தெரு நடனங்களை நடனமாடுவது எப்படி. தெரு நடனங்களை நடனமாடுவது எப்படி: நுட்பம் மற்றும் அறிவுறுத்தல்

வீதி நடனங்களைக் கற்றுக் கொள்ள ஆசை எங்கிருந்து வந்தது என்பது முக்கியமல்ல. ஒருவேளை நீங்கள் அதே பெயரில் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்த்திருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் தெருவில் நடந்து சென்று நம்பமுடியாத காரியங்களைச் செய்யும் தோழர்களைப் பார்த்திருக்கலாம். உங்களைப் பார்வையிட்ட ஆசை உங்களுக்கு சாத்தியமற்றதாகத் தெரியவில்லை என்பது முக்கியம். உண்மையில், நீங்கள் எந்த வயதிலும் முடியும். எனவே, நீங்கள் முடிவு செய்துள்ளீர்கள், ஆனால் கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது: “தெரு நடனத்தை எப்படி கற்றுக்கொள்வது? எங்கு தொடங்குவது? " அத்தகைய மகிழ்ச்சியான நடனத்தை கற்பிப்பதற்கான முதல் படிகளை உற்று நோக்கலாம். ஆனால் முதலில், பல தசாப்தங்களாக கடந்த காலத்திற்குத் திரும்பு.

கதை

முதல் தெரு நடனங்கள் 70 களில் தோன்றின. அமெரிக்காவை அவர்களின் தாயகமாக கருதலாம். அந்த நேரத்தில், சிறிய நகரங்களைச் சேர்ந்தவர்கள் முழு குடும்பங்களையும் பெரிய மெகாசிட்டிகளுக்கு நகர்த்தத் தொடங்கினர். நடுத்தர வருமானம் கொண்ட குடியிருப்பாளர்களுடன் கெட்டோஸ் மற்றும் சுற்றுப்புறங்கள் கிட்டத்தட்ட அதிக மக்கள் தொகை கொண்டவை. அந்த நாட்களில், இளைஞர்கள் இசைக் கருவிகளை வீதிக்கு எடுத்துச் செல்லவும், இசையைக் கேட்கவும், வேடிக்கையாகவும் அனுமதிக்கப்பட்டனர். இது தெரு நடனத்தின் பிறப்பு. தெருக்களில் நேரம் செலவழித்த குழந்தைகளுக்கு, நடனப் பள்ளிகள் அல்லது ஸ்டுடியோக்கள் அணுக முடியாதவை, அவர்களின் பெற்றோர்கள் தங்கள் படிப்புக்கு பணம் செலுத்த முடியவில்லை. எனவே, இளைஞர்கள் தெருக்களில் நடனமாடத் தொடங்கினர்.

நீங்கள் யார், நீங்கள் என்ன தேசியம், எப்படி உடை அணியிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. நடனம், அசாதாரண அசைவுகள், அவரது சொந்த நடை எல்லாவற்றையும் பற்றி பேசினார். வெவ்வேறு தெருக்களில் வசிக்கும் தோழர்கள் நடனத்தை நடத்துவதன் மூலம் உறவை வரிசைப்படுத்தி, தங்கள் மேன்மையை நிரூபித்தனர். நீங்கள் யார் அல்லது நீங்கள் எங்கிருந்து வந்தீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் எப்படி நடனமாடலாம் என்பது முக்கியம்.

எங்கு தொடங்குவது?

தொடங்குவதற்கு, உங்கள் நகரத்தில் தெரு நடனத்தின் நுட்பத்தை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய இடங்கள் இருக்கிறதா என்று கேட்பது நல்லது. அவர்கள் இருந்தால், நீங்கள் அற்புதமான அதிர்ஷ்டசாலி. உண்மை என்னவென்றால், தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சிக்கு மிக அடிப்படையான கூறுகளைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொண்ட பிறகு, கற்ற இயக்கங்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் ரோபோவைப் போல தோற்றமளிக்காதபடி ஒரு தெரு நடனத்தை எப்படி நடத்துவது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

சில காரணங்களால் நீங்கள் மாணவர்களின் பொதுவான ஓட்டத்தை சமாளிக்க முடியாவிட்டால் (ஒரு பெரிய காரணத்தால், எடுத்துக்காட்டாக), பின்னர் நடன இயக்குனரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட படிப்பினைகளை வழங்க ஒப்புக்கொள்வார், தேவையான பொருட்களைப் பார்க்க அறிவுறுத்துகிறார், இது தெரு நடனத்தை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது என்பதை விவரிக்கிறது. மிக முக்கியமாக, முதல் படி எடுக்க வெட்கப்பட வேண்டாம்.

முக்கிய புள்ளிகள்

தெரு நடனத்தில், மிக முக்கியமான விஷயம் மேம்பாடு. ஒரு உன்னிப்பாகப் பாருங்கள், எந்த நடனக் கலைஞரும் மற்றவரின் இயக்கங்களை சரியாகச் செய்வதில்லை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள் (இது தனிப்பட்ட நடனத்திற்கு மட்டுமே பொருந்தும், ஆனால் குழுக்களில் எதிர் உண்மைதான்). நடனத்தில் வெற்றி பெற, இரண்டு விஷயங்கள் முக்கியம் - இசையை மேம்படுத்தவும் உணரவும் திறன். இந்த வழக்கில், வெற்றி உறுதி.

நீங்கள் ஒருபோதும் ஒரு நடனக் கழகத்திற்குச் செல்லவில்லை, உங்கள் நடனங்கள் அனைத்தும் ஒரு டிஸ்கோவிற்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக வியர்த்திருக்க வேண்டும். வீட்டிலேயே புதிய அசைவுகளை மீண்டும் செய்வது நல்லது, கண்ணாடியின் முன் சிறந்தது. எனவே நீங்கள் என்ன தவறு செய்கிறீர்கள், வெளியில் இருந்து எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்த்து புரிந்துகொள்வீர்கள். ஒரே நேரத்தில் பல இயக்கங்களை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டாம். எல்லாம் படிப்படியாக செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு புதிய இயக்கமும் தன்னியக்கவாதத்திற்கு முன் உங்களால் உருவாக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் அதை நுட்பமாகவும் தெளிவாகவும் செய்யக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் உங்கள் பாதத்தை எங்கு வைக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் கையை எப்படி உயர்த்துவது என்று நீங்கள் யோசிக்க வேண்டியதில்லை.

நாங்கள் பல இயக்கங்களைக் கற்றுக் கொண்டோம், ஒரு கொத்து செய்ய முயற்சி செய்கிறோம், மேலும் அதை ஒரு முழுமையான தெளிவான மரணதண்டனைக்குச் செய்யுங்கள், இதனால் இரவில் உங்களை உயர்த்துவீர்கள், நீங்கள் தயங்காமல், அதை “தானாக” மீண்டும் செய்யவும். இந்த அணுகுமுறையின் மூலம், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், தெரு நடனத்தை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது என்பதை நீங்கள் விரைவில் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

நடனம்

தெரு நடனத்தில் தேர்ச்சி பெறத் தொடங்கும் ஒரு நபருக்கு, எல்லா இயக்கங்களும் நம்பத்தகாததாகத் தெரிகிறது. இது அவ்வாறு இல்லை, ஏனென்றால் மற்றவர்கள் நடனமாடுகிறார்கள். நடனமாட கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு வலுவான விருப்பம் இருந்தால், விட்டுவிடாதீர்கள். நீங்கள் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினால், இந்த கண்கவர் செயலை விட்டுவிட உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள். ஆரம்பத்தில் மட்டுமே இது கடினம். தானாக பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்களை நீங்களே சொல்லுங்கள்: "தெரு நடனங்களை எப்படி நடனம் செய்வது என்று நான் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன், நான் அதை செய்வேன்!" மற்றும் முடிந்தவரை நடனமாடுங்கள். நீங்கள் நேர்த்தியாக இருக்கிறீர்களா? நடனம்! இரவு உணவு சமைக்கவா? நடனம்! நீங்கள் பார்வையிடப் போகிறீர்களா? இசையைத் திருப்பி நடனமாடுங்கள்!

முகப்பு தொடக்க கற்றல்

இது சாத்தியமா, வீட்டிலேயே தெரு நடனம் கற்றுக்கொள்வது எப்படி? நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு நடன இயக்குனரின் உதவியின்றி சற்று கடினமாக இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், ஆரம்பத்தில் நடனமாட நீங்கள் ஒரு வீடியோவை வாங்க வேண்டும். அனைத்து எளிய இயக்கங்களையும் பிரிக்கவும், அவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளவும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சிக்கலான கூறுகளுடன் தொடங்க வேண்டாம், அவை உங்களுக்கு அவ்வளவு கடினம் அல்ல என்று தோன்றினாலும். இணையத்தில் உட்கார்ந்து, மன்றங்களில், சொந்தமாக நடனத்தைக் கற்றுக் கொண்டவர்களிடமிருந்து பல பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைக் காணலாம். நண்பர்களிடமோ அல்லது அறிமுகமானவர்களிடமோ கேளுங்கள், அவர்கள் நடன வகுப்புகளுக்குச் சென்றால் என்ன செய்வது? இப்போது தெரு நடனம் மிகவும் பிரபலமானது. தெரு நடனங்கள் நடனமாடும் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முக்கிய விஷயம் உங்களை நம்புவது. நீங்கள் தெரு நடனம் கற்றுக் கொள்ளலாம், அவசரப்பட வேண்டியதில்லை. உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு மாறும் என்பதை நீங்களே உணருவீர்கள், ஏனென்றால் இசை உதவுகிறது. அவர் உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறார், மேலும் நடனம் உங்களை வடிவத்திற்குக் கொண்டுவரும், நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது, மேலும் உணவு முறைகள் தேவையில்லை. மிக முக்கியமாக, நீங்கள் நடனமாடத் தொடங்கினால், விட்டுவிடாதீர்கள். மீண்டும் மீண்டும் சொல்லுங்கள்: "எனக்கு வேண்டும், ஒரு தெரு நடனத்தை எப்படி கற்றுக்கொள்வது என்று எனக்குத் தெரியும், நான் அதை ஆடுவேன்!" உங்களை நம்புங்கள், நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்.

வயது மற்றும் உடலமைப்பைப் பொருட்படுத்தாமல் எல்லோரும் நடனமாடலாம். ஆனால், பலர் சங்கடத்தால் நடன ஸ்டுடியோக்களுக்கு செல்வதைத் தடுக்கிறார்கள். அவர்களின் மோசமான இயக்கங்கள் விவாதிக்கும், அவர்களைப் பார்த்து சிரிக்கும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.

சூழ்நிலைகள், நிச்சயமாக, வேறுபட்டவை. ஆனால், ஒரு நபர் பயந்தவராக இருந்தால், அதற்கு வழி இல்லை. வீதி நடனங்களை நீங்களே நடனமாட கற்றுக்கொள்ளலாம். இதை எப்படி செய்வது என்று இந்த கட்டுரையில் கருதுவோம்.

எங்கு தொடங்குவது?

வீட்டிலேயே தெரு நடனம் கற்க முடிவு செய்துள்ளீர்கள். இப்படி தொடங்குங்கள்:

• சரியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது தெருக்களுக்கு நடனம் ஆடுவதால், நீங்கள் ஒளி, வேடிக்கையான ஒன்றை அணியலாம். நீங்கள் வீட்டிலேயே படிக்கிறீர்கள், ஆனால் முழுக்க முழுக்க பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு ஒரு நடன ஆடை தேவை;
• உங்களைப் பற்றி வெட்கப்படுவதை நிறுத்துங்கள். இதைச் செய்ய, கண்ணாடியின் முன் நடன அசைவுகளைச் செய்யுங்கள் - அது மட்டுமே உங்களைப் பார்க்கிறது;
• வீதி நடனம் பொறுத்தவரை, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அடிப்படை இயக்கங்களை அறிந்து மேம்படுத்துவது;
• சரியான இசையைக் கண்டறியவும்.

முடிவைப் பெற விரும்பினால் நீங்கள் தவறாமல் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உங்களுக்காக ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும், அதைப் பின்பற்றவும்.

சரியான நடனக் கூறுகளை எங்கே பெறுவது? தொடர்புடைய கட்டுரைகளைப் படியுங்கள், நண்பர்களிடம் கேளுங்கள். கீழேயுள்ள வீடியோ டுடோரியல்களைப் பயன்படுத்தி தெரு நடனங்களை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.

நடனக் கலைஞர்களைப் பின்தொடரவும், வாரத்திற்கு பல முறை உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யவும். நீங்கள் எவ்வாறு நகர்வதில் சிறந்தவராக இருப்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்; விறைப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு மறைந்துவிடும். நண்பர்களையும் அன்பானவர்களையும் நீங்கள் எவ்வாறு ஆச்சரியப்படுத்தலாம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

வகைகள்

தெருக்களுக்கான நடனங்களும் வேறு. வீடியோ பாடங்கள் மூலம், நீங்கள் பல பகுதிகளை மாஸ்டர் செய்யலாம், பின்னர் நடனமாடுவது எப்படி என்பதை அறியலாம்.

டெக்டோனிக்ஸ் நடனமாடுவது எப்படி என்பதை அறிய முயற்சிக்கவும்:

• நீங்கள் மேலும் பிளாஸ்டிக் ஆகிவிடுவீர்கள்;
• தாளத்தை உணர கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
• மேம்படுத்த முடியும்.

ஆனால் டட் கற்றுக்கொள்வது சற்று சிக்கலானது:

• நடன நுட்பங்களின் அடிக்கடி மாற்றம்;
• பல கூறுகள் சரியான கோணங்களில் செய்யப்படுகின்றன;
• கைகள் நிமிர்ந்து;
• தலை ஒரு நிலையில் வைக்கப்பட வேண்டும்.

கூறுகள் எவ்வாறு செய்யப்படுகின்றன, நீங்கள் வீடியோ மற்றும் புகைப்படத்தைக் காணலாம்.

எந்த தெரு நடனத்தையும் தேர்வு செய்வது, துணிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். முக்கிய விஷயம் அதில் வசதியாக இருக்க வேண்டும். இது ஜீன்ஸ், தளர்வான கால்சட்டை, லைட் டி-ஷர்ட்கள், ஹூடிஸ். உங்கள் காலில் ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது ஸ்னீக்கர்களை அணியுங்கள்.

நிலையான பயிற்சியுடன், அடிப்படை இயக்கங்களின் நுட்பத்தை உயர் மட்டத்திற்கு மேம்படுத்தலாம். நடனமாடத் தொடங்குங்கள், உடல் படிப்படியாக கீழ்ப்படியத் தொடங்குகிறது என்பதை விரைவில் நீங்கள் உணருவீர்கள். நீங்கள் இசையைக் கேட்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் தாளத்தை உணரவும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

சும்மா ஒரு நடனம்

நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்கும் போது, \u200b\u200bமுதல் நாட்களில் எல்லாம் கடினமானதாகவும் அடைய முடியாததாகவும் தெரிகிறது. முதல் பாடத்திற்குப் பிறகு ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள், விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்.

நவீன தெரு நடனங்கள் முழு இயக்க சுதந்திரத்தையும் தருகின்றன. ஆக்கிரமிப்பு எவ்வாறு முழுமையாக வசீகரிக்கிறது என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள். நீங்கள் வீட்டில் மட்டுமல்ல, ஒரு கிளப்பில் அல்லது ஒரு விருந்தில் நடனமாட விரும்புவீர்கள். உங்களை சந்தேகிக்க வேண்டாம், நம்புங்கள் - எல்லாம் செயல்படும்.

1. பயிற்சிக்கு நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த அறையில் எப்போதும் பயிற்சி செய்யுங்கள். எனவே அறை நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்.
2. இயலாமை நிலைக்கு நடனமாட வேண்டாம். கட்டாய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. வீடியோவில் பயிற்சியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், இயக்கங்களை மீண்டும் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அவற்றைச் சரியாகச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
4. அடிப்படை நடன பாடங்கள் முடிந்ததும், கற்ற அனைத்து இயக்கங்களையும் நீங்களே இணைக்க முயற்சிக்கவும். இதன் விளைவாக உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
5. நீங்கள் பயிற்சியாளருடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளாவிட்டால், வீடியோவை நிறுத்துங்கள். பரவாயில்லை, மெதுவாக செய்யுங்கள், ஆனால் சரி.
6. தெரு நடனங்களின் வகைகளிலிருந்து தேர்வுசெய்து, உங்கள் மனோபாவத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்ன என்பதைப் பாருங்கள். சரியான தேர்வு செய்ய சில வீடியோக்களைப் பாருங்கள்.
7. சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இவை உடல் பயிற்சிகள், எனவே பயிற்சியின் போது ஊட்டச்சத்து நல்வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
8. நடனத்தில் உணர்ச்சிகளைக் காட்ட தயங்க. நீங்கள் வீட்டில் இருக்கிறீர்கள், வெட்கப்பட யாரும் இல்லை.

வீடியோ பாடங்கள்

நடனங்கள் அனைத்து சமூக வகுப்புகளுக்கும் எந்த வயதினருக்கும் அணுகக்கூடியவை. இந்த கலையின் மூலம் நீங்கள் சுதந்திரம், அவநம்பிக்கை, ஆர்வம், வெளிப்படுத்தும் அன்பு மற்றும் பிற உணர்வுகளைக் காட்டலாம். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தோன்றிய கிளாசிக்கல் நடனங்கள் உள்ளன, ஆனால் காலப்போக்கில் புதிய திசைகளும் பாணிகளும் வித்தியாசமாக நடனமாடுகின்றன. தெரு நடனங்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன. இந்த கட்டுரையில், தெரு நடனத்தின் கூறுகளை அறிய உச்சிஇட்டோ உங்களுக்கு உதவும்.

கற்றலுக்கான முதல் படிகள்

அனைத்து முக்கிய நகரங்களிலும் நடனம் கற்பிக்கும் பள்ளிகள் உள்ளன. தெரு நடனம் கற்பிக்கும் பள்ளியை நீங்கள் கண்டால், பதிவுபெற அவசரப்பட வேண்டாம். ஏன்? இந்த நடனங்கள் வெவ்வேறு திசைகளைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் எந்த பாணியைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். நடனக் கூறுகளின் வரம்பு எவ்வளவு மாறுபட்டது என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஆனால் சிறப்பு திறமை மற்றும் தரவு இல்லாவிட்டால் தெரு நடனங்களை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது? சோர்வடைய வேண்டாம், அவர்கள் பயிற்சியுடன் தோன்றுவார்கள், அதே போல் நீங்கள் சுதந்திரத்தை உணர கற்றுக்கொண்டால்.

சரியான நபரை நீங்கள் கண்டறிந்த 20 அறிகுறிகள்

என்ன பண்புகள் ஒரு பெண்ணை கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகின்றன

ஒரு நபரின் கண்களை நீண்ட நேரம் பார்த்தால் என்ன ஆகும்

இது உடலின் உடைமை மற்றும் சுதந்திரத்தின் ஆவி - இது தெரு நடனத்தின் அடிப்படை.

வீட்டு பள்ளிகூடம்

மேலும் நீங்கள் வீட்டில் நடனமாட கற்றுக்கொள்ளலாம். மேலும், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நடன பயிற்சியாளர்களால் உங்களுக்குக் கொடுக்க முடியாத அளவுக்கு வகுப்புகளுக்கு நீங்கள் அதிக நேரம் ஒதுக்குவீர்கள், மற்றவர்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் தர்மசங்கடத்தை இழந்துவிடுவீர்கள், மேலும் உங்கள் நேரத்தையும் நிதிகளையும் மிச்சப்படுத்துவீர்கள். நீங்கள் ஒரு சிறந்த நடனக் கலைஞரை எழுப்பலாம். இப்போது ஆசை மற்றும் செயல்திறன் மட்டுமே உங்களால் முடிந்ததைக் காண்பிக்கும். பயிற்சிக்கு, உங்களுக்கு ஆயத்த ஊடாடும் பாடங்கள் தேவை. ஆரம்ப இயக்கங்களை மாஸ்டர் செய்ய அவை தேவைப்படுகின்றன.

சுமார் 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஆரம்பகால வீடியோ டுடோரியல்களைப் பற்றி மக்கள் கனவு கூட காணவில்லை. ஒரு நபர் தெரு நடனங்களைக் கற்றுக்கொள்ள இந்த வீடியோ உதவும் என்று அவர்கள் கற்பனை கூட செய்யவில்லை, தெரு நடனக் கலைஞர்களே ஹூலிகன்கள் என்று அழைக்கப்பட்டனர். இதே குண்டர்கள் மற்றவர்களுக்கும், ஆன்லைனில் கூட பயிற்சி அளிப்பார்கள் என்று யாரும் கற்பனை செய்திருக்க முடியாது. இப்போதெல்லாம், எல்லாம் வித்தியாசமாகிவிட்டது. தெருவில் நடனக் கலைஞர்கள் அசாதாரணமானவர்கள் அல்ல, மேலும் இணையம் வீடியோ பாடங்களுக்கான அணுகலை வழங்கியுள்ளது. அதிக எண்ணிக்கையிலான பாடங்களில், சிறப்பு வீடியோ பள்ளிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். தொழில்முறை தெரு நடனக் கலைஞர்கள் மட்டுமே அங்கு கற்பிக்கிறார்கள்.

உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுவதை நிறுத்தினால் என்ன ஆகும்

உன்னை நேசிக்கும் ஒரு மனிதன்: 10 அறிகுறிகள்

ஜீன்ஸ் ஒரு சிறிய பாக்கெட் என்ன?

எனவே, நீங்கள் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பிரபலமான நடன திசையில் தேர்ச்சி பெறத் தயாராக இருந்தால், கட்டுரையைப் படியுங்கள், இறுதியில் இலவச வீடியோ பாடங்கள் வடிவில் ஒரு இனிமையான ஆச்சரியத்தைக் காண்பீர்கள். உங்கள் உடலின் திறன்களைக் கண்டுபிடித்து சுதந்திரத்தை உணர அனைத்து இயக்கங்களையும் மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

நான் நடனமாட விரும்புகிறேன், கற்பிக்க வேண்டும்!

வெற்று பழமொழிக்கு மேலதிகமாக: “தெரு நடனங்களை எப்படி நடனம் செய்வது என்று நான் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன்”, பொறுமையும் விருப்பமும் அவசியம், ஏனெனில் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, இந்த திசையின் அனைத்து பாணிகளையும் மதிப்பாய்வு செய்து ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். எல்லா உறுப்புகளையும் தவறாமல் முடித்து, அவற்றை முழுமையாக்குங்கள், ஆசிரியருக்குப் பிறகு எளிமையான இயக்கங்கள் கூட மீண்டும் செய்யவும்.

நாம் டெக்டோனிக்ஸ் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால், உடலின் பிளாஸ்டிசிட்டியை வளர்க்கும் பயிற்சிகள் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் இசையை உணர வேண்டும்! பலவீனமான மற்றும் வலுவான துடிப்புகளுக்கு இடையில் வேறுபடுங்கள். மேம்படுத்துவதற்கு உணர கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

டட் நடனத்தின் அடிப்படையானது பண்டைய எகிப்தில் வசிப்பவர்களுக்கு சிறப்பியல்புடைய கூறுகள். நடனக் கலைஞர்கள் நிலைகளை தெளிவாக மாற்றுகிறார்கள், சரியான எண்ணிக்கையிலான கூறுகளை சரியான கோணங்களில் செய்யுங்கள், கைகள் எப்போதும் முடிந்தவரை நேராக இருக்க வேண்டும், உங்கள் தலையை அதே மட்டத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும். எகிப்தின் ஆட்சியாளர்களை சித்தரிக்கும் எடுத்துக்காட்டுகளில் நடனத்தின் சாராம்சத்தைக் காணலாம்.

துணிகளைப் பற்றிச் சொல்ல இன்னும் சில வார்த்தைகள் தேவை. இந்த திசையில் 20 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் இருப்பதால், அவளுக்கு ஒரு சிறப்பு பாணி இல்லை. அது என்ன நிறம் என்பது கூட முக்கியமல்ல. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவில்லை. நீங்கள் பரந்த ஜீன்ஸ், ஒரு ஹூடி, ஒரு சாதாரண உடையுடன் ஸ்னீக்கர்களை அணியலாம்.

உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அட்டவணையில் வைத்திருங்கள், நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் அடையலாம்!

வீடியோ பாடங்கள்

நாம் அனைவரும் ஏதாவது விரும்புகிறோம். யாரோ - நேரில் பார்க்க மச்சு பிச்சு, யாரோ - ஒரு நாயைப் பெற, மற்றும் யாரோ - நடனமாட கற்றுக்கொள்ள. சில நேரங்களில் இதுபோன்ற கனவுகள், நேரம், பணம் அல்லது சோம்பல் காரணமாக படிப்படியாக நம்பமுடியாததாகிவிடும். உங்கள் பிரச்சினை என்றால்: “நான் நடனமாட கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன், ஆனால் எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை,” இந்த கட்டுரை உங்களுக்கானது! எனவே, நேராக புள்ளிக்கு வருவோம்!

முதலில், எளிமையான நுட்பங்களை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும், புதிதாக நடனமாடுவது எப்படி.

அச்சங்களை வெல்லுங்கள்

“நான் நடனமாட மிகவும் விகாரமானவள், கொழுப்புள்ளவள்,” “நான் இனி பிளாஸ்டிக்காக இருக்க இளமையாக இல்லை,” “எல்லோரும் என்னை கேலிக்குரிய விதமாக இசையைப் பார்ப்பார்கள்,” “நான் ஒருவரின் காலைக் கசக்கிப் பிடித்தால் என்ன அவமானம்!” முதலியன

பழக்கமான எண்ணங்கள்? பின்னர் நடன எதிர்காலத்திற்கான முதல் படி உங்கள் அச்சங்கள் அனைத்தையும் ஒரு துண்டு காகிதத்தில் எழுதி குப்பையில் எறிவதுதான்!
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: வயது, உயரம் மற்றும் நிறம் இல்லை, நடனத்திற்கு ஏற்றது. நீங்கள் ஒரு தாளத்தைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அதில் நீங்கள் வசதியாக நகரும் - அதாவது நடன திசையைத் தேர்வுசெய்க. உங்களுக்கு உண்மையில் நடன வகுப்புகள் தேவைப்பட்டால், அவை உங்களுக்கு நம்பிக்கையையும் மகிழ்ச்சியையும் மட்டுமே தரட்டும்.

எலக்ட்ரீஷியன்களுக்கு மின்சார அதிர்ச்சியைப் பெறுவது ஒரு நடனக் கலைஞருக்கும் அதே பொதுவான ஆபத்து. ஆனால் விளைவுகள் ஒப்பிட முடியாதவை. ஒரு நாள் யாராவது உங்கள் காலில் காலடி வைத்தாலும் பரவாயில்லை.

இது இனி பயப்படாவிட்டால், அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்லவும்.

நகரத் தொடங்குங்கள்

நடனமாடுவது எப்படி என்பதை அறிய, முதல் கட்டத்தில் சுயாதீனமாக செல்லத் தொடங்கினால் போதும்.

ஆரம்பம் உங்களுக்காக இருந்தால், “ஒரு சிக்கல்” என்று நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு பழமொழியைப் போல, நீங்கள் பாணியையும் வீட்டிலும் தேர்ச்சி பெறலாம். இந்த விஷயத்தில் உண்மையுள்ள உதவியாளர்கள் கணினி மற்றும் கண்ணாடியாக இருப்பார்கள்.

வழிமுறை எளிதானது: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திசையில் இணையத்தில் ஒரு வீடியோ டுடோரியலைக் கண்டுபிடித்து, அதை இயக்கி மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கிறோம். பிரதிபலிப்பு ஏற்கனவே பெறப்பட்டதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும், மேலும் வேறு என்ன சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.

மேம்படுத்த இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கு பிடித்த இசையை இயக்கி, நீங்கள் விரும்பியபடி இயக்கவும். நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்க முடியாது, ஏனென்றால் செயல்முறை தானே முக்கியமானது.

வீட்டுப் பயிற்சியின் நன்மைகள்: பொருளை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கான வசதியான வேகத்தில் உங்களுக்காக வழக்கமான நிலைமைகளில் பயிற்சி அளிக்கிறீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் போது, \u200b\u200bஎவ்வளவு வேண்டும். யாரும் உங்களைப் பார்க்கவில்லை, இது ஒரு தொடக்கக்காரருக்கு உளவியல் வசதியை வழங்குகிறது.

அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளரின் கட்டுப்பாடு இல்லாதது இங்கே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க கழித்தல். சிக்கலான இயக்கங்கள் மற்றும் தந்திரங்களின் வளர்ச்சியில் பெரும்பாலும் சிக்கல்கள் உள்ளன (எடுத்துக்காட்டாக, இடைவேளை நடன பாடங்களின் போது). பல சிக்கலான இயக்கங்களையும் உள்ளடக்கியது, அவை சுயாதீனமாக ஆய்வு செய்ய வாய்ப்பில்லை. பிளஸ் ஒன் மைனஸ் - உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் தவறாக இயக்கங்களைச் செய்து, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் மீது சுமைகளை தவறாக விநியோகிக்கிறது. ஆனால் உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தரும் நோக்கத்துடன் ஆரம்பகட்டவர்களுக்கான வீட்டு நடன வகுப்புகள் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை மற்றும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு நடனப் பள்ளியில் சேருங்கள்

நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், ஒருநாள் நீங்கள் சுய ஆய்வின் சாத்தியங்களை தீர்த்துவிடுவீர்கள். உங்களுக்கு அனுபவமிக்க நடன இயக்குனர்களின் உதவி தேவைப்படும் அல்லது புதிய எல்லைகளை விரும்புகிறீர்கள். பின்னர் "நடனமாட எங்கே கற்றுக்கொள்வது?" என்ற கேள்வி பொருத்தமானதாகிவிடும்.

நடனம் அனைத்து மக்களும் தங்களை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது, அவர்கள் ஒரு சிறந்த மனநிலையை தருகிறார்கள், ஒரு நாள் முழுவதும் நேர்மறையாக கட்டணம் வசூலிக்கிறார்கள். ஏறக்குறைய எல்லோரும் மிகச்சிறப்பாக நடனமாட வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், குறைந்த பட்சம் தங்களுக்குத்தான், ஒருவித போட்டிகளில் பங்கேற்க அல்ல. இன்றைய இளைஞர்களுக்கு தெரு நடனங்கள் குறிப்பாக கவர்ச்சிகரமானவை. அவை எப்போதும் மிகவும் சிக்கலான இயக்கங்கள் அல்ல, இந்த திசைகளின் பல அடிப்படை இயக்கங்களை நீங்கள் வீட்டில் எளிதாகக் கற்றுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் ஒரு விருந்தில் அல்லது ஒரு கிளப்பில் சரியாக நடனமாட விரும்புகிறீர்கள், பின்னர் படிக்கவும். இந்த விஷயத்தில் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவை தானாக இயங்கும் வரை நடனம் மற்றும் இயக்கங்களை மீண்டும் செய்ய நேரம் ஒதுக்குவது. அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் எடுக்க வேண்டாம், ஒவ்வொரு நாளும் பல இயக்கங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு புதிய நாளிலும் இயக்கத்தைச் சேர்க்கவும். உங்கள் தசைகள் வலுவாக மாறும், நீங்கள் எந்த விருந்திலும் கவனத்தின் மையத்தில் இருப்பீர்கள். உங்கள் தாளம், பிளாஸ்டிசிட்டி, நெகிழ்வுத்தன்மையை வடிவமைக்க நடனங்கள் உதவும். நடனம் ஆடுவதற்கு முன், ஒரு எளிய வார்ம்-அப், நீட்சி செய்வது நல்லது, இது இயக்கங்களைச் செய்ய உதவும்.

உங்கள் வயது எவ்வளவு இருந்தாலும், வீடியோ மூலம் சில இயக்கங்களை எவ்வாறு செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் பிடிக்க வேண்டியதில்லை என்பதை இப்போதே வலியுறுத்துவது மதிப்பு. பல இயக்கங்களை மாஸ்டர் செய்து அவற்றை மட்டும் மீண்டும் செய்யவும். பின்னர் படிப்படியாக இயக்கத்தைச் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள். இன்று செல், உடை, ஹிப் ஹாப், பெல்லி டான்ஸ் என நடனமாடுவது பிரபலமானது. உங்களை ஒருபோதும் சந்தேகிக்க வேண்டாம், எந்த நடன தளத்திலும் நட்சத்திரமாக மாறுவது எளிது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீட்சி மற்றும் வெப்பமயமாதல் செய்ய நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர் உடல் நன்றாகக் கேட்கும். நீங்கள் இப்போதே கயிறு மீது உட்கார மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் தரையில் உட்கார்ந்து உங்கள் கைகளால் உங்கள் கால்விரல்களின் நுனிகளை அடைந்தால், நீங்கள் பாதியிலேயே நீட்டினால், பள்ளியில் பாலம் எவ்வாறு செய்யப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், பின்னர் படிப்படியாக உங்கள் உடலை விரும்பிய நிலைக்கு கொண்டு வருவீர்கள்.

நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட திசைகளில் நடனமாட முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் நடனப் போட்டிகளில் பங்கேற்கப் போவதில்லை, அழகாகவும் நவீனமாகவும் வெவ்வேறு இசையை எவ்வாறு நகர்த்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள். பல பெண்கள் ஸ்ட்ரிப்டீஸின் கூறுகளை மாஸ்டர் செய்ய விரும்புகிறார்கள். இதற்கு ஒரு பெரிய நீட்சி, வலுவான தசைகள் தேவை, துண்டு பிளாஸ்டிக் பாடங்களில் கலந்துகொள்வது நல்லது. ஆனால் அடிப்படை இயக்கங்களுக்கிடையில் மெதுவாகத் திசைதிருப்பல், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக இடுப்புகளின் இயக்கம், அவர்களிடமிருந்து அழகாக உயரும் ஒளி குந்துகைகள், உடலின் மென்மையான இயக்கங்கள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடலாம்.

போஉங்களை விடுவிக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் இசையை ரசிக்கலாம் மற்றும் எந்த இசைக்கு செல்லலாம். பயணத்தின் இயக்கங்கள் பல்வேறு நடன பாணிகளின் இயக்கங்களை இணைக்கின்றன, நீங்கள் மேம்படுத்துகிறீர்கள். ஒரு வீடு, மற்றும் லத்தீன், மற்றும் டெக்டோனிக்ஸ் மற்றும் ஹிப்-ஹாப் உள்ளது. செல்ல, பிரபலமாக இருக்கும் நடனத்தின் அனைத்து பகுதிகளின் அடிப்படை இயக்கங்களையும் எவ்வாறு நடனமாடுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். ஹிப் ஹாப்இது ஒரு தீவிர நடன கலாச்சாரம். பாணி ஆற்றல் வாய்ந்தது. கால்கள் மற்றும் உடல் வேலை. ஆனால் இந்த நடனத்திற்கு உங்களுக்கு நல்ல உடல் தயாரிப்பு தேவை, மேலும் வீடியோவைப் பார்ப்பதன் மூலம் வீட்டிலுள்ள அடிப்படை இயக்கங்களை நீங்கள் மாஸ்டர் செய்வீர்கள். இடைவெளி கீழ் மற்றும் மேல். இந்த நடனத்திற்கு தீவிர தயாரிப்பு தேவைப்படும். ஒரு உறுப்பை செயல்படுத்தும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் இங்கே உறுப்பைச் செய்ய வேண்டும். டெக்டோனிக்ஸில், இயக்கங்கள் கைகளுடன் அதிகம் தொடர்புடையவை. அதே நேரத்தில், இடுப்பு கூட சம்பந்தப்பட்டுள்ளது. டிரம் மற்றும் பாஸ் மேம்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. குதிகால் மற்றும் சாக்ஸ், ஸ்விங்கிங் கால்கள், அதே போல் கால்களைக் கடத்தல் போன்றவையும் உள்ளன. நடனக் கலைஞர்களும் யு-திருப்பங்களை காற்றில் இருப்பது போல் செய்கிறார்கள்.