Harakati za ngoma za msingi. Jinsi ya kujifunza kucheza: Tutorials Video kwa wale ambao hawana hofu ya kujaribu

Maelekezo

Kuamua na aina ya ngoma. Kila mwelekeo una harakati zake za tabia, kuwa ni flamenco, kuvunja ngoma, mwamba na roll au samba. Kwa mfano, kwa dansi ya Amerika ya Kusini, ngono na kucheza, vipengele vya kuamua ni samaing vidonda, mzunguko, harakati ya laini katika nafasi. Harakati na hatua zinafanywa kwa kasi ya juu chini ya muziki wa haraka. Ngoma ya kuvunja ni msingi wa vipengele vya acrobatic, hugeuka karibu na mwili wao, mzunguko wa mkono na kichwa. Dancer lazima awe na uvumilivu wa kimwili, uratibu mzuri. Flamenco inaweza kupatikana kulingana na visigino tabia ya mtendaji na visigino, kulingana na harakati za bure za bure, kama ilivyofunuliwa na kufungwa shabiki.

Kuchunguza vipengele vya msingi vya mwelekeo wa ngoma iliyochaguliwa na mbinu ya utekelezaji. Vipengele vyote ni pamoja na mambo ya msingi ya mtindo huu, inaleta, hatua, ishara. Ili kufanya hivyo, unaweza kuangalia sehemu za ngoma, programu za mafunzo. Kazi yako ya kuanza ni kujifunza ngoma ya ngoma. Ni kwamba itakuwa msingi imara kwa hatua zaidi.

Chagua muziki. Kila ngoma ina sauti yake ya sauti, sauti, rhythm. Kwa mfano, ukubwa wa muziki wa salsa ni robo nne. Ngoma hufanyika kwa kasi ya haraka na muundo wa rhythmic tata. Katika nchi nyingine, mtindo huu unajulikana kama "muziki wa kitropiki". Unaweza kupata urahisi nyimbo za kulia kwa ngoma.

Kusikiliza sauti ya nyimbo, jaribu kutekeleza mambo ya msingi ya ngoma. Ikiwa rhythm haina uongo juu ya harakati iliyochaguliwa, fanya mchanganyiko wa polepole au, kinyume chake, kwa kasi. Badilisha vipengele vya msingi. Kwanza, ngoma itaonekana kama seti ya harakati za msingi zinazohusika.

Baada ya kujifunza mambo makuu na kusoma na kuandika, kusikiliza muziki na jaribu kufuta. Katika hatua hii, unaweza tu kuongeza harakati zako, kuonyesha uwezo wa ubunifu. Ili iwe rahisi kufuta, kuja na njama. Kwa mfano, una mikono iliyounganishwa, na unaweza kusonga miguu yako tu. Wakati huo huo, utekelezaji wa harakati za msingi utabadilishwa. Au dancer inaonyesha shujaa, ambayo tu kuvunja na, na hisia tabia ni kuonekana juu ya uso wake, hisia fulani huelezwa kupitia mwili. Wakati huo huo, usifikiri, lakini tu kuonyesha hali yako ya ndani. Kulingana na njama, hatua zinaweza kuwa ndogo, basi kubwa. Ongeza vitu kwenye ngoma, vifaa. Badilisha nafasi yako katika nafasi. Mbinu hizi zitaweza "kuondokana" vipengele vya msingi vya kujifunza, lakini kuhifadhi msingi na harakati za tabia ambazo ngoma hupatikana.

Vyanzo:

• harakati katika ngoma.

Kila mmoja msichana Ninataka kuangalia dhidi ya historia ya wenzao wa malkia - nzuri zaidi, yenye neema, kuvutia macho ya kupendeza. Kwa hiyo, wengi leo wanavutiwa sana na kucheza - baada ya yote, hii ndiyo njia nzuri zaidi ya kupata takwimu nzuri na uzuri wa harakati. Kuna njia nyingi za kujifunza jinsi ya kucheza leo, inabakia tu kuchagua hatua iliyopendekezwa zaidi na ya kuanza.

Maelekezo

Kabla ya kuamua juu ya mtindo wa ngoma kusome. Mtindo wa ngoma ya kisasa ni kidemokrasia sana. Inajumuisha sherehe, na klabu ya moto, na belldans ya erotic na ngoma ya strip. Hivyo dancer mwanzo bado tu kuchagua nini nafsi ni zaidi. Baada ya yote, ni muhimu kukabiliana na kile kinacholeta radhi, basi jitihada yoyote itakuwa katika furaha.

Kuamua na mwelekeo wa ngoma, unaweza kuhamia kwenye hatua inayofuata, yaani kutafuta mahali na njia ya mafunzo. Bila shaka, njia rahisi na ya wazi zaidi ya kufikia taka ni kujiandikisha kwa ngoma iliyochaguliwa katika klabu ya karibu ya fitness au studio ya ngoma. Kwa bahati mbaya, chaguo hili haliwezekani kila wakati. Kwanza, madarasa na mkufunzi wa kitaaluma ni ghali na si kila mtu anaweza kumudu gharama hizo, na pili, kozi zinazofanana haziwezi kuwa karibu. Tatizo hili ni sifa hasa ya miji midogo. Aidha, mgumu mgumu kwa ratiba fulani pia haina kuchangia kwa urahisi.

Hata hivyo, kutokuwepo kwa ngoma au kozi sio mkono - bado sio kuacha ngoma nzuri kabisa. Inawezekana kabisa kufanya kazi vizuri nyumbani. Leo kuna idadi kubwa ya mipango ya mafunzo, DVD na fasihi kwenye maelekezo yote ya ngoma. Kwa uvumilivu mdogo, unaweza kupata vifaa vyovyote vya elimu.

Usiangalie miguu yako, bila kujali jinsi hatua ngumu unavyofanya. Ikiwa kuna kioo katika chumba cha madarasa, udhibiti mwenyewe, ukitazama kutafakari. Tabia ya kupanga tena miguu chini ya udhibiti wa mtazamo itasababisha ukweli kwamba huwezi kufanya hivyo, kuangalia kwa mpenzi au kwa umma. Ingawa kichwa na miguu lazima kukariri ngoma kuratibiwa, haipaswi kujaribu kusaidiana.

Mastery katika hoja yoyote inakuja tu kwa kurudia mara kwa mara. Kwa hiyo, si treni tu katika madarasa, lakini pia nyumbani. Ikiwa una video ya somo, hakikisha kuiona kabla ya mazoezi ya kujitegemea. Kumbuka jinsi mwalimu anavyofanya, na jaribu kufanya sawa na hilo.

Njia moja ya kujijiangalia kutoka upande ni kumsaidia yule anayezidi kuwa mbaya zaidi. Ikiwa unaona kwamba mtu kutoka kwa marafiki zako hajapewa hata hivyo, jisikie huru kupendekeza msaada na usisuke ikiwa wanaulizwa kuhusu hilo. Kuzungumza na kuonyesha, unaweza kuelewa kitu ambacho kilichotoka kwako kabla, na kutafuta makosa - kujifunza kuepuka makosa hayo.

Video juu ya mada

Ushauri wa manufaa.

Usiogope matatizo. Kumbuka kwamba ngoma, bila kujali ni vigumu sana kwako, ilitengenezwa ili apate kujifunza na kutimizwa kwa uzuri. Kwa hiyo - utafanya kazi nje.

Vyanzo:

• Shule ya ngoma Juris - jinsi ya kukumbuka ngoma.

Ngoma mtindo - inamaanisha kuwa kituo cha tahadhari juu ya discos na vyama vingine, ambapo ngoma zinadhaniwa.
Ikiwa umeamua tu kujifunza kwa harakati nzuri za rhythmic, basi unaweza kuona ngoma kuu kwa kutumia mapendekezo yaliyoonyeshwa hapo chini.

Utahitaji

• nguo za mafunzo,
• mafunzo juu ya kucheza

Maelekezo

Awali ya yote, jitambulishe na maelekezo ambayo hutoa ngoma ya kisasa. Kati ya hizi, hip-hop, tectonics, strip-ngoma, kwenda-kwenda ni maarufu zaidi. Chaguo kinachofaa zaidi kwa kutumia disco ni ya mwisho, kwani ngoma hii inajumuisha mchanganyiko wa mitindo na maelekezo tofauti. Shukrani kwa programu hii, unaweza kufuta kwa sauti ya muziki wowote na kuunda nyimbo zako kutoka kwa harakati baada ya masomo ya kwanza.

Ikiwa una mpango wa kushiriki katika studio, kabla ya kununua usajili, kwanza kuchukua somo la kawaida. Kiwango cha kazi ya kocha, waulize maoni ya wale ambao kwa muda mrefu wamekuwa wakifanya kazi kwa mwalimu. Hakikisha ratiba ya madarasa na eneo la studio linafaa kwako. Chagua kikundi ambacho ngazi ya maandalizi inafanana na yako.

Usijaribu kupata mara moja kwenye timu ya wataalamu au wachezaji wa ngazi ya kati. Ikiwa huna mafunzo ya kimwili, kuanza na kikundi. Bila kujali idadi ya madarasa kwa wiki (haiwezekani kuwa kila siku) wanaendelea kufundisha nyumbani ili kuleta trafiki kwa automatism. Ikiwa una mwalimu mzuri, wewe ni wa bidii na unaofaa, na umeumbwa kwako, na wewe kwa ajili yao - mafanikio yatahakikishiwa kwa siku za kwanza za madarasa.

Ikiwa unataka kufanya kucheza, basi kwa hili unahitaji video ya mafunzo. Pakua kutoka kwenye mtandao au kununua diski iliyopangwa tayari, angalia na uhesabu muda wa takriban kwa somo moja. Fanya ratiba ya mafunzo na uhamisho kutoka kwao tu katika kesi kali zaidi. Kumbuka kwamba madarasa ya kawaida tu yatatoa matokeo yaliyohitajika.

Chagua nguo kwa madarasa. Hii haifai kuwa fomu maalum ya mafunzo. Kutakuwa na mavazi yoyote ya starehe ambayo haitakuwa na aibu.

Ushauri wa manufaa.

Ili kucheza kwa mtindo, usisahau kufuatilia mabadiliko katika maelekezo ya ngoma ya kisasa. Kwa kufanya hivyo, usisahau mara kwa mara kuona sehemu za video mpya za wasanii wa pop za kigeni.

Vyanzo:

• jinsi ya kujifunza kuwa mtindo mwaka 2019.

Jifunze kucheza kwa uzuri - ndoto ya watu wengi, na inawezekana kabisa, unahitaji tu kutaka kufanya hivyo. Mchezaji mzuri au dancer wa ajabu huvutia mamia ya maoni na kushinda mioyo mingi. Jinsi ya kujifunza uchawi wa ngoma?

Je, ni vigumu kujifunza kucheza?

Kwa kweli, si vigumu zaidi kuliko biashara nyingine yoyote ambayo wewe ni mpya. Maelekezo ya ngoma ni tofauti sana na kila mmoja. Hata kama umewafahamu mmoja wao, utakuwa na kushiriki kwa kawaida kwa wengine.

Hata hivyo, dansi zote zinahusishwa na uwezo wa kumiliki mwili wao. Na kama hii sio uzuri kwako (kwa mfano, ulikuwa unashiriki katika sanaa za kijeshi, gymnastics, kuogelea na dansi zaidi), utakuwa rahisi kukabiliana na harakati mpya kuliko mgeni ambaye si wa kirafiki na mwili wako.

Hata kama una mwili mzuri wa mbao, haipaswi kukata tamaa. Siri ya mafanikio ni katika mazoezi ya mara kwa mara.

Jifunze kucheza kwenye video-wahusika kuliko kwenye kozi. Ikiwa mwili wako ni plastiki na utii, bado unaweza kufanya kitu sawa na harakati ya mwalimu kutoka kwenye video. Ikiwa sio, unaweza haraka kukata tamaa katika kucheza: kutakuwa na nguvu sana tofauti kati ya kile kinachoonyeshwa kwenye video, na nini utaona kwenye kioo.

Na bado kujaribu. Angalau ili kuamua juu ya kufaa.

Je! Kucheza mara ngapi kwa wiki?

Mara ya kwanza, baada ya madarasa, misuli inaweza kuumiza. Lakini, tofauti na mafunzo ya nguvu au kukimbia, mwili hauhitaji kipindi cha kupona.

Kwa hiyo, unaweza kukabiliana na dansi daima. Mmoja wa walimu wangu alisema unahitaji kucheza saa 25 kwa siku. Kwa hali yoyote, zaidi ya kucheza, maendeleo ya wazi zaidi.

Jinsi ya kujifunza kucheza ngoma za kisasa

Kutoka kwa mwelekeo huu tulichagua aina tatu ambazo zinaweza kupatikana mara nyingi katika ratiba ya klabu za fitness na shule za ngoma. Na wa kwanza ni plastiki na mzuri wa kisasa.

Vipengele vya mchanganyiko wa kisasa vya Jazz ya kisasa, Yoga na Sanaa ya Martial ya Mashariki, iliyopangwa na improvisations na tahadhari yao ya kupumua. Uhuru huu na plastiki ni uzuri wa asili wa harakati.

Hapa ni roller na mchanganyiko katika mtindo wa kisasa. Jaribu, usisahau joto na kunyoosha kabla ya kujifunza.

Na hapa ni sehemu ya pili:

Kwa njia, kuhusu joto-up. Roller hapa chini ni somo kamili na joto-up, kunyoosha na uchambuzi wa mchanganyiko. Kwa Kiingereza, lakini kila kitu ni wazi na bila kutafsiri.

Ikiwa huna muda wa kurudia au kufikiria jinsi harakati fulani imefanywa, kuweka kasi ya 0.25.

Ikiwa ungependa mchanganyiko, lakini huwezi kurudia mpaka wewe, hapa ni baadhi ya rollers zaidi na madarasa ya kawaida katika contonear.

Uwezekano mkubwa zaidi, pia utahitaji kufanya katika shule ya ngoma kabla ya kupata mchanganyiko mzuri.

Wengi huchanganya madarasa kwenye pylon na strip-plastiki. Ya pili ni ngoma tu ya kimwili ambayo inaweza kufanywa bila pole.

Kuzungumza strip-plastiki, huwezi kusimama kwenye mashine na kuvuta sock. Hapa kila kitu kinategemea ngono ya asili ya mwili wa kike. Bila shaka, walimu wengi hupunguza vipengele vya plastiki vya plastiki vya kisasa au vya kisasa, vya Kilatini na maeneo mengine, lakini kila kitu tayari kinategemea mwalimu.

Jinsi nzuri ya ngoma yako itaonekana, inategemea jinsi unavyojua jinsi ya kusimamia mwili wako, jinsi ya simu yako viungo na misuli na tendons ni kusonga.

Roller hapa chini ni uchambuzi wa mchanganyiko. Sio rahisi sana, lakini ni ya kimwili na nzuri. Na huna haja ya kufanya harakati kwenye sakafu, hivyo magoti hayatateseka.

Lakini orodha ya kucheza na masomo ya strip-plastiki kutoka shule tofauti za ngoma. Kuna harakati tofauti, na mchanganyiko.

Na zaidi, mchanganyiko rahisi. Jaribu kama sikuwa na kwanza.

Hii ni ngoma ya kimwili na nzuri, ambayo, kwa wakati wote, husaidia kuendeleza plastiki na hata kuondokana na matatizo mengine ya afya.

Kwenye YouTube, masomo ya Belldadan ni kuweka nzuri. Chini ni baadhi yao.

Harakati kuu zinapatikana hapa:

Na sehemu ya pili:

Chini ni orodha ya kucheza na masomo tano kwa Kompyuta kutoka kwa mwalimu mwingine.

Jinsi ya kujifunza Dancing Street Dance.

Hip-Hop ipo tu kuhusu miaka 50. Lakini wakati huu maelekezo mengi na mitindo yana muda wa kuonekana, na vipengele tofauti, plastiki, chips maalum.

Aidha, hip-hop ya kisasa mara nyingi hujumuishwa na harakati kutoka kwa maelekezo mengine ya ngoma, ambayo inahakikisha hata msamiati wa tajiri na mchanganyiko wa awali.

Lakini kabla ya kuunda mishipa yako, unahitaji ujuzi wa database. Katika orodha ya kucheza chini utapata harakati za msingi, hatua na mchanganyiko wengi. Eleza kila kitu kinachopatikana. Ikiwa huna muda, kupunguza kasi ya video.

Katika rollers ya orodha kubwa ya kucheza, dhana ya inertia, kudanganywa na kutengwa katika hip-hop huelezwa. Pia kuna hadithi kuhusu improvisation, tabia katika Batle, kama uko tayari kwa hili, na chaguzi kadhaa kwa harakati za mpenzi wa hip-hop (kwenye sakafu) ili kuchanganya mchanganyiko wako.

Ngoma ya kuvunja ina mambo tofauti: tricks na harakati za nguvu kwenye sakafu, mawimbi, marekebisho, pamoja na mabadiliko ya viwango ambavyo ngoma hufanyika.

Hapa ni ya Canal hii Kuna mafunzo kwa mitindo tofauti: waving, mfalme tut, robot, - uchambuzi wa mbinu za vipengele vya nguvu na harakati za msingi katika ngazi tofauti.

Chini ni roller na uchambuzi wa kina wa kipengele cha "hatua 6" kutoka kwa footwork.

Na hapa unaweza kuona jinsi "turtle" inavyofanyika.

Hapa ni orodha ya kucheza yenye nguvu, ambayo kuna vipengele vichache vya ngoma ya kuvunja na uchambuzi wa kina wa vifaa vya ngoma na nguvu.

Ngoma ya sexy, ambayo unahitaji kufanya kazi kikamilifu na vifungo, vidonda, tumbo na mikono. Katika orodha hii ya kucheza, utapata masomo machache na uchambuzi wa harakati ngumu.

Jinsi ya kujifunza kucheza ngoma ya mpira

Angalau mara moja katika maisha ya Waltz, labda utakuja kwa manufaa. Hasa kwa kuwa si vigumu sana kucheza kwenye ngazi ya amateur.

Hapa kuna masomo manne mazuri ambayo utajifunza jinsi ya kuweka mikono yako na kufanya hatua kuu za Waltz paired au tofauti.

Jinsi ya kujifunza kucheza ngoma za jamii

Dawa za kijamii haziumbwa kwa mashindano, lakini kuwasiliana kati ya washirika na mapokezi. Uwezeshaji unakaribishwa hapa kwa njia ambayo dancer anaweza kujieleza mwenyewe, hisia zao na hisia zao.

Ngoma hii ni kutoka Jamhuri ya Dominika. Ni ya kimwili sana, na wakati mwingine hupenda. Msingi wa bacha ni hatua nne na msisitizo juu ya mwisho. Katika ngoma kuna mzunguko na kuzingatia mpenzi, msaada mdogo.

Pamoja na ukweli kwamba Bachata ni ngoma ya jozi, unaweza kujifunza mchanganyiko wa solo. Kwa mfano, ikiwa huna mpenzi bado.

Roller chini ni uchambuzi wa hatua kuu. Wapi kubeba uzito wa mwili, jinsi ya kuweka mikono, jinsi ya kusisitiza - kila kitu kinaelezewa kwa njia ya kina.

Lakini tofauti ya bacha kutoka kwa mwalimu mmoja.

Chini ni orodha ya kucheza kwa wale ambao wanataka kucheza bachata katika jozi. Hizi ni masomo kwa Dominican Bachhata kutoka shule ya ngoma Fikiria ngoma.

Ngoma ya jozi ya shauku ni kutoka Afrika, au badala ya Angola. Sasa inafanywa duniani kote na hasa maarufu nchini Ufaransa na Ureno.

Hatua, kazi nyingi na vidonda na kuwasiliana karibu na mpenzi. Wakati mwingine karibu sana. Kwa mfano, katika mtindo wa Tarraxinha, toleo la polepole na la kidunia la ngoma hii ya kijamii.

Hapa ni orodha ya kucheza na masomo ya Kizomby.

Na orodha moja ya kucheza na rollers kutoka studio nyingine ya ngoma.

Ni hayo tu. Ikiwa una video za mafunzo ya kupendwa, uwashiriki katika maoni kwenye makala hiyo.

Mwalimu harakati za msingi za ngoma kwa Kompyuta ni rahisi, shukrani kwa tutorials video kueleweka. Jambo kuu ni kufahamu kwa uaminifu uwezo wako na kuchagua mtindo mzuri wa ngoma. Maelekezo mengine ni ngumu sana na hayakufaa kwa Kompyuta, hivyo kabla ya mwanzo wa somo la kwanza, ni muhimu kujifunza kwa makini aina ya ngoma na ambayo inafaa kwako.

Club Dance Go-Go.

Ngoma Gou-Gou ilitokea katika miaka ya 60 ya karne iliyopita katika klabu za usiku za Amerika. Awali, ilikuwa msingi wa harakati za ngoma za kupotosha, ambazo wasichana walifanyika vizuri kwenye meza. Kisha wamiliki wa klabu moja walidhani kuwaweka wachezaji katika seli zilizosimamishwa kwenye dari, na kutokana na mapokezi haya, ngoma ya kwenda ikawa maarufu sana: harakati nzuri na ya kimwili ilivutia idadi kubwa ya wageni kwenye klabu hiyo.

Ngoma hii inahitaji wasanii wa nguvu kubwa ya kimwili, kubadilika kwa kiasi kikubwa, kutofautiana na kwa usahihi, kwa kawaida hufanyika chini ya muziki wa kisasa wa kisasa, inajumuisha mitindo mingi, kama vile ngoma ya strip, hip-hop, ngumu na wengine. Newbies haitakuwa rahisi kuona ngoma hii kutoka mwanzo, lakini bado inafaa kujaribu. Faida ya kwenda-kwenda uongo katika ukweli kwamba wachezaji wanaruhusiwa kufuta, na sheria wazi ambazo harakati zinahesabiwa haipo.

Kikundi cha dansi ya Kilatini ya Amerika ni pamoja na salsa maarufu, rumba, bachata, cha-cha-cha, merence. Mwelekeo huu ni kamili kwa novice, rahisi kwa waanziaji kwa urahisi, wanakuwezesha kuendeleza neema maalum, hisia na plastiki. Shukrani kwa video, unaweza kujitegemea kujifunza kucheza kwa uzuri na baada ya mazoea kadhaa kuangaza kwenye sakafu ya ngoma!

Ngoma ya laminarian inategemea harakati za shauku, zenye nguvu za vidonda, zimehifadhiwa na kujazwa na uhuru, moja kwa moja, msimamo wa kiburi na kidevu kilichoinuliwa sana. Ni muhimu kuzingatia kwamba hatua zote zinafanywa kwenye miguu ya semi-bent. Mwelekeo huu unahitaji mafunzo mazuri ya kimwili, hivyo waanzilishi hawapaswi kusubiri matokeo ya umeme, lakini uvumilivu utaleta matunda yao.

Tango

Ni ngoma nzuri na yenye shauku ambayo hufanyika kwa jozi. Kuna aina kadhaa za Tango: Argentina, Kifinlandi na mpira. Chaguo la kwanza ni maarufu zaidi, na mwisho, mpira, mara nyingi huchagua kuwa na furaha mpya kama ngoma ya harusi.

Hata wageni wanaweza kuwa na hatua za msingi na nafasi, lakini ili kuwa na ufundi wa kweli, utakuwa na mengi ya jasho. Harakati za ngoma kwa Kompyuta zinakumbukwa kwa urahisi, na jozi daima husababisha counterclockwise.

Moja ya maeneo maarufu zaidi kwa ajili ya wasichana - dansi ya mashariki, kama harakati ni rahisi sana na nzuri, kusaidia kupumzika na kuamsha sensality. Ngoma ya tumbo ni rahisi zaidi kuliko ngoma ya strip, hauhitaji fitness kimwili na kubadilika maalum, hivyo unaweza kuifanya kwa muda mfupi iwezekanavyo.

Awali, ngoma hii ya kale ilifanyika na masuria kwa Mheshimiwa wake, lakini leo ni kucheza hata kwenye discos. Harakati za msingi kwa ngoma ya tumbo kwa Kompyuta ni pamoja na hitras, harakati za laini na mikono na matiti. Lugha ya video itawawezesha kujifunza jinsi ya kusonga rhythmically na kwa uzuri.

Ili kujifunza kucheza, ni muhimu kuondokana na kikwazo na uvivu wako mwenyewe. Shukrani kwa masomo rahisi ya video, wageni wanaweza kujaribu wenyewe kwa maelekezo mbalimbali na kuchagua hasa kile kinachogeuka bora na hutoa radhi kubwa zaidi. Harakati za msingi za ngoma kwa Kompyuta ni rahisi kwa bwana, na madarasa ya kawaida yatafikia kiwango cha ujuzi.

Dansi za kisasa zinaitwa wale walioondoka mwishoni mwa XX - karne ya mapema ya XXI. Hizi ni hasa maelekezo yaliyotumika katika maisha ya kila siku ya mtu, kwa mfano, katika klabu ya usiku au kwenye sherehe fulani (ngoma ya pole na wengine wengi).

Kwa dansi ya kisasa leo ni ya ngoma-ngoma, style ya kuruka, gou gou, Schaffle, hip hop. Hebu angalia kila aina ya aina kwa undani zaidi ili uweze kuchagua mwenyewe.

Ngoma nyingi zinafanana na striptease, lakini hizi ni vitendo tofauti. Strip-dens ni pamoja na harakati za erotic na seductive ambazo zinaweza kutumika kwa vipengele vya kufuta, na bila, tofauti na striptease, ambapo undressing ni sehemu ya lazima ya show.

Ngoma kuruka style (kutoka Kiingereza. Rukia - kuruka) ni harakati chini ya muziki wa haraka na wa nguvu sana. Mambo yote ya ngoma ya Jimplel yanakumbuka kuruka, na kama Jimplel hufanya kundi la wachezaji, basi si harakati za synchronous zinakaribishwa. Utawala muhimu wa utekelezaji wa jammestyle - wachezaji hawapaswi kuwa karibu sana kwa kila mmoja, na kugusa wakati wa utekelezaji wa mbinu ni marufuku. Jimplel leo ni maarufu sana nchini Ujerumani, Uholanzi na Ufaransa.

DANCE SHAFFLE ni seti ya harakati za jazz ambazo zinafanya njia mpya chini ya muziki wa kisasa wa elektroniki. Shaffle - kama hewa safi ya ngoma ya kisasa. Anavutiwa na riwaya na peke yake.

Ikiwa tunazungumzia juu ya kwenda-kwenda, basi ni thamani yake mara moja kusisitiza kusudi la utekelezaji - kwenda-kwenda zuliwa kama mwelekeo wa ngoma ambayo itasaidia wasichana kuvutia maoni ya watu. Kazi ya kwenda-kwenda ni rhythmic na sexy, na ngoma lazima kusaidia mavazi ya erotic.

Bado kuna maelekezo mengi ya ngoma ya kisasa. Na pamoja na kuu yao ni kwamba harakati za mitindo tofauti inaweza kuunganishwa, kuchanganya, sasisha. Ikiwa unacheza kwenye chama na marafiki, jisikie huru kufanya harakati chache za ngoma ya strip, hip-hop, kwenda-kwenda-kwenda au jamplel - yote yatakuwa sahihi.

Masomo ya ngoma za kisasa kwa Kompyuta

Watu ambao wanahisi kwa utulivu katika vituo ambapo unahitaji kucheza, tunapendekeza kutembelea masomo ya ngoma ya kisasa. Kwa Kompyuta leo, mengi ya matoleo ya kutisha - Internet kwa par na shule na studio inafanya iwezekanavyo kujifunza chochote.

Hebu jaribu kujifunza baadhi ya vifungo rahisi, lakini ya kuvutia sana katika mtindo wa kwenda.

Kuanza:

1. Stain vizuri, kuondosha mabega, kuweka miguu yako pamoja.
2. Tunaendelea mbele na mguu wa kulia, kisha kuongeza kushoto, bent katika goti. Unapoanza kujiandaa kwa kuinua mguu wa kushoto, wakati huo huo kuanza harakati ya mikono juu.
3. Baada ya mkono ni juu, kuinua kichwa chako na kuangalia juu.

Hii ni hoja rahisi, lakini ikiwa unatimiza kwa uzuri, itakuwa sexy sana na imewekwa. Inaweza kuendelezwa na harakati nyingine za ligament. Baada ya kukaa katika nafasi ya mwisho (kusimama mguu wa kulia, kushoto ni bent katika goti, mkono juu), chini ya mguu wa kushoto nyuma na kuchukua hatua, kisha hatua nyingine haki. Kisha kuacha kwa pili na kupitia hatua mbili za haraka mbele, kuanzia na mguu wa kulia. Kisha, bila mapumziko, fanya hatua ya tatu kwa mguu wa kulia, lakini sio mbele, lakini upande wa kulia, na hatua ya nne - mguu wa kushoto upande wa kushoto.

Unaweza kuendelea kifungu hiki na harakati zisizotarajiwa zisizotarajiwa. Kuja na wao wenyewe au kusafiri mapokezi rahisi - fanya bending nzuri ya nyuma, kuvutia kwa harakati na vidonda. Bila shaka, kwa maneno, msingi hauwezi kueleweka pia, ndiyo sababu tunakupa somo la video ambalo mchungaji atafundisha kwa urahisi kundi la harakati hizi.

Na sasa hebu tujaribu kurudia harakati za ngoma ya kisasa katika mtindo mwingine - mchanganyiko wa hip-hop na R & B.

Tunaanza mafunzo yetu na mzunguko na viungo vya bega, na kwa kasi, harakati zitakuwa kali, bora. Mikono haipaswi kuzunguka karibu na mwili - kuziweka kwenye kiuno. Kisha watahamia kidogo, kuongezea mzunguko wa mabega. Kuboresha harakati inaweza kuzidi kutoka mguu hadi mguu kwa upande.

Tunaendelea Workout na overpays, lakini tunabadilisha harakati ya mikono: inaweza kupunguzwa kwa mikono katika vijiti nyuma au kuiga harakati za mkasi kwa njia ya kulia.

Harakati zote zilizo katika somo hili la video ya ngoma ya kisasa, unaweza kurudia salama kwenye sakafu yoyote ya ngoma na, niniamini, hakuna mtu atakayekuita dancer boring.

Kucheza kwa watoto wa kisasa kwa watoto na vijana.

Dansi za kisasa zinafaa sana katika maisha ya watoto na vijana, kwani ni wakati huo kwamba malezi yao hutokea kama sifa. Kila mtoto ndoto kuangalia maridadi kati ya wenzao, na sanaa ya ngoma ya kisasa inaweza kusaidia hii.

Dancing ya kisasa inaweza kushiriki katika wavulana na wasichana wote. Kila mtoto anapaswa kuchagua mtindo ambao yeye ni karibu na roho - hasa kinachovutia na kama wengi ambao wanataka kucheza mbele ya marafiki. Darasa la ngoma za kisasa huathiri sio tu ya kisaikolojia-kihisia, lakini pia juu ya maendeleo ya kimwili ya vijana. Mtoto huimarisha ridge, hufanya mkao sahihi na kubadilika, huvuta misuli, na huwaweka kwa sauti. Sio kila mtoto au kijana anaweza kushtakiwa kwa malipo asubuhi au jioni ili kudumisha fomu ya kimwili, lakini kuingiza upendo kwa ngoma ya kisasa kwa mzazi yeyote.

Kwa bahati mbaya, kuna maoni kwamba katika utendaji wa ngoma ya kisasa kuna vikwazo vya umri na watu tu chini ya umri wa miaka 30 wanaweza kucheza, na hata kwa ujumla - vijana tu. Lakini hii ni maoni yasiyofaa. Kwa kweli, ngoma ya kisasa ni ya kawaida kwamba inawezekana kuifanya saa 40, na katika umri wa miaka 50, unahitaji tu kufanana nafsi na mwili kwa mwelekeo huu wa choreography. Ikiwa huna kumi na tano kwa muda mrefu, lakini wewe ni mdogo, ungependa kusonga na kuwa na fitness kimwili kurudia tricks ngoma ya jamplel au hip-hop, si kupungua na mwanzo wa mafunzo! Ondoa mwenyewe mawazo ambayo ngoma ya kisasa inaweza kucheza tu vijana na kushawishi hili jirani.

Ngoma huenda

Msimamo wa Chaguo kwa Chaguo zote (ikiwa haijasimamishwa):
miguu katika rack kuu, mikono katika nafasi yoyote.

"Swing ndogo" - Watoto wanasimama, wakishika mikono na kuwatetemesha kidogo kwa upande.

"Swing Big" - sawa, tu kuitingisha mikono kutoka upande kwa upande.

"Spring" - Kusimama bado, rahisi, mara nyingi, squat kuendelea. Magoti wakati huo huo ni kidogo sana kwa pande. Spin - Sawa. Harakati hii inaweza kufanywa kutoka nafasi ya 6 ya miguu (kwenye "track nyembamba"). Katika kesi hiyo, magoti ya miguu hayajazaliwa.

Podop. - Kusimama upande wake wa kushoto, kwa kiasi kikubwa kumwaga haki, spring kidogo na wote wawili.

"Kabila tatu" (Msimamo wa awali "track nyembamba") - mahali hatua na mguu wa kulia, kisha kushoto na tena, kidogo kumwaga. Mara kwa mara kutoka mguu wa kushoto. Movement inafanywa kimantiki. Kuhani ni miguu miwili - mbinu hiyo ni sawa, tu "mara moja, na" - kabila la mguu wa kulia (kushoto), na "mbili, na" - kushoto (kulia) mguu. Kiraka kwa pamoja na "uhakika" - kisigino, toe ya mguu wa neopular karibu na kumbukumbu au umbali wa hatua ndogo mbele.

Squat. - Mbinu ni sawa, tu juu ya "nyakati" - squatting, juu ya "mbili" - kurudi kwenye nafasi yake ya awali. Amplitude inategemea umri wa watoto. Squing kamili hufanyika tu katika kundi la maandalizi. Wakati huo huo, visigino vya miguu vimevunjwa kutoka sakafu, na magoti yanapigwa kwa pande, nyuma ni sawa, imara.

Mhitimu wa nusu - Ilifanyika kwa kuchanganya na "uhakika" - kisigino au toe ya mguu wa kulia (kushoto) kwa umbali wa hatua ndogo mbele. Semitment na mzunguko wa mwili - kufanya nusu ya mtu, kugeuka nyumba kwa haki (kushoto) na 90 °. Kutumia nyumba moja kwa moja, kuchukua nafasi ya kuanzia.

"Pickyryelchka":

Chaguo la kwanza: mguu wa kulia unarudi kwenye sock, kisha ukavumilia mbele ya kisigino na papo - trim tatu.

Chaguo la 2: mguu wa kulia (kushoto) ulipiga magoti na kuweka upande wa sock bila shaka (kisigino juu); Wakati huo huo, bend kidogo magoti kushoto (kulia) miguu. Kuvuta mguu wa kulia (kushoto), uiweka kwenye kisigino. Fanya kabila tatu, kuanzia mguu wa kulia (kushoto).

"Spasching" - Kwenye "mara moja" mtu mwenye pamba "ladushka" akainama katika vijiti vyake mbele ya mikono. Juu ya "mbili" - kuondosha na kuweka mguu wa kulia (kushoto) katika "uhakika" mbele-haki juu ya kisigino. Wakati huo huo, kunyoosha mikono yako juu ya diagonal: haki - kuelekea chini, kushoto - katika mwelekeo-up. Kwenye saa ya pili sawa na miguu mingine.

"Samovarchik" - Katika "mara moja" - nusu ya mtu na pamba "ladushka" akainama katika vijiti vyake kwa mikono kabla ya matiti. Juu ya "mbili" - kuondosha, kunyoosha mkono wa kushoto kuelekea-up, kulia-kamba ndani ya mguu wa mguu wa kushoto, bent katika goti na kukuza kwa angle ya 90 °.

"Mti wa Fir" - Chanzo cha chanzo: miguu - "kufuatilia nyembamba", mikono "rafu", "mwamba" na zaidi .. juu ya "mara moja" - mzunguko miguu ya miguu (kuchukua soksi sakafu) kwa haki kwa angle ya 45 ° . Juu ya "mbili" - visigino sawa. Mwendo unaweza kufanywa kwa miguu ya moja kwa moja na kwenye "spring". Rudi moja kwa moja.

"Big Harmoshka" - Miguu pamoja. Katika "mara moja" - soksi za kuzaliana kwenye vyama, juu ya "visigino" vya kuzaa. Kisha kurudi kwenye nafasi yake ya awali kwa utaratibu huo.

"Topotka" - Chanzo cha nafasi - miguu pamoja, kidogo cropped, mikono ni compressed katika ngumi juu ya ukanda (kuchukua juu). Mara nyingi ni mbadala kugeuka miguu papo hapo.

"Lever" - miguu kwenye "track nyembamba". On "mara moja" - mkono wa kulia hupiga katika kijiko na mkono huchota kwenye bega ya kulia, jerk. Wakati huo huo na mkono juu, kubadilika katika goti, mguu wa kwanza huongezeka. Juu ya "na" - katika nafasi ya kuanzia. Yote kwenye chemchemi. Pinduka mwenyewe (kuzunguka) - uso wa uso kwa watazamaji kuanza kuhamia kwa haki. Rahisi juu ya soksi hugeuka mahali karibu na yenyewe na kuacha nafasi ya awali.

"Hairbrush" - Watoto wanasimama katika checkerboard. Kwa mbali kutoka kwa kila mmoja, uso katika mwelekeo mmoja. Chaguo la kwanza: Kwanza, Bunge la pili linakwenda mbele kwa njia ya kwanza, kuacha kidogo mbele. Kisha ya kwanza (kuwa nyuma) inakwenda mbele kwa pili, kuacha kidogo mbele, nk Chaguo la 2: Sherga ya kwanza inarudi nyuma, wakati wa pili inaendelea mbele. Kupitia kila mmoja - safu zinabadilika mahali. "Kucheza na leso" - Kushikilia kikapu (folded diagonally) kwa angle mbili mbele yao katika ngazi ya kifua, kuinua kwa njia mbadala, basi kona nyingine ni leso.

Ngoma harakati kwa wavulana wa miaka 6-7:

"Kozlik" - Msimamo wa awali ni mguu wa kulia unasimama mbele ya kushoto, mikono imevuka mbele ya kifua. Harakati hii inafanywa wakati wa kuruka. Kuruka juu ya mguu wake wa kushoto, sana kumwaga haki. Kwa gharama ya "mara moja" - mikono juu ya arc wazi upande wa juu (cams ni compressed kidogo na kuinuliwa), kwa gharama ya "mbili" - alirudi nafasi yake ya awali.

"Miguu ya Furaha" - nafasi ya kuzunguka-kupanda kutoka nyuma. Mara nyingi miguu, kwa kasi "kutupwa nje". Kurudi kwenye nafasi yake ya awali, mguu unategemea toe juu ya sakafu.

"Hatua ya Goose" - Msimamo wa chanzo - katika kipindi cha nusu, miguu kwenye "track nyembamba". Kutembea sana katika nusu ya spring kwenye "spring". Mikono, bent katika vijiti, wimbi mbele-nyuma. Fuata mkao. Muda wa harakati si mizunguko 8.