रस्त्यावर नृत्य कसे शिकायचे ते स्वतःलाच नाचवते. रस्त्यावरचे नृत्य कसे करावे ते शिकणे: तंत्र आणि सूचना

आपल्याला रस्त्यावरचे नृत्य शिकण्याची इच्छा जिथे मिळाली तेथे काही फरक पडत नाही. कदाचित आपण त्याच नावाचा चित्रपट पाहिला असेल किंवा आपण रस्त्यावरुन चालला असेल आणि जे लोक अविश्वसनीय गोष्टी करीत असतील त्यांना पाहिले असेल. आपण भेट दिली आहे ही इच्छा आपल्याला अशक्य वाटत नाही हे महत्वाचे आहे. खरं तर, आपण कोणत्याही वयात करू शकता. तर, आपण निर्णय घेतला आहे, परंतु प्रश्न त्वरित उद्भवतो: "पथनाट्य कसे नृत्य करावे ते कसे शिकायचे? कोठे सुरू करावे? " चला अशा आनंददायक नृत्य शिकवण्याच्या पहिल्या चरणांवर बारकाईने नजर टाकूया. परंतु प्रथम, कित्येक दशकांपूर्वी भूतकाळाकडे परत.

कथा

70 च्या दशकात प्रथम पथनाट्य दिसू लागले. युनायटेड स्टेट्स हा त्यांचा जन्मभूमी मानला जाऊ शकतो. त्या वेळी, लहान शहरांमधील लोक संपूर्ण कुटूंबांना मोठ्या मेगासिटीमध्ये हलवू लागले. मध्यम उत्पन्न असलेल्या रहिवाश्यांसह वस्ती आणि आसपासचे लोक बहुधा ओलांडलेले होते. त्या काळात, तरुणांना रस्त्यावर वाद्य उपकरणे, संगीत ऐकणे आणि मजा करण्याची परवानगी होती. रस्त्यावरच्या नृत्याचा हा जन्म होता. ज्या मुलांनी रस्त्यावर वेळ घालवला त्यांच्यासाठी, नृत्य शाळा किंवा स्टुडिओ प्रवेश करणे अशक्य होते, त्यांचे पालक त्यांच्या अभ्यासासाठी पैसे देण्यास सक्षम नव्हते. म्हणून, तरुण लोक रस्त्यावर नाचू लागले.

आपण कोण आहात, आपण कोणते राष्ट्रीयत्व आहात, आपण कसे कपडे घालता हे महत्त्वाचे नाही. नृत्य, असामान्य हालचाली, त्याची स्वत: ची शैली प्रत्येक गोष्टीबद्दल बोलली. वेगवेगळ्या रस्त्यावर राहणा guys्या मुलांनी आपली श्रेष्ठता सिद्ध करून नृत्य करून नात्याला एकत्र केले. आपण कोण होता किंवा कोठून आला याचा फरक पडला नाही, आपण कसे नाचू शकता हे महत्वाचे होते.

कोठे सुरू करावे?

सुरूवातीस, आपल्या शहरात अशी काही ठिकाणे आहेत की जेथे आपण रस्त्यावर नाचण्याचे तंत्र शिकू शकता हे विचारणे उचित आहे. जर ते असतील तर तुम्ही फार भाग्यवान आहात. वस्तुस्थिती अशी आहे की तंत्रज्ञानाच्या विकासासाठी सर्वात मूलभूत घटक शिकणे आवश्यक आहे. मूलभूत गोष्टी शिकल्यानंतर, आपण फक्त शिकलेल्या हालचालींची पुनरावृत्ती करणार्या रोबोटसारखे दिसू नये म्हणून रस्त्यावर नृत्य कसे करावे ते कसे शिकायचे ते आपल्याला समजेल.

जर काही कारणास्तव आपण विद्यार्थ्यांच्या सामान्य प्रवाहाशी सामना करू शकत नाही (उदाहरणार्थ मोठ्या लोकांमुळे), तर कोरियोग्राफरशी बोला. हे शक्य आहे की तो आपल्याला वैयक्तिक धडे देण्यास सहमती देईल, आपल्याला आवश्यक साहित्य पाहण्यास सल्ला देईल, ज्यामध्ये रस्त्यावर नृत्य कसे करावे हे कसे शिकायचे याचे वर्णन केले आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, पहिले पाऊल उचलण्यास लाजाळू नका.

महत्त्वाचे मुद्दे

स्ट्रीट डान्समध्ये सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे इम्प्रूव्हिझेशन. जवळून पहा आणि तुम्हाला दिसेल की कोणतीही नर्तक दुसर्\u200dयाच्या हालचालींची पुन्हा पुनरावृत्ती करीत नाही (हे केवळ वैयक्तिक नृत्यास लागू होते, परंतु गटांमध्ये हे खरे आहे). नृत्य करण्याच्या यशासाठी, दोन गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत - संगीत सुधारण्याची क्षमता आणि भावना अनुभवण्याची क्षमता. या प्रकरणात, यशाची हमी दिली जाते.

आपण कधीही डान्स क्लबमध्ये गेला नसल्यास आणि आपले सर्व नृत्य फक्त डिस्कोपुरते मर्यादित राहिले तर आपल्याला नक्कीच घाम लागेल. आरशासमोर सर्वोत्तम, घरी नवीन हालचाली पुन्हा करण्याचा सल्ला दिला जातो. तर आपण काय चूक करीत आहात हे बाहेरून कसे दिसेल हे आपल्याला समजेल. एकाच वेळी बर्\u200dयाच हालचाली लक्षात ठेवू नका. सर्व काही हळूहळू करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक नवीन हालचाली स्वयंचलितपणे करण्यापूर्वी आपल्याद्वारे कार्य केल्या पाहिजेत. आपण हे सूक्ष्म आणि स्पष्टपणे शिकणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपला पाय कोठे ठेवायचा किंवा आपला हात कसा वाढवायचा हे आपल्याला आश्चर्यचकित करण्याची गरज नाही.

आम्ही बर्\u200dयाच हालचाली शिकल्या, गुच्छ बनवण्याचा प्रयत्न करा, पूर्ण स्पष्ट अंमलबजावणीसाठी प्रयत्न करा जेणेकरून रात्री उठून तुम्ही, संकोच न करता, “मशीनवर” \u200b\u200bपुन्हा करा. या दृष्टिकोनानुसार, आपल्याला स्वतःस लवकरच समजेल की आपल्याला काय करावे लागेल आणि रस्त्यावर नृत्य कसे करावे ते कसे शिकावे.

नृत्य

ज्या व्यक्तीने फक्त नृत्य सुरू केले आहे अशा लोकांसाठी सर्व हालचाली केवळ अवास्तव दिसत आहेत. हे असे नाही, कारण इतर नाचत आहेत. आपल्याकडे नृत्य कसे करावे हे शिकण्याची तीव्र इच्छा असल्यास, हार मानू नका. जर आपण सराव करण्यास सुरवात केली असेल तर स्वत: ला ही आकर्षक क्रियाकलाप सोडू देऊ नका. केवळ सुरुवातीस हे अवघड आहे. स्वयं प्रशिक्षण घ्या, स्वत: ला सांगा: "मला रस्त्यावरचे नृत्य कसे करायचे ते शिकायचे आहे आणि मी ते करेन!" आणि जिथे शक्य असेल तेथे नृत्य करा. तू नीटनेटका आहेस का? नृत्य! रात्रीचे जेवण बनवत आहे? नृत्य! आपण भेट देणार आहात? संगीत चालू करा आणि नृत्य करा!

होम नवशिक्या शिकणे

हे शक्य आहे आणि घरी रस्त्यावर नृत्य कसे शिकायचे? अर्थात, आपण तथापि, नृत्यदिग्दर्शकाच्या मदतीशिवाय काहीसे अधिक कठीण होईल. या प्रकरणात, आपल्याला फक्त नृत्य करण्यासाठी नवशिक्यांसाठी व्हिडिओ खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे. सर्व सोप्या हालचाली एकत्र करा, त्या जाणून घ्या. कोणत्याही परिस्थितीत जटिल घटकांसह प्रारंभ करू नका, जरी ते आपल्याला इतके अवघड वाटत असले तरीही. मंचांवर, इंटरनेटवर बसा, तेथे आपणास स्वतःच नृत्य शिकण्यास व्यवस्थापित केलेल्यांकडून अनेक उपयुक्त टिप्स मिळू शकतात. मित्रांना किंवा परिचितांना विचारा, ते नृत्य वर्गात गेले तर काय करावे? आता पथनाट्य सर्वात लोकप्रिय आहे. रस्त्यावर नृत्य करणारे एक वैशिष्ट्यपूर्ण चित्रपट पाहणे खूप उपयुक्त आहे.

मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतःवर विश्वास ठेवणे. आपण पथनाट्य शिकू शकता, घाई करण्याची गरज नाही. मग आपणास स्वतःचे आयुष्य किती बदलेल हे जाणवेल, कारण संगीत मदत करते. ती आपल्याला उत्साही करते आणि नृत्य आपल्याला आकार देईल, जर आपण वजन कमी करायचे असेल तर आपल्याला एक चांगला मार्ग मिळू शकणार नाही आणि आपल्याला कोणत्याही आहाराची आवश्यकता नाही. आणि मुख्य म्हणजे आपण नाचणे सुरू केले तर हार मानू नका. पुन्हा पुन्हा पुन्हा सांगा: "मला पाहिजे आहे आणि मला रस्त्यावरचा नृत्य कसे करावे हे कसे शिकायचे हे माहित आहे आणि मी ते नाचणारच!" स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि तुम्ही यशस्वी व्हाल.

प्रत्येकजण वयाचे आणि शरीरावर विचार न करता नाचू शकतो. परंतु, अनेकांना लाजिरवाणे करून नृत्य स्टुडिओमध्ये जाण्यापासून प्रतिबंधित केले आहे. त्यांना वाटते की त्यांच्या अस्ताव्यस्त हालचाली चर्चा करतील, त्यांच्यावर हसतील.

परिस्थिती नक्कीच भिन्न आहेत. परंतु, जर एखादी व्यक्ती भित्रा असेल, तर तेथे कोणताही मार्ग नाही. आपण रस्त्यावर नृत्य स्वत: चे नाचणे शिकू शकता. आम्ही या लेखात हे कसे करावे याबद्दल विचार करू.

कोठे सुरू करावे?

आपण घरी स्ट्रीट डान्स शिकण्याचा निर्णय घेतला आहे. याप्रमाणे प्रारंभ करा:

• योग्य कपडे निवडा. हे रस्त्यांसाठी नाचत असल्याने आपण काही हलके, मजेदार कपडे घालू शकता. आपण घरी अभ्यास करता, परंतु पॅक अप करण्यासाठी आणि सराव सुरू करण्यासाठी आपल्याला नृत्य पोशाख आवश्यक आहे;
• स्वतःबद्दल लज्जित होऊ नका. हे करण्यासाठी, आरशासमोर नृत्य हालचाली करा - केवळ ते आपल्याला पाहते;
• रस्त्यावर नृत्य करण्यासाठी, मूलभूत हालचाली जाणून घेणे, सुधारणे सक्षम असणे ही मुख्य गोष्ट आहे;
• योग्य संगीत शोधा.

आपल्याला निकाल हवा असल्यास आपल्याला नियमित सराव करण्याची आवश्यकता आहे. स्वतःसाठी वेळापत्रक तयार करा, त्याचे अनुसरण करण्याचे सुनिश्चित करा.

योग्य नृत्य घटक कोठे मिळवायचे? संबंधित लेख वाचा, मित्रांना विचारा. आपण खाली असलेल्या व्हिडिओ ट्यूटोरियलचा वापर करून रस्त्यावरचे नृत्य कसे करावे ते कसे शिकू शकता.

नर्तकांचे अनुसरण करा, आठवड्यातून बर्\u200dयाच वेळा व्यायामाची पुनरावृत्ती करा. आपण हलवताना कसे चांगले होता हे आपल्या लक्षात येणार नाही; कडकपणा आणि अडथळे मिटतात. आपण मित्र आणि प्रियजनांना कसे आश्चर्यचकित करू शकता याची कल्पना करा.

वाण

रस्त्यांसाठी नृत्य देखील भिन्न आहेत. व्हिडिओ धड्यांसह, आपण बर्\u200dयाच क्षेत्रांवर प्रभुत्व मिळवू शकता आणि नंतर नृत्य कसे करावे हे शिकू शकता.

टेक्टॉनिक्स कसे नाचवायचे हे शिकण्याचा प्रयत्न करा:

• आपण अधिक प्लास्टिक होईल;
• ताल अनुभवण्यास शिका;
• आपण सुधारणा करू शकता.

पण ट्यूट हे शिकणे जरा जास्त क्लिष्ट आहे:

• नृत्य तंत्राचे वारंवार बदल;
• बरेच घटक योग्य कोनात केले जातात;
• हात सरळ;
• डोके एका ठिकाणी ठेवणे आवश्यक आहे.

घटक कसे केले जातात, आपण व्हिडिओ आणि फोटो पाहू शकता.

कोणताही स्ट्रीट डान्स निवडणे, कपड्यांविषयी विसरू नका. मुख्य गोष्ट म्हणजे त्यात आरामदायक असणे. हे जीन्स, सैल पायघोळ, हलकी टी-शर्ट, हूडी असू शकते. आपल्या पायांवर स्नीकर्स किंवा स्नीकर्स घाला.

सतत प्रशिक्षणाद्वारे आपण मूलभूत हालचालींचे तंत्र उच्च पातळीवर मिळवू शकता. नृत्य सुरू करा आणि लवकरच आपल्याला असे वाटेल की हळूहळू शरीर कसे पालन करण्यास सुरवात करते. आपण केवळ संगीत ऐकायलाच नाही तर त्याची लय जाणण्यास देखील शिकाल.

फक्त नाच

जेव्हा आपण नुकतेच काहीतरी नवीन शिकण्यास प्रारंभ करता तेव्हा पहिल्या दिवसांमध्ये सर्व काही कठीण आणि अप्राप्य दिसते. पहिल्या धड्यानंतर कधीही हार मानू नका, अधिक चिकाटी बाळगा.

आधुनिक रस्त्यावरचे नृत्य चळवळीचे पूर्ण स्वातंत्र्य देते. व्यवसाय पूर्णपणे मोहक कसे आहे हे आपल्याला जाणवेल. आपल्याला फक्त घरीच नव्हे तर क्लबमध्ये किंवा एखाद्या पार्टीत नृत्य करण्याची इच्छा असेल. स्वत: वर संशय घेऊ नका, विश्वास ठेवा - सर्वकाही कार्य करेल.

1. आपण प्रशिक्षणासाठी ज्या खोलीत निवड केली आहे तेथे नेहमीच सराव करा. तर खोली क्रियाकलापांशी संबंधित असेल.
2. नपुंसक स्थितीवर नाचू नका. अनिवार्य ब्रेक घ्या.
3. व्हिडिओमधील प्रशिक्षकाच्या सूचनांचे अनुसरण करा, फक्त हालचाली पुन्हा पुन्हा करण्यासाठी नाही तर त्या योग्य रीतीने पार पाडण्याचा प्रयत्न करा.
4. मूलभूत नृत्य धडे संपल्यावर, सर्व शिकलेल्या हालचाली स्वत: ला एकत्र करण्याचा प्रयत्न करा. परिणाम तुम्हाला आश्चर्यचकित करू शकेल.
5. आपण कोचची साथ न घेतल्यास व्हिडिओ थांबवा. हे ठीक आहे, हळू करा, परंतु बरोबर.
6. रस्त्यावरच्या नृत्याच्या प्रकारांमधून निवडत आहात, आपल्या स्वभावाला अधिक काय अनुकूल आहे ते पहा. योग्य निवड करण्यासाठी काही व्हिडिओ पहा.
7. योग्य पोषण बद्दल विसरू नका. हे शारीरिक व्यायाम आहेत, म्हणून प्रशिक्षणादरम्यान पौष्टिकतेचा कल्याणवर चांगला परिणाम होतो.
8. नृत्यात मोकळ्या मनाने भावना दर्शवा. आपण घरी आहात आणि लाजाळू कोणी नाही.

व्हिडिओ धडे

नृत्य सर्व सामाजिक वर्ग आणि कोणत्याही वयोगटातील लोकांसाठी प्रवेशयोग्य आहे. या कलेद्वारे आपण स्वातंत्र्य, निराशपणा, उत्कटता, प्रेम आणि इतर भावना दर्शवू शकता. तेथे शास्त्रीय नृत्य फार पूर्वी दिसले, परंतु कालांतराने नवीन दिशानिर्देश आणि शैली देखील आल्या ज्या वेगळ्या पद्धतीने नाचल्या जात आहेत. पथनाट्य खूप लोकप्रिय झाले आहेत. या लेखात, उचीइटो आपल्याला पथनाट्याचे घटक शिकण्यास मदत करेल.

शिक्षणाची पहिली पायरी

सर्व प्रमुख शहरांमध्ये नृत्य शिकविणारी शाळा आहेत. आपल्याला पथनाट्य शिकवणारी शाळा आढळल्यास साइन अप करण्यासाठी घाई करू नका. का? कारण या नृत्यांना भिन्न दिशा आहेत, म्हणून आपल्याला कोणती शैली शिकायची आहे हे शोधा. नृत्य घटकांची श्रेणी किती भिन्न आहे हे आपल्याला आश्चर्य वाटेल. परंतु विशेष प्रतिभा आणि डेटा नसल्यास रस्त्यावरचे नृत्य कसे शिकायचे? निराश होऊ नका, ते प्रशिक्षणासह दिसून येतील तसेच आपण स्वातंत्र्य जाणण्यास शिकल्यास.

आपल्याला परिपूर्ण मुलगा सापडला याची चिन्हे

कोणती वैशिष्ट्ये स्त्रीला आकर्षक बनवतात

आपण बर्\u200dयाच दिवस एखाद्या व्यक्तीच्या डोळ्यांकडे पहात असाल तर काय होते

हा शरीराचा ताबा आहे आणि स्वातंत्र्याचा आत्मा आहे - हा रस्त्यावरच्या नृत्याचा आधार आहे.

होम स्कूल

आणि आपण घरी नृत्य करणे देखील शिकू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण वर्गांमध्ये इतका वेळ घालवाल की एकापेक्षा जास्त नृत्य प्रशिक्षक आपल्यासाठी समर्पित करू शकत नाहीत, आपण इतर लोकांसमोर स्वत: ला पेचपासून वंचित कराल आणि आपला वेळ आणि वित्त वाचवाल. आपण एक उत्कृष्ट नर्तक जागृत करू शकता. आता केवळ इच्छा आणि कार्यक्षमता आपल्याला जे शक्य आहे ते दर्शवेल. प्रशिक्षणासाठी, आपल्याला तयार केलेले परस्परसंवादी धडे आवश्यक आहेत. त्यांना सुरुवातीच्या हालचालींवर प्रभुत्व मिळवणे आवश्यक आहे.

सुमारे 15 वर्षांपूर्वी, लोकांनी नवशिक्यांसाठी व्हिडिओ ट्यूटोरियलबद्दल स्वप्नसुद्धा पाहिले नाही. त्यांना कल्पनाही नव्हती की व्हिडिओ एखाद्या व्यक्तीला रस्त्यावरचे नृत्य शिकण्यात मदत करेल आणि रस्त्यावरचे नृत्य करणारे स्वत: ला गुंड म्हणतात. हेच गुंड इतरांना आणि ऑनलाइन प्रशिक्षण देतील याची कल्पनाही कोणालाही करता आली नव्हती. आजकाल, सर्वकाही भिन्न झाले आहे. रस्त्यावर नर्तक असामान्य नाहीत आणि इंटरनेटने व्हिडिओ धड्यांमध्ये प्रवेश प्रदान केला आहे. मोठ्या संख्येतील धड्यांपैकी, विशेष व्हिडिओ स्कूलना प्राधान्य दिले पाहिजे. तेथे केवळ व्यावसायिक पथनाटके शिकवतात.

जर आपण वारंवार केस धुणे थांबवले तर काय होईल

आपल्यावर प्रेम करणारा माणूस आहेः 10 चिन्हे

जीन्ससाठी लहान खिशात काय आहे?

म्हणूनच, जर आपण सर्वात लोकप्रिय आणि लोकप्रिय नृत्य दिग्दर्शित करण्यास तयार असाल तर लेख वाचा आणि शेवटी आपल्याला विनामूल्य व्हिडिओ धड्यांच्या रूपात एक आनंददायी आश्चर्य मिळेल. आपल्या शरीराची क्षमता शोधण्यासाठी आणि स्वातंत्र्य मिळविण्यासाठी सर्व हालचाली पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करा.

मला नाचवायचे आहे, शिकवायचे आहे!

रिक्त म्हणण्याव्यतिरिक्त: “मला रस्त्यावरचे नृत्य कसे करायचे हे शिकायचे आहे”, धैर्य आणि इच्छा आवश्यक आहे कारण प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला या दिशानिर्देशाच्या सर्व शैली सुधारित करणे आवश्यक आहे. सर्व घटकांना नियमितपणे नितंब करा, त्यांना परिपूर्णतेत आणा, शिक्षकानंतरसुद्धा अगदी सोप्या हालचाली करा.

जर आपण टेक्टोनिक्सबद्दल बोलत आहोत तर अशा व्यायामा आहेत ज्यामुळे शरीराच्या प्लॅस्टिकिटीचा विकास होतो. मुख्य म्हणजे संगीत अनुभवणे! कमकुवत आणि मजबूत बीट्समध्ये फरक करा. सुधारायला सक्षम होण्यासाठी समजणे जाणून घ्या.

टुत नृत्याचा आधार असे घटक आहेत जे प्राचीन इजिप्तच्या रहिवाश्यांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत. नर्तक स्पष्टपणे स्थिती बदलतात, योग्य कोनात मोठ्या संख्येने घटक करतात, हात नेहमी शक्य तितके सरळ असावेत आणि आपले डोके त्याच पातळीवर ठेवले पाहिजे. इजिप्तच्या राज्यकर्त्यांचे चित्रण करणा the्या चित्रांत नृत्याचे सार दिसून येते.

कपड्यांविषयी अजूनही काही शब्दांची आवश्यकता आहे. या दिशेने 20 पेक्षा जास्त प्रकार असल्यामुळे तिच्याकडे खास शैली नाही. तो कोणता रंग आहे याची पर्वा नाही. मुख्य गोष्ट अशी आहे की ती हालचाल प्रतिबंधित करत नाही. आपण वाइड जीन्स, हूडी, अगदी औपचारिक सूटसह स्नीकर्स घालू शकता.

आपले वर्कआउट वेळापत्रक ठेवा आणि आपण जे इच्छित ते साध्य करू शकता!

व्हिडिओ धडे

आपल्या सर्वांना काहीतरी हवे आहे. कोणीतरी - स्वत: ला माचू पिचू पहाण्यासाठी, कोणीतरी - कुत्रा मिळविण्यासाठी, आणि कुणाला - नृत्य कसे करावे हे शिकण्यासाठी. कधीकधी अशी स्वप्ने, वेळ, पैशाच्या अभावामुळे किंवा आळशीपणामुळे हळू हळू अविश्वसनीय बनतात. जर आपली समस्या अशी असेल: “मला नृत्य कसे करावे हे शिकायचे आहे, परंतु कोठे सुरू करावे हे मला माहित नाही,” तर हा लेख तुमच्यासाठी आहे! तर, चला थेट मुद्द्यावर जाऊ!

प्रथम, आपण सुरवातीपासून नृत्य कसे सुरू करावे या सोपी तंत्रासह स्वतःला परिचित केले पाहिजे.

विजय भीती

“मी नृत्य करण्यास खूपच अनाकलनीय आणि लठ्ठ आहे,” “मी आधीच प्लास्टिक बनण्यास तरुण नाही,” “प्रत्येकजण मला हास्यास्पदपणे संगीताने टागलेले पाहत असेल,” “एखाद्याच्या पायाला पिळून टाकल्यास किती लाज वाटेल!” इ.

परिचित विचार? मग नृत्याच्या भविष्यातील पहिली पायरी म्हणजे आपले सर्व भय कागदाच्या तुकड्यावर लिहून कचर्\u200dयामध्ये टाकणे!
लक्षात ठेवा: वय, उंची आणि रंग नाही, नृत्यासाठी अयोग्य आहे. आपल्याला फक्त एक ताल निवडण्याची आवश्यकता आहे ज्यामध्ये आपल्याला हलण्यास आरामदायक असेल - म्हणजेच नृत्य दिशा निवडा. आणि जर आपल्याला खरोखर नृत्य वर्ग आवश्यक असेल तर त्यांना केवळ आत्मविश्वास आणि आनंद द्यावा.

आणि पायात पाऊल ठेवण्याचा जोखीम हा नृत्यांगनाला अगदी इलेक्ट्रिकल शॉक लागण्यासारखा सामान्य धोका आहे. येथे फक्त परिणाम अतुलनीय आहेत. जर एक दिवस कोणी आपल्या पायावर पाऊल ठेवले तर ठीक आहे.

जर यापुढे यापुढे घाबरणार नसेल तर, पुढील चरणात जा.

हलविणे सुरू करा

नृत्य कसे करावे हे शिकण्यासाठी, पहिल्या टप्प्यावर स्वतंत्रपणे हलविणे सुरू करणे पुरेसे आहे.

जर सुरूवात आपल्यासाठी असेल तर एखाद्या सुप्रसिद्ध म्हणानुसार, “एक समस्या”, आपण शैली आणि घरात प्रभुत्व मिळवू शकता. या प्रकरणात विश्वासू सहाय्यक एक संगणक आणि एक आरसा असेल.

अल्गोरिदम सोपे आहे: आम्हाला निवडलेल्या दिशेने इंटरनेटवर व्हिडिओ ट्यूटोरियल आढळतो, चालू करा आणि पुन्हा करायचा प्रयत्न करा. प्रतिबिंब आपल्याला सांगेल की आधीपासून काय प्राप्त झाले आहे आणि दुसरे काय समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे.

हे सुधारणे उपयुक्त ठरेल. आपले आवडते संगीत चालू करा आणि आपल्या आवडीनुसार ड्राइव्ह करा. आपण आरशात पाहू शकत नाही, कारण प्रक्रिया स्वतःच महत्वाची आहे.

घरगुती प्रशिक्षणाचे फायदे: आपण साहित्यामध्ये मास्टरिंग करण्याच्या आरामदायक गतीने आपल्यासाठी नेहमीच्या परिस्थितीत प्रशिक्षण देता. आपल्याला कधी पाहिजे आणि आपल्याला किती हवे आहे. कोणीही आपल्याकडे पहात नाही, जे नवशिक्यासाठी मानसिक सुविधा पुरविते.

येथे एक महत्त्वपूर्ण वजा अनुभवी प्रशिक्षकाद्वारे नियंत्रणाचा अभाव आहे. तसेच बर्\u200dयाचदा जटिल हालचाली आणि युक्त्यांच्या विकासासह अडचणी असतात (उदाहरणार्थ ब्रेक डान्स धड्यांच्या दरम्यान). तसेच बर्\u200dयाच जटिल हालचालींचा समावेश आहे, ज्याचा स्वतंत्रपणे अभ्यास करणे अशक्य आहे. आणखी एक वजा - स्वत: हून चुकीच्या हालचाली करून आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचविण्याची क्षमता आणि सांधे आणि स्नायूंवर चुकीचे भार वितरीत करणे. परंतु स्वत: ला आत्मविश्वास देण्याच्या उद्देशाने नवशिक्यांसाठी होम नृत्य वर्ग बर्\u200dयापैकी स्वीकार्य आहेत आणि निःसंशयपणे उपयुक्त ठरेल.

नृत्य शाळेत प्रवेश घ्या

आपल्याला ते आवडेल की नाही हे कधी तरी आपण आत्म-अभ्यासाच्या शक्यता संपवणार आहात. आपल्याला अनुभवी नृत्यदिग्दर्शकांच्या मदतीची आवश्यकता असेल किंवा आपल्याला नवीन क्षितिजे हव्या असतील. मग “नृत्य कोठे शिकायचे?” हा प्रश्न संबंधित होईल.

नृत्य सर्व लोकांना स्वत: ला व्यक्त करण्यास अनुमती देते, ते एक चांगला मूड देतात, संपूर्ण दिवसासाठी सकारात्मकतेसह शुल्क आकारतात. जवळजवळ प्रत्येकजण स्वत: साठीच उत्कृष्ट नाचण्याचे स्वप्न पाहतो आणि काही प्रकारच्या स्पर्धांमध्ये भाग घेण्यासाठी नाही. आज तरुण लोकांसाठी पथनाट्य विशेषतः आकर्षक आहे. त्यामध्ये नेहमीच खूप जटिल हालचालींचा समावेश नसतो, आपण सहजपणे घरी या दिशानिर्देशांच्या बर्\u200dयाच मूलभूत हालचाली शिकू शकता. आपल्याला एखाद्या पार्टीमध्ये किंवा क्लबमध्ये उत्तम नृत्य करण्यास आवडेल, त्यानंतर अभ्यास करा. या प्रकरणातील मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वयंचलित होईपर्यंत नृत्य आणि पुनरावृत्ती हालचालींमध्ये वेळ घालवणे. हे सर्व एकाच वेळी घेऊ नका, दररोज बर्\u200dयाच हालचाली शिका, प्रत्येक नवीन दिवसासह हालचाली जोडा. आपले स्नायू मजबूत होतील, आपण कोणत्याही पार्टीकडे लक्ष वेधून घेत असाल. नृत्य आपल्या लय, प्लॅस्टिकिटी, लवचिकतेची भावना तयार करण्यात मदत करेल. नृत्य करण्यापूर्वी सरळ सराव करणे, ताणणे चांगले होईल, ज्यामुळे हालचाली करण्यास मदत होईल.

आपले वय कितीही असो, आपण व्हिडिओद्वारे काही हालचाली कशी करावी हे शिकू शकता. आपणास एकाच वेळी प्रत्येक गोष्टीवर ताबा मिळवणे आवश्यक नाही हे आता जोरदारपणे सांगण्यासारखे आहे. बर्\u200dयाच हालचालींवर प्रभुत्व मिळवा आणि फक्त त्यांना पुन्हा करा. मग हळूहळू हालचाली जोडणे सुरू करा. आज जा गो, ब्रेक, हिप हॉप, बेली डान्स नाचणे लोकप्रिय आहे. स्वत: वर कधीही संशय घेऊ नका आणि लक्षात ठेवा की कोणत्याही डान्स फ्लोरवर स्टार बनणे सोपे आहे. आपल्याला स्ट्रेचिंग आणि वार्म अप करणे शिकावे लागेल. मग शरीर चांगले ऐकेल. आपण ताबडतोब सुत्यावर बसणार नाही, परंतु जर आपण मजल्यावर बसून आपल्या हाताच्या बोटांच्या टिपांसाठी पोहोचला, जर आपण अर्ध्या दिशेने ताणून ठेवले तर शाळेत पूल कसा बनविला गेला हे लक्षात ठेवा, तर हळूहळू आपण आपल्या शरीरास इच्छित स्थितीत आणा.

आपण पूर्णपणे भिन्न दिशेने नाचण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपण नृत्य स्पर्धांमध्ये भाग घेणार नाही, आपल्याला फक्त सुंदर आणि आधुनिक पद्धतीने वेगवेगळ्या संगीतात कसे जायचे हे शिकण्याची इच्छा आहे. बर्\u200dयाच मुलींना स्ट्रिपटीजच्या घटकांवर प्रभुत्व मिळविणे आवडते. यासाठी एक चांगला ताण, मजबूत स्नायू आवश्यक आहे, पट्टीच्या प्लास्टिकच्या धड्यांमध्ये उपस्थित राहणे चांगले. परंतु मूलभूत हालचालींपैकी हळू हळुवारपणे वेगाने जाणणे, नितंबांची हालचाल बाजूने केल्या जाणार्\u200dया हालचाली, त्यांच्यामधून मोहक वाढणारे हलके स्क्वॅट्स आणि शरीराच्या गुळगुळीत हालचाली लक्षात घेतल्या जाऊ शकतात.

जातुम्हाला मुक्त करण्याची परवानगी देते. आपण फक्त संगीताचा आनंद घेऊ शकता आणि कोणत्याही संगीतात जाऊ शकता. जाता जाताच्या हालचालींमध्ये विविध नृत्य शैलीच्या हालचाली एकत्र केल्या जातात. एक घर आणि लॅटिना आणि टेक्टोनिक्स आणि हिप-हॉप आहे. जाता जाता, आपल्याला लोकप्रिय असलेल्या नृत्याच्या सर्व क्षेत्रांच्या मूलभूत हालचाली कशा नृत्य कराव्यात हे शिकण्याची आवश्यकता आहे. उड्या मारणेही एक गंभीर नृत्य संस्कृती आहे. शैली उत्साही आहे. पाय आणि शरीराचे कार्य परंतु या नृत्यासाठी आपल्याला चांगली शारीरिक तयारी आवश्यक आहे आणि व्हिडिओ पाहून आपण घरी मूलभूत हालचालींवर प्रभुत्व मिळवाल. ब्रेक कमी आणि वरचा असतो. या नृत्यास गंभीर तयारीची आवश्यकता असेल. एखाद्या घटकाच्या अंमलबजावणी दरम्यान, आपल्याला येथे घटक बनविणे आवश्यक आहे. टेक्टोनिक्समध्ये हालचाली हाताशी अधिक संबंधित असतात. त्याच वेळी, कूल्हे देखील यात सामील आहेत. ढोल आणि बास सुधारणेचा समावेश आहे. टाच आणि मोजे, स्विंग पाय तसेच पाय ओलांडण्याचे एक विकल्प आहे. नर्तक देखील हवेतून येणारे यू-टर्न्स बनवतात.