பாதுகாப்பை எப்படி உணருவது? தனிநபரின் பாதுகாப்பு மற்றும் உளவியல் பாதுகாப்பு நிலை. நெருக்கடி உளவியலாளர்: பாதுகாப்பின் அடிப்படை உணர்வை மீண்டும் பெறுவது எப்படி
இந்த உணர்வு எனக்கு அசாதாரணமானது, ஏனென்றால் என்னால் நீண்ட நேரம் அமைதியாக இருக்க முடியாது, நான் அடிக்கடி நியாயமற்ற பயத்தையும் பின்னர் எனது பாதுகாப்பிற்காக பணம் செலுத்த வேண்டும் என்ற உணர்வையும் அனுபவிக்கிறேன். நான் இந்த உணர்விலிருந்து ஆழ்மனதில் விலகிச் செல்கிறேன். எனது கருத்துப்படி, கடினமான சூழ்நிலைகளில் நான் அவர்களிடமிருந்து ஆதரவையும் உதவியையும் பெறும்போது எனக்கு நெருக்கமானவர்களின் சூழலால் பாதுகாப்பு உணர்வு நன்கு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. ஆனால் அடிக்கடி என் கஷ்டங்களை யாரிடமாவது பகிர்ந்து கொள்வது, உதவி கேட்பது எனக்கு கடினமாக இருக்கும். மேலும் ஒருவரை நம்பி பாதுகாப்பு உணர்வை அனுபவிப்பதை விட மற்றவர்களிடமிருந்து என்னை தனிமைப்படுத்தி தனியாக பிரச்சனைகளை தீர்ப்பது எனக்கு எளிதானது. இந்த உணர்விலிருந்து ஓடிப்போகாமல், அதை வேறு எதனுடனும் மாற்றாமல், பயமின்றி வாழக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன்.
நான் இலகுவாகவும் வசதியாகவும் உணரும்போது, பயமும் பதட்டமும் இல்லாதபோது பாதுகாப்பு உணர்வு வரும்.
என் கருத்துப்படி, இது தூக்கம் மற்றும் உணவு போன்ற அடிப்படை மனித தேவைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இயற்கையாகவே நான் பாதுகாப்பாக உணர விரும்புகிறேன். ஆனால் சில நேரங்களில், என் நோய் என்னை பாதுகாப்பாக உணர அனுமதிக்காது, ஏனென்றால் நான் கவலை மற்றும் பயம் போன்ற உணர்வுகளுக்குப் பழகிவிட்டேன். எனது சொந்த பாதுகாப்பை நான் அரிதாகவே கண்காணிக்க முடியும், இதை நான் அறிய விரும்புகிறேன்.
பாதுகாப்பாக உணர்கிறேன், நான் நல்ல மனநிலையில் வந்தேன். ஆனால் இந்த உணர்வு என் விழிப்புணர்வை மழுங்கடிக்கும் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. நான் எப்படியாவது அதைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன், அதனால் அது என் தலையை முழுவதுமாகத் திருப்பாது மற்றும் தவறான புல்வெளிக்கு என்னைக் கொண்டு வராது. நான் பாதுகாப்பு உணர்வை மறைக்கவோ அல்லது அடக்கவோ இல்லை, மாறாக, நான் அதில் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், அதை என் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.
வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது பாதுகாப்பற்றதாகவும், சில சமயங்களில் பயமாகவும் கூட உணரலாம். பலர் தாங்களாகவே வெளியில் செல்லும்போது, அது ஒரு பயணமாக இருந்தாலும் சரி அல்லது விருந்துக்காக இருந்தாலும் சரி, பாதுகாப்பின்மை அல்லது பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார்கள். ஆபத்தின் உணர்வு உங்களை ஒரு நல்ல நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதைத் தடுக்கலாம் அல்லது எங்காவது வெளியே செல்வதைத் தடுக்கலாம். எனவே, நீங்கள் எப்படி சொந்தமாக வெளியே சென்று, எப்போதும் நம்பிக்கையுடனும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறீர்கள்? அதைப் பற்றி கீழே படியுங்கள்.
படிகள்
சரியான இடத்திற்கு எப்படி செல்வது
- நண்பர்களைச் சந்திப்பதற்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் அவர்கள் வந்துகொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிக்க அவர்களுக்கு அழைப்பு அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும், எனவே நீங்கள் தாமதமாக வந்தால் ஏதோவொன்றைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியும்.
- நீங்கள் அங்கு சென்றதும், நீங்கள் பாதுகாப்பாக அங்கு வந்துவிட்டீர்கள் என்று உங்கள் நண்பர் அல்லது பெற்றோரிடம் சொல்லுங்கள்.
-
நீங்கள் ஓட்டப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கார் நல்ல நிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் சொந்தமாக எங்காவது வாகனம் ஓட்டினால், புறப்படுவதற்கு முன், நீங்கள் சக்கரங்களில் ஒன்றை ஊதினால் உதிரி டயர் இருப்பதையும், இன்ஸ்ட்ரூமென்ட் பேனலில் உள்ள முறிவு எச்சரிக்கை பொத்தான்கள் எதுவும் எரியவில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். சாலையோர அவசர சேவை அட்டை மற்றும் முழுமையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட மொபைல் ஃபோனையும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். புறப்படுவதற்கு முன் உங்கள் காரை நிரப்ப மறக்காதீர்கள்.
- எல்லாம் ஒழுங்காக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் புறப்படுவதற்கு முன் ஒரு எளிய சரிபார்ப்பு உங்களுக்கு மன அமைதியை வழங்குவதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
-
உங்கள் காரை பாதுகாப்பான இடத்தில் நிறுத்துங்கள்.காரை விட்டு இறங்குவதற்கு முன் பார்க்கிங் இடத்தைச் சரிபார்க்கவும். அது நன்றாக வெளிச்சம் மற்றும் தெருவில் தெரியும்? நீங்கள் தனியாக இருந்தால் வாகனத்தை நிறுத்துவதற்கு இதுவே சிறந்த இடம். இருண்ட சந்துகளில் அல்லது உங்கள் இருப்பிடத்தின் நுழைவாயிலிலிருந்து வெகு தொலைவில் நிறுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பார்க்கிங் இடம் மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் செல்லும் இடத்தின் நுழைவாயிலுக்கு மனதளவில் செல்லவும், தெருவில் யார் இருக்கிறார்கள் என்பதைக் கவனித்து, விரைவான முடிவை எடுங்கள்.
- காரில் இருந்து இறங்கும் போது, அது பூட்டப்பட்டுள்ளதா என்பதையும், கவனத்தை ஈர்க்கும் எதையும் (உதாரணமாக, மடிக்கணினி அல்லது ஐபாட் பேக்) பார்வையில் விடவில்லையா என்பதையும் கவனமாகச் சரிபார்க்கவும். வேண்டுமென்றே செல்லுங்கள் - எங்கும் அலையாதீர்கள், பயங்கரமானது - நேராக கதவுக்குச் சென்று உடனடியாக உள்ளே செல்லுங்கள்.
- தெருவில் நீடிப்பது நல்ல யோசனையல்ல, ஏனென்றால் சாத்தியமான கொள்ளைக்காரர்கள் நீங்கள் சொந்தமாக இருப்பதைக் காணலாம். தெருவில் நீங்கள் யாரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்து, முடிந்தவரை அவர்களை உங்கள் பார்வையில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
-
நீங்கள் நடந்து சென்றால், நன்கு வெளிச்சம் உள்ள தெருக்களை தேர்வு செய்யவும்.நீங்கள் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான பகுதியில் இருந்தாலும், இன்னும் அதிகமாக நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் மிகவும் நெரிசலான மற்றும் நன்கு வெளிச்சம் கொண்ட தெருக்களைக் கண்டறிய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு இருண்ட சந்தில் அல்லது பின் சந்துக்கு நடுவில் நடந்து சென்றால், யாரும் இல்லாத பட்சத்தில் நீங்கள் திருடப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க நன்கு வெளிச்சம் உள்ள சாலை உங்களுக்கு உதவும், மேலும் அது உங்கள் பாதையில் குற்றவாளிகளுக்குத் தடையாகச் செயல்படும். நீங்கள் நடக்கும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான வேறு சில குறிப்புகள் இங்கே:
- உங்கள் ஃபோனில் பிளேயர் சொல்வதைக் கேட்காதீர்கள் மற்றும் செய்திகளை தொடர்ந்து சரிபார்க்காதீர்கள். கவனமாய் இரு.
- போக்குவரத்திற்கு எதிர் திசையில் நடந்து செல்லுங்கள், இதனால் திருடன் உங்களை காரில் அழைத்துச் செல்வது கடினம்.
- வீட்டிலிருந்து நீங்கள் எங்கு செல்லப் போகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு இரண்டு நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் ஃபோன் பயன்பாட்டில் உள்ள வரைபடத்தைச் சரிபார்த்தால், உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
- நீங்கள் தனியாகவும் இருட்டிலும் நடந்து கொண்டிருந்தால், ஏடிஎம்மில் நிறுத்த இது நல்ல நேரம் அல்ல.
-
உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பதை அறியவும்.நீங்கள் அவசரமாக கராத்தேவில் பிளாக் பெல்ட்டைப் பெறவோ அல்லது கத்தியை உங்களுடன் சுற்றிச் செல்லவோ தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் - ஆனால் நீங்கள் தனியாக வெளியே செல்வதில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள், மேலும் உங்களுக்காக நீங்கள் நிற்க முடியும் என்பதை அறிவீர்கள். உங்கள் புலன்களைப் பயிற்றுவிக்கவும், பின்னர் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள முடியும் என்று நீங்கள் உணருவீர்கள் - அதிக கவனத்துடன் இருங்கள், அதனால் ஏதேனும் தவறு நடந்திருந்தால் உங்களுக்குத் தெரியும்.
- நீங்கள் ஆபத்தான அல்லது ஆபத்தான பகுதிகளில் பயணம் செய்தாலோ அல்லது வாழ்ந்தாலோ, வெற்றி பெற கற்றுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது சிக்கலை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் என்று சிந்தியுங்கள்.
- தெரு திறன்களை வளர்ப்பது முட்டாள்தனமானதாகவோ அல்லது அர்த்தமற்றதாகவோ தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும் என்பதை அறிவது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை பெரிதும் அதிகரிக்கும்.
சரியான இடத்தில் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
-
புதிய அறிமுகத்தின் போது அதிகமான தனிப்பட்ட தகவல்களை கொடுக்க வேண்டாம்.புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது வேடிக்கையின் ஒரு பகுதியாகும், நிச்சயமாக, நீங்கள் சந்தித்த நபரிடம் உங்களைப் பற்றி அதிகம் வெளிப்படுத்தக்கூடாது - அவர்கள் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியும் வரை - உங்கள் சிறந்த நண்பர்களில் ஒருவரின் சிறந்த நண்பரைப் போல. ஆனால் அப்போதும் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் தனியாக வந்ததாகக் குறிப்பிடாதீர்கள். உங்கள் நண்பர்கள் வருவார்கள் அல்லது யாராவது உங்களை விரைவில் அழைத்துச் செல்வார்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
- நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் வீட்டு முகவரி அல்லது வேலை செய்யும் இடத்தைக் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக ஒரு காபி ஷாப், உணவகம் அல்லது பொழுதுபோக்கு பூங்காவில் சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் வசிப்பிடத்தின் சரியான முகவரியைக் குறிப்பிட வேண்டாம்.
- நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் மொபைல் எண்ணைக் கொடுங்கள், அது சரி. முக்கிய யோசனை என்னவென்றால், முதல் பதிவுகளை நம்புவதை விட, இந்த நபரை உண்மையில் அறிந்துகொள்ளவும், பையன் அல்லது பெண்ணை நன்கு தெரிந்துகொள்ளவும் நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.
-
கவனமாக இருங்கள் - ஆனால் சித்தப்பிரமை வேண்டாம்.நிறைய நல்ல மனிதர்களும், சன்னி நாட்களும் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கவனமாக இருப்பது என்றால் எல்லோரும் உங்களைத் தாக்கலாம் என்று பயப்படுவதில்லை. விழிப்புடன் இருங்கள் - ஆனால் சித்தப்பிரமை இல்லை. இடி மற்றும் மின்னல் சத்தமிடும் நாட்களை விட இன்னும் அதிக வெயில் நாட்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது பயனுள்ளது. மின்னல் ஆபத்தானது, மேலும் அது ஆபத்தானது, ஆனால் அது அரிதானது.
நீங்கள் வேடிக்கையாக இருப்பதை மற்றவர்கள் பார்க்கட்டும்.நீங்கள் தொடர்ந்து பாதுகாப்பாக உணரவும், இலக்காக இருக்காமல் இருக்கவும் விரும்பினால், வெளியேறுங்கள்! நீங்கள் நண்பர்களுடன் அல்லது சொந்தமாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. நீங்கள் ஒரு மூலையில் அமைதியாக உட்கார்ந்திருப்பதற்குப் பதிலாக ஒரு விருந்தில் வேடிக்கையாக இருந்தால் நீங்கள் தீண்டப்படாமல் இருப்பீர்கள். மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் பாதுகாப்பான சூழலில் ஓய்வெடுக்கக் கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், உங்களால் நல்ல நேரம் இருக்க முடியாது. நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்தவுடன், எதுவாக இருந்தாலும் சரி, நல்ல நேரத்தைப் பெறுவதில் உறுதியாக இருங்கள்.
- யாரையாவது கொள்ளையடிக்க அல்லது தாக்க விரும்பும் கொள்ளைக்காரர்கள் பெரும்பாலும் எளிதான இலக்குகளைத் தேடுகிறார்கள் - சமநிலையற்ற நபர்கள், ஓய்வூதியம் பெறுவோர் அல்லது அவர்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தாதவர்கள். நீங்கள் எழுந்து நின்று ஒரு நோக்கத்துடன் வெளியே செல்லும்போது, நீங்கள் ஒரு நம்பிக்கையான நபரின் தோற்றத்தை உருவாக்குகிறீர்கள் - எளிதான இலக்கைப் போல அல்ல.
- பல தாக்குதல்கள், கார் உடைப்புக்கள், கொள்ளைகள் மற்றும் கொலைகள் பெண்கள் தங்கள் காரில் அமர்ந்து பணத்துடன், மேக்கப் அல்லது ரேடியோவை ட்யூனிங் செய்வதை நோக்கி இயக்கப்பட்டன. பெரும்பாலும் கதவுகள் திறக்கப்படுகின்றன மற்றும் ஊடுருவும் நபர் வெறுமனே நழுவுகிறார். உங்களை அத்தகைய இலக்காக ஆக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, பேக் அப் செய்து, உங்களைப் பூட்டிக் கொண்டு, உங்கள் இலக்கை நோக்கிச் செல்லுங்கள். சிகப்பு விளக்கில் நிறுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஐபாடில் ஒரு சிட்டிகையில் பார்க்கலாம்.
- நீங்கள் உள்ளே இருக்கும் போது கவர்ச்சியான, ஆத்திரமூட்டும் ஆடை அல்லது நிறைய நகைகள் குளிர்ச்சியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் அறைக்குள் நுழைவதற்கு முன், அது உங்களுக்குத் தேவையில்லாத கவனத்தை ஈர்க்கும். உங்கள் இலக்கை அடைவதற்கு முன்பும் புறப்படுவதற்கு முன்பும் எதையாவது எறியுங்கள்.
- ஒரு போர்வை, நல்ல அளவிலான பிளேடுடன் கூடிய கத்தி, விண்ட்ஷீல்ட் ப்ளோவர், சீட் பெல்ட், ஃப்ளாஷ் லைட் மற்றும் ஒரு ஜோடி லைட் குச்சிகள் ஆகியவை எமர்ஜென்சி கிட்டுக்கான கூடுதல் புத்திசாலித்தனமான பொருட்கள்.
- உங்கள் காருக்கு ஒரு எமர்ஜென்சி கிட் ஒன்றை உருவாக்கவும். பசை, இயந்திர எண்ணெய், பிரேக் திரவம், தானியங்கி பரிமாற்ற திரவம் (இது பல கார்களில் பவர் ஸ்டீயரிங் திரவமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது) ஆகியவற்றை சிறிய அளவில் வழங்கவும்.
- பெப்பர் ஸ்ப்ரேயை உங்களுடன் கொண்டு வர மறக்காதீர்கள். இது இப்போது பெரும்பாலான மாநிலங்களில் சட்டப்பூர்வமாக உள்ளது மற்றும் eBay போன்ற தளங்களில் இருந்து எளிதாக வாங்கலாம். ஒரு சாவிக்கொத்தை அளவு கொள்கலன்கள் உள்ளன.
எச்சரிக்கைகள்
- உங்கள் அண்டை வீட்டாருடன் தவறான உறவைக் கொண்டிருந்தால், படிக்கட்டுகள், லிஃப்ட், வாகன நிறுத்துமிடங்களைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் காரின் பின் இருக்கையை நீங்கள் நெருங்கும்போது அதைச் சுற்றிப் பாருங்கள் - பூட்டிய காருக்குள் யாரும் இருக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால் நீங்கள் சொந்தமாக இருக்கும்போது அது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும் - நீங்கள் தனியாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
- இழக்க நேரிடும் என்று பயப்படும் பொருட்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லாதீர்கள்.
- யாராவது உங்களைப் பின்தொடர்வதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் வீட்டிற்குத் திரும்ப வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த விஷயத்தில், உங்களைப் பின்தொடர்பவர் நீங்கள் எங்கு வாழ்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார். மோசமான வழக்கில் பல சாட்சிகள் இருக்கும் காவல் நிலையத்திற்கோ அல்லது நெரிசலான இடத்திற்கோ செல்லுங்கள்.
- தெருவில் பணத்தை எண்ணாதே - யாரோ கொள்ளையடிக்கச் சொல்வதைப் போன்றது. விழிப்புடன் இருங்கள் மற்றும் வெளியில் செல்லும்போது கவனத்தை சிதறடிக்காதீர்கள்.
- தனியாக வெளியே செல்லாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களைத் தவிர நீங்கள் யாரையும் நம்ப வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எப்போதும் விழிப்புடனும் விவேகத்துடனும் இருங்கள்.
நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள், எவ்வளவு காலம் அங்கு தங்க திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்று ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள்.பொது வெளியில் செல்வதற்கு நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நண்பர்களுக்கு நீங்கள் எங்கே, எப்போது இருப்பீர்கள் என்று தெரியப்படுத்துவதில் கவனமாக இருங்கள் நீங்கள் GPS பிழையை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் திட்டமிட்ட பாதையில் வரைபடம் அல்லது Google Map குறிப்பான்களை உங்கள் நண்பர் அல்லது பெற்றோருக்கு விட்டுச் செல்வது நல்லது, எனவே நீங்கள் வரவில்லை என்றால் உங்களை எங்கு தேடுவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். . இந்த எளிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை பெரிதும் அதிகரிக்கும்.
தனிப்பட்ட உறவுகளில் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஏன் அதிக ஆதரவும் ஊக்கமும் தேவை?
பெண்கள் ஏன் எப்போதும் தங்கள் துணையுடன் எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்க முயற்சிக்கிறார்கள்?
பெண்கள் ஏன் தங்கள் பங்குதாரர் எப்படி உணர்கிறார் மற்றும் நினைக்கிறார் என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள்?
ஒரு ஆண் தனக்கு என்ன கவலை மற்றும் கவலையை தங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை என்றால் பெண்கள் ஏன் மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள், கவலைப்படுகிறார்கள்?
இந்தக் கேள்விகளுக்கெல்லாம் பதில் மிகவும் எளிமையானது. ஏனென்றால் ஒவ்வொரு பெண்ணின் அடிப்படைத் தேவைகளில் ஒன்று பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும் என்ற ஆசை.. நான் உடல் பாதுகாப்பைப் பற்றி பேசவில்லை, அது எங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது உணர்ச்சி பாதுகாப்பு.எங்கள் உறவுகளின் வலிமை, எங்கள் கூட்டாளியின் நோக்கங்களின் தீவிரம் குறித்து நாங்கள் உறுதியாக இருக்க விரும்புகிறோம். நாம் நம் சொந்த அன்பை நம்ப விரும்புகிறோம், அதனால் அன்பைக் கொடுக்கவும் பெறவும் திறக்க முடியும்.
எந்தவொரு பெண்ணின் இதயத்திற்கும் உணர்ச்சி பாதுகாப்பு முக்கியமானது. நாங்கள் பாதுகாப்பாக உணரும்போது, நாம் ஆபத்துக்களை எடுக்க தயாராக இருக்கிறோம். நாம் பாதுகாப்பாக உணரும்போது, நாம் ஓய்வெடுக்கலாம். நாம் பாதுகாப்பாக உணரும்போது, நாம் மகிழ்ச்சியுடன் ஒளிர ஆரம்பிக்கிறோம்.
பெண்களுக்கு பாதுகாப்பு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? ஆழமாக, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன்னம்பிக்கை உணர்வதில்லை என்பதே இதற்குக் காரணம் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது.ஒருவேளை என் வார்த்தைகள் உங்களுக்கு தவறாகத் தோன்றலாம், ஆனாலும் அது அப்படித்தான். நாம் எவ்வளவு சுதந்திரமாகவும், தன்னம்பிக்கையாகவும், தன்னிறைவு பெற்றவர்களாகவும், சுதந்திரமாகவும் நம்மைக் கருதினாலும், ஆழமாக நாம் நமது பெரியம்மாக்களைப் போலவே இருக்கிறோம். நமது இயல்பின் இந்தப் பக்கத்துடன் நாம் போராடுகிறோம், அதை அடக்க முயற்சிக்கிறோம், அதற்காக நாங்கள் வெட்கப்படுகிறோம், இந்த பலவீனத்திற்காக நம்மை நாமே விமர்சிக்கிறோம், ஆனால் அதிலிருந்து முழுமையாக விடுபட முடியாது.
இந்த உள் நிச்சயமற்ற உணர்வு எங்கிருந்து வருகிறது? முதலில், நாம் ஒரு ஆண் உலகில் வாழ்கிறோம் என்பதன் விளைவு. சில தசாப்தங்களுக்கு முன்புதான் நமது சமூகம் பெண்களைப் பாராட்டவும் மதிக்கவும் தொடங்கியது மற்றும் காலத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து ஆண்கள் பெற்றதை எங்களுக்கு வழங்கத் தொடங்கியது. இன்றும், நமது கிரகத்தின் பல பகுதிகளில், ஒரு பெண்ணின் உயிரை விட ஒரு ஆணின் வாழ்க்கை மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது. மகன்கள் மற்றும் வாரிசுகள் தேவைப்படும் குடும்பத்திற்கு அவர்கள் ஒரு சுமையாக மாறக்கூடாது என்பதற்காக பெண்கள் கொல்லப்படுகிறார்கள். இதைப் பற்றி நாம் கேள்விப்பட்டு, “சரி, இது வளர்ச்சியடையாத நாடுகளில் நடக்கிறது!” என்று கூறுகிறோம். இன்னும், அமெரிக்கா போன்ற மிகவும் வளர்ந்த நாடுகளில் கூட, அதே வேலைக்கு ஆண்களை விட பெண்களுக்கு குறைவான ஊதியம் வழங்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, சிறுமிகளைக் கொல்வது போன்ற உச்சநிலைக்கு விஷயங்கள் செல்லாது, ஆனால் என்ன நடக்கிறது என்பதன் பொருள் சரியாகவே உள்ளது - ஒரு பெண்ணின் உழைப்பு மற்றும் வாழ்க்கையை விட ஒரு ஆணின் வாழ்க்கை மற்றும் உழைப்பு மிகவும் மதிப்புமிக்கது.
இந்த பாடத்தை நாம் பிறந்த தருணத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறோம். இப்போதும் கூட, பெரும்பாலான குடும்பங்களில், குழந்தைகள் தந்தையின் குடும்பப் பெயரைப் பெறுகிறார்கள், அம்மாவின் பெயரைப் பெறுவதில்லை. நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் வாழ்வில் இந்த நிகழ்வின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி ஒருபோதும் நினைப்பதில்லை, ஆனால் இது ஒரு பெண்ணின் புறக்கணிப்பைக் காட்டுகிறது. நாம் பாராட்டப்படவில்லை என்று உணரும்போது, நாம் அறியாமலேயே பாதுகாப்பற்றதாக உணர ஆரம்பிக்கிறோம்.
உடல் மட்டத்தில் கூட, ஒரு பெண் தொடர்ந்து பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறாள். எனவே பாதுகாப்பிற்கான ஆழ் ஆசை. ஒரு மனிதன் நம் உடலில் ஊடுருவ முடியும். நாம் பலாத்காரம் செய்யப்படலாம் மற்றும் நம் விருப்பத்திற்கு மாறாக நமக்குள் நுழையலாம். பெரும்பாலான பெண்கள் ஆண்களை உடல் ரீதியாக எதிர்க்க முடியாது. நாம் அதைப் பற்றி சிந்திக்காவிட்டாலும், நம் உலகின் உண்மைகள் நம் ஆன்மாவை தொடர்ந்து பாதிக்கின்றன. நவீன உலகில் பெண்கள் தங்கள் உடல் மற்றும் மன பாதிப்பை அறியாமலேயே உணர்கிறார்கள்.
ஆனால் பெண்கள் ஏன் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்பதை உண்மையாகப் புரிந்து கொள்ள, நாம் நாகரிகத்தின் விடியலுக்குச் சென்று நம் முன்னோர்களை தரிசிக்க வேண்டும். இந்த பெண்கள் முற்றிலும் ஆண்களை சார்ந்து இருக்கிறார்கள். ஆண்கள் வேட்டைக்காரர்கள், அவர்கள் பழங்குடியினருக்கு உணவை வழங்கினர். அவர்கள் எதிரிகளையும் வேட்டையாடுபவர்களையும் தாங்கும் திறன் கொண்ட போர்வீரர்கள். ஆண்களால் மட்டுமே குழந்தைகளை மரணத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். அந்தப் பெண்ணுக்கு ஒரே ஒரு குறிக்கோள் மட்டுமே உள்ளது: அவள் கருவுற்றவுடன் அவளையும் பிறக்கும் குழந்தைகளையும் கவனித்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு மனிதனைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
இயற்கையாகவே, அத்தகைய சூழலில், ஆண் இல்லாமல், ஒரு பெண் வாழ முடியாது. ஒரு பெண்ணின் மீது அதிருப்தி அடைந்த ஒரு மனிதன் அவளையும் அவளது குழந்தைகளையும் ஒரு குகை அல்லது வீட்டிலிருந்து தூக்கி எறியலாம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், பின்னர் அவர்கள் குளிரில் இருந்து உறைந்து போவார்கள் அல்லது காட்டு விலங்குகளால் துண்டு துண்டாக வெட்டப்படுவார்கள். ஒரு பெண் எப்போதாவது ஒரு கணம் பாதுகாப்பாக உணர முடியுமா?
பல ஆயிரம் ஆண்டுகளாக மனிதகுலம் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டிருந்தாலும், பெண்கள் உடல் ரீதியாகவும், நிதி ரீதியாகவும், சமூக ரீதியாகவும் ஆண்களைச் சார்ந்து இருக்கிறார்கள். எங்களால் உணவளிக்க முடியவில்லை. சுதந்திரமான மனிதர்களுக்கு இருந்த வாய்ப்புகள் நமக்குக் கிடைக்கவில்லை. எங்கள் உள் வலிமை குறைவாக இருந்தது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், கடந்த நூற்றாண்டில்தான் பெண்களுக்கு வேலை செய்யும் வாய்ப்பு கிடைத்தது, எனவே, அவர்கள் விரும்பினால், அவர்கள் ஆண்களிடமிருந்து குறைந்தபட்சம் சுதந்திரம் பெற முடிந்தது. மேலும் கருத்தடை சாதனங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதன் மூலம், குழந்தைகளைப் பெற வேண்டுமா இல்லையா என்பதை அவர்களே தீர்மானிக்க முடிந்தது.
மேலும் இந்த வரலாற்று பாரம்பரியம் அனைத்து பெண்களிடமும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்குப் பதினெட்டு எண்பது வயது என்பது முக்கியமில்லை, நீங்கள் உங்களைச் சுதந்திரமானவராகவோ அல்லது ஆணுக்கு உட்பட்டவராகவோ கருதினாலும், எல்லாப் பெண்களின் பாரம்பரியமும் ஒன்றுதான். நம் அனைவருக்கும் ஒரு கடினமான கடந்த காலத்தின் மரபணு நினைவகம் இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன். ஒரு உள் குரல் எங்களிடம் கேட்க முடியாத அளவுக்கு கிசுகிசுக்கிறது: “மனிதன் இல்லாமல் உன்னால் வாழ முடியாது”, “அவன் போனால் நீ இறந்துவிடுவாய்”, “இதையோ அதையோ நீ அடைய மாட்டாய் - இதெல்லாம் ஆண்களுக்கு மட்டுமே”, “உன்னைக் கவனித்துக் கொள்ளும் ஒருவரைத் தேடு, ஏனென்றால் நீ அதை நீயே செய்ய மாட்டேன்."இந்த "நல்ல" அறிவுரைகளுக்குப் பின்னால் ஒரே ஒரு விஷயம் உள்ளது: "ஒரு பெண் ஒருபோதும் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை."
நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால், நான் ஆண்களை குறை கூறுகிறேன் அல்லது சபிப்பதாக நினைக்காதீர்கள். பெண்கள் ஏன் பாதுகாப்பாக உணர மாட்டார்கள் மற்றும் உங்கள் ஆதரவும் ஊக்கமும் ஏன் தேவை என்பதை விளக்க விரும்புகிறேன். பெரும்பாலான ஆண்கள் இந்த கண்ணோட்டத்தில் பெண்களை உணரவில்லை, ஏனென்றால் அவர்களுக்கு பின்னால் முற்றிலும் மாறுபட்ட கடந்த காலம் உள்ளது, மேலும் அவர்கள் இந்த உலகில் முற்றிலும் மாறுபட்ட வழியில் வாழ்கிறார்கள். நீங்கள் நினைக்கலாம்: “ஆனால் நான் மரத்தில் இருந்து கீழே இறங்கிய வெறித்தனமான செக்ஸிஸ்ட் அல்ல! எனது கடைசி பெயரை என் வருங்கால மனைவி தாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நான் அவளை நேசிக்கிறேன், அவளுடைய சுதந்திரத்தை குறைக்க விரும்பவில்லை."இதற்கு நான் ஒன்று மட்டும் சொல்ல முடியும்: உங்கள் வருங்கால மனைவி அதிர்ஷ்டசாலி! ஆனால் அவளை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்வதற்கு, அவளுடைய உளவியலை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், இது ஆழமான கடந்த காலத்தில் வேரூன்றியுள்ளது, அவளை விட குறைவான அதிர்ஷ்டம் கொண்ட பல தலைமுறை பெண்களிடமிருந்து பெறப்பட்டது.
பெண்களுக்கு ஏன் ஆண்களின் அங்கீகாரம் அதிகம் தேவை? அதைப் பெறாமல் நாம் ஏன் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை?
ஒரு மனிதனின் அங்கீகாரத்தைப் பெற நீங்கள் ஏன் மிகவும் ஆசைப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? பதில் மிகவும் எளிமையானது. வரலாற்று ரீதியாக, பெண்கள் தங்கள் உயிர்வாழ்வது முழுக்க முழுக்க ஆண்களைச் சார்ந்து இருப்பதைக் கற்றுக்கொண்டனர். எனவே, எங்கள் "வேலை" ஒரு மனிதனை ஈர்ப்பது மற்றும் அவரை இழக்காதபடி அவரது ஆர்வத்தை வைத்திருப்பது. நாம் எப்படி இருக்கிறோம், படுக்கையில் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறோம், நம்மை எப்படி வெளிப்படுத்துகிறோம், வீட்டில் ஒழுங்கைப் பேணுகிறோம், நம் உணர்வுகளின் வெளிப்பாட்டை எவ்வாறு கண்காணிக்கிறோம், அதனால் அவர் அசௌகரியமாக உணரக்கூடாது - இந்த பழக்கங்கள், முடிவுகள் மற்றும் நடத்தைகள் அனைத்தையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதே சிந்தனை: "அவர் எங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறாரா?"ஒரு மனிதன் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அவன் நம்முடன் இருப்பான், அவன் தங்கினால், நாம் பாதுகாப்பாக இருப்போம் என்று நமது ஆழ்மனம் சொல்கிறது.
அதனால்தான் பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் செயல்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் ஒப்புதலுக்காக ஆண்களைப் பார்க்கிறார்கள். “அவர் என்னுடன் நலமா?நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்கிறோம். - என் உணர்ச்சிகளால் நான் அவரை சோர்வடையச் செய்தேனா?நாம் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறோம் என்று உணரும்போது, நாம் நிம்மதிப் பெருமூச்சு விடுகிறோம், ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறோம், இறுதியாக பாதுகாப்பாக உணர்கிறோம். ஆனால், ஒரு மனிதன் நம்முடன் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்பதற்கான சமிக்ஞைகளைப் பெறுவது, நமது பாதுகாப்பு உணர்வு ஒரு முக்கியமான கட்டத்தில் குறைக்கப்படுகிறது.
ஒரு ஆணின் அங்கீகாரம் பெறுவது ஒரு மயக்கமான செயல் என்பதை என்னிடமிருந்தும், என்னிடம் உதவி கேட்டு வந்த ஆயிரக்கணக்கான பெண்களின் அனுபவத்திலிருந்தும் நான் அறிவேன். இது ஒரு தனிப்பட்ட உறவின் ஆரம்பத்திலேயே ஏற்படும் ஒரு பழமையான எதிர்வினை. இந்த எதிர்வினை சில நேரங்களில் அதன் தீவிரத்தால் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்துகிறது. "அவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பது எனக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்கிறோம். - நாம் சண்டையிடும்போது நான் ஏன் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை?"பதில் மிகவும் எளிமையானது. ஆணின் ஒப்புதல் அல்லது மறுப்பு பெண்ணின் ஆழ் மனதில் உள்ளார்ந்த உயிர் உள்ளுணர்வை தூண்டுகிறது, இதனால் ஆபத்து மற்றும் பாதுகாப்பின்மை உணர்வு ஏற்படுகிறது.
எனது கருத்தை விளக்கும் ஒரு பொதுவான காட்சியைப் பார்ப்போம். கேத்தியும் ஜுவானும் இரண்டு வருடங்களாக ஒன்றாக வாழ்ந்து வருகின்றனர். சமீபத்தில் திருமணம் செய்ய முடிவு செய்தனர். ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை, ஜுவான் தன் மீது கோபமாக இருப்பதாக கேத்தி உணர்ந்தாள், ஆனால் அவள் அவனிடம் என்ன விஷயம் என்று கேட்டபோது, எல்லாம் ஒழுங்காக இருப்பதாகக் கூறி அதை மட்டும் உதறிவிட்டான். கேத்தி பலமுறை ஜுவானிடம் பேச முயன்றாள். ஜுவான் அமைதியாக இருந்து மேலும் மேலும் இருண்டார். இறுதியில், கேத்தி கண்ணீர் விட்டு ஜுவானிடம், தன்னை திருமணம் செய்து கொள்வதில் மனம் மாறிவிட்டதா என்று கேட்டாள். ஜுவான் நிதானத்தை இழந்து இவ்வாறு கூறினார்:
"நீங்கள் என்ன பேசுகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கும் எனக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை.
மற்றும் டிவி பார்க்க வேறு அறைக்கு சென்றார்.
கேட்டி எப்படி உணர்ந்தார்? அவள் கவலைப்பட்டாள், கவலைப்பட்டாள், தன் உறுப்புக்கு வெளியே உணர்ந்தாள். "என்னமோ தவறாக உள்ளது!" அவளது உள்ளுணர்வு அலறியது. ஜுவானின் அதிருப்தி உயிர்வாழும் பொறிமுறையை இயக்குகிறது. ஏதோ தவறு இருப்பதாக அவள் உணர்ந்தாள், அவள் மூளையில் ஒரு ஆபத்தான கல்வெட்டு மின்னியது: “ஆபத்து! ஆபத்து!" இவை அனைத்தும் முற்றிலும் தானாகவே நடக்கும், அவள் தன் சொந்த செயல்களைப் பற்றி கூட அறிந்திருக்கவில்லை.
அதே சூழ்நிலையில் ஜுவான் எப்படி உணர்ந்தார்? அவர் கவலை, எரிச்சல் மற்றும் கோபமாக இருந்தார். கேத்தி இன்று ஏன் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கிறாள், ஏன் அவள் நிலைமையை நாடகமாக்குகிறாள் என்று அவனால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. அவரது கருத்துப்படி, எதுவும் நடக்கவில்லை, அவருக்கு தலைவலி இருந்தது, தனியாக டிவி பார்க்க விரும்பினார்.
பதட்டமான சூழ்நிலைக்கு யார் பொறுப்பு? இரண்டும். கேத்தி தனது உயிர்வாழும் உள்ளுணர்வின் மீது சிறந்த கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அவள் இனி பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்ற உண்மையால் தூண்டப்பட்டது. அவளுடைய எதிர்வினைகளை சமாளிக்க அவள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மேலும் ஜுவான் தனது செயல்களும் நடத்தைகளும் கேத்தியின் கவலையை ஏற்படுத்துவதைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில், அவர் தனக்கு என்ன நடக்கிறது என்று அவளிடம் சொல்லவில்லை, இதனால் அவள் தவறான முடிவுகளை எடுக்கிறாள். ஒரு பெண்ணின் பாதுகாப்பை உணர வேண்டியதன் அவசியத்தை நன்கு புரிந்துகொள்வதன் மூலம், ஜுவான் தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கை அமைதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாறியிருப்பதை உடனடியாக உணருவார்.
ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருபாலரும் கலந்த பார்வையாளர்களுக்கு இந்த விஷயத்தில் நான் முதல் முறையாக விரிவுரை வழங்கியது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. பெண்கள் சம்மதத்துடன் தலையசைத்தனர், பலர் கண்களில் கண்ணீர். அவர்களுக்குள் எவ்வளவு வலிக்கிறது என்பதையும், எந்த வகையிலும் அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாததையும் அவர்கள் இறுதியாகப் புரிந்துகொண்டனர். ஆனால் ஆண்கள் பற்றி என்ன? அவர்கள் என்னை மரியாதையுடன் கேட்டார்கள், புரிந்து கொள்ள முயன்றனர், அவர்களின் புருவங்கள் சுருங்கின, அவர்களின் கண்கள் சுருங்கின. முற்றிலும் அன்னியக் கண்ணோட்டத்தை ஏற்றுக்கொள்வது அவர்களுக்கு எளிதாக இருக்கவில்லை.
கருத்தரங்கு முடிந்ததும், ஒரு மனிதன் தன் மனைவியின் கையைப் பிடித்தபடி என்னிடம் வந்தான். அவரது வார்த்தைகள் விரிவுரையில் இருந்த அனைத்து ஆண்களின் உணர்வுகளையும் துல்லியமாக பிரதிபலித்தன. அவர், “பெண்களை அப்படி நான் பார்த்ததில்லை. உங்கள் வார்த்தைகள் மிகவும் நியாயமானவை, ஆனால் அது மாறிவிடும் நான் விரும்பும் பெண்ணில், நான் அறியாத ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத கோடு உள்ளது. நான் எப்போதும் என்னை ஒரு உணர்திறன் கொண்ட நபராகக் கருதினேன், ஆனால் நான் சந்தேகிக்கவில்லை ... "
உண்மையில், இந்த மனிதன் ஒரு உணர்ச்சிகரமான நபர். ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் வாழும் பாதுகாப்புக்கான ஏக்கத்தை உலகில் உள்ள மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட ஆணால் கூட புரிந்து கொள்ள முடியாது. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அவர்கள் இதற்காக திட்டமிடப்படவில்லை! அந்த மனிதன் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை. மனைவி அவனைத் தழுவி இரு கன்னங்களிலும் முத்தமிட்டாள். அவளின் முத்தம் அவனுக்கு எல்லாவற்றையும் சொன்னது. முதன்முறையாக, அவளது கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒரு பக்கம் இருப்பதை அவள் கணவன் உணர்ந்தான், அவளுடைய இயல்பின் கண்ணுக்கு தெரியாத ஒரு பகுதி அவளால் கூட அவனுக்கு விளக்க முடியவில்லை. மற்றும் விளைவு என்ன? அவன் அவளைப் புரிந்து கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறான் என்பதைத் தெரிந்துதான் இந்தப் பெண்ணில் நாம் பேசிய பாதுகாப்பு உணர்வை உருவாக்கியது.
தனிப்பட்ட உறவுகளில் நிதானமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க ஒரு பெண் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும்.
இது மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் மிகவும் நியாயமானது. பெண்கள் பாதுகாப்பாக உணரும்போது, அவர்கள் உச்சத்தில் இருக்கிறார்கள்.. நாம் பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது, நாம் ஓய்வெடுக்கிறோம், பதற்றத்திலிருந்து விடுபடுகிறோம், தன்னம்பிக்கையைப் பெறுகிறோம், மேலும் சுதந்திரமாகவும் குறைவாகவும் தேவைப்படுகிறோம் - வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஆண்கள் நம்மை விரும்புகிறவர்களாக மாறுகிறோம், அவர்கள் விரும்பாதது ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும். மேலும், இன்னொன்றையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். பெண்கள் தாங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது, அவர்கள் தாங்களாகவே இருக்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் ஆண்கள் அவர்களைப் பார்க்க விரும்புகிறார்கள் என்பதை உள்ளுணர்வாக அறிவார்கள். எனவே, உணர்வுபூர்வமாக அல்லது அறியாமல், நாம் பாதுகாப்பாக உணரக்கூடிய வகையில் ஒரு மனிதனை செயல்பட வைக்க முயற்சிக்கிறோம்.
ஆண்கள் என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று பெண்கள் விரும்புகிறார்கள்
பெண்கள் ஆண்களிடம் கேட்பது அல்லது அவர்கள் செய்ய வேண்டும் என்று ரகசியமாக விரும்புவது உண்மையில் பாதுகாப்பைக் கோருவதற்கான ஒரு இரகசிய வடிவமாகும்.
ஆண்களே, நீங்கள் எங்களை நேசிக்கிறீர்கள், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுங்கள், எங்களை எப்படிப் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிப் பேசுங்கள், எங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள் என்று எங்களிடம் சொல்ல வேண்டும் என்று நாங்கள் ஏன் நினைக்கிறீர்கள்? நாங்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறோம் அல்லது எங்கள் விருப்பத்திற்கு உங்களை வளைக்க விரும்புகிறோம். ஏனென்றால், நாம் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கான ஒரே வழி இதுதான் என்று உணர்கிறோம். நாங்கள் பாதுகாக்கப்படுவதை உணரும்போது, உங்களுக்கும் மகிழ்ச்சியான பெண்களுக்கும் சிறந்த பங்காளிகளாக மாறுவோம்.
பெண்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணரும்போது எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள், அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் ஆண்கள் என்ன செய்ய முடியும்
பாதுகாப்பாக உணரும் பெண்கள் சிறந்த பங்காளிகளாக, உணர்திறன் மற்றும் பாசமுள்ளவர்களாக மாறினால் நம்மில் பாதுகாப்பாக உணராதவர்கள் முற்றிலும் எதிர்மாறாக மாறுகிறார்கள்.ஆபத்து மற்றும் பாதுகாப்பின்மை உணர்வு நமக்குள் பயத்தை உண்டாக்குகிறது, நாம் பயப்படும்போது, நாமோ அல்லது நமக்குப் பிடித்த ஆண்களோ விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறோம்.
ஆண்கள் என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று பெண்கள் விரும்புகிறார்கள்
பெண்கள் உங்களுக்குப் பிடிக்காத பல விஷயங்கள் பெண்கள் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்பதற்காகத்தான்.
நாம் அதிக தேவை, வெறித்தனம் மற்றும் பொறாமை கொண்டவர்களாக மாறலாம்
ஒரு பெண் எவ்வளவு பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறாரோ, அவ்வளவு அடிக்கடி அவள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை அவள் வெளிப்படுத்துகிறாள். அவளுக்கு அதிக அன்பு, அதிக கவனம், அதிக அங்கீகாரம் தேவை.ஒரு மனிதன் தனது பங்குதாரர் திடீரென்று வெறித்தனமாகவும், பலவீனமாகவும், கோரமாகவும் மாறிவிட்டதாக நம்பத் தொடங்குகிறார். ஆனால் அத்தகைய நடத்தை அவளுக்கு நல்லது எதையும் கொண்டு வராது, ஆனால் அவளுடைய சுய சந்தேகத்தை மட்டுமே பலப்படுத்துகிறது.
ஆண்களின் எந்த செயல்கள் முற்றிலும் பயனற்றவை?
ஒரு விதியாக, ஆண்கள் பெண்களின் இத்தகைய நடத்தைக்கு எதிர்மறையாக நடந்துகொள்கிறார்கள். இந்த தருணத்தில்தான் ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு கூட்டாளியின் அங்கீகாரமும் ஆதரவும் தேவைப்பட்டாலும், அத்தகைய தருணத்தில் ஒரு மனிதன் அவளிடம் தனது கவனத்தை இன்னும் பலவீனப்படுத்துகிறான், இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.
ஏராளமான திருமணமான தம்பதிகளுக்கு நன்கு தெரிந்த ஒரு தீய வட்டம் உள்ளது. பெண் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறாள் மற்றும் கவனத்தை கோரத் தொடங்குகிறாள்; முன்னாள் மனிதன் இதற்கு எதிர்மறையாக நடந்துகொண்டு அவளைத் தள்ளிவிடுகிறான்; அவன் அவளை எவ்வளவு தூரம் தள்ளுகிறானோ, அவ்வளவுக்கு அவள் பாதுகாப்பற்றவளாகிறாள், மேலும் அவளது துல்லியத்தன்மை தீவிரமடைகிறது; அந்த மனிதன் எரிச்சலடைந்து அவளை இன்னும் முரட்டுத்தனமாக தள்ளுகிறான். நிலைமை ஒரு சுழலில் உருவாகிறது மற்றும் மேலும் மேலும் குழப்பமாகிறது.
ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது சொந்த வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு டஜன் ஒத்த கதைகளைச் சொல்ல முடியும். ஆண்கள் எப்போதுமே ஒரு பெண்ணை அதிக பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும் ஒன்றைச் சொல்கிறார்கள் அல்லது செய்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவள் மிகவும் கோருகிறாள், வெறித்தனமாக இருக்கிறாள், இது மனிதனின் எதிர்மறை மனநிலையை மேலும் வலுப்படுத்துகிறது. சில வருடங்களுக்கு முன்பு என் சொந்த வாழ்க்கையில் நடந்த ஒரு சம்பவம் எனக்கு நினைவிருக்கிறது. நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புவதை இது மிகச்சரியாக விளக்குகிறது. அந்த நேரத்தில், நான் மிகவும் நேசிக்கும் ஒரு மனிதனை சந்தித்தேன். ஒரு நாள் அவனுடைய முன்னாள் காதலி ஊருக்கு வருவதாகவும், அவளை ஒரு உணவகத்தில் சந்திக்கப் போவதாகவும் சொன்னான். இயல்பாகவே எனக்கு பதற்றமும் கவலையும் ஏற்பட்டது. நான் சங்கடமாக உணர்ந்தேன், என் இதயம் வேகமாக துடிக்க ஆரம்பித்தது, எண்ணங்கள் என் மூளையில் பளிச்சிட்டன, ஒன்றுக்கொன்று பயங்கரமானது. இந்த எதிர்வினை எங்கிருந்தும் வெளிவரவில்லை: என் நண்பர் அடிக்கடி என்னிடம் சொன்னார், அவருடைய முன்னாள் காதலி இன்னும் அவரிடம் மென்மையான உணர்வுகளைக் கொண்டிருப்பதாக அவர் நினைக்கிறார். எனவே, அவர்கள் சந்திக்க வேண்டும் என்று நான் அறிந்ததும், நான் இயல்பாகவே பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தேன்.
சிண்டிக்கு எங்களைப் பற்றி தெரியுமா? நான் சற்று பதட்டமாக கேட்டேன்.
"நீங்கள் செய்வீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்," என்று அவர் பதிலளித்தார், தற்காப்பு நிலைப்பாட்டை எடுத்துக் கொண்டார். என் நண்பர்கள் அவளிடம் சொல்லியிருக்க வேண்டும்.
"அப்படியானால் அவள் அழைத்தபோது நீ அவளிடம் சொல்லவில்லையா?" நான் மேலும் மேலும் உற்சாகமடைந்து தொடர்ந்தேன்.
"நாங்கள் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பேசினோம்," என்று அவர் கூறினார். "நான் அவளிடம் எல்லாவற்றையும் சொல்ல வேண்டுமா?"
- ஏன் கூடாது? சிண்டி உன்னைத் திரும்ப விரும்புகிறாள் என்று எனக்குத் தெரியும், நீ அவளுடன் உணவகத்திற்குச் செல்வது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை, நீ சுதந்திரமாகவும் அவள் மீது ஆர்வமாகவும் இருக்கிறாய்.
“முட்டாள்தனமாகப் பேசாதே பார்பரா! என் நண்பன் கோபமடைந்தான். - நீங்கள் சொல்வதை என்னால் நம்ப முடியவில்லை. என் அம்மா போல் நடிப்பதை நிறுத்து. நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எனக்கு ஆணையிடாதே. நான் யாருடனும் ஒரு உணவகத்திற்கு செல்ல முடியும்.
எங்கள் உரையாடலின் ஆரம்பத்தில் நான் கொஞ்சம் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், இப்போது பாதுகாப்பு உணர்வு எப்போதும் இல்லாதது போல் ஆவியாகிவிட்டது. அவனுடைய நடத்தை என் எதிர்மறையான எதிர்வினையை மட்டுமே அதிகரித்தது என்பதை உணர்ந்து கொள்வதற்குப் பதிலாக, என் நண்பன் அவன் கண்களுக்கு முன்பாக நான் ஒரு வெறித்தனமான, பாதுகாப்பற்ற, சித்தப்பிரமை கொண்ட பெண்ணாக, வெறுப்பூட்டும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பெண்ணாக மாறுவதை மட்டுமே கவனித்தேன்.
அத்தகைய வளர்ச்சியை நாம் எவ்வாறு தடுத்திருக்க முடியும்? அவர் தனது முன்னாள் காதலியை சந்திக்க மறுக்கலாம், ஆனால் அது மற்றொரு விவாதத்திற்கு உட்பட்டது. மிக முக்கியமாக, எங்கள் உரையாடலுக்கு முன் அவர் இந்த அத்தியாயத்தைப் படித்திருந்தால், அவருடைய செயலால் நான் என் சொந்த பாதுகாப்பிற்கு அச்சுறுத்தலாக உணர்ந்தேன், பின்னர் அவர் என்னை அமைதிப்படுத்தும் ஒன்றைச் செய்ய முடியும் என்பதை அவர் உணர்ந்திருப்பார். உதாரணமாக, அவர் என்னைக் கட்டிப்பிடித்து, “அன்பே, கவலைப்படாதே. நான் உன்னை மட்டும் நேசிக்கிறேன். நாங்கள் ஒன்றாக எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம் என்பதை நான் நிச்சயமாக அவளிடம் கூறுவேன்! - நான் கவலைப்படுவதை நிறுத்த மாட்டேன், ஆனால் பாதுகாப்பு உணர்வு என்னை விட்டு விலகாது.
ஆண்கள் இந்த வார்த்தைகளைப் படித்து, "இது அவ்வளவு எளிதல்ல!" ஆனால் இதுதான் உண்மையான உண்மை என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கத் துணிகிறேன். பெண் பாதுகாப்பின்மையை அகற்றுவது மிகவும் எளிது. நீங்கள் எங்களுக்கு ஒரு சிறிய ஊக்கத்தையும் ஆதரவையும் வழங்கினால், எங்கள் கவலை எவ்வளவு விரைவாக மறைந்துவிடும் என்பதை நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
ஆண்கள் என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று பெண்கள் விரும்புகிறார்கள்
ஆண்கள் அன்பு, கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவைக் காட்டினால், பெரும்பாலான பெண்கள் பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகளிலிருந்து மிக விரைவாக மீண்டுவிடுவார்கள். ஆண்கள் தங்களை ஒரு சிறிய முயற்சி செய்ய வேண்டும், இதனால் அவர்கள் தங்களை மற்றும் அவர்கள் விரும்பும் பெண் நிறைய பிரச்சனைகள் இருந்து காப்பாற்ற வேண்டும்.
நண்பர்களே, உங்களது கவனத்தை இன்னும் ஒரு விஷயத்திற்கு திருப்பாமல் இருக்க முடியாது. நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணை பாதுகாப்பாக உணர நீங்கள் ஏதாவது செய்தால், அவள் உடனடியாக ஊடுருவி, கோருவதை மற்றும் பாதுகாப்பற்றதாக இருப்பதை நிறுத்துவாள். ஒரு பெண் விரும்புவது இதைத்தான் செய்ய வேண்டும், அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பது உங்களுக்குப் பிடிக்காது என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் கடுமையான பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை காப்பாற்றுவீர்கள், உங்கள் சொந்த நேரத்தையும் சக்தியையும் மிச்சப்படுத்துவீர்கள். எனது ஆலோசனையைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும், நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்!
ஆண்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பெண்கள் விரும்புகிறார்கள்
நாங்கள் கொஞ்சம் வெறித்தனமாகிவிட்டோம் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், சில புரிந்துகொள்ள முடியாத காரணங்களுக்காக எங்கள் முழு தோற்றத்திலும் சுய சந்தேகத்தை வெளிப்படுத்துகிறோம்:
– எங்களை ஊடுருவி இருப்பதாக விமர்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் எங்கள் பாதுகாப்பின்மையை அதிகரிக்கிறீர்கள் மற்றும் எங்களின் கடைசி பாதுகாப்பு உணர்வை இழக்கிறீர்கள்.
– இது எங்கள் பாதுகாப்பின்மையை அதிகரிக்கும் என்பதால் எங்களைத் தள்ளவோ தவிர்க்கவோ வேண்டாம்.
நாங்கள் பாதுகாப்பு உணர்வை இழந்து வருகிறோம் என்று விரும்புகிறோம், அது உங்களுக்கு புத்திசாலித்தனமாகவும் நியாயமற்றதாகவும் தோன்றினாலும், நீங்கள் எங்களை ஆதரிப்பீர்கள், உங்கள் அன்பையும் கவனத்தையும் மென்மையையும் காட்டுவீர்கள்.
2. நாம் எரிச்சல், குளிர் மற்றும் பாலியல் அலட்சியமாக மாறலாம்.
சில பெண்கள் தங்களின் பாதுகாப்பை பாதிப்பின் மூலம் அல்ல, மாறாக, குறைந்த பாதிப்புக்கு உள்ளாக்குவதன் மூலம் காட்டுகிறார்கள். ஒரு பெண் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பு உணர்வை இழந்தால், அவள் மனதின் பின்பகுதிக்கு உணர்வுகளை செலுத்தலாம், புதிய வலியிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் நம்பிக்கையில் அவள் இதயத்தின் கதவுகளைத் தடுக்கலாம். அத்தகைய பெண்கள் திடீரென்று ஒரு கூட்டாளருடன் குளிர்ச்சியடைகிறார்கள், எரிச்சல் மற்றும் கோபமடைந்து, சில சமயங்களில் அவரை பாலியல் ரீதியாக நிராகரிக்கிறார்கள்.
நம்மை காயப்படுத்துவது மற்றும் நம்மை மிகவும் பயமுறுத்துவது எது என்பதை ஆண்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பதன் மூலம் இந்த எதிர்வினை விளக்கப்படுகிறது. நாம் அவர்களுக்கு விசித்திரமான வெறித்தனமாகத் தெரிகிறது. அவர்கள் நினைப்பது மிகவும் கடினம்: “என் காதலி தனது பாதுகாப்பு உணர்வை இழந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது. நான் அவளை ஆதரிக்க வேண்டும்."மாறாக, நம்முடைய கோபத்திலிருந்தும் அலட்சியத்திலிருந்தும் தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள முயல்வதன் மூலம் அவர்கள் நிலைமையை மோசமாக்குகிறார்கள்.
பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணரும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்களைச் சுற்றி உணர்ச்சிகரமான சுவர்களை உருவாக்கப் பழகினால், உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இயற்கையாகவே, அவர் உங்களுக்கு தேவையான அன்பையும் ஆதரவையும் கொடுக்க முடியாது.
ஒரு மனிதன் நம் தேவைகளைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்றால், முழு விசாரணை செய்ய வேண்டும் என்று கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது. விளையாட வேண்டாம். உங்கள் எல்லா குறிப்புகளையும் அவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். அவனைத் தண்டிக்க குளிர்ச்சியாதே. அவர் உங்களை மட்டும் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்.நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை விளக்க முயற்சிக்கவும். பின்னர் நீங்கள் ஒரு பொதுவான மொழியைக் காணலாம். உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்கும் அளவுக்கு அவர் உணர்திறன் உடையவராக இருப்பார் என்று நம்புகிறேன். நிச்சயமாக, இந்த ஆலோசனை ஆண்களுக்கும் பொருந்தும், ஆனால் இதைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து பேசுவோம்.
ஆண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
உங்கள் நண்பர் திடீரென சளி அல்லது எரிச்சல் அடைந்தால், அவர் உங்களை இப்படித்தான் நடத்துவார் என்று நினைக்க வேண்டாம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்:ஒருவேளை அவள் கோபமாக இல்லை, ஆனால் பயப்படுகிறாள்.அவளைப் பாதுகாப்பற்றதாக உணரும்படி ஏதாவது செய்தீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் அவளுக்கு வழங்குங்கள். இன்னும் சிறப்பாக, அவளுடைய உணர்வுகளைப் பற்றி பேசவும், கவனமாகக் கேட்கவும் அவளிடம் கேளுங்கள்.
பாதுகாப்பு உணர்வை இழந்த பெண்களை உணர்ச்சி ரீதியாக தனிமைப்படுத்த முடியும் என்று நான் நம்பவில்லை. ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால், உங்கள் பெண்ணுக்கு இதுதான் நடந்தது என்று உணர்ந்தால், நீங்கள் அவளுக்கு ஒரு கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவலாம். நாங்கள் இப்போது பேசிய அனைத்தையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் அவள் உங்கள் காதலை நிராகரிப்பதாக உங்களுக்கு தோன்றினாலும், அவளை அன்புடன் நடத்துங்கள்.
நான் சமீபத்தில் ஒரு நண்பருக்கு இந்த அறிவுரையை வழங்கினேன், என் வார்த்தைகள் எவ்வளவு உண்மை என்று அவர் ஆச்சரியப்பட்டார்.அவரது நண்பர் ஏதோ தங்கள் உறவை அச்சுறுத்துவதாக உணர்ந்தவுடன் உணர்ச்சிவசப்பட்டு மூடினார். இருப்பினும், அவள் ஒருபோதும் தன் உணர்வுகளைப் பற்றி அவனிடம் சொல்லவில்லை, அதனால் அவள் அவனை சந்தேகிக்கிறாள் என்று அவனுக்குத் தோன்றியது. இந்தப் பெண் கடுமையான மன உளைச்சலுக்கு ஆளானதாக அவர் என்னிடம் முன்பே கூறியிருந்தார். அவளுக்கு அவனுடைய ஆதரவும் அன்பும் தேவை என்று நான் உணர்ந்தேன், அவள் அவனைத் தள்ளிவிடவில்லை, மாறாக, அவனுடன் இருக்க விரும்பினாள்.
அவள் தன்னுள் ஒதுங்கினால் நான் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்? ஆண்ட்ரூ என்னிடம் கேட்டார்.
- அவள் உங்களிடம் கேட்பதைச் செய்யாதீர்கள், ஆனால் அதற்கு நேர்மாறாக - அவளைக் கட்டிப்பிடித்து, முத்தமிடுங்கள், கடந்த காலத்தில் அவள் அத்தகைய வலியைத் தாங்க வேண்டியிருந்தது, நீங்கள் அவளை ஒருபோதும் காயப்படுத்த மாட்டீர்கள், நீங்கள் அவளை நேசிக்கிறீர்கள், எப்போதும் நேசிப்பீர்கள் என்று வருந்துகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
"நீங்கள் நகைச்சுவையாக இருக்க வேண்டும்," ஆண்ட்ரூ சந்தேகத்துடன் கூறினார். “நான் அப்படிச் செய்தால், அவள் நிச்சயமாக என்னைத் தள்ளிவிடுவாள்.
"முயற்சி செய்," நான் தோள்களை குலுக்கினேன். - நீங்கள் எதை இழக்கிறீர்கள்? அவளுடைய நடத்தை உனக்குப் பிடிக்கவில்லை.
சில நாட்களுக்குப் பிறகு, ஆண்ட்ரூ மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன் என்னை அழைத்தார்.
"என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள்!" என்று கூச்சலிட்டார். “நேற்று இரவு நானும் பாட்டியும் ஒன்றாக இருந்தோம். வேலை நிமித்தமாக நான் பயணிக்க வேண்டிய வணிகப் பயணங்கள் என்று உரையாடல் திரும்பியது. அவள் தனக்குள்ளேயே விலகுகிறாள் என்று நான் உணர்ந்தேன், பின்னர் நான் நினைத்தேன்: "சரி, இதோ மீண்டும்!" ஆனால் பின்னர் நான் உங்கள் ஆலோசனையை நினைவில் வைத்தேன், அவளிடம் நெருங்கி, அவளது கைகளை என் கைகளில் எடுத்துக்கொண்டு, நான் அவளை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை என்று சொன்னேன், ஆனால் அவள் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை - நான் எங்கள் உறவை மதிக்கிறேன், நான் அவளை நேசிப்பதால் அவளுக்கு உண்மையாக இருக்கிறேன். எனக்கு ஆச்சரியமாக, பாட்டி கண்ணீர் விட்டு ஒரு சிறுமியைப் போல என் மீது சாய்ந்தாள். அவளுடைய குளிர்ச்சி எல்லாம் எங்கோ மறைந்து, காதல் திரும்பியது. அவளுடைய முன்னாள் நண்பர் எப்போதும் வணிக பயணங்களில் தன்னை ஏமாற்றியதாக அவள் என்னிடம் சொன்னாள். அவள் என்னை இழக்க விரும்பவில்லை. நீங்கள் சொல்வது முற்றிலும் சரி: அவள் பாதுகாப்பு உணர்வை இழந்துவிட்டாள், ஆனால் அதை என்னிடம் எப்படிச் சொல்வது என்று அவளுக்குத் தெரியவில்லை. நான் அவளை அணுக முடிந்தது நல்லது.
நண்பர்களே, எல்லாப் பெண்களும் பாட்டியைப் போல நடந்து கொள்வார்கள் என்று நான் உறுதியளிக்கவில்லை, ஆனால் எனக்கு அது நிச்சயமாகத் தெரியும் பெரும்பாலும், உண்மையான பயம் குளிர் மற்றும் அலட்சியத்தின் முகமூடியின் பின்னால் மறைக்கப்படுகிறது.பின்னர் உங்களிடமிருந்து ஒரு சிறிய அன்பும் ஆதரவும் ஒரு பாதுகாப்பற்ற பெண் மீண்டும் உங்கள் அர்ப்பணிப்புள்ள தோழியாக மாற உதவும், அவருடன் நீங்கள் அன்பாகவும் இனிமையாகவும் இருப்பீர்கள்.
ஒரு பெண்ணை எப்படி பாதுகாப்பாக உணர வைப்பது
அநேகமாக, இப்போது இந்த வரிகளைப் படிக்கும் மனிதன் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறான்: “சரி, நான் தயார். எனது பங்குதாரர் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். ஆனால் இதை நான் எப்படி அடைய முடியும்?
ஒரு பெண் பாதுகாப்பாக உணர வைப்பது எது? உங்கள் துணையிடம் நம்பிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை உருவாக்க உதவும் பொதுவான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
1. பெண்கள் தங்கள் துணையுடன் அதிக நேரம் செலவிடும்போது பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள்.
ஒரு அன்பான மற்றும் அன்பான ஆணின் இருப்பு ஒரு பெண்ணின் பாதுகாப்பின் முதன்மை உணர்வைத் தூண்டுகிறது. அது இல்லாதது முற்றிலும் எதிர் உணர்வை உருவாக்குகிறது - பாதுகாப்பின்மை. நிச்சயமாக, ஒரு ஆண் நாள் முழுவதும் வேலையில் இருந்தால், அவனது மனைவி தனது பாதுகாப்பு உணர்வை இழந்துவிடுவாள், உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருப்பதால், ஒரு பெண் எப்போதும் உணர்ச்சி ரீதியாக பாதுகாப்பாக உணர்கிறாள் என்று நான் சொல்லவில்லை. ஆனால் பொதுவாக, ஒரு அன்பான ஆணுடன் நெருக்கம் மற்றும் தொடர்பு ஒரு பெண்ணில் நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது. மிகவும் பழமையான மட்டத்தில், அவளுடைய மூளை அவள் தனியாக இல்லை, அவள் கவனித்துக் கொள்ளப்படுகிறாள் என்பதற்கான சமிக்ஞையைப் பெறுகிறது. அத்தியாயம் 3 மற்றும் பெண்கள் நேரத்தை எவ்வாறு மதிக்கிறார்கள் என்பதை மீண்டும் சிந்தியுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் ஆணுடன் நேரத்தை செலவிடுவது ஒரு பெண் பாதுகாப்பாக உணர சிறந்த வழி என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
எனது ஆராய்ச்சியில் பங்கேற்ற பெண்களின் இந்த விஷயத்தில் சில கருத்துகள் இங்கே.
"அவர் தனது ஓய்வு நேரத்தை என்னுடன் செலவிட விரும்பும்போது நான் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறேன், ஏனென்றால் அவர் எங்கே இருக்கிறார், அவர் என்னுடன் இருக்க விரும்புகிறார் என்பது எனக்குத் தெரியும்."
"என் நண்பர் தனது அட்டவணையில் எனக்காக நேரம் ஒதுக்கத் தயாராக இருக்கும்போது, அவர் என்னை இழக்க விரும்பவில்லை, அவர் எங்கள் உறவைப் பாராட்டுகிறார், நான் அவருக்கு மிகவும் முக்கியம் என்று நான் உணர்கிறேன்."
"என் கணவர் செய்யும் மிக அற்புதமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர் என்னை அடிக்கடி இழக்கிறார் என்றும் என்னுடன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறார் என்றும் அவர் என்னிடம் கூறுகிறார். அவருடைய மற்ற செயல்கள் என்னை வருத்தப்படுத்தினாலும் பரவாயில்லை. அவர் என்னுடன் இருக்க விரும்புகிறார் என்பதை ஒருவர் அவருக்குக் காட்ட வேண்டும், நான் உருகுகிறேன்.
ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு உள்ளார்ந்த காற்றழுத்தமானியைக் கொண்டுள்ளார், அது உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பின் உணர்வை இழக்காமல் இருக்க அவள் விரும்பும் ஆணுடன் எவ்வளவு நேரம் செலவிட வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. ஆனால் ஒன்று நிலையானது: நீங்கள் விரும்பும் மனிதனுக்கு அடுத்ததாக செலவழித்த நேரம் ஒரு பெண்ணின் நெருங்கிய உறவில் மிக முக்கியமான விஷயம். இந்த நேரம் போதவில்லை என்றால், ஒரு பெண்ணின் பாதுகாப்பு உணர்வு நிலை பேரழிவாகக் குறைகிறது.
2. ஆண்கள் தங்கள் உள் உலகத்தை ஆக்கிரமிக்க அனுமதிக்கும்போது பெண்கள் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள்.
ஆண்களுக்கு மிகவும் கடினமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களின் உள் உலகத்தைத் திறந்து ஒரு பெண்ணை அதில் அனுமதிப்பது. ஆண்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை மறைக்க ஆரம்ப காலத்திலிருந்தே பயிற்சி பெற்றுள்ளனர். உணர்ச்சிகளின் ஆர்ப்பாட்டம் பலவீனத்தின் அடையாளம், அது ஆபத்தானது. உள்ளுணர்வாக, ஒரு மனிதன் தனது உள் உலகில் மற்றவர்களை ஊடுருவ அனுமதிக்க மாட்டான். சூழ்நிலையின் விசித்திரம் என்னவென்றால், நேசிப்பவரின் உள் உலகில் ஊடுருவுவது மட்டுமே ஒரு பெண்ணை முழுமையாக பாதுகாப்பாக உணரவும், நேசிக்கப்படுவதையும் தேவைப்படுவதையும் உணர அனுமதிக்கிறது. அவளிடம் திறந்து அவளை அவனது உலகத்திற்கு அனுமதிக்க ஒரு ஆண் தேவை.
நண்பர்களே இதைச் சொல்வதை விட இது மிகவும் எளிதானது என்று எனக்குத் தெரியும், அதைப் பற்றி பின்னர் பேசுவோம். இப்போதைக்கு, நீங்கள் விரும்பும் பெண் உங்களைச் சுற்றி பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும் என்று நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், அவளிடம் மனம் திறந்து பேசுங்கள். எனது ஆய்வில் பங்கேற்ற பெண்கள் என்னிடம் கூறியது இங்கே.
"நான் பாதிக்கப்படக்கூடியவன் மற்றும் திறந்தவன் என்றால், அவனும் வெளிப்படையாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவனாகவும் இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நான் அவருக்கு எல்லாவற்றையும் கொடுப்பதாக உணர்கிறேன், மேலும் அவர் ஒரு விரலை உயர்த்த விரும்பவில்லை.
"என் கணவருக்கு என்ன கவலை, அவரது திட்டங்கள் அல்லது அச்சங்களைப் பற்றி அவர் என்னிடம் கூறும் தருணங்களை விட வேறு எதுவும் என்னை அவருடன் நெருக்கமாக உணர அனுமதிக்காது. அது அவருக்கு எவ்வளவு கடினம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் அவர் தன்னைத்தானே முயற்சி செய்கிறார் என்பது அவர் என்னை உண்மையிலேயே நேசிக்கிறார் என்பதையும் நான் அவருடைய சிறந்த நண்பர் என்று என்னை நம்புகிறார் என்பதையும் நிரூபிக்கிறது.
"என்னைப் பற்றியும் என் உணர்வுகளைப் பற்றியும் பேசுவதற்கு என் துணை என்னை அனுமதித்தால், நான் நிச்சயமாக பாதுகாப்பற்ற உணர்வை உணர்வேன், ஆனால் என் சொந்த உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டேன். என்னை நம்ப முடியாத அளவுக்கு என்னைப் பற்றி மிகக் குறைவாக நினைக்கும் ஒரு முழு ஆடை அணிந்த ஒரு மனிதனின் முன் நான் என்னைக் கழற்றி அம்பலப்படுத்தியது போல் உணர்கிறேன்."
ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணை தனது உள் உலகிற்கு எப்படி அனுமதிக்க முடியும்?
உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது, உங்கள் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகள் பற்றி அவளிடம் பேசுங்கள்.
உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி அவளிடம் சொல்லுங்கள், அவளுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.
உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி அவளிடம் சொல்லுங்கள்.
உங்கள் சிரமங்களைப் பற்றி அவளிடம் பேசுங்கள்.
அவளுடைய ஆலோசனை அல்லது கருத்தை கேளுங்கள்.
3. ஒரு ஆண் தன் அன்பைக் காட்டும்போது பெண்கள் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள்.
சமீபத்தில், விவாகரத்து பெற்ற ஒரு பரஸ்பர நண்பரைப் பற்றி ஒரு நண்பர் என்னிடம் கூறினார். இரு மனைவிகளும் ஏற்கனவே ஐம்பதைத் தாண்டியவர்கள். நண்பர் கூறினார், “நான் க்வெனுக்காக மிகவும் வருந்துகிறேன். டாம் நிச்சயமாக ஒரு காதலியைக் கண்டுபிடிப்பார், ஆனால் அது க்வெனுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஐம்பதுக்குப் பிறகு ஆண்கள் இன்னும் சகிப்புத்தன்மையுடன் இருக்கிறார்கள். இந்தக் கருத்தைக் கேட்ட பிறகு, நாம் வாழும் உலகில் பெண்கள் ஏன் உணர்ச்சிவசப்படுவதில்லை என்று எனக்குப் புரிந்தது. எந்த வயதிலும் அவர்கள் அணுகக்கூடிய பெண்ணைக் கண்டுபிடிப்பார்கள் என்பதை ஆண்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். அது பெண்களுக்கும் தெரியும். நம்மைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு நன்றாக உணர்ந்தாலும், ஆண்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாத உள் பாதுகாப்பின்மை உணர்வுடன் நாம் எப்போதும் வாழ்கிறோம். எந்தவொரு பெண்ணும் கைவிடப்படுவதும் மாற்றப்படுவதும் மிகவும் எளிதானது என்ற புரிதலில் இருந்து இந்த பாதுகாப்பின்மை ஏற்படுகிறது.
நம் பாதுகாப்பின்மை பழங்காலத்தில் வேரூன்றியுள்ளது, ஒரு பெண்ணுக்கு உயிர்வாழ ஒரு ஆண் தேவை. இன்று, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண்கள் இன்னும் இந்த தேவையை அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் ஒரு ஆணுடன் நெருங்கிய உறவின் இருப்பை அச்சுறுத்தும் விஷயத்தில் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார்கள். எனவே, ஆண்கள் கற்பனை செய்வதை விட பெண்களுக்கு ஆண்களிடமிருந்து வலுவான உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு தேவை என்று நான் நம்புகிறேன்.
ஆண்கள் என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று பெண்கள் விரும்புகிறார்கள்
பெண்ணிடம் உங்கள் அன்பையும் பாசத்தையும் காட்டுங்கள். அவளைப் பாதுகாப்பாக உணர வைக்க இதுவே மிகச் சிறந்த வழியாகும்.
ஒரு ஆண் தன் அன்பை ஒரு பெண்ணிடம் காட்ட சில வழிகள் இங்கே:
உங்கள் அன்பையும் அன்பையும் வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்துங்கள்.
உங்களுக்கு அவள் தேவை என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள் மற்றும் அதற்கான காரணத்தை விளக்குங்கள்.
உடலுறவுக்கு முன் மட்டுமல்ல, மற்ற நேரங்களிலும் உங்கள் உடல் ஈர்ப்பை மறைக்காதீர்கள்.
உங்கள் உறவின் வலிமை குறித்து அவள் உறுதியாக தெரியவில்லை என்பதை அவள் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தினால், கவலைப்படுவதை நிறுத்த அவள் கேட்க வேண்டியதை அவளிடம் சொல்லவும் - ஒரு முறை மட்டுமல்ல, பல முறை.
அவளுடன் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் அவளைப் பற்றி நினைக்கிறீர்கள் என்று அவள் உணர்கிறாள் (அத்தியாயம் 3 ஐப் பார்க்கவும்).
ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன்னைப் பாதுகாப்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணரக்கூடிய விஷயங்களின் பட்டியலை வைத்திருக்கிறாள். இந்நூலை எழுதுவதற்கு முன் நான் செய்த ஆராய்ச்சியில் பங்கு கொண்ட பெண்கள் என்னிடம் கூறியவற்றின் சுருக்கமான சுருக்கம் இது.
புத்தகம் முழுவதும், நாங்கள் இந்த தலைப்புக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை திரும்புவோம், தனிப்பட்ட உறவுகளில் இந்த அறிவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நான் உங்களுக்கு கற்பிப்பேன்.
நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், உங்களைப் பாதுகாப்பற்றதாக உணரவைக்கும் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடியவற்றின் பட்டியலை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் உங்கள் பட்டியலைக் காட்டுங்கள். ஆண்களே, நீங்கள் விரும்பும் பெண் உங்களுக்கு இதுபோன்ற பட்டியலைக் காட்ட விரும்பினால், தயவுசெய்து கவனமாகப் பரிசீலிக்கவும். ஒரு பெண் தன் இதயத்தின் திறவுகோலைத் தருகிறாள்.
| |
நல்ல நாள்..
என்னுடைய பிரச்சனைகளில் ஒன்று, ஒருவேளை முக்கியமானது, நான் இந்த உலகத்தை மிகவும் விரோதமாகவும், விதிவிலக்கான அவநம்பிக்கையுடனும் கூட உணர்கிறேன் (சில சமயங்களில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் நகைச்சுவையாகவும் தோன்றினாலும்) ... மேலும் இந்த உலகில் நான் அநேகமாக பலவீனமான இணைப்பு , மற்றும் இது ஒரு உதாரணமாக மேற்கோள் காட்டப்படலாம், இயற்கையான தேர்வைப் பற்றி பேசுகிறது, ஏனென்றால் உலகம், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எல்லா வழிகளிலும், கிட்டத்தட்ட எப்போதும் என்னை மிகைப்படுத்துகிறது, இல்லையெனில் நரகத்திற்கு ..
... மேலும் இந்த ஒப்புமையை வாழ்க்கையுடன் எடுத்துக் கொண்டால், என் காலில் ஒரு பொறி இருப்பதைப் போல, நான் எவ்வளவு அதிகமாக என் பொறியை அகற்ற முயற்சிக்கிறேனோ, அவ்வளவு அதிகமாக அது வளைந்து, வளைந்தால், அது என்னை மேலும் காயப்படுத்துகிறது. பொறி இல்லாத வாழ்க்கை எனக்கு மிகவும் சங்கடமாகத் தோன்றும் அளவுக்கு நான் பழகிவிட்டேன்.
கேள்வி என்னவென்றால், வாழ பயப்படுவதை நிறுத்த முடியுமா, அல்லது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஒரு ஊனம் போன்றது, சரிசெய்வது மிகவும் கடினம்?
இந்த மதிப்பெண்ணில், நான் சைக்கோசோமாடிக்ஸ் கூட பெற்றேன், என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் என் அம்மாவுடன் மிகவும் இணைந்திருந்தேன், என் அம்மா, உண்மையில், என் வாழ்நாள் முழுவதும் என்னைப் பாதுகாத்தார், எப்படியாவது என் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முயன்றார், ஆனால் அவள் என்னைப் பெற்றெடுத்தாள். தாமதமாக, சீக்கிரம் கிளம்பிச் சென்றேன்... அதனால் நான் ஒரு பயங்கரமான உலகமும், குடிப்பழக்கமுள்ள தந்தையும் (அவரும் ஏற்கனவே இறந்துவிட்டார்) ஒருவரிடம் தனியாக இருந்தேன், மேலும் அவரது தாயை உண்மையில் அடக்கம் செய்ததால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு அவளுக்கு கடுமையான வலி ஏற்பட்டது. அவள் கால்களில் ... நீண்ட காலமாக நான் ஒன்றை மற்றொன்றுடன் இணைக்கவில்லை, பின்னர் கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி என்பது வாழ்க்கையின் பயம், வாழ்க்கையில் நகரும் மற்றும் முன்னேறும் பயம் (மற்றும் அநேகமாக ஒருவேளை) என்று லூசா ஹேவிடம் இருந்து படித்தேன் நான் முடிவெடுப்பதற்கும் பொறுப்புடன் இருப்பதற்கும் புரிந்துகொண்டேன்), ஆம், அது எப்படி இருக்கிறது ... என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் இதைப் பற்றி பயந்தேன், என் அம்மா இறந்துவிடுவார், அவள் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது (நான் என் அம்மாவுடன் அத்தகைய கூட்டுவாழ்வு இருந்தது, இப்போது சில சமயங்களில் அவள் இறந்துவிட்டாள், அவளுடன் ஓரளவுக்கு என்னை அழைத்துச் சென்றாள் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது, இப்போது நான் கிட்டத்தட்ட அன்றிலிருந்து வாழவில்லை என்று தோன்றுகிறது. எந்த வார்த்தை சிறந்தது என்று ஃபக் அறிவார்) ... மேலும் இந்த வாழ்க்கை பயத்தில், இதுவும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது வலி இருந்தது .. இதுவும் உங்களை முழுமையாக வாழ அனுமதிக்காது ... உங்கள் தலையிலும் வாழ்க்கையிலும் எல்லாம் மிகவும் கடினமாக இருக்கும்போது நன்றாக வாழ கற்றுக்கொள்வது எப்படி? எல்லாவற்றிலிருந்தும் மோசமானதை மட்டுமே எதிர்பார்த்து, சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றிற்கும் பயப்படுவதை நிறுத்துவது எப்படி? வாழ்க்கையை அனுபவிக்க அல்லது மகிழ்ச்சியாக வாழ கற்றுக்கொள்வது எப்படி? மேலும் இதனுடன் இணைக்கப்பட்ட அல்லது இணைக்கப்படாத பிற சிக்கல்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் ...
அம்மையீர்
வணக்கம்) உங்களுடன் பேசுவதில் மிக்க மகிழ்ச்சி)
எனது பிரச்சினைகளில் ஒன்று, ஒருவேளை முக்கியமானது, நான் இந்த உலகத்தை மிகவும் விரோதமாகவும், விதிவிலக்கான அவநம்பிக்கையுடன் கூட உணர்கிறேன்.
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
உங்களுக்கு அடிப்படை பாதுகாப்பு உணர்வு இல்லை. குழந்தை பருவத்தில் பெற்றோர்கள் அதை நமக்குக் கொடுப்பார்கள், அல்லது பதட்டத்தை நாமே சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறோம். ஆர்கானிக்ஸுக்கும் ஒரு இடம் இருக்கிறது, அது உண்மையில் கவலையை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் அம்மா எப்படி இருந்தார்? அதை விவரிக்க முடியுமா?
வணக்கம், நானும் அரட்டை அடிக்க விரும்புகிறேன்.
சரியாக, பாதுகாப்பு உணர்வு என்றால் என்னவென்று கூட எனக்குத் தெரியாது (உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு அலமாரியில் அமர்ந்திருக்கும் தருணங்களைத் தவிர, யாரும் உங்களைக் கண்டுபிடித்து இப்போது உங்களைப் பெற மாட்டார்கள் என்று தோன்றுகிறது, இருப்பினும் உண்மையில் யாரும் செல்லவில்லை. அதை தேட)...
... எனக்கு 4 வயது, என் மூத்த சகோதரியை முதல் திருமணத்திலிருந்து என் தந்தை அடிக்கிறார், அவளுக்கு சுமார் 20 வயது, அவர் குடிபோதையில் இருக்கிறார்.. அவர் எப்பொழுதும் குடிபோதையில் இருந்தார். தரை.. பிறகு அவன் படுத்து உதைக்க, அவள் தரையில் உருண்டு, அடிகளைத் தடுக்க முயல்கிறாள்.. இந்த நேரத்தில் அம்மா வீட்டில் இல்லை, நான் பயந்துபோன மிருகம் போல தரையில் அழுத்தி, இறந்தது போல் பாசாங்கு செய்து, முயற்சி செய்கிறேன் அசையாமல் இருக்க .. ஒருவேளை அவர்கள் உங்களை கவனிக்க மாட்டார்கள், அதே போல் என்னை அடிக்க மாட்டார்கள் ... ஆனால் விசித்திரம் என்னவென்றால் அவர் என்னை ஒருபோதும் அடிக்கவில்லை ... ஒருபோதும் ... இல்லை ... ஆனால் அது இருந்தது நான் பார்த்தாலே போதும்...
பின்னர், சுமார் ஒரு வருடம் கழித்து, என் சகோதரி தனது காதலனுடன் கடலோரப் பகுதிக்குச் சென்றார், திரும்பி வரவில்லை, எனவே, நான் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறேன்.
அதனால, அந்த அம்மா ஞாபகம் வருது, சந்தோஷமா இல்ல.. நான் சின்ன வயசுல என்னோட முதல்ல நிறைய அழுது, கொஞ்சமா பேசினது (இப்போதான் புரியுது, நஷ்டம்னால மனச்சோர்வுன்னு புரிஞ்சது அதெல்லாம். பின்னர் ... எனக்கு அவள் நினைவில் இல்லை .. 12 வயது வரை அவளைப் பற்றி எனக்கு எதுவும் நினைவில் இல்லை, சில தருணங்களைத் தவிர ..)
மேலும் 12 வயதிலிருந்தே நாங்கள் நகரத்தை சுற்றி, அருங்காட்சியகங்களில், சினிமாவில், முடிந்தவரை எங்கும் நடந்தோம் என்று எனக்கு நினைவிருக்கிறது. அவள் எனக்கு வரைய நிறைய புத்தகங்கள் மற்றும் வண்ணப்பூச்சுகளை எப்போதும் வாங்கிக் கொடுத்தாள்) ஆனாலும் அவள் மகிழ்ச்சியில்லாமல் இருந்தாள். எப்போதும் இல்லை ... இரவில் நான் உட்கார்ந்து அவனுடைய குடிகாரக் கதைகளையும் பாடல்களையும் கேட்டு தூங்கினேன்.. நாங்கள் ஒரு வீட்டில் வாழ்ந்தோம். அறை அபார்ட்மெண்ட் மற்றும் என் தந்தை குடித்துவிட்டு, அவர் காலை வரை தூங்கவில்லை மற்றும் இரவு முழுவதும் சத்தம் ... மேலும், அவர் தரிசனம் போது, அது வழக்கமாக நள்ளிரவில் .. நாங்கள் வெளியே காத்திருக்க வெளியே சென்றார் . நாங்கள் நுழைவாயிலில் ஒரு பெஞ்சில் அமர்ந்து, முன் கதவில் ஒளிந்து கொண்டோம், சில மனிதர்களைப் பார்த்தோம், காலையில் நாங்கள் ஏற்கனவே சில காரணங்களால் பூங்காவில் நடந்து கொண்டிருந்தோம் ..
இது அநேகமாக முக்கிய விஷயம் - அவள் எப்போதும் அவனுடன் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, ஆனால் அவள் அவனிடம் எதுவும் சொல்லவில்லை (இது அவளுடைய முதல் திருமணம் பொதுவாக பயங்கரமானது, அவளுடைய முதல் கணவர் அவளை மோசமாக அடித்தார், மேலும் ஒரு முறை மயக்கமடைந்து அவளை அடித்தார். எரிவாயு மீது மற்றும் விட்டு, அபார்ட்மெண்ட் சாவியை மூடியது .. அம்மா எரிவாயு வாசனை கேட்ட போது ஒரு பக்கத்து வீட்டு காப்பாற்றப்பட்டது ... மேலும் என் தந்தை மட்டும் என் சகோதரியை அடித்தார், அதனால் அவர் அவளை தள்ளி வைத்தார் .. சரி, உள்ள ஒருவேளை அவள் அவளை அடிக்கவில்லை என்று அவன் ஏற்பாடு செய்திருப்பதை உணர்ந்தேன் .. சரி, அவள் என் சகோதரியைப் பற்றி எல்லாம் அறிந்திருக்கிறாளா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை). அவள் என்னுடன் மேலும் மேலும் வாழ்கிறாள்.. ஏனென்றால் நாம் எல்லா இடங்களிலும் ஒன்றாக நடக்கவும் ஒன்றாக சிரிக்கவும் முடியும் ... (அதே நேரத்தில், எனக்கு அவளுடைய உதவி தேவைப்பட்டபோது, உதாரணமாக, மற்ற குழந்தைகள் என்னை புண்படுத்தும் போது, அல்லது மற்றொரு ஒன்றுவிட்ட சகோதரி. வெறுமனே என்னை அசைத்துவிட்டு, நான் உதவிக்கு வற்புறுத்த முயன்றால், அவள் கோபமாக என்னைக் கத்தினாள், அதனால் நான் இந்த உதவியைக் கேட்பதை நிறுத்தினேன்)
வினோதமாக இருக்கிறது, அம்மாவை வர்ணிப்பது எளிமையான கேள்வியாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் சில காரணங்களால் அதைச் செய்வது எனக்கு கடினமாக உள்ளது. நான் இன்னும் அப்படித்தான் நினைக்கிறேன்... அவளும் தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ளவில்லை.. கிட்டத்தட்ட முழுக்க முழுக்க, அவள் பழைய இழிந்த ஆடைகளை அணிந்திருந்தாள், தலைமுடியைச் செய்யவில்லை, மேக்கப் செய்யவில்லை.. இருப்பினும், நிச்சயமாக, அவள் அந்த நேரத்தில் ஏற்கனவே சில வயது, ஆனால் இன்னும் ...
மேலும் என் தந்தை இளையவர்... 12 வயதிற்குள் ... அதனால் நான் இளைஞர்களிடம் ஈர்க்கப்பட்டேன் .. நிச்சயமாக அவர்கள் என் தந்தையைப் போலவே இருக்கிறார்கள் .. ஆனால் அது முற்றிலும் மாறுபட்ட கதை ...
அம்மையீர்
உங்கள் குழந்தைப் பருவம் உண்மையில் ஒரு பாத்திரத்தை வகித்தது. நீங்கள் கவலைப்படுவது முற்றிலும் இயற்கையானது.
உங்கள் உடலில் பதட்டம் எங்கு வாழ்கிறது தெரியுமா? மேலும் அவள் எப்படி இருக்கிறாள்?
பதட்டமாக இருக்கும் போது, அவர் தனது கோவில்களை அழுத்துகிறார்.. மயக்கம், மயக்கம் அல்லது அரை மயக்க நிலைக்கு கூட, வயிற்றில் சுருங்குகிறது, சில சமயங்களில் லேசான குமட்டல், சுவாசிக்க கடினமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கிறது, எனக்கு நடுக்கம் மற்றும் கால்களில் பலவீனம் ஏற்படுகிறது, மேலும் சில காரணங்களால் நான் என் கால்விரல்களை அழுத்தி இறுக்குகிறேன் ..
என் கவலை எப்படி இருக்கிறது? வெளியில் குவிந்து கிடக்கும் அடர்த்தியான, பிசுபிசுப்பான மூடுபனி போல, இங்கே கடினமாக உள்ளது. இப்போது உங்களால் அதைப் பார்க்க முடியாது...
அம்மையீர்
மயக்கம்
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
"என்னால் அதை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, அதை என் மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள், அதைப் பற்றி சிந்திக்க முடியாது, நான் கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறேன்."
ஒருவேளை மயக்கம் அல்லது அரை மயக்கம் வரை கூட இருக்கலாம்
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
"என்னால் இதில் இருக்க முடியாது. இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க விரும்புகிறேன், இது சாத்தியமில்லை என்றால், நான் எப்படியும் இதில் இருக்க முடியாது என்று என் சுயநினைவை அணைப்பேன். ஏனென்றால் என்னால் இதைத் தாங்க முடியாது"
சில நேரங்களில் லேசான குமட்டல்
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
"என்னால் இந்த சூழ்நிலையை தாங்க முடியாது, என்னால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது"
சுவாசிப்பது கடினம் மற்றும் சுவாசிப்பது கடினம்
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
"இந்த சூழ்நிலை என்னை மூச்சுத் திணற வைக்கிறது, அது என்னை மிகவும் எடைபோடுகிறது மற்றும் எனக்கு வாழ இடம் கொடுக்கவில்லை"
இதைப் படிக்கும் போது உங்களுக்கு என்ன தோன்றுகிறது?
ஆனால் நெருக்கமாக - நான் நிலைமையின் கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறேன், அது மிகவும் சிக்கலாகிறது, அது என்னை அச்சுறுத்துகிறது, அதை எப்படி சமாளிப்பது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, எனவே நான் அணைக்க நல்லது (மேலும் கூடுதல் போனஸாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், எல்லாம் நடக்கும். சிக்கலில் இருந்து எனது நிலைக்கு மாறவும்)
அம்மையீர்
(மேலும் கூடுதல் போனஸாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், எல்லாமே சிக்கலில் இருந்து எனது நிலைக்கு மாறுகிறது)
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
ஆம், இதில் நீங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் இல்லாத ஆறுதலையும் கவனத்தையும் பெறுவீர்கள்.
இப்போது உங்கள் உணர்வுகள் என்ன?
சரியாக இல்லை, குழந்தையாக இருந்தபோது, நான் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தபோது, என் அம்மா ஒவ்வொரு நிமிடமும் என் மீது வட்டமிட்டார், எல்லா வழிகளிலும் என்னை கவனித்துக்கொண்டார், ஒருவேளை இப்போது, நான் மோசமாக உணரும்போது, நான் உண்மையில் அதே பங்கேற்பை விரும்புகிறேன், ஆனால் அது காட்டுகிறது என் இளைஞனும், என் மகனும் குழந்தை பருவத்தில் என்னைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்பட்டான் ... இப்போது அவர் ஏற்கனவே இதைப் பற்றிப் பழகிவிட்டார், அல்லது அவர் தனது உணர்வுகளை என்னிடம் காட்டவில்லை ..
சரி, அல்லது நான் மயக்கமடைந்தால் தெருவில் இருப்பவர்கள் உதவ ஆரம்பிக்கலாம் .. ஆனால் பொதுவாக, நான் அதைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொண்டேன், மேலும் நான் தாக்குதலை உணர்ந்தால், அது ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில் இருக்கலாம், வலுவான உணர்வுகளுக்குப் பிறகு, அல்லது உடனடியாக மறைக்கலாம். .. ஒன்று நான் உட்காருகிறேன் அல்லது படுத்துக்கொள்கிறேன், அதனால் நான் சுயநினைவை இழக்கவில்லை ... எனவே, உண்மையில், மயக்கம் என்பது ஒரு அரிதான நிகழ்வு, ஆனால் நான் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கும்போது எப்போதும் மயக்கம் வரும் நிலை உள்ளது, ஆம் .. நான் குமிழியை மட்டுமே சமாளிக்க முடியும், விருப்பத்தின் முயற்சியால் இந்த ஆரோக்கியத்தை என்னால் கட்டுப்படுத்த முடியாது .. நரம்புகள் இருக்கும் - அவ்வளவுதான் இருக்கும் ...
நான் அடிக்கடி எழுதுவது போலவும், உங்கள் கவனத்தை எப்பொழுதும் என் பக்கம் திருப்பி, மற்றவர்களிடம் இருந்து எடுத்துக்கொள்வதாகவும் இப்போது எனக்குத் தோன்றுகிறது. , கட்டிலின் அடியில் தவழ்ந்து குழந்தையைப் போல் ஒளிந்து கொள்ள வேண்டும்...
அம்மையீர்
நான் அடிக்கடி எழுதுவது போலவும், உங்கள் கவனத்தை எப்பொழுதும் என் பக்கம் திருப்பி, மற்றவர்களிடம் இருந்து எடுத்துக்கொள்வதாகவும் இப்போது எனக்குத் தோன்றுகிறது. , கட்டிலின் அடியில் தவழ்ந்து குழந்தையைப் போல் ஒளிந்து கொள்ள வேண்டும்...
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
எனக்கு கூட தெரியாது .. ஒருவேளை ஆர்வம், ஒருவேளை திகைப்பு, ஒருவேளை அனுதாபம், ஒருவேளை புரிந்து கொள்ள அல்லது புரிந்து கொள்ள, அல்லது உறுதியளிக்க ஒரு ஆசை ..
என் வார்த்தைகளுக்கு உங்கள் எதிர்வினை மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பார்க்காமல் உங்கள் உணர்வுகளை சூழலுக்கு வெளியே புரிந்துகொள்வது கடினம்.
அம்மையீர்
நீங்கள் என்னைப் பற்றி சில அனுமானங்களைக் கொண்டிருப்பதன் அடிப்படையில் உங்கள் எதிர்வினை அமைந்துள்ளது.
அதனால் நான் என்ன நினைக்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் விரும்புவது போல் உணர முடியும்
படுக்கைக்கு அடியில் தவழ்ந்து குழந்தையைப் போல ஒளிந்துகொள்...
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
ஏமாற்றம்... எனக்குள் ஏமாற்றம்..
நான் இதைப் பற்றி நினைக்கும் போது, நான் ஏற்கனவே படுக்கைக்கு அடியில் மறைக்க விரும்புகிறேன் ... நான் தரையில் விழ விரும்புகிறேன் .. மறைந்து விடும் ... உடனடியாக மயக்கம், வெட்கம் மற்றும் பயம் ...
அப்பா மூலம் இரண்டாவது பாதி சகோதரி, அவளும் என்னை விட மூத்தவள்.. பத்து வயது.. அவள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் எங்களிடம் வந்தாள், என்னுடன் தனியாக இருப்பது அவள் எவ்வளவு குளிராக இருக்கிறாள், ஆனால் நான் இல்லை ..
நான் சொன்னேன், நான் அழகாக இருக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் இல்லை, நான் வேகமாக ஓடுகிறேன், நீங்கள் ஒரு குழப்பமானவர் ... நான் புத்திசாலி மற்றும் விரைவாக சிந்திக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் ஊமையாக இருக்கிறீர்கள் ... மற்றும் பல முன்னோக்கி ...
பின்னர், எனக்கு ஐந்து வயதாக இருந்தபோது, நானும் என் தந்தையும் அவளுடைய உறைவிடப் பள்ளிக்குச் சென்றோம், அவர் நிச்சயமாக குடிபோதையில் இருந்தார். நான், - "இவர் இங்கே இருக்கும் வரை, நான் வெளியே செல்ல மாட்டேன்," மற்றும் என் தந்தை என்னை வாயிலுக்கு வெளியே தெருவுக்கு அழைத்துச் சென்றார் ... இங்கே நான் சாலையின் வேலிக்குப் பின்னால் நின்று, பொம்மையைக் கட்டிப்பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறேன். ஒருவேளை நான் ஏன் மிகவும் மோசமாக இருக்கிறேன் என்று எனக்கு புரியவில்லை, அவர்கள் என்னை இங்கே சாலையில் கைவிட்டுவிட்டார்கள் .. அல்லது ஒருவேளை அவர்கள் அதை விட்டுவிட்டார்களா? அல்லது இப்போது யாராவது என்னை அழைத்துச் சென்று திருடுவார்கள், அவர்களுடன் என்னை அழைத்துச் செல்வார்கள், அல்லது இப்போது அவர் என்னை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்ல மாட்டார் ...
அநேகமாக, நான் வெகு தொலைவில் இல்லை, பார்வையில் எல்லாம் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக என் தந்தைக்கு தோன்றியது ... ஆனால் காலப்போக்கில் விண்வெளியிலும் நித்தியத்திலும் எங்களுக்கிடையில் ஒரு படுகுழி இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றியது ...
பின்னர் இந்த களங்கம் என் வாழ்நாள் முழுவதும் என் மீது இருந்தது - நான் மிகவும் மதிப்பற்றவன், எதையும் கோர எனக்கு உரிமை இல்லை .. கவனமும் இல்லை, என் மீது ஆர்வமும் இல்லை ... நல்ல அணுகுமுறை இல்லை ...
நீ தொலைந்துவிட்டாய், குட்டிப் பெண்ணே, ஜிம் மாரிசனுக்கு இப்படியொரு பாடல் இருக்கிறது.. தொலைந்து போன (இழந்த) சிறுமி... சில சமயங்களில் நான் இன்னும் அங்கேயே இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, சாலையின் வாயிலுக்கு வெளியே நின்று என் முழு வலிமையுடன் பொம்மையைக் கட்டிப்பிடித்து, மற்றும் எல்லாம் வித்தியாசமாக இருக்க அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை ..
அது பின்னாடி தான் கொஞ்சம் வயசானதுக்கு முன்னாடியே ஆரம்பிச்சு அப்பா கவனத்தை கவர எதையும் செய்ய ஆரம்பிச்சு ஆடுவேன் பாடுவான் யாரை விட வேகமாக ஓடி உயரம் குதிப்பேன்.. இல்லை. இல்லை .. நான் அரசியல், விண்வெளி மற்றும் குவாண்டம் துகள்கள் பற்றி பேசுவேன் ... நான் கவிதை எழுதுவேன், படங்கள் வரைவேன், எல்லாவற்றையும் பற்றி பேசுவேன், நான் முட்டாள் அல்ல, இல்லை.. இல்லை... என் தலைமுடிக்கு இளஞ்சிவப்பு சாயமிடு, அல்லது என் தலையில் ஒருவித மொஹாக் செய்து, நாகரீகமான ஆடைகளை சரிகை தைத்து... நான் அழகாக இருக்கிறேன்... ஆனால் அவன் எல்லாவற்றையும் குறைத்துவிடுவான்... கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும்... நான் மிகவும் விரும்பத்தக்கவன்.. இந்த எல்லா வழிகளிலும் என் கவனத்தை ஈர்ப்பது எனது தந்திரமாக மாறும்... ஆனால் அவை எப்படியும் தேய்ந்துவிடும், அதனால் நான் இன்னும் ஒரு மனச்சோர்வில்லாமல் இருப்பேன்... குறிப்பாக சிறிய ஏமாற்றத்துடன்...
எனக்கு ஏமாற்றம் சில காரணங்களால் அவமதிப்புக்கு சமம் ... ஏன் என்று எனக்குத் தெரிந்தாலும் ...
அம்மையீர்
உடனடியாக மயக்கம், வெட்கம் மற்றும் பயம் ...
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
அவமானம் இருந்தால் குற்றமும் உண்டு. நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், என் முன் உங்கள் தவறு என்ன? நினைக்காதே, உணரு. உங்கள் மனதில் தோன்றும் முதல் விஷயத்தை எழுதுங்கள்.
கார்ட்டூனில் உள்ள பூனை மேட்ரோஸ்கின் போல, நான் பொதுவாக தட்டச்சுப்பொறியில் எம்ப்ராய்டரி செய்ய முடியும், வேறு எதையும் செய்ய முடியும் என்று என்னை நியாயப்படுத்த விரும்புகிறேன். ஆனால் இது கொள்கையளவில் உள்ளது, குறிப்பாக நான் ஓட விரும்புகிறேன்.
முதலாவதாக, மக்கள் என்னை நிராகரிப்பார்கள் என்று நான் எப்போதும் எதிர்பார்க்கிறேன் (எப்படியும் நான் சரியாக இல்லை என்பதை விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர்கள் பார்ப்பார்கள் ...) மற்றும் சூழ்நிலைகளில் இருந்து மோசமானதை மட்டுமே எதிர்பார்க்கிறேன், மேலும் இந்த மோசமான வரம்புகளை என்னால் உயர்த்த முடியும். ... மேலும், சூழ்நிலையின் மற்ற அம்சங்களைக் கவனிக்காமல், ஒன்றுமில்லாமல் ஒரு பிரச்சனையை நான் எப்படி உருவாக்குவது என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.
நானும் இப்போது அழ விரும்புகிறேன் .. ஏனென்றால் பொதுவாக நான் என்ன உணர்கிறேன் என்பதில் யாருக்கும் ஆர்வம் இருக்காது, மேலும் நான் பொதுவாக ஒரு வகையான கோமாளியின் பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறேன், அனைவரையும் மகிழ்விப்பதற்காக மக்களை அதிகபட்சமாக மகிழ்விக்க முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் எப்படியாவது அது இன்னும் சரியாகவில்லை, கொள்கையளவில், நான் எந்த தலைப்பிலும் பேச முடியும், என்னால் மட்டுமல்ல, எனக்கும் இது சுவாரஸ்யமானது ... ஆனாலும், எனக்கு நண்பர்கள் இல்லை .. எனக்கு அறிமுகமானவர்கள் கூட இல்லை. மோசமான அறிமுகம், ஆனால் ஐயோ, எனக்கு நண்பர்கள் இல்லை .. .
அம்மையீர்
நீங்கள் எதையாவது பற்றி, வேறு எதையாவது பற்றி ஒரு சுவாரஸ்யமான உரையாடலை விரும்புகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன், பின்னர் நான் என்ன ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான பெண் என்று சிணுங்க ஆரம்பித்தேன் .. மேலும் நான் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழவில்லை, இப்போது நான் மீண்டும் வெட்கப்படுகிறேன் ..
வெளிப்படுத்த கிளிக் செய்யவும்...
உண்மையில் இது உங்கள் பெற்றோருடனான உறவுகளின் முன்கணிப்பு. அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப நீங்கள் வாழவில்லை என்ற உணர்வு உங்களுக்கு இருந்தது.
இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் அதை மீண்டும் அனுபவிக்கிறீர்கள். ஏனென்றால் நீங்கள் அதைக் கடக்க விரும்புகிறீர்கள்.
கோடை காலத்தை நினைவுகூர்வது ... சூடான கோடை மற்றும் வசந்த நாட்களில் ஒரே ஒரு கழித்தல் - மோசமான பூச்சிகள்உங்கள் மீது ஓட அல்லது கடிக்க ஆர்வமாக இருப்பவர்கள். உண்ணி ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து. நீங்கள் வெளிப்புற செயல்பாடுகளை விரும்பி, வெளியில் அதிக நேரம் செலவழித்தால் அல்லது வார இறுதி நாட்களில் குடும்பத்துடன் சுற்றுலா சென்றால், உங்கள் உடலில் இந்த ஊர்வனகளுடன் திரும்புவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.
மீதமுள்ளவை மகிழ்ச்சியை மட்டுமே கொண்டுவருவதற்காக, நீங்கள் திறனைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை உண்ணி கடி ஆபத்து, பதிப்பு "மிகவும் எளிமையானது!"ஒரு தந்திரம் பற்றி உங்களுக்கு கூறுவேன். நீங்கள் ஏற்கனவே யூகித்தபடி, இந்த சிக்கலைத் தடுப்பது மிகவும் எளிதானது.
பயனுள்ள டிக் விரட்டி
உடைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சுத்தம் செய்வதற்கான வழக்கமான ரோலர் மட்டுமே உங்களிடம் இருக்க வேண்டும். ரோலரில் சிறிது அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும். உங்கள் துணிகளை பின்னர் கறைபடுத்தாமல் இருக்க, சமமாகவும் கவனமாகவும் செய்யுங்கள். நீங்கள் பூங்காவில் ஒரு நடைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது இயற்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் அணியும் பொருட்களின் மீது ரோலரை பல முறை உருட்டவும்.
ஒவ்வொரு அத்தியாவசிய எண்ணெய்யும் செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உண்ணிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான 5 மிகவும் பயனுள்ள எண்ணெய்களை நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்கு முன்வைக்கிறோம்.
பொருத்தமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
அதில் டிக் கட்டுப்பாட்டு முறைமற்றொரு நல்ல போனஸ் உள்ளது - இது கொசுக்கள் மற்றும் பல்வேறு மிட்ஜ்களை விரட்ட உதவுகிறது. ரோலர் மூலம் துணிகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால், அது உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் ஒரு தடையற்ற வாசனையாக இருக்கும்.
மேலும், சிலர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் தண்ணீரைக் கலந்து ஸ்ப்ரேயாக உடலில் தடவுவார்கள். ஆனால் வெப்பத்தில், வேகவைத்த உடலை எண்ணெயுடன் தொடர்புகொள்வது தோல் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.
