ระบบประสาท: ข้อเท็จจริง หน้าที่ โรค สุขอนามัยของระบบประสาท สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับระบบประสาทของมนุษย์

เราจะไม่เข้าร่วมกับค่ายนักวิทยาศาสตร์ขนาดใหญ่ที่ทำงานเกี่ยวกับความลึกลับนี้ - ไม่ ให้จำข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่ไม่ค่อยมีคนรู้

1. สมองเป็นผู้นำในการใช้พลังงานในร่างกายของเรา. แท้จริงแล้วแม้ว่าเปอร์เซ็นต์ของมวลสมองต่อมวลกายทั้งหมดจะอยู่ที่ 2% แต่หัวใจ 15% "ทำงาน" สำหรับมัน และสมองเองก็ใช้ออกซิเจนมากกว่า 20% ที่ปอดจับไว้ ที่จริงแล้ว - "คุณชอบขี่รถเลื่อนหิมะ" หลอดเลือดแดงขนาดใหญ่สามเส้นทำงานเพื่อส่งออกซิเจนไปยังสมอง ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อการเติมเต็มอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะ

2. สมองเกือบจะพัฒนาเต็มที่เมื่ออายุเจ็ดขวบ. นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า เนื้อเยื่อสมองประมาณ 95% ถูกจัดระเบียบในที่สุดเมื่ออายุ 7 ขวบ ประกอบเป็นอวัยวะที่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม เป็นเพราะการพัฒนาอย่างรวดเร็วของสมองที่การใช้พลังงานของระบบประสาทของเด็กอายุ 2 ขวบเป็นสองเท่าของการใช้พลังงานของระบบประสาทของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ผู้ชายมีสมองมากกว่าผู้หญิง แต่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายจะฉลาดกว่า (ยกย่องสตรีนิยม นี่เป็นเรื่องจริง) อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจก็คือความแตกต่างของขนาดพื้นที่ต่างๆ ในสมองของผู้ชายและผู้หญิง

3. แม้ว่าจะมีปลายประสาทจำนวนมาก (อันที่จริง สมองทั้งหมดเป็นปลายประสาทขนาดใหญ่เพียงจุดเดียว) สมองของเราไม่สามารถรู้สึกเจ็บปวดได้ ประเด็นคือไม่มีตัวรับความเจ็บปวดในสมองเลย: ทำไมพวกเขาถึงควรถ้าการทำลายสมองนำไปสู่ความตายของสิ่งมีชีวิต? ที่นี่ไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดเลย ธรรมชาติได้ตัดสินใจอย่างถูกต้องแล้ว จริงอยู่ที่เปลือกหุ้มสมองของเราสัมผัสความเจ็บปวด นั่นคือเหตุผลที่เรามักจะรู้สึกปวดหัวหลายประเภท - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะของเปลือกและลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายของเรา

4. คนใช้ทรัพยากรเกือบทั้งหมดในสมองของเขา. มีตำนานหนึ่งที่ไม่ทราบที่มา ซึ่งสมองทำงานเพียง 10% เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ตำนานนี้ปรากฏขึ้นในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 อันเป็นผลมาจากการทดลองในห้องปฏิบัติการที่ไม่ถูกต้องสองสามครั้ง นักวิทยาศาสตร์ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 สามารถนับจำนวนเซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับงานนี้ได้อย่างไร? แน่นอนไม่ แต่นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ทำการทดลองที่เกี่ยวข้องหลายครั้ง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเราใช้ทรัพยากรของสมองเกือบทั้งหมด

5. เซลล์สมองสร้างใหม่. การกล่าวอ้างที่ตรงกันข้ามเป็นผลมาจากตำนานอีกเรื่องหนึ่งที่มีอายุมากกว่า 100 ปีเช่นกัน เซลล์ประสาทในสมองสร้างใหม่แม้ว่าจะไม่เร็วเท่ากับเซลล์ในร่างกายของเราก็ตาม แท้จริงแล้วถ้าเซลล์ไม่งอกใหม่ ผู้คนจะฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่สมองได้อย่างไร? ไซแนปส์ที่ทำหน้าที่เป็น "สะพานเชื่อม" ระหว่างเซลล์สมองได้รับการฟื้นฟูอย่างแท้จริง และเซลล์ประสาทเองก็เช่นกัน ที่น่าสนใจ โรคพิษสุราเรื้อรังซึ่งตรงกันข้ามกับการยืนยันเป็นเวลาหลายปีไม่ได้ฆ่าเซลล์ประสาทในสมอง - อย่างไรก็ตาม ไซแนปส์ก็ตายได้ เป็นที่ชัดเจนว่าด้วยการทำลายการเชื่อมต่อของสมอง กระบวนการคิดจะเริ่ม "ช้าลง" และโดยทั่วไปแล้วแทบจะไม่มีเลย

เราได้พูดคุยเรื่องนี้กับหัวหน้าแผนกกล้องจุลทรรศน์คอนโฟคอลของสถาบัน Weizmann (อิสราเอล) ศาสตราจารย์ Eduard Korkotyan

1. แม้แต่ทารกยังสูญเสียเซลล์ประสาท

ในสมองของมนุษย์มีเซลล์ประสาท (เซลล์ประสาท) กี่เซลล์? เรามีประมาณ 85 พันล้านคน เปรียบเทียบ แมงกะพรุนมี 800 แมลงสาบมีล้าน ปลาหมึกมี 300 ล้าน

หลายคนเชื่อว่าเซลล์ประสาทตายในวัยชราเท่านั้น แต่เราส่วนใหญ่สูญเสียไปในวัยเด็กเมื่อกระบวนการคัดเลือกโดยธรรมชาติเกิดขึ้นในหัวของเด็ก

เช่นเดียวกับในป่า ในบรรดาเซลล์ประสาทนั้น เซลล์ประสาทที่มีประสิทธิภาพและปรับตัวได้ดีที่สุดนั้นสามารถอยู่รอดได้

หากเซลล์ประสาทไม่ได้ใช้งานโดยไม่ได้ใช้งาน เซลล์ดังกล่าวจะเปิดกลไกการทำลายตนเอง

เครือข่ายเซลล์ประสาททั้งหมดในสมองของทารกกำลังต่อสู้เพื่อดำรงอยู่ พวกเขาแก้ปัญหาเร่งด่วนเดียวกันด้วยความเร็วและประสิทธิภาพที่แตกต่างกัน ตอบคำถามนับไม่ถ้วน เช่น ทีมผู้เชี่ยวชาญในเกม "อะไร ที่ไหน เมื่อไหร่"

เมื่อแพ้ในการต่อสู้ที่ยุติธรรม ทีมที่อ่อนแอจะถูกคัดออก ทำให้มีที่ว่างสำหรับผู้ชนะ มันไม่เลวหรือดี เป็นเรื่องปกติ นั่นคือกระบวนการคัดเลือกโดยธรรมชาติในสมองที่รุนแรง แต่จำเป็น - neurodarwinism

2. มีเซลล์ประสาทหลายพันล้านเซลล์

มีความเห็นว่าเซลล์ประสาทแต่ละเซลล์เป็นองค์ประกอบที่ง่ายที่สุดของหน่วยความจำ เช่นเดียวกับข้อมูลเพียงเล็กน้อยในหน่วยความจำของคอมพิวเตอร์ การคำนวณอย่างง่าย ๆ แสดงว่าในกรณีนี้ คอร์เทกซ์ของสมองของเราจะมีหน่วยความจำเพียง 1-2 กิกะบิตหรือหน่วยความจำไม่เกิน 250 เมกะไบต์ ซึ่งไม่สอดคล้องกับปริมาณของคำ ความรู้ แนวคิด ภาพ และข้อมูลอื่น ๆ ที่เราเป็นเจ้าของ . แน่นอนว่ามีเซลล์ประสาทจำนวนมาก แต่จะไม่เพียงพอสำหรับสิ่งนี้อย่างแน่นอน เซลล์ประสาทแต่ละเซลล์เป็นผู้รวมและพาหะขององค์ประกอบความจำหลายอย่าง - ไซแนปส์

3. อัจฉริยะไม่ได้ขึ้นอยู่กับขนาดสมอง

สมองของมนุษย์มีน้ำหนักประมาณ 1200 - 1400 กรัม สมองของไอน์สไตน์เช่น 1,230 กรัมนั้นไม่ใหญ่ที่สุด สมองของช้างมีขนาดใหญ่กว่าเกือบสี่เท่า สมองที่ใหญ่ที่สุดของวาฬสเปิร์มคือ 6800 กรัม ประเด็นนี้ไม่ใช่มวล

อะไรคือความแตกต่างระหว่างสมองของอัจฉริยะกับคนธรรมดา? คุณไม่สามารถบอกได้จากปกหนังสือหรือจำนวนหน้าว่ามาจากปากกาของปรมาจารย์หรือกราฟโมมาเนีย โดยวิธีการที่อาชญากรเจอคนที่ฉลาดมาก สำหรับการประเมิน จำเป็นต้องมีหน่วยวัดที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ซึ่งยังไม่มีอยู่จริง แต่โดยทั่วไปแล้ว พลังของสมองขึ้นอยู่กับจำนวนของการสัมผัส synaptic (สมองไม่ได้ประกอบด้วยเซลล์ประสาทเพียงอย่างเดียว แต่มีเซลล์เสริมจำนวนมาก หลอดเลือดขนาดใหญ่และขนาดเล็กข้ามผ่าน และสี่ช่องที่เรียกว่า cerebral ventricles เต็มไปด้วยน้ำไขสันหลังที่ซ่อนอยู่ตรงกลางสมอง ..)

พลังทางปัญญาหลักของสมองคือเซลล์ประสาทของเยื่อหุ้มสมอง ความหนาแน่นของการสัมผัส synaptic ระหว่างเซลล์ประสาทมีความสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ใช่น้ำหนักทางกายภาพ ท้ายที่สุดเราจะไม่กำหนดความเร็วของคอมพิวเตอร์โดยน้ำหนักเป็นกิโลกรัม

ตามตัวบ่งชี้นี้ สมองของสัตว์ แม้แต่ไพรเมตที่สูงกว่า ก็ยังเล็กกว่าสมองมนุษย์อย่างมาก เราแพ้สัตว์ด้วยความเร็วในการวิ่ง, ความแข็งแกร่งและความอดทน, ความสามารถในการปีนต้นไม้ ... ที่จริงแล้วในทุกสิ่งยกเว้นจิตใจ

การคิด การมีสติ นี่คือสิ่งที่ทำให้มนุษย์แตกต่างจากสัตว์ จากนั้นคำถามก็เกิดขึ้น: เหตุใดบุคคลจึงไม่ควรได้รับสมองที่มีความสามารถมากกว่านี้?

ปัจจัยจำกัดคือกายวิภาคของมนุษย์เอง ขนาดของสมองของเรานั้นถูกกำหนดโดยขนาดของช่องคลอดของผู้หญิงที่ไม่สามารถคลอดลูกที่มีหัวโตได้ ในแง่หนึ่ง เราเป็นนักโทษจากโครงสร้างของเราเอง และในแง่นี้ คนๆ หนึ่งไม่สามารถฉลาดขึ้นอย่างมากได้ เว้นแต่ว่าวันหนึ่งเขาจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง

4. โรคต่างๆ สามารถรักษาได้โดยการนำยีนใหม่เข้าสู่เซลล์ประสาท

พันธุศาสตร์เป็นวิทยาศาสตร์ที่ประสบความสำเร็จอย่างไม่น่าเชื่อ เราได้เรียนรู้ไม่เพียง แต่จะสำรวจยีนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างยีนใหม่ ตั้งโปรแกรมใหม่ด้วย จนถึงตอนนี้ นี่เป็นเพียงการทดลองกับสัตว์เท่านั้น และพวกเขาประสบความสำเร็จมากกว่า เวลาใกล้เข้ามาแล้วเมื่อโรคต่างๆ สามารถรักษาให้หายขาดได้โดยการนำยีนใหม่หรือยีนที่ดัดแปลงเข้าสู่เซลล์ มีการทดลองกับมนุษย์หรือไม่? ห้องทดลองลับมีอยู่เฉพาะในภาพยนตร์นิยายวิทยาศาสตร์เท่านั้น การปรับเปลี่ยนทางวิทยาศาสตร์ดังกล่าวเป็นไปได้เฉพาะในศูนย์วิทยาศาสตร์ขนาดใหญ่และต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ความกังวลเกี่ยวกับการแฮ็กจีโนมมนุษย์โดยไม่ได้รับอนุญาตนั้นไม่มีมูลในทุกวันนี้

5. บุคคลนั้นใช้ความสามารถของสมองเพียงเศษเสี้ยวเดียวเท่านั้นหรือไม่? มันเป็นตำนาน

ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนเชื่อว่าคนๆ หนึ่งใช้ความสามารถของสมองเพียงส่วนเล็กๆ ของเขา (เช่น 10, 20 เป็นต้น) เป็นการยากที่จะบอกว่าตำนานแปลก ๆ นี้มาจากไหน คุณไม่ควรเชื่อในตัวเขา การทดลองแสดงให้เห็นว่าเซลล์ประสาทที่ไม่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองตาย

ธรรมชาติมีเหตุผลและประหยัด ไม่มีอะไรใส่กัน เผื่อไว้ เผื่อไว้ มันไม่มีประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตที่จะเก็บ "รองเท้าไม่มีส้น" ไว้ในสมอง เราไม่มีเซลล์พิเศษ

6. เซลล์ประสาทได้รับการฟื้นฟู

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในวัย 83 คนไข้ที่มีชื่อเสียงมากเสียชีวิต อเมริกัน เฮนรี มอลลิสันแม้แต่ในวัยหนุ่มแพทย์ก็เอาฮิบโปแคมปัส (จากม้าน้ำกรีก) ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคลมชักออกจากสมองเพื่อช่วยชีวิตเขา ผลที่ได้คือรุนแรงและคาดไม่ถึง ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถในการจำอะไร เขายังคงเป็นคนปกติอย่างสมบูรณ์ เขาสามารถสนทนาต่อไปได้ แต่ทันทีที่คุณก้าวออกจากประตูเพียงไม่กี่นาที เขาจะรับรู้ว่าคุณเป็นคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิง ทุกเช้าเป็นเวลาหลายสิบปี มอลลิสันต้องเรียนรู้โลกใหม่ในส่วนนั้นว่าโลกเป็นอย่างไรหลังการผ่าตัด ดังนั้นโดยบังเอิญพบว่าฮิปโปแคมปัสมีหน้าที่สร้างความทรงจำใหม่ ในฮิปโปแคมปัส การฟื้นฟูเซลล์ประสาท (neurogenesis) เกิดขึ้นค่อนข้างมาก แต่ไม่ควรประเมินความสำคัญของ neurogenesis สูงเกินไป การมีส่วนร่วมยังน้อย

ไม่ใช่ว่าร่างกายต้องการทำร้ายตัวเองอย่างมุ่งร้าย ระบบประสาทส่วนกลางเป็นเหมือนเครือข่ายของเส้นใยที่ซับซ้อน เหมือนกับลูกบอลลวดพันกัน ร่างกายจะสร้างเซลล์ประสาทใหม่ได้ไม่ยาก อย่างไรก็ตาม เครือข่ายนั้นมีมานานแล้ว เซลล์ใหม่จะรวมเข้าด้วยกันเพื่อไม่ให้สร้างการรบกวนได้อย่างไร สิ่งนี้สามารถทำได้หากมีวิศวกรในสมองที่เข้าใจความยุ่งเหยิงของ "สายไฟ" น่าเสียดายที่ไม่มีตำแหน่งดังกล่าวในสมอง ดังนั้นการฟื้นฟูเซลล์สมองเพื่อทดแทนเซลล์ที่สูญเสียไปจึงเป็นเรื่องยาก โครงสร้างชั้นของเปลือกสมองช่วยได้เล็กน้อย ช่วยให้เซลล์ใหม่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ด้วยเหตุนี้จึงมีการฟื้นฟูเซลล์ประสาทเพียงเล็กน้อย

7. ส่วนหนึ่งของสมองช่วยอีกส่วนหนึ่งได้อย่างไร

โรคหลอดเลือดสมองตีบเป็นโรคร้ายแรง มีความเกี่ยวข้องกับการอุดตันของหลอดเลือดที่ส่งเลือด เนื้อเยื่อสมองไวต่อภาวะขาดออกซิเจนอย่างมาก และตายอย่างรวดเร็วรอบๆ หลอดเลือดที่อุดตัน หากพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบไม่อยู่ในศูนย์กลางที่สำคัญแห่งใดแห่งหนึ่ง บุคคลนั้นจะรอดชีวิต แต่อาจสูญเสียการเคลื่อนไหวหรือการพูดบางส่วน อย่างไรก็ตามหลังจากผ่านไปนาน (บางครั้ง - เดือน, ปี) ฟังก์ชันที่หายไปจะได้รับการกู้คืนบางส่วน หากไม่มีเซลล์ประสาทอีกต่อไป เหตุใดจึงเกิดสิ่งนี้ขึ้น เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเปลือกสมองมีโครงสร้างสมมาตร โครงสร้างทั้งหมดแบ่งออกเป็นสองส่วนคือซ้ายและขวา แต่มีเพียงส่วนเดียวเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถสังเกตเห็นการงอกช้าของกระบวนการของเซลล์ประสาทจากโครงสร้างที่เก็บรักษาไว้ไปจนถึงส่วนที่ได้รับผลกระทบ หน่อหาเส้นทางที่ถูกต้องอย่างน่าอัศจรรย์และชดเชยความบกพร่องที่เกิดขึ้นบางส่วน กลไกที่แน่นอนของกระบวนการนี้ยังไม่ทราบ หากเราเรียนรู้ที่จะจัดการกระบวนการฟื้นฟู เพื่อควบคุม ไม่เพียงแต่จะช่วยในการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง แต่ยังเผยให้เห็นความลึกลับที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของสมองด้วย

8. กาลครั้งหนึ่งซีกซ้ายชนะซีกขวา

เปลือกสมองอย่างที่เราทุกคนทราบประกอบด้วยสองซีกโลก พวกมันไม่สมมาตร ตามกฎแล้วด้านซ้ายมีความสำคัญมากกว่า สมองได้รับการออกแบบเพื่อให้ซีกขวาควบคุมซีกซ้ายของร่างกาย และในทางกลับกัน นั่นคือเหตุผลที่ในคนส่วนใหญ่ มือขวาครอบงำ ควบคุมโดยซีกซ้าย มีการแบ่งงานประเภทหนึ่งระหว่างซีกโลกทั้งสอง ฝ่ายซ้ายมีหน้าที่ในการคิด มีสติสัมปชัญญะ และการพูด มันคือความคิดเชิงตรรกะและดำเนินการทางคณิตศาสตร์ คำพูดไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือสื่อสาร ไม่ใช่แค่วิธีถ่ายทอดความคิดเท่านั้น เพื่อให้เข้าใจปรากฏการณ์หรือวัตถุ เราจำเป็นต้องตั้งชื่อมันอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น โดยการกำหนดชั้นเรียนด้วยแนวคิดนามธรรม "9a" เราช่วยตัวเองไม่ให้ต้องแสดงรายการนักเรียนทั้งหมดในแต่ละครั้ง การคิดเชิงนามธรรมเป็นลักษณะเฉพาะของมนุษย์และในสัตว์บางชนิดเท่านั้น มันเร่งความเร็วและส่งเสริมการคิดอย่างเหลือเชื่อ ดังนั้นคำพูดและการคิดจึงเป็นแนวคิดที่ใกล้เคียงกันมาก

ซีกขวามีหน้าที่ในการจดจำรูปแบบการรับรู้ทางอารมณ์ แทบจะพูดไม่ออก สิ่งนี้เป็นที่รู้จักได้อย่างไร? ช่วยโรคลมบ้าหมู โดยปกติโรคจะทำรังอยู่ในซีกเดียว แต่สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนที่สองได้ ในยุค 60 ของศตวรรษที่ผ่านมา แพทย์คิดว่าเป็นไปได้ไหมที่จะตัดการเชื่อมต่อระหว่างซีกโลกทั้งสองเพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วย มีการดำเนินการดังกล่าวหลายครั้ง เมื่อการเชื่อมต่อตามธรรมชาติระหว่างซีกซ้ายและซีกขวาถูกขัดจังหวะในผู้ป่วย นักวิจัยยังมีโอกาสที่จะ "พูดคุย" กับแต่ละคนแยกจากกัน พบว่าซีกขวามีคำศัพท์จำกัดมาก สามารถแสดงเป็นวลีง่ายๆ แต่การคิดเชิงนามธรรมไม่สามารถใช้ได้ในซีกโลกด้านขวา รสนิยมและมุมมองเกี่ยวกับชีวิตในซีกโลกทั้งสองอาจแตกต่างกันอย่างมากและอาจขัดแย้งกันอย่างเห็นได้ชัด

สัตว์ไม่มีศูนย์การพูด ดังนั้นจึงไม่มีการเปิดเผยความไม่สมมาตรที่เห็นได้ชัดของซีกโลกในพวกมัน

มีสมมติฐานว่าเมื่อหลายพันปีก่อนซีกโลกของสมองมนุษย์ค่อนข้างเท่ากัน นักจิตวิทยาเชื่อว่า "เสียง" ที่มักกล่าวถึงในแหล่งข้อมูลโบราณนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าเสียงของซีกโลกขวา และไม่ใช่อุปมาหรืออุปกรณ์ทางศิลปะ

เกิดขึ้นได้อย่างไรที่ซีกซ้ายเริ่มครอบงำ? ด้วยการพัฒนาของความคิดและคำพูด ซีกโลกหนึ่งจำเป็นต้อง "ชนะ" และอีกซีกหนึ่งต้อง "ยอมแพ้" เพราะพลังคู่ในบุคลิกภาพหนึ่งนั้นไม่มีเหตุผล ด้วยเหตุผลบางอย่าง ซีกซ้ายชนะ แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบคนที่ตรงกันข้าม ถูกครอบงำโดยซีกขวา

9. ซีกขวามีคำศัพท์แบบเด็กๆ แต่แฟนตาซีเท่กว่า

หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของซีกขวาคือการรับรู้ภาพ

ลองนึกภาพภาพที่แขวนอยู่บนผนัง ทีนี้ลองวาดมันลงในสี่เหลี่ยมแล้วเริ่มทาสีทับพวกมันแบบสุ่ม รายละเอียดของภาพจะเริ่มหายไป แต่จะใช้เวลาค่อนข้างนานก่อนที่เราจะหยุดเข้าใจว่าสิ่งที่ปรากฎในภาพนั้นเป็นอย่างไร

จิตสำนึกของเรามีความสามารถอันน่าทึ่งในการสร้างภาพขึ้นใหม่เป็นชิ้นๆ

นอกจากนี้ เรากำลังเห็นโลกที่เคลื่อนไหวและเคลื่อนที่ได้ราวกับอยู่ในภาพยนตร์ ภาพยนตร์เรื่องนี้ไม่ได้ดึงดูดเราในรูปแบบของเฟรมที่ต่อเนื่องกัน แต่รับรู้ได้ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง

ความสามารถที่น่าทึ่งอีกอย่างหนึ่งที่เรามอบให้คือความสามารถในการมองเห็นโลกในสามมิติ รูปภาพที่แบนราบอย่างสมบูรณ์นั้นดูไม่แบนเลย

ด้วยพลังแห่งจินตนาการเพียงอย่างเดียว ซีกขวาของสมองของเราจึงสร้างภาพที่มีความลึก

10. สมองเริ่ม "แก่" หลังจาก 20 ปี

งานหลักของสมองคือการซึมซับประสบการณ์ตลอดชีวิต สมองสามารถเรียนรู้และจดจำต่างจากลักษณะทางพันธุกรรมที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ไร้มิติและในบางจุดก็สามารถล้นได้ เพื่อที่จะไม่มีพื้นที่ว่างในหน่วยความจำอีกต่อไป ในกรณีนี้ สมองจะเริ่มลบ "ไฟล์" เก่า แต่สิ่งนี้เต็มไปด้วยอันตรายร้ายแรงที่บางสิ่งที่สำคัญจะถูกลบออกเพราะเห็นแก่เรื่องไร้สาระบางอย่าง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น วิวัฒนาการได้ค้นพบทางออกที่น่าสงสัย

จนถึงอายุ 18-20 สมองจะดูดซับข้อมูลใด ๆ อย่างแข็งขันและไม่เลือกปฏิบัติ หลังจากประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิตมาหลายปีเหล่านี้ซึ่งในอดีตถือว่าเป็นวัยที่น่านับถือ สมองก็ค่อยๆ เปลี่ยนกลยุทธ์จากการจดจำเป็นการรักษาสิ่งที่ได้เรียนรู้ เพื่อไม่ให้ความรู้ที่สะสมได้รับอันตรายจากการถูกลบโดยไม่ได้ตั้งใจ กระบวนการนี้เกิดขึ้นช้าและเป็นระบบตลอดชีวิตของเราแต่ละคน สมองกลายเป็นอนุรักษ์นิยมมากขึ้น ดังนั้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะเชี่ยวชาญสิ่งใหม่ ๆ แต่ความรู้ที่ได้รับนั้นได้รับการแก้ไขอย่างปลอดภัย

กระบวนการนี้ไม่ใช่โรค มันยากและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต่อสู้กับมัน และนี่คือข้อโต้แย้งอีกข้อหนึ่งที่เห็นว่าการเรียนในวัยเด็กมีความสำคัญเพียงใด เมื่อการเรียนเป็นเรื่องง่าย แต่ก็มีข่าวดีสำหรับผู้สูงอายุเช่นกัน คุณสมบัติทั้งหมดของสมองไม่ได้ลดลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คำศัพท์ จำนวนภาพนามธรรม ความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุมีผลและสมเหตุสมผลจะไม่สูญหายไปและยังคงเติบโตต่อไป

เมื่อจิตใจที่อายุน้อยและไม่มีประสบการณ์สับสนกับการลองใช้ทางเลือกต่างๆ สมองที่มีอายุมากขึ้นจะพบวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพอย่างรวดเร็วด้วยกลยุทธ์การคิดที่ดีขึ้น โดยวิธีการที่ยิ่งมีการศึกษามากขึ้นเขาฝึกสมองมากเท่าไหร่โอกาสของโรคทางสมองก็จะน้อยลง

11. สมองไม่เจ็บ

สมองไม่มีปลายประสาทที่บอบบาง จึงไม่ร้อนไม่เย็น ไม่จั๊กจี้หรือเจ็บปวด เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เนื่องจากดีกว่าอวัยวะอื่นๆ ที่ได้รับการปกป้องจากผลกระทบของสภาพแวดล้อมภายนอก: การเข้าถึงอวัยวะนั้นไม่ง่ายเลย ทุก ๆ วินาที สมองจะได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและหลากหลายเกี่ยวกับสถานะของมุมที่ห่างไกลที่สุดของร่างกาย รู้เกี่ยวกับความต้องการใด ๆ และมีอำนาจที่จะตอบสนองหรือเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงเวลาต่อมา แต่สมองไม่รู้สึกตัวเลย เมื่อเราปวดหัว นี่เป็นเพียงสัญญาณจากตัวรับความเจ็บปวดของเยื่อหุ้มสมอง

12. อาหารบำรุงสมอง

เช่นเดียวกับทุกอวัยวะของร่างกาย สมองต้องการแหล่งพลังงานและวัสดุก่อสร้าง บางครั้งมีการกล่าวว่าสมองกินน้ำตาลกลูโคสเท่านั้น อันที่จริงสมองใช้กลูโคสประมาณ 20% ของกลูโคสทั้งหมด แต่เช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ ที่ต้องการสารอาหารที่ซับซ้อนทั้งหมด โปรตีนทั้งหมดไม่เคยเข้าสู่สมอง ก่อนหน้านั้นจะถูกย่อยเป็นกรดอะมิโนแต่ละตัว เช่นเดียวกับไขมันเชิงซ้อนที่ย่อยเป็นกรดไขมัน เช่น โอเมก้า 3 หรือโอเมก้า 6 วิตามินบางชนิด เช่น C เข้าสู่สมองได้เอง และเช่น B6 หรือ B12 จะถูกตัวนำพาไป

ควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารที่มีสังกะสีสูง เช่น หอยนางรม ถั่วลิสง เมล็ดแตงโม มีสมมติฐานว่าสังกะสีสะสมอยู่ในสมองและเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่การเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้

สารอาหารมากมายที่มีความสำคัญต่อสมองโดยเฉพาะ เช่น วิตามิน D3, B12, ครีเอทีน, ไอโอดีน, โอเมก้า-3 จะพบได้ในเนื้อสัตว์ ปลา และไข่เท่านั้น ดังนั้นการรับประทานมังสวิรัติที่ทันสมัยจึงแทบจะเรียกได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อเซลล์สมองไม่ได้เลย

1. เอ็มบริโอของมนุษย์ผลิตเซลล์ประสาท 250,000 ต่อนาทีในช่วงแรก
2. การพัฒนาของสมองอย่างรวดเร็วที่สุดเกิดขึ้นระหว่างอายุ 2 ถึง 11 ปี
3. ยิ่งบุคคลมีการศึกษามากเท่าใด โอกาสที่พวกเขาจะเป็นโรคทางสมองก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น กิจกรรมทางปัญญาทำให้เกิดการผลิตเนื้อเยื่อเพิ่มเติมที่ชดเชยความเจ็บป่วย
4. การมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ไม่คุ้นเคยและเชื่อมโยงกับผู้ที่มีสติปัญญาเหนือกว่าคุณเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาสมอง
5. สัญญาณในระบบประสาทของมนุษย์มีความเร็วถึง 288 กม./ชม. เมื่ออายุมากขึ้นความเร็วจะลดลง 15%
6. ทุกคนมีจำนวนเซลล์ประสาทประมาณเท่ากันทั้งในวัยเด็กและในวัยผู้ใหญ่ แต่เซลล์เหล่านี้เติบโตจนมีขนาดใหญ่ที่สุดเมื่ออายุหกขวบ สมองของทารกแรกเกิดมีขนาดใหญ่ขึ้นสามเท่าในปีแรกของชีวิต (ไม่น่าแปลกใจที่ทารกจะมีหัวโตขนาดนี้!)
7. คนญี่ปุ่นไอคิวสูงที่สุดในโลกคือ 111 คน 10% ของคนญี่ปุ่นมีไอคิวสูงกว่า 130
8. สมองไม่รู้สึกเจ็บปวด - ไม่มีตัวรับความเจ็บปวดในสมอง
9. การหาวมักเกี่ยวข้องกับการอดนอนและความเบื่อหน่าย แต่จริงๆ แล้วการหาวนั้นช่วยให้คนเราตื่นขึ้นได้ ในระหว่างการหาว หลอดลมจะขยายตัว ซึ่งช่วยให้ปอดได้รับออกซิเจนมากขึ้น ซึ่งเข้าสู่สมองผ่านทางเลือด ทำให้เราตื่นตัวมากขึ้น
10. การสวดมนต์ทำสมาธิมีผลดีต่อการทำงานของสมอง ลดความถี่ในการหายใจ การรับรู้ข้อมูลระหว่างการสวดมนต์หรือการทำสมาธินั้นหลีกเลี่ยงกระบวนการคิดและการวิเคราะห์ กล่าวคือ บุคคลนั้นหลุดพ้นจากความเป็นจริง ในสถานะนี้ คลื่นเดลต้าเกิดขึ้นในสมอง ซึ่งมักจะบันทึกในทารกในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต การสั่นสะเทือนของคลื่นของสมองทำให้เป็นปกติและนำไปสู่กระบวนการรักษาร่างกายด้วยตนเอง ผู้เชื่อไปพบแพทย์ 36% น้อยกว่าผู้ไม่เชื่อ
11. เพื่อให้สมองทำงานได้เต็มที่ คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ สมองก็เหมือนกับร่างกายทั้งหมดของเราที่มีน้ำประมาณ 75% บรรดาผู้ที่พยายามลดน้ำหนักด้วยยาเม็ดและชาที่ขับน้ำออกจากร่างกายควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าควบคู่ไปกับการลดน้ำหนักพวกเขาจะสูญเสียการทำงานของสมองด้วย
12. สมองตื่นตัวนานกว่าร่างกาย ความสามารถทางปัญญาของบุคคลทันทีหลังจากตื่นนอนจะต่ำกว่าหลังจากคืนนอนไม่หลับหรืออยู่ในภาวะมึนเมาปานกลาง นอกจากการวิ่งจ็อกกิ้งและอาหารเช้าแล้ว ยังมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย ซึ่งช่วยเสริมกระบวนการเผาผลาญอาหาร ในการวอร์มอัพสมองสักหน่อย ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรเปิดทีวีในตอนเช้า แต่ควรอ่านเพียงเล็กน้อยหรือแก้ปริศนาอักษรไขว้
13. สมองเข้าใจคำพูดของผู้ชายได้ง่ายกว่าผู้หญิง เสียงชายและหญิงทำหน้าที่ในส่วนต่าง ๆ ของสมอง เสียงของผู้หญิงเป็นเสียงดนตรีมากกว่า เสียงที่ความถี่สูงกว่า ในขณะที่ช่วงความถี่นั้นกว้างกว่าเสียงผู้ชาย สมองของมนุษย์ต้อง "ถอดรหัส" ความหมายของสิ่งที่ผู้หญิงพูดโดยใช้แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการประสาทหลอนในการได้ยินจะได้ยินคำพูดของผู้ชายบ่อยขึ้น
14. สมองใช้พลังงานมากกว่าอวัยวะอื่นๆ คิดเป็นสัดส่วนเพียง 2% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด แต่ใช้พลังงานประมาณ 20% ของพลังงานที่ร่างกายสร้างขึ้น พลังงานจำนวนนี้เพียงพอสำหรับการทำงานของหลอดไฟขนาด 25 วัตต์ พลังงานรักษาการทำงานปกติของสมองและถูกส่งโดยเซลล์ประสาทเพื่อสร้างแรงกระตุ้นเส้นประสาท
15. สมองประกอบด้วยเซลล์ประสาทประมาณ 1 แสนล้านเซลล์ (เซลล์ที่สร้างและส่งกระแสประสาท) มากเท่ากับที่มีดาวฤกษ์ในดาราจักรของเรา และมากกว่าคนบนโลกประมาณ 16 เท่า เซลล์ประสาทแต่ละเซลล์เชื่อมต่อกับเซลล์ประสาทอื่นๆ อีก 10,000 เซลล์ ซีกซ้ายมีเซลล์ประสาทมากกว่าด้านขวา 186 ล้านเซลล์ โดยการส่งแรงกระตุ้นของเส้นประสาท เซลล์ประสาทจะรับประกันว่าสมองจะทำงานอย่างต่อเนื่อง
16. การพูดถึงคนที่ใช้สมองเพียง 10% เป็นเรื่องโกหก แม้ว่าจะไม่ได้เปิดเผยความลับและความเป็นไปได้ทั้งหมดของสมอง แต่แต่ละส่วนของสมองก็ทำหน้าที่บางอย่างอย่างต่อเนื่อง สมองมักจะใช้ทรัพยากรมากเท่าที่ต้องการในช่วงเวลาที่กำหนด
17. ทุก ๆ นาที เลือด 750-1000 มล. ไหลผ่านสมอง ซึ่งคิดเป็น 15-20% ของเลือดทั้งหมดในร่างกายมนุษย์
18. สมองผลิต 70,000 ความคิดต่อวัน
19. หลังจากอายุ 30 ปี มวลสมองจะลดลงหนึ่งในสี่ของเปอร์เซ็นต์ทุกปี
20. ใน 30% ของคนอายุสิบแปดปี สมองทำงานได้ไม่เลวร้ายไปกว่าในคนหนุ่มสาว

สมองยังคงเป็นอวัยวะที่ลึกลับที่สุดในร่างกายมนุษย์ เหนือการคลี่คลายหลักการที่จิตใจที่ดีที่สุดของมนุษย์ต้องดิ้นรนมานานกว่าร้อยปี โดยไม่ต้องสงสัย นักวิทยาศาสตร์สามารถบรรลุถึงระดับความรู้ที่มองไม่เห็นมาจนถึงตอนนี้ แต่จนถึงขณะนี้ มีข้อเท็จจริงที่แตกต่างกันจำนวนมากที่สามารถขัดแย้งกันเองได้ ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการก่อตัวของระบบที่กลมกลืนกัน

เราจะไม่เข้าร่วมกับค่ายนักวิทยาศาสตร์ขนาดใหญ่ที่ทำงานเกี่ยวกับความลึกลับนี้ - ไม่ ให้จำข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่ไม่ค่อยมีคนรู้

1. สมองเป็นผู้นำในการใช้พลังงานในร่างกายของเรา แท้จริงแล้วแม้ว่าเปอร์เซ็นต์ของมวลสมองต่อมวลกายทั้งหมดจะอยู่ที่ 2% แต่หัวใจ 15% "ทำงาน" สำหรับมัน และสมองเองก็ใช้ออกซิเจนมากกว่า 20% ที่ปอดจับไว้ ที่จริงแล้ว - "คุณชอบขี่รถเลื่อนหิมะ" หลอดเลือดแดงขนาดใหญ่สามเส้นทำงานเพื่อส่งออกซิเจนไปยังสมอง ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อการเติมเต็มอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะ

2. สมองเกือบจะพัฒนาเต็มที่เมื่ออายุเจ็ดขวบ นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า เนื้อเยื่อสมองประมาณ 95% ถูกจัดระเบียบในที่สุดเมื่ออายุ 7 ขวบ ประกอบเป็นอวัยวะที่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม เป็นเพราะการพัฒนาอย่างรวดเร็วของสมองที่การใช้พลังงานของระบบประสาทของเด็กอายุ 2 ขวบเป็นสองเท่าของการใช้พลังงานของระบบประสาทของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ผู้ชายมีสมองมากกว่าผู้หญิง แต่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายจะฉลาดกว่า (ยกย่องสตรีนิยม นี่เป็นเรื่องจริง) อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจก็คือความแตกต่างของขนาดพื้นที่ต่างๆ ในสมองของผู้ชายและผู้หญิง

3. แม้ว่าจะมีปลายประสาทจำนวนมาก (อันที่จริง สมองทั้งหมดเป็นเส้นประสาทขนาดใหญ่เพียงเส้นเดียว) สมองของเราก็ไม่รู้สึกเจ็บปวด ประเด็นคือไม่มีตัวรับความเจ็บปวดในสมองเลย: ทำไมพวกเขาถึงควรถ้าการทำลายสมองนำไปสู่ความตายของสิ่งมีชีวิต? ที่นี่ไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดเลย ธรรมชาติได้ตัดสินใจอย่างถูกต้องแล้ว จริงอยู่ที่เปลือกหุ้มสมองของเราสัมผัสความเจ็บปวด นั่นคือเหตุผลที่เรามักจะรู้สึกปวดหัวหลายประเภท - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะของเปลือกและลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายของเรา

4. คนใช้ทรัพยากรเกือบทั้งหมดในสมองของเขา มีตำนานหนึ่งที่ไม่ทราบที่มา ซึ่งสมองทำงานเพียง 10% เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ตำนานนี้ปรากฏขึ้นในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 อันเป็นผลมาจากการทดลองในห้องปฏิบัติการที่ไม่ถูกต้องสองสามครั้ง นักวิทยาศาสตร์ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 สามารถนับจำนวนเซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับงานนี้ได้อย่างไร? แน่นอนไม่ แต่นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ทำการทดลองที่เกี่ยวข้องหลายครั้ง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเราใช้ทรัพยากรของสมองเกือบทั้งหมด

5. เซลล์สมองได้รับการฟื้นฟู การกล่าวอ้างที่ตรงกันข้ามเป็นผลมาจากตำนานอีกเรื่องหนึ่งที่มีอายุมากกว่า 100 ปีเช่นกัน เซลล์ประสาทในสมองสร้างใหม่แม้ว่าจะไม่เร็วเท่ากับเซลล์ในร่างกายของเราก็ตาม แท้จริงแล้วถ้าเซลล์ไม่งอกใหม่ ผู้คนจะฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่สมองได้อย่างไร? ไซแนปส์ที่ทำหน้าที่เป็น "สะพานเชื่อม" ระหว่างเซลล์สมองได้รับการฟื้นฟูอย่างแท้จริง และเซลล์ประสาทเองก็เช่นกัน ที่น่าสนใจ โรคพิษสุราเรื้อรังซึ่งตรงกันข้ามกับการยืนยันเป็นเวลาหลายปีไม่ได้ฆ่าเซลล์ประสาทในสมอง - อย่างไรก็ตาม ไซแนปส์ก็ตายได้ เป็นที่ชัดเจนว่าด้วยการทำลายการเชื่อมต่อของสมอง กระบวนการคิดเริ่ม "ช้าลง" และโดยทั่วไปแล้วแทบจะไม่มีเลย

ระบบประสาทของมนุษย์เป็นระบบที่มีความคิดดีและซับซ้อน ต้องขอบคุณการที่บุคคลสามารถคิด รับรู้โลกด้วยความช่วยเหลือจากความรู้สึก มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและเป็นคนมีเหตุผล เพื่อให้ระบบประสาทแข็งแรง จำเป็นต้องดูแลมัน เพราะหากการทำงานของระบบประสาทถูกรบกวน บุคคลแม้แต่ร่างกายที่แข็งแรงก็ไม่สามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์ได้ เว็บไซต์จะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรเพื่อรักษาสุขภาพของระบบประสาทและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

ประโยชน์ของระบบประสาทของมนุษย์

เพื่อไม่ให้ตัวเองหรือคนอื่นตื่นตกใจกับอาการทางประสาท คุณต้องทำตามระบบประสาทดังต่อไปนี้:

1. อากาศบริสุทธิ์

ระบบประสาทส่วนกลางของมนุษย์ชอบอากาศบริสุทธิ์เป็นอย่างมาก อย่าลืมว่าหนึ่งในสี่ของออกซิเจนและสารอาหารอื่นๆ ถูกดูดซึมโดยสมอง ดังนั้น การขาดสารเหล่านี้ เช่นเดียวกับวิตามินบีและกรดนิโคตินิก ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของเซลล์ประสาท เป็นอันตรายต่อระบบประสาท ดังนั้นนอกเหนือจากการเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำแล้ว "ให้อาหาร" สมองด้วยอาหารต่อไปนี้:

• พืชตระกูลถั่ว;
• ปลา;
• ขนมปังโฮลเกรน;
• ซีเรียล (บัควีท, ข้าวโอ๊ต);
• เนื้อ;
• เครื่องใน

1. ขั้นตอนการนอนและน้ำ

แม้ว่าคุณจะกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบประสาทของมนุษย์มากที่สุดเป็นประจำ หากไม่มีการนอนหลับที่ดี มันก็จะไม่ทำงานอย่างถูกต้อง แม้ว่าสมองจะแทบไม่เคยหลับเลยก็ตาม แต่การควบคุมกระบวนการสำคัญๆ นั้นก็ต้องใช้เวลาในการนอนหลับเพื่อจัดโครงสร้างและจดจำข้อมูล เช่นเดียวกับการฟื้นตัว

สำหรับขั้นตอนการใช้น้ำ พวกเขายังมีผลดีต่อระบบประสาท และการอาบน้ำที่ตัดกันยังช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังและยืดอายุของเยาวชน

1. สลับกิจกรรม

สมองไม่ชอบทำกิจกรรมประเภทใดประเภทหนึ่งอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการใช้แรงงานทั้งทางร่างกายและจิตใจสำหรับแต่ละคน ความเข้มข้นของกิจกรรมนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความชอบและความสามารถทางกายภาพของคุณ

1. ความเคลื่อนไหว

การเคลื่อนไหว วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบประสาทของมนุษย์ด้วย สมองตอบสนองต่อการออกกำลังกายโดยการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟิน ดังนั้นคนที่กระตือรือร้นมักจะมีระบบประสาทที่แข็งแรงกว่าผู้ที่ใช้เวลาทั้งวันในท่านั่ง

1. จอย

Joy มีผลดีต่อสถานะของระบบประสาท ในเวลาเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องชื่นชมยินดีในตัวเอง - ร่าเริง หัวเราะ ปลอบเพื่อนบ้าน - และคุณจะไม่ไวต่อการรบกวนจากระบบประสาท

ระบบประสาทของมนุษย์ควรได้รับการปกป้องจากอะไร?

ระบบประสาทของมนุษย์มีความเสี่ยงต่อปัจจัยต่าง ๆ ซึ่งจะต้องได้รับการปกป้องเท่าที่จะทำได้ ได้แก่

1. โรคติดเชื้อและโรคอื่นๆ

เชื้อโรคใด ๆ โจมตีเซลล์ของระบบประสาทซึ่งเป็นผลมาจากการที่เรารู้สึกอ่อนแอและเจ็บปวด ดังนั้นการติดเชื้อ (ต้นกำเนิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย - ไม่สำคัญ) ควรได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากระบบประสาท โรคหู ไซนัส กระบวนการติดเชื้อและการอักเสบในช่องปาก (ฟัน เหงือก ฯลฯ) ในกรณีขั้นสูงอาจไปถึงเยื่อหุ้มสมองและเป็นอันตรายต่อระบบประสาท

1. เห็บกัด

ไม่มีใครปลอดภัยจากเห็บที่เป็นพาหะของไวรัสไข้สมองอักเสบ ดังนั้นการออกสู่ธรรมชาติจึงจำเป็นต้องใช้มาตรการป้องกันทั้งหมดที่ช่วยให้คุณสามารถป้องกันตัวเองจากการกัดของแมลงที่ร้ายกาจเหล่านี้

1. อาการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บที่ศีรษะที่อันตรายที่สุดสำหรับระบบประสาทของมนุษย์ ซึ่งเต็มไปด้วยปริมาณเลือดที่บกพร่องในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ เลือดออกในสมอง ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติทางจิต การทำงานของมอเตอร์ และการเสียชีวิต ในกรณีที่มีอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ ต้องแน่ใจว่าได้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ และจำไว้ว่าการล้มบนก้นกบไม่สำเร็จอาจทำให้เกิดการกระทบกระเทือนได้

1. ความเครียด

ความเครียดอย่างต่อเนื่องไม่เพียงส่งผลต่อระบบประสาทของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อร่างกายอีกด้วย มีเทคนิคมากมายในการปกป้องหรือบรรเทาความเครียด ค้นหาวิธีที่เหมาะกับคุณและอย่าปล่อยให้ความเครียดเรื้อรังมาครอบงำคุณ

ปัญหานี้เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ชาวมหานคร เมื่อดูเหมือนว่าเมืองไม่เคยหลับใหล หลายคนทำร้ายตัวเองโดยการเปิดทีวีหรือแหล่งกำเนิดเสียงอื่นตอนกลางคืน คนที่คุ้นเคยกับการนอนในสภาพเช่นนี้ไม่แม้แต่จะสงสัยว่าระบบประสาทจะไม่ชอบ พยายามนอนตอนกลางคืนอย่างเงียบ ๆ เพื่อไม่ให้ตื่นมาตอนเช้าหงุดหงิดและเหนื่อย

หากคุณฝันถึงเส้นประสาทที่แข็งแรงราวกับเชือก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระบบประสาทของคุณได้รับสารที่มีประโยชน์สูงสุด อากาศบริสุทธิ์ และการพักผ่อนที่เพียงพอ อย่าลืมดูแลสุขภาพของคุณ เพราะทุกระบบของร่างกายเชื่อมต่อกัน!