आकर्षक डोळा कसा विकसित करायचा? डोळा शक्ती प्रशिक्षण.

एका दृष्टीक्षेपात, एखादी व्यक्ती त्याच्या भावना व्यक्त करू शकते: प्रेम आणि द्वेष, प्रशंसा किंवा तिरस्कार, कृतज्ञता, खेद इ. टक लावून पाहण्याच्या प्रभावाबद्दल बरेच काही सांगितले आणि लिहिले गेले आहे, परंतु टक लावून पाहण्याची शक्ती आणि त्याच्या गुप्त शक्तीचा फारसा उल्लेख नाही.

सुमारे पाच वर्षांपूर्वी, मला विल्यम अॅटकिन्सनचे The Power of Thought in Business and Everyday Life हे पुस्तक मिळाले. या पुस्तकातील बरेच काही मला मनोरंजक आणि उपयुक्त वाटले, ज्यात मानवी टक लावून चुंबकीय टक लावून पाहण्याच्या शक्तीला वाहिलेला अध्याय (व्याख्यान) समाविष्ट आहे. तुमच्यापैकी अनेकांना हे ज्ञान नक्कीच उपयुक्त वाटेल आणि तुम्ही ते वापरण्याचे ठरवा...

एखाद्या व्यक्तीची टक लावून पाहणे हे सर्वात शक्तिशाली माध्यमांपैकी एक आहे जे इतर लोकांना प्रभावित करण्यास आणि प्रभावित करण्यास सक्षम आहे. ते चकचकीत करते, आकर्षित करते आणि मंत्रमुग्ध करते, आत प्रवेश करणे सोपे करते हाताळणी प्रभाव. टक लावून पाहण्याची शक्ती आपल्यावर प्रतिकूल हेतूने निर्देशित केलेल्या आकांक्षांना तटस्थ करण्यास सक्षम आहे, मग ती वाईट व्यक्ती असो किंवा जंगली श्वापद असो. अशा दृश्याला सामान्यतः "चुंबकीय", "ओडिक" किंवा "केंद्रीय दृश्य" असे म्हणतात.

तुम्ही निश्चितपणे अशा लोकांना भेटला आहात ज्यांचे लक्ष केंद्रित आणि दृढनिश्चयी टक लावून पाहण्यासारखे आहे - असे दिसते की तो तुमच्याकडे बरोबर दिसत आहे. त्यांच्या नजरेच्या जोरावर असे लोक प्रत्येकाला स्वतःच्या अधीन करतात. त्यांच्या डोळ्यांवर काय प्रभावशाली प्रभाव पडतो हे त्यांना माहित आहे, परंतु हा परिणाम कसा होतो हे त्यांना माहित नाही, कारण त्यांना असे दिसते की त्यांचे डोळे देखील इतर लोकांच्या डोळ्यांप्रमाणे व्यवस्थित आहेत. तथापि, त्यांना हे माहित असणे आवश्यक नाही, परंतु ज्यांनी टक लावून पाहण्याच्या शक्तीच्या विकासाकडे लक्ष देण्याचे ठरवले त्यांना ते आवश्यक आहे.

चुंबकीय टकटक स्थिर आणि अविचल विचार लहरी घेऊन जातात ज्या थेट मानवी मेंदूकडे निर्देशित केल्या जातात. आणि मी अशा देखाव्याला मध्यवर्ती स्वरूप म्हणतो असे काही नाही - ते त्या व्यक्तीच्या चेहऱ्याच्या मध्यवर्ती भागाकडे निर्देशित केले पाहिजे, जिथे भुवया एकत्र होतात आणि नाक सुरू होते. या ठिकाणी असलेल्या व्यक्तीमध्ये सर्वात संवेदनशील आणि ग्रहणक्षम मज्जातंतू केंद्रांपैकी एक आहे, जे त्याच्यावर निर्देशित केलेल्या ऊर्जा प्रभावांना जाणण्यास सक्षम आहे. यालाच "तिसरा डोळा" म्हणतात. जर तुम्ही तुमची नजर या बिंदूकडे निर्देशित केली आणि त्याच वेळी एखाद्या व्यक्तीला मानसिक आदेश पाठवले किंवा तुम्हाला त्याच्यामध्ये ज्या इच्छा आणि भावना जागृत करायच्या आहेत त्या अनुभवल्या तर त्या त्याच्या लक्षात येतील आणि तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रतिक्रिया नक्कीच कारणीभूत ठरेल. परंतु हे केवळ एका विशिष्ट बिंदूवर एक नजर नसावे, परंतु चुंबकीय मध्यवर्ती स्वरूप असावे, ज्याच्या अंमलबजावणीसाठी विशिष्ट कौशल्ये आवश्यक आहेत.

दृष्टीच्या शक्तीचा विकास आणि प्रशिक्षण

चुंबकीय नजर प्रशिक्षित करण्यासाठी, खालील व्यायाम करा:

डोळा शक्ती व्यायाम #1

पांढऱ्या कागदाच्या शीटवर, पन्नास-कोपेक नाण्याच्या आकाराचे एक काळे वर्तुळ काढा आणि त्यास सावली द्या. भिंतीवर पत्रक फिक्स करा आणि स्वतः उभे रहा किंवा बसा जेणेकरून बिंदू भिंतीपासून दीड ते दोन मीटर अंतरावर डोळ्याच्या पातळीवर असेल. या काळ्या बिंदूकडे पहा आणि कल्पना करा की तुमचे डोळे समांतर असणारे दोन किरण कसे उत्सर्जित करतात आणि या बिंदूवर एकत्र येतात. तुमचे डोळे बाहेर निघणाऱ्या उर्जेच्या हालचालीची कल्पना करा. या काळ्या वर्तुळाला संमोहित करण्याचा प्रयत्न करा. या बिंदूपासून डोळे मिचकावणे किंवा दूर न पाहणे आणि एक मिनिटही त्याकडे पाहणे तितकेच महत्वाचे आहे. विश्रांती घेतल्यानंतर, आणखी काही दृष्टिकोन खर्च करा.

तुम्ही तुमच्या क्रियाकलापांमध्ये बदल करू शकता. कागद उजवीकडे हलवा आणि आपले डोके न वळवता आपले टक सरळ पुढे करा, आपले टक उजवीकडे हलवा आणि एका मिनिटासाठी हट्टीपणे जागेकडे पहा. असे तीन ते चार वेळा करा. त्यानंतर, कागद मूळ जागेच्या डावीकडे हलवा, पुन्हा एका मिनिटासाठी जागेकडे लक्षपूर्वक पहा. हे तीन किंवा चार वेळा पुन्हा करा.

हे व्यायाम तीन दिवस करा आणि नंतर पाहण्याचा वेळ दोन मिनिटांपर्यंत वाढवा. आणखी तीन दिवसांनी, वेळ तीन मिनिटांनी वाढवा, आणि असेच, प्रत्येक तीन दिवसांनी वेळ एक मिनिटाने वाढवा.

असे लोक आहेत जे 30 मिनिटे डोळे मिचकावल्याशिवाय जिद्दीने पाहू शकतात, परंतु मला वाटते की ही वेळ 10-15 मिनिटांपर्यंत आणणे पुरेसे आहे. जो 10 मिनिटे आपली नजर रोखू शकतो तो 30 मिनिटांपर्यंत पोचलेल्या व्यक्तीप्रमाणेच तितक्याच मजबूत आणि हेतूने त्याचे टक लावून पाहू शकतो.

लूक #2 ची ताकद प्रशिक्षित करण्यासाठी व्यायाम करा

आरशासमोर उभे रहा किंवा बसा आणि आपल्या डोळ्यांचे प्रतिबिंब पहा (पहिल्या व्यायामाप्रमाणेच). पूर्वीप्रमाणेच, वेळ हळूहळू वाढवावा. तुम्ही हा व्यायाम करत असताना, तुमच्या डोळ्यांत वैशिष्ट्यपूर्ण अभिव्यक्ती विकसित झाल्याचे लक्षात येईल. काही लोक या व्यायामाला आधीच्या व्यायामापेक्षा प्राधान्य देतात, परंतु माझे मत असे आहे की या दोन्ही व्यायामांना एकत्र करून तुम्ही चांगले परिणाम मिळवाल.

लूक #3 ची ताकद विकसित करण्यासाठी व्यायाम करा

भिंतीपासून एक मीटर अंतरावर उभे रहा, ज्यावर काळ्या डाग असलेली कागदाची शीट डोळ्याच्या पातळीवर जोडलेली आहे. आपले डोळे जागेवरून न काढता, आपल्या डोक्यासह, डावीकडे आणि उजवीकडे गोलाकार हालचाली करा. तुमचे डोळे तुमच्या डोक्यासोबत फिरत असताना तुमची नजर एका बिंदूवर स्थिर ठेवून तुम्ही डोळ्याच्या नसा आणि स्नायू विकसित करता. व्यायाम प्रथम डोळ्यांना न थकता, अगदी माफक प्रमाणात केला पाहिजे.

लूक #4 ची ताकद प्रशिक्षित करण्यासाठी व्यायाम करा

हा व्यायाम डोळ्यांच्या नसा आणि स्नायूंना बळकट करण्यासाठी देखील तयार केला आहे. भिंतीकडे तुमची पाठ टेकून उभे राहा, सरळ विरुद्ध दिशेने पहा आणि तुमच्या डोळ्यांनी भिंतीच्या एका बिंदूपासून दुस-या बिंदूकडे - उजवीकडे, डावीकडे, वर, खाली, झिगझॅगमध्ये, वर्तुळात ( हा व्यायाम नेहमीसारखाच आहे डोळ्यांसाठी जिम्नॅस्टिक, जे दररोज केले पाहिजे आणि जे आपण लेखातून तपशीलवार शिकू शकता - “ संगणकामुळे तुमचे डोळे दुखतात का?» ).

चुंबकीय दृश्य व्यायाम #5

टेबलावर एक मेणबत्ती ठेवा आणि ती पेटवा. समोर बसा. आपले हात टेबलवर ठेवा जेणेकरून मेणबत्ती त्यांच्या दरम्यान असेल. ज्योत पहा. पहिल्या व्यायामाच्या विपरीत, आता तुमची उर्जा वस्तूकडे निर्देशित केली जात नाही, परंतु मेणबत्तीची ज्योत तुमचे डोळे तेजस्वी उर्जेने भरते, तुमचे सामर्थ्य पोषण करते, तुमच्या डोळ्यांना शक्ती आणि उबदारपणा, शक्ती आणि उत्कटता, कठोरता आणि कोमलता देते. त्याच वाहिन्यांद्वारे (किरण), परंतु केवळ विरुद्ध दिशेने, उर्जेची मूर्त हालचाल होते. तुमचे डोळे, जसे होते, एक विशेष प्रकारची ऊर्जा शोषून घेतात - प्लाझ्मा, जी भविष्यात इतर परिस्थितींमध्ये तुमच्याद्वारे वापरली जाईल. "डोळ्यात प्रकाश पडला" ही अभिव्यक्ती तुम्ही नक्कीच ऐकली असेल. या व्यायामाचा परिणाम म्हणून ही चमक आहे जी तुमची उदयोन्मुख चुंबकीय दृष्टी प्राप्त झाली पाहिजे.

हे व्यायाम काय देतात?

भूतकाळातील अनेक राज्यकर्ते आणि नेत्यांचे या मताचे मालक होते आणि त्यांच्या यशाचे बरेचसे ऋणी होते. जेव्हा आपण एक घन चुंबकीय स्वरूप प्राप्त करता, तेव्हा आपण कोणत्याही संपत्तीसाठी या भेटीची देवाणघेवाण करणार नाही. तुमची नजर दृढ आणि दृढ होईल. तुम्ही ज्यांच्याशी आत्मविश्वासाने आणि लाजिरवाणेपणाने संवाद साधता त्या प्रत्येकाच्या डोळ्यात तुम्ही थेट पाहण्यास सक्षम असाल.

काही लोक सहन करू शकतील अशी टक लावून पाहण्यास तुम्ही सक्षम असाल. नियमित सरावानंतर लवकरच, तुमच्या लक्षात येईल की लोक तुमच्या डोळ्यांच्या शक्तीखाली गोंधळलेले आणि अस्वस्थ होतात आणि काहींना भीतीची चिन्हे देखील जाणवतील जेव्हा तुम्ही काही क्षणांसाठी त्यांची नजर त्यांच्यावर केंद्रित करता.

तुम्ही सार्वजनिक वक्ता असाल, व्यवस्थापक, शिक्षक किंवा पोलिस अधिकारी असाल, कोणत्याही कृतीला या कलेचा खूप फायदा होईल. उद्योजक, जर त्याच्याकडे हा दृष्टिकोन पुरेसा असेल तर, तो सहजपणे हानिकारक स्पर्धेवर मात करेल, खरेदीदारांशी संबंधात तो एक फायदा मिळवेल आणि त्याच्या प्रतिस्पर्ध्यापेक्षा हलक्या आणि चिंताग्रस्त दिसण्यापेक्षा जास्त फायदा मिळवेल. एकही गुन्हेगार तपासकर्त्याच्या नजरेच्या प्रशिक्षित शक्तीचा प्रतिकार करू शकत नाही. अशा देखाव्याची शक्ती काहीवेळा एखाद्या अनाठायी फसवणूक करणाऱ्याला स्पष्ट कबुली देण्यासाठी पुरेशी असते.

तुमची नजर अधिक अर्थपूर्ण होईल आणि पापण्यांमधील अंतर वाढवून तुमचे डोळे मोठे दिसतील.

चेतावणी आणि विभाजन शब्द

व्यायामासाठी तुमचा वेळ घ्या, तुमची शक्ती हळूहळू विकसित करा आणि तुमचा वेळ घ्या.

व्यायाम करत असताना, आपण अनैसर्गिकपणे पापण्या वाढवू शकत नाही, डोळे मिचकावू शकत नाही आणि स्क्विंट करू शकत नाही. आणि जर तुमचे डोळे थकले असतील तर ते थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा, आराम मिळेल. तीन ते चार दिवसांच्या व्यायामानंतर तुमच्या लक्षात येईल की तुमचे डोळे कमी थकले आहेत.

निर्लज्जपणे निर्लज्ज लुक शांतपणे निश्चित केलेल्यापेक्षा वेगळे करणे योग्य आहे. पहिले सभ्य लोकांपेक्षा निंदकांचे वैशिष्ट्य आहे, तर दुसरे शक्तिशाली मानसिक शक्ती असलेल्या व्यक्तीस सूचित करते.

प्रथम तुम्हाला दिसेल की तुमची चुंबकीय नजर तुम्ही ज्यांच्याकडे पाहता त्यांना गोंधळात टाकते, ज्यांच्याशी तुम्ही संपर्कात आलात त्यांना गोंधळात टाकते, त्यांना अस्वस्थ आणि अस्वस्थ करते. परंतु लवकरच तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या टक लावून पाहण्याच्या सामर्थ्याची सवय होईल आणि तुम्ही इतरांना लाजिरवाणे न करता ते काळजीपूर्वक वापराल, परंतु त्याच वेळी, त्यांच्यावर एक मजबूत ठसा आणि प्रभाव पाडाल.

चुंबकीय टक लावून पाहण्याचा कालावधी मुख्यत्वे तुम्ही कोणत्या परिस्थितीत आहात यावर अवलंबून असतो, परंतु तो हेतू आणि विरोधक नसावा आणि नक्कीच जास्त लांब नसावा. लक्षात ठेवा की कोणीही खूप कठोर आणि हेतूपूर्ण दिसण्याने खूश होईल अशी शक्यता नाही. खूप लांब मध्यवर्ती टक लावून चिडचिड होऊ शकते किंवा तुमचा संवादकर्ता समजू शकतो की तुम्ही त्याच्यावर कसा तरी प्रभाव टाकण्याचा प्रयत्न करत आहात.

आपण सर्व वेळ टक लावून पाहण्याची शक्ती वापरू शकता, परंतु मुळात ते अशा परिस्थितीत वापरले पाहिजे जिथे आपल्याला एखाद्यावर प्रभाव टाकण्याची, एखाद्या व्यक्तीमध्ये विशिष्ट भावना आणि संवेदना जागृत करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक असलेल्या इच्छा आणि विचारांना प्रेरित करण्याची आवश्यकता असते. हे करण्यासाठी, आपल्या संभाषणकर्त्याच्या नाकाच्या पुलाकडे पाहताना, आपण ज्या भावना आणि संवेदना आपण पहात आहात त्यामध्ये उद्भवू इच्छित असलेल्या भावना आणि भावना अनुभवल्या पाहिजेत. म्हणून, मध्यवर्ती टक लावून पाहणे नेहमीच सारखे असू शकत नाही. तुम्ही त्यात बदल करू शकता, वेगवेगळ्या परिस्थितीत असल्याने, प्रत्येक विशिष्ट केससाठी ते सर्वात योग्य बनवून.

तुमच्या व्यायामाबद्दल सर्व प्रकारच्या चर्चा टाळाटक लावून पाहण्याच्या शक्तीच्या विकासावर, कारण यामुळे लोकांमध्ये केवळ संशय निर्माण होईल आणि आपल्या ज्ञानाच्या वापरामध्ये गंभीर अडथळा निर्माण होईल. तुमचे कार्य गुप्त ठेवा जेणेकरुन तुमची ताकद शब्दात नव्हे तर कृतीतून दिसून येईल.

आपण केवळ वरील व्यायामाच्या अंमलबजावणीवर समाधानी नसावे, केवळ "जिवंत लोक" च्या प्रयोगांद्वारेच टक लावून पाहण्याच्या शक्तीची संपूर्ण परिपूर्णता प्राप्त करणे शक्य आहे.

तुम्हाला त्रुटी आढळल्यास, कृपया मजकूराचा तुकडा हायलाइट करा आणि क्लिक करा Ctrl+Enter.

चुंबकीय टक लावून पाहणे म्हणजे डोळ्यांद्वारे मजबूत मानसिक आज्ञेची अभिव्यक्ती, ज्याच्या मज्जातंतू आणि स्नायू या टक लावून पाहण्यासाठी अनुकूल आणि विकसित होतात. अशा प्रकारचे मज्जातंतू जिम्नॅस्टिक्स देखावाला दृढता आणि स्थिरतेची अभिव्यक्ती देते. यासाठी आवश्यक मानसिक तणाव कसा विकसित करायचा हे पुढीलपैकी एका धड्यात स्पष्ट केले जाईल, परंतु सध्या मी तुमचे लक्ष केवळ देखाव्याकडे वेधून घेईन.

येथे सुचवलेले व्यायाम अत्यंत महत्त्वाचे आहेत. त्यांची तंतोतंत अंमलबजावणी झाली पाहिजे. या व्यायामांद्वारे तुम्ही क्वचितच प्रतिकार आणि सहन करू शकणारे दृष्टिकोन आत्मसात करू शकाल. जीवनाच्या वाटेवर ज्या लोकांचा तुम्हाला सामना करावा लागेल त्यांच्यावरील तुमच्या नजरेच्या शक्तीचा प्रभाव वाढताना तुम्ही पाहता तेव्हा हे खूप मनोरंजक आहे.

तुमच्या लक्षात येईल की लोक तुमच्या नजरेखाली अस्वस्थ आणि गोंधळलेले आहेत आणि काही सेकंद तुम्ही त्यांच्याकडे पाहता तेव्हा भीतीची चिन्हे दिसतात. जर तुम्ही चुंबकीय दृष्टी पूर्णपणे आत्मसात केली तर तुम्ही जगातील कोणत्याही संपत्तीसाठी ही अद्भुत देणगी सोडणार नाही. आपण स्वतःला या व्यायामांपुरते मर्यादित ठेवू नये, परंतु आपण लोकांसोबत प्रयोग केले पाहिजेत आणि परिणामांचे अचूक निरीक्षण केले पाहिजे. नेहमी लक्षात ठेवा की केवळ जिवंत विषयांवरील प्रयोगांद्वारेच व्यक्ती टक लावून पाहण्याच्या शक्तीची परिपूर्णता प्राप्त करू शकते आणि ती यशस्वीरित्या लागू करू शकते.

चुंबकीय देखावा व्यायाम

पाच साधे व्यायाम तुमचा लूक वाढवतील आणि घरी सराव केल्यावर तुम्हाला पुरेसा मजबूत दिसण्यात मदत होईल...

पहिला डोळा मजबूत करणारा व्यायाम

सुमारे 15 सेमी आकाराच्या पांढऱ्या कागदाच्या तुकड्यावर, मध्यभागी होकायंत्रासह 50-कोपेक नाण्याच्या आकाराचे वर्तुळ काढा आणि त्यावर काळ्या शाईने ट्रेस करा जेणेकरून पांढर्‍या पार्श्वभूमीवर काळे डाग स्पष्टपणे दिसतील. मग कागदाला तुम्ही बसलेल्या भिंतीला विरुद्ध बाजूने पिन करा, जेणेकरून बिंदू तुमच्या डोळ्यांसह समतल होईल.

खोलीच्या मध्यभागी खुर्चीवर बसा जेणेकरून तुम्ही थेट कागदाकडे पहाल. डोळे मिचकावल्याशिवाय काळ्या डागावर घट्टपणे आणि दृढतेने टक लावून पाहा, नंतर डोळे विसावण्यासाठी विषयावरून डोळे काढून टाका. हा व्यायाम पाच वेळा पुन्हा करा. खुर्ची जागेवर सोडून, ​​कागद क्षैतिजरित्या उजवीकडे हलवा, सुमारे एक मीटर; मग पुन्हा खाली बसा आणि आधी कागद ज्या ठिकाणी लटकला होता त्या ठिकाणी डोळे टेकवून, डोके न वळवता पटकन उजवीकडे हलवा आणि एका मिनिटासाठी काळ्या वर्तुळावर लक्षपूर्वक थांबा. हा व्यायाम 4 वेळा पुन्हा करा.

त्यानंतर, कागदाला त्याच्या मूळ स्थितीच्या डावीकडे एक मीटर हलवून आणि भिंतीशी संलग्न करा, एक मिनिटासाठी समान व्यायाम करा. हे पाच वेळा पुन्हा करा. 3 दिवस हा सराव करा, हळूहळू दिसण्याचा कालावधी 2 मिनिटांपर्यंत वाढवा. पुढील तीन दिवस, नजर तीन मिनिटांपर्यंत वाढवा आणि असेच दर तीन दिवसांनी एक मिनिट वाढवा. या व्यायामांसह, इतरांनी असे साध्य केले आहे की ते 20 किंवा 30 मिनिटे त्यांचे डोळे एका बिंदूवर केंद्रित करू शकतात, स्पष्ट डोळ्यांनी आणि डोळे मिचकावल्याशिवाय पाहू शकतात.

पण मी तुम्हाला सल्ला देतो की 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ व्यायाम करू नका, कारण. व्यवहारात असे आढळून आले आहे की जो 15 मिनिटे आपली नजर एका वस्तूवर केंद्रित करू शकतो त्याला 30 मिनिटांपर्यंत टक लावून पाहण्याची शक्ती मिळते. हा एक अतिशय महत्त्वाचा व्यायाम आहे आणि जर तुम्ही त्याचा परिश्रमपूर्वक सराव केलात, तर ज्यांच्याशी तुम्हाला बोलायचे आहे त्यांच्याकडे लक्षपूर्वक, गांभीर्याने आणि प्रभावीपणे पाहण्याची ताकद तुम्ही स्वतःमध्ये विकसित करू शकता.

अशा प्रकारे तुम्ही डोळ्यांची एक विलक्षण तीव्र अभिव्यक्ती आणि टक लावून पाहण्याची क्षमता इतक्या तीव्रतेने विकसित कराल की काही जण ते सहन करू शकतील. कुत्रे आणि इतर प्राणी तुमच्या नजरेच्या प्रभावाखाली कुरवाळतील आणि त्याची क्रिया विविध प्रकरणांमध्ये विविध प्रकारे लागू केली जाऊ शकते. अर्थात, हे व्यायाम सुरुवातीला कंटाळवाणे आहेत, परंतु प्रत्येकास परिणामांमध्ये वेळ आणि श्रम खर्चासाठी पुरेसे बक्षीस मिळाले आहे. संमोहनाचा सराव करण्यासाठी, अशा दृष्टिकोनाचा विकास अर्थातच आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, या व्यायामातून, पापण्यांमधील अंतर वाढल्यामुळे डोळे मोठे दिसू लागतील.

आपल्या डोळ्यांना धैर्याने आणि दुसर्‍याच्या डोळ्यात गोंधळ न घालता पाहण्यासाठी प्रशिक्षित करण्यासाठी, तुम्हाला पहिला व्यायाम किंचित बदलणे आवश्यक आहे, त्यातील नीरसपणा दूर करणे आवश्यक आहे.

आरशासमोर उभे रहा आणि पहिल्या व्यायामाप्रमाणेच आपल्या डोळ्यांच्या प्रतिबिंबाकडे लक्षपूर्वक पहा, हळूहळू आपल्या टक लावून पाहण्याचा कालावधी वाढवा.

याबद्दल धन्यवाद, आपण आपल्या डोळ्यांना एक मजबूत अभिव्यक्ती देण्यास सक्षम असाल, जे सर्व बाबतीत खूप उपयुक्त आहे.

हे तुम्हाला केवळ इतरांचे स्वरूप सहन करण्यास शिकवणार नाही, तर तुमच्या डोळ्यांच्या अभिव्यक्तीच्या हळूहळू विकासाचे आणि तुमच्या नजरेच्या ताकदीचे निरीक्षण करण्याची संधी देखील देईल.

हे व्यायाम पद्धतशीरपणे केले पाहिजेत.

काहींना हा व्यायाम पहिल्यापेक्षा जास्त आवडतो, परंतु माझ्या मते, या दोन व्यायामांच्या कुशलतेने वापर केल्याने सर्वोत्तम परिणाम मिळायला हवेत.

नजर मजबूत करण्यासाठी तिसरा व्यायाम

कागदाचा तुकडा जोडल्यानंतर 2 मीटर अंतरावर भिंतीसमोर उभे रहा जेणेकरून वर्तुळ तुमच्या डोळ्यांच्या उंचीवर येईल. नंतर, तुमची नजर काळ्या वर्तुळावर केंद्रित करून, तुमचे डोके फिरवा, तुमची नजर सतत त्याच बिंदूकडे ठेवा.

या व्यायामासह, डोके एका वर्तुळात फिरते आणि टक लावून पाहणे नेहमीच एका बिंदूकडे निर्देशित केले जाते, ज्यामुळे नेत्र तंत्रिका आणि स्नायूंना मजबूत कार्य मिळते आणि हळूहळू त्यांची शक्ती विकसित होते. हा व्यायाम सुरुवातीला माफक प्रमाणात केला जातो, जेणेकरून डोळ्यांना थकवा येऊ नये.

चौथा टक लावून पाहण्याचा व्यायाम

तुमच्या पाठीमागे भिंतीवर उभे राहा - जेणेकरून विरुद्ध भिंत तुमच्या डोळ्यांसमोर असेल, मग त्वरीत तुमचे डोळे भिंतीच्या एका बिंदूपासून दुसऱ्या बिंदूकडे - उजवीकडे, डावीकडे, वर, खाली, झिगझॅगमध्ये, वर्तुळात इ.

तथापि, डोळ्यांना थकवा जाणवत असल्यास हा व्यायाम त्वरित थांबवावा. पण तुम्ही व्यायाम थांबवण्याआधी, तुमची नजर एका बिंदूवर थोडावेळ स्थिर करा, कारण यामुळे डोळ्यांच्या नसा आणि स्नायू शांत होतील आणि ते मजबूत होतील.

पाचवा टक लावून पाहण्याचा व्यायाम

एकदा तुम्ही चुंबकीय टक लावून पाहण्याच्या दृढतेवर प्रभुत्व मिळवल्यानंतर, तुमचा आत्मविश्वास वाढला पाहिजे. यासाठी, तुमच्या मित्राला तुमच्या नजरेचा त्याच्यावर परिणाम करून पाहण्याची परवानगी देण्यास पटवून द्या. तुमच्या समोरच्या खुर्चीवर तुमच्या मित्राला बसवा, स्वत: खाली बसा आणि शांतपणे, लक्षपूर्वक, एकाग्रतेने त्याच्या डोळ्यांकडे पहा, त्याला शक्य तितक्या वेळ तुमच्या डोळ्यांकडे पाहण्याचा इशारा दिल्यानंतर. तुमच्या लक्षात येईल की तो थकला आहे आणि जेव्हा तो तुम्हाला "पुरेसे" म्हणतो, तेव्हा तो जवळजवळ संमोहन अवस्थेत असेल. जर तुमच्यासमोर संमोहनाचा विषय असेल तर गोष्टी आणखी चांगल्या होतील. तुम्ही कुत्रा, मांजर किंवा इतर प्राण्यांवरही तुमच्या नजरेची शक्ती वापरून पाहू शकता, जर तुम्ही त्यांना झोपायला किंवा शांत बसायला लावू शकता. परंतु तुम्हाला असे दिसून येईल की बहुतेक प्राणी तुमच्यापासून दूर पळतील किंवा फक्त तुमची नजर चुकवण्यासाठी त्यांचे डोके मागे घेतील.

अर्थात, आपण निर्लज्ज आणि लाजाळू एक पासून एक निश्चित आणि शांत देखावा फरक करणे आवश्यक आहे. पूर्वीचे एखाद्या व्यक्तीचे पराक्रमी मानसिक सामर्थ्य प्रकट करते, तर नंतरचे एखाद्या व्यक्तीचे निम्न आध्यात्मिक गुण प्रकट करते. लवकरच तुमच्या लक्षात येईल की तुमचा जिद्दी, खंबीर, दृढ निश्चय अनेकांना गोंधळात टाकतो.

त्याच्या प्रभावाखाली, ते अस्ताव्यस्त आणि अस्वस्थ होते. परंतु लवकरच तुम्हाला तुमची नवीन शक्ती काळजीपूर्वक हाताळण्याची सवय होईल आणि इतरांना काहीही अप्रिय न होता, केवळ एका विशिष्ट परिणामासाठी ते नम्रपणे वापराल. तुमच्या चुंबकीय डोळ्यांचे व्यायाम आणि व्यक्तिमत्व चुंबकत्व व्यायामाबद्दल कोणाशीही बोलण्यापासून सावध रहा. अन्यथा, तुम्ही लोकांमध्ये केवळ अविश्वास आणि संशय निर्माण करणार नाही तर त्यांच्यावरील तुमच्या प्रभावाची शक्ती देखील कमकुवत कराल. तुमचा अभ्यास इतरांसाठी गुपित असू द्या आणि तुम्हाला मिळालेल्या चुंबकीय शक्ती कृतीतून प्रकट होऊ द्या, शब्दांत नाही, कारण येथे बढाई मारण्यास जागा नाही.

या कारणांव्यतिरिक्त, इतर गंभीर कारणे आहेत जी तुम्ही तुमच्या नवीन क्षमतांबद्दल गप्प बसावे. कोणत्याही प्रकारे माझ्या सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करू नका, अन्यथा तुम्हाला पश्चात्ताप करावा लागेल, परंतु तेव्हा खूप उशीर झालेला असेल. या व्यायामासाठी वेळ काढा, इथेही निसर्ग नियम पाळून तुमची ताकद हळूहळू, पण दृढतेने विकसित करा.

आपल्या पापण्या लुकलुकणे टाळा, त्या डोकावू नका किंवा रुंद करू नका. इच्छाशक्तीच्या जोरावर तुम्ही या वाईट सवयींपासून सहज मुक्त होऊ शकता.

जर तुमचे डोळे व्यायामाने थकले असतील तर ते थंड पाण्याने धुवा, तुम्हाला लगेच आराम मिळेल. काही दिवसांच्या सतत व्यायामानंतर, सर्व कमतरता ट्रेसशिवाय अदृश्य होतील.

आपल्या डोळ्यांना प्रशिक्षण कसे सुरू करावे? खरं तर, हे भौतिक एक संपूर्ण कॉम्प्लेक्स आहे. व्यायाम सर्व व्यायाम तीन गटांमध्ये विभागले गेले आहेत, एका गटाची प्रशिक्षण वेळ 3 आठवडे आहे.

गट _1_ (डोळ्याचे स्नायू बळकट करणे. 10 मिनिटे प्रति व्यायाम/रोज)

1) कागदाच्या पांढऱ्या शीटवर एक लहान काळा ठिपका काढा. पत्रक भिंतीशी जोडलेले आहे जेणेकरून बिंदू डोळ्याच्या पातळीवर असेल. ते भिंतीपासून 1.5 आर्शिन्सच्या अंतरावर बसतात; प्रकाश मागून किंवा डावीकडून पडला पाहिजे. ते काळ्या बिंदूकडे बारकाईने पाहतात आणि त्यापासून डोळे न काढता, बिंदू निश्चित करताना त्यांचे डोके गोलाकार पद्धतीने फिरवतात. हळूहळू, आपल्याला वर्तुळाची त्रिज्या आणि रोटेशनची गती वाढवणे आवश्यक आहे. दुखणे वगैरे होत असेल तर. याचा अर्थ असा की व्यायाम योग्यरित्या केला गेला: खूप वेगवान किंवा वर्तुळाची त्रिज्या खूप मोठी आहे.

1 मिनिटापासून सुरू करा आणि काही दिवसांनी एक मिनिट जोडून 10 मिनिटांपर्यंत जा.

२) तुम्हाला त्याच जागी बसणे आवश्यक आहे, काळ्या बिंदूकडे पहा आणि सुमारे एक मिनिट ते दुरुस्त करा. नंतर पटकन आणि सहजतेने मजल्याकडे पहा, नंतर लगेच छताकडे, उजवीकडे आणि डावीकडे. झिगझॅग, वर्तुळे, त्रिकोण इ.चे वर्णन करून, वेगवेगळ्या दिशेने शक्य तितक्या जवळून पाहण्याचा प्रयत्न करून, आपली नजर निर्देशित करा. या व्यायामामध्ये खालीलप्रमाणे बदल करता येतील. तुम्हाला माहिती आहेच, प्रत्येक भिंतीला चार कोपरे असतात. कोपऱ्यांना अक्षरांनी चिन्हांकित करून भिंत काढा. एक रिकामी भिंत निवडल्यानंतर, मध्यभागी काळ्या बिंदूसह कागदाची शीट जोडा.

तुम्हाला बिंदूच्या विरुद्ध बसून 1 मिनिटासाठी "" टक लावून पाहणे आवश्यक आहे. नंतर त्वरीत भाषांतर करा, कोपरा B पहा आणि ताबडतोब कोपरा a मध्ये अनुवादित करा, नंतर पुन्हा कोपरा c वर निर्देशित करा. हा व्यायाम अनेक वेळा करा (1-5-10), आणि नंतर d आणि b, आणि नंतर चारही कोपऱ्या c-d आणि a-b सह करा.

त्यानंतर, तुमची नजर कोपर्याकडे निर्देशित करा आणि, त्वरीत r वर हस्तांतरित करा, पुन्हा कोपऱ्याकडे निर्देशित करा. मग ते c आणि b या कोनातूनही सराव करतात. तुम्ही हा व्यायाम अनिश्चित काळासाठी बदलू शकता. कालावधी 1 ते 10 मि.

3) तुमची नजर काळ्या बिंदूवर स्थिर करा आणि तुमचे डोळे त्यापासून न काढता, हळू हळू तुमचे डोके (एक डोके, परंतु शरीर नाही) उजवीकडे वळवा, नंतर सहजतेने आणि शांतपणे ते त्याच्या मागील स्थितीकडे आणा आणि हळू हळू वळवा. डावा. प्रत्येक वेळी आपल्याला काळ्या बिंदूवर शक्य तितक्या जवळून पाहण्याची आवश्यकता आहे. या सर्व व्यायामांसह, अजिबात डोळे मिचकावण्याचा प्रयत्न करा, पापण्या विस्तृत करा आणि लक्षपूर्वक पहा. कालावधी 1 ते 10 मि.

गट _2_. (निश्चित आणि स्थिर नजरेचा विकास.)

एका महिन्यानंतर, मागील व्यायाम थांबवले जातात आणि खालीलप्रमाणे बदलले जातात:

1) ते भिंतीपासून 1.5 आर्शिन्सच्या अंतरावर बसतात ज्यावर काळ्या बिंदूसह कागदाची शीट जोडलेली असते. (प्रकाश मध्यम पेक्षा कमी असावा). ब्लिंक न करता त्याचे निराकरण करून ब्लॅक डॉटकडे जवळून पहा.

ज्या क्षणी डोळ्यांना काटेरीपणा जाणवतो, तेव्हा इच्छाशक्तीच्या परिश्रमाने पापण्या पडण्यापासून रोखणे आवश्यक आहे. हा व्यायाम 1 मिनिटापासून सुरू होतो आणि हळूहळू पोहोचतो, 3-4 दिवसांनी 1 मिनिट जोडून, ​​10 मिनिटांपर्यंत. तुम्ही किमान 5 मिनिटे लक्षपूर्वक, स्थिर आणि डोळे मिचकावल्याशिवाय पहायला शिकले पाहिजे. या व्यायामाकडे गांभीर्याने लक्ष दिले पाहिजे, कारण ते इतर अनेक तंत्रांचा आधार आहे.

2) मागील जागेच्या उजवीकडे काळ्या बिंदू 1 अर्शिनने कागदापेक्षा जास्त वजन करा, परंतु त्याच रेषेत. ते खाली बसून 2-3 सेकंद ज्या ठिकाणी पेपर असायचे तिथे टक लावून पाहत राहिल्यानंतर त्यांचे डोळे (एक डोळा, परंतु संपूर्ण डोके नाही) उजवीकडे वळवतात आणि एक काळा बिंदू निश्चित करतात (लक्षात पहा). नंतर चेहरा डावीकडे हलवा आणि व्यायाम पुन्हा करा. या व्यायामादरम्यान, आपल्याला त्याच ठिकाणी बसणे आवश्यक आहे; काळ्या बिंदूसह फक्त कागदाची शीट हलवा आणि एक डोळा फिरवा, धड आणि डोके एकटे सोडा. व्यायामाचा कालावधी आणि वेळेचे वितरण पूर्वीप्रमाणेच आहे.

३) भिंतीला टेकून बसा. काळ्या बिंदूवर लक्ष केंद्रित करा. मग, धड आणि डोके एकटे सोडून, ​​ते त्यांचे डोळे जमिनीकडे वळवतात (आपण शाई, खडूने जमिनीवर एक बिंदू बनवू शकता किंवा नाणे सारखी एखादी वस्तू जोडू शकता) आणि निवडलेल्या बिंदूकडे 1 मिनिट टक लावून पाहत राहा. . फिक्सेशनचा कालावधी हळूहळू 5 मिनिटांपर्यंत वाढवा. मग, त्याच परिस्थितीत (डोके सरळ धरले जाते), ते त्यांची नजर छताकडे वळवतात, एखाद्या लहान बिंदूकडे लक्षपूर्वक पाहतात. एका मिनिटाने सुरुवात करा आणि हळूहळू 1 मिनिट जोडून, ​​5 मिनिटांपर्यंत वाढवा. तथापि, व्यायाम 10 मिनिटांचा असावा.

गट _3_. (भेदक चुंबकीय नजरेचा विकास.)
आणि पुन्हा आम्ही व्यायाम बदलतो.

1) ते आरशासमोर बसतात आणि त्यांच्या प्रतिमेकडे पाहतात, त्यांनी पूर्वी पेन्सिलने नाकाच्या पुलावर एक लहान, केवळ लक्षात येण्याजोगा बिंदू ठेवला होता. नाकाच्या पुलाकडे लक्षपूर्वक पहा, हा बिंदू निश्चित करा. आपण डोळे मिचकावण्यापासून परावृत्त करणे आवश्यक आहे. टक लावून पाहणे गतिहीन, लक्षपूर्वक, परंतु शांतपणे बिंदूवर स्थिर असले पाहिजे.

एका मिनिटापासून सुरुवात करा आणि हळूहळू 15 मिनिटांसाठी समुद्राच्या पुलावर टक लावून पाहणे, न चमकणारे आणि गतिहीन होणे शिका. लवकरच नाकाच्या पुलावर लेबले न लावता केवळ त्याचे मानसिक प्रतिनिधित्व वापरणे शक्य होईल.

2) ते आरशासमोर बसतात आणि त्यांच्या प्रतिबिंबाच्या डाव्या बाहुलीकडे पाहतात, बाहुलीला दुरुस्त करतात, बोलण्यासाठी, मेंदूमध्येच पाहण्याचा प्रयत्न करतात. मग ते उजव्या बाहुलीकडे पाहतात आणि त्याकडे तितक्याच लक्षपूर्वक पाहतात. मागील व्यायामाने डोळे काहीसे तयार केले असल्याने, तुम्ही प्रत्येक विद्यार्थ्यासाठी 5 मिनिटांनी लगेच सुरुवात करू शकता.

3) हा व्यायाम सर्वात महत्वाचा आहे आणि त्यासाठी डोळे मिचकावल्याशिवाय लक्षपूर्वक, जिद्दीने पाहण्याची क्षमता आवश्यक आहे. तुम्हाला तुमच्या लुकमध्ये काही भावना आणायला शिकण्याची गरज आहे आणि चेहऱ्याचे स्नायू पूर्णपणे स्थिर आणि शांत असले पाहिजेत. डोळ्यांच्या अभिव्यक्तीतून सर्व काही स्पष्ट असले पाहिजे. ते आरशासमोर बसतात आणि त्यांच्या डोळ्यांत घालण्याचा प्रयत्न करतात, उदाहरणार्थ, प्रेम आणि आपुलकीची भावना. अशी कल्पना करा की तुम्हाला असा चेहरा दिसतो ज्याने तुमचे खूप चांगले केले आहे - एक व्यक्ती ज्याच्याशी तुम्ही आहात इ. आणि तुमच्या डोळ्यांत प्रेमळ आणि दयाळू अभिव्यक्ती जागृत करण्याचा प्रयत्न करा. त्याच प्रकारे, आपल्या डोळ्यांनी इतर भावना व्यक्त करण्यास शिका: नाराजी, आनंद. चेहरा पूर्णपणे अपरिवर्तित राहिला पाहिजे. या दृश्याची शक्ती प्रचंड आहे. जर तुम्ही रुग्णाकडे प्रेमाने आणि प्रेमाने पाहिले तर त्याला आराम वाटेल, शांत होईल; आपण सक्षम असलेले सर्व द्वेष आणि द्वेष त्यात टाकून, आपण निरोगी व्यक्तीला त्याचे ओझे वाटू शकतो आणि आजारी पडू शकतो आणि जर आपली चुंबकीय शक्ती लक्षणीय असेल तर आपण मरतो. एखाद्याला नकार देताना, तुमची नजर खंबीर ठेवा, आणि याचिकाकर्ता सोडण्यास उशीर करणार नाही. उत्तेजित व्यक्तीशी बोलत असताना, त्याच्याकडे शांत नजर टाका, आणि त्याचा उत्साह नाहीसा होईल. कोणत्याही व्यक्तीला वश करू इच्छित असल्यास, त्याच्याकडे निर्भयपणे आणि आत्मविश्वासाने पहा: तो लज्जित होईल आणि तुमच्या इच्छेला बळी पडेल.

डोळे मजबूत करण्यासाठी, डोळा बाथ वापरणे उपयुक्त आहे. एका लहान बेसिनमध्ये पाणी ओतल्यानंतर, आपल्याला तेथे आपला चेहरा खाली करणे आवश्यक आहे, नंतर आपले डोळे उघडा आणि पाण्यात पाहण्याचा प्रयत्न करा.

आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, एक नजर अजून काहीही ठरवत नाही. स्टारिंग लूक आणि ट्रान्समिटेड MC मधून एक लिंक असावी.
एक उदाहरण म्हणून, आपण सर्व समान मोह घेऊया, आपल्याला मुलगी कशी हवी आहे, आपण तिला कसे वाढवतो, तिच्याशी लैंगिक संबंध ठेवतो, तिला प्रतिसादात आपण कसे हवे आहे, आपण कसे आहात याची कल्पना करणे आवश्यक आहे.

आणि कोणीही फील्डमधील प्रशिक्षण रद्द केले नाही.))

एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप हे एक शक्तिशाली साधन आहे जे कोणत्याही संभाषणकर्त्याला प्रभावित करू शकते. ते मोहक बनवू शकते, ते आकर्षित करू शकते किंवा नाकारू शकते, हे हाताळणीच्या प्रभावाची शक्यता वाढवते. एखाद्या व्यक्तीवर निर्देशित केलेली नकारात्मकता त्याच्याद्वारे तटस्थ केली जाऊ शकते. चुंबकीय, ओडिक, मध्यवर्ती - ही सर्व अतिशय मजबूत नजरेची वैशिष्ट्ये आहेत जी फक्त काही लोकांकडे आहेत.

प्रत्येकजण अशा लोकांना भेटला ज्यांनी, त्यांच्या दृढ, एकाग्र, जवळजवळ असह्य स्वरूपाने, "कोपऱ्यात वळवले" कारण असे दिसते की एखादी व्यक्ती आपल्याद्वारे पाहते. असे लोक कोणालाही वश करू शकतात, ते सामान्य डोळ्याच्या शक्तीशी परिचित आहेत.

मानसशास्त्र एखाद्या व्यक्तीवर दिसण्याच्या प्रभावाची यंत्रणा समजू शकत नाही, परंतु असंख्य अभ्यास असे दर्शवतात की असा प्रभाव आहे. उदाहरणार्थ, एक प्रयोग आयोजित केला गेला ज्यामध्ये डोळे मिटलेल्या सहभागींना मागून कोणाची तरी टक लावून पाहण्यास सांगितले गेले. आणि बर्याच बाबतीत, हे अचूकपणे निर्धारित केले गेले.

असे मानले जाते की एक नजर इंटरलोक्यूटरला विचारांची लहर थेट मेंदूकडे पाठवू शकते. या प्रकरणात, आपण आपल्या नाकाच्या पुलाकडे पहावे, जिथे भुवया एकत्र होतात. या ठिकाणी मज्जातंतू केंद्र आहे. पौर्वात्य तत्त्वज्ञानात ‘तिसरा डोळा’ आहे. या केंद्राकडे पाठवलेल्या इच्छा, भावना किंवा आज्ञा जर नजरेत तेवढीच ताकद असेल तर नक्कीच कळेल. डोळ्यांना विशेष गुणधर्म देण्यासाठी, आपल्याला काही कौशल्ये विकसित करणे आवश्यक आहे.

टक लावून पाहण्याच्या शक्तीचा विकास

आवश्यक कौशल्ये विकसित करण्यासाठी प्रशिक्षण आवश्यक आहे. ते त्यांची कौशल्ये विकसित करतील आणि काही काळानंतर परिणाम लक्षात येईल: संभाषणादरम्यान संवादक थोडे वेगळे वागण्यास सुरवात करतील, कोणत्याही योजनेच्या विनंत्या निःसंशयपणे पूर्ण केल्या जातील.

अफगाण मुलगी शरबत गुला

कागदाच्या शीटसह व्यायाम करा

पांढर्‍या कागदाची एक शीट घ्या, शक्यतो जाड. काळ्या फील्ट-टिप पेनने त्याच्या मध्यभागी 3 सेमी व्यासाचे वर्तुळ काढा आणि ते भिंतीवर निश्चित करा जेणेकरून ते डोळ्याच्या पातळीवर असेल. पुढे, तुम्ही 1 मीटर अंतरावर या वर्तुळाच्या विरुद्ध बसावे आणि तुमचे डोळे केंद्रित करून मध्यभागी डोकावून पहा. एक मिनिट डोळे मिचकावू नका किंवा दूर पाहू नका. एकाग्रता आवश्यक आहे: डोळ्यांतून ऊर्जा किंवा किरण येत असल्याची कल्पना करणे फार महत्वाचे आहे. थोड्या विश्रांतीनंतर, तुम्ही यापैकी आणखी काही पद्धती करू शकता.

मग तुम्हाला शीट एक मीटर डावीकडे हलवावी लागेल आणि 1 मिनिटासाठी डोके न फिरवता (परिधीय दृष्टीसह) त्याकडे पहा. कागदाला एक मीटर उजवीकडे लटकवा, त्या दिशेने परिघीय दृष्टीसह पहा. व्यायाम अनेक वेळा पुनरावृत्ती आहे.

हे व्यायाम दररोज करणे इष्ट आहे आणि जेव्हा ते सोपे होतात (सामान्यतः 4-5 दिवसांनंतर), आपण व्यायामाची वेळ प्रति दृष्टिकोन 2 मिनिटांपर्यंत वाढवावी. नंतर अंमलबजावणी लांबणीवर टाकून एकाकडे दृष्टीकोन कमी करा. शेवटी, एका वेळी 15 मिनिटे दृष्टी एकाग्रता गमावली जाणार नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे. व्यायाम मजबूत देखावा विकसित करण्यात मदत करेल.

निळ्या डोळ्यांचा आफ्रिकन मुलगा

आरसा वापरणे

तुमच्या समोर एक आरसा लावा आणि तुमच्या स्वतःच्या डोळ्यांचे प्रतिबिंब पहा. मग आपल्याला आरशावर, भुवयांच्या दरम्यान, एक लहान बिंदू काढण्याची आणि त्याकडे पहाण्याची आवश्यकता आहे. आपण पहिल्या व्यायामाच्या तत्त्वानुसार कार्य केले पाहिजे, पीअरिंग वेळ प्रति दृष्टिकोन 15 मिनिटांपर्यंत वाढवा. हा व्यायाम तुम्हाला इतरांच्या भक्कम नजरेचा सामना करण्यास आणि स्वतःची टक लावून पाहण्यास मदत करेल.

अधिक प्रगत डोळ्यांचे व्यायाम

तेथे अधिक जटिल व्यायाम आहेत जे मागीलपैकी एक पूर्ण केल्यानंतरच केले जाऊ शकतात:

1. पहिल्या व्यायामाप्रमाणेच कागदाची शीट भिंतीशी जोडलेली आहे. आपल्याला 1 मीटरच्या अंतरावर भिंतीजवळ उभे राहण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून वर्तुळ डोळ्याच्या पातळीवर असेल. टक लावून पाहणे एका बिंदूवर स्थिर केले जाते, आणि डोके घड्याळाच्या दिशेने गोलाकार हालचालींमध्ये बनविले जाते आणि नंतर, 1 मिनिटानंतर, घड्याळाच्या उलट दिशेने. तुम्ही वर्तुळातून बाहेर पडू शकत नाही. अशा प्रकारे ऑप्टिक नसा विकसित होतात आणि डोळ्यांचे स्नायू मजबूत होतात.
2. तुम्ही तुमच्या पाठीमागे भिंतीवर उभे राहावे, समोर असलेल्या दुसऱ्या भिंतीकडे पहा. टक लावून पाहणे डावीकडे-उजवीकडे, वर-खाली, झिगझॅग, वर्तुळांमध्ये भाषांतरित केले जाते. प्रत्येक पर्याय एक मिनिट लांब आहे. या व्यायामामुळे तुमच्या डोळ्याचे स्नायू मजबूत होतात.
3. व्यायामासाठी मेणबत्ती आवश्यक आहे. ते उजळणे आवश्यक आहे, उलट बसणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते सरळ हातांच्या दरम्यान उभे राहतील. आपल्याला 3 पुनरावृत्तीसह 1 मिनिट डोळे न काढता ज्योत पाहण्याची आवश्यकता आहे. ज्योतीपासून उर्जा लहरी शक्ती, तीव्रता व्यक्त करतील, देखावा उबदारपणाने भरतील. या व्यायामामध्ये, ऊर्जा दिली जात नाही, परंतु प्राप्त केली जाते.

प्रत्येक व्यायाम देखावा मजबूत करेल, शेवटी आत्मविश्वास, कडकपणा, स्थिरता देईल. कुंकू न लावणे, सरळ दिसणे महत्वाचे आहे, पापण्या जास्त विस्तारत नाहीत. परफॉर्म करताना डोळे थकले तर लवकर विश्रांतीसाठी ते थंड पाण्याने धुता येतात.

हा देखावा परिस्थितीनुसार टिकतो. बर्‍याचदा, आपण इंटरलोक्यूटरकडे अत्यंत बारकाईने आणि बराच काळ पाहू नये. तुम्हाला शांत आणि आत्मविश्वासपूर्ण देखावा आवश्यक आहे जो तुम्हाला आज्ञा पाळण्यास प्रवृत्त करेल.

आपण प्राप्त केलेली कौशल्ये वाईट हेतूंसाठी वापरू नका, कारण वाईट बूमरॅंगसारखे परत येते.

दिसण्याची जादू

जादुई देखावा ही एक भेट मानली जाते जी जन्मापासून दिसते. बहुधा, ते शिकले जाऊ शकत नाही, ते फक्त ताब्यात घेतले जाऊ शकते. काही लोकांना हे समजत नाही की त्यांच्या नियंत्रणाखाली किती शक्तिशाली साधन आहे. जादुई देखावा पूर्णपणे दावेदार, उपचार करणारे, जादूगार वापरतात.

जर जादुई देखावा चांगली सकारात्मक उर्जा, मदत करण्याची इच्छा असलेल्या व्यक्तीकडे निर्देशित केला असेल तर ते भाग्यवान आहे. परंतु एखाद्या व्यक्तीने त्याला स्कॅन करणे, ऊर्जा बाहेर काढणे, हानी पोहोचवणे किंवा खराब करायचे असल्यास त्याचा त्याच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होतो. परंतु आपण नकारात्मक उर्जेच्या प्रवाहाचा प्रतिकार करण्यास शिकल्यास आपण त्यापासून स्वतःचे संरक्षण करू शकता.

संरक्षणात्मक गुणधर्मांच्या विकासासाठी व्यायाम:

1. कागदाच्या शीटवर एक काळा बिंदू काढला जातो. शीट डोळ्याच्या उंचीवर टांगलेली आहे. तुम्‍हाला 2 मीटर मागे जावे लागेल आणि तुमच्‍या डोळ्यांना थकवा येईपर्यंत शक्य तितका वेळ लुकलुकता न पाहता बिंदूकडे पहावे लागेल. मग आपण व्यायाम थांबवा, काही मिनिटे विश्रांती घ्या. कामगिरी करताना, वाईट देखावा, इतर लोकांच्या डोळ्यांची कल्पना करणे महत्वाचे आहे जे हानी पोहोचवू शकतात. मुख्य म्हणजे व्यायाम करताना स्वत:ला प्रेरित करणे म्हणजे एका नजरेने कोणीही इजा करू शकत नाही, म्हणजे नुकसान. भिंतीवरील या बिंदूशी टक लावून पाहणारे पातळ धागे पाहणे महत्वाचे आहे आणि हे समजून घेणे आवश्यक आहे की हे धागे नुकसान करत नाहीत, परंतु केवळ प्रतिकूल प्रभावांपासून संरक्षण करतात.

1. व्यायाम आपल्याला एखाद्याने घेतलेली ऊर्जा त्वरीत काढून टाकण्यास अनुमती देईल. टेबलावर एक पांढरी मेणबत्ती ठेवली जाते आणि ती पेटवली जाते. तिच्यासमोर बसणे आवश्यक आहे आणि त्वरित दृष्टीक्षेपात आगीची उर्जा घेण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर ती परत द्या. व्यायाम अनेक वेळा पुनरावृत्ती होतो आणि ऊर्जा घेण्याच्या टप्प्यावर संपतो.

काही तथ्ये

• पुरुषांमधील एक रेंगाळलेली नजर आक्रमकता म्हणून समजली जाऊ शकते, म्हणून सावधगिरी बाळगा.
• जर एक पुरुष आणि एक स्त्री एकमेकांकडे लक्षपूर्वक पाहत असेल आणि स्त्रीने प्रथम दूर पाहिले तर या पुरुषाच्या अधीनतेचे स्थान तिच्यामध्ये निश्चित आहे.
• जर एखादी स्त्री पुरुषाबद्दल उदासीन नसेल तर हे तिच्या वाढलेल्या विद्यार्थ्यांद्वारे निश्चित केले जाऊ शकते. तथापि, प्रकाशाच्या कमतरतेच्या प्रतिक्रियेसह हे गोंधळात टाकू नका.

हिप्नॉटिस्टची टक लावून पाहणे ही केवळ एका बिंदूकडे निर्देशित केलेली स्थिर, चकचकीत नजर नसते. हिप्नॉटिस्टची नजर डोळे, मज्जातंतू आणि स्नायूंद्वारे अचल इच्छाशक्ती व्यक्त करते. ज्याला असा देखावा भेटतो त्याला लगेच जाणवते की हे रूप किती मोठी आंतरिक शक्ती व्यक्त करते. हा योगायोग नाही की अनेक मार्शल आर्ट्समध्ये लढवय्ये संघर्षाची सुरुवात विचारांच्या संघर्षाने करतात. आणि, एक नियम म्हणून, ते त्यांच्या टक लावून पाहण्याच्या सामर्थ्याने शक्तींचे संरेखन निर्धारित करतात. असे दृश्य निसर्गाद्वारे क्वचितच दिले जाते, नियम म्हणून, ते विशेष व्यायामाद्वारे विकसित केले जाते.

टक लावून पाहण्याच्या शक्तीच्या विकासासह, संमोहन क्षमता देखील एकाच वेळी विकसित होते. जो टक लावून पाहण्याची शक्ती विकसित करतो त्याला लहान प्रशिक्षणानंतर लक्षात येईल की संवादकर्त्याचे मन वळविण्याशी संबंधित सर्व दैनंदिन समस्या सोडवणे त्याच्यासाठी सोपे आहे. प्रत्येक नवीन वर्कआउटसह, हा प्रभाव वाढेल.

हे दृश्य कोणत्याही व्यक्तीसाठी एक मौल्यवान शोध आहे आणि ज्यांचा संमोहन बनण्याचा हेतू नाही अशांनी देखील विकसित केला पाहिजे. या लूकमुळे प्राणीही घाबरतात. टक लावून पाहणे आणि इच्छाशक्तीच्या कृतीतून विचार प्रसारित होतो. दृष्टीक्षेप, जेव्हा ती अंतर्दृष्टी आणि प्रभावाच्या सर्व सामर्थ्यापर्यंत पोहोचते, जर ती वाईट प्रवृत्ती असलेल्या व्यक्तीकडे असेल तर ते एक भयानक शस्त्र आहे. असे बरेच सोपे व्यायाम आहेत जे तुमच्या डोळ्यांना अविचल इच्छाशक्ती देईल.

अर्थात, येथे वर्णन केलेल्या केवळ व्यायामाने तुम्ही समाधानी नसावे, तुम्ही भेटत असलेल्या "जिवंत लोकांवर" प्रयोग केले पाहिजे आणि परिणाम लक्षात घ्या. कठोर प्रशिक्षणातच तुम्ही पूर्णता प्राप्त कराल.

विशेषत: जे लोक त्यांच्या टक लावून पाहण्याची शक्ती विकसित करतात त्यांच्यासाठी आम्ही एक कृत्रिम निद्रा आणणारी सूचना केली आहे, ज्याला "शक्तीचे स्वरूप" असे म्हणतात. ते वापरताना, आपण एका आठवड्यात परिणाम प्राप्त कराल, हे सर्वात वाईट परिस्थितीत आहे, अनुकूल परिस्थितीसह, संमोहन सूचना लागू केल्यानंतर तिसऱ्या दिवशी प्रभाव आधीच लक्षात येतो! .

दृष्टीची शक्ती विकसित करण्यासाठी व्यायाम:

आय.नेहमीच्या A4 आकाराच्या पांढऱ्या लेखनाच्या कागदाची एक शीट घ्या, ज्यावर पाच-रूबल नाण्याच्या आकाराचे वर्तुळ काढा. नंतर हे वर्तुळ शाईने शेड करा जेणेकरून कागदाच्या पांढऱ्या पार्श्वभूमीच्या विरूद्ध स्पॉट स्पष्टपणे दिसून येईल. बसताना डोळ्याच्या उंचीवर हे रेखाचित्र भिंतीला जोडा. खोलीच्या मध्यभागी तुमची खुर्ची ठेवा आणि कागदाच्या अगदी समोर बसा.

तुमची नजर काळ्या जागेकडे लक्षपूर्वक पहा आणि एक मिनिट डोळे मिचकावल्याशिवाय घट्टपणे पहा. डोळ्यांना विश्रांती मिळाल्यावर, व्यायाम पुन्हा सुरू करा, पाच वेळा पुनरावृत्ती करा.

खुर्चीला त्याच्या मूळ जागी ठेवून, कागद त्याच्या मूळ स्थितीपासून एक मीटर उजवीकडे हलवा. खाली बसा आणि तुमचे डोळे थेट तुमच्या समोरील भिंतीवर टेकवा आणि मग डोकं न वळवता उजवीकडे डोळे टेकवा आणि एका मिनिटासाठी जागेकडेही टक लावून पहा. असे चार वेळा करा.

नंतर, कागद मूळ जागेच्या डावीकडे एक मीटर ठेवून, पुन्हा एका मिनिटासाठी जागेकडे लक्षपूर्वक पहा. हे पाच वेळा पुन्हा करा. हा व्यायाम तीन दिवसांपर्यंत सुरू ठेवा, नंतर पाहण्याचा वेळ दोन मिनिटांपर्यंत वाढवा.

आणखी तीन दिवसांनी, वेळ तीन मिनिटे वाढवा आणि असेच, दर तीन दिवसांनी वेळ एक मिनिटाने वाढवा. जो कोणी आपली नजर पंधरा मिनिटांपर्यंत रोखू शकतो, तो अजूनही तीस मिनिटांपर्यंत पोचलेल्या व्यक्तीप्रमाणेच तितक्याच मजबूत नजरेने आपली टक लावून पाहू शकतो.

हा व्यायाम अत्यंत महत्त्वाचा आहे आणि जर तुम्ही त्याचे अचूक पालन केले तर तुम्ही ज्याच्याशी बोलाल त्याकडे तुम्ही दृढनिश्चयाने आणि दृढतेने पाहू शकाल. हे डोळ्यांना एक मजबूत प्रेरक अभिव्यक्ती देते आणि त्यांना टक लावून पाहण्याची क्षमता देते जे काही लोक सहन करू शकतात. कुत्रे आणि इतर प्राणी तुमच्या नजरेखाली कुरवाळतील, ज्याचा परिणाम इतर विविध मार्गांनी प्रकट होईल. हे स्पष्ट आहे की हे व्यायाम कंटाळवाणे आहेत, परंतु प्रत्येकास त्यांच्यासाठी घालवलेला वेळ आणि मेहनत यासाठी पुरेशी पुरस्कृत केली जाईल. याव्यतिरिक्त, पापण्यांमधील अंतर लक्षणीय वाढल्याने डोळे मोठे दिसतील.

II.नीरसपणा टाळण्यासाठी त्यात काही बदल करून तुम्ही पहिल्या व्यायामाला पूरक ठरू शकता आणि गोंधळ न करता इतरांच्या डोळ्यात पाहण्याचे प्रशिक्षण देखील देऊ शकता.

आरशासमोर उभे रहा आणि पहिल्या व्यायामात दर्शविल्याप्रमाणे आपल्या डोळ्यांच्या प्रतिबिंबाकडे पहा. येथे वेळ, पूर्वीप्रमाणे, हळूहळू वाढविला पाहिजे. हा व्यायाम तुम्हाला इतरांच्या नजरा सहन करण्यास प्रशिक्षित करेल, तसेच तुमच्या डोळ्यांना अधिक चांगली अभिव्यक्ती देण्याची क्षमता देईल, जी तुम्हाला इतर मार्गांनी उपयुक्त ठरेल.

असे केल्याने, तुम्ही तुमच्या डोळ्यांच्या वैशिष्ट्यपूर्ण अभिव्यक्तीचा विकास आणि इच्छा लक्षात घेण्यास सक्षम असाल कारण ते चुंबकीय टक लावून पाहतील. हा व्यायाम पद्धतशीरपणे केला पाहिजे. काही अधिकारी या व्यायामाला मागीलपेक्षा प्राधान्य देतात, परंतु माझे मत असे आहे की दोन्ही व्यायाम एकत्र केल्याने सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होतात.

III.तीन मीटर अंतरावर भिंतीसमोर उभे रहा. डोळ्याच्या स्तरावर तुमच्या समोर पांढऱ्या कागदाची एक शीट टेप करा. आपले दिग्दर्शित डोळे जागेवर ठेवून, आपण आपले डोके इकडे तिकडे फिरवू लागतो. या व्यायामामुळे डोळे फिरतात, त्याच वेळी दृष्टी एका बिंदूवर स्थिर ठेवते, त्यामुळे ऑप्टिक नसा आणि स्नायूंचा लक्षणीय विकास होतो. डोक्याचे रोटेशन बदला वेगवेगळ्या दिशेने असावे; डोळ्यांना न थकवता प्रथम व्यायाम अगदी माफक प्रमाणात केला पाहिजे.

IV.भिंतीकडे पाठ लावून उभे राहा, विरुद्ध दिशेने पहा आणि त्वरीत आपले डोळे भिंतीच्या एका बिंदूपासून दुसऱ्या बिंदूकडे - उजवीकडे, डावीकडे, वर, खाली, झिगझॅगमध्ये, वर्तुळात इ. .

डोळे थकले की लगेच हा व्यायाम थांबवावा.

हा व्यायाम पूर्ण करण्यापूर्वी, मागील हालचालींपासून ज्या बिंदूवर डोळे शांत होतील त्या ठिकाणी टक लावून पाहणे चांगले. हा व्यायाम डोळ्यांच्या नसा आणि स्नायूंना बळकट करण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे.

वि.एकदा तुम्ही ठाम दृष्टिकोन आत्मसात केल्यावर, तुम्हाला त्यात आत्मविश्वास निर्माण करणे आवश्यक आहे; हे करण्यासाठी, तुमच्या मित्रांपैकी एकाला पटवून द्या की तुम्हाला त्यावर तुमचा देखावा वापरून पहा.

तुमच्या मित्राला तुमच्या समोर खुर्चीवर बसायला सांगा; स्वतःही खाली बसा, त्याच्या डोळ्यांकडे शांतपणे, लक्षपूर्वक आणि दृढतेने पाहण्यास सुरुवात करा आणि विनंती करा की त्याने शक्य तितके तुमच्याकडे देखील पाहावे. तुमच्या लक्षात येईल की त्याला कंटाळणे तुमच्यासाठी कठीण होणार नाही आणि जेव्हा तो तुम्हाला “पुरेसे” म्हणेल तेव्हा तो जवळजवळ संमोहन अवस्थेत असेल. कुत्रा, मांजर किंवा इतर प्राण्याकडे टक लावून पाहा, जर तुम्ही त्यांना उभे करू शकत असाल किंवा झोपू शकत असाल तर नक्कीच. परंतु तुम्हाला असे आढळून येईल की त्यांच्यापैकी बहुतेक लोक तुमच्यापासून दूर पळतील किंवा तुमची नजर चुकवण्यासाठी त्यांचे डोके फिरवतील.

हे स्पष्ट आहे की आपण निर्लज्जपणे गर्विष्ठ व्यक्तीपासून शांत टक लावून पाहत आहात. पूर्वीचा एक महान मानसिक सामर्थ्य असलेल्या व्यक्तीस सूचित करतो, तर नंतरचा एक बदमाश अधिक वैशिष्ट्यपूर्ण आहे.

सुरुवातीला, तुम्हाला असे दिसून येईल की तुमची हट्टी, कठोर नजर तुम्ही ज्यांच्याशी संपर्क साधता त्यांना गोंधळात टाकते आणि तुम्ही ज्यांच्याकडे पाहता त्यांना लाजवेल, त्यांना अस्वस्थ आणि अस्ताव्यस्त बनवते. परंतु लवकरच तुम्हाला तुमच्या नवीन शक्तीची सवय होईल आणि इतरांना लाज वाटू न देता ती काळजीपूर्वक वापराल, परंतु तरीही त्यांच्यावर जोरदार प्रभाव निर्माण होईल.

डोळ्यांसह तुमच्या व्यायामाबद्दलच्या सर्व प्रकारच्या बोलण्यापासून मी तुम्हाला चेतावणी दिली पाहिजे, कारण हे सर्व लोकांमध्ये तुमच्याबद्दल फक्त एक संशय निर्माण करेल आणि काही प्रकरणांमध्ये तुमच्या ज्ञानाच्या वापरामध्ये गंभीर अडथळा निर्माण करेल. स्वतःसाठी एक गुप्त ठेवा जेणेकरून तुमची शक्ती कृतीतून प्रकट होईल, परंतु शब्दांमध्ये नाही. या विचारांव्यतिरिक्त, इतर अनेक कारणे आहेत जी आपल्या नवीन क्षमतांबद्दल गप्प राहणे चांगले आहे. या सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करू नका जेणेकरून नंतर पश्चात्ताप होणार नाही.

व्यायामासाठी स्वत:ला ठराविक वेळ द्या आणि अनावश्यक वेळ काढा. निसर्गाच्या नियमांचे पालन करा आणि हळूहळू परंतु दृढतेने तुमची शक्ती विकसित करा.

डोळे मिचकावणे, डोकावणे किंवा अनैसर्गिकपणे तुमच्या पापण्या रुंद करणे टाळा. तुमची इच्छाशक्ती आणि आत्मनिरीक्षण करून तुम्ही या सगळ्यापासून स्वतःला मुक्त करू शकता.

जर तुमचे डोळे व्यायामाने थकले असतील तर ते थंड पाण्याने धुवा, लगेच आराम मिळेल. काही दिवस व्यायाम केल्यानंतर, तुमच्या लक्षात येईल की तुमचे डोळे त्यांना थोडे थकतील.

10.05.2009 46734 +89