ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதை எவ்வாறு சரியாக அணுகுவது. கருத்தரிப்பதற்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது

கருத்தரித்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, நீங்கள் பல முக்கியமான விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்கத் தயார் செய்வது எதிர்கால பெற்றோரின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான காலமாகும், எனவே ஒரு குழந்தையைத் திட்டமிடும்போது ஒரு ஆணும் பெண்ணும் பின்பற்ற வேண்டிய விதிகளை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிப்போம்.

ஒரு இனப்பெருக்க நிபுணருக்கு கருத்தரிப்பதற்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது நன்றாகத் தெரியும். ஒரு பெண் வெற்றிகரமாக கர்ப்பமாக இருக்க, அவள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், அவளுடைய உடலின் நிலையை தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுத்து, நீங்கள் பரிசோதனைக்குத் தயாராகி மருத்துவப் பதிவை எடுக்க வேண்டும். மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில், மருத்துவர் நோயாளியை பரிசோதனைக்கு அனுப்புவார், அதன் முடிவுகளின் அடிப்படையில் அவர் உடலின் செயல்பாட்டைப் பற்றி ஒரு முடிவை எடுப்பார்.

கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்பில், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, ஈ மற்றும் டி மூலம் உடலை நிறைவு செய்வது ஒரு முக்கியமான விஷயம். சரியான ஊட்டச்சத்து, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல், ஆரோக்கியமான தூக்கம் மற்றும் வலுப்படுத்துதல் உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுவதும் முக்கியம். உடல் உடற்பயிற்சியுடன் கூடிய உடல்.

மன அழுத்தம், மோசமான சூழல், இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு, கதிர்வீச்சு போன்ற எதிர்மறை காரணிகளை நீக்குவது அல்லது குறைப்பது கர்ப்பத்திற்குத் தயாராவதற்கான அவசியமான படியாகும்.

ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்துதல்

கருத்தரிப்பதற்கு உடலைத் தயார்படுத்துவது ஒரு முழுமையான பரிசோதனையுடன் தொடங்குகிறது. சோதனைகளை நடத்துவதற்கு, நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றை சேகரிப்பது அவசியம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பரம்பரை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கட்டாய சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• யோனி மைக்ரோஃப்ளோராவின் பகுப்பாய்வு;
• ஸ்கிராப்பிங் சைட்டாலஜி;
• தொற்றுநோயைக் கண்டறிய பொது இரத்த மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள்;
• இரத்த வேதியியல்;
• தைராய்டு ஹார்மோன்களின் பகுப்பாய்வு;
• பாலூட்டி மற்றும் தைராய்டு சுரப்பிகள், இடுப்பு உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் நோயியலின் இருப்பை விலக்க.

ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் கூடுதல் சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ், ஹெர்பெஸ் வைரஸ், ரூபெல்லா, சைட்டோமெலகோவைரஸ், பாப்பிலோமாவைரஸ், எச்ஐவி, சிபிலிஸ், கோனோகோகஸ் ஆகியவற்றிற்கு ஆன்டிபாடிகள் கண்டறிதல்;
• ப்ரோலாக்டின் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன்களின் அளவைப் பகுப்பாய்வு செய்வது, மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பிற ஹார்மோன்கள்;
• இரத்த உறைதல் மதிப்பீடு;
• பெண் கருவுறுதலுக்கு கருப்பையின் அல்ட்ராசவுண்ட், 35 வயதிற்குப் பிறகு அல்லது மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• கார்டியோலிபின், மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின், பாஸ்போலிப்பிட்கள், லூபஸ் ஆன்டிகோகுலண்ட் ஆகியவற்றிற்கான ஆன்டிபாடிகளுக்கான பகுப்பாய்வு;
• அசாதாரண ஸ்மியர் முடிவுகள் ஏற்பட்டால் PCR பரிசோதனைக்காக கருப்பை வாயில் இருந்து ஸ்கிராப்பிங்;
• ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி க்கான பகுப்பாய்வு.

தனிப்பட்ட அளவுருக்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நாட்களுடன் தொடர்புடையவை என்பதால், மருத்துவரால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட காலத்திற்குள் சோதனைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சுழற்சியின் 5-7 அல்லது 21-23 நாட்களில் ஹார்மோன் சோதனைகள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன.

கருத்தரிப்பதற்கு முன், பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக ஒரு பல் மருத்துவர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட், ஒவ்வாமை மற்றும் இருதயநோய் நிபுணரைப் பார்வையிட மறக்காதீர்கள்.

கர்ப்ப திட்டமிடலின் போது விளையாட்டு

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க எப்படி தயார் செய்வது மற்றும் உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவது? மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்பத்திற்கு சரியாக தயாராவதற்கு பெண்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்; அதிக எடையுடன் பயிற்சி குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும். வலிமை பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கிறது மற்றும் கருப்பைகள் தடுக்கப்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சி, யோகா, ஓட்டம் மற்றும் வயிற்றுப் பயிற்சிகள் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, லிபிடோவை அதிகரிக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவுகின்றன, இடுப்பு உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன. ஒரு திறமையான நிபுணர் பெண்களுக்கான உடற்பயிற்சி முறையைத் திட்டமிட வேண்டும்.

கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பில் ஊட்டச்சத்து

ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை எப்படி, என்ன உணவுகள் பாதிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், உங்கள் உடலை கருத்தரிப்பதற்கு தயார் செய்யலாம். கர்ப்பத்திற்கு முன், இயற்கை தோற்றம் கொண்ட நுகரப்படும் உணவுகளின் வரம்பை விரிவுபடுத்துவது அவசியம். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உணவில் பின்வரும் தயாரிப்புகள் இருக்க வேண்டும்:

• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்;
• கொட்டைகள்;
• மீன் மற்றும் கடல் உணவு;
• இறைச்சி, கல்லீரல்;
• முட்டைகள்;
• காய்கறிகள்;
• பருப்பு வகைகள்;
• தானியங்கள்;
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி;
• கீரை;
• காளான்கள்;
• எண்ணெய்.

இந்த தயாரிப்புகளில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமிலங்கள் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு உடலை பயனுள்ள பொருட்களுடன் விரைவாக நிறைவு செய்யலாம்.

உடலின் வைட்டமின்மயமாக்கல்

வைட்டமின்களின் சில குழுக்களைக் கொண்ட உணவுகளுக்கான அணுகல் அல்லது பசி உங்களுக்கு எப்பொழுதும் இல்லை என்றால், கருத்தரிப்பதற்கு உங்களை எவ்வாறு தயார் செய்வது? உடலின் வைட்டமினேஷன் ஊட்டச்சத்து அடிப்படையிலானது என்றாலும், நோயாளியின் தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளின் அடிப்படையில் மருத்துவர் வைட்டமின் வளாகங்களை பரிந்துரைக்க முடியும்.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கான முக்கிய வைட்டமின் ஃபோலிக் அமிலம், அல்லது B9 ஆகும், ஆனால் சிக்கலான செறிவூட்டலுக்கு, வைட்டமின்கள் A, B, C, E மற்றும் D குழுக்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். வைட்டமின்களின் தினசரி தேவையை மீறுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க ஒரு ஆணை தயார்படுத்துவது ஒரு பெண்ணை தயார்படுத்துவது போன்ற ஒரு முக்கியமான செயல்முறையாகும். இனப்பெருக்கப் பொருளின் தரம் சில காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே, இனப்பெருக்கம் செய்யும் திறனைத் தீர்மானிக்க, தொடர்ச்சியான ஆய்வுகளுக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

கருத்தரிப்பதற்கு ஒரு மனிதனை தயார்படுத்துவது, பல நிபுணர்களை பார்வையிடுவது, தேர்வுகள் மற்றும் சோதனைகளை நடத்துவது ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு தம்பதியினர் குழந்தைகளை விரும்பினால், ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதற்குத் தயாராவதற்கு, ஒரு மனிதன் பின்வரும் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்:

• ஸ்பெர்மோகிராம், கருத்தரித்தல் திறனுக்கான பொதுவான பகுப்பாய்வு;
• பொது இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பகுப்பாய்வு;
• சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் இடுப்பு வலி ஆகியவற்றில் சிக்கல்கள் இருந்தால் புரோஸ்டேட் சுரப்புகளை ஆய்வு செய்தல்;
• இரத்த வேதியியல்;
• MAP சோதனை - விந்தணு திரட்டல் காட்டி;
• பலவீனமான ஆற்றல், அதிக எடை, அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு போன்றவற்றில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் TSH அளவுகளுக்கான இரத்த பரிசோதனை.

சோதனைகளை எடுத்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு ஆண்ட்ரோலஜிஸ்ட்டை அணுக வேண்டும், அவர் உங்கள் உடலின் பண்புகளின் அடிப்படையில் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். ஒரு மனிதன் பார்வையிட வேண்டிய மற்ற நிபுணர்களில் சிறுநீரக மருத்துவர், சிகிச்சையாளர் மற்றும் பல் மருத்துவர் ஆகியோர் அடங்குவர்.

திட்டமிடப்பட்ட கர்ப்பத்திற்கு முன், ஆண்கள் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக ஆல்கஹால், இது விந்தணு இயக்கத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. விளையாட்டு, சரியான ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான தூக்கம், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் பிற எதிர்மறை காரணிகள் இனப்பெருக்கப் பொருளை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகிறது

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க உடலைத் தயாரிப்பது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டைப் படிப்பதை உள்ளடக்கியது.

30 வயதிற்குப் பிறகு ஒரு பெண் தாயாகத் தயாராகிவிட்டால், அவள் கருப்பை இருப்பு, கருப்பைச் சுவரின் நிலை, கருப்பையின் செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்தல் மற்றும் பிற கட்டாய பரிசோதனைகளை நடத்த வேண்டும். சோதனை முடிவுகளைப் பொறுத்து, மருத்துவர் உதவி கருத்தரித்தல் முறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு ஆணின் தரப்பில் 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கருத்தரிக்க, எதிர்மறையாக பாதிக்கும் காரணிகளை விலக்கி, கருவுறுதலை நிறுவுவது அவசியம்.

ஒரு குழந்தையைத் திட்டமிடும்போது என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க சரியாக தயார் செய்ய, நீங்கள் 8 எளிய விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

1. உடலின் நிலையை ஆய்வு செய்ய மருத்துவரை அணுகவும்.
2. கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட வேண்டும்.
3. சரியாக சாப்பிடுங்கள்.
4. உங்கள் தினசரி வைட்டமின் ஏ, பி, சி, ஈ மற்றும் டி ஆகியவற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.
5. நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கவும்.
6. உடற்பயிற்சி.
7. போதுமான அளவு உறங்கு.
8. நரம்பு மண்டலத்தில் குறைந்த மன அழுத்தம்.

இந்த விதிகள் செயல்படுகின்றன மற்றும் இரு பெற்றோருக்கும் அவசியம். இந்த புள்ளிகளுடன் இணங்குவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் நல்வாழ்வையும் கணிசமாக மேம்படுத்த உதவும். சிறந்த மருந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

உங்களுக்குப் பின்னால் மகிழ்ச்சியான திருமண வாழ்க்கையின் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு புதிய நபருக்கு உயிர் கொடுக்க விரும்பினீர்கள். இந்த முடிவுக்கு நாங்கள் உங்களை வாழ்த்தலாம் மற்றும் உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை விரும்புகிறோம், ஆனால் இது போதாது. ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் கர்ப்பம் மிகவும் பொறுப்பான மற்றும் முக்கியமான கட்டம் என்பதால், நீங்கள் அதற்கு முழுமையாக தயாராக வேண்டும். கர்ப்பத்திற்குத் தயாராவதற்கான அடிப்படை விதிகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம்.

கருத்தரிப்பதற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்ய முடிவு செய்த அந்த பொறுப்பான எதிர்கால பெற்றோருக்கு மட்டுமே நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும். எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே திட்டமிட்டு தயார் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நம்பும் குடும்பங்களையும் நீங்கள் சந்திக்கலாம். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் என்ன செய்வது, ஏமாற்றமடைந்து மீண்டும் தயாராகத் தொடங்குகிறீர்களா? எல்லாவற்றையும் அதன் போக்கில் அனுமதிப்பது நல்லது, அந்தப் பெண் திடீரென்று கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தாள். கர்ப்பத்திற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்ய மருத்துவர்கள் வலியுறுத்தும்போது இங்கே நீங்கள் நிறைய உதாரணங்களை கொடுக்கலாம். ஒரு நிபுணரின் கருத்தை நீங்கள் ஏன் கேட்க வேண்டும் மற்றும் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிட வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

முதலில், நீங்கள் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, ஒரு புதிய நபருக்கு வாழ்க்கையை வழங்குவதற்கான பரஸ்பர முடிவுக்கு உணர்வுபூர்வமாக வந்த அந்த திருமணமான தம்பதிகள் ஏற்கனவே தங்கள் காலில் உறுதியாக உள்ளனர், கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர் மற்றும் ஒரு தொழிலை கூட செய்ய முடிந்தது. அதன்படி, ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடிவு செய்யும் ஒரு பெண்ணின் வயது 30 வயதை நெருங்குகிறது. இந்த வயதில் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபரைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். பல காரணங்கள் இருக்கலாம்: ஒரு பெரிய நகரத்தில் வாழ்வது, சமநிலையற்ற உணவு, மன அழுத்தம் போன்றவை. உணவு கலாச்சாரம் பற்றி மட்டும் முடிவில்லாமல் பேசலாம். நவீன உணவுத் துறையில் 80% ஹார்மோன்கள், வளர்ச்சி ஊக்கிகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், மாற்றியமைக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சுவைகள் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். மேலும் தினமும் இல்லாவிட்டாலும் சிப்ஸ், பட்டாசு, பீர், சிக்கன் கால்கள் போன்றவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம், ஒரு நபர் தன்னை ரசாயன தாக்குதலுக்கு ஆளாக்குகிறார். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எப்போதும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் வருகையை சமாளிக்க முடியாது, இதன் விளைவாக உடல் செயலிழக்கிறது. அப்படியானால், அத்தகைய சூழலுக்கு "அடிமையாக்கி" ஒரு புதிய சிறிய நபரை ஏன் ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறார்கள்?

இரண்டாவதாக, பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள். கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு நோய்க்கிருமி தனது உடலில் இருப்பதை ஒரு பெண் அறியாமல் இருக்கலாம். எனவே, முன்கூட்டியே ஒரு பரிசோதனையை நடத்துவது அவசியம், சோதனைகள் எடுத்து, தேவைப்பட்டால், பொருத்தமான சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

மூன்றாவதாக, 30 வயதிற்குப் பிறகு கர்ப்பத்திற்கு உடலைத் தயாரிப்பது வெறுமனே அவசியம், ஏனெனில் வாழ்க்கையின் நவீன வேகம் பெரும்பாலும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு பெண் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​அதிக அளவு ஹார்மோன்கள் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன. அவை உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, பல நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க முன், ஒரு பெண் தனது நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பின் நுணுக்கங்கள் மற்றும் அவசியம் பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவர் E. Berezovskaya புத்தகத்தில் காணலாம்.

கர்ப்பத்திற்கு தயாராகிறது. எங்கு தொடங்குவது

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான தயாரிப்பு முறைகள் வேறுபட்டவை. முதலில், ஒரு ஆண் கருத்தரிக்கும் முன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்ப்போம்.

முதலில். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பே ஒரு மனிதன் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபட வேண்டும். புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம், மோசமான உணவு மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை விந்தணுவின் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் காரணிகள். அவர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். விந்தணுவின் தரத்தை அறிய, நீங்கள் ஒரு பகுப்பாய்வு எடுக்க வேண்டும் - ஒரு விந்தணு. ஒரு நோயியல் கண்டறியப்பட்டால், பொருத்தமான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

விந்தணுக்கள் கதிர்வீச்சுக்கு பயப்படுகின்றன என்பதை ஒவ்வொரு மனிதனும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீங்கள் ஒரு எக்ஸ்ரே பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியிருந்தால், அதன் தருணத்திலிருந்து கருத்தரிக்கும் வரை குறைந்தது 3 மாதங்கள் கடக்க வேண்டும்.

1. பாலியல் பரவும் நோய்களுக்கான பரிசோதனை செய்யுங்கள்: ஹெபடைடிஸ் சி மற்றும் பி, எச்.ஐ.வி.
2. ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்வையிடவும், இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளவும், ஃப்ளோரோகிராஃபிக் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தவும். உங்களுக்கு நாள்பட்ட தொற்று நோய்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் சரியான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும். இத்தகைய தயாரிப்பு தாய் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக அச்சுறுத்தும் அதிகரிப்புகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
3. ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் விந்தணுக்களின் தரத்தை குறைப்பதால், சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஓய்வு எடுக்க வேண்டியது அவசியம். மருந்துகளை உட்கொண்ட 3 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் நீங்கள் கருத்தரிக்க திட்டமிட முடியும்.
4. ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் போக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிறப்பு மூலிகை தயாரிப்பு "Spematon" கருத்தரிப்பை திட்டமிடும் போது விந்தணு தரத்தை மேம்படுத்தும் நோக்கம் கொண்டது.

ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை, சரியான ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் வழக்கமான பாலியல் வாழ்க்கை ஆகியவை கருத்தரிப்பதற்கு தயாராக ஒரு மனிதன் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு பெண் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கான தயாரிப்புக்கான நீண்ட பாதையில் செல்ல வேண்டும்.

கர்ப்பத்திற்கு ஒரு பெண்ணைத் தயார்படுத்துதல்

உங்கள் முதல் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது எந்த வயதில் சிறந்தது? ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணர் கூட இந்த கேள்விக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிக்க முடியாது. வாழ்க்கையின் நவீன தாளத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, பல பெண்கள் முதலில் கல்வியைப் பெறுகிறார்கள் (மற்றும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவர்கள்), பின்னர் அவர்களின் அனைத்து முயற்சிகளையும் சுய-உணர்தலுக்காக வழிநடத்துகிறார்கள், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட தொழில் இலக்கை அடைந்த பின்னரே, அவர்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற முடிவு செய்கிறார்கள். . 30-35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு பெண் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவது பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கும் போது அது நல்லதா அல்லது கெட்டதா என்பதை நாங்கள் சொல்ல மாட்டோம். ஒரே ஒரு விஷயம் முக்கியமானது - ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கு முன், ஒரு பெண் தன்னைத்தானே வழங்க வேண்டும், அதாவது, தன் சொந்தக் காலில் உறுதியாக நிற்க வேண்டும்.

முதல் கர்ப்பத்திற்கான சிறந்த வயது 25-30 ஆண்டுகள் என்று நம்பப்படுகிறது. சில மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் ஒரு பெண் தனது முதல் குழந்தையை 20 வயதிலேயே பெற்றெடுக்க முடியும் என்று நம்புகிறார்கள். இந்த கருத்து ஒரே ஒரு காரணத்திற்காக நிலையானது - இந்த வயதில் பெண்கள் வழக்கமான அண்டவிடுப்பை அனுபவிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் இரண்டாவது குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க திட்டமிட்டால், இடைவெளி குறுகியதாக இருக்க வேண்டும், கர்ப்பத்திற்கு இடையில் 10 ஆண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை.

கர்ப்பமாக இருக்கத் திட்டமிடும் ஒரு பெண், கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் முழுப் பரிசோதனை செய்து கொள்வது மிகவும் அவசியம்.

பார்வையிட வேண்டிய மருத்துவர்களின் பட்டியல்:

• சிகிச்சையாளர். இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் தானம் செய்யுங்கள், இதய கார்டியோகிராம் செய்யுங்கள், ஃப்ளோரோகிராஃபிக் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள். கருத்தரித்த திட்டமிடப்பட்ட தேதிக்கு 3 மாதங்களுக்கு முன்பு ஃப்ளோரோகிராபி செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம். வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், வேலையில் அந்தப் பெண் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும் என்றால், அவள் கர்ப்பமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், அதன் பிறகுதான் பரிசோதனைக்குச் செல்ல வேண்டும். ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருந்தால் மற்றும் ஃப்ளோரோகிராஃபி பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டால், கதிர்வீச்சு கருவின் வளர்ச்சியின் நோயியல் மற்றும் கருச்சிதைவுக்கு கூட வழிவகுக்கும்;
• மகப்பேறு மருத்துவர் பெண்ணின் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் முழு பரிசோதனையை மேற்கொள்வார் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கான சோதனைக்கான பரிந்துரையை வழங்குவார். டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் போன்ற ஒரு தொற்று நோய் கருவின் வளர்ச்சியின் நோயியலுக்கு வழிவகுக்கும். நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் மற்றும் விலங்குகளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்களிடம் ஒரு பூனை இருந்தால், அதுவும் சோதிக்கப்பட வேண்டும். முடிவு நேர்மறையானதாக இருந்தால், அவளுடன் குறைவான தொடர்பை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் செல்லப்பிராணியின் குப்பைப் பெட்டியை வேறு யாரேனும் சுத்தம் செய்யச் சொல்லுங்கள்;
• பல் மருத்துவர். உங்களிடம் கேரியஸ் பற்கள் இருந்தால், அவை தொடர்ந்து தொற்றுநோய்க்கான ஆதாரமாக இருக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில், பெண் உடலில் சுமை அதிகரிக்கும் போது, ​​நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது மற்றும் அத்தகைய தொற்று மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். வாய்வழி குழியை சுத்தப்படுத்துவது, கடுமையாக சேதமடைந்த பற்களை அகற்றுவது மற்றும் நிரப்புதல் மற்றும் கிரீடங்களை நிறுவுவது முக்கியம்.

நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ள பெண்களும் நிபுணர்களைப் பார்க்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்திற்கு தயாராகிறது. சோதனைகள் மற்றும் தடுப்பூசிகள்

பெரும்பாலும் பெண்கள் கர்ப்பம் ஏற்கனவே ஏற்பட்ட போது, ​​மிகவும் தாமதமாக ஒரு மகளிர் மருத்துவரிடம் திரும்ப. குழந்தைக்கு ஆபத்தான காலம் கர்ப்பத்தின் 3 வது மற்றும் 8 வது வாரமாகும். இந்த காலகட்டத்தில், பல பெண்களுக்கு அவர்களின் நிலை பற்றி இன்னும் தெரியாது. மேலும் 3 வது வாரத்தில், குழந்தையின் அனைத்து உள் உறுப்புகளின் உருவாக்கம் தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில் பெண் ஆரோக்கியமாக இருப்பது முக்கியம், இதனால் இந்த செயல்முறையை எதுவும் பாதிக்காது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது செய்ய வேண்டிய சோதனைகளின் முழு பட்டியலையும் நீங்கள் அறிந்திருக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

• பொது இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பகுப்பாய்வு;
• இரத்த உறைதல் மற்றும் Rh காரணிக்கான பகுப்பாய்வு;
• எச்.ஐ.வி, சிபிலிஸ், ஹெபடைடிஸ் சி மற்றும் பி ஆகியவற்றிற்கான இரத்த பரிசோதனை, ரூபெல்லா, டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ், சைட்டோமெலகோவைரஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் ஆகியவற்றிற்கான ஆன்டிபாடிகளைக் கண்டறிதல்;
• மைக்ரோஃப்ளோராவை தீர்மானிக்க யோனி ஸ்மியர்;
• தைராய்டு ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனை;
• இடுப்பு உறுப்புகள், பாலூட்டி சுரப்பிகள் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் அல்ட்ராசவுண்ட்;
• கருப்பை வாயில் இருந்து கீறல்.

நோயெதிர்ப்பு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், பொருத்தமான சோதனைகளை எடுக்க நீங்கள் வலியுறுத்த வேண்டும். இரு பங்காளிகளும் இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும்.

சோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில், பெண் கருத்தரிக்கவும் குழந்தையைப் பெறவும் தயாராக இருக்கிறாரா அல்லது கர்ப்பத்தை ஒத்திவைக்க மற்றும் சிகிச்சை தேவையா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஒரு சிகிச்சையாளருடன் சந்திப்பில், தடுப்பூசிகள் செயல்படுகிறதா என்பதை ஒரு பெண் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் வெளிநோயாளர் அட்டையிலிருந்து அனைத்து விரிவான தகவல்களையும் பெறலாம் அல்லது இரத்தப் பரிசோதனை செய்யலாம். ஒரு பெண்ணுக்கு குழந்தை பருவத்தில் சிக்கன் பாக்ஸ் (சிக்கன் பாக்ஸ்) இல்லை என்றால், கருத்தரிக்கும் தேதிக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தடுப்பூசி போடுவது நல்லது. நோய்த்தொற்றின் ஆபத்து கருவின் நோயியல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். பிரசவத்திற்கு முன்பே ஒரு தாய் சிக்கன் பாக்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், பிறந்த உடனேயே குழந்தைக்கு அவசர மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் பொருத்தமான நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படும்.

ஒரு பெண் ரூபெல்லா தடுப்பூசி போடுவது முக்கியம். இந்த மிகவும் ஆபத்தான நோய் தீவிர கரு நோய்க்குறியியல் (காது கேளாமை, இதய நோய்) வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு வயது வந்தவர் இந்த தொற்றுநோயை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும், எனவே எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் எதையும் சந்தேகிக்கக்கூடாது. கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் தொற்று ஏற்பட்டால், கருவின் நோய்க்குறியீடுகளை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. தாய்க்கு ரூபெல்லா நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு சிறப்பு பகுப்பாய்வு உதவும். பரிசோதனைக்குப் பிறகு தடுப்பூசி போடுவது அவசியம் என்று மாறிவிட்டால், நீங்கள் 3 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் கருத்தரிப்பைத் திட்டமிடலாம்.

கர்ப்பத்திற்கு தயார் செய்ய வைட்டமின்கள்

சமச்சீர் உணவு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். ஆனால் ஒரு நவீன நபர் அனைத்து நுண்ணுயிரிகளுக்கும் வைட்டமின்களுக்கும் உடலின் தேவையை முழுமையாக மறைக்க பல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை (குறிப்பாக கடையில் வாங்கியவை) சாப்பிடுவது சாத்தியமில்லை. உடலில் உள்ள பொருட்களின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய, கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

பெண் உடலில் ஒவ்வொரு பொருளின் விளைவையும் கருத்தில் கொள்வோம்:

1. ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9). கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகும் போது, ​​ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்ள மறக்காமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு குறைபாடு கர்ப்பத்தின் போக்கை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் (குடலிறக்கங்கள், மூளை வளர்ச்சியின் நோயியல்). கர்ப்பத்தின் 2-4 வாரங்களில், நரம்புக் குழாயின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது, அதில் இருந்து மூளை பின்னர் வளரும். ஒரு பெண் தனது சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையைப் பற்றி இன்னும் அறியவில்லை என்றால், வைட்டமின் B9 இன் குறைபாடு கருச்சிதைவு அல்லது கரு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். மருந்தின் குறிப்பிட்ட அளவை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர, ஒரு பெண் வைட்டமின் பி 9 கொண்ட உணவுகளை உண்ணலாம்: முலாம்பழம், தக்காளி, வெண்ணெய், சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி, பச்சை பக்வீட்.
2. வைட்டமின் ஈ அல்லது டோகோபெரோல். இது கருத்தரிப்பதற்கு 1-3 மாதங்களுக்கு முன்பு தொடங்கப்பட வேண்டும் மற்றும் கர்ப்பத்தின் 12 வது வாரம் வரை தொடர வேண்டும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, செல்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நிறைவுற்றதாக மாற உதவுகிறது. வைட்டமின் ஈ என்பது ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கவும் வலுவான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கவும் உதவும் முக்கிய உறுப்பு. இது இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இரத்த ஓட்ட அமைப்பு மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. வைட்டமின் குறைபாடு நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். தேநீர், காபி மற்றும் மதுபானங்கள் உடலில் இருந்து டோகோபெரோலை "திருடுகின்றன". வெண்ணெய் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய், முட்டை, மூலிகைகள், பால் மற்றும் தானியக் கிருமிகள் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது.
3. ரெட்டினோல் அல்லது வைட்டமின் ஏ உடலுக்கு மிகவும் அவசியம். அளவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். அதிகப்படியான ரெட்டினோல் கருவின் வளர்ச்சியில் அசாதாரணங்களுக்கு வழிவகுக்கும். மருந்தின் தினசரி டோஸ் 2500 IU ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு பெண் உணவில் இருந்து நிறைய வைட்டமின் ஏ (சுமார் 10,000 IU) பெற்றால் ரெட்டினோல் மிகைப்படுத்தப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. ரெட்டினோல் உடலில் சேர்கிறது என்பதை அறிவது அவசியம். உதாரணமாக, ஒரு பெண் "Aevit" மருந்தை எடுத்துக் கொண்டால், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். மருந்தை நிறுத்திய 6 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் நீங்கள் கருத்தரிக்க திட்டமிட முடியும். நீங்கள் ரெட்டினோலை முற்றிலுமாக கைவிட முடியாது; இது கருவின் வளர்ச்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் போதுமான உடல் எடையுடன் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான ஆபத்தை குறைக்கிறது. இந்த மருந்தை நீங்கள் சொந்தமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே. வைட்டமின் ஏ சிறிய அளவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (கேரட், பூசணி, கடல் buckthorn, கருப்பு திராட்சை வத்தல்), அத்துடன் முட்டைக்கோஸ், வோக்கோசு, வெந்தயம் மற்றும் பச்சை மிளகு காணப்படுகிறது.
4. அஸ்கார்பிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் சி. சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது, பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ஒரு பெண் தொடர்ந்து புகைபிடித்தால், கருத்தரிப்பதற்கு 3 மாதங்களுக்கு முன்பு வைட்டமின் சி எடுக்கத் தொடங்குவது அவசியம். தினசரி டோஸ் 90 மி.கி. 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகும் போது, ​​வைட்டமின் சி எடுக்க வேண்டியது அவசியம். இது முட்டைக்கோஸ், கருப்பு திராட்சை வத்தல், கடல் பக்ஹார்ன், சிட்ரஸ் பழங்கள், வோக்கோசு ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

மேலும், இரும்புச் சத்துக்கள், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வதைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இரும்புச்சத்து குறைபாடு கர்ப்ப காலத்தில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை மற்றும் இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். மெலிந்த மாட்டிறைச்சி, ஆஃபல் (கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள்), பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றில் இரும்புச்சத்து காணப்படுகிறது. வைட்டமின் நன்கு உறிஞ்சப்படுவதை உறுதி செய்ய, அமில உணவுகளுடன் (வைட்டமின் சி நிறைந்த) இரும்புச்சத்து கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். காபி மற்றும் தேநீர் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள், கால்சியம் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு மாறவும்: பால், பாலாடைக்கட்டிகள், தயிர். கால்சியம் நன்கு உறிஞ்சப்படுவதற்கு, வைட்டமின் டி அவசியம், அதன் இருப்புக்களை நிரப்புவது மிகவும் எளிது - வெயில் காலநிலையில் புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​உங்கள் சொந்த வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளாதது மிகவும் முக்கியம். வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் கலவையை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கர்ப்பத்திற்கான முன்முடிவு தயாரிப்பு என்றால் என்ன?

"ப்ரீகிராவிட்" என்ற வார்த்தை லத்தீன் வார்த்தையான "கிராவிடா" என்பதிலிருந்து வந்தது - கர்ப்பிணி. இந்த சொற்றொடர் மேற்கிலிருந்து எங்களிடம் வந்தது, அங்கு கருத்தரிப்பதற்கான ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை நீண்ட காலமாக நடைமுறையில் உள்ளது.

திருமணமான தம்பதிகளுக்கான பிரசவத்திற்கு முந்தைய ஆலோசனை ரஷ்யாவில் பிரபலமாகி வருகிறது. அதன் அடிப்படையானது ஒரு நிபுணருக்கும் வாழ்க்கைத் துணைவர்களுக்கும் இடையிலான உரையாடலாகும், இதன் போது கூட்டாளர்களுக்கு என்ன பிரச்சினைகள் உள்ளன, அவை கர்ப்பத்தின் கருத்தரித்தல் மற்றும் போக்கை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பது தெளிவாகிறது.

ஆலோசனையின் போது என்ன விவாதிக்கப்பட்டது:

1. புள்ளிவிவரங்களின்படி, கிட்டத்தட்ட 80% திருமணமான தம்பதிகள் வழக்கமான பாலியல் வாழ்க்கை (ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கும்) மற்றும் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை. கர்ப்பம் ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே ஏற்படலாம், 90% ஜோடிகளில் - பல ஆண்டுகளுக்குள். மற்ற தம்பதிகளுக்கு ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க நிபுணர்களின் உதவி தேவை.
2. கருத்தரிப்பைத் தடுக்கும் ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஒரு வருடம் கழித்து மட்டுமே கர்ப்பம் ஏற்படலாம். அதாவது, ஒரு பெண்ணின் கருவுறுதல் (கருத்தரிப்பு திறன்) பல மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை மீட்டமைக்கப்படும்.
3. பெண் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுக்க ஆரம்பிக்க மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். புள்ளிவிவரங்களின்படி, கிட்டத்தட்ட 3% பெண்கள் மட்டுமே மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
4. கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன், நோயியல் செயல்முறைகளை அடையாளம் காண ஒரு பெண் சைட்டோலாஜிக்கல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் இதை செய்யக்கூடாது. விதிமுறையிலிருந்து விலகல் முன்கூட்டியே கண்டறியப்படாவிட்டால், 9 மாதங்களுக்குப் பெண் ஆபத்தில் இருப்பார்.
5. அதிக உடல் எடை கொண்ட அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற வேண்டும். இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முன்கூட்டிய பிறப்பு, கெஸ்டோசிஸ் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தைத் தவிர்க்கும்.
6. சரியான ஊட்டச்சத்து, காபி, தேநீர், மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடிப்பதை முழுமையாக நிறுத்துதல், செயலற்ற புகைபிடித்தல் உள்ளிட்ட ஆலோசனைகள்.
7. நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ள பெண்கள்: கால்-கை வலிப்பு, ஆஸ்துமா, நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக நோய், தைராய்டு நோய், இரத்த சோகை, மூட்டுவலி, இரத்த உறைவு, மனநோய் உள்ளவர்கள் கருத்தரிப்பதற்குத் தயாராகி வருவதில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கர்ப்பத்திற்கான சரியான தயாரிப்பு உங்களுக்கு வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க உதவும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் செயல்முறை கருத்தடை மறுப்பதன் மூலம் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது என்று கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு ஆணும் நம்புகிறார்கள், மேலும் கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்கள் எழுந்தால், பிரச்சனை பெண்ணுடன் உள்ளது. ஆயினும்கூட, புள்ளிவிவரங்கள் தவிர்க்க முடியாதவை - 45% வழக்குகளில், ஆண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தின் மீறல்கள் கர்ப்பம் இல்லாததற்கு காரணமாகின்றன. 1
கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்பு ஒரு மனிதனுக்கு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்?

ஆண் கருவுறுதல் (கருத்தரிக்கும் திறன்) விந்தணுவின் தரத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது பின்வரும் குறிகாட்டிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: விந்து வெளியேறும் அளவு, விந்தணுக்களின் செறிவு மற்றும் இயக்கம், அத்துடன் விந்தணுக்களின் விகிதாச்சாரம் சாதாரண அமைப்பு. ஒரு மனிதன் தந்தையாக மாற திட்டமிட்டால், விந்தணு உருவாக்கும் செயல்முறைகளுக்கு அவர் மிகவும் சாதகமான நிலைமைகளை வழங்க வேண்டும். 72-75 நாட்களுக்குள் விந்தணு முதிர்ச்சியடைவதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதற்கான ஒரு மனிதனின் தயாரிப்பு முன்கூட்டியே தொடங்க வேண்டும் - கருத்தரிக்கும் திட்டமிடப்பட்ட தேதிக்கு குறைந்தது 3-4 மாதங்களுக்கு முன்பே.

விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் விந்தணுக்களின் நம்பகத்தன்மையை மேம்படுத்த, அடிப்படையில் எளிமையான பல பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால் போதும், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

ஒரு மனசாட்சியுள்ள மனிதன், கர்ப்ப திட்டமிடல் காலத்தில் கூட, தன் மனைவியுடன் சேர்ந்து தடுப்பு மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். இது பல சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், நேரத்தையும் நரம்புகளையும் மிச்சப்படுத்தும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பல நோய்கள் நீண்ட காலமாக அறிகுறியற்றதாக இருக்கலாம், எனவே புகார்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள் எழுவதற்கு முன்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க வேண்டும். சில நோய்கள் பாலியல் ரீதியாக பரவுகின்றன, தடை கருத்தடைகளை கைவிட்ட பிறகு, ஒரு பெண்ணையும், பின்னர், பிறக்காத குழந்தையையும் பாதிக்கலாம். பிற நாட்பட்ட நோய்கள் ஆபத்தானவை, ஏனெனில் அவை கருத்தரிக்க செயலில் உள்ள முயற்சிகளின் காலத்தில் மோசமடையக்கூடும், மேலும் அவற்றின் சிகிச்சைக்கு விந்தணுக்களின் தரத்தை பாதிக்கும் அல்லது எதிர்கால தந்தையின் மரபணுப் பொருளை பாதிக்கும் மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன.

அதனால்தான் ஆண்களுக்கு கருத்தரிப்பதற்கான ஒரு கட்டாய கட்டம் பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (கேண்டிடியாஸிஸ், கிளமிடியா, கார்ட்னெரெல்லா, யூரியாபிளாஸ்மோசிஸ், மைக்கோபிளாஸ்மோசிஸ், பாப்பிலோமா வைரஸ்) உள்ளிட்ட மறைக்கப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளின் இருப்புக்கான பரிசோதனை ஆகும். கட்டாய திட்டத்தில் சிபிலிஸ், எய்ட்ஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் சி ஆகியவற்றிற்கான இரத்த பரிசோதனையும் அடங்கும்.

இது தேவையில்லை, ஆனால் விந்தணுவை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இந்த விரிவான பகுப்பாய்வு விந்தணுக்களின் தரத்தை மதிப்பிட உங்களை அனுமதிக்கும். விந்தணு தானம் செய்வதற்கு முன், 3-5 நாட்களுக்கு உடலுறவில் இருந்து விலகி இருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சோதனைக்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் மது, காபி மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்களை கைவிட வேண்டும். புகைபிடிக்க வேண்டாம் அல்லது முடிந்தவரை நிகோடின் உடலில் உட்கொள்வதை குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வெப்பநிலை நிலைகளை பராமரிக்கவும்

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க ஒரு மனிதனை தயார்படுத்துவது ஒரு குறிப்பிட்ட வெப்பநிலை ஆட்சியை பராமரிப்பதை உள்ளடக்கியது. விந்தணுக்கள் முழுமையாக முதிர்ச்சியடைவதற்கு, விந்தணுக்களின் வெப்பநிலை ஒட்டுமொத்த உடல் வெப்பநிலையை விட பல டிகிரி குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்பதே இதற்குக் காரணம். சௌனாவுக்கு ஒருமுறை சென்றால் கூட விந்தணுக்களின் இயக்கம் குறைந்து விந்து வெளியேறும் அளவு குறைகிறது. , 2, 3

மேலும், சூடான குளியல் பழக்கம் மற்றும் சூடான கார் இருக்கைகளின் பயன்பாடு ஸ்க்ரோட்டம் அதிக வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும். மூலம், காய்ச்சல் 38-39 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையுடன் இருந்தால் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் மோசமாக்கும்.

மது மற்றும் சிகரெட்டை கைவிடுங்கள்

ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் விந்தணுக்களின் தரத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆல்கஹால் குடிக்கும் ஆண்கள் விந்துதள்ளலில் உச்சரிக்கப்படும் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்: அசையாத விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோயியல் அமைப்புடன் விந்தணுக்களின் விகிதம் அதிகரிக்கிறது.

ஆல்கஹால் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வீக்கத்தில் மந்தநிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் உட்பட இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் ஊடுருவல் பலவீனமடைகிறது, மேலும் புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் அட்ரோபிக் மற்றும் அழிவுகரமான மாற்றங்கள் உருவாகின்றன. எத்தில் ஆல்கஹாலின் செல்வாக்கின் கீழ், விந்தணுக்களின் அளவு குறைகிறது, செமினிஃபெரஸ் குழாய்களில் உள்ள விந்தணு எபிட்டிலியத்தின் அழிவு மற்றும் உரித்தல் ஏற்படுகிறது.

புகைபிடித்தல் விந்தணுக்களின் முளை எபிட்டிலியத்தில் சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. நிகோடினின் செல்வாக்கின் கீழ், பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த வழங்கல் மோசமடைகிறது, மேலும் கோனாட்ஸ் மற்றும் வாஸ் டிஃபெரன்ஸின் தசைக் குரல் குறைகிறது.

எனவே, கருத்தரிப்பதற்கு உடலைத் தயார்படுத்துவது நிகழ்ச்சி நிரலில் இருந்தால், நீங்கள் சிறிது காலத்திற்கு மது மற்றும் சிகரெட்டைக் கைவிட வேண்டும்.

மருந்துகளுடன் கவனமாக இருங்கள்!

சில மருந்துகள் விந்தணுக்களின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியை தீவிரமாக பாதிக்கின்றன. இவை டெட்ராசைக்ளின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், அமினோகிளைகோசைட் குழுக்கள், சில சல்போனமைடுகள், ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள், ஆண்ட்ரோஜன்கள், பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், சைட்டோஸ்டாடிக்ஸ் மற்றும் சில வலி நிவாரணிகள். எனவே, எதிர்பார்ப்புள்ள தந்தைக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவர் இந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார் என்றால், கருத்தரிப்பை ஒத்திவைப்பது நல்லது. முழுமையான மீட்புக்குப் பிறகு, விந்தணுவின் தரத்தை மீட்டெடுக்க பல மாதங்கள் கடக்க வேண்டும். மற்றும், நிச்சயமாக, கருத்தரிப்பதற்குத் தயாராகும் போது, ​​மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல், சொந்தமாக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

கருத்தரிப்பதற்கு முன் ஒரு மனிதனின் தயாரிப்பில் உளவியல் அம்சம் இருக்க வேண்டும். வேலையில் உள்ள பிரச்சினைகள் அல்லது சாதாரணமான குடும்ப சண்டைகள் பற்றிய கவலைகள் விந்தணுக்களின் வளர்ச்சியில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உண்மை என்னவென்றால், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் கார்டிகாய்டு ஹார்மோன்களை உருவாக்குகின்றன, அவை கட்டமைப்பில் பாலியல் ஹார்மோன்களுக்கு மிகவும் ஒத்தவை, ஆனால் பிந்தையதைப் போலல்லாமல், அவை வலுவான ஆன்டிஆண்ட்ரோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

சரியாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

கருவுறுதல் கூட ஊட்டச்சத்தை சார்ந்துள்ளது.

வருங்கால தந்தை துரித உணவு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், புகைபிடித்த உணவுகள் மற்றும் பாதுகாப்புகள், சாயங்கள் மற்றும் சுவைகள் கொண்ட பொருட்கள் ஆகியவற்றின் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும். உணவில் போதுமான புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள், கடல் மீன் மற்றும் முழு தானியங்கள் இருக்க வேண்டும். இறைச்சி மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை விரும்புபவர்களை விட தாவர உணவுகள் மற்றும் மீன்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவை உண்ணும் ஆண்களின் விந்தணுக்களின் தரம் கணிசமாக அதிகமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது. 5, 6

உடலுக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களைப் பெறுவதை உறுதி செய்வது சமமாக முக்கியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மெகாசிட்டிகளில் வசிப்பவர்களுக்குக் கிடைக்கும் பெரும்பாலான உணவுப் பொருட்களில் உள்ள நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் உள்ளடக்கம் மிகக் குறைவு. எனவே, ஆண்களுக்கு கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்பு கூடுதல் வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் விந்தணுக்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கேற்கின்றன.

வருங்கால தந்தைகளுக்கு, வைட்டமின் தயாரிப்பு ஸ்பெரோடன் (ஸ்பெமடன்) பரிந்துரைக்கப்படலாம். கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்பில் ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு குறிப்பாக முக்கியமான பல நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன. Speroton (Spematon) வைட்டமின் E, ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9), அமினோ அமிலம் L-கார்னைடைன், துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

வைட்டமின் ஈ கிருமி உயிரணுக்களின் நம்பகத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, அவற்றின் செறிவு மற்றும் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது.
ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9) விந்து வெளியேறும் அளவு மற்றும் விந்தணு உருவ அமைப்பை பாதிக்கிறது. ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வது உருவவியல் குறைபாடுள்ள கிருமி உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கருவில் உள்ள மரபணு அசாதாரணங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
ஆண்களின் பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும் டெஸ்டோஸ்டிரோன், லுடினைசிங் மற்றும் நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு துத்தநாகம் அவசியம், ஏனெனில் அவை விந்தணு உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. துத்தநாகக் குறைபாடு விந்தணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, செறிவு குறைகிறது மற்றும் கிருமி உயிரணுக்களின் இயக்கம்.

செலினியம் ஒரு செயலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். செலினியம் விந்தணுக்களின் செறிவு மற்றும் இயக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. செலினியம் குறைபாடு ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது விந்தணுக்களின் தரம் மோசமடைவதற்கும் லிபிடோ குறைவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. விந்தணுக்களின் விரைவான அழிவைத் தடுக்கும் புரதங்களின் ஒரு பகுதியாக செலினியம் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். 7

அமினோ அமிலம் எல்-கார்னைடைன் ஒரு வைட்டமின் அல்ல, ஆனால் விந்தணு உருவாக்கத்திற்கும் அவசியம். எல்-கார்னைடைன் விந்தணுக்களின் செறிவை அதிகரிக்கிறது, அவற்றின் முதிர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இயக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் விந்தணுவில் உள்ள குறைபாடுள்ள செல்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, விந்தணுக்களின் வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் எல்-கார்னைடைனின் அளவை உணவில் இருந்து பெறுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, எனவே விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கவும் எதிர்பார்க்கும் அனைத்து தந்தைகளுக்கும் அதன் கூடுதல் உட்கொள்ளல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Speroton (Spematon) குறிப்பாக ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும், விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், கருத்தரிப்பதற்கு முன் ஒரு மனிதனை தயார்படுத்துவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

Speroton (Spematon) ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் அதன் கூறுகள் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை வெற்றிகரமாக செயல்படுத்த தேவையான ஹார்மோன்களின் சுரப்பை இயல்பாக்க உதவுகின்றன.

Speroton (Spematon) எடுத்துக்கொள்வது எதிர்பார்த்த கருத்தரிப்பதற்கு 3 மாதங்களுக்கு முன்பே தொடங்க வேண்டும். மருந்து சாப்பிட்ட பிறகு எடுக்க வேண்டும். சாச்செட்டின் உள்ளடக்கங்கள் அறை வெப்பநிலையில் தோராயமாக 200-250 மில்லி (1 கிளாஸ்) தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகின்றன.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான பொறுப்பு இரு பெற்றோருக்கும் சமமாக உள்ளது. எனவே, எதிர்கால பெற்றோர்கள் கருத்தரிப்பதற்கு உடலை தயார் செய்ய தங்கள் சக்தியில் அனைத்தையும் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இது விரைவான கர்ப்பம் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையின் பிறப்புக்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்க உதவும்.

கட்டுரையில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள்:

1. Mikhalevich S.I., Mikhalevich K.I., Andreeva N.L. ஆண் கருவுறாமை // ஹெல்த்கேர். 2004. எண். 8. பக். 29–30.
2. ஆஸ்டின், ஜே.டபிள்யூ., ஈ.டபிள்யூ. ஹப், மற்றும் ஆர்.எல். மர்ஃப்ரி. 1961. ஹியர்ஃபோர்ட் காளைகளின் விதைகளில் ஸ்க்ரோடல் இன்சுலேஷனின் விளைவு. ஜே. அனிம். அறிவியல் 20:307.
3. ஜெரோனா, ஜி.ஆர். மற்றும் ஜே.டி. சைக்ஸ். 1970. விந்தணு உருவாக்கம் மற்றும் விந்து பண்புகளில் உயர்ந்த ஸ்க்ரோட்டம் வெப்பநிலையின் விளைவுகள். ஜே. டெய்ரி அறிவியல். 53:659.
4. Paukov V.S., Erokhin Yu.A. குடிப்பழக்கம் மற்றும் குடிப்பழக்கத்தின் போது நாளமில்லா சுரப்பிகள் // நோயியல் காப்பகங்கள். 2001. எண். 3. பக். 21–26.
5. உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் விந்து தரத்துடன் அதன் உறவு: ஒரு வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு. Mendiola J, Torres-Cantero AM, Moreno-Grau JM, Ten J, Roca M, Moreno-Grau S, Bernabeu R. - கருவுறுதல் மற்றும் மலட்டுத்தன்மை. 2009 மார்ச்;91(3):812-8. doi: 10.1016/j.fertnstert.2008.01.020. எபப் 2008 மார்ச் 7.
6. பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியை உட்கொள்வது சாதகமற்றது மற்றும் கருவுறுதல் கிளினிக்கில் கலந்துகொள்ளும் ஆண்களிடையே விந்து தர குறிகாட்டிகளுடன் மீன் உட்கொள்ளல் சாதகமாக தொடர்புடையது. Afeiche MC, Gaskins AJ, வில்லியம்ஸ் PL, Toth TL, ரைட் DL, Tanrikut C, Hauser R, Chavarro JE. - ஊட்டச்சத்து இதழ். 2014 ஜூலை;144(7):1091-8. doi: 10.3945/jn.113.190173. எபப் 2014 மே 21.
7. ஸ்காட் ஆர்., மேக்பெர்சன் ஏ., யேட்ஸ் ஆர்.டபிள்யூ. மற்றும் பலர். மனித விந்தணு இயக்கத்தில் வாய்வழி செலினியம் கூடுதல் விளைவு // Br J Urol. - 1998. - எண் 82. - ஆர். 76-80

நான் விரும்புகிறேன்!

அபாயங்களை நீக்குங்கள்

முதல் பார்வையில், ஒரு மனிதனுக்கு அதிகம் தேவையில்லை - ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முயற்சி செய்யுங்கள். முதலில், அவர் தனது எல்லா பழக்கங்களையும் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் இந்த பட்டியலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும்வற்றை விலக்க வேண்டும். இன்று மருத்துவ சமூகத்தில் புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானம் ஒரு மனிதனின் கருவுறுதல் மற்றும் அவனது சந்ததியினரின் ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிலும் ஏற்படுத்தும் தீங்கு பற்றி நிறைய பேசப்படுகிறது. நல்ல காரணத்திற்காக, நிகோடின், ஒரு மனிதனின் உடலில் நுழையும் போது, ​​உற்பத்தி செய்யப்படும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை பாதிக்கிறது, மேலும் ஆல்கஹால் அவற்றின் தரத்தை பாதிக்கிறது: இது குரோமோசோமால் அசாதாரணங்களுடன் விந்தணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. நிகோடின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆண் உடலை நச்சுகளால் "அடைக்க" செய்கிறது. இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் பல மாதங்களுக்குள் அதிலிருந்து அகற்றப்படுகின்றன, இது ஒரு மனிதனின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை நேரடியாக பாதிக்கிறது.

எனவே, வல்லுநர்கள் வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளுக்கு மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், மூன்று முதல் நான்கு புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும் அல்லது திட்டமிட்ட கருத்தாக்கத்திற்கு ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பே பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தந்தையும் போதையும் பொருந்தாத விஷயங்கள் என்பதை ஒரு மனிதன் நினைவில் கொள்வதும் முக்கியம். அவை லேசானவை அல்லது கடுமையானவை எதுவாக இருந்தாலும், இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தீங்கு வெளிப்படையானது. ஆண்களின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டில் அவர்களின் தாக்கம் விந்தணுக்களின் குறைவு, அதே போல் "குறைந்த தரமான" ஆண் கிருமி உயிரணுக்களின் உற்பத்தி. கூடுதலாக, கடினமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு மனிதனில், பாலியல் ஆசை குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் இல்லை. மேலும் அவரிடமிருந்து பிறந்த குழந்தைகள் போதைப் பழக்கம் அல்லது பல்வேறு வகையான வளர்ச்சி குறைபாடுகளை "பரம்பரையாக" பெறலாம். "நான் அப்பாவாக வேண்டும்" என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் போதைப்பொருளைக் கைவிட வேண்டும்.

உடல் செயல்பாடு, மாறாக, ஆரோக்கியமான ஆண் உடலுக்கு அவசியம். இருப்பினும், விளையாட்டு விளையாடும்போது அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். உண்மை என்னவென்றால், சுமை மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், ஒரு மனிதன் தனது விந்தணுக்களை அதிக வெப்பமாக்கக்கூடும், இது அவர் தந்தையாக மாற திட்டமிட்டால் விரும்பத்தகாதது. அதனால்தான் சானா மற்றும் குளியல் இல்லத்திற்கு அடிக்கடி வருகை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மேலும் சூடான குளியல் மிகவும் அரிதான இன்பமாக மாற வேண்டும்.

கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும் போது, ​​ஒரு ஆண் மிகவும் இறுக்கமான உள்ளாடைகள் மற்றும் ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, இது ஆண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் அதிக வெப்பத்திற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் அவரது உடலின் கீழ் பகுதியில் மோசமான சுழற்சியை ஏற்படுத்தும்.

உட்கார்ந்த வேலை, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு, மன அழுத்தம் - ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வேண்டாம், இதைத் தவிர்க்க நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்.

ஒரு ஆண் ஒரு நல்ல தந்தையாகத் திட்டமிடும் வயது, பெண்ணின் வயதைப் போல கருத்தரிப்பதற்கு முக்கியமல்ல. ஆனால் உடலின் இயற்கையான வயதானதைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, இது இனப்பெருக்க அமைப்பையும் பாதிக்கிறது.

சரியான உணவுமுறை

ஒரு ஜோடி கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​நிபுணர்கள் ஒருமனதாக ஆலோசனை கூறுகிறார்கள் - எடை இழப்புக்கான உணவுகள் இல்லை. நிச்சயமாக, நீங்கள் அவரை கண்காணிக்க வேண்டும், ஆனால் வெறித்தனம் இல்லாமல். ஒரு மனிதனின் உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும், இதனால் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 1: 1: 4 என்ற விகிதத்தில் உடலில் நுழைகின்றன - இது விந்தணு உருவாக்கத்தின் இயல்பான செயல்முறைக்கு தேவையான உகந்த சூத்திரமாகும்.

எதிர்கால அப்பாவின் தினசரி உணவில் புதிய அல்லது புதிதாக உறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும். விந்தணுக்களின் தரத்தில் நன்மை பயக்கும் உணவுகளுக்கு ஆதரவாக இனிப்புகள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களை கைவிடுவது அவருக்கு நல்லது. எனவே, சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி, அஸ்பாரகஸ், ப்ரோக்கோலி, கீரை மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவற்றில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம், சரியான குரோமோசோம் தொகுப்புடன் ஆண் கிருமி செல்களை முதிர்ச்சியடையச் செய்யும் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது. துத்தநாகம் இல்லாததால் (மஸ்ஸல்கள், நண்டுகள், சிப்பிகள், பீன்ஸ், காளான்கள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது), விந்தணுவின் நம்பகத்தன்மை பாதிக்கப்படுகிறது. மற்றும் செலினியம் இல்லாதது (இது இறைச்சி, கல்லீரல், மீன், கோதுமை) ஒரு மனிதனை மலட்டுத்தன்மையுடன் அச்சுறுத்துகிறது.

வெண்ணெய், முட்டை, காட் லிவர், மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் காணப்படும் வைட்டமின் ஏ, விந்தணுக்களின் புதுப்பித்தலை துரிதப்படுத்த தேவைப்படுகிறது. கருப்பு ரொட்டி, வெள்ளை கோழி இறைச்சி மற்றும் தானியங்களில் காணப்படும் போதுமான அளவு பி வைட்டமின்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் சி விந்தணு திரவத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் சாதாரண எண்ணிக்கையிலான செயலில் உள்ள விந்தணுக்களை உறுதி செய்கிறது. புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் சாப்பிடுவதன் மூலம் அதன் குறைபாட்டை ஈடுசெய்யலாம். வைட்டமின் ஈ, கிருமி உயிரணுக்களை ஆக்சிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாப்பதும், உரமிடுவதற்கான திறனை அதிகரிப்பதும் ஆகும், இது தானியங்கள், கொட்டைகள், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் முளைத்த கோதுமை ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

வணக்கம், டாக்டர்!

முற்றிலும் ஆரோக்கியமான தம்பதிகள் ஒரு வருடத்திற்கு கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. இது கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல, மற்றவற்றுடன், பெண் உடலின் சில பண்புகள் காரணமாகும். இருப்பினும், கருத்தரிப்பைத் திட்டமிடும் போது, ​​மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறான் என்பதை உறுதிப்படுத்தும் மருத்துவ பரிசோதனை மிகவும் விரும்பத்தக்க கட்டமாகும். இது சிறுநீரக மருத்துவரிடம் வருகையுடன் தொடங்க வேண்டும், அதன் பொறுப்புகளில் அனமனிசிஸ் சேகரிப்பு, பிறப்பு உறுப்புகளை ஆய்வு செய்தல் மற்றும் பாலின பரவும் நோய்களுக்கு நோயாளியை பரிசோதித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

மேலும், மருத்துவரின் விருப்பப்படி, நீங்கள் தேவைப்படலாம், தேவைப்பட்டால், ஒரு மரபியல் நிபுணரை அணுகவும். கூடுதலாக, எதிர்கால தந்தை ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனை, ஒரு உயிர்வேதியியல் சோதனை, RW (சிபிலிஸ்), எச்.ஐ.வி மற்றும் ஹெபடைடிஸ் ஆகியவற்றிற்கான இரத்த பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும், மேலும் இரத்த வகை மற்றும் Rh காரணியை நிறுவ வேண்டும்.

அப்பாவுக்கு எல்லாமே திட்டப்படிதான்

கர்ப்பம் ஏற்கனவே நடந்தபோது, ​​​​அடுத்த அல்ட்ராசவுண்டின் போது பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் பாலினத்தைப் பற்றி மருத்துவரிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அப்பா உண்மையில் ஒரு மகனை மட்டுமே விரும்பினால் அல்லது ஒரு மகளை மட்டும் விரும்பினால் என்ன செய்வது? குழந்தையின் பாலினத்தைத் திட்டமிடுவதற்கான இப்போது பிரபலமான முறைகள் அவருக்கு உதவுகின்றன.

ஒரு பெண்ணின் சுழற்சி 28 நாட்கள் நீடித்தால், சுழற்சியின் 14-15 வது நாளில் ஏற்படும் அண்டவிடுப்பின் நாளை அறிந்து குழந்தையின் பாலினத்தை திட்டமிடலாம். எனவே, அண்டவிடுப்பின் முன் நெருக்கம் ஏற்பட்டால், ஒரு பெண் பிறக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் - ஒய் குரோமோசோமுடன் விந்து இறக்கிறது, மேலும் முட்டை எக்ஸ் குரோமோசோமுடன் விந்தணுக்களால் கருவுற்றது. அண்டவிடுப்பின் போது உடலுறவு ஏற்பட்டால், ஒய் குரோமோசோம் கொண்ட விந்தணுவின் உதவியுடன் கருத்தரித்தல் நிகழ்கிறது, எனவே தம்பதிகள் ஆண் குழந்தையை எதிர்பார்க்க வேண்டும்.

மற்றொரு திட்டமிடல் முறையின்படி, குழந்தையின் பாலினம் தாயின் வயது மற்றும் கருத்தரித்த மாதத்தின் சமநிலையைப் பொறுத்தது. ஒரு பெண் சம மாதங்களில் ஒரு பெண்ணுடன் கர்ப்பமாகிறாள், மற்றும் ஒற்றைப்படை மாதங்களில் ஒற்றைப்படை வயதில். ஒரு பையனாக, இது நேர்மாறானது. உதாரணமாக, ஒரு பெண் 23 வயதாகி, மே மாதத்தில் (ஒற்றைப்படை மாதம்) கர்ப்பமாகிவிட்டால், அவளுக்கு பெரும்பாலும் பெண் குழந்தை பிறக்கும். அப்பா சரியான நெருக்க அட்டவணையை மட்டுமே வரைய முடியும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் பாலினத்தைத் திட்டமிட முயற்சி செய்யலாம். கருத்தரிப்பதற்கு மூன்று வாரங்களுக்கு முன் தம்பதியினரின் மெனுவில் பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் அயனிகள் அடங்கிய உணவுகள் ஆதிக்கம் செலுத்தினால், அவள் ஒரு ஆண் குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பாள். நீங்கள் முக்கியமாக கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அயனிகளைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொண்டால், நீங்கள் ஒரு பெண்ணை எதிர்பார்க்க வேண்டும். கருத்தரித்த பிறகு குறைந்தபட்சம் ஏழு வாரங்களுக்கு கர்ப்பிணி தாய் இந்த உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

பிளஸ் ஒன்"

தந்தைக்கு தயார் செய்வது சோதனைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மட்டுமல்ல. இந்த நிலையில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு மற்றவர்களைப் போல ஆதரவு மற்றும் புரிதல், கவனிப்பு மற்றும் பொறுமை தேவைப்படும். அந்த மனிதனின் நடத்தையே பெரும்பாலும் அவரது காதலி, எனவே அவர்களின் எதிர்கால குழந்தை, தம்பதியருக்கு இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் எப்படி உணரும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. வருங்கால தாயை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலமும், பராமரிப்பதன் மூலமும், மனிதன் பிறக்காத குழந்தையுடன் அத்தகைய முக்கியமான தொடர்பை ஏற்படுத்துவான்.

ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் தம்பதிகள் ஒன்றாக நிறைய நேரம் செலவிட வேண்டும், அவர்கள் இருவருக்கும் மகிழ்ச்சியையும் நல்ல மனநிலையையும் (வெளிப்புற நடைகள், திரைப்படங்கள், ஷாப்பிங்) கொண்டு வர வேண்டும். நேர்மறை உணர்ச்சிகள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நாட்கள் நிரப்பப்பட வேண்டும். எனவே, ஒரு ஆணின் கடமை, தனது மனைவியை வருத்தப்படுத்தாமல், சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் மன அழுத்தத்திலிருந்து அவளைப் பாதுகாப்பது, வீட்டு வேலைகளில் இருந்து அவளை "விடுவித்தல்" மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஆச்சரியங்களுடன் அவளைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில், தம்பதியர் எதிர்பார்க்கும் பெற்றோருக்கான படிப்புகளில் கலந்துகொள்ளத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். இது ஒரு பெண்ணுக்கு பிரசவ பயத்திலிருந்து விடுபடவும், சரியான மனநிலையைப் பெறவும் உதவும், மேலும் ஒரு ஆண் தனது காதலி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வார், மேலும் அவர் அவளுக்கு எவ்வாறு சரியாக உதவ முடியும். வகுப்புகளின் போது, ​​புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைக் கையாள்வதற்கான அடிப்படைகள் அப்பாவுக்குக் கற்பிக்கப்படும் - இது நிச்சயமாக எதிர்கால தந்தைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வேடிக்கையான காணொளி

2 வயது சிறுவன் எறிவதை விரும்புகிறான். அவனுடைய பெற்றோர் அவனுக்கு ஒரு கூடைப்பந்து வளையத்தை வாங்கிக் கொடுத்தபோது நடந்ததைப் பாருங்கள்!

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுதல்

ஒவ்வொரு குடும்பத்திலும் கர்ப்பம் என்பது வாழ்க்கையின் மிக அற்புதமான தருணம். இந்த நிகழ்வை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் தீவிரம் மற்றும் பொறுப்பு.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது பல நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது, அதை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கருத்தரிப்பு வெற்றிகரமாக இருக்கவும், பிறக்காத குழந்தை ஆரோக்கியமாக பிறக்கவும், கர்ப்பத்திற்கு எவ்வாறு சரியாக தயாரிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு ஆண் அல்லது பெண்ணுக்கு குடும்பத்தில் பரம்பரை நோய்கள் இருந்தால், குழந்தைக்கு நோய் பரவுவதற்கான சாத்தியக்கூறு அளவு தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். அப்படியானால், அதைப் பார்வையிடுவது மதிப்பு. மருத்துவர் -.

கூட்டாளர்களின் பொருந்தக்கூடிய அளவை தீர்மானிக்கும் ஒரு பகுப்பாய்வு உள்ளது. நீண்ட காலத்திற்கு கர்ப்பம் ஏற்படவில்லை என்றால் அது மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

சில சூழ்நிலைகளில், கருத்தரித்தல் மட்டுமே சாத்தியமாகும் செயற்கை கருவூட்டல்.

குறிப்பு!முழுமையான கருவுறாமை இருப்பதை நிபுணர்கள் மறுக்கின்றனர். மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் கூட, ஒரு ஜோடி பெற்றோராக மாறக்கூடிய ஒரு சிறிய சதவீதம் உள்ளது.

தடுப்பூசிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் யாரும் கடுமையான நோய்களிலிருந்து விடுபடுவதில்லை. எனவே, முதலில் செய்வது நல்லது தடுப்பூசி போடுங்கள்மிகவும் பொதுவான நோய்களுக்கு எதிராக. இவை அடங்கும்:

• சின்னம்மை.
• ரூபெல்லா.
• ஹெபடைடிஸ் B.
• டிஃப்தீரியா.
• காய்ச்சல்.

பெரும்பாலான தடுப்பூசிகள் விருப்பமானவை. அவற்றின் தேவை பற்றிய கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. ஆனால் சாத்தியமான நோய்களிலிருந்து முடிந்தவரை உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பெரும்பாலான தடுப்பூசிகள் நடைமுறைக்கு ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பே செய்யப்பட வேண்டும் கருத்தரித்த தருணம்.

ஒரு குறிப்பில்!ஒரு பெண் தனக்கு ஒதுக்கப்பட்ட பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் தடுப்பூசி போடலாம்.

கர்ப்பத்திற்கு உடலை தயார் செய்தல்

கருத்தரிப்பின் வெற்றி திருமணமான தம்பதிகளின் வாழ்க்கை முறையால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் செயல்முறை மற்றும் பயன்பாட்டிற்கு இணங்கவில்லை. கைவிடப்பட வேண்டும் தீய பழக்கங்கள்கர்ப்பத்திற்கு குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு முன். இது பெண்ணுக்கு மட்டுமல்ல, அவளுடைய வாழ்க்கை துணைக்கும் பொருந்தும். மற்றும் பாதிக்கும், சாத்தியமான கர்ப்பத்தின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில், வரவேற்கிறோம் விளையாட்டு. அவை உடலை கணிசமாக வலுப்படுத்தி, ஒரு புதிய சூழ்நிலைக்கு தயார் செய்கின்றன. உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை கண்காணிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும் ஆரோக்கியமான உணவு. துரித உணவு, இனிப்புகள், புகைபிடித்த, உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை கைவிடுவது நல்லது.

நீங்கள் அதிக புரதம் மற்றும் தாவர உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் பருப்புகள், உலர்ந்த பழங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், பாலாடைக்கட்டி இனிப்புகள் போன்றவற்றை சிற்றுண்டிகளாகப் பயன்படுத்தலாம். இது நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. உடலின் பொதுவான ஆரோக்கியம்.

கர்ப்ப திட்டமிடலின் போது மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். இந்த பின்னணியில், மாதவிடாய் முறைகேடுகள் ஏற்படலாம், இது கருத்தரிப்பை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக்குகிறது. ஒரு பெண் தனது மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கான அட்டவணையை வைத்திருக்க வேண்டும், எல்லா தரவையும் ஒரு தனி நோட்புக்கில் எழுத வேண்டும். இந்த தகவல் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சாத்தியமான பிரச்சனைகளின் காரணங்களை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும்.

குறிப்பு!யோகா மற்றும் நீட்சி வயிற்று மற்றும் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் உடலின் சகிப்புத்தன்மையில் நன்மை பயக்கும்.

உங்களுக்கு அதிக எடை இருந்தால், நீங்கள் அதை அகற்ற வேண்டும். அவர் தடுக்கலாம் கர்ப்பம். குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் ஆரோக்கியமான தூக்கம், புதிய காற்று மற்றும் ஒரு உளவியல் மனநிலையில் நடக்கிறது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பே உங்கள் வைட்டமின்களை நிரப்புவது நல்லது. சில வைட்டமின்கள் குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன வாழ்க்கை ஆதரவு அமைப்புகள்உடல். எனவே, வைட்டமின் குறைபாடு கருத்தரித்தல் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும் பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள் வைட்டமின் வளாகங்கள். ஆண்களுக்கான சிறப்பு ஏற்பாடுகளும் உள்ளன. மிக முக்கியமான வைட்டமின்கள் பின்வருமாறு:

• ஃபோலிக் அமிலம்;
• வைட்டமின் சி;
• துத்தநாகம்;
• செலினியம்;
• கால்சியம்;
• பி வைட்டமின்கள்;
• வெளிமம்;
• இரும்பு;
• வைட்டமின் டி

கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பின் போது வைட்டமின்களின் நன்மைகளை மிகைப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். ஒரு குழந்தையைத் திட்டமிடும் போது, ​​பெண் உடல் கருவைத் தாங்குவதற்கு நிறைய வலிமை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகிறது. அவர்களின் இருப்புக்கு நன்றி, குழந்தை முழுமையாக வளர முடியும்.

வைட்டமின்கள் உடலுக்கு மிகவும் அவசியமானவை என்ற போதிலும், மருத்துவரை அணுகாமல் அவற்றை எடுக்கத் தொடங்கக்கூடாது. சில வைட்டமின்களின் ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும், குறைபாட்டையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

ஒரு குறிப்பில்!பயனுள்ள பொருட்கள் செயற்கை மருந்துகளிலிருந்து மட்டுமல்ல, உணவிலிருந்தும் பெறப்பட வேண்டும்.

முக்கிய புள்ளிதாய்மைக்கான தயாரிப்பில் கருத்தரிப்பதற்கு சாதகமான நாட்களை தீர்மானிப்பது - காலம். இது இல்லாமல், கருத்தரித்தல் செயல்முறை சாத்தியமற்றது. ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும், பெண் உடலில் முட்டைகள் வளர்ந்து முதிர்ச்சியடைகின்றன.

ஆனாலும் கருத்தரித்தல் திறன், ஒரு விதியாக, அவர்களில் ஒருவர் மட்டுமே பெறுகிறார். விந்தணு மற்றும் முட்டை உருகும்போது, ​​கருவுற்ற முட்டை உருவாகிறது, இது விரைவில் கருப்பை பகுதியில் பொருத்தப்படுகிறது.

பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தி அண்டவிடுப்பின் அளவை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்:

• சிறப்பு அண்டவிடுப்பின் சோதனை;
• அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதன் மூலம்;
• அல்ட்ராசோனோகிராபி.

அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன வெற்றி நிகழ்தகவு. உடலுறவின் போது சில நிலைகள், அண்டவிடுப்பின் கணக்கீடு, சில மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்றவை இதில் அடங்கும்.

சில பெண்கள் வளைந்த கருப்பை போன்ற நோயியலை அனுபவிக்கிறார்கள். இது கருத்தரிக்கும் செயல்முறையில் பெரிதும் தலையிடாது. ஆனால் வளைவின் பக்கத்தைப் பொறுத்து, போஸ்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. சட்டென்று எழுந்து குளித்த பிறகு செல்லுங்கள் உடலுறவுபெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உங்கள் இடுப்பை உயரமான தலையணையில் வைத்து இரண்டு மணி நேரம் படுத்துக்கொள்வது நல்லது.

சில தம்பதிகளுக்கு குறிப்பிட்ட பாலினத்தில் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள ஆசை இருக்கும். உண்மையில், இயற்கையை ஏமாற்றுவது கடினம். ஆனால் நீங்கள் அதிகரிக்க வழிகள் உள்ளன ஒரு பெண் குழந்தை பெறுவதற்கான நிகழ்தகவுஅல்லது ஒரு பையன்.

ஆண் குரோமோசோம் கொண்ட விந்தணுக்கள் வேகமானவை, ஆனால் அவை குறுகிய ஆயுட்காலம் கொண்டவை. உடன் விந்து பெண் குரோமோசோம்அவர்கள் மெதுவாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், அவர்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள்.

அண்டவிடுப்பின் முன் உடலுறவு ஏற்பட்டால், ஒரு பெண் குரோமோசோம் கொண்ட விந்து முட்டையுடன் சந்திக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு பையனுடன் கர்ப்பமாக இருக்க, நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் பாலியல் நெருக்கம்அண்டவிடுப்பின் நாளில்.

அண்டவிடுப்பின் பற்றாக்குறை. ஒரு முட்டையின் வெளியீட்டைத் தூண்டுவதற்கு, ஒரு பெண் ஹார்மோன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

சில நேரங்களில் போதுமான எண்டோமெட்ரியல் தொகுதி அல்லது குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் காரணமாக கர்ப்பம் ஆரம்ப கட்டங்களில் தோல்வியடைகிறது. குறிப்பிட்ட நாட்களில் ஹார்மோன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வு காண முடியும். மாதவிடாய் சுழற்சி.

ஹார்மோன் மருந்துகள் உதவியற்ற நிலையில் இருக்கும் சூழ்நிலைகளில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது லேபராஸ்கோபிக் அல்லது வயிற்று அறுவை சிகிச்சை. லேபராஸ்கோபி ஒரு நோயறிதல் செயல்முறையாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதன் கட்டமைப்பிற்குள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் பல்வேறு வடிவங்களை அகற்றுவதும் சாத்தியமாகும். வயிற்று அறுவை சிகிச்சை மிகவும் தீவிரமான பிரச்சினைகள் முன்னிலையில் செய்யப்படுகிறது.

முக்கியமான!சிகிச்சை சிறிது நேரம் ஆகலாம். எனவே, எதிர்கால பெற்றோர்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் உளவியல் நிலையை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum மற்றும் Complivit.

ஒரு குறிப்பில்!பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணியின் அடிப்படையில் மருந்துகளின் அளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சரிபார்க்க இரத்த தானம் செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

அதிகரிப்புக்கு ஆண் கருவுறுதல்துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும். Speman, Tribestan, Spermactin, Himcolin மற்றும் Verona போன்ற மருந்துகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இணக்கம் கர்ப்ப திட்டமிடல் விதிகள்எதிர்காலத்தில் அதன் சாதகமான போக்கை உறுதி செய்கிறது. புதிய சூழ்நிலைக்கு சிறந்த தயாரிப்பு, அதிக சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.