सध्या "सेल्फ-डेव्हलपमेन्ट" ची फॅशनेबल संकल्पना अनेकांसाठी एक पंथ बनली आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने फॅशनची पुस्तके वाचली नाहीत, उदाहरणार्थ, "How to Make a Million" किंवा "ड्रीम टू रियलिटी, वन स्टेप", आठवड्यातून एकदा तरी योगासना करत नाही, या विषयासह सोशल नेटवर्क्सचा सदस्य नाही, प्रशिक्षण घेत नाही. , मग तो जवळजवळ वेडा मानला जातो. समाजाने एक संपूर्ण पंथ तयार केला आहे, सामर्थ्यवान आहे परंतु कोणत्याही तथ्यात्मक युक्तिवादाविना विश्वासावर स्वीकारला आहे. तर हा विचित्र "स्व-विकास" नक्की काय आहे आणि हा फॅशनेबल ट्रेंड मानवतेला धोका आहे?

एक व्याख्या म्हणून स्वत: ची विकास

स्वत: ची विकास किंवा वैयक्तिक वाढ - हे स्वत: ची सुधारणा आहे, नवीनचा अभ्यास आहे, एखाद्याची स्वतःची "मी" तयार करणे, वैयक्तिक गुणांचा विकास. विकास प्रक्रिया जे काही असू शकते ते जाणीवपूर्वक आणि बाह्य आधाराशिवाय होते. इतर कोणत्याही प्रक्रियेप्रमाणेच वैयक्तिक वाढीलाही एक उद्देश असतो.

मिथक दूर करा

वैयक्तिक वाढ आणि स्वत: ची विकासजरी त्यांची व्याख्या जवळजवळ सारखीच असली तरी ती देखील भिन्न आहेत. आम्ही प्रत्येक संकल्पनेसाठी मिथक स्वतंत्रपणे विचार करतो.

स्वत: चा विकास

"स्वप्न. विश्वास ठेवा आणि ते सत्य होईल! "

व्हिज्युअलायझेशन ही स्वत: ची विकासावरील सर्व लेखी आणि अलिखित शिकवणींमध्ये पहिली आणि सर्वात महत्वाची संकल्पना आहे. एखाद्याने स्वप्नांच्या विषयाची चांगली कल्पना केली पाहिजे, त्यास एक रूप दिले पाहिजे, ते अवकाशात, विश्वामध्ये पाठवावे. नक्कीच आपण स्वप्न पाहू आणि पाहू शकता परंतु हे समजून घेण्यासारखे आहे की मुख्य गोष्ट म्हणजे कृती! स्वतंत्रपणे स्वप्न पूर्ण करण्याचा प्रयत्न केल्याशिवाय त्यातून काहीही मिळणार नाही.

"आपले भाग्य आपल्या हातात आहे!".

जीवनात घडणारी प्रत्येक गोष्ट आपल्यावर अवलंबून असते. एक मजबूत आणि माहिती असलेले विधान, यामुळे आत्मविश्वास वाढण्यास मदत होते, सामर्थ्य मिळते. तथापि, जबाबदारीची तीव्र भावना असलेल्या लोकांसाठी हे अत्यंत हानिकारक असू शकते, ज्यामुळे चिंता आणि अपराधीपणाची भावना उद्भवते. येथे, एक अधिक योग्य संकल्पना अशी असेलः "भाग्य भाग्य आहे, परंतु परिस्थितीत समायोजित करणे आवश्यक आहे!"

"कधीही हार मानू नका!"

आपल्याला लहानपणापासूनच गोष्टी अखेरीस आणायला शिकवल्या जातात. “अर्धवट थांबू नका,” “निराश होऊ नका, पुन्हा प्रयत्न करा,” इ. तथापि, जर कोणत्याही ध्येयाकडे जाण्याच्या मार्गाच्या मध्यभागी असेल तर ते अप्रासंगिक होते, हे लक्षात येते की आपल्याला हे करण्याची अजिबात गरज नाही, मग आपण विचार केला पाहिजे . नवीन घटकांद्वारे मार्गदर्शित परिस्थितीचा आत्मविश्वासपूर्वक आकलन करणे आवश्यक आहे.

“प्रत्येक मिनिटाचे वजन सोन्याचे असते”

आपला सर्व वेळ प्रभावीपणे वापरणे शक्य आहे, परंतु ते त्यास उपयुक्त आहे काय? सतत आणि सतत नोकरी केल्यास थकवा आणि अगदी तणाव देखील होतो. जर आपल्या खांद्यावर थकवा आला असेल तर तपशीलांमध्ये निष्काळजीपणा दिसून येत असेल तर बळातून पुढे जाण्यापेक्षा आराम करणे चांगले आहे!

"विचार करा आणि श्रीमंत व्हा".

कदाचित कागदावर सादर केलेली एक प्रचलित मिथक आहे. नक्कीच, आपल्याला ध्येय निश्चित करण्याची आवश्यकता आहे, परंतु भौतिक लक्ष्ये आध्यात्मिक आणि उच्च असलेल्यांनी ओलांडू नयेत. काही “सुंदर पैशासह बेडूक” सुट्टीतून आणले, आपल्या पाकीटात एक लाल चिंधी, पैसा पुरेसा होणार नाही असा सतत विचार. काम करणे आणि चांगले पैसे कमविणे हे अधिक वास्तववादी आहे.

“तुम्हाला तुमचे गंतव्य आधीच सापडले आहे?”

स्वयं-विकासाच्या संकल्पनेत मिथक अतार्किक आहे. ग्रहाच्या काही महान माणसांना त्यांच्या आयुष्याच्या दीर्घ वर्षांसाठी एखादे गंतव्यस्थान सापडले नाही, जरी त्यांना निश्चितच आत्म-विकासाबद्दल बरेच काही माहित आहे. एखादी नोकरी शोधणे अधिक मनोरंजक असेल तर त्यास आवडेल. जर आपण एखाद्या गोष्टीने कंटाळलो असाल तर आपण व्यवसाय आणि आपला आवडता मनोरंजन दोन्ही बदलू शकता - वेळ स्वारस्येसाठी स्वतःचे mentsडजस्ट करते.

"सामाजिक नकार द्या. नेटवर्क, टेलिव्हिजन इ. ”

ते आपल्याला जे दाखवतात तेच वाईट नसते, आपण स्वतःच वाईट असतो. तर हे समजत नाही की सोशल नेटवर्क्समध्ये काय वाईट आहे? एखाद्या व्यक्तीला गप्पा मारणे, मित्रांच्या बातम्यांचा शोध घेणे, स्वारस्य गट ब्राउझ करणे आवडत असेल तर कोणत्याही परिस्थितीत आपल्याला ते नाकारण्याची आवश्यकता नाही! दूरदर्शन बद्दल समान. कोणीही आपल्याला उत्साही कार्यक्रम पाहण्यास भाग पाडत नाही.

"स्वयं-विकास हे यशस्वी जीवनाचे भविष्य आहे."

अत्यंत संशयास्पद विधान. प्रशिक्षणास उपस्थित असलेली व्यक्ती यशस्वी होण्याची अधिक शक्यता का आहे? नाही, उलट ते समान आहेत. स्वत: ची विकास एक यश नाही आणि उलट. बाह्य मदतीशिवाय आत्म-सुधारणे हा जगण्याचा एक मार्ग आहे.

वैयक्तिक वाढ

वैयक्तिक वाढीची संकल्पना पौराणिक कथांद्वारे वाढविली जाते जी ती त्यांच्या मागोमागील लक्ष्यांपेक्षा कमी नसते. चला त्यापैकी काहींचा विचार करूया.

“स्वत: ची सुधारणा करण्याची वेळ नाही. मी अधिक पैसे कमवीन जेणेकरून माझ्याकडे मोकळा वेळ असेल, मग मी प्रारंभ करीन. "

स्वत: ला सुधारण्यासाठी भरपूर मोकळा वेळ आवश्यक नाही. अर्थात, भिक्षू, मठात निघून जाण्यासाठी, “व्यर्थपणाच्या मूर्ती ”पासून मुक्त होतात, परंतु, माझ्यावर विश्वास ठेवा, त्यांना महानगराच्या रहिवाश्यापेक्षा कमी चिंता नाही. तथापि, ते स्वत: ला सुधारतात, प्रार्थना वाचतात आणि देवासोबत संवाद साधतात. आपण सामान्य गृहपाठ (स्वयंपाक करणे, कुत्रा सोबत चालणे, आंघोळ करणे इ.) दरम्यान आपल्या वर्ण आणि विचारांवर कार्य करू शकता.

“आयुष्यातले माझे मुख्य लक्ष्य म्हणजे पुष्कळ पैसा, आणि मला देखील बेटावर घर हवे आहे, आणि मला स्वतःच बेट हवे आहे,” इ.

समजा आपण आपल्याला पाहिजे असलेली सर्व वस्तू मिळविली आहे ज्यासाठी आपण लक्ष्य निश्चित केले आहे: घर विकत घेतले, उदाहरणार्थ, किंवा एक महागड्या कार, सुट्टीवर गेल्या. पुढे काय? ध्येय संपले आहे का? आणि त्यासह, आणि आयुष्यासह? आपण म्हणाल की इतर गरजा उद्भवतील. परंतु, आणि यापुढे यापुढे भौतिक चौकशी नसल्यास सर्व काही विकत घेतले आहे का? एक ध्येय म्हणजे सर्वात प्रथम, एक आध्यात्मिक ध्येय, जीवनाच्या अर्थासह अधिक जोडलेले असते, पैसे कमवण्यासह नव्हे.

"वैयक्तिक वाढ ही यशाची हमी असते."

सर्वसामान्यांसाठी, एक यशस्वी व्यक्ती अशी व्यक्ती असते जी खूप पैसे कमवते, प्रतिष्ठित पद धारण करते आणि विशिष्ट मंडळांमध्ये फिरते. परंतु भौतिक यश वैयक्तिक वाढीशी संबंधित नाही. तो त्याचे व्यक्तिमत्त्व अधिक चांगल्या प्रकारे बदलतो, तिला तिचे उदात्त आणि चांगले बनवते.

"शिक्षक आणि माझे विचार असलेले काही वर्ग स्वतः विकसित होऊ लागतील."

धडे स्वत: ला काही अर्थ देणार नाहीत. शिक्षक स्वीकारू इच्छित नाही अशा एखाद्या व्यक्तीच्या माहितीमध्ये गुंतवणूक करु शकणार नाही. स्वतःवर सतत काम केल्याने प्रशिक्षणात भाग न घेताही यश मिळते.

"आत्ताच नाही, मी येथे पहिल्यापासून शेती करण्यास सुरवात करतो."

"उद्या" म्हणून सर्व काही सोडण्याची सवय लोकांना आहे. “उद्या मी धूम्रपान सोडणार आहे,” “मी पुढच्या सोमवारी खेळ खेळू शकेन,” “मला पुढच्या महिन्यात एक नवीन नोकरी सापडेल” - हे सामान्य निमित्त आहेत. स्वत: ची सुधारणा आवश्यक आहे, जसे ते म्हणतात की “काल” म्हणजेच सतत, जेव्हा जेव्हा हे लक्षात आले तेव्हापासून स्वतःला बदलण्याची वेळ आली आहे.

"मी पुस्तक वाचणार आहे," प्रयत्न करा "स्वतःसाठी कथानक आणि आयुष्य अधिक चांगल्या प्रकारे बदलू लागेल."

जवळजवळ प्रत्येक अध्याय आधी एखादे पुस्तक वाचले आणि आठवले, कारण त्याचे लेखक कोण आहेत, हे कागदाचे प्रकाशनच राहील. जो कोणी लेखक आहे, आपल्या आयुष्यातील कागद (साइटचे पृष्ठ) काहीही बदलणार नाही. आपल्याला स्वतःवर सतत काम करून बदलण्याची आवश्यकता आहे.

शेवटी

स्वत: चा विकास आमच्या हातात असलेले एक साधन आहे, ज्याच्या मदतीने आपण अशक्य लक्ष्य निश्चित केले नाही तर आपण स्वत: ला वाढवू शकता. परिणाम मिळविण्यासाठी बाहेरून कोणतीही मदत योग्य नाही. एखाद्या व्यक्तीने केवळ आपली शारीरिक आणि नैतिक संसाधने वापरली पाहिजेत.
तर, वैयक्तिक वाढ आणि स्वत: ची विकास - हे कठोर, कंटाळवाणे कार्य आहे जे त्वरित निकाल आणत नाही, परंतु दररोज करणे आवश्यक आहे आणि शक्यतो दर तासाने. बदला, समायोजित करा, विकसित करा!

आयुष्यभर, आपल्यापैकी बरेचजण धडपडत असतात वैयक्तिक वाढ, स्वत: ची विकास आणि व्यावसायिक विकास. आणि ते छान आहे. सतत आत्म-विकासासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करणारी शक्ती, शक्ती आणि सामर्थ्य असते जे सर्वकाही त्याच्या मार्गावर घेऊन जाते आणि इच्छित परिणाम प्राप्त करू शकते.वैयक्तिक वाढकिंवा त्याऐवजी त्याला विकास - प्रक्रिया लांब आणि कष्टकरी आहे.

यासाठी आर्थिक आणि वेळ खर्च दोन्ही आवश्यक आहेत. परंतु आपणास या अडचणींबद्दल घाबरत नसेल तर मग पुढच्या मुद्द्याकडे जाऊया. म्हणजेच, व्यक्तित्वाचा विकास कोठे सुरू करायचा.

वैयक्तिक वाढीची पुस्तके

प्राचीन काळापासून पुस्तके ज्ञानाचा एक मुख्य स्त्रोत आहेत. हे पुस्तक वैयक्तिक आत्म-सुधारण्याचे एक शक्तिशाली साधन आहे. म्हणूनच, वैयक्तिक वाढीच्या मार्गावरील शिफारस ही आवश्यक साहित्याची निवड असेल.

बरेच. आणि म्हणूनच आपण “निरुपयोगी पुस्तके” वाचण्यात एक मिनिटांचा अतिरिक्त वेळ घालवू नका, आपण स्वत: ला “योग्य” निवडण्यापूर्वी जे आपल्याला योग्य विचार आणि कृती देईल, साहित्य निवडताना आमच्या शिफारसी वाचा:

1. पुनरावलोकने ऑनलाईन वाचा, शिफारस फोरम ब्राउझ करा.
2. कमीतकमी पुस्तकाच्या सामग्रीचा सारणीचा अभ्यास करा आणि सर्वांत उत्तम म्हणजे पुस्तकांच्या दुकानात या आणि त्यातील सामग्रीवर स्क्रोल करा.
3. पुस्तकांचे लेखक (त्यांचे जीवन, कार्य इ.) पहा. कदाचित आपल्यास आवडेल अशा लेखकाचे पुस्तक घ्याल.

व्यक्तिमत्व वाढ अभ्यासक्रम

बरेच लोक वैयक्तिक वाढीच्या अभ्यासक्रमास उपस्थित राहून वाचनाचे समर्थन करतात. खरंच, प्रशिक्षणाद्वारे तयार केलेल्या वातावरणास जादुई शक्ती आहे. हे आपल्याला मजबूत प्रेरणा आणि उर्जा शुल्कासह भरेल, आपल्याला आपली सामर्थ्य व कमकुवतपणा शोधण्याची अनुमती देईल, नवीन "प्रेरणादायक" लोकांची ओळख करुन देईल, आपली क्षमता प्रकट करेल आणि वैयक्तिक विकासाकडे आपला विचार बदलेल.

वैयक्तिक वाढीचा कोर्स निवडताना कोणत्या गोष्टींचा विचार केला पाहिजे?

1. प्रशिक्षकाची ओळख. सामाजिक नेटवर्क, गट किंवा साइटवर प्रशिक्षकाची ओळख तपासून पहा. ज्या मित्रांनी त्याला आधीच भेट दिली आहे त्यांची मुलाखत घ्या. किंवा त्याच्याबद्दल अभिप्राय सोडलेल्या लोकांना लिहा.
2. प्रशिक्षणाचा उद्देश आणि विषय. कोणत्याही गूढ गोष्टीशिवाय, खरोखर व्यावसायिक अभ्यासक्रम होऊ द्या.
3. कोर्स किंमत. आपल्\u200dयाला “सोनेरी पर्वत” देण्याचे वचन देणार्\u200dया स्वस्त सेमिनारद्वारे फसवू नका. परंतु आपण मोठ्या प्रमाणात पैसे सोडू नये - याकडे तर्कसंगतपणे जा आणि कर्जात जाऊ नका.

स्वयं-शिक्षण आणि स्वत: ची सुधारणा

ही आयटम कदाचित सर्वात विस्तृत आहे आणि त्यात पुस्तके आणि अभ्यासक्रमांचा अभ्यास, आणि नवीन व्यवसाय संपादन आणि लोकांच्या वर्तुळाचा विस्तार “ध्येय” पर्यंत आहे. स्वयं-शिक्षणाची सुरुवात स्वत: ची सुधारणेद्वारे होऊ शकते आणि पुढील गोष्टी विविध मार्गांनी करता येतील:

1. वाईट सवयीपासून मुक्त व्हा.
2. खेळासाठी जा, अधिक चाला.
3. योग्य पोषण आणि अधिक वर स्विच करा.

हे मुद्दे वैकल्पिक आहेत, परंतु ते स्वयं-संघटनेत मदत करतील.
मुख्य गोष्ट म्हणजे आतील सुसंवाद येणे. आपल्याला आयुष्यापासून काय हवे आहे ते समजून घ्या. आणि मग वैयक्तिक वाढ आणि स्वत: ची विकासाची प्रक्रिया आपल्यासाठी क्लिष्ट वाटत नाही, परंतु त्याऐवजी खूपच मनोरंजक आहे.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय? वैयक्तिक वाढीचे सिद्धांत. व्यक्तिमत्व व्यापक आणि कर्णमधुर विकासयांनी पुनरावलोकन केले व्लादिस्लाव चेलपाचेन्को जून 22 रोजी रेटिंग: 4.5

नमस्कार प्रिय सहकारी आणि मित्रहो!

आपल्या अद्भुत जगात बर्\u200dयाच गोष्टी आहेत ज्याला अस्पष्ट म्हणता येत नाही, विशेषत: जेव्हा ते आतील जगाबद्दल येते. व्यक्तिमत्व वाढ - आपल्यापैकी प्रत्येकाला जाण्याचा सर्वात महत्त्वाचा मार्ग म्हणजे चांगले, किंवा कमीतकमी ते करण्याचा प्रयत्न करा, किंवा त्यांनी काय केले याचा निर्णय घ्या, परंतु प्रत्यक्षात प्रयत्न देखील करु नका.

आपलं जीवन, त्याची गुणवत्ता, तिची चमक आणि त्यामागील मागोवा आपण वैयक्तिक वाढीचं महत्त्व किती लवकर किंवा किती उशीर करतो यावर अवलंबून असेल.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय?

वैयक्तिक वाढ - अशी संकल्पना जी इतरांना सकारात्मक अर्थ नसते. हे सर्व प्रथम, तुमच्या अशक्तपणावर विजय मिळवाभीतीमुळे, अतिवृद्ध फोबियांवर, ज्या गोष्टींमुळे आपण काय बनू इच्छित आहोत आणि आपण काय असू शकतो यापासून प्रतिबंधित करते अशा प्रत्येक गोष्टीवर.

वैयक्तिक वाढ - हे म्हणजे, सर्वात प्रथम, एखाद्या व्यक्तीचा जाणीवपूर्वक आत्म-विकास, त्याची चांगली बनण्याची इच्छा, हुशार, अधिक सक्रिय, अधिक लक्षणीय (अधिक लोकप्रिय असू शकते) आणि अधिक आशादायक.

वैयक्तिक वाढ कोणत्याही व्यवसायातील यशाचा एक घटक आहे. हे काम मनुष्याने स्वतः केले पाहिजे. एक व्यक्तिमत्त्व एक जिवंत जीव आहे जो सतत वाढत आणि वाढला पाहिजे. हे कसे करावे? वाचा ...

वैयक्तिक वाढीचा सिद्धांत

वैयक्तिक वाढीसंदर्भात काही सिद्धांत आहेत; त्यापैकी बहुतेक अप्रसिद्ध मनासाठी अत्यंत सूक्ष्म आणि जटिल आहेत. परंतु या स्कोअरवर आणखी स्पष्ट पदे देखील आहेत, ज्याच्या स्पष्टीकरणात एक सरलीकरण अजिबात आवश्यक नाही. कदाचित, आम्ही त्यांच्यापासून सुरुवात करू.

वागणूक - जेव्हा अगदी सोप्या सिद्धांतास एक जटिल शब्द म्हटले जाते तेव्हा ही दुर्मीळ घटना असते. या सिद्धांताचे सार अत्यंत सोपी आणि व्यापक आहे. तिच्या मते आपल्या सर्वांच्या सुरुवातीला कोणतीही विशेष आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट नाही. निवड म्हणून आम्ही सर्व समान आहोत! पण हे केवळ प्रवासाच्या सुरूवातीस आहे. आमचे वैयक्तिक वाढ हे केवळ आपल्या सभोवतालच्या परिस्थितीवर आणि त्या घटकांवर अवलंबून असते जे शेवटी आपल्याला व्यक्तिमत्त्व वाढीच्या मार्गावर घेऊन जातात.

या जीवनात कोणीही तुम्हाला कानांनी खेचले नाही आणि स्वत: शिवाय कोणीही तुम्हाला व्यापणार नाही ... जीवनात काहीतरी साध्य करण्यासाठी आपल्याला स्वतः भिंती फोडून घ्याव्या लागतील!

अस्तित्वात्मक दृष्टीकोन मागील सारखे काहीसे समान, परंतु समानता उत्कृष्ट नाहीत. या प्रकरणात, मार्गाच्या सुरूवातीस आमच्याकडे अद्याप काहीही नाही आणि आम्ही आत्म-ज्ञान प्रक्रियेत सर्वकाही मिळवितो, आत्मा सुसंवाद शोधतो आणि परिणामी, आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीची एक नवीन धारणा.

असो, कदाचित सर्वात सामान्य सिद्धांत आहेत “अपरिहार्यपणे सकारात्मक” त्यास कॉल करूया. तिच्याकडून येत आहे आपल्यापैकी प्रत्येकजण मोठ्या प्रमाणात क्षमतांनी परिपूर्ण आहे, जे स्वातंत्र्यासाठी इतके उत्सुक आहे, परंतु केवळ योग्य परिस्थितीतच मार्ग शोधतो आणि नेहमीच सकारात्मक नाही. नंतरचे हे सिद्धांत खरोखर सकारात्मक बनवते, कारण असे म्हणू नका, परंतु वाढ होईल! पण हे विसरू नका, ही देखील एक सिद्धांत आहे. सर्व शिकवण चांगली आहेत, पण काय कारवाई झाली तरी कारवाई केलीच पाहिजे!

खाली लिहिलेली प्रत्येक गोष्ट आपण या संकल्पनेशी कशी संबंधित आहे आणि आपल्याला ती कशी दिसते हे थेट संबंधित आहे.

वैयक्तिक वाढ का आवश्यक आहे?

हो, का? आपण असेच चांगले जगल्यास ताण का येईल? जर तुमच्यापैकी कुणी हा प्रश्न विचारला असेल तर तुम्ही कदाचित आनंदी आहात, स्वत: वर आणि तुमच्या परिस्थितीशी समाधानी आहात. किंवा, आपण खूप म्हातारे आहात आणि आपल्याला वाटते की वाढ आपल्यासाठी वैध शब्द नाही.

आपल्यापैकी बहुतेकांना सुदैवाने स्वप्ने पडतात. हे स्वप्न पूर्ण करण्यास त्यांना काय प्रतिबंधित करते हे आपल्यापैकी बर्\u200dयाचजणांना माहित नाही. आणि केवळ काही स्वप्ने, त्यांच्या चुका लक्षात घ्या आणि स्वप्नाचा मार्ग शोधा. शिवाय, हे देखील मजेदार आहे की "स्वप्न" हा शब्द केवळ प्रथमच अविश्वसनीय गोष्टींशी संबंधित आहे. नम्रता हे मुख्य सूचक आहे की आम्ही स्थिर उभे आहोत, की आपण वाढत नाही (ऑर्थोडॉक्स सद्गुण म्हणून समजून घेत नाही, परंतु अधिक मिळवण्याच्या इच्छेचा अभाव आहे).

हे प्रश्नाचे उत्तर आहे. "कशासाठी?" वैयक्तिक वाढ आवश्यक आहे आम्हाला हवा आवडते, आम्ही त्यास नकार देऊ शकत नाही, आणि त्याच वेळी आपण स्वतःच राहू, आपण अध: पात होऊ, आणि लवकरच आपण आपल्या स्वप्नासाठी नाही - सामान्य जीवनासाठी, आदर आणि स्वारस्यासाठी ... शेवटच्या ओळीत शेवटची जागा घेईन. आम्हाला प्रिय लोक.

वैयक्तिक वाढ - सर्वात योग्य टिकून राहणा truth्या सत्याचे हे आधुनिक मॉडेल आहे! फक्त आमच्या बाबतीत, जगणे म्हणजे हरणे, आणि जगणे म्हणजे जिंकणे होय. वैयक्तिक वाढीशिवाय आपल्याला जगण्याची गरज आहे, जगण्याची गरज नाही.

व्यक्तिमत्त्व वाढ कशी करावी?

तेथे बरीच वेगळी प्रशिक्षणं आहेत, असे बरेच लोक आहेत जे आपणास त्वरित परिवर्तनाचे आश्वासन देऊन हे प्रशिक्षण घेतात, ज्यामुळे पहिल्याच धड्यात तुमचा आधीपासूनच अपमान होतो. नाही, अर्थातच असे काही लोक आहेत ज्यांचेकडे नेहमीचे “किक” पुरेसे आहे, जे विकासाचे महत्त्व आणि आवश्यकता समजून घेण्यापासून एक पाऊल दूर होते, परंतु अभिनय करण्याचे धैर्य दाखवत नाहीत. पण असे बरेच लोक नाहीत. या प्रक्रियेस भाग पाडणे नेहमीच चांगले असते आणि क्वचितच याचा परिणाम होत नाही आणि परिणाम मिळाला नाही तर आपण केवळ आपल्या मनात जे आहे ते सुरू करू शकत नाही तर आपण मागे एक मोठे पाऊल उचलू शकता. एका महिन्यात हे वजन 50 किलो कमी करण्यासारखे आहे. आपल्याला त्वरित पाहिजे असलेल्या सर्व गोष्टी आपण बदलू शकत नाही, जरी ती अगदी स्पष्टता आपल्या डोक्यात आली, तर आपल्याला आवश्यक असलेल्या अंतर्दृष्टीने.

विकासाच्या दिशेने पहिले पाऊल - हे मान्य करणे की सध्याची स्थिती ही आपल्या इच्छित इच्छेप्रमाणे नाही, आम्ही ज्याबद्दल विचार केला आणि तर्कवितर्क केले त्याप्रमाणे नाही. आपले संपूर्ण जीवन पळवून लावण्याची आवश्यकता नाही, कारण त्यात कदाचित बरेच सुखद क्षण असतील. वैयक्तिक वाढ क्वचितच सर्वसमावेशक असते, आपल्यातील बरीच सामर्थ्य असते आणि व्यक्ती म्हणून आपली पहिली वाढ, पक्षांना कमकुवत आणि त्यांच्या बळकटीकरणासाठी कार्य करण्याच्या कृतीतून प्रकट होते. तथापि, आपण स्वत: साठी सर्वात प्रथम, कबूल केले पाहिजे आणि क्वचितच नाही, फक्त स्वतःसाठी. आपली प्रगती इतरांसाठी आनंददायक आश्चर्यचकित होऊ द्या.

व्यक्तिमत्व विकासाचे मानसशास्त्र

आपल्या सर्वांना सर्व दिशानिर्देशांमध्ये सकारात्मक सबटेक्स्ट पहायचे आहे, अगदी जिकडे ते पूर्णपणे योग्य नाही. बहुतेकदा असे होते की वैयक्तिक वाढ कोणत्याही सकारात्मक बाजूंच्या पार्श्वभूमीवर होत नाही. तीच मत्सर एक शक्तिशाली प्रेरणा असू शकते आणि परिणामी, एक सकारात्मक प्रोत्साहन, ही बर्\u200dयापैकी सामान्य प्रथा आहे.

हे इतकेच घडले की जे लोक हा प्रश्न विचारतात त्यांना चांगल्या आयुष्यातून क्वचितच वाढ हवी असते, नाही, अर्थातच ते आहेत, परंतु आम्ही अपवादांबद्दल बोलणार नाही. बर्\u200dयाचदा वैयक्तिक वाढीचा प्रश्न प्रासंगिक होतो जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीवर असमाधानी असतो, जेव्हा आपण काही विशिष्ट वैयक्तिक अपयशाच्या स्मरणशक्तीने वर्षानुवर्षे खाल्ले जाते, ज्या आपण प्राप्त करू शकतो परंतु त्यास वेळ नसतो किंवा ते करण्यास प्रतिबंधित केले जाते. किंवा काहीतरी कमी महत्त्वपूर्ण, परंतु त्याहून कमी अप्रिय नाही.

ते जसे असेल तसे असू द्या, खरं तर वाढण्याची इच्छा असंतोषाला नेहमीच तंतोतंत वाढवते. हे अगदी सामान्य आहे. तथापि, ते कचर्\u200dयाचे पुनर्चक्रण करतात, त्यामधून आश्चर्यकारक गोष्टी बनवतात, मग आपण आपल्या मानसिक कचर्\u200dयाचे आपल्यासाठी अधिक उपयुक्त आणि आवश्यक असलेल्या वस्तूमध्ये पुन्हा का फिरवत नाही? स्वतःला हे कबूल करणे फार महत्वाचे आहे की, कधीकधी चांगल्या होण्याची तीव्र इच्छा आपल्यास एका सर्वात शक्तिशाली अपयशाद्वारे सूचित केली जाते. एका दगडाने दोन पक्षी पकडण्यावर आपण सुरक्षितपणे विश्वास ठेवू शकतो तेव्हा हीच परिस्थिती आहे. आम्ही अधिक चांगले होऊ शकतो आणि यासाठी बक्षीस म्हणून, एक पराभवलेली समस्या येऊ शकते.

आपण आपल्या क्षमतेपेक्षा कमी महत्त्वपूर्ण व्यक्ती बनण्याचा आपला हेतू असल्यास आपण मनापासून दु: खी व्हाल!

अब्राहम मास्लो

असेही होते की वैयक्तिक वाढ ही आपल्या जीवनात नवीन उद्दीष्टाच्या उदयामुळे होते, ज्या मार्गाने आपल्याला अपरिहार्यपणे करावे लागेल. हे लक्ष्य कामावरील उच्च स्थान किंवा एखाद्या व्यक्तीमधील आपली स्वारस्य असू शकते. वैयक्तिक विकासाच्या मार्गावर प्रेम ही एक गंभीर प्रेरणा असू शकते, जर आपण ठरविल्याप्रमाणे सर्वकाही कार्य केले तर ते एक चांगला सहाय्यक आणि अगदी एक सहकारी असेल. कोण सहमत नाही, टिप्पणीमध्ये लिहा, मला तुमच्या मतेवर आनंद होईल!

असेही काही लोक प्रेमाच्या आणि यशस्वी कार्यासाठी नाही तर कोणत्याही ध्येयांसाठी नव्हे तर वाढतात. हे असे लोक आहेत जे बाह्य जगाशी सुसंगत राहण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांनी यावर जोर दिला आत्मज्ञान. त्यांच्यासाठी जीवनातील सत्याकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन पुन्हा विचार करणे, खूप तीक्ष्ण आणि उपरी वाटणार्\u200dया प्रत्येक गोष्टीची धारणा बदलणे अधिक महत्वाचे आहे, जेणेकरून शेवटी, समस्यादेखील यशाचा भाग वाटतील, किंवा प्रतिबिंबित होण्यासाठी कमीतकमी मनोरंजक आणि उपयुक्त सामग्री असेल. सर्व प्रथम, असे लोक अंतर्गत विरोधाभासांपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांना सर्व समस्यांचा आधार मानतात. व्यक्तिमत्त्वाच्या विकासाकडे जाणा .्या मार्गाची ही सर्वात साक्षर आणि वेदनारहित सुरुवात आहे.

वैयक्तिक विकास

या प्रकरणात, ते सोप्या भाषेत सांगायचे तर स्वत: ची विकास - हा एक ऑफलाइन मोड आहे, ज्यामध्ये आपण बहुतेक राहतो. आम्ही चॅनेलवर नियंत्रण न ठेवता विकास करीत आहोत आणि केवळ ज्या ठिकाणी आमच्या गरजा निर्देशित केल्या आहेत त्या ठिकाणीच वाढत आहोत. अशी प्रकरणे आहेत ज्यात एखाद्या व्यक्तीने आपले आयुष्य जगले आणि त्याच वेळी कोणत्याही दिशेने स्वत: चा विकास करण्याच्या प्रश्नावर कधीही जोर दिला नाही. सर्व काही फक्त स्वत: हून घडले, सर्वकाही कार्य केले. पण अर्थातच हा दुसरा अपवाद आहे आणि अशा लोकांच्या टक्केवारीत फारच कमी लोक आहेत. म्हणूनच हे निष्पन्न झाले की असे काही क्षेत्र आहेत ज्यात आपण एक प्रकारचे गुरु आहोत, आणि अशीही काही मुले आहेत ज्यात आम्ही काही शब्द जोडू शकत नाही, कृतींचा उल्लेख करू शकत नाही.

क्वचितच नाही, आपण ज्या समस्या अनुभवत आहोत त्या आत्म-विकासास कारणीभूत ठरतात. बर्\u200dयाचदा या समस्या निराकरण न करता राहतात, परंतु आपण ज्या समस्या पार पाडल्या त्या खरोखरच एकतर आपल्याला खंडित करतात किंवा आपल्याला मजबूत बनवतात. वैयक्तिक वाढीचा मार्ग समस्या असलेल्या भागांनी भरलेला आहे आणि वाढण्यासाठी आपण केवळ स्वीकारायलाच नाही तर देणे आणि गमावणे देखील शिकले पाहिजे. जेव्हा समस्या पूर्णपणे आपली चिंता करण्याचे थांबवतात तेव्हा हा क्षण कधीच येणार नाही, परंतु सकारात्मक परिणामाच्या मार्गाचा एक भाग म्हणून आम्ही त्यास वेगळ्या प्रकारे स्वीकारणे शिकू शकतो - वैयक्तिक विकासाचे हे सर्वोत्कृष्ट सूचक असेल.

वैयक्तिक वाढीची तंत्रे

असे बरेच प्रकार आहेत की त्या सर्वांची यादी केल्याने कदाचित अर्थ प्राप्त होणार नाही, लेखाचे स्वरूप थोडे वेगळे आहे. एक मार्ग किंवा दुसरा, त्या सर्वांचा अर्थ क्रिया किंवा आवश्यक क्रियांची मालिका आहे ज्यास विशिष्ट वारंवारतेसह पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. हे शारीरिक व्यायामाचे एक जटिल आहे, ते फक्त आपल्या मनोवैज्ञानिक अवस्थेतील कमकुवत विभागांना बळकटी देण्याच्या उद्देशाने आहेत. कोणीतरी अतिरिक्त आत्मविश्वास मिळवण्यासाठी अनेकदा इच्छित शब्दांची पुनरावृत्ती करते, कोणीतरी स्वत: ला यासाठी आवश्यक असलेल्या परिस्थितीत वर्तन बदलण्यास भाग पाडते, ज्यामुळे आत्म्याला त्रास होतो. वैयक्तिक वाढीच्या विकासाच्या विविध पद्धतींवर उदाहरणे आणि व्हिज्युअल एड्स - बरेच काही. त्यापैकी बहुतेक, विचित्रपणे, कृती करतात, केवळ बहुसंख्य लोकांमध्ये देखील स्थानिक स्वभाव असतात आणि केवळ काही किरकोळ कमतरताच मदत करू शकतात. तथापि, अशा तंत्राचा सक्षम सेट आपल्याला संपूर्ण नवीन स्तरावर घेऊन जाऊ शकतो. परंतु यासाठी किमान पहिल्या दोन जोडप्यात नक्कीच व्यावसायिकांचा सहभाग आवश्यक आहे.

व्यापक वैयक्तिक विकास

आधुनिक समाजात सर्वसमावेशक विकास करणे खूप अवघड आहे, आणि त्याच वेळी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करणे आवश्यक नाही. आपण कसे जगण्याचा प्रयत्न केला हे महत्त्वाचे नाही, तरीही नेहमी मागे पडणारे दिशानिर्देश असतील, हे सामान्य आहे. तथापि, आपल्यापैकी जवळजवळ प्रत्येकजण ही त्याची छोटी शोकांतिका म्हणून पाहत आहे, जी दिसते आहे ती केवळ एकट्यानेच अनुभवली पाहिजे.

आपण या प्रकरणाची सर्व बारीकसारीक माहिती शोधून काढत नसल्यास, तेथे बरेच पक्ष नाहीत:

- कामात यशस्वी होण्याची इच्छा.

- प्रेम करण्यास आणि प्रिय होण्याची इच्छा.

- निरोगी आणि आत्म्यात दृढ असण्याची इच्छा.

- कोणत्याही कर्तृत्वासाठी स्वतःमध्ये दृढनिश्चय आणि सामर्थ्य जाणवण्याची इच्छा.

या सर्व दिशानिर्देशांमध्ये आपल्या वैयक्तिक प्राधान्यांनुसार बदल घडवून आणता येऊ शकतात परंतु त्यापैकी काहीही इतरांशी विरोधाभासी नाही. ते पूर्णपणे सुसंगत आहेत, ज्याचा अर्थ असा आहे की त्यांना जिवंत करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे आणि आवश्यक आहे. दुसरी गोष्ट म्हणजे आपण एकाच वेळी सर्व आघाड्यांवर प्रगती करू शकता की नाही. येथे आपल्या क्षमतेचे छान आणि वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करणे फार महत्वाचे आहे. स्वत: वर काम करणे अयशस्वी सुरू केल्याने आपण ही कल्पना आणखी विकसित करण्याची इच्छा वंचित करू शकता आणि अनिश्चित काळासाठी आपल्याला स्थिर ठेवेल.

व्यक्तिमत्व विकासाचे चालक

आपण काही निकाल सारांशित करू शकता आणि व्यक्तिमत्त्व वाढीस कारणीभूत ठरणारे मुख्य घटक ओळखू शकता. मी निर्धारीत घटकांच्या व्यवस्थेमध्ये अधीनतेचे उच्च प्रमाण देखील दर्शवू इच्छितो. माझ्या मते, वैयक्तिक वाढीच्या मार्गावरील मुख्य उत्तेजक हे आहेत:

1. परिस्थितीबद्दल असंतोष, कधीकधी आपल्या जीवनाची एक दिशा तर कधी त्यांचा संपूर्ण समूह.
2. हेतू. हे कदाचित ज्याच्या प्रेमात पडले असेल किंवा ज्या कामाचे आपण स्वप्न पाहिले आहे - ते उदाहरणार्थ असेल. ध्येय भिन्न असू शकतात.
3. बाह्य घटक विविध निसर्गाच्या घटना, जे तुलनेने कमी कालावधीत आपल्या जीवनात महत्त्वपूर्ण बदल घडवून आणू शकतात.
4. चांगले होण्यासाठी जाणीवपूर्वक इच्छा. पण, हे अत्यंत दुर्मिळ आहे. हा माणसाचा स्वभाव आहे, आपल्याला काहीही बदलण्याची घाई नाही, जर सर्व काही इतके वाईट नसते. परंतु असे काही लोक आहेत ज्यात विकासाची इच्छा सतत जगते.

शिवाय, आयटमचा क्रम यादृच्छिक नाही. पहिल्या बिंदूपासून सुरू होणारी ड्रायव्हिंग बोर्सची शक्ती कमी होते. आपल्यातील बरेच लोक या समस्येबद्दल का विचार करतात या कारणास्तव "लोकप्रियता" मोजण्यासाठी देखील अनुक्रम योग्य आहे.

यशावर वैयक्तिक वाढीचा परिणाम

केवळ मजबूत व्यक्ती यशस्वी होऊ शकतात! प्रत्येकजण यशस्वी होऊ शकतो, परंतु प्रत्येकजण स्थिर राहू शकत नाही आणि बर्\u200dयाचदा चढत्या नंतर, एक लांब आणि वेदनादायक वस्ती खाली येते. वैयक्तिक वाढीशिवाय, आम्ही कधीही महत्त्वपूर्ण परिणाम मिळवू शकत नाही आणि आपल्या उद्दीष्टाच्या मार्गावर आपण कुठेतरी गमावू शकत नाही.

यश हे वैयक्तिक विकासाचे उत्पादन आहे, त्याचे कारण नाही!

आम्ही प्राप्त केलेल्या प्रत्येक गुणवत्तेत सुधारणा शेवटी एक मूर्त परिणाम देते. आपण जितके आपण स्वत: ची सुधारणेवर कार्य करतो तितकी जास्त शक्यता आणि आपण स्वतःसाठी ठरवलेल्या उद्दीष्ट्यासाठी कमी अंतर. उद्दीष्टांचे बोलणे, हे समजले पाहिजे की आपल्या जीवनातील एक सर्वात महत्त्वाचा ध्येयदेखील वैयक्तिक वाढीस मदत करू शकणार नाही, कारण ती साध्य करण्यासाठी, आपण स्वतःमध्ये केवळ साध्य करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या गुणांचा विकास कराल. संबंधित आकांक्षा असणे खूप महत्वाचे आहे, ते आपल्याला अधिक सार्वत्रिक बनू देतील आणि एकसमान, व्यापक विकासाच्या जवळ जाण्यास मदत करतील. घाई क्वचितच उपयुक्त आहे, आणि आमच्या बाबतीत ते निरुपयोगी आहे. भूत स्वप्नांच्या मागे लागण्यापेक्षा स्थानिक, वैविध्यपूर्ण आकांक्षांचे एक जटिल.

वैयक्तिक वाढीवर उपयुक्त पुस्तके

वैयक्तिक वाढीच्या मुद्याशी संबंधित बरीच पुस्तके आहेत. त्यापैकी काही अधिक उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण आहेत, काही कमी आहेत. मी वेगवेगळ्या लेखकांनी कित्येक (माझ्या मते) उत्कृष्ट कार्ये आपल्या लक्षात आणीन:

मॉर्गन स्कॉट पेक - विनाअनुदानित रोड

“आपलं संपूर्ण आयुष्य हा एक“ रस्ता ”आहे जो आपण स्वतः चालवितो. आणि ही प्रगती योग्य दिशेने जाणे फार महत्वाचे आहे. ” - बर्\u200dयापैकी एक मनोरंजक कार्य जे वैयक्तिक वाढीच्या अनेक पैलूंवर परिणाम करते.

जिम रोहन "सीझन ऑफ लाइफ"

वर्ष हे पुस्तक आयुष्यमान आहे. अंतर्गत विरोधाभास सोडविण्याचे मार्ग कसे शोधावेत याबद्दल ते बोलले आहे.

Lanलन लॅकेन "एआरटी टू प्लान"

आपल्या आयुष्याची आखणी करण्याच्या क्षमतेवर प्रभुत्व कसे मिळवावे याबद्दल पुस्तक आहे. खूप उपयुक्त माहिती, कारण वैयक्तिक वाढीसाठी पुढील कृतींचे नियोजन खूप महत्वाचे आहे.

पॉल टिलीच "साहसी होण्यासाठी"

सर्व अडचणी व अडचणी असूनही कसे जगायचे ते कसे जगायचे हे पुस्तक आहे.

बिल न्यूमॅन "ईगल्स विथ इट"

कोणत्याही परिस्थितीत अभिमान आणि शांतता कशी ठेवावी, खाली न पाहता जीवन कसे जगावे याबद्दल पुस्तक हे आहे.

आणि बोनस म्हणून आणखी एक जिम रोहन पुस्तक

या विषयावरील उपयुक्त साहित्याचा हा एक छोटासा भाग आहे. आपल्यातील प्रत्येकजण यशाची योग्य कृती शोधण्यास सक्षम असेल, मुख्य गोष्ट म्हणजे वाढण्याची इच्छा, उर्वरित स्वतःच येतील. यश आणि वाढ!

मित्रांनो, विकास साइटवर आपले स्वागत करण्यात मला आनंद झाला!

आणि स्वत: ची विकास - हे आयुष्याच्या अर्थाची एकाग्रता आहे.
जगात अस्तित्त्वात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा विकास होत आहे आणि केवळ विकासात ते अस्तित्त्वात आहे. कोणतीही घटना, घटना, वस्तू, सजीव प्राणी आणि अर्थातच, एखादी व्यक्ती अस्तित्वाच्या मार्गाने, विशिष्ट उत्क्रांतीत बदल घडवून आणते. विकास आपल्याला एका उच्च स्तरापर्यंत, नवीन आवर्तनाकडे खेचतो. हा निसर्ग, विश्वाचा किंवा दैवी नियम आहे (जो कोणी सोयीस्कर वाटेल)
विकासाचा अभाव हा निकृष्टतेचा रस्ता आहे. दुसरा कोणताही पर्याय नाही, ते फक्त अस्तित्वात नाही. आत्म-विकास ही एक स्थिर आणि मनोरंजक प्रक्रिया आहे. त्याच्या प्रक्रियेत, स्वत: ला बदलत आहे आणि दुसर्\u200dया उच्च पातळीवर जाताना, एखाद्या डोंगरावर चढताना आपल्याला विस्तीर्ण, आणखीन बरेच काही दिसू लागते. एक समज येते की ही प्रक्रिया अंतहीन आहे आणि पुढे आपण जितके पुढे जाल तितका हा प्रवास अधिक आकर्षक आहे.

वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-विकासाच्या बाबतीत एखाद्या व्यक्तीस काय मदत करते?

वैयक्तिक वाढ आणि स्वत: ची विकास सुधारण्यासाठी 7 साधने

1. वैयक्तिक डायरी ठेवणे. हे पेपर आवृत्ती आणि ऑनलाइन डायरी दोन्ही असू शकते. त्याचे फायदे आणि फायदेः मागील दिवसाचे विश्लेषण, घटनांचे मूल्यांकन, आपले विचार, कृती, योजना. समस्या सोडवण्याचे मार्ग कुचकामी आणि नकारात्मक मानसिक आणि वर्तनविषयक नमुन्यांचा मागोवा घेण्यात मदत करते. आपल्याला आपले विचार स्पष्ट आणि स्पष्टपणे व्यक्त करण्यास शिकवते. तार्किक विचारांचा समावेश आहे. डायरीच्या मदतीने आपले उत्क्रांति, बर्\u200dयाच काळामध्ये होत असलेले बदल पाहणे सोपे आहे. हे आपल्याला भूतकाळातील घडामोडींचे वेगळ्या प्रकारे पुनर्मूल्यांकन करण्यास, सकारात्मक बाबींवर आणि वर्तनांवर जोर देण्यासाठी आणि चुका पुन्हा आठवण्याची परवानगी देते जेणेकरून आपण त्यात पुन्हा प्रवेश करू नये.

2. कल्पनांचा नोटपॅड - आपल्या स्वतःच्या कल्पनांची बँक. एक अतिशय महत्वाचे साधन. आमच्या मेंदूमध्ये कोणत्याही दिवशी, कोणत्याही हवामानात, विविध प्रकारच्या सेटिंगमध्ये कल्पना व्युत्पन्न करण्याची क्षमता असते. होय, ही कल्पना लवकर आली, परंतु ती त्वरित अदृश्य होऊ शकते. आणि सर्व, ते काय म्हणतात ते लक्षात ठेवा! यासाठी, एक नोटबुक आवश्यक आहे जेणेकरून हा पक्षी त्वरित सूचीबद्ध होईल आणि विसरला जाऊ नये. आमच्या विचारांच्या अशा भेटवस्तूंचे मूल्य खूप चांगले आहे. महान कर्मे त्यांच्याकडून वाढू शकतात.

A. प्लस चिन्हासह एक प्रोग्राम. आमचे कार्य म्हणजे आपल्या डोक्यात वारंवार नकारात्मक विधाने करणे. आणि त्याउलट बदला, ते म्हणजे सकारात्मक, तेजस्वी, चांगले, सकारात्मक.

One. स्वतःला पूर्णपणे स्वीकारणे: फायदे आणि तोटे सह. त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाची एक आदर्श प्रतिमा तयार करणे आणि त्याच्या जवळ जाण्याचा प्रयत्न केल्याने एखादी व्यक्ती अपरिपूर्णतेसाठी स्वत: ची निंदा करण्यास, निंदा करण्यास, दोष देण्यास सुरुवात करते. आणि म्हणूनच, तो स्वत: ला स्वत: ला त्रास देतो. आत्म-सन्मान कमी लेखतो, आरोपांवर ऊर्जा खर्च करते. वैयक्तिक वाढ आणि स्वत: ची विकासासाठी आपल्याला स्वत: ला एक असमाधानकारक निरीक्षकांच्या स्थानाकडे पाहण्याची आवश्यकता आहे. प्रश्न विचारणे. मी हे काम कसे केले? तू असं का केलंस? यापेक्षा चांगले काय करता येईल? मी काय बदलू शकतो?

5. गम तंत्र. विचार बदलण्यासाठी एक बर्\u200dयापैकी सुप्रसिद्ध साधन. आपल्या मनगटावर एक लवचिक बँड ठेवा आणि प्रत्येक वेळी आपल्या मेंदूत नकारात्मक विचार आला की एखादी वाईट सवय परत येते, त्यास मागे खेचा आणि सोडा - क्लिक करा, वेदना करा - विचार आणि वर्तन बदला. स्वत: ची चाचणी केली, खूप प्रभावी!

6. आपल्या अवचेतन्यास एक प्रश्न विचारा. स्वत: ला विचारा की आपण स्वतःला काय बदलले पाहिजे इच्छित लक्ष्य साध्य करण्यासाठी, एखादे महत्त्वपूर्ण कार्य पूर्ण करण्यासाठी, इतरांशी संबंध बदलण्यासाठी. आणि ते विसरा. काही नंतर, सहसा एक दिवस, दोन किंवा तीन, कदाचित आपल्या मनातल्या सर्वात अनपेक्षित क्षणी, क्वेरीचे उत्तर पॉप अप होईल. शिवाय, हा सर्वोत्तम संभाव्य पर्याय असेल. स्वतःवर विश्वास ठेवा!

Fear. भीतीपोटी पाऊल उचल, एका नवीन गोष्टीस सहमती द्या. सहसा एक अज्ञात जमीन भीती आणि चिंता यांच्या मागे लपलेली असते, अशी एखादी गोष्ट जी आपण अद्याप अनुभवलेली नाही. हा तंतोतंत विकास क्षेत्र आहे, हे अज्ञात आहे या वस्तुस्थितीमुळे ती वाढ, वेगवान प्रगती आणि सुधारनास एक जोरदार प्रेरणा देते.

तुमच्या विकासात यश मिळावे अशी मी आशा करतो!

जग निरंतर प्रगतीच्या प्रक्रियेच्या अधीन आहे. मानवी जीवन देखील सतत बदलत आहे. जर आपण मानवजातीच्या संपूर्ण इतिहासाचा शोध घेतला तर हे लक्षात घेतले जाऊ शकते की आधुनिक मनुष्याने आपल्या आयुष्याच्या सुरुवातीच्या क्षेत्राच्या तुलनेत जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात पूर्वी बरेच काही साध्य केले आहे. हळूहळू, ज्या व्यक्तीस केवळ जनावरांचा थरकाप उडणे आणि पळत कसे जायचे हे माहित होते, ते आता चालणे, भाषण, संस्कृती, परंपरा इत्यादीचे प्रशिक्षण घेतलेल्या सुसंस्कृत व्यक्ती बनले आहे. या सर्व गोष्टी एखाद्या व्यक्तीची वैयक्तिक वाढ म्हणून ओळखली जाऊ शकतात. तथापि, या प्रक्रियेची आधुनिक संकल्पना ऐतिहासिकपेक्षा थोडी वेगळी आहे, ज्यायोगे त्या व्यक्तीस विविध पद्धती पाळल्या पाहिजेत आणि प्रशिक्षणामध्ये भाग घ्यावा लागेल.

जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: ची, त्याच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आणि यशस्वी होण्यासाठी स्वतःच्या विकासासाठी आणि आत्म-सुधारसाठी प्रयत्न करते तेव्हा वैयक्तिक वाढ ही एक सतत प्रक्रिया असते. एक माणूस बाह्य परिस्थितीचा उपयोग आपल्या विकासाची साधने म्हणून करतो, जो मानवी जीवनाचा एक अर्थ आहे - सतत वाढ आणि विकास.

वैयक्तिक वाढीखाली, मानसिक सहाय्य साइट, साइट स्वतःच्या एखाद्या व्यक्तीने केलेल्या सुधारणेचा संदर्भ देते. येथे, एखादी व्यक्ती, आपल्या जीवनाची एक चांगली गुणवत्ता प्राप्त करण्यासाठी, त्याच्या आसपासचे लोक आणि लोक बदलत नाही, परंतु सामान्य जीवनातील परिस्थितींमध्ये आणि योग्य प्रकारे उपयुक्त ठरणार्\u200dया आवश्यक गुण, कौशल्ये विकसित करण्यासाठी स्वत: च्या विकासात गुंतलेली आहे.

सर्व पालकांना आपली मुले बदलायची आहेत. प्रथम शिक्षण येते, ज्याला मुलाकडे नसलेल्या गोष्टी बदलण्याचे प्रयत्न म्हटले जाऊ शकते आणि नंतर पुन्हा शिक्षण, म्हणजेच पहिल्या टप्प्यात झालेल्या चुका सुधारणे. एक वयस्क आधीच त्याच्या स्वतःच्या विकासामध्ये गुंतलेला आहे. त्याच्या स्वत: मध्ये काही बदल होत नाहीत. परंतु काहीवेळा अशा उणीवा देखील असतात ज्यापासून आपण मुक्त होऊ इच्छित आहात.

स्वतःला बदलणे इतके कठीण का आहे? इतरांना बदलणे कठीण का आहे? "बदलणारा" माणूस ज्या परिस्थितीत राहतो त्या परिस्थितीवर बरेच काही अवलंबून असते.

एकमात्र अट ज्या अंतर्गत विकास करणे शक्य आहे ते म्हणजे असुविधा, अस्वस्थता, असंतोषाची भावना. मग ते मूल असो की वयस्क. केवळ सद्य स्थितीत अस्वस्थताच आपल्याला कार्य करण्यास, निर्णय घेण्यास आणि आपले जीवन सुधारण्यासाठी मार्ग शोधण्यास प्रवृत्त करते. आणि जेथे बाह्य पातळीवर बदल आहेत तेथे बदल अपरिहार्यपणे एखाद्या व्यक्तीमध्ये उद्भवू शकतात.

व्यक्ती बर्\u200dयाचदा प्रथम त्याच्या सभोवतालचे जग बदलण्याचा प्रयत्न करते. प्रत्येकाला ठाऊक आहे की बदल होणे आवश्यक आहे. पण जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःला जबरदस्तीच्या बदलाच्या परिस्थितीत शोधते तेव्हा तो प्रथम जग, इतर लोक, परिस्थिती इत्यादी बदलण्याचा प्रयत्न करतो. हा पूर्णपणे सामान्य दृष्टीकोन आहे. बाह्य वातावरणात होणा Chan्या बदलांमुळे अपरिहार्यपणे स्वत: मध्ये बदल घडून येतील.

आपणास एखाद्यास बदलू इच्छित असल्यास, तो ज्या ठिकाणी बदलला पाहिजे त्याच्या बाजूने त्याचे जीवन अस्वस्थ करा. जर आपण एखाद्या मुलास पैसे मिळविण्यास प्रोत्साहित करू इच्छित असाल तर आपण त्याला "खिसा" पैसे देणे थांबविले पाहिजे. मुलाच्या आईवडिलांच्या खर्चावर खायला, घालण्यास आणि जगू द्या. परंतु त्याने करमणुकीसाठी पैसे देऊन स्वत: ला विश्रांती द्यावी. पैशाचा अभाव आपल्याला पैसे मिळविण्याचा मार्ग शोधण्यास प्रवृत्त करेल. केवळ येथे पालक काहीही नियंत्रित करू शकणार नाहीत: मूल कसे, कुठून आणि कोणत्या मार्गांनी पैसे कमवायचे हे ठरवेल.

दुसर्\u200dया व्यक्तीची गैरसोय निर्माण करणे केवळ आपल्याच सामर्थ्यात आहे ज्यामुळे तो त्याला बदलू शकेल. परंतु काय, कोणत्या दिशेने, कोणत्या मार्गांनी आणि कृती करेल हे आधीपासूनच त्याच्यावर अवलंबून आहे.

आपण स्वत: ला बदलू इच्छित असल्यास अस्वस्थता आपल्या जीवनात उपस्थित असणे आवश्यक आहे. जर आपण आधीपासूनच बदलाबद्दल विचार केला असेल तर तुमच्या आयुष्यात असे काहीतरी आहे ज्यामुळे तुम्ही आनंदी नाही. हे एक चांगले चिन्ह आहे, कारण तोच त्वरित बदल घडवून आणेल. आता काय बदलले पाहिजे, परिणामी काय मिळवायचे आणि कोणत्या अंमलबजावणी कराव्या हे ठरविणे बाकी आहे. येथे केवळ आपण स्वत: वर नियंत्रण ठेवू शकता. बरेचजण कदाचित असा विचार करतात की जर त्यांना कंटाळा आला असेल किंवा त्याने स्वतःहून काम करावे अशी इच्छा असेल तर ते स्वत: ला "सवलत" देण्यास सक्षम असतील. नक्कीच आपण हे करू शकता. पण त्याचा परिणाम संबंधित होईल हे जाणून घ्या. आणि कधीकधी हे अगदी सुरुवातीस अपेक्षेप्रमाणे नसते. आपण लक्ष्य वर प्रत्यक्षात यायचे असल्यास, आपल्याला कठोर परिश्रम करावे लागतील. जर आपण सर्व काही योगायोगाने जाऊ दिले तर आपल्याला जे मिळेल ते देण्यास हरकत नाही.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय?

वैयक्तिक वाढ ही परिवर्तनाच्या फायद्यासाठी एखाद्याच्या अंतर्गत संभाव्यतेचा वापर म्हणून समजली जाते. माणूस जगात बसणारी आदर्श व्यक्ती नाही. सामान्यत: एखाद्या व्यक्तीचा जन्म फक्त गुणांचा, वैशिष्ट्यांचा आणि कलण्यांच्या सेटसह होतो. जन्माच्या क्षणापासून, विकासाची आणि वाढीची प्रक्रिया उद्भवते, जेव्हा एखादी व्यक्ती एखादी गोष्ट शिकेल तेव्हा ती स्वतःमध्ये विशिष्ट दृष्टीकोन आणि दृष्टीकोन विकसित करते. तथापि, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीस त्याची कमतरता, कमतरता समजतात आणि त्या बदलण्याचा आणि दूर करण्याचा प्रयत्न केला जातो तेव्हा वैयक्तिक वाढ प्रक्रियेकडे एखाद्या व्यक्तीच्या सजग दृष्टिकोनास सूचित करते.

वैयक्तिक वाढ ही एखाद्याच्या स्वतःच्या कॉम्प्लेक्स, भीती, उणीवा आणि अज्ञानामुळे स्वतःच्या इच्छेनुसार “I” शी संबंधित व्यक्ती म्हणून स्वतःला बनण्यासारखे संघर्ष आहे. दुस words्या शब्दांत, वैयक्तिक वाढीदरम्यान, एखादी व्यक्ती स्वतःला जे दिसते ते बनण्याचा प्रयत्न करते. आणि बर्\u200dयाचदा लोक स्वतःला जसे दिसत नाहीत तसे.

वैयक्तिक वाढीमध्ये आत्म-विकासाचा समावेश असतो, जेव्हा एखादी व्यक्ती अधिक यशस्वी, अधिक सुसंवादी, आनंदी आणि आशादायक बनण्याचा प्रयत्न करते. हे सर्व त्या कल्पनांद्वारे निश्चित केले जाते, ज्याचे त्याने स्वतः मार्गदर्शन केले आणि स्वत: ची स्थापना केली. वैयक्तिक वाढीदरम्यान एखादी व्यक्ती आधीच्यापेक्षा चांगली बनण्याचा प्रयत्न करते.

तसे, एखाद्या व्यक्तीने काही हरवले किंवा दुर्गम परिस्थितीला सामोरे जावे लागते अशा परिस्थितीत वैयक्तिक वाढ खूप प्रभावी असते. आपल्या प्रियकराने स्वत: ला प्रियकर बनवून तुमचा विश्वासघात केला आहे का? आपले जीवन एक गतिरोधक आहे हे आपल्याला समजते का? आपणास काहीतरी बदलण्याची इच्छा आहे? आपण पूर्वी होता त्यापेक्षा चांगले व्हा. आपल्या जीवनात बदल घडवून आणण्यासाठी आणि त्यास अधिक चांगले करण्यासाठी आपली सर्व शक्ती खर्च करा.

कदाचित आपली प्रतिमा बदलण्याची वेळ आली असेल. वॉर्डरोबमधून अनावश्यक गोष्टी फेकून द्या, नवीन आणि स्टाईलिश खरेदी करा. आपले शरीर क्रमाने ठेवा, वजन कमी करा. कोणत्या पात्राचे किंवा सवयीपासून आपण मुक्त व्हावे याचा विचार करा. आपण नेहमी होऊ इच्छित व्यक्ती म्हणून शेवटी व्हा.

हृदय गमावण्याची गरज नाही. आपल्या आयुष्याने नाटकीय मार्गाने मार्ग बदलल्यास बदलण्याची वेळ आली आहे. आपल्या जीवनशैलीबद्दल विचार करा. कदाचित आपल्या कल्पनांनुसार ते अगदी आदर्श नाही. आता ते बदलण्याची वेळ आली आहे! त्रास देण्यास नकार द्या, आपण ज्या परिणामाची मोजणी करत आहात त्याचा परिणाम देत नाही, केवळ तोच तुम्हाला आनंद देईल. आपल्याकडे असलेले सर्वकाही आपल्या आयुष्यात आणा आणि ते आपल्याला आवडेल. शेवटी आनंदाने जगण्यापूर्वी तुम्ही पूर्वीचे आहात त्यापेक्षा चांगले व्हा.

वैयक्तिक वाढात काय योगदान देते?

1. ज्या वातावरणात एखादी व्यक्ती राहते त्या पर्यावरणीय परिस्थिती.
2. आत्मज्ञान आणि सर्वसाधारणपणे जीवनात सुसंवाद शोधण्यासाठी.
3. प्रत्येक व्यक्तीची अंतर्गत क्षमता. एखाद्या व्यक्तीस जे काही होते ते त्याच्या वैयक्तिक विकासात योगदान देईल.

जर कोणतीही वैयक्तिक वाढ होत नसेल तर एखादी व्यक्ती निकृष्ट होण्यास सुरवात करेल. वैयक्तिक वाढीमध्ये प्रक्रियेसाठी जाणीवपूर्वक दृष्टिकोन समाविष्ट असतो. हे व्यक्तिमत्त्वाच्या नैसर्गिक विकासापेक्षा वेगळे असले पाहिजे:

• नैसर्गिक विकासासह, एखाद्या व्यक्तीस त्याच्या अंतर्गत जैविक घड्याळ, अनुवांशिक कार्यक्रम, अंतःप्रेरणा इत्यादीद्वारे नियंत्रित केले जाते तसेच यामध्ये मुले ज्या शिक्षणाद्वारे जातात त्या समाविष्ट आहेत. येथे, एक निष्क्रीय सहभागी आहे जो त्याला काय असावा आणि कोणत्या दिशेने विकसित व्हावे हे सांगितले जाते.
• वैयक्तिक वाढीसह, एखादी व्यक्ती स्वतःमध्ये काय बदलले पाहिजे, कोणती कौशल्ये विकसित करावीत, आपली शक्ती कशावर खर्च करावी हे स्वतः ठरवते. म्हणजेच, तो स्वतःची एक विशिष्ट प्रतिमा तयार करतो, त्यानंतर ती प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करतो.

वैयक्तिक वाढीमध्ये एखाद्या व्यक्तीचे परिवर्तन समाविष्ट असते. पूर्वीसारखेच नव्हे तर वेगळे झाले पाहिजे. शिवाय, त्याच्या सर्व कृती स्वत: च्या उद्देशाने आहेत. यासाठी स्वत: ची ज्ञान, स्वत: चे उद्दीष्ट मूल्यांकन, स्वतःच्या इच्छा आणि भावना समजून घेणे आवश्यक आहे.

वैयक्तिक वाढ जीवनाच्या सर्व स्तरांवर होऊ शकते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की एखादी व्यक्ती स्वतःत नेमका काय बदल करते आणि तो गुणात्मकपणे कशी करते यावर वैयक्तिक वाढ अवलंबून असते. तथापि, चांगल्यासाठी बदलणे शक्य आहे आणि शेवटी, असे गुण विकसित करा ज्यामुळे यश मिळत नाही.

वैयक्तिक वाढ आणि स्वत: ची विकास

वैयक्तिक विकास सतत होतो, केवळ एखादी व्यक्ती नेहमीच या समस्येकडे लक्ष देत नाही. एखादी व्यक्ती सतत स्वतःमध्ये काहीतरी बदलत, वाढत आणि विकसित करत असते. हे गुण किती उपयुक्त असतील, एखादी व्यक्ती ज्या परीक्षेत येईल त्याचा परिणाम आधीपासूनच दर्शविला जाईल. स्वत: ची विकास मानवी जीवन आणि जगण्यात योगदान देते. जर एखाद्या व्यक्तीचा विकास होत नसेल तर काही प्रमाणात अशा परिस्थितीत देखील बदल घडत आहे की सतत बदलत राहतात, तर तो अधोगती होईल (मरणार).

वैयक्तिक वाढ सहसा बाह्य परिस्थितीच्या प्रभावाखाली येते. दुस .्या शब्दांत, एखाद्या व्यक्तीस समस्या आणि अडचणींचा सामना करावा लागतो ज्यामुळे तो स्वतःमध्ये काहीतरी कसे बदलू शकेल याबद्दल विचार करण्यास प्रवृत्त होते.

स्वयं-विकासाच्या प्रक्रियेत, खालील साधने मदत करतीलः

1. एक डायरी ठेवणे जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःमध्ये बदलण्याचे काय ठरवते, त्याच्या विकासासाठी त्याने कोणती कृती केली, कोणते परिणाम त्याने प्राप्त केले, कोणत्या गोष्टी समायोजित करणे आवश्यक आहे ते लिहून ठेवले.
2. नवीन कल्पना रेकॉर्ड करा. तथापि, मेंदूत सतत काही कल्पना देते, ज्या नंतर त्वरीत विसरल्या जातात.
3. सकारात्मक विचारसरणी, जेव्हा एखादी व्यक्ती यशस्वी होण्याच्या प्रयत्नात असते, अगदी त्याच्या अनुपस्थितीतही.
4. स्वत: चे एक वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन. स्वत: ला बदलण्यासाठी, आपल्याकडे कोणत्या गुणधर्म आहेत आणि कोणत्या गोष्टी चांगल्या प्रकारे करणे आवश्यक आहे हे आपण प्रथम मूल्यांकन केले पाहिजे.
5. स्वतःशी संवाद. आपण स्वतःला "स्वतःमध्ये काय बदलण्याची आवश्यकता आहे?" असे प्रश्न स्वतःला विचारायला हवे.
6. जेव्हा आपण आपल्या मनगटावर लवचिक बँड ठेवता आणि जेव्हा आपण इच्छित मार्गाने कार्य करत नाही तर नेहमीच मार्गाने कार्य करतो तेव्हा प्रत्येक वेळी स्वत: ला मारण्यासाठी प्रत्येक वेळी त्यास मागे खेचता तेव्हा एक लवचिक बँड हे एक तंत्र आहे.
7. भीती आणि बदलांच्या भीतीचा अभाव यावर लढा.

वैयक्तिक वाढ प्रशिक्षण

वैयक्तिक वाढ आज प्रशिक्षणातील सर्वात लोकप्रिय क्षेत्रांपैकी एक आहे. बरेच मानसशास्त्रज्ञ त्यांच्या बचत-सेवा देतात. प्रत्येक प्रशिक्षण एक विशिष्ट गुणवत्ता सुधारण्याचे उद्दीष्ट आहे. स्वतः प्रशिक्षण:

1. सक्रिय आणि निष्क्रिय सक्रिय प्रशिक्षणासह, एखादी व्यक्ती सुधारण्यासाठी विशिष्ट गुणवत्तेसह थेट कार्य करते. निष्क्रीय प्रशिक्षणाद्वारे, सामान्यपणे दृष्टीकोन किंवा घटनेकडे दृष्टीकोन बदलतो.
2. इंटरनेटवर, ऑनलाइन किंवा थेट.

लोकप्रिय प्रशिक्षण व्यायाम:

• “मी भविष्यात आहे” - एखादी व्यक्ती भविष्यात स्वत: ची प्रतिमा काढते आणि इतरांसमोर आपल्या पदाचा बचाव करते.
• "सिरिंज" - जेव्हा एखाद्या व्यक्तीने इतरांच्या विनवणी करण्यापूर्वी मनोविकारात्मक प्रतिकारशक्ती विकसित केली तेव्हा एक व्यायाम.
• “निषिद्ध” - व्यायामादरम्यान, विविध प्रतिबंध व निर्बंधाला सामोरे जातांना सहभागींना त्यांच्या स्वतःच्या प्रतिक्रिया दिसू लागतात.
• “ऑप्टिमिस्ट, निराशावादी, जेस्टर” - व्यायामामुळे आपल्याला विविध कोनातून समस्येची परिस्थिती कशी पहावी हे शिकण्याची अनुमती मिळते.
• "मी काय पाऊल टाकत आहे?" - जेव्हा सहभागी स्वत: चे पुरेसे मूल्यांकन तयार करतात.

वैयक्तिक वाढीची तंत्रे

वैयक्तिकरित्या विकसित होण्यास, एखाद्या व्यक्तीने स्वत: मध्ये कमकुवतपणाची उपस्थिती मान्य केली पाहिजे, त्याच्यातील अशक्तपणा, असमर्थता, त्याच्या स्थानाचे पुरेसे मूल्यांकन करणे, अपूर्ण इच्छांचे कारण समजून घेणे, चुका पहाणे इ. इत्यादी. जेव्हा एखादी व्यक्ती प्रामाणिकपणे स्वत: ला नकारात्मक बाजूंची कबुली देते तेव्हा हे त्याला समजू देते स्वतःमध्ये काय बदलले पाहिजे. आणि येथे तंत्र उपयुक्त ठरेलः

1. पुष्टीकरण ही एक छोटी छोटी अभिव्यक्ती असते जी इच्छितेचे सार प्रतिबिंबित करते. एखाद्या व्यक्तीने त्यांच्याशी दररोज बर्\u200dयाच वेळा बोलणे आवश्यक आहे.
2. - एखाद्या व्यक्तीस काय प्राप्त करायचे आहे याचे एक आलंकारिक प्रतिनिधित्व. येथे तपशील महत्त्वपूर्ण बनतो, जो स्पष्टपणे दृश्यमान, अनुभवलेला, ऐकलेला असावा.
3. ध्येय सेटिंग - जेव्हा एखाद्या व्यक्तीस एखादी गोष्ट वाईट रीतीने हवी असते आणि जेव्हा ते आकलनापासून थेट प्राप्तीच्या दिशेने जाते.

आपण विशेष साहित्य वाचू शकता आणि स्वत: ची शेती करू शकता. आपण एखाद्या विशेषज्ञच्या नेतृत्वात विशेष प्रशिक्षण आणि वर्गांचा लाभ घेऊ शकता. आपण आपल्या काही वैयक्तिक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञांकडे जाऊ शकता, जे विकासास योगदान देईल.

एकूण

वैयक्तिक वाढ चालू आहे. तथापि, जेव्हा एखादी व्यक्ती जाणीवपूर्वक त्याच्या विकासात गुंतलेली असते तेव्हा तो सकारात्मक परिणाम देऊ शकते. जेव्हा सर्व काही नकळत घडते, सहसा एखादी व्यक्ती आपल्या भीती आणि कमतरतेने कार्य करते, ज्यामुळे त्याला बरे होण्याची परवानगी मिळत नाही, परंतु पुन्हा पुन्हा काहीतरी टाळण्यास मदत होते.