அடிப்படை வாழ்க்கை நிலை. தனிநபரின் வாழ்க்கை நிலை

குழந்தை அன்பு, ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் பாதுகாப்பின் சூழ்நிலையால் சூழப்பட்டிருந்தால், ஒரு நபரின் நேர்மறையான அடிப்படை இருத்தலியல் நிலை உருவாகிறது - நான் + நீங்கள் +, குழந்தை நேர்மறையான சுயமரியாதை மற்றும் நேர்மறையான, நட்பான அணுகுமுறைக்கான உறுதியான அடித்தளத்தைப் பெறுகிறது. மற்றவைகள்.

பல்வேறு சூழ்நிலைகள் காரணமாக: நிராகரிப்பு, விரட்டல், புறக்கணிப்பு, பெற்றோரின் அலட்சியம் போன்றவை. (அத்தியாயம் II, "நிராகரிப்பு மற்றும் சுய நிராகரிப்பு" ஐப் பார்க்கவும்), குழந்தை தன்னைப் பற்றியும் வெளி உலகத்தைப் பற்றியும் தவறான எண்ணத்தை உருவாக்கலாம், இது மற்ற இயற்கைக்கு மாறான, ஆரோக்கியமற்ற உள் மனப்பான்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆக்கபூர்வமான நிலை நான் + நீ +

சிறுவயதிலிருந்தே, நான் எல்லையற்ற அன்பு கொண்டதாக உணர்ந்தேன். எங்கள் பெற்றோர் எங்களையும் ஒருவரையொருவர் மிகவும் நேசித்தார்கள். நான் கவனிப்பு மற்றும் புரிதலின் சூழலில் வளர்ந்தேன், இன்னும் எனது குடும்பத்தினரின் ஆதரவை உணர்கிறேன், எனக்கு என்ன நடந்தாலும், அவர்கள் இருப்பார்கள், எப்போதும் உதவுவார்கள் என்பதில் நான் உறுதியாக இருக்கிறேன். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, கடவுளைப் பற்றி என்னிடம் கூறப்பட்டது, என் பெற்றோர் பிரார்த்தனை செய்து, குடும்பத்தில் நடந்த முக்கியமான அனைத்தையும் அவரிடம் சொன்னார்கள். கடவுளுடனான உறவு வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்பதை நான் பின்னர் உணர்ந்தேன், இப்போது நீங்கள் எப்படி வாழ முடியும் மற்றும் அவரை நினைவில் கொள்ளாமல், ஒவ்வொரு நாளும் அவரிடம் திரும்பாமல் இருக்க முடியும் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை. அவர் எல்லா மக்களையும் மிகவும் நேசிக்கிறார், நம்மை கவனித்துக்கொள்கிறார்.

லிடியா

நம்பிக்கை அமைப்பின் மையமானது ஒரு ஆக்கபூர்வமான வாழ்க்கை நிலையாக இருந்தால், ஒரு நபர் தனது ஆளுமையின் மதிப்பை நம்புகிறார், அவர் நேசிக்கப்படுவதற்கும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்கும் தகுதியானவர் என்பதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார். அவர் தனது பெற்றோரை நேசிக்கிறார், அவர்கள் நல்லவர்கள், கனிவானவர்கள், நேர்மையானவர்கள் என்று அவருக்குத் தெரியும். இந்த மனப்பான்மை மற்றவர்களுக்கும் பரவுகிறது.

ஒரு நபர் வெளி உலகத்துடன் இணக்கமாக வாழ்கிறார், அவர் உற்பத்தி ஒத்துழைப்பு, மக்களுடன் நேர்மறையான உறவுகள், ஏற்றுக்கொள்ளுதல், நண்பர்களை உருவாக்கும் திறன், உளவியல் தழுவல் மற்றும் வெற்றி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார். அவர் அன்பைக் கொடுக்கவும் பெறவும் முடியும், மக்களுடன் நெருங்கிப் பழக பயப்படுவதில்லை, மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் மதிப்பீடுகளில் அதிகப்படியான சார்பு இல்லாதவர், விமர்சனங்களை அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்கிறார், சுயவிமர்சனம், எந்த மாற்றங்களுக்கும் திறந்தவர்.

அவர் தன்னைப் புரிந்துகொள்கிறார், அவரது உணர்வுகள், சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்தலாம், உணரலாம் மற்றும் அவரது உணர்வுகள், அனுபவங்களைப் பற்றி பேசலாம். அவர் மற்றவர்களின் வெற்றிகள் மற்றும் சாதனைகளில் மகிழ்ச்சியடைகிறார், மற்றவர்களை ஆதரிக்க முடியும், மக்களுக்கு நேர்மறையான பண்புகளைப் பற்றி உண்மையாகப் பேசுகிறார், எதிர்காலத்தை சாதகமாக மதிப்பிடுகிறார்.

I+Tou+ என்ற இருத்தலியல் நிலைப்பாட்டைக் கொண்ட ஒருவர் நியாயமான விமர்சனங்களையும் செய்யலாம், தேவைப்பட்டால் "இல்லை" என்று சொல்லத் தயாராக இருக்கிறார்; மற்றவர்கள் அவருடன் உடன்படவில்லை என்றாலும், அவரது கருத்தை பாதுகாக்க பயப்பட வேண்டாம்; அவர் சரியானவர் என்று உறுதியாக இருந்தால், சுதந்திரம் மற்றும் நிலைப்பாட்டின் உறுதியால் வேறுபடுகிறார். இருப்பினும், அவர் தனது கருத்தின் தவறான தன்மையைக் கண்டறிந்தால், அவர் தவறு என்று சுதந்திரமாக ஒப்புக்கொள்கிறார் மற்றும் தனது சொந்தக் கண்ணோட்டத்தை மாற்றிக் கொள்கிறார். நிகழ்வுகளின் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய நிதானமான மதிப்பீடு மற்றும் வளர்ந்து வரும் வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளுக்கான தீர்வுகளுக்கான நேர்மறையான தேடலுக்கான தயார்நிலை, சுயாதீனமான முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் மற்றும் மற்றவர்களின் ஆலோசனைகளையும் விருப்பங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அவர் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்.

அத்தகைய நபர் தனது தார்மீக கொள்கைகள் மற்றும் மதிப்புகளுக்கு உண்மையுள்ளவர். அவர் தொடர்ந்து வளர்கிறார், சுய அறிவில் ஈடுபடுகிறார், தனக்குப் பொருத்தமான உள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் முறைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து தன்னைத்தானே வேலை செய்கிறார்.

மனச்சோர்வு நிலை I-Tou+

நெருங்கிய மக்கள், பெற்றோர்களால் நிராகரிக்கப்பட்ட அனுபவத்திற்குப் பிறகு ஒரு நபரின் நம்பிக்கை அமைப்பில் ஒரு மனச்சோர்வு வாழ்க்கை நிலை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. அவரிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அவர் முடிவு செய்கிறார், “நான் கெட்டவன்” (நான் -), தன்னை எதற்கும் இயலாது என்று கருதுகிறான், மற்றவர்களை விட மோசமானவன் என்று நினைக்கிறான், தாழ்வு மனப்பான்மை, திறமையின்மை, சுய மறுப்பு போன்ற உணர்வுகளால் அவதிப்படுகிறான்.

சுய சந்தேகம் தோல்வி பயத்தை உருவாக்குகிறது, இது உண்மையில் தோல்வியைத் தூண்டுகிறது. ஒரு நபர் சிறிய விஷயங்களில் கூட தோல்வியின் சூழ்நிலைகளை தொடர்ந்து அனுபவிக்க உள்ளார். தன்னைப் பற்றிய பெற்றோரின் நிலைப்பாட்டின் நியாயத்தை மீண்டும் ஒருமுறை சரிசெய்வதற்காக அவர் தொடர்ந்து தோல்வியை எதிர்பார்க்கிறார்: அவரிடம் ஏதோ தவறு உள்ளது, அவர்கள் விரும்பியது அவர் இல்லை, அவர் எதற்கும் திறமையற்றவர், அவர்களைப் பிரியப்படுத்த முடியாது, முதலியன. அவர் தனது வாழ்க்கையில் தனது பெற்றோர் மற்றும் அதிகார நபர்களின் கருத்துக்களை மிகவும் சார்ந்து இருக்கிறார். பெரும்பாலும் இது குழந்தைத்தனத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் சுயாதீனமான முடிவுகளை எடுப்பது, முன்முயற்சி எடுப்பது போன்ற பயத்தில்.

அத்தகைய வாழ்க்கை நிலை கொண்ட ஒரு நபர் தொடர்ந்து மனச்சோர்வு, அவநம்பிக்கை, மற்றவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்ல முற்படுகிறார், தூரத்தை வைத்திருக்க விரும்புகிறார். அவர் புதிய, எதிர்பாராத அனைத்தையும் தவிர்க்கிறார்; ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான நிலையில் அவர் உணரும் ஏற்கனவே பழக்கமான வட்டத்தில் இருக்க முயற்சிக்கிறார்.

எனது குழந்தைப் பருவத்தை நினைவுபடுத்தும் போது, ​​கெட்டதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறேன், ஆனால் அது எளிதானது அல்ல. என் பெற்றோர் என்னை நேசித்தார்கள், ஆனால் நான் "விசித்திரமான காதல்" என்று சொல்வேன். சிறுவயதில் அவர்கள் எனக்கு என்ன செய்தார்கள், அது என்னை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை இப்போதும் அவர்கள் உணரவில்லை. ஆரம்பத்தில், அவர்கள் ஒரு பெண்ணை எதிர்பார்க்கிறார்கள், நான் பிறந்தவுடன், அவர்கள் மிகவும் வருத்தப்பட்டார்கள். நான் சிறியவனாக இருந்தபோது, ​​​​எனக்கு எப்போதும் நீண்ட முடி இருந்தது, தெருவில் பலர் என்னை ஒரு பெண்ணாக அழைத்துச் சென்றனர், இது எனக்கு மிகவும் கோபத்தை ஏற்படுத்தியது. சில சமயம் என் அம்மா எனக்கு டிரஸ் போட்டு ரசித்தார். அவள் வீட்டின் தலைவராக இருந்தாள், ஒரு உயர்ந்த சமூக நிலையை ஆக்கிரமித்தாள், தொடர்ந்து நீண்ட வணிக பயணங்களுடன் தொடர்புடைய ஒரு வேலையைத் தேர்ந்தெடுத்த என் தந்தையை தொடர்ந்து அவமானப்படுத்தினாள், தொடர்ந்து வீட்டில் இல்லாதிருந்தாள். அவர் திரும்பி வந்ததும், அவரது தந்தை மிகவும் பொறாமை கொண்டதால், அவரது பெற்றோர் அடிக்கடி சண்டையிட்டனர். அவர்களின் பிரச்சினைகளுக்கு நான் தான் காரணம் என்று உணர்ந்தேன், அவர்களை சமரசம் செய்ய முயற்சித்தேன். அடிக்கடி, என் அம்மா உடைந்து, கோபத்தில், என்னை அடித்தார், பின்னர் அழுதார், நான் அவளை மிகவும் "அவளை வீழ்த்தினேன்" என்பதற்காக அவளிடம் மன்னிப்பு கேட்க என்னை கட்டாயப்படுத்தினார். நானே ஒன்றைச் செய்யத் தொடங்கியபோது (இது எப்போதாவது நடந்தது, நான் நம்பப்படவில்லை அல்லது எதையும் செய்ய அனுமதிக்கப்படவில்லை), நான் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சித்தாலும், அது எனக்கு இன்னும் பலனளிக்காது என்று என் பெற்றோர் பிரபலமாக என்னிடம் விளக்கினர். எல்லாவற்றையும் அவர்களே செய்தால் நல்லது.

எவ்ஜெனி

இதேபோன்ற வாழ்க்கை நிலை கொண்ட எத்தனை இலக்கிய ஹீரோக்கள் ரஷ்ய இலக்கியத்தில் விவரிக்கப்படுகிறார்கள் என்று சிந்தியுங்கள்! இது மிகவும் பொதுவான ஆளுமை வகை.

தற்காப்பு நிலை நான்+நீ-

நான் குடும்பத்தில் மூத்த குழந்தை. பெற்றோர் எங்களை நேசித்தார்கள், ஆனால் எப்போதும் வேலையில் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தனர். எனக்கு 2 வயதாக இருந்தபோது என் சகோதரர் பிறந்தார், அந்த நேரத்திலிருந்து பெற்றோரின் அனைத்து கவனமும் அவர் மீது திரும்பியது. அவர் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டவர், குண்டர்கள், பள்ளியில் மோசமாகப் படித்தார். ஒரு இளைஞனாக, அவர் கெட்ட சகவாசத்தில் ஈடுபட்டார், குடிக்கத் தொடங்கினார். அவரைப் போலல்லாமல், நான் எப்போதும் நல்ல, கீழ்ப்படிதலுள்ள பெண்ணாக இருந்தேன், நான் "நல்லது" மற்றும் "சிறந்தது" படித்தேன், எல்லாவற்றிலும் வெற்றிபெற முயற்சித்தேன். ஆனால் என் பெற்றோர்கள் என் மீது ஆர்வம் காட்டவில்லை. நான் முதல் முயற்சியில் ஒரு மதிப்புமிக்க நிறுவனத்தில் நுழைந்தேன், அங்கு எனது வருங்கால கணவர் போரிஸை சந்தித்தேன், அவர் என்னை மென்மையாக கவனித்து, என் கவனத்தைத் தேடினார். அவருக்கு எப்பொழுதும் ஏதோ தவறு நடந்து கொண்டே இருந்தது, அவர் தொடர்ந்து ஏதாவது கதையில் ஈடுபட்டார், அவர் என்ன செய்ய ஆரம்பித்தாலும், எல்லாம் தவறாகிவிட்டது, சிந்திக்கவில்லை, குறைந்தபட்சம் சொல்ல வேண்டும் ... குடும்பத்தில் எல்லாவற்றையும் நான் முடிவு செய்து எடுக்க வேண்டியிருந்தது. என் பொறுப்பு , சுருக்கமாக, அவர் "என் பின்னால், ஒரு கல் சுவரின் பின்னால் வாழ்ந்தார்." போரிஸ் என்னை மிகவும் நேசித்தார், நான் அதை உணர்ந்தேன், ஆனால் காலப்போக்கில் அவர் குளிர்ச்சியாகி வருவதை நான் உணர ஆரம்பித்தேன், மேலும் அவர் என்னை ஏமாற்றுகிறார் என்று கூட சந்தேகிக்க ஆரம்பித்தேன். என் பெற்றோருடனோ அல்லது என் சகோதரருடனோ எனக்கு நெருங்கிய உறவு இல்லை, ஏனென்றால் என் பெற்றோர் என் சகோதரனிடம் ஒரு சார்புடையவர்கள். அவர்கள் எல்லாவற்றிலும் அவருக்கு உதவுகிறார்கள், எதையும் மறுக்க மாட்டார்கள், அவரைக் கெடுத்தார்கள், மேலும் அவர், ஒரு ஸ்லோப், அவர்களின் தயவைப் பயன்படுத்தி, அவர் விரும்பியதைச் செய்கிறார். நான் அவரை தாங்க முடியாது, அவர் எவ்வளவு கேவலமானவர்.

நாஸ்தியா

நம்பிக்கை அமைப்பின் இருத்தலியல் மட்டத்தில் ஒரு தற்காப்பு வாழ்க்கை நிலை ஆதிக்கம் செலுத்தினால், ஒரு நபர், ஒரு வழி அல்லது வேறு, பெற்றோர்கள், குறிப்பிடத்தக்க நபர்களால் நிராகரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலையை அனுபவித்து, இந்த மக்கள், உலகம், சுற்றியுள்ள அனைத்தும் விரோதமானது, எதிர்மறையானது, மேலும் ஒருவர் தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ளவும், தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ளவும் எப்போதும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு நபர் மற்றவர்களை விட தனது மேன்மையை நிரூபிப்பதன் மூலம் தனது ஆளுமையின் மதிப்பை உணர்கிறார், சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்த ஒரு தவிர்க்கமுடியாத ஆசை மூலம். பொதுவாக, அவர் மக்களை அவமானப்படுத்துகிறார், கண்டனம் செய்கிறார், குற்றம் சாட்டுகிறார் என்பதை அவர் கவனிக்கவில்லை. இது மிகவும் இயல்பாக நடப்பதால், மற்றவர்கள் எல்லாவற்றையும் தவறு செய்கிறார்கள் என்று அவர் உண்மையாக நம்புகிறார், எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் (தனது சொந்த பிரச்சனைகள் உட்பட) அவர்கள்தான் காரணம். மேலும் அதை எப்படி செய்வது என்று எல்லோரையும் விட அவருக்கு நன்றாகத் தெரியும்.

அவர் முதல்வராகவும், சிறந்தவராகவும் இருக்க வேண்டும், இது நரம்பியல் போட்டியில் (ஒரு மேன்மை வளாகம்) மற்றவர்களைக் கண்டிப்பதன் மூலம் அல்லது குறைத்து மதிப்பிடுவதன் மூலம் பெரும்பாலும் அடையப்படுகிறது. மேலும் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதிலும், எந்தவொரு வணிகத்தையும் வரம்பிற்குள் முடிக்க முயற்சிப்பதிலும், சரியான வெற்றியை அடைவதிலும், மற்றவர்களுக்கு அதை நிரூபிக்கும் வகையில் அவர்கள் திறமையற்றவர்கள் என்பதைக் காட்டிலும்.

அத்தகைய நபர் இடைவிடாத போராட்டம், மக்கள் மற்றும் உலகம் மீதான ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் மட்டுமே தனது இலக்குகளை அடைய முடியும் என்று உள்நாட்டில் உறுதியாக நம்புகிறார். ஆக்கிரமிப்பு சில சமயங்களில் மறைக்கப்பட்டு பதங்கமடைகிறது, அது சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வடிவங்களைப் பெறுகிறது, ஆனால் சுற்றியுள்ளவர்கள், குறிப்பாக இந்த நபர் எந்த வகையிலும் சார்ந்திருக்காதவர்கள், அவர் முன்னிலையில் சங்கடமாக உணரலாம், பெரும்பாலும் அவரை மற்றவர்களை அதிகமாக, உணர்ச்சியற்ற நபராக உணர்கிறார்கள்.

எவ்வாறாயினும், மேன்மை வளாகம் என்பது தாழ்வு மனப்பான்மையின் ஆழமான உணர்வின் ஒரு பாதுகாப்பு வடிவம், சுய மறுப்பின் சிக்கலானது (ஏற்றுக்கொள்ளாமை, தன்னை நிராகரித்தல்) என்பதை ஒருவர் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த இரண்டு வளாகங்களும் இயற்கையாகவே இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நாம் சுய அறிவைச் செய்து, சுய மறுப்பு வளாகத்தைக் கண்டறிந்தால், உடனடியாக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மறைக்கப்பட்ட மேன்மை வளாகத்தைக் கண்டுபிடிப்பதில் நாம் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை. மறுபுறம், நாம் மேன்மை வளாகத்தை மாறும் வகையில் ஆராய்ந்தால், நாம் எப்போதும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மறைக்கப்பட்ட சுய-மறுப்பு வளாகத்தைக் காண்கிறோம். இது ஒரு தனிநபரிடம் இருக்கும் இரண்டு எதிரெதிர் போக்குகளைப் பற்றிய முரண்பாட்டை நீக்குகிறது, ஏனெனில் பொதுவாக மேன்மைக்கான ஆசை மற்றும் தாழ்வு மனப்பான்மை ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்கின்றன என்பது வெளிப்படையானது. நாம் பயன்படுத்தும் "சிக்கலானது" என்ற வார்த்தையானது, மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுயமறுப்பு, தாழ்வு மனப்பான்மை அல்லது மேன்மைக்காக பாடுபடுதல் போன்ற உணர்வுகளுக்கு அடித்தளமாக இருக்கும் உளவியல் பண்புகளின் தொகுப்பை பிரதிபலிக்கிறது.

நான்-நீ என்ற பலனில்லா நிலை

ஒரு மலட்டு வாழ்க்கை நிலைப்பாட்டில் முக்கிய நம்பிக்கை அமைப்பு பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்பட்ட ஒரு நபர் விரும்பப்படாத, நிராகரிக்கப்பட்ட, அவமானப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறார்; வாழ்க்கை பயனற்றது, ஏமாற்றங்கள் நிறைந்தது, யாரும் அவருக்கு உதவ முடியாது.

அவர் மக்களையும் அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் நிராகரிக்கிறார் மற்றும் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறார், பேரழிவிற்கு, மனச்சோர்வடைந்தார்; முக்கிய நடவடிக்கை காத்திருக்கிறது.

ஒரு நபர் தனது சொந்த ஆளுமையின் மதிப்பையோ அல்லது தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் ஆளுமையின் மதிப்பையோ உணராதவர் சமூக ரீதியாக ஆபத்தானவர்.

உள் மோதல்கள் பெரும்பாலும் வெவ்வேறு யதார்த்தத்தில் (கணினி, ஆல்கஹால், போதைப்பொருள், மந்திரம் போன்றவை) உங்களை மூழ்கடிக்கும் முயற்சிகள் மூலம் வெளிப்படுகின்றன, உள் பிரச்சினைகளிலிருந்து மறைக்க, முடிந்தால், சிந்திக்காமல், அவற்றை அடையாளம் கண்டு புறக்கணிக்க வேண்டாம்.

நான் மிகவும் பொருத்தமற்ற நேரத்தில் ஒரு குடும்பத்தில் பிறந்தேன். என் பெற்றோருக்கு இப்போதுதான் திருமணம் நடந்தது. என் தந்தை ஒரு மாணவர், என் அம்மா (அவள் 5 வயது மூத்தவள்) அந்த நேரத்தில் நிறுவனத்தில் பட்டம் பெற்றிருந்தாள். அவர்கள் தந்தையின் பெற்றோருடன் வசித்து வந்தனர். பாட்டி திருமணத்திற்கு எதிராக இருந்ததால், அம்மாவின் பாட்டியுடன் உறவு சரியாகவில்லை. இன்ஸ்டிடியூட்டில் வெவ்வேறு பெண்கள் தனது தந்தையை கவர்ந்திழுப்பார்கள் என்று அம்மா கவலைப்பட்டார், எனவே அவளுடைய நேரம் எளிதானது அல்ல என்று தெரிகிறது. பிரசவம் திட்டமிடலுக்கு ஒரு மாதம் முன்னதாகவே தொடங்கியது மற்றும் முக்கியமானதாக இருந்தது. என்ன நடந்தது என்று எனக்கு சரியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் உயிர் பிழைத்திருக்க முடியாது என்று தெரிகிறது. பின்னர், மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் காரணமாக, தாய்க்கு சிக்கல்கள் தொடங்கியது, அவர் மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லப்பட்டார். நான் என் தந்தை மற்றும் பாட்டியுடன் தங்கினேன். நான் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டேன், இரவில் மோசமாக தூங்கினேன், கத்தினேன். பெற்றோர்கள் தொடர்ந்து தகராறு செய்து தங்களுக்குள்ளும் தங்கள் பாட்டியுடன் சபித்தனர். அம்மா பெயர் சொல்லி அப்பாவை அவமானப்படுத்த, பாட்டியும் கண்டித்தாங்க. ஓரிரு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெற்றோர் ஒரு தனி குடியிருப்பில் குடியேறினர். ஆனால் அவர்களின் உறவு ஒருபோதும் பலனளிக்கவில்லை. அவர்கள் திருமணத்தில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்று நான் எப்போதும் உணர்ந்தேன், அவர்கள் என் நலனுக்காக மட்டுமே ஒன்றாக வாழ்கிறார்கள் என்று என் அம்மா என்னிடம் கூறினார், ஆனால் நான் கவலைப்படவில்லை. உண்மையில் நான் என் அப்பாவிடமோ அம்மாவிடமோ எதுவும் சொல்லவில்லை. நான் வளர்ந்ததும், என் தந்தை பிரிந்து சென்று வேறு ஒரு பெண்ணை திருமணம் செய்து கொண்டார்.

விக்டர்.

ஒவ்வொரு வயது வந்தவரும் தனது அடிப்படை இருத்தலியல் நிலையில் எப்போதும் இருப்பதில்லை. பெரும்பாலும் (அவரது உண்மையான முகமாக) அவர் அதை பல்வேறு முகமூடிகளின் கீழ் மறைக்கிறார். ஆனால் இருத்தலியல் நிலை எப்போதும் கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில், உளவியல் சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் போது, ​​புதிய, எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில், உள் மோதல், பதற்றம், விரக்தி (தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளை பூர்த்தி செய்யத் தவறியதால் ஏற்படும் மன நிலை, பல்வேறு எதிர்மறைகளுடன் வெளிப்படுகிறது. அனுபவங்கள்: ஏமாற்றம், எரிச்சல், பதட்டம், விரக்தி ...).

வாழ்க்கை நிலையை மனிதனின் தேர்வு

ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர். அவரது பிறப்பு மில்லியன் கணக்கான வடிவங்கள், விபத்துக்கள் மற்றும் தற்செயல்களின் விளைவாகும். அதன் சாராம்சம் சிக்கலானது மற்றும் முரண்பாடானது. எவ்வாறாயினும், அதன் அடித்தளத்தை நம்பியிருக்கும் ஒரு வீட்டைப் போலவே, மனித ஆளுமையும் தன்னைப் பற்றிய அடிப்படை நம்பிக்கைகள் மற்றும் யோசனைகளின் அமைப்பை நம்பியுள்ளது, மற்றவர்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள உலகம். இந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தேர்வு மற்றும் நடத்தையை தீர்மானிக்கின்றன, இது அவரது ஆளுமையின் இருத்தலியல் அணுகுமுறையைக் குறிக்கிறது (இது நிலையான (அடிப்படை) உணர்ச்சி மனப்பான்மை அல்லது வாழ்க்கை நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது).

வாழ்க்கையில் ஒரு நிலையான நிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பது அந்த நபரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு பெரிய அளவிற்கு அவர் பிறந்து வளர்ந்த குடும்பம் மற்றும் உடனடி சூழலால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையின் உருவாக்கம் வாழ்க்கையின் முதல் தருணங்களிலிருந்து தொடங்குகிறது, பொதுவாக, ஏழு வயதிற்குள் முடிவடைகிறது. அதாவது, ஒரு சிறிய நபருக்கு தன்னாட்சி இருப்புக்குத் தேவையான உலகத்தைப் பற்றிய நம்பகமான அறிவின் இருப்பு இன்னும் இல்லாத ஒரு காலகட்டத்தில் இது விழுகிறது, எனவே அவரது முடிவுகளின் தீவிரத்தன்மையின் அளவை முழுமையாக உணர முடியாது, இது அவரது தலைவிதியில் தீர்க்கமாக இருக்கும்.

முக்கிய வாழ்க்கை நிலை தீர்மானிக்கப்பட்டவுடன், அனைத்து செயல்களும், அனைத்து மனித நடத்தைகளும் அதை உறுதிப்படுத்துவதையும் ஒருங்கிணைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

மேற்கூறியவற்றை தெளிவுபடுத்துவது, ஒரு நபரின் அடிப்படை வாழ்க்கை நிலை பிறப்பதற்கு முன்பே உருவாகிறது என்று தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். மேலும் ஒவ்வொரு குழந்தையும் பிறப்பதற்கு முன்பு தான் நன்றாக இருப்பதாகவும், மற்றவர்கள் நன்றாக இருப்பதாகவும் நம்புகிறார்கள். நான் நல்லவன், நீ நல்லவன். நீங்கள் தாய் மற்றும் அவளைச் சுற்றியுள்ளவர்கள்.

கருப்பையக வாழ்க்கையின் போது நிலையான உணர்ச்சி மனப்பான்மைகளைக் கண்டறிவது குறித்து நாங்கள் ஒரு பெரிய நீண்ட கால கணக்கெடுப்பை நடத்தினோம். பல தசாப்தங்களாக உளவியல் சிகிச்சையில் பயிற்சி பெற்ற இரண்டாயிரம் பேர், கப்பல் பயணங்கள், தொழில்முறை வளர்ச்சி சுழற்சிகள், வயது பின்னடைவு ஆகியவை கருப்பையக வாழ்க்கையின் உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்பட்டன.

பலருக்கு பாலர் மற்றும் குழந்தை பருவத்திற்கான நினைவகம் பெற்றோரின் தடைகளால் தடுக்கப்பட்டதால், நாங்கள் ஒரு டிரான்ஸ் நிலையில் பின்னடைவைச் செய்தோம். பெரும்பான்மையானவர்கள் நேர்மறையான முடிவைப் பெற்றனர், அதாவது கருப்பையக வாழ்க்கையின் அனுபவங்களை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமாகும்.

கரு வாழ்க்கையில் இரண்டு பேர் மட்டுமே "எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை" என்ற அமைப்பை வெளிப்படுத்தினர். குற்றவியல் கருக்கலைப்புகளின் உதவியுடன் அவர்களில் ஒருவரை அகற்ற தாய் பலமுறை முயன்றார். மற்றொருவரின் தாய் முதுகுத்தண்டின் கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்டார், மேலும் வளரும் கரு அவளுக்கு கூடுதல் வலியைக் கொடுத்தது, அது தாங்க கடினமாக இருந்தது.

கரு வளர்ச்சியின் போது மீதமுள்ள கணக்கெடுப்பில் பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நிலையான உணர்ச்சி மனப்பான்மையைக் கொண்டிருந்தனர்: "நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்." மேலும் இது மிகவும் முக்கியமானது! ஒரு தாய் தன் குழந்தையின் மீது நம்பிக்கையைத் தூண்டுகிறாள், பிறந்தாலும் இல்லை. நிபந்தனையற்ற அன்பு, குழந்தையின் தேவைகளுக்கான உணர்திறன் அக்கறை மற்றும் அவருக்கு அசைக்க முடியாத விசுவாசம் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் தனது தாய்க்குரிய கடமைகளை அவள் நிறைவேற்றுகிறாள். குழந்தையில் எழும் நம்பகத்தன்மை மற்றும் நம்பிக்கையின் உணர்வு அவரது சொந்த அடையாளத்தின் அடிப்படை யோசனையை உருவாக்குகிறது, நல்வாழ்வு நிலைக்கான அடித்தளத்தை அமைக்கிறது: "நான் நல்வாழ்வு!", "நான் நானே!", " மற்றவர்கள் (எனது உறவினர்கள்) என்னைப் பார்க்க விரும்புவது போல் நான் ஆகிறேன்!

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எதிர்காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைப் பற்றிய அணுகுமுறை மாறுகிறது, வித்தியாசமான வாழ்க்கை நிலையை உருவாக்குகிறது, மிகவும் குறைவான நம்பிக்கை: "நான் செழிப்பாக இல்லை - நீங்கள் வளமானவர்." அது எப்படி நடக்கும்?

முக்கிய வாழ்க்கை நிலைகளின் பண்புகள்

"எனக்கு உடம்பு சரியில்லை - நீ நலமாக இருக்கிறாய்"

நம் நாட்டில் ஒரு நபர் பொதுவாக ஒரு நிலையான அரசு நிறுவனத்தின் மிகவும் நட்பற்ற, விரோதமாக இல்லாவிட்டால், சூழலில் பிறக்கிறார், இது நிச்சயமாக அவரது மேலும் வளர்ச்சியில் பிரதிபலிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது பொதுவில் நடக்கிறது, பெரும்பாலும் அந்நியர்கள், ஆர்வமற்றவர்களால் சூழப்பட்டுள்ளது. பொதுவாக இரவில் பிரசவம் நடப்பதால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. சில நேரங்களில் தேவையில்லாமல் தொழிலாளர் செயல்பாடு தூண்டுகிறது. மேலும் இது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு காயம் ஏற்படுகிறது.

மருத்துவ மாணவர்கள் மற்றும் பிற மக்கள், நவீன பெண்கள் எப்படி பெற்றெடுக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிட்டார்கள் என்று அடிக்கடி கேட்கிறார்கள். இதில் சில உண்மைகள் இருக்கலாம். ஆனால் மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் அவர்கள் மறந்துவிட்டார்கள், ஆம், பொதுவாக, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களை எவ்வாறு அக்கறையுடனும் மரியாதையுடனும் நடத்துவது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது - இது எல்லா நேரத்திலும்!

வேதனையில் இருந்த தாய் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தாள். அலட்சியமானவர்கள் உடனடியாக அவரை அவளிடமிருந்து அழைத்துச் செல்கிறார்கள். பெரும்பாலும் நீண்ட நேரம். இப்போது அவர் மீண்டும் எப்போது தனது தாயிடம் வருவார், அவருக்கு எப்படி உணவளிப்பார் மற்றும் துடைப்பார், எந்த வெப்பநிலை சூழலில் அவர் இருப்பார், அவருக்கு என்ன நடைமுறைகள், மருந்துகள் மற்றும் ஊசிகள் பரிந்துரைக்கப்படும் என்பது அவர்களைப் பொறுத்தது.

அத்தகைய குழந்தை கைவிடுதல், உதவியற்ற தன்மை மற்றும் சொந்த பயனற்ற தன்மை போன்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது. அவர் தன்னை மதிப்பீடு செய்கிறார்: "எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை." மேலும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள், அவர் முழுவதுமாகச் சார்ந்து இருப்பவர்களும், அவருக்குப் பெரிய சர்வ வல்லமை படைத்தவர்களாகத் தோன்றுபவர்களும் வளமானவர்கள்.

எனவே, வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில், நம் நாட்டில் பிறந்த குழந்தைகள் "நான் நன்றாக இல்லை - நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற மனப்பான்மையை உருவாக்குகிறார்கள்.

ஒரு நிலையான உணர்ச்சி நிலை, உருவாக்கப்பட்டு, உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும். மேலும் இதற்கு நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

குழந்தைப் பருவத்தில் காதல் இல்லாமையால் ஒவ்வொருவருக்கும் சொந்த அனுபவம் உண்டு. இந்த வயதில், குழந்தை நேரடியாக உடல் தொடர்பு மூலம் அனுப்பப்படும் தகவலை குறிப்பாக நன்றாக உணர்கிறது. மற்றும் ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் அவரது தோலின் அதிக உணர்திறன் சார்ந்துள்ளது. பல அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கும் மற்றும் உதவிக்காக அழும் ஒரு குழந்தை அதை உடனடியாகப் பெறவில்லை, ஆனால் அவரது நிலையில் வெளிப்படையான உடல்நலக்குறைவு அறிகுறிகள் தோன்றினால் மட்டுமே, அவர் மிக விரைவில் புரிந்து கொள்ள முடியும்: கவனத்தை ஈர்க்க, நீங்கள் பெற வேண்டும். உடம்பு சரியில்லை.

குழந்தைப் பருவத்தின் மனக்கசப்பும் அவமானமும் நமது சுதந்திரத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் நமது தேர்வுகளை வெகுவாகக் குறைக்கிறது.

குழந்தை நடக்கத் தொடங்குகிறது. அவர் மிகவும் மோசமானவர், விழுகிறார், பாத்திரங்களை உடைக்கிறார், பொருட்களைக் கெடுக்கிறார். அவர் விகாரமானவர் மற்றும் கேலி செய்யப்படுகிறார். அவர் அடிக்கடி தண்டிக்கப்படுகிறார்.

பின்னர் நர்சரி, மழலையர் பள்ளி, பள்ளி. எல்லா இடங்களிலும் "நான் நன்றாக இல்லை - நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற நிலை கொண்டு வரப்படுகிறது, திணிக்கப்படுகிறது, சுத்தியல் செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், இது ஒரு சோவியத் நபருக்கு மிகவும் தகவமைப்பு நிலையாகும் - ஒரு அடக்கமான தொழிலாளி, வெகுமதிக்காக தாழ்மையுடன் காத்திருக்கிறார்.

தனது சொந்த "நான்" என்ற எதிர்மறையான பிம்பத்தைக் கொண்ட ஒரு நபர் நிகழ்வுகளால் சுமையாக இருப்பார் மற்றும் அவற்றுக்கான பழியை ஏற்றுக்கொள்கிறார். அவர் தன்னைப் பற்றி போதுமான நம்பிக்கை இல்லை, வெற்றி மற்றும் முடிவுகளைக் கோரவில்லை. அவர் தனது வேலையை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார். முன்முயற்சி மற்றும் பொறுப்பை ஏற்க மறுக்கிறது, மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறது மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறது. மேலும், நோய்கள் மெதுவாக உருவாகின்றன, மந்தமாக தொடர்கின்றன, மீட்பு காலம் நீண்ட காலத்திற்கு தாமதமாகிறது.

அவர் அடிக்கடி மனச்சோர்வை அனுபவிக்கிறார், நியூரோசிஸ், குணநலன் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார், சுய அழிவு நடத்தைக்கு ஆளாகிறார்: புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், போதைப்பொருள். இது வெஜிடோவாஸ்குலர் மற்றும் சைக்கோசோமாடிக் கோளாறுகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வழக்கமான இரைப்பை அழற்சி, புண்கள், சிறு மற்றும் பெரிய குடல் நோய்கள், பிலியரி டிஸ்கினீசியா மற்றும் சிறுநீரக பெருங்குடல். பெண்களுக்கு, கருப்பை-மாதவிடாய் சுழற்சியின் கோளாறுகள் சிறப்பியல்பு, ஆண்களுக்கு - புரோஸ்டேடிடிஸ். அவர்கள் பாலியல் ஆசை மற்றும் ஆற்றலைக் குறைத்துள்ளனர். ஹைப்போ தைராய்டிசம், ஹைபோடென்ஷன், பெருமூளை சுழற்சியின் டைனமிக் கோளாறுகள் பொதுவானவை, இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் சாத்தியமாகும்.

அத்தகையவர்கள் பெரும்பாலும் ஆடைகளிலும், வாழ்க்கை முறையிலும் ஸ்லோவாக இருப்பார்கள். அவர்கள் வெற்றி பெறாதவர் அல்லது தோற்கடிக்கப்பட்டவர்களின் காட்சிகளை அவர்களே தேர்வு செய்கிறார்கள்.

சோமாடிக், மனநல அல்லது போதைப்பொருள் மருத்துவமனைகளில் உள்ள நோயாளிகளிடையே, ஒரு மருத்துவரின் சந்திப்பில் அவை பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன.

நம் சமூகத்தின் பெரும்பாலான உறுப்பினர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் "நான் நன்றாக இல்லை - நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற நிலையான உணர்ச்சி மனப்பான்மையைக் கொண்டிருப்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். நாங்கள் அவர்களை எப்போதும் எல்லா இடங்களிலும் சந்திக்கிறோம். அவர்கள் கடினமாகவும் சோகமாகவும் வாழ்கிறார்கள். அவர்கள் மற்றவர்கள் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள், அவர்களுடன் சேர்ந்து நமக்கு இது எளிதானது அல்ல. "உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நான் கருதுகிறேன் (அதை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்), ஆனால் எனக்குத் தெரியாது" - அவர்களின் ஆய்வறிக்கை. விலகல், மனச்சோர்வு என்பது அவர்களின் உத்தி. செயலற்ற தன்மை அவர்களின் சமூக நிலை. இன்னும் இது மிகவும் சிறிய அமைப்பு அல்ல. இன்னொன்று உள்ளது: "எனக்கு உடம்பு சரியில்லை - உனக்கு உடம்பு சரியில்லை."

"எனக்கு உடம்பு சரியில்லை - உனக்கு உடம்பு சரியில்லை"

அத்தகைய நபர் போதுமான ஆற்றல் இல்லை; மாறாக, அவர் அக்கறையற்றவர், மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகக்கூடியவர், தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எதிரான செயலற்ற விரோதம். விடாப்பிடியாக இருக்க முடியவில்லை. அவர் தொடர்ந்து தோல்வியால் வேட்டையாடப்படுகிறார், மேலும் அவர் அதைப் பழக்கப்படுத்தினார். பொதுவாக வேலை மற்றும் வாழ்க்கையில் அவருக்கு ஆக்கப்பூர்வமான அணுகுமுறை இல்லை.

அவரது பார்வையில், அவர் நேர்மறையான மதிப்பீடு மற்றும் பாராட்டுக்கு தகுதியற்றவர். மேலும், அவர் அவற்றை உணரவில்லை அல்லது கேட்கவில்லை. அவர் இருண்டவர், முரண்பாடானவர், தொடர்புகொள்வது கடினம். அவரது செயலற்ற தன்மை இறுதியில் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் எதிர்மறையான அணுகுமுறையை உருவாக்குகிறது. அவரது அசுத்தமான, அவதூறான உடைகள், தோற்றம், உடைகள் மற்றும் உடலிலிருந்து வெளிப்படும் வாசனையுடன், அவர் தொடர்ந்து அறிவிக்கிறார்: "நான் நன்றாக இல்லை - நீங்கள் நன்றாக இல்லை."

வாழ்க்கை பயனற்றதாகவும் ஏமாற்றங்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும் போது இது நம்பிக்கையற்ற விரக்தியின் அணுகுமுறை. மனிதன் சக்தியற்றவன், மற்றவர்கள் அவனுக்கு உதவ முடியாது. அது கீழே மூழ்கி மரணத்திற்காக காத்திருக்கிறது.

கவனத்தை இழந்த, கைவிடப்பட்ட, மற்றவர்கள் அலட்சியமாக இருக்கும்போது, ​​​​அவர் மீது ஆர்வம் காட்டாதபோது, ​​ஒரு குழந்தையில் சிக்கலை நிறுவுதல் உருவாகிறது. அல்லது ஒரு நபர் பெரும் இழப்பைச் சந்தித்தபோது, ​​​​அவரது சொந்த மீட்புக்கான ஆதாரங்கள் இல்லாதபோது, ​​​​அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் அந்த நபரிடமிருந்து விலகி, அவருக்கு ஆதரவை இழக்கும்போது.

இத்தகைய மக்கள் பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது மனச்சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை. குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியால் ஏற்படும் பல்வேறு சளி, தொற்று மற்றும் சோமாடிக் நோய்கள். அவர்கள் கடுமையாக ஒடுக்கப்பட்ட பாலியல் ஆசை, குறைந்த ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர். பெண்களுக்கு கர்ப்பமாகி பிரசவம் செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

அவர்களைப் பொறுத்தவரை, சுய அழிவு நடத்தையால் ஏற்படும் அனைத்து உடல்நலக் கோளாறுகளும் பொதுவானவை: அதிகப்படியான புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் அதன் பினாமிகள், போதை மற்றும் நச்சுப் பொருட்கள். மேலும், அவர்கள் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் குறிப்பாக நச்சுப் பொருட்களை விரும்புகிறார்கள். உடலில் ஏற்படும் காயங்கள், மண்டை ஓடு மற்றும் மூளை மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அவற்றில் நோய்கள் மற்றும் உடல்நலக் கோளாறுகள் நீண்ட காலமாக தொடர்கின்றன. பெரும்பாலும், அத்தகைய மக்கள் மெதுவாக "உடைந்து விடுகிறார்கள்." நோய்கள் தங்களை மந்தமாக ஓட்டம், சிக்கல்கள் சேர்ந்து. மீட்பு காலம் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. அடிக்கடி தொடர்புடைய கூட்டு நோய்கள் உள்ளன. அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் பல பக்க விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளன. பெரும்பாலும் அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் பல நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும் ஒன்று எங்கு முடிந்தது, மற்றொன்று எங்கு தொடங்கியது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது.

"எனக்கு உடம்பு சரியில்லை - உனக்கு உடம்பு சரியில்லை" என்ற மனப்பான்மை உள்ளவர்களில் ஒரு பகுதியினர் மட்டுமே சமூகத்தில் வாழ்கிறார்கள். அவர்களில் பலர் போதைப்பொருள், மனநல மருத்துவம் மற்றும் சோமாடிக் மருத்துவமனைகள், நாள்பட்ட நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கான வீடுகள், தடுப்புக்காவல் இடங்களில் தங்கள் வாழ்க்கையை இறுதிவரை காத்திருக்கிறார்கள். இன்று பலர் வெறுமனே வாழ்க்கையிலிருந்து தூக்கி எறியப்பட்டு, தங்கள் சோகமான வாழ்க்கையை தெருவில் முடித்துக் கொள்கிறார்கள், வீடற்றவர்களின் வரிசையில் சேருகிறார்கள். போராடும் வலிமையோ வளமோ அவர்களிடம் இல்லை. மேலும் அவர்கள் உதவியை எதிர்பார்க்க மாட்டார்கள். "இந்த உலகில் அனைத்தும் பயனற்றவை மற்றும் அர்த்தமற்றவை, எதுவும் என்னைச் சார்ந்து இல்லை" என்பது அவர்களின் குறிக்கோள். உத்தி என்பது முடிவுக்காக நீண்ட காத்திருப்பு அல்லது தற்கொலை.

அடுத்த அமைப்பு அவ்வளவு அவநம்பிக்கையானது அல்ல. இன்னும், அதன் கேரியர்கள் மற்றவர்களுக்கு நிறைய கவலைகள் மற்றும் சிரமங்களை வழங்குகின்றன. இது பின்வருமாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது: "நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நன்றாக இல்லை."

"நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நன்றாக இல்லை"

இது ஆணவ மேன்மையின் மனோபாவம். அத்தகைய நபர் தனக்கும் உலகத்துக்கும் கூறுகிறார்: "நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நன்றாக இல்லை." அவர் ஆடம்பரமாகவும், கசப்பாகவும் இருக்கிறார். அவர் எந்த செயலில் பங்கேற்றாலும், அவர் எப்போதும் தனது பங்கை மிகைப்படுத்துகிறார், ஒட்டுமொத்த முடிவுக்கான அவரது பங்களிப்பை.

அவருடன் தொடர்புகொள்வது கடினம். அவர் மற்றவர்களை அடக்கவும் சிறுமைப்படுத்தவும் முயல்கிறார். அவர் தனது இலக்குகளை அடைய மக்களை கருவியாக பயன்படுத்துகிறார். மற்றவர்களின் பொறுமைக் கோப்பை நிரம்பி வழியும் போது, ​​அவர்கள் அவரை விட்டு விலகிச் செல்கிறார்கள். அவர் தோல்வியுற்றதைப் போல தற்காலிகமாக தனியாக இருக்கிறார்.

படிப்படியாக, சிலர் அதற்குத் திரும்புகிறார்கள். அவரது சூழலில் கீழ்ப்படிந்து அவமானத்தைத் தாங்கத் தயாராக இருக்கும் புதிய மனிதர்களும் இருக்கிறார்கள். முதலில் திரும்பி வருபவர்கள் "தொழில்முறை" சைக்கோபான்ட்கள் மற்றும் "எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை - நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற அணுகுமுறை கொண்டவர்கள்: அவருக்கு அடுத்ததாக இருப்பதால், அவர்கள் தங்கள் செயலற்ற வாழ்க்கை நிலையை நியாயப்படுத்த போதுமான அளவு வலியையும் அவமானத்தையும் அனுபவிக்க முடியும். கூடுதலாக, “எனக்கு உடம்பு சரியில்லை - உனக்கு உடம்பு சரியில்லை” என்ற மனப்பான்மை உள்ளவர்களும் இந்த வட்டத்தில் ஈடுபடலாம்.

இப்போது, ​​​​எங்கள் "ஹீரோ" மீண்டும் போராட்டத்தில் ஈடுபட்டுள்ளார். அவர் அன்புக்குரியவர்களை பயமுறுத்துகிறார், எதிரிகளைக் கண்டுபிடித்தார், நடவடிக்கைகளைத் தொடங்குகிறார். அவர் குழுக்களையும் கூட்டணிகளையும் இணைக்கிறார். அவர் எப்போதும் அழைக்கப்படாத ஆலோசகர், அவர் யாரையும் விட எல்லாவற்றையும் நன்கு அறிந்தவர்.

அத்தகைய நபர் தனது சொந்த உடைகள் மற்றும் காரின் பிராண்ட் இரண்டிலும் தனித்து நிற்க பாடுபடுகிறார். அவர் சீருடைகள், சிறப்பு பாணிகள், கவர்ச்சியான, அசாதாரணமான, பிரத்தியேகமான அனைத்தையும் விரும்புகிறார்.

இந்த நிலையான உணர்ச்சித் தொகுப்பு குழந்தை பருவத்தில் அல்லது பிற்கால வாழ்க்கையில் உருவாகலாம்.

குழந்தை பருவத்தில், இது மனோதத்துவத்தின் இரண்டு வழிமுறைகளின் படி உருவாகலாம். ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், குடும்பம் சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் குழந்தையின் மற்ற உறுப்பினர்கள் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை விட குழந்தையின் மேன்மையை வலியுறுத்துகிறது. அத்தகைய குழந்தை மரியாதை, மன்னிப்பு மற்றும் மற்றவர்களை அவமானப்படுத்தும் சூழ்நிலையில் வளர்கிறது. அவரைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு இயற்கை சூழல், அவருக்கு மற்றொன்று தெரியாது.

மனோபாவம் தீர்மானிக்கப்பட்டவுடன், அந்த நபர் அதை தொடர்ந்து உறுதிப்படுத்த எல்லாவற்றையும் செய்கிறார். அதை அவர் ஓயாமல் செய்கிறார். மேலும் அவரது முழு வாழ்க்கையும் ஒரு போராட்டம்.

குழந்தை தனது ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் கூட அச்சுறுத்தும் நிலையில் தொடர்ந்து இருந்தால் வளர்ச்சியின் இரண்டாவது வழிமுறை தூண்டப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை தவறாக நடத்தப்படும் போது. அவர் மற்றொரு அவமானத்திலிருந்து மீளும்போது, ​​​​அவரது உதவியற்ற தன்மை, அவமானம் அல்லது வெறுமனே உயிர்வாழ்வதற்காக, அவர் "நான் நன்றாக இருக்கிறேன்" என்று முடிக்கிறார்: நம்பிக்கையற்ற உணர்வுகள், குற்றவாளிகள் மற்றும் அவரைப் பாதுகாக்காதவர்கள் மீது சார்ந்திருத்தல். அவர்: "நீங்கள் வளமானவர் அல்ல." அத்தகையவர்கள் தலைவர்களாகவும் தலைவர்களாகவும் மாற தீவிரமாக முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்களில் சிலர் பாதாள உலகத் தலைவர்களாக மாறுகிறார்கள்.

இந்த உணர்ச்சி மனப்பான்மைக்கான நோயியலின் பொதுவான வடிவங்கள்: உயர் இரத்த அழுத்தம், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, மாரடைப்பு, ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம், ஹிஸ்டீரியா அதன் அனைத்து வகையான மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்.

அவருடைய பொன்மொழிகள் "எனக்கு கவலையில்லை, அதுதான் உங்கள் பிரச்சனை!" அல்லது "உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று எனக்கு நன்றாக தெரியும்." உத்தி - அழிவு, அழிப்பு, விடுதலை. சமூக நிலைகள், பாத்திரங்கள் - ஒரு புரட்சியாளர், பொது பிரச்சாரங்களில் பங்கேற்பவர், உண்மைக்கான போராளி.

எனவே, நாங்கள் ஏற்கனவே மூன்று நிலையான உணர்ச்சி நிறுவல்களைக் கருத்தில் கொண்டுள்ளோம்.

பெரும்பாலும் அவை ஒரு நபரால் உணரப்படுவதில்லை என்பதையும், அதன்படி, அவரால் சுயாதீனமாக வடிவமைக்க முடியாது என்பதையும், மற்றவர்களின் வாழ்க்கை நிலைகளை அவர் எளிதில் தீர்மானிக்கும்போது கூட கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு இருத்தலியல் நிலை மட்டுமே பொதுவாக நனவாகும் மற்றும் அதைத் தாங்கியவரால் உருவாக்கப்படலாம். இந்த நிலைப்பாடு இன்னும் முழுமையாக எங்களால் பரிசீலிக்கப்படவில்லை. நாங்கள் அதைத் தொடங்கினோம், பின்னர் மற்ற வகை நிறுவல்களுக்கு மாறுவதற்கான வழிமுறைகளைக் கருத்தில் கொண்டு உடைந்தோம். இப்போது நாம் அதன் விளக்கத்திற்கு திரும்புவோம்.

"நான் நலமாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள்"

"நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - உலகம் நன்றாக இருக்கிறது", "நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - உலகில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது" என்று நம்பும் ஒரு நபரின் நம்பிக்கையான அணுகுமுறை இதுவாகும்.

அத்தகைய நபர் மற்றவர்களுடன் நல்ல உறவைப் பேணுகிறார். அவர் மற்றவர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறார், பதிலளிக்கக்கூடியவர், நம்பிக்கையைத் தூண்டுகிறார், மற்றவர்களை நம்புகிறார் மற்றும் தன்னம்பிக்கை கொண்டவர். மாறிவரும் உலகில் வாழத் தயார். அவர் உள்நாட்டில் சுதந்திரமானவர், முடிந்தவரை, மோதல்களைத் தவிர்க்கிறார். பெரும்பாலும் தன்னுடனோ அல்லது தன்னைச் சுற்றியுள்ள ஒருவரிடமோ சண்டையிட்டு நேரத்தை வீணாக்காமல் இருக்க முயற்சிப்பார்.

இது ஒரு வெற்றிகரமான, ஆரோக்கியமான நபரின் நிலையான உணர்ச்சித் தொகுப்பாகும். அத்தகைய நபர், அவரது நடத்தை, மற்றவர்களுடனான உறவுகள், அவரது முழு வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றால் கூறுகிறார்: "என்னுடன் எல்லாம் சரியாக உள்ளது - உங்களுடன் எல்லாம் சரியாக உள்ளது."

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த நிலையான உணர்ச்சி தொகுப்பு பெரும்பாலும் பிறப்பதற்கு முன்பே, கருவின் வாழ்க்கையில் உருவாகிறது. சிலருக்கு பிரசவத்தின் போது மாறாது. பிரசவம் கடுமையான மன அதிர்ச்சியுடன் இல்லாதபோது மட்டுமே இது நிகழ்கிறது. நம் நாட்டில், இது அடிக்கடி நடப்பதில்லை.

மிகவும் நல்ல நிலையில் வாழும் மற்றும் வளரும், குழந்தை நம்பிக்கையான அணுகுமுறையை வலுப்படுத்துகிறது. குழந்தை பருவத்தில் இந்த அணுகுமுறை குறிப்பாக குழந்தை தாயின் மார்பகத்தை உறிஞ்சும் போது உச்சரிக்கப்படுகிறது. குழந்தை உலகத்துடன் இணக்கமாக இருக்கும்போது, ​​​​உலகம் அவருடன் இணக்கமாக இருக்கும்போது இது ஒரு சிறப்பு முழு தொடர்பு மற்றும் முழுமையான பரஸ்பர புரிதலின் நிலை.

குழந்தை படிப்படியாக ஒரு வெற்றிகரமான, ஆரோக்கியமான ஆளுமையின் நிலையை உருவாக்குகிறது. அவர் தனது பெற்றோர் நம்பகமானவர்கள், அன்பானவர்கள் மற்றும் நம்பகமானவர்கள் என்று நம்புகிறார். மேலும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை நம்புகிறார்கள்.

அத்தகைய குழந்தை வெற்றியாளரின் வாழ்க்கை காட்சியை உருவாக்க தயாராக உள்ளது. அவர் தானாக முன்வந்து கடமைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறார், அதே நேரத்தில் "நான் வேண்டும்", "இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும்", "இதைச் செய்ய வேண்டும்" என்ற நிலையான சுமைகளின் கீழ் வளைக்கவில்லை.

நல்வாழ்வு மனப்பான்மை கொண்டவர்கள் பொதுவாக உடலியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருப்பார்கள் அல்லது உளவியல் தோற்றத்தை வெளிப்படுத்தாத நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

அவர்களின் குறிக்கோள் "ஆரோக்கியம், நல்வாழ்வு, செழிப்பு!". அவர்களின் மூலோபாயம் ஒத்துழைப்பு, மேம்பாடு. அவர்களின் சமூக பாத்திரங்கள் வெற்றியாளர், அதிர்ஷ்டசாலி.

பரிவர்த்தனை பகுப்பாய்வின் கிழக்கு பதிப்பில் இருத்தலியல் வாழ்க்கை நிலைகள் பற்றிய சமீபத்திய யோசனைகள்

எனவே என்ன, வாழ்க்கைக்கு ஒரு நிலையான உணர்ச்சித் தொகுப்பு? சிலரிடம் உள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட நிறுவலைப் பெற்ற பிறகு, அவர்கள் அதை தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உறுதிப்படுத்துகிறார்கள். மற்றும் அவர்களின் மீதமுள்ள உணர்ச்சி நிலைகள் பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்களின் நிலையான உணர்ச்சி மனப்பான்மை கடினமானது என்று சொல்லலாம். கடுமையான மனப்பான்மை கொண்டவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் நிலைப்பாட்டை மீண்டும் உறுதிப்படுத்தி, மற்ற மூன்று இருத்தலியல் மனப்பான்மைகளுக்குச் செல்வதில் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள். எங்களின் பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சை அனுபவம், நல்வாழ்வு அல்லது பாதகமான நிலை கொண்டவர்களைக் கண்டறிய வழிவகுத்தது. மேலும், ஒரு நிலை மட்டுமே கடுமையாக சரி செய்யப்பட்டது. "எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை" என்று சொல்லலாம். அப்படிப்பட்டவர் "எனக்கு உடம்பு சரியில்லை - நீ நன்றாக இருக்கிறாய்" என்பதிலிருந்து "எனக்கு உடம்பு சரியில்லை - உனக்கு உடம்பு சரியில்லை" என்று சுலபமாகப் போய்விடும். அதேசமயம் மற்ற இரண்டு மனோபாவங்களும் அவரிடம் காணப்படவில்லை அல்லது மிகவும் அரிதாகவே தோன்றும். "நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற நிலை உறுதியாக இருந்தால், அத்தகைய வாடிக்கையாளர் "எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை - நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற நிலையிலிருந்து "நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற நிலைக்கு நகரும்.

மற்றவர்களின் உணர்ச்சி மனப்பான்மை மாறலாம். அத்தகைய நபர்கள், எங்கள் தரவுகளின்படி, வெற்றிகரமான மக்களிடையே பெரும்பான்மையானவர்கள்.

ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில் தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் பல்வேறு சூழ்நிலைகள் அவரில் நான்கு வகையான உணர்ச்சி மனப்பான்மைகளை உருவாக்குவதற்கான முன்நிபந்தனைகளை உருவாக்குகின்றன. அதே சமயம், ஒவ்வொரு மனப்பான்மையும் குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட வகையின் தொடர்புகளுக்கு நனவாகவோ அல்லது அறியாமலோ "பொருந்தும்" மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து அவருக்குத் தேவையானதைப் பெற அனுமதிக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், திட்டவட்டமாக, வேதனையுடன் கேட்கவும் - மற்றொன்று, தகுதியுடையது - மூன்றாவது மற்றும் அவர்கள் அவரைக் கவனித்து கேட்கும் வரை அல்லது முற்றிலும் மறுக்கும் வரை தாழ்மையுடன் காத்திருங்கள் - நான்காவது. எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் அவர்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்காக, ஒரு சிறிய நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் சிந்திக்க வேண்டும், உணர வேண்டும் மற்றும் நடந்து கொள்ள வேண்டும். குடும்பத்தில் நிலவும் தொடர்பு வகை குழந்தையின் பொருத்தமான உணர்ச்சி மனப்பான்மையை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் அதை சரிசெய்கிறது. மேலும் குழந்தை அதைப் பழக்கப்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த அமைப்பிற்கு ஏற்ப குழந்தை உணரும்போதுதான் உலகம் பாதுகாப்பாகவும் கணிக்கக்கூடியதாகவும் தெரிகிறது. மேலும் அவர் தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அதை தொடர்ந்து உறுதிப்படுத்தும் வகையில் வாழ முயற்சிக்கிறார். வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் மாறும்போது, ​​​​உங்கள் நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற முடியும், நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான அசௌகரியம், பதட்டம் அல்லது மிகவும் குறிப்பிட்ட எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள், அவற்றின் காரணங்கள் அவருக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை என்பதன் மூலம் மோசமாகிறது. சிறப்புப் பயிற்சி, சாத்தியமான நான்கில் ஒரு உணர்ச்சி மனப்பான்மையை மட்டுமே உணர முடியும்.

பிரச்சனையின் நிறுவல்களின் அழுத்தத்தை அனுபவித்து, ஒரு நபர் உதவியற்ற தன்மை, இயலாமை ஆகியவற்றை உணர்கிறார். வாழ்க்கையில் தன் கால்களை இழந்து, இழந்த சொர்க்கத்திற்குத் திரும்புவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறான். "நான் நன்றாக இருக்கிறேன், உலகம் நன்றாக இருக்கிறது" என்பது இந்த உலகில் நுழையும் ஒரு நபரின் முதல் அணுகுமுறை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்கிறீர்கள். மீண்டும் அதற்குத் திரும்புவதற்காக, சிலர் மனநலப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், நல்வாழ்வின் உண்மையான அனுபவங்களை மகிழ்ச்சிக்காக வாடகைக்கு மாற்றுகிறார்கள். மற்றவர்கள் மதத்தின் மூலம் உலகில் தங்கள் அடிப்படை நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கிறார்கள். கடவுள் தனது குழந்தைகளிடம் கருணையுள்ள அன்பான பெற்றோராக மாறுகிறார். மேலும், அவர்கள், தங்கள் வாழ்க்கையையும் விதியையும் இறைவனின் கைகளில் ஒப்படைத்து, பதிலுக்கு அமைதியையும் அமைதியையும் பெறுகிறார்கள்.

தங்கள் மேலாதிக்க உணர்ச்சி நிலையை உணரும் போது, ​​பலர் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலியாக மாறுவது அல்லது ஒரு நிலையான உணர்ச்சி அமைப்பிற்கு தங்கள் நிலையை மாற்றுவது பற்றி நினைக்கிறார்கள்: "நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்." ஒரு நிலையைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு ஏற்கனவே அதை மாற்றுவதற்கான குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றமாகும்.

நிலையின் உள்ளடக்கத்தை டிகோடிங் செய்வது மற்றும் அதன் தனிப்பட்ட துண்டுகளை சாதகமானவற்றுடன் மாற்றுவது இருத்தலியல் அணுகுமுறையில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த செயல்முறை பல இடைநிலை நிலைகள் மூலம் நிலைகளில் நடைபெறுகிறது. நடைமுறையில் உள்ள நிலையான உணர்ச்சித் தொகுப்பில் உளவியல் சிகிச்சை மாற்றத்தின் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

கல்வி என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை நிலையை உருவாக்கும் செயல்முறையாகும். உளவியல் சிகிச்சை என்பது ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்டதை உணரவும், ஒருவரின் திறன்களை அறிந்து கொள்ளவும், வாழ்க்கையில் புதிய, வளமான நிலையைக் கண்டறியவும் ஒரு நீண்ட வழி. அல்லது, அவர்கள் சொல்வது போல், மறு கல்வி.

இன்னொரு வழியும் இருக்கிறது. இது மிகவும் குறுகியது, ஆனால் நேசிக்கக்கூடியவர்கள் மட்டுமே அதைக் கடக்க முடியும். காதலில் விழுந்து, ஒரு நபர் மாற்றப்படுகிறார், மேலும், ஒரு பகிரப்பட்ட உணர்வை அனுபவித்து, அவர் தனது உலகத்தை மாற்றுகிறார், புதிய உறவுகளை உருவாக்குகிறார், அவர் முன்பு கற்பனை செய்யாத அவரது ஆன்மாவின் சாத்தியக்கூறுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்.

இவ்வாறு, நான்கு முக்கிய வாழ்க்கை நிலைகளைக் கருத்தில் கொண்டோம். "நான் செழிப்பானவன் அல்ல - நீ செழிப்பானவன்" என்ற மனப்பான்மையைக் கொண்ட ஒரு நபர், மற்றவர்களின் வாழ்க்கையைப் போலல்லாமல் - தகுதியான மற்றும் செழிப்பான நபர்களின் வாழ்க்கையைப் போலல்லாமல், தனது வாழ்க்கை சிறியது என்று நம்புகிறார்.

"எனக்கு உடம்பு சரியில்லை - உனக்கு உடம்பு சரியில்லை" என்ற மனப்பான்மை கொண்ட ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கை மற்றும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கை இரண்டிற்கும் மதிப்பு இல்லை என்று நம்புகிறார்.

"நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நன்றாக இல்லை" என்ற மனப்பான்மை கொண்ட ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக கருதுகிறார், ஆனால் மற்றொரு நபரின் வாழ்க்கையை மதிப்பதில்லை.

"நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற மனப்பான்மை கொண்ட ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையும் வாழவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்.

இந்த இருமை நிலைகளில், ஒவ்வொரு நல்வாழ்வு நிலையும் உள் சுதந்திரம், செயல்பாடு, செயல்திறன் மற்றும் நம்பிக்கை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது; பிரச்சனையின் ஒவ்வொரு நிலையும் உள் சுதந்திரம், செயலற்ற தன்மை மற்றும் அவநம்பிக்கை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் அணுகுமுறைகள்

முகபாவங்கள், தோரணைகள் மற்றும் அசைவுகளின் இயக்கவியல், தோலின் நிலை, சோமாடிக் மற்றும் வாய்மொழி கூறுகள் ஆகியவற்றின் தரவை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், டி. கெய்லர் ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையில், ஒரு நபர் குறுகிய காலத்தில் (வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள்) ) நீண்ட ஆண்டுகளில் முன்னர் உருவாக்கப்பட்ட பல உணர்ச்சி மனப்பான்மைகளை சுழற்சி முறையில் மீண்டும் உருவாக்குகிறது. அவர் இந்த வரிசையை ஒரு சிறிய காட்சி என்று அழைத்தார் (படம் 1 ஐப் பார்க்கவும்).

மினி-ஸ்கிரிப்ட், எங்கள் அனுபவத்தில், வாடிக்கையாளரின் வாழ்க்கைக்கான பொறுப்பை திருப்பிவிடுவதுடன் உளவியல் சிகிச்சைக்கான சிறந்த கருவியாகும்.

"நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற நிபந்தனை நல்வாழ்வின் முதல் நிலையில் எதிர்வினை தொடங்குகிறது. நிபந்தனைக்குட்பட்டது, ஏனென்றால் மன அழுத்தத்திற்கு முன் ஒரு நபர் தனது அனுபவத்தை விட செழிப்பாக உணர்ந்தார்.

அரிசி. 1. மினி காட்சி

மினி-காட்சியில் இரண்டாவது நிலை "நான் நன்றாக இல்லை - நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற வாழ்க்கை அணுகுமுறையை பிரதிபலிக்கிறது. மிகவும் தெளிவான உணர்வுகள் மனக்கசப்பு, குற்ற உணர்வு, சங்கடம். எண்ணங்கள் தோன்றும் - "இது எனக்கு ஏன் நடந்தது?", "எதற்காக?", "நான் அதற்கு தகுதியானவன்."

உதாரணமாக, என்னால் சிறந்ததாக இருக்க முடியவில்லை அல்லது எதிர்மறையான முடிவுக்கு வழிவகுத்த ஒரு தவறு. நான் ஏமாற்றமடைந்தேன். பின்னர் நான் முடிக்கிறேன்: "நான் சிக்கலைச் சமாளிக்க முடியவில்லை, அதனால் நான் நன்றாக இல்லை" மற்றும் மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை என்னால் பூர்த்தி செய்ய முடியவில்லை என்று சங்கடமாகவும் குற்ற உணர்ச்சியாகவும் உணர்கிறேன். தோல்வியுற்றால், நான் எப்போதும் என் மீது பழி சுமத்துவேன் என்று குழந்தை பருவத்தில் நான் முடிவு செய்திருந்தால், இப்போது நான் மீண்டும் இந்த ஆரம்பகால குழந்தை பருவ முடிவுகளை மீண்டும் இயக்குகிறேன் மற்றும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறேன்: குற்ற உணர்வு, வெறுப்பு, சங்கடம், உதவியற்ற தன்மை. மேலும் எனது அணுகுமுறை "எனக்கு உடம்பு சரியில்லை - நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள்"

மூன்றாவது நிலை குற்றம் சாட்டப்பட்டவரின் நிலை. எல்லாவற்றிற்கும் மற்றவர்களைக் குறை கூறுவது நல்லது என்று குழந்தை பருவத்தில் நான் முடிவு செய்தால், நான் உடனடியாக முதல் இடத்திலிருந்து மூன்றாவது இடத்திற்கு செல்ல முடியும். அதே நேரத்தில், நான் வெற்றியுடன் கண்டிக்கிறேன், எனது சொந்த பாவம் இல்லாத நிலையில் இருந்து காஸ்டிக் கருத்துக்களை வெளியிடுகிறேன், சில நேரங்களில் "உன்னதமான" வெறித்தனத்தில் விழுகிறேன். "நான் நன்றாக இருக்கிறேன் - நீங்கள் நன்றாக இல்லை." கலகம் செய்வதன் மூலம் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இது ஒரு வழியாகும். எங்கள் உதாரணத்தைத் தொடர்ந்தால், வாதங்கள் பின்வருமாறு - “யாரும் சரியானவர்கள் இல்லை!”, “பீரங்கியில் அவர்களுக்கு ஒரு களங்கம் இருக்கிறது!”, “உங்களைப் பாருங்கள்!”.

நிலை நான்கு - ஏமாற்றம். "எனக்கும் உடம்பு சரியில்லை, உனக்கும் உடம்பு சரியில்லை" என்று முடிவு செய்தால், இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது இடத்தில் இருந்து நான் நான்காவது நிலைக்கு வரலாம். நான் உதவியற்ற தன்மை, விரக்தி மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்வுகளை அனுபவிப்பேன்.

நான் என் பெற்றோருடன் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்தாலோ அல்லது நான் உளவியல் சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தாலோ, நான் முதல் நிலைக்கு கீழே விழமாட்டேன். இருப்பினும், ஆதிக்கம் செலுத்தும் வாழ்க்கை நிலையைப் பொறுத்து, ஒரு நபர் மினி-காட்சியின் நான்கு நிலைகளில் ஏதேனும் "சிக்கிக்கொள்ள" முடியும். சில நேரங்களில் இந்த நிறுத்தங்கள் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, 2 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நீடித்திருக்கும் PTSD சிகிச்சைக்கு வரும் வாடிக்கையாளர்கள் பொதுவாக மினி-ஸ்கிரிப்ட் முக்கோணத்தை விட்டு வெளியேற வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்கிறார்கள். அவை சிறிய முக்கோணத்தில் 2-3-4 நிலைகளில் நகர்கின்றன, உண்மையில் அதில் தங்கி இரண்டாம் நிலை நன்மைகளைப் பெறுகின்றன. பின்வருவனவற்றில், மினி-சினாரியோ முக்கோணத்தை ஆராய்வோம் மற்றும் PTSD கிளையண்டுகளுடன் இன்னும் விரிவாக வேலை செய்வோம்.

அடிப்படை வாழ்க்கை நிலைகளுக்கான மூன்று அணுகுமுறைகள்

முன்னதாக, அடிப்படை வாழ்க்கை நிலைகளுக்கான மூன்று பிரபலமான அணுகுமுறைகளில் ஒன்றைப் பார்த்தோம். இது நல்வாழ்வின் பைனரி அணுகுமுறைகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இரண்டாவது, சற்றே சிக்கலான பதிப்பில், நல்வாழ்வின் ஒன்பது மும்மை மனப்பான்மைகளைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். இவை முத்தரப்பு நிலைகளின் மாறுபாடுகள்: நான் - நீ - அவை.

மூன்றாவது அணுகுமுறை நல்வாழ்வின் மூன்று நிலைகளையும் அடையாளம் காட்டுகிறது. மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் மூன்றாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. இவ்வாறு, ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு கற்பனை ஏணியின் ஒன்பது படிகளில் ஒன்றில் தன்னை வைத்துக்கொள்ள முடியும். முதல் அணுகுமுறை ஒருவரின் சொந்த நிலையான உணர்ச்சித் தொகுப்பைப் புரிந்துகொள்வதற்கு அதிகமானவற்றை வழங்கினால், மூன்றாவது அணுகுமுறையில் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.

இந்த மூன்றாவது அணுகுமுறையை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

இருத்தலியல் மனோபாவத்தின் மூன்று நிலைகளை இது வேறுபடுத்துகிறது: தோல்வியடைந்தவர்கள், சராசரி விவசாயிகள் மற்றும் வெற்றிகரமானவர்கள். இதையொட்டி, ஒவ்வொரு நிலைகளிலும், மூன்று துணை நிலைகளைக் காணலாம் (படம் 2, ப. 52 ஐப் பார்க்கவும்).

படம் 2. நல்வாழ்வின் நிலைகள்

தோல்வியுற்றவர்களின் குழுவில், நாம் வேறுபடுத்திக் காட்டுகிறோம்: III பட்டம் இழந்தவர் - முழுமையான, அல்லது ஒரு தவளை; II பட்டத்தை இழந்தவர் - ஒரு முழுமையான இழப்பாளர் மற்றும் I பட்டத்தை இழந்தவர் - ஒரு பலவீனமான தோற்றவர்.

நடுத்தர விவசாயிகளில்: III பட்டத்தின் நடுத்தர விவசாயி - ஒரு பலவீனமான நடுத்தர விவசாயி, ஒரு கோகேக்கர்; II பட்டத்தின் நடுத்தர விவசாயி - ஒரு முழுமையான நடுத்தர விவசாயி, ஒரு அளவிடுபவர்; 1 வது பட்டத்தின் நடுத்தர விவசாயி - ஒரு வலுவான நடுத்தர விவசாயி, ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான நபர்.

அதிர்ஷ்டசாலிகளில்: III பட்டத்தின் அதிர்ஷ்டசாலி - பலவீனமான, பலவீனமான அதிர்ஷ்டசாலி; அதிர்ஷ்டம் II பட்டம் - முழு அதிர்ஷ்டம்; அதிர்ஷ்டம் நான் பட்டம் - முழு அதிர்ஷ்டம், இளவரசர்.

இந்த அணுகுமுறையில், வெற்றிகரமான நபர்களின் குழு குறிப்பாக ஈர்க்கப்படுகிறது. நாங்கள் உருவாக்கும் உளவியல் அணுகுமுறை ஒரு நபரை வெற்றிகரமான நபர்களின் எண்ணிக்கைக்கு மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது அல்லது இந்த குழுவிற்குள் உயர் மட்டத்திற்கு மாறுகிறது.

இப்போது எல்லாவற்றையும் பற்றி வரிசையில்.

தோல்வியுற்றவர்கள் தாங்கள் நிர்ணயித்த இலக்குகளை ஒருபோதும் அடையாதவர்கள். மற்றும் சாதனைகளுக்கு, சிறியவை கூட, அவர்கள் அதிக விலை கொடுக்கிறார்கள். அவர்கள் முடிவுகள், வெற்றிக்கான கோரிக்கைகளை விட்டுவிடுகிறார்கள்; பெரும்பாலும் அவர்களின் வாழ்க்கை பாதையில் ஆறுதல் இழக்கப்படுகிறது. அவர்களில் பலர் தங்கள் தோல்விகளுக்கான "பொது" பழிவாங்கலின் போது எப்படி நடந்துகொள்வார்கள் என்பதைப் பற்றி கடுமையாக சிந்திக்கிறார்கள். அவர்கள் பொருள் மதிப்புகளைக் குவிக்கும் போது, ​​அவர்கள் அந்த "மழை நாளுக்காக" அதைச் செய்கிறார்கள், அது அவர்களின் கருத்துப்படி, ஒரு நாள் வரும். அவர்கள் எந்தவொரு தொழிலையும் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் தோல்விக்காக தங்களைத் தாங்களே முன்கூட்டியே திட்டமிடுகிறார்கள் மற்றும் தவிர்க்க முடியாத பேரழிவு ஏற்பட்டால் அவர்கள் நிச்சயமாக விழும் இடங்களில் "வைக்கோல் போடுவதில்" பிஸியாக இருக்கிறார்கள். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அத்தகைய நபர்கள் தோல்வியை முன்கூட்டியே கணித்து, அறியாமலேயே தங்கள் செயல்களால் அதை நெருக்கமாகக் கொண்டு வருகிறார்கள்.

நடுத்தர விவசாயிகள், பொறுமையாக தங்கள் சுமையைத் தாங்கிக்கொண்டு, நாளுக்கு நாள் சாதிக்க முடிகிற சொற்பத்தில் திருப்தி அடைபவர்கள். அவை ஆபத்து மற்றும் சாத்தியமான இழப்புகளைத் தவிர்க்கின்றன. அவர்கள் தங்களை, தங்கள் சாதனைகளை, வாழ்க்கையில் தங்கள் வசதியை குறைக்கிறார்கள். அவர்கள் எப்பொழுதும் முடிவெடுக்கிறார்கள். ஆபத்தைத் தவிர்க்கவும். அவர்கள் தோல்வியுற்றால் என்ன நடக்கும் என்று அவர்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், அவர்கள் முந்தைய குழுவின் பிரதிநிதிகளை விட குறைந்த அளவிற்கு தோல்வியில் உறுதியாக உள்ளனர்.

வெற்றிகரமான நபர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைபவர்கள், ஆபத்துக்களை எடுப்பவர்கள், ஒப்பந்தங்களை நிறைவேற்றுபவர்கள், தங்களுக்குள் செய்துகொண்ட ஒப்பந்தங்கள். வெற்றிகரமான நபர்கள் தங்களுக்கும் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் விரும்பிய அளவிலான ஆறுதலை வழங்குகிறார்கள்.

தோற்றவர்கள்

தோல்வியுற்றவர்கள் தங்களையும் மற்றவர்களையும் கையாளுகிறார்கள், தங்கள் பிரச்சினைகளுக்கான பொறுப்பை மற்றவர்களுக்கு மாற்றுகிறார்கள். பெரும்பாலான நேரங்களில் அவர்கள் வேடங்களில் நடிக்கிறார்கள், பாசாங்கு செய்கிறார்கள், குழந்தைப் பருவத்தில் கற்றுக்கொண்ட நடத்தை முறைகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறார்கள் மற்றும் முகமூடிகளைப் பராமரிப்பதற்கும் அவர்களின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் ஆற்றலைச் செலவிடுகிறார்கள். அவர்கள் தொடர்ந்து சிக்கலில் இருக்க பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் தங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் விளையாட்டுகளில் மூழ்கிவிடுகிறார்கள், மேலும் இந்த விளையாட்டுகள் அவர்களுக்கான யதார்த்தத்தை மாற்றியமைக்கின்றன, இதனால் அவர்கள் மற்றவர்களுடன் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்க முடியாது, குறிப்பாக தங்களுடன். மனித துணை ஆளுமைகளுக்கு இடையிலான உரையாடல்களை மறுகட்டமைப்பதன் மூலமும் கேட்பதன் மூலமும் இதை நிறுவ முடியும். அதே நேரத்தில், அவர்கள் மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ அவர்களின் அனைத்து முயற்சிகளையும் எண்ணங்களையும் வழிநடத்துகிறார்கள். மேலும், இறுதியில், வாழ்நாள் முழுவதும் தோல்வியுற்றவர் வேறு யாரோ, அவர் அல்ல.

அவர்களில் பலர் தங்கள் பங்கில் எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் ஒரு அதிசயத்தை பலனில்லாமல் கனவு காண்கிறார்கள். இதற்கிடையில், அவர்கள் காத்திருந்து செயலற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள்.

கடந்த காலத்திலோ அல்லது எதிர்காலத்திலோ கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் நிகழ்காலத்தை அழிக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் நிகழ்காலத்தில் கவலையை அனுபவித்து அதிலிருந்து தப்பி ஓடுகிறார்கள்.

கவலையும் பதட்டமும் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய அவர்களின் உணர்வை சிதைக்கிறது. அவர்கள் தங்களை பார்க்க, கேட்க, உணர, புரிந்து கொள்வதில் இருந்து தடுக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்களையும் மற்றவர்களையும் ஒரு சிதைந்த கண்ணாடியில் பார்க்கிறார்கள். மேலும் அவர்கள் வளைந்த கண்ணாடிகளால் சூழப்பட்ட வாழ்கின்றனர்.

அவர்கள் அடிக்கடி பொய் சொல்கிறார்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும், உங்களுக்கும். பொய் சொல்வது அவர்களுக்கு ஒரு வாழ்க்கை முறை. மேலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் அது அதிகமாகும்.

இருப்பினும், அவர்கள் வழக்கமாக தங்கள் செயல்களை நியாயப்படுத்தவும், தோல்வியை விளக்கவும் நிர்வகிக்கிறார்கள். மற்றொரு தோல்விக்குப் பிறகு இது எப்போதும் செயல்படாது. சில நேரங்களில் இதற்கு நேரம் எடுக்கும். ஆனால் அது எப்போதும் ஆறுதலைத் தருகிறது.

அப்படிப்பட்டவர்கள் புதிய எல்லாவற்றிற்கும் பயப்படுகிறார்கள். முழு பலத்துடன், அவர்கள் தங்கள் வழக்கமான நிலையைப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள். மேலும் பெரும்பாலும் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைப் பாதையை மிகவும் பயனுள்ள பூர்த்தி செய்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி கூட அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள் என்று நாம் கூறலாம்: பிரபலமான ஆளுமைகள் - நட்சத்திரங்கள், திரைப்பட கதாபாத்திரங்கள், புத்தகங்கள். சில நேரங்களில் உறவினர்கள் அல்லது அயலவர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் தங்கள் அசல் தன்மை, தனித்துவத்தை உணர கூட விரும்பவில்லை.

தோல்வியுற்றவர்களின் செயல்கள், செயல்கள் மற்றும் வாதங்கள் யூகிக்கக்கூடியவை. அவர்கள் தங்களை நேசிப்பதில்லை, எனவே அவர்கள் தங்கள் அண்டை வீட்டாரை நேசிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

நடுத்தர விவசாயிகள்

நடுத்தர விவசாயிகளின் குழு மூன்று துணைக்குழுக்களால் உருவாக்கப்பட்டது, அதன் பிரதிநிதிகளை சிறிய அதிர்ஷ்டசாலிகள், தீவிர அளவீடுகள் மற்றும் கோகேக்கர்ஸ் என்று அழைக்கலாம். இந்த மக்கள் சமூகத்தின் "தங்க சராசரி" ஆவர். அவர்கள் தங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதில் தொடர்ந்து ஈடுபட்டுள்ளனர். அவர்கள் இதில் வெற்றி பெறுகிறார்கள், உண்மையில் இலக்குகளை மட்டுமே சந்திக்கிறார்கள், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.

நாளுக்கு நாள் அவர்கள் தங்கள் சுமையை சுமக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் கொஞ்சம் வெற்றி பெறுகிறார்கள், ஆனால் அதிகம் இழக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உயரம் உயரவும் இல்லை, படுகுழியில் விழுவதில்லை. ரிஸ்க் எடுப்பது, ஆபத்தைத் தவிர்ப்பது, நியாயமற்றது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. அவர்களின் வாழ்க்கை அமைதியானது மற்றும் ஆச்சரியங்கள் இல்லாதது.

D. Ron (1998) எழுதுகிறார், உலகம் முழுக்க முழுக்க மக்களால் நிரம்பியுள்ளது, அவர்களின் முடிவுகள் தங்கள் சொந்த வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அழிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

ஒவ்வொரு நாளும் நாம் ஒரு குறுக்கு வழியில் இருக்கும்போது டஜன் கணக்கான தருணங்கள் உள்ளன, மேலும் சிறிய மற்றும் பெரிய பிரச்சினைகளில் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும். ஒரு தீர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பது நமது எதிர்காலத்தின் தரத்தை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. முன்கூட்டியே முடிவுகளை எடுக்க நாம் தயாராக இருக்க வேண்டும். இந்த அறிவின் அடிப்படையில் நம்மால் உருவாக்கப்பட்ட அறிவையும் தத்துவத்தையும் தேர்ந்தெடுக்கும் தருணம் நமக்குத் தேவைப்படுகிறது, இது நமக்குச் சேவை செய்யும் அல்லது நமது முயற்சிகள் அனைத்தையும் செயலிழக்கச் செய்யும் என்று டி. ரான் நம்புகிறார்.

அதிர்ஷ்டசாலிகள்

சர்வாதிகார, ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட கல்வி முறையானது தோல்வியுற்றவர்களையும் நடுத்தர விவசாயிகளையும் திறமையாக இனப்பெருக்கம் செய்தது, அதே நேரத்தில் வெற்றிகரமானவர்கள் ஒரு "துணை தயாரிப்பு". எனவே, பலருக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இழந்தவர்கள் மற்றும் நடுத்தர விவசாயிகளின் துண்டுகள் உண்மையில் அவர்களின் ஆளுமையின் கட்டமைப்பில் கரைக்கப்படுகின்றன.

வெற்றிகரமான மக்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைகிறார்கள், அவர்களுடன் முடிக்கப்பட்ட ஒப்பந்தங்களை நிறைவேற்றுகிறார்கள். வெற்றிகரமான மக்கள் தங்களுக்கு வசதியான வாழ்க்கை நிலைமைகளை வழங்குகிறார்கள். அவர்கள் நனவுடன், உற்பத்தி ரீதியாக செயல்படுகிறார்கள், முன்னோக்கு உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர். வெவ்வேறு நடத்தை உத்திகளை உருவாக்க முடியும், வெவ்வேறு வெற்றிக் கண்ணோட்டத்தில் சிக்கல்களை அணுகவும்.

அதிர்ஷ்டசாலி பல சாத்தியக்கூறுகளைக் கருத்தில் கொண்டு அவற்றிலிருந்து சிலவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். அவர் உண்மையான சூழ்நிலைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார், அவர் வெற்றியை அடையும் வரை, முடிவை நோக்கி நகர பல்வேறு வழிகளில் முயற்சி செய்கிறார். நீண்ட கால இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும் அடையவும் முடியும். அனைத்து வளங்களையும் ஒரே இலக்கில் குவிப்பதைத் தவிர்க்கிறது. இது வாழ்க்கையின் முட்டுக்கட்டைகள் தவிர்க்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

இந்த குழுவின் பிரதிநிதிகள் கடுமையான நடத்தை முறைகளுடன் தங்களை பிணைக்கவில்லை. மாறிவரும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப செயல்படுங்கள். சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப செயல்படுங்கள். மேலும் அவர்கள் மாற்றப்பட்ட நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப தங்கள் திட்டங்களை மாற்றிக்கொள்ளலாம்.

கருத்துகளிலிருந்து உண்மைகளையும், வாழ்க்கையின் யதார்த்தங்களிலிருந்து திட்டங்களையும் பிரிக்க முடியும். மக்களின் நடத்தை மற்றும் அவர்களின் நலன்களின் பார்வையில் இருந்து அவர்கள் பிரச்சினைகளைக் கருத்தில் கொள்ள முடிகிறது. மதிப்பு நேரம். மேலும் அவை வாழ்க்கையின் உண்மைகள் மற்றும் உண்மைகளின் அடிப்படையில் செயல்படுகின்றன.

மற்றவர்களை மகிழ்விக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மற்றொரு நபருக்கு ஏதாவது நல்லது செய்வது உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பை அடைவதற்கான வழிமுறையாக மக்களை கையாளுவதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். குறிப்பாக, அவர்களுக்கு முற்றிலும் தேவையான போது மட்டுமே அவர்கள் பொய் சொல்ல அனுமதிக்கிறார்கள்.

தங்கள் சொந்த சாதனைகளில் எப்படி மகிழ்ச்சியடைவது, தன்னிச்சையாக இருப்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். வேலை, தொடர்பு, இயற்கை, செக்ஸ், உணவு ஆகியவற்றை அனுபவிக்க. மேலும் இன்பத்தை எவ்வாறு தாமதப்படுத்துவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். காலப்போக்கில் இன்பத்தைத் தாங்கும் திறன்தான் வெற்றியின் முக்கிய அம்சமாகத் தெரிகிறது.

வெற்றிகரமான மக்கள் வெற்றிக்காக, முடிவுகளுக்காக தங்களை அமைத்துக் கொள்கிறார்கள். பிறரைக் கண்டிக்காமல், அவமானப்படுத்தாமல் தங்கள் அடிப்படை நம்பிக்கைகளை வெளிப்படுத்தும் திறன் அவர்களுக்கு உண்டு. சோர்வுற்ற ஆலோசனையின்றி மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்த வழியைக் கண்டறிய உதவ முடியும்.

வெற்றிகரமான நபர்களுக்கு, வாழ்க்கையில் முக்கிய விஷயம் உண்மையானது, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது, தன்னை உணர்ந்துகொள்வது. வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் நேர்மை, வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் பதிலளிக்கும் தன்மை ஆகியவற்றின் ஆடம்பரத்தை அதிக அளவில் அனுமதிக்கவும். அவர்கள் பொறுப்பேற்று தங்களை உரிமை கோர அனுமதிக்கிறார்கள்.

வெற்றிகரமான நபர்கள் மற்றவர்களின் கையாளுதல் மற்றும் யாரையும் முழுமையாகச் சார்ந்திருப்பதை வெற்றிகரமாக மறுக்கிறார்கள். அவர்கள் சொந்த தலைவர்கள். யாரையும் மதிக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் தவறான அதிகாரிகளைப் பற்றிய குறிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

வெற்றிகரமான மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் மனித ஆற்றலை முழுமையாக உணரவும், உலகத்தை சிறந்த இடமாக மாற்றவும் வாழ்கிறார்கள், இதனால் அவர்களும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும், அருகிலும், தொலைவிலும், சிறப்பாக இருப்பார்கள், மேலும் அவர்கள் மகிழ்ச்சியை அடைய முடியும்.

அதிர்ஷ்டம் பற்றிய விழிப்புணர்வு அதன் அளவை அதிகரிக்கும்.

D. Rohn (1998) படி, எங்கள் முடிவுகள் பாதிக்கப்படுவதால், எங்கள் நிலை பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது. மேலும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய நமது அணுகுமுறைகள் உடனடியாக நேர்மறையிலிருந்து எதிர்மறையாக மாறத் தொடங்கும் போது, ​​நமது தன்னம்பிக்கை மேலும் குறைகிறது... மற்றும் பல.

நாம் வெற்றிபெற விரும்பினால், வெற்றிக்கும் தோல்விக்கும் இடையே உள்ள மெல்லிய கோடுகளை நாம் தொடர்ந்து பார்த்துக் கொள்வோம், சில சமயங்களில் நமக்கு அதிக விலை கொடுக்கும் பயனற்ற செயல்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதற்கான உள் இயக்கங்களை அடையாளம் கண்டு, நமது இலக்குகளை அடைய புதிய வழிகளைக் கண்டறிந்து பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்வோம்.

வெற்றிகரமான நபர்களின் குழுவில் உள்ள வேறுபாட்டிற்கான அளவுகோல்களை பெயரிடுவோம்.

III பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபர் தனது திறன்களின் நீண்டகால வளர்ச்சியின் மூலம் முடிவுகளை அடையக்கூடிய ஒரு திறமையான நபர். II பட்டத்தின் அதிர்ஷ்டசாலி, இயற்கையான முன்நிபந்தனைகளின் அடிப்படையில் வேலையின் மூலம் முடிவுகளை அடையும் திறமையான நபர். லக்கி I பட்டம் - ஒரு திறமை அல்லது மேதை, எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும் சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும். மேதைகள் பிறக்கிறார்கள், ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு மேதையாக பிறக்கிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே அவர்கள் எந்தத் துறையில் புத்திசாலிகள் என்று தெரியும்.

III பட்டத்தின் அதிர்ஷ்டசாலி ஒருவர் சொந்தமாக வைத்திருப்பது, குவிப்பது, வைத்திருப்பது ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறார். II பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபர், யாரோ ஒருவர் ஆக, விரும்பிய முடிவை அடைய அல்லது அவரது சாதனைகளின் படி, அவரது பங்களிப்பைப் பெறுவதற்கான தனது முயற்சிகளை வழிநடத்துகிறார். 1 வது பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபர் தனது திறன்களை முழுமையாக உணர முயற்சி செய்கிறார், மேலும் அவருக்காக "இருக்க வேண்டும்" மற்றும் "இருக்க வேண்டும்" என்ற பிரிவுகள் தனித்தனியாக உருவாக்கப்படுகின்றன.

3 வது பட்டம் அதிர்ஷ்டசாலியான நபர் "வேண்டும்" மற்றும் "வேண்டுமானால்" ஆட்சி செய்யும் உலகில் வாழ்கிறார், மேலும் "முடியும்" மற்றும் "விரும்புவதற்கு" சிறிய இடமே உள்ளது. வெற்றிகரமான II பட்டத்தின் உலகில், "என்னால் முடியும்" மற்றும் "எனக்கு வேண்டும்", "கட்டாயம்" மற்றும் "வேண்டும்" ஆகியவை முரண்படாமல் ஒருவருக்கொருவர் இணைந்து வாழ வேண்டும். அதேசமயம், 1வது பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபருக்கு, "என்னால் முடியும்", "எனக்கு வேண்டும்", "நான் வேண்டும்" மற்றும் "வேண்டும்" ஆகியவை வெறுமனே ஒத்துப்போகின்றன.

III பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபர் பல முயற்சிகளுக்குப் பிறகு ஒரு முடிவை அடைகிறார், சில சமயங்களில் அவர் அதிர்ஷ்டசாலி. அவர் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் அற்ப விஷயங்களில் அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார். II பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபர் ஒன்று அல்லது இரண்டு முயற்சிகளில் ஒரு முடிவை அடைகிறார், கவனமாகவும் நியாயமாகவும் அபாயங்களை எடுத்து நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துகிறார். அவருக்கு அடிக்கடி அதிர்ஷ்டம் வரும். 1 வது பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபர் மிகவும் நேரடியான பாதையைப் பின்பற்றுகிறார், முதல் முயற்சியிலேயே முடிவுகளை அடைகிறார், எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும், விருப்பத்துடன் ஆபத்துக்களை எடுத்து வேடிக்கையாக இருக்கிறார். அவர் எப்போதும் அதிர்ஷ்டசாலி.

III பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபருக்கு, அவரது அன்றாட வேலைகளில் பெரும்பாலானவை மகிழ்ச்சியற்ற கடமையாகத் தெரிகிறது, பெரும்பாலும் முடிவுகள் மட்டுமே அவரைப் பிரியப்படுத்துகின்றன. II பட்டத்தின் அதிர்ஷ்டசாலி ஒருவர் தனது வேலையை வழக்கமாகச் செய்கிறார், அதில் ஒரு பகுதி மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. 1 வது பட்டத்தின் அதிர்ஷ்டசாலி ஒருவர் அவருக்கு மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் தருவதில் ஈடுபட்டுள்ளார்.

III பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபர் நடுத்தர விவசாயி மற்றும் தோல்வியுற்றவரின் நிலைக்கு எளிதில் திரும்புகிறார். அவர்களின் முந்தைய நிலைகளுக்குத் திரும்ப, அவருக்கு குறிப்பிடத்தக்க முயற்சிகள் தேவை. மிகுந்த சிரமத்துடன், III பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபர் மிகவும் வெற்றிகரமான நபரின் நிலைக்கு நகர்ந்து அதிலிருந்து எளிதாக இறங்குகிறார். II பட்டத்தின் அதிர்ஷ்டசாலி தனது அதிர்ஷ்டத்தில் மிகவும் நிலையானவர், மிகுந்த சிரமத்துடன் கீழ் நிலைகளுக்கு இறங்குகிறார். 1 வது பட்டத்தின் அதிர்ஷ்டசாலி ஒருவர் சிரமத்துடன் மற்றும் மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு கீழ் நிலைக்கு நகர்கிறார்.

அதிர்ஷ்ட III பட்டம் எப்போதும் தொடங்கிய வேலையை முடிக்காது. இது ஒத்திவைப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, விளைவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்பாட்டில் சிக்கிக் கொள்கிறது. அதிர்ஷ்ட II பட்டம் அவர் தொடங்கியதை நிறைவு செய்கிறது, சில நேரங்களில் குறிப்பிடத்தக்க தாமதத்துடன். 1 வது பட்டத்தின் வெற்றிகரமான நபர் எப்போதும் அவர் தொடங்கியதை முடித்து, குறுகிய வழியில் தனது செயல்பாட்டின் பலனைப் பெறுவார்.

அவர்கள் மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிப்பதில் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகிறார்கள். அதிர்ஷ்ட III பட்டம் சில நேரங்களில் தோல்வியடைகிறது, அவநம்பிக்கையில் விழுகிறது. II பட்டத்தின் ஒரு அதிர்ஷ்டசாலி வெற்றி பெற்று உயிர் பிழைக்கிறார், இது அவருக்கு சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். 1 வது பட்டத்தின் அதிர்ஷ்டசாலி, சில சமயங்களில் மன அழுத்தத்தைக் கூட கவனிக்காமல், தனது வளங்களில் ஒரு பகுதியை மட்டும் சண்டைக்கு திருப்பி, எளிதாக வெற்றி பெறுகிறார்.

ஒரு நிலையான உணர்ச்சித் தொகுப்பின் அளவைக் கண்டறியும் சிகிச்சை கேள்வித்தாள்கள்

ஒரு நபரின் நிலையான உணர்ச்சி மனப்பான்மையின் அளவை அளவிடவும், அதிர்ஷ்டத்தின் அளவை அதிகரிப்பதற்குத் தடையாக இருக்கும் குணங்களை வெளிப்படுத்தவும் அனுமதிக்கும் சிகிச்சை கேள்வித்தாள்களை நாங்கள் உருவாக்கி பயன்படுத்துகிறோம். ஒவ்வொரு குணாதிசயத்திலும், குணாதிசயத்திலும் அல்லது பிரச்சனையிலும் வேலை செய்வதன் மூலம், அதிர்ஷ்டம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், அந்த குணாதிசயத்திற்கான அதிர்ஷ்டத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறோம். இந்த உளவியல் சிகிச்சை தனித்தனியாக அல்லது ஒரு குழுவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கேள்வித்தாள் தனிப்பட்ட, குழு மற்றும் சுயாதீன வேலைகளுக்கு ஏற்றது. கேள்வித்தாள்களின் முக்கிய வகைகளுக்குச் செல்வதற்கு முன், ஸ்கிரீனிங் பதிப்பில் வாழ்வோம். இந்தப் பதிப்பு துல்லியமானது எனக் கூறாத விரைவான முடிவைப் பெற வேண்டும். கேள்வித்தாள்களுடன் பணிபுரிய எவ்வளவு ஆர்வமாகவும் தயாராகவும் இருக்கிறது, அத்தகைய வேலை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இங்கே காணலாம். தற்காலிக பற்றாக்குறையின் சூழ்நிலையில் நாங்கள் செயல்படும்போது திரையிடலையும் பயன்படுத்துகிறோம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரே ஒரு ஆலோசனை அல்லது விளக்கக்காட்சி கல்விப் படிப்பு. இங்கே நிரப்புவதற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் கேள்வித்தாளின் உரை.

திரையிடல்

ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் அல்லது அறிக்கைக்கும், மூன்று சாத்தியமான பதில்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். தயக்கமின்றி விரைவாக தேர்வு செய்யவும். உங்கள் பதிலைக் குறிக்கும் எண்ணை அடிக்கோடிடவும் அல்லது வட்டமிடவும்:

எப்போதும், மிகவும் உண்மை - 3 புள்ளிகள்;

சில நேரங்களில், நிச்சயமாக இல்லை - 2 புள்ளிகள்;

சரியாக இல்லை - 1 புள்ளி.

என் வாழ்க்கையில் நான்:

என்னை நானே உணரும் வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

எனது சாதனைகளில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

நான் என்னை இதன் அடிப்படையில் மதிப்பீடு செய்கிறேன்: "மக்கள் என்ன சொல்வார்கள்?"

என் விவகாரங்களில் நான் தோல்வியை எதிர்பார்க்கிறேன், அதனால் அவை நிகழும்போது ஏமாற்றமடையக்கூடாது.

நியாயமான ஆபத்தை நான் பயன்படுத்துகிறேன்.

மாறும் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப செயல்படுகிறேன்.

நான் பொறுப்பேற்கிறேன்.

பயனற்ற கவலை மற்றும் பதட்டத்தைத் தவிர்க்க நான் முயற்சி செய்கிறேன்.

நான் தொடங்கிய விஷயங்களை நிறைவு செய்கிறேன்.

நான் தகுதியான பாராட்டுகளை கேட்க விரும்புகிறேன்.

முடிவுகளைக் கணக்கிடும்போது, ​​எல்லா பதில்களையும் சேர்க்கிறோம். மேலும், 3 மற்றும் 4 கேள்விகளில், 1 புள்ளியின் பதில் 3 புள்ளிகளாகவும், 3 புள்ளிகளின் பதில் 1 புள்ளியாகவும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. 10 புள்ளிகளில் இருந்து 15 வரையிலான தொகையானது ஒரு தோல்வியாளருக்கு ஒத்திருக்கும். 15 முதல் 25 புள்ளிகள் வரை - சராசரி. மேலும் அதிர்ஷ்டசாலிக்கு 25 முதல் 30 புள்ளிகள்.

கேள்வித்தாளின் முக்கிய பதிப்பு

கேள்வித்தாளின் முக்கிய பதிப்பைப் பயன்படுத்தி மிகவும் துல்லியமான தகவலைப் பெறலாம். இது கேள்வித்தாள் A இன் உரை, வினாத்தாள் A இன் மதிப்பீட்டு அளவின் தாள், கேள்வித்தாள் A இன் பதில் படிவம் எண். 1, கேள்வித்தாள் A இன் பதில் படிவம் எண் 2, இறுதி மதிப்பைப் பெறுவதற்கான சூத்திரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. கேள்வித்தாள் A, கேள்வித்தாள் B.

மொத்த மதிப்பெண் 7 வெற்றிகரமான 1st டிகிரிக்கு ஒத்திருக்கிறது.

மொத்த மதிப்பெண் 6 வெற்றிகரமான 2வது பட்டத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது.

மொத்த மதிப்பெண் 5 வெற்றிகரமான 3 வது பட்டத்திற்கும் சராசரி 1 வது பட்டத்திற்கும் ஒத்திருக்கிறது.

மொத்த மதிப்பெண் 4 2வது பட்டத்தின் சராசரியை ஒத்துள்ளது.

மொத்த மதிப்பெண் 3 ஆனது 3வது பட்டத்தின் சராசரியை ஒத்துள்ளது.

மற்றும் 1வது பட்டத்தை இழந்தவர்.

மொத்த மதிப்பெண் 2 ஆனது 2வது பட்டத்தின் தோல்விக்கு ஒத்திருக்கிறது.

மொத்த மதிப்பெண் 1 3வது பட்டத்தின் தோல்விக்கு ஒத்திருக்கிறது.

நடுத்தர விவசாயிகளின் குழு, குறிப்பாக 3 மற்றும் 1 வது டிகிரி, ஒருபுறம், வெற்றிகரமான 3 வது பட்டம் மற்றும் மறுபுறம், 1 வது பட்டத்தை இழந்தவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. வினாத்தாள் B அத்தகைய வேறுபாட்டிற்காக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. பிந்தையது மாற்று பதில்களுடன் 10 கேள்விகளைக் கொண்டுள்ளது. "ஆம்" என்ற பதில் நடுத்தர விவசாயியின் விருப்பத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது.

1 வது பட்டம் வென்றவர்கள் மற்றும் 3 வது பட்டம் இழந்தவர்கள் தீவிர பதில்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. 1வது பட்டம் வென்றவர்கள் "எப்போதும்" என்பதைத் தேர்வுசெய்யும் இடத்தில் (வகையாக ஆம், மிகவும் உண்மை), 3வது பட்டம் இழந்தவர்கள் "ஒருபோதும்" என்பதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள் (வகையாக இல்லை, மிகவும் தவறு). கிரேடு 2 வெற்றிகள் மற்றும் கிரேடு 2 தோல்வியாளர்கள் பெரும்பாலும் "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்" (ஆம், உண்மை) அல்லது "கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும்" (இல்லை, தவறு) என்ற பதில்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். மேலும், அவர்களின் தேர்வுகளும் எதிர்மாறாக உள்ளன. அதிர்ஷ்டசாலி "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் இடத்தில், தோல்வியுற்றவர் "கிட்டத்தட்ட எப்போதும் இல்லை" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.

வெற்றிகரமான 3, சராசரி 1, 2, 3, மற்றும் தோல்வியுற்ற 1 பட்டம் "அடிக்கடி" (மாறாக ஆம், மாறாக உண்மை) அல்லது "அரிதாக" (மாறாக இல்லை, மாறாக தவறானது) அல்லது "நிச்சயமற்றது" என்ற பதில்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்.

தனிப்பட்ட மற்றும் குழு சிகிச்சையில் இந்த சிகிச்சை கேள்வித்தாளை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். இது சுய பகுப்பாய்வுக்கும் ஏற்றது. எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், இது பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். எளிமையான பதிப்பில், பதிலளிப்பவர் தனக்குத்தானே கேள்வியைக் கேட்டுக்கொள்கிறார்: தற்போதைய நேரத்தில் எனது நிலையான உணர்ச்சி அமைப்பு என்ன? மேலும் கேள்வித்தாளின் ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் ஒரு பதிலை அளிக்கிறது. இரண்டாவது விருப்பம் மூன்று மதிப்பீடுகளை உள்ளடக்கியது. பொருள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறது: நான் என்ன, நான் என்ன, நான் என்ன ஆக விரும்புகிறேன்? மேலும், அவர் கடந்த காலத்தில் தனக்கென ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நேரத்தைக் கண்டுபிடித்து, அப்போது அவர் என்னவாக இருந்தார் என்பதை மதிப்பீடு செய்கிறார். பின்னர் தன்னை நிகழ்காலத்தில் மதிப்பிடுகிறது. மூன்றாவது முறை எதிர்காலத்தில் தன்னை மதிப்பிடுகிறது. அவர் தனது வாழ்க்கைப் பாதையில் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் என்னவாக மாற விரும்புகிறார்.

கேள்வித்தாளின் உரை, மதிப்பீட்டு அளவின் தாள் மற்றும் பதில்களை உள்ளிடுவதற்கான படிவம் இங்கே உள்ளது.

கேள்வித்தாள் உரை ஏ

என் வாழ்க்கையில் நான்:

1. நான் நல்ல அதிர்ஷ்டத்திற்காக என்னை அமைத்துக் கொண்டேன்.

2. என்னை நானே உணரும் வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

3. எனது சாதனைகளில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

4. புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள நான் வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

5. மற்றவர்களுக்குத் திறந்திருக்கும் வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

6. மக்கள் என்ன சொல்வார்கள் என்பதன் அடிப்படையில் என்னை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.

7. என் விவகாரங்களில் நான் தோல்வியை எதிர்பார்க்கிறேன், அதனால் அவை நிகழும்போது ஏமாற்றமடையக்கூடாது.

8. நான் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறேன்.

9. நான் அதிர்ஷ்டசாலி.

10. நான் என் வேலையை ரசிக்கிறேன்.

11. கடந்த காலத்தைச் சார்ந்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

12. நான் என் நம்பிக்கைகளை வெளிப்படுத்த முடியும்.

13. நான் இயற்கையை ரசிக்கிறேன்.

14. நியாயமான ஆபத்துக்கான வாய்ப்புகளை நான் பயன்படுத்துகிறேன்.

15. ஒவ்வொரு முக்கியமான இலக்கையும் அடைய பல வழிகளைத் திட்டமிடுங்கள்.

16. நான் உடலுறவை ரசிக்கிறேன்.

17. நான் மக்களை நம்புகிறேன்.

18. நான் தகுதியான புகழைக் கேட்க விரும்புகிறேன்.

19. மாறிவரும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப செயல்படுங்கள்.

20. நான் நேரத்தை மதிக்கிறேன்.

21. நான் உணவை அனுபவிக்கிறேன்.

22. ஒரே நேரத்தில் பல இலக்குகளை அடைய பீதி.

23. நான் என்னை நம்புகிறேன்.

24. நான் மற்றவர்களுடன் நட்புறவைப் பேணுகிறேன்.

25. எனக்கு முக்கியமான விஷயங்களில் நான் விடாப்பிடியாக இருக்கிறேன்.

26. மோதல்களைத் தவிர்க்கவும்.

27. தன்னம்பிக்கை.

28. எனக்கு பிடித்த கலையை நான் ரசிக்கிறேன்.

29. நான் பொறுப்பை ஏற்கிறேன்.

30. நான் தூக்கத்தை அனுபவிக்கிறேன்.

31. சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப எனது திட்டங்களை மாற்றிக் கொள்கிறேன்.

32. நான் எதிர்காலத்தில் இருந்து சுதந்திரமாக இருக்க முயற்சி செய்கிறேன்.

33. வெற்றிக்கான வழிகளைத் தேடுதல்.

34. நான் உணர்வுடன் செயல்படுகிறேன்.

35. எனக்கு முன்னோக்கு பார்வை உள்ளது.

36. ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் எனக்கு வெவ்வேறு, அனுகூலமான பார்வையில் இருந்து நான் கருதுகிறேன்.

37. நீண்ட கால இலக்குகளை நானே அமைத்துக் கொண்டேன்.

38. முடிந்தவரை என்னை முழுமையாக உணர்ந்துகொள்வதே என் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.

39. நான் உண்மையான, புறநிலை உண்மைகளை மக்களின் அகநிலை கருத்துக்களிலிருந்து பிரிக்கிறேன்.

40. நான் பல சாத்தியங்களைக் கருத்தில் கொண்டு அவற்றில் சிலவற்றைத் தேர்வு செய்கிறேன்.

41. நான் நிகழ்காலத்தில் வாழ்கிறேன்.

42. எனது விவகாரங்களுக்கான பொறுப்பை மற்றவர்களுக்கு மாற்றுவதை நான் தவிர்க்கிறேன்.

43. பயனற்ற கவலை மற்றும் பதட்டத்தைத் தவிர்க்க நான் முயற்சி செய்கிறேன்.

44. நான் என் சொந்த விதியின் எஜமானராக கருதுகிறேன்.

45. நான் சுய வரம்புகளை கடக்க முயற்சி செய்கிறேன்.

46. ​​நான் உள் சுதந்திரத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறேன்.

47. நான் தொடங்கிய விஷயங்களை நிறைவு செய்கிறேன்.

48. நான் என்ன செய்ய விரும்புகிறேனோ அது நான் செய்ய வேண்டியவற்றுடன் ஒத்துப்போகிறது.

49. நான் எனது இலக்கை குறுகிய வழியில் அடைகிறேன்.

50. நான் எனது உயர்ந்த சிகரத்திற்கு ஏற முயல்கிறேன்.

51. என் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றும் ஒரு அதிசயத்தை நான் கனவு காண்கிறேன்.

52. கடமை உணர்வுடன் செயல்களையும் செயல்களையும் செய்கிறேன்.

53. நான் தாமதமாகிவிட்டேன் ஏனெனில் என்ன செய்வது, எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பதை நான் தீர்மானிக்கிறேன்.

54. தெரியாத, அறிமுகமில்லாத, புதியதை நான் தவிர்க்கிறேன்.

55. நான் மற்றவர்களுக்கு மிகுந்த கவனத்துடன் மற்றும் கவனமாக பரிசீலித்த பிறகு அறிவுரை வழங்குகிறேன்.

56. நான் என்னைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் நன்றாக சிந்திக்க முயல்கிறேன்.

57. எனக்கும் சுற்றிலும் நடக்கும் எல்லாவற்றின் நேர்மறையான அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்தவும் பயன்படுத்தவும் நான் முயற்சி செய்கிறேன்.

வினாத்தாள் மதிப்பெண் தாள் ஏ

மதிப்பீட்டு அளவு தாளில் விடைத்தாளை நிரப்புவதற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் பதில் மதிப்புகளின் அட்டவணை உள்ளது. அவரை அழைத்து வருவோம்.

மதிப்பீட்டு அளவு தாள்

கேள்விகள் மற்றும் அறிக்கைகளுக்கு உங்கள் கவனம் அழைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு மிகவும் சரியான ஏழு பதில்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து அவர்களுக்கு பதிலளிக்கவும். தயவு செய்து சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யுங்கள், குறிப்பாக பதில்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். ஒவ்வொரு கேள்வியின் எண்ணுக்கும் எதிராக ஏழு எண்களில் ஒன்றை வைத்து விடைத்தாளில் உங்கள் பதில்களை உள்ளிடவும். உங்களால் உடனடியாக பதிலை உள்ளிட முடியாவிட்டால், கேள்வி எண்ணை வட்டமிட்டு, கேள்வித்தாளை முடித்த பிறகு அதற்குத் திரும்பவும். எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளிப்பவர்கள் மட்டுமே தங்களைப் பற்றிய முழுமையான தகவல்களைப் பெறுவார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க.

உங்கள் மதிப்பெண் // புள்ளிகளில் மதிப்பெண் மதிப்பு

கிட்டத்தட்ட எப்போதும், ஆம், சரி // 6

பெரும்பாலும் ஆம், மாறாக உண்மை // 5

வரையறுக்கப்படாதது // 4

அரிதாக, மாறாக இல்லை, உண்மை இல்லை // 3

கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும், இல்லை, உண்மை இல்லை // 2

பதில் படிவம் எண். 1 கேள்வித்தாள் ஏ

கேள்வித்தாள் A இன் உரையில் உள்ள கேள்வி அல்லது அறிக்கையைப் படித்த பிறகு, ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் மதிப்பீட்டு அளவு தாளின் மதிப்புகளில் ஒன்றை கீழே வைக்கவும்.

கேள்வி எண்:: தர மதிப்பு:: கேள்வி எண்:: தர மதிப்பு

பதில் படிவம் எண். 2 கேள்வித்தாள் ஏ

கேள்வித்தாள் A இன் உரையில் உள்ள கேள்வி அல்லது அறிக்கையைப் படித்த பிறகு, ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் மூன்று பதில்களை எழுதுங்கள்: நான் இருந்தேன், இப்போது இருக்கிறேன், எதிர்காலத்தில் நான் ஆக விரும்புகிறேன்.

கேள்வி எண்: I was, I am, I want to become (மதிப்பீட்டு மதிப்பு, 3 பதில்கள்) :: கேள்வி எண்: I was, I am, I want to become (மதிப்பீட்டு மதிப்பு, 3 பதில்கள்)

1. ___ ___ ___ 29. ___ ___ ___

2. ___ ___ ___ 30. ___ ___ ___

3. ___ ___ ___ 31. ___ ___ ___

4. ___ ___ ___ 32. ___ ___ ___

5. ___ ___ ___ 33. ___ ___ ___

6. ___ ___ ___ 34. ___ ___ ___

7. ___ ___ ___ 35. ___ ___ ___

8. ___ ___ ___ 36. ___ ___ ___

9. ___ ___ ___ 37. ___ ___ ___

10. ___ ___ ___ 38. ___ ___ ___

11. ___ ___ ___ 39. ___ ___ ___

12. ___ ___ ___ 40. ___ ___ ___

13. ___ ___ ___ 41. ___ ___ ___

14. ___ ___ ___ 42. ___ ___ ___

15. ___ ___ ___ 43. ___ ___ ___

16. ___ ___ ___ 44. ___ ___ ___

17. ___ ___ ___ 45. ___ ___ ___

18. ___ ___ ___ 46. ___ ___ ___

19. ___ ___ ___ 47. ___ ___ ___

20. ___ ___ ___ 48. ___ ___ ___

21. ___ ___ ___ 49. ___ ___ ___

22. ___ ___ ___ 50. ___ ___ ___

23. ___ ___ ___ 51. ___ ___ ___

24. ___ ___ ___ 52. ___ ___ ___

25. ___ ___ ___ 53. ___ ___ ___

26. ___ ___ ___ 54. ___ ___ ___

27. ___ ___ ___ 55. ___ ___ ___

28. ___ ___ ___ 56. ___ ___ ___

கேள்வித்தாளின் திறவுகோல் புத்தகத்தின் முடிவில் உள்ள பின்னிணைப்பில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நடுத்தர விவசாயிகளின் குழு, குறிப்பாக 1 மற்றும் 3 டிகிரி, ஒருபுறம், வெற்றிகரமான 3 வது பட்டம் மற்றும் மறுபுறம், 1 வது பட்டத்தை இழந்தவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம். வினாத்தாள் B அத்தகைய வேறுபாட்டிற்காக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. பிந்தையது மாற்று பதில்களுடன் 10 கேள்விகளைக் கொண்டுள்ளது. "ஆம்" என்ற பதில் நடுத்தர விவசாயியின் விருப்பத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது.

கேள்வித்தாள் B இன் உரை இங்கே உள்ளது. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது நடுத்தர விவசாயிகளை 1 வது பட்டம் இழந்தவர்களிடமிருந்தும் 3 வது பட்டத்தின் வெற்றிகரமானவர்களிடமிருந்தும் வேறுபடுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அத்தகைய வேறுபாட்டை மேற்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் ஏற்படும் போது இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. பத்து கேள்விகள் அல்லது அறிக்கைகள் ஒவ்வொன்றிற்கும், கொடுக்கப்பட்ட பதில்களில் ஒன்றை நீங்களே தேர்வு செய்வது முக்கியம்: "ஆம்" அல்லது "இல்லை" மற்றும் அதை வட்டமிடவும்.

கேள்வித்தாள் ஆ

1. மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகள் இல்லாத அமைதியான, அளவிடப்பட்ட வாழ்க்கையை நான் விரும்புகிறேன். உண்மையில் இல்லை

2. நான் ஆபத்தை தவிர்க்கிறேன், ஏனென்றால் ரிஸ்க் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அனைத்தையும் இழக்கலாம். உண்மையில் இல்லை

3. ஒரு நபர் வணிகம், வெற்றி மற்றும் வாழ்க்கையில் "தங்க சராசரி" - இது என்னைப் பற்றியது. உண்மையில் இல்லை

4. என் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்தும் மற்றவர்களை விட மோசமாக இல்லை. உண்மையில் இல்லை

5. வாழ்க்கையில், நான் உயரங்களை அடைய மறுக்கிறேன், ஆனால் நான் படுகுழியில் விழவில்லை. உண்மையில் இல்லை

6. நான் எப்பொழுதும் முடிவெடுக்கிறேன். உண்மையில் இல்லை

7. என்னைச் சுற்றியுள்ள பலரைப் போலவே நானும் இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். உண்மையில் இல்லை

8. இறுதியில் நடப்பவை அனைத்தும் நன்மைக்கே. உண்மையில் இல்லை

9. நான் மற்றவர்களை விட மோசமானவன் அல்லது சிறந்தவன் அல்ல. உண்மையில் இல்லை

10. நான் பலமுறை சாத்தியமான விளைவுகளைச் சரிபார்த்து, அதன் பிறகுதான் செயலைச் செய்கிறேன். உண்மையில் இல்லை

ஒரு நிலையான உணர்ச்சி அணுகுமுறையை மாற்ற, அது டிகோட் செய்யப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட முக்கியமான தரத்தில் துரதிர்ஷ்டம் அல்லது குறைந்த அதிர்ஷ்டம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பதில்கள் கேள்வித்தாளில் A இல் வெளியிடப்படும். எண் மதிப்புகள் தேவையான அளவை விட குறைவாக இருக்கும் பண்புகளுடன், சிறப்பு சிகிச்சை பணிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இந்த உற்சாகமான மற்றும் உற்சாகமான வேலையில் இன்னும் நிறைய செய்ய வேண்டியிருக்கிறது.

இந்த கேள்வித்தாள்கள் சிகிச்சை அளிக்கக்கூடியவை மற்றும் நோயறிதல் பணிக்காக வெறுமனே நோக்கமாக இல்லை என்பதை மீண்டும் வலியுறுத்துவது முக்கியம்! உண்மையில், அவை உளவியல் சிகிச்சை அல்லது உள்நோக்கத்திற்கான தூண்டுதல் பொருள்.

குறைந்த அளவிலான அதிர்ஷ்டத்தைக் காட்டும் நோயாளிகள் எப்போதும் தவளைகளின் வகையிலிருந்து இளவரசர்களுக்கு மாற முயற்சிப்பதில்லை என்று சொல்ல வேண்டும். அவர்களில் பலர் தவளைகளாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், வசதியான சதுப்பு நிலத்தில் மட்டுமே வாழ விரும்புகிறார்கள்.

ஒரு நபரின் பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்கள் எவ்வளவு உச்சரிக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு வலுவான அவரது இருத்தலியல் நிலையை வலுப்படுத்த வேண்டும்.

சிலருக்கு கலவையான வாழ்க்கை நிலைகள் இருக்கும். இத்தகைய மக்கள், குழந்தை பருவத்தில் கூட, வேலையில் I பட்டம் (இளவரசர்கள்), நடுத்தர விவசாயிகள் II பட்டம் (அதிக அளவீடுகள்) பொருள் நல்வாழ்வு மற்றும் தோல்விகள் III டிகிரி (தவளைகள்) தங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற முடிவு செய்யலாம். பலரின் முக்கியமான வாழ்க்கை முடிவுகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சை நோயறிதலை நாங்கள் வழங்கியுள்ளோம். சோவியத் சகாப்தத்தில் ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள், கல்வி வளாகங்களில் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மக்களை சந்திக்க முடியும்.

இருப்பினும், கலப்பு வாழ்க்கை நிலைகளுடன், இருத்தலியல் தீர்வுகளின் பல தொகுப்புகள் சாத்தியமாகும். உளவியல் சிகிச்சையின் போது அவை பெரும்பாலும் வெளிச்சத்திற்கு வருகின்றன. ஒற்றைக்கல்லை விட இதுபோன்ற வாழ்க்கை நிலைகளை மாற்றுவது பெரும்பாலும் எளிதானது என்று நான் சொல்ல வேண்டும். உண்மை, மாற்றங்கள் மிகவும் நிலையானதாக இருக்காது.

நிலையான இருத்தலியல் நிலைகள் பற்றிய பகுதியை முடித்து, பரிவர்த்தனை பகுப்பாய்வின் நிறுவனர் E. பெர்னின் இரண்டு வெளிப்பாடுகளை நாங்கள் முன்வைக்கிறோம்.

அதிர்ஷ்டசாலிகள் தங்களுக்குள் நடக்கும் சண்டைகளில் பார்ப்பவர்களைத் தொட்டு மறைமுகமாகத்தான் மற்றவர்களுக்குச் சிக்கலைக் கொண்டுவர முடியும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் மில்லியன்களைத் தொடும். தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சினைகள் தோல்வியுற்றவர்களால் கொண்டு வரப்படுகின்றன. மேலே உயர்ந்தாலும், அவர்கள் தோல்வியுற்றவர்களாகவே இருக்கிறார்கள், பழிவாங்கும் போது, ​​அவர்கள் மற்றவர்களை அதில் இழுக்கிறார்கள். மேலே இருந்து விழுந்து தோற்றுப்போனவன் தான் அடையக்கூடிய அனைவரையும் தன்னுடன் சுமந்து செல்கிறான். எனவே, சில நேரங்களில் தோல்வியுற்றவர்களிடமிருந்து போதுமான தூரம் பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்வது முக்கியம். மேலும் ஒரு மேற்கோள்.

அணியின் கேப்டனாகி, மே ராணியுடன் தேதியிட்டு, போக்கரில் வெற்றி பெற்றவர் அதிர்ஷ்டசாலி. நடுத்தர விவசாயியும் அணியில் உள்ளார். போட்டிகளின் போது மட்டும், அவர் பந்திற்கு அருகில் ஓடுவதில்லை, அவர் கூடுதலாக ஒரு சந்திப்பைச் செய்கிறார், மேலும் போக்கர் விளையாட்டில் அவர் "தனது சொந்த மக்களுடன்" இருக்கிறார், அதாவது வெற்றி அல்லது தோல்வி இல்லாமல். தோல்வியுற்றவர் அணியில் சேர மாட்டார், ஒரு தேதியை உருவாக்க மாட்டார், போக்கர் விளையாட்டில் புகைபிடிக்கிறார்.

ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை கணிசமாக அதிகரிக்க முடியும். தாமதமின்றி இப்போதே தொடங்கலாம். இங்கே முக்கியமானது உணர்ச்சி தொடர்புகளின் துறையில் அறிவு - அடித்தல் மற்றும் உதைத்தல்.

பக்கவாதம்

பக்கவாதம், உதைகள், உணர்வு இல்லாமல் தொடர்புகள்

சோவியத் மற்றும் பிந்தைய சோவியத் மக்களின் நிலையான உணர்ச்சி மனப்பான்மையின் பகுப்பாய்வு தோல்வி மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இன்னும் துல்லியமாக, நியாயமற்ற குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் நியாயமற்ற குறைந்த சுயமரியாதை.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைப் பற்றிய நல்ல அணுகுமுறையின் உள் இருப்புக்களை உருவாக்கவில்லை என்பதை இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மேலும் தன்னை நேசிக்காதவர் மற்றவர்களை நேசிப்பது அரிது.

சுய மரியாதை, சுய அன்பு ஆகியவை ஒருவரின் சொந்த தகுதிகள், முடிவுகள் மற்றும் தகுதிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் உருவாகின்றன.

பரிவர்த்தனை பகுப்பாய்வின் மொழியில், அங்கீகாரம் அல்லது வெறுமனே அங்கீகாரத்தின் ஒரு அலகு பக்கவாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்னும் துல்லியமாக, இந்த அலகு நேர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும் போது. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும் போது - நாம் அதை ஒரு கிக் என்று அழைக்கிறோம். தொடர்புகளில் அங்கீகாரம் அல்லது உணர்ச்சிகள் இல்லாதபோது, ​​​​அதை உணர்வற்ற அல்லது அலட்சியமான தொடர்பு என்று அழைக்கிறோம். ஒவ்வொரு மனித தொடர்புகளிலும் பக்கவாதம், உதைகள் அல்லது அலட்சியம் (உணர்வுகள் இல்லாத தொடர்புகள்) உள்ளன.

தொடர்புகொண்டு, கூட்டாளருக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறோம் “நான் இங்கே இருக்கிறேன்! எனக்கு பதில் சொல்லு!". இந்த தூண்டுதலுக்கு பதில் தேவைப்படுகிறது. ஒரு கூட்டாளியின் எதிர்வினை நமக்கு நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை உணர்வுகள், உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும். அவற்றை அடித்தல் அல்லது உதைத்தல் என்று விளக்குகிறோம். பங்குதாரர் எங்களுக்கு எந்த வகையிலும் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், கவனிக்கவில்லை, தனிமைப்படுத்தவில்லை என்றால், நாங்கள் குழப்பம், சங்கடம், குழப்பம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறோம். அவரது நடத்தை நம்மை அலட்சியமாக மதிப்பிடுகிறோம்.

உதைகள் மற்றும் பக்கவாதங்களில் நம் வாழ்க்கை செல்கிறது என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் சொல்லலாம். அவர்கள்தான் நமக்குச் சாதிக்கும் ஆற்றலைத் தருகிறார்கள். அவை எங்கள் பக்கவாதம் மற்றும் உதைகளின் வங்கியை உருவாக்குகின்றன. மேலும் இந்த வங்கி நமது சுயமரியாதை மற்றும் சுயமரியாதையை பெரிதும் தீர்மானிக்கிறது. மேலும், நமது உள் திறன். எனவே, உரிமைகோருதல் மற்றும் செயல்படும் திறன் பெரும்பாலும் இந்த வங்கியில் நாங்கள் முதலீடு செய்த நிதிகளின் தரம் மற்றும் அளவைப் பொறுத்தது. மேலும் எங்களால் மிகவும் விரும்பத்தகாத மற்றும் மோசமாக பொறுத்துக்கொள்ளப்படும் தொடர்பு உணர்வுகள், அலட்சியம் இல்லாத தொடர்பு. உணர்வுகள் போதுமான அளவு வரவில்லை என்றால், ஒரு நபரின் ஆளுமை வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது.

அடிப்பது சிலருக்கு அதிக ஆற்றலையும், உதைகள் மற்றவர்களுக்கு அதிக ஆற்றலையும் தருகின்றன. இன்னும், பக்கவாதம் மதிப்பு அதிகமாக உள்ளது என்று முடிவு செய்யலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் பல முறை ஸ்ட்ரோக்கிங்கிற்கு திரும்பலாம், அதன் ஆற்றலை எடுத்து, ஸ்ட்ரோக்கிங்கையும் அதன் ஆற்றல் உள்ளடக்கத்தையும் பலப்படுத்தலாம். உதையை நோக்கித் திரும்பி, அதன் ஆற்றலை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நாம் அடிக்கடி உயர விட தரையில் விழுகிறோம். எங்கள் வெற்றிகரமான செயல்பாட்டின் மூலம், உதையின் எதிர்மறை ஆற்றலில் இருந்து விடுபடுகிறோம், கணிசமான அளவு வலிமையையும் ஸ்ட்ரோக்கிங்கின் ஆற்றலையும் செலவிடுகிறோம். எதிர்மறை ஆற்றல் மற்றும் உதைகளின் அடக்குமுறை உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபடுவதும், அவற்றைத் தன்னுள் குவிக்காமல் இருப்பதும் ஒரு சிறப்புத் திறனும் கலையுமாகும். இது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது. அதே நேரத்தில், குறிப்பாக வெற்றிகரமான நபர்களின் வாழ்க்கையை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​​​சில உதைகள் அவர்களுக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு முடுக்கம் அளித்தது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் வெற்றியை புதிய, உயர்ந்த நிலைக்கு மாற்றியது. அத்தகைய உதையை நாங்கள் கோல்டன் கிக் என்று நியமித்துள்ளோம். ஒரு சாதாரண உதையை கோல்டன் ஒன்றாக மாற்றும் திறன் II மற்றும் I பட்டங்களின் அதிர்ஷ்டசாலிகளுக்கு உள்ளது. உங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் மற்றவர்களின் நல்வாழ்வில் நம்பிக்கை, சாத்தியக்கூறுகள் நிறைந்த உலகில், உள் சுதந்திரக் குழந்தைக்கு ஆக்கப்பூர்வமாக கிக் பயன்படுத்த உத்வேகம் அளிக்கிறது. ஆற்றலின் ஆதாரம் துல்லியமாக இயற்கையான, தன்னிச்சையான குழந்தை, படைப்பாற்றலின் வரம்பற்ற சாத்தியக்கூறுகள், நன்மை மீதான நம்பிக்கை (உலகின் நல்வாழ்வில்) மற்றும் அவரது சொந்த சர்வ வல்லமை ஆகியவற்றில் உள்ளது (என்னால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும், எல்லாம் அனுமதிக்கப்படுகிறது. நான்). அடாப்டிவ் குழந்தை ஒரு உதைக்கு அடிபணிவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் அதன் சட்டபூர்வமான தன்மையை "நிரூபிக்கும்".

அலட்சியம் - தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பின் பற்றாக்குறை - உணர்வுகள், ஆசைகள், அச்சங்கள் மற்றும் ஒரு கூட்டாளியின் இருப்பை புறக்கணித்தல். ஒருவேளை அலட்சியம் ஒரு உதையை விட வலிக்கிறது. ஊக்கத்தொகையின் பற்றாக்குறை மரணம், அழிவு, முக்கிய ஆற்றல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் அலட்சியத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். பலர், “நான் நேசிக்கப்பட விரும்புகிறேன். என்னைப் பற்றிய எதிர்மறையான அணுகுமுறையை ஏற்க நான் தயாராக இருக்கிறேன். ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, மற்றவர்களின் அலட்சியம் தாங்க முடியாதது.

எனவே, பக்கவாதம் நமக்கு மிகவும் பயனுள்ளது மற்றும் உதைகள் மற்றும் அலட்சியத்தை விட முக்கியமானது. மேலும், குறிப்பாக பக்கவாதங்களைக் கையாள்வது முக்கியம், ஏனென்றால் நம் நாட்டில் உள்ள வாழ்க்கை நமக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான உதைகளையும் அலட்சியத்தையும் வழங்குகிறது.

பக்கவாதம் பெற, ஒரு நபர் அனைத்து ஐந்து புலன்களையும் பயன்படுத்துகிறார். எனவே, பக்கவாதம், உதைகள் போன்றவை, செவிவழி, காட்சி, இயக்கவியல், நறுமணம், சுவையானவை. பொதுவாக நாம் செவிவழி சேனலைப் பயன்படுத்துகிறோம், உரையாடல்களைப் பேசுகிறோம், கேட்கிறோம், தகவலைப் பெறுவதற்கும் அதை அனுபவிப்பதற்கும் மற்ற சாத்தியக்கூறுகளை மறந்துவிடுகிறோம்.

அடிப்பது, உதைப்பது போன்றது, வாய்மொழியாகவோ அல்லது சொல்லாததாகவோ இருக்கலாம். பேச்சின் உதவியுடன் வாய்மொழி பக்கவாதம், முகபாவங்கள், சைகைகள், உடல் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் சொல்லாத பக்கவாதம் ஆகியவற்றை நாங்கள் தெரிவிக்கிறோம். தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​வாய்மொழி மற்றும் வாய்மொழி அல்லாத பக்கவாதம் ஒத்துப்போகலாம் அல்லது ஒத்துப்போகாமல் போகலாம்.

வாய்மொழி பக்கவாதம் மற்றும் உதைகளின் அம்சங்களைப் பற்றி நாம் வாழ்வோம். ஒரு நபர் என்ன செய்கிறார் என்பதை அவர்கள் தொடர்புபடுத்தும்போது அவை நிபந்தனைக்குட்பட்டதாக இருக்கலாம். "நீங்கள் நன்றாக வேலை செய்கிறீர்கள்" என்று உங்களுக்குச் சொல்லப்படுகிறது. அத்தகைய அடித்தல் ஒரு நபரின் முடிவை வலியுறுத்துகிறது.

ஸ்ட்ரோக்கிங் நிபந்தனையற்றதாக இருக்கலாம். இது ஒரு நபருக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இதுபோன்ற பக்கவாதம் அந்த நபர் யார் என்பதைக் குறிக்கிறது. அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள்: "நீங்கள் ஒரு உயர்தர நிபுணர்."

போலி, போலி பக்கவாதம் உள்ளன. வெளிப்புறமாக, அவை நேர்மறையாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் அவை உதைகளாக மாறிவிடும். இங்கே ஒரு எடுத்துக்காட்டு: "நிச்சயமாக, நான் உங்களுக்குச் சொல்வதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், இருப்பினும் நீங்கள் ஒரு குறுகிய மனப்பான்மை கொண்ட நபரின் தோற்றத்தைக் கொடுக்கிறீர்கள்." இது போலி ஸ்ட்ரோக்குகளால் இனிமைப்படுத்தப்பட்ட உதைகள்.

ஸ்ட்ரோக்கிங்கிற்கான ஐந்து விதிகள்

ஒவ்வொரு நபருக்கும், பாலினம் மற்றும் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஸ்ட்ரோக்கிங் தேவை. ஒரு நபர் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் ஸ்ட்ரோக்கிங் அவசியம். ஒரு நபர் அடிக்கடி செயல்பாடு மற்றும் பக்கவாதம் செயல்பாடு ஆற்றல் ஈர்க்கிறது. குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு குறிப்பாக பக்கவாதம் தேவைப்படுகிறது. பக்கவாதத்திற்கு மிகவும் கடுமையான தேவை குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும் உள்ளது. இது முதல் விதி.

ஒரு நபர் வயதானால், அவர் குறைவான உடல் பக்கவாதம் பெறுகிறார், மேலும் அவர் உளவியல் ரீதியான பக்கவாதங்களுக்கு இசைவாக இருக்கிறார். குழந்தைகள் சிறியவர்களாக இருக்கும்போது நாங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் கட்டிப்பிடிப்போம். நாம் அவற்றை நமக்குள் அழுத்துகிறோம், முத்தமிடுகிறோம், கிள்ளுகிறோம், தட்டுகிறோம், தொப்புள் மற்றும் கழுதையில் ஊதுகிறோம், கடிக்கிறோம், கூசுகிறோம், தேய்க்கிறோம். ஆனால் மற்ற பக்கவாதம் என்ன செய்ய முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. மேலும் அவை அனைத்தும் குழந்தையால் மகிழ்ச்சியுடன், அங்கீகாரத்தின் அறிகுறிகளாக உணரப்படுகின்றன. குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது. அவர் நம்மிடமிருந்து மேலும் மேலும் விலகிச் செல்கிறார். நாம் அவரை குறைவாகவும் குறைவாகவும் தொடுகிறோம், மேலும் நமது பக்கவாதம் மேலும் மேலும் உளவியல் இயல்புடையது. மேலும், சிறு குழந்தைகளுக்கு, பெரியவர்கள் அல்லது முதியவர்களிடம் மேற்கூறிய பக்கவாதம் செய்வது யாருக்கும் தோன்றாது. மறுபுறம், நமது உளவியல் பக்கவாதம் மேலும் மேலும் வேறுபட்டதாகவும் அதிநவீனமாகவும் மாறும். இது இரண்டாவது விதி.

மூன்றாவது விதி, ஸ்ட்ரோக்கிங் பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் நடத்தையை வலுப்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறது. பக்கவாதத்தைப் பெறும் ஒருவர், அறியாமலும், உணர்வுப்பூர்வமாகவும், மீண்டும் அவற்றைப் பெற முயற்சி செய்கிறார். நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களிடமிருந்து, நம்மிடமிருந்து, வசதியான வாழ்க்கை நிலைமைகளிலிருந்து பக்கவாதம் பெறுகிறோம். மேலும் சிலர் பக்கவாதத்திற்காக மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளனர், அதனால் அவர்கள் சார்ந்து இருக்கிறார்கள், அவர்கள் பக்கவாதம் வலையில் இருக்கிறார்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் மூலம் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள்.

ஒரு நபர் தனக்குள்ளேயே பக்கவாதம் குவிக்க முடியும். இந்த திறன் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமானது மற்றும் உளவியல் பயிற்சி மூலம் உருவாக்க முடியும். ஒவ்வொரு நபரின் பக்கவாதம் சேகரிப்பு அவர்களின் பக்கவாதம் வங்கி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒன்று, இந்த வங்கி விரிவானது மற்றும் நிபந்தனையற்ற பக்கவாதம் நிறைந்தது. அத்தகைய நபர் தன்னை சார்ந்து, தனது சொந்த கருத்து, அதிக அளவு சுயாட்சி கொண்டவர். மற்றொன்று, இந்த வங்கி சிறியது அல்லது செயலிழந்தது. அத்தகைய நபர் வெளியில் இருந்து வரும் பக்கவாதம் சார்ந்து, பக்கவாதம் வலையால் ஈர்க்கப்படுகிறார். இது நான்காவது விதி.

ஐந்தாவது விதி பக்கவாதம் மற்றும் உதைகள் நேர்மாறாக தொடர்புடையவை என்று கூறுகிறது. ஒரு நபர் நேர்மறை பக்கவாதத்தை எவ்வளவு அதிகமாக ஏற்றுக்கொள்கிறாரோ, அவ்வளவு குறைவாக அவர் உதைகளை கொடுக்கிறார். ஒரு நபர் எவ்வளவு உதைகளை எடுக்கிறார்களோ, அவ்வளவு குறைவான பக்கவாதம் கொடுக்கிறார்.

சோவியத் மற்றும் சோவியத்துக்கு பிந்தைய மக்கள் பக்கவாதம் கொடுக்க தயங்குகிறார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் மற்றவர்களிடமிருந்து பக்கவாதத்தை ஏற்றுக்கொள்ள மோசமாக பயிற்சி பெற்றவர்கள். அத்தகைய நபரை மற்றொரு நபரை கவனமாகப் பார்க்கவும், இதயத்திலிருந்து, பக்கவாதம் கொடுக்கவும் நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​​​இது சில நேரங்களில் வெற்றி பெறுகிறது. உங்கள் தோள்களை நேராக்க, உங்களைத் தாக்கும் நபரைப் பார்க்க, கேட்க மற்றும் உணர நீங்கள் கேட்கும்போது அது மிகவும் கடினம். அதனால் பக்கவாதத்தை உணருங்கள், அதை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்வது, இதனால் இனிமையான அனுபவங்களை உணரும் போது உங்கள் முதுகில் வாத்து அடிக்கிறது, மேலும் இந்த பக்கவாதம் உங்களுடன் நீண்ட காலமாக, பல ஆண்டுகளாக இருக்கும்.

கிளாட் ஸ்டெய்னர், பக்கவாதத்தை ஏற்றுக்கொள்வது உணவு உண்பது போன்ற ஒரு உயிரியல் செயல்முறையாகும், மேலும் நேரம் எடுக்கும் என்று வலியுறுத்துகிறார். உலர்ந்த மண்ணுக்கு நீர்ப்பாசனம் தேவைப்படுகிறது மற்றும் மெதுவாக தண்ணீரில் நிறைவுற்றது, வீங்கி அதன் நிலைத்தன்மையை மாற்றுகிறது, எனவே ஒரு நபர் பக்கவாதத்தால் நிரப்பப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் அதன் சொந்த செறிவூட்டல் காலம் உள்ளது. எப்படியிருந்தாலும், பக்கவாதம் கொடுக்கப்பட்ட பிறகு, அது ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்கு ஐந்து முதல் பதினைந்து வினாடிகள் (அல்லது அதற்கு மேல்) ஆகலாம். K. Steiner இன் அவதானிப்புகளின்படி, ஒரு நபர் அதை உணர்ந்து, பரந்த அளவில் புன்னகைக்கிறார் மற்றும் பதில் எதுவும் சொல்லாமல் இருப்பது, ஸ்ட்ரோக்கிங் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது என்பதற்கான மிக முக்கியமான அறிகுறியாகும்.

விரைவான பரஸ்பர பக்கவாதம் அல்லது அவசரமான "நன்றி" என்பது முழுமையடையாமல் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளாகும். அந்த மனிதன் அடிப்பதை ஏற்கவில்லை, மறுக்கவில்லை. (ஸ்டெய்னர் கிளாட், 1974, 327-328).

பக்கவாதங்களைப் புறக்கணிப்பது மற்றும் மதிப்பிழக்கச் செய்வது பக்கவாதத்தை நிராகரிப்பதைக் குறிக்கிறது. உதாரணமாக, "நீங்கள் மிகவும் அழகாக இருக்கிறீர்கள்!". அடிப்பதைப் புறக்கணித்து பதில்: "இது என்ன நேரம்?". மதிப்புக் குறைப்பு பக்கவாதம்: "இங்கே மோசமான வெளிச்சம் உள்ளது."

பக்கவாதம் கொடுக்க கற்றுக்கொள்வதை விட பக்கவாதம் எடுக்க கற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினம்.

ஸ்ட்ரோக்கிங் எங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானது, அவர்களைப் பற்றிய கருத்துக்களின் அடிப்படையில், ஈ. பெர்னைப் பின்பற்றும் அனைத்து மக்களும் உண்மையான மற்றும் மிருதுவானதாக பிரிக்கலாம். உண்மையான நபர்களுக்கு ஏராளமான பக்கவாதம் உள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுக்கிறது. இணங்குபவர்கள் மற்றவர்களின் பக்கவாதம் மற்றும் உதைகளை நம்பியிருக்கிறார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் "விதியின் கேக்குகள்" செல்வாக்கின் கீழ் விழுவார்கள், தோல்வியுற்றவர்கள், தோல்வியுற்றவர்கள்.

இது எவ்வாறு நிகழ்கிறது, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான எங்கள் பயிற்சிகளில் நாங்கள் சொல்லும் ரஷ்ய வழியில் கிளாட் ஸ்டெய்னரின் விசித்திரக் கதையுடன் விளக்க விரும்புகிறோம்.

பக்கவாதம் மீதான தடைகள்

சூடான பக்கவாதம் பற்றிய கதை

தொலைதூர மாநிலத்தில் ஒரு தொலைதூர இராச்சியத்தில், இரண்டு மகிழ்ச்சியான மக்கள் வாழ்ந்தனர் - இவான் மற்றும் மரியா அவர்களின் குழந்தைகளான நாஸ்டென்கா மற்றும் மிஷுட்காவுடன். அந்த நாட்களில் அவர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருந்தார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள, கதையை கேளுங்கள்.

அந்த மகிழ்ச்சியான நாட்களைப் பற்றியும் உங்களுக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் பிறக்கும்போதே ஒரு மென்மையான மற்றும் சூடான மகிழ்ச்சியைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.

எந்த நேரத்திலும், அந்த ராஜ்யத்தில் உள்ள ஒரு குழந்தை பையில் திரும்பி அரவணைப்பையும் அரவணைப்பையும் பெற முடியும், மேலும் நீண்ட காலம் அன்பாகவும் அன்பாகவும் இருக்க முடியும்.

அந்த தொலைதூர நாட்களில், எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எளிதானது மற்றும் அணுகக்கூடியது. அது சோகமாக மாறினால், நீங்கள் பையைத் திறந்து, அங்கே உங்கள் கையை வைத்து, சூடான, பஞ்சுபோன்ற பந்துகள் அதிலிருந்து பறந்தன - ஸ்ட்ரோக்கிங். ஸ்ட்ரோக்ஸ் ஒளியைக் கண்டவுடன், அவர்கள் சிரித்தனர் மற்றும் மீண்டும் புன்னகைக்க விரும்பினர். அவர்கள் தலை, தோள்கள், கைகளில் அமர்ந்தனர். மற்றும் வெப்பம் தோல் வழியாக பரவியது, அது அமைதியானது. மேலும் அனைவருக்கும் எப்பொழுதும் ஸ்ட்ரோக்கிங் இருந்ததால், சிரமங்களும் சோகமும் இல்லை. எல்லா மக்களும் ஆரோக்கியமாகவும், அன்பாகவும், நட்பாகவும் இருந்தனர். அவர்கள் கவனிப்பு மற்றும் கவனிப்பு மூலம் வெப்பமடைந்தனர். அவர்கள் சந்தோசமாக இருந்தார்கள்.

ஒருமுறை, நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு லீச் மற்றும் பாம்பு விஷத்திலிருந்து தைலம் மற்றும் மருந்துகளை உருவாக்கிய பாபா யாக, மிகவும் கோபமடைந்தார். மக்கள் நோய்வாய்ப்படுவதை நிறுத்தியதால் யாரும் அவளுக்கு மருந்துகளை வாங்கவில்லை. பாபா யாக மிகவும் புத்திசாலி மற்றும் ஒரு நயவஞ்சகமான திட்டத்தை கொண்டு வந்தார்.

ஒருமுறை, ஒரு அழகான வெயில் நாளில், மரியா நாஸ்தென்கா மற்றும் மிஷுட்காவுடன் விளையாடிக் கொண்டிருந்தாள். மேலும் பாபா யாகா ஒரு ஈவாக மாறி இவானை சலசலத்தார்: “இதோ பார், இவான்! பார்த்து கேளுங்கள்! மரியா இப்போது நாஸ்தென்கா மற்றும் மிஷுட்காவுக்கு ஸ்ட்ரோக் கொடுக்கிறார். மேலும் அவர்கள் குழந்தைகளுடன் தங்கி, பைக்கு திரும்புவதில்லை. எல்லா ஸ்ட்ரோக்கிங்கும் இப்படித்தான் முடியும். ஒருவருக்கு அவர்கள் உண்மையிலேயே தேவைப்படும்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள், மரியா இனி அவர்களை வைத்திருக்க மாட்டார்.

இவான் ஆச்சரியப்பட்டார்: "சரி, ஒவ்வொரு முறையும் நாம் ஸ்ட்ரோக்கிங் பையில் இருந்து எடுக்கும் போது, ​​அவற்றின் எண்ணிக்கை குறைகிறது?".

அதற்கு பாபா யாக பதிலளித்தார்: "ஆம், அவர்கள் திரும்பி வரவில்லை! அவை தீர்ந்துவிட்டால், நீங்கள் அவற்றை இனி வைத்திருக்க முடியாது!" பாபா யாக மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தார். அவள் துடைப்பத்தில் அமர்ந்து சிரித்தபடி பறந்தாள்.

இவன் மனதுக்குள் எடுத்தான். இப்போது அவர் மரியாவைப் பின்தொடரத் தொடங்கினார், மேலும் மேரி குழந்தைகளுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் கணக்கில் இல்லாமல் ஸ்ட்ரோக் கொடுத்தபோது எப்போதும் எரிச்சலடைந்தார். மரியா ஸ்ட்ரோக்ஸ் கொடுப்பதைப் பார்த்ததும் இவன் மனநிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக புகார் கூற ஆரம்பித்தான். மரியா தனது கணவரை நேசித்தார், மற்றவர்களுக்கு ஸ்ட்ரோக் கொடுப்பதை நிறுத்தி அவருக்காக வைத்திருந்தார்.

குழந்தைகளும் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருந்தனர். பக்கவாதம் எந்த நேரத்திலும், எந்த அளவிலும், அது போலவே கொடுக்கப்படக்கூடாது என்று முடிவு செய்தனர். அவர்கள் ஒருவரையொருவர் பின்பற்ற ஆரம்பித்தனர். பெற்றோர்கள் யாரையாவது தனிமைப்படுத்தி அதிக பக்கவாதம் கொடுத்தால், அவர்கள் பொறாமையையும் பொறாமையையும் அனுபவித்தார்கள், புகார் செய்தார்கள், சில சமயங்களில் கோபத்தை வீசுவார்கள். மேலும் அவர்களே பையில் இருந்து பக்கவாதம் எடுத்தபோதும் கூட, அவர்கள் குற்ற உணர்வை உணர்ந்தனர்.

ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் ஸ்ட்ரோக்கிங்குடன் மேலும் மேலும் கஞ்சத்தனமாக மாறினர்.

பாபா யாகாவின் தலையீட்டிற்கு முன், மக்கள் மூன்று அல்லது நான்கு பேர் கொண்ட குழுக்களாக அல்லது நிறுவனங்களில் ஒன்றாகச் சேர விரும்பினர். யாருக்கு அதிக பக்கவாதம் வந்தது என்று அவர்கள் கவலைப்படவே இல்லை. ஸ்ட்ரோக்கிங் எப்போதும் நிறைய மற்றும் அனைவருக்கும் போதுமானதாக இருந்தது. பாபா யாகாவின் வருகைக்குப் பிறகு, மக்கள் தங்கள் தகவல்தொடர்புகளை மட்டுப்படுத்தத் தொடங்கினர். மக்கள் மறந்துவிட்டு மீண்டும் ஸ்ட்ரோக் கொடுத்தாலோ அல்லது யாருக்காவது பக்கவாதம் வந்தாலோ அனைவரும் கவலைப்பட்டனர். அந்த தருணங்களில், அவரது பக்கவாதம் பயன்படுத்தப்பட்டது என்று எல்லோரும் உணர்ந்தனர், அவற்றின் எண்ணிக்கை குறைந்துவிட்டது. மேலும் அது தகுதியற்றது. பொறாமையும் பொறாமையும் மக்களிடம் இருக்கும் புதிய உணர்வுகள்.

மக்கள் தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் குறைவான பக்கவாதம் கொடுக்கத் தொடங்கினர். அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டு மெலிந்து போகத் தொடங்கினர், பக்கவாதம் இல்லாததால் இறந்தார்கள். மேலும் அதிகமான மக்கள் பாபா யாகத்திற்கு மருந்து மற்றும் தைலங்களுக்காக செல்லத் தொடங்கினர், இதனால் அவர்கள் அதிகமாக வேலை செய்ய முடியும் மற்றும் கஷ்டப்படக்கூடாது.

நிலைமை மேலும் மோசமாகியது. பாபா யாகவே இதையெல்லாம் விரும்பவில்லை. மக்கள் இறந்து கொண்டிருந்தனர். மேலும் இறந்தவர்களுக்கு மருந்து, மருந்து, தைலம் தேவையில்லை. அவள் ஒரு புதிய திட்டத்தை கொண்டு வந்தாள்.

ஒவ்வொருவருக்கும் இலவச உதை பை வழங்கப்பட்டது. பிங்கிஸ் ஸ்ட்ரோக்ஸ் போன்ற அதே அரவணைப்பை வழங்கவில்லை, ஆனால் அது எதையும் விட சிறப்பாக இருந்தது. உதைகள் குளிர்ச்சியாக இருந்தன, அவை உறைபனியை பரப்பின, ஆனால் உதைகள் மக்களைக் கொல்லவில்லை.

போதிய பக்கவாதம் இல்லாததால் மக்கள் இப்போது கவலைப்படவில்லை. "நான் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல அடி கொடுக்க முடியும், நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?" - ஸ்ட்ரோக்கிங்கிற்கான கோரிக்கைக்கு பதில் கூறலாம். மற்றும் மக்கள் தேர்ந்தெடுத்தனர்.

அவர்கள் குறைவாக இறக்கத் தொடங்கினர். அவர்களில் பலர் குளிர்ந்த போதிலும். அவர்களுக்கு பக்கவாதம் குறைவாகவும் குறைவாகவும் தேவைப்பட்டது.

முன்பு ஸ்ட்ரோக்கிங்ஸ் காற்று போல எல்லா இடங்களிலும் இருந்திருந்தால், அவை கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் எல்லோராலும் சுவாசிக்கப்பட்டு மகிழ்ந்திருந்தால், இப்போது அவை பற்றாக்குறையாகிவிட்டன.

சிலர் அன்பான மனைவிகள், கணவர்கள், உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்களைப் பெறுவதற்கு அதிர்ஷ்டசாலிகள் மற்றும் பக்கவாதம் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. பெரும்பாலானவர்கள் பணம் சம்பாதித்து ஸ்ட்ரோக் வாங்க கடுமையாக உழைக்க வேண்டியிருந்தது.

சிலர் பிரபலமடைந்து, பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டு, திருப்பித் தராமல் இருந்தனர். அவர்கள் பிரபலமில்லாத ஆனால் மகிழ்ச்சியாக உணர விரும்பும் நபர்களுக்கு ஸ்ட்ரோக்ஸை விற்றனர்.

மக்கள் மத்தியில் கூட பிங்க்ஸ், எல்லா இடங்களிலும் இலவசமாக, போலி ஸ்ட்ரோக்ஸை உருவாக்கியவர்கள் இருந்தனர். பின்னர் இந்த போலி, போலி, பிளாஸ்டிக் ஸ்ட்ரோக்குகளை விற்றனர். இரண்டு பேர் உண்மையான பக்கவாதம், பிளாஸ்டிக் பக்கவாதம் ஆகியவற்றைப் பரிமாறிக் கொண்டால், அவர்கள் வலியையும் ஏமாற்றத்தையும் அனுபவித்தார்கள்.

அல்லது மக்கள் ஒன்று கூடி பிளாஸ்டிக் ஸ்ட்ரோக்குகளை பரிமாறி, பின்னர் கலைந்து, குளிர்ச்சியாகவும், உதைகளால் சங்கடமாகவும் உணருவார்கள். மேலும் இது சிக்கலை மேலும் அதிகரித்தது.

ஒருமுறை வாசிலிசா தி வைஸ் இந்த துரதிர்ஷ்டவசமான நாட்டிற்கு வந்தார். அவளுக்கு தடைகள் பற்றி எதுவும் தெரியாது மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் அனைவருக்கும் ஸ்ட்ரோக்குகளை விநியோகித்தார். குழந்தைகள் அவளை மிகவும் நேசித்தார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் அவளுக்கு அடுத்ததாக நன்றாக உணர்ந்தார்கள். அவள் ஒரு நபரை தனிமைப்படுத்தவில்லை, ஆனால் அவள் அனைவரையும் நேசித்தாள், எல்லோரிடமும் தாராளமாக இருந்தாள். படிப்படியாக, குழந்தைகள் அவளைப் பின்பற்றத் தொடங்கினர், மீண்டும் தங்கள் ஸ்ட்ரோக் பைகளைப் பயன்படுத்தி, அதில் ஒரு பேனாவைச் செருகினர், மேலும் ஸ்ட்ரோக்கிங்கின் கவர்ச்சியான பஞ்சுபோன்ற பந்து நேராகி குழந்தையைப் பார்த்து சிரித்தது.

பெற்றோர்கள் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தனர். உரிமம் இல்லாமல் ஸ்ட்ரோக் கொடுப்பதற்கு எதிராக சட்டம் இயற்றினர். இருப்பினும், குழந்தைகள் சட்டத்தை பின்பற்றவில்லை. அவர்கள் தொடர்ந்து பக்கவாதம் பரிமாறிக் கொண்டனர். அவர்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வளர்ந்தனர், அவர்களின் பாதை அவர்களின் பெற்றோரிடமிருந்து வேறுபட்டது.

நாம் பில்லியன் கணக்கான பக்கவாதங்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம். இது மிகவும் அணுகக்கூடியது: நிறம், வாசனை, சுவை, ஒலி; இயற்கை, காதல், நெருக்கம், நட்பு, புத்தகங்கள், இசை, திரைப்படங்கள், நண்பர்கள், விளையாட்டு, செக்ஸ், வேலை, படைப்பாற்றல், கலை. அவை தொடர்ந்து அருகில் உள்ளன. இருப்பினும், நாம் பெரும்பாலும் ஒரே நேரத்தில் முடங்கிப்போயிருக்கும் குருடர்-செவிடன்-ஊமை போன்றவர்கள். நாம் உணர்வதில்லை, கேட்பதில்லை, பார்ப்பதில்லை, அசைவதில்லை, விரும்புவதில்லை, ஆசைப்படுவதில்லை. மேலும் எல்லாவற்றிற்கும் சாக்குகள் உள்ளன. அதிக நுண்ணறிவு, நம் சிறையில் அடைக்கப்படுவதற்கான அதிநவீன நியாயங்கள். அதில் ஒன்று கல்வி. இங்கே அவரது முக்கிய போஸ்டுலேட்டுகள்: பக்கவாதம் குறைவாக உள்ளது. ஒரு பக்கவாதம் பெற வேண்டும். பக்கவாதம் கொடுக்கும் நபர் எவ்வளவு முக்கியம், அது மிகவும் மதிப்புமிக்கது. அடிப்பதற்கு ஐந்து தடைகள் உள்ளன: கொடுக்க வேண்டாம்; ஏற்க வேண்டாம்; கேட்க வேண்டாம்; அவர்கள் கொடுத்தால் மறுக்காதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் விரும்பவில்லை; உங்களுக்கு பக்கவாதம் கொடுக்க வேண்டாம்.

குழுக்களில், பக்கவாதம் மீதான தடைகளை நியாயப்படுத்த பங்கேற்பாளர்களிடம் பொதுவாகக் கேட்கிறோம். ஸ்ட்ரோக்கிங் மீதான தடைகளை அட்டவணை 1 பட்டியலிடுகிறது மற்றும் அவற்றை விளக்குகிறது. (ஆல்ஃபிரட் அட்லரின் படி சிடோரென்கோ ஈ. சிகிச்சை மற்றும் பயிற்சி. - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்: பேச்சு, 2000).

பக்கவாதம் மீதான தடைகள்

அட்டவணை 1

தடைக்கான காரணங்கள்

பக்கவாதம் கொடுக்க வேண்டாம்

1. உங்கள் நேர்மையை மக்கள் இன்னும் நம்ப மாட்டார்கள்.

2. உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் அவர்களைப் புகழ்ந்து பேசுகிறீர்கள் என்று மக்கள் நினைப்பார்கள்.

3. ஏனென்றால் மற்றவர்களிடம் நல்ல விஷயங்களைச் சொல்வது அடக்கமற்றது.

4. ஏனென்றால், மற்றவர்களைப் புகழ்வதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களை வளர்ச்சியடையத் தூண்டுவதில்லை.

5. நீங்கள் அரிதாகவே பாராட்டப்படுவதால் - மற்றவர்களை மகிழ்விப்பது ஏன்?

6. ஆம். உங்கள் பாராட்டுக்களைப் பற்றி யார் கவலைப்படுகிறார்கள்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒன்றுமில்லை.

பக்கவாதத்தை ஏற்க வேண்டாம்

7. கடன் வாங்கக்கூடாது.

8. ஏனென்றால் உண்மையாக அவர்கள் உங்களிடம் சொல்ல மாட்டார்கள்.

9. அதனால் மக்கள் உங்களுக்கு அவர்களின் ஆதரவு தேவை என்று நினைக்க வேண்டாம்.

10. ஏனென்றால் அது அடக்கமற்றது - மற்றவர்களின் புகழைக் கேட்பது மற்றும் அதைவிட அதிகமாக அதை அனுபவிப்பது.

11. பாராட்டு உங்களை வளர்க்கத் தூண்டாது என்பதால் - உங்களுக்கு விமர்சனம் தேவை.

12. நீங்கள் ஏன் புகழப்பட ​​வேண்டும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒன்றுமில்லை.

பக்கவாதம் கேட்க வேண்டாம்

13. ஏனென்றால், சுயமரியாதையுள்ள வயது வந்தவருக்கு இது அடக்கமற்றது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

14. ஏனென்றால், பிறரின் ஆதரவு இல்லாமல் உங்களால் செய்ய முடியாது என்று மக்கள் நினைக்கலாம்.

15. உங்கள் வளர்ச்சிக்கு விமர்சனம் தேவை, பக்கவாதம் அல்ல.

16. ஏனென்றால் அதற்குப் பிறகு உங்களுக்கு பக்கவாதம் கொடுத்தவர்களுக்கு நீங்கள் கடன்பட்டிருப்பீர்கள்.

17. ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை மறுக்க முடியும் - அவர்கள் அதைச் சரியாகச் செய்வார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒன்றுமில்லை.

உங்களுக்கு பிடிக்காவிட்டாலும் பக்கவாதத்தை கைவிடாதீர்கள்.

18. ஏனெனில் ஒரு முறை கொடுத்தால் - எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நமது பொருளாதார யுகத்தில் அனைத்தும் கைக்கு வரும்.

19. ஏனென்றால், மற்றவரின் புகழை மறுப்பது அடக்கமற்றது.

20. ஏனென்றால் நீங்கள் இப்போது மறுத்தால் அடுத்த முறை அவர்கள் எதையும் கொடுக்க மாட்டார்கள்.

21. ஏனென்றால் அவர்கள் கொடுத்ததற்கு அவர்கள் தகுதியானவர்கள். நீங்கள் வேறு என்ன கோர முடியும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒன்றுமில்லை.

உங்களுக்கு பக்கவாதம் கொடுக்க வேண்டாம்.

22. ஏனெனில் இது மிகவும் அடக்கமற்றது மற்றும் வயது வந்தவருக்கு தகுதியற்றது.

23. ஏனென்றால் வளர்ச்சிக்கு உங்களுக்கு விமர்சனம் தேவை, தற்பெருமை அல்ல.

24. இது ஒரு வகையான உளவியல் சுயஇன்பம் என்பதால் - இதற்கு நீங்கள் வந்திருக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல விரும்பவில்லையா?

25. ஏன் உங்களை நீங்களே புகழ்ந்து கொள்ள வேண்டும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ... சரி, ஆம், யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

சோவியத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் ஒரு நபருக்கு, தடைகளின் பின்வரும் படிநிலை பொதுவானது: கேட்க வேண்டாம் (35%); கொடுக்க வேண்டாம் (23%); எடுக்க வேண்டாம் (15%); உங்களை நீங்களே தாக்காதீர்கள் (14%); நீங்கள் விரும்பாவிட்டாலும் (12%) மறுக்காதீர்கள். "கேட்காதே" என்பது வலுவான தடை. என்று கேட்டால் - பலவீனமான, சார்பு என்று அர்த்தம்! உங்களையும் மற்றவர்களையும் நம்பாதீர்கள்! - அத்தகையவர்களின் கோஷம். அவர்கள் பொதுவாக சந்தேகத்திற்கிடமானவர்கள், முடிவெடுப்பதில் சிரமம் கொண்டவர்கள், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் எளிதில் சோர்வடைவார்கள், தொடர்ந்து எரிச்சல் அடைகிறார்கள்.

எங்கள் பயிற்சிகளில், முழு குழுவும் கேட்கும் போது நாங்கள் சிறப்பு பயிற்சிகளை வழங்குகிறோம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பக்கவாதம் கொடுக்கிறோம். முதல் கட்டம், பொருள்கள் மூலம் பக்கவாதம் போன்ற விஷயங்களை பரிமாற்றம் ஆகும். இங்கே விளையாட்டு வேடிக்கையாக உள்ளது. பின்னர் பணம் பரிமாற்றம், பக்கவாதம் பொருள் மதிப்புகள் மூலம் மத்தியஸ்தம், தங்கள் சொந்த மதிப்பு கொண்ட - இங்கே பரிமாற்ற விகிதம் கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது. நிபந்தனையற்ற வாய்மொழி பக்கவாதம் மற்றும் சொற்கள் அல்லாத பக்கவாதம் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து, மெதுவாகவும் முழுமையாகவும் உறிஞ்சி கொடுக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் முன்மொழியப்பட்டால், அவை இரண்டும் ஒத்துப்போகின்றன என்ற நிபந்தனையுடன், குழு பெரும் சிரமங்களை அனுபவிக்கிறது.

பக்கவாதம் வங்கி

பகுப்பாய்வின் மிக முக்கியமான சிகிச்சைப் படிகளில் ஒன்று, போதுமான பக்கவாதத்தை உருவாக்குவதாகும்.

ஒரு நபர் தனக்கென உயர்ந்த இலக்குகளை நிர்ணயித்துக்கொள்கிறார், மற்றவர்களின் எதிர்ப்பை அவர் தனது வாழ்க்கைப் பாதையில் அனுபவிக்கிறார் - அவர் தனது இலக்குகளை அடைய அதிக பக்கவாதம் தேவை.

பக்கவாதம் ஒரு சிறிய வங்கி ஒரு நபர் ஒரு சுயாதீனமான, படைப்பு நபர் திறன் இல்லை. அத்தகைய நபர்கள் செயல்திறனுடையவர்களாக மட்டுமே இருக்க முடியும், அவர்களின் செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறன் தொடர்ந்து இயக்கப்பட்டு, உதைகள் மற்றும் பக்கவாதம் மூலம் வலுப்படுத்தப்படுகிறது.

குழந்தை பருவத்தில் போதுமான எண்ணிக்கையிலான பக்கவாதம் ஒரு வெற்றிகரமான சூழ்நிலையை உருவாக்க பங்களிக்கிறது. "ஆணவத்தின்" கோபமான கண்டனத்துடன் சோவியத் வளர்ப்பால் இது எளிதாக்கப்படவில்லை. பிந்தையது வெற்றிக்கான ஒவ்வொரு உரிமைகோரலிலும், சராசரிக்கும் மேலான முடிவாகக் காணப்பட்டது.

E. Schwartz "இரண்டு மேப்பிள்ஸ்" எழுதிய விசித்திரக் கதையிலிருந்து பாபா யாகாவின் ஸ்ட்ரோக் வங்கியின் ஆர்ப்பாட்டத்திற்கு ஒரு உதாரணம் தருவோம். அங்கு அவள் தன்னைப் பற்றி சொல்கிறாள்: “நான், பாபா யாகா, ஒரு புத்திசாலி பெண், ஒரு கொலையாளி திமிங்கலம், ஒரு வயதான வோஸ்ட்ரோருஷ்கா! நான் என்னுள் இருக்கிறேன், புறா, என்னிடம் தேநீர் இல்லை. நான், அன்பே, என்னை மட்டுமே நேசிக்கிறேன். நான் என்னைப் பற்றி மட்டுமே கவலைப்படுகிறேன், அன்பே. என் தங்கம்! வயதான பெண் குதிப்பவள், ஈ ஒரு வேடிக்கை. எல்லோருக்கும் நான் தேவை, வில்லன்! நான் ஒரு காதலி. தேரை பச்சை. வைப்பர். நான் ஒரு நரி. பறவை. நான் புத்திசாலி. பாவப்பட்ட பொருள். நான் ஒரு பாம்பு. நான் கொஞ்சம் யாக இருக்கிறேன், அன்பே. ஒரே minx. நான் ஒரு அழகு. ராபின் பறவை.

பாபா யாகா தன்னை இப்படித்தான் முன்வைக்கிறார் - விசித்திரக் கதைகளில் மிகவும் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத மற்றும் அனுதாபமற்ற பாத்திரங்களில் ஒன்று. இப்படிப்பட்ட பக்கவாதம் கொண்ட அவர், பல சாதனைகளை நிகழ்த்தி, பல தோல்விகளை எதிர்கொள்ளும் திறன் கொண்டவர் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

சோவியத் காலங்களில் அதிகாரப்பூர்வ கேள்வித்தாளை எவ்வாறு நிரப்பினோம் என்பதை இப்போது நினைவில் கொள்வோம். அவர்கள் அடிக்கோடிட்டு, கடந்து உள்ளே நுழைந்தனர்: "நான் இல்லை, நான் பங்கேற்கவில்லை, நான் உறுப்பினராக இல்லை." மேலும், நிரப்புதலை முடித்த பிறகு, அவர்கள் எந்த நபரும் இல்லை என்று கண்டறிந்தனர். துல்லியமாக அத்தகைய ஒரு நபர்தான் நமது கடந்த கால நாட்டில் மிகவும் தேவைப்பட்டார். பலர் இன்னும் பக்கவாதத்தை விட மிக எளிதாக உதைகளை கொடுக்கிறார்கள். எனவே எங்கள் பயிற்சியில் இருந்த ஒரு இளம் மற்றும் கவர்ச்சியான பெண் பக்கவாதம் எடுக்க வேண்டிய உடற்பயிற்சியை வெறுமனே மறுத்துவிட்டார். மேலும் அவர் கூறினார்: "என்னால் பக்கவாதம் எடுக்க முடியாது, ஆனால் நான் இப்போது என்னை முழுமையாக உதைக்க தயாராக இருக்கிறேன்." வாரப் பயிற்சியின் முடிவில் மட்டுமே, அவள் பக்கவாதம் எடுக்க அனுமதித்தாள். அது அவளுடைய வாழ்க்கையை மாற்றியது!

ஒரு பயிற்சி அல்லது சிகிச்சை குழுவில் பணிபுரியும் போது, ​​ஒவ்வொருவரும் அவர்களது ஸ்ட்ரோக் பேங்க் பற்றி பேசுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறோம். குழுவில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் கொடுக்க மற்றும், மிக முக்கியமாக, பக்கவாதம் பெறும் திறனை நாங்கள் உருவாக்கி, பயிற்சி செய்து, ஒருங்கிணைக்கும்போது, ​​ஜோடிகளாகச் செய்யப்படும் சிறப்புப் பயிற்சிகள் எங்களிடம் உள்ளன. பயிற்சி அல்லது பிற அமைப்புகளில், குழு உறுப்பினர்கள் தங்கள் ஸ்ட்ரோக் பேங்க்களைப் பதிவுசெய்து வாய்மொழியாகப் பேசுவார்கள். பின்னர் ஒவ்வொருவரும் அவருக்கு வசதியான வகைப்பாட்டை அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் அவரது பக்கவாதத்தின் வங்கியை ரூப்ரிக் மூலம் மீண்டும் எழுதுகிறார்கள். இந்த பதிவுகளுக்கு அடிக்கடி திரும்புவது முக்கியம், உங்களை நினைவூட்டி அவற்றை நிரப்பவும்.

எங்கள் மாணவர்கள், வருங்கால உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் (உளவியலாளர்கள்), படிப்பின் இந்தப் பகுதிக்கான தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றவர்கள், தங்கள் பக்கவாதத்தை முன்வைக்க, சராசரியான வேகத்தில், 15 நிமிடங்கள் முழு ஸ்ட்ரீமையும் சமமான குரலில் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. அத்தகைய தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றவர்கள் நவீன சமுதாயத்தில் தழுவலுக்கு போதுமான பக்கவாதம் இருப்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

1. நான் ஒரு துடுக்கான மற்றும் குறும்புக்கார உயிரினம், பிரபஞ்சத்தின் அன்பான குழந்தை. நான் இந்த உலகத்திற்கு வந்தேன் வேடிக்கை மற்றும் கற்று, உருவாக்க மற்றும் நேசிக்க, மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க. நான் மில்லியன் கணக்கானவர்களில் ஒருவன், அதே நேரத்தில் தனித்துவமானவன்.

2. நான் வாழ்கிறேன். நான் சூரியன் மற்றும் மனித அரவணைப்பால் வெப்பமடைந்தேன். நான் பூமியால் ஆதரிக்கப்படுகிறேன், வானத்தால் எடுத்துச் செல்லப்படுகிறேன். நான் உலகின் நேரம் மற்றும் இடத்தில் இருக்கிறேன், என் சொந்த இடத்தையும் நேரத்தையும் என்னுள் சுமந்துகொள்கிறேன்.

3. பூமியின் ஈர்ப்பு விசை என் உடலின் வடிவத்தை கூர்மையாக்குகிறது, என் தசைகளை மீள் சக்தியால் நிரப்புகிறது, பலவிதமான அசைவுகள் மற்றும் தோரணைகளுக்கு மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது, மேலும் உலகத்தை உலாவ அனுமதிக்கிறது.

4. நான் எனது விதியையும் எனது பணியையும் ஏற்றுக்கொள்கிறேன், எனது பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்து எனது எதிர்காலத்தை உருவாக்குகிறேன்.

5. என் பெயர் இரினா. பள்ளத்தாக்கின் லில்லியின் கசப்பான வசீகரமும், பனிக்கட்டியின் மெல்லிய விளிம்பில் சூரிய ஒளியின் புன்னகையும் அடங்கிய என் பெயர் ஸ்படிக மணியைப் போல ஒலிக்கிறது. அதில் - ஸ்ட்ராபெரி புல்வெளியின் மென்மையான அரவணைப்பு மற்றும் ஒரு மலை நதியின் புத்துணர்ச்சி. இது "மற்றும்" என்ற இரண்டு எழுத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது - ஒற்றுமை மற்றும் நல்லிணக்கத்தின் அறிகுறிகளாக. அசைக்க முடியாத விருப்பமும் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியும் என் பெயரில் ஒலிக்கிறது.

6. நான் இயற்கையோடு ஒன்றி அதன் அழகில் மூழ்கியிருக்கிறேன். குளிர்காலத்தின் மிருதுவான புத்துணர்ச்சி, வசந்த காலத்தின் மகிழ்ச்சி, கோடையின் வெதுவெதுப்பான சோர்வு மற்றும் இலையுதிர்காலத்தின் புளிப்புத் தெளிவு ஆகியவற்றால் எவ்வாறு மாற்றப்படுகிறது என்பதை நான் பாராட்டுவதையும் ஆச்சரியப்படுவதையும் நிறுத்த மாட்டேன். நான் விரும்பும் போதெல்லாம் என் கற்பனையில் கொண்டு செல்லக்கூடிய மகிழ்ச்சிகரமான இடங்களின் பல படங்களை என் நினைவகம் சேமித்து வைத்திருக்கிறது.

7. மனிதன் மற்றும் அவனது படைப்புகள் - வார்த்தைகள் மற்றும் எண்ணங்கள், கவிதை மற்றும் உரைநடை, இசை மற்றும் ஓவியம், கட்டிடக்கலை மற்றும் உற்பத்தி உழைப்பு ஆகியவற்றில் உள்ள அழகு மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றில் நான் பிரமிப்பு அடைகிறேன். எனக்கு மிக உயர்ந்த கலை காதல் மற்றும் வாழ்க்கை கலை.

8. நான் ஒரு அழகான புத்திசாலி பெண்.

9. உணர்ச்சி மற்றும் மென்மையான, பயமுறுத்தும் மற்றும் பெருமை, சிந்தனை மற்றும் மகிழ்ச்சியான, மேலாதிக்கம் மற்றும் கீழ்ப்படிதல், அதிநவீன மற்றும் அப்பாவி, உற்சாகமான மற்றும் விமர்சன, காற்று மற்றும் அர்ப்பணிப்பு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் பொறுப்பற்ற, வலுவான மற்றும் பாதுகாப்பற்ற - வேறுபட்ட, தீவிர மற்றும் முரண்பாடுகள் இருந்து பின்னப்பட்ட, இன்னும் குறைவாக, எல்லாம் நான் தான்.

10. என் உள்ளம் முழுவதும் அன்பினால் நிறைந்திருக்கிறது. இது என் குரலில் நடுங்கும் அரவணைப்புடன் ஒலிக்கிறது, என் கண்களின் ஓரங்களில் மிளிர்கிறது, ஒவ்வொரு வார்த்தை மற்றும் சைகையின் உள்ளார்ந்த அர்த்தத்தை நிழலிடுகிறது, மேலும் இயக்கத்தின் உணர்திறன் கருணையால் என்னை நிரப்புகிறது. அன்பு எனக்கு வழியைக் காட்டுகிறது, என் கனவுகள் மற்றும் ஆசைகளை ஆன்மீகமாக்குகிறது, மேலும் பரஸ்பர அருளால் என் வாழ்க்கையை முடிசூட்டுகிறது.

11. நான் என் முன்னோர்களின் சதையின் சதை, நான் அவர்களை நன்றியுடன் நினைவுகூருகிறேன், அவர்களின் பாரம்பரியத்தை மதிக்கிறேன். அவர்களின் குணாதிசயங்கள் மற்றும் விதிகளின் குணாதிசயங்கள் என் விதியில் வெளிப்படுகின்றன, என்னை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது. நான் என் பெற்றோருக்கு தகுதியான மகள், நான் அவர்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்கிறேன், அவர்களை மிகவும் நேசிக்கிறேன், அவர்களைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறேன்.

12. எனக்கு ஒரு வசதியான வீட்டு உலகம் உள்ளது: நான் ஒரு மனைவி மற்றும் தாய், என் குடும்பத்தின் ஆன்மா மற்றும் காப்பாளர். நாங்கள் மூன்று பேர் - கணவர், மகன் மற்றும் நான். அனைவருக்கும் இறையாண்மை நலன்கள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் நாங்கள் ஒன்றுபட்டுள்ளோம். நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மகிழ்ச்சியையும், அரவணைப்பையும், அக்கறையையும் கொடுக்கிறோம், ஒன்றாக நாங்கள் சிரமங்களை சமாளித்து எங்கள் வீட்டைக் கட்டுகிறோம், அது கனிவாகவும் பிரகாசமாகவும் மாறும், நம் அனைவருக்கும் மற்றும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் நிறைய இடம் உள்ளது.

13. நண்பர்களை உருவாக்குவது மற்றும் நட்பை எவ்வாறு மதிப்பது என்பது எனக்குத் தெரியும். எனக்காக சுவாரஸ்யமான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க நபர்களுடன் திறந்த, நம்பிக்கையான உறவுகளுக்கு முழு மனதுடன் பாடுபடுகிறேன். அவர்களுடனான நெருக்கம் எனக்கு புதிய யோசனைகள், பரஸ்பர ஆதரவு மற்றும் கருத்து ஆகியவற்றின் முக்கிய ஆதாரமாகும்.

14. நான் நட்பு மற்றும் அமைதியானவன், என் பெயர் உலகம் என்று பொருள், நான் அமைதியாகவும் இணக்கமாகவும் வாழவும் உலகத்துடன் மாறவும் பிறந்தேன். என்னால் பல விஷயங்களை சிறப்பாக மாற்ற முடியும் என்று நம்புகிறேன். நான் விரும்பும் அனைத்தையும் பெரிய உலகத்திலிருந்து கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கிறேன்.

15. நான் மக்களுடன் ஒன்றாக இருக்கிறேன் மற்றும் அவர்களின் பிரகாசமான, கனிவான மற்றும் மிக உயர்ந்த உணர்வுகளுடன் ஒத்துப்போகிறேன். நான் மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து மகிழ்ச்சியடைகிறேன், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரத்தத்திலும் ஆவியிலும் என்னுடன் நெருக்கமாக இருப்பவர்கள் அல்லது வெறுமனே அருகில் இருப்பவர்கள் அல்லது வழியில் சந்திப்பவர்களின் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சி அதிகரிப்பதைக் காணும்போது. மக்கள் மகிழ்ச்சியை விரும்புகிறேன், நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன்.

16. நான் ரஷ்யன். நான் என் தாய்நாட்டையும், எனது சிறிய தாயகத்தையும் நேசிக்கிறேன் - மாஸ்கோவின் ஒரு மூலையில், அதில் நான் முதலில் வானத்தைப் பார்த்தேன், முதல் வார்த்தைகளைச் சொன்னேன் மற்றும் முதல் படிகளை எடுத்தேன், அம்மா மற்றும் அப்பாவின் கைகளைப் பிடித்து - மற்றும் பெரிய ரஷ்யா. நான் எனது மக்களின் பிரதிநிதி, ரஷ்ய கலாச்சாரத்தின் வாரிசு மற்றும் தாங்குபவர். எனது வாழ்க்கை எனது நாட்டின் வரலாற்றின் விளைவு மற்றும் அதற்கான பங்களிப்பு.

17. நான் வெவ்வேறு தேசங்களைச் சேர்ந்தவர்கள், அவர்களின் கலாச்சாரம் மற்றும் மரபுகள் மீது ஆர்வமாக உள்ளேன்.

18. நான் மிகவும் ஆர்வமுள்ளவன், எனக்கு உயிரோட்டமான மனம் மற்றும் வளர்ந்த கற்பனை உள்ளது. கற்றல் மற்றும் படைப்பாற்றல் திறன், இது என் மிகப்பெரிய மகிழ்ச்சி. இயற்கை எனக்கு வழங்கியதை உணர முயல்கிறேன். எனது பணி என்பது மனதையும் ஆன்மாவையும் மேம்படுத்துதல், முதிர்ச்சியடைதல், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வணிகத்தில் செயல்திறன் மற்றும் தொழில்முறை சாதனை. நான் நெகிழ்வுத்தன்மை, உணர்திறன் மற்றும் விழிப்புணர்வைக் கற்றுக்கொள்கிறேன், நிகழ்வுகளை அவற்றின் போக்கில் எடுக்கவும், கேட்கவும் கவனிக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறேன். நான் என்னைப் போலவே உணர விரும்புகிறேன், என்னை நம்புங்கள், என் உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களின் படைப்பு சக்தியை நானே கண்டறிய விரும்புகிறேன். எனது உணர்ச்சிகளும் சுயமரியாதையும் ஆற்றலின் ஆதாரமாகவும் உண்மையான செயல்களுக்கான ஊக்கமாகவும் மாறுவதை உறுதிசெய்ய நான் முயற்சி செய்கிறேன், நான் எனக்கும், என் ஆன்மா மூலம், மேலும் - உலகிற்கும், மக்களுக்கும் வழி வகுக்கிறேன்.

19. மனித ஆன்மா மற்றும் மனித தொடர்புகளின் இடஞ்சார்ந்த-தற்காலிக அமைப்பு பற்றி நான் ஆர்வமாகவும் அக்கறையுடனும் இருக்கிறேன், நான் நிறைய படித்து அதைப் பற்றி சிந்திக்கிறேன்.

20. திறமையான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், அவர்களின் திறமைகளைப் போற்றுகிறேன், அவர்களைப் பற்றியும் அவர்களின் வணிகத்தைப் பற்றியும் புதிய விஷயங்களைக் கற்க விரும்புகிறேன், அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்கிறேன், எனக்குத் தேவையான திறன்கள் மற்றும் திறன்களைப் பின்பற்றி அவற்றை என் வாழ்க்கையில் உருவாக்குகிறேன்.

21. நான் பயனுள்ள மற்றும் பொறுப்பற்ற முறையில் வேலை செய்கிறேன், வேலை செய்வதை எளிதாக்கும், விரைவுபடுத்தும் மற்றும் சிறந்ததாக்கும் சாதனங்கள் மற்றும் சாதனங்களை நான் மிகவும் பாராட்டுகிறேன் மற்றும் தொடர்ந்து மாஸ்டர் செய்கிறேன். இது உற்பத்தி நடவடிக்கைகளுக்கும், குறிப்பாக, வீட்டிற்கும் பொருந்தும். நான் இந்த பொருட்களை வாங்கி பயன்படுத்த விரும்புகிறேன்.

22. நான் ஒரு குழுவிலும் எனது ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களின் குழுவிலும் பணியாற்ற விரும்புகிறேன். ஒரு படைப்பாளி, ஒருங்கிணைப்பாளர் மற்றும் அமைப்பாளர், அணியின் சித்தாந்தம் மற்றும் வழிமுறைகளைத் தாங்குபவர் என நான் தலைவரை தீவிரமாக ஆதரிக்கிறேன்.

23. எனது கருத்துக்களை உணர்ந்து கொள்வதற்காக என்னுள் தலைமைப் பண்புகளைக் கண்டறிய விரும்புகிறேன்.

24. நான் மூளைச்சலவை செய்வதில் வெற்றியடைகிறேன், என் கருத்துக்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை பகுத்தறிவு மற்றும் திறமையுடன் பாதுகாத்து, நான் தவறு செய்தேன் என்பதற்கான ஆதாரம் கிடைத்தால் அவற்றை மாற்ற முடியும். தவறு செய்யும் உரிமையை நான் அங்கீகரிக்கிறேன்.

25. எனக்கு நிறுவன திறன்கள் உள்ளன.

26. செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான வழிமுறையாக "மனம், ஆன்மா மற்றும் திறமை ஆகியவற்றின் சக்தியை" நான் அனுபவிக்கிறேன், மேலும் அத்தகைய சக்திக்கு நானே மகிழ்ச்சியுடன் அடிபணிகிறேன்.

27. நான் ஒரு நேர்மையான மற்றும் திறந்த நபர்.

28. உண்மையைச் சிறந்த கொள்கையாகக் கருதுகிறேன்.

29. நான் சுதந்திரத்தை விரும்புபவன், என் ஆளுமைக்கு எதிரான வன்முறையை எதிர்க்கக்கூடியவன்.

30. நான் நம்பகமான மற்றும் பொறுப்பான நபர். என்னால் முடிவெடுக்கவும் செயல்படுத்தவும் முடியும்.

31. எனக்கு நகைச்சுவை உணர்வு உள்ளது.

32. நானும் என் மகனும் லெகோ விளையாடுவது, நீண்ட பைக் சவாரி செய்வது, கீழ்நோக்கிச் செல்வது மற்றும் மரங்களில் ஏறுவது, ஒருவருக்கொருவர் புத்தகங்களைப் படிப்பது, விசித்திரக் கதைகள் எழுதுவது மற்றும் சொல்வது போன்றவற்றை ரசிக்கிறோம். பழைய ரஷ்ய நகரங்களைச் சுற்றிப் பயணிக்கவும், குடும்பமாக அவர்களை நன்கு அறிந்து கொள்ளவும் நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

33. வீட்டை நிர்வகிப்பதற்கும், எனது வீட்டைச் சித்தப்படுத்துவதற்கும், அலங்கரிப்பதற்கும், எல்லா வகையான அசல் "சிறப்பம்சங்களை" கொண்டு வருவதற்கும் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். என் வீட்டில் வாழ்வது அமைதியாகவும் வசதியாகவும் இருக்கிறது.

34. விஷயங்களின் உலகில் மிகவும் இனிமையான விஷயம் தோல் மீது பாயும் குளிர் சீன பட்டு, சூடான மென்மையான காஷ்மீர் மற்றும் மென்மையான மெல்லிய தோல் ஆகும். நேர்த்தியான காலணிகளில் நடப்பது, நேர்த்தியான நகைகளை அணிவது மற்றும் லேசான பஞ்சுபோன்ற ரோமங்களில் என்னைப் போர்த்திக்கொள்வது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். மேலும் எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் மற்றும் என் மனநிலையுடன் பொருந்தக்கூடிய வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் பூக்களின் நறுமணங்களை நீங்களே தேர்வு செய்யவும்.

35. என் உறுப்பு நெருப்பு, நான் பார்க்கிறேன் மற்றும் அதை போதுமான அளவு பார்க்க முடியாது. இது என்னை கவர்ந்திழுக்கிறது மற்றும் சூடேற்றுகிறது, நித்திய மந்திரத்திற்கு என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறது. நெருப்பைக் கட்டவும் பராமரிக்கவும், திறந்த நெருப்பில் உணவு சமைக்கவும் எனக்குத் தெரியும் என்பதில் நான் பெருமைப்படுகிறேன்.

36. நான் அடிக்கடி சமையலறையில் புனிதமான கடமைகளைச் செய்கிறேன், என்னையும் என் குடும்பத்தினரையும் மகிழ்விப்பதற்காக எல்லா வகையான இன்னபிற பொருட்களையும் கண்டுபிடிப்பேன். பின்னர் வீடு புதிய சூடான நறுமணங்களால் நிரப்பப்பட்டு இதிலிருந்து இன்னும் வசதியாகிறது. விருந்துகளை ஏற்பாடு செய்து விருந்தினர்களை வரவேற்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன், சமையல் புத்தகங்களை வாங்கிப் படிப்பேன்.

37. என் பொழுதுபோக்கு எம்பிராய்டரி. தெளிவான வெயில் நாளில், மிகச்சிறந்த வண்ண நிழல்கள் தெரியும் போது, ​​எனது சேகரிப்பில் இருந்து வரைவதற்குத் தேவையான நூல்களை மெதுவாகத் தேர்ந்தெடுத்து, படங்களை எம்ப்ராய்டரி செய்து, அவற்றைக் கொண்டு ஒரு வீட்டை அலங்கரிப்பது அல்லது அன்பானவர்களுக்கு வழங்குவது மிகவும் அற்புதமானது.

39. நான் சவாரி செய்வதையும், பேட்மிண்டன் விளையாடுவதையும் ரசிக்கிறேன், மேலும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நான் அதை விரும்புகிறேன் - மெதுவாக கீழ்நோக்கி பனிச்சறுக்கு, துல்லியமாக சரிசெய்யப்பட்ட அசைவுகளிலிருந்து ஒவ்வொரு தசையிலும் மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும், வேகத்தின் மீது சக்தியுடன் பேரானந்தம்.

40. நான் விலங்குகளை நேசிக்கிறேன் - குதிரைகள், மாடுகள், நாய்கள், ஆனால் குறிப்பாக பூனைகள், மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - என் மென்மையான பர்ர் - சியாம் பார்சிக். விலங்குகள் என்னை நம்புகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்று எனக்குத் தெரியும்.

41. தாவரங்கள் என்னைப் புரிந்துகொள்கின்றன. அவர்கள் என் கவனிப்புக்கு பதிலளிக்கிறார்கள், நன்றாக வளர்ந்து பூக்கின்றனர், என் வீட்டையும் பணியிடத்தையும் அலங்கரிக்கிறார்கள்.

42. நான் உண்மையில் காடுகள், வயல்வெளிகள் மற்றும் ஆறுகளை விரும்புகிறேன் - ரஷ்ய இயற்கையின் சாரத்தை உருவாக்கும் அனைத்தும். பூக்கள், மூலிகைகள் மற்றும் மரங்களின் பெயர்களில் நான் ஆர்வமாக உள்ளேன், நான் அவர்களை பழைய நண்பர்களாக அங்கீகரிக்கிறேன். நான் அவர்களை கவனமாகப் பார்க்க விரும்புகிறேன், வாழும் வாசனையை சுவாசிக்கிறேன், அவர்களின் வாழ்க்கையை கவனிக்க விரும்புகிறேன்.

43. பூக்களைக் கொடுக்கும் வழக்கத்தால் நான் ஈர்க்கப்பட்டேன். மகிழ்ச்சியான மற்றும் காரமான பிரகாசமான மஞ்சள் ரோஜாக்கள், உறைபனி ஊசி கிரிஸான்தமம்கள், அற்புதமான கருவிழிகள் மற்றும் மல்லிகைகள் - இயற்கை மற்றும் மனிதனின் காமன்வெல்த் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட ஆடம்பரத்தின் உருவகம்.

44. என் தாய்மொழியின் உணர்வு எனக்கு இருக்கிறது. எளிமையான சொற்களின் ஆழமான அர்த்தத்தையும் தோற்றத்தையும் நான் யூகிக்க விரும்புகிறேன், மொழியின் ஒலிப்பு அமைப்பு மற்றும் ரஷ்ய பேச்சின் இசையால் நான் ஈர்க்கப்பட்டேன். ஆசிரியருக்கு மொழியின் மீது நல்ல புலமையும், தனக்கென ஒரு தனித்துவ நடையும் இருக்கும் போது நான் வாசிப்பதில் மிகுந்த மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நான் மீண்டும் படிக்க விரும்பும் பல புத்தகங்கள் உள்ளன, ஒவ்வொரு முறையும் அவை எனக்கு ஒரு புதிய வழியில் திறக்கின்றன.

45. கலை மற்றும் அறிவியல் உரைநடை, பிரார்த்தனைகள், கவிதைகள் மற்றும் பாடல்கள், அன்றாட பேச்சில், நான் உணருவதையும் நினைப்பதையும் குறிப்பாக துல்லியமாக வெளிப்படுத்தும் வார்த்தைகளை ஆர்வத்துடன் தேடுகிறேன். பெரும்பாலும் உரையாசிரியரால் தூண்டப்படும் சரியான வார்த்தை எனக்கு உண்மையிலேயே விலைமதிப்பற்ற பரிசாக மாறும். எனது எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் காகிதத்தில் வெளிப்படுத்த விரும்புகிறேன். நான் கவிதைகள் எழுதுவது நிகழ்கிறது, அவை எனக்கும் அவற்றைக் கேட்பவர்களுக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன.

46. ​​நான் ஆங்கிலத்தில் புத்தகங்களைப் படிக்கவும், திரைப்படங்களைப் பார்க்கவும், பாடல்களைப் பாடவும் விரும்புகிறேன். படிப்படியாக பழகி வருகிறேன். ஆங்கிலம் மற்றும் பிரஞ்சு மொழிகளில் பிரதிபலிக்கும் சிந்தனை மற்றும் நனவின் அம்சங்களில் நான் ஆர்வமாக உள்ளேன், குறிப்பாக அவற்றின் பதட்டமான முன்னுதாரணம், மாதிரி மற்றும் துணை வினைச்சொற்களின் பயன்பாடு, இணைப்புகள் மற்றும் முன்மொழிவுகள், ஒத்த கருத்துகளின் அர்த்தத்தின் நிழல்கள், மொழியியல்.

47. பல அழகான பழைய மற்றும் நவீன கவிதைகளை நான் அறிவேன், கவிதை என்னுடன் வாழ்வில் துணைபுரிகிறது, நிச்சயமற்ற சூழ்நிலைகளை உணரவும் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது, தோல்விகள் மற்றும் ஏமாற்றங்களின் வலியிலிருந்து தப்பிக்க, எதிர்பார்ப்பு மற்றும் சோகத்தின் தருணங்களை அர்த்தத்துடன் நிரப்புகிறது.

48. நான் கைரேகையை விரும்புகிறேன், சிரிலிக் எழுத்துக்களின் கலை சித்தரிப்பை நான் ரசிக்கிறேன்.

49. கலைஞர்கள் மற்றும் இசையமைப்பாளர்களின் திறமையை நான் பாராட்டுகிறேன், அவர்கள் படங்களையும் ஒலிகளையும் அனைவருக்கும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மொழியில் மொழிபெயர்க்கிறார்கள் மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக அவர்களின் அவதானிப்புகள் அல்லது உள்ளார்ந்த நுண்ணறிவுகளின் விரைவான படங்களைப் பிடிக்கிறார்கள்.

50. எனக்கான புதிய இடங்களைக் கண்டுபிடித்து, பின்னர் அவற்றிற்குத் திரும்புவது, ஆன்மாவைத் தொடும் விவரங்களைத் தேடுவது மற்றும் மனப்பாடம் செய்வது, நடுங்கும் தருணத்தை நித்தியத்தின் அளவிடப்பட்ட வேகத்தில் பின்னுவது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். கிரானைட் மன்னனின் தோளில் பட்டாம்பூச்சி பறக்கிறது; ஆடம்பரமான அரசு அலுவலகத்தின் படிக்கட்டுகளில் இரண்டு சிங்கங்களுக்கு இடையில் நிற்கும் மை பாட்டில்; ஒரு ஜோடி திகைப்பூட்டும் வெள்ளை புறாக்கள் கீவ் சோபியாவிற்கு மேலே வானத்தில் உல்லாசமாக உள்ளன; ஒரு இளம் காவலர் ஸ்டோன்ஹெஞ்சின் பழங்காலத் தொகுதிகளுக்குப் பின்னால் வானிலையிலிருந்து தஞ்சம் அடைந்தார்; விளாடிமிரில் உள்ள டிமிட்ரிவ்ஸ்காயா தேவாலயத்தின் சுவர்களில் நெருப்பின் கண்ணை கூசும், வெள்ளை கல் சுவரில் செதுக்கப்பட்ட அயல்நாட்டு உயிரினங்களை உயிர்ப்பிக்கிறது; என் மகனே, பெரெஸ்லாவலில் பீட்டரின் சிறிய படகின் ஸ்டீயரிங் சக்கரத்தை நோக்கி, ஒரு சியாமி பூனை, ஒரு துருவ நாளில் ஜன்னலிலிருந்து கோலா விரிகுடாவில் ஒரு பெரிய கப்பல் கடந்து செல்வதை நினைத்துப் பார்க்கிறேன். இந்த படங்கள், பலவற்றைப் போலவே, கற்பனையைத் தூண்டி வாழ உதவுகின்றன.

51. நான் சுரங்கப்பாதையில் சவாரி செய்ய விரும்புகிறேன். நான் அங்கு புத்தகங்களைப் படிக்கும்போது அது எனக்கு சுய கல்விக்கான இடமாக மட்டுமல்லாமல், மனித வாழ்க்கை மற்றும் விதிகளின் நீரோட்டத்தில் என்னை ஆழ்த்துகிறது. நம்மில் எத்தனை பேர் இருக்கிறோம், நாம் எவ்வளவு வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், ஒருவரையொருவர் மற்றும் நம்மை எப்படி வித்தியாசமாக நடத்துகிறோம் என்பதை நான் பார்க்கிறேன். இளம் காதலர்கள் ஒருவரையொருவர் ஒட்டிக்கொண்டு உலகில் உள்ள அனைத்தையும் மறந்து எவ்வளவு அற்புதமாக இருக்கிறார்கள், வயதான தம்பதிகள் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறார்கள், அது போலவே, கைகோர்த்து, வாழ்க்கையை கடந்து செல்கிறார்கள். மலர்கள் கொடுக்கப்பட்ட பெண்கள், அன்பான பெற்றோர்கள் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகள், ஒரு நல்ல புத்தகத்தால் எடுத்துச் செல்லப்பட்டவர்கள், ஒரு சுவாரஸ்யமான உரையாடலில் மூழ்கியவர்கள், புன்னகை, கலகலப்பான ஆர்வம், பாராட்டு, கருணை மற்றும் அன்பு ஆகியவற்றால் முகங்கள் பிரகாசிக்கின்றன ...

52. எனது ஆசிரியர்களுக்கும், என் வாழ்வில் நான் சந்திக்கும் அனைத்து மக்களுக்கும், மற்றும் அவர்களின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் இடம் மற்றும் நேரம் மூலம் என்னை அடைந்தவர்களுக்கும் நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

பயிற்சியில், சிகிச்சை நடைமுறையில், நிலையான உணர்ச்சி மனப்பான்மை, பக்கவாதம், உதைகள் மற்றும் உணர்ச்சியற்ற தொடர்புகளுடன் வேலை செய்வதில், மனித சுயத்தின் சிக்கலான கட்டமைப்பைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி அறிந்திருக்கிறோம். ஒரு மாநிலத்தில் நாம் முற்றிலும் செழிப்பாக இருக்கும்போது, ​​மற்றொரு மாநிலத்தில் நாம் குறைவாக செழிப்பாக இருக்கிறோம், மூன்றில் நாம் செழிப்பாக இல்லை. ஒரு மாநிலத்தில், நாம் விருப்பத்துடனும் திறமையுடனும் பக்கவாதம் கொடுக்கிறோம், மற்றொரு நிலையில் அவற்றைப் பெற முடிகிறது. மூன்றாவது நிலையும் உள்ளது, அதில் நாம் எல்லாவற்றையும் விமர்சித்து, அவநம்பிக்கை மற்றும் அருவருப்பானதாக மாறுகிறோம்.

ஒவ்வொரு நபரும் சிக்கலானவர். இது முரண்பட்ட பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. இதைப் புரிந்துகொள்வதும், வேலையிலும், வாழ்க்கையிலும் அதை அடையாளம் கண்டு செயல்படுத்துவதும் முக்கியம். இங்குதான் பகுப்பாய்வு அணுகுமுறைகள் கைக்கு வரும். உலகெங்கிலும் உள்ள சிகிச்சையாளர்கள், சமூகப் பணியாளர்கள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் மத்தியில் இந்த எளிமையான மற்றும் தகவலறிந்த அமைப்பு பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருவதில் ஆச்சரியமில்லை.

"இரண்டு பேர் சிறைக் கம்பிகளுக்குப் பின்னால் இருந்து வெளியே பார்த்துக் கொண்டிருந்தனர்: ஒருவர் அழுக்கைப் பார்த்தார், மற்றவர் நட்சத்திரங்களைப் பார்த்தார்."

நல்ல மதியம், அன்பே வாசகர்!

இன்று நாம் அத்தகைய கருத்தை கருத்தில் கொள்வோம் "வாழ்க்கையில் ஒரு நபரின் நிலை"இதில் வழங்கப்படுகிறது நூல் ஜான் மேக்ஸ்வெல் "நான் வெற்றியாளர்!".மேக்ஸ்வெல்லின் புத்தகத்திற்கு நன்றி, நாங்கள் கேள்விகளைப் புரிந்துகொண்டு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம்: "ஒரு நிலை என்றால் என்ன, அது ஏன் ஒரு நபருக்கு முக்கியமானது?", "வாழ்க்கை நிலைகள் என்ன, அவை எவ்வாறு உருவாகின்றன?",அத்துடன் "வாழ்க்கை நிலையை எப்படி மாற்றுவது?".

ஒரு நபரின் வாழ்க்கை நிலை

அவரது புத்தகத்தில் "நான் வெற்றியாளர்!" ஜே. மேக்ஸ்வெல் ஒரு நிலைப்பாட்டின் பின்வரும் வரையறையைத் தருகிறார். ஒரு நபரின் வாழ்க்கை நிலை- இது அவரது உள் நிலை, இது நடத்தை மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, ஒரு நபர், எடுத்துக்காட்டாக, அதிருப்தி அல்லது உறுதியை உணர்ந்தால், இது அவரது சைகைகள், முகபாவங்கள், குரல், உள்ளுணர்வு ஆகியவற்றில் வெளிப்படுகிறது. நமது முகபாவனை பொதுவாக நமது மனநிலையை பிரதிபலிக்கிறது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை நிலை சில காரணங்களால் வெளிப்புறமாக மறைக்கப்படலாம், பின்னர் மற்றவர்கள் அதன் சாராம்சத்தைப் பற்றி தவறாக வழிநடத்தப்படுவார்கள். ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர், உண்மையான உணர்வுகள் வெளிப்படும், ஏனெனில் ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் பதற்றத்தில் இருக்க முடியாது மற்றும் உள் போராட்டத்தை நடத்த முடியாது.

ஒரு நபருக்கு அணுகுமுறை ஏன் முக்கியமானது?

1. இது வாழ்க்கைக்கான நமது அணுகுமுறையை வரையறுக்கிறது, அதிலிருந்து நாம் என்ன எதிர்பார்க்கிறோம். நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகில் நேர்மறையான அணுகுமுறை இருந்தால், நமது அணுகுமுறையை உறுதிப்படுத்துகிறோம், வெற்றியையும் புரிதலையும் உணர்கிறோம். உலகம் நமக்கு நட்பாக இல்லை என்று நமக்குத் தோன்றினால், நாம் கவலையையும் சிக்கலையும் அனுபவிப்போம்.
2. வாழ்க்கை நிலை மற்றவர்களுடனான உறவைப் பொறுத்தது. 12.5% ​​வழக்குகளில் ஒரு நபர் தனது அறிவின் காரணமாக மட்டுமே வெற்றியை அடைகிறார் என்று ஸ்டான்போர்ட் நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மீதமுள்ள 87.5% வெற்றி மற்றவர்களுடன் பழகும் திறனில் இருந்து வருகிறது.
3. வாழ்க்கையில் ஒரு நபரின் நிலை பெரும்பாலும் வெற்றிக்கும் தோல்விக்கும் இடையிலான இணைப்பாக மாறும். தங்கள் நம்பிக்கைகளில் உள்ளவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் சிறிதளவு வேறுபடுகிறார்கள், ஆனால் சிலர் கடினமான சூழ்நிலையிலிருந்து பயனடையலாம், மற்றவர்கள் தீமைகளை மட்டுமே பார்க்கிறார்கள்.

நீங்கள் பெற விரும்பும், நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் விரும்பியதை அடைய வாழ்க்கையில் எந்த நிலை உங்களுக்கு உதவும் என்பதை இப்போது முடிவு செய்யுங்கள்?

ஒரு நபரின் செயலில் வாழ்க்கை நிலை

நமது எண்ணங்கள், வாய்ப்புகள், செயல்கள் ஆகியவை பெரும்பாலும் சுற்றுச்சூழலால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. நாம் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களின் குணாதிசயங்கள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் குணங்களைப் பெறுகிறோம். குழந்தை பருவத்தில், நம் நிலைகள் நம்மைச் சுற்றியுள்ள நிலைமைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. பிறக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபர் சுற்றுச்சூழலையோ அல்லது அவர் வளரும் சூழ்நிலையையோ தேர்ந்தெடுப்பதில்லை. இருப்பினும், அவர்கள் வளர வளர, ஒவ்வொரு நபரும் உருவாகிறார்கள் தேர்வு செய்யும் உரிமை.அது நம் ஒவ்வொருவரையும் மட்டுமே சார்ந்து இருக்கும் ஒரு நபரின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை,ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நம்பிக்கைகள் மற்றும் மனப்பான்மைகளின் சக்தியில், அவர் எந்த அளவுக்குச் செயலில் ஈடுபடுவார், மாற்றும் திறன் கொண்டவராக இருப்பார் அல்லது சுற்றுச்சூழலின் செல்வாக்கின் கீழ் இருப்பார்.

ஒவ்வொரு நபரும் தனது வாழ்க்கை நிலையை உருவாக்குவதில் நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய சூழ்நிலைகள், சூழ்நிலைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும். ஆனால் இந்த சூழ்நிலைகளில் கண்டுபிடிப்பது நமது அணுகுமுறையை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது நேர்மறைஅல்லது எதிர்மறைஒரு அனுபவம். எனவே, ஒரு நபரின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை அவரது விருப்பத்தின் வலிமை, அவரது திறன்களில் நம்பிக்கை மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய அறிவு அல்லது அனுபவத்தைப் பொறுத்தது.

வாழ்க்கை நிலையின் வளர்ச்சி வாழ்நாள் முழுவதும் நடைபெறுகிறது.

ஒரு நபர் வாழ்நாள் முழுவதும் தனது நிலையை வளர்த்துக் கொள்கிறார். முதலில், அவர் அதை உருவாக்குகிறார், பின்னர் அதை பலப்படுத்துகிறார் அல்லது மாற்றுகிறார். வாழ்க்கை நிலை வாழ்நாள் முழுவதும் மாறாமல் இருக்க முடியாது. ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் முந்தைய நம்பிக்கைகளை தீவிரமாக மாற்ற முடியாது மற்றும் ஒரு புதிய சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலையை உருவாக்க முடியாது, ஆனால் அவர்கள் நிச்சயமாக ஏற்கனவே இருக்கும் ஒரு நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான ஆதரவை அல்லது பலப்படுத்துவார்கள்.

"இலட்சிய" அல்லது "சரியான" வாழ்க்கை நிலை என்று எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நம் வாழ்வில் நிகழும் ஒவ்வொரு மாற்றத்திலும் நிலை சரி செய்யப்பட வேண்டும். உண்மையில், நம் ஒவ்வொருவரின் பாதையிலும் பல்வேறு சூழ்நிலைகள் உள்ளன "அமைதி" மற்றும் நமது சொந்த முயற்சிகளுக்கு நன்றி, என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான அணுகுமுறையில் நெகிழ்வுத்தன்மை, நாம் ஒரு வெற்றிகரமான தீர்வை அடைய முடியும், ஒரு வழியைக் கண்டறிய முடியும். நிலைமையை சமாளிக்க.

இப்போது பலர் என்னவென்று தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறார்கள் சிறந்த நிலைமகிழ்ச்சியாகவும் வெற்றிகரமானதாகவும் இருக்க வேண்டும், அதனால் வாழ்க்கையில் முடிந்தவரை சில சிக்கல்கள் மற்றும் தோல்விகள் இருக்கும், அதனால் அவர்களின் வாழ்க்கையில் எல்லாம் மிகவும் எளிதாகவும் சிறப்பாகவும் இருக்கும்.

நிச்சயமாக, இதற்கு வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை எது என்பதை அறிந்து, நீங்கள் ஒரு வகையில் இந்த இலக்கை அடைய முடியும், ஆனால் நீங்களே போதுமான முயற்சி மற்றும் உழைத்தால், வெற்றியை அடைய நீங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் சிறந்த நிலையை நம்பாமல் செயல்பட வேண்டும். உங்களுக்காக எல்லாவற்றையும் செய்யும். இந்த சிக்கலைப் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம், இதன்மூலம் கட்டுரையைப் படிக்க விரும்பும் ஒவ்வொரு நபரும், நடைமுறையில் உள்ள அனைத்து முறைகளையும் பயன்படுத்த முடியும், அவர் உண்மையில் தேவைப்படும் வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை என்ன என்பதைக் கண்டறிய முடியும்.

முதலில் வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை எது என்பதைக் கண்டறிய உங்களுக்கு என்ன தேவை, உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்யத் தொடங்க வேண்டும். உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் சிந்தனை முறையைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள், எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகச் செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் இலக்குகளையும் கனவுகளையும் அடைய உதவும் வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை எது என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்வீர்கள். உங்கள் திட்டங்களில் உங்களுக்குத் தேவையான வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை எது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும்போது உங்களுக்கு எது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். முடிந்தவரை பல்வேறு வாழ்க்கை நிலைகளை பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும், அவற்றில் சிறந்ததை நடைமுறைப்படுத்தவும், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

வாழ்க்கை நிலை

மக்களுக்கு உதவு

மக்களுக்கு உதவுவதே வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை என்பதை அறிந்த புத்திசாலி மற்றும் புத்திசாலிகள் உள்ளனர். மக்களுக்கு உதவுவதன் மூலம், ஒரு நபர் மக்களுக்கு மட்டுமல்ல, தனக்காகவும் பயனடைகிறார், ஏனென்றால் நீங்கள் செய்த பணிக்கு நீங்கள் நிச்சயமாக நன்றி செலுத்துவீர்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், மக்களுக்கு நன்மை பயக்கும் வேலை உங்களுக்கு இன்னும் பலனைத் தரும். அத்தகையவர்கள் இருக்கிறார்கள், ஏன், ஏன் இதையெல்லாம் செய்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், அவர்கள் மோசமான மற்றும் தந்திரமானவர்கள் அல்ல, அவர்கள் லாபத்தை மட்டுமே தேடுகிறார்கள், அவர்கள் அதைத் தெரிந்துகொண்டு தங்கள் மகிழ்ச்சிக்காகவும் வெற்றிக்காகவும் பயன்படுத்துகிறார்கள், மேலும் மக்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் செய்கிறார்கள். . உங்கள் வழியில் நீங்கள் சந்திக்கும் அத்தகைய நபர்களைப் பாராட்டுங்கள், நீங்கள் வெற்றிகரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற விரும்பினால், நீங்களே அப்படி மாற முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் இது வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை என்பதால் மக்களுக்கு நன்றி சொல்லவும்.

ஆளுமை வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு

சுய வளர்ச்சி மற்றும் சுய முன்னேற்றம் என்பதை மறந்துவிடுவதும் தேவையற்றது வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை , இது மிகப்பெரிய வெற்றியைத் தரும், இது மற்றவர்களால் கவனிக்கப்படும் மற்றும் பாராட்டப்படும். ஆனால் இங்கே மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் விரைவில் செயல்படத் தொடங்குவீர்கள் மற்றும் அனைத்து முறைகளையும் நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவீர்கள். சுய வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கு உங்களிடமிருந்து உண்மையான நடவடிக்கை தேவைப்படுவதால், இது இல்லாமல் நீங்கள் வெற்றியடைய மாட்டீர்கள். ஒரு முறை தவறாமல் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்வது எப்படி என்று நீண்ட நேரம் யோசிப்பதை விட, ஒரு முறை தவறாகச் செய்வது நல்லது. நீங்கள் எவ்வளவு துணிச்சலானவராகவும், உங்கள் குணாதிசயங்கள் அதிக நெகிழ்ச்சியுடனும் இருந்தால், வாழ்க்கையில் வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்காக சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டுள்ளவர்களுக்கு வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை. புத்தகங்களைப் படிக்கவும், விளையாட்டு விளையாடவும், உங்கள் வேலையைத் தேடி செயல்படவும், வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கத்தைத் தொடங்கவும்.

எல்லா மக்களும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்துடன் இந்த கிரகத்திற்கு வந்ததால், விரைவில் நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், தேவையற்ற விஷயங்களில் உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காமல் விரைவில் நீங்கள் வெற்றியையும் மகிழ்ச்சியையும் அடையத் தொடங்குவீர்கள். இதைச் செய்ய, வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் உங்களை முயற்சி செய்யுங்கள், பலவிதமான வேலைகளை முயற்சிக்கவும், பின்னர் பல தோல்விகள் மற்றும் தோல்விகளுக்குப் பிறகு வாழ்க்கையில் உங்கள் அர்த்தம் என்ன என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். உங்கள் தேடலில் உங்களையும் உங்கள் புத்தியையும் தவிர வேறு யாரும் உங்களுக்கு உதவ மாட்டார்கள். வாசிப்பு உங்கள் அறிவை மேம்படுத்தும், அது நடைமுறையில் வைக்கப்பட வேண்டும், விளையாட்டு உங்களை உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் வளர்க்கும். இது வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதைக் கடைப்பிடிப்பீர்கள், இது உங்களை மிகவும் வெற்றிகரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றும், இதற்காக உங்களுக்குத் தேவை.

குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகள்

புத்திசாலித்தனமான மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கை நிலை, இது ஒரு பெரிய மற்றும் மகிழ்ச்சியான குடும்பத்தின் உருவாக்கம், அதே போல் எங்கள் குழந்தைகள், நேசிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும், அவர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உணருவார்கள். வாழ்க்கையில் இந்த குறிப்பிட்ட நிலையை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், நீங்கள் மிகவும் புத்திசாலி மற்றும் புத்திசாலித்தனமான நபர், ஏனெனில் குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகள் சரியான மனநிலையுடன் ஆரோக்கியமான அனைவருக்கும் வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான அர்த்தம்.

இங்குள்ள அனைத்தும் உங்களையும் உங்கள் குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான உங்கள் அன்பையும் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது, விரைவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியான நபராக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குடும்பத்தையும் குழந்தைகளையும் மகிழ்ச்சியாக ஆக்குவீர்கள். இது உங்களை மிகவும் வெற்றிகரமாக மாற்றும், மேலும் குடும்பத்தின் நன்மைக்காக தேவையான அனைத்தையும் செய்ய உங்கள் எல்லா இலக்குகளையும் அடைவீர்கள். வாழ்க்கையில் இதுவே சிறந்த நிலை என்பதை அறிந்து, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதைக் கடைப்பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.

அவ்வளவுதான் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கான சிறந்த நிலை எது என்பதைப் பற்றி அவர்கள் உங்களுடன் தீர்த்துக்கொள்ளப் போகிறார்கள் என்று. மேலே உள்ள அனைத்து முறைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் வாழ்க்கையில் நம்பமுடியாத வெற்றியையும் மகிழ்ச்சியையும் அடைய உங்களுக்குத் தேவையான வாழ்க்கையில் சிறந்த நிலை எது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை என்பது ஒரு நபரின் வெற்றிகரமான சமூகமயமாக்கலுக்கு அவசியமான ஒரு அங்கமாகும். இந்த வரையறையின் பொருளைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் தன்னைச் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை பாதிக்கும் சக்தி உள்ளது. அதாவது, உலகம் நிலையானது அல்ல, அது மக்களின் செல்வாக்கின் கீழ் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலையைக் கொண்ட ஒரு நபர் இருப்பதை மேம்படுத்துவதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார். அத்தகைய நபர் தனது கவனத்தை தனிப்பட்ட அனுபவங்களில் மட்டுமல்ல, மேலும் கவனம் செலுத்துகிறார்

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை என்பது ஒவ்வொரு நபரின் சிறப்பியல்பு அல்ல. இந்த உலகத்தை மாற்றும் ஆசைக்கு நிறைய தேவை.குறிப்பாக, இவை உங்கள் சொந்த கொள்கைகள், உலகக் கண்ணோட்டம், நம்பிக்கைகள்,

அதாவது, தற்போதுள்ள யதார்த்தத்தில் திருப்தி அடையாத ஒரு நபரை சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை கொண்ட நபர் என்று அழைக்க முடியாது. எதையும் விமர்சிப்பதற்கும் உடைப்பதற்கும் முன், ஒரு புதிய, மேம்பட்ட உயிரினம் எப்படி இருக்கும் என்று ஒரு யோசனை இருப்பது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை, முதலில், செயல்பாட்டை உள்ளடக்கியது. கோட்பாட்டளவில் யதார்த்தத்தை மறுகட்டமைப்பது மட்டும் போதாது, ஒருவர் இந்த திசையில் செல்ல வேண்டும். ஒவ்வொரு நபரும் இந்த பணியை வித்தியாசமாக கையாளுகிறார்கள். ஒருவர் உலகளாவிய பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான அனைத்து முயற்சிகளையும் வழிநடத்துகிறார், மற்றவர் தனது சொந்த நாட்டின் நல்வாழ்வைக் கவனித்துக்கொள்கிறார், மூன்றாவது அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு உதவ முற்படுகிறார்.

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை பகுத்தறிவு, மற்றவர்களுக்கு உதவ விருப்பம் மற்றும் விகிதாச்சார உணர்வு ஆகியவற்றுடன் இணக்கமாக இணைக்கப்படுவது அவசியம். இல்லையெனில், மாற்றத்திற்கான ஆசை மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தொடரலாம். உதாரணமாக, ஒரு நபர் நடைமுறைப்படுத்த விரும்பும் சில இலட்சியங்களைக் கொண்டிருக்கிறார், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட உலகக் கண்ணோட்டத்தை கடைபிடிக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதை அவரது ஈகோசென்ட்ரிசம் தடுக்கிறது. இதிலிருந்து நாம் ஒரு எளிய முடிவை எடுக்கலாம். ஒரு நபர் தனது சொந்த நலன்களை திருப்திப்படுத்தாமல், சமூகத்தின் நலனுக்காக தனது செயல்பாடுகளை இயக்க வேண்டும்.

தனிநபரின் சமூக நிலை பல அம்சங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது தலைவரின் அறிவுறுத்தல்களுக்கு கீழ்ப்படிதல், ஆனால் குழுவின் மற்ற உறுப்பினர்கள் தொடர்பாக சுயாதீனமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான நடத்தை.

சமூகத்தின் அனைத்து விதிமுறைகள் மற்றும் தேவைகளுக்கு இணங்க வாழ்க்கை நிலை வெளிப்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அணியில் ஒரு தலைமை பதவிக்கான விருப்பத்தில்.

உலகை மாற்றுவதற்கான ஆசை எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை சமூக விதிமுறைகளை புறக்கணிப்பதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, சமூகத்திற்கு வெளியே ஒருவரின் சொந்த "நான்" தேடுதல், எடுத்துக்காட்டாக, கிரிமினல் கும்பல்களில், ஹிப்பிகள் மத்தியில்.

இது அவர்களின் சொந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்குவதற்கான விருப்பமாகவும் இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு நபர் சமூகத்தின் விதிமுறைகளை ஏற்கவில்லை, உலகம் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய அவரது சொந்த யோசனை உள்ளது, மேலும் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த மற்றவர்களை தீவிரமாக ஈர்க்கிறது. உதாரணமாக, அத்தகையவர்களில் புரட்சியாளர்களும் அடங்குவர்.

பெரும்பாலும், இளைஞர்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலையைக் கொண்டுள்ளனர். இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் உலகத்தை மாற்றும் விவகாரங்களில் இளைஞர்கள் எப்போதும் ஒரு வகையான இயந்திரமாக இருக்கிறார்கள். இளைஞர்களுக்கு குறைவான பழமைவாத பார்வைகள் உள்ளன, அவர்களுக்கு புதிய யோசனைகள் மற்றும் அசல் உலகக் கண்ணோட்டம் உள்ளது. உங்களுக்குத் தெரியும், பதின்ம வயதினருக்கு நிறைய ஆற்றல் உள்ளது, அதை உருவாக்கத்திற்கு வழிநடத்துவது அவசியம், இல்லையெனில் அதிகப்படியான வலிமை எதிர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சுருக்கமாகக் கூறுவோம். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை என்பது அலட்சியம் மற்றும் பற்றின்மைக்கு எதிரானது. கேள்விக்குரிய தரம் கொண்ட ஒரு நபர் நாட்டிலும் உலகிலும் நடக்கும் எல்லாவற்றிலும் ஆர்வமாக உள்ளார், எந்தவொரு முயற்சியிலும் தீவிரமாக பங்கேற்கிறார், தன்னைச் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பங்களிப்பைச் செய்ய விரும்புகிறார்.