என்ன ஒற்றுமை, அல்லது எவ்வளவு மோசமான நடத்தை தீங்கு விளைவிக்கும். உளவியலில் ஒற்றுமை என்றால் என்ன

“இணக்கம்” என்பது வடிவவியலில் பள்ளி பாடத்திட்டத்திலிருந்து நமக்குத் தெரிந்த சொல். இயக்கம் - மாற்றம், சுழற்சி அல்லது கண்ணாடி படம் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் அவற்றில் ஒன்றை மற்றொன்றுக்கு மாற்ற முடிந்தால் வடிவியல் புள்ளிவிவரங்கள் (அல்லது உடல்கள்) ஒத்ததாக இருக்கும். ஆனால், பள்ளி முடிந்ததும், இந்தச் சொல்லுக்கு மனித உறவுகள் உள்ளிட்ட பிற அர்த்தங்கள் இருக்கக்கூடும் என்பதை அறிகிறோம். அவற்றைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

லத்தீன் வார்த்தையான காங்க்ரூ என்பதன் பொருள் "நான் ஒத்துப்போகிறேன், ஒப்புக்கொள்கிறேன்." இயற்கை அறிவியலில், சரியான அறிவியலைப் போலவே, ஒற்றுமை என்பது பொருள்களை ஒருவருக்கொருவர் சமமாகக் குறிக்கிறது. ஆனால் மனிதநேயத்திற்கு நகரும்போது, \u200b\u200b"தற்செயல்" என்பது ஒரு புதிய, உருவக அர்த்தத்தை எடுக்கத் தொடங்குகிறது. எனவே ஒற்றுமைக்கு ஒரு உளவியல் வரையறை இருந்தது.

இந்த வழக்கத்தை லாரோஷ்ஃபுகோ வடிவமைத்தார்: "அவர் இனிமேல் முட்டாள்தனமாகத் தெரியாததால், நம்மைப் புகழ்வது ஒரு முட்டாள்."

1955 ஆம் ஆண்டில் தியரி ஆஃப் காங்க்ரூன்ஸ் அமெரிக்க உளவியலாளர்களான ஆஸ்கட் மற்றும் டானன்பாம் ஆகியோரால் வெளியிடப்பட்டபோது அதன் வரலாறு தொடங்கியது. அதன் முக்கிய ஆய்வறிக்கை என்னவென்றால், அறிவாற்றல் மாறுபாட்டை (தனிநபரின் மனதில் உள்ள கருத்துக்கள் மற்றும் கருத்துக்களின் மோதல்) சமாளிக்க, ஒரு நபர் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு முரண்பட்ட தகவல் ஆதாரங்களுடன் தனது அணுகுமுறையை மாற்றுகிறார்.

உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஒரு நண்பர் என் இருக்கிறார், அவருடன் நீங்கள் நன்றாக தொடர்பு கொண்டு அவரை ஒரு நல்ல மற்றும் நல்ல மனிதராக கருதுகிறீர்கள். நீங்கள் முற்றிலும் விரும்பாத சில நிகழ்வுகளை அவர் பாராட்டுகிறார் - எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புதிய மசோதா. இது ஒரு முரண்பாட்டை உருவாக்குகிறது: நீங்கள் N இன் தீர்ப்புகளை நேர்மறையாக மதிப்பிடுவதற்குப் பழகிவிட்டீர்கள், ஆனால் அவருடைய நிலைப்பாடு உங்களுடையதுடன் ஒத்துப்போகவில்லை. நல்லிணக்கத்தை மீட்டெடுக்க, அ) என் ஒரு முட்டாள், நீங்கள் அவரிடம் ஏமாற்றமடைகிறீர்கள் என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம் ஆ) என் புத்திசாலி, உங்கள் நிலையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் இ) என் ஏதோ தவறாகப் புரிந்து கொண்டார், ஆனால் உங்கள் நிலையும் அவ்வளவு சரியாக இல்லை. பிந்தைய விருப்பம் மதிப்பீடுகளின் சமநிலையை இணக்கமாக மீட்டெடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும், இது கோட்பாட்டின் ஆசிரியர்கள் ஒற்றுமை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த எடுத்துக்காட்டு எதிர் திசையிலும் செயல்படுகிறது - நீங்கள் சில நபர்களால் அதிருப்தி அடைந்துள்ளீர்கள் என்று சொல்லலாம், அவர் உங்களுக்கு பிடித்த கலைஞருடன் பைத்தியம் பிடித்திருப்பதை நீங்கள் திடீரென்று கண்டுபிடிப்பீர்கள் அல்லது உங்கள் சாதனைகளைப் பாராட்டுகிறீர்கள். இது இனி விரும்பத்தகாதது அல்லவா? இந்த வழக்கத்தை 17 ஆம் நூற்றாண்டில் எழுத்தாளர் ஃபிராங்கோயிஸ் டி லாரோசெப ou கோல்ட் வடிவமைத்தார்: “ஒரு முட்டாள் நம்மைப் புகழ்வது மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் அவர் இனி முட்டாள்தனமாகத் தெரியவில்லை.

மற்றொரு அமெரிக்க உளவியலாளர் கார்ல் ரோஜர்ஸ் ஒரு ஆளுமைக் கோட்பாட்டை உருவாக்கினார், இதில் சமூக உளவியலைக் காட்டிலும் ஒற்றுமை என்ற கருத்து முற்றிலும் மாறுபட்ட பொருளைக் கொண்டுள்ளது. அவரைப் பொறுத்தவரை, “ஒற்றுமை” என்பது “எங்கள் அனுபவத்தின் (அனுபவத்தின்) துல்லியமான கடிதத்தையும் அதன் விழிப்புணர்வையும் குறிக்க நாம் பயன்படுத்தும் ஒரு சொல்”.

மீண்டும் ஒரு உதாரணம் தருகிறோம். நீங்கள் ஒரு நேசிப்பவருடனான உறவைக் கண்டுபிடிக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் மறைக்க முடியாத வெளிப்படையான எரிச்சலையும் கோபத்தையும் உணர்கிறீர்கள். ஆனால் அகநிலை மற்றும் "முகத்தை இழப்பது", உணர்ச்சிகளுக்கு அடிபணிவது, பலவீனத்தைக் காண்பிப்பதைக் குறிக்கிறது என்பதால், உங்கள் கோபத்தை ஒப்புக் கொள்ள விரும்பவில்லை, மேலும் நீங்கள் உங்கள் பார்வையை தர்க்கரீதியாக மட்டுமே பாதுகாக்கிறீர்கள் என்று தொடர்ந்து நம்ப விரும்பவில்லை. அத்தகைய தருணத்தில், நீங்கள் பொருத்தமற்றவர் - அனுபவத்தின் கடிதப் பரிமாற்றத்தையும், அதன் விழிப்புணர்வையும், வெளிப்பாட்டையும் இழந்துவிட்டீர்கள்.

உளவியல் ஒற்றுமையிலிருந்து என்.எல்.பி, மற்றும் அங்கிருந்து - பிக்-அப் லாரிகளின் கோட்பாடு வரை இடம்பெயர்ந்தது சுவாரஸ்யமானது. பெண்களை வெல்வதற்கான திட்டங்களை உருவாக்குபவர்கள் நம்பிக்கையான ஆல்பா ஆணுக்கு ஒற்றுமை என்பது ஒரு தேவையான தரம் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர்.

அல்லது, உங்கள் பிறந்தநாளுக்கு ஸ்கூட்டரைப் பெற விரும்பினீர்கள் என்று சொல்லலாம், உங்கள் நண்பர்கள் எதிர்பாராத விதமாக உங்களுக்கு போக்கர் கிட் தருகிறார்கள். உங்கள் நண்பர்களை வருத்தப்படுத்த நீங்கள் விரும்பவில்லை, புன்னகையுடன் புன்னகைக்கிறீர்கள், ஒரு அற்புதமான பரிசுக்கு நன்றி. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஆனால் அதை வெளிப்படுத்த முடியாது - இணக்கமின்மை தெளிவாகத் தெரிகிறது.

இங்கே நெறிமுறைகளுக்கும் உளவியலுக்கும் இடையே ஒரு தீவிர முரண்பாடு எழுகிறது. ஒரு நபரின் உள் நல்லிணக்கத்திற்கு ஒற்றுமை முக்கியம் என்று ரோஜர்ஸ் நம்பினார்: ஒரு நபர் தன்னுள் எதையும் அடக்குவதில்லை, எதையும் தன்னை ஏமாற்றிக் கொள்ள மாட்டார், அதாவது அவர் தன்னைத்தானே ஆகிறார், அவருடைய ஆசைகளை நன்கு புரிந்துகொள்கிறார். மறுபுறம், நாம் நினைக்கும் மற்றும் உணரும் அனைத்தையும் வெளிப்படுத்தத் தொடங்கினால், நாம் மற்றவர்களுக்கு நிறைய அச om கரியங்களை ஏற்படுத்துவோம், நிச்சயமாக பல மதச்சார்பற்ற மரபுகளை மீறுவோம். எல்லோரும் இங்கே ஒரு சமநிலை புள்ளியைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

உளவியல் ஒற்றுமையிலிருந்து என்.எல்.பி, மற்றும் அங்கிருந்து - பிக்-அப் லாரிகளின் கோட்பாடு வரை இடம்பெயர்ந்தது சுவாரஸ்யமானது. பெண்களை வெல்வதற்கான திட்டங்களை உருவாக்குபவர்கள் நம்பிக்கையான ஆல்பா ஆணுக்கு ஒற்றுமை என்பது ஒரு தேவையான தரம் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். ஆனால், ரோஜர்ஸ் கோட்பாட்டைப் போலல்லாமல், நீங்களே இங்கே இருப்பது மகிழ்ச்சிக்கு இன்னும் போதுமானதாக இல்லை.

"நீங்கள் ஒரு விம்பாகவும், ஆர்வமற்ற சாம்பல் மவுஸாகவும் இருந்தால், நீங்கள் யார் என்பதை நிரூபிக்கும் வகையில் நீங்கள் மிகவும் இணக்கமாக இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க மாட்டீர்கள்" என்று இடும் வழிகாட்டிகளில் ஒருவர் கூறுகிறார். - நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், ஆனால் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால், நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறீர்கள் (நீங்கள் உண்மையில் இல்லை என்று இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்). மீண்டும் கடந்த காலம். கவர்ச்சிகரமானதாகக் கருதப்படுவதற்கு, நீங்கள் இரு குணாதிசயங்களையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். ” ஆசிரியருக்கு நாம் அஞ்சலி செலுத்த வேண்டும் - இதில் ஒரு குறிப்பிட்ட தர்க்கம் உள்ளது.

எப்படி சொல்ல

தவறு: “நீ ஏன் என்னைக் கத்துகிறாய்? என்ன வகையான பொருத்தமற்ற எதிர்வினை? ” சரியானது: போதாது

அது சரி: “நீங்கள் ஒற்றுமைக்காக பாடுபட வேண்டும், உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை அங்கீகரிக்க வேண்டும்”

அது சரி: “இந்த இரண்டு நிழல்களும் ஒத்தவை - ஒன்று மற்றொன்றின் கண்ணாடி படம்”

ஒற்றுமை என்பது முழுமையான நேர்மையுடனும் நேர்மையுடனும் இருக்கும், ஆளுமையின் அனைத்து பகுதிகளும் ஒரே இலக்கை அடைய ஒரே இலக்கை அடையும்போது. அனைத்து மனித செயல்களும் ஒருவருக்கொருவர் ஒத்துப்போகும்போது, \u200b\u200bவிரும்பிய முடிவைப் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கும்.

உளவியலில், “நான்”, “இலட்சிய சுய” மற்றும் மனித வாழ்க்கை அனுபவம் ஆகியவற்றின் கடிதங்களை விவரிக்க கார்ல் ரோஜர்ஸ் “ஒற்றுமை” என்ற வார்த்தையை அறிமுகப்படுத்தினார். மேலும், ஒரு உளவியலாளரின் உள் அனுபவத்தின் (கூறுகள், உணர்ச்சிகள், முதலியன) பல்வேறு கூறுகள் சுதந்திரமாக இருக்கும்போது, \u200b\u200bசிதைந்துபோகாமல் அங்கீகரிக்கப்பட்டு, ஒரு வாடிக்கையாளருடனான அவரது பணியின் செயல்பாட்டில் வெளிப்படுத்தப்படும்போது, \u200b\u200bஒரு மனநல மருத்துவரின் மாறும் நிலையை தீர்மானிக்க இந்த சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒற்றுமையின் வரையறை

ஒற்றுமை அல்லது அது இல்லாதிருப்பது பக்கத்திலிருந்து பார்ப்பது எளிதானது, உங்கள் சொந்தமாக உணரக்கூடாது. உளவியலில் ஒத்துழைப்பு என்பது ஒரு நபரின் உண்மையான மற்றும் உண்மையான உணர்வுகள், பிரச்சினைகள், அனுபவங்கள், அவற்றின் அடுத்தடுத்த வெளிப்பாடு மற்றும் வெளிப்பாடு ஆகியவை அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு மீறாத வழிகளில் விழிப்புணர்வின் செயல்முறையாகும்.

இந்த நிலையில், முகமூடிகள் மற்றும் பாத்திரங்களுக்குப் பின்னால் மறைக்க, உளவியல் ரீதியான பாதுகாப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் அவசியத்திலிருந்து ஒரு நபர் அதிகபட்சமாக விடுவிக்கப்படுகிறார். ஒரு நபர் தனது நடத்தை மூலம் தான் உணருவதை சரியாக வெளிப்படுத்தும்போது அந்த சந்தர்ப்பங்களில் ஒற்றுமை காணப்படுகிறது. அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அதை உண்மையில் யார் என்று உணரும்போது இணக்கம் என்பது ஒரு சிறப்பு நிபந்தனை.

ஒற்றுமையை எவ்வாறு அடைவது

இந்த நிலையை அடைய, உள் மற்றும் ஆழ் முரண்பாடுகளுக்கு குரல் கொடுக்க முயற்சிப்பது அவசியம். இதைச் செய்வது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் ஒற்றுமை என்பது தனக்குத்தானே நேர்மை மற்றும் தன்னை ஒரு மாநிலமாக உணர்ந்து கொள்வது.நமது ஆசைகளை உணர்ந்து கொள்வதற்கு இந்த நிலை சிறந்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கற்பனை செய்து பாருங்கள்: நான் விரும்பினேன் - உடனே முடிவு செய்து செய்தேன். அதிக சிந்தனை, சந்தேகம் மற்றும் தயக்கம் இல்லாமல்.

எது நமக்கு ஒற்றுமையைத் தருகிறது

எங்கள் செயல்கள் ஒருங்கிணைக்கப்படும்போது, \u200b\u200bஅவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு நன்றி, விரும்பிய முடிவை அடைவதற்கான செயல்முறை அது நிகழும் அதே மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, ஏனென்றால் நம்முடைய முழு ஆளுமையும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது. நாம் ஒத்துப்போகும்போது, \u200b\u200bமுழு உலகமும் நமக்கு உதவுகிறது, சூழ்நிலைகள் நமக்கு ஆதரவாக இருக்கின்றன என்று நமக்குத் தோன்றுகிறது.

ஓஸ்கூட் மற்றும் டானன்பாம் ஒற்றுமைக் கோட்பாடு

இந்த கோட்பாடு அறிவாற்றல் கடிதக் கோட்பாடுகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது. அதன் ஆசிரியர்களான ஓஸ்கூட் மற்றும் டானன்பாம் அறிவாற்றல் ஒன்றின் கட்டமைப்பில் கடிதப் பரிமாற்றத்தை அடைவதற்காக, பின்வருவனவற்றை ஒரு புலப்படும் பொருளாகக் குறிப்பிட்டுள்ளனர், இது ஒரே நேரத்தில் மற்றொரு நபருடனும், அவர்கள் இருவரும் மதிப்பீடு செய்யும் பொருளுடனும் அதன் அணுகுமுறையை மாற்றுகிறது.

அதாவது, மற்றொரு பாடத்திற்கான பொருளின் அணுகுமுறை நேர்மறையானது, ஆனால் அதே நேரத்தில் மதிப்பீடு செய்யப்பட்ட பொருளின் மீதான அவரது அணுகுமுறை எதிர்மறையானது என்றால், பொருளின் இரண்டாவது பொருளின் நேர்மறையான அணுகுமுறையின் விஷயத்தில், முதல் பொருள் இந்த பொருளைப் பொறுத்தவரை அவரது “எதிர்மறையை” குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் அவரது “நேர்மறைத்தன்மையை” குறைக்கிறது "இரண்டாவது பொருள் தொடர்பாக. இந்த வழக்கில், ஒற்றுமை என்பது இரண்டு தொடர் உறவுகளில் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாகும், சில சந்தர்ப்பங்களில் அவற்றின் அடையாளத்தில் ஏற்பட்ட மாற்றம் காரணமாக.

இணக்கம்

ஒற்றுமை பற்றி மேலும் பேசலாம். நான் நினைவுபடுத்துகிறேன், அந்த ஒற்றுமை என்பது உள் இணக்கத்தின் நிலை, ஒரு நபரின் உள் நிலைத்தன்மை.

இந்த உள் இணக்கம் உயர்ந்தால், ஒற்றுமை அதிகமாகும். யாராவது ஒரே நேரத்தில் அர்த்தத்திற்கு நேர்மாறான சமிக்ஞைகளை அனுப்பினால், அவர்கள் இணக்கமின்மை பற்றி பேசுகிறார்கள்.

ஒரு நபர் என்ன சொல்கிறார், எப்படி சொல்கிறார் என்பதில் வேறுபடும் போது ஒரு விருப்பம். உடலின் வலது மற்றும் இடது பகுதிகளால் அனுப்பப்படும் தகவல்களும் வேறுபடலாம்.

- எந்தக் கையை அசைப்பது என்பது அக்கறை இல்லை என்று மாறிவிடும்?

ஒரு நபரின் பொருத்தமற்ற தன்மை அவனுக்கு இரண்டு அரைக்கோளங்கள் (நீங்கள் பள்ளியில் இதைச் செய்தீர்கள்) - வலது (உணர்ச்சி, அனலாக்) மற்றும் இடது (தர்க்கரீதியான, தனித்தன்மை வாய்ந்தவை) ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

வலது அரைக்கோளம் உடலின் இடது பாதி, இடது - வலது.

குறுக்கு குறுக்கு.

வழக்கமாக, ஒரு நபர் கடத்தக்கூடிய அனைத்து சொற்கள் அல்லாத தகவல்களும் (இது, நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதைப் போல, மொத்தத்தில் 5/6) இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்.

MKAI - மோனோ சேனல் அனலாக் தகவல். இது ஒரு நபர் தனது முழு உடலால் மட்டுமே நிரூபிக்கக்கூடிய ஒன்று: சுவாசம், வியர்வை, குரல், தோரணை, சிவத்தல் போன்றவை.

SKAI - ஸ்டீரியோ சேனல் அனலாக் தகவல். இது நபரின் வலது மற்றும் இடது பக்கங்களால் (முறையே, இடது மற்றும் வலது அரைக்கோளங்கள்) பரவக்கூடிய சொற்கள் அல்லாத தகவல்கள்: கைகள், கால்கள், முறுக்கப்பட்ட போஸ் (ஒரு வழி), தலையின் சாய்வு, புன்னகையின் சமச்சீரற்ற தன்மை, ஒரே பக்கத்தில் அதிக தசை பதற்றம் ...

அதாவது, SCAI வலது மற்றும் இடது இருக்க முடியும். வலது மற்றும் இடது SCAI இல் பரவும் தகவல்கள் ஒத்துப்போகும்போது, \u200b\u200bஅவை சமச்சீர்மை பற்றி பேசுகின்றன.

இணையான அளவுத்திருத்தம்

ஒரு நபர் எவ்வளவு ஒத்திசைக்கப்படுகிறார் என்பதை தீர்மானிக்க: iCAI க்கும் உள்ளடக்கத்திற்கும் இடையிலான கடித தொடர்பு; சமச்சீர்.

தர்க்கத்தின் காரணங்களுக்காகவும், உணர்வுகளின் அடிப்படையில் ஒரு நபர் மற்றவர்களிடம் சொல்ல விரும்புவது எவ்வளவு சீரானது என்பதை ஒற்றுமை காட்டுகிறது.

உதாரணமாக, நீங்கள் குழந்தையை முகத்தின் வலது பக்கமாக மட்டுமே சிரித்தால், அவர் பெரும்பாலும் எதிர்வினையாற்ற மாட்டார், இடதுபுறமாக இருந்தால் - அவர் கவனம் செலுத்துவார், சமச்சீராக இருந்தால் - பின்னர், பெரும்பாலும், அவர் பதிலில் சிரிப்பார்.

- மேலும் ஏன்?

குழந்தைகள் இன்னும் நாகரிகத்தின் கொள்கைகளை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை, எனவே அவை மிகவும் இணக்கமானவை. பெற்றோர்கள் "கடமையில்" என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதற்கும் நேர்மையானவை என்பதற்கும் இடையிலான வேறுபாடுகளை அவர்கள் முற்றிலும் அறியாமலேயே அளவிடுகிறார்கள். ஒற்றுமை என்பது ஒரு வகையில், ஒரு நபரின் நேர்மையின் நிலை.

நீங்கள் முகத்தின் வலது பக்கத்தில் மட்டுமே புன்னகைக்கும்போது, \u200b\u200bஅது உணர்விலிருந்து, தர்க்கத்திலிருந்து (இடது (தர்க்கரீதியான) அரைக்கோளம் உடலின் வலது பாதிக்கு காரணமாகிறது) இருந்து வருகிறது. உண்மையான உணர்வுகளுடன் இது ஒன்றும் செய்யவில்லை.

மூலம், ஒரு வலது கை புன்னகை பொதுவாக மிகவும் வளைந்திருக்கும். அவளுடைய குழந்தை புறக்கணிக்கிறது, ஏனென்றால் இது தவறான தகவல் என்று அவர் நன்கு புரிந்துகொள்கிறார்.

உங்கள் இடது பக்கத்துடன் மட்டுமே நீங்கள் சிரிக்கும்போது, \u200b\u200bஅது மிகவும் உண்மை மற்றும் நேரடியானது. ஆனால் இது உணர்வுபூர்வமாக நீங்கள் சிரிக்க விரும்பவில்லை என்பதையும் இது தெரிவிக்கிறது. ஒரு சமச்சீர், போதுமான ஒத்த புன்னகை மட்டுமே நீங்கள் இருவரும் ஒரே மாதிரியாக சிந்திக்கவும் உணரவும் சான்றாகும்.

மூலம், ஒரு புன்னகையை பயிற்றுவிக்க ஒரு கண்ணாடி பொருத்தமானதல்ல. அதில் நீங்கள் எல்லாம் தலைகீழாக இருப்பதைக் காண்கிறீர்கள் - வலதுபுறம் இடதுபுறமாகவும், இடதுபுறம் வலதுபுறமாகவும் மாறும். நீங்கள் முற்றிலும் அற்புதமான புன்னகைக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் அது மற்றவர்களுக்கு அப்படித் தெரியவில்லை. விலகல். அத்தகைய பயிற்சிக்கு, வீடியோ கேமரா மூலம் (ஆனால் இது அனைவருக்கும் மலிவு இல்லை), அல்லது உயர்தர கருத்துக்களை வழங்கக்கூடிய நபர்களுடன் இணைந்து செயல்படுவது நல்லது.

நீங்கள் எங்கும் பயிற்சியளிக்க முடியும் என்றாலும் - மிக முக்கியமான விஷயம் மற்றவர்களின் எதிர்வினையை கவனமாக அளவீடு செய்வது. இது மிக அருமையான கருத்து - நீங்கள் எப்படியாவது குறிப்பாக பதிலளிக்க வேண்டும் என்று தெரியாத நபர்களுடன்.

"ஒரு சமச்சீர் புன்னகையும் பொருத்தமற்றதாக இருக்க முடியுமா?"

பொதுவாக, ஆம். அமெரிக்கர்கள் எப்படி சிரிக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் - புன்னகை அகலமானது, சமச்சீர். ஆனால்! அவள் உறைந்தாள். நீங்கள் அவளைப் பார்க்கும்போது, \u200b\u200bஉங்கள் அட்டையுடன் ஒரு புன்னகை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்ற உங்கள் யோசனையுடன் ஒப்பிடுங்கள். ரஷ்யர்கள் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக சிரிக்கிறார்கள்.

உண்மை, மிகவும் குறைவாக அடிக்கடி.

நீங்கள் தன்னிச்சையாக சிரித்தால், தசைகள் வித்தியாசமாக வேலை செய்யும். ஒரு “நனவான” புன்னகை கடுமையானது, கூர்மையானது, கண்களின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள தசைகள் பொதுவாக சம்பந்தப்படாது.

எனவே, நீங்கள் உண்மையிலேயே புன்னகைக்கக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் சொந்த மாநிலத்திலிருந்து செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள் - இந்த புன்னகையை ஏற்படுத்தும் உணர்வுகளை நீங்களே கண்டுபிடி. நீங்கள் "விசேஷமாக" புன்னகைக்க விரும்பும்போது, \u200b\u200bஇந்த உணர்வுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், "உதடுகளின் தசைகளின் சரியான பதற்றம்" அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் தனது முழு உடலுடனும் புன்னகைக்கிறார் - சுவாசம், குரல், முகபாவங்கள், இயக்கங்கள் மாறுகின்றன. இதையெல்லாம் காணலாம் ...

உண்மையைச் சொல்வதென்றால், நடத்தை மட்டத்தில் உள்ள விதிகளுக்கு நான் எதிரானவன்: இதைச் செய்யுங்கள். ஒரு நபருக்கு ஒரே ஒரு நடத்தை மட்டுமே வழங்கப்பட்டால், இது அவருக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கிறது, அவருக்கு ஒரு தேர்வை இழக்கிறது. மேலும் அவர் ஒரு ஆட்டோமேட்டனாக மாறுகிறார். இதற்கு முன்னர், இந்த இயந்திரம், சோகமாக இருந்தது, இப்போது உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியடைகிறது. ஷிர்போட்ரெப்ஸ்கி உணர்ச்சிகளின் தொகுப்பை விட மனிதன் மிகவும் பரந்தவன்.

எங்களைப் போன்ற உலகில் உள்ள எல்லாவற்றையும் முடிவில்லாத சோர்வுக்கும் வெறுப்புக்கும் இடையில் எதையாவது வெளிப்படுத்தும் அந்த முகபாவனை உள்ளவர்களைக் காட்டிலும், இயல்பாக இல்லாவிட்டாலும் கூட, புன்னகையுடன் மக்களுடன் சுரங்கப்பாதையில் செல்வது எனக்கு மிகவும் இனிமையானதாக இருக்கும். பெரும்பாலும் இது கலாச்சாரமானது - ரஷ்யாவில் அனைத்து தோற்றங்களுடனும் வாழ்க்கையில் அதிருப்தியைக் காண்பிப்பது வழக்கம், குறைந்தபட்சம் சில வட்டங்களில். உதாரணமாக, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், புன்னகைப்பது (அந்த இயற்கைக்கு மாறான புன்னகையுடன்) மகிழ்ச்சியையும் வலிமையையும் காட்டுவது வழக்கம். உங்கள் முகத்தில் “ரஷ்ய” வெளிப்பாட்டுடன் நீங்கள் தெருவில் தோன்றினால், அதைக் கண்டுபிடிக்க உங்களை அணுகலாம்: “ஏதாவது நடந்திருக்கிறதா?”. போதையில் இருக்கும்போதுதான் பொது இடத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க அனுமதிக்கப்படுவது வழக்கம்.

இந்த மாநிலத்தில் சுரங்கப்பாதையில் அவை அனுமதிக்கப்படாததற்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம் - இதனால் ஒட்டுமொத்த படத்தை கெடுக்கக்கூடாது.

என் கருத்துப்படி, எல்லா நேரமும் ஒரே நிலையில் இருக்கக்கூடாது, அது மிகவும் வசதியாக இருந்தாலும், நிலைமை மற்றும் உங்கள் ஆசைகள் உங்கள் மாநிலத்திற்கு ஏற்ப எவ்வளவு. இறுதி சடங்கில் திறந்த, இனிமையான புன்னகையுடன் தோன்றுவது முற்றிலும் பொருத்தமானதல்ல.

இருப்பினும், ஒருவரின் பிறந்தநாளில் ஏங்குதல் மற்றும் துன்பம் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாட்டைப் போல.

பொருத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது ஒரு பூட்டு மற்றும் ஒரு சாவி போன்றது: நிலைமை ஒரு பூட்டு, இந்த பூட்டுக்கு உங்கள் மாநிலமே முக்கியம். இது, அநேகமாக, நடத்தை நெகிழ்வுத்தன்மையாகும் - தற்போதைய தருணத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமான நடத்தை தேர்வு செய்ய, பூட்டுக்கான விசையை எடுக்க. இங்கே நாம் மிகவும் பொருத்தமான செயல் முறைகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் மட்டுமல்லாமல், எங்கள் நடத்தை ஆயுதங்களை விரிவாக்குவதிலும் ஈடுபடுவோம்.

சரி, மீண்டும் ஒற்றுமைக்கு. ஒரு பரந்த பொருளில், இது ஒரு கடிதமாகும், மேலும் உள் மட்டுமல்ல, வெளிப்புறமும் கூட. நிலைமை, உங்கள் யோசனைகள் - உங்கள் செயல்கள் போன்றவற்றுடன் நீங்கள் போதுமான அளவு ஒத்துப்போகிறீர்களா என்பதைப் பற்றி நீங்கள் பேசலாம். உண்மை, ரஷ்ய மொழியில் அவர்கள் குறைவான வெளிநாட்டு வார்த்தையை பயன்படுத்துகிறார்கள் - போதுமானது.

- ஒரு ஒத்த நபருக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லையா?

ஒரு நபருக்கு ஒரு சிக்கல் இருக்கும்போது, \u200b\u200bஅது அவனது பொருத்தமின்மையில் வெளிப்படும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கிளையனுடன் பணிபுரிவதில் நீங்கள் ஒரு முடிவை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்பதற்கான முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்று அதன் சமச்சீரின் அதிகரிப்பு ஆகும். இருப்பினும், இணக்கமின்மை பொதுவாக ஒரு நபர் இந்த சிக்கலைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது அல்லது பேசும்போது மட்டுமே வெளிப்படும். எனவே "இந்த தலைப்பில்" தற்போது உள் முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை என்று ஒற்றுமை தெரிவிக்கிறது.

ஆகவே, அவரின் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் பற்றி யாரையாவது சொல்லச் சொல்லுங்கள் - பெரும்பாலும் அவர் உடனடியாக திருப்பி விடப்படுவார்.

பிரச்சனை, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தீர்க்க முடியாத (இப்போதைக்கு) முரண்பாடு. ஒன்று இருக்கிறது, ஆனால் எனக்கு வேறு ஏதாவது வேண்டும். இந்த முரண்பாடு பொருத்தமற்ற முறையில் வெளிப்படும். யாரோ ஒருவர் அதிகம், யாரோ ஒருவர் குறைவாக இருக்கிறார் ...

- உங்களிடம் இருப்பதை விட அதிகமாக பெற வேண்டும் என்ற ஆசை எப்போதும் ஒரு பிரச்சினைக்கு வழிவகுக்கிறது.

நிச்சயமாக இல்லை. முரண்பாடு என்பது ஒரு நபரை உந்துகிறது. எந்த முரண்பாடுகளும் இருக்காது, நாங்கள் எதையும் செய்ய மாட்டோம். உலகம் மாறுகிறது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: “ஒற்றுமையும் எதிரெதிர் போராட்டமும்”?

முரண்பாடுகள் என்பது உலகில் ஏற்பட்ட மாற்றத்திற்குப் பிறகு நம்மை மாற்றும் இயந்திரம். சிலருக்கு, ஒரு முரண்பாடு என்பது ஒரு சுவர், இதன் மூலம் ஏற இயலாது, மற்றவர்களுக்கு தேவையான எரிபொருள்.

இங்கே ஒப்பிடுங்கள், ஒருவர் கூறுகிறார்: “எனக்கு பெண்களை எப்படி சந்திப்பது என்று தெரியவில்லை. நான் ஒருபோதும் வெற்றி பெற மாட்டேன். யாரும் என்னை நேசிக்க மாட்டார்கள். ” மற்றொன்று: “உங்களுக்குத் தெரியும், என்னால் இன்னும் பெண்களைப் பற்றி அறிய முடியவில்லை. ஆனால் அதை எப்படி செய்வது என்று நான் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன்! ”

இந்த இரண்டு பேரும் பேசும் நிலைமை ஒன்றே - அவர்களுக்கு சிறுமிகளை எப்படித் தெரிந்து கொள்வது என்று தெரியவில்லை.

ஆனால் ஒருவருக்கு இது ஒரு பிரச்சனை !!!

இன்னொருவருக்கு - புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பு, தடைகள் குறித்த பயிற்சி.

வேறுபாடு என்பது உறவில் மட்டுமே.

- மேலும் தகவல்தொடர்புகளில் இதையெல்லாம் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

இங்கே குறைந்தது இரண்டு சாத்தியக்கூறுகள்.

ஒருபுறம், நீங்கள் இதை அளவுத்திருத்தத்திற்கு பயன்படுத்தலாம். ஒற்றுமையின் நிலை ஒரு நபரின் நேர்மையின் அளவைப் புகாரளிக்கிறது. அவர் உங்களுக்குச் சொல்வதிலிருந்து அவர் உணருவது எவ்வளவு வித்தியாசமானது.

- அளவுத்திருத்தம் "உண்மை - பொய்"?

உட்பட.

மறுபுறம், உங்கள் சொந்த ஒற்றுமை உயர்ந்தால், அவர்கள் உங்களிடம் அதிகமாகக் கேட்கிறார்கள், உங்கள் மீது அதிக நம்பிக்கை உள்ளது.

இணக்கமான உடற்பயிற்சி

5 பேர் கொண்ட குழுக்களில். உங்களில் ஒருவர் உங்களைப் பற்றி ஏதாவது பேசுகிறார், சொல்கிறார். கொஞ்சம், ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள். மீதமுள்ளவை அளவீடு செய்யப்படுகின்றன. மேலும், ஒரு ஜோடி உள்ளடக்கம் மற்றும் ஐ.சி.ஏ.ஐ ஆகியவற்றின் இணக்கத்தை அளவீடு செய்கிறது, இரண்டாவது - சமச்சீர்நிலை.

ஐ.சி.ஏ.ஐ மற்றும் உள்ளடக்கத்தின் கடிதப் பரிமாற்றத்தை நீங்கள் அளவீடு செய்தால் மட்டுமே, உங்கள் சொந்த அனுபவத்தில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும் - இந்த அனுபவங்கள் பொதுவாக மக்களில் எவ்வாறு வெளிப்படுகின்றன என்பதில். சரி, முடிந்தால், இந்த குறிப்பிட்ட நபரை சரியான நிலையில் அளவீடு செய்ய முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் சமச்சீர்மையை அளவீடு செய்யும் போது, \u200b\u200bஇது இங்கே எளிமையானது - நீங்கள் தெளிவாகக் கவனிக்கக்கூடிய விஷயங்களை ஒப்பிடுகிறீர்கள்: உங்கள் வலது மற்றும் இடது கைகளால் இயக்கங்கள், முகத்தின் வலது மற்றும் இடது பக்கங்களின் சிவத்தல் ...

சமச்சீர் என்பது அவை முற்றிலும் ஒத்திசைவாக நகரும் என்று அர்த்தமல்ல. வலதுபுறம் சென்றது, இடதுபுறம் ஒரே நேரத்தில் ... இல்லை. இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையும் அவற்றின் வகையும் ஒப்பீட்டளவில் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக - வலது கை தொடர்ந்து நகரும், மற்றும் இடது ஒரு சவுக்கை போல தொங்கிக்கொண்டிருந்தால் - இது சமச்சீரற்றது. ஆனால் வலதுபுறம் சீராக நகர்ந்தாலும், இடதுபுறம் குதித்து, அதே நேரத்தில் பதட்டமாக இருந்தாலும், இதுவும் சமச்சீரற்றது.

சபாநாயகர் முடிந்ததும், அவருக்கு பின்னூட்டம் வழங்கப்படுகிறது - பார்வையாளர்களின் பார்வையில் என்ன, எங்கே, பொருத்தமற்றது. அதன் பிறகு, சபாநாயகருக்கு மற்றொரு முயற்சி வழங்கப்படுகிறது, பின்னர் மீண்டும் கருத்து தெரிவிக்கவும். பின்னர் கடைசி, மூன்றாவது முயற்சி, அதன் முடிவில் ஒற்றுமையின் நிலை குறித்து பார்வையாளர்களிடமிருந்து மிகக் குறுகிய பதிலும் உள்ளது. மொத்தம், மூன்று முயற்சிகள் மட்டுமே.

பின்னர் பாத்திரங்களை மாற்றவும்.

"ஏன் பல அளவுத்திருத்தங்கள் உள்ளன?"

மேலும் கருத்து சிறந்தது. 7-9 பேர் வேலை செய்வது உகந்ததாகும், ஆனால் இது மிக நீண்ட காலமாக இருக்கும், எனவே இதுவரை நான்கு பேர் மட்டுமே உள்ளனர்.

- ஒரு நபர் தனது பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசும்போது, \u200b\u200bஅவர் உண்மையிலேயே வியத்தகு முறையில் ஒற்றுமையை இழக்கிறார். சிக்கலை நினைவில் வைத்தால் போதும்.

- வழக்கமாக ஐ.சி.ஏ.ஐ மற்றும் உள்ளடக்கத்தில் ஒரே நேரத்தில் சமச்சீர்மை மற்றும் ஒற்றுமை இழப்பு ஏற்பட்டது.

ஆம், நீங்கள் அதை கவனித்திருப்பது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, SCAI உடனான ICAI என்பது அளவீடு செய்வதை எளிதாக்குவதற்காக ஒரு நிபந்தனை பிரிப்பாகும்.

- என்ன, ஒரு நபருக்கு பிரச்சினைகள் இருக்காது?

மிகவும். தன்னிடம் இருப்பதை விட அதிகமாக அவர் விரும்பவில்லை என்றால், அல்லது இந்த முரண்பாட்டை ஒரு பிரச்சினையாக கருதவில்லை என்றால். இதன் காரணமாக, சிரமங்கள் ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அந்த உளவியல் பகுதிகளில், இது என்ன பிரச்சினை மற்றும் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையாளர் இந்த மாதிரியின் உண்மையை உறுதியாக நம்பினால், அவர் தனது வாடிக்கையாளரை நம்ப வைக்க முடியும். ஒரு நபர் போதுமான நெகிழ்வானவர், மேலும் அவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதையும், தலையில் “ஏதோ தவறு” இருப்பதையும் அவர் சமாதானமாகவும், நம்பிக்கையுடனும் நிரூபிக்க போதுமானதாக இருந்தால், அவர் இந்த பிரச்சினையை தனக்குத்தானே ஒழுங்கமைக்க வாய்ப்புள்ளது.

இது ஒரு நோயியல் என்று எனக்குத் தெரியும் வரை - எல்லாம் நன்றாக இருந்தது ...

சிற்றின்ப கனவுகளால் நீங்கள் வேதனைப்படுகிறீர்களா?

சரி, அவர்கள் ஏன் வேதனைப்படுகிறார்கள் ...

என்.எல்.பியின் பார்வையில், ஒரு நபர் மட்டுமே அவருக்கு ஏதாவது பிரச்சனையா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். இதை உணர அவருக்கு உதவ முடியும், ஆனால் அவர் தானாகவே தீர்மானிக்கிறார். ஏனென்றால் வேறு யாரும் இல்லை.

- அவர்கள் பிரச்சினையை உணர உதவுகிறார்கள் என்பதற்கோ அல்லது அதன் இருப்பை ஒரு நபரை நம்ப வைப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன?

முதல் விஷயத்தில் ஒரு பிரச்சினையின் வெளிப்படையான வெளிப்புற அறிகுறிகள் உள்ளன (எடுத்துக்காட்டாக, இணக்கமின்மை), ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட மட்டத்தில் ஒரு மோதல் இருப்பதை அறிவார், இரண்டாவது விஷயத்தில் சிக்கல் செயற்கையாக உருவாக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் சிகிச்சையாளர் இதை நம்புகிறார்.

- அதாவது, ஒரே கேள்வி யாருடைய அட்டையை அடிப்படையாகக் கொண்டது - சிகிச்சையாளர் அல்லது வாடிக்கையாளர்.

நீங்கள் அதை சொல்லலாம்.

தந்தி: “டாக்டர், நான் நன்றாக உணர்கிறேன்!” ஏன் உடனடியாக விளக்குங்கள்? ”

- ஒரு நபர் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் போது என்ன செய்வது, ஆனால் அதை ஒரு பிரச்சினையாக உணரவில்லை?

நான் புரிந்து கொண்டபடி, இது "தீங்கு விளைவிப்பவர்களுக்கு" இது ஒரு பிரச்சினையாகும். மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், அவருடைய செயல்கள் ஒருவரிடம் தலையிடுகின்றன என்பதை அவர் அறிந்திருக்க மாட்டார். பின்னர் நீங்கள் அதைப் பற்றி அவரிடம் சொல்லலாம். இதனால், அவருக்கு ஒரு பிரச்சினை இருக்கும்.

சுருக்கமாக ...

1. நம்பிக்கை \u003d சரிப்படுத்தும் + இணக்கம்.

2. இணக்கம் என்பது ஒரு நபரின் ஆளுமையின் வெவ்வேறு பக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, உள் இணக்கத்தின் நிலை.

3. சொற்கள் அல்லாத அனைத்து தகவல்களையும் இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்: ஒரு நபர் தனது முழு உடலையும் (ஐ.சி.ஏ.ஐ) மட்டுமே நிரூபிக்க முடியும், மேலும் ஒரு நபரின் வலது மற்றும் இடது பக்கங்களால் (எஸ்.சி.ஏ.ஐ) தனித்தனியாக கடத்த முடியும்.

4. ஒரு நபர் எவ்வளவு இணக்கமானவர் என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஐ.சி.ஏ.ஐ மற்றும் உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான கடிதப் பரிமாற்றத்தையும், சமச்சீர் அளவையும் அளவீடு செய்யுங்கள்.

உளவியலில் - ஒரு நபர் ஒரு வாய்மொழி மற்றும் சொல்லாத வழியில் (அல்லது பல்வேறு சொற்கள் அல்லாத வழிகளில்) ஒரே நேரத்தில் பரவும் தகவல்களின் நிலைத்தன்மையும், அத்துடன் அவரது பேச்சு, கருத்துக்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளின் நிலைத்தன்மையும்; ஒரு பரந்த பொருளில் - பொதுவாக ஆளுமையின் நேர்மை, சுய-நிலைத்தன்மை. சுய-கருத்தாக்கத்தைப் பொறுத்தவரை, இது சுயமரியாதையின் செயல்பாட்டில் கட்டமைக்கப்பட்ட இலட்சியத்திற்கு சுய-உண்மையான சுயத்தின் கடித அளவை வெளிப்படுத்துகிறது.

சில நேரங்களில், ஒற்றுமைக்கு நெருக்கமான ஒரு பொருளில், நம்பகத்தன்மை என்ற கருத்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒருவரின் சொந்த நடத்தையில் இணக்கம் அல்லது அது இல்லாதிருப்பது எப்போதும் தனிநபரால் உணரப்படுவதில்லை, ஆனால் இன்னொருவரின் நடத்தையில் எப்போதும் உணரப்படுகிறது (உணர்வுபூர்வமாக அல்லது இல்லை).

ஒற்றுமை என்ற சொல் கார்ல் ரோஜர்ஸ் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது.

பொருத்தமற்ற நடத்தைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் முகஸ்துதி, பொய்கள், சோகமான தோற்றமுள்ள ஒருவர் அவர் எவ்வளவு வேடிக்கையாக இருக்கிறார் என்பதைப் பற்றி பேசும் சூழ்நிலைகள் போன்றவை.

ஒற்றுமையைப் பற்றிய பொதுவான புரிதல்: ஒருமைப்பாடு மற்றும் முழுமையான நேர்மையின் நிலை, தனிமனிதனின் அனைத்து பகுதிகளும் ஒன்றிணைந்து செயல்படும்போது, \u200b\u200bபொதுவான இலக்கைப் பின்தொடரும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் அதே காரியத்தை உணர்ந்தால், சிந்திக்கிறார், பேசுகிறார், செய்கிறார் என்றால், அந்த நேரத்தில் அத்தகைய நபரை "இணக்கமானவர்" என்று அழைக்கலாம்.

ஒரு நட்பான நபரின் நட்பின் வெளிப்பாட்டில் அவர் ஒத்துப்போகும்போது அவருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் இனிமையானது, ஆனால் நீங்கள் ஆழ்ந்த பயத்தையும் அனுபவிக்க முடியும், அவர் கோபத்தை வெளிப்படுத்துவதில் ஒத்துப்போகும்போது, \u200b\u200bஅத்தகைய நபர் புரிந்துகொள்வது எளிது.

விக்கிமீடியா அறக்கட்டளை. 2010.

பிற அகராதிகளில் "இணக்கம் (உளவியல்)" என்ன என்பதைக் காண்க:

இணக்கம் - ஒரு நபரின் வார்த்தைகள் அவரது செயல்களுக்கு ஒத்த ஒரு நிபந்தனை. அவரது சொற்கள் அல்லாத சமிக்ஞைகள் மற்றும் வாய்மொழி அறிக்கைகள் ஒருவருக்கொருவர் ஒத்துப்போகின்றன. ஒருமைப்பாடு, போதுமான தன்மை, உள் நல்லிணக்கம், மோதல் இல்லாமை. சுருக்கமான விவேகமான ... ... பெரிய உளவியல் கலைக்களஞ்சியம்

- (பிற கிரேக்க மொழியிலிருந்து. όνοςόνος ஒன்று, மட்டும்) தத்துவக் கோட்பாடு, அதன்படி வெவ்வேறு வகையான தோற்றம் அல்லது பொருள் இறுதியில் பிரபஞ்சத்தின் பொது விதி என்ற ஒரே கொள்கைக்கு வரும். இரட்டைவாதம் போலல்லாமல் ... ... விக்கிபீடியா

இந்த கட்டுரை தத்துவ மற்றும் மதக் கருத்துகளைப் பற்றியது. விக்கிபீடியாவில் ஒற்றுமை (அர்த்தங்கள்) ஒற்றுமை (பிற கிரேக்க.

எகோசிண்டோனியா என்பது ஒரு நபரின் உளவியல் நிலையைக் குறிக்கும் ஒரு மனநலச் சொல்லாகும், இதில் தனிநபர் தனது தரமற்ற ஆளுமைப் பண்புகளை ஏற்றுக்கொண்டு அவர்களுடன் இணக்கமாக வாழ்கிறார். ஆகவே, “ஈகோசைண்டோனியா” என்ற சொல் இதற்கு முரணானது ... விக்கிபீடியா

நவீன விஞ்ஞான உளவியல் சிகிச்சையின் வளர்ச்சி மருத்துவ, மனோதத்துவவியல், உளவியல், சமூக உளவியல் மற்றும் பிற அனுபவ ஆய்வுகளின் முடிவுகளை பல்வேறு தத்துவார்த்த அணுகுமுறைகள், பகுப்பாய்வு மற்றும் பொதுமைப்படுத்தல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது ... ... மனோதத்துவ என்சைக்ளோபீடியா

இந்த கட்டுரை அல்லது பிரிவு திருத்தப்பட வேண்டும். கட்டுரைகளை எழுதுவதற்கான விதிகளின்படி கட்டுரையை மேம்படுத்தவும் ... விக்கிபீடியா

இந்த கட்டுரை அல்லது பிரிவு திருத்தப்பட வேண்டும். கட்டுரைகள் எழுதும் விதிகளின்படி கட்டுரையை மேம்படுத்தவும். அறிவாற்றல் ... விக்கிபீடியா

குடும்ப தொடர்பு: பெற்றோர்-குழந்தை உறவுகள் - பெற்றோர்-குழந்தை உறவுகளின் வரையறை (டி. பி. ஓ.) மிகவும் விரிவானது மற்றும் இது விளக்கப்படுகிறது: அ) குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோரின் உண்மையான உணர்ச்சி உறவுகள், ஆ) வயது வந்தவருடனான குழந்தையின் தொடர்புகளின் தன்மை, பெற்றோரின் தன்மை, ஒருவரின் உணர்தல் ... ... தகவல்தொடர்பு உளவியல். கலைக்களஞ்சிய அகராதி

ஒற்றுமை என்பது ஒரு நபரின் உள் இணக்கம், இது வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களின் ஒற்றுமையில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு நபரின் வாய்மொழி மற்றும் சொல்லாத சமிக்ஞைகள் மூலம் பரவும் தகவல்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட கடிதமாகும்.

ஒற்றுமை என்ற கருத்தை முதலில் அமெரிக்க உளவியலாளர் சி. ரோஜர்ஸ் உறுதிப்படுத்தினார். எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு நபர் அதே விஷயத்தை நினைத்து, பேசினால், செய்தால், அதை ஒத்ததாக அழைக்கலாம்.

ஒற்றுமையின் மிகக் கடுமையான பற்றாக்குறை இருப்பவர்களுக்கு தன்னுடன் போராடும் நிலை. உதாரணமாக, ஒரு நபர் ஒரு கார், ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயம் அல்லது வீட்டுவசதி வாங்க விரும்புகிறார், ஆனால் மோதல்கள் அதற்குள் நடைபெறுகின்றன. ஒரு பக்கம் அதையெல்லாம் பெற விரும்புகிறது, இரண்டாவது இந்த கையகப்படுத்துதலின் எதிர்கால விளைவுகள் அல்லது அதிக லாபகரமான வாய்ப்பை தொடர்ந்து நினைவுபடுத்துகிறது. இந்த விஷயத்தில், மக்கள் உள் முரண்பாடுகளை சமாளிப்பதற்கும் முழுமையான ஒற்றுமையை அடைவதற்கும் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் இன்றைய உலகில், முழுமையான ஒற்றுமை தேக்கநிலை, துரதிர்ஷ்டம் மற்றும் வெளிப்புற சூழ்நிலைகளில் மீளமுடியாத சார்புக்கு வழிவகுக்கும்.

உள் நல்லிணக்கத்தை அடைய, ஒற்றுமைக்கும் ஒத்திசைவுக்கும் இடையில் ஒரு சமநிலை இருக்க வேண்டும். ஒரு நிலையான சமநிலையை பராமரிக்க, ஏற்றத்தாழ்வின் முதல் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட சமநிலையை சரியான நேரத்தில் மீட்டெடுக்கவும் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

ஒற்றுமையை எவ்வாறு அடைவது?

உங்களிடையே ஒற்றுமையை வளர்த்துக் கொள்ள, நீங்கள் சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• தனக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுடனும் நேர்மையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்;
• வற்புறுத்தலும் சிறப்பு முயற்சிகளும் இல்லாமல் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்;
• எப்போதும் நீங்களே இருங்கள், உங்களை மற்றொரு நபராக மாற்ற வேண்டாம்;
• வேறொரு நபரின் வார்த்தைகளைப் பேசாதீர்கள், அவருடைய பேச்சு முறைக்கு ஏற்ப மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்;
• உங்கள் மனநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் காட்ட வேண்டியது அவசியம்.

ஒற்றுமையின் முக்கிய கூறுகள் நேர்மை மற்றும் நேர்மை. ஆகையால், நீங்கள் முடிந்தவரை குறைவாக தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களிடம் பொய் சொல்வது முக்கியம். ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் இருப்பதால், ஒரு பொய் உங்களை ஒரு மோசமான உள் நிலைக்கு இட்டுச் செல்லும், அதில் எண்ணங்களுக்கும் செயல்களுக்கும் இடையில் நல்லிணக்கத்தைப் பேணுவது சாத்தியமில்லை.

இணக்கமான நபரை வேறுபடுத்துவது எது?

உண்மையில், ஒற்றுமையுடன் ஒரு நபரைக் கண்டுபிடிப்பதில் கடினம் எதுவுமில்லை. குறிப்பாக இந்த வகை நபர்களுக்கு உள்ளார்ந்த சில குணநலன்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால்.

1. ஒரு இணக்கமான நபர் எப்போதும் தனது சமூக நிலைப்பாட்டிற்கு முரணாக இருந்தாலும் உண்மையைச் சொல்கிறார்.
2. அத்தகையவர்கள் மிகவும் திறந்தவர்கள் மற்றும் பலர் தங்களுக்குள் முழு நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகிறார்கள்.
3. அத்தகைய நபர் அனைத்து ரகசியங்களையும் ஒப்படைக்க விரும்புகிறார், ஏனென்றால் அவர் உங்களை ஒருபோதும் ஏமாற்ற மாட்டார் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.
4. அத்தகையவர்கள் மிகவும் நேசமானவர்கள், எல்லோரிடமும் ஒரு பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

எனவே, எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், நீங்கள் நீங்களே இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கொள்கைகளுக்கு இணங்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த வகையான நபர் என்பதை மக்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும், மேலும் உங்களை முழுமையாக நம்பத் தொடங்குவார்கள்.

இல்லையெனில், மோசடி செய்பவர்களின் வெளிப்புற குறிகாட்டிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். பெரும்பாலும் அவர்கள் சொல்லாத சமிக்ஞைகளால் தங்களைத் தாங்களே வெளியே கொடுக்கிறார்கள். அவர்கள் சொல்வதை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் நீங்கள் அவர்களின் நடத்தையில் கவனம் செலுத்தலாம். அதைத் தொடர்ந்து, அவர்கள் தங்களை ஏமாற்ற அனுமதிக்க மாட்டீர்கள். சுற்றியுள்ள மக்கள் ஏமாற்ற முயற்சிக்கும்போது உணர்கிறார்கள். எனவே, அதை மறந்துவிடாதீர்கள். எந்தவொரு செயல்பாட்டுத் துறையிலும் இணக்கமான நபர்கள் மிகவும் பாராட்டப்படுகிறார்கள்.

உடற்பயிற்சி "எதிர்ப்பு அல்ல"

உங்கள் சொந்த ஒற்றுமையை வளர்க்க, நீங்கள் பயனுள்ள பயிற்சியை "எதிர்ப்பு அல்ல" பயன்படுத்தலாம். இந்த பயிற்சியின் முக்கிய அம்சம்: நீங்கள் விரும்பாததை நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்றால், அதை நீங்கள் எப்படியும் செய்ய மாட்டீர்கள்.
உடற்பயிற்சியின் முக்கிய கூறுகள்:

• நீங்கள் ஒரு பதட்டமான நிலையில் இருந்தால், உங்கள் மனச்சோர்வடைந்த நிலையை மறைக்க முயற்சிக்கவில்லை, மேலும் அது வாய்மொழி அல்லாத வழியில் அல்லது சைகை மூலம் தோன்ற அனுமதிக்காது.
• ஏதாவது செய்யவோ அல்லது சொல்லவோ உங்களை கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது.
• நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்புறமாக வெளிப்படுத்த வேண்டும், அவற்றைப் பற்றி பேச வேண்டும்.
• நேர்மறையான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களிடமிருந்து ஒருவரை உருவாக்குவதற்கு பதிலாக, நீங்களே.
• "நான் எப்படி உணர்கிறேன்?" - உங்கள் உள் நிலைக்கு பொருந்தவும்.
• உங்களுக்கும் உங்கள் செயல்களுக்கும் எப்போதும் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்.
• எதையும் எதிர்க்க வேண்டாம்.

மற்றவர்களின் நேர்மறையான அணுகுமுறையை ஏற்படுத்தும் சமூக ரீதியாக பொருத்தமான நடத்தையை அவதானிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தலையில் வரும் அனைத்து எண்ணங்களுக்கும் அல்லது உங்கள் மொழியில் சுழலும் விசித்திரமான வார்த்தைகளுக்கும் குரல் கொடுக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் சுருக்கமாக ஒற்றுமையை பின்னணியில் குறைத்தால் பயங்கரமான எதுவும் நடக்காது. ஒற்றுமையைக் கடைப்பிடிக்க நீங்கள் நினைக்கும் மற்றும் கனவு காணும் அனைத்தையும் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. முதலில், நீங்கள் உங்களுக்கு முன்னால் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், பின்னர் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நம்பகமான உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.