Dance.Firmika.ru என்ற போர்டல் மாஸ்கோவில் தொப்பை நடனம் வகுப்புகளுக்கு நீங்கள் எங்கு பதிவு செய்யலாம் என்பது பற்றிய தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது: நடனப் பள்ளிகள் மற்றும் நடன ஸ்டுடியோக்களின் முகவரிகள் மற்றும் தொலைபேசி எண்கள், மிகவும் பிரபலமான பகுதிகளுக்கான விலைகள், மாணவர் மதிப்புரைகள். போர்ட்டலைப் பயன்படுத்துவதற்கும், நடனப் பள்ளியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் அதிக வசதிக்காக, பகுதி மற்றும் மெட்ரோ நிலையம் மூலம் வசதியான வடிகட்டியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். காட்சி அட்டவணைகள் நகரத்தின் வெவ்வேறு நடன ஸ்டுடியோக்களில் வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சியின் விலையை ஒப்பிட்டு, விலைக்கு சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.

அருமையான நாடுகள் மற்றும் மத்திய கிழக்கு நாடுகளின் அழகற்ற மற்றும் அழகான தொப்பை நடனம் என்பது மாறாத பண்பு. நேர்த்தியான மற்றும் மர்மமான இயக்கங்கள், அசாதாரண உடைகள் மற்றும் ஓரியண்டல் எக்சோடிக்ஸ் ஆகியவை ஆர்வமுள்ள பெண்களை ஈர்க்கின்றன. இருப்பினும், இன்று நடனப் பள்ளிகள் மேம்பட்ட மற்றும் நவீன வடிவிலான தொப்பை நடனத்தை வழங்குகின்றன. இந்த ஆதரவில் உள்ள வாதம் என்னவென்றால், இஸ்லாமிய ஆடைக் குறியீடு இன்று பயன்படுத்தப்படும் நடனக் கலைஞர்களின் ஆடைகளை முற்றிலும் அனுமதிக்காது, அத்துடன் நாட்டுப்புற அரபு நடனங்கள் கூட்டாக நிகழ்த்தப்பட்டன என்பதும் உண்மை.

தொப்பை நடனம் கற்றுக்கொள்வது எப்படி?

பெல்லி நடன பாடங்கள் வழக்கமான ஜிம்மிற்கு இனிமையான மாற்றாக இருக்கும். ஒரு நடன ஸ்டுடியோவில் வகுப்புகள் அதிக சுமைகளுடன் உடலை வெளியேற்றாது. அதே நேரத்தில், அவை மேம்பாடு, மேம்பட்ட தோரணை, பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையின் வளர்ச்சியைக் கொடுக்கும். இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில் எடை இழப்புக்கு தொப்பை நடனத்தின் தாக்கமும் சுவாரஸ்யமானது, ஏனெனில் தாள இயக்கங்கள் கால்கள் மற்றும் அடிவயிற்றின் தசைகளை உருவாக்கவும் பலப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இதனால், ஒரு பெண்ணின் உருவம் மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் நேர்த்தியாகவும் மாறும்.

வகுப்புகளுக்கு கூடுதல் ஊக்கத்தொகை தொப்பை நடனம் செய்வதற்கான வண்ணமயமான மற்றும் அசாதாரண உடைகளாக இருக்கும். அவை பரந்த கிழக்கு பேன்ட் அல்லது ஒரு நீண்ட பாவாடை, ஒரு குறுகிய மேல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். எல்லா வகையான பாடங்களும் பெல்லி டான்ஸ் நடனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, மெழுகுவர்த்திகள், வாள், பாம்புகளை எரித்தல் - இது செயல்திறனில் ஒரு சிறப்பு கவர்ச்சியை அறிமுகப்படுத்துகிறது. பரந்த கால்சட்டையுடன், ஒரு சிறப்பு பெல்ட் அழகாக இருக்கிறது, நிறைய மணிகள் மற்றும் நாணயங்களால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. வழக்கமாக நடனக் கலைஞர்கள் வெறுங்காலுடன் செல்கிறார்கள் என்ற போதிலும், தொப்பை நடனம் பாடங்களுக்கு அடர்த்தியான சாக்ஸ் அல்லது செக் அணிவது நல்லது.

நேர்த்தியும் இயக்கத்தின் எளிமையும் தேவையா? இது தொப்பை நடனத்திற்கு உதவும். ஆரம்பகால பயிற்சியானது அனைத்து அடிப்படை நுட்பங்களையும் படிப்படியாக மாஸ்டர் செய்யவும், பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும். மொத்தத்தில், சுமார் 50 நடன பாணிகள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வரும் பகுதிகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• எகிப்திய பள்ளி என்பது முழுமையாக மூடப்பட்ட ஆடைகளில் நிகழ்த்தப்படும் தொப்பை நடனத்தின் தூய்மையான பதிப்பாகும். மென்மையான மற்றும் மென்மையான இயக்கங்கள் சிறப்பியல்பு.
• அரேபிய பள்ளி - தலைமுடியின் பாயும் சிறப்பியல்பு அலைகளை நடனத்தின் போது தீவிரமாக பயன்படுத்துகிறது.
• துருக்கிய பள்ளி - அதிக சிற்றின்ப இயக்கங்களை வழங்குகிறது, ஆடைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. மேஜையில் நடனம் மற்றும் நடனத்தின் போது பார்வையாளர்களுடன் பொருத்தமான தகவல்தொடர்பு தெரிகிறது.

ஓரியண்டல் பெல்லி நடனம் - மாஸ்கோவில் பாடங்கள்

பெல்லி நடன பயிற்சி எந்த வயதினருக்கும் பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்றது. சில கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு நன்மையாக இருக்கும் சில பிரிவுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இணைப்புகள் மற்றும் கூறுகளை மாஸ்டர் செய்ய தொழில்முறை கல்வியாளர்களின் உதவியுடன் கடினம் அல்ல! மாஸ்கோவில் உள்ள பல நடனப் பள்ளிகளில், பயிற்சியின் போது, \u200b\u200bமாணவர்கள் பல்வேறு திசைகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள், படிப்படியாக தங்களது தனித்துவமான பாணியை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், இதில் போட்டிகள் மற்றும் போட்டிகளில் பங்கேற்பது உட்பட.

எங்கள் போர்ட்டலைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் எளிதாகவும் விரைவாகவும் ஒரு நடனப் பள்ளியைக் காணலாம், இது தொப்பை நடனப் பாடங்களை வழங்குகிறது. தொப்பை நடனம் குறித்த ஒரு பாடத்தின் விலையை அட்டவணைகள் குறிக்கின்றன, நீங்கள் கல்வி நிறுவனங்களின் முகவரிகள் மற்றும் தொலைபேசி எண்களைக் காணலாம், நடனப் பள்ளியின் முன்னாள் அல்லது தற்போதைய மாணவர்களின் மதிப்புரைகளைப் படிக்கலாம், இது பயிற்சியின் சொந்த பதிவுகளை விவரிக்கிறது.

மாஸ்கோவில் ஒரு தொழில்முறை தொப்பை நடன பயிற்சியாளரைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் தரவுத்தளத்தில் 14 உள்ளன!

எல்லா சுயவிவரங்களையும் பார்த்து, ஒரு தொப்பை நடன ஆசிரியரைத் தேடுவதற்கு உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், உங்களுக்கு எந்த பயிற்றுவிப்பாளரையும் நிர்வாகியையும் எழுதலாம் இலவசம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்.

பெல்லி நடன பயிற்றுனர்கள்

தனியார் தொப்பை நடன பயிற்சியாளர், மாஸ்கோவில் தொப்பை. ஆரம்ப மற்றும் அதற்கு அப்பால் பெல்லி நடன வகுப்புகள்.
திசைகள்: தொப்பை, தப்லா, சதி, போன்றவை.
எந்தவொரு சிக்கலான நடனங்களின் தொழில்முறை அரங்கம், ஆபரணங்களுடன் பணிபுரியும் நுட்பத்தில் பயிற்சி: இறக்கைகள், தாவணி, கரும்பு, சாகெட்டுகள், நிகழ்ச்சிகளுக்கான ஆடைகள் உள்ளன.
தனிப்பட்ட அணுகுமுறை.
பணி அனுபவம்: ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்தில் பயிற்றுவிப்பாளர், டிவியில் முதன்மை வகுப்புகள், சிறு குழுக்கள், தனிப்பட்ட பாடங்கள், நடன நிகழ்ச்சிகள், நகரத்தில் இசை நிகழ்ச்சிகளை ஏற்பாடு செய்தல்.
  

• பாடம் செலவு: 1000 தேய்த்தல் / 60 நிமிடம்
• பொருட்களை: தொப்பை நடனம்
• நகரம்: மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்: ஸ்லாவிக் பவுல்வர்டு, ஃபைலேவ்ஸ்கி பார்க்
• வீட்டிற்கு புறப்படுதல்: கிடைக்கிறது
• நிலை: தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: வடகிழக்கு கூட்டாட்சி பல்கலைக்கழகம் எம்.கே. அம்மோசோவா 2012 ஆண்டு, சட்ட பீடம், சிறப்பு - நீதித்துறை. முன்னணி நடன எஜமானர்களிடமிருந்து தொப்பை நடனம் தொடர்பான தொழில்முறை பயிற்சி.

மாஸ்கோவில் தொப்பை நடனம் தனியார் ஆசிரியர். பெல்லி டான்ஸில் தனிப்பட்ட பயிற்சி, மாஸ்கோவில் பெல்லிடான்ஸ்.
ஓரியண்டல் நடனத்தின் அடிப்படை இயக்கங்களில் பயிற்சி. அரங்க நடனம். ஆபரணங்களுடன் வேலை செய்யுங்கள்: தாவணி, கரும்பு, சாகட். மேடை நிகழ்ச்சிகளுக்கான தயாரிப்பு.
"0" இலிருந்து பொருளை திறமையாகவும் பொறுமையுடனும் கொடுக்க முடியும். குழு மற்றும் தனிப்பட்ட பாடங்களை நான் தவறாமல் நடத்துகிறேன். அரபு நடனம் கற்பிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறையை நான் வைத்திருக்கிறேன். தொடர்ந்து எனது தொழில்முறை மட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. அரபு நடனங்களின் சிறந்த ஆசிரியர்கள் மற்றும் கலைஞர்களால் நான் தொடர்ந்து மாஸ்டர் வகுப்புகளில் கலந்துகொள்கிறேன்.
  

• பாடம் செலவு: 1000 தேய்த்தல் / 60 நிமிடம்
• பொருட்களை: தொப்பை நடனம்
• நகரம்: மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள நிலத்தடி நிலையம்: அச்சுப்பொறிகள்
• வீட்டிற்கு புறப்படுதல்: கிடைக்கிறது
• நிலை: தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: சுயவிவரக் கல்வி (கூடுதல்) "கிழக்கு மக்களின் ஆசிரியர்கள் மற்றும் கலைஞர்களின் முதல் சர்வதேச நிபுணத்துவ சங்கம்" - ஆசிரியர்களுக்கான கருத்தரங்குகள். கலுகா பிராந்திய கலாச்சார மற்றும் கலைக் கல்லூரி ...

தொப்பை நடனம், பெல்லிடான்ஸ் தனியார் பயிற்சியாளர். மாஸ்கோவில் தொப்பை நடனம் குறித்த தனிப்பட்ட பாடங்கள்.
குழு பயிற்றுவிப்பாளர், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். நான் செயல்பாட்டு பயிற்சியில் நிபுணத்துவம் பெற்றேன் (போசு, கிளைடிங், உடல் மொத்தம்). ஒரே மாதிரியான தன்மை இல்லாதபடி வெவ்வேறு திட்டங்கள் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகளின் கலவையை நான் வழங்குகிறேன், ஒரு பாடத்தில் பல நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
பைலேட்ஸ் (நான் கிளாசிக்கல் பைலேட்ஸில் நிபுணத்துவம் பெற்றேன், டைனமிக் மற்றும் பவர் பைலேட்ஸ் மற்றும் குழந்தைகளையும் கற்பிக்கிறேன். நீட்சி வகுப்புகள், பிளாஸ்டிக் வகுப்புகள். ஓரியண்டல் நடனங்கள் (0 மற்றும் நடன அமைப்பிலிருந்து நுட்பம்). ஒரு பாடத்தில் பல நுட்பங்களை ஒன்றிணைக்க அல்லது வாடிக்கையாளருக்கு ஏற்ற ஒரு சிக்கலைத் தேர்வுசெய்ய முடியும். நீட்சி, பிளாஸ்டிக் வகுப்புகள், முதுகில் ஓய்வெடுப்பதற்கான எங்கள் சொந்த திட்டம் ...
  

• பாடம் செலவு: 2000 தேய்த்தல். / 60 நிமிடம்
• பொருட்களை: பெல்லி டான்ஸ், பைலேட்ஸ், நீட்சி, உடற்தகுதி
• நகரங்கள்: மாஸ்கோ, நகாபினோ, அப்ரெலெவ்கா, பாவ்லோவ்ஸ்கயா ஸ்லோபோடா
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்: தென்மேற்கு, குண்ட்செவ்ஸ்கயா
• வீட்டிற்கு புறப்படுதல்: கிடைக்கிறது
• நிலை: தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: பைலேட்ஸ் - சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர் "ஃபிட்னஸ் எக்ஸ்பிரஸ்", அகாடமி "ஆரோக்கியம்", ஸ்வீடன் மற்றும் மாஸ்கோவில் கருத்தரங்குகள் முன்னணி ஆசிரியர்களுடன். பெல்லி நடனம் - சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர் "ஃபிட்னஸ் எக்ஸ்பிரஸ்", அகாடமி ...

தனியார் தொப்பை நடன ஆசிரியர். தொப்பை நடனம், ஆரம்ப மற்றும் அதற்கு அப்பால் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றில் தனிப்பட்ட பாடங்கள்.
ஓரியண்டல் நடனங்கள்: நான் ஆரம்ப வயதினருக்கான அனைத்து வயது பிரிவுகளுடனும் வேலை செய்கிறேன் (நான் புதிதாக நுட்பத்தை கற்பிக்கிறேன்!) தொடர்கிறேன்.
எனது பயிற்சிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட தர்க்கரீதியான கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் “எளிமையானவையிலிருந்து சிக்கலானவையாக” இருக்கும் ஒரு அமைப்பைக் குறிக்கின்றன, இருப்பினும் அவை ஒரு ஆக்கபூர்வமான கூறு இல்லாமல் இல்லை. பாடத்தின் ஒரு பகுதியாக, கிளாசிக்கல் கோரியோகிராபி மற்றும் நடிப்பு (மேடை) தேர்ச்சியின் அடிப்படைகளை நான் கற்பிக்கிறேன்.
எனது கற்பித்தல் முறையையும், பல ஆண்டு கற்பித்தலால் சோதிக்கப்பட்டதையும், ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையையும் வழங்குகிறேன், இதனால் பாடத்தில் யாரும் கவனம் செலுத்தாமல் இருக்கிறார்கள். பெண்கள் மற்றும் பெண்களின் ஆர்வத்தை வழக்கமான பயிற்சியில் வைத்திருக்கிறேன் ...
  

• வகுப்புகளின் செலவு: தனிப்பட்ட பாடம்: 1200 பக். / 60 நிமிடங்கள்.
  நடன செயல்திறன் \u003d 1500 ரப். / 60 நிமிடம். (நடனத்தின் அறிக்கை ஒரு முறை செலுத்தப்படுகிறது, பின்னர் அது வகுப்பறையில் நடைமுறையில் உள்ளது.)
  பாடம் மண்டபத்தில் நடந்தால், ...
• பொருட்களை: ஓரியண்டல் நடனம், பெல்லி நடனம், பச்சாட்டா
• நகரம்: மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்: ரோமன், தாகன்ஸ்கயா
• வீட்டிற்கு புறப்படுதல்: கிடைக்கிறது
• நிலை: தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: என்.ஆர்.யூ பெல்ஜு, மருந்து பீடம், மருந்தாளர், 2012. ஓரியண்டல் நடனங்களின் தொழில்முறை பள்ளி, கற்பித்தல் முறை பற்றிய கல்வியியல் படிப்புகள் கிளாசிக்கல் கோரியோகிராபி 2 ஆண்டுகள். முதன்மை வகுப்புகளுக்கான சான்றிதழ்கள்: 1 ...

தனியார் தொப்பை நடனம் பயிற்றுவிப்பாளர். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தொப்பை நடன பயிற்சி.
தொப்பை நடனம், நிகழ்ச்சிகளுக்கான தயாரிப்பு, ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அலங்காரம், சிகை அலங்காரங்கள், தனிப்பட்ட உற்பத்தி, நிகழ்ச்சிகள், கிளாசிக், அபத்தமான தனிப்பட்ட மற்றும் குழு பாடங்கள். தயாரிப்பின் ஆரம்ப நிலை முதல் நன்மை வரை, 8 வயது முதல் குழந்தைகள்.
நடிப்பு நடனக் கலைஞர், ஆசிரியர் நடன இயக்குனர், ஓரியண்டல் நடனப் பள்ளியின் தலைவர் ஜூலியா சலெசோவா.
  

• வகுப்புகளின் செலவு: கிளையன்ட் 60 நிமிடம் -1800 ரூபிள்ஸில் தனித்தனியாக பாடம். நீங்கள் விரும்பினால், தொப்பை நடனம், 1 பாடம் 60 நிமிடம் -600 ரூபிள், மாதத்திற்கு 4 பாடங்கள் -2000 ரூபிள், மாதத்திற்கு 12 பாடங்கள் -4500 ...
• பொருட்களை: பெல்லி டான்ஸ், ஏரோபிக்ஸ், லத்தீன் அமெரிக்கன், உடற்தகுதி
• நகரங்கள்: மாஸ்கோ, போடோல்க், மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்: தென்மேற்கு, டிராபரேவோ
• வீட்டிற்கு புறப்படுதல்: கிடைக்கிறது
• நிலை: தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: டி.வி.ஜி.ஏ.எஃப்.கே, 2001, விளையாட்டு நடனம் பயிற்சியாளர் மற்றும் ஆசிரியர்.

தொப்பை நடனம் தனியார் ஆசிரியர். தனிப்பட்ட பாடங்கள், ஆரம்பநிலைக்கு தொப்பை நடனம் மற்றும் பல.
நடனங்கள் (தனி-லத்தீன், துண்டு-பிளாஸ்டிக், நாட்டுப்புற, பாப்). பெல்லி நடனம் (புதிதாக மேம்பட்ட நிலைக்கு பயிற்சி). பைலேட்டுகள் மற்றும் நீட்சி.
2004 - கலைக் கல்லூரியில் பட்டம் பெற்றார். க ors ரவங்களுடன் நடன அமைப்பில் இகும்னோவா. சிறப்பு - நடன இயக்குனர். 2004-2006 - பாப்-நவீன குழுவில் "டான்ஸ் ப்ரோஃபி" இல் பணியாற்றினார்; 2005-2008 - அவர்களுக்கு தியேட்டரில் பணியாற்றினார். மாஸ்கோ நகர சபை பாலே நடிகை (செயல்திறன் "தி மோரல் ஆஃப் பானி துல்ஸ்காயா"). 2006-2009 - குழு திட்டங்களின் பயிற்றுவிப்பாளராக "மாஸ்டர் ஃபிட்னெஸ்" என்ற உடற்பயிற்சி கிளப்பில் பணியாற்றினார். 2009 - மாஸ்கோ கலாச்சாரம் மற்றும் கலை பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றார். 2007-2009 ...
  

• பாடம் செலவு: 1000 தேய்த்தல் / 60 நிமிடம்
• பொருட்களை: நடனம், துண்டு, பெல்லி நடனம், லத்தீன் அமெரிக்கன்
• நகரங்கள்: மாஸ்கோ, மைடிச்சி, கோரோலெவ், ஷெல்கோவோ
• அருகிலுள்ள நிலத்தடி நிலையம்: பாட்டி
• வீட்டிற்கு புறப்படுதல்: கிடைக்கிறது
• நிலை: தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: கலைக் கல்லூரி. இகும்னோவா, நடன அமைப்பு - 2004 இல் அவர் க .ரவத்துடன் பட்டம் பெற்றார். மாஸ்கோ கலாச்சாரம் மற்றும் கலை பல்கலைக்கழகம், கலைத் துறை - 2009 பட்டப்படிப்பு.

  எனது முதல் பாடத்தை நான் இலவசமாக செலவிடுகிறேன் (ஒரு இலவச பாடம் எனது பிரதேசத்தில் மட்டுமே சாத்தியமாகும்).
ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை!
நான் பின்வரும் பகுதிகளில் வேலை செய்கிறேன்:
- பெண்களின் யோகா: ஹார்மோன் அளவை மேம்படுத்துதல், இடுப்புத் தளத்தை வலுப்படுத்துதல் (உட்புற உறுப்புகளின் வீழ்ச்சியைத் தடுப்பது), மாநிலத்தை ஒத்திசைத்தல் மற்றும் ஓய்வெடுப்பது. 50+ இளம் பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது.
- பெரினாடல் யோகா: கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்பு, கர்ப்ப காலத்தில் வகுப்புகள் (கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது - டயஸ்டாஸிஸ், சிம்பிசிடிஸ் போன்றவை), பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்க!
- பெல்லி டான்ஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக். நடனக் கலையில் தேர்ச்சி பெறவும், எந்த அமைப்பிலும் தவிர்க்கமுடியாததாகவும் கவர்ச்சியாகவும் உணர நான் உங்களை ஊக்குவிப்பேன் ...
  

• வகுப்புகளின் செலவு: தனிப்பட்ட யோகா பாடம் 3000 ரப். / 90 நிமி .;
  பெல்லி நடனம், ஸ்ட்ரிபிளாஸ்டிக் - 2000 ரூபிள் / 60 நிமி .;
  ஸ்கைப் 1300 ரூபிள் / 60 நிமிடம் பாடம்.
• பொருட்களை: ஓரியண்டல் நடனம், யோகா, ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக், பெல்லி நடனம்
• நகரம்: மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்: ரோகோசோவ்ஸ்கி பவுல்வர்டு, பிரீபிரஜென்ஸ்காயா சதுக்கம்
• வீட்டிற்கு புறப்படுதல்: இல்லை
• நிலை: தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: கெமரோவோ மாநில பல்கலைக்கழக பிலாலஜி மற்றும் பத்திரிகை துறை. மாஸ்கோ கல்வித் துறையின் உரிமத்துடன் சான்றிதழ் - "பெண்கள் சுகாதார யோகா குறித்த கற்பித்தல் பாடநெறி" கல்வித் துறையின் உரிமத்துடன் சான்றிதழ் ...

அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியருடன் மாஸ்கோவில் தொப்பை நடனத்தில் பயிற்சி.
ஓரியண்டல் நடனங்களில் தனித்தனியாகவும் ஒரு குழுவிலும் வகுப்புகளுக்கு உங்களை அழைக்கிறேன். சிறந்த கற்பித்தல் அனுபவம். வயது வரம்புகள் இல்லாமல், எந்தவொரு சிக்கலையும் நடனமாடுவது. போட்டிகளில் ORTO நிலை (எம்) வென்றவர்.
உடற்தகுதி யோகா, ஹத யோகா, முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளை சரிசெய்தல், வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் (பெண்களுக்கு சிறப்பு நுட்பம்).
ஒரு விளையாட்டு கிளப்பில் யோகா மற்றும் நடனம் குறித்த தற்போதைய பயிற்சியாளர்.
  

• வகுப்புகளின் செலவு: தனிப்பட்ட பாடம் 60 நிமிடம் 1,500 ரூபிள், நீங்கள் உருவாக்கிய மினி குழுவை 3 நபர்களிடமிருந்து, 60 நிமிடம் -400 ரூபிள், ஒவ்வொருவருக்கும் தொடர்பு கொள்ளலாம். குழு நடன வகுப்புகளில் சேர முடியும், 60 நிமிடம் -...
• பொருட்களை: ஓரியண்டல் நடனம், பெல்லி நடனம், உடற்தகுதி, யோகா
• நகரம்: மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள நிலத்தடி நிலையம்: மெட்வெட்கோவோ
• வீட்டிற்கு புறப்படுதல்: கிடைக்கிறது
• நிலை: தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: குப்சு, உயிரியல் மற்றும் வேதியியல் பீடம்.

• வகுப்புகளின் செலவு: ஓரியண்டல் நடனம் ஒரு பாடத்தின் விலை 1500 r + ஒரு மண்டபத்தை வாடகைக்கு (200 முதல் 600 r வரை, நாள் நேரத்தைப் பொறுத்து).
• பொருட்களை: ஓரியண்டல் நடனம், பெல்லி நடனம், நடனம்
• நகரம்: மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்: செர்டனோவ்ஸ்கயா, தெற்கு
• வீட்டிற்கு புறப்படுதல்: கிடைக்கிறது
• நிலை: தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: ORTO இன் படி 4 வது பிரிவின் ஆசிரியர். பரிசு வென்றவர் மற்றும் சர்வதேச ஓரியண்டல் நடன விழாக்களின் வெற்றியாளர், 2013 - 2015

இந்த பக்கத்தில் தொப்பை நடனம், குழு நடத்துதல் மற்றும் தொப்பை நடனம் குறித்த தனிப்பட்ட பாடங்களில் பயிற்சியாளர்களின் சுயவிவரங்களை வைக்கவும். நீங்கள் மாஸ்கோவில் பெல்லி டான்ஸ் கற்பிக்க ஆர்வமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு பெல்லி டான்ஸ் பயிற்றுவிப்பாளர் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் விரும்பும் ஆசிரியரைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவரது புகைப்படத்தைக் கிளிக் செய்து, படிவத்தை நிரப்பி, "விண்ணப்பத்தை அனுப்பு" பொத்தானைக் கிளிக் செய்க. அதன் பிறகு, பகலில், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தொப்பை நடன பயிற்றுவிப்பாளர் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார். அல்லது, இந்த பயிற்சியாளர் கிடைக்கவில்லை என்றால், நிர்வாகி உங்களைத் தொடர்புகொண்டு அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார் அல்லது மற்றொரு பயிற்சியாளருடன் தொப்பை நடனப் பாடங்களுக்கு பதிவுபெறுவார்.

மாஸ்கோவில் லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்களில் உங்களுக்கு ஒரு ஆசிரியர் தேவைப்பட்டால், "ஒரு ஆசிரியரைக் கண்டுபிடி" பிரிவில் ஒரு கோரிக்கையை விடுங்கள்.

திசையைப் பற்றி

நம் காலத்தின் அற்புதமான ஓரியண்டல் நடனங்கள் கலாச்சாரங்களின் கலவையாகும், இருப்பினும், இது மற்ற வகை நடனங்களிலிருந்து அசாதாரணமான தாள உணர்வோடு வேறுபடுகிறது. அரபு நடனத்தின் மூன்று தூண்கள் விடுதலை, மென்மை மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டி என்று கருதப்படுகின்றன. உண்மையில், எங்கள் ஆசிரியர்களுடன் நடனத்தின் காந்தத்தை தேர்ச்சி பெற்ற ஒவ்வொரு பெண்ணும், அவர் முதல் பார்வையில் ஆண்களை வசீகரிக்கத் தொடங்கினார் என்று குறிப்பிடுகிறார்!
ஓரியண்டல் நடனத்தின் விளைவு: நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உடலின் அழகான கோடுகள், மாறாமல் ஒளி மற்றும் அழகு, சிற்றின்பம் மற்றும் ஆர்வம் ஆகியவற்றின் பிரகாசம். ஓரியண்டல் நடனம் ஒரு மயக்கும் பண்டைய கலை. பல நூற்றாண்டுகளாக, கிழக்கிலிருந்து வந்த இந்த நடனம் பெண்களை ஈர்த்தது மற்றும் அவர்களின் பெண்மையை, பாலியல் மற்றும் சிற்றின்பத்தை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் சதி செய்கிறீர்களா? இந்த திசையின் ரகசியங்களை அறிய நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்களா? மாஸ்கோவில் உள்ள எங்கள் 5 லைஃப் ஸ்டுடியோ ஏற்கனவே உங்களுக்காக காத்திருக்கிறது! ஓரியண்டல் நடனம் உங்கள் ஆர்வமாகவும் புதிய பொழுதுபோக்காகவும் மாறட்டும்!
ஓரியண்டல் நடனங்களுக்கு பெண்களிடமிருந்து அதிகபட்ச வருவாய் மற்றும் உணர்திறன் தேவைப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நடனமாட கற்றுக்கொள்ள, நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும். இந்த தனித்துவமான தனித்துவமான கலாச்சாரம் இயக்கம் முதல் இயக்கம் வரையிலான கட்டங்களில் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்!

பெண்கள் ஆற்றல்

பெல்லி நடனம் ஒரு பெண்ணை வெளிப்படுத்துகிறது, வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் அவளை மிகவும் அழகாக ஆக்குகிறது. வகுப்புகளின் போது, \u200b\u200bநீங்கள் விடுவிக்கப்படுகிறீர்கள், உளவியல் கவ்விகள் நீங்கும். மென்மையான இயக்கங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து கூர்மையை அகற்றவும், மென்மையாகவும், பெண்பால் ஆகவும் உதவுகின்றன. ஓரியண்டல் நடனங்கள் உண்மையான பெண் ஆற்றலை வளர்க்கின்றன, நேர்மறையான எண்ணங்களுக்கு கட்டணம் வசூலிக்கின்றன. பெண்கள் சீராக நகர்கிறார்கள், அவசரப்படாமல், தொப்பை நடனம் பயிற்சி செய்வது எப்போதும் அவசரத்தை நீக்கி, அழகான நடை உங்களுக்கு கற்பிக்க உதவும்.

யார் படிக்க வேண்டும்?

ஓரியண்டல் நடனங்கள் அனைவருக்கும் ஏற்றது. உங்கள் உருவத்தைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் ஓரியண்டல் நடனத்தில் அற்புதமான வடிவங்களுடன் பல பெண்கள் உள்ளனர். மேலும், எந்த வயதிலும் தொப்பை நடனம் பயிற்சி செய்யலாம். இங்குள்ள எந்த பெண்களும் இணக்கமாக இருப்பார்கள், முக்கிய விஷயம் நடனம் மீதான காதல் மற்றும் வளர மற்றும் மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பம்.

வகுப்புகளின் நன்மைகள்

விரைவில் நீங்கள் ஒரு நிறமான உடலைப் பெறுவீர்கள். வெளியில் இருந்து பார்த்தால், பயிற்சிகள் மிகவும் எளிதானவை, ஆனால் நிறைய முயற்சி, செறிவு மற்றும் செறிவு அவற்றில் முதலீடு செய்யப்படுகின்றன. நிலையான பயிற்சி மூட்டுகளை அதிக மொபைல் ஆக்குகிறது, அரை வருடத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மூட்டு வலியிலிருந்து முற்றிலும் விடுபடலாம்.
ஓரியண்டல் நடன வகுப்புகள் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் சரியாக செயல்படாத பகுதிகளை உள்ளடக்கியது. எனவே செரிமானத்தில் ஒரு முன்னேற்றம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, பித்தநீர் பாதை மற்றும் கணையத்தின் வேலைகளில் மாற்றங்கள் உள்ளன. குலுக்கல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஓரியண்டல் நடனம் என்பது ஒரு ஓரியண்டல் பெண்ணின் நடனம் மட்டுமல்ல. இது ஒரு முழு கலாச்சாரம், ஒரு அடையாளம் படிப்படியாக புரிந்து கொள்ளப்பட வேண்டும், படிப்படியாக, இயக்கத்தால் இயக்கம். கிளப் நடனம் மற்றும் லத்தீன் விட இது சற்று வித்தியாசமானது.
ஓரியண்டல் நடனங்கள் (தொப்பை நடனம்) நீங்கள் உணர வேண்டிய ஒரு சிறப்பு வகை நடனம். கிழக்கு தொப்பை நடனத்தின் அழகான அசைவுகளில், ஒரு மர்மமும் முன்னோடியில்லாத சிற்றின்பமும் மறைக்கப்பட்டுள்ளன.

அழகியல் இன்பத்திற்கு கூடுதலாக, தொப்பை நடனங்கள் நடனக் கலைஞருக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன: தொப்பை நடனத்தின் கூறுகள் ஆழமான தசைகள் உட்பட பல தசைகள் (முதுகு, முதலியன) வேலை செய்கின்றன, அவை கிட்டத்தட்ட ஈடுபடவில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, சிமுலேட்டரில் பயிற்சி பெறும்போது.

ஆழமான முதுகெலும்பு தசைகளின் தொடர்ச்சியான பயிற்சி முதுகை பலப்படுத்துகிறது, இது முதுகெலும்பை நம்பத்தகுந்த வகையில் ஆதரிக்கும் மற்றும் இடப்பெயர்வுகள், முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்வு, நரம்பு மீறல் போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடிய ஒரு வகையான “கோர்செட்” ஐ உருவாக்குகிறது.

பெண் செய்கிறாள் தொப்பை நடனம், இந்த வியாதிகளின் இருப்பைப் பற்றி தெரியாது, அவளுக்கு "ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்" என்ற சொல் தெரியாது.

தொப்பை நடனத்தின் சிறப்பியல்பு (சுருக்கத்தால் தளர்வு மூலம் மாற்றப்படுகிறது), உட்புற உறுப்புகள் மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக, செரிமானம் மேம்படுகிறது, இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, மற்றும் பல்வேறு நெரிசலான நிகழ்வுகள் மறைந்துவிடும்.

பயனுள்ள உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக தொப்பை நடனம் மிகவும் வலுவான உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைக் கொடுங்கள். பொதுவாக, தொப்பை நடனத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம், முரண்பாடாக, தளர்வு.

தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளின் போது தசைகளைத் தளர்த்தக் கற்றுக்கொள்வது, நடனக் கலைஞர் ஒரு தனித்துவமான, அசாதாரணமான அழகான நடனத்தை மீண்டும் மீண்டும் உருவாக்குகிறார். பார்வையாளர்களைக் கவர்ந்திழுக்கும் தனது சொந்த திறனை அனுபவித்து, ஆற்றலின் நேர்மறையான கட்டணத்தை அவள் பெறுகிறாள்.

இதனால், தொப்பை நடனம் மூலம் வழக்கமான பயிற்சிகள் - மற்றும் தசை நெகிழ்வுத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, மூட்டுகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.

இயக்கங்கள் மென்மை, லேசான தன்மை, கருணை, பிளாஸ்டிசிட்டி ஆகியவற்றைப் பெறுகின்றன. இதன் விளைவாக, ஒரு பெண்ணின் உருவம் கவர்ச்சியான வடிவங்களைப் பெறுகிறது; தோரணை மென்மையானது, நடை - அழகானது.

பெல்லி நடனம்

மிகவும் விலையுயர்ந்த ஒன்று, பொருள் அர்த்தத்தில், இந்த ஓரியண்டல் நடனத்தின் வகைகள் வயதுவந்த தொப்பை நடனம். அத்தகைய வகுப்புகளில் அவர்கள் ஓய்வெடுக்கவும், அவர்களின் பாலியல் ஆற்றலைக் காட்டவும், அதை பார்வையாளருக்கு அனுப்பவும் கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள். தொப்பை நடனத்திற்கான இந்த விருப்பத்தை கற்றுக்கொள்வது பல கட்டங்களில் நடைபெறுகிறது. முதலில் அவர்கள் சரியாக நகர்த்துவது எப்படி என்று கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள், பின்னர் உங்கள் உடலைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அனைத்து கூறுகளையும் ஒரு உணர்ச்சி மற்றும் சிக்கலான நடன எண்ணாக இணைத்த பின்னரே. தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் சாதாரண தொப்பை நடனத்தின் படிப்பை ஆர்டர் செய்யலாம், பின்னர் + பெரியவர்களுக்கு. எனவே சாதாரண பாடங்களில், நீங்கள் அடிப்படை திறன்களைப் பெறுவீர்கள், இது மேலும் கடினமான பயிற்சிகளுக்கு உதவும்.

வர்வரா குஸ்கோவா

ஓரியண்டல் நடனங்களின் நடன இயக்குனர், தொப்பை நடனம்

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அவர் பல்வேறு நடனங்களில் ஈடுபட்டிருந்தார், 2006 ஆம் ஆண்டில் மாஸ்கோவில் உள்ள “ஒயிட் ஓலியண்டர்” என்ற நடனக் குழுவில் நடாலியா ஷிட்டோவாவின் வாலிடா சச்சகோவாவின் மாணவரின் வழிகாட்டுதலில் ஓரியண்டல் நடனங்களை பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார். அவர் ஏராளமான நிகழ்வுகள் மற்றும் கொண்டாட்டங்களில் பங்கேற்றார், நகர மற்றும் உள்-பள்ளி இசை நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்றார். 2009 முதல், மாஸ்கோவில் உள்ள அரபு உணவகங்களில் சிறந்த ஓரியண்டல் நிகழ்வுகளில் அவர் நிகழ்த்தி வருகிறார்.

ஓரியண்டல் நடனத்தின் பல பாணிகளை அவர் வைத்திருக்கிறார்: பால்யாடி, காலிஜி, சைடி, பாப் பாடல், கிளாசிக்கல் பாடல், துப்கி, பண்டாரி, கிபரிஷ் போன்றவை. குழுவிற்கான தனது சொந்த எண்கள் மற்றும் எண்களை இயக்குபவர். நடனத்தில், அவர் பல்வேறு அணிகலன்களுடன் பணிபுரிகிறார்: ஒரு கரும்பு, சகாதாஸ், ஷமடன், முக்காடுகள், சால்வை மற்றும் இறக்கைகள். நடன நுட்பத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தும் மிகவும் கவனமுள்ள ஆசிரியர், தனிப்பட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் தசைநார்கள் செய்யும் நுட்பத்தை விரிவாகவும் தெளிவாகவும் விளக்குகிறார். ஓரியண்டல் நடனத்தின் பல்வேறு துறைகளில் அவர் தொடர்ந்து மாஸ்டர் வகுப்புகளில் கலந்துகொண்டு தனது திறமையை மேம்படுத்துகிறார்.

டிப்ளோமாக்கள் மற்றும் பட்டறைகள்

• ஓரியண்டல் டான்ஸ் நிபுணர்களின் ஆசிரியர் லீக்.
• பிசியோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை மருத்துவத்தில் டிப்ளோமா "நோயாளிகளின் மறுவாழ்வில் பால்ரூம் நடனம் பயன்பாடு"
• டாரியா மிக்கிவிச், அய்டா ஹாசன், எலெனா ரமசனோவா, நினோ முச்சைட்ஜ், ஜன்னா டெனிசோவா, சோபியா கமல், எலெனா வெரெட்டென்னிகோவா, சோபியா அர்மோசா, வர்தா மார்வில்லி, கட்டலின் ஷாஃபர் மற்றும் பலவற்றின் பட்டறைகளின் சான்றிதழ்கள்.

போட்டிகளின் பரிசு பெற்றவர் “ஸ்டார் ஆஃப் தி ஈஸ்ட் - 2012”, “டயமண்ட் கெய்ரோ” 2014, “கிராண்ட் பிரிக்ஸின் ஆர்டோ திறமைகள்”. 2010 முதல் கற்பித்து வருகிறார்.

“நடனம் மகிழ்ச்சி! நடனம் தான் வாழ்க்கை! வாருங்கள், இந்த மகிழ்ச்சியை உங்களுடன் மகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்து கொள்வேன்! ”

கிழக்கு நடனம், (ராக்ஸ் ஷர்கி அல்லது பாலிடென்ஸ்) நடனத்தின் கவர்ச்சியான ஒருமைப்பாடு, அடிவயிற்றின் பிளாஸ்டிசிட்டி, இசையின் துடிப்புக்கு இடுப்புடன் வேலை செய்யுங்கள். இப்போதெல்லாம், ஓரியண்டல் நடனத்தின் சுமார் 50 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாணிகள் உள்ளன. தொப்பை நடனம் பாடங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் முக்கியமாக பின்வரும் பகுதிகளில் கடந்து செல்லுங்கள்:

எகிப்திய பள்ளி: புற்றுநோய் பெலேடி - நடனத்தில் இயக்கங்கள் மிகவும் மென்மையானவை, பெண்ணின் உடைகள் மிகவும் மூடப்பட்டிருக்கும். மத நோக்கங்களின் அடிப்படையில் ஒரு தூய்மையான பதிப்பு.

துருக்கிய பள்ளி: சிஃப்டெல்லி - மேசையில் நடனமாடவும், நடனத்தின் அர்த்தத்தை மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக வெளிப்படுத்தவும், மற்றவர்களை நடனத்தில் ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் தொடர்பு கொள்ளவும் அனுமதிக்கும் மிகவும் வெளிப்படையான பதிப்பு.

அரபு பள்ளி: காலிஜி - பொருள் волос ஹேர் டான்ஸ் ’, ஏனெனில் நடனக் கலைஞர் தனது தளர்வான முடியை அசைத்து, நடனமாடும்போது தலையை ஆட்டுகிறார்.

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, ஓரியண்டல் நடனம் உள் உலகம், நிலை மற்றும் ஆன்மாவை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாக நன்கு அறியப்படுகிறது. கிழக்கு பண்டைய நாகரிகம் அதன் தலைமுறைகளுக்கு கற்பித்தது, தொப்பை நடனம் கற்பிப்பது மிக அழகான வடிவங்களில் ஒன்றாகும், இதில் ஒருவரின் சொந்த உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் மனித ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கான நுட்பங்களில் ஒன்று செயல்படுத்தப்படுகிறது. மாஸ்கோவில் பெல்லி நடன பாடங்கள் கொலோமென்ஸ்காயா என்ற மெட்ரோ நிலையத்தில் தேர்ச்சி பெறுங்கள், இதில் விரிவான அனுபவமுள்ள தொழில்முறை நடன இயக்குனர்கள் கற்பிக்கிறார்கள்.
பெல்லி நடனம் அழகிய ஆடைகளை உள்ளடக்கியது - படுக்கை உடைகள், அத்துடன் சில பாகங்கள்: இறக்கைகள், ரசிகர்கள், சப்பர்கள், நெருப்பு, ஒரு டம்போரின், கரும்பு, சாகடாஸ், மெல்யா, சிறிய டிரம்ஸ் போன்றவை. இந்த ஆடை தன்னை ரைன்ஸ்டோன்கள், மணிகள், முத்துக்கள் அல்லது மோனிஸ்டுகளால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது, கவனத்தை ஈர்ப்பதில் பெரிய பங்கு வகிக்கிறது, மற்றும் தொப்பை நடனத்தை கவர்ந்திழுக்கும் தோற்றம். ஒரு சூட், ரவிக்கை, பெல்ட் மற்றும் இடுப்பு மீது திறந்த பகுதி கொண்ட ஒரு தளர்வான கோடு பாவாடையின் கூறுகள்.