Как утешить человека: верные слова. Волшебные слова, которые утешат в любой беде

Главная / Психология

У вашей подруги, друга или малознакомого человека случилось несчастье? Вам хочется поддержать его и утешить, но вы не знаете, как лучше это сделать? Какие слова можно говорить, а какие не стоит? Passion.ru расскажет вам, как оказать моральную поддержку человеку в тяжелой ситуации.

Горе - это реакция человека, возникающая в результате какой-либо утраты, например, после смерти близкого человека.

Варнава был «добрым человеком и исполнен Святого Духа и веры». Он не хотел ни единого препятствия, чтобы помешать ему выполнить добрую услугу утешителя; он желал быть полностью Учителем, которого у него было в глубине души, чтобы служить служением святым.

Он тот, кто рекомендовал Саулу Тарса апостолам. Позже его отправили в Антиохию, чтобы помочь и укрепить новых новообращенных, которых он увещевал «крепко привязываться к Господу»; это секрет поощрения! Но он не был одним из тех, кто превзошел их меру: поставил перед службой, чтобы быть наполненным, который, по его мнению, переполняет свои способности, он отправляется на поиски Саула, потому что он знает, что Саул лучше квалифицирован, чем он, чтобы наставлять это собрание. Он желал процветания собрания, славы Господа посреди него, а не его собственной славы.

4 стадии переживания горя

Человек, переживающий горе, проходит 4 стадии:

Фаза шока. Длится от нескольких секунд до нескольких недель. Характеризуется неверием во все происходящее, бесчувственностью, малой подвижностью с периодами гиперактивности, потерей аппетита, проблемами со сном .
Фаза страдания. Длится от 6 до 7 недель. Характеризуется ослабленным вниманием, невозможностью концентрироваться, нарушением памяти, сна. Также человек испытывает постоянную тревогу, желание уединиться, вялость. Могут возникнуть боли в желудке и ощущение кома в горле. Если человек переживает смерть близкого, то в этот период он может идеализировать умершего либо, напротив, испытывать по отношению к нему злость, ярость, раздражение или чувство вины.
Фаза принятия заканчивается спустя год после потери близкого человека. Характеризуется восстановлением сна и аппетита, возможностью планировать свою деятельность с учетом потери. Иногда человека все же продолжает страдать, но приступы случаются все реже.
Фаза восстановления начинается спустя год-полтора, горе сменяется печалью и к потере человек начинается относиться спокойнее.

Нужно ли утешать человека?Несомненно, да. Если пострадавшему не оказать помощь, то это может привести к инфекционным, сердечным заболеваниям , алкоголизму , несчастным случаям, депрессии. Психологическая помощь бесценна, поэтому поддерживайте близкого человека как сможете. Взаимодействуйте с ним, общайтесь. Даже если вам покажется, что человек вас не слушает или не проявляет внимания - не волнуйтесь. Придет время, и он будет с благодарностью вас вспоминать.

Затем он с апостолом обвинялся в драгоценном служении утешения и поощрения: они привели к братьям Иудеи дары собрания Антиохии. Конечно, верно, что способ давать лучше, чем то, что дает. С любовью, с обнадеживающими словами, мы не сомневаемся, что Варнава и Саул дали братьям Иудеи плод щедрости святых Антиохии. Какое утешение должно было быть для этих верующих в суде!

Нам так много примеров! Можем ли мы имитировать их и быть в утешении для многих! Господь, воскресший и прославленный, послал сюда Святого Духа, «другого Утешителя». Придя в этот мир, Он взял наше дело в свои руки и, благодаря Его совершенному труду на кресте, навсегда решил вопрос о грехе. Закончив работу, Он пошел к Отцу и оставил свое в мире. Но «другой» пришел, чтобы взять в руки дело его возлюбленной, искупленной во всех трудностях пустыни. Святой Дух - это Божественная Личность, посланная Отцом и Сыном, чтобы помочь нам, помочь нам, утешить нас!

Следует ли утешать малознакомых людей?Если вы чувствуете в себе достаточно моральных сил и желания помочь - сделайте это. Если человек вас не отталкивает, не убегает, не кричит - значит, вы все делаете правильно. Если же вы не уверены, что сможете утешить пострадавшего, найдите того, кто сможет это сделать.

Есть ли разница в утешении знакомых и малознакомых людей? Фактически - нет. Разница состоит лишь в том, что одного человека вы знаете больше, другого - меньше. Еще раз повторимся, если вы чувствуете в себе силы, то помогите. Побудьте рядом, поговорите, вовлеките в общую деятельность. Не будьте жадными на помощь, она никогда не бывает лишней.

Святой Дух заботится о каждом отдельном верующем. Когда верующие собираются вокруг Господа, силой Святого Духа, Святой Дух присутствует как Божественная Личность, проявляя присутствие Бога в собрании, действуя через инструмент, который у него есть чтобы святые могли назидать, увещевать, утешать.

Святой Дух утешает святых, потому что он занимает их со Христом, принимая от Него то, что объявляет Его нам. В собрании пророческое служение Духом назидает, увещевает, утешает, потому что оно связывает души с Богом и питает их жареным зерном, пресным хлебом, старой пшеницей страны!

Итак, рассмотрим методы психологической поддержки в двух самых сложных стадиях переживания горя.

Фаза шока

Ваше поведение:

Не оставляйте человека наедине с собой.
Ненавязчиво прикасайтесь к пострадавшему. Можно взять за руку, положить руку на плечо, близких можно погладить по голове, обнять. Следите за реакцией пострадавшего. Принимает ли он ваши прикосновения, не отталкивает ли? Если отталкивает - не навязывайтесь, но не уходите.
Следите за тем, чтобы утешаемый больше отдыхал, не забывал о приемах пищи.
Занимайте пострадавшего несложной деятельностью, например, какой-то работой по организации похорон.
Активно слушайте. Человек может говорить странные вещи, повторяться, терять нить повествования, то и дело возвращаться к эмоциональным переживаниям. Откажитесь от советов и рекомендаций. Внимательно слушайте, задавайте уточняющие вопросы, говорите о том, как вы его понимаете. Помогите пострадавшему просто проговорить свои переживания и боль - ему сразу станет легче.

Ваши слова:

На собрании Коринфа апостол обращается к этому увещанию: Ибо все, братия, радуйтесь; совершенствоваться; быть утешительным; имеют такое же чувство; живите в мире, и Бог любви и мира будет с вами. Пусть благодать Господа Иисуса Христа и любовь Бога и общение Святого Духа со всеми вами!

Бог - «Бог всякого утешения»

Именно с этим желанием мы закончим, прося Бога благословить наши души различными частями Его Слова, которые мы рассмотрели, чтобы мы могли в большей степени наслаждаться утешениями, которые Он имеет для нас. чтобы расточать, ожидая того дня, когда мы будем наслаждаться вечным утешением, в том месте, где «не будет ни траура, ни вопли, ни боли»! Сколько трудностей и страданий испытал апостол Павел во всем его служении, служение, которое продолжалось около тридцати пяти лет, последние двадцать лет были теми, во время которых ему «давали осколок», для плоти.

Говорите об ушедшем в прошедшем времени.
Если вы знаете умершего, расскажите о нем что-нибудь хорошее.

Нельзя говорить:

«От такой утраты не оправиться», «Только время лечит», «Ты - сильный, крепись». Эти фразы могут причинить дополнительные страдания человека и усилить его одиночество.
«На все воля Божья» (помогает только глубоко верующим людям), «Отмучился», «Ему там будет лучше», «Забудь об этом». Подобные фразы могут сильно ранить пострадавшего, поскольку звучат как намек урезонить свои чувства, не испытывать их, а то и вовсе забыть о своем горе.
«Ты молодая, красивая, еще замуж выйдешь/родишь ребенка». Подобные фразы могут вызвать раздражение. Человек переживает потерю в настоящем, он еще не оправился от нее. А ему предлагают помечтать.
«Вот если бы скорая приехала вовремя», «Вот если бы врачи ей больше уделяли внимания», «Вот если бы я его не пустила». Эти фразы пусты и не несут в себе никакой пользы. Во-первых, история не терпит сослагательного наклонения, а во-вторых, подобные выражения лишь усиливают горечь утраты.
Ваше поведение:
Во втором Послании к Коринфянам апостол говорит, особенно в главе 11, о пережитых им страданиях, но уже в первой главе он пишет: «Мы были чрезмерно обременены, помимо нашей силы, чтобы мы даже отчаяние жизни». Но Бог не мог оставить своего слугу! Какие утешения и поощрения Он наслаждался дарованием ему, став известным ему как «Отцом милосердия и Богом всякого утешения».

Нам, конечно, не нужно терпеть страдания, скорби, известные тогда апостолу Павлу. Однако мы пришли в очень трудные времена, будь то в этом мире, где насилие и коррупция все больше развиваются или в Ассамблее, где уже проявляются многие лаодикийские персонажи! Если мы рассмотрим состояние определенных собраний, в которых есть неряшливость, иногда даже беспорядок, когда персонажи собрания больше не видны, мы испытываем большие страдания и нуждаемся в поощрении. утешения, которые Бог хочет обойти, как это делал для апостола Павла в прошлом.
В этой фазе пострадавшему уже можно время от времени давать возможность побыть одному.
Давайте пострадавшему побольше воды. Он должен выпивать до2 литровв день.
Организуйте для него физическую нагрузку. Например, берите его на прогулку, занимайте физической работой по дому.
Если пострадавший хочет поплакать, не мешайте ему это делать. Помогите ему выплакаться. Не сдерживайте своих эмоций - поплачьте вместе с ним.
Если проявляет злость - не мешайте.

Ваши слова:

Если ваш подопечный хочет поговорить об умершем, выводите разговор в область чувств: «Тебе очень грустно/одиноко», «Ты очень растерян», «Не можешь описать свои чувства». Расскажите о том, что чувствуете вы.
Скажите, что это страдание не навечно. А утрата - это не наказание, а часть жизни.
Не избегайте разговоров об умершем, если в помещении находятся люди, которые крайне переживают эту утрату. Тактичное избегание этих тем ранит больше, чем упоминание о трагедии.

Нельзя говорить:

Но опять же, нам тоже не нужно, через испытания, столь болезненные, что так много искупленных от Господа проходят, с которыми мы страдаем, потому что в теле Христа «если член страдает, все члены страдают вместе с ним» разве нам не нужны, скажем, драгоценные божественные утешения?

Как мы счастливы знать, что Он всегда «Отец милосердия и Бог всякого утешения, который утешает нас всем нашим несчастьем». Апостол испытал его для себя - как мы можем теперь его испытать - не только для собственного утешения, но и, по его словам, «чтобы мы могли утешить тех, кто в какой-то скорби либо утешением, которым мы сами утешаемся Богом». И он добавляет: «Ибо, как нам изобилуют страдания Христа, так и через Христа изобилует утешение».

«Хватит плакать, возьми себя в руки», «Хватит страдать, все прошло» - это бестактно и вредно для психологического здоровья.
«А кому-то хуже, чем тебе». Такие темы могут помочь в ситуации развода , расставания, но никак не смерти близкого человека. Нельзя сравнивать горе одного человека с горем другого. Разговоры, ведущие к сравнению, могут создать у человека впечатление, что вам наплевать на его чувства.

Нет смысла говорить пострадавшему: «Если нужна помощь - обращайся/позвони мне» или спрашивать его «Чем я тебе могу помочь?» У человека, переживающего горе, может просто не быть сил поднять телефонную трубку, позвонить и попросить о помощи. Он также может забыть о вашем предложении.

Пусть нам позволено подражать примеру апостола и принести другим утешения, которыми мы наслаждались, имея в виду, что Бог иногда пытается заставить нас насладиться затем сладость его утешений и заставить нас сообщить что-то тем, кто в ней нуждается. И все вместе мы должны научиться лучше понимать нашего Бога как «Бога терпения и утешения», так что апостол пишет: «Теперь Бог терпения и утешения дает вам иметь между вами то же чувство по Христу Иисусу, так что единодушно, одним устом вы можете прославлять Бога и Отца Господа нашего Иисуса Христа».

Чтобы такого не случалось, приезжайте и посидите с ним. Как только горе чуть утихнет - возьмите его на прогулку, сводите вместе с ним в магазин или в кино. Иногда это следует сделать насильно. Не бойтесь показаться навязчивыми. Пройдет время, и он оценит вашу помощь.

Как поддержать человека, если вы далеко?

Позвоните ему. Если он не отвечает, оставьте сообщение на автоответчике, напишите sms или письмо по электронной почте. Выразить соболезнование, сообщите о своих чувствах, поделитесь воспоминаниями, которые характеризуют ушедшего с самых светлых сторон.

Утешения Бога настолько сладки для наших сердец! Мы счастливы, что имеем «хорошую надежду по благодати». Это закончится, когда вера изменится в поле зрения, но утешение вечно! Теперь наш Господь Иисус Христос Сам, и наш Бог и Отец, который возлюбил нас и дал нам вечный комфорт и добрую надежду по благодати, утешит ваши сердца и укрепит вас во всех добрых делах и во всех добрых словах. Мы уже наслаждаемся божественными утешениями, мы можем ценить их и наслаждаться ими, но что будет, когда мы окажемся на месте, где больше не потекут слезы, когда «смерти больше не будет; и больше не будет траура, никакого крика, больше никаких проблем».

Помните, что помогать человеку пережить горе необходимо, тем более если это близкий вам человек. К тому же это поможет пережить утрату не только ему. Если потеря коснулась и вас, помогая другому, вы сами сможете пережить горе легче, с меньшими потерями для собственного психического состояния. А еще это избавит вас от чувства вины - вы не будете корить себя за то, что могли помочь, но не стали, отмахнувшись от чужих бед и проблем.

Затем мы будем наслаждаться и вечно «вечным утешением», которые мы уже можем наслаждаться здесь внизу! Божественные утешения доставляются нам многими способами, которые Бог хочет использовать, особенно через Его Слово. Они также раздаются нам с помощью слуг, которых использует Бог. Это имя Варнавы, вероятно, было дано ему апостолами, потому что он знал, как принести утешение тем, кто в нем нуждается. - Во втором послании к Тимофею Павел говорит об Онсифоре, и он может сказать о нем: «Он часто утешал меня и не стыдился моей цепи, но когда он был в Риме, очень тщательно, и он нашел меня».

Ольга ВОСТОЧНАЯ,
психолог

Утешить расстроенного друга может быть довольно сложно. При попытке успокоить, вы можете почувствовать, как будто вы постоянно говорите что-либо не то и затрудняете ситуацию. Итак, как вы можете успокоить расстроенного друга и сделать так, чтобы он чувствовал себя лучше? Просто выполните следующие действия.

Давайте вспомним утешение, принесенное Онсифором, тому, что она, должно быть, была для Павла в глубине его тюрьмы! Когда «апостолы, старейшины и братья» писали братьям народов, которые находятся в Антиохии, Сирии и Киликии, это письмо, прочитанное ими, «они радовались утешению». Таким образом, собрание посредством послания, которое оно посылает, приносит утешение, которое радует сердца тех, кому оно адресовано, и которое для них является ценным поощрением в трудностях.

Как мы видели, утешение имеет прекрасное место в начале второго Послания к Коринфянам; когда он заканчивает это послание, Павел обращается к увещеваниям с верующими, к собранию Бога, которое находится в Коринфе, особенно к этому: «Будьте утешены» или: поощряйтесь. Однако в Коринфе были определенные вещи, о которых говорится в конце главы 12 и в начале главы 13. и, конечно, Апостол хотел, чтобы они были. Но глубже будет суд над злом, и еще будет известно радость, которая следует за унижением и разделением зла после того, как она была признана праведностью.

Шаги

Часть 1

Будьте сочувствующим

Часть 2

Сделайте все возможное

Предложите помощь вашему другу, если его обидели. Если вы пришли в школу с ним и увидели, что его обижают, схватите его за руку и обнимите. Защитите его. Скажите ему пойти с вами. Даже если вы единственный друг, который у него есть, всегда защищайте его так, как никто другой не сможет.
Обнимите вашего друга и скажите, что любите его, и что вы всегда рядом с ним.
Если сначала ваш друг не захочет говорить, не звоните и не беспокойте его! Позвольте ему или ей побыть некоторое время наедине с собой, перед тем как вы будете говорить с ней или с ним о проблеме. В конечном итоге, он или она придут к вам, когда они будут готовы говорить и делать вещи лучше.
Умейте понять, когда ваш друг расстроен или когда он просто нуждается во внимании. Если он изображает из себя расстроенного целый день возле вас и отказывается говорить, что случилось, значит, он просто ищет внимания. Если он действительно расстроен, то не будет сильно показывать это и, в конце концов, расскажет кому-то, в чем проблема.
Вытащите вашего друга поесть или прогуляться в парке! Делайте все, чтобы отвлечь его внимание от того, что произошло, и развлекайте его!

Предупреждения

Если причина расстройства друга в вас, сделайте все, что возможно и извинитесь! Не важно, что случилось, или кто что сказал, или кто что сделал, стоит ли ломать из-за этого дружбу? И если он не примет ваших извинений…подумайте о том, что вы сделали больно и обидели его. Дайте ему время и пространство, чтобы отойти от этого, и, возможно, он придет или позвонит к вам!
Не заставляйте его сказать вам, в чем дело, если он в плохом настроении или не хочет разговаривать вовсе!
Никогда не переходите на себя. Если ваш друг говорит, что он устал от приставаний школьного хулигана, не говорите «Это еще не так плохо, как в прошлом году, когда… (а затем приступить к рассказу истории о себе)». Предложите решить его проблему. Он открыт перед вами, так, покажите ему свое сострадание!
Скажите что-нибудь доброе, например «Я люблю тебя, не зависимо от того, как ты выглядишь, что ты делаешь, и независимо от того, кто ты есть».