गेनाडी मालाखोव्हच्या निरोगी जीवनशैलीबद्दल. Gennady Malakhov योग्य पोषण - दीर्घ आयुष्य

गेनाडी पेट्रोविच मालाखोव्ह ही रशियन टेलिव्हिजनवरील सर्वात चर्चित व्यक्तिमत्त्वांपैकी एक आहे. आरोग्यावरील अनेक पुस्तकांचे लेखक, उपचारांच्या अपारंपारिक पद्धती आणि निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी लोकप्रिय करणारे, त्यापैकी अनेकांचे लेखक स्वत: आहेत, टीव्ही सादरकर्त्यावर पात्र डॉक्टरांनी कठोर टीका केली आहे. गंभीर आजारांपासून बरे होण्यासाठी मलाखोव्हच्या पद्धतींनी मदत केली आहे का?

सुरुवातीची वर्षे: ठिकाण आणि जन्मतारीख, बालपण

टीव्ही प्रस्तुतकर्ता, अनेक पुस्तके आणि उपचारांच्या विविध पद्धतींबद्दल स्यूडोसायंटिफिक प्रकाशनांचे लेखक, युरीनोथेरपिस्ट यांचा जन्म 20 सप्टेंबर 1954 रोजी झाला. गेनाडी मालाखोव्हचे चरित्र रोस्तोव्ह प्रदेशाच्या मध्यभागी असलेल्या एका छोट्या औद्योगिक शहरात सुरू झाले - कामेंस्क-शाख्तिन्स्की. खुल्या स्त्रोतांमध्ये गेनाडी पेट्रोविचच्या पालकांबद्दल कोणतीही माहिती नाही. असंख्य मुलाखती आणि प्रकाशनांमधून, हे ज्ञात आहे की बालपणात तो सर्वात सामान्य माणूस होता, त्याला उपचारांच्या अपारंपरिक पद्धतींमध्ये रस नव्हता आणि टेलिव्हिजनवर काम करण्याचे स्वप्नही पाहिले नव्हते. गेनाडी खेळासाठी गेला, पूर्ण अकरावीपर्यंत शाळेत शिकला.

रशियन लेखकाचे शिक्षण

शाळा सोडल्यानंतर, गेनाडी मालाखोव्हने एका व्यावसायिक शाळेत प्रवेश केला, जिथे तो एकाच वेळी शारीरिक प्रशिक्षण घेत असताना लॉकस्मिथ म्हणून शिकू लागला. पदवी घेतल्यानंतर, त्याला विशेष "इलेक्ट्रिकल फिटर" आणि एक रँक मिळाला. गेन्नाडी पेट्रोविचला त्याच्या विशेषतेमध्ये नोकरी मिळाली, परंतु तो जास्त काळ कार्यरत व्यवसायात राहिला नाही. तरुणाने आपले शिक्षण सुरू ठेवण्याचा निर्णय घेतला आणि सेंट्रल इन्स्टिट्यूट ऑफ फिजिकल कल्चरमध्ये प्रवेश केला. त्याने चांगल्या शिक्षणाचे स्वप्न पाहिले, म्हणून तो आपल्या देशाची राजधानी - मॉस्को जिंकण्यासाठी गेला. गेनाडी प्रथमच निवडलेल्या विद्यापीठात प्रवेश करण्यात यशस्वी झाला. गेनाडीने 1988 मध्ये संस्थेतून पदवी प्राप्त केली, जेव्हा तो आधीच 34 वर्षांचा होता. असे दिसते की या प्रोफाइलमधील प्रशिक्षणाने गेनाडी मालाखोव्हच्या भविष्यातील क्रियाकलाप निश्चित केले, परंतु नशिबाने अन्यथा निर्णय घेतला.

निरोगी जीवनशैलीची आवड

गेन्नाडी मालाखोव्हने शरीराच्या उपचार आणि बरे करण्याच्या अपारंपरिक पद्धतींमध्ये कसे सामील होऊ लागले? संस्थेत हे घडले नाही, जरी तो तरुण लहानपणापासूनच खेळात गेला आणि कोणी म्हणेल, निरोगी जीवनशैलीच्या तत्त्वांचे पालन केले. पण एक सामान्य आजार त्यांच्या नंतरच्या आयुष्यात आणि कारकिर्दीत निर्णायक ठरला. खेळ सोडण्याचा प्रयत्न करताना, गेनाडी पेट्रोविचला टॉन्सिल्सच्या गंभीर पॅथॉलॉजीचा सामना करावा लागला. पारंपारिक औषधांनी मदत केली नाही म्हणून त्याने स्वतःहून एक जटिल रोगाचा सामना करण्याचा प्रयत्न केला. हे करण्यासाठी, तो एका विशिष्ट युरी पावलोविचकडे वळला.

युरी पावलोविच बद्दल फक्त इतकेच माहित आहे की तो एक योग प्रशिक्षक आहे ज्याने गेनाडी पेट्रोविचला त्याचे आरोग्य सुधारण्यास मदत केली. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करून तो बरा झाला. हा रोग कमी झाला, परंतु उपचारांच्या अपारंपारिक पद्धतींसाठी उत्कटता मागे सोडली. मग मालाखोव्ह यूएसए आणि युरोपमधील प्रसिद्ध लेखकांच्या कामात सामील होऊ लागला. त्यांनी नॉर्मन वॉकर, पॉल ब्रॅग, हर्बर्ट शेल्टन आणि इतर वाचले. या लेखकांनीच त्याच्या जागतिक दृष्टिकोनावर आणि जीवनाच्या दृष्टिकोनावर प्रभाव पाडला.

हे देखील ज्ञात आहे की गेनाडी मालाखोव्ह (तो नंतर स्वतःहून पुस्तके लिहील, त्या वेळी त्या माणसाने नुकतेच वैकल्पिक औषध "समजण्यास" सुरुवात केली होती) पी. इव्हानोव्ह, लेखक व्ही. चेरकासोव्ह यांच्या शिकवणींचे अनुयायी भेटले. इव्हानोव्हने स्वतःला निसर्गाचा विजेता, लोकांचा शिक्षक आणि पृथ्वीचा देव म्हटले. त्याला पारशेक या टोपण नावानेही ओळखले जात असे. हे आरोग्य प्रणालीचे निर्माता आहे, ज्याने यूएसएसआरमध्ये काही लोकप्रियता मिळवली. इव्हानोव्ह स्वतः अनवाणी गेला, दंव आणि थंडी सहजपणे सहन करू शकला, फक्त शॉर्ट्स घातलेला, बराच काळ अन्न आणि पाण्याशिवाय गेला आणि डोळस करण्याचा सराव केला. त्याने 50 वर्षे या मार्गाचे नेतृत्व केले, एकूण तो 85 वर्षे जगला.

नोकरी: पर्यायी औषध आणि पुस्तके लिहिणे

टेलिव्हिजनवर गेनाडी मालाखोव्ह

2006 मध्ये, निरोगी जीवनशैलीबद्दलचा एक टीव्ही कार्यक्रम प्रथम चॅनल वन वर प्रसारित झाला. गेनाडी मालाखोव्हच्या कार्यक्रमाला "मालाखोव्ह प्लस मालाखोव्ह" असे म्हटले गेले, त्यांनी आंद्रे मालाखोव्ह - एक शोमन, पत्रकार, स्टारहिट मासिकाचे संपादक आणि रशियन स्टेट युनिव्हर्सिटी फॉर ह्युमॅनिटीजमधील पत्रकारितेचे शिक्षक - एकत्र होस्ट केले. दीड महिन्यानंतर, आंद्रेई निघून गेला, नंतर त्यांनी नाव बदलले - "मालाखोव +". गेनाडीची सह-होस्ट एलेना प्रोक्लोवा होती, एक सोव्हिएत आणि रशियन अभिनेत्री आणि टीव्ही प्रस्तुतकर्ता.

चार वर्षांनंतर एक अपवादात्मक घटना घडली. गेनाडी मालाखोव्हचा कार्यक्रम प्रसारित झाला नाही, तो तातडीने "पालकांना भेटा" ने बदलला. पर्यायी औषधाचा अनुयायी फक्त शूटसाठी दिसला नाही. त्याच्या शेजाऱ्यांनी सांगितले की गेनाडीने आत्महत्येचा प्रयत्न केला पण वेळीच तो थांबला. नंतर, त्याने पत्रकारांना सांगितले की मी थकलो होतो, टेलिव्हिजनवर काम सुरू ठेवण्यासाठी त्याच्याकडे नैतिक किंवा शारीरिक शक्ती शिल्लक नाही. याव्यतिरिक्त, प्रस्तुतकर्त्याने सांगितले की त्याच्या ब्रेनचाइल्डने अलीकडे "त्याचे राष्ट्रीयत्व गमावले आहे", "जड झाले आहे."

कार्यक्रमाने त्याचे नाव बदलले, म्हणून मालाखोव्हने चॅनेल वन सह करार समाप्त करण्याचा निर्णय घेतला. त्याने दंड भरला तरच तो हे करू शकतो, असे उत्तर टीव्ही कंपनीच्या प्रतिनिधींनी दिले. 1.5-2 दशलक्ष रूबल भरणे आवश्यक होते. त्यानंतर मालाखोव्हने तक्रार केली की त्याचे हृदय कमकुवत आहे, चित्रीकरणादरम्यान त्याच्या पाठीला दुखापत झाली. कार्यक्रम बंद करण्यात आला होता, नोव्हेंबर २०१२ पर्यंत फक्त पुन्हा प्रसारित केला गेला.

या घटनेनंतर, 2010 मध्ये, मालाखोव्हने चॅनल आठवर स्विच केले. तेथे तो "व्हिजिटिंग गेनाडी मालाखोव्ह" या कार्यक्रमाचा होस्ट बनला. मग तो व्होडकाने कांजण्यांवर उपचार करण्याच्या शक्यतेबद्दल प्रसारित होण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर प्रसिद्ध झाला. 2011 मध्ये, गेनाडी मालाखोव्हने इंटर (युक्रेन) येथे आधीच शरीर साफ करण्याबद्दल बोलण्यास सुरुवात केली. टेलिकास्टला "मालाखोविमसह हेल्दी बाऊल्स" असे म्हटले गेले.

2012 मध्ये, मालाखोव्हने "रशिया -1" वर "विथ द न्यू हाऊस" कार्यक्रमात भाग घेतला. तेथे त्यांनी उपचारांच्या अपारंपारिक पद्धतींवर तज्ञ म्हणून काम केले. 2012 ते 2014 पर्यंत गेनाडी पेट्रोविचने अँजेलिना वोव्हकबरोबर काम केले. त्याने "चांगले आरोग्य!" चॅनल वन वर. याव्यतिरिक्त, त्याने टॅब्लेटका कार्यक्रमात भाग घेतला (2016). त्याच वर्षी शरद ऋतूपासून, तो टीव्ही -3 वर टॅब्लेटका होस्ट बनला.

उपचारांवर तीव्र टीका

पात्र डॉक्टरांनी वारंवार असा युक्तिवाद केला आहे की गेनाडी पेट्रोविचने दिलेल्या उपचार पद्धती केवळ मदत करत नाहीत तर धोकादायक देखील असू शकतात. त्याचे परिणाम मृत्यूपर्यंत आहेत. मालाखोव्ह केरोसीन, मूत्र थेरपी आणि रोग दूर करण्यासाठी इतर अतिशय असामान्य मार्गांनी उपचार देतात. प्रसारमाध्यमांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर जाहिराती आणि त्याच्या लेखकत्वाद्वारे मोठ्या प्रमाणात पुस्तके प्रसारित केल्यामुळे हे वाढले आहे. तर, वैद्यकीय अकादमीचे सहयोगी प्राध्यापक डॉ. सेचेनोव्हा टीव्ही प्रस्तुतकर्त्याच्या शिफारसींना "मूर्खपणा" म्हणतात. तज्ञ मालाखोव्हच्या पद्धतींना छद्म वैज्ञानिक मानतात.

त्याचे कार्यक्रम पाहणारे बहुतेक प्रेक्षकही नकारात्मक प्रतिक्रिया देतात. लोक हे समजून घेतात की पर्यायी औषधांच्या पालनकर्त्याचा सल्ला जीवघेणा असू शकतो. गेनाडी मालाखोव्हच्या शिफारशींनी कोणाला मदत केली की नाही याबद्दल काहीही माहिती नाही. खुल्या स्त्रोतांमध्ये अशी पुनरावलोकने सापडली नाहीत.

मालाखोव्हचा इंटरनेट घोटाळा

पुन्हा एकदा, 2010 मध्ये एका घोटाळ्यात गेनाडी मालाखोव्हचे नाव आठवले. मग “वैद्यक” ने कार्यक्रमात मधुमेह असलेल्या एका मुलाला दाखवले ज्याने इन्सुलिन “उडी मारली”. मुलावर योग्य श्वासोच्छ्वास आणि स्क्वॅट्ससह उपचार केले गेले. तज्ञांनी यावर भाष्य केले की लहान रुग्णाने नुकतेच तथाकथित "मधुमेहाचा हनीमून" पाहिला होता. ही स्थिती, जी निदानाची पुष्टी झाल्यानंतर सुमारे एक वर्षानंतर उद्भवते, इन्सुलिनच्या पातळीत वाढ द्वारे दर्शविले जाते. परंतु हा रोगाचा एक सामान्य कोर्स आहे आणि कोणत्याही परिस्थितीत रुग्णाने इन्सुलिन थांबवू नये.

गेनाडी पेट्रोविचचे वैयक्तिक जीवन

गेनाडी मालाखोव्हच्या वैयक्तिक जीवनाची मीडियामध्ये चर्चा होत नाही, परंतु हे ज्ञात आहे की त्याचे लग्न नीना मिखाइलोव्हना मालाखोवाशी झाले आहे. या जोडप्याला एक मुलगी, एकटेरिना आणि एक मुलगा, लिओनिड आहे. गेन्नाडी नोंदवतात की कुटुंब त्याला "वैद्यकीय" पुस्तके लिहिण्यास मदत करते. हे प्रामुख्याने पत्नीला लागू होते, मुलांबद्दल फारशी माहिती नाही. लिओनिडने एक कुटुंब सुरू केले आणि एकटेरीनाला भाषाशास्त्रज्ञ-अनुवादकाची खासियत मिळाली.

मलाखोव्ह गेनाडी पेट्रोविच आता

प्रस्तुतकर्ता आता काय करत आहे? Gennady च्या सहभागासह या क्षणी शेवटचा प्रकल्प आरोग्याचा ABC आहे. हा कार्यक्रम टीव्ही-3 वाहिनीवर प्रसारित केला जातो. एका मुलाखतीत, गेनाडी पेट्रोविच निरोगी जीवनशैलीबद्दल सल्ला देत आहे. उदाहरणार्थ, शरीराच्या सामान्य टोनसाठी, ऊर्जा प्रदान करण्यासाठी आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी, त्यांनी कॉफीसह एनीमा करण्याची शिफारस केली. हे 2017 मध्ये होते.

मालाखोव्ह+- निरोगी जीवनशैली आणि ती टिकवून ठेवण्याचे मार्ग, विविध रोगांवर उपचार करण्याच्या अपारंपारिक पद्धती आणि पारंपारिक औषधांच्या इतर पैलूंबद्दल टीव्ही शो. 10 एप्रिल रोजी चॅनल वन वर "मालाखोव प्लस मालाखोव" या नावाने प्रथम मुख्य प्रस्तुतकर्ता - गेनाडी मालाखोव्ह आणि सह-होस्ट आंद्रे मालाखोव्ह यांच्यासोबत प्रसारित झाला.

Malakhov+ अजूनही सकाळी चॅनल वन वर प्रसारित होते आणि ते रशियन टेलिव्हिजनवरील सर्वोच्च रेट केलेल्या सकाळच्या प्रसारणांपैकी एक आहे.

टॉक शो वैशिष्ट्ये

स्टुडिओमध्येच, थेट टीव्ही सादरकर्ते आणि त्यांचे सहाय्यक औषधे, मलहम, टिंचर आणि इतर उपाय करतात, तसेच विविध रोगांसाठी विविध पाककृतींचे वर्णन करतात, ज्या आयोजकांच्या मते, व्यावसायिक डॉक्टर आणि फार्मासिस्टद्वारे तपासल्या जातात.

कार्यक्रमात दोन विभाग आहेत: "दिवसाची कृती"आणि "गेनाडी मालाखोव्ह कडून दिवसाची प्रक्रिया", जेथे दर्शक त्यांचे आजार दूर करण्यासाठी मूलभूत पद्धती शिकतील.

हे सर्व असूनही, बरेच माध्यम प्रतिनिधी मालाखोव्ह + प्रोग्रामला पूर्णपणे भिन्न टेलिव्हिजन कार्यक्रमांचा उत्तराधिकारी म्हणतात: याला कश्पिरोव्स्की सत्र (1980 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात आयोजित) आणि अॅलन चुमक, कथितपणे "टॅप वॉटर चार्जिंग" चे अॅनालॉग म्हणतात. 1990 च्या दशकाच्या मध्यात, NTV चॅनेलवर "थर्ड आय" नावाचा एक कार्यक्रम दिसला, ज्यामध्ये जादूगार आणि जादूगारांना आमंत्रित केले गेले होते.

मुख्य प्रस्तुतकर्ता

मालाखोव्ह + कार्यक्रमाचे होस्ट, त्याचे मुख्य "नायक" आणि त्याचे "विचारशास्त्रज्ञ" हे गेनाडी मालाखोव्ह आहेत, जे मूळ उपचार पद्धतींचे लेखक आहेत. 1986-1987 मध्ये, त्यांनी त्यांच्या शहरात "चिअरफुलनेस" नावाचा एक हेल्थ क्लब उघडला, ज्यामध्ये नंतर ते कडक होणे, योग्य पोषण, शरीर स्वच्छ करण्याच्या पद्धती, विशेषतः यकृत इत्यादींचा सराव करू लागले. लवकरच जी. मालाखोव्ह यांनी त्यांचे पहिले प्रकाशन केले. वैयक्तिक अनुभवावर आधारित पुस्तके: "उपचार शक्ती"(अनेक खंड), जे विशेषतः 1990 च्या मध्यात लोकप्रिय झाले. तेव्हापासून, लोक उपचार करणारा "नैसर्गिक, लोक, प्राच्य आणि आधुनिक औषधांच्या पद्धती" च्या मदतीने स्वत: ची उपचार करण्याचे ज्ञान पसरवत आहे. पुष्कळदा, पुस्तकांचे लेखक स्वत: विकसित करतात आणि स्वत: वर नवीन पद्धती विकसित करतात, ज्यात मूत्र थेरपी, केरोसिन उपचार, उपवास, आहारशास्त्र इ. त्यांच्या स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करा. गेनाडी मालाखोव्हची शरीर बरे करण्यावर 20 हून अधिक पुस्तके आहेत, जी रशिया आणि परदेशात मोठ्या प्रमाणात प्रकाशित झाली आहेत. यापैकी एका पुस्तकात, त्याच्या लेखकाचे वर्णन खालील शब्दांमध्ये केले आहे:

रेटिंग

नवीन प्रकल्प सुरू केल्यानंतर, त्याचे रेटिंग खूप उच्च होते, जे आजपर्यंत जतन केले गेले आहे. तर जुलै 2006 च्या मध्यात, मालाखोव्ह + टॉक शोने मॉस्कोमधील शंभर सर्वात लोकप्रिय कार्यक्रमांच्या टेबलमध्ये 85 वे स्थान मिळविले आणि त्याचे रेटिंग 3.2% होते, जे उदाहरणार्थ, रशियन फुटबॉलच्या सामन्यांच्या रेटिंगपेक्षा जास्त आहे. चॅम्पियनशिप 2006, मालिका "सैनिक" आणि इतर कार्यक्रम. आणि प्रेक्षक (26.6%) एका वेळी किंवा दुसर्‍या वेळी टीव्ही पाहण्याच्या प्रमाणात (आमच्या बाबतीत, सकाळच्या वेळी, जेव्हा टॉक शो "मालाखोव +" चालू असतो), तो बातम्यांच्या कार्यक्रमांशी तुलना करता येतो. वेस्टी" आणि "न्यूज", "जास्तीत जास्त प्रोग्राम" NTV वर आणि काही इतर उच्च-रेट केलेले टीव्ही शो. अशा प्रकारे, 10:55 ते 11:59 पर्यंत (रेटिंग संकलित केल्यावर कार्यक्रम प्रसारित झाला), मॉस्कोमधील 26% पेक्षा जास्त टेलिव्हिजन प्रेक्षकांनी मलाखोव्ह + कार्यक्रम पाहिला.

नामांकन

"100 रोगांसाठी पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड" शीर्षक असलेल्या मालाखोव्ह + कार्यक्रमाचे प्रकाशन, नावाप्रमाणेच, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड च्या मदतीने विविध रोगांसाठी अपारंपारिक उपचार पद्धतींना समर्पित, श्रेणीतील TEFI टेलिव्हिजन स्पर्धेच्या अंतिम फेरीत पोहोचले. मनोरंजन कार्यक्रम: जीवनशैली”.

उपचार पद्धतींचे निदान

मालाखोव्ह + प्रोग्रामची सर्वात महत्वाची आज्ञा म्हणजे "कोणतीही हानी करू नका!". या संदर्भात, सराव करणारे वैद्यकीय व्यावसायिक विविध आणि विशेषत: संशयास्पद, अज्ञात आणि न तपासलेल्या पाककृती आणि स्वयं-औषध पद्धतींबद्दल चाचणी घेतात आणि त्यांची स्वतःची मते देतात जेणेकरुन अशा रेसिपीचा वापर करण्याचा निर्णय घेणाऱ्या दर्शकांच्या आरोग्यावर त्यांचे संभाव्य हानिकारक परिणाम टाळण्यासाठी.

परंतु सर्व प्रसारकांचे आश्वासन असूनही प्रत्येक उपचार पद्धतीची कसून चाचणी केली जाते, या कार्यक्रमाच्या "व्यावसायिक वैद्यकीय समर्थन" वर शंका घेणारे मोठ्या संख्येने संशयवादी आहेत.

टीका

मालाखोव्ह + टॉक शोच्या पहिल्या अंकांच्या प्रकाशनानंतर लगेचच, चॅनल वन, त्याचे मुख्य कार्यकारी अधिकारी कॉन्स्टँटिन अर्न्स्ट आणि कार्यक्रमाचे होस्ट यांना मोठ्या संख्येने गंभीर विधाने, लेख आणि पत्रे आली.

गंभीर अक्षरे

मालाखोव्ह + टॉक शो यासह वैद्यकीय थीम असलेल्या कार्यक्रमांवर टीका करणारे पहिले पत्र, चॅनल वनला पाठवले गेले होते, ते सोसायटी ऑफ एव्हिडन्स-आधारित मेडिसिन स्पेशलिस्टकडून पाठवले गेले होते.

“गुड मॉर्निंग प्रोग्राममध्ये, चॅनल वनवर मालाखोव्ह + मालाखोव आणि इतर कार्यक्रमांमध्ये उपचार पद्धतींच्या प्रचारावर, ज्याच्या प्रभावीतेची पुष्टी केली गेली नाही. ORT चॅनेलच्या सकाळच्या प्रसारणावर, आजारांवर उपचार आणि आरोग्य जतन करण्याविषयी सल्ला दिला जातो, ज्याच्या परिणामकारकतेची केवळ वैज्ञानिक पुष्टीच नाही तर अनेकदा नागरिकांच्या आरोग्याला थेट धोका निर्माण होतो. चमत्कारिक उपचार करणारे एजंट आणि "लोक" आणि "पर्यायी" औषधांचे भोळे अनुयायी असलेल्या पक्षपाती उत्पादकांनी प्रचार केलेल्या अस्पष्टतेमुळे होणारे नुकसान केवळ उपस्थित डॉक्टरांनी सांगितलेल्या प्रभावी उपचारांना नकार देण्याशी संबंधित असू शकते... वापरण्यासाठी अतार्किक शिफारसी निरोगी लोकांमध्ये शमॅनिक उपचार पद्धती आणि रोगाने ग्रस्त लोकांच्या उपचारांसाठी पदार्थांचा वापर आरोग्यास थेट हानी पोहोचवू शकतो. पुढील "गॅझेट्स" आणि "अर्क" द्वारे आरोग्यास हानी झाल्यास, पहिल्या चॅनेलचा अपराध सिद्ध करणे तुलनेने सोपे काम असेल. समस्येच्या कायदेशीर पैलूंव्यतिरिक्त, पत्रकारितेतील नैतिकता आणि जबाबदारी आहे, ज्यावर वैद्यकीय नैतिकता आणि प्रशिक्षण डॉक्टरांची प्रणाली दुर्दैवाने अक्षम्य अपयशी ठरते अशा परिस्थितीत ज्यावर अवलंबून राहावे लागते. शेवटी, तुम्ही स्वत:, मला आशा आहे की, तुटलेल्या सांधे करण्यासाठी तिखट मूळ असलेले एक रोपटे बांधण्यासाठी घाई करू नका आणि इतर पूर्व-मध्ययुगीन क्रिया करा ज्यांचा तुमच्या कार्यक्रमात नियमितपणे प्रचार केला जातो. शिवाय, मला असे वाटते की अशा कथा कार्यक्रमाच्या रेटिंगमध्ये योगदान देऊ शकतात, कारण ORT प्रेक्षकांच्या महत्त्वपूर्ण भागासाठी, बौद्धिक क्षमता अद्याप किमान 20 व्या शतकासाठी स्वीकार्य पातळीशी संबंधित आहेत ... असोसिएशन ऑफ एव्हिडन्स-बेस्ड मेडिसिन स्पेशालिस्ट सोसायटी तुम्हाला आहाराच्या पद्धतींसह विविध जवळच्या-वैद्यकीयांचा प्रचार काढून टाकण्याची किंवा किमान "सुसंस्कृत" करण्याची विनंती करते, ज्याची परिणामकारकता वैज्ञानिकदृष्ट्या कधीही पुष्टी केलेली नाही ... "

- चॅनल वनच्या नेतृत्वाला खुल्या पत्रातून, किरील डॅनिशेव्स्की, सोसायटी फॉर एव्हिडन्स-बेस्ड मेडिसिन स्पेशलिस्टचे अध्यक्ष.

“आम्ही चॅनल वनवरील संपादकीय धोरणातील अलीकडील ट्रेंडबद्दल विशेषतः चिंतित आहोत, ज्याला केवळ छद्म विज्ञान, अस्पष्टता आणि जादूचा नंगा नाच म्हणता येईल.

जादू, भविष्यकथन, वाईट डोळा आणि भ्रष्टाचार इत्यादींबद्दल "माहितीपूर्ण" कार्यक्रम नियमितपणे प्रसारित केले जातात. शिवाय, ते इतके परिष्कृत आणि धूर्तपणे निर्देशित केले जातात की जादूगार आणि भविष्य सांगणार्‍यांच्या क्षमता, वाईट डोळा प्रवृत्त करण्याची शक्यता आणि भ्रष्टाचार, पुनर्जन्म इत्यादि वास्तव म्हणून बंद केले जातात. ब्रॉडकास्टमध्ये, प्रस्तुत समस्येवर पाळक, डॉक्टर आणि मानसशास्त्रज्ञांचे व्यावहारिकपणे कोणतेही प्रतिवाद नाही किंवा ते अत्यंत संक्षिप्त आणि अपरिहार्यपणे जादूगारांच्या त्यानंतरच्या टिप्पण्यांद्वारे अशा प्रकाशात मांडले गेले आहे की ते म्हणतात, "ते अजूनही करतात. फार काही समजत नाही."

अत्यंत खेदाने, "पुनर्प्राप्ती" गेन्नाडी मालाखोव्हच्या सुप्रसिद्ध जादूगार आणि गूढ-पंथीय, छद्म वैज्ञानिक आणि स्पष्टपणे वेडेपणाच्या पद्धतींचा प्रचारक यांच्या नेतृत्वाखाली, चॅनल वन वरील मालाखोव्ह + प्रोग्रामचे दीर्घ अस्तित्व मोठ्या खेदाने समजले जाते. प्रत्येक वेळी, टीव्ही दर्शक, कदाचित खरोखर उपयुक्त लोकज्ञान आणि पर्यायी औषधाच्या अनुभवाचा “चमचा” घेऊन, विषारी गूढ अस्पष्टतेच्या टबने शिंपडले जातात.”

- चॅनल वनचे जनरल डायरेक्टर के.एल. अर्न्स्ट यांना उफा आणि स्टरलिटामाकचे मुख्य बिशप, तसेच 23 नोव्हेंबर 2006 रोजी रशियन ऑर्थोडॉक्स चर्च निकॉनच्या उफा बिशपच्या अधिकारातील प्रशासकाचे पत्र, प्रथम Gazeta.ru वेबसाइटवर प्रकाशित झाले.

आणखी एक पत्र, जे अधिक विनंती आहे, ते चौथ्या दीक्षांत समारंभाच्या ए.ई. लेबेडेव्हच्या स्टेट ड्यूमाच्या डेप्युटीकडून चॅनल वनच्या महासंचालकांना लिहिले गेले होते. तो नोवाया गॅझेटामध्ये प्रकाशित झाला होता.

"3 नोव्हेंबर. सकाळी 8:45 च्या सुमारास मी माझा आवडता “चॅनल वन” पाहत होतो… सकाळच्या प्रसारणात रॉकेलचा वापर विविध रोगांवर उपचार करण्यासाठी कसा होतो हे सांगणारी एक कथा होती. विशेषतः टीव्ही स्क्रीनवरून माझ्या आजीने मला सर्दी झाल्यास पायात रॉकेल चोळावे असे सांगितले आणि मुलाखत घेणाऱ्या व्यक्तीने स्वतःच्या अनुभवावर आधारित अपचनासाठी थोडे रॉकेल वापरण्याची शिफारस केली. कथेत असेही नोंदवले गेले आहे की विमानचालन केरोसीन या हेतूंसाठी सर्वात योग्य आहे, कारण ते स्वच्छ आहे आणि बरे करण्याचे गुणधर्म चांगले आहेत. याच काळात मला सर्दी झाली आणि पोटदुखीचा अनुभव आला... आणि तुमच्या चॅनेलने सुचवलेला एक नवीन उपाय वापरून पाहण्याचा निर्णय घेतला. दुर्दैवाने, मला विमानचालन रॉकेल सापडले नाही ... मला नेहमीचेच वापरावे लागले ... दुर्दैवाने, मला माझ्या स्थितीत अद्याप कोणतीही सुधारणा जाणवली नाही, उलटपक्षी, माझी तब्येत थोडीशी खालावली आहे: माझ्या पोटात वेदना तीव्र झाली आहे. , श्वसन रोगाची चिन्हे दिसू लागली आहेत, रक्तदाब वाढला आहे. मी कबूल करतो की प्रोग्राममधील सहभागींपैकी एकाने वचन दिल्याप्रमाणे सकारात्मक परिणाम येणे बाकी आहे ("परिणाम लगेच येत नाही, परंतु दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या दिवशी ..."). दुर्दैवाने, रॉकेलच्या वापराचा सकारात्मक परिणाम होईपर्यंत मी स्टेट ड्यूमा, युनायटेड रशिया गटाचा सदस्य म्हणून माझी कर्तव्ये तात्पुरते पूर्ण करू शकणार नाही... प्रिय कॉन्स्टँटिन लव्होविच, मी तुम्हाला खात्रीपूर्वक विचारू इच्छितो, केरोसिनची उपयुक्तता आणि चमत्कारिक गुणधर्म अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी दर्शकांना आणि राज्य ड्यूमाच्या प्रतिनिधींना मदत करण्यासाठी ... मी शिफारसींचा गैरवापर केल्यास, मी तुम्हाला पुढील कार्यक्रमात या विषयावर अधिक तपशीलवार कव्हर करण्यास सांगतो ... "

- चॅनल वनचे महासंचालक के.एल. यांना पत्राद्वारे चौथ्या दीक्षांत समारंभाच्या राज्य ड्यूमाच्या डेप्युटीकडून अर्न्स्ट ए.ई. Lebedev Novaya Gazeta मध्ये प्रकाशित.

उपचारांवर टीका

गेनाडी मालाखोव्हच्या आवडत्या विषयांपैकी एक म्हणजे युरीनोथेरपी (मूत्र वापरून उपचार). तो नेहमी त्याच्या रुग्णांना "लघवी बंद ठेवण्याची" शिफारस करतो, ज्यामुळे स्टिरॉइड हार्मोन्सची एकाग्रता वाढते. वैज्ञानिक दृष्टिकोन असा आहे की अशा उपचारांचा परिणाम म्हणून "दीर्घकालीन अनियंत्रित हार्मोनल "उपचार" अस्वीकार्य डोसमध्ये केले जातात. हार्मोन्सचे अतिरिक्त भाग प्राप्त करून, एड्रेनल कॉर्टेक्स वेगाने वृद्ध होत आहे, याचा परिणाम असा होतो की वृद्ध लोकांचे रोग खूप लवकर येतील: रजोनिवृत्ती, ऑस्टिओपोरोसिस, लठ्ठपणा ... "

जी. मालाखोव्हला बरे करण्याचे आणखी एक आवडते क्षेत्र म्हणजे "यकृत साफ करणे" पित्ताशयाच्या आजारासह, मोठ्या प्रमाणात तेलाच्या मदतीने आणि इतकेच आहे, हे असूनही "गॉलस्टोनच्या उपस्थितीत जोरदारपणे प्रतिबंधित". निझनी नोव्हगोरोडचे डॉक्टर याबद्दल लिहितात अण्णा अँड्रोनोव्हात्याच्या लेखात "मालाखोव वजा".

मालाखोव्ह स्वतःला कसे वागवतो?

गेनाडी मालाखोव्हच्या व्यवस्थेला समर्पित पुस्तकात, मी पॉल ब्रॅगच्या जीवनशैलीवर विचार करणे आवश्यक का मानले? केवळ कारण गेनाडी मालाखोव कुशलतेने आपली जीवनशैली लपवतात. आणि मला गेनाडी मालाखोव्हच्या जीवनशैलीचे वर्णन त्याच्या कोणत्याही पुस्तकात सापडले नाही, परंतु मलाखोव्हने एआयएफ हेल्थला दिलेल्या मुलाखतींपैकी एका मुलाखतीत ते शोधून मला आश्चर्य वाटले.

ही मुलाखत मला इतकी प्रगट करणारी वाटते की मला ती पूर्ण उद्धृत करायची आहे. त्याच्या जीवनशैलीबद्दल वाचा आणि विचार करा आणि तुम्हाला पॉल ब्रॅगच्या जीवनशैलीत बरेच साम्य आढळेल. तर मुलाखत:

“प्रसिद्ध लोक उपचार करणारा गेनाडी मालाखोव्ह, ज्यांच्या उपचार पद्धतींनी अनेक रशियन लोकांना गंभीर आजारांपासून मुक्त होण्यास मदत केली आहे, त्यांना चर्चेत राहणे आवडत नाही. तो कधीही स्वत:साठी जाहिरात करत नाही, मोठ्या हॉलमध्ये जनतेशी बोलण्यास अनिच्छेने सहमत आहे आणि पत्रकारांशी क्वचितच भेटतो. त्याच्याकडे मोबाईल फोन नाही, आणि होम फोन लावण्यासाठी - त्याचे हात पोहोचत नाहीत. म्हणून, ते शोधणे सोपे नाही. तथापि, आपण स्वत: ला असे कार्य सेट केल्यास, ते सहजपणे सोडवले जाऊ शकते.

यासाठी, तुम्हाला रोस्तोव्ह प्रदेशातील कामेंस्क-शाख्तिन्स्की शहरात जावे लागेल आणि तेथील कोणत्याही शांत, गर्दीच्या रस्त्यावरून चालत जावे लागेल, यादृच्छिक मार्गाने जाणार्‍यांना तोच प्रश्न विचारला पाहिजे: "मालाखोव्ह कुठे राहतो हे तुम्हाला माहिती आहे का?" खरे आहे, याची 50 वेळा पुनरावृत्ती करावी लागेल, कमी नाही: घरीही, बरे करणारा प्रसिद्धीसाठी प्रयत्न करीत नाही. तथापि, 51 व्या वेळी, आपण नक्कीच भाग्यवान असाल आणि कोणीतरी नक्कीच शहराच्या सीमेवर उभ्या असलेल्या घराचा रस्ता दाखवेल.

आणि येथे मालक स्वतः आहे - एक उंच, ऍथलेटिक बिल्ड, शांत, चांगला स्वभाव, थोडा राखीव, परंतु संपर्कात राहणे सोपे आहे. त्याच्या शेजारी राहून, आपले डोके उंच करण्याची, आपले पोट घट्ट करण्याची, आपले खांदे सरळ करण्याची अनैच्छिक इच्छा आहे आणि ... आणि आपल्याला देखील त्याच्यासारखेच व्हायचे आहे: आत्मविश्वास, मजबूत, निरोगी.

- गेनाडी पेट्रोविच, हे कसे घडले की आरोग्य हा तुमच्या जीवनाचा विषय बनला?

काही काळापर्यंत माझा औषधाशी काही संबंध नव्हता. माझ्या कुटुंबात उपचार करणारे किंवा डॉक्टर नव्हते. लहानपणापासूनच मला खेळाची आवड होती, म्हणून सैन्यानंतर लगेचच मी शारीरिक शिक्षण संस्थेत प्रवेश केला आणि त्यातून यशस्वीरित्या पदवी प्राप्त केली. तथापि, माझ्या तारुण्यातच मला गंभीर आरोग्य समस्या येऊ लागल्या. तो कितीही वेळा डॉक्टरांकडे गेला तरी काही उपयोग झाला नाही. आणि मग मी स्वतःला बरे करण्याचा प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला.

मला पूर्णपणे वैद्यकीय ज्ञान नसल्यामुळे, मला प्रथम विशेष साहित्याचा खूप अभ्यास करावा लागला. त्याच वेळी, मी स्वतः काही तंत्रे अनुभवली.

परिणामी, माझ्याकडे एक प्रचंड सैद्धांतिक सामान जमा झाले, दुसरे म्हणजे, वैयक्तिक अनुभव, आणि तिसरे, आणि कदाचित सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, अनेक वर्षांच्या परिश्रम आणि अथक परिश्रमाने मी सर्व रोगांपासून मुक्त झालो.

माझ्या स्वत: च्या पैशाने मी माझे आरोग्य कसे पुनर्संचयित केले याबद्दल मी पहिले पुस्तक प्रकाशित केले. मी आजपर्यंत पुनर्प्राप्तीबद्दल पुस्तके लिहित आहे, तरीही त्यांच्यामध्ये नमूद केलेल्या सर्व गोष्टी माझ्यासाठी तपासत आहे आणि ज्यांनी ही पुस्तके वाचली आहेत त्यांच्या असंख्य पत्रांची उत्तरे देखील देत आहे.

तुम्हाला असे का वाटते की लोक आजारी पडतात?

मी एखाद्या व्यक्तीला एक प्रणाली मानतो, जी पर्यावरण आणि बाह्य अवकाशाशी अतूटपणे जोडलेली असते, जी प्रत्येक सेकंदाला स्वतःमधून विविध ऊर्जा-माहिती प्रवाहित करते. जर सर्व काही व्यवस्थित चालले असेल आणि या प्रवाहाच्या मार्गात कोणतेही अडथळे नसतील तर व्यक्ती व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी आहे. या प्रक्रियेत काही बिघाड झाल्यास, शरीरात रोग विकसित होऊ लागतो.

बरं, समजा, माहितीचा प्रवाह मानवी चेतनातून जातो हे ज्ञात आहे. शरीरातील त्याचे भौतिक प्रतिनिधी म्हणजे मेंदू आणि पाठीचा कणा, तसेच मज्जासंस्था. जर एखाद्या व्यक्तीमध्ये काही नकारात्मक चारित्र्य किंवा वाईट सवयी असतील, ज्या त्याच्या मानसिक आजाराला सूचित करतात, तर ही माहिती हळूहळू (काहींसाठी 5 च्या आत, इतरांसाठी 10 किंवा त्याहून अधिक वर्षे), जसे की होती, ती मानसिक पातळीपासून शारीरिक पातळीवर उतरते आणि प्रकट होते. स्वतः एक रोगाच्या रूपात.

हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, शक्य तितक्या लवकर वाईट सवयी नष्ट करणे आवश्यक आहे आणि कोणत्याही माहितीवर वाजवीपणे उपचार करणे आवश्यक आहे. कोणाच्या वाईट बोलण्याने नाराज होऊ नका. काहीतरी अप्रिय बद्दल शिकल्यानंतर, उदास होऊ नका. रेडिओ किंवा टेलिव्हिजनवर ऐकलेल्या खळबळजनक बातम्या मनावर घेऊ नका.

तुम्हाला तुमच्या विचारांची काळजी घ्यावी लागेल, विशेषतः वाईट. शेवटी, कोणताही विचार हा आपल्याद्वारे अवकाशात, विश्वात पाठवलेला माहितीचा प्रवाह असतो. आणि विश्व हे तलावाच्या पृष्ठभागासारखे आहे. त्यांनी किनाऱ्यावरून तलावात एक गारगोटी फेकली - त्यातून मंडळे गेली. कुठे? किनाऱ्याला. म्हणून पाठवलेला विचार विश्वातून ज्याने तो पाठवला त्याच्याकडे परत येतो. म्हणून, विश्वाला वाईट विचारांनी त्रास देऊ नका - याचा प्रामुख्याने आपल्या स्वतःच्या आरोग्यावर परिणाम होईल.

- खरोखर, निरोगी होण्यासाठी, फक्त एक गोष्ट पुरेशी आहे: आपल्या चेतनावर नियंत्रण कसे ठेवावे हे शिकण्यासाठी?

फक्त नाही. माझे आरोग्य सूत्र, जे मी सर्व संचित ज्ञान आणि माझा स्वतःचा अनुभव सारांशित करून काढला आहे, सहा घटकांवर आधारित आहे. पहिला घटक चैतन्य आहे. दुर्दैवाने आपण सामाजिक तणाव आणि अन्यायाच्या वातावरणात जगत आहोत. जर एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या चेतनेने यापासून संरक्षित केले नाही तर तो विघटन होऊ लागतो. जर एखाद्या व्यक्तीची चेतना योग्य स्तरावर असेल, तर तो नेहमी त्याच्या जीवनशैली, सवयी, विचार, भावना आणि भावनांना सामान्य मार्गावर निर्देशित करण्यास सक्षम असेल.

दुसरा घटक म्हणजे श्वास घेणे. आपण सहसा आपल्या श्वासाकडे लक्ष देत नाही. दरम्यान, आपण वेगवेगळ्या प्रकारे श्वास घेऊ शकता. श्वासोच्छवासाच्या कमतरतेमुळे ऑक्सिजन उपासमार होते. याउलट, जास्त जोराने आणि वारंवार श्वास घेतल्याने अंगाचा त्रास होतो आणि चेतना नष्ट होते. अयोग्य श्वासोच्छवासामुळे, एखादी व्यक्ती आजारी पडू शकते, जसे बुटेकोने दावा केला आहे, 156 प्रकारचे रोग आहेत.

तिसरा घटक म्हणजे पोषण. परंतु आपल्याला श्वास घेण्यासारखेच योग्य खाणे आवश्यक आहे. खराब किंवा असंतुलित पोषणामुळे डिस्ट्रोफी, जास्त खाणे - शरीरातील स्लॅगिंग, हानिकारक सूक्ष्मजीवांचे मुबलक पुनरुत्पादन, ज्यामध्ये सौम्य बेरीबेरीपासून ऑन्कोलॉजीपर्यंत सर्व प्रकारच्या पॅथॉलॉजीजचा समावेश होतो.

आरोग्याचा चौथा घटक त्वचा आहे. त्वचा सर्व अंतर्गत अवयवांशी जोडलेली असते. त्वचेच्या काही भागांवर कार्य करून, काही आंतरिक अवयवांच्या कार्यावर हेतुपुरस्सर प्रभाव पाडणे शक्य आहे. त्याच प्रकारे, त्वचेच्या स्थितीत अंतर्गत अवयवांची स्थिती दिसून येते. याला आरोग्याचा आरसा म्हणतात असे योगायोगाने नाही.

आणि शेवटी, शेवटचा, सहावा घटक म्हणजे हालचाल. चळवळीबद्दल धन्यवाद, मागील सर्व घटक सक्रिय केले आहेत. हालचालींच्या अभावामुळे केवळ स्नायू कमकुवत होत नाहीत तर सामान्य कमकुवतपणा होतो, वृद्धत्वाची प्रक्रिया गतिमान होते.

या घटकांना वेगळ्या प्रकारे म्हटले जाऊ शकते: नैसर्गिक उपचार शक्ती. त्यांच्याबरोबर कुशलतेने कार्य करून, प्रत्येकजण, तत्त्वतः, गोळ्या, दवाखाने आणि रुग्णालयांशिवाय - त्यांच्या शरीरावर उपचार, बरे आणि पुनरुज्जीवन करण्यास सक्षम आहे.

- तुमच्या सूत्रानुसार कोणाला निरोगी व्यक्ती म्हणता येईल?

निरोगी व्यक्तीमध्ये, नैसर्गिक उपचार शक्ती खालील पॅरामीटर्सद्वारे दर्शविले जातात.

चेतना - उत्तेजित आनंदी मूडचे सतत वर्चस्व, तीव्र नकारात्मक अनुभवांची अनुपस्थिती, वेडसर विचार आणि थकवा, कुतूहल.

श्वासोच्छवास - एक निरोगी व्यक्ती प्रति मिनिट 5-7 श्वसन चक्र करते (एक श्वसन चक्र म्हणजे इनहेलेशन, एक श्वासोच्छ्वास आणि त्यांच्या दरम्यान एक विराम); प्रति मिनिट श्वसन चक्र जितके कमी असेल तितकी व्यक्ती निरोगी असेल.

पोषण - थोड्या प्रमाणात नैसर्गिक अन्नासह तृप्ति, भूक लागल्याची सतत भावना (हे सूचित करते की एखादी व्यक्ती जास्त खात नाही), प्रत्येक जेवणानंतर हलके, सॉसेज-आकाराचे मल (याचा अर्थ पाचन तंत्राचे आदर्श कार्य आहे. ).

त्वचा - स्वच्छ, सुंदर, कोणत्याही दोषांशिवाय आणि अप्रिय गंधांशिवाय; अशा त्वचेद्वारे, उष्णता हस्तांतरण उत्तम प्रकारे नियंत्रित केले जाते.

रोग प्रतिकारशक्ती - कोणत्याही आजाराची अनुपस्थिती, रोगाची स्थिती आणि विशिष्ट रोगाची स्पष्ट लक्षणे, जखमा, कट, बर्न्स जलद बरे होणे.

हालचाल - लवचिक, टिकाऊ, माफक प्रमाणात मजबूत आणि प्रमाणात विकसित स्नायू, सर्व अस्थिबंधन आणि सांधे चांगली लवचिकता.

याव्यतिरिक्त, निरोगी व्यक्तीची स्थिती चांगली असते, प्रमाणानुसार जटिल असते, चरबीचा एक छोटा थर असतो, व्यावहारिकरित्या थकत नाही, मैत्रीपूर्ण असतो, अत्यंत परिस्थितींमध्ये, विनाकारण भावनिक ताण न घेता शांतपणे, वाजवीपणे वागतो.

- आजारी आणि आजारी असलेल्या आणि शेवटी पुनर्प्राप्ती करण्याचा निर्णय घेतलेल्या व्यक्तीपासून सुरुवात करण्याचा तुम्ही काय सल्ला द्याल?

स्व-उपचाराच्या मार्गावर चालत असलेल्या किंवा या उदात्त कार्यात आधीच गुंतलेल्या व्यक्तीला एक साधे पण महत्त्वाचे सत्य समजून घेणे आवश्यक आहे: जेव्हा मी नाव दिलेले सर्व उपचार शक्ती संकुलात सामील असतात तेव्हाच एक मूर्त परिणाम प्राप्त होऊ शकतो. बर्याच लोकांना वाटते: वसंत ऋतू मध्ये मी साफसफाईची प्रक्रिया करीन, उन्हाळ्यात मी उपाशी राहीन, शरद ऋतूमध्ये मी जिममध्ये जाईन आणि हिवाळ्यात मी माझ्या मनावर काम करेन - आणि मी निरोगी होईन. उपचार, पुनर्प्राप्ती आणि कायाकल्प या दृष्टिकोनासह, काहीही कार्य करणार नाही: प्रभाव अस्थिर असेल किंवा अजिबात नाही.

सर्वात सामान्य चूक अशी आहे की आत्म-उपचार करणारे लोक, खरंच, जीवनात, कमीतकमी प्रतिकार करण्याच्या मार्गावर जाण्याचा प्रयत्न करतात. योग्य पोषणाकडे जाण्याऐवजी, ते वेळोवेळी एनीमा किंवा शॉर्ट फास्ट्ससह प्रकाश साफ करण्याची व्यवस्था करतात. त्यांच्या शरीराला पद्धतशीरपणे शारीरिक हालचाली देण्याऐवजी, ते कधीकधी त्यांच्या मूडनुसार, सकाळचे व्यायाम करतात. मत्सर, चिडचिडेपणा, अहंकार, लोभ आणि इतर घाण अशा दुर्गुणांपासून सतत मुक्त होण्याऐवजी ते अधूनमधून करतात. ही स्वतःची फसवणूक करण्याशिवाय काही नाही. पण तुम्ही शरीराला फसवू शकत नाही.

समजा, सर्व सहा क्षेत्रांमध्ये 2-3 वर्षांनी स्वतःवर कठोर परिश्रम केल्यानंतर, एखाद्या व्यक्तीला असे वाटले की तो निरोगी आहे. निरोगीपणा मॅरेथॉनमध्ये श्वास घेणे शक्य आहे का?

ही दुसरी सर्वात मोठी चूक आहे. चांगले परिणाम प्राप्त झाल्यानंतर, एखादी व्यक्ती स्वत: ला एक किंवा दुसर्यामध्ये कमकुवतपणा देऊ लागते. परिणामी, स्वत: वर काम करून अनेक वर्षांपासून मिळवलेली प्रत्येक गोष्ट त्वरीत गमावली जाते.

लक्षात ठेवा: स्व-उपचार ही एक वेळची घटना नाही. ही जीवनपद्धती आहे, विचार करण्याची पद्धत आहे, वागण्याची शैली आहे. हे कठोर, विचारशील आणि नियमित काम आहे ज्यासाठी संयम, इच्छाशक्ती आणि स्वयं-शिस्त आवश्यक आहे. या कार्याची संज्ञा संपूर्ण मानवी जीवन आहे.

मी ऐकले आहे की काही लोकांसाठी, आपल्या पद्धतींनुसार सराव सुरू होताच, तेथे सुधारणा होत नाही, उलट, आरोग्यामध्ये तीव्र बिघाड ...

हे देखील घडते, परंतु घाबरू नका आणि वर्ग सोडू नका. ही शरीराची एक पूर्णपणे सामान्य प्रतिक्रिया आहे, प्रक्रिया सुरू झाली आहे याची पुष्टी करते - शरीराने स्वतःला त्यात जमा झालेल्या चिखलापासून मुक्त करणे सुरू केले आहे.

उदाहरणार्थ, साफसफाईच्या वेळी, एखाद्या व्यक्तीला तीव्र अस्वस्थतेचा अनुभव येऊ शकतो: मायग्रेन, ओटीपोटात वेदना, मूत्रपिंड, मूत्राशय आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार. ऍलर्जी, त्वचेवर पुरळ येणे शक्य आहे. काहीवेळा उडी देखील उडी मारतात, रक्ताची संख्या बदलते.

जर एखाद्या व्यक्तीने माझ्या पुस्तकांमध्ये दिलेल्या शिफारसींचे काटेकोरपणे पालन केले तर अशा बदलांमुळे त्याला त्रास देऊ नका. आपण धीर धरला पाहिजे आणि पूर्ण आत्म-उपचार चालू ठेवला पाहिजे. काही काळानंतर (प्रत्येक व्यक्तीसाठी) एक टर्निंग पॉइंट नक्कीच येईल आणि बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान होईल.

- गेनाडी पेट्रोविच, तुमच्या दैनंदिन कल्याण कार्यक्रमात काय समाविष्ट आहे?

दररोज सकाळी मी सुमारे 30 मिनिटे व्यायाम करतो, मुख्यतः मणक्याची लवचिकता वाढवणे आणि पाठीचे स्नायू मजबूत करणे या उद्देशाने. त्यानंतर, कोणत्याही हवामानात, मी अंगणात जातो आणि स्ट्रेलनिकोव्ह प्रमाणे 10 मिनिटे श्वास घेतो, माझ्या नाकातून एक जलद उत्साही श्वास घेतो आणि माझ्या तोंडातून तोच वेगवान श्वास घेतो.

आठवड्यातून तीन वेळा मी एक तास वजन करतो. मी डंबेल उचलतो - हा हातांवर चांगला भार आहे. मग मी 24 किलो वजनाची केटलबेल 10-15 वेळा दाबते, असे 3 दृष्टिकोन करते. वर्गांच्या शेवटी, मी निश्चितपणे 35 किलो लोडसह घरगुती सिम्युलेटरवर प्रेस पंप करतो - मी 3-4 सेट करतो, प्रत्येक सेटमध्ये 15 स्विंग करतो. वेळोवेळी, त्याच सिम्युलेटरवर, मी माझे पाय आणि हात 50 ते 70 किलो वजनाने पंप करतो - 5 सेट, प्रत्येक सेट 10 स्विंग्स.

- तुम्ही कसे खाता?

सकाळी मी नाश्ता करत नाही, मी फक्त शुद्ध पाणी किंवा हर्बल डेकोक्शन पितो. मी दिवसातून एकदा जेवणाच्या वेळी जेवतो. नियमानुसार, पत्नी पहिल्या जेवणासाठी सूप किंवा बोर्श्ट आणि दुस-या जेवणासाठी भाज्यांसह दलिया किंवा मांस शिजवते. संध्याकाळी मी कदाचित थोडे फळ किंवा चीज वगळता (मला ते खूप आवडते) न खाण्याचा प्रयत्न करतो. मी खूप कमी ब्रेड खातो. मी साखरेशिवाय चहा पितो, मधाने बदलतो.

सर्वसाधारणपणे, मला एक भयानक गोड दात होते. योग्य पोषण प्रणालीमध्ये संक्रमण झाल्यामुळे, माझ्या खाण्याच्या सवयी खूप बदलल्या आहेत. जर पूर्वी मी स्वतःला केक खाण्याची परवानगी दिली तर आता हे मुख्यतः सुट्टीच्या दिवशी होते. आणि मी एक लहान तुकडा खाईन - आणि मला आता नको आहे.

- जर हे रहस्य नसेल तर तुम्हाला कोणत्या प्रकारचे केक आवडतात?

प्रामाणिक असणे, सर्वात अस्वास्थ्यकर: खूप स्निग्ध, बटर क्रीम आणि मोठ्या चमकदार गुलाबांसह.

- तुम्हाला किती वेळा भूक लागते?

मी सर्व प्रकारचे उपवास करून पाहिले आहे. मी 40, आणि 20, आणि 14, आणि 7 दिवस उपाशी राहिलो. आणि मी निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो: जर एखाद्या व्यक्तीने योग्यरित्या खाल्ले तर दीर्घकालीन उपवासाची व्यवस्था करण्याची गरज नाही, कारण ते सहन करणे अद्याप सोपे नाही आणि त्यातून बाहेर पडण्यासाठी मोठी इच्छाशक्ती आवश्यक आहे जेणेकरून ते सैल होऊ नये आणि हल्ला होऊ नये. अन्न

शरीराला बरे होण्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर दीर्घकाळ उपवास करणे उपयुक्त ठरते. ते त्याला सर्व प्रकारच्या कचरापासून मुक्त होण्यास मदत करतात, ज्यासह अनेक रोग शरीरातून बाहेर पडतात. जर एखाद्या व्यक्तीने, मी प्रस्तावित केलेल्या प्रणालीनुसार किंवा इतर कोणत्याही प्रणालीनुसार, त्याचे आरोग्य तुलनेने सामान्य स्थितीत आणण्यात व्यवस्थापित केले असेल तर, आठवड्यातून एकदाच 24 किंवा 36 तास उपवास करणे पुरेसे आहे. या प्रकरणात, नक्कीच, उर्वरित वेळ आपल्याला योग्य खाणे आवश्यक आहे.

आपण या प्रक्रियेत सामील झाल्यास, पुनर्प्राप्ती व्यतिरिक्त, आपल्याला लवकरच आणखी एक तितकाच महत्त्वाचा परिणाम प्राप्त होईल: जीवनाकडे पाहण्याचा आपला दृष्टीकोन बदलेल. तुम्हाला शरीरात आणि आत्म्यात एक विलक्षण हलकेपणा जाणवेल - सुसंवाद, शांतता, शांतता. एका शब्दात, जीवन तुमचा आनंद होईल. पण हे आपल्या प्रत्येकासाठी खूप आवश्यक आहे...

हे खूप महत्वाचे आहे की स्वत: ची उपचार सुरू करताना, एखादी व्यक्ती यशावर विश्वास ठेवते. त्याचे आरोग्य सुधारण्यासाठी त्याने स्वत: ला सेट केले पाहिजे. ही तथाकथित प्रेरणा आहे, जी चेतना आणि विकासाच्या डिग्रीवर अवलंबून असते. जर यशावर विश्वास नसेल, तर तुम्ही सुरुवातही करू नका: कोणताही परिणाम होणार नाही. फक्त तुमचा वेळ आणि शक्ती वाया घालवा.

शारीरिक उपचार आध्यात्मिक उपचारांपूर्वी असणे आवश्यक आहे. वाईट सवयी आणि नकारात्मक चारित्र्य लक्षणांचा शरीरावर वाईट परिणाम होतो. प्रथम त्यांच्यापासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करा: रागावू नका, मत्सर करू नका, बदला घेऊ नका, कोणाचाही न्याय करू नका, स्वतःला नाराज करू नका आणि इतरांना नाराज करू नका. हे करणे सोपे नाही. यासाठी वेळ, चिकाटी, सहनशक्ती लागेल. पण दुसरा मार्ग नाही. आत्म्यामध्ये शांती, सुसंवाद आणि सुसंवाद नसल्यास संपूर्ण आरोग्य प्राप्त करणे अशक्य आहे.

नतालिया रोस्टोव्ह»

हा लेख मी पॉल ब्रॅगच्या उदाहरणासह काय दाखवण्याचा प्रयत्न करीत होतो याची पुष्टी करतो - ते बरे करते, सर्व प्रथम, जीवनशैली.

गेनाडी मालाखोव्ह कसे जगतात ते पहा. हाच खरा आदर्श आहे. शांत शहर, स्वतःची इस्टेट, मणक्याच्या लवचिकतेसाठी दररोज 30 मिनिटांची कसरत, आठवड्यातून तीन वेळा वजनाचे प्रशिक्षण, स्वच्छ पाणी, जास्त खाणे नाही. चला येथे बॉसची अनुपस्थिती, आवडते काम आणि कौटुंबिक सोई जोडूया. बरं, अशा जीवनशैलीने काही आजार राहू शकतात का? नक्कीच नाही. रशियाच्या प्रत्येक रहिवाशासाठी त्याची जीवनशैली फक्त एक आदर्श आहे! नक्कीच तो आठवड्यातून 1-2 वेळा स्नानगृहात जातो. चांगल्या आरोग्यासाठी आणखी काय हवे ?!

पण मालाखोव अशा आरामदायी वातावरणात करत असलेल्या त्याच्या तब्येतीचे सर्व प्रयोग ज्यांना हे वातावरण नाही त्यांना अजिबात फायदा होणार नाही!

येथे आपण पॉल ब्रॅग सारखीच चूक पाहतो - एक गोष्ट करतो आणि परिणामाचे श्रेय दुसर्‍याला देतो!

मालाखोव्हला दिसत नाही की तो खरोखर बरा झाला आहे, उपचार कुठून येतात हे समजत नाही. म्हणून, एक चमत्कारिक उपाय म्हणून, तो एकतर भूक, किंवा लघवी, किंवा फील्ड फॉर्म शुद्ध करण्यासाठी श्वासोच्छ्वास देतो ... आणि त्याच्या प्रणालीमध्ये सर्वात मौल्यवान काय आहे - त्याची जीवनशैली - मलाखोव्ह काही विशेष विचारात घेत नाही. त्याला हे समजत नाही की तो ज्या जीवनशैलीचे नेतृत्व करतो त्याच्या प्रचारात गुंतणे आवश्यक आहे, आणि उपासमार किंवा उकडलेले लघवी वाढवणे नव्हे, ज्याचा संपूर्ण उपचारात्मक प्रभाव स्टेरॉइड संप्रेरकांच्या एकाग्रतेमध्ये वाढीद्वारे स्पष्ट केला जातो. रक्त

माझा विश्वास आहे की मालाखोव्हवर मालाखोव्ह प्रणालीचा सर्व सकारात्मक प्रभाव केवळ त्याच्या जीवनशैलीत आहे, आणि जादूई "फील्ड युनिफॉर्म साफ करणे", स्ट्रेलनिकोव्हच्या मार्गाने श्वास घेणे आणि "लघवी सुसंवाद" मध्ये नाही.

गेनाडी पेट्रोविच मालाखोव्ह (सप्टेंबर 20, 1954, कामेंस्क-शाख्तिन्स्की, रोस्तोव प्रदेश) - रशियन लेखक, उपचारांच्या अपारंपारिक पद्धतींचा लोकप्रियकर्ता, अनेक टेलिव्हिजन कार्यक्रमांचे होस्ट.

जीवन आणि करिअर

शाळेतून पदवी घेतल्यानंतर, गेनाडीने व्यावसायिक शाळेत प्रवेश केला (विशेषता "इलेक्ट्रिकल फिटर"). त्यानंतर त्यांनी सेंट्रल इन्स्टिट्यूट ऑफ फिजिकल कल्चरमध्ये शिक्षण घेतले. स्वत: मालाखोव्हच्या म्हणण्यानुसार, टॉन्सिल्सच्या गंभीर आजाराने त्याला आपली जीवनशैली बदलण्यास प्रवृत्त केले. त्याने शरीर शुद्ध करून रोगाचा सामना केला. एका विशिष्ट युरी पावलोविचने त्याला यात मदत केली. त्यानेच “योग्य” श्वास घेण्याचे तंत्र वापरून मालाखोव्हला त्याच्या पायावर उभे केले. लवकरच भविष्यातील लेखक व्लादिमीर चेरकासोव्हला भेटला, जो इव्हानोव्हच्या शिकवणीच्या अनुयायांपैकी एक होता. नंतरच्या लोकांनी मलाखोव्हला पी. ब्रॅग, जी. शेल्टन आणि एन. वॉकर यांची पुस्तके वाचण्याचा सल्ला दिला. स्वतःला काही ज्ञानाने समृद्ध करून, त्याने आपले संपूर्ण आयुष्य वैकल्पिक औषधासाठी समर्पित करण्याचा निर्णय घेतला.

1986 - गेनाडी मालाखोव्हने चिअरफुलनेस क्लबचे आयोजन केले. येथे त्यांनी "यकृत कसे स्वच्छ करावे आणि योग्य खावे" या विषयावर व्याख्याने दिली आणि वुशू, जिम्नॅस्टिक्स आणि योगाचे वर्ग देखील आयोजित केले.

2006 - मालाखोव्ह + प्रोग्राम चॅनेल वन वर प्रसारित होऊ लागला. एलेना प्रोक्लोवा गेनाडीची सह-होस्ट बनली.

2010 - मलाखोव्ह + टीव्ही शो अद्यतनित केला गेला. प्रोक्लोव्हाच्या ऐवजी, मालाखोव्हचे सह-यजमान डॉक्टर ऑफ मेडिकल सायन्सेस व्ही. जनरलोव्ह आणि डॉक्टर एन. मोरोझोवा होते. आता हस्तांतरणाला मालाखोव्ह + मोरोझोवा असे नाव देण्यात आले. परंतु गेनाडी मालाखोव्हने स्वतः टीव्ही शोमध्ये भाग घेण्यास नकार दिला. थकल्यासारखे त्याने हे स्पष्ट केले. जरी त्याच वर्षी बरे करणार्‍याने टीव्ही शो "व्हिजिटिंग गेनाडी मालाखोव्ह" मध्ये चॅनेल आठवर काम सुरू केले. या कार्यक्रमाच्या एका भागामध्ये त्यांनी सांगितले की वोडका चिकन पॉक्समध्ये मदत करते.

2011 - "हेल्दी बुल्स विथ मालाखोविम" (युक्रेनियन चॅनेल "इंटर") या प्रकल्पात काम करण्यास सुरुवात केली.

2012 - रशियन टीव्हीवर परतले. प्रथम, त्याने “व्हिजिटिंग गेनाडी मालाखोव्ह” (चॅनेल आठ) हा कार्यक्रम होस्ट केला. मग तो पारंपारिक औषध क्षेत्रातील तज्ञ म्हणून "विथ द न्यू हाउस" (चॅनेल "रशिया -1") कार्यक्रमात भाग घेऊ लागला. वर्षाच्या शेवटी, ए. वोव्हक यांच्यासोबत, त्यांनी "चांगले आरोग्य!" टॉक शो आयोजित करण्यास सुरुवात केली. (प्रथम चॅनेल).

मालाखोव्हने शरीर सुधारण्याच्या मार्गांबद्दल त्यांच्या मताचा प्रचार करणारी अनेक पुस्तके लिहिली:

• "बायोरिथमोलॉजी आणि युरीनोथेरपी";
• "बायोसिंथेसिस आणि बायोएनर्जेटिक्स";
• "शरीर स्वच्छ करणे";
• "उपचार शक्ती"

टीका

बहुतेक डॉक्टर चेतावणी देतात की मलाखोव्हच्या प्रिस्क्रिप्शनमुळे आरोग्यावर अनपेक्षित परिणाम होऊ शकतात. काही जण असा युक्तिवाद करतात की एक घातक परिणाम शक्य आहे. हे विशेषतः मूत्र थेरपी किंवा लघवीसह उपचारांसाठी सत्य आहे. "बरे करणारा" पाककृतींचा धोका त्यांच्या व्यापक जाहिरातींमुळे वाढला आहे.

मॉस्को मेडिकल अकादमीचे सहयोगी प्राध्यापक व्ही. टोपोलींस्की, गेनाडी पेट्रोविचच्या सल्ल्याला "मूर्खपणा" म्हणतात. आपल्या मताचे समर्थन करण्यासाठी तो अनेक उदाहरणे देतो. विशेषतः, तो निदर्शनास आणतो की मालाखोव्हचा दावा आहे की समुद्री माशांची हाडे आणि जमिनीवरील अंड्याचे कवच कोक्सार्थ्रोसिसला मदत करतात. खरं तर, अशा उपचारांमुळे अपंगत्व संपू शकते. टोपोलिंस्की "बरे करणार्‍या" च्या शिफारशीवर देखील टीका करतात, त्यानुसार, ओल्या खोकल्यासह, दुग्धजन्य पदार्थ वगळले पाहिजेत.

दूरदर्शन समीक्षक एस. वर्षावचिक यांच्या मते, बहुतेक तज्ञ मालाखोव्हच्या उपचार पद्धतींना छद्म वैज्ञानिक मानतात.

यू. पॉलीकोव्ह, एक मानसोपचारतज्ज्ञ, खात्री आहे की कोणत्याही तज्ञासाठी, मलाखोव्हच्या सिद्धांतांचे छद्म वैज्ञानिक स्वरूप स्पष्ट आहे. आणि त्याच्या काही शिफारशींचा धोका दाखवण्यासाठी पुरेसे सोपे आहे. सर्व प्रथम, हे मूत्र थेरपीशी संबंधित आहे. अशा उपचारांच्या परिणामी, वृद्ध लोकांचे रोग खूप पूर्वी येऊ शकतात. हे लठ्ठपणा, रजोनिवृत्ती आणि ऑस्टियोपोरोसिसचा संदर्भ देते. पित्ताशयात दगड असल्यास तेलाने "यकृत साफ करणे" देखील प्रतिबंधित आहे.

2009 मध्ये, मालाखोव्ह + या थेट मासिकामध्ये, त्याच नावाच्या कार्यक्रमाच्या प्रकाशनावर चर्चा झाली, ज्यामध्ये "त्यांनी मधुमेह असलेला मुलगा दर्शविला." मालाखोव्हच्या म्हणण्यानुसार, त्याच्या पद्धतींबद्दल धन्यवाद, मुलाला इन्सुलिनची गरज थांबली. या मुद्द्यावर केलेल्या भाष्यात असे म्हटले आहे की, खरे तर मधुमेह हा असाध्य आहे आणि इन्सुलिनच्या अपयशाचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात. संप्रेषणाच्या लेखकाने असेही सूचित केले की "जाणूनबुजून आरोग्यास हानी पोहोचवणे" आणि "बेकायदेशीर वैद्यकीय सराव" यासारख्या गुन्ह्यांच्या घटकांच्या मालाखोव्हच्या क्रियाकलापांमध्ये उपस्थिती तपासण्यासाठी अभियोक्ता कार्यालयात अर्ज सादर केला गेला.

टीव्ही शो "बिग डिफरन्स" मध्ये मलाखोव्हचे आधीच 5 वेळा विडंबन केले गेले आहे. त्याची भूमिका फेडर डोब्रोनरावोव्ह आणि सेर्गेई बुरुनोव्ह यांनी केली होती.

मालाखोव्ह + प्रोग्रामची तुलना अनेकदा कश्पिरोव्स्कीच्या सत्रांशी केली गेली. अनेकांनी याला सामान्य चार्लॅटनिझम म्हटले. लक्षात घ्या की कार्यक्रमाचे अतिथी, डॉक्टरांचे चित्रण करणारे, सहसा सामान्य कलाकार होते. असे असूनही, हा कार्यक्रम 2006 मधील रशियन फुटबॉल चॅम्पियनशिपपेक्षा अधिक दर्शकांनी पाहिला. सर्वसाधारणपणे, त्याच्या प्रेक्षकांची तुलना व्हेस्टी कार्यक्रमाच्या दर्शकांच्या संख्येशी केली जाऊ शकते.

अलीकडे, गेनाडी मालाखोव्ह उझबेकिस्तान पारंपारिक औषध संस्थेचे शिक्षणतज्ज्ञ बनले.

गेनाडी पेट्रोविच कबूल करतात की वयाच्या 27 व्या वर्षी त्याला वास्तविक वृद्ध माणसासारखे वाटले: श्वासोच्छवासाचा त्रास, त्याच्या पाय आणि पाठीत वेदना ... त्याच्या मते, त्याच्यावर उपचार करण्याची गरज नाही हे लक्षात येईपर्यंत त्याने विविध डॉक्टरांशी सल्लामसलत केली. गोळ्या, पण त्याची जीवनशैली पूर्णपणे बदलण्यासाठी!

मालाखोव्ह गेनाडी

पुरुषांचे आरोग्य: रोगांचे उपचार आणि प्रतिबंध

परिचय

पुरुषांना भेडसावणारे बहुतेक आजार त्यांच्या जीवनशैलीशी संबंधित असतात. दुर्दैवाने, मद्यपान, धूम्रपान, अति खाणे, शारीरिक हालचालींचा अभाव हे त्यांच्या दैनंदिन जीवनाचा भाग बनले आहेत की जवळजवळ कोणीही त्याकडे लक्ष देत नाही. परंतु ही जीवनशैली आहे, ज्यामध्ये विविध संक्रमण जोडले जातात, ज्यामुळे विविध रोग दिसून येतात. त्यांच्या घटनेची कारणे जाणून घेणे, आपण आपल्या शरीरास मदत करण्यासाठी प्रभावी मार्ग निवडू शकता.

आपले शरीर सुधारण्यासाठी कार्यामध्ये, आपल्याला स्वारस्य आणि प्रेरणा शोधणे आवश्यक आहे. जर ते तुमच्यासाठी ओझे असेल तर तुम्हाला अप्रिय त्रास देतात - ही पुनर्प्राप्ती नाही. आणखी एक सत्य समजून घेणे आवश्यक आहे: आपल्या वाईट सवयी, अभिरुची, चारित्र्य वैशिष्ट्यांसाठी जीवन नक्कीच आजारपणास कारणीभूत ठरेल. नकारात्मक मूडसह पुनर्प्राप्ती चांगला परिणाम देत नाही. वातावरणाशी शरीराच्या कनेक्शनचे सामान्यीकरण आणि सुसंवाद न करता उपचार केवळ तात्पुरते परिणाम देते.

उपचार, उपचार आणि कायाकल्प यांमध्ये माणसाला नैसर्गिक व्यतिरिक्त दुसरा पर्याय नसतो. निसर्गाने एक मार्ग सूचित केला आहे - सामान्यीकरण, मानवी शरीराच्या वातावरणाशी आयुष्यभर कनेक्शनचे सुसंवाद. आणि तुम्हाला या मार्गावर आनंदाने आणि प्रेरणेने चालण्याची गरज आहे.

धडा १

जीवनशैली आणि आरोग्य

आरोग्य किती प्रमाणात व्यक्तीवर अवलंबून असते

सांख्यिकी आम्हाला खालील आकडे देतात. 20% मानवी आरोग्य आनुवंशिकतेवर अवलंबून असते. आरोग्याच्या स्थितीचा आणखी 20% पर्यावरणीय परिस्थितीद्वारे निर्धारित केला जातो. केवळ 8.5% मानवी आरोग्य हे आरोग्यसेवेवर अवलंबून आहे. आणि एखाद्या व्यक्तीचे 51.5% आरोग्य त्याच्या जीवनशैलीद्वारे निर्धारित केले जाते. चला या डेटावर बारकाईने नजर टाकूया आणि आम्ही त्यावर कसा प्रभाव टाकू शकतो.

आपले 20% आरोग्य आनुवंशिकतेवर अवलंबून असते - एक चांगली आकृती, आणि असे दिसते की त्यावर प्रभाव पाडणे अशक्य आहे - ते एकाला दिले जाते, दुसर्याला नाही. पण हे फक्त पहिल्या दृष्टीक्षेपात आहे. अर्थात, आपण आपल्या आनुवंशिकतेवर प्रभाव टाकू शकत नाही, परंतु आपण आपल्या मुलांच्या आणि नातवंडांच्या आनुवंशिकतेवर प्रभाव टाकू शकतो, ते अधिक चांगले बनवू शकतो.

आपले 20% आरोग्य पर्यावरणावर अवलंबून असते. परंतु लोक या आकृतीवर देखील प्रभाव पाडतात. जो त्याचे वातावरण प्रदूषित करतो, नाही तर माणूस स्वतः त्याच्या अवास्तव क्रियाकलापांनी, आणि नंतर "वाईट" पर्यावरणाची फळे घेतो. आपण गुरुत्वाकर्षणाने जगतो, आपण आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवू इच्छित नाही आणि जेव्हा आपण आजारी पडतो तेव्हा आपण गोळ्या घेतो. एक फार्मास्युटिकल कारखाना लाखो टन सर्व प्रकारची औषधे तयार करतो आणि लोक नियमितपणे त्यांचा वापर करतात. अलीकडे, असे आढळून आले की आल्प्सच्या रिसॉर्ट्समधील भूमिगत पिण्याचे झरे ... 30 प्रकारच्या सर्वात सामान्य औषधांमुळे विषबाधा होते.

असे दिसून आले की औषध शरीरातून जात नाही, परंतु त्याचे औषधी गुणधर्म टिकवून ठेवते. लघवीसोबत ते सांडपाण्यात प्रवेश करते आणि नंतर जमिनीखालील पिण्याच्या पाण्यात मिसळते आणि त्यात साचते. अशा "पिण्याचे पाणी" वापरणे, अगदी त्यात आंघोळ (विशेषतः लहान मुले) केल्याने ऍलर्जी आणि इतर आजार होतात. प्रतिजैविक, उपशामक, हृदय, गर्भनिरोधक आणि इतर औषधे मानवी शरीरावर वारंवार "बॉम्बस्फोट" करतात. शिवाय, हानिकारक सूक्ष्मजीव, सतत औषधी वातावरणात राहतात, त्याच्याशी जुळवून घेतात आणि औषधांच्या प्रभावांना अधिक प्रतिरोधक बनतात. अशा प्रकारे विषाणू, बुरशी, सूक्ष्मजंतू दिसतात, ज्यांच्या विरूद्ध आधुनिक औषधे शक्तीहीन आहेत. अधिक शक्तिशाली आवश्यक आहेत. ही निरुपयोगी शर्यत थांबवण्यासाठी, पर्यावरणाला विषारी करणे थांबवा, नैसर्गिक उपायांनी स्वतःला बरे करा.

एखाद्या व्यक्तीचे 8.5% आरोग्य हे आरोग्यसेवेवर अवलंबून असते. मी या समस्येचा विचार वगळतो, जो आपत्कालीन परिस्थितीत आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी सर्वात संबंधित आहे - विषबाधा, जखम आणि इतर तीव्र परिस्थिती. साथीच्या रोगांविरुद्धची लढाई जीवनाच्या आर्थिक परिस्थितीशी अधिक संबंधित आहे.

उर्वरित 51.5% थेट व्यक्तीच्या जीवनशैलीशी संबंधित आहेत. एखादी व्यक्ती कशी जगते - विचार करते, श्वास घेते, खाते, हालचाल करते, रोगप्रतिबंधकपणे साफ करते किंवा उतरवते - त्याचे आरोग्य अवलंबून असते.

सारांश, आम्ही असे म्हणू शकतो की, 8.5% प्रकरणे वगळता, एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य आणि कल्याण स्वतःवर अवलंबून असते. त्याच्या जीवनाच्या योग्य संघटनेमुळे, एखादी व्यक्ती स्वतःच कोणत्याही रोगाचा सामना करू शकते.

आरोग्य काय आहे आणि रोग काय आहे

एखाद्या व्यक्तीकडे वेगवेगळ्या प्रकारे पाहिले जाऊ शकते आणि "आरोग्य" आणि "आजार" या संकल्पना वेगवेगळ्या प्रकारे स्पष्ट केल्या जाऊ शकतात. मी एखाद्या व्यक्तीला एक कर्णमधुर प्रणाली मानण्यास प्राधान्य देतो जी अस्तित्वात आहे कारण ती सतत माहिती, उर्जा आणि पदार्थाचा प्रवाह स्वतःमधून जात असते. याबद्दल धन्यवाद, एखादी व्यक्ती आसपासच्या जागेत नेव्हिगेट करू शकते (माहिती प्रवाहासह कार्य करू शकते), कार्य करू शकते (ऊर्जेसह कार्य करू शकते), स्वतःला भौतिक स्वरूपात प्रकट करू शकते (पदार्थ - पोषणसह कार्य). जेव्हा वगळलेल्या प्रवाहांमध्ये एक किंवा दुसरी अपयश येते, तेव्हा हे स्वतःला काही प्रकारच्या रोगाच्या रूपात प्रकट होते. उदाहरणार्थ, औषधात 23 हजार रोग आहेत!

मानवी आरोग्य ही अशी अवस्था आहे जेव्हा मानवी शरीर आणि निसर्ग (पर्यावरण) यांच्यात सामान्य, सुसंवादी, माहितीपूर्ण, ऊर्जा आणि भौतिक देवाणघेवाण होते, व्यक्ती आणि समाज यांच्यात आणि शरीराची राखीव क्षमता खूप मोठी असते.

मानवी रोग ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये मानवी शरीर आणि निसर्ग, माणूस आणि समाज यांच्यातील सामान्य, सुसंवादी, माहितीपूर्ण, ऊर्जा आणि भौतिक देवाणघेवाण विस्कळीत होते आणि शरीराची राखीव क्षमता कमी किंवा अपुरी असते.

निरोगी व्यक्तीचे पॅरामीटर्स

चेतना - एक उत्साही आणि आनंदी मनःस्थिती प्रचलित आहे, कोणतेही तीव्र नकारात्मक अनुभव नाहीत, वेडसर विचार आणि थकवा, कुतूहल विकसित होते.

श्वासोच्छवास - एक निरोगी व्यक्ती प्रति मिनिट पाच ते सात श्वसन चक्र (श्वास घेणे, श्वास सोडणे आणि त्यांच्या दरम्यान विराम - एक श्वसन चक्र) करते. (जेवढी कमी सायकल तितकी व्यक्ती निरोगी.)

पोषण - थोड्या प्रमाणात नैसर्गिक अन्नासह तृप्ति, भूक लागल्याची सतत भावना (हे सूचित करते की एखादी व्यक्ती जास्त खात नाही), प्रत्येक जेवणानंतर सामान्य मल (म्हणजे पाचन तंत्र उत्तम प्रकारे कार्य करते).

त्वचा स्वच्छ आहे, अगदी, दोष आणि अप्रिय गंधांशिवाय, उष्णता हस्तांतरण उत्तम प्रकारे नियंत्रित केले जाते.

रोग प्रतिकारशक्ती - कोणत्याही रोगांची अनुपस्थिती, जखमा, कट, भाजणे इत्यादी जलद बरे होणे.

स्नायू - लवचिक, कठोर, माफक प्रमाणात मजबूत (सर्व अस्थिबंधन आणि सांध्याची चांगली लवचिकता), प्रमाणात विकसित.

सर्वसाधारणपणे, निरोगी व्यक्तीची स्थिती चांगली असते, प्रमाणात जटिल असते, चरबीचा एक छोटा थर असतो, व्यावहारिकरित्या थकत नाही, इतरांशी मैत्रीपूर्ण असतो, अत्यंत घटनांना संयमाने, वाजवीपणे, अनावश्यक भावनिक टोनशिवाय समजतो.

एका अस्वास्थ्यकर व्यक्तीचे पॅरामीटर्स

चेतना, श्वासोच्छ्वास, पोषण, त्वचा, प्रतिकारशक्ती, स्नायूंच्या बिघडण्याच्या दिशेने कोणतेही बदल हे एक किंवा दुसर्या प्रमाणात आजारी आरोग्य किंवा आजारपणाचे बोलते.

चेतना - उदास मनःस्थिती, वारंवार तीव्र अनुभव, वेडसर विचार, थकवा आणि जीवनाबद्दल उदासीनता सतत जाणवते.

श्वसन - प्रति मिनिट सात पेक्षा जास्त श्वसन चक्र.

पोषण - मोठ्या प्रमाणात थर्मल प्रक्रिया केलेले किंवा अनैसर्गिक अन्न, भूक नसणे, कठीण मल किंवा दिवसा त्याची अनुपस्थिती सह संपृक्तता.

त्वचा - स्निग्ध किंवा कोरडी भेगांमध्ये, ब्लॅकहेड्स, मुरुमांसह, अप्रिय वासासह.

रोग प्रतिकारशक्ती - कोणत्याही रोगांची सतत उपस्थिती, विशेषत: संसर्गजन्य, जखमा, कट, भाजणे इ.

स्नायू - कमकुवत, आळशी, ताठ, विषम विकसित.

एक आजारी व्यक्ती, एक नियम म्हणून, खराब पवित्रा आहे, तो असमानतेने जटिल आहे, त्याच्याकडे जादा किंवा चरबीचा अभाव आहे, त्वरीत थकवा येतो, क्षुल्लक गोष्टींबद्दल असंतोष किंवा चिडचिड जाणवते, त्याच्यासाठी कोणतीही घटना म्हणजे तेजस्वी भावनिक रंगाचा ताण.

स्व-उपचार काय असावे

सुधारणेचे कार्य एकाच वेळी शरीराच्या सर्व उपचार शक्तींसह जटिल आणि सामंजस्यपूर्ण पद्धतीने केले पाहिजे. या उपचार शक्ती आहेत: चेतना, श्वासोच्छ्वास, पोषण, त्वचा (प्रामुख्याने कडक होणे, साफ करणे), प्रतिकारशक्ती (प्रामुख्याने साफ करणे, योग्य पोषण, औषधी वनस्पती, कडक होणे) आणि मोटर क्रियाकलाप.

योग्य दृष्टीकोनातून, स्वत: ची उपचार खूप लवकर होते - एका आठवड्यापासून ते 6 महिन्यांपर्यंत. लक्षात ठेवा: स्वत: ची उपचार ही एक-वेळची घटना नाही, परंतु एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यभर आरामशीर, विचारपूर्वक, नियमित कार्य आहे. जीवनशैली अशा प्रकारे तयार केली गेली आहे की स्वतःचे आरोग्य मजबूत करणे हे कंटाळवाणे काम नाही, परंतु एक आनंददायक घटक बनते जे आपले दैनंदिन जीवन उजळते.