หลักการคิดค่าเสื่อมราคา เทคนิคการตัดจำหน่ายทางจิตวิทยา - ตัวอย่างการใช้งาน

หลักการคิดค่าเสื่อมราคาอยู่บนพื้นฐานของกฎความเฉื่อย ซึ่งไม่เฉพาะกับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบทางชีววิทยาด้วย เราใช้ค่าเสื่อมราคาโดยไม่รู้ตัวเสมอ และถ้าเราไม่รู้ตัว เราก็ไม่ได้ใช้มันเสมอไป เราใช้ค่าเสื่อมราคาทางกายภาพได้สำเร็จมากขึ้น หากเราถูกผลักจากที่สูงและทำให้เกิดการล้ม เราก็จะเคลื่อนไหวต่อไปตามที่เราบังคับไว้ - เราซึมซับด้วยเหตุนี้จึงระงับผลที่ตามมาของการผลัก จากนั้นเรายืนบนขาที่เท่ากันและเหยียดตรงขึ้น หากเราถูกผลักลงไปในน้ำ ขั้นแรกให้ดำเนินการเคลื่อนไหวที่กำหนดไว้กับเราก่อน และหลังจากแรงเฉื่อยแห้งไป เราก็จะปรากฏออกมา นักกีฬาได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษในด้านการลดแรงกระแทก ดูว่านักฟุตบอลรับลูกบอลอย่างไร นักมวยหลีกเลี่ยงการตีอย่างไร และนักมวยปล้ำตกไปในทิศทางที่คู่ต่อสู้ผลักอย่างไร ในเวลาเดียวกัน เขาลากตัวหลังไปพร้อมกับเขา จากนั้นเพิ่มพลังงานเล็กน้อยและอยู่ด้านบนสุดแล้ว โดยใช้กำลังของศัตรูจริงๆ หลักการคิดค่าเสื่อมราคาในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้เช่นกัน

รูปแบบการคิดค่าเสื่อมราคานำเสนอใน The Good Soldier Schweik: “Schroeder หยุดอยู่ข้างหน้า Schweik และเริ่มมองเขา พันเอกสรุปผลการสังเกตของเขาในคำเดียว:
- ไอ้โง่!
- ฉันกล้ารายงานนายพันเอก ไอ้โง่! Schweik ได้ตอบกลับ

อย่างไรก็ตาม อย่ากลัวที่จะดูเหมือนคนงี่เง่า กลัวที่จะเป็นคนหนึ่ง และจำบทประพันธ์ของเช็คสเปียร์ว่า "รูปลักษณ์ของคนโง่เป็นปัญญาของนักปราชญ์" มีการตั้งข้อสังเกตว่าในช่วงเวลาของการทำงานทางปัญญาอย่างเข้มข้น เมื่อต้องเผชิญกับวัตถุที่ไม่รู้จักแต่น่าสนใจ คนๆ หนึ่งจะมีหน้าตาที่งี่เง่าและสับสนเล็กน้อยบนใบหน้าของเขา และถ้าคนโง่พาคุณไปเป็นคนโง่ (คุณไม่สามารถหลอกคนฉลาดได้) แสดงว่าคุณประพฤติตนถูกต้อง โดยทั่วไป เป็นตัวของตัวเองดีที่สุดและง่ายที่สุด น่าเสียดาย ที่หลายคนพยายามทำให้ดูดีกว่าที่เป็นอยู่และยืนเขย่งเขย่ง โดยลืมไปว่าคุณไม่สามารถยืนเขย่งเขย่งเป็นเวลานานได้ ทั้งหมดนี้เรียกว่าภาพ

พาร์ทเนอร์คาดหวังอะไรเมื่อกล่าวถึงข้อเสนอบางอย่างกับเรา เดาได้ง่าย - เมื่อได้รับความยินยอม ร่างกายทั้งหมด กระบวนการเผาผลาญทั้งหมด จิตใจทั้งหมดถูกปรับให้เข้ากับสิ่งนี้ และทันใดนั้นเราก็ปฏิเสธ เขารู้สึกอย่างไรกับมัน? ไม่สามารถจินตนาการ? จำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณเชิญคู่หู (หรือคู่หู) ไปงานเต้นรำหรือภาพยนตร์ และคุณถูกปฏิเสธ! จำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อถูกปฏิเสธไม่ให้เข้าทำงานที่คุณสนใจ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าไม่มีเหตุผลที่ดีสำหรับการปฏิเสธดังกล่าว! แน่นอนว่ามันควรจะเป็นแนวทางของเรา แต่การเคลื่อนไหวแรกควรเป็นค่าเสื่อมราคา จากนั้นมีโอกาสสำหรับการติดต่อที่มีประสิทธิผลในอนาคต

ดังนั้น ค่าเสื่อมราคาจึงเป็นข้อตกลงทันทีกับข้อโต้แย้งของหุ้นส่วน ค่าเสื่อมราคาโดยตรง ล่าช้า และป้องกันได้

ค่าเสื่อมราคาโดยตรง

ค่าเสื่อมราคาโดยตรงคือค่าเสื่อมราคาที่ใช้โดยตรงในกระบวนการสื่อสารในสถานการณ์ "การลูบคลำทางจิตใจ" เมื่อคุณได้รับคำชมหรือยกย่อง คำเชิญให้ร่วมมือโดยใช้ "การระเบิดทางจิตใจ" นี่คือตัวอย่างเทคนิคการคิดค่าเสื่อมราคา

ด้วย "การลูบคลำทางจิตวิทยา":

A: วันนี้คุณดูดีมาก
B: ขอบคุณสำหรับคำชม! ฉันดีใจที่คุณสังเกตเห็นมัน วันนี้ฉันดูดีมากจริงๆ

ประโยคสุดท้ายเป็นข้อบังคับ: บางคนชมเชยอย่างไม่จริงใจโดยมีจุดประสงค์ที่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัวในการทำให้คู่ของตนอับอาย คำตอบนี้สามารถตอบได้ แต่ถ้าคุณสงสัยว่าคู่ของคุณไม่มีความจริงใจ คุณสามารถเพิ่มสิ่งต่อไปนี้: ฉันยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ยินสิ่งนี้จากคุณเพราะฉันไม่สงสัยในความจริงใจของคุณ คุณคือเพื่อนแท้

เทคนิคนี้เหมาะสำหรับการป้องกันผู้ที่ชอบประจบสอพลอที่ต้องการหลอกล่อคุณให้หลุดพ้นจาก "ชีสชิ้นหนึ่ง" คุณจำสุนัขจิ้งจอกจากนิทานเรื่อง "The Crow and the Fox" ของ Krylov ได้หรือไม่? สุนัขจิ้งจอกชมเสียงของอีกาขอให้เธอร้องเพลง อีการ้องคร่ำครวญและสูญเสียชีส ถ้าเธอได้ฝึกจิตวิทยากับเรา เธอก็ดึงชีสออกจากปากก่อน ซ่อนไว้ใต้ปีกของเธอ แล้วเธอก็จะเริ่มร้องเพลง

นี่คือวิธีที่ V. เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของฉันใช้ค่าเสื่อมราคานี้กับเพื่อนของเขา L. ซึ่งให้งานฟรีเพิ่มเติมแก่เขา จัดหาผู้ป่วยให้เธอซึ่งเธอเอาเงินไปเอง มันยังอยู่ในช่วงเวลาที่ซบเซาและไม่มีการปฏิบัติส่วนตัวเหมือนที่มันเกิดขึ้นแล้วในตอนนี้ ใช่แล้วเขาก็โดดเด่นด้วยความไม่สนใจเป็นพิเศษ

“ในเวลานี้ ฉันเริ่มสนใจวิธีการรักษาแบบหนึ่ง ซึ่งให้ผลดีมากในโรคเรื้อรังบางโรค วิธีการนี้ค่อนข้างลำบาก แต่มีแนวโน้ม แพทย์คนอื่นเริ่มแนะนำผู้ป่วยให้ฉัน ฉันยังตระหนักว่าเนื้อหานี้สามารถนำมาใช้เพื่อปกป้องวิทยานิพนธ์ได้ หนึ่งในซัพพลายเออร์เหล่านี้คือแอล เธอเริ่มบทสนทนาของเธอเสมอว่า: "ก. คุณเป็นหมอที่วิเศษจริงๆ ... " จากนั้นคุณสมบัติส่วนตัวของฉัน (ความเฉยเมย ความจริงใจ ฯลฯ) ก็ได้รับการยกย่อง และจากนั้นคุณสมบัติทางธุรกิจของฉัน . (“คุณเท่านั้นที่รักษาได้ดีมาก นี่เป็นเคสที่น่าสนใจมาก เหมาะสำหรับงานวิทยานิพนธ์ของคุณ”) ฉันเดินกะโผลกกะเผลกและไม่ได้สังเกตว่าฉันตกลงที่จะยอมรับคนรู้จักของเธอในเวลาว่างของฉันได้อย่างไร ใช่และยังเอา ในการรักษาแน่นอน ฉันชอบคำชมของเธอ แม้จะไม่เป็นภาระก็ตาม หลังจากที่ฉันยอมรับผู้ชายของเธอแล้ว เธอก็ชมฉันอีกครั้งและไม่หวงคำชม ฉันไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าเมื่อฉันเห็นผู้ป่วยคนเดิมครั้งที่สองและครั้งที่สาม ทุกครั้งที่เธอนัดหมาย ในกรณีอื่น ตัวฉันเองได้นัดหมายการนัดหมายครั้งต่อไป ฉันตื่นขึ้นหลังจากผู้ป่วยรายหนึ่งแนะนำให้ฉันจัดการประชุมโดยตรงและจ่ายเงินสำหรับการรักษา โดยเลี่ยงคนกลาง L เธอได้กำไรจากฉัน และยังช่วยฉันด้วย!

นี่คือวิธีที่ฉันใช้การกันกระแทกในครั้งต่อไปที่พบกับ L เมื่อฉันได้ยินคำชมทั้งหมดของเธอ ฉันก็บอกกับเธอว่า “L ขอบคุณสำหรับคำชมที่อบอุ่น พวกเขาพอใจฉันสองเท่าเพราะพวกเขาไม่สนใจไม่มีการร้องขอใด ๆ ที่จะติดตามพวกเขาในขณะที่คนอื่น ๆ ... ” ฉันมีความสุขสองเท่าจากการคิดค่าเสื่อมราคานี้ ประการแรก ฉันเลิกงานเพิ่มเติม และประการที่สอง ฉันชอบสีหน้าของเธอ

ผู้ให้คำปรึกษาหญิงของฉันใช้อัลกอริธึมนี้สำเร็จเมื่อพวกเขาได้รับคำชมจากผู้ชายที่พวกเขาไม่สนใจอย่างลึกซึ้ง “ขอบคุณสำหรับคำชม พวกเขาจริงใจและคุณจะไม่ปีนขึ้นไปบนเตียงของฉันหลังจากชมเชยอย่างที่บางคนทำ

อัลกอริธึมนี้ยังเหมาะสำหรับผู้บังคับบัญชาในการปกป้องตนเองจากผู้ประจบสอพลอ "ขอบคุณสำหรับคำชม ฉันแน่ใจว่าหลังจากนั้นคุณจะไม่ขอเพิ่มเงินเดือนหรือเลื่อนตำแหน่ง แต่จะรอการพัฒนาของงานอย่างใจเย็นและพัฒนาทักษะของคุณ”

แน่นอน เทคนิคดังกล่าวควรใช้กับผู้ที่ยกย่องคุณเพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัว หากคำชมนั้นจริงใจ คุณเพียงแค่ต้องกล่าวขอบคุณ น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนได้รับคำชมที่จริงใจ แทนที่จะเพียงแค่ขอบคุณพวกเขา ให้ "ทิ่ม" คู่ของพวกเขา

นี่เป็นหนึ่งในบทสนทนาทั่วไป
- คุณมีผมสวยแค่ไหน!
“ถ้าเธอรู้แค่ว่าฉันต้องทำงานหนักแค่ไหนเพื่อให้พวกเขาอยู่ในสภาพเช่นนี้!

ฉันเข้าร่วมวันครบรอบหนึ่งปีของหัวหน้าใหญ่ ตามที่คาดไว้ ทุกคนยกย่องเขาและอวยพรให้เขาโชคดี และเพื่อตอบสนองต่อคำอวยพรของแขกแต่ละคน เขาจึง "แทง" เขาแทน ทำให้วันหยุดของเขากลายเป็น "การทุบตีทารก"

วิธีแยกแยะคำชมที่จริงใจจากการประจบสอพลอ? ต้องคำนึงถึงสองประเด็นต่อไปนี้:

1. ยอมรับคำชมอย่างใจเย็นและแม้กระทั่งการชื่นชมจากบุคคลที่ไม่พึ่งพาคุณในทางใดทางหนึ่งและมีทุกสิ่งที่คุณสามารถได้รับจากคุณแล้ว ในทางปฏิบัติ บุคคลดังกล่าวสามารถเป็นสามีของสตรีและภรรยาของชายได้เท่านั้น โดยมีเงื่อนไขว่านี่คือการแต่งงานระหว่างคนที่มีสุขภาพร่างกายสมบูรณ์ ได้รับการพัฒนาทางวิญญาณ และมีความเป็นอิสระทางเศรษฐกิจ

2. หากคำชมมาพร้อมกับของขวัญ ยิ่งเป็นของขวัญล้ำค่า คำชมก็จะยิ่งจริงใจมากขึ้น
สำหรับศิลปิน นี่คือดอกไม้หลังจากการแสดงของเขา สำหรับหมอ นี่คือของขวัญที่มอบให้หลังจากการรักษาไม่กี่เดือน สำหรับครู นี่คือของขวัญหลังเรียนจบ สำหรับบริกร นี่คือเคล็ดลับ หลังจากการบริการที่ดี เป็นต้น แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงหลังจากที่ความสัมพันธ์ทางธุรกิจสิ้นสุดลง

เมื่อขอความร่วมมือ:

ก.: เราเสนอตำแหน่งหัวหน้าร้านให้คุณ
ข: 1) ขอบคุณ ฉันเห็นด้วย (ด้วยความยินยอม) 2) ขอบคุณสำหรับข้อเสนอที่น่าสนใจ จำเป็นต้องคิดและชั่งน้ำหนักทุกอย่าง (หากคาดว่าจะได้รับคำตอบเชิงลบ)

ควรสังเกตว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณควรปฏิเสธการเลื่อนตำแหน่งที่เจ้านายของคุณเสนอให้คุณ ท้ายที่สุดเขาคาดหวังการตอบสนองเชิงบวกจากคุณ การปฏิเสธถือเป็นการดูถูก ปรากฎว่าเจ้านายคำนวณผิดเมื่อเขายื่นข้อเสนอนี้ให้ลูกน้องของเขา และฉันซึ่งเป็นลูกน้อง ฉันเข้าใจเขาดีขึ้น การปฏิเสธการเลื่อนตำแหน่งมักทำให้อาชีพของบุคคลนี้สิ้นสุดลงภายใต้เจ้านายนี้ แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าจะรับมือกับตำแหน่งที่เสนอได้ คุณก็สามารถโอนความรับผิดชอบในการแต่งตั้งให้หัวหน้าได้ “Ivan Ivanovich ขอบคุณสำหรับข้อเสนอ แน่นอน ฉันยอมรับมัน แม้ว่าสำหรับฉันมันค่อนข้างจะคาดไม่ถึง ฉันไม่คิดว่าฉันได้เติบโตขึ้นมาในตำแหน่งดังกล่าวแล้ว ปรากฎว่าฉันคิดผิด รู้ดีกว่า”

ต้องได้รับความยินยอมโดยเร็วที่สุด แม้แต่ชาวโรมันโบราณก็ยังพูดว่า: "Bis dat, qui cito dat" (ให้สองครั้ง ใครให้เร็ว) ท้ายที่สุด การไตร่ตรองนานเกินไปอาจบ่งบอกถึงความสงสัยในตัวคู่ครอง
ลองยกตัวอย่าง

หัวหน้าใหญ่คนหนึ่งในโครงสร้างงบประมาณได้รับการเสนอให้ขึ้นเงินเดือนครั้งใหญ่ - ตลอดขั้นตอน ในตำแหน่งที่เขาทำงาน เขาเป็นรองคนที่สาม เขายังได้รับการเสนอให้เป็นหัวหน้าของโครงสร้างที่คล้ายคลึงกัน แต่หน้าที่การงานคือ พูดง่ายๆ ว่าไม่ใกล้กับรีสอร์ททะเลดำมาก เขาถูกขอให้คิด แต่เขาตกลงทันทีโดยไม่ปรึกษากับญาติของเขาด้วยซ้ำ เขาได้รับแจ้งว่าเป็นไปได้ที่เขาจะไม่ได้รับตำแหน่งนี้ แต่พวกเขาก็ขอบคุณเขามากสำหรับการยอมรับอย่างรวดเร็ว พวกเขาบอกว่าพวกเขาจะจำตำแหน่งนี้ได้ดี เห็นได้ชัดว่าก่อนหน้านี้มีการปฏิเสธผู้สมัครรายอื่น เห็นได้ชัดว่าเขาไม่ได้ทำผิดพลาด แต่ชายคนนี้เรียนไอคิโดทางจิตวิทยา

และนี่คือเรื่องราวของนักวิทยาศาสตร์การแพทย์คนหนึ่ง “ฉันได้รับคำสั่งให้ศึกษาปัญหาหนึ่งปัญหา และได้รับอนุญาตให้รับสมัครกลุ่มแพทย์รุ่นใหม่ที่ทำงานที่แผนกนี้ในฐานะนักศึกษาฝึกงานและผู้อยู่อาศัย ฉันหยิบหมอหลายคนที่มาหาฉันตอนที่พวกเขายังเป็นนักเรียนในแวดวงนักเรียน นักศึกษาแพทย์และนักจิตวิทยาก็เข้าร่วมกับฉันด้วย ฉันอธิบายให้ทุกคนฟังว่างานคือการค้นหาผลลัพธ์ไม่สามารถรับประกันได้ ทุกคนยินยอมโดยทันทีโดยไม่มีข้อยกเว้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาได้รับการปล่อยตัวจากงานหลัก แต่มีคนขอเวลาคิด ฉันปลดปล่อยเธอจากงานนี้ การทำงานกับฉันเป็นเวลาหลายปี เธอไม่เข้าใจว่าแม้ว่าจะไม่มีผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม แต่เธอก็จะได้รับประสบการณ์ใหม่ เธอจะเห็นว่าเราจะวางแผนงานอย่างไร เลือกวัสดุ เอาชนะความยากลำบาก ฯลฯ ไม่ ฉันไม่ต้องการคนที่เฉลียวฉลาดเช่นนั้น”

ฉันมักถูกผู้หญิงเข้าหาฉันซึ่งถูกสามีทอดทิ้งหลังจากแต่งงานมาหลายปี เกือบทุกคนในคราวเดียวไม่ยอมแต่งงานอย่างรวดเร็ว พวกเขาต้องเกลี้ยกล่อม

ควรสังเกตว่าโดยหลักการแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาไอคิโดเห็นด้วยทันที จากนั้นมาอภิปรายรายละเอียด แน่นอน ในที่สุด มันควรจะอยู่ในความคิดของฉัน แต่หลังจากพูดคุยกันในรายละเอียดแล้ว ก็เห็นได้ชัดว่าการปฏิเสธของฉันเชื่อมโยงกับสถานการณ์ต่างๆ และฉันรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลนี้ ซึ่งท้ายที่สุดแล้วฉันก็ปฏิเสธ ยังคงมีพื้นฐานสำหรับความร่วมมือเพิ่มเติมเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนแปลง

และถ้าประโยคแรกไม่จริงใจ ทุกอย่างก็เข้าที่ ครั้งต่อไปพวกเขาจะไม่เล่นเกมเหล่านี้กับคุณ หากข้อเสนอนั้นจริงใจ คุณจะขอบคุณสำหรับการยอมรับโดยทันที
ในทางกลับกัน เมื่อคุณต้องทำข้อเสนอทางธุรกิจด้วยตัวเอง ควรทำเพียงครั้งเดียวเท่านั้น ให้เราจำกฎที่ว่า "การชักชวนคือการบังคับ" โดยปกติผู้เชี่ยวชาญด้านไอคิโดทางจิตวิทยาจะไม่เสนออะไรให้ตัวเอง แต่จัดกิจกรรมในลักษณะที่เขาได้รับเชิญให้เข้าร่วมงานที่สนใจ

ด้วย "ความตกใจทางจิตใจ":

ตอบ: คุณโง่!
B: คุณพูดถูก! (หลีกเลี่ยงการกระแทก).

ในขณะเดียวกัน ขอแนะนำให้เงยหน้าขึ้นเล็กน้อยและแสดงความชื่นชมต่อคู่ของคุณและเซอร์ไพรส์ โดยปกติสองหรือสามหนีจากการโจมตีก็เพียงพอแล้ว หุ้นส่วนตกอยู่ในสภาวะ "โรคจิต" เขาสับสนสับสน คุณไม่จำเป็นต้องเอาชนะเขาอีกต่อไป

ฉันมั่นใจในความเหมาะสมของคุณผู้อ่านที่รักของฉัน! ท้ายที่สุดคุณจะไม่เอาชนะคนโกหกโดยไม่จำเป็น หากจำเป็นจริงๆ และหากต้องการจริงๆ ให้ตอบดังนี้
“คุณรู้ได้เร็วแค่ไหนว่าฉันเป็นคนโง่ ฉันสามารถซ่อนมันจากทุกคนเป็นเวลาหลายปี ด้วยความเข้าใจของคุณ อนาคตที่ดีรอคุณอยู่! ฉันแค่แปลกใจที่เจ้าหน้าที่ไม่ได้ชื่นชมคุณจนถึงตอนนี้!”

คุณสามารถขอให้ผู้กระทำผิดอุปถัมภ์ตัวเองได้ คุณสามารถบ่นเกี่ยวกับความอยุติธรรมของชีวิต “ถึงกระนั้น คนโง่ก็ยังมีความสุข! ฉันคนโง่อยู่กับคนฉลาดและคุณฉลาดต้องจัดการกับคนโง่! ชีวิตไม่ยุติธรรม!"

ใช่ ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณคิดได้ แน่นอน ดูเหมือนเด็กทารกจะเต้น แต่คุณไม่ได้เริ่มทั้งหมดนี้! ฉันคิดว่าความดีไม่ควรไม่มีฟันควรจะสามารถป้องกันตัวเองได้ มิเช่นนั้นจะถือว่าดีไม่ได้ จะดีหรือไม่ที่คุณคนดีต้องสูญเสียจากวายร้ายที่เรียกคุณว่า? แม้ว่ามุมมองของฉันคือเพียงแค่เห็นด้วยกับคำแถลงของคู่ค้าเท่านั้น ทำไมต้องเสียพลังงานพิเศษ? แต่ถ้าคุณต้องการที่จะตอบจริงๆ ฉันขอเสนอทางเลือกให้คุณ และฉันแน่ใจว่าเมื่อคุณเข้าใจหลักการแล้ว คุณจะได้คำตอบที่เหมาะกับคุณมากกว่าตัวอย่างในบทความนี้

เพื่อเป็นตัวอย่าง ฉันจะอธิบายฉากหนึ่งที่เกิดขึ้นบนรถบัสด้วยข้อหาของฉัน

ผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิทยา ไอคิโด เอ็ม พลาดการมีเพศสัมพันธ์ครั้งสุดท้าย
ถูกบีบเข้าไปในรถบัสที่แออัด เมื่อประตูปิดลง เขาเริ่มค้นหาในกระเป๋าจำนวนมาก (เขาสวมแจ็กเก็ต กางเกงขายาว และแจ็กเก็ต) เพื่อหาคูปอง ในเวลาเดียวกัน แน่นอนว่าเขาสร้างความไม่สะดวกให้กับผู้หญิงที่ยืนสูงขึ้นไปหนึ่งขั้น ทันใดนั้น "หินจิตวิทยา" ก็ถูกขว้างใส่เขา คุณหญิงพูดอย่างโกรธเคือง:

- คุณจะแหย่ไปนานแค่ไหน?
ตามด้วยการตอบสนองค่าเสื่อมราคาทันที:
- เป็นเวลานาน.
บทสนทนาดำเนินไปดังนี้:
เธอ: แต่นั่นเป็นวิธีที่เสื้อคลุมของฉันสามารถคลุมศีรษะของฉันได้!
เขาสามารถ. (ผู้โดยสารรอบๆ หัวเราะ)
เธอ: ไม่มีอะไรตลก!
เขา: จริงๆ ไม่มีอะไรตลกเลย
มีเสียงหัวเราะที่เป็นมิตร ผู้หญิงคนนั้นไม่ได้พูดอะไรสักคำตลอดการเดินทาง ลองนึกภาพว่าความขัดแย้งจะดำเนินต่อไปนานแค่ไหนหากการตอบสนองแบบดั้งเดิมได้ปฏิบัติตามคำพูดแรก:
- นี่ไม่ใช่แท็กซี่สำหรับคุณ อดทนไว้!

บุคคลที่รู้วิธีหลีกเลี่ยงการกระทบกระเทือนทางจิตใจกลับได้รับการปกป้องอย่างดีจากการดูถูก ยิ่งไปกว่านั้น การดูหมิ่นกลายเป็น "อัญมณีแห่งการสื่อสาร" ดังนั้นฉันแนะนำให้คุณเก็บไว้ใน "ปลอดภัย" เสมอนั่นคืออย่าลืมจดบันทึกและจดจำให้ดี และตอนนี้ ตัวอย่างของการใช้ค่าเสื่อมราคา วอร์ดของฉันเลี้ยงภรรยาที่ขี้หึงและคลั่งไคล้ซึ่งอาศัยการพึ่งพาอาศัยของเขาได้อย่างไร ครั้งหนึ่งในงานปาร์ตี้ เธอสาดไวน์ใส่หน้าเขา เรียกเขาว่าวายร้าย ไอ้สารเลว และผู้ทรยศ เขาตกลงกับเธอทันที ประกาศความรักที่เขามีต่อเธอ และบอกว่าเขาไม่อนุญาตให้ผู้หญิงที่รักของเขาอยู่กับคนเลวทรามและคนทรยศ เขาเก็บของและกลับบ้านทันที ไม่นานเธอก็กลับบ้านด้วย เขาบอกเธอว่าเขาจะสอนตัวเองใหม่ และเมื่อเขาเลิกเป็นวายร้าย ไอ้สารเลว และคนทรยศ พวกเขาจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แต่ตอนนี้เขาจะอยู่อีกห้องหนึ่ง เขาบอกว่าการศึกษาจะยาว จะใช้เวลาสองปี แต่เขาจะพยายามเร่งกระบวนการเรียนรู้ให้เร็วขึ้นเพื่อหยุดการเป็นวายร้าย คนนอกรีต และคนทรยศอย่างรวดเร็ว (ที่นี่สามารถใช้คำดูถูกได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ - หมายเหตุของผู้เขียน) พวกเขาทั้งหมดจบลงด้วยดี 10 ปีแล้วและเธอไม่ได้ดูถูกเขาอีกเลย

ถ้ารู้สึกว่าเป็นการยากที่จะเรียกตัวเองว่าโง่ คุณก็ตอบเบา ๆ ได้ “ฉันไม่ได้ฉลาดเสมอไป” แต่เอฟเฟกต์จะนุ่มนวลขึ้น

การใช้ค่าเสื่อมราคาสำหรับ "การยิง" และการดูถูกคุณสามารถออกจากงานได้อย่างสวยงามและปราศจากข้อขัดแย้งกับผู้กระทำความผิด

การออกกำลังกาย. หากมีคนในทีมของคุณที่คุณต้องติดต่อสื่อสารด้วยในงานของคุณ และใครที่ทำให้คุณขุ่นเคือง ดูถูกคุณหรือเพียงแค่เยาะเย้ยและเยาะเย้ย และคุณไม่สามารถตอบได้ทันที ให้เตรียมตัวล่วงหน้าเพื่อยอมรับการโจมตีทั้งหมดของเขา แล้วลองกับเจ้านายที่หยาบคาย ฟังเรื่องราวของหนึ่งในวอร์ดของฉัน

“เป็นเวลานานตั้งแต่สมัยเรียน ฉันได้พูดคุยกับเพื่อนนักเรียนคนหนึ่ง ยิ่งกว่านั้นคือเพื่อนของฉัน เรามักใช้เวลาว่างร่วมกัน เขาทำสิ่งดีๆ มากมายในชีวิตให้ฉันจริงๆ แต่เขาก็ล้อฉันและแดกดันมากมาย บริษัทของเราไม่ได้รับการยอมรับให้ขุ่นเคืองกับสิ่งนี้ ภายนอกฉันไม่ได้โกรธเคือง แต่ข้างในนั้นทำร้ายฉันและคนรอบข้างก็เห็นความอับอายของฉัน ฉันเคี้ยวมุกตลกของเขา เตรียมตอบโต้ทางจิตใจทุกครั้ง แต่สถานการณ์ไม่ซ้ำรอย เรื่องตลกของเขาเป็นเรื่องใหม่ทุกครั้ง นี่คือหนึ่งในนั้น

ยังไงก็ตามเราเจอกระป๋อง (ระเบิด) บวมสำหรับมื้อกลางวัน เราเปิดดูแล้วรู้สึกได้ถึงกลิ่นเฉพาะ เขามองมาที่ฉันและพูดว่า: “คุณคิดว่า A. ฉลาดกับเรามาก เขาเพิ่งถูกโจมตี” (กระดูกหน้าผากของฉันค่อนข้างยื่นออกมาจากโรคกระดูกอ่อนในวัยเด็ก และกลุ่มของเรารู้จักคำว่า "ระเบิด") ทุกคนหัวเราะ ก่อนหน้านี้ฉันเคยหัวเราะแต่ฉันคงโกรธเคือง ตอนนี้ฉันตอบกลับทันที “คุณพูดถูกจริงๆ ฉันมีระเบิดจริง และสมองของฉันก็เน่าเสียไปนานแล้ว ทุกคนรู้เรื่องนี้มานานแล้ว และคุณกลายเป็นคนรู้จักเฉพาะวันนี้และตลอดเวลาที่คุณถือว่าฉันฉลาด มีเสียงหัวเราะมากกว่าเรื่องตลกของเขา เราควรให้เงินเขา - เขาประเมินทั้งหมดนี้ถูกต้องแล้ว และบางทีเขาอาจแสร้งทำเหมือนฉันเมื่อก่อน จริงอยู่ เขาไม่เข้าใจว่ามีการใช้ค่าเสื่อมราคาที่นี่ ผ่านไปสองสามเดือน ตัวเขาเองมาหาฉันและถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน เขาไม่สนใจจะล้อเลียนฉัน ฉันบอกเขาเกี่ยวกับหลักการคิดค่าเสื่อมราคา ความสัมพันธ์ของเราดีขึ้นมากยิ่งขึ้น เขาเลิกเยาะเย้ยฉันแล้ว”

มีการอธิบายรายละเอียดปลีกย่อยและตัวอย่างของค่าเสื่อมราคาโดยตรงที่นี่ แม้ว่าจะล่าช้าก็ตาม ผู้เริ่มต้นที่จะฝึกฝนเทคนิคนี้มักจะบ่นว่าในขณะที่ติดต่อพวกเขาไม่มีเวลาคิดหาวิธีรองรับและตอบสนองในรูปแบบปกติที่ขัดแย้งกัน มันไม่ได้เกี่ยวกับความฉลาด แต่เกี่ยวกับความจริงที่ว่ารูปแบบพฤติกรรมจำนวนมากของเราทำงานโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องรวมการคิด

ก่อนอื่นคุณควรปราบปรามพวกเขาและติดตามการกระทำของพันธมิตรคำพูดของเขาและตกลงอย่างระมัดระวัง ไม่จำเป็นต้องเขียนอะไรที่นี่! อ่านตัวอย่างค่าเสื่อมราคาโดยตรงอีกครั้ง คุณเห็นไหม นักเรียนของฉันก็เห็นด้วยกับข้อโต้แย้งทั้งหมด โดยใช้ "พลัง" ของพันธมิตร - พวกเขาไม่ได้ประดิษฐ์คำเดียว! คุณเพียงแค่ต้องผ่อนคลายและไปกับกระแส ไม่ช้าก็เร็วมันก็จะอ่อนลงและนำคุณไปสู่ฝั่งแห่งความสงบ ลองนึกภาพฉากดังกล่าว ฉันจับมือคุณแล้วยกขึ้นจากนั้นลดระดับลงจากนั้นทำตัวเลขจากนิ้วของฉันโดยไม่ทำให้คุณเจ็บปวดใด ๆ และในขณะเดียวกันโดยไม่ขัดขืนผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณคุณอนุญาตให้ฉันทำกับฉัน มอบทุกอย่างที่ฉันพอใจ คุณเหนื่อยไหม บอกฉันที แน่นอนไม่! ฉันจะเหนื่อยไหม แน่นอนใช่! และเรื่องจะจบลงเช่นไร แน่นอน ฉันจะหยุดทำสิ่งนี้! แต่ฉันจะออกจากสถานการณ์นี้เหนื่อยและคุณก็พักผ่อน

ค่าเสื่อมราคาล่าช้า

เมื่อค่าเสื่อมราคาทันทียังคงล้มเหลว สามารถใช้ค่าเสื่อมราคารอการตัดบัญชีได้
มันจะมีลักษณะดังนี้:

“I.I. เมื่อวานคุณเรียกฉันว่าคนโง่ ฉันโกรธคุณมากและดุคุณ ตอนนี้ฉันอยากจะขอการอภัยจากคุณ ฉันรู้ว่าคุณพูดถูกจริงๆ ฉันเป็นคนโง่จริงๆ! วิจารณ์ฉันบ่อยขึ้น นี่จะช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากสภาพโง่ๆ ของฉันได้”

หากการติดต่อระหว่างคู่ค้าโดยตรงสิ้นสุดลง คุณสามารถส่งจดหมายตัดจำหน่าย

นายทหารคนหนึ่งอายุ 42 ปี หันมาหาฉันเพื่อขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ เรียกเขาว่าเอ็น อารมณ์เขาหดหู่ ก่อนหน้านี้ เขาเรียนวิชาไอคิโดทางจิตวิทยากับฉันและใช้วิธีการคิดค่าเสื่อมราคาโดยตรงได้สำเร็จ ซึ่งทำให้เขาสามารถเสริมความแข็งแกร่งให้กับตำแหน่งในที่ทำงานและแนะนำการพัฒนาของเขาในการผลิต ฉันคิดว่าเขาจะไม่มีปัญหาอีกต่อไป ดังนั้นการมาเยี่ยมของเขาจึงค่อนข้างคาดไม่ถึงสำหรับฉัน

เขาเล่าเรื่องต่อไปนี้ ประมาณหนึ่งปีครึ่งที่แล้ว เขาเริ่มสนใจพนักงานจากแผนกใกล้เคียง ความคิดริเริ่มในการสร้างสายสัมพันธ์มาจากเธอ หลังจากความสัมพันธ์ทางเพศ การติดต่อทางธุรกิจก็เข้มข้นขึ้น เธอชื่นชมฮีโร่ของเราอย่างไม่มีขอบเขต เห็นอกเห็นใจเขาเมื่อเขาล้มเหลว ภายใต้การแนะนำของเขา เธอเริ่มฝึกฝนเทคนิคต่างๆ ที่พัฒนาขึ้นโดยเขา ค่อนข้างประสบความสำเร็จในการเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้ และกลายเป็นผู้ติดตามที่กระตือรือร้นของเขา เธอเป็นคนแรกที่ประกาศความรักของเธอ พวกเขาวางแผนจะเริ่มต้นชีวิตร่วมกันแล้ว แต่จู่ๆ ก็เกิดเรื่องไม่คาดคิดขึ้นสำหรับเขา แฟนสาวแนะนำให้เลิกเจอกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นสองสามวันหลังจากที่เขาได้รับข้อเสนอให้ไปสำรอง แต่ให้อยู่ในสถาบันเพื่อการจ้างงานฟรี

เป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่ก็ไม่สำคัญนักเพราะเขาสามารถเรียนต่อได้แม้ว่าเงินเดือนจะน้อยลงก็ตาม การหยุดพักกับแฟนสาวของเขาเขามองว่าเป็นหายนะ ทุกอย่างดูเหมือนจะพังทลาย เขาจะต้องคิดค่าเสื่อมราคาที่นี่ และทุกอย่างจะเข้าที่ แต่เขาเริ่มที่จะแยกแยะสิ่งต่างๆ สิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่อะไรและเขาตัดสินใจที่จะไม่คุยกับเธออีกต่อไปเพื่อ "อดทน" เพราะเขาเข้าใจว่าในที่สุดทุกอย่างก็จะผ่านไป สิ่งนี้ดำเนินต่อไปประมาณหนึ่งเดือน เขาไม่เห็นเธอและเริ่มสงบลง แต่ทันใดนั้นเธอก็เริ่มหันไปหาเขาด้วยคำถามทางธุรกิจโดยไม่จำเป็นและมองเขาด้วยความอ่อนโยน

สักพักความสัมพันธ์ก็ดีขึ้น แต่แล้วการพักก็กลับมาอีกครั้ง สิ่งนี้ดำเนินต่อไปอีกหกเดือน จนกระทั่งในที่สุด เขาตระหนักว่าเธอกำลังเยาะเย้ยเขา แต่เขาไม่สามารถต้านทานการยั่วยุของเธอได้ ถึงเวลานี้ เขาได้พัฒนาโรคประสาทซึมเศร้าที่เด่นชัด ระหว่างการทะเลาะวิวาทกันอีกครั้ง เธอบอกเขาว่าเธอไม่เคยรักเขาเลย มันเป็นระเบิดครั้งสุดท้าย และเขาขอความช่วยเหลือ

ข้าพเจ้าค่อนข้างชัดเจนว่าไม่มีประโยชน์ที่จะส่งเขาเข้าสู่สนามรบในตอนนี้ จากนั้นเราก็เขียนจดหมายค่าตัดจำหน่ายด้วยกัน

“คุณมีสิทธิ์ที่จะหยุดการประชุมของเราอย่างแน่นอน ฉันขอขอบคุณสำหรับความสุขที่คุณให้ฉัน เห็นได้ชัดว่าเป็นเพราะความสงสาร คุณเล่นเก่งมากจนฉันไม่สงสัยเลยสักนิดว่าคุณรักฉัน คุณทำให้ฉันหลงใหลและฉันก็อดไม่ได้ที่จะตอบสนองต่อความรู้สึกของคุณอย่างที่ฉันรู้สึก ไม่มีบันทึกเท็จในนั้น ฉันไม่ได้เขียนสิ่งนี้ให้คุณกลับมา ตอนนี้เป็นไปไม่ได้อีกต่อไป! ถ้าบอกว่ารักอีกจะเชื่อได้อย่างไร ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าการที่คุณอยู่กับฉันมันยากแค่ไหน! ไม่รักแล้วทำตัวแบบนั้น! ท้ายที่สุด แม้จะไม่มีเซ็กส์ ฉันก็จะสอนคุณในสิ่งที่ทำได้ (อันที่จริงเขาไม่ได้ปิดบังข้อมูลและสอนคนมากมายรวมถึงผู้หญิงโดยไม่ต้องมีความสัมพันธ์ทางเพศกับพวกเขา - บันทึกของผู้เขียน) ใช่คุณจ่ายแพงสำหรับการศึกษาของคุณ! นอนกับคนที่ไม่รักและประพฤติตนไม่สงสัย แน่นอนว่าฉันโชคดีกว่า ฉันอยู่กับผู้หญิงที่ฉันรัก! ซึ่งผมรู้สึกขอบคุณคุณมาก แม้จะเป็นเพียงขัณฑสกร แต่ก็ยังหวานอยู่ และคำขอสุดท้าย พยายามที่จะไม่พบกับฉันแม้ในธุรกิจ ต้องทำความคุ้นเคย เขาว่ากันว่าเวลาจะเยียวยา แม้ว่าฉันยังพบว่ามันยากที่จะเชื่อ บางทีในภายหลัง เมื่อความรักที่ฉันมีต่อคุณจากไป เราสามารถดำเนินการติดต่อทางธุรกิจของเราต่อได้ ฉันขอให้คุณมีความสุข!"

จดหมายและรูปถ่ายทั้งหมดของเธออยู่ในจดหมาย ทันทีหลังจากส่งจดหมาย เอ็นรู้สึกโล่งใจอย่างมาก และเมื่อความพยายามหลายครั้งของ "แฟนสาว" เริ่มฟื้นฟูความสัมพันธ์ความสงบก็เสร็จสมบูรณ์แล้ว

ฉันคิดว่ามันไม่มีเหตุผลที่จะทำการวิเคราะห์รายละเอียดการย้ายค่าเสื่อมราคาของจดหมายฉบับนี้ ไม่มีการตำหนิติเตียนที่นี่ ฉันดึงความสนใจของคุณไปที่ความละเอียดอ่อนทางจิตวิทยาซึ่งมีอยู่ในวลี: "พยายามอย่าพบกับฉันแม้ในธุรกิจ" มนุษย์ถูกสร้างมาอย่างน่าอัศจรรย์ เขาต้องการสิ่งที่ไม่มีให้เขาเสมอ ผลไม้ต้องห้ามนั้นหวานเสมอ และในทางกลับกัน คนๆ หนึ่งพยายามที่จะปฏิเสธสิ่งที่ถูกบังคับกับเขา ทันทีที่พระเจ้าห้ามอาดัมและเอวาเก็บแอปเปิลจากต้นไม้ พวกเขาก็มาใกล้พระองค์

ทันทีที่เอ็น. ขอให้เพื่อนของเขาไม่พบกับเขา เธอก็เริ่มพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์ในทันที เมื่อเขาพยายามที่จะนัดหมายก็ไม่มีอะไรทำงานให้เขา ในการสื่อสาร ข้อห้ามมีผลตรงกันข้าม อยากได้อะไรจากใครก็ห้ามเขา

เมื่อฉันมีประสบการณ์ในการเขียนสถานการณ์ค่าตัดจำหน่าย ฉันก็เชื่อว่าจะดีกว่าถ้าเขียนจดหมายในขั้นตอนแรกของการเตรียมการ ผู้เริ่มต้นที่จะฝึกฝนเทคนิคไอคิโดทางจิตวิทยานั้นจะมีอารมณ์แปรปรวนอย่างมาก และบ่อยครั้งหลังจากการคิดค่าเสื่อมราคาหนึ่งหรือสองครั้ง พวกเขาก็เปลี่ยนไปใช้รูปแบบการสื่อสารแบบเก่าที่ขัดแย้งกัน นอกจากนี้ คู่หูสามารถอ่านจดหมายได้หลายครั้ง แต่ละครั้งเขาจะอยู่ในสภาพจิตใจที่แตกต่างกัน ไม่ช้าก็เร็วจดหมายจะสร้างผลกระทบทางจิตวิทยาที่จำเป็น เด็กผู้หญิงคนหนึ่งเขียนจดหมายค่าตัดจำหน่ายถึงคนที่คุณรักซึ่งเธอไม่มีความสัมพันธ์ใดๆ เลยเป็นเวลาหลายเดือน ฉันกังวลมากว่าจะไม่มีคำตอบ เขามาหกเดือนต่อมา แต่มันเป็นคำตอบอะไร!

ค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกัน

สาระสำคัญของค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกันอยู่ในความจริงที่ว่าเมื่อติดต่อกับคู่ค้าเพื่อขอใด ๆ คุณเน้นทันทีว่าคุณจะไม่มีข้อเรียกร้องกับเขาในกรณีที่ถูกปฏิเสธและคุณพร้อมที่จะเห็นด้วยกับลักษณะเชิงลบใด ๆ ที่ส่งถึงคุณ เป็นการดีกว่าที่จะอธิบายตัวเองในแบบที่คนรักของคุณมักจะทำ

สามารถใช้ในความสัมพันธ์ทางอุตสาหกรรมและทางครอบครัว ในกรณีที่ความขัดแย้งเป็นไปตามแบบแผนเดียวกัน เมื่อการคุกคามและการตำหนิติเตียนเกิดขึ้นในรูปแบบเดียวกัน และพฤติกรรมของคู่ครองนั้นทราบล่วงหน้า รูปแบบของค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกันมีอยู่ใน The Adventures of the Good Soldier Schweik หนึ่งในวีรบุรุษของหนังสือ ร้อยโทโอ๊ค เมื่อพูดคุยกับทหาร เคยพูดว่า: “คุณรู้จักฉันไหม
ไม่ คุณไม่รู้จักฉัน! คุณรู้จักฉันในด้านดี แต่คุณก็รู้จักฉันในด้านร้ายด้วย ป่วย
ทำให้ฉันเสียน้ำตา" อยู่มาวันหนึ่งชไวค์วิ่งเข้าไปในร้อยโทโอ๊ค

- คุณมาทำอะไรที่นี่? เขาถามชไวค์ - คุณรู้จักฉัน?
“ฉันกล้าพูดว่าฉันไม่อยากรู้จักคุณจากด้านที่ไม่ดี
ร้อยโทโอ๊คพูดไม่ออกด้วยความเย่อหยิ่งในขณะที่ชไวค์พูดต่ออย่างใจเย็น:
- ฉันกล้ารายงาน ฉันเพียงต้องการรู้จักคุณจากด้านดี เพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำให้ฉันเสียน้ำตา อย่างที่คุณยอมทำตามสัญญาครั้งที่แล้ว
ร้อยโทโอ๊คมีความกล้าที่จะตะโกน:
“ออกไปซะ พวกคนพาล เราจะคุยกันใหม่!”

ในกรณีเช่นนี้ Carnegie แนะนำว่า: "จงบอกตัวเองทุกอย่างที่ผู้กล่าวหาของคุณกำลังจะทำ และคุณจะกีดกันลมจากการเดินเรือของเขา" หรือดังสุภาษิตที่ว่า: "ดาบไม่ได้ตัดหัวที่มีความผิด"

ฉันจะยกตัวอย่างการคิดค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกันในชีวิตครอบครัว

รอง หัวหน้านักออกแบบของโรงงานขนาดใหญ่แห่งหนึ่ง ซึ่งเป็นชายอายุ 38 ปี แต่งงานแล้ว มีบุตร และมีชีวิตทางสังคมที่กระฉับกระเฉง พูดถึงปัญหาของเขาในชั้นเรียนของเรา เนื่องจากเขากลับบ้านดึกบ่อย เขาจึงมักมีความขัดแย้งกับภรรยา ซึ่งโดยหลักการแล้ว เขามีความสัมพันธ์ที่ดี การประณามมีเนื้อหาดังต่อไปนี้: “เมื่อไหร่สิ่งนี้จะจบลง! ไม่รู้ว่ามีสามีหรือเปล่า! ลูกมีพ่อหรือไม่! คิดว่าขาดไม่ได้! คุณแสดงตัวเองดังนั้นพวกเขาจึงโหลดคุณ!” ฯลฯ ฟังเรื่องราวของเขาเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในครอบครัวหลังจากเรียนไอคิโดทางจิตวิทยา

“ครั้งหนึ่งหลังจากที่กลับมาถึงบ้านสายอีกครั้ง ฉันเห็นในความเงียบที่น่าเกรงขามของภรรยาของฉันเป็น “โป๊กเกอร์ทางจิตวิทยา” และเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้
บทสนทนาเริ่มต้นด้วยการตะโกน:
ทำไมวันนี้คุณมาสาย
แทนที่จะแก้ตัว ฉันพูดว่า:
“ที่รัก ฉันประหลาดใจในความอดทนของคุณ ถ้าเจ้าประพฤติตามข้า ข้าคงอยู่ได้ไม่นาน
ดูสิว่าเกิดอะไรขึ้น: เมื่อวานเขามาช้า เมื่อวาน - ดึก วันนี้เขาสัญญาว่าจะมาแต่เช้า - โชคจะมาช้าอีกครั้ง
ภรรยา (ด้วยความโกรธ):
“เลิกใช้กลอุบายทางจิตวิทยาของคุณซะ!” (เธอรู้เรื่องกิจกรรมของฉัน)
ฉัน (ผิด):
- แล้วจิตวิทยาล่ะ? คุณมีสามีและในขณะเดียวกันก็ไม่มีเขา ลูกไม่เห็นพ่อ
ฉันสามารถมาถึงก่อนหน้านี้ได้
ภรรยา (ไม่ข่มขู่แต่ยังไม่พอใจ):
- โอเค เอาล่ะ

ฉันถอดเสื้อผ้าเงียบๆ ล้างมือ เข้าไปในห้อง นั่งลงและเริ่มอ่านอะไรบางอย่าง ภรรยาตอนนี้เพิ่งจะทอดพายเสร็จ ฉันหิว มันมีกลิ่นที่อร่อยมาก แต่ฉันไม่ได้เข้าครัว ภรรยาเข้ามาในห้องและถามด้วยความตึงเครียด:
- ทำไมคุณไม่ไปกินล่ะ มาเลย ที่ไหนสักแห่งที่กินแล้ว!
ฉัน (ผิด):
ไม่ ฉันหิวมาก แต่ฉันไม่สมควรได้รับมัน
ภรรยา (ค่อนข้างนุ่มนวล):
- โอเค ไปกินข้าว

ฉันกินไปเพียงชิ้นเดียวแล้วนั่งต่อไป
ภรรยา (อย่างระมัดระวัง):
- อะไรนะ พายรสจืด?
ฉัน (ยังมีความผิด):
- ไม่ พายอร่อยมาก แต่ฉันไม่คู่ควรกับมัน
ภรรยา (อ่อนโยนมากแม้ด้วยความรัก):
- ตกลง. กินเท่าที่คุณต้องการ

ด้วยน้ำเสียงนี้ การสนทนาดำเนินต่อไปประมาณหนึ่งนาที ความขัดแย้งสิ้นสุดลง ก่อนหน้านี้ การทะเลาะวิวาทอาจอยู่ได้หลายวัน

เป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์มาก แต่แทบไม่มีใครใช้ค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกันในความสัมพันธ์ด้านการบริการ คุณต้องไปหาเจ้านายแล้วพูดว่า: "ฉันมาเพื่อที่นายจะดุฉัน รู้ไหมว่าฉันทำอะไรลงไป...”

ต่อไปนี้คือตัวอย่างสามตัวอย่างของการคิดค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกันที่ประสบความสำเร็จในการผลิต

ง. เป็นช่างกลึงที่มีคุณสมบัติเหมาะสม แต่บ่อยครั้งที่เขาป่วยจึงทำให้เจ้านายไม่พอใจ ซึ่งในการสนทนาแบบเห็นหน้ากัน แนะนำให้เขาลาออก หลังจากเรียนรู้เทคนิคการต่อสู้ทางจิตใจได้สำเร็จ เขาก็รู้สึกดีและมั่นใจ และนี่คือสิ่งที่เขาคิดขึ้นมา หลังจากทำงานได้ดีเป็นเวลาสองสัปดาห์ เขาเขียนจดหมายลาออกและมานัดกับเจ้านายโดยไม่กำหนดวันและกล่าวว่า:

“ฉันเข้าใจว่าฉันเป็นภาระในที่ทำงาน แต่ตอนนี้ฉันแข็งแรงแล้ว เพื่อให้คุณไม่สงสัยในเรื่องนี้ ข้าพเจ้าจึงนำจดหมายลาออกตามเจตจำนงเสรีของข้าพเจ้าโดยไม่มีวันที่ ฉันใส่ตัวเองอย่างสมบูรณ์ในการกำจัดของคุณ ทันทีที่ฉันทำให้คุณผิดหวังอีกครั้ง ให้กำหนดวันและไล่ฉันออก” หัวหน้ามอง D. ด้วยความประหลาดใจและสนใจอย่างไม่ปกปิด ปฏิเสธที่จะรับใบสมัคร ตั้งแต่นั้นมาความสัมพันธ์ก็อบอุ่นและ D. ก็มีความมั่นใจในตนเอง

จ. วิศวกรความปลอดภัยซึ่งเริ่มสนใจในด้านจิตวิทยาในขณะที่ฝึกไอคิโดทางจิตวิทยา ได้ตัดสินใจฝึกใหม่ในโปรไฟล์ของจิตวิทยาวิศวกรรม การทำเช่นนี้เธอต้องไป
หลักสูตรจ่าย 3 ปีของแผนกจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยและทุนที่จะจ่ายสำหรับการฝึกอบรมเพื่อรับในที่ทำงาน นี่คือวิธีที่เธอทำ

จ.นัดกับกรรมการและเข้ามาเป็นคนสุดท้าย เขาดูเครียดและเหนื่อย จ. เริ่มดังนี้:

- ฉันเป็นคนสุดท้ายและฉันไม่มีคำขอสำหรับคุณ แต่เป็นข้อเสนอ
ผู้กำกับผ่อนคลายและเริ่มมอง E. อย่างใจเย็นมากขึ้นและถึงกับสนใจบ้าง E. พูดต่อ:
- ควรนำประโยชน์มากมายมาสู่การผลิต แต่ก่อนอื่นจำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมาก
กรรมการทำหน้าเครียดอีกแล้ว การสนทนาดำเนินไปดังนี้
- หากคุณไม่สามารถยอมรับข้อเสนอนี้ จะไม่มีข้อตำหนิใดๆ และยกโทษให้ฉันล่วงหน้าสำหรับความไม่สุภาพ

ความตึงเครียดลดลงในทันที และเขาก็สงบและค่อนข้างพอใจขอให้ E. ดำเนินการต่อ เมื่อเธอนำเสนอสาระสำคัญของเรื่องนี้ เขาถามว่ามันราคาเท่าไหร่ E. ตั้งชื่อจำนวนเงินเขาหัวเราะอย่างสนุกสนาน (องค์กร "เปลี่ยน" เป็นล้าน) และให้ความยินยอม:
- พวกนี้เป็นเรื่องมโนสาเร่!

และตัวอย่างสุดท้ายของค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกัน นักเรียนที่ได้รับการฝึกอบรมกับเราเชื่อว่าความรู้และทักษะที่เขาได้รับในชั้นเรียนไอคิโดทางจิตวิทยา หากไม่ช่วยชีวิตเขา อย่างน้อยก็ช่วยรักษาสุขภาพของเขาและทำให้ชีวิตในกองทัพของเขาไม่เจ็บปวด เขาเข้ารับบริการในทีมก่อสร้าง นี่เป็นกรณีหนึ่งที่ช่วยให้เขาได้รับความน่าเชื่อถือ

“แผนกของเรารับประทานอาหารในโรงอาหารของพลเรือนพร้อมคูปองพิเศษ วันนั้นเธอไม่ได้ทำงาน หัวหน้าหน่วยพยายามจัดอาหารบนคูปองในโรงอาหารอื่น แต่เขาทำไม่ได้
ประสบความสำเร็จตามที่เขาเรียกร้องตะโกน จากนั้นฉันก็เสนอความช่วยเหลือ เขาไปที่หัวของห้องอาหารแล้วหันไปหาเธอด้วยคำพูด:

“ฉันมีคำขอใหญ่สำหรับคุณ หากคุณปฏิเสธฉันจะไม่โกรธเคืองเพราะฉันเข้าใจว่ามันยากมาก

ฉันสรุปสาระสำคัญของเรื่องแล้วขอให้เธอคิดเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงทหาร 12 คนที่เหมาะกับลูกชายของเธอ และเธอก็ทำได้! เราได้รับอาหาร จากนั้นคูปองก็ถูกส่งไปยังโรงอาหารของเราและรับเงิน

ในช่วงหลายปีแห่งความซบเซาโดยใช้หลักการนี้ ฉันได้พักค้างคืนในโรงแรมอันทรงเกียรติในมอสโกโดยไม่มีของขวัญ (นี่ไม่ใช่วิธีการของเรา) ฉันหันไปหาผู้บริหารด้วยคำขอ "กล้าหาญ" ที่จะปักหลักในคืนหนึ่งและพร้อมที่จะออกจากห้องเมื่อใดก็ได้ฉันขอให้เธอไม่รีบตอบและถามว่าฉันจะกลับมาอีกเมื่อไรเพื่อไม่ให้เสียสมาธิ ธุรกิจที่ไร้ประโยชน์ หลังจากได้รับคำตอบเช่น "2-3 ชั่วโมง" ต่อมา ฉันไม่ได้ไปไหนและพยายามอยู่ต่อหน้า ฉันรอไม่เกินครึ่งชั่วโมง”

กันกระแทกดีเยี่ยม

นอกจากค่าเสื่อมราคาแล้ว ยังมีค่าเสื่อมราคาซุปเปอร์อีกด้วย หลักการ: เสริมสร้างคุณภาพที่คู่สนทนาของคุณมอบให้

เหตุบนรถเมล์ (เพื่อนผม ย.เอ. กุตยวิน)

ผู้หญิง (กับผู้ชายที่ปล่อยให้เธอขึ้นรถไปแต่ขยี้เธอเล็กน้อย):
- โอ้หมี!
ผู้ชาย (ด้วยรอยยิ้ม):
- คุณควรเรียกเขาว่าแพะด้วย

บางตัวเลือกสำหรับการกันกระแทกแบบพิเศษ:

ตอบ: คุณโง่!
B.: ไม่ใช่แค่คนโง่ แต่เป็นคนนอกรีต! ดังนั้นจงระวัง!
B: คุณเป็นคนโกหก!
ช.: ฉันไม่ได้เป็นเพียงผู้หลอกลวง แต่ยังเป็นวายร้าย ไอ้สารเลว คนทรยศ และลูกครึ่งชั้นหนึ่งด้วย ตอนกลางคืนฉันล่อบ่อน้ำ ฆ่าคนที่สัญจรไปมาจนดึก ปล้นธนาคาร ฯลฯ

การกระทำนั้นน่าทึ่งมาก

และนี่คืออีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับการคิดค่าเสื่อมราคาแบบสุดๆ: "ในคิวพวกเขาบอกฉันว่า" วลีที่ "สุภาพ" แบบนี้:" ทำไมคุณถึงรีบออกจากแถว! ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันจึงตัดสินใจว่าฉันยืนอยู่ต่อหน้าบุคคลนี้ ฉันตอบทันที:“ ทำไมคุณถึงอ่อนแอ! แม่ต้องการมัน” เขาตะลึง ฉันผ่านก่อน ดังนั้นฉันยังไม่รู้ว่าฉันไปโดยไม่มีคิวหรือไปอย่างยุติธรรม”

ด้วย “การสะกดจิต” และคำเชิญให้ร่วมมือ ไม่ควรใช้เทคนิคนี้ โดยปกติแล้วการกันกระแทกแบบพิเศษจะยุติข้อขัดแย้งในทันที

คุณรู้วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งและออกจากสิ่งเหล่านี้อย่างมีศักดิ์ศรีหรือไม่? คุณสามารถป้องกันความขัดแย้ง ป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนา โดยทำตามขั้นตอนบางอย่างในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาได้หรือไม่ วิธีการสื่อสารกับบุคลิกที่ขัดแย้งกันโดยทั่วไปและเป็นไปได้หรือไม่ที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเมื่อต้องรับมือกับพวกเขา? ในความเข้าใจส่วนใหญ่ ความขัดแย้งเป็นเหมือนภัยธรรมชาติ มันเพิ่งเกิดขึ้น และเราไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ แต่มีทางออก! ใช่ มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะระงับความขัดแย้ง และแม้กระทั่งกับคนที่มีความขัดแย้ง คุณก็สามารถสื่อสารอย่างสงบสุขได้ หากคุณรู้วิธีการป้องกันสถานการณ์ความขัดแย้ง ความสามารถในการหลุดพ้นจากความขัดแย้งสามารถและควรเรียนรู้ และแม้แต่การทะเลาะวิวาทที่ร้ายแรงที่สุดก็จะไม่มีประโยชน์กับคุณและถึงกับได้ประโยชน์ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดวิธีหนึ่งในการแก้ไขข้อขัดแย้ง - เกี่ยวกับเทคนิคการดูดซับแรงกระแทกที่เรียกได้ว่าไม่เหมือนใคร เมื่อเชี่ยวชาญแล้ว คุณจะสามารถจัดการกับความขัดแย้งและเอาชนะในทุกความขัดแย้ง แต่มันเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าทุกอย่างจะได้ผลทันที อันที่จริงเทคนิคนั้นง่าย แต่คุณต้องพัฒนาทักษะ แค่ฝึกฝน และแต่ละครั้งก็จะง่ายขึ้นและง่ายขึ้นสำหรับคุณ แล้วคุณจะทำมันเกือบจะโดยอัตโนมัติ

ค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยาคืออะไร?

ในทางกลศาสตร์ โช้คอัพเป็นอุปกรณ์สำหรับดูดซับพลังงานจากแรงกระแทกหรือแรงกระแทก ซึ่งเป็นเบาะป้องกันชนิดหนึ่ง ประมาณเดียวกันที่เกิดขึ้นในการคิดค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยา: เรายอมให้ศัตรูขจัดความก้าวร้าว และด้วยเหตุนี้ เราจึงควบคุมสถานการณ์ทั้งหมดไว้ในมือของเราเอง อาจเป็นไปได้ว่าเราทุกคนสังเกตเห็นว่าสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดในความขัดแย้งคือคู่สนทนาไม่เห็นและไม่ได้ยินเรา เปล่าประโยชน์ไม่ต้องการเห็นด้วยกับข้อโต้แย้งของเรา หาทางออกไม่เจอ ความโกรธก็เดือดพล่าน เดือดปุด ๆ และระเบิดด้วยความก้าวร้าวที่ควบคุมไม่ได้ ความสัมพันธ์ถูกทำลาย

การใช้เทคนิคการคิดค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยา เราอนุญาตให้คู่สนทนาลดความโกรธลงได้ เราเห็นด้วยกับข้อโต้แย้งของเขา เราตระหนักดีถึงสิทธิของเขาที่จะคิดและรู้สึกแบบที่เขาทำ ความก้าวร้าวจะหายไปในทันที และบางครั้งก็ทำให้เกิดความอับอายและความปรารถนาที่จะคืนดีโดยเร็วที่สุด

ลองนึกภาพสถานการณ์: สามีทำงานสาย ภรรยาที่ไม่พอใจกำลังรอเขาอยู่ที่บ้าน เธอเริ่มโจมตีเขาทันที: “ฉันต้องทนกับสิ่งนี้นานแค่ไหน? ฉันรอคุณมาทั้งคืน! ฉันรีบเตรียมอาหารเย็นสำหรับการมาถึงของคุณและทั้งหมดก็ไร้ประโยชน์! สามีสามารถปกป้องตัวเองอย่างอุกอาจ แก้ตัว หรือทำตัวไม่พอใจ โดยกล่าวหาภรรยาของเขาว่าต้องการควบคุมชีวิตของเขา การสนทนาดังกล่าวจะนำไปสู่อะไร? เดาได้ไม่ยากว่าทั้งคู่มีเรื่องอื้อฉาวในครอบครัวและอารมณ์เสีย แต่สามีอาจพูดประมาณว่า “คุณไม่ควรทนกับเรื่องนี้จริงๆ ฉันทำให้คุณไม่พอใจกับการมาสายของฉัน ฉันจะไม่ทานอาหารเย็นเพราะฉันไม่สมควรได้รับมัน” ภรรยาจะทำอย่างไรเมื่อได้ยินเรื่องนี้? เป็นไปได้มากที่เขาจะบ่นอีกเล็กน้อย แต่มีฟิวส์น้อยกว่ามากและเริ่มเกลี้ยกล่อมสามีของเธอให้ทานอาหารเย็น ความขัดแย้งจะสิ้นสุดลง เทคนิคที่สามีใช้เรียกว่าค่าเสื่อมราคาหรือไอคิโดทางจิตวิทยา

ประเภทของค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยา

นักจิตวิทยาจำแนกการคิดค่าเสื่อมราคาสามประเภท แต่ละคนเหมาะสำหรับสถานการณ์บางประเภททั่วไปในชีวิตประจำวัน เมื่อเข้าใจเทคนิคการกระแทกทั้งหมดแล้ว คุณจะกลายเป็นปรมาจารย์ด้านจิตวิทยาอย่างแท้จริง

งานหลักของเราที่นี่คือการโจมตี ให้คู่สนทนาเข้าใจว่าเขาได้ยิน และเห็นด้วยกับข้อโต้แย้งของเขา ตัวอย่างเช่น แม่สามีของคุณเรียกคุณว่าเงอะงะ และคุณตอบว่า: “ใช่ มือของคุณเติบโตจากที่ที่ไม่ถูกต้อง” สามีตำหนิภรรยาของเขาที่เธอทำอาหารอย่างไร้รสชาติ ภรรยาตอบว่า: “ใช่ มันเป็นอย่างนั้น คุณหมดโชคกับฉันแล้ว” ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้รุกรานก็จะผงะและหยุดการโจมตีของเขา จำไว้ว่า ในระหว่างการคิดค่าเสื่อมราคา คุณควรพูดอย่างสงบและนิ่งที่สุด กล่าวคืออย่ากลับใจจากความผิดของคุณอย่าโกรธอย่าเคือง และเพียงแค่ตีแล้วกระดอนไปด้านข้าง (ป้องกันตัวเองจากปฏิกิริยาทางอารมณ์กับมัน)

จะใช้ในกรณีที่การคิดค่าเสื่อมราคาโดยตรงล้มเหลวด้วยเหตุผลบางประการ ตัวอย่างเช่น คุณยังควบคุมตัวเองไม่ได้และพูดกับคู่สนทนามากเกินไป ไม่เป็นไร สามารถแก้ไขได้ด้วยจดหมายหรือข้อความตัดจำหน่าย การคิดค่าเสื่อมราคาจากระยะไกลนั้นดีเป็นพิเศษในกรณีที่คู่รักมีความรู้สึกไม่สมดุล คุณให้ความสำคัญกับคู่ของคุณมากกว่าที่เขาทำกับคุณ

พิจารณาสถานการณ์: ความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงเสื่อมลงเนื่องจากการที่เขาเลิกสนใจเธอ ผู้หญิงคนหนึ่งรู้สึกเช่นนี้ ในตอนแรกเธอพยายามโน้มน้าวคู่ของเธอด้วยความก้าวร้าว ตำหนิ และโทษเขาในสิ่งที่เกิดขึ้น มันไม่ทำงาน เธอเปลี่ยนยุทธวิธี รีบอ้อนวอนและโน้มน้าวใจ และในที่สุดเขาก็จากไป จากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็เขียนจดหมายตัดจำหน่าย:

“ฉันรู้ว่าฉันได้รบกวนคุณกับการร้องเรียนและการเรียกร้องของฉัน คุณพูดถูก เราควรจากไปจริงๆ ดีกว่า เราต่างคนต่างไป ขอบคุณสำหรับเวลาที่เราใช้ร่วมกัน ลบฉันออกจากเพื่อนของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและพยายามอย่าโทรหาแม้ในธุรกิจ

เป็นไปได้มากว่าหลังจากจดหมายดังกล่าว ความสนใจของชายผู้นี้จะกลับมาสดใสอีกครั้ง ผู้หญิงคนนั้นทำอะไร? ประการแรก เธอเห็นด้วยกับข้อโต้แย้งทั้งหมดของคู่ครอง ประการที่สอง เธอห้ามมิให้สื่อสารกับตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และอย่างที่คุณทราบ ไม่มีอะไรที่เหมือนผลไม้ต้องห้าม

เทคนิคนี้มีประโยชน์ในการใช้กับคนที่คุณเคยเรียนมาทั้งภายในและภายนอก: พ่อแม่ คู่หู เด็ก ความขัดแย้งกับพวกเขามักจะเป็นไปตามรูปแบบเดียวกัน ซึ่งสร้างความรู้สึกของวงจรอุบาทว์ ค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกันคือเมื่อเราเล่นไปข้างหน้าและออกเสียงวลีทั่วไปของคู่สนทนา ตัวอย่างเช่น แม่เริ่มดุลูกสาวของเธอที่ไม่สนใจเธอมากพอ ลูกสาวใช้ค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกัน: “ใช่ แม่ ฉันเป็นลูกสาวที่แย่ ปล่อยให้คุณอยู่คนเดียวในวัยชราของคุณ ลูกสาวของ Lyudka มาที่นี่ทุกสุดสัปดาห์จากทางเข้าที่สาม แม่ได้ยินวลีที่เตรียมไว้ล่วงหน้าและเงียบไป

หรือสถานการณ์ส่วนตัว สามีมักตำหนิภรรยาที่มักใช้เวลาอยู่ร่วมกับเพื่อนฝูง เป็นอีกครั้งที่เธอกลับบ้านดึกและเห็นสีหน้าไม่พอใจของสามี เมื่อสามีถามถึงสาเหตุของความล่าช้า ภรรยาตอบว่า “ใช่ เธอหายตัวไปกับเพื่อนของเธออีกครั้ง ฉันแปลกใจที่คุณทนกับฉัน ฉันเป็นภรรยาที่แย่มาก แม่ของเธอจะไม่มีวันยอมให้ตัวเองเป็นแบบนี้” นั่นคือคุณกำลังอ้างถึงข้อกล่าวหาตามปกติของคู่สนทนาซึ่งคุณเคยได้ยินจากเขาหลายครั้งแล้ว ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องพูดอย่างจริงจังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้คู่สนทนาไม่รู้สึกเยาะเย้ยหรือประชดในส่วนของคุณ

ความยากลำบากในการคิดค่าเสื่อมราคา

หลายคนสงสัยเกี่ยวกับค่าเสื่อมราคาเพราะพวกเขาไม่ค่อยเข้าใจ ด้านล่างนี้ เราจะวิเคราะห์อคติหลักที่ขัดขวางไม่ให้เราเข้าใจภูมิปัญญาทั้งหมดของแนวคิดนี้

ไอคิโดทางจิตวิทยาก็เหมือนกับไอคิโดจริงๆ ที่ต้องการการควบคุมความรู้สึกของตัวเองอย่างไม่มีที่ติ แต่การควบคุมไม่ได้หมายถึงการปราบปรามหรือการปฏิเสธ ผู้ฝึกศิลปะการต่อสู้ที่เก่งกาจจะจดจ่อกับอารมณ์ทั้งหมดของตนอย่างชัดเจนและวัดผลได้ ดังนั้นคุณไม่ควรพยายามระงับหรือปฏิเสธความโกรธของคุณทันที แค่ชี้ไปในทิศทางที่คุณต้องการ

เมื่อมองแวบแรก เทคนิคการคิดค่าเสื่อมราคาอาจดูเหมือนเป็นคนขี้ขลาด ท้ายที่สุดแล้ว ดูเหมือนว่าเราจะยอมรับการตำหนิและเห็นด้วยกับการตำหนิทั้งหมด แต่นั่นไม่ใช่กรณีเลย ใช่ เราถอยห่างออกไปสองสามก้าว แต่เพียงเพื่อที่จะชนะการต่อสู้นี้ นั่นคือเพื่อลบล้างความก้าวร้าวของคู่หูและบรรลุสิ่งที่เราต้องการ จำไอคิโดตัวจริงหรือหมากรุกให้บ่อยขึ้น บางครั้ง มันอาจจะดีกว่าที่จะเสียชิ้นส่วนของคุณไปสองสามชิ้นในตอนเริ่มต้น เพื่อที่คุณจะได้โจมตีอย่างเด็ดขาดในภายหลัง

เรื่องนี้อาจมีความจริงอยู่บ้าง แต่ถ้าคุณใช้การกันกระแทกบ่อยเกินไปและในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม ด้วยตัวมันเองมันเป็นเทคนิคที่มีประโยชน์และวิธีใช้งานนั้นขึ้นอยู่กับคุณ แน่นอน ถ้าชีวิตแต่งงานทั้งหมดของคุณถูกลดทอนไปสู่ความขัดแย้ง และคู่ของคุณไม่ได้ทำให้คุณเดือดร้อน ค่าเสื่อมราคาก็ไม่น่าจะเป็นยาครอบจักรวาลที่นี่ แต่ในกรณีของความเข้าใจผิดๆ ที่ทุกคนมีเป็นระยะๆ เธอจะเล่นบริการที่เป็นเลิศ เป้าหมายหลักคือลดความก้าวร้าวของคู่หูเพื่อให้สามารถสนทนาที่ปกติและสร้างสรรค์ได้ แต่หากตามหลักการแล้ว เขาไม่สนใจเขา แต่ต้องการแสดงความโกรธต่อคุณเท่านั้น การคิดค่าเสื่อมราคาเพียงอย่างเดียวก็ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ที่นี่

1. ความมั่นใจในตนเองและความสงบพวกเขาควรจะเกือบ 100% หากคุณรู้สึกผิดแม้เพียงเสี้ยววินาทีเมื่อคุณกล่าวหาคู่สนทนาซ้ำ คุณจะไม่สามารถต้านทานการโจมตีของเขาได้ ขณะลดแรงกระแทก ให้จินตนาการว่าคุณกำลังมีบทบาทหรือทำการซ้อมรบที่ยุ่งยาก นอกจากนี้ คุณต้องมั่นใจ 100% ว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ อย่าสงสัยในความถูกต้องของการกระทำของคุณ มิฉะนั้น คู่สนทนาจะรู้สึกถึงมันและเปลี่ยนกระแสน้ำให้เป็นที่โปรดปรานของเขา

2. การควบคุมตนเองทุก ๆ วินาที คุณต้องรู้ให้ชัดว่าคุณกำลังทำอะไรและทำไม พูดกับตัวเองว่า: “ตอนนี้ฉันเห็นด้วยกับการดูถูกของคู่หูเพื่อที่เขาจะได้สงบสติอารมณ์และทำในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน” อย่าระงับความรู้สึกของคุณ แต่พยายาม "ผูกมัด" พวกเขาเหมือนสัตว์ที่ดื้อรั้นหรือเป็นคลื่นที่ดื้อรั้น คุณโกรธไหม อย่าปล่อยให้ความโกรธกลายเป็นการดูถูก แต่จงเปลี่ยนมันเป็นความคงอยู่ของวลีการคิดค่าเสื่อมราคาของคุณ ทำซ้ำหลายๆ ครั้งหากคุณรู้สึกโกรธจัด อย่าวอกแวกอารมณ์ของคู่สนทนาอย่าปล่อยให้พวกเขาเบี่ยงเบนคุณจากหลักสูตรที่คุณเลือก ด้วยการใช้เทคนิคการคิดค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยา คุณจึงนำคู่สนทนาของคุณไปสู่ความก้าวร้าวของเขาเอง ซึ่งสงวนไว้สำหรับคุณ นั่นคือป้องกันตัวเอง เป็นผลให้ผู้รุกรานมักรู้สึกแย่และอายตัวเอง จากแง่ลบของตัวเอง แต่ไม่ใช่คุณ

3. การสังเกตเรียนรู้ที่จะคาดการณ์การกระทำของคู่ของคุณในอีกไม่กี่ก้าวข้างหน้า ในการทำเช่นนี้ คุณต้องจับตาดูเขาอย่างใกล้ชิด สังเกตการเปลี่ยนแปลงในการแสดงออกทางสีหน้าเสียงต่ำ เขาพร้อมที่จะ “ยอมแพ้” ในตอนนี้หรือควรให้โอกาสเขาระบายความก้าวร้าวมากขึ้น? เห็นด้วยกับข้อเสนอการประนีประนอมของเขาหรือ "เคาะราคาของคุณ" โดยการปฏิเสธ?

ค่าเสื่อมราคาเมื่อใช้อย่างชำนาญ สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างมาก มันจะช่วยคลายความกังวล ช่วยให้คุณควบคุมตัวเองได้ และมันจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณปลอดภัยจากการล่มสลายได้อย่างแน่นอน

Tatyana Kulinich สำหรับ https: // site

เว็บไซต์ สงวนลิขสิทธิ์. การพิมพ์ซ้ำของบทความจะได้รับอนุญาตเฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากผู้ดูแลไซต์และระบุผู้เขียนและลิงก์ที่ใช้งานอยู่ไปยังไซต์

บ่อยครั้งที่ความขัดแย้งระหว่างเด็กที่โตเต็มวัยกับผู้ใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าเด็กต้องการความเป็นอิสระมากขึ้นและผู้ปกครองพยายามรักษาตำแหน่งผู้บังคับบัญชา ฟังเรื่องราวของ ต. 35 ที่ลูกสาววัย 13 ปีอยู่เหนือการควบคุม เธอเลี้ยงลูกสาวโดยไม่มีพ่อ พยายามไม่ให้ลูกสาวรู้สึกแบบนี้ ดูแลเธอ ฯลฯ มาถึงตอนนี้ ลูกสาวเริ่มปฏิเสธการเรียนที่โรงเรียนดนตรี เรียกร้องห้องน้ำที่เกินความสามารถ ต้องการใช้เวลาอย่างควบคุมไม่ได้ ฯลฯ

• หลังจากเรียนรู้หลักการคิดค่าเสื่อมราคาแล้ว เมื่อเรื่องอื้อฉาวอีกเรื่องหนึ่งปะทุขึ้นเนื่องจากไม่อยากไปโรงเรียนดนตรี ข้าพเจ้าจึงตัดสินใจปฏิบัติตามความรู้ที่ได้รับ ฉันเชิญลูกสาวเข้าร่วมการสนทนาอย่างใจเย็นและบอกเธอดังนี้:
• Lena คุณพูดถูก ฉันรู้ว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว ตั้งแต่วันนี้ฉันให้อิสระอย่างเต็มที่แก่คุณ ขออย่างเดียว - ทิ้งไปนาน กลับเมื่อไหร่บอก

เธอตกลงโดยไม่รู้ว่าอะไรรอเธออยู่ ฉันตัดสินใจใช้กฎการคิดค่าเสื่อมราคาข้อใดข้อหนึ่ง: “อย่าเสนอบริการของคุณ ช่วยเหลือเมื่อคุณได้ทำธุรกิจของคุณ" ในวันเดียวกันนั้น เธอไปหาเพื่อนและกลับมาช้า เมื่อลูกสาวกลับมา ฉันก็อยู่บนเตียงแล้ว เธอขอให้ฉันให้อาหารเธอ และฉันแนะนำให้เธอทานอาหารเอง ที่บ้านไม่มีขนมปัง ฉันพูดถึงความจริงที่ว่าฉันไม่มีเวลา ลูกสาวของฉันเริ่มตำหนิฉันว่าฉันไม่รักเธอ ว่าฉันเป็นแม่ที่ไม่ดี เป็นต้น มันยากสำหรับฉัน แต่ฉันเห็นด้วยกับคำพูดของเธอทั้งหมด จากนั้นฉันก็เริ่มพูดกับตัวเองว่าเธอโชคร้ายกับแม่ของเธอ ในการต่อสู้ที่ฉันแพ้มาตลอดเจ็ดเดือนผ่านไป ในที่สุดลูกสาวก็ริเริ่มโดยไม่ได้รับคำแนะนำเธอแจกจ่ายความรับผิดชอบด้วยตัวเอง ฉันได้รับมอบหมายให้เป็นพ่อครัว:

• แม่คุณทำอาหารได้ดีขึ้น

เธอทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ ซื้อสินค้าเล็กน้อย เราซักผ้ากันเยอะมาก เธอล้างของเล็กๆ น้อยๆ ด้วยตัวเอง ลูกสาวค่อยๆ ปรับปรุงความสัมพันธ์กับเพื่อนๆ ในชั้นเรียน เธอสงบลงมีความมั่นใจมากขึ้น หนึ่งปีต่อมา เธอได้งานทำในสหกรณ์ที่ทำของเล่น ฉันช่วยเธอผ่านกระบวนการ ดังนั้นปัญหาเกี่ยวกับตู้เสื้อผ้าของเธอจึงได้รับการแก้ไข เธอเริ่มหารายได้ด้วยตัวเอง ในฤดูร้อนปีหน้า เราใช้เงินที่หามาได้เพื่อซื้อตั๋วไปแคมป์ให้เธอ หลังจากกลับมา ฉันสังเกตว่าลูกสาวของฉันนั่งลงที่เปียโน เธอบอกฉันว่าในค่ายเธอได้เป็นเพื่อนกับผู้ชายจากเมืองอื่น เราตกลงที่จะติดต่อและพบกันในปีหน้าหรืออาจจะเร็วกว่านั้น ความรักครั้งแรกของฉันก็มาถึงลูกสาวของฉัน ฉันดีใจที่เธอแบ่งปันกับฉัน ถ้าฉันไม่เปลี่ยน ฉันคงเป็นเพื่อนกับลูกสาวไม่ได้ ฉันหยุดสั่งอย่างสมบูรณ์ฉันเพียงเชื่อฟัง

ความขัดแย้งจะรุนแรงยิ่งขึ้นเมื่อเด็กโตเป็นผู้ใหญ่ แต่พ่อแม่ยังคงแทรกแซงชีวิตของพวกเขาอย่างแข็งขัน
วัยรุ่นที่อายุ 15 ปี มักจะเป็นเด็กที่เป็นแบบอย่าง จริงจัง กระตือรือร้น มีส่วนร่วมในโรงเรียนกีฬาและแสดงสัญญาที่ดี ทันใดนั้นก็เริ่มสนใจผู้หญิงอายุ 18 ปี เขาเริ่มกลับบ้านดึก โดดเรียน เรียนที่โรงเรียนแย่ลง ผู้หญิงที่เขาออกเดทมีประสบการณ์ทางเพศมากมายซึ่งทำให้พ่อแม่กลัว ลูกชายบอกว่าเขารักเธอ เป็นผู้ใหญ่แล้ว และรู้ว่าต้องทำอย่างไร ความเชื่อเรื่องอื้อฉาวไม่มีผล แม่สะอื้นไห้ตลอดเวลา พ่อรู้สึกหดหู่: เขาต้องไปว่ายน้ำในไม่ช้า และแม่ต้องเข้าโรงพยาบาล ค่าเสื่อมราคาดำเนินการโดยพ่อ:

• ลูกชายฉันขอโทษที่เราเข้าไปยุ่งในชีวิตของคุณ เราพลาดอย่างใดที่คุณโตขึ้นแล้ว คุณเข้าใจชีวิตและมีเกียรติมากกว่าเราจริงๆ และคุณสามารถรักได้ดีขึ้น แท้จริงแล้วการที่เธอแก่กว่าและมีประสบการณ์ทางเพศนั้นสำคัญไฉน? บางทีมันอาจจะดีกว่าด้วยซ้ำ การเปรียบเทียบคุณกับผู้อื่น คนที่คุณเลือกจะทุ่มเทเพื่อคุณ

ฉันจะไม่อธิบายความประหลาดใจของลูกชายของฉัน ในที่สุดความสัมพันธ์ก็ดีขึ้นหลังจากสามวัน แม่ยังเชี่ยวชาญเทคนิคการคิดค่าเสื่อมราคาและออกจากโรงพยาบาลในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมาในสภาพที่ดี

• ความขัดแย้งกับแม่สามีทำให้ชีวิตฉันเป็นพิษ ฉันไม่สามารถมองสามีของฉันได้อีกต่อไปในไม่ช้าความรักทั้งหมดของฉันก็จะผ่านไป - วีพูดด้วยความตื่นเต้นและน้ำตาคลอ - หญิงสาวสวยอายุ 36 ปีมาเรียนเป็นกลุ่ม - เราแต่งงานกันมา 12 ปีแล้ว ลูกสาวอายุ 2 ขวบ และแม่สามีก็ยุ่งเรื่องของฉันทั้งหมด แม้ว่าเราจะแยกกันอยู่ก็ตาม ในกรณีที่มีความเข้าใจผิดใด ๆ เธอบอกว่าลูกชายของเธอสามารถพาผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าและสวยกว่าและประหยัดกว่าและฉลาดกว่า ... มันมาพร้อมกับเสียงกรีดร้อง น้ำตา ความโกรธเคืองทั้งจากด้านข้างของฉันและจากด้านข้างของเธอ

เธอตั้งใจทำงานด้วยความกระตือรือร้น หนึ่งสัปดาห์ต่อมา เธอพูดว่า:

• ในเช้าวันเสาร์ ทุกคนไปที่สวน ฉันกับแม่สามีก็อยู่ที่ฟาร์ม อย่างไรก็ตาม จากมุมมองของเธอ ฉันจัดเตียง และเธอก็สังเกตเห็นทันทีว่าลูกชายของเธอเลือกภรรยาได้ดีกว่ามาก ฉันเห็นด้วยกับสิ่งนี้ทันที โดยเสริมว่าเขาสามารถหาภรรยาได้ไม่เพียงแต่ประหยัดมากขึ้น แต่ยังสวยขึ้น ฉลาดขึ้น อายุน้อยกว่า ฯลฯ เธอพูดอย่างใจเย็น ฉันจำได้ว่าก่อนหน้านี้เธอตำหนิฉันอย่างไร และระบุข้อบกพร่องและคุณธรรมของสามีของฉัน ตาของแม่สามีเบิกกว้าง รู้สึกว่าเธอสูญเสียการแบกรับ เธอเปิดทีวีและเริ่มดูโดยไม่พูดอะไรเลย ในไม่ช้าเธอก็เริ่มสั่น เธอห่มผ้าให้ตัวเอง หนึ่งชั่วโมงครึ่งต่อมา เธอก็นอนลงบนโซฟาโดยอ้างว่าปวดหัว

เรากำลังสังเกตปรากฏการณ์ที่น่าสนใจซึ่งแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงของความขัดแย้ง อารมณ์กับอวัยวะภายใน และบทบาทของมันใน
รักษาสุขภาพ แม่บุญธรรมของ V. ด้วยเหตุผลที่ฉันจะพูดถึงในภายหลังเล็กน้อยนั้นอยู่ในสภาวะของความเครียดทางอารมณ์คงที่ตลอดเวลาซึ่งมักจะมาพร้อมกับการหลั่งอะดรีนาลีนส่วนเกินและสารอื่น ๆ อีกจำนวนหนึ่ง เข้าสู่กระแสเลือด ปกติเราต้องการพวกมัน พวกมันถูกใช้ในกระบวนการของกิจกรรม บางครั้งพวกมันสะสมในปริมาณมากและการสลายตัวของพวกมันต้องการกิจกรรมที่รุนแรงเป็นพิเศษ หากไม่มีกิจกรรมดังกล่าว แสดงว่าบางคนเริ่มมีความดันโลหิตสูง บางคนมีอาการปวดท้อง เป็นต้น นั่นคือเหตุผลที่เรื่องอื้อฉาวไม่เป็นที่พอใจเท่าที่ควร ระหว่างความขัดแย้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรุนแรง มีการปลดปล่อยพลังงานที่ช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว บางคนถึงกับผล็อยหลับไปทันทีหลังทะเลาะกัน แล้วนึกขึ้นได้ว่า
ร่าเริงในเรื่องอื้อฉาว

แม้แต่งานที่น่าสนใจที่สุดก็ทำให้เกิดความตึงเครียดในร่างกาย ร่างกายมีความร้อนสูงเกินไป "ความเย็น" ที่ดีที่สุดคือความสุขจากความรัก แล้วถ้าไม่ใช่เธอล่ะ? จากนั้นความขัดแย้งก็เข้ามาช่วย ดังนั้น การป้องกันความขัดแย้งที่ดีที่สุดคือความรัก ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าทำไมแม่สามีของนางเอกของเราถึงขัดแย้งกัน? ถูกต้อง เธอใช้ชีวิตโดยปราศจากความรัก ชดเชยความขัดแย้ง และเมื่อเธอสูญเสียสิ่งทดแทนนี้ เธอก็ป่วย

เมื่อนักเรียนของฉันหลุดพ้นจากความขัดแย้งด้วยความช่วยเหลือของการกันกระแทก คู่ของพวกเขามักจะแย่ลง บ่อย ครั้ง พวก เขา เอง สังเกต ถึง สภาพ ซึมเศร้า บาง อย่าง ขณะ ที่ พวก เขา ได้ พบ ว่า พวก เขา ไม่ สนใจ จะ สื่อ ความ กับ อดีต คู่ สมรส อีก ต่อ ไป. ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น ในขณะที่คุณ (ถ้าคุณมาหาเรา) จะได้รับการสนับสนุนจากกลุ่ม จากนั้นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจะเริ่มต้นในคนที่คุณรัก และพวกเขาจะสนใจคุณมากขึ้นอีกครั้ง เนื่องจากคุณมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว แต่ถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น คุณจะจากกันอย่างไม่ลำบากสำหรับทั้งสองฝ่าย ชีวิตใหม่ที่น่าสนใจจะเริ่มต้นสำหรับคุณ คู่รักจะพบกับความขัดแย้งอีกครั้ง เพราะเขาต้องการพวกเขา และถ้าเขาต้องการคืนคุณ เขาจะหันมาหาคุณและเรียนรู้เทคนิคการคิดค่าเสื่อมราคา

ลองพิจารณาสถานการณ์การเลิกรากัน ฉันได้รับเชิญให้ไปปรึกษาที่แผนกประสาทวิทยากับเอ็ม. หญิงอายุ 46 ปี. เธอเดินหรือยืนไม่ได้ แม้ว่าขาของเธอจะขยับได้เต็มที่บนเตียงก็ตาม มันเป็นอัมพาตจากการทำงานของแขนขาที่ต่ำกว่าซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการตายของเซลล์ประสาท แต่ด้วยการยับยั้ง อัมพาตดังกล่าวมักจะพัฒนาหลังจากประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง เป็นหนึ่งในอาการของโรคประสาทและด้วยการรักษาที่เหมาะสม จะหายไปอย่างไร้ร่องรอย เธอป่วยมาประมาณแปดเดือน การรักษาไม่มีผล

นี่คือบทสรุปของเรื่องราวของเธอ 8 เดือนที่แล้ว สามีของเธอซึ่งค่อนข้างไม่คาดคิดสำหรับเธอ ประกาศว่าเขามีผู้หญิงอีกคน และเขาจะหย่ากับเธอ เอ็มเสียขาของเธอทันที เธอสะอื้นเสียงดัง ดึงผมของเธอออก เธอตำหนิเขาที่อุทิศชีวิตให้กับเขา สละทุกอย่าง จบการศึกษาจากโรงเรียนเทคนิคเท่านั้น และนำเขาซึ่งเป็นคนงานมาสู่ตำแหน่งหัวหน้าวิศวกร มันเป็นความผิดของเขาที่พวกเขาไม่มีลูก แต่นั่นไม่สำคัญสำหรับเธอ พวกเขารับเลี้ยงบุตรบุญธรรม อย่างไรก็ตาม สามียังคงยืนกรานฟ้องหย่าและหย่าร้าง พวกเขายังคงอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เดิม แต่เป็นเพื่อนบ้านแล้ว

ระหว่างการสนทนาเธอร้องไห้ ใจเย็นลงบ้างแล้ว นอกจากนี้ ยังเป็นไปได้ที่จะพบว่าเธอทำงานเป็นเลขานุการของผู้บริหารระดับสูงและมีส่วนสนับสนุนการเลื่อนตำแหน่งสามีของเธอในหลายๆ ทาง ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดไม่สำคัญสำหรับเธอมากนัก แต่ก็ไม่ได้ทำให้เกิดความรังเกียจเช่นกัน ตอนนี้เธอต้องการให้สามีกลับไปหาครอบครัวทั้งๆ ที่ทำทุกอย่าง ตามหลักการคิดค่าเสื่อมราคา ฉันตกลงจะช่วยเธอ แต่ถามว่าเธอจะมีบทบาทในสถานการณ์ที่เราจะเขียนร่วมกันได้ไหม เธอตกลงและเราเริ่มทำงาน

ก่อนอื่น เธอต้องเข้าใจว่าการเลิกรากับสามีเป็นเรื่องธรรมชาติและเกิดจากความสัมพันธ์ของทั้งคู่ สำหรับคุณผู้อ่านที่รักของฉัน มันค่อนข้างชัดเจนว่านางเอกของเราเป็น "แม่ทางจิตวิทยา" ของสามีของเธอ เขาได้รับ "การศึกษา" จากเธอ และเมื่อเขาศึกษา ได้รับเลื่อนยศ พลังงานทางจิตทั้งหมดไปที่นั่นโดยพื้นฐานแล้ว และไม่รู้สึกถึงความไม่พอใจทางเพศเป็นพิเศษ เนื่องจากกองกำลังทั้งหมดไปที่ "การเพิ่มขึ้น" เมื่อเขาไปถึงสถานะทางสังคมบางอย่าง พลังงานที่ปล่อยออกมาก็จำเป็นต้องใช้แอปพลิเคชัน เป็นเรื่องธรรมดาที่เขาพบแฟนสาวที่สนองความต้องการนี้

นางเอกของเราเป็นผู้หญิงที่ฉลาดมาก เธอเห็นแสงสว่างต่อหน้าต่อตาเราอย่างแท้จริง เธอหยุดร้องไห้ทันที ใบหน้าของเธอก็แสดงท่าทางเศร้าและครุ่นคิด และที่สำคัญที่สุด เธอได้เคลื่อนไหวที่ขาของเธออีกครั้ง เธอลุกขึ้นและเริ่มเดินไปรอบ ๆ ห้อง เธอไม่จำเป็นต้องนอนราบอีกต่อไป - มีคดีอยู่ เราทำงานสคริปต์ด้วยกัน พูดคุยถึงรายละเอียดเกี่ยวกับพฤติกรรมของเธอ ในวันเสาร์ ฉันปล่อยให้เธอกลับบ้านเพื่อทดสอบวันหยุดและเริ่มตั้งตารอผล

พอเจอกันก็รู้ว่าไม่มีโรคเหลือแล้ว เอ็มเป็นคนร่าเริง ร่าเริง ตาเป็นประกาย เธอแทบจะกลั้นหัวเราะไม่ได้ นี่คือบทสรุปของเรื่องราวของเธอ

• เมื่อฉันเดินเข้าไปในอพาร์ตเมนต์โดยแต่งตัวเต็มยศ ฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อย เพราะฉันไม่ค่อยแน่ใจว่าตัวเองจะสามารถมีส่วนร่วมได้ พูดตามตรงฉันกลัวว่าเขาจะไม่ทำตามที่เราวางแผนไว้และฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ แต่เมื่อฉันเห็นใบหน้าที่ประหลาดใจและสับสนของเขา ฉันก็สงบลง ฉันเริ่มพูด ดวงตาของเขาเบิกกว้างขึ้นเรื่อยๆ และเมื่อฉันพูดจบ เขาก็ไม่สามารถตอบฉันได้ ฉันเดินไปที่ห้องของฉันโดยไม่รอให้เขาพูด นี่คือสิ่งที่เธอพูดกับเขา:
• คุณทำถูกแล้วที่ทิ้งฉันไป ฉันแก่แล้ว ฉันเป็นแม่บ้านที่ไม่ดี ฉันสอนคุณตลอดเวลา และที่สำคัญที่สุด ฉันไม่สามารถให้สิ่งที่ผู้หญิงควรให้ผู้ชายในความสัมพันธ์ที่สนิทสนมกับคุณได้ ฉันขอบคุณคุณสำหรับสิ่งดี ๆ ที่คุณให้ฉัน พวกเขาบอกว่าเวลาจะรักษา มันยากสำหรับฉันที่จะเชื่อสิ่งนี้ แต่มันไม่สำคัญ ฉันจะมีความสุขสำหรับความสุขของคุณ

ฉันต้องการดึงความสนใจไปที่เนื้อหาทางจิตวิทยาของตอนจบ คำว่า "สำหรับตอนนี้" บ่งบอกว่าประตูจะไม่เปิดตลอดเวลา
ค่าเสื่อมราคานำไปสู่อะไร? ชายคนนั้นถอนหนามของเขา การต่อสู้ทางจิตวิทยาสอนให้ยอมรับคู่ชีวิตในคุณสมบัติทั้งหมดของเขาเช่นดอกกุหลาบเพื่อรับทั้งดอกไม้และหนาม เราต้องเรียนรู้ที่จะไม่สะดุดหนามของคู่ชีวิต แต่ต้องจัดการกับดอกไม้เท่านั้น คุณต้องกำจัดหนามของคุณด้วย

กลับไปที่สามีของนางเอกของเรากันเถอะ เขาสื่อสารกับที่รักของเขา บุคคลจะคุ้นเคยกับสิ่งดีๆ อย่างรวดเร็ว ความหลงใหลของเขามีหนามหรือไม่? มีแน่นอน! และเมื่อเขาสะดุดกับพวกเขา การสนทนากับภรรยาที่เขาทิ้งไว้เบื้องหลังก็ปรากฏขึ้นในความทรงจำของเขา จำบทพูดคนเดียวของเธอ ท้ายที่สุดคุณสามารถอ่านความหวังในการปรับปรุงความสัมพันธ์ทางเพศได้ เขาจะคิดถึงเธออีกครั้ง เป็นไปไม่ได้ที่เขาไม่ได้พยายามกลับมา! ดังนั้นฉันจึงตั้งตารอสัปดาห์หน้าอย่างใจเย็น

วันหยุดผ่านไปอีก พวกเขาแทบจะไม่พูด แต่เห็นได้ชัดว่าเขาอ่อนลง จากนั้นเธอก็แนะนำให้เขาพานายหญิงไปอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของพวกเขา

• เลิกกันแล้วทำไมต้องทน

เขามองที่เอ็มด้วยความสนใจอย่างมากและพูดว่า:

• คุณคิดว่าฉันเป็นสัตว์ร้ายจริงๆเหรอ?

หนึ่งสัปดาห์ต่อมา เธอแสดงสีหน้าสยองโดยแสร้งทำเป็นว่า:

• รู้ไหมเขาอาจจะกลับมาเร็ว ๆ นี้!
• ทำไมคุณคิดอย่างนั้นล่ะ?
• เขาเริ่มใส่กางเกงขาสั้นเข้าไปในครัวเหมือนเมื่อก่อน เสนอความช่วยเหลือบ่อยขึ้น
• ดีมาก - ฉันพูด - ตามต้องการ!
• ไม่ พอแล้ว ฉันอยู่กับตุ๊กตาตัวนี้มา 22 ปีแล้ว ฉันไม่อยากอยู่อีกต่อไปแล้ว!

ตัวอย่างแสดงให้เห็นชัดเจนว่าการถือครองไว้ คุณจะไม่สามารถบรรลุสิ่งใดได้ การปล่อยวาง คุณสามารถกลับคืนมาได้ อีกรูปแบบหนึ่ง: เมื่อผู้เลิกบุหรี่กลับมาในภายหลัง เขามักจะไม่จำเป็น สิ่งนี้สามารถอธิบายได้อย่างไร? ในกระบวนการเรียนรู้เทคนิคการต่อสู้ทางจิตวิทยา นักเรียนประสบกับการเติบโตส่วนบุคคล ในขณะที่คู่ของเขาไม่มี เขาไม่น่าสนใจเพราะการกระทำทั้งหมดของเขาคำนวณได้ง่ายทำให้มองเห็นได้โดยอัตโนมัติ หากความสัมพันธ์ยังไม่แตกสลาย พันธมิตรจะค่อยๆ สร้างใหม่ ความสัมพันธ์ที่พังทลายจนแทบขาดใจจะฟื้นคืนกลับมา

ใครมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ ทั้งเรื่องส่วนตัวและเรื่องธุรกิจ แนะนำหนังสือของนักจิตอายุรเวทชื่อดังค่ะ Mikhail Litvak "ไอคิโดจิตวิทยา". คุณรู้ไหมว่าฉันแนะนำหนังสือเล่มนี้เป็นพิเศษให้กับเหยื่อผู้เคราะห์ร้าย เพราะมันได้รวมสิ่งสำคัญสองอย่างเข้าด้วยกันได้สำเร็จ - เทคนิคการขับไล่ผู้รุกรานทุกประเภทและแรงผลักดันสู่การเติบโตส่วนบุคคลที่จะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ "จากภายใน"

หนังสือของ Mikhail Efimovich Litvak ช่วยฉันเป็นการส่วนตัวในคราวเดียวเพื่อใช้ "เส้นทางที่แท้จริง" และยังคงป้อนความคิดของฉันด้วยความคิด แต่วันนี้เกี่ยวกับหนังสือ "Psychological Aikido" เท่านั้น

ตามชื่อหนังสือ หนังสือเล่มนี้เน้นไปที่วิธีการที่ผู้แต่งพัฒนาขึ้น ซึ่งเขาเรียกว่า ไอคิโดทางจิตวิทยา. คุณได้เดาแล้วว่าเรากำลังพูดถึงการต่อสู้หรืออุปกรณ์ป้องกัน เราจะป้องกันตัวจากใครได้บ้าง? น่าเสียดายที่บนเส้นทางชีวิตของเรา บางครั้งมีผู้บงการต่างๆ และผู้รุกรานทางจิตใจโดยตรง ซึ่งบางครั้งผู้คนก็กล่าวถึงบทกวี มันมาจากพวกเขาที่ M. Litvak เสนอให้ปกป้องตัวเองและมันเป็นเรื่องง่ายที่จะป้องกันตัวเองอย่างชาญฉลาดโดยใช้การโจมตีของตัวเองเช่นเดียวกับไอคิโดจริง

หลักการคิดค่าเสื่อมราคา

ตามที่ M. Litvak ยอมรับ เขายืมเทคนิคของเขาจาก Schweik ทหารที่ดี จำสิ่งนี้ได้ไหม การครอบครองเทคนิคนี้ไม่เพียงแต่ช่วยในการป้องกันเท่านั้น แต่ยังช่วยให้บรรลุเป้าหมายในการสื่อสารด้วยวิธีการอื่นๆ ที่ไร้ซึ่งอำนาจ เช่นเดียวกับตัวอย่างของตัวละครตัวนี้ วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้เขียนเรียกว่า หลักการคิดค่าเสื่อมราคาเพราะต้องขอบคุณสิ่งนี้ เราจึงดูดซับแรงกระตุ้นที่ส่งตรงมาที่เรา

หลักการคิดค่าเสื่อมราคาขึ้นอยู่กับสัจพจน์สามประการ:

1. ทุกคนมีความคิดเห็นที่ดีในตัวเอง แม้กระทั่งคนนี้ ซึ่งเราถือว่าเป็นตัวแทนที่โดดเด่นของกลุ่มอาร์ติโอแดกทิล
2. คนในการสื่อสารมักจะเห็นด้วยกับตัวเอง
3. ในโลกแห่งความสัมพันธ์ กฎของความเฉื่อยไม่ได้เลวร้ายไปกว่าในโลกทางกายภาพ

และคุณจะนำมันมารวมกันได้อย่างไร? แต่แบบนี้: ค่าเสื่อมราคาเป็นข้อตกลงทันทีกับข้อโต้แย้งของหุ้นส่วน. สิ่งที่ดูเหมือนง่ายนี้ใช้ได้ผลอย่างมหัศจรรย์! แน่นอน คุณต้องเห็นด้วยอย่างถูกต้อง และสิ่งนี้จะต้องได้รับการศึกษาเป็นพิเศษ - ยกเว้นอัจฉริยะด้านการสื่อสารที่ไม่เคยมีปัญหา มนุษย์คนอื่น ๆ ทั้งหมดไม่เชี่ยวชาญศิลปะไอคิโดทางจิตวิทยาในทันที

หลักการคิดค่าเสื่อมราคาช่วยให้หลุดพ้นจากสถานการณ์ความขัดแย้ง หรือแม้แต่หลีกเลี่ยงความขัดแย้งโดยสิ้นเชิง Mikhail Efimovich อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการใช้หลักการคิดค่าเสื่อมราคาเพื่อสร้างความสัมพันธ์ในด้านต่างๆ ของชีวิตและการทำงานของเรา:

• ที่ทำงานเมื่อสื่อสารกับผู้บังคับบัญชาหรือผู้ใต้บังคับบัญชา
• ในชีวิตสาธารณะ
• ในชีวิตส่วนตัวและครอบครัว: ในความสัมพันธ์ของคู่สมรสหรือคู่รักพ่อแม่และลูกกับพ่อแม่อีกครึ่งหนึ่ง

ความสนใจเป็นพิเศษในหนังสือ "จิตวิทยาไอคิโด" ให้กับปัญหาเช่นการกลับไปสู่อ้อมอกของครอบครัวของคู่สมรสที่เสียชีวิตหรือคู่ครองที่ "จากไป" คุณ ปรากฎว่าแม้ในกรณีที่สิ้นหวังที่สุด การใช้หลักการคิดค่าเสื่อมราคาก็สามารถ "สร้างปาฏิหาริย์" ได้อย่างแท้จริง! ช่วยป้องกันการหย่าร้างที่คุกคามแต่งงานกับตัวเองหรือตรงกันข้ามเพื่อกำจัดแฟนหรือศัตรูที่ไล่ตาม ...

ข้อตกลงง่ายๆ นี้จะช่วยเราในการสื่อสารได้อย่างไร จะแก้ไขข้อขัดแย้งหรือช่วยให้เราบรรลุสิ่งที่เราต้องการจากคู่สนทนาได้อย่างไร? ไม่เชื่อ? แท้จริงแล้วหนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร ความลับทั้งหมดคือการทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีการใช้หลักการคิดค่าเสื่อมราคา ในบางกรณีไม่มีอะไรอื่นที่จะช่วยประหยัดได้ ตัวอย่างเช่น ฉันไม่รู้วิธีอื่นใดในการป้องกันการโจมตีของโทรลล์ทางอินเทอร์เน็ตนอกจากไอคิโดทางจิตวิทยา

สิ่งที่น่าพอใจมาก หนังสือเล่มนี้อ่านง่าย - ไม่ได้เขียนด้วยภาษา "ลึกซึ้ง" แต่ในลักษณะที่มีชีวิตชีวา พร้อมเรื่องตลกและนอกเรื่อง - ตัวอย่าง คำแนะนำมีรายละเอียดและเฉพาะเจาะจงมาก - เช่นเดียวกับในชั้นหนึ่ง มีแม้กระทั่งตัวอย่างการสร้างความสัมพันธ์ที่ขาดหายไป (โดยทางจดหมาย)

ในขณะเดียวกัน หนังสือ "Psychological Aikido" ก็ได้ขยายขอบเขตอันไกลโพ้น ช่วยในการมองปัญหาชีวิตมากมายด้วยสายตาที่ต่างกัน เป็นแรงผลักดันอันทรงพลังเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล และสร้างทัศนคติต่อความสำเร็จ บางทีนี่อาจเป็นหนังสือเล่มโปรดที่สุดของฉัน - มันช่วยฉันได้กี่ครั้งในช่วงเวลาที่ทุกอย่างดูสิ้นหวัง ...

อ่าน (หรือฟัง) - คุณจะไม่เสียใจ! บางทีหนังสือเล่มนี้และหลักการคิดค่าเสื่อมราคาจะช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์ทั้งใกล้และไกล หรืออย่างน้อยก็จัดการกับปัญหาบางอย่างแตกต่างออกไป อย่างไรก็ตาม ในเวอร์ชันเสียง ตัวหนังสือเองที่อ่านหนังสือเอง ซึ่งมีเพียงการตกแต่งและทำให้เข้าใจได้ง่ายยิ่งขึ้น
หนังสือเล่มอื่นๆ โดย มิคาอิล ลิตวัก ดูโอโซนเพื่อไม่ให้พลาดบทวิจารณ์หนังสือที่มีประโยชน์ สมัครรับข้อมูลอัปเดต.

© Nadezhda Dyachenko

คุณรู้วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งและออกจากสิ่งเหล่านี้อย่างมีศักดิ์ศรีหรือไม่? คุณสามารถป้องกันความขัดแย้ง ป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนา โดยทำตามขั้นตอนบางอย่างในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาได้หรือไม่ วิธีการสื่อสารกับบุคลิกที่ขัดแย้งกันโดยทั่วไปและเป็นไปได้หรือไม่ที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเมื่อต้องรับมือกับพวกเขา? ในความเข้าใจส่วนใหญ่ ความขัดแย้งเป็นเหมือนภัยธรรมชาติ มันเพิ่งเกิดขึ้น และเราไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ แต่มีทางออก! ใช่ มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะระงับความขัดแย้ง และแม้กระทั่งกับคนที่มีความขัดแย้ง คุณก็สามารถสื่อสารอย่างสงบสุขได้ หากคุณรู้วิธีการป้องกันสถานการณ์ความขัดแย้ง ความสามารถในการหลุดพ้นจากความขัดแย้งสามารถและควรเรียนรู้ และแม้แต่การทะเลาะวิวาทที่ร้ายแรงที่สุดก็จะไม่มีประโยชน์กับคุณและถึงกับได้ประโยชน์ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดวิธีหนึ่งในการแก้ไขข้อขัดแย้ง - เกี่ยวกับเทคนิคการดูดซับแรงกระแทกที่เรียกได้ว่าไม่เหมือนใคร เมื่อเชี่ยวชาญแล้ว คุณจะสามารถจัดการกับความขัดแย้งและเอาชนะในทุกความขัดแย้ง แต่มันเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าทุกอย่างจะได้ผลทันที อันที่จริงเทคนิคนั้นง่าย แต่คุณต้องพัฒนาทักษะ แค่ฝึกฝน และแต่ละครั้งก็จะง่ายขึ้นและง่ายขึ้นสำหรับคุณ แล้วคุณจะทำมันเกือบจะโดยอัตโนมัติ

ค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยาคืออะไร?

ในทางกลศาสตร์ โช้คอัพเป็นอุปกรณ์สำหรับดูดซับพลังงานจากแรงกระแทกหรือแรงกระแทก ซึ่งเป็นเบาะป้องกันชนิดหนึ่ง ประมาณเดียวกันที่เกิดขึ้นในการคิดค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยา: เรายอมให้ศัตรูขจัดความก้าวร้าว และด้วยเหตุนี้ เราจึงควบคุมสถานการณ์ทั้งหมดไว้ในมือของเราเอง อาจเป็นไปได้ว่าเราทุกคนสังเกตเห็นว่าสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดในความขัดแย้งคือคู่สนทนาไม่เห็นและไม่ได้ยินเรา เปล่าประโยชน์ไม่ต้องการเห็นด้วยกับข้อโต้แย้งของเรา หาทางออกไม่เจอ ความโกรธก็เดือดพล่าน เดือดปุด ๆ และระเบิดด้วยความก้าวร้าวที่ควบคุมไม่ได้ ความสัมพันธ์ถูกทำลาย

การใช้เทคนิคการคิดค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยา เราอนุญาตให้คู่สนทนาลดความโกรธลงได้ เราเห็นด้วยกับข้อโต้แย้งของเขา เราตระหนักดีถึงสิทธิของเขาที่จะคิดและรู้สึกแบบที่เขาทำ ความก้าวร้าวจะหายไปในทันที และบางครั้งก็ทำให้เกิดความอับอายและความปรารถนาที่จะคืนดีโดยเร็วที่สุด

ลองนึกภาพสถานการณ์: สามีทำงานสาย ภรรยาที่ไม่พอใจกำลังรอเขาอยู่ที่บ้าน เธอเริ่มโจมตีเขาทันที: “ฉันต้องทนกับสิ่งนี้นานแค่ไหน? ฉันรอคุณมาทั้งคืน! ฉันรีบเตรียมอาหารเย็นสำหรับการมาถึงของคุณและทั้งหมดก็ไร้ประโยชน์! สามีสามารถปกป้องตัวเองอย่างอุกอาจ แก้ตัว หรือทำตัวไม่พอใจ โดยกล่าวหาภรรยาของเขาว่าต้องการควบคุมชีวิตของเขา การสนทนาดังกล่าวจะนำไปสู่อะไร? เดาได้ไม่ยากว่าทั้งคู่มีเรื่องอื้อฉาวในครอบครัวและอารมณ์เสีย แต่สามีอาจพูดประมาณว่า “คุณไม่ควรทนกับเรื่องนี้จริงๆ ฉันทำให้คุณไม่พอใจกับการมาสายของฉัน ฉันจะไม่ทานอาหารเย็นเพราะฉันไม่สมควรได้รับมัน” ภรรยาจะทำอย่างไรเมื่อได้ยินเรื่องนี้? เป็นไปได้มากที่เขาจะบ่นอีกเล็กน้อย แต่มีฟิวส์น้อยกว่ามากและเริ่มเกลี้ยกล่อมสามีของเธอให้ทานอาหารเย็น ความขัดแย้งจะสิ้นสุดลง เทคนิคที่สามีใช้เรียกว่าค่าเสื่อมราคาหรือไอคิโดทางจิตวิทยา

ประเภทของค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยา

นักจิตวิทยาจำแนกการคิดค่าเสื่อมราคาสามประเภท แต่ละคนเหมาะสำหรับสถานการณ์บางประเภททั่วไปในชีวิตประจำวัน เมื่อเข้าใจเทคนิคการกระแทกทั้งหมดแล้ว คุณจะกลายเป็นปรมาจารย์ด้านจิตวิทยาอย่างแท้จริง

งานหลักของเราที่นี่คือการโจมตี ให้คู่สนทนาเข้าใจว่าเขาได้ยิน และเห็นด้วยกับข้อโต้แย้งของเขา ตัวอย่างเช่น แม่สามีของคุณเรียกคุณว่าเงอะงะ และคุณตอบว่า: “ใช่ มือของคุณเติบโตจากที่ที่ไม่ถูกต้อง” สามีตำหนิภรรยาของเขาที่เธอทำอาหารอย่างไร้รสชาติ ภรรยาตอบว่า: “ใช่ มันเป็นอย่างนั้น คุณหมดโชคกับฉันแล้ว” ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้รุกรานก็จะผงะและหยุดการโจมตีของเขา จำไว้ว่า ในระหว่างการคิดค่าเสื่อมราคา คุณควรพูดอย่างสงบและนิ่งที่สุด กล่าวคืออย่ากลับใจจากความผิดของคุณอย่าโกรธอย่าเคือง และเพียงแค่ตีแล้วกระดอนไปด้านข้าง (ป้องกันตัวเองจากปฏิกิริยาทางอารมณ์กับมัน)

จะใช้ในกรณีที่การคิดค่าเสื่อมราคาโดยตรงล้มเหลวด้วยเหตุผลบางประการ ตัวอย่างเช่น คุณยังควบคุมตัวเองไม่ได้และพูดกับคู่สนทนามากเกินไป ไม่เป็นไร สามารถแก้ไขได้ด้วยจดหมายหรือข้อความตัดจำหน่าย การคิดค่าเสื่อมราคาจากระยะไกลนั้นดีเป็นพิเศษในกรณีที่คู่รักมีความรู้สึกไม่สมดุล คุณให้ความสำคัญกับคู่ของคุณมากกว่าที่เขาทำกับคุณ

พิจารณาสถานการณ์: ความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงเสื่อมลงเนื่องจากการที่เขาเลิกสนใจเธอ ผู้หญิงคนหนึ่งรู้สึกเช่นนี้ ในตอนแรกเธอพยายามโน้มน้าวคู่ของเธอด้วยความก้าวร้าว ตำหนิ และโทษเขาในสิ่งที่เกิดขึ้น มันไม่ทำงาน เธอเปลี่ยนยุทธวิธี รีบอ้อนวอนและโน้มน้าวใจ และในที่สุดเขาก็จากไป จากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็เขียนจดหมายตัดจำหน่าย:

“ฉันรู้ว่าฉันได้รบกวนคุณกับการร้องเรียนและการเรียกร้องของฉัน คุณพูดถูก เราควรจากไปจริงๆ ดีกว่า เราต่างคนต่างไป ขอบคุณสำหรับเวลาที่เราใช้ร่วมกัน ลบฉันออกจากเพื่อนของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและพยายามอย่าโทรหาแม้ในธุรกิจ

เป็นไปได้มากว่าหลังจากจดหมายดังกล่าว ความสนใจของชายผู้นี้จะกลับมาสดใสอีกครั้ง ผู้หญิงคนนั้นทำอะไร? ประการแรก เธอเห็นด้วยกับข้อโต้แย้งทั้งหมดของคู่ครอง ประการที่สอง เธอห้ามมิให้สื่อสารกับตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และอย่างที่คุณทราบ ไม่มีอะไรที่เหมือนผลไม้ต้องห้าม

เทคนิคนี้มีประโยชน์ในการใช้กับคนที่คุณเคยเรียนมาทั้งภายในและภายนอก: พ่อแม่ คู่หู เด็ก ความขัดแย้งกับพวกเขามักจะเป็นไปตามรูปแบบเดียวกัน ซึ่งสร้างความรู้สึกของวงจรอุบาทว์ ค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกันคือเมื่อเราเล่นไปข้างหน้าและออกเสียงวลีทั่วไปของคู่สนทนา ตัวอย่างเช่น แม่เริ่มดุลูกสาวของเธอที่ไม่สนใจเธอมากพอ ลูกสาวใช้ค่าเสื่อมราคาเชิงป้องกัน: “ใช่ แม่ ฉันเป็นลูกสาวที่แย่ ปล่อยให้คุณอยู่คนเดียวในวัยชราของคุณ ลูกสาวของ Lyudka มาที่นี่ทุกสุดสัปดาห์จากทางเข้าที่สาม แม่ได้ยินวลีที่เตรียมไว้ล่วงหน้าและเงียบไป

หรือสถานการณ์ส่วนตัว สามีมักตำหนิภรรยาที่มักใช้เวลาอยู่ร่วมกับเพื่อนฝูง เป็นอีกครั้งที่เธอกลับบ้านดึกและเห็นสีหน้าไม่พอใจของสามี เมื่อสามีถามถึงสาเหตุของความล่าช้า ภรรยาตอบว่า “ใช่ เธอหายตัวไปกับเพื่อนของเธออีกครั้ง ฉันแปลกใจที่คุณทนกับฉัน ฉันเป็นภรรยาที่แย่มาก แม่ของเธอจะไม่มีวันยอมให้ตัวเองเป็นแบบนี้” นั่นคือคุณกำลังอ้างถึงข้อกล่าวหาตามปกติของคู่สนทนาซึ่งคุณเคยได้ยินจากเขาหลายครั้งแล้ว ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องพูดอย่างจริงจังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้คู่สนทนาไม่รู้สึกเยาะเย้ยหรือประชดในส่วนของคุณ

ความยากลำบากในการคิดค่าเสื่อมราคา

หลายคนสงสัยเกี่ยวกับค่าเสื่อมราคาเพราะพวกเขาไม่ค่อยเข้าใจ ด้านล่างนี้ เราจะวิเคราะห์อคติหลักที่ขัดขวางไม่ให้เราเข้าใจภูมิปัญญาทั้งหมดของแนวคิดนี้

ไอคิโดทางจิตวิทยาก็เหมือนกับไอคิโดจริงๆ ที่ต้องการการควบคุมความรู้สึกของตัวเองอย่างไม่มีที่ติ แต่การควบคุมไม่ได้หมายถึงการปราบปรามหรือการปฏิเสธ ผู้ฝึกศิลปะการต่อสู้ที่เก่งกาจจะจดจ่อกับอารมณ์ทั้งหมดของตนอย่างชัดเจนและวัดผลได้ ดังนั้นคุณไม่ควรพยายามระงับหรือปฏิเสธความโกรธของคุณทันที แค่ชี้ไปในทิศทางที่คุณต้องการ

เมื่อมองแวบแรก เทคนิคการคิดค่าเสื่อมราคาอาจดูเหมือนเป็นคนขี้ขลาด ท้ายที่สุดแล้ว ดูเหมือนว่าเราจะยอมรับการตำหนิและเห็นด้วยกับการตำหนิทั้งหมด แต่นั่นไม่ใช่กรณีเลย ใช่ เราถอยห่างออกไปสองสามก้าว แต่เพียงเพื่อที่จะชนะการต่อสู้นี้ นั่นคือเพื่อลบล้างความก้าวร้าวของคู่หูและบรรลุสิ่งที่เราต้องการ จำไอคิโดตัวจริงหรือหมากรุกให้บ่อยขึ้น บางครั้ง มันอาจจะดีกว่าที่จะเสียชิ้นส่วนของคุณไปสองสามชิ้นในตอนเริ่มต้น เพื่อที่คุณจะได้โจมตีอย่างเด็ดขาดในภายหลัง

เรื่องนี้อาจมีความจริงอยู่บ้าง แต่ถ้าคุณใช้การกันกระแทกบ่อยเกินไปและในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม ด้วยตัวมันเองมันเป็นเทคนิคที่มีประโยชน์และวิธีใช้งานนั้นขึ้นอยู่กับคุณ แน่นอน ถ้าชีวิตแต่งงานทั้งหมดของคุณถูกลดทอนไปสู่ความขัดแย้ง และคู่ของคุณไม่ได้ทำให้คุณเดือดร้อน ค่าเสื่อมราคาก็ไม่น่าจะเป็นยาครอบจักรวาลที่นี่ แต่ในกรณีของความเข้าใจผิดๆ ที่ทุกคนมีเป็นระยะๆ เธอจะเล่นบริการที่เป็นเลิศ เป้าหมายหลักคือลดความก้าวร้าวของคู่หูเพื่อให้สามารถสนทนาที่ปกติและสร้างสรรค์ได้ แต่หากตามหลักการแล้ว เขาไม่สนใจเขา แต่ต้องการแสดงความโกรธต่อคุณเท่านั้น การคิดค่าเสื่อมราคาเพียงอย่างเดียวก็ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ที่นี่

1. ความมั่นใจในตนเองและความสงบพวกเขาควรจะเกือบ 100% หากคุณรู้สึกผิดแม้เพียงเสี้ยววินาทีเมื่อคุณกล่าวหาคู่สนทนาซ้ำ คุณจะไม่สามารถต้านทานการโจมตีของเขาได้ ขณะลดแรงกระแทก ให้จินตนาการว่าคุณกำลังมีบทบาทหรือทำการซ้อมรบที่ยุ่งยาก นอกจากนี้ คุณต้องมั่นใจ 100% ว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ อย่าสงสัยในความถูกต้องของการกระทำของคุณ มิฉะนั้น คู่สนทนาจะรู้สึกถึงมันและเปลี่ยนกระแสน้ำให้เป็นที่โปรดปรานของเขา

2. การควบคุมตนเองทุก ๆ วินาที คุณต้องรู้ให้ชัดว่าคุณกำลังทำอะไรและทำไม พูดกับตัวเองว่า: “ตอนนี้ฉันเห็นด้วยกับการดูถูกของคู่หูเพื่อที่เขาจะได้สงบสติอารมณ์และทำในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน” อย่าระงับความรู้สึกของคุณ แต่พยายาม "ผูกมัด" พวกเขาเหมือนสัตว์ที่ดื้อรั้นหรือเป็นคลื่นที่ดื้อรั้น คุณโกรธไหม อย่าปล่อยให้ความโกรธกลายเป็นการดูถูก แต่จงเปลี่ยนมันเป็นความคงอยู่ของวลีการคิดค่าเสื่อมราคาของคุณ ทำซ้ำหลายๆ ครั้งหากคุณรู้สึกโกรธจัด อย่าวอกแวกอารมณ์ของคู่สนทนาอย่าปล่อยให้พวกเขาเบี่ยงเบนคุณจากหลักสูตรที่คุณเลือก ด้วยการใช้เทคนิคการคิดค่าเสื่อมราคาทางจิตวิทยา คุณจึงนำคู่สนทนาของคุณไปสู่ความก้าวร้าวของเขาเอง ซึ่งสงวนไว้สำหรับคุณ นั่นคือป้องกันตัวเอง เป็นผลให้ผู้รุกรานมักรู้สึกแย่และอายตัวเอง จากแง่ลบของตัวเอง แต่ไม่ใช่คุณ

3. การสังเกตเรียนรู้ที่จะคาดการณ์การกระทำของคู่ของคุณในอีกไม่กี่ก้าวข้างหน้า ในการทำเช่นนี้ คุณต้องจับตาดูเขาอย่างใกล้ชิด สังเกตการเปลี่ยนแปลงในการแสดงออกทางสีหน้าเสียงต่ำ เขาพร้อมที่จะ “ยอมแพ้” ในตอนนี้หรือควรให้โอกาสเขาระบายความก้าวร้าวมากขึ้น? เห็นด้วยกับข้อเสนอการประนีประนอมของเขาหรือ "เคาะราคาของคุณ" โดยการปฏิเสธ?

ค่าเสื่อมราคาเมื่อใช้อย่างชำนาญ สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างมาก มันจะช่วยคลายความกังวล ช่วยให้คุณควบคุมตัวเองได้ และมันจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณปลอดภัยจากการล่มสลายได้อย่างแน่นอน

ทัตยา คูลินิช สำหรับ https://junona.pro

Junona.pro สงวนลิขสิทธิ์ การพิมพ์ซ้ำของบทความจะได้รับอนุญาตเฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากผู้ดูแลไซต์และระบุผู้เขียนและลิงก์ที่ใช้งานอยู่ไปยังไซต์