นิ้วโยคะ. ฉลาด

บ่อยครั้งที่ผู้คนใช้เวลาและเงินเป็นจำนวนมากในการรักษาสุขภาพของตนเอง แต่มีวิธีโบราณและมีประสิทธิภาพในการทำเช่นนี้ - โยคะนิ้วหรือโคลน วิธีนี้ช่วยรักษาสมดุลของพลังงานช่วยให้ร่างกายมนุษย์มีความกลมกลืนซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพตามธรรมชาติ

Mudra เป็นโยคะพิเศษที่นิ้วพับเป็นท่าทางพิเศษการเชื่อมต่ออันศักดิ์สิทธิ์ของ phalanges ตำแหน่งของมือ

ระหว่างการฝึกโยคะ การปรับสภาพจิตสำนึกของบุคคลให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นเมื่อมีการแสดงท่าทางของมือบุคคลจะสร้างจิตสำนึกของเขาอย่างมีความหมายรวมเอาความหมายของพวกเขา

การรักษาโคลนจะรักษาอวัยวะที่เป็นโรค ตำแหน่งของนิ้วแต่ละตำแหน่งสอดคล้องกับบางส่วนของสมอง (วิญญาณ)

ดังนั้นท่าทางการรักษาจึงส่งผลต่อบุคลิกภาพอย่างกลมกลืน (ทางวิญญาณ, ร่างกาย, กระฉับกระเฉง) การใช้นิ้วโยคะอย่างมีสติจะนำไปสู่ผลในเชิงบวกดังกล่าว:

• คุณภาพชีวิตดีขึ้น
• สร้างพลังงานจำนวนมาก
• บรรเทาอาการอย่างรวดเร็วด้วยอาการป่วยที่ง่ายและซับซ้อน
• ปรับปรุงการเติบโตส่วนบุคคลในทางจิตใจ ร่างกาย จิตวิญญาณ
• ความสมดุลของทุกส่วนของร่างกายได้รับการฟื้นฟู
• การเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่ทำลายร่างกายมนุษย์ได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์
• ด้านบวกของการพัฒนาตัวละคร
• พลังกุณฑาลินีตื่นขึ้น

ตามคำกล่าวของโยคี การไหลของพลังงานจะกลับมาเป็นปกติหากใช้ท่าทางการรักษาเป็นประจำ เป็นสิ่งสำคัญที่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจะเกิดขึ้นทั้งภายในร่างกายมนุษย์และในสิ่งแวดล้อม ด้วยความช่วยเหลือของโคลนสามารถรักษาผู้ป่วยในระยะไกลได้

วิธีการใช้นิ้วโยคะ?

การทอและไขว้นิ้วที่แปลกประหลาดส่งผลต่อความเป็นอยู่ของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ การรวมกันของนิ้วมือของโคลนใด ๆ เกิดขึ้นอย่างชัดเจน

ขั้นแรกคุณต้องพิจารณาตำแหน่งของนิ้วในภาพถ่ายอย่างระมัดระวังจากนั้นจึงเริ่มพยายามทำซ้ำโคลนที่เลือกด้วยตัวเอง ให้มือของคุณผ่อนคลายโดยกดแปรงเบา ๆ เมื่อการออกกำลังกายที่เลือกทำได้ยาก มันไม่ใช่ปัญญาของตำแหน่งที่ส่งผลกระทบ แต่เป็นความมีอยู่ของปัญหาในที่ใดที่หนึ่งในร่างกาย

• สำหรับการออกกำลังกายที่ซับซ้อน จะเป็นการดีกว่าที่จะศึกษาตำแหน่งของมือข้างหนึ่งแล้วอีกมือหนึ่ง จากนั้นรวมท่าทางทั้งสองเข้าด้วยกัน
• คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้เล่นฟิงเกอร์โยคะ หากโคลนไม่ทำงานหรือรู้สึกเมื่อยมือ บทเรียนจะหยุด
• การฝึกอย่างเป็นระบบจะทำให้ฝ่ามือมีพลวัต ซึ่งจะทำให้ออกกำลังกายอะไรก็ได้โดยไม่ยาก
• สิ่งสำคัญคือความใส่ใจเพราะโคลนไม่เพียงมีคุณสมบัติในการรักษา แต่ยังรวมถึงสิ่งศักดิ์สิทธิ์ด้วย
• โคลนบำบัดค่อนข้างสะดวกเพราะสามารถใช้งานได้หลากหลายตำแหน่ง (ยืน, นอน, นั่ง, เดิน) แต่ร่างกายควรอยู่ในตำแหน่งที่สมมาตรเพราะการบิดเบือนจะทำให้พลังงานการรักษาผ่านร่างกายช้าลงซึ่งทำให้ประสิทธิภาพของโคลนลดลงอย่างมาก
• ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเกิดจากการรวมโยคะนิ้วเข้ากับการทำสมาธิ

เมื่อทำแบบฝึกหัดโยคะด้วยนิ้ว คุณต้องหายใจให้ถูกต้อง จดจ่ออยู่กับสิ่งที่เป็นบวก แต่แนะนำให้จดจ่อกับการหายใจ ดนตรีเบา ๆ จะช่วยได้ดีในการทำสมาธิ การยืนยัน สิ่งสำคัญคือต้องใช้การสร้างภาพข้อมูล

เวลาที่ดีที่สุดในการเรียน?

คุณสามารถฝึกโยคะด้วยนิ้วมือได้ทุกที่ ทุกเวลา แต่จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการสอนโดยหันไปทางทิศตะวันออก สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบปราศจากสิ่งรบกวน ถอดแหวนและสร้อยข้อมือออกจากมือ

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ท่าทางในสภาวะผ่อนคลาย คนฉลาดต้องการความเคารพ

ในช่วงเวลาของการเรียนรู้หรือเล่นโคลน การซึมซับภายในเป็นสิ่งสำคัญ โดยไม่คำนึงถึงเวลาของการดำเนินการ เวลาที่ดีที่สุดในการฝึกมูดราสคือก่อนหลับหรือหลังตื่นนอน เช่นเดียวกับเวลาที่เหลือ ให้เดินเบาๆ

ก่อนเริ่มฝึกมูราส บุคคลต้องมีศรัทธาว่าสิ่งนี้จะช่วยเขาได้

หากต้องการเรียนโยคะสำหรับนิ้วมือ คุณต้องจัดสรรเวลา 45 นาที ทุกวัน แต่ถ้าใช้โคลนร่วมกับการทำสมาธิ การปฏิบัติจะใช้เวลาของการทำสมาธิอย่างสมบูรณ์

เมื่อใช้ท่าทางโยคะในการฟื้นฟู แนะนำให้ฝึกทุกวันเป็นเวลา 15-20 นาที ในเวลาเดียวกัน 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

ท่าทางการรักษาขั้นพื้นฐาน

จำเป็นต้องเริ่มเรียนโยคะนิ้วด้วยการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานแล้วค่อยเพิ่มใหม่ เอฟเฟกต์นี้เกิดขึ้นทันที และบางครั้งคุณต้องรอสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือน ต้องใช้เวลาในการปรับปรุงสุขภาพของผู้ป่วยเรื้อรัง

Gian

Gyan mudra เป็นองค์ประกอบพื้นฐาน เพราะมันรวมอยู่ในโครงสร้างของโคลนจำนวนมาก ในการเล่นโยคะนิ้วมือของ Gyan คุณต้องรวมกลุ่มของนิ้วโป้งและนิ้วชี้เข้าด้วยกัน สิ่งนี้จะเพิ่มศักยภาพของพลังงาน การออกกำลังกายที่ค่อนข้างง่ายนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงการเผาผลาญทั้งหมดของร่างกาย

อาปานะ วายุ

นี่เป็นโคลนที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงและเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับทุกคนที่จะรู้เพราะมันสามารถช่วยคนที่มีปัญหาสุขภาพได้ทันทีบางครั้งก็สามารถช่วยชีวิตได้ เรียกอีกอย่างว่าการปฐมพยาบาล

อาปานะใช้สำหรับ:

• ระยะก่อนกำหนด;
• ความรู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจ;
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ความรู้สึกไม่ดีจากความปรารถนา ความวิตกกังวล
• โรคหัวใจเรื้อรัง

การทำ Apana Vayo ช่วยบรรเทาอาการเจ็บหัวใจได้อย่างรวดเร็ว (ทำหน้าที่คล้ายไนโตรกลีเซอรีน) การออกกำลังกายมีประโยชน์เป็นมาตรการป้องกันโรคหัวใจ

ในการทำ Apana Vayu คุณต้อง:

1. ใช้ปลายนิ้วชี้งอแตะโคนนิ้วโป้ง
2. รวม phalanges ตรงกลางและวงแหวนแล้วรวมกับนิ้วหัวแม่มือแตะที่มัด
3. ดึงนิ้วก้อยไปด้านข้าง
4. ในช่วงเวลาที่เกิดการโจมตีแบบเฉียบพลัน ให้ออกกำลังกายจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจ เพื่อเสริมสร้างหัวใจที่ป่วยจำเป็นต้องฝึก Gyan ทุกวันเป็นเวลา 20 นาที 2-3 ครั้ง.

แต่การบำบัดด้วยยา Apana Vaya ไม่สามารถทดแทนได้ คุณควรปรึกษาแพทย์ที่นี่

วัดมังกร

ในภาคตะวันออก มังกรแสดงถึงความยืดหยุ่นของสัตว์ ความแข็งแรง สติปัญญา อายุยืน วัด หมายถึง ความบริสุทธิ์ เหตุผล วินัย การออกกำลังกายวัดมังกรรวมมนุษย์กับธรรมชาติและจักรวาล

มีประโยชน์ในการทำ mudra สำหรับภาวะขาดเลือดขาดเลือด, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, สภาพที่ไม่สบายใจในหัวใจ มันสงบอย่างสมบูรณ์แบบช่วยเพิ่มสมาธิของความคิดและพลังงาน

ลำดับการดำเนินการ:

1. งอนิ้วกลางกดลงบนฝ่ามือเล็กน้อย
2. รวม phalanges ที่เหลือเป็นคู่กับมัดสร้าง "หลังคา" เหนือนิ้วที่งอ
3. นิ้วก้อยและนิ้วหัวแม่มือแยกออกจากกัน
4. นิ้วโป้งคล้ายหัวมังกร นิ้วก้อยคล้ายหาง

หมวกของศากยมุนี

Buda Shakya Muni เป็นพระพุทธเจ้าที่ยิ่งใหญ่สำหรับชาวพุทธ ในภาพ เขาขึ้นไปบนบัลลังก์เพชรในหมวกทรงกรวย

โคลนนี้บรรเทาอาการปวดหัวปวดฟัน

1. ประสิทธิภาพ:
2. งอนิ้วชี้และนิ้วนางแตะปลายฝ่ามือ
3. เชื่อมต่อมือทั้งสองข้างรวมกันงอนิ้ว
4. นิ้วก้อยเรียบ (นิ้วก้อยและนิ้วกลาง) ของมือข้างหนึ่งรวมกับมืออีกข้างหนึ่งขนานกัน
5. กลุ่มใหญ่รวมกันด้านข้าง

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำ Shakya Muni Hat ในท่านั่งใบหน้าหันไปทางทิศตะวันออก มืออยู่ในตำแหน่งว่าง

Linga (ยกแนวตั้ง)

ใช้สำหรับอุณหภูมิร่างกายต่ำ โรคหลอดลม ความต้านทานต่อโรคหวัด, การติดเชื้อในปอด, ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีความเข้มแข็ง Linga ส่งเสริมการกำจัดเมือกออกจากร่างกาย ใช้สำหรับการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

เทคนิค:

1. สานนิ้วเข้าไปในปราสาท
2. ยกนิ้วโป้งที่ล้อมรอบด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ของอีกมือหนึ่ง

โยคะสำหรับนิ้วของหลิงทำให้เกิดความร้อน ซึ่งบางครั้งทำให้มีอาการเฉื่อยชา หากการออกกำลังกายใช้เพื่อลดน้ำหนัก ให้รับประทานอาหารเย็นและดื่มน้ำปริมาณมาก

สุจิ (เข็ม)

ทำซูจีหากคุณมีอาการท้องผูก

เทคนิค:

1. กำหมัดไว้ข้างหน้าคุณ
2. หายใจเข้ายาว ยกมือขวาขึ้นไปทางขวา เหยียดนิ้วชี้ หันหัวของคุณไปทางขวา
3. อย่าขยับมือซ้ายของคุณ
4. ทำ 6 รอบการหายใจและกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
5. ทำสิ่งเดียวกันในทิศทางตรงกันข้าม
6. ทำแบบฝึกหัดสามครั้ง

หากอาการท้องผูกรุนแรง ซูจีจะเซ็ต 4 ครั้งต่อวัน ด้วยปัญหาเล็กน้อยเกี่ยวกับลำไส้ การออกกำลังกายจะทำ 6 ถึง 12 ครั้งในตอนเช้า

มุคุลา (จงอยปาก-มือ)

ท่าทางการรักษาบรรเทาความเจ็บปวดเฉียบพลันได้อย่างมีประสิทธิภาพ Mukula ใช้สำหรับโรคของปอด กระเพาะอาหาร ตับ ม้าม ลำไส้ ถุงน้ำดี และกระเพาะปัสสาวะ

สามารถทำได้ด้วยมือเดียว แต่สองจะดีกว่า

เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้เชื่อมต่อช่วงของแปรงเข้ากับการบีบเป็นรูปปากนกและวางไว้บนจุดที่เจ็บ ความเจ็บปวดจะบรรเทาลงภายในไม่กี่นาที เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ขอแนะนำให้เสริมกำลังการกระทำด้วยพลังแห่งความคิด โดยจินตนาการว่าพลังงานส่งผ่านจากมือไปยังอวัยวะที่เป็นโรคได้อย่างไร

ควรวาง Mudra ไว้เหนืออวัยวะภายในซึ่งมีความเจ็บปวดหรือความตึงเครียดเล็ดลอดออกมา ดังนั้นการไหลของพลังงานจึงถูกนำไปถูกที่

Shunya (ท่าทางของท้องฟ้า)

ช่วยเรื่องปัญหาหู ปรับปรุงการได้ยิน บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้

ในการทำ Shunya คุณต้องวางนิ้วโป้งมัดไว้ที่ดอกดาวเรืองตรงกลางแล้วกดลงบนฝ่ามือ ยืดช่วงที่เหลือให้ตรง ทำทุกวันวันละสามครั้ง

Prithvi (ดินโคลน)

การทำงานของกระเพาะ, ตับ, จักระ Muldahara ถูกเปิดใช้งาน เป็นการดีที่จะป้องกันการขาดพลังงาน

จำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดพร้อมกันด้วยแปรงสองอัน ใช้นิ้วโป้งกดที่มัดนิ้วนางเล็กน้อย ยืดส่วนที่เหลืออีกสามช่วงที่เหลือ

ภูดี (ท่าทางของเหลว)

Bhudi ควบคุมความสมดุลของของเหลวในร่างกาย เป็นการดีที่จะใช้หากคุณกังวลเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ, ไต, เมื่อตรวจพบอาการตาแห้ง

ทำด้วยสองมือแตะปลายนิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อย ยืดช่วงที่เหลือให้ตรง

หากจำเป็นต้องลดปริมาณของเหลวในร่างกาย ภูฏีจะปฏิบัติบนดวงจันทร์ข้างแรมเพื่อกักเก็บของเหลวไว้บนดวงจันทร์ที่กำลังเติบโต

สุรภี (วัว)

บรรเทาอาการอักเสบในข้อต่อได้ดี (โรคไขข้อ, โรคไขข้อ, อาการปวดตะโพก, โรคข้ออักเสบ)

สุรภีทำดังนี้

1. เชื่อมต่อนิ้วก้อยของมือซ้ายกับนิ้วนางของมือขวา
2. จัดนิ้วกลางขวากับนิ้วชี้ซ้าย
3. จัดนิ้วกลางซ้ายกับนิ้วชี้ขวา
4. กางนิ้วที่เหลือสองนิ้วให้สูงสุด ซึ่งคล้ายกับเขาวัว

เมื่อฝึกสุราภา สิ่งสำคัญคือต้องอดอาหาร ควบคุมกระบวนการคิด

Mudra ของด้านหลัง

ขจัดอาการปวดหลัง

ประสิทธิภาพ:

1. รวมนิ้วหัวแม่มือนิ้วกลางและนิ้วก้อยของมือขวาจัดตำแหน่งที่เหลือ
2. นิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย วางบนเล็บของดัชนี
3. อาการปวดหลังมักเป็นผลมาจากความเครียด ดังนั้น Mudra ของหลังจึงช่วยขจัดความตึงเครียดทางประสาท

เซปานา (Mudra of Liberation)

Xepana ขจัดตะกรันออกจากร่างกายผ่านทางลำไส้ใหญ่ ผิวหนัง (เหงื่อออก) ปอด (การหายใจ) มันบรรเทาความตึงเครียดบรรเทาพลังงานเชิงลบสถานะของความหลงใหล

ลำดับการดำเนินการ:

1. สานนิ้วของคุณเข้าไปในปราสาท
2. จัดตำแหน่งปลายนิ้วชี้ตรง
3. อันใหญ่ - สาน
4. ผ่อนคลายมือของคุณ

Xepana ดำเนินการในท่านั่งโดยชี้นิ้วชี้ลง เมื่อทำแบบฝึกหัดนอนราบให้ชี้ไปที่ขา

ฝึกมูดราแห่งการปลดปล่อยให้หายใจเข้า 15 ครั้ง จากนั้นหงายฝ่ามือขึ้นแล้ววางลงบนสะโพก

คุณไม่สามารถออกกำลังกายเป็นเวลานานเพื่อที่พลังงานบริสุทธิ์จะไม่ถูกกำจัดออกไป

มหาสาครนายา (Mudra of the Greater Pelvis)

แบบฝึกหัดนี้ใช้สำหรับโรคของระบบสืบพันธุ์และระบบขับถ่าย การออกกำลังกายช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมากในช่วงวันวิกฤติ

มหาสารคาลนายาทำดังนี้:

1. นิ้วนางของสองมือรวมกัน
2. นิ้วใหญ่และนิ้วก้อยของแปรงสองอันเชื่อมต่อกันที่จุดเดียว
3. ทำ 10 รอบการหายใจ;
4. รวมแหวนและนิ้วหัวแม่มือ
5. นิ้วก้อยเหมือนที่เคยเป็นมาพิงซึ่งกันและกัน

Mahu Sacral มีประสิทธิภาพในการฝึกภาวะมีบุตรยากและสตรีในระหว่างตั้งครรภ์

มูดราที่แปลมาจากภาษาสันสกฤต แปลว่า "การให้ความสุข" คำว่า "มูดรา" มีหลายความหมาย หมายถึง ท่าทาง ตำแหน่งเลียนแบบของมือ สัญลักษณ์ ตลอดจนตำแหน่งบางอย่างของดวงตา ร่างกาย และเทคนิคการหายใจ การจับมือกันในโคลนมีผลพิเศษต่อร่างกาย ประการแรก มันนำไปสู่ข้อมูลบางอย่างและการแลกเปลี่ยนพลังงานระหว่างจักรวาลกับร่างกายมนุษย์ และประการที่สอง มือคือขั้วไฟฟ้าและแม่เหล็กของร่างกาย บนปลายนิ้วเป็นจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของสามหยางและสามหยิน ช่องพลังงานผ่านมือ

สามารถเสริม Mudras ได้ด้วยการฝึกหายใจ สมุนไพร กลิ่น ดนตรี และสีสัน

เพื่อน ๆ ที่รัก ฉันอยากจะแนะนำคุณให้รู้จักกับโคลนที่ดีและเรียบง่ายที่ฉันใช้และชื่นชอบ สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา (โปรดอย่าอยู่ในรถหากคุณกำลังขับรถ) หากคุณนั่งในตำแหน่งใด ๆ ที่สบายสำหรับคุณ ผ่อนคลายในขณะที่ทำแบบฝึกหัดนี้และทำตามความรู้สึกของคุณ คุณจะรู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นแม้ในกระบวนการแสดงเทคนิค

หากคุณทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณจะเพิ่มขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันจะฟื้นตัว และโรคต่างๆ จะหายไป หากใช้ในกรณีที่จำเป็นต้องรักษาอย่างเร่งด่วน อาจทำหน้าที่เหมือนการฉีดยาหรือยาเม็ด ตรวจสอบโดยฉันเป็นการส่วนตัวและไม่เพียงเท่านั้น

เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น ฉันจะให้ทฤษฎีเล็กน้อยเกี่ยวกับ Hastamudra สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าโคลนทั้งหมดได้รับตามระดับการพัฒนาของคนที่พวกเขาได้รับในเวลานั้น

ดังนั้น. ร่างกายของเราประกอบด้วยธาตุห้า - ดิน น้ำ อากาศ ไฟ และอีเธอร์ องค์ประกอบทั้งห้านี้ก่อให้เกิดจักรวาลเช่นกัน องค์ประกอบทั้งห้านี้สอดคล้องกับการทำงานของร่างกายเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ห้านิ้วมีหน้าที่รับผิดชอบห้าองค์ประกอบเหล่านี้:

1 นิ้ว - นิ้วโป้ง - ไฟ

นิ้วที่ 2 - นิ้วชี้ - อากาศ

3 นิ้ว - กลาง - แอร์

นิ้วที่ 4 - นิ้วนาง - Earth

นิ้วที่ 5 - นิ้วก้อย - น้ำ

ดังนั้นองค์ประกอบที่แสดงออกในบุคคลช่วยรักษาสุขภาพของคุณ ผู้ที่ออกกำลังกายเหล่านี้ทุกวันและไม่กินมากเกินไปสามารถมีชีวิตอยู่ได้ตลอดชีวิตโดยไม่เจ็บป่วย ใช่ คุณสามารถพูดได้ว่านี่เป็นจินตนาการ แต่การกินมากเกินไปและการกินองค์ประกอบที่กินไม่ได้ เราเป็นพิษต่อร่างกายของเราตามความหมายที่แท้จริงของคำ ดังนั้น หากคุณกำจัดพิษถาวร การใช้เทคโนโลยีจะกลายเป็นเหตุผล ท้ายที่สุดนี้ไม่มีอะไรเลยนอกจากความกลมกลืนและร่างกายของเราได้รับการตั้งโปรแกรมเหมือนเครื่องจักรสำหรับการทรงตัวและการรักษาตัวเอง มีเพียงเราเท่านั้นที่เป็นผู้ขับที่ไม่ดีเพราะเราเติมน้ำมันผิดอย่าเปลี่ยนน้ำมัน (บางคนไม่เคยทำ) ทำ ไม่ได้เช็ครถแล้วเราแปลกใจว่าทำไมมันพัง

ฉันจะพูดถึงตำแหน่งโยคะสำหรับนิ้วตามลำดับ:

1. Gyan Mudra (ความรู้ Mudra) - ช่วยเพิ่มความจำ สมาธิ และระบบประสาท ป้องกันอาการปวดหัว, นอนไม่หลับ, ซึมเศร้า, ไม่แยแส ยังช่วยให้เติบโตฝ่ายวิญญาณ ช่วยคลายความเครียดทางอารมณ์ ขจัดความรู้สึกวิตกกังวล กระสับกระส่าย เศร้า เศร้าโศก ซึมเศร้า เป็นมาตรการป้องกัน มูดราถูกใช้เพื่อกระตุ้นกระบวนการคิด มีสมาธิจดจ่อ และตระหนักถึงศักยภาพทางปัญญาของบุคคล

ดังนั้น: เราเชื่อมต่อนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ อีกสามนิ้วชี้ขึ้น มือผ่อนคลายและกดแผ่นนิ้วที่เชื่อมต่อกันเบา ๆ ดังนั้นเราจึงแก้ไข 20-30 นาที

จำไว้ว่าคุณต้องผ่อนคลายด้วยมือที่วางเท้า นี่คือตำแหน่งที่ฉันชอบ หากคุณอยู่ที่บ้าน ให้ใส่มนต์ "OM MANI PADME HUM" ในชุดนี้ คุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามของคุณ

2. วายุ มูดรา (วินด์ มูดรา) - งอนิ้วชี้ของคุณแล้วกดด้วยนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้แตะนิ้วกลาง คุกเข่า ฝ่ามือขึ้น วิ่ง 20-30 นาที

ช่วยเรื่องโรคกระเพาะ เจ็บข้อต่อ ข้ออักเสบและปวดหลัง ตะคริวที่มือ ศีรษะหรือคอ แนวคิดของลมเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบหลักคืออากาศ การกระทำของมูดรานั้นได้รับการปรับปรุงโดยการใช้อโรมาของปราชญ์

3. Akasha Mudra (มูดราแห่งอีเธอร์) - กลางและนิ้วหัวแม่มือสัมผัสกับแผ่นรองและ มีแรงกดดันเล็กน้อยต่อกัน ยกมือขึ้นคุกเข่า 20-30 นาที

ช่วยเรื่องหู คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ

4. Shunya mudra (โคลนแห่งสวรรค์) - จะช่วยขจัดความเจ็บปวดในหูได้อย่างรวดเร็ว

การปฏิบัติตาม: วางนิ้วกลางไปที่ฐานของนิ้วโป้งแล้วกดเบา ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือที่นิ้วกลาง ยกฝ่ามือขึ้นอีกครั้ง 20-30 นาที

เทคนิคนี้ยังมีประโยชน์สำหรับอาการหูหนวก คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และปัญหาต่อมไทรอยด์ การกระทำของโคลนได้รับการปรับปรุงโดยกลิ่นหอมของสะระแหน่

5. Prithivi Mudra (โลก Mudra) - ให้ความรู้สึกมั่นใจในตนเอง

การปฏิบัติตาม: เราเชื่อมต่อแผ่นของนิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือ วางนิ้วที่เหลือให้ตรงและยกมือขึ้นบนเข่า 20-30 นาที

ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและช่วยให้น้ำหนักขึ้น นอกจากนี้ Mudra "Earth" จะช่วยขจัดการขาดพลังงานในรากจักร Zarod (Muladhara) ตำแหน่งนิ้วนี้ช่วยเพิ่มการรับรู้กลิ่น เหมาะสำหรับเล็บ ผิวหนัง ผม และกระดูก ในฐานะตัวแทนการรักษา mudra "Earth" ถูกใช้เพื่อทำให้สภาพจิตปกติเป็นปกติ ขจัดความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอทางจิต และกำจัดผลกระทบของความเครียด

6. อักนี มูดรา (Mudra of Fire)

Fulfillment: ใช้นิ้วนางแตะโคนนิ้วโป้งแล้วกดด้วยนิ้วโป้ง มือผ่อนคลายเรากดเบา ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือบนนิ้วนาง ปาล์มขึ้น. 20-30 นาที

ช่วยเรื่องเบาหวาน ปัญหาเกี่ยวกับตับ ลดระดับของ halestirol และทำให้ร่างกายโดยรวมดีขึ้น

7. วรุณ มุทรา (น้ำมูทรา) - ใช้สำหรับโรคตับ อาการจุกเสียด และท้องอืด ท้อง.

การปฏิบัติตาม: เราเชื่อมต่อนิ้วก้อยและนิ้วหัวแม่มือกับแผ่นรอง ยกมือขึ้นคุกเข่า 20-30 นาที

ช่วยเรื่องเลือด ผิวหนัง กระเพาะปัสสาวะ ผลของมูดราได้รับการปรับปรุงโดยการใช้กลิ่นเจอเรเนียม พิจารณางานและภาระผูกพันของคุณอีกครั้ง คนที่ทุกข์ทรมานจากการสะสมของเมือกมักจะมีความรับผิดชอบอย่างมากโดยเชื่อว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับพวกเขาพวกเขาพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แจกจ่ายความรับผิดชอบบางส่วนให้กับคนที่คุณรักและคู่ค้าของคุณ

8. อาปานะ วายุ มุทรา - Mudra Saving Life - รถพยาบาลสำหรับอาการหัวใจวาย

การปฏิบัติตาม: เราเชื่อมต่อแผ่นรองของนิ้วกลาง, แหวนและนิ้วหัวแม่มือ 20-30 นาทีต่อวัน

ช่วยลดความเป็นกรดในร่างกาย ความดันโลหิตสูง รักษาโรคหอบหืด และช่วยเรื่องปัญหาหัวใจ ด้วยอาการหัวใจวายให้บรรเทาทันที การใช้โคลน "ช่วยชีวิต" ในเวลาที่เหมาะสม คุณสามารถให้การปฐมพยาบาลแก่ตัวคุณเองและคนรอบข้างในสถานการณ์ฉุกเฉินที่คุกคามชีวิตได้

บ่อยครั้งที่ผู้ที่เป็นโรคหัวใจมีงานยุ่งจนไม่มีเวลาพักผ่อน เป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะอยู่กับความสงบ พวกเขาไม่มีเวลาสำหรับตัวเอง แม้ว่านี่จะเป็นเพียงช่วงเวลาเหล่านั้นที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของเรา ใช้เวลาสักครู่เพื่อตัวคุณเอง เปิดเพลงที่ทำให้คุณรู้สึกเบาและเล่นโคลน

9. Apan mudra (พลังงาน Mudra) - ใช้เพื่อลดอาการปวด ขับสารพิษออกจากร่างกาย

การปฏิบัติตาม: แผ่นของนิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกัน กดเบา ๆ ประมาณ 20-30 นาที

ช่วยเรื่องไต. การปฏิบัติอย่างต่อเนื่องเอานิ่วออกจากไต ยังช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย ในดินแดนแห่งจิตวิญญาณ การทำโคลนนี้จะช่วยพัฒนาความสามารถในการคาดการณ์ ให้ความอดทน ความรู้สึกสงบ ความมั่นใจ ความมั่นคงภายใน และความสามัคคี

10. พรานา มูดรา (Mudra of Life) - เพิ่มความมีชีวิตชีวาของร่างกาย

การปฏิบัติตาม: เราเชื่อมต่อแผ่นรองของนิ้วก้อย, นิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือเช่น สามนิ้วมีส่วนร่วม นิ้วที่เหลือทั้งสองควรตรง เราดำเนินการกดเบา ๆ เป็นเวลา 20-30 นาที ช่วยปรับปรุงปัญหาสายตาและเส้นประสาท ให้พลังงานแก่ร่างกายและปรับสมดุลการกระจายวิตามินทั่วร่างกาย

บันทึก. พระเวท: ใส่ใจเมื่อเราทำ Perunitsa ขนาดเล็กและใหญ่ นิ้วของเราอยู่ในโคลนนี้ 3 นิ้วรวมกันแสดงถึง triglav, ตรีเอกานุภาพของการเป็น, สอง (ดัชนีและตรงกลาง) - คู่ของ Lada-Mother และ Svarog

11. วยานา มูดรา: เราเชื่อมต่อสามนิ้ว ดัชนี กลางและใหญ่ และแรงดันก็เบา มือบนเข่าของคุณฝ่ามือขึ้น 15-20 นาที.

บรรเทาความเครียดและความดันโลหิตสูง

12. Mudra "Lifting" หรือ "Linga" - เพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยลดน้ำหนัก

การดำเนินการ: เชื่อมต่อนิ้วของคุณและประสานนิ้วของคุณงอนิ้วโป้งของมือข้างหนึ่ง สร้างวงกลมรอบๆ จากดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของอีกมือหนึ่ง ดำเนินการ 20-30 นาที

ช่วยเรื่องหวัด ไอ หวัด หอบหืด ต่อมทอนซิลอักเสบ ปัญหาจมูก (ไซนัสอักเสบ) ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ดื่มอะไรหลังจากออกกำลังกายนี้ เช่น น้ำผลไม้ นม หรือแค่น้ำเปล่า Mudra "Lifting" ช่วยลดน้ำหนัก สำหรับโคลนนี้ คุณต้องแสดง 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 15 นาที มูดราช่วยระดมพลังป้องกันของร่างกายในเวลาอันสั้น เพิ่มระดับภูมิคุ้มกันโดยรวม และกระตุ้นกระบวนการบำบัดรักษา

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและดี ให้ทำแบบฝึกหัดที่เลือกทุกวัน คุณสามารถออกกำลังกายทั้งหมดได้ในขณะเดินหรือนอนราบ (แม้กระทั่งผล็อยหลับไป) ยกเว้น Akash และ Shunya mudras

ขอให้ทุกคนที่อ่านบทความนี้โชคดี ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง

คำถามผู้อ่าน: ในบทความ: "ปรีชาญาณโยคะ - รักษามือ Mudras" หมายถึงการโต้ตอบกับนิ้วมือขององค์ประกอบ ในอีกแหล่งหนึ่ง นิ้วโป้งคือช่องว่าง อันกลางคือไฟ ท่านใดมีข้อผิดพลาด?

หวัง:ข้อผิดพลาดนี้มาจากแหล่งอื่นอย่างแน่นอน เนื่องจากนิ้วโป้งคือ A(O)gni Tattva ที่นี่แม้จะไม่มีการแปลเป็นภาษารัสเซียสมัยใหม่ เป็นที่ชัดเจนว่า Agni เป็นไฟ ฉันดีใจมากที่บทความของฉันถูกอ่านและถามคำถาม ขอให้โชคดีกับการปฏิบัติของคุณ หวัง

Mudra - แปลว่า "ตราประทับ", "ท่าทาง", ล็อค, ปิด Mudras หรือ "โยคะของมือ" เป็นยิมนาสติกชนิดหนึ่งที่ช่วยให้คุณสามารถควบคุมพลังงานได้

การเคลื่อนไหวที่ไม่สำคัญดังกล่าวในแวบแรกสามารถกระจายพลังงานในร่างกายและค่อยๆ รักษาอวัยวะหรือระบบร่างกายที่เป็นโรคทั้งหมดได้ ตำแหน่งต่างๆ ของนิ้วปิดหรือปล่อยช่องพลังงาน เมื่อนิ้วถูกกด - พลังงานเข้มข้นทุกช่อง เปิด - พลังงานถูกปลดปล่อย

การกระทำของโคลนขึ้นอยู่กับการเชื่อมต่อสะท้อนของนิ้วแต่ละนิ้วและบริเวณฝ่ามือกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและอวัยวะ ตัวอย่างเช่นพรรคบนของนิ้วหัวแม่มือมีหน้าที่รับผิดชอบศีรษะ นิ้วนางและนิ้วกลางตรงกับเท้าขวาและซ้าย ในขณะที่นิ้วก้อยและนิ้วชี้ตรงกับมือขวาและซ้าย ปรากฎว่ามือเป็นแบบอย่างของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

แบบฝึกหัดให้ผลเป็นรูปธรรมเฉพาะกับการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ

1/ ปัญญาแห่งความรู้

โคลนนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด มันบรรเทาความเครียดทางอารมณ์, ความวิตกกังวล, กระสับกระส่าย, ความเศร้าโศก, ความเศร้า, ความเศร้าโศกและภาวะซึมเศร้า. ปรับปรุงการคิดเปิดใช้งานหน่วยความจำรวมศักยภาพ
บ่งชี้:นอนไม่หลับหรือง่วงนอนมากเกินไปความดันโลหิตสูง โคลนนี้ชุบชีวิตเราใหม่ นักคิด นักปรัชญา นักวิทยาศาสตร์หลายคนใช้และใช้โคลนนี้

ทำอย่างไร:นิ้วชี้เชื่อมต่อกับแผ่นรองนิ้วหัวแม่มือได้อย่างง่ายดาย สามนิ้วที่เหลือถูกยืดให้ตรง (ไม่เกร็ง)

2/ ปัญญาแห่งชีวิต

โคลนนี้ปรับศักยภาพพลังงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดให้เท่ากันช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา เพิ่มประสิทธิภาพ ให้พละกำลัง ความอดทน ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

บ่งชี้:สถานะของความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว, 6 ความแรง, ความบกพร่องทางสายตา, ช่วยเพิ่มการมองเห็น, การรักษาโรคตา

ทำอย่างไร:แผ่นของนิ้วนาง นิ้วก้อย และนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกัน และส่วนที่เหลือจะยืดออกอย่างอิสระ ดำเนินการด้วยมือทั้งสองพร้อมกัน

3/ โคลนของดอกบัวบิน

ดอกบัวเป็นพืชน้ำที่ทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์ทางศาสนาโดยเฉพาะในอินเดียและอียิปต์ ดอกบัวมีรากอยู่ในดิน ก้านลอยอยู่ในน้ำ และดอกบานในอากาศภายใต้แสงแดด (ธาตุแห่งไฟ)

ดังนั้นโดยผ่านองค์ประกอบทั้งหมดอย่างต่อเนื่องเขาจึงเป็นตัวเป็นตนทั้งโลกและองค์ประกอบทั้งห้า ดอกไม้ของเขาไม่เปียกน้ำ ไม่สัมผัสโลก ดอกบัวเป็นสัญลักษณ์ของพระวิญญาณ สัญลักษณ์ของดอกบัวมีความเกี่ยวพันอย่างใกล้ชิดกับสัญลักษณ์ของแม่ผู้ยิ่งใหญ่

ดอกบัวทำหน้าที่เป็นบัลลังก์ของพระเจ้า เป็นสัญลักษณ์ของการเป็นของพระพุทธเจ้าและต้นกำเนิดอันศักดิ์สิทธิ์

หลักชีวิตประกอบด้วยความบริสุทธิ์ ปัญญา ความอุดมสมบูรณ์ ดอกไม้ที่ผลิดอกออกผลต้องขอบคุณความชื้นที่มีชีวิตชีวานำความสุขความเจริญรุ่งเรืองความเยาว์วัยและความสดชื่นนิรันดร์มาให้

บ่งชี้:กับโรคของอวัยวะเพศหญิง (กระบวนการอักเสบ) เช่นเดียวกับโรคของอวัยวะกลวง (มดลูก, กระเพาะอาหาร, ลำไส้, ถุงน้ำดี)

ทำอย่างไร:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันนิ้วชี้จะเหยียดตรงและเชื่อมต่อกันด้วยส่วนปลาย นิ้วกลางเชื่อมต่อกัน นิ้วนางและนิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างไขว้กันและวางไว้ที่โคนนิ้วกลาง

การใช้บัวลอยดอกบัวเป็นประจำจะช่วยให้คุณกำจัดโรคของอวัยวะสืบพันธุ์และทำให้การทำงานเป็นปกติ

4/ ปัญญาของแผ่นดิน

ตามปรัชญาธรรมชาติของจีน โลกเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักที่สร้างร่างกายของเรา ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่กำหนดประเภทของบุคลิกภาพและแนวโน้มที่จะเกิดโรคบางชนิด

บ่งชี้:การเสื่อมสภาพของสภาวะทางจิตของร่างกาย, สภาวะของความอ่อนแอทางจิตใจ, ความเครียด การใช้โคลนนี้ช่วยปรับปรุงการประเมินวัตถุประสงค์ของบุคลิกภาพของตนเอง ความมั่นใจในตนเอง และยังให้การปกป้องจากอิทธิพลด้านลบของพลังงานภายนอก

ทำอย่างไร:แหวนและนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นอิเล็กโทรดที่มีแรงกดเล็กน้อย นิ้วที่เหลือจะเหยียดตรง ดำเนินการด้วยมือทั้งสองข้าง

5/ เต่าปัญญา
เต่าเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์ ตามตำนานอินเดีย เต่าช่วยเหล่าทวยเทพให้ได้อมริตา (เครื่องดื่มศักดิ์สิทธิ์แห่งความเป็นอมตะ) จากมหาสมุทร

ปิดนิ้วทั้งหมด เราปิดฐานของเส้นเมอริเดียนของมือทั้งหมด ด้วยการสร้างวงจรอุบาทว์ เราจึงป้องกันการรั่วไหลของพลังงาน โดม "เต่า" ก่อตัวเป็นก้อนพลังงาน ซึ่งร่างกายนำไปใช้ตามความต้องการ

บ่งชี้:อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, ความเมื่อยล้า, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ทำอย่างไร:นิ้วของมือขวาประสานกับนิ้วมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันเป็น "หัวเต่า"

6/ ภูมิปัญญาด้านสุขภาพ

โคลนนี้ทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน

ทำอย่างไร:เชื่อมต่อนิ้วนางของมือซ้ายกับนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย วางนิ้วกลางของมือซ้ายบนนิ้วนางของมือซ้าย กดนิ้วก้อยของมือซ้ายไปที่นิ้วนางของมือซ้าย ยืดนิ้วชี้ของคุณ งอนิ้วนางและนิ้วกลางของมือขวาแล้วกดลงบนฝ่ามือ นิ้วก้อย นิ้วชี้ และนิ้วหัวแม่มือของมือขวาเหยียดตรง วางมือขวาไว้ที่มือซ้ายที่ระดับฐานของมือ

7/ มูดราให้พลังงาน

ชีวิตคิดไม่ถึงโดยไม่มีพลังงาน สนามพลังงานและการแผ่รังสีแผ่ซ่านไปทั่วจักรวาล มีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน แผ่รังสีและดูดซับ เพื่อจะได้เกิดใหม่อีกครั้ง

ชาวฮินดูโบราณเรียกว่าพลังปราณ, จีน - ฉี, ญี่ปุ่น - Ki พลังงานที่เข้มข้นและมุ่งตรงสามารถแสดงปาฏิหาริย์แห่งการสร้างและการรักษาตลอดจนการทำลายล้าง ขั้วของพลังงานเป็นพื้นฐานของการเคลื่อนไหวและชีวิต

บ่งชี้:เพื่อให้ยาแก้ปวดเช่นเดียวกับการขจัดสารพิษและสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายที่เป็นพิษต่อร่างกายของเรา โคลนนี้รักษาโรคของระบบสืบพันธุ์และกระดูกสันหลังซึ่งนำไปสู่การชำระร่างกาย

ทำอย่างไร:เราเชื่อมต่อแผ่นตรงกลางแหวนและนิ้วหัวแม่มือเข้าด้วยกันนิ้วที่เหลือจะถูกยืดออกอย่างอิสระ

8/ MUDRA "ฟันมังกร"

ในตำนานตะวันออก ฟันของมังกรเป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งและพลัง การแสดงโคลน "ฟันมังกร" บุคคลที่ได้รับคุณสมบัติเหล่านี้เพิ่มจิตวิญญาณและจิตสำนึกของเขา

บ่งชี้:ด้วยจิตสำนึกสับสนการประสานงานบกพร่องของการเคลื่อนไหวด้วยความเครียดและความไม่มั่นคงทางอารมณ์

ทำอย่างไร:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างกดลงบนพื้นผิวด้านในของฝ่ามือ นิ้วที่สามสี่และห้างอและกดลงบนฝ่ามือ นิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างเหยียดออกและชี้ขึ้น

9/ MUDRA "หอยเชลล์"

โคลนนี้เป็นสัญลักษณ์ของชีวิตความมั่งคั่ง หอยเชลล์เป็นพลังงาน ความแข็งแรง อิ่มตัวด้วยพลังงาน ทั้งหมดรวมกันหมายถึงความมั่งคั่งความแข็งแกร่งความสมบูรณ์ (การรับรู้ความรู้สึกของพลังงาน)

บ่งชี้:แนะนำให้ใช้โคลนนี้สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการขาดความอยากอาหาร, อ่อนเพลีย, บาง, ป่วยด้วยฟังก์ชั่นการย่อยอาหารบกพร่องของการดูดซึม
ทำอย่างไร:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างสัมผัสกับพื้นผิวด้านข้าง ส่วนที่เหลือถูกข้ามในลักษณะที่อยู่ภายในฝ่ามือทั้งสอง

ประสิทธิภาพปกติของโคลนนี้จะเพิ่มความอยากอาหารและจะช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ

10 / MUDRA "บันไดแห่งวัดสวรรค์"

จุดตัดของเส้นทางและโชคชะตาเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ระหว่างโลกกับมนุษย์ ความสัมพันธ์ระหว่างสังคมกับมนุษย์ มุมมองของเขา การติดต่อกัน

บ่งชี้:โรคทางจิต, ภาวะซึมเศร้า การแสดงโคลนนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์บรรเทาความสิ้นหวังและความเศร้าโศก

ทำอย่างไร:: ปลายนิ้วของมือซ้ายกดระหว่างปลายนิ้วของมือขวา (นิ้วของมือขวาจะลงเสมอ) นิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างเป็นอิสระเหยียดตรงหงายขึ้น

11/ โคลนน้ำ

ในตำนานอินเดีย เทพเจ้าแห่งน้ำเรียกว่า Varuna Mudra of Water - โคลนของพระเจ้า Varuna

น้ำเป็นหนึ่งในห้าองค์ประกอบหลักที่สร้างร่างกายและดาวเคราะห์ของเรา ธาตุน้ำให้สีแก่ผู้ที่เกิดในกลุ่มนักษัตรของธาตุนี้ เช่นเดียวกับแนวโน้มที่จะเกิดโรคบางชนิด โดยทั่วไป น้ำเป็นพื้นฐานของชีวิต โดยที่ทุกชีวิตบนโลกนี้คิดไม่ถึง

บ่งชี้:มีความชื้นส่วนเกินในร่างกายของน้ำหรือเมือกในปอด กระเพาะอาหาร (การผลิตเมือกเพิ่มขึ้นระหว่างการอักเสบ) เป็นต้น การสะสมของเมือกในร่างกายมากเกินไปสามารถทำให้เกิดการปิดกั้นพลังงานของร่างกายตามแนวคิดตะวันออก การแสดงโคลนนี้ยังแนะนำสำหรับโรคตับ อาการจุกเสียด และท้องอืด

ทำอย่างไร:งอนิ้วก้อยของมือขวาให้แตะฐานของนิ้วโป้งโดยที่เรากดนิ้วก้อยเบา ๆ เราจับมือขวาจากด้านล่างด้วยมือซ้าย ในขณะที่นิ้วโป้งของมือซ้ายอยู่ที่นิ้วโป้งของมือขวา

12/ MUDRA "หัวมังกร"

หัวแสดงถึงศูนย์กลางของการรับรู้และความคิด ในทิเบต หัวจะสัมพันธ์กับสัญลักษณ์ของมังกร แสงบน แสงบนระบุพื้นฐานของจิตวิญญาณ

บ่งชี้:โรคของปอด ทางเดินหายใจส่วนบน และช่องจมูก

ทำอย่างไร:: นิ้วกลางของมือขวาจับและกดส่วนปลายของนิ้วชี้ของมือเดียวกัน ใช้นิ้วมือซ้ายรวมกันในลักษณะเดียวกัน เราเชื่อมต่อมือทั้งสองข้าง นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันโดยพื้นผิวด้านข้าง นิ้วที่เหลือไขว้กัน

ใช้โคลนหัวมังกรทั้งในการป้องกันโรคหวัดและในกรณีเจ็บป่วย สอนลูกของคุณถึงวิธีการทำโคลนนี้

13/ ปัญญาแห่งสายลม
ในการแพทย์แผนจีน ลมหมายถึงหนึ่งในห้าองค์ประกอบ การละเมิดทำให้เกิดโรคลม

บ่งชี้:โรคไขข้อ, อาการปวดตะโพก, มือสั่น, คอ, หัว เมื่อทำการแสดงโคลนนี้ หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง คุณจะสังเกตเห็นว่าสภาพร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในโรคเรื้อรัง ควรทำมูดราสลับกับปรีชาญาณ การออกกำลังกายสามารถหยุดได้หลังจากการปรับปรุงและจุดเริ่มต้นของการหายตัวไปของสัญญาณของโรค (การปรับปรุงตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์)

ทำอย่างไร:วางนิ้วชี้เพื่อให้ถึงฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วยหมอนขนาดเล็ก ใช้นิ้วหัวแม่มือกดนิ้วนี้เบา ๆ และนิ้วที่เหลือจะเหยียดตรงและผ่อนคลาย

14/ มูดรา "เชลล์"
Mudra "Shell" - "shankha" - คุณลักษณะของพระเจ้า Shiva ชื่อของ nagazmey ที่อาศัยอยู่ในนรก

บ่งชี้:โรคคอหอยทุกชนิดเสียงแหบ เมื่อแสดงโคลนนี้ เสียงจะเข้มขึ้น ดังนั้นเราจึงแนะนำให้นักร้อง ศิลปิน ครู วิทยากรโดยเฉพาะ

ทำอย่างไร:สองมือประสานกันเป็นตัวแทนของเปลือกหอย นิ้วทั้งสี่ของมือขวาโอบนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย นิ้วโป้งของมือขวาแตะแผ่นของนิ้วกลางของมือซ้าย

15 / MUDRA "วัดแห่งมังกร"

ในตำนานตะวันออก มังกรเป็นภาพที่เชื่อมโยงธาตุทั้งห้า - ดิน ไฟ โลหะ ไม้ น้ำ เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น อำนาจ อายุยืน ปัญญา วัดเป็นภาพรวมของความคิด ความแข็งแกร่ง สติปัญญา ความศักดิ์สิทธิ์ และวินัย เมื่อรวมสิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งเดียว เราสร้างความสามัคคีของความคิด จิตใจ ธรรมชาติ และพื้นที่ การดำเนินการของโคลนนี้ชี้นำการกระทำของเราไปสู่เส้นทางแห่งความรู้และการบูชาพระมหากรุณาธิคุณเพื่อการดำเนินการความดี มันจะช่วยให้บุคคลกลายเป็นผู้สูงศักดิ์ - มันจะสร้างความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาลในตัวเขา

บ่งชี้:โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ความรู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจ, จังหวะ; ส่งเสริมความสงบและความเข้มข้นของพลังงานและความคิด

ทำอย่างไร:นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างงอและกดลงกับพื้นผิวด้านในของฝ่ามือ นิ้วที่เหลือที่มีชื่อเดียวกันของมือซ้ายและขวาเชื่อมต่อกันในตำแหน่งที่เหยียดตรง ในกรณีนี้ นิ้วชี้และนิ้วนางจะเชื่อมถึงกันเหนือนิ้วกลางที่งอ นี่คือการแสดงโคลน "วัดมังกร" นิ้วชี้และนิ้วนางเป็นสัญลักษณ์ของหลังคาของ "วัด" นิ้วโป้งแสดงถึงหัวของมังกร และนิ้วก้อยเป็นสัญลักษณ์ของหางของมังกร

16/ ปัญญาของวัว
ในอินเดีย วัวถือเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์

บ่งชี้:ปวดรูมาติก, ปวด radiculitis, โรคของข้อต่อ

ทำอย่างไร:นิ้วก้อยของมือซ้ายแตะหัวใจ (นิ้วนาง) ของมือขวา นิ้วก้อยของมือขวาแตะนิ้วหัวใจของมือซ้าย ในเวลาเดียวกัน นิ้วกลางของมือขวาเชื่อมต่อกับนิ้วชี้ของมือซ้าย และนิ้วกลางของมือซ้ายกับนิ้วชี้ของมือขวา นิ้วหัวแม่มือออกจากกัน

17 / ปัญญา "หน้าต่างปัญญา"
เปิดศูนย์สำคัญของชีวิต มีส่วนช่วยในการพัฒนาความคิด กระตุ้นกิจกรรมทางจิต

บ่งชี้:การละเมิดการไหลเวียนในสมอง, เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดสมอง

ทำอย่างไร:นิ้วหัวใจ (แหวน) ของมือขวากดโดยกลุ่มแรกของนิ้วหัวแม่มือของมือเดียวกัน นิ้วของมือซ้ายพับในลักษณะเดียวกัน นิ้วที่เหลือเว้นระยะอย่างอิสระ

18/ ปัญญาแห่งท้องฟ้า
ท้องฟ้าเชื่อมต่อกับกองกำลังที่สูงกว่า - กับ "คนบน" - หัว

บ่งชี้:สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหูสูญเสียการได้ยิน การแสดงโคลนนี้ในบางกรณีทำให้การได้ยินดีขึ้นอย่างรวดเร็ว การฝึกฝนเป็นเวลานานทำให้รักษาโรคหูได้เกือบสมบูรณ์

ทำอย่างไร:เรางอนิ้วกลางเพื่อให้มันสัมผัสกับฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วยแผ่นรองแล้วกดนิ้วกลางที่งอด้วยนิ้วหัวแม่มือ นิ้วที่เหลือตรงและไม่เกร็ง

19/ ปัญญาเพื่อสุขภาพ
โคลนนี้ใช้เป็นยาป้องกันโรคและยาเพิ่มเติมสำหรับโรคต่างๆ

ทำอย่างไร:เชื่อมต่อเคล็ดลับของนิ้วหัวแม่มือ เชื่อมต่อปลายนิ้วก้อย งอนิ้วนางของมือทั้งสองข้างแล้วชี้เข้าด้านใน วางนิ้วชี้ของมือซ้ายระหว่างนิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวา ยืดนิ้วชี้ของมือขวาให้ตรง

20/ โคลนสำหรับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น
ในฐานะตัวแทนการรักษา โคลนนี้ใช้สำหรับความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระเบียบประสาท

ทำอย่างไร:ไขว้นิ้วกลางและนิ้วนางตลอดจนนิ้วก้อยของมือขวาและมือซ้าย นิ้วก้อยของมือขวาควรอยู่ข้างนอก ยืดนิ้วชี้ของมือซ้ายให้ตรง เหยียดนิ้วหัวแม่มือซ้ายของคุณ งอนิ้วชี้ของมือซ้าย แล้วกดไปที่ฐานของนิ้วชี้ของมือขวา งอนิ้วโป้งของมือขวาและวางไว้ใต้นิ้วชี้ที่งอของมือซ้าย

21 / MUDRA "สามคอลัมน์ของพื้นที่"
โลกประกอบด้วยสามฐานรากหรือชั้น - ล่าง กลาง และสูง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของอดีต ปัจจุบัน และอนาคต ความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของฐานทั้งสามนี้ทำให้เกิดการมีชีวิตและการตาย ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสองตรงกันข้าม - หยางและหยินซึ่งเมื่อรวมกันแล้วทำให้เกิดการเคลื่อนไหวการเกิดใหม่กระแสแห่งชีวิตที่เคลื่อนที่เป็นวงกลม ภาพนี้ (ภาพสะท้อนเล็กๆ ของชีวิต) ให้ความเข้าใจเกี่ยวกับสถานที่ในโลกและจักรวาลซึ่งเป็นชะตากรรมของคนๆ หนึ่ง ส่งเสริมการทำให้บริสุทธิ์และความเคารพต่อเหตุผลอันสูงส่งและปัญญาของธรรมชาติ

บ่งชี้:การละเมิดกระบวนการเผาผลาญภูมิคุ้มกันลดลงการต่ออายุความแข็งแรง

ทำอย่างไร:นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวาวางอยู่บนนิ้วที่คล้ายกันของมือซ้าย นิ้วก้อยของมือซ้ายวางอยู่ใกล้ฐานของพื้นผิวด้านหลังของนิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวา จากนั้นทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขด้วยนิ้วก้อยของมือขวา ขั้วปลายของนิ้วชี้ของมือขวาถูกหนีบระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ของมือซ้าย

22/ โยนี มูดราห์
บ่งชี้:ช่วยให้หายใจสงบและบรรเทาอาการปวดประจำเดือนในผู้หญิง
ทำอย่างไร:ประสานนิ้วเข้าหากัน เหยียดนิ้วกลางให้ตรงเพื่อให้แตะกับแผ่นอิเล็กโทรด เปิดฝ่ามือของคุณเหมือนหนังสือเพื่อให้นิ้วกลางเป็นรูปสามเหลี่ยม ใช้นิ้วชี้จับนิ้วนางของอีกมือหนึ่งแล้วชี้ลง งอนิ้วโป้งแล้วกดไปที่ฐานของนิ้วชี้

23/ ปัญญาของ WISHNU
บ่งชี้:มูดรานี้ใช้ในการฝึก anuloma-viloma pranayama (การหายใจสลับกันของรูจมูกซ้ายและขวา)
ทำอย่างไร:กางนิ้วของมือข้างหนึ่งออก จากนั้นงอนิ้วกลางและนิ้วชี้ กดปลายนิ้วเข้าหาแผ่นที่ฐานของนิ้วโป้ง

Mudras - โยคะของท่าทาง(ส่วนที่ 1)

Mudra Yoga - ศิลปะแห่งการเรียนรู้และการกำกับพลังงาน

เนื้อหานี้จัดทำและแก้ไขโดย Elena และ Evgeny Lugovoi

แต่ละคนในโลกนี้มีความพิเศษ และเป็นตัวนำและสมาธิที่สร้างสรรค์ของพลังงานต่างๆ ของจักรวาล คุณภาพและธรรมชาติของการไหลของพลังงานเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์และความกลมกลืนของบุคลิกภาพที่กำหนด ท่าโยคะของ Mudra สอนให้เรารู้ถึงการใช้และการจัดการกระแสพลังงานที่ถูกต้อง

มูดราแปลจากภาษาสันสกฤตแปลว่า "ให้ความสุข" อีกตัวเลือกการแปลคือ "ตราประทับ", "ท่าทาง", ล็อค, การปิด; ในศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา - การจัดเรียงมือเชิงสัญลักษณ์และพิธีกรรม ภาษามือในพิธีกรรม

Mudras เป็นวิธีปฏิบัติแบบตะวันออกที่กระจายพลังงานชีวภาพของจักรวาลผ่านช่องทางที่ละเอียดอ่อนภายในและรอบ ๆ ร่างกายมนุษย์ กล่าวอีกนัยหนึ่งนี่คือยิมนาสติกชนิดหนึ่ง - โยคะของมือซึ่งช่วยให้คุณควบคุมพลังงานหรือการออกกำลังกายเพื่อโน้มน้าว biopoint และช่องทางพลังงานของนิ้วมือ และถ้ามันค่อนข้างง่าย โคลนก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการโน้มน้าวตัวเอง ต้องขอบคุณสิ่งนี้ที่ทำให้เราสามารถพบความสงบภายในและสุขภาพที่ดีได้ นี่เป็นหนึ่งในวิธีการพัฒนาตนเองที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมานานหลายศตวรรษ ซึ่งสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา

Mudras มาจากส่วนลึกของพันปีจากยุคก่อนอารยันของประวัติศาสตร์อินเดีย ชาวฮินดูเชื่อว่าพระอิศวร หนึ่งในสามเทพเจ้าสูงสุดแห่งวิหารฮินดู แพนธีออน ทรงถ่ายทอดการเคลื่อนไหวเหล่านี้ไปยังผู้คนผ่านการเต้นรำของเขา เขาถูกเรียกว่า "พลังแห่งการสร้างโลกของการเต้นรำแห่งจักรวาล" พิธีกรรม - ใช้โคลนในการเต้นรำของวัด Mudras มาจากศาสนาฮินดูถึงพุทธศาสนา ดินโคลนพื้นฐาน 9 อันเรียกว่า มุทราพุทธ ใช้เพื่อกำหนดขั้นตอนต่าง ๆ ของการทำสมาธิ จากนั้นมูดราก็กลายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการยึดถือศาสนาพุทธ - แต่ละตำแหน่งของมือในรูปของพระพุทธเจ้ามีสัญลักษณ์บางอย่าง

การเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็นสากล เนื่องจากมือเป็นเครื่องมือสำหรับการโต้ตอบกับโลก และท่าทางเป็นวิธีหนึ่งของการสื่อสารอวัจนภาษา มือทำหน้าที่เป็นตัวนำกระแสพลังงานอันทรงพลัง ดังนั้นการเคลื่อนไหวของมือทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสนามแม่เหล็กไฟฟ้ารอบร่างกาย การใช้วิธีนี้อย่างชำนาญจะช่วยในการรักษาตนเองและผู้อื่น สร้างสมดุลของพลังงานชายและหญิง เพิ่มความแข็งแกร่งภายในและความสงบของจิตใจ ขจัดความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวลเรื้อรัง ปรับปรุงสภาวะอารมณ์ของบุคคลอย่างมีนัยสำคัญ กำจัดความกลัวและความโกรธ บรรเทาและ รักษาโรคต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ทั้งหมด

(โปรดทราบ! มีคุณลักษณะบางอย่างของคำอธิบายของความหมายและการใช้งานในวิธี Mudra Yoga ของอินเดียและจีน นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของการรับรู้ของความเป็นจริงหลายมิติโดยชาวอินเดียและชาวจีนไม่มีข้อผิดพลาดคุณ สามารถใช้ความเข้าใจของทั้งสองระบบร่วมกันได้
ความสนใจ! กระบวนการแสดงโคลนต้องมีสติ กล่าวคือ พยายามมองเห็นและสัมผัสถึงความหลายมิติของคุณ พลังแห่งออร่าของคุณ แรงสั่นสะเทือนของกิจกรรมกรรมของคุณ และอาตมาวิญญาณของคุณ จากนั้นการดำเนินการจะเป็นลำดับความสำคัญที่มีประสิทธิภาพและเร็วกว่าวิธีการ "โง่")

นิ้วความหมาย

นิ้วหัวแม่มือสอดคล้องกับองค์ประกอบของลม, องค์ประกอบหลักของต้นไม้, วิญญาณ-พ่อ, รากจักระ, สมอง มีสีฟ้า. กลุ่มบนสอดคล้องกับถุงน้ำดีส่วนล่างถึงตับ การนวดนิ้วแรกช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและระบบน้ำเหลือง

นิ้วชี้- องค์ประกอบของไฟ, เจตจำนงของพระเจ้า, จักระคอ, ดาวพฤหัสบดี (พลัง, อำนาจ, ความภาคภูมิใจ), สีฟ้า ท่อนบน คือ ลำไส้เล็ก หัวใจตรงกลาง การนวดด้วยนิ้วที่สองทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นปกติกระตุ้น "ไฟของการย่อยอาหาร", ลำไส้ใหญ่, ระบบประสาท, กระดูกสันหลังและสมอง

นิ้วกลาง- ธาตุดิน. มันเป็นตัวตนของพระวิญญาณบริสุทธิ์ซึ่งสอดคล้องกับจักระช่องท้องแสงอาทิตย์ดาวเคราะห์ดาวเสาร์ (เจ้าแห่งกรรมชะตากรรมชะตากรรมกฎหมาย) และโลกสีม่วงเย็น กลุ่มบน - กระเพาะอาหาร, ตับอ่อน, ม้าม การนวดด้วยนิ้วที่สามช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้, ระบบไหลเวียนโลหิต, กระตุ้นสมอง, การย่อยอาหาร, ช่วยรับมือกับอาการแพ้, ความวิตกกังวล, ความวิตกกังวล, การกินเอง

แหวนตรงกับโลหะ , จักระหน้าผาก , อาทิตย์ , สีแดงเพลิง พรรคบนคือลำไส้ใหญ่, พรรคกลางคือปอด การนวดด้วยนิ้วที่สี่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับ กระตุ้นระบบต่อมไร้ท่อ บรรเทาอาการซึมเศร้า ซึมเศร้า ซึมเศร้า

นิ้วก้อย- ธาตุน้ำ จักระหัวใจ เย็น ดาวพุธ สีเขียว พรรคบนคือกระเพาะปัสสาวะ พรรคกลางคือไต การนวดด้วยนิ้วก้อยฟื้นฟูการทำงานของหัวใจ, ลำไส้เล็ก, ลำไส้เล็กส่วนต้น, ทำให้จิตใจเป็นปกติ, ปราศจากความกลัว, ตื่นตระหนก, สยองขวัญ, ความกลัว

Mudras เป็นกุญแจสู่จักระศักดิ์สิทธิ์ทั้งเจ็ด

ผู้นำสำหรับการแสดงโคลนทั้งหมดคือ Jnana mudra (นิ้วชี้เชื่อมต่อกับนิ้วโป้งเพื่อสร้างวงแหวน "หน้าต่าง") จะดำเนินการก่อนแต่ละโคลน

ไม่มีใครรู้จำนวนโคลนที่แน่นอน ตามแหล่งที่มาจำนวนของพวกเขาถึง 84,000 เราจะพิจารณาเฉพาะท่าทางหลักเท่านั้น:

ปัญญาโยคะ. 25 โคลนพื้นฐาน

1. Shankha-Mudra (Shankha-Mudra) - MUDRA SHELL

"Shankha" - เปลือกซึ่งเป็นคุณลักษณะของเทพเจ้าพระวิษณุซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการเรียนรู้กองกำลังขององค์ประกอบจักรวาลทั้งห้าซึ่งจักรวาลแบบไดนามิก (สังสารวัฏ) ของเราประกอบขึ้น

โคลนนี้เสริมสร้างพลังงานทำให้สุขภาพของเรามีเสถียรภาพและเป็นบวกมากขึ้น Mudra นี้ทำหน้าที่ได้ดีในโรคของลำคอและกล่องเสียง เสริมสร้างและทำให้เสียงแข็งแรงขึ้น เมื่อทำท่าทางนี้ขอแนะนำให้สร้างเสียง "OM" ซึ่งเป็นมนต์ที่สั้นที่สุด แนะนำสำหรับศิลปิน นักร้อง และคนอื่นๆ ที่ต้องเครียดกับเสียงบ่อยๆ

วิธีดำเนินการ:สองมือประสานกันเป็นตัวแทนของเปลือกหอย นิ้วทั้งสี่ของมือขวาโอบนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย นิ้วโป้งของมือขวาแตะแผ่นของนิ้วกลางของมือซ้าย เก็บโคลนไว้ด้านหน้าหน้าอก ความเข้มข้นของความสนใจในจักระที่ห้าและหก (ตามระบบเวท)

2. Surabhi-Mudra (Surabhi-Mudra) - ภูมิปัญญาของวัว

ด้วยความช่วยเหลือของโคลนนี้เราสามารถรักษากระดูกและระบบประสาทได้สำเร็จ, โรคที่เกิดจากไขข้ออักเสบ, การอักเสบของข้อต่อ, radiculitis, arthrosis, arthritis

วิธีดำเนินการ:นิ้วก้อยของมือซ้ายแตะหัวใจ (นิ้วนาง) ของมือขวา นิ้วก้อยของมือขวาแตะนิ้วหัวใจของมือซ้าย ในเวลาเดียวกัน นิ้วกลางของมือขวาเชื่อมต่อกับนิ้วชี้ของมือซ้าย และนิ้วกลางของมือซ้ายกับนิ้วชี้ของมือขวา นิ้วหัวแม่มือออกจากกัน

3. Jnana-Mudra & Chin-Mudra (Jnana-Mudra และ Chin-Mudra) - ท่าทางของสติ (การไตร่ตรอง) และท่าทางของปัญญา (ตราแห่งความสามัคคี)

โคลนเหล่านี้เป็นส่วนที่สำคัญที่สุด พวกเขาบรรเทาความเครียดทางอารมณ์, ความวิตกกังวล, ความวิตกกังวล, ความเศร้าโศก, ความเศร้า, ความเศร้าโศกและภาวะซึมเศร้า ปรับปรุงการคิดเปิดใช้งานหน่วยความจำรวมศักยภาพ พัฒนาความสามารถสูงสุดของบุคคล เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ประสานสมดุลพลังงานของธาตุ เสริมพลังสนามออร่า

บ่งชี้:นอนไม่หลับหรือง่วงนอนมากเกินไป ความดันโลหิตสูง. โคลนนี้ชุบชีวิตเราใหม่ ระบบโยคะทั้งหมดใช้เทคนิคการทำสมาธิ วิญญาณผู้รู้แจ้ง นักคิด นักปรัชญา นักวิทยาศาสตร์หลายคนได้ใช้และกำลังใช้โคลนนี้

วิธีดำเนินการ:เชื่อมต่อส่วนปลายของดัชนีและนิ้วหัวแม่มือ ยืดนิ้วที่เหลือของคุณให้ตรง วางมือบนสะโพกของคุณอย่าเครียด ดำเนินการด้วยมือทั้งสองข้าง เมื่อนิ้วชี้ขึ้นไปบนฟ้า ตำแหน่งของนิ้วนี้เรียกว่า ฌณณา มุทรา (ท่าครุ่นคิด) หากนิ้วชี้ลงไปที่พื้น - Mudra "Chin" (ตราประทับแห่งความสามัคคี)

Mudras "Jnana" และ "Chin" สามารถทำได้สองวิธี ในกรณีแรกให้ปลายนิ้วโป้งกับนิ้วชี้สัมผัสกัน ในอีกกรณีหนึ่ง ปลายนิ้วชี้แตะนิ้วหัวแม่มือแรกของนิ้วโป้ง ดังแสดงในภาพวาดที่สาม วิธีแรกคือการได้รับอย่างอดทน และวิธีที่สองคือการให้อย่างแข็งขัน

4. Shunya-Mudra (Shunya-Mudra) - MUDRAS OF THE SKY (โคลนแห่งความว่างเปล่าอันยิ่งใหญ่)

ท้องฟ้าเชื่อมต่อกับกองกำลังที่สูงกว่าของจักรวาลและกับ "คนบน" - ศีรษะ โคลนที่สำคัญสำหรับการพัฒนาความสามารถเหนือประสาทสัมผัสของการมีญาณทิพย์ ญาณทิพย์ ญาณทิพย์ ข้อบ่งใช้: สำหรับผู้ที่เป็นโรคหู สูญเสียการได้ยิน ความจำเสื่อม การแสดงโคลนนี้ในบางกรณีทำให้การได้ยินดีขึ้นอย่างรวดเร็ว การฝึกฝนเป็นเวลานานทำให้รักษาโรคหูได้เกือบสมบูรณ์ ปัญหาการได้ยินเกิดขึ้นในคนที่ไม่ต้องการฟังอะไรหรือใครเลย

วิธีดำเนินการ:เรางอนิ้วกลางเพื่อให้มันสัมผัสกับฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วยแผ่นรองแล้วกดนิ้วกลางที่งอด้วยนิ้วหัวแม่มือ นิ้วที่เหลือตรงและไม่เกร็ง

5. Vayu-Mudra (Vayu-Mudra) - ปัญญาแห่งลม

ดังที่คุณทราบ องค์ประกอบของลมมีพลังมหาศาล ลมยังถูกเข้าใจว่าเป็นกระแสน้ำวนแรงโน้มถ่วงและไฟฟ้าที่มองไม่เห็น ซึ่งอะตอมรวมตัวเป็นองค์ประกอบ ซึ่งดาวเคราะห์ ดวงดาว และกาแล็กซีแขวนอยู่ใน "พื้นที่ว่าง" ในความเป็นมนุษย์ของเรา องค์ประกอบของลมเป็นตัวการทำให้ข้นหนืดหลักของทั้งดีและไม่ดี และแรงบันดาลใจ - ตรัสรู้และโรคภัยไข้เจ็บมากับลม ดังนั้น หน้าที่ของโคลนนี้คือการประสาน "ลม" (อากาศ) ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ยาอายุรเวทเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่า "ลมปราณ" ประเภทต่างๆ ที่อยู่ในร่างกายสามารถทำให้เกิดความผิดปกติได้มากมาย

บ่งชี้:โรคไขข้อ, อาการปวดตะโพก, มือสั่น, คอ, หัว เมื่อทำการแสดงโคลนนี้ หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง คุณจะสังเกตเห็นว่าสภาพร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในโรคเรื้อรัง ควรทำมูดราสลับกับปรีชาญาณแห่งชีวิต (ปราณ-มุทรา) การออกกำลังกายสามารถหยุดได้หลังจากการปรับปรุงและจุดเริ่มต้นของการหายตัวไปของสัญญาณของโรค (การปรับปรุงตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์)

วิธีดำเนินการ:วางนิ้วชี้เพื่อให้ถึงฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วยหมอนขนาดเล็ก ใช้นิ้วหัวแม่มือกดนิ้วนี้เบา ๆ และนิ้วที่เหลือจะเหยียดตรงและผ่อนคลาย

6. Linga-Mudra (Linga-Mudra) - MUDRA "เลี้ยง"

บ่งชี้:เป็นหวัด เจ็บคอ ปอดบวม ไอ น้ำมูกไหล ไซนัสอักเสบ การแสดงโคลนนี้กระตุ้นการป้องกันของร่างกาย ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว โคลนนี้สามารถรักษาความอ่อนแอของเพศชายและความเยือกเย็นของเพศหญิงได้

Uplifting Mudra มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่หายใจลำบากเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ยังเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายซึ่งจะเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ด้วยความช่วยเหลือของ Ling Mudra คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ ด้วยเหตุนี้จึงต้องทาด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ วันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 15 นาที ในขณะเดียวกันก็ต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว กินอาหารเย็นๆ เยอะๆ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว ข้าว กล้วย และผลไม้รสเปรี้ยวเป็นที่ต้องการ

วิธีดำเนินการ:ฝ่ามือทั้งสองประสานเข้าด้วยกัน นิ้วหัวแม่มือ (ของมือข้างหนึ่ง) วางไว้ข้างๆ และล้อมรอบด้วยดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของอีกมือหนึ่ง

การใช้โคลนนี้เป็นเวลานานและบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่แยแส - อย่าหักโหมจนเกินไป

7. Apan Vayu-Mudra (Apan Vayu-Mudra) - MUDRA "LIFE SAVING" (ปฐมพยาบาลสำหรับอาการหัวใจวาย)

ทุกคนควรเรียนรู้วิธีการทำโคลนนี้ เนื่องจากแอปพลิเคชันในเวลาที่เหมาะสมสามารถช่วยชีวิตคุณได้ เช่นเดียวกับชีวิตของคนที่คุณรัก ญาติ และเพื่อนของคุณ

บ่งชี้:ปวดในหัวใจ, หัวใจวาย, ใจสั่น, รู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจด้วยความวิตกกังวลและความปรารถนา, กล้ามเนื้อหัวใจตาย ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้จำเป็นต้องเริ่มทำโคลนนี้ด้วยมือทั้งสองพร้อมกันทันที บรรเทาเกิดขึ้นทันที การกระทำคล้ายกับการใช้ไนโตรกลีเซอรีน

วิธีดำเนินการ:เรางอนิ้วชี้เพื่อให้มันแตะฐานของนิ้วหัวแม่มือกับแผ่นของขั้ว ในเวลาเดียวกันเราพับนิ้วกลาง, นิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือด้วยแผ่นรองนิ้วก้อยยังคงยืดออก

8. Prana-Mudra (Prana-Mudra) - ปัญญาแห่งชีวิต

โคลนนี้กระตุ้นราก Muladhara - จักระและซีกโลกทั้งสองดังนั้นจึงเรียกว่า Mudra of Life

การใช้งานทำให้ศักยภาพด้านพลังงานของสิ่งมีชีวิตเท่าเทียมกันช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา เพิ่มประสิทธิภาพให้สถานะร่าเริงความอดทนปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

บ่งชี้:ภาวะเมื่อยล้า ความแข็งแรง 6 จุด ความบกพร่องทางสายตา ช่วยเพิ่มการมองเห็น รักษาโรคตา

วิธีดำเนินการ:นิ้วนาง นิ้วก้อย และนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกัน และส่วนที่เหลือจะยืดออกอย่างอิสระ ดำเนินการด้วยมือทั้งสองพร้อมกัน ทำถ้าจำเป็นตั้งแต่ 5 ถึง 30 นาทีหรือทำทรีตเมนต์ทุกวัน 3 ครั้งเป็นเวลา 15 นาที

ในระดับจิตวิญญาณและจิตใจ มูดราให้ความมั่นใจในตนเองที่ดี ช่วยยืนยันตนเอง ให้ความกล้าหาญและความแข็งแกร่งสำหรับการดำเนินการใหม่ นัยน์ตาที่ชัดเจนในแง่จิตวิญญาณก็เป็นสัญญาณของการมีสติสัมปชัญญะ (หัวใส) เช่นกัน

9. Prithvi-Mudra (Prithvi-Mudra) - ปัญญาโลก

โลกเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของจักรวาลที่สร้างร่างกายที่หนาแน่นของเรา ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่กำหนดประเภทของบุคลิกภาพและแนวโน้มที่จะเป็นโรคบางชนิด

บ่งชี้:การเสื่อมสภาพของสภาวะทางจิตของร่างกาย, สภาวะของความอ่อนแอทางจิตใจ, ความเครียด, ความโกรธเคือง, อาการทางประสาท การใช้โคลนนี้ช่วยปรับปรุงการประเมินวัตถุประสงค์ของบุคลิกภาพของตนเอง ความมั่นใจในตนเอง และยังให้การปกป้องจากอิทธิพลด้านลบของพลังงานภายนอก

โคลนของโลกช่วยกระตุ้นจักระรากซึ่งจะช่วยเติมเต็มการสูญเสียพลังงานระหว่างความเครียดทางประสาท ตำแหน่งของนิ้วนี้ช่วยเพิ่มความรู้สึกของกลิ่นและดีต่อเล็บ ผิวหนัง ผมและกระดูก ช่วยเพิ่มความสมดุล ปลูกฝังความมั่นใจ และเพิ่มความนับถือตนเอง นอกจากนี้ยังกระตุ้นอุณหภูมิร่างกาย ตับ และช่องท้อง

วิธีดำเนินการ:นิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นอิเล็กโทรดที่มีแรงกดเล็กน้อย นิ้วที่เหลือจะเหยียดตรง ดำเนินการด้วยมือทั้งสองข้าง

10. Varuna-Mudra (Varuna-Mudra) - ปัญญาแห่งน้ำ

ในตำนานอินเดีย เทพเจ้าแห่งน้ำเรียกว่า Varuna Mudra of Water - โคลนของพระเจ้า Varuna น้ำเป็นหนึ่งในห้าองค์ประกอบหลักที่สร้างร่างกายและดาวเคราะห์ของเรา ธาตุน้ำให้สีแก่ผู้ที่เกิดในกลุ่มนักษัตรของธาตุนี้ เช่นเดียวกับแนวโน้มที่จะเกิดโรคบางชนิด โดยทั่วไป น้ำเป็นพื้นฐานของชีวิต โดยที่ทุกชีวิตบนโลกนี้คิดไม่ถึง

บ่งชี้:ด้วยอารมณ์ที่มากเกินไป ผู้หญิงที่เสพติดจันทรคติรายเดือนมากเกินไป ด้วยความชื้นส่วนเกินในร่างกายของน้ำหรือเมือกในปอด, กระเพาะอาหาร (การผลิตเมือกที่เพิ่มขึ้นระหว่างการอักเสบ) ฯลฯ การสะสมของเมือกในร่างกายมากเกินไปสามารถทำให้เกิดการปิดกั้นพลังงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดตามแนวคิดตะวันออก . การแสดงโคลนนี้ยังแนะนำสำหรับโรคตับ อาการจุกเสียด และท้องอืด

วิธีดำเนินการ:เรางอนิ้วก้อยของมือขวาเพื่อให้มันแตะฐานของนิ้วโป้งโดยที่เรากดนิ้วก้อยเบา ๆ เราจับมือขวาจากด้านล่างด้วยมือซ้าย ในขณะที่นิ้วโป้งของมือซ้ายอยู่ที่นิ้วโป้งของมือขวา

11. Apan-Mudra (Apan-Mudra) - ปัญญาแห่งพลังงาน

ชีวิตคิดไม่ถึงโดยไม่มีพลังงาน สนามพลังงานและการแผ่รังสีแผ่ซ่านไปทั่วจักรวาล มีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน แผ่รังสีและดูดซับ เพื่อจะได้เกิดใหม่อีกครั้ง ชาวอินเดียโบราณเรียกว่า พลังปราณ พลังจีน - ชี่ ญี่ปุ่น - กี่ พลังงานที่เข้มข้นและมุ่งตรงสามารถแสดงปาฏิหาริย์แห่งการสร้างและการรักษาตลอดจนการทำลายล้าง ขั้วของพลังงานเป็นพื้นฐานของการเคลื่อนไหวและชีวิต

บ่งชี้:ขับสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายและปัสสาวะ แก้ปวดเมื่อย อาหาร และพิษอื่นๆ ขจัดปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะผิดปกติ แก้อาการเมาค้าง

มูดรายังกระตุ้นธาตุไม้ซึ่งพลังงานของตับและถุงน้ำดีติดอยู่ องค์ประกอบนี้ยังประกอบด้วยความแข็งแกร่งและความปรารถนาสำหรับการเริ่มต้นใหม่ การทำให้เป็นรูปธรรมของภาพในจินตนาการแห่งอนาคต ดังนั้น นอกจากนี้ Apan-Mudra ยังมีผลต่อการจัดตำแหน่งของบุคคลซึ่งเกี่ยวข้องอย่างมากกับการทำงานของตับ มันให้ความอดทนความใจเย็นความมั่นใจความสมดุลภายในและความสามัคคี ในห้วงแห่งจิต จะทำให้สามารถพัฒนานิมิตที่แท้จริงได้

วิธีดำเนินการ:เราเชื่อมต่อแผ่นของวงแหวนกลาง” และนิ้วหัวแม่มือเข้าด้วยกันนิ้วที่เหลือจะถูกยืดออกอย่างอิสระ

12. Mudra "หน้าต่างแห่งปัญญา"

เปิดศูนย์สำคัญของชีวิต มีส่วนช่วยในการพัฒนาความคิด กระตุ้นกิจกรรมทางจิต การใช้งานเป็นประจำจะช่วยให้สภาวะการทำสมาธิแบบเหนือฟิสิกส์ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

บ่งชี้:การละเมิดการไหลเวียนในสมอง, เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดสมอง

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวใจ (แหวน) ของมือขวากดโดยกลุ่มแรกของนิ้วหัวแม่มือของมือเดียวกัน นิ้วของมือซ้ายพับในลักษณะเดียวกัน นิ้วที่เหลือเว้นระยะอย่างอิสระ

13. มูดรา "วัดมังกร"

ในตำนานตะวันออก มังกรเป็นภาพที่เชื่อมโยงธาตุทั้งห้า - ดิน ไฟ โลหะ ไม้ น้ำ เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น อำนาจ อายุยืน ปัญญา วัดเป็นภาพรวมของความคิด กำลัง จิตใจ ความบริสุทธิ์ และวินัย เมื่อรวมสิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งเดียว เราสร้างความสามัคคีของความคิด จิตใจ ธรรมชาติ และพื้นที่ การดำเนินการของโคลนนี้ชี้นำการกระทำของเราไปสู่เส้นทางแห่งความรู้และการบูชาพระมหากรุณาธิคุณเพื่อการดำเนินการความดี มันจะช่วยให้บุคคลกลายเป็นผู้สูงศักดิ์ - มันจะสร้างความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาลในตัวเขา

บ่งชี้:โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ความรู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจ, จังหวะ; ส่งเสริมความสงบและความเข้มข้นของพลังงานและความคิด

วิธีดำเนินการ:นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างงอและกดลงกับพื้นผิวด้านในของฝ่ามือ นิ้วที่เหลือที่มีชื่อเดียวกันของมือซ้ายและขวาเชื่อมต่อกันในตำแหน่งที่เหยียดตรง ในกรณีนี้ นิ้วชี้และนิ้วนางจะเชื่อมถึงกันเหนือนิ้วกลางที่งอ นี่คือการแสดงโคลน "Temple of the Dragon" นิ้วชี้และนิ้วนางเป็นสัญลักษณ์ของหลังคา "วัด", นิ้วหัวแม่มือ - หัวของมังกรและนิ้วก้อย - หางของมังกร

14. Mudra "สามคอลัมน์ของจักรวาล"

โลกประกอบด้วยสามฐานรากหรือกลุ่มของมิติ - โลกเบื้องล่างของกิเลส, โลกกลางของรูปแบบที่สูงขึ้นและโลกที่สูงกว่าที่ไม่มีรูปแบบและความปรารถนา พวกเขายังเป็นสัญลักษณ์ของความสามัคคีของการไหลของเวลา: อดีตปัจจุบันและอนาคต ความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของฐานทั้งสามนี้ทำให้เกิดการมีชีวิตและการตาย ทั้งหมดนี้ตั้งอยู่บนสองขั้วตรงกันข้าม - หยางและหยินซึ่งเมื่อรวมกันจะทำให้เกิดความสามัคคีที่สาม สามให้การเคลื่อนไหว, การเกิดใหม่, กระแสแห่งชีวิตที่เคลื่อนไปตามวงจรวิวัฒนาการของการตรัสรู้. ภาพนี้ทำให้เราเข้าใจสถานที่ของเราในโลกและจักรวาล โชคชะตาของเรา ส่งเสริมการทำให้บริสุทธิ์และความเคารพต่อจิตใจที่สูงขึ้นและภูมิปัญญาของธรรมชาติ

บ่งชี้:การละเมิดกระบวนการเผาผลาญภูมิคุ้มกันลดลงความจำเป็นในการทำให้บริสุทธิ์และฟื้นฟูความแข็งแรง

วิธีดำเนินการ:นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวาวางอยู่บนนิ้วที่คล้ายกันของมือซ้าย นิ้วก้อยของมือซ้ายวางอยู่ใกล้ฐานของพื้นผิวด้านหลังของนิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวา จากนั้นทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขด้วยนิ้วก้อยของมือขวา ขั้วปลายของนิ้วชี้ของมือขวาถูกหนีบระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ของมือซ้าย

15. Mudra "บันไดแห่งวัดสวรรค์"

จุดตัดของเส้นทางและโชคชะตาเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ระหว่างโลกกับมนุษย์ ความสัมพันธ์ระหว่างสังคมกับมนุษย์ มุมมองของเขา การติดต่อกัน

บ่งชี้:โรคทางจิต, ภาวะซึมเศร้า การแสดงโคลนนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์บรรเทาความสิ้นหวังและความเศร้าโศก

วิธีดำเนินการ:ปลายนิ้วของมือซ้ายกดระหว่างปลายนิ้วของมือขวา (นิ้วของมือขวาจะลงเสมอ) นิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างเป็นอิสระเหยียดตรงหงายขึ้น

16. มูดรา "เต่า"

เต่าเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์ ตามตำนานอินเดีย เต่าช่วยเหล่าทวยเทพให้ได้รับอมริตา (เครื่องดื่มศักดิ์สิทธิ์แห่งความเป็นอมตะ) จากมหาสมุทรแห่งความเป็นไปได้ ปิดนิ้วทั้งหมด เราปิดฐานของเส้นเมอริเดียนของมือทั้งหมด ด้วยการสร้างวงจรอุบาทว์ เราจึงป้องกันการรั่วไหลของพลังงาน โดม "เต่า" สร้างก้อนพลังงานที่กระจายพลังงานไปทั่วร่างกาย

บ่งชี้:อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, ความเมื่อยล้า, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด

วิธีดำเนินการ:นิ้วของมือขวาประสานกับนิ้วมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันเป็น "หัวเต่า"

17. มูดรา "ฟันมังกร"

ในตำนานตะวันออก ฟันของมังกรเป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งและพลังอันชาญฉลาด การแสดงโคลน "ฟันมังกร" บุคคลที่ได้รับคุณสมบัติเหล่านี้เพิ่มจิตวิญญาณของเขาและพัฒนาจิตสำนึก

บ่งชี้:ด้วยการหมดสติการประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่องด้วยความเครียดและความไม่มั่นคงทางอารมณ์

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างกดลงบนพื้นผิวด้านในของฝ่ามือ นิ้วที่สามสี่และห้างอและกดลงบนฝ่ามือ นิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างเหยียดออกและชี้ขึ้น

18. Mudra "Chandman's Cup" ("เก้ารัตนากร")

ในตำนานเทพเจ้าตะวันออก "อัญมณีทั้งเก้า" เป็นสัญลักษณ์ของความร่ำรวยทางจิตวิญญาณของชีวิต อัญมณีทั้งเก้าประกอบขึ้นเป็นร่างกาย จิตใจ และจิตสำนึกของบุคคล ตลอดจนโลกโดยรอบ รวบรวมอัญมณีทั้งเก้าในถ้วยเดียว เรายืนยันความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกาย ความสามัคคีของมนุษย์และจักรวาล ชามที่เต็มไปด้วยสัญลักษณ์ความเป็นอยู่และความเจริญรุ่งเรือง

บ่งชี้:ส่งเสริมการย่อยอาหารขจัดความแออัดในร่างกาย

วิธีดำเนินการ:นิ้วทั้งสี่ของมือขวาพยุงจากด้านล่างและจับนิ้วที่คล้ายกันของมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างแยกออกจากกันโดยอิสระเล็กน้อย ทำให้เกิดที่จับของชาม

19. Mudra "Shakya Muni Hat"

ที่พบมากที่สุดคือรูปของพระพุทธเจ้าศากยมุนี ส่วนใหญ่มักจะถูกวาดภาพนั่งบนบัลลังก์เพชรและบรรลุการตรัสรู้สูงสุด โคลนหลักของเขาคือ: ความมั่นใจ, วงล้อแห่งชีวิต สัญลักษณ์เป็นชามขอทาน สีทอง บัลลังก์เป็นดอกบัวสีแดง

สมองเป็นรูปแบบที่สมบูรณ์แบบที่สุดของการรับรู้ความคิดและเหตุผล ซึ่งเป็นพื้นฐานของกระบวนการชีวิตทั้งหมด ควบคุมการทำงานทั้งหมด แผงควบคุมที่สำคัญที่สุดสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

บ่งชี้:เพื่อเปิดใช้งานคุณสมบัติ superphysical ที่ซ่อนอยู่เพื่อรักษาอาการซึมเศร้า, โรคหลอดเลือดในสมอง

วิธีดำเนินการ:นิ้วก้อย นิ้วนาง และนิ้วชี้ของมือขวาอยู่ในตำแหน่งที่งอนั้นเชื่อมต่อกับนิ้วเดียวกันของมือซ้าย นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อและยืดให้ตรง นิ้วหัวแม่มือปิดชิดกันโดยพื้นผิวด้านข้าง

20. มูดรา "หัวมังกร"

หัวแสดงถึงศูนย์กลางของการรับรู้และความคิด ในทิเบต หัวจะสัมพันธ์กับสัญลักษณ์ของมังกร แสงบน แสงบนเป็นพื้นฐานของจิตวิญญาณในฐานะศักยภาพที่สมบูรณ์แบบของเรา

บ่งชี้:โรคของปอด ทางเดินหายใจส่วนบน และช่องจมูก

วิธีดำเนินการ:นิ้วกลางของมือขวาจับและกดส่วนปลายของนิ้วชี้ของมือเดียวกัน ใช้นิ้วมือซ้ายรวมกันในลักษณะเดียวกัน เราเชื่อมต่อมือทั้งสองข้าง นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันโดยพื้นผิวด้านข้าง นิ้วที่เหลือไขว้กัน

ใช้โคลน "หัวมังกร" เพื่อป้องกันโรคหวัดและในกรณีเจ็บป่วย สอนลูก ๆ ของคุณถึงวิธีการทำโคลนนี้เพื่อรักษาโรคหวัด

21. มูดรา "หอยเชลล์"

โคลนนี้เป็นสัญลักษณ์ของชีวิตความมั่งคั่ง หอยเชลล์คือพลัง ความแข็งแกร่ง ความอิ่มตัวของพลังงาน ทั้งหมดรวมกันหมายถึงความมั่งคั่งความแข็งแกร่งความสมบูรณ์ (การรับรู้ความรู้สึกของพลังงาน)

บ่งชี้:แนะนำให้ใช้โคลนนี้สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการขาดความอยากอาหาร, อ่อนเพลีย, บาง, ป่วยด้วยฟังก์ชั่นการย่อยอาหารบกพร่องของการดูดซึม

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างสัมผัสกับพื้นผิวด้านข้าง ส่วนที่เหลือถูกข้ามในลักษณะที่อยู่ภายในฝ่ามือทั้งสอง การแสดงโคลนนี้เป็นประจำจะเพิ่มความอยากอาหารและจะช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ

22. Vajra-Mudra - สายฟ้า Vajra Mudra

Vajra - "สายฟ้าฟาด" - อาวุธทำลายล้างที่สมบูรณ์แบบของ God Indra - ลอร์ดแห่งมิติที่สองของเหล่าทวยเทพใน Samsara ลึกลับนี่คือพลังพิเศษที่ส่งเสริมการปลดปล่อย สายฟ้าเป็นสัญลักษณ์ของศักยภาพที่สมบูรณ์แบบนิรันดร์ของพลังของพระวิญญาณ “วัชระสายฟ้า” เป็นพลังงานที่มีความเข้มข้นในรูปแบบของการปล่อยสายฟ้าซึ่งเป็นก้อนพลังงาน

บ่งชี้: mudra มีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตสูง, ระบบไหลเวียนโลหิตและปริมาณเลือดไม่เพียงพอ ช่วยเก็บและกระจายพลังงาน

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันด้วยพื้นผิวด้านข้าง นิ้วชี้ถูกเหยียดตรงและเชื่อมต่อเข้าด้วยกัน นิ้วที่เหลือไขว้กัน ประสิทธิภาพของโคลนนี้เน้นไปที่พลังงานการรักษาของช่องทางและชี้นำจิตใจเพื่อทำให้ความผิดปกติของหลอดเลือดเป็นปกติ

23. Mudra "โล่แห่งชัมบาลา"

โคลนแห่งการล่องหนและการไม่สามารถจดจำได้สำหรับพลังแห่งความชั่วร้ายคือ Shambhala ในตำนานซึ่งเป็นประเทศแห่งสิ่งมีชีวิตที่สูงกว่าความเจริญรุ่งเรืองคุณธรรมและความเป็นอยู่ที่ดี Shambhala แสดงถึงการมีอายุยืนยาวความเมตตานิรันดร์และความสำเร็จของจิตวิญญาณสูง โล่ - คุ้มครองชีวิตสุขภาพความเจริญรุ่งเรืองความเจริญรุ่งเรือง

บ่งชี้: mudra "Shield of Shambhala" ปกป้องคุณจากผลกระทบด้านลบของพลังงานต่างประเทศ หากคุณไม่ได้รับการปกป้องจากจิตวิญญาณของคุณ อิทธิพลเหล่านี้อาจมีผลลัพธ์ที่ร้ายแรง

วิธีดำเนินการ:นิ้วของมือขวางอและกำแน่น (มือ) มือซ้ายเหยียดตรงนิ้วหัวแม่มือกดไปที่แปรง มือซ้ายที่เหยียดตรงจะคลุมและกดลงบนพื้นผิวด้านหลังของกำปั้นของมือขวา

24. มูดรา "ดอกบัวทะยาน"

ดอกบัวเป็นพืชน้ำที่ทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์ทางศาสนาโดยเฉพาะในอินเดียและอียิปต์ ดอกบัวมีรากอยู่ในดิน ก้านลอยอยู่ในน้ำ และดอกบานในอากาศภายใต้แสงแดด (ธาตุแห่งไฟ) ดังนั้นโดยผ่านองค์ประกอบทั้งหมดอย่างต่อเนื่องเขาจึงเป็นตัวเป็นตนทั้งโลกและองค์ประกอบทั้งห้า ดอกไม้ของเขาไม่เปียกน้ำ ไม่สัมผัสโลก ดอกบัวเป็นสัญลักษณ์ของพระวิญญาณ สัญลักษณ์ของดอกบัวมีความเกี่ยวพันอย่างใกล้ชิดกับสัญลักษณ์ของแม่ผู้ยิ่งใหญ่ ดอกบัวทำหน้าที่เป็นบัลลังก์ของพระเจ้า เป็นสัญลักษณ์ของการเป็นของพระพุทธเจ้าและต้นกำเนิดอันศักดิ์สิทธิ์ หลักชีวิตประกอบด้วยความบริสุทธิ์ ปัญญา ความอุดมสมบูรณ์ ดอกไม้ที่ผลิดอกออกผลต้องขอบคุณความชื้นที่มีชีวิตชีวานำความสุขความเจริญรุ่งเรืองความเยาว์วัยและความสดชื่นนิรันดร์มาให้

บ่งชี้:กับโรคของอวัยวะเพศหญิง (กระบวนการอักเสบ) เช่นเดียวกับโรคของอวัยวะกลวง (มดลูก, กระเพาะอาหาร, ลำไส้, ถุงน้ำดี)

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันนิ้วชี้จะเหยียดตรงและเชื่อมต่อกันด้วยส่วนปลาย นิ้วกลางเชื่อมต่อกัน นิ้วนางและนิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างไขว้กันและวางไว้ที่โคนนิ้วกลาง การใช้บัวลอยดอกบัวเป็นประจำจะช่วยให้คุณกำจัดโรคของอวัยวะสืบพันธุ์ปรับปรุงและทำให้การทำงานเป็นปกติ

25. Mudra "ขลุ่ย Maitreya"

พระพุทธเจ้าทางโลก ได้แก่ ทิปังกร กัสปะ ศากยมุนี พระพุทธมิเตรยะที่เสด็จมา และพระพุทธเจ้าแห่งการรักษาสง มนละ ขลุ่ย Maitreya ควรประกาศการเริ่มต้นของทุกสิ่งที่สดใสเคร่งศาสนาและจิตวิญญาณ ชัยชนะของพลังแสงเหนือความมืด

บ่งชี้:โรคลม - โรคของระบบทางเดินหายใจ, ปอด; สถานะของความปวดร้าวและความเศร้า

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของทั้งสองมือประสานกัน นิ้วชี้ของมือซ้ายวางอยู่บนฐานของนิ้วชี้ของมือขวา นิ้วกลางของมือขวาอยู่ที่นิ้วกลางและนิ้วก้อยของมือซ้าย นิ้วนางของมือซ้ายใต้นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวา นิ้วก้อยของมือขวาวางอยู่บนขั้วปลายของนิ้วกลางของมือซ้าย นิ้วก้อยของมือขวาตั้งอยู่ที่นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวาและจับจ้องที่นิ้วกลางของมือขวาซึ่งอยู่บนนั้น

แสดงโคลนนี้ในตอนเช้าสำหรับโรคปอดและทางเดินหายใจเฉียบพลันทั้งหมด เช่นเดียวกับสภาวะของความเศร้า ความเศร้าโศก และความโศกเศร้า

Mudras - โยคะของนิ้วมือช่วยเติมพลังงานกำจัดโรคมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นดึงดูดความรักสุขภาพและเงินเข้ามาในชีวิตของคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่าทุกอย่างในชีวิตของคุณไม่เป็นไปตามที่ต้องการ ให้เริ่มใช้โคลนและดูว่าทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

ในบทความ:

ฝึกฟิงเกอร์โยคะที่ไหนดี

เมื่อลงมือปฏิบัติใด ๆ สิ่งสำคัญมากคือการจัดหาสถานที่ในอุดมคติให้ตัวเอง ที่นั่นคุณควรรู้สึกสบายที่สุด แน่นอนว่ามีโคลนที่สามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลาเมื่อสื่อสารกับบุคคลอื่นโดยตรง (ตัวอย่างเช่นสามารถทำได้ด้วยความรักและ ดึงดูดเงิน).

อย่างไรก็ตาม การฝึกปฏิบัติทุกวันควรเกิดขึ้นในที่ที่สงบและสบาย ขอแนะนำให้จัดห้องพิเศษสำหรับชั้นเรียนดังกล่าว หากไม่สามารถทำได้ในช่วงเวลาของการฝึกอบรมให้แน่ใจว่าตัวเองสบายใจและสงบสุขอย่างแท้จริง

ไม่ควรมีคนแปลกหน้าอยู่ในห้อง สัตว์เลี้ยง อุปกรณ์ทำงาน คุณสามารถเปิดเพลงที่จะทำให้คุณผ่อนคลายได้มากที่สุด หากคุณมั่นใจว่าเสียงของธรรมชาติจะไม่กวนใจคุณ ให้เลือกที่ที่เติมพลังภายนอกบ้านของคุณ

ท่าที่เหมาะสำหรับฝึกมูทราส

ก่อนทำโยคะนิ้วมือ คุณจำเป็นต้องจัดท่าที่ถูกต้อง ตำแหน่งดอกบัวเหมาะ ในกรณีนี้ ในท่าเริ่มต้น มือของคุณควรนอนหงายฝ่ามือขึ้น หากยังยากต่อการนั่งแบบนี้ อย่างน้อยก็ควรนั่งในท่าที่ตรง

คุณยังสามารถไขว้ขาหรือหมอบลง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือในระหว่างการเล่นโยคะ คุณจะมีแผ่นหลังที่ตรงอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถนั่งบนเก้าอี้ได้ถ้ารู้สึกสบายตัว แต่ให้ตั้งท่าให้ตรง พยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงความโค้งของกระดูกสันหลัง คอควรดันกลับเล็กน้อย ราวกับว่าคุณต้องการสร้างคางที่สอง

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ชุดออกกำลังกายหรือมูดราแบบแยกจากกัน เป็นการดีที่สุดที่จะฝึกฝนในตอนเช้าและตอนเย็น (ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 2 ถึง 30 นาที ตามที่คุณต้องการ) อย่างไรก็ตาม มีท่าทางแยกต่างหากที่ต้องฝึก 3, 5, 10 ครั้งต่อวัน อย่าลืมทำตามคำแนะนำสำหรับท่าทางที่เลือก

ใช้มนต์เมื่อทำนิ้วโยคะ ช่วยให้คุณมีสมาธิ หากคุณไม่รู้ว่าจะเลือกคำอธิษฐานใด ให้เลือกคำอธิษฐานสากล อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังทำพระพิฆเนศมุทรา แน่นอน เป็นการดีกว่าที่จะเลือกใช้

อย่าให้จิตใจของคุณคิดเรื่องอื่นระหว่างออกกำลังกาย จำไว้ว่าท่าทางเหล่านี้ก็เป็นการทำสมาธิเช่นกัน หากคุณทำอาสนะบางอย่างในขณะทำโยคะ คุณไม่ได้เริ่มคิดว่าจะทำอาหารอะไรเป็นอาหารค่ำในคืนนี้และจะใส่ชุดอะไรขณะไปเยี่ยม ในสถานการณ์นี้ ทุกอย่างเหมือนกันหมด

คุณสามารถมีสมาธิกับการบรรลุเป้าหมาย (ถ้าคุณต้องการเติมเต็มความปรารถนา คุณต้องคิดว่าความฝันนั้นเป็นจริงแล้ว) เน้นพลังงาน กับคำพูดของมนต์ที่คุณได้ยิน

หากคุณต้องการปฏิบัติเช่นนี้ คุณควรชำระตัวเองให้บริสุทธิ์ในทุกวิถีทาง เลิกนิสัยไม่ดี อาหารแคลอรีสูง ขับความชั่วออกจากใจ เปิดวิญญาณสู่พลังงานสากล

การใช้ปราชญ์โดยปราศจากความปรารถนาที่จะเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น พยายามปรับโลกทั้งใบรอบตัวคุณให้เข้ากับความต้องการของคุณ ทำให้ผลของปราชญ์เป็นกลาง

Finger mudra แบบฝึกหัดสำหรับผู้เริ่มต้น

การออกกำลังกายครั้งแรกเป็นพื้นฐาน มันจะช่วยให้คุณมีสมาธิและเตรียมพร้อมสำหรับการแสดงท่าทางเวทย์มนตร์โดยตรง

คุณต้องเชื่อมต่อแผ่นรองทุกนิ้วเพื่อสร้างบ้าน ลองนึกภาพว่าพลังงานกระจุกตัวอยู่ที่นั่น ซึ่งจะช่วยคุณ ปรับคลื่นให้เหมาะสม มอบทุกสิ่งที่คุณต้องการ

จากนั้นคุณสามารถไปยังโคลนหลักได้ก่อนอื่นที่นิยมมากที่สุดคือที่ ช่วยคลายเครียด, ผ่อนคลาย เติมพลังงาน เพิ่มฟังก์ชันป้องกันของร่างกาย ดังนั้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยท่าทางที่จะช่วยคุณจากพลังงานเชิงลบที่สะสมความเครียด

เชื่อมนิ้วก้อย นิ้วนาง และนิ้วหัวแม่มือเข้าด้วยกัน ส่วนที่เหลือควรตรงและต่อเข้าด้วยกัน ท่าทางจะดำเนินการด้วยมือเดียวและสองมือ ในตำแหน่งนี้ คุณต้องอยู่โดยเฉลี่ยสองถึงสามนาที

หลังจากนั้นให้เปลี่ยนตำแหน่งของนิ้ว ตอนนี้ผู้นิรนามและมีขนาดใหญ่ควรเชื่อมต่อกันเป็นวงแหวน ส่วนที่เหลือกำลังผ่อนคลายมองขึ้นไป ท่าทางนี้ยังบรรเทาความประหม่าและวิตกกังวล (ค้างไว้ 2-3 นาที)

หลังจากที่คุณกำจัดความคิดเชิงลบออกไปแล้ว ให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ ซึ่งจะช่วยคลายความกังวลหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน กำมือของคุณให้เป็นหมัดแล้วกดเข้าด้วยกัน นิ้วหัวแม่มือควรจะขึ้น

หายใจเข้าลึก ๆ เป็นเวลาสองนาที หายใจเข้าทางจมูกของคุณนับสองครั้งและหายใจออกหนึ่งครั้งผ่านทางปากของคุณ หลังจากผ่านไปสองนาที ให้ค่อยๆ เปิดกำปั้นและประสานฝ่ามือราวกับว่าคุณกำลังอธิษฐาน อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 2 นาที

ขั้นตอนต่อไป- เรายังคงกำจัดพลังงานเชิงลบต่อไป แต่คราวนี้ท่าทางจะช่วยกำจัดสิ่งรบกวนที่อาจเกิดขึ้นบนระนาบทางกายภาพ (จากโรคที่อาจเพิ่งเริ่มพัฒนา) คุณต้องเชื่อมต่อแผ่นรองของวงแหวน ตรงกลาง และนิ้วหัวแม่มือ อยู่ในสถานะนี้เป็นเวลา 2-3 นาที

กำลังติดตามจำเป็นต้องรวมผลลัพธ์และเพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของร่างกาย นิ้วโป้งและนิ้วนางเชื่อมต่อกัน และวางนิ้วชี้บนนิ้วโป้ง (ประมาณบนพรรคที่สอง) นิ้วที่เหลือสองนิ้วตรง หลังจากสองหรือสามนาที ให้เปลี่ยนตำแหน่งของเข็มนาฬิกา

ตอนนี้วางฝ่ามือซ้ายไว้ในมือขวาแล้วแตะตรงกลางฝ่ามือซ้ายด้วยนิ้วโป้งขวา การออกกำลังกายนี้จะช่วยให้ร่างกายอิ่มเอิบและเพิ่มน้ำเสียงของร่างกาย