आयुष्य अधिक चांगले कसे करावे. आपले जीवन सुलभ करण्यासाठी सोपा मार्ग

अगदी सर्वात लांब प्रवास देखील एका पायर्\u200dयाने सुरू होतो.

नक्कीच आपल्यापैकी प्रत्येकाने काहीतरी तरी चांगले करुन आपले जीवन बदलू इच्छित आहे. दुर्दैवाने, प्रत्येकजणापासून दृढ आणि दृढपणे हे पूर्ण करण्यात यश मिळते, परंतु यावर एक उपाय आहे. आपल्या छोट्या नित्यकर्माच्या वाईट सवयी बदलून सुरुवात करा आणि हळू हळू लक्षात घ्या की योग्य दिशेने जाणे इतके अवघड आणि धडकी भरवणारा नाही - आपल्याला फक्त ही लहान पावले नियमितपणे घेणे आवश्यक आहे.

स्टॅनफोर्ड युनिव्हर्सिटी मोटिव्हेशनल टेक्नॉलॉजी लॅबचे संस्थापक आणि प्रमुख प्रोफेसर बी.जे. फॉग यांनी लोकांमध्ये उपयुक्त कौशल्ये विकसित करण्यासाठी बरेच संशोधन केले आहे ज्यामुळे त्यांची जीवनशैली नाटकीयरित्या बदलू शकेल. त्याची पद्धत वापरा, लहान सुरू करा आणि थोड्या वेळाने आपल्या लक्षात येईल की आपल्या जीवनात मोठे बदल घडून आले आहेत.

शारीरिक आरोग्य कसे मजबूत करावे

1. बर्\u200dयाचदा आपण दिवसा इतका व्यस्त असतो की शरीराला पुरेसे पाणीपुरवठा करण्याचा विचार करत नाही, फक्त चहा किंवा कॉफीसाठी विश्रांतीसाठी वेळ शोधतो. दररोज सकाळी एका ग्लास पाण्यापासून सुरुवात करण्याचा नियम बनवा, यामुळे शरीराच्या पाण्याचे सामान्य संतुलन राखण्यास आणि विषाणू दूर करण्यास मदत होते.

२. जास्तीत जास्त वाहन चालवा, आपला रोजचा मार्ग “घर-कार-कार-घर-घर” योजनेपुरता मर्यादित करु नका. संगणकासमोरील बर्\u200dयाच तासांनंतर ताजे हवेमध्ये नियमित चालणे जिममध्ये थकवणारा वर्कआउट्सपेक्षा अधिक चांगले करू शकते.

Raw. प्रत्येक जेवणाबरोबर कच्च्या भाज्या किंवा फळे खा. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, खरबूज काप, काकडी, गाजर, विविध berries - कल्पनेची व्याप्ती जवळजवळ अमर्यादित आहे. फळ आणि भाजीपाला स्नॅक्स पौष्टिक आहारासह आहार समृद्ध करतात, दिवसभर ऊर्जा टिकवून ठेवण्यास मदत करतात, उपासमार कमी करते आणि वजन कमी करण्यास मदत करणारे आपल्याला जास्त प्रमाणात खाण्यापासून वाचवते.

The. मॉनिटरसमोर दीर्घकाळ अखंडपणे बसणे आपल्या मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक स्थितीवर विपरीत परिणाम करते, म्हणून आपल्याला नियमितपणे ब्रेक घेण्याची आवश्यकता आहे. सर्व काही अगदी सोपे आहे - आपल्या गॅझेट किंवा संगणकावर तासाभराची स्मरणपत्रे सेट करा आणि बीप ऐकताच कार्य थांबवा. उठून, दीर्घ श्वास घ्या, स्नायूंना ताणून द्या - प्रत्येक तासाने जिम्नॅस्टिक पुन्हा सांगा आणि चांगले वाटेल, तसेच आपल्याला पुरविल्या जाणार्\u200dया संपूर्ण दिवसात आनंदीपणा द्या.

Everywhere. कोठेही आपल्याकडे काजू किंवा इतर काही हलके, प्रथिनेयुक्त पदार्थांनी भरलेली छोटी बॅग घ्या. आपण तयार असता भुकेचे हल्ले रोखण्यास हे मदत करेल, जसे की ते म्हणतात की आपल्याला मिळणा first्या पहिल्या फराळाच्या सहाय्याने “एखाद्या किड्याला मारण्यासाठी”, त्यात असलेल्या कॅलरींच्या संख्येकडे लक्ष न देता. प्रथिनेयुक्त खाद्य पदार्थांसह आपल्या आहारास पूरक करून, आपण आपला चयापचय सुधारू आणि स्नायूंच्या वाढीस प्रोत्साहित कराल.

आपली मानसिक स्थिती कशी सुधारित करावी

१. संप्रेषण करतांना, मोनोसाइलेबिक होय किंवा नाही याऐवजी वार्तालाप मुक्त खुला प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा ज्यासाठी तपशीलवार उत्तरे आवश्यक आहेत. "आपल्याला काय वाटते ...?", "आपण कसे आहात ..." यासारख्या वाक्यांशांसह शंकास्पद टिप्पणी द्या. किंवा, उदाहरणार्थ, “... चा तुमचा अनुभव काय आहे?”. असे प्रश्न संवादाची प्रभावीता सुधारण्यास, संभाषणास अधिक अर्थपूर्ण बनविण्यास आणि त्याच्या विकासासाठी अनेक मार्ग मोकळे करण्यास योगदान देतात. संवादकांचे काळजीपूर्वक ऐकणे, आपण निश्चितपणे बरीच उपयुक्त माहिती शिकाल, त्याव्यतिरिक्त, या प्रकारे आपण नवीन मित्र बनवू शकता.

२. आपल्याला सर्जनशील बनण्यास आवडत असल्यास, यासाठी सर्व सामान ठेवा. तास काढण्यासाठी वेळ घालवण्याच्या इच्छेस वेदनांनी पिळू नका, उदाहरणार्थ - आपल्याला प्रेरणादायक होताच फक्त पेन्सिल किंवा पेंट घ्या. कलात्मक पद्धतींसह सतत प्रयोग करणे हे अधिक चांगले आहे - क्रेयॉनसह एक आठवडा काढा, आणखी एक आठवडा वॉटर कलर्ससह काढा, पुढच्या आठवड्यात लाकूडकाम करण्यासाठी समर्पित करा, त्यानंतर चिकणमातीच्या मॉडेलिंगला प्रारंभ करण्यास सुरूवात करा.

Every. दररोज काही मिनिटे काहीच न करता पूर्ण शांतपणे बसण्यासाठी वेळ काढा. हे ध्यान नाही - कमळांचे स्थान घेणे आणि आपले डोळे बंद करणे, चक्रांचा आवाज ऐकण्याचा किंवा मायावी झेन समजण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक नाही. केवळ शांतपणे आरामदायक स्थितीत बसून मोजमाप श्वास घ्या आणि आपल्या विचारांना स्वत: च्या मार्गाने जाऊ द्या.

The. दिवसाच्या शेवटी, आपले विचार आणि संस्कार लिहा - प्राप्त माहितीच्या मोठ्या प्रमाणात मेंदूला मुक्त करण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. डायरी ठेवणे किंवा आपल्याला काय करावे लागेल याची तपशीलवार सूची तयार करण्यापेक्षा नियमितपणे अशा नोट्स बनविणे बरेच सोपे आहे. नोट्स अस्ताव्यस्त होऊ द्या, एक विशिष्ट रचना आणि स्वरूप नसलेले - आपली साहित्यिक प्रतिभा दर्शविण्याचा प्रयत्न करू नका, प्रत्येक वाक्यांश पुन्हा पुन्हा पुन्हा संपादित करा, फक्त चैतन्य प्रवाह निश्चित करा. काही अभ्यासानुसार, ही प्रथा चिंताशी सामना करण्यास मदत करते आणि उदासीनतेचा धोका कमी करते. वैकल्पिकरित्या, आपण आपल्या एकपात्री नोंद रेकॉर्डरवर रेकॉर्ड करू शकता.

A. तणाव आणि भावनिक ताणतणावाच्या काही क्षणात एखादी सोपी, सोपी मंत्र लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टीचा विचार करा. वाक्यांश शांत आणि आपल्याला महत्वाच्या गोष्टींची आठवण करून दिली पाहिजे. बर्\u200dयाचदा, तणावग्रस्त परिस्थितीत आपला मेंदू आपल्याला मदत करत नाही, परंतु हस्तक्षेप करतो, एकाकडून दुसर्\u200dयावर उडी मारतो आणि आपल्याला घाबरायला लावतो. एक "स्पेल" विचारांचे आयोजन करण्यात आणि समस्येचे निराकरण करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. अशा “मंत्र” ची सर्वात सामान्य उदाहरणे येथे आहेतः “हे सर्व निघून जाईल”, “मी माझ्यापेक्षा अधिक सामर्थ्यवान आहे”, “हे आणखी वाईट झाले आहे”, “मी एकटा नाही” - आपल्याला काय आवडेल ते निवडा किंवा मूळ काही लिहा.

कामगार उत्पादकता कशी वाढवायची

1. व्यावसायिक क्रियाकलाप क्षेत्रात अनुसरण करण्यासाठी स्वतःस एक उदाहरण शोधा. एखाद्या कठीण कार्यावर कठोर परिश्रम करताना, एक महत्त्वपूर्ण व्यवसाय बैठक किंवा पदोन्नतीनंतर आपल्याला आपल्या व्यावसायिक कौशल्यांचा पुनर्विचार करण्याची आवश्यकता असते, स्वतःला विचारा - ही व्यक्ती आपल्या जागी कशी वागेल? तो सोडून देऊन मोकळे होईल? किंवा ते शांत आणि आत्मविश्वासाचे एक मॉडेल असेल? मग कल्पना करा की आपण काय करता अशी शक्यता आहे. वर्तनाच्या दोन नमुन्यांची तुलना केल्यास परिस्थितीची अनिश्चितता आणि आत्मविश्वासापासून मुक्तता होईल.

२. कामाची जागा सोडण्यापूर्वी, कामाच्या दिवशी आपल्याला सोडवायच्या असलेल्या कामांच्या यादीवर पाच मिनिटे घालवा. काय केले गेले आहे आणि काय नाही याची नोंद घ्या आणि कोणत्या परिस्थितीमुळे आपण आपली योजना अंमलात आणू शकत नाही. चुकांसाठी स्वत: ला दोष देऊ नका; चुकांमुळे काय झाले हे आपण समजून न घेण्याचा प्रयत्न करा. आपण किती केले यावर लक्ष द्या, सकारात्मकवर लक्ष द्या. उत्पादक कामात अडथळा आणणारे घटक ओळखून आपण भविष्यात त्या टाळू शकता.

3. संप्रेषणासाठी विविध संगणक प्रोग्राम आणि सेवांच्या सूचना बंद करा, गॅझेट दूर काढा. दररोज कमीतकमी काही तास आपल्याला कामापासून विचलित करतात हे सुनिश्चित करण्याचा प्रयत्न करा. एका कार्यातून दुसर्\u200dया कार्यावर जाण्यासाठी मेंदूला ऊर्जा आणि वेळ घालवावा लागतो. संदेशांद्वारे सतत विचलित होतात, उदाहरणार्थ, ई-मेल किंवा सोशल नेटवर्क्स (पूर्णपणे निरुपयोगी स्पॅमसह), आपण “फक्त पाच सत्रांत काहीतरी वाढवा” असे सूचित करणारे संदेश वाचून आपला 40% वेळ गमावू शकता. हवामानाबद्दल मित्रांसह आपल्या विश्रांतीवर जाणे चांगले.

One. मित्र-मैत्रिणी आणि ओळखीच्या व्यक्तींकडून वेगवेगळ्या आमंत्रणे व ऑफरला एक मार्ग किंवा दुसर्\u200dया मार्गाने वेळ द्या, असे उत्तर द्या: “मी माझे वेळापत्रक बघेन आणि त्याबद्दल विचार करेन” - लगेच सहमत किंवा नकार देऊ नका. जर आपण लगेचच “नाही” असे म्हटले तर धोका आहे की वेळेत आपण मित्रांशिवाय पूर्णपणे निघून जाल, जर आपण सर्वकाही मान्य केले तर आपण फक्त शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या स्वत: ला ओव्हरलोड करू शकता. वेळ घालवण्याच्या प्रत्येक पर्यायाचे शांतपणे मूल्यांकन करा, साधक व बाधा यांचे वजन करा, आधीच नियोजित कामांचे वेळापत्रक तपासा आणि त्यानंतरच उत्तर द्या.

Career. करिअरच्या योजना अंमलात आणण्यास आपल्याला मदत करणार्या चरणांचा विचार करण्यासाठी दिवसातून कमीतकमी पाच मिनिटे समर्पित करा - सकारात्मक दृष्टिकोनाचा हा एक योग्य प्रकार आहे. अंतिम परिणामाचे व्हिज्युअलायझेशन, एक नियम म्हणून, त्याच्या कर्तृत्वामध्ये पूर्णपणे निरुपयोगी आहे आणि आपण कोणत्या विशिष्ट कृती कराव्या याची कल्पना करणे (आणि अर्थातच त्यांना प्रत्यक्षात आणून) आपण ध्येय गाठण्याची शक्यता जास्त आहे.

प्रियजनांशी संबंध कसे तयार करावे

1. दररोज किमान एक कुटुंबातील सदस्या किंवा मित्राशी संपर्क साधा. आजकाल, संपर्कात राहणे पूर्वीपेक्षा सोपे आहे, परंतु बर्\u200dयाचदा आम्ही नियमितपणे कार्य सहकारी किंवा सामाजिक नेटवर्कमधील काही "मित्र "ांशी संवाद साधतो. नातेवाईकांकडील कॉल आणि संदेशांची प्रतीक्षा करू नका, पुढाकार घ्या, कॉल करा किंवा स्वत: ला लिहा. दिवसातून फक्त काही मिनिटे लागतात आणि थोड्या वेळाने आपल्या लक्षात येईल की आपले सामाजिक वर्तुळ मोठ्या प्रमाणात वाढले आहे.

२. आठवड्यातून एकदा, ज्यांना तुमच्या मते, तुमच्यावर सकारात्मक परिणाम झाला त्यांना धन्यवाद टिप्स लिहा. समजा तुम्ही या व्यक्तीशी कधीच घनिष्ट मैत्री केली नाही, किंवा त्याने तुमच्या आयुष्याचा भाग होण्यास बराच काळ थांबविला आहे, जर तुम्हाला त्याच्याकडे “धन्यवाद” म्हणायचे असेल तर याचा फायदा घेण्यास खात्री करा. स्वत: मध्ये कृतज्ञ आणि कृतज्ञ होण्याची क्षमता वाढविण्यामुळे आपण अनावश्यक भीती आणि चिंतांपासून मुक्त होऊ शकता आणि त्याद्वारे आपले आणि इतर लोकांचे जीवन सकारात्मक भावनांनी भरेल.

Your. आपल्या सोमाट्याबद्दल कृतज्ञता किंवा प्रोत्साहन व्यक्त करून दिवसाचा शेवट करा. पुन्हा एकदा आपल्या प्रियकर किंवा प्रियकरांना याची आठवण करून द्या की आपण त्याचे (किंवा तिचे) महत्त्व आणि प्रेम करता - ही सोपी सवय आपला दृष्टीकोन अधिक चांगल्या प्रकारे बदलू शकते. जटिल आणि लांब वाक्यांशांची आवश्यकता नाही, "आम्ही एकत्र आहोत याचा मला आनंद आहे" किंवा "तिथे आल्याबद्दल धन्यवाद." असे म्हणणे पुरेसे आहे. जर आपण सध्या कोणालाही डेट करत नसल्यास धन्यवाद द्या आणि स्वतःला प्रोत्साहित करा, जरी तो दिवस खूप यशस्वी नसेल. मूर्ख वाटते? कदाचित, परंतु स्वत: ला प्रोत्साहित करून आपण काही किरकोळ त्रासांमुळे नैराश्यात येण्यास प्रतिकार करू शकता.

A. संभाषणाच्या वेळी, संभाषणकर्त्याला उत्तर देण्यापूर्वी आणि आणखी बरेच काही, त्याच्यावर आक्षेप घेण्यापूर्वी, त्याने काय म्हटले आहे आणि आपल्या प्रतिक्रियेवर प्रतिबिंबित करण्यासाठी थोडा विराम द्या. काळजीपूर्वक ऐकण्यासाठी स्वतःला सवय करा, एखादी व्यक्ती अद्याप बोलत असताना आपल्या युक्तिवादावर चिंतन करण्यास सुरवात करू नका. अशा प्रकारे, आपण आपला आदर दर्शविता आणि स्पष्ट करा की त्याचे मत आपल्यासाठी रिक्त वाक्यांश नाही. विराम दिल्याबद्दल धन्यवाद, आपल्याकडे आपल्या प्रतिक्रियेच्या सर्व संभाव्य परिणामाचे परीक्षण करण्याची आणि योग्य वाक्ये शोधण्याची संधी आहे. जर संवाद एलिव्हेटेड टोनमध्ये झाला तर, केवळ पाच सेकंदांनंतर, आपण निर्दयपणे वागण्याचा प्रतिकार करू शकता ज्यामुळे इंटरलोक्यूटरबरोबरचा संबंध कायमचा खराब होतो.

Us. आपण मानवतेपासून विश्रांती घेऊया. आपले जीवन नकारात्मक गोष्टींसह भावनांनी भरलेले आहे: चिडचिडेपणा, निराशा, क्रोध, तणाव - आकांक्षाच्या वादळाने स्वत: ला पकडले आहे, आपण स्पष्टपणे विचार करण्याची आणि आशावादीतेने भविष्याकडे पाहण्याची क्षमता गमावली आहे. भावनांचा अनुभव घेणे ठीक आहे, परंतु काहीवेळा एक प्रकारची कालबाह्यता करण्याची आवश्यकता असते - एका व्यावसायिकात म्हटल्याप्रमाणे: “आणि संपूर्ण जगाने थांबा.” फिरायला जा, आपले आवडते संगीत चालू करा, एक डझन पेपर क्रेन फोल्ड करा, शेवटी स्वतःला आपल्या खोलीत लॉक करा आणि एकटे रहा. स्वत: चे लक्ष विचलित करण्याचा आपला मार्ग शोधा आणि जेव्हा आपल्याला असे वाटेल की नकारात्मक भावनांची पातळी छप्परातून जात आहे.

पर्यावरण आणि समाजाला कसा फायदा होईल

1. वेळोवेळी कचर्\u200dयाच्या बॅगसह आपल्या घराभोवती फिरत जा आणि कचरा गोळा करा. हा विधी आपल्या पर्यावरणीय जागरूकता वाढवेल आणि आपल्या घराच्या रहिवाशांवर त्याचा प्रभाव पाडेल. अशी शक्यता आहे की जेव्हा आपण आपली चिंता पाहता, तेव्हा उर्वरित पायair्या आणि पाय to्यालगतच्या भागात स्वच्छताविषयक स्थितीकडे अधिक लक्ष देणे सुरू होईल. आपल्या उदाहरणासह, प्रत्येकाला दर्शवा की आपल्या अगदी जवळच्या वातावरणाच्या स्थितीची काळजी घेणे देखील महत्वाचे आणि आवश्यक आहे. आपण जग बदलू इच्छित असल्यास, आपल्या स्वतःच्या आवारातून प्रारंभ करा.

२. आपल्या शेजार्\u200dयांशी चांगले वागा. क्षणभंगुर हास्य किंवा होकार देण्याऐवजी त्यांच्याशी दोन मैत्रीपूर्ण वाक्यांशांची देवाणघेवाण करा किंवा हॅलो म्हणा. मैत्री नसल्यास घरात वातावरण निर्माण करण्याचा प्रयत्न करा, तर किमान परोपकार. उदाहरणार्थ, स्टोअरच्या मार्गावर सेवानिवृत्त शेजार्\u200dयांना भेटताना, त्यांच्या आरोग्याबद्दल विचारून घ्या, त्यांना काही खरेदी करणे आवश्यक आहे की नाही ते विचारा. बहुधा ते त्यांच्या काळजीबद्दल प्रामाणिकपणे कृतज्ञतेने प्रतिसाद देतील आणि तुम्हाला नक्कीच दयाळूपणा देतील - म्हणा, जेव्हा आपण तातडीने व्यवसायासाठी जाण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा ते घरकामास मदत करतील किंवा मुलाची देखभाल करण्यास सहमत असतील.

Any. कोणतीही महागड्या घरगुती उपकरणे किंवा गॅझेट विकत घेण्यापूर्वी, अशी एखादी संधी असल्यास आपल्या एखाद्या मित्रालाही अशीच देणी देण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित, दोन आठवडे वापरल्यानंतर, उदाहरणार्थ, एक अत्याधुनिक कॉफी मशीनसह, आपल्याला आढळेल की तुर्कमध्ये तयार केलेली कॉफी जास्त चवदार आहे. अशा प्रकारे, आपण आपल्या पैशाची बचत कराल आणि फॅशनेबल ट्रिंकेट्सचा विचार न करता वापरल्या गेलेल्या जबाबदा of्यापासून स्वत: ला मुक्त कराल, ज्या दरम्यान अनेक हानिकारक पदार्थ आपल्या ग्रहाच्या वातावरणात प्रवेश करतात. जर आपल्याला हे समजले असेल की आपल्यासाठी अशी गोष्ट करणे आवश्यक आहे, तर समर्थित प्रती पहा - चांगले, आता इंटरनेटच्या माध्यामातून पिसांच्या बाजारात तासन्तास गर्दी न करता करता येते.

Charity. धर्मादाय पैशाची बचत करा. ते कमी प्रमाणात होऊ द्या - मुख्य म्हणजे नियमितपणे करणे. जर आपण प्रत्येक पगारापासून शंभर रूबल धर्मादाय खात्यात हस्तांतरित केले तर आपण गरीब होण्याची शक्यता नाही, आणि जर आपण आपल्या मित्रांना आणि ओळखीच्या लोकांना असे करण्यास पटवून दिले तर गंभीरपणे आजारी मुलांवर उपचार करण्यासाठी किंवा गरीब कुटुंबांना मदत करण्यासाठी एकूण किती पैसे वाटले जाऊ शकतात. प्रभावी आकार. लक्षात ठेवा - आम्ही सर्व एका मोठ्या मानवी कुटुंबातील सदस्य आहोत.

आजच्या जगात, बरेच लोक दररोज होम-वर्क-होमच्या समान तत्त्वानुसार जगतात. सकाळची सुरुवात घाई, फी, द्रुत नाश्ता आणि गरम कॉफीने होते. दिवसा, कामाच्या ठिकाणी आणि संध्याकाळी घरातील कामे सोडून इतर काहीही नाही. दिवसेंदिवस नीरसपणे आणि निखळपणे निघून जात असताना, एखादी व्यक्ती हळू हळू नैराश्यात आणि निराशेच्या भोवती पडते, ज्याला हे समजले की त्याचे आयुष्य किती कंटाळवाणे आणि मनोरंजक नाही.

अस्वस्थ होऊ नका, सर्व प्रथम, आपल्याला हे समजणे आवश्यक आहे की आपल्या सभोवतालचे जग सुंदर आहे, वेळेत थांबणे आणि आपल्या जीवनाची लय बदलणे आणि. आपले जीवन संतृप्त आणि मनोरंजक बनविण्यासाठी, या 10 सोप्या टिप्स उपयोगी पडतील.

दिवसातून सुटण्याच्या किंवा कामाच्या आठवड्याच्या उंचीवरुन जीवनात एकदा तरी तुम्ही स्वत: ला काम केले. नाही? मग कृती करा. दिवसभरातील सर्व नियोजित भेटी रद्द करा, एक दिवस सुट्टी घ्या, घरगुती कामकाजाबद्दल विसरून जा आणि तुमचा सर्व मोकळा वेळ आरामात घालवा. शहरातील आपल्या आवडीच्या ठिकाणी भेट द्या, उद्यानात फिरायला जा, सिनेमा किंवा सर्कस वर जा, एक कप चवदार आणि सुगंधित पेय कॅफेमध्ये बसा. अशा छोट्या आणि आनंददायक छोट्या छोट्या गोष्टी तुमच्या राखाडी आणि कंटाळवाण्या दिवसांमध्ये वैविध्य आणतील, उत्तेजित करतील, तुम्हाला शक्ती व सामर्थ्य देतील, तुमचे जीवन अधिक रंजक आणि वैविध्यपूर्ण बनतील.

आपले जीवन कसे रंजक बनवायचे यावरील एक सोपी आणि प्रभावी टीप म्हणजे नवीन ओळखी. आता लोकांना भेटण्यात काहीही क्लिष्ट नाही. हे सोशल नेटवर्कवर सहज केले जाऊ शकते, आपल्याला तेथे नोंदणी करावी लागेल आणि स्वारस्य गट निवडावे लागतील. आपण प्रदर्शन, जत्रा, उद्याने किंवा विविध मास्टर क्लासेसवर देखील परिचित होऊ शकता.

प्रत्येक व्यक्तीने आत्म्यासाठी एक व्यवसाय असणे आवश्यक आहे, जे त्याला शांती आणि सकारात्मक मूड आणेल. हे रेखाचित्र, कोरीव काम, पुस्तके वाचणे, खेळ किंवा स्वयंपाक असू शकते. ते काय असेल याची पर्वा नाही, परंतु मुख्य म्हणजे आपला छंद आपल्याला आनंद देईल. जर तेथे काहीही नसेल तर आपल्याला ते शोधणे आवश्यक आहे. क्रीडा विभाग, परदेशी भाषा अभ्यासक्रम, शिवणकाम आणि स्वयंपाक अभ्यासक्रमांसाठी साइन अप करा. निवड खूप मोठी आहे, मुख्य म्हणजे आपल्यासाठी काय योग्य आहे ते निवडणे.

जीवन अधिक उजळ करण्यासाठी, आपली प्रतिमा बदला. कदाचित आपल्या केशरचना किंवा केसांचा रंग बदला. महिला अधिक धाडसी आणि चमकदार मेकअप करू शकतात जेणेकरून आपला सुंदर चेहरा इतरांचे लक्ष वेधून घेईल. जर आपल्याला अशा कठोर आणि नाट्यमय बदलांची भीती वाटत असेल तर फक्त आपली प्रतिमा कपड्यांमध्ये बदला. नेकर्चिफ्स, दोलायमान संबंध, भव्य आणि मनोरंजक उपकरणे जोडा. मोकळ्या मनाने प्रयोग करा, केवळ या मार्गाने आपण इच्छित परिणाम प्राप्त कराल.

स्वतः व्हा आणि नैसर्गिकरित्या वागायला शिका. बर्\u200dयाच जणांसाठी ही एक कठीण पायरी असू शकते, कारण बहुतेकदा हे आपल्यावर लादले जाते. आम्ही प्रत्येकाला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करतो आणि आपल्याला पाहिजे असलेले आपण करीत नाही ही वस्तुस्थितीने ग्रासले आहे. आपल्यास ज्यांना आवडत नाही त्यांना आपल्या जीवनातून काढा, तुमचे उल्लंघन करा आणि एक नकारात्मक आणा. आपल्या इच्छेनुसार जगा, कोणालाही नाही.

जर आपल्याकडे स्वप्न किंवा इच्छा असल्यास ती आत्ता पूर्ण होऊ शकेल, तर कृती करण्याची वेळ आली आहे, नंतर थांबा. आपल्याला एक सुंदर आणि सडपातळ आकृती पाहिजे आहे, आपण नृत्यांसाठी साइन अप करू शकता, पर्वतांना भेट देण्याचे स्वप्न पाहिले आहे - तिकीट बुक करा. सर्व काही आपल्या हातात आहे - आपण आपले जीवन स्वतःस मनोरंजक बनवू शकता.

जीवन अधिक मनोरंजक आणि वैविध्यपूर्ण कसे बनवायचे यासंबंधी आणखी एक उत्तम सल्ला म्हणजे सहलीवर जाणे. ते एखाद्यास नवीन, अज्ञात असे काहीतरी शिकण्याची नेहमीच अनुमती देतात, बरेच तेजस्वी आणि अविस्मरणीय ठसे आणतात, आपल्याला विश्रांती घेण्यास, विश्रांती घेण्यास आणि चैतन्य मिळविण्याची परवानगी देतात. नक्कीच, आपण परदेशात भेट देऊ शकता, परंतु बजेट फार मोठे नसेल तर आपण फारच पुढे जाऊ शकत नाही - एका जवळच्या शहर किंवा प्रदेशात, सर्वत्र असे काहीतरी आहे जे आपले लक्ष आकर्षित करेल.

आपले आयुष्य अधिक समृद्ध आणि आनंदी कसे करावे यासाठी बराच काळ विचार न करण्याकरिता, पार्टी टाका. आपल्या मित्रांना, नातेवाईकांना, नातेवाईकांना किंवा फक्त ओळखीच्या लोकांना आमंत्रित करा. मजेदार संगीत चालू करा, हलके जेवण करा आणि काही छान आणि मनोरंजक गेम निवडा.

शारीरिक आणि मानसिक स्वरूपात शांत बसू नका, आपली बार वाढवा. , प्रशिक्षणांमध्ये भाग घ्या, उपयुक्त साहित्य वाचा, मास्टर वर्गात भाग घ्या. हे सर्व आपल्या कंटाळवाणा दिवसांना चमकदार आणि सकारात्मक प्रभावांसह बदलेल.

आपल्या सभोवतालच्या इतरांना मदत करा. आपण स्वयंसेवक होऊ शकता किंवा आपण एकदा अनाथाश्रम आणि निवारा भेट देऊ शकता. गरजूंना उदारता, दयाळूपणा आणि आपुलकी द्या आणि त्यांचे आनंदी चेहरे दिसेल ज्यामुळे तुमचे हृदय आनंदाने भरुन जाईल.

आपले आयुष्य आपल्या हातात आहे आणि ते मनोरंजक आणि श्रीमंत होण्यासाठी आपल्याला बरेच काम करण्याची आवश्यकता नाही. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपण तिला कोणत्या रंगात पाहू इच्छित आहात हे समजून घेणे.

ब्लॉग अद्यतनांची सदस्यता घ्या आणि नवीन उपयुक्त टिप्स मिळवा: साइटला भेट द्या, जिथे तेथे भरपूर उपयुक्त आणि आवश्यक माहिती असेल.

आम्हाला एक मनोरंजक लेख सापडला ज्यामध्ये आपणास आपले जीवन अधिक मनोरंजक आणि उजळ बनविण्यासाठी बरेच मार्ग सापडतील.

1. प्रत्येक दिवस एक नवीन सुरुवात आहे. काल, त्याच्या आदल्या दिवशी किंवा नंतर जे घडले त्यासंबंधित होऊ नका. आज एक नवीन जीवन आहे आणि जरी काहीतरी चूक होत असेल तरीही - आपण निश्चितच पुन्हा पुन्हा प्रयत्न कराल.

2. स्वतः व्हा. इतर लोकांना खुश करण्याचा प्रयत्न करा आणि कोणीतरी व्हा. दुसर्\u200dयाचे डुप्लिकेट बनण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी स्वत: ची अद्वितीय आवृत्ती जगणे अधिक मनोरंजक आहे.

3. तक्रार करणे थांबवा. असे काही करत नाही परंतु बर्\u200dयाच आवाज काढणा a्या कुत्र्यासारखे दिसणे थांबवा. आपल्या समस्यांबद्दल तक्रार करणे थांबवा आणि त्यांचे निराकरण करण्यास प्रारंभ करा.

Pro. सक्रिय व्हा. एखाद्याने काहीतरी करावे अशी अपेक्षा करू नका, त्याऐवजी आपल्या योजनेसह पुढे जा.

“. "पुढच्या वेळी" काय असेल तर "विचार करण्याऐवजी" विचार करा.

आपण बदलू शकत नाही अशा गोष्टींचा किंवा आपण ज्याला दयनीय बनवितो त्याबद्दल विचार करणे थांबवा. त्याऐवजी तुमच्या आयुष्यातील महत्त्वाच्या गोष्टींवर कार्य करण्यावर भर द्या. आपण याक्षणी करू शकता ही सर्वात रचनात्मक कृती आहे.

“. “कसे?” ऐवजी “काय?” वर लक्ष द्या? आपण हे कसे प्राप्त कराल याचा निर्णय घेण्यापूर्वी आपल्याला काय पाहिजे यावर लक्ष द्या. जर आपण नवीन संधींसाठी तयार असाल आणि कारवाई करण्यास तयार असाल तर - काहीही शक्य आहे.

7. संधी निर्माण करा. जीवनात स्वतः येण्याच्या संधीची आपण प्रतीक्षा करू शकता किंवा त्या स्वतः तयार करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

आपले जीवन कसे सुधारित करावे

8. अधिक जाणीवपूर्वक जगा. त्याच मार्गाने फिरणारी आणि त्याच अन्न खाणारी झोम्बी होणे थांबवा. आनंद घ्या !! वारा जाणवण्याचा प्रयत्न करा, पक्षी गाताना ऐका, नवीन डिशचा आनंद घ्या.

9. आपल्या वाढीस जबाबदार रहा. आपण आणि केवळ आपणच आपले आयुष्य कसे जगावे हे ठरविता - अभ्यासासाठी खर्च केलेल्या एकाच वेळेपेक्षा सोशल नेटवर्क्सवर दहापट तास कमी उत्पादनक्षम असतात. शेवटी, जो सर्वात जिज्ञासू आहे आणि बर्\u200dयाच भागात स्वत: चा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करतो तो शूट करेल.

१०. खरे आत्म जाणून घ्या. आपणास काय हवे आहे हे स्वत: ला प्रामाणिक उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा. लोकांचे मत टाळा, जे आपल्यावर मर्सिडीजची मालकी करण्याची इच्छा तुमच्यावर लादते, जरी कदाचित वास्तविकतः आपल्याला संपूर्ण उन्हाळा काळा समुद्रावरील तंबूत राहायचा आहे.

११. आपल्या कॉलिंगची व्याख्या करा. जीवनात कॉलिंग निवडताना तुमची मूल्ये मार्गदर्शक तत्त्वे असतात. आपल्यासाठी काय महत्वाचे आहे ते समजून घ्या आणि यावर आधारित, फॉरवर्ड चळवळीचे मुख्य वेक्टर निश्चित करा.

१२. तुमच्या कॉलिंगनुसार जगा.

13. आपल्या जीवनाची तत्त्वे परिभाषित करा आणि त्या आधारावर कार्य करा.

14. आपली मूल्ये जाणून घ्या. मूल्ये ही आपल्याला खरी बनवतात. काहींसाठी मूल्ये मित्र, इतरांसाठी, कौटुंबिक आणि आर्थिक वाढ असू शकतात.

15. सर्वाधिक बारवर लक्ष द्या. माझे वडील नेहमी म्हणतात - "सर्वकाही व्यवस्थित करा - ते वाईट रीतीने बाहेर येईल." कोणत्याही समस्येच्या उच्च गुणवत्तेनुसार आणि उत्कृष्ट दृष्टिकोनानुसार कार्य करण्याचा प्रयत्न करा.

16. आपले आदर्श जीवन डिझाइन करा. तुमचे आदर्श जीवन काय आहे?

17. जीवनात विराम द्या. वास्तवासाठी जगणे म्हणजे सर्व बाबतीत आनंदी असणे होय. करियर बनवून तिच्या वैयक्तिक आयुष्याचा बलिदान का द्यावा? आम्ही बर्\u200dयाचदा काहीतरी वेगळ्या गोष्टींसाठी काही सोडून देतो आणि पुढील प्रगतीची कल्पनाही करत नाही. महत्त्वाच्या आणि इच्छेपासून ब्रेक घ्या आणि उजवीकडे थोडा वेळ चोरी करा.

18. एक नोटबुक मिळवा. त्यामध्ये आपली मूल्ये, तत्त्वे आणि योजना लिहा, त्याच्या पृष्ठांवर प्रतिबिंबित करा. भविष्यात, हे सर्वात महत्त्वाच्या घटनांवर प्रतिबिंबित करण्यासाठी सुरूवातीस बिंदू बनेल.

जीवन अधिक रंजक कसे बनवायचे

19. गोलांची यादी बनवा. 1, 3, 5 आणि 10 वर्षे लक्ष्य तयार करा. जितकी लक्ष्य अचूक असेल तितके चांगले. अल्प, मध्यम आणि दीर्घ मुदतीतील माझे उद्दीष्ट एकमेकांच्या कर्तृत्वाचे पूरक आहेत आणि योगदान देतात.

20. उद्दीष्टे व स्वप्ने मिळविण्याच्या दिशेने कार्य करा. आपल्या धोरण आणि त्वरित चरणांसह कृती सूची तयार करा.

21. आपली इच्छा सूची तयार करा.

22. काहीतरी करणे आवश्यक आहे कारण ते करणे आवश्यक आहे. कोणत्याही कार्याचा अर्थ असावा. आपल्या आयुष्याच्या योजनेच्या पलीकडे काही असेल तर काहीतरी सोडण्यास घाबरू नका.

23. आपल्याला जे आवडेल ते करा. थिएटरमध्ये जाणे, मासेमारी करणे किंवा सेवानिवृत्ती होईपर्यंत प्रवास का सोडणे?! स्वतः लाड करा. आपल्याला काय भरते यावर आपला वेळ आणि उर्जा खर्च करा.

24. आयुष्यातील आपल्या उत्कटतेची व्याख्या करा. आपल्याकडे अमर्याद संसाधने आणि कोणतीही बंधने नसल्यास आपण काय कराल? उत्कटतेने आपल्या मार्गाचे अनुसरण करणे आहे, मग काय समस्या आहेत. या छोट्या जीवनात थोड्या लोकांना हे कसे माहित आहे किंवा त्यांचे कॉलिंग परिभाषित करण्याचा प्रयत्न करीत आहे हे आश्चर्यकारक आहे.

25. आपल्या कॉलिंगच्या आसपास एक करियर तयार करा. शेवटी, एक द्वेषपूर्ण नोकरी फेकून द्या. आपण जे प्रेम करत नाही ते करत असल्यास, आपला आत्मा विकून टाका, परंतु एका मोठ्या सवलतीत.

26. आपल्या कॉलिंगला पैशामध्ये रुपांतर करा. आपण विचारू शकता, ठीक आहे - म्हणू या की माझी आवड बागकाम आहे, मी यापासून करियर किंवा पैसे कसे कमवू शकेन ?! आजकाल आपल्या व्यवसायावर कमाई करण्यासाठी बरेच पर्याय उपलब्ध आहेत - ब्लॉगिंग, व्हिडिओ, सशुल्क अभ्यासक्रम आणि इतर. लोकांना वारंवार थांबविणारी एकमेव गोष्ट म्हणजे भविष्यात नफा होईल, परंतु माझ्या अनुभवावर विश्वास ठेवा, हा नफा (एका सक्षम पध्दतीने) आपल्या सर्व अपेक्षांपेक्षा जास्त असेल.

27. टीकेचे धडे शिका. टीका करणे हेच तुम्हाला चांगले बनण्यास शिकवते. आपल्याकडून टिप्पण्या केल्या गेल्या असल्यास निराश होऊ नका - आपल्याला काहीतरी बदलण्याची आणि स्वतःची एक चांगली आवृत्ती बनण्याची आवश्यकता आहे हे म्हणून चिन्हांकित करा.

28. सकारात्मक व्हा. काच खरोखर अर्धा भरलेला आहे.

29. इतरांबद्दल वाईट बोलू नका. जर आपल्याला दुसर्\u200dया व्यक्तीमध्ये काहीतरी आवडत नसेल तर त्याला किंवा तिला व्यक्तिशः सांगा. इतर कोणत्याही बाबतीत, काहीही बोलू नका.

30. स्वत: ला एका विचित्र ठिकाणी ठेवा. दुसर्\u200dया व्यक्तीच्या दृष्टीकोनातून आयुष्य पहाण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित आज सकाळी रखवालदार आपल्याशी असभ्य आहे, परंतु त्याने असे का केले ?! कदाचित, कोणीही त्याच्याकडे लक्ष देत नाही, कदाचित तो सेवा देणारा आणि अनावश्यक कर्मचारी म्हणून गणला जाईल आणि त्याच्या कार्याची अजिबात कौतुक करत नाही. पुढच्या वेळी जेव्हा तो तुम्हाला हसत हसत भेटेल तेव्हा याची खात्री कशी करावी याचा विचार करा.

31. दयाळू व्हा. दुसर्\u200dयाच्या समस्येबद्दल खरोखर सहानुभूती व्यक्त करा.

32. बिनशर्त आत्मविश्वास वाढवा. प्रत्येकजण आपल्याला यापासून परावृत्त करत असला तरीही स्वत: वर विश्वास असतो. आपल्या छोट्या विजयांचे विश्लेषण करा, आपण समुद्राची भरतीओहोटीच्या विरोधात कसे गेलात हे लक्षात ठेवा, योग्य असल्याचा आनंद लक्षात ठेवा आणि सर्व काही नाही. आपण कशावर अवलंबून असल्यास, सर्वकाही कार्य करेल याची खात्री करा.

33. दु: खी भूतकाळ सोडा.

34. क्षमा मागणा those्यांना निरोप. लोकांवरचा कलंक रोखू नका, परंतु त्यांच्यातील कमकुवतपणा जाणून घ्या आणि ते कोण आहेत यासाठी त्यांचा स्वीकार करा.

35. महत्वहीन दूर घ्या. स्थिती, कीर्ती, ओळख यासारख्या गोष्टींचे अल्प-मुदत स्वरूप समजून घ्या. आपण सामाजिक आत्मविश्वासावर नव्हे तर आत्म-प्राप्तीवर लक्ष केंद्रित केल्यास हे सर्व कार्य करेल.

36. आपणास मदत होत नाही असे संबंध थांबवा. आपल्या वातावरणापासून दूर करा जे लोक आपल्या आयुष्यात अनावश्यक नैराश्यांना जोडतात.

37. जे लोक आपल्याला प्रेरणा देतात आणि समर्थन देतात त्यांच्याशी अधिक वेळ घालवा.

38. आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी (अनोळखी, कुटुंबातील, प्रिय व्यक्तींसह) प्रामाणिक नातेसंबंध निर्माण करा. आपले नाते बळकट करण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी वेळ द्या.

39. आपल्या जुन्या मित्रासह पुन्हा एकत्र व्हा. ते काय म्हणायचे असले तरीही मित्रांची संख्या अमर्यादित आहे. आपल्या भूतकाळातील लोकांना भेटा.

40. उदारतेचा दिवस बनवा. विचार करा की आपण आज जे काही करू शकता त्यापासून जग थोडे सुधारेल. आपला मूड सुधारण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे इतरांचे भले करणे.

41. लोकांना जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा मदत करा. दीर्घकालीन गुंतवणूक म्हणून हे पाऊल उचलले जाते. एकदा आपल्याला मदत मिळेल, याची अपेक्षा न ठेवता.

42. तारखेला जा.

43. प्रेमात पडणे.

44. आपल्या आयुष्याचा पुनर्विचार करा. आठवड्यातून एकदा, महिन्यात, 3-6 महिन्यांत - आपल्या योजनेच्या दिशेने आपली प्रगती आणि प्रगती विश्लेषित करा. परिणामांच्या आधारावर आपल्या कृती दुरुस्त करा.

45. घट्ट करू नका. निर्णय घेण्यास उशीर करण्याची सवय लावतात. केलेल्या कारवाईत विलंब झाल्यामुळे 10 पैकी 9 संधी गमावल्या आहेत.

46. \u200b\u200bपूर्णपणे अनोळखी लोकांना मदत करा. एक अमेरिकन मित्र अमेरिकेतून एका संपूर्ण अनोळखी व्यक्तीला त्याच्या आजारावर मात करण्यासाठी मदत करण्यासाठी आला होता. यामुळे भविष्यात त्याचे भविष्य निश्चित झाले.

47. ध्यान करा.

48. नवीन मित्र बनवा. नवीन परिचित लोकांना धन्यवाद मिळाल्या म्हणून मी परत येण्याचे थांबविले नाही. आपल्याला स्वारस्य असलेल्या लोकांच्या मंडळात स्वत: ला जबरदस्तीने लावण्यास घाबरू नका आणि त्यांच्याशी मैत्री करा.

49. चिरस्थायी संबंध निर्माण करा.

50. भविष्यातून आपले सल्लागार व्हा. 10 वर्षात स्वत: चा परिचय करून द्या आणि स्वत: चा सल्ला घ्या, सर्वोत्तम, तुलनेने जटिल निर्णय. आपण 10 वर्षे सुज्ञ असता तर आपण काय कराल?

51. आपल्या भावी स्वत: ला एक पत्र लिहा.

52. जादा काढा. आपल्या टेबलमधून, अपार्टमेंटमधून, छंदांपासून, आयुष्यातून जादा काढा. अधिक महत्वाच्या गोष्टींसाठी जागा तयार करा.

जीवनात अर्थ कसा शोधायचा

53. अभ्यास सुरू ठेवा. मी माझ्या ब्लॉगमध्ये वारंवार म्हटले आहे की मला आश्चर्य आहे की जेव्हा लोक पदवीधर होतात तेव्हा लोक शिकणे थांबवतात. शिकणे - याचा अर्थ पुस्तकांच्या मागे बसणे असे नाही - आपण वाहन चालविणे, नृत्य करणे शिकणे, वक्तृत्व इत्यादी शिकू शकता. मेंदूला सतत ताणतणावामध्ये ठेवणे हे मुख्य लक्ष्य आहे.

54. स्वतःचा विकास करा. आपल्यातील कमतरता ओळखून त्यांचा विकास करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही खूपच लाजाळू असाल तर - अधिक मैत्रीपूर्ण होण्यासाठी ट्रेन, भीतीकडे जा.

55. स्वतःचे सतत अपग्रेड करा. दीपने आधीच ज्ञान आणि अनुभव मिळविला आहे, बर्\u200dयाच क्षेत्रातील तज्ञ व्हा.

56. सतत काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा. आपण किती नवीन आणि रंजक अनुभवू शकता आणि कसे अनुभवू शकता याची आपण कल्पना करू शकत नाही (उदाहरणार्थ, वत्सु मसाज काय आहे याचा प्रयत्न करून पहा).

57. प्रवास. आपल्या हालचालींच्या नियमिततेपासून स्वत: ला ओढून घ्या - कार्य-घर, घरकाम.

58. एकाच ठिकाणी स्थायिक होऊ नका. नेहमी गतिशीलतेने रहा आणि नंतर स्वत: ला कर्ज, दुरुस्ती आणि बरेच काही करून बांधण्याचा प्रयत्न करा.

59. आपण जे करता त्यामध्ये सर्वोत्कृष्ट व्हा. आपल्याला आपले कॉलिंग आढळल्यास, तेथे सर्वोत्कृष्ट व्हा.

60. आपल्या सीमा तोडा. आपले ध्येय शक्य तितके अशक्य ठेवा - आपण जे योजिले आहे ते साध्य करा आणि स्वत: साठी आणखी अशक्य काहीतरी विचार करा. एखाद्याने एकदा आपल्याला काय शक्य आहे आणि काय नाही हे सांगितले की यावर आपले सर्व क्लॅम्प्स आहेत.

61. विचारून घ्या आणि असामान्य कल्पना वापरुन पहा.

62. प्रेरणेसाठी आपले स्थान तयार करा. हा एक कोपरा असू शकतो जिथे आपल्या सर्व प्रेरणादायक गोष्टी स्थित आहेत (पुस्तके, फोटो, व्हिडिओ), हे पार्क, कॅफे आणि इतरही असू शकते. आपले स्वतःचे स्वर्ग तयार करा.

. 63. आपल्या आदर्श स्वार्थाची कल्पना करा.

कसे जगणे तेजस्वीपणे

64. जीवनात भूमिका निर्माण करा. आपण बिल गेट्स, मायकेल जॉर्डन किंवा काही प्रसिद्ध आणि यशस्वी व्यक्ती असल्यासारखे काहीतरी कृती करण्याचा प्रयत्न करा.

65. मार्गदर्शक किंवा गुरु शोधा. आपल्या गुरूच्या जीवनाचा अभ्यास करा आणि त्याच्या चुका न करण्याचा प्रयत्न करा. अधिक अनुभवी गुरूंचा सल्ला घ्या.

66. आपली पूर्वीची अदृश्य शक्ती शोधा.

67. आपली देहभान वाढवा.

68. विधायक टीका आणि सल्ले विचारा. बाजूने आपण नेहमीच चांगले पाहू शकता.

69. निष्क्रीय उत्पन्नाचा प्रवाह तयार करण्याचा प्रयत्न करा. हे बँकेत%, अपार्टमेंट भाड्याने मिळण्याचे उत्पन्न किंवा इतर काही असू शकते. निष्क्रीय उत्पन्न आपल्याला आयुष्यातील आपल्या प्रयोगांमध्ये मोकळे होण्याची आणि आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टीनुसार तयार करण्याची संधी देईल.

70. इतरांना त्यांचे सर्वोत्तम जगण्यात मदत करा. एखाद्या व्यक्तीचे आयुष्य सुधारण्यात आपण मदत करू शकत असल्याचे आपल्यास दिसत असल्यास, त्याला योग्य मार्ग शोधण्यात मदत करण्याचे निश्चित करा.

71. लग्न करा आणि त्यांना मूल द्या.

72. जग अधिक चांगले करा. जगात अजूनही बरेच काही सुधारले जाऊ शकते - गरीब, अस्वास्थ्यकरांना सामान्य जीवन जगण्याच्या संधीपासून वंचित ठेवण्यासाठी.

जीवनाची गुणवत्ता कशी सुधारली पाहिजे

73. मानवतावादी मदत कार्यक्रमात भाग घ्या.

74. आपण प्राप्त करण्यापेक्षा अधिक मूल्य द्या. जेव्हा आपण सतत जास्त देता, तेव्हा आपल्याला त्या बदल्यात बरेच काही मिळू लागते.

75. मोठे चित्र पाहण्याचा प्रयत्न करा. निकालाच्या 80% व्युत्पन्न केलेल्या 20% वर लक्ष द्या.

76. आपले अंतिम ध्येय स्पष्ट होऊ द्या. आपले अंतिम ध्येय काय आहे? आपण जे काही करता त्या आपल्याला आपली योजना साध्य करण्यासाठी खरोखर ढकलतात?

जोपर्यंत आपण आपल्या अंतिम ध्येयाकडे नेणार्\u200dया गोष्टींबद्दल आपण विचार करता तोपर्यंत आपण योग्य मार्गावर आहात.

77. नेहमी 20/80 मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा. किमान प्रयत्न, परंतु जास्तीत जास्त निकाल.

78. प्राधान्यक्रम सेट करा. कधीकधी जडत्वातून जाणे अधिक सोयीचे असते आणि अधिक महत्त्वाच्या कार्याकडे जाणे अवघड असते, परंतु ही मालमत्ताच आपले जीवन अधिक प्रभावी बनवते.

79. क्षणाचा आनंद घ्या. थांबा. इथे बघ. याक्षणी आपल्याकडे असलेल्या चांगल्यासाठी भाग्याचे आभार.

80. छोट्या गोष्टींचा आनंद घ्या. सकाळी एक कप कॉफी, दिवसा 15 मिनिटांची झोपे, एखाद्या प्रिय व्यक्तीबरोबर एक सुखद संभाषण - हे सर्व प्रसंगोपात असू शकते, परंतु सर्व लहान परंतु आनंददायी क्षणांवर लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा.

81. ब्रेक घ्या. ते 15 मिनिटे किंवा 15 दिवस असू शकते. जीवन मॅरेथॉन नसून आनंदात चालणे आहे.

.२. परस्पर विशेष लक्ष्ये टाळण्याचा प्रयत्न करा.

आयुष्य कसे बदलायचे

83. निर्मितीवर लक्ष केंद्रित करा. माझ्यासाठी, निर्मिती प्रक्रिया मनोरंजक आहे - जेव्हा एखादी गोष्ट आपल्याला कँडी मिळत नाही तेव्हा खेळाची निर्मिती, नवीन व्यवसाय इत्यादी.

84. इतरांना दोष देऊ नका. ते कोण आहेत याबद्दल इतरांचा आदर करा.

85. आपण बदलू शकणारी एकमेव व्यक्ती आपण आहात.

आपल्या विकास आणि विकासावर लक्ष केंद्रित करा, तर इतरांना बदलण्यावर अवलंबून नाही.

86. आपण दररोज जगता त्याबद्दल आभारी रहा.

87. आपल्या प्रिय लोकांबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करा

88. मजा करा. माझे मित्र आहेत जे न थांबता हसतात - त्यांच्याबरोबर मी सर्वकाही विसरतो. स्वत: ला अशा प्रयोगास अनुमती द्या आणि आपण!

89. अधिक वेळा निसर्गात रहा.

90. नेहमीच एक पर्याय असतो. कोणत्याही परिस्थितीत, नेहमीच अनेक पर्याय असतात.

आपण अशा लयीत राहतो की काळाचा अभाव, तणाव आणि थकवा हे आपले निरंतर सहकारी बनले आहेत. परंतु आपण अनावश्यक आणि दुय्यम सर्व काही बाजूला ठेवले तर आयुष्य खूपच सोपे आणि अधिक सुसंवादी वाटेल.
आयुष्य कठीण बनविणे अनेक स्त्रियांचा आवडता छंद आहे. आम्ही होममेड अंडयातील बलकांसह कोशिंबीर घालतो, तथापि खरेदी आणखी वाईट नाही. आम्ही आमच्या पूर्वीच्या प्रियकरास एसएमएस लिहितो, जरी हे आम्हाला समजले आहे की हे कोणत्याही चांगल्या गोष्टीमध्ये संपत नाही. आम्ही आवश्यकतेपेक्षा लहान आकाराचा ड्रेस खरेदी करतो आणि आम्ही आशा करतो की सुट्टीसाठी आपले वजन कमी होईल. चला आपल्यासाठी अडचणी निर्माण करणे थांबवू आणि जीवन सुलभ करण्यासाठी प्रयत्न करूया. आपल्या आजूबाजूला असे बरेच लोक आहेत जे उत्कृष्ट काम करत आहेत.
वेळ वाया घालवू नका
कोणत्याही व्यवसायाला सुरुवात करण्यापूर्वी, स्वतःला नेहमी हा प्रश्न विचारा: तो वेळ, मेहनत आणि संसाधनांचा परिणाम आहे. समजा, आपण क्रास्नोडार प्रदेशात राहत नाही, परंतु देशात वांगी वाढवण्याचे ठरविले आहे. त्यांनी ग्रीनहाऊसची व्यवस्था केली, संपूर्ण उन्हाळ्यात त्यांची काळजी घेतली, जणू काही ते लहान मुलं आहेत आणि गडी बाद होण्यात त्यांनी 4 तुकडे केले. तो वाचतो होता? दुसरी गोष्ट अशी आहे की जेव्हा निकाल आपल्यासाठी तितका महत्वाचा नसतो तेव्हा प्रक्रिया किती दूर ठेवते. जर जमिनीत खणणे आपल्याला तणावमुक्त होण्यास आणि आराम करण्यास मदत करते आणि आपण पीक पाठलाग करत नाही तर आपण एग्प्लान्टचा प्रयोग करू शकता.
याद्या तयार करा
स्टोअरमध्ये जमले - खरेदीची यादी लिहिली, सुट्टीच्या आधी - भेटवस्तूंची यादी, सोमवारी - आठवड्यासाठी करायची यादी, सुट्टीच्या आधी - सामानाची यादी वगैरे. याद्या आपल्याला आपल्या वेळेची अधिक चांगली योजना करण्यास अनुमती देतील, महत्त्वाचा तपशील विसरू नका, जेव्हा आपण केक बेक करणार आहात तेव्हा स्टोअरमध्ये दोनदा पळू नका, परंतु लोणी खरेदी करण्यास विसरलात. जेव्हा आपण स्वत: ला स्मरणार्थ लहान कामे ठेवण्यास भाग पाडत नाही, जसे की “पीठ विकत घ्या” किंवा “इंटरकॉमबद्दल मास्टरला कॉल करा”, तेव्हा तुम्हाला अधिक आराम वाटेल.
भूतकाळास निरोप द्या
जे लोक स्वत: च्या डोक्यावर अनावश्यक समस्या शोधत नाहीत त्यांच्यासाठी भूतकाळात खेद करण्याची आणि खेदांबद्दल दु: ख न घेण्याची क्षमता ही एक आवश्यक गुणवत्ता आहे. अप्रिय आठवणी जागृत करणार्\u200dया कोणत्याही वस्तू दृश्यापासून काढा. समजा, मिक्सर नक्कीच खूप उपयुक्त आहे. परंतु प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण हे वापरता तेव्हा आपल्याला ती देणारी ओंगळ माजी सासू आठवते. नकारात्मक विचार आणि आठवणी आपल्या डोक्यात चढतात आणि आपण पॅनकेक्ससाठी कणीक मळत असताना, आपला मूड आधीच खराब झाला आहे. मिक्सरला मित्राला सादर करा किंवा - त्याहूनही चांगले - या स्वयंपाकघर गॅझेटची देवाणघेवाण करा आणि मग आपण आपल्या आत्म्यामधील काळ्या विचारांसाठी गेट बंद करा.
अनावश्यक गोष्टी फेकून द्या
कोणताही फेंग शुई तज्ञ आपल्याला सांगेल की फर्निचर आणि कचरा अनावश्यक कचरा असलेल्या गोंधळलेल्या कच्या असलेल्या खोली खोल्या उर्जेच्या योग्य रक्ताभिसरणात अडथळा आणतात. गर्दीच्या वेळी शहराच्या मध्यभागी रहदारी ठप्पांची कल्पना करा. त्याचप्रमाणे, गोंधळलेल्या अपार्टमेंटमध्ये उर्जेच्या हालचालीसाठी जागा नाही. एक सामान्य साफसफाई करा आणि लोखंडी नियम स्थापित करा: जर आपण 5 वर्षांपासून एखादी गोष्ट वापरली नसेल तर आपण ती सुरक्षितपणे एखाद्या मैत्रिणीला देऊ शकता किंवा कचर्\u200dयामध्ये पाठवू शकता. आपणास आश्चर्य वाटेल की ज्या जास्तीत जास्त मोकळी जागा असेल अशा घरात आपण श्वास घेणे किती सोपे असेल.
अनावश्यक लोकांपासून मुक्त व्हा.
ते आपला वेळ, उर्जा, आपला चांगला मूड चोरतात - ती संसाधने जी कोणत्याही प्रकारे अपरिमित असतात. समजा की आपण एका लहान मुलाचे मित्र आहात, परंतु आपल्या स्वारस्या लांबून वळल्या आहेत आणि आता आपल्याला चर्चेसाठी सामान्य विषय फारच कठीण सापडतील. मग तरीही तू या मैत्रीला का धरुन आहे? आपल्याला काय जोडते? आपणास येथे आणि आत्ताच ज्या लोकांचे स्वारस्य आहे त्यांच्याशी संवाद साधा आणि वीस वर्षापूर्वी ज्यांना आपणास गणितातील गृहपाठ लिहायला दिले होते त्यांच्याशी नाही. "विषारी" लोकांपासून मुक्त व्हा: whiners, मत्सरी लोक, निराशावादी ज्यांना जगाचा शेवट आहे आठवड्यातून एकदा वेळापत्रकात.
हसणे
हास्य संथ आणि जड विचारांचे पूर्णपणे बरे करते. म्हणूनच, संध्याकाळी, जेवणाची तयारी करताना पार्श्वभूमीचा आवाज एखाद्या राजकीय थीमवरील बातम्या किंवा टॉक शोचे प्रकाशन होऊ नये, परंतु एक चांगला, दयाळू विनोद किंवा विनोदी कार्यक्रम असू द्या. विनोदबुद्धीची भावना आणि सकारात्मक दृष्टीकोन देशामध्ये आणखी एक अनियोजित संकट उद्भवल्यास आपणास अडचणींचा सामना करण्यास, इतरांची पसंती मिळविण्यास आणि घाबरून जाण्यास मदत करते.
स्वतःसाठी वेळ काढा
आपल्याला रात्रीच्या जेवणाशिवाय घर सोडावे लागले तरीही हे करा. आठवड्यातून एकदा ते पिझ्झा ऑर्डर करू शकतात किंवा स्वतः काहीतरी शिजवू शकतात. स्वतःशी आणि इतरांशी सुसंगत राहण्यासाठी, आपल्याला आठवड्यातून किमान अर्धा दिवस आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टीसाठी नव्हे तर आपल्या इच्छेसाठी समर्पित करणे आवश्यक आहे. काही होम स्पा उपचार करा, एक मासिक वाचा, नवीन मालिका पहा, मित्राशी गप्पा मारा. मुख्य गोष्ट अशी चिंता करण्याची गरज नाही की आपण येथे थंड होताना चादरी इस्त्री केल्या जात नाहीत, सूप शिजविला \u200b\u200bजात नाही, मजले धुतली नाहीत, आणि नंतर यादी खाली करा. अशा विश्रांतीनंतर, दैनंदिन क्रिया आणि चिंता यापुढे इतके कंटाळवाणे किंवा अविरत वाटणार नाहीत.

प्रत्येकाला अधिक चांगले जगण्याची इच्छा आहे, परंतु कोठे सुरू करावे? पहिली पायरी कशी घ्यावी?

आपले जीवन अधिक चांगले, उज्वल आणि आनंदी बनविण्यासाठी काही टिपा येथे आहेत.

मला त्वरित चेतावणी देण्याची इच्छा आहे की अगदी सोप्या वर्णनाच्या मागे सर्वात सोप्या गोष्टी लपलेल्या नसतात, स्वत: वर दररोज प्रयत्न करणे आवश्यक असते, विशेषत: जेव्हा ते प्रथम असामान्य आणि नवीन असतात, परंतु आपण स्वतःला हा प्रश्न विचारला तर ते त्या फायद्याचे असतात.

जा…

1. आपल्याला खरोखर आवडेल ते लक्षात घ्या आणि करा. हे दिसते तितके सोपे नाही, परंतु ते फार महत्वाचे आहे.
2. निरोगी जीवनशैली घ्या. धूम्रपान आणि मद्यपान थांबवा (किंवा अगदी मद्यपानातही बंदिस्त ठेवा, मजबूत आणि रासायनिक अल्कोहोलयुक्त पेयांना नकार द्या), फास्ट फूड आणि “प्लास्टिक” खाण्यापेक्षा बर्\u200dयाचदा भाज्या, फळे आणि बेरी खा. धर्मांधता, रहस्ये आणि आहाराशिवाय, जाहिराती आणि समाजात घालून दिलेल्या अप्राकृतिक गोष्टींचा त्याग करा आणि अधिक नैसर्गिक गोष्टी स्वीकारा.
3. भाषा शिका. भाषा नवीन करिअर आणि भौगोलिक दृष्टीकोन उघडतात या व्यतिरिक्त, परदेशी भाषणासह आपण इतर भाषांमध्ये विचार करण्यास, वेगळ्या लहरीवर, जास्तीत जास्त पिळून वेगवेगळ्या बाजूंच्या एका विचारांचा विचार करण्यास शिकाल. सर्वकाही नवीन आणि आश्वासक “बोलते” प्रथम रशियन भाषेत नाही, आणि नंतर ते नवीन होत नाही आणि कधीकधी ते आश्वासन देण्याचे थांबते.
4. साहित्य वाचा. दरमहा किमान २-. पुस्तके. स्वत: ला एक मौल्यवान तज्ञ म्हणून विकसित करण्यासाठी व्यावसायिक साहित्य, स्वतःला स्वतंत्र म्हणून विकसित करण्यासाठी कल्पित साहित्य, आर्थिक यशासाठी व्यावसायिक साहित्य इत्यादी. आपण वाचू शकत नाही - कारमधील रेडिओऐवजी ऑडिओ पुस्तके ऐका परंतु लक्षात ठेवा व्हिज्युअल माहिती ऑडिओपेक्षा चांगली समजली जाते आणि लक्षात ठेवली जाते. वर्षाकाठी 30-50 पुस्तके तुमचे आयुष्य उलटा करतात.
5. आठवड्याच्या शेवटी ब्रेकची योजना करा आणि घरी बसण्याऐवजी त्यांना हुशारीने खर्च करा. असा सल्ला दिला जातो की शनिवार व रविवार हा दैनंदिन जीवनापेक्षा खूप वेगळा असेलः संगणकावर ऑफिसमध्ये काम करणे - शनिवार व रविवार खेळांसाठी, स्कायडायव्हिंगसाठी, सतत वेगाने धावणे - एक मनोरंजक चित्रपटासाठी मित्रांसह आठवड्याच्या शेवटी घालवणे, आपल्या हातांनी काम करणे - संग्रहालयात शनिवार व रविवार एक उत्तम पर्याय असू शकतो. मुख्य गोष्ट - संगणकावर जाऊ नका आणि शक्य असल्यास फोन बंद करा.
6. ब्लॉग किंवा डायरी ठेवा. हा विषय आपल्यासाठी किंवा सलग प्रत्येक गोष्ट महत्त्वाचा आहे. लोकप्रियता देखील महत्त्वाची नाही - हे आपल्यासाठी आहे. हे आपल्याला स्वतःस बाहेरून पाहण्याची परवानगी देईल आणि विचारांची लिखित अभिव्यक्ती अधिक चांगले तर्क आणि विचार करण्यास योगदान देते.
7. ध्येय निश्चित करा आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे त्यासाठी प्रयत्न करा. बर्\u200dयाच जणांना असे वाटते की ते आधीच ध्येयांसाठी धडपडत आहेत, परंतु वेळोवेळी लिहून पहा की आपण त्यांच्याकडे किती प्रगती केली आहे, त्या साध्य करण्यासाठी आपण काय केले आहे आणि आपण किती वेळ वाया घालवत आहात हे आपल्याला समजेल आणि आपण आपली स्वप्ने सत्यात आणू शकता. जीवन. वस्तूंच्या खरेदीशी संबंधित नसलेली उद्दीष्टे ठरविण्याचा सल्ला दिला जातो आणि मुख्य म्हणजे थेट पैश्यांसह. पैसा हे एक साधन आहे, एक संसाधन आहे, खरी उद्दीष्टे जास्त आहेत आणि नेहमी साधने असतात.
8. आपल्या कीबोर्डवर टाइप करण्याची "अंध" पद्धत जाणून घ्या. एकविसाव्या शतकातील संगणक हे मुख्य साधन आहे, त्यांना शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे त्याचा वापर करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे, यामुळे आपला बराच वेळ वाचेल, आपली कार्यक्षमता वाढेल आणि योग्य की कशा खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल विचार करण्यास व्यत्यय आणणार नाहीत याबद्दलचे विचार.
9. काळाचा प्रवाह नियंत्रित करा. 21 व्या शतकाचा काळ हा एक महत्वाचा आणि खूप महागडा स्त्रोत आहे, त्यास वाचविणे शिका, वेळ व्यवस्थापनाविषयी पुस्तके वाचणे, नंतरसाठी थांबवणे, पटकन निर्णय घेणे, आपल्या थेट सहभागाची आवश्यकता नसलेली प्रत्येक गोष्ट सोपविणे. प्रथम महत्वाचे करा आणि नंतर तातडीने उत्तर द्या कॉलचे उत्तर देण्यासह आणि तरीही अधिक महत्त्वाची कामे पूर्ण करेपर्यंत मेल आणि सोशल नेटवर्क्सद्वारे विचलित होऊ नका. घरकुल:
   
   
10. गैर-विकसनशील करमणुकीस नकार द्या - गेम्स, सोशल नेटवर्क्स, इंटरनेट, टीव्हीवर निर्लज्ज बसणे आणि स्पष्टपणे मूर्ख सामग्री असलेले चित्रपट किंवा जे 1-3 मालिकेच्या फ्रेममध्ये बसत नाहीत. दररोज एक व्यक्ती टेलिव्हिजनवर 2 तास खर्च करते - हे वर्षाचे 30 दिवस असते, आयुष्याचा एक महिना जो आपण स्वत: च्या किंवा पाकीटच्या फायद्यासाठी घालवू शकतो. इंग्रजी शिकण्यासाठी असलेल्या साइटसह सोशल नेटवर्कची जागा, ऑडिओ बुकसह रेडिओ, खरोखर मनोरंजक कार्यक्रम पाहण्यासाठी एक टेलीव्हिजन किंवा जाहिरातीशिवाय आगाऊ डाउनलोड केलेले वेबिनार, या मालिकेबद्दलचे पुस्तक वाचा.
11. बातमी द्या. आपण मित्र आणि सहका from्यांकडून सर्व महत्वाच्या गोष्टी शिकू शकाल, बाकीची आपल्या डोक्यात कचरा आहे. जरी दुसरे विमान कोसळले आणि बर्\u200dयाच लोकांचा मृत्यू झाला तरी आपण भूतकाळात किंवा भविष्यात काहीही निराकरण करू शकत नाही परंतु आपली मनोवृत्ती खराब करू शकता, अधिक निराशावादी व कमी प्रभावी होऊ शकता जिथे आपण खरोखर काहीतरी बदलू शकता. दररोज होणारी आपत्ती आणि खून नसलेले जग पुन्हा रंगते आणि आनंददायी होते.
12. सकाळी लवकर उठून. एखाद्या व्यक्तीस पुनर्प्राप्तीसाठी 6-7 तास पुरेसे असतात (forथलीट्सशिवाय, त्यांना 8-9 आवश्यक आहे). जास्त झोपायचे हे कमी झोपेसारखे आहे - आपल्याला पुरेशी झोप मिळणार नाही आणि आपल्याला आनंद होणार नाही. शिवाय, लोक सकाळी अधिक उत्पादनक्षम असतात, संध्याकाळी मेंदूसह शरीराची जैविक क्रिया मंदावते. तसे, सकाळचा व्यायाम आणि निरोगी खाणे या मोडवर स्विच करणे आपल्यासाठी बरेच सोपे करेल.
13. आपले वातावरण बदला. आपल्या संप्रेषणास पात्र असलेल्या लोकांशी संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा, तुमच्याप्रमाणेच जे उत्तम प्रयत्न करतात, ज्यांना शिकण्यासाठी काहीतरी आहे, तुम्हाला निरोगी प्रतिस्पर्धी बनवू शकते आणि याचा परिणाम असा होतो की, स्वत: ची विकास, यश आणि ध्येय साध्य करण्यासाठी क्रीडा आवड. बाकीचे आपल्याला पुन्हा त्या खोड्यामध्ये ड्रॅग करतात ज्यातून त्यांना स्वतःस रेंगाळायचे नसते.
14. प्रत्येक विनामूल्य क्षणामध्ये नवीन शिका, प्रश्न विचारा, स्वारस्य असू द्या.
15. नवीन ठिकाणी सुट्टी घ्या. याचा अर्थ असा नाही की इजिप्तमधील सर्व-विशिष्ट ते तुर्कीमधील सर्व-विशिष्ट पर्यंत रांगत जाणे. आणि परदेशात प्रवास करणे इतके महत्वाचे नाही, आपण आपल्या जन्मभूमीच्या किती शहरांना भेट दिली?
16. एक कॅमेरा खरेदी करा. आपण जीवनाचे आश्चर्यकारक क्षण, अविश्वसनीय लहान गोष्टी, क्षण आणि लोकांच्या दुसर्\u200dया भावना प्रत्येक दिवस सतत सतत कॅप्चर करण्यास शिकता! जर तुम्ही त्याकडे बारकाईने पाहिले तर जग आणखी रंजक आहे. आपण कविता किंवा कथा लिहिण्याचा किंवा चित्रित करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता, शिल्पकला किंवा इतर सर्जनशीलतामध्ये व्यस्त आहात - हे सर्व आपल्याला परिचित गोष्टी वेगळ्या प्रकारे पाहण्याची परवानगी देईल.
17. काही खेळ करा. यासाठी व्यायामशाळा किंवा फिटनेस रूम असणे आवश्यक नाही, आपण सकाळमध्ये धाव घेऊ शकता, बाईक चालविण्याची व्यवस्था करू शकता, फुटबॉलसारखे खेळ खेळू शकता, म्हणजे आपल्या आवडीचा एखादा खेळ शोधा आणि त्यास रोजच्या जीवनाचा भाग बनवा. निरोगी शरीरात - निरोगी मन, शांत विचार आणि नुसते खेळ हे एंडोर्फिनच्या निर्मितीस हातभार लावतात आणि परिणामी आपल्याला आपल्या शरीरावरुन आत्मविश्वास मिळतो.
18. सामान्य जीवनापलीकडे काहीतरी करा. दुसर्\u200dया मार्गाने कार्य करा, शहराच्या दुर्गम भागाच्या प्रांगणात फिरा, एक समस्या सोडवा ज्याचे स्त्रोत आपल्याला अद्याप समजत नाहीत, आपली प्रतिमा बदलू शकता, आपल्या अपार्टमेंटमध्ये फर्निचरची पुनर्रचना कराल इ. कम्फर्ट झोनच्या पलीकडे जा आणि आपली क्षितिजे विस्तृत करा.
19. प्रती. पैसे आपल्यासाठी कार्य केले पाहिजे. श्रीमंत होणा a्या भरपूर पैशातून पैसे कमवणारे नसते, परंतु जो खर्च करतो त्यापेक्षा जास्त पैसे मिळवतो. नवशिक्यांसाठी एक चांगला गुंतवणूक पर्याय आहे
20. जुन्या गोष्टी फेकून द्या. आयुष्यात काहीतरी नवीन आणण्यासाठी आपणास त्यातील काही जुनी वस्तू बाहेर टाकणे आवश्यक आहे. अनावश्यक गोष्टी गोळा करणे थांबवा. ज्यांचे वय संपले आहे त्या व्हिडिओ कॅसेट आणि व्हीसीआर बाहेर काढा. बाल्कनीतून आपल्या आजोबांचा स्कीस सरपणसाठी पाठवा, आपली मुले सेल्युलर संरचनेसह आधुनिक स्कीइंग चालवत नसल्यास या खेळाचा शोध घेतील. एकापेक्षा जास्त हंगामासाठी वस्तू घालू नका - लँडफिलमध्ये, भविष्यासाठी किंवा चिंधीसाठी नाही. इत्यादी. आता वस्तूंची कमतरता नाही आणि कोणताही पर्याय नाही, आवश्यक असल्यास, नवीन खरेदी करा, परंतु मी तुम्हाला खात्री देतो की आपण खरेदी करणार नाही.
21. देणे शिका. देणे आणि वाटणे हे मिळवण्याइतकेच महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, ज्ञान सामायिक करणे, आपण आपल्या स्वत: च्या डोक्यावर हे रचलेत आहात, नवीन प्रश्न निर्माण करतात जे आपल्याला आवडतात आणि आपला विकास करतात. असे बरेच काही आपण सामायिक करू शकता आणि अशा प्रकारे इतर लोकांना आनंदित करा, जे पुढे तुम्हाला आदरांजली वाहतील.
22. आपल्या सभोवतालचे जग स्वीकारा. ग्रेड देणे आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाच्या अपूर्णतेबद्दल तक्रार करणे थांबवा. सुरुवातीस आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट सकारात्मक प्रकाशात पहाण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याउलट नव्हे तर योग्य कारण असेल तरच आपली वृत्ती बदला.
23. भूतकाळातील भूतकाळ सोडा, संपूर्ण आयुष्यभर त्यासह त्याचे ओझे ड्रॅग करु नका. भूतकाळ बदलला जाऊ शकत नाही, परंतु भविष्याकडे आपल्याबरोबर नेणे आवश्यक नाही. सर्व महत्त्वपूर्ण - अनुभव, संबंध आणि आनंददायी आठवणी, उर्वरित - लँडफिलमध्ये निवडा.
24. घाबरू नका. नेहमीच अडचणी येतील, कोणतेही निर्विवाद अडथळे नाहीत, तुमच्या डोक्यात फक्त भीती आहे. ध्येय साध्य करण्यासाठी, योद्धा असणे आवश्यक नाही, अडथळे दूर केले जाऊ शकतात किंवा फायदा म्हणून देखील वापरले जाऊ शकतात.
25. तुम्हाला जे आवडेल ते करा.