമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് തെറ്റാണ്. വിവര പ്രോസസ്സിംഗ് സമയത്ത്, മസ്തിഷ്കം വളരെ ശക്തമായി ഇടപെടുന്നു, അതിനാൽ പ്രവർത്തനത്തിന് ഏകാഗ്രത ആവശ്യമാണ്. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ റിഗ്രഷൻ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കും, അതുവഴി ടെക്സ്റ്റ് പ്രോസസ്സിംഗിന്റെ വേഗത വേഗത്തിലാക്കുകയും വിവരങ്ങളുടെ ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
5. നിങ്ങൾ വീണ്ടും വായിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതും മൂല്യവത്താണ്. പുനർവായന കൂടാതെ സാരം മനസ്സിലാക്കിയാൽ, വീണ്ടും വീണ്ടും ഖണ്ഡികയിലേക്ക് മടങ്ങരുത്. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമയം പാഴാക്കുകയേ ഉള്ളൂ.

വാക്കുകൾ വായിക്കരുത്

1. നിങ്ങൾ ഒരു സമയം ഒരു വാക്ക് വായിച്ചാൽ വേഗത വളരെ കുറയും. തെറ്റായ സാങ്കേതികതയ്ക്ക് പകരം വാക്യങ്ങളിലോ ഭാഗങ്ങളിലോ ഉള്ള വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക (വാക്യങ്ങൾ).
2. ഒരു ഉദാഹരണം നൽകാൻ, സാഹചര്യം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടും: "ഗാരേജിലെ കാർ" അല്ലെങ്കിൽ "കാർ + ഇൻ + ഗാരേജ്". പരിശീലനം കുറഞ്ഞ വായനക്കാർ രണ്ടാമത്തെ തത്വമനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കും, അത് ശരിയാണെന്ന് കണക്കാക്കില്ല.
3. ഒരു വാക്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്ന വിടവുകൾ നികത്താൻ തലച്ചോറിന് നല്ല കഴിവുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് "കാർ ഇൻ ദി ഗാരേജിൽ" "കാർ", "ഗാരേജ്" എന്ന് വായിക്കാം, ഉപബോധമനസ്സിൽ സ്വയമേവ പ്രിപോസിഷൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും.
4. ഈ രീതിയിൽ, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ഒരു മുഴുവൻ വാക്യത്തിൽ നിന്നോ വാക്യത്തിൽ നിന്നോ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്ന കീകളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത വിവരങ്ങളുടെ അളവ് നിങ്ങൾ 45-50% കുറയ്ക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായനാ വേഗത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വാചകം വായിപ്പിക്കരുത്

1. വായിക്കുമ്പോൾ വാക്കുകൾ തലയിൽ കറക്കുകയോ വായിലിടുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് പലരും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. ഈ സവിശേഷതയെ സബ്വോക്കലൈസേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതാണ് വായനയുടെ വേഗതയെ ബാധിക്കുന്നത്.
2. തീർച്ചയായും, ഈ രീതിയിൽ വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ വേഗത അവർക്ക് പ്രധാനമല്ല. നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മിന്നൽ വേഗതയിൽ സംസാരിക്കാത്തതിനാൽ സബ്വോക്കലൈസേഷൻ വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
3. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വേഗത 2-3 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കും, ഇത് നിഷേധിക്കാനാവാത്ത നേട്ടമാണ്. സബ്വോക്കലൈസേഷൻ തടയാൻ, വായനാ കാലയളവിൽ ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മിഠായി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായിൽ പിടിച്ചാൽ മതിയാകും. ഇനി മുതൽ, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം, പിറുപിറുക്കാതെ വായിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

1. നിങ്ങളുടെ വായന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വിവരങ്ങൾ നന്നായി പഠിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങൾ അനാവശ്യ വിഭാഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിൽ അർത്ഥമില്ലാത്ത വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്ന ഉപവിഭാഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
2. കൃത്രിമത്വങ്ങൾ നടത്താൻ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് വാചകം സ്കാൻ ചെയ്യുക, പ്രധാന വാക്കുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ അഭാവം) ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഖണ്ഡികകളുടെയും ആദ്യ വാചകം വായിക്കാനും കഴിയും, സാരാംശം മനസ്സിലാക്കുക. ഈ നീക്കം ഉള്ളടക്കം മനസ്സിലാക്കാനും വാചകം നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് അർഹമാണോ അല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
3. ഒരു പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രത്യേക അധ്യായമോ ഭാഗമോ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ് (നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ). ഇത് ഓർമ്മക്കുറിപ്പുകൾ, റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങൾ മുതലായവയ്ക്ക് ബാധകമാണ്. മനുഷ്യ സ്വഭാവം വളരെ വിമുഖത കാണിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ സാരാംശം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വായനാ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
4. കൂടാതെ, പുസ്തകം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും വായിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. മിക്കവാറും, പല കൃതികളും നന്നായി എഴുതിയിട്ടില്ല, ആശയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഓരോ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിന്റെയും 7% വായിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

വായിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മെറ്റീരിയൽ പഠിക്കുക

1. നിങ്ങളുടെ വായനാ വേഗത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വിപുലമായ പ്രോസസ്സിംഗിന് മുമ്പ് മെറ്റീരിയൽ പഠിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഓരോ ഖണ്ഡികയുടെയും ആദ്യത്തേയും അവസാനത്തേയും വാചകം ഒഴിവാക്കുക. ബോൾഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഇറ്റാലിക്സ് ഉള്ള വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
2. മുഴുവൻ അധ്യായവും വായിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കാനാകുമോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തലക്കെട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കരുത്; ചട്ടം പോലെ, അവ സത്തയെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു.
3. തിരഞ്ഞെടുത്ത വായനയുടെ ഫലമായി, വാചകത്തിന്റെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ ധാരണ ലഭിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഖണ്ഡികയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും കൂടുതൽ വിശദമായി പഠിക്കുകയും ചെയ്യാം.
4. മെറ്റീരിയലിന്റെ പ്രാഥമിക പഠനത്തിന്റെ സാങ്കേതികത മുമ്പ് കാണാത്ത ഒരു പുസ്തകം മനസ്സിലാക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനും വായിക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ലേഖനമോ ശാസ്ത്രീയ പ്രസിദ്ധീകരണമോ വേഗത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കുക

1. നിങ്ങൾ വായിച്ച വിവരങ്ങൾ ഓർത്തെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഒരു വിദേശ ഭാഷയോ വാക്കുകളോ പ്രത്യേകം പഠിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് പഠിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ സ്കൂളിൽ ചേരാം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും (ജോലി, യാത്ര മുതലായവ) വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉപയോഗപ്രദമാകും.
2. നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്, കവിതകൾ വായിക്കാൻ തുടങ്ങുക, തുടർന്ന് അവ മനഃപാഠമാക്കുക. വിഷ്വൽ പെർസെപ്ഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, സങ്കീർണ്ണമായ ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളോ ചിത്രങ്ങളോ പതിവായി നോക്കുക, ചിത്രത്തിലെ എല്ലാ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
3. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം വാക്കുകളുടെ ശരിയായ ക്രമീകരണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യത്യസ്ത ഓർഡറുകളിൽ 12 വാക്കുകൾ എഴുതാൻ കുടുംബാംഗങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുക. അവ വായിക്കുക, മാറ്റി വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു പ്രത്യേക ഷീറ്റ് പേപ്പറിൽ ക്രമം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു സെഷനിൽ 7 തവണ, ഒരു ദിവസം 2 തവണ കൃത്രിമത്വം ആവർത്തിക്കുക. പട്ടികയിലെ വാക്കുകളുടെ എണ്ണം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അവയുടെ ക്രമം ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
4. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അനുഭവപരിചയമുള്ള മനസ്സുകൾ ഏകകണ്ഠമായി പറയുന്നു, വായിക്കുമ്പോൾ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഞങ്ങൾ ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പുസ്തകം വായിച്ചതിനുശേഷം, ഒരു വ്യക്തി അതിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ 18-22% ഓർക്കുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തി. ടെക്‌സ്‌റ്റ് പ്രോസസ്സിംഗിനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ മോശമാകുമ്പോൾ, ഇത് കൂടുതൽ ഹാനികരമാണ്, ഇത് ധാരണയെയും സ്വാംശീകരണത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.
5. വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ കഴിവുമായി പ്രായം നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാം. സ്‌കൂളും കോളേജും കഴിഞ്ഞാൽ പലരും ഓർമശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, എന്നാൽ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ തെറ്റാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശീലിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ചെറിയ സങ്കീർണ്ണമായ ശകലങ്ങൾ പോലും പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.
6. ആഗിരണ നിരക്ക് പുസ്തകത്തിന്റെ തരവും അത് വായിക്കുന്ന ആനന്ദവും സ്വാധീനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പ്ലോട്ടും തീമും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിന്റെ ശതമാനം യാന്ത്രികമായി 1.5-2 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സാഹിത്യം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചലിപ്പിക്കരുത്

1. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയെ വായിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്ന നിമിഷം നിങ്ങൾ ഓർക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. അടുത്തതിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് താൻ വായിക്കുന്ന വാക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കാൻ കുട്ടിയോട് പറയുന്നു. കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഈ നടപടി ഭാഗികമായി ശരിയാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ഭാവിയിൽ പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
2. പെരിഫറൽ കാഴ്ചയ്ക്ക് നന്ദി, തലച്ചോറ് കണ്ണുകളിലൂടെ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാം. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാക്ക് മാത്രമല്ല, 4-5 വരെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും, ഇതെല്ലാം വാചകത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. "നിർത്തുക" എന്ന സമ്പ്രദായം വായനാ വേഗതയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
3. ഒരു മോശം ശീലത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, വാചകം ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെയും കണ്ണുകളുടെയും പേശികൾ വിശ്രമിക്കുക. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് പേജിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും കാണാൻ കഴിയും. കുറഞ്ഞത് 4-5 വാക്കുകളെങ്കിലും വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനുശേഷം മാത്രം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൂടുതൽ നീക്കുക.

വേഗത്തിൽ വായിക്കാനും തുടർന്ന് ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനും പഠിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, പഠിച്ച എല്ലാ മെറ്റീരിയലുകളുടെയും 20-30% മാത്രമേ മെമ്മറി രേഖപ്പെടുത്തൂ. പ്രധാന കാര്യം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക, റിഗ്രഷൻ ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വാചകം ഉച്ചരിക്കരുത്, വാക്കുകൾ വായിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന അധ്യായങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. മാസ് പ്രോസസ്സിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മെറ്റീരിയൽ പാരഗ്രാഫ് ഖണ്ഡികയായി പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചലിപ്പിക്കാതെ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കുക.

വീഡിയോ: നിങ്ങൾ വായിച്ചത് എങ്ങനെ വായിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനും പഠിക്കാം

നിങ്ങൾ ലൈഫ്ഹാക്കർ വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മിക്ക വിവരങ്ങളും എവിടെയും പോകുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ അടുത്തിടെ വായിച്ച പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം കുറിപ്പുകൾ എടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങളിൽ പകുതിയെങ്കിലും ഞാൻ ഓർക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. പുസ്തകം ആനന്ദം മാത്രമല്ല, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ച്, ഞാൻ വായിച്ച പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില സാങ്കേതികത കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ അവളെ കണ്ടെത്തി.

ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

1. മതിപ്പ്
2. അസോസിയേഷനുകൾ
3. ആവർത്തനം

വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ അത്തരം ഒരു ഘടകം പോലും മതിയാകും. എന്നാൽ മൂന്നും ഒരുമിച്ച് നെയ്തെടുക്കുന്നത് എന്തും ഓർത്തിരിക്കാനുള്ള 100% മാർഗമാണ്. നമുക്ക് ഓരോന്നിലൂടെ പോകാം.

മതിപ്പ്

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും (ഒരു ആശയം, ഒരു ചിത്രം, സംഗീതം, വാചകം) നല്ല രീതിയിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ ഓർത്തിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ സ്റ്റീവ് ജോബ്സിന്റെ ജീവചരിത്രം വായിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില വസ്തുതകൾ നിങ്ങളെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറപ്പിച്ചു പറയൂ, നിങ്ങൾ അത് വളരെക്കാലം ഓർക്കും. ഈ രീതിയുടെ പ്രത്യേകത, വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇംപ്രഷന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

ഒരു നിമിഷം വായന നിർത്തി സ്റ്റീവ് ജോബ്സിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള വസ്തുതകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക. മനഃപൂർവ്വം അതിശയോക്തിപരമായ സവിശേഷതകൾ അവയിലേക്ക് ചേർക്കുക: ശോഭയുള്ള നിറങ്ങൾ, അസാധാരണമായ ഗുണങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ. ജോബ്സിന്റെ ജീവചരിത്രത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചേർക്കാനും കുറച്ച് പങ്ക് വഹിക്കാനും കഴിയും. ഇത് മതിപ്പ് ശക്തമാക്കുകയും വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഇടുകയും ചെയ്യും.

അസോസിയേഷനുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഓർമ്മപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ജനിച്ച അതേ ദിവസത്തിലാണ് സ്റ്റീവ് ജോബ്‌സ് ജനിച്ചതെങ്കിൽ, അവന്റെ ജന്മദിനം നിങ്ങളുടേതുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അവന്റെ ജനനത്തീയതി എളുപ്പത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. മരത്തിൽ എന്തോ കെട്ടുന്നത് പോലെ. ഒരു മരം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു വസ്തുതയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം അറിയാമോ അത്രയധികം കൂട്ടായ്മകൾ ഉണ്ടാക്കാം.

ആവർത്തനം

ഒരു പുസ്തകം ഒരിക്കൽ വായിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കും. 10 പ്രാവശ്യം വായിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ പലതും ഓർമ്മ വരും. ഇത് എല്ലാത്തിനും ബാധകമാണ്: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഗാനത്തിന്റെ വരികൾ, ദിശകൾ, ഫോൺ നമ്പറുകൾ മുതലായവ. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കൂടുതൽ ആവർത്തിക്കുന്നുവോ, അത്രയും നന്നായി ഓർക്കും. എന്നാൽ എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളും 10 തവണ വായിക്കണമെന്നില്ല, അല്ലേ? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാനും അവ നിരവധി തവണ വീണ്ടും വായിക്കാനും കഴിയും. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അവരെ എളുപ്പത്തിൽ ഓർക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു സംഭവത്തിന്റെ മാനസിക ചിത്രം സൃഷ്ടിച്ച്, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ചില വസ്തുതകളുമായി അതിനെ ബന്ധിപ്പിച്ച്, അത് പലതവണ ആവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തും ഓർക്കാൻ കഴിയും. വിവരങ്ങൾ എങ്ങനെ ഓർക്കും?

പാരഗ്രാഫ് വായിച്ചു തീർന്നപ്പോഴേക്കും അതിന്റെ പകുതി തലയിൽ നിന്നും പറന്നു പോയി... പരിചിതമാണോ? മിക്കവാറും എല്ലാ സ്കൂൾ കുട്ടികളും വിദ്യാർത്ഥികളും ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം ക്രാമിങ്ങിനായി പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത, കൂടാതെ പാഠപുസ്തകത്തിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും ശബ്ദമായി കാണുന്നു - മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഉപയോഗശൂന്യമായ വിവരങ്ങൾ. എന്നാൽ ഈ സംവിധാനങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾ ആദ്യമായി വായിച്ചത് എങ്ങനെ ഓർക്കണമെന്ന് മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം.

ഓർമ്മയുടെ ശാസ്ത്രം

ഏതെങ്കിലും വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഹാർഡ് ഡ്രൈവിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് സങ്കീർണ്ണമായ പാതയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും മൾട്ടി ലെവൽ പ്രോസസ്സിംഗിന് വിധേയമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആദ്യമായി പഠിക്കുകയും വിവരിക്കുകയും ചെയ്തത് ഒരു ജർമ്മൻ ശാസ്ത്രജ്ഞനാണ്.സംരക്ഷിക്കൽ, പുനരുൽപാദനം, മറക്കൽ തുടങ്ങിയ 4 പ്രധാന പ്രക്രിയകൾ അദ്ദേഹം തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

വായിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഓർത്തിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആദ്യ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, അവ കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ- ഇത് ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ബാധിച്ചതിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ മുദ്രണമാണ്. അതേസമയം, വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആവേശത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക അംശം സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിൽ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അവശേഷിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മൾ കാണുന്നതും കേൾക്കുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതും എല്ലാം നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ ഭൗതിക അടയാളങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സംഭവിക്കാം. കുട്ടിക്കാലത്ത് പോലും, കുട്ടിയുടെ സ്വമേധയാ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ സജീവമാണ്. നമ്മൾ ഒരിക്കലും ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കാത്ത നിമിഷങ്ങളും വസ്തുതകളും ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും സൂക്ഷിക്കുന്നു: 5 വയസ്സിൽ പാർക്കിൽ ഒരു നടത്തം, ഒരു ആദ്യ തീയതി, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട സിനിമയിലെ രംഗങ്ങൾ... രസകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസം, എല്ലാം നമ്മൾ നന്നായി ഓർക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?

എല്ലാം വൈദ്യുത പ്രേരണകളുടെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചില തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ മാത്രം ഞങ്ങൾ നന്നായി ഓർക്കുന്നു:

• സുപ്രധാനമായ എന്തെങ്കിലും (നിങ്ങൾ തീയിൽ കൈ വയ്ക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന);
• അസാധാരണമായ, ശോഭയുള്ള സംഭവങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും (ഒരു കാർണിവലിൽ ഒരു നടന്റെ ശോഭയുള്ള വസ്ത്രം);
• ഞങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ (ഒരു രുചികരമായ വിഭവത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്);
• ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ വിലപ്പെട്ട അറിവ് (ശരിയായ പരിശോധന ഉത്തരങ്ങൾ).

ചില വിവരങ്ങൾ മെമ്മറിയിൽ എത്ര നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതിന്റെ 90% നമ്മുടെ ധാരണയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ (പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ്) അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യം ഉണർത്തുന്നവയാണ് മുദ്രണം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

പിന്നീട് മനഃപൂർവ്വം ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ഉണ്ട്, ചരിത്ര പാഠപുസ്തകത്തിൽ നിന്നോ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ടെലിഫോൺ നമ്പറിൽ നിന്നോ ഉള്ള തീയതികൾ പോലുള്ള ചില വിവരങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം "എഴുതാൻ" ശ്രമിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണിത്.

സംരക്ഷണംതലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പുതിയ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും ഏകീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ്.

ആദ്യം, എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഒരുതരം "ബഫർ", RAM-ൽ അവസാനിക്കുന്നു. ഇവിടെ മെറ്റീരിയൽ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിൽ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ, വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്നവയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും ലളിതമാക്കുകയും ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്ക് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. വക്രതകൾ തടയുക, നിലവിലില്ലാത്ത വസ്തുതകൾ ചേർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിനെ തടയുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന പോയിന്റുകൾ "പുറത്തുതള്ളുക" എന്നതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം. ഇതെല്ലാം അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആദ്യമായി വായിച്ചത് എങ്ങനെ ഓർക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഞങ്ങൾ വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചു

നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെയും ചിന്താപൂർവ്വം വായിച്ചാലും, പേജ് മറിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പഠിച്ചത് വിശദമായി പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയില്ല.

പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, യുഗോസ്ലാവ് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ പി. റഡോസാവ്ൽജെവിക് രസകരമായ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി. അസംബന്ധ അക്ഷരങ്ങൾ മനഃപാഠമാക്കുക എന്നതായിരുന്നു വിഷയം അഭിമുഖീകരിച്ച ചുമതല. ഇതിന് സാധാരണയായി നിരവധി ആവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമായിരുന്നു. പിന്നെ ലക്ഷ്യം മാറി - ഇനി എഴുതിയത് വായിച്ചാൽ മതി. വിഷയം 46 (!) പ്രാവശ്യം ഇത് ചെയ്തു, പക്ഷേ പരീക്ഷണം നടത്തിയയാൾ സീരീസ് ഹൃദ്യമായി ആവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന് അത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്നാൽ അവ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയ ഉടൻ, അക്ഷരങ്ങൾ കൃത്യമായി പുനരാവിഷ്കരിക്കാൻ എന്റെ കണ്ണുകൾ 6 തവണ മാത്രം എടുത്തു. എന്താണിതിനർത്ഥം?

ഇവിടെയും ചില തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്. പ്രധാന ലക്ഷ്യം കൂടുതൽ പ്രത്യേക ജോലികളായി വിഭജിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രധാന വസ്തുതകൾ എടുത്തുകാണിച്ചാൽ മതി, മറ്റൊന്നിൽ - അവയുടെ ക്രമം, മൂന്നാമത്തേത് - വാചകം പദാനുപദമായി ഓർമ്മിക്കാൻ. തുടർന്ന്, വായിക്കുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം "ഹുക്കുകൾ" സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങും, അത് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഞങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി വായിച്ച വാചകം എങ്ങനെ ഓർമ്മിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. ഒന്നാമതായി, "അലോചനകൾ" തിരയുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ചുറ്റും നോക്കണം. ഒരു ശബ്ദായമാനമായ ക്ലാസ് മുറിയിലോ പൊതുഗതാഗതത്തിലോ, ശ്രദ്ധ അലയുന്നു, ചിലപ്പോൾ പാഠപുസ്തകത്തിൽ എന്താണ് എഴുതിയിരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ പൂർണ്ണമായും മുഴുകുന്നതിന്, ശാന്തമായ ഒരു മുറിയിൽ ഇരിക്കുകയോ പ്രകൃതിയിൽ എവിടെയെങ്കിലും ആളൊഴിഞ്ഞ സ്ഥലം കണ്ടെത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ് - അവിടെ ഒന്നും നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ തല ഇപ്പോഴും കഴിയുന്നത്ര വ്യക്തമായിരിക്കുകയും പുതിയ വിവരങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ രാവിലെ പഠിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നു

സ്‌കൂൾ സാഹിത്യ പാഠങ്ങളിൽ പുനരാഖ്യാനം ചെയ്യുന്നത് പലർക്കും ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലും, അവർ വായിച്ച കാര്യങ്ങൾ നന്നായി ഓർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണിത്. നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ വായിച്ച ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം ഒരേസമയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിന്റെയും പുനരുൽപാദനത്തിന്റെയും രണ്ട് ചാനലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - വിഷ്വൽ, ഓഡിറ്ററി (ഓഡിറ്ററി).

ശരിയായി വായിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി വായിച്ചത് എങ്ങനെ ഓർക്കാൻ പഠിക്കണമെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ വായനാ സാങ്കേതികതയിൽ പ്രവർത്തിക്കണം. ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നതിൽ വിഷ്വൽ മെമ്മറി ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്: നിങ്ങൾ മാനസികമായി പേജ് "ഫോട്ടോഗ്രാഫ്" ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് സങ്കൽപ്പിക്കണം, ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യും. എന്നാൽ ഇത് എങ്ങനെ നേടാം?

1. എല്ലാ വാക്കുകളും ഉടനടി വായിക്കാൻ തുടങ്ങരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് മുഴുവൻ പേജും എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ വായനാ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഒരു വ്യക്തി എത്ര വേഗത്തിൽ ഒരു വാചകം പഠിക്കുന്നുവോ അത്രയും ഫലപ്രദമായി വിവരങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒന്നല്ല, നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 2-3 വാക്കുകളെങ്കിലും "തട്ടിപ്പിടിക്കാൻ" ഫോക്കസ് ഏരിയ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്പീഡ് റീഡിംഗ് കോഴ്സുകളിൽ ചേരാം, അവിടെ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും
3. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും ഒരു ശകലം നഷ്‌ടപ്പെടുകയും ചെയ്‌തതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും വീണ്ടും വായിക്കാൻ അതിലേക്ക് മടങ്ങുക. അത്തരം "ജമ്പുകൾ" മെറ്റീരിയലിന്റെ സമഗ്രമായ ധാരണയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഖണ്ഡിക അവസാനം വരെ പഠിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, തുടർന്ന് അത് പൂർണ്ണമായും വീണ്ടും വായിക്കുക.
4. വാക്യങ്ങൾ മാനസികമായി സംസാരിക്കുകയോ ചുണ്ടുകൾ ചലിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുക. ഈ ബാല്യകാല ശീലങ്ങൾ കാരണം, മസ്തിഷ്കത്തിന് വാചകത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ "ഇന്നർ സ്പീക്കറെ" പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി അതിന്റെ ചില വിഭവങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നു.

ആദ്യത്തെ 3-4 മണിക്കൂറിൽ അത് അസാധാരണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ക്രമീകരിച്ചാലുടൻ, നിങ്ങളുടെ വായനാ വേഗത മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഓർക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അളവും വർദ്ധിക്കും.

കുറിപ്പുകൾ എഴുതുന്നു

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി വായിച്ചത് ഓർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. നിങ്ങൾ വാചകം ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, മെറ്റീരിയലിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ചുരുക്കമായി എഴുതുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയിൽ ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, എന്ത്, എങ്ങനെ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഒരു പ്രത്യേക സംവിധാനമില്ലാതെ നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം ശിഥിലമായ വസ്തുതകളിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇതാ:

• ഗ്രൂപ്പിംഗ്. എല്ലാ മെറ്റീരിയലുകളും ചെറിയ ശകലങ്ങളായി വിഭജിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അവ പിന്നീട് ചില സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ (വിഷയം, സമയം, അസോസിയേഷനുകൾ മുതലായവ) അനുസരിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
• പ്ലാൻ ചെയ്യുക. വാചകത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിനും (ഖണ്ഡിക, അധ്യായം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഖണ്ഡികയുടെ വിഭാഗം), റഫറൻസ് പോയിന്റുകളായി വർത്തിക്കുകയും മുഴുവൻ ഉള്ളടക്കവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഹ്രസ്വ കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ഫോർമാറ്റ് എന്തും ആകാം: പ്രധാന പോയിന്റുകൾ, ശീർഷകങ്ങൾ, ഉദാഹരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വാചകത്തിലേക്കുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ.
• വർഗ്ഗീകരണം. ഒരു ഡയഗ്രം അല്ലെങ്കിൽ പട്ടികയുടെ രൂപത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പൊതുവായ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിവിധ വസ്തുക്കൾ, പ്രതിഭാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആശയങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കും ക്ലാസുകളിലേക്കും വിതരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• സ്കീമാറ്റൈസേഷൻ.ടെക്സ്റ്റ് ബ്ലോക്കുകൾ, അമ്പുകൾ, ലളിതമായ ഡ്രോയിംഗുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, വിവിധ വസ്തുക്കൾ, പ്രക്രിയകൾ, ഇവന്റുകൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള കണക്ഷനുകൾ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
• അസോസിയേഷനുകൾ. പ്ലാനിന്റെയോ തീസിസിന്റെയോ ഓരോ പോയിന്റും പരിചിതമായ, മനസ്സിലാക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായി അവിസ്മരണീയമായ ഒരു ചിത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് മെമ്മറിയിൽ ബാക്കിയുള്ളവയെ "പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ" സഹായിക്കുന്നു.

അതേ സമയം, കടന്നുപോകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതൊരു പൂർണ്ണമായ സംഗ്രഹമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചെറിയ പോയിന്ററുകളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

5 മികച്ച സജീവ മെമ്മറി ടെക്നിക്കുകൾ

ഇപ്പോൾ നമുക്ക് "രുചികരമായ" ഭാഗത്തേക്ക് പോകാം, തയ്യാറെടുപ്പില്ലാതെ പോലും നിങ്ങൾ ആദ്യമായി വായിച്ചത് എങ്ങനെ ഓർക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. മെമ്മോണിക്സ് എന്ന ആശയം നിങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം - ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ വലിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളാണ് ഇവ.

1. ദൃശ്യവൽക്കരണം

വായിക്കുമ്പോൾ, വാചകത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ സംഭവങ്ങളും പ്രതിഭാസങ്ങളും നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വ്യക്തമായി സങ്കൽപ്പിക്കണം. ചിത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ "സജീവവും" വൈകാരികവുമാണോ അത്രയും നല്ലത്.

2. ക്രിയേറ്റീവ് അസോസിയേഷനുകൾ

കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം, പക്ഷേ അവ കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് ഒരു കലയാണ്. ഏത് വിവരവും എളുപ്പത്തിൽ ഓർമ്മിക്കുന്നതിന് 5 "സുവർണ്ണ" നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• ചിന്തിക്കരുത്. മനസ്സിൽ വരുന്ന ആദ്യ ചിത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
• അസോസിയേഷനുകൾക്ക് ശക്തമായ വൈകാരിക ഘടകം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
• പ്രധാന കഥാപാത്രമായി സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നാരങ്ങ മേശയിലാണെങ്കിൽ, അത് "കഴിക്കാൻ" ശ്രമിക്കുക).
• അസംബന്ധം ചേർക്കുക.
• തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന "ചിത്രം" തമാശയാക്കുക.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? നിങ്ങൾ പെയിന്റിംഗ് പഠിക്കുകയാണെന്നും പോയിന്റിലിസം എന്താണെന്ന് ഓർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും പറയാം. സംക്ഷിപ്തമായി: ഇത് നവ-ഇംപ്രഷനിസത്തിന്റെ ഇനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അവിടെ പെയിന്റിംഗുകളിൽ ശരിയായ ആകൃതിയിലുള്ള നിരവധി തിളക്കമുള്ള ഡോട്ടുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (സ്ഥാപകൻ ജോർജ്ജ്-പിയറി സെയറാത്ത്). നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ എന്ത് അസോസിയേഷനുമായി വരാനാകും? ഒരു ബാലെരിന തന്റെ പോയിന്റ് ഷൂകളിൽ പെയിന്റ് പുരട്ടി, നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്റ്റേജിൽ മൾട്ടി-കളർ ഡോട്ടുകളുടെ ചിത്രം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവൻ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുകയും അബദ്ധത്തിൽ മഞ്ഞ സൾഫറിന്റെ ഒരു പാത്രത്തിൽ കാലുകൊണ്ട് സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ഉച്ചത്തിലുള്ള ഇടിയോടെ വീഴുന്നു. ഞങ്ങളുടെ അസോസിയേഷനുകൾ ഇതാ: തിളക്കമുള്ള പാടുകളുള്ള പോയിന്റ് ഷൂസ് പോയിന്റിലിസം ആണ്, സൾഫറുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നർ ജോർജ്ജ്-പിയറി സെയുററ്റ് ആണ്.

3. I. A. Korsakov ന്റെ ആവർത്തന രീതി

വിവരങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ ഭാഗം ഞങ്ങൾ തൽക്ഷണം മറക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മെറ്റീരിയൽ പതിവായി ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കും. നിങ്ങൾ എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്?

1. പുതിയ വിവരങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് 20 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ആവർത്തിക്കണം (ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ വാചകത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ - ഒരു മിനിറ്റ് വരെ).
2. ആദ്യ ദിവസത്തിൽ, മെറ്റീരിയൽ പലതവണ വീണ്ടും പറയുക: 15-20 മിനിറ്റിനു ശേഷം, തുടർന്ന് 8-9 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, ഒടുവിൽ 24 മണിക്കൂറിന് ശേഷം.
3. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം വായിച്ചത് ഓർമ്മിക്കാൻ, ആഴ്ചയിൽ - 4-ഉം 7-ഉം ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നിരവധി തവണ വാചകം ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സാങ്കേതികത വളരെ ലളിതമാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് കേവലം വിവരശബ്ദമല്ലെന്നും നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഡാറ്റയാണെന്നും പതിവ് ആവർത്തനങ്ങൾ തലച്ചോറിനെ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

4. സിസറോയുടെ രീതി

പുസ്തകങ്ങളിൽ വായിച്ച വിവരങ്ങൾ എങ്ങനെ ഓർമ്മിക്കണമെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു സാങ്കേതികത. പോയിന്റ് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത "അടിസ്ഥാനം" തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു - ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ ഫർണിച്ചറുകൾ. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം എവിടെ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യുന്നു, ഏത് ക്രമത്തിലാണ് എന്ന് ഓർക്കുക. ഇതിനുശേഷം, ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിലേക്കും നിങ്ങൾ കുറച്ച് വാചകം "അറ്റാച്ച്" ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് - വീണ്ടും, അസോസിയേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച്. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ സാരാംശം മാത്രമല്ല, വിവരങ്ങളുടെ അവതരണത്തിന്റെ ക്രമവും ഓർക്കും.

ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഖണ്ഡിക പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ബെഡ്സൈഡ് ടേബിളിൽ യുദ്ധങ്ങളുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ മാനസികമായി "വരയ്ക്കാം" അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്റൂമിന്റെ വിസ്തൃതിയിൽ കറങ്ങാൻ കൊളംബസിനെ "അയയ്ക്കാം".

5. ചിത്രഗ്രാം രീതി

ഒരു ശൂന്യമായ കടലാസും പേനയും റെഡിയാക്കുക. വായനാ പ്രക്രിയയിൽ ഉടനടി, പ്രധാന വാക്കുകളും പോയിന്റുകളും നിങ്ങൾ മാനസികമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരു ചെറിയ ചിത്രഗ്രാം കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല, അത് ചർച്ച ചെയ്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തും. സ്കീമാറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, വളരെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് വാചകത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അത് ശരിയായി ഓർമ്മിക്കാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ഖണ്ഡികയുടെയോ അധ്യായത്തിന്റെയോ അവസാനം എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വായിച്ച വാചകം വീണ്ടും പറയാൻ ഐക്കണുകളിൽ മാത്രം നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പോസിറ്റീവ് എനർജിയും ഓക്സിജനും കൊണ്ട് പൂരിതമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഗുണകരമായ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയാണ് അലറുന്നത്. അലറുന്നത് മനഃശാസ്ത്രപരമായ സ്വഭാവവും ആകാം, പക്ഷേ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അതിൽ അതിശയകരമോ നിഗൂഢമോ ഒന്നുമില്ല. അപ്പോൾ ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

പള്ളിയിൽ പ്രാർത്ഥന ചൊല്ലുമ്പോൾ എന്തിനാണ് അലറുന്നത്?
പല വിശ്വാസികൾക്കും പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ തങ്ങളിൽ സമാനമായ ഒരു ശീലം കാണാൻ കഴിയും. പലരും ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു: “ഞാൻ പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടയിൽ നിരന്തരം അലറുന്നു. എനിക്ക് സുഖമാണോ? എന്നാൽ പള്ളിയുടെ പരിസരം പലപ്പോഴും വളരെ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാണെന്ന വസ്തുത കുറച്ച് ആളുകൾ അവഗണിക്കുന്നു.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, പള്ളി സേവനങ്ങളിൽ വിൻഡോകൾ തുറക്കാൻ ഇത് അനുവദനീയമല്ല. തൽഫലമായി, ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് അലറുന്നതിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.

മനുഷ്യരക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെയും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ റിഫ്ലെക്‌സിവ് ഇൻഹാലേഷനും ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും കഴിയും. ഓക്സിജന്റെ മൂർച്ചയുള്ള ഒഴുക്ക് തലച്ചോറിനെയും മുഴുവൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ഉണർത്തുന്നു, ഇത് ശക്തിയുടെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും സജീവമായ കുതിപ്പിന് കാരണമാകുന്നു. വഴിയിൽ, ഉറക്കമുണർന്നയുടനെ ഒരു വ്യക്തി രാവിലെ അലറാൻ തുടങ്ങുന്നതിന്റെ കാരണവും ഇതാണ്.

ധാരാളം മെഴുകുതിരികൾ പലപ്പോഴും ക്ഷേത്രത്തിൽ കത്തിക്കുന്നു, ഇത് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജനും കത്തിക്കുന്നു, ഇത് വായുവിന്റെ അഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് അലറാൻ തോന്നുമ്പോൾ ആശ്ചര്യപ്പെടരുത്. ഇത് സാധാരണവും സ്വാഭാവികവുമായ പ്രക്രിയയാണ്.

ഒരു പ്രാർത്ഥന വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അലറാൻ തുടങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പള്ളിയിൽ പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ അലറുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അവയെല്ലാം തികച്ചും യുക്തിസഹമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഒരു പ്രാർത്ഥന അപ്പീൽ വായിക്കുമ്പോൾ അത്തരമൊരു സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ പ്രകടനത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം?

വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. നമുക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം:

• അത്തരം ഒരു പ്രക്രിയയുടെ സംഭവം പൂർണ്ണമായ മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിലും പ്രാർത്ഥിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ പൂർണ്ണമായ ഏകാഗ്രതയിലും ആകാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു നീണ്ട പ്രാർത്ഥനയോ സങ്കീർത്തനമോ വായിക്കുമ്പോൾ, വളരെയധികം ഏകാഗ്രത ആവശ്യമാണ്. അത്തരം പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ, മിക്കവാറും എല്ലാ മെമ്മറി ഉറവിടങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, മസ്തിഷ്കം വളരെ തീവ്രമായ മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓക്സിജന്റെ കൂടുതൽ ആവശ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം ആണ്;
• കൂടാതെ, ഒരു പ്രാർത്ഥന പുസ്തകം വായിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെക്കാലം ഒരു സ്ഥാനത്ത് (നിൽക്കുകയോ മുട്ടുകുത്തുകയോ) കഴിയും. ഈ സമയത്ത്, ശ്വസനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, തൽഫലമായി, ആസിഡ് പട്ടിണിയും നാഡീ അവസാനങ്ങളുടെ മന്ദതയും സംഭവിക്കുന്നു;
• കൂടാതെ, അലറുന്നതിന്റെ അടയാളത്തിന് മാനസിക വേരുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിശ്വാസി ഒരു തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന മുറിയിൽ ഒരു പ്രാർത്ഥന പറയുമ്പോൾ, അയാൾ ഉപബോധമനസ്സോടെ മതം, പള്ളി, ആത്മീയ ജീവിതം അല്ലെങ്കിൽ പ്രാർത്ഥന എന്നിവയെ അലറുന്നതുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചേക്കാം. തൽഫലമായി, ഈ വാക്കിന്റെ ഏത് പരാമർശത്തിലും ഒരു വ്യക്തി അലറാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരമൊരു ബന്ധം നശിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഈ ശാരീരിക പ്രക്രിയയുടെ കാരണം മതമല്ലെന്ന് ഒരു വ്യക്തി തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. അതൊരു ശീലം മാത്രമാണ്.

വരാനിരിക്കുന്ന അലർച്ചയെ നേരിടാൻ കുറച്ച് മൂർച്ചയുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മനഃശാസ്ത്രപരമായ കാരണത്തെ "അയർത്തരുത്" എന്ന മനോഭാവവും പോസിറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയും മറികടക്കും. മുറിയോ സ്ഥലമോ എപ്പോഴും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ നാണക്കേടിനെ ചെറുക്കാൻ ശുദ്ധവായു സഹായിക്കുന്നു.

പള്ളി സന്ദർശിക്കുമ്പോഴോ ക്ഷേത്രത്തിലെ ഒരു സേവനത്തിൽ നിൽക്കുമ്പോഴോ വീട്ടിൽ ഒരു പ്രാർത്ഥന വായിക്കുമ്പോഴോ ഒരു വ്യക്തി അലറാൻ തുടങ്ങുന്നത് പലരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അവൻ അത് എത്രയധികം ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പമാകും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഒരു ഭൂതം ഉണ്ടെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്, അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് സത്യമാണോ?

വാസ്തവത്തിൽ, വിശ്രമം കാരണം അലറുന്നത് സംഭവിക്കാം. ഒരു ക്ഷേത്രം സന്ദർശിക്കുമ്പോഴോ പ്രാർത്ഥനകൾ വായിക്കുമ്പോഴോ ഒരാൾ വിശ്രമിക്കുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിൽ, ഭൂതങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പ്രലോഭിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അലറുന്നത് പിശാചുബാധയുടെ ലക്ഷണമാണെന്ന് നാം കരുതരുത്.

പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ അലറുന്നു

മന്ത്രങ്ങളോ പ്രാർത്ഥനകളോ വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അലറാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അലറുന്നത് നിങ്ങളെ പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രാർത്ഥിക്കുന്ന മുറിയിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് മാത്രമേ സംഭവിക്കുകയുള്ളൂവെങ്കിൽ, മുറിയിൽ ശ്വാസംമുട്ടാനും ശ്വസിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലാതിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്; അതിനാൽ ഓക്സിജന്റെ അഭാവം മൂലം നിങ്ങൾ അലറാൻ തുടങ്ങും.

ദിവസത്തിന്റെ സമയവും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് അതിരാവിലെയോ, വൈകുന്നേരമോ, ജോലിസ്ഥലത്തെ കഠിനമായ ദിവസത്തിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതനായിരിക്കുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അലറുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്.

ദിവസത്തിന്റെ സമയമോ നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന മുറിയോ പരിഗണിക്കാതെ നിങ്ങൾ അലറാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഇരുണ്ട ശക്തികൾ നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ദുരാത്മാക്കൾ പലപ്പോഴും പ്രാർത്ഥനകൾ വായിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, തുമ്മൽ, അലറൽ, ചുണങ്ങു മുതലായവ അയയ്ക്കുന്നു. മോശം സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുക.

ക്ഷയിച്ചുവരുന്ന ചന്ദ്രനിൽ, എല്ലാ ദിവസവും വൈകുന്നേരം ഒരു നീല മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുക, ഉപ്പ് നിറച്ച മുറിക്കാത്ത ഗ്ലാസിൽ വയ്ക്കുക, പ്ലോട്ട് 3 തവണ വായിക്കുക:

“പിതാവിന്റെയും പുത്രന്റെയും പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെയും നാമത്തിൽ. ഞാൻ എന്നിൽ നിന്നും, എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരിൽ നിന്നും, രോമമുള്ള പിശാചുക്കൾ, കറുത്ത പിശാചുക്കൾ, ദുഷ്ട പിശാചുക്കൾ, അധോലോകത്തിലെ എല്ലാ ദുരാത്മാക്കൾ എന്നിവരെയും പുറത്താക്കുന്നു. ശുദ്ധിയില്ലാത്തവരേ, ഇനി മുതൽ എന്റെ അടുക്കൽ വരരുതെന്നും എന്റെ പ്രാർത്ഥന നശിപ്പിക്കരുതെന്നും ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ആമേൻ"

വായിക്കുമ്പോൾ, അലറാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ദുഷിച്ച കണ്ണിന്റെ അടയാളമായി അലറുന്നു

പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ അലറുന്നത് ദുഷിച്ച കണ്ണിന്റെ അടയാളമാണെന്നും അത് ഒഴിവാക്കണം എന്ന അഭിപ്രായവുമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മൃദുവായ ഒരു കത്തി എടുത്ത് ചർമ്മത്തിൽ ചെറുതായി അമർത്തി, അക്ഷരത്തെറ്റ് വായിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് 33 തവണ ഒരു കുരിശ് വരയ്ക്കുക:

“ഞാൻ ദുഷിച്ച കണ്ണ് നീക്കം ചെയ്യുകയും മേഘങ്ങളിലേക്ക് വിടുകയും ദുഷിച്ച കണ്ണില്ലാതെ ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ കത്തികൊണ്ട് കൊല്ലുന്നു, ഞാൻ കത്തികൊണ്ട് തുളയ്ക്കുന്നു, ഞാൻ ഒരു കുരിശ് കൊണ്ട് ഉറപ്പിക്കുന്നു. ആമേൻ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തി അലറുന്നത്?

അലറാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. നമുക്ക് അവ കൂടുതൽ വിശദമായി നോക്കാം:

1. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെയും ഓക്സിജന്റെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥ. നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ ധാരാളം കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം ഇതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു, ഒരു അലർച്ച ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഓക്സിജന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ലഭിക്കുന്നു, ഇത് സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. അലറുന്നത് ഒരു എനർജി ഡ്രിങ്ക് പോലെയാണ്. രാവിലെ, അലറുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരം കൂടുതൽ സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതേ ആവശ്യത്തിനായി, ഒരു വ്യക്തി അലറാൻ തുടങ്ങുന്നു, ക്ഷീണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അലറലും നീറ്റലും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട്. ഈ രണ്ട് പ്രക്രിയകളും ഒരേസമയം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ രക്തത്തെ ഓക്സിജനുമായി പൂരിതമാക്കുക മാത്രമല്ല, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ശ്രദ്ധ വർദ്ധിക്കുന്നു, വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ ജാഗ്രത തോന്നുന്നു.
3. അലറുന്നത് ഒരു മയക്കമരുന്നാണ്. ആവേശകരമായ സംഭവങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, പലരും അലറാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ഊർജ്ജം സജീവമാക്കാനും സന്തോഷിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. അലറിവിളിക്കുന്നത് പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് വിദ്യാർത്ഥികളെയും മത്സരത്തിന് മുമ്പ് കായികതാരങ്ങളെയും പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് രോഗികളെയും പ്രകടനത്തിന് മുമ്പ് കലാകാരന്മാരെയും "ആക്രമിക്കുന്നു" എന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രക്രിയ ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ഉത്കണ്ഠയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. അലറുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനും ചെവിക്കും നല്ലതാണ്. ഈ സമയത്ത്, യൂസ്റ്റാച്ചിയൻ ട്യൂബുകളിലേക്കും മാക്സില്ലറി സൈനസുകളിലേക്കും നയിക്കുന്ന കനാലുകൾ തുറക്കുകയും നേരെയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചെവികളിലെ “തടസ്സം” ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
5. അലറിക്കൊണ്ട് വിശ്രമം. അലറുന്നത് നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില വിശ്രമ വിദ്യകളിൽ സ്വമേധയാ അലറുന്നത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കിടക്കണം, കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുകയും വായ തുറക്കുകയും വേണം - വളരെ വേഗം അലറുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കും, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തതയും സമാധാനവും അനുഭവപ്പെടും.
6. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അലറുന്നു. വൈകുന്നേരം, നമ്മുടെ ശരീരം ഉറക്കത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു, നമ്മുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, സമാധാനത്തിന്റെ ഒരു തോന്നൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം അലറുന്നത് നമ്മെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ആളുകൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അലറുന്നു.
7. തലച്ചോറിനെ പോഷിപ്പിക്കാൻ അലറുന്നു. നിഷ്ക്രിയാവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു വ്യക്തി ശ്വസനം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നുവെന്നും നാഡീകോശങ്ങൾ മോശമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. അലറുമ്പോൾ, ഓക്സിജന്റെ അഭാവം നികത്തുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നു, നാം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു - മാനസികമായും ശാരീരികമായും. അതുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ബോറടിക്കുമ്പോൾ അലറുന്നത്.
8. അലറുന്നത് മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിരസമായ ഒരു സിനിമ കാണുമ്പോഴോ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത ഒരു പ്രഭാഷണം കേൾക്കുമ്പോഴോ നാം അലറാനുള്ള കാരണം ഇതായിരിക്കാം.
9. മുഖത്തിന് മിനി ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പോലെയാണ് അലറുന്നത്. അലറുന്നതിലൂടെ, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം ഞങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ മുഖം, കഴുത്ത്, വായ എന്നിവിടങ്ങളിൽ പേശികൾ പിരിമുറുക്കപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അത്തരം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് തലച്ചോറിനെ സജീവമാക്കുന്നു.
10. തലച്ചോറിന്റെ താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ വാദിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ താപനില റെഗുലേറ്ററായി അലറുന്നത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഒരു വ്യക്തി ചൂടായിരിക്കുമ്പോൾ, അവൻ കൂടുതൽ തവണ അലറുന്നു, അങ്ങനെ തണുത്തതും ശുദ്ധവായുവും ലഭിക്കുന്നു, അതിന് നന്ദി, മസ്തിഷ്കം "തണുക്കുകയും" സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

അലറുന്നു: രസകരമായ വസ്തുതകൾ

• ഒരു വ്യക്തി ശരാശരി 6 സെക്കൻഡ് അലറുന്നു;
• ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികൾ സാധാരണയായി പ്രതികരണമായി അലറാറില്ല;
• സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും അലറുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി തുല്യമാണ്;
• അലറുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർ വായ മൂടുന്നത് കുറവാണ്;
• പലപ്പോഴും അലറുന്നവർ ഡോക്ടറെ കാണണം, കാരണം ഇത് ചില രോഗാവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാകാം.

അലറുന്നത് പകർച്ചവ്യാധിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. ഒരു വ്യക്തി അലറുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം അലറാൻ തുടങ്ങും. ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത് നമ്മൾ ഉപബോധമനസ്സോടെ മറ്റുള്ളവരുമായി സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തി അലറുന്നത്, അലറുന്നതിന്റെയും അടയാളങ്ങളുടെയും അർത്ഥം