Mandala na may kahulugan para sa pangkulay. Pangkulay ng Mandala antistress

bahay / Manloloko ng asawa

Ang isang mandala para sa pangkulay ay makakatulong sa iyo na pumasok sa isang estado ng malikhaing pagmumuni-muni, magpahinga at mapupuksa ang negatibiti. Mahalagang malaman ang pagtatalaga ng bawat mandala upang piliin ang mga tamang kulay at makuha ang maximum na epekto.

Pagtatalaga ng mga numero sa mandalas

Upang simulan ang malikhaing pagmumuni-muni, hindi kinakailangan na magkaroon ng talento ng isang artista, sapat na upang matuto ng mga simpleng patakaran at makinig sa iyong panloob na boses. Ididirekta niya ang iyong mga kamay, tulungan kang pumili ng mga tamang shade. Ang Mandala ay hindi isang larawan, ngunit isang salamin ng iyong kaluluwa.

I-download lamang ang mga handa na mandalas para sa pangkulay mula sa Internet at simulan ang paglikha. Ang mga pagtatalaga ng mga figure na matatagpuan sa loob ng mandala ay ang mga sumusunod:

Ang mga bilog at hugis-itlog na hugis ay simbolo ng isang buong personalidad. Ito ay isang salamin ng espirituwal na mundo at ang kakayahang protektahan ang iyong sarili mula sa negatibiti na nagmumula sa labas.
Ang mga hugis na krus ay simbolo ng sangang-daan. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay nasa bingit ng isang mahalagang desisyon at isinasaalang-alang kung aling direksyon ang lilipat.
Ang mga bituin ay kumakatawan sa panlalaking enerhiya. Ito ay mga katangian tulad ng tiwala sa sarili, ang kakayahang umako ng responsibilidad at gumawa ng mga desisyon batay lamang sa lohika.
Ang mga parisukat at tatsulok ay sumisimbolo sa kakayahan ng isang tao na magbukas ng damdamin. Maaari nilang ipahiwatig ang parehong isang saradong personalidad, na hindi nailalarawan sa pamamagitan ng maliwanag na pagpapakita ng mga emosyon, o maaari nilang sabihin na sanay ka na itapon ang isang buong bagyo ng damdamin sa mundo sa paligid mo.
Ang mga spiral at ang tanda ng kawalang-hanggan, ang mga walo ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay nasa patuloy na proseso ng espirituwal na pag-unlad.
Ang puso ay ang personipikasyon ng pag-ibig. Parehong panloob - sa sarili, at panlabas - walang kondisyon, sa iba at sa mundo sa kabuuan.

Kapag pumipili ng isang mandala para sa pangkulay, ang isang tao ay intuitive na pinipili nang eksakto ang mga figure na pinaka-ganap na sumasalamin sa kanyang espirituwal na estado.

Mga pagtatalaga ng kulay ng Mandala

Paano kulayan ang mandalas? Ang lahat ay depende sa epekto na gusto mong makuha. Upang gawin ito, piliin ang tamang mga kulay at lilim.

Ang mga kahulugan ng mga kulay ng mandala ay ang mga sumusunod:

Ang pula ay ang personipikasyon ng hindi mapipigilan, madamdamin, umuusok na enerhiya. Ito ang pagpili ng mga taong aktibo, kaakit-akit, ngunit sa ilang paraan ay agresibo din kung hindi nila kayang harapin ang mga emosyon.
Pink - isang simbolo ng kahinaan, nagsasalita ng malalim na mga problema sa pag-iisip o pagkakaroon ng isang malubhang sakit.
Orange ay ang kalooban upang mabuhay. Puno, maliwanag, matindi. Ito ang kulay ng mga optimist at mahilig, mga taong hindi makaupo sa isang lugar.
Ang dilaw ay kumakatawan sa solar energy. Ito ay nagpapakilala sa mga katangiang tulad ng iron willpower, mahusay na katalinuhan.
Ang berde ay nagpapahiwatig ng malalim na panloob na kapanahunan ng isang tao. Ang infantilism ay ganap na wala, ito ay isang maayos at masayang personalidad.
Ang asul ay simbolo ng pagiging ina, pangangalaga, pakikiramay. Nagsasaad ng mga tunay na katangiang pambabae na maaaring itago at pigilan.
Ang asul ay simbolo ng kapayapaan at katahimikan. Ngunit kung ang mga shade ay maliwanag, magaan. Ang malalim at mayaman na asul, sa kabaligtaran, ay nagsasalita ng patuloy na mga salungatan, isang hindi kanais-nais na sikolohikal na estado.
Ang lilang ay isang simbolo ng pagwawalang-kilos, isang paghinto sa pag-unlad. Kakulangan ng sigla na kinakailangan upang makamit ang mga layunin. Kakulangan ng enerhiya, kawalang-interes.
Ang lilac ay nagsasalita ng mga problema sa mga baga at iba pang mga organ sa paghinga. Marahil, ang isang tao ay may masamang ugali na nais niyang alisin.
Gray - kawalang-interes, kawalang-interes, kawalang-interes sa lahat ng nangyayari. Maaaring pareho itong totoo at nagkukunwari, kapag pinipigilan ng isang tao ang mga emosyon sa kanyang sarili.
Ang kayumanggi ay ang kulay ng mababang pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng tiwala sa sarili. Ito ay mga kumplikado, phobia, takot, sikolohikal na clamp at mga limitasyon ng pag-iisip na hindi nagpapahintulot sa iyo na bumuo at mahalin ang iyong sarili nang walang kondisyon.
Ang mga puti at pastel shade ay isang simbolo ng espirituwal na kadalisayan, kawalang-kasalanan. Ang lahat ay magaan at walang bahid.
Ang itim ay nagsasalita ng depresyon. Ang tao ay nawasak, wala siyang lakas, walang pagnanais na gumawa ng anuman, upang sumulong.

Ito ang mga pangunahing kulay na maaasahan mo para sa kahulugan. Gayunpaman, hindi kailangang pumili ng isang lilim para sa pangkulay ng elemento ng mandala na may isip. Umasa sa mga sensasyon ng iyong sariling kaluluwa. At kapag handa na ang pagguhit, pag-aralan kung ano ang nahanap ng iyong mga emosyon ng isang paraan.

Makakatulong ito sa iyo na mas maunawaan ang iyong sarili. Marahil ay may matutuklasan ka sa iyong sarili, mas mauunawaan mo kung ano ang kulang.

Manood ng isang video tungkol sa mga uri ng mandala at ang kanilang kulay:

Paano kulayan ang mandalas?

Mayroong ilang mga simpleng patakaran na dapat sundin:

Huwag ituring ang mandalas na parang pagpipinta ng larawan. Alisin ang pagiging perpekto - hindi ka lumilikha ng isang artistikong obra maestra, ngunit nagmumuni-muni, na nagpapahayag ng iyong sarili sa pagkamalikhain.
Subukang maglaan ng hindi bababa sa 15 minuto sa pagguhit o pagkulay ng mga mandalas araw-araw. Ito ay regular na pagsasanay na malulutas ang iyong problema.
Makinig sa mga sensasyon ng kamalayan. Ito ba ay ganap na "patayin" o ang boltahe ay hindi umuurong? Unawain kung ano ang eksaktong pumipigil sa iyo na ganap na isawsaw ang iyong sarili sa proseso - makakatulong ito na matukoy ang mga panloob na problema upang malutas ang mga ito sa hinaharap.
Abstract sa proseso ng malikhaing pagmumuni-muni mula sa mga kakaibang kaisipan. Subukang huwag mag-isip - dapat kang maging isang tuluy-tuloy na damdamin.
Kung ang layunin ng paglikha ng isang mandala ay upang itapon ang mga negatibong emosyon, siguraduhing sirain ang pagguhit. Dapat itong sunugin, at ang mga abo ay nakakalat sa hangin. Sa anumang kaso huwag magbigay ng isang mandala - ibibigay mo ang lahat ng negatibiti sa isang tao.
Subukang iguhit o kulayan ang iyong nilikha nang simetriko. Ito ay ang pagtalima ng mahusay na proporsyon na tumutulong upang makamit ang pagkakaisa, tumutok, magpahinga at huminahon, ipahinga ang kaluluwa nang buo at ganap.

Ang mandala ay isa sa mga pinaka mahiwagang simbolo sa kasaysayan ng sangkatauhan. Ang mga imahe at disenyo na tinatawag na salitang ito ay karaniwang karaniwan sa mga bansang nag-aangking Budismo at Hinduismo. Ngunit kahit na ang mga hindi sumusunod sa mga relihiyong ito ay maaaring subukan na lumikha ng isang mandala o kulayan ang isang handa na, na maaaring matagpuan online at ma-download para sa pag-print. Sa tulong ng pagguhit na ito, maaari mong makamit ang pagkakaisa ng tao at kalikasan, magdala ng pagkakaisa at katahimikan sa buhay, pati na rin buksan ang hindi malay at makamit ang gusto mo.

Karaniwan ang mandala ay mukhang isang bilog, ang pinakamahalagang simbolo ng karamihan sa mga relihiyon, kung minsan ay mukhang isang parisukat o isang tatsulok, sa loob kung saan mayroong isang kumplikadong dekorasyon. Sa mga ritwal ng relihiyon, ang mandala ay pininturahan ng mga kulay na pulbos, buhangin, inilatag ng mga bulaklak, mga bato, at pagkatapos ay nawasak. Sa Budismo, ang simbolo na ito ay nangangahulugang isang mapa ng kalawakan, ang globo ng tirahan ng banal na kapangyarihan.

Maraming mga eksperto ang naniniwala na ang paglikha ng isang mandala ay ang paglikha ng isang modelo ng uniberso, isang pakiramdam ng pagkakaisa sa mundo, isang pag-unawa sa sariling "I". Iyon ang dahilan kung bakit nagtatrabaho sa kanyang kalmado, nagtatakda sa isang positibong paraan, nagpapagaan ng stress, nakakatulong na mag-concentrate, mapagtanto ang sarili, makaakit ng pag-ibig, ginhawa, kapayapaan, kalusugan at, siyempre, kayamanan sa bahay. Alinsunod sa mga paniniwala sa relihiyon, ang bawat tirahan ay dapat magkaroon ng gayong larawan, dahil sa panahon ng pagmumuni-muni ay nag-iipon ito ng positibong enerhiya, at pagkatapos ay ibinabahagi ito sa isang tao at pinoprotektahan ang bahay.

Paano magtrabaho sa mandalas

Pwedeng mandalas lumikha ng iyong sarili(gumuhit o maglatag sa iba't ibang paraan), o kaya mo pintura na handa na- Ang mga koleksyon ay madaling mahanap sa net nang libre, i-download at i-print, maaari kang bumili ng isang pangkulay na libro sa mga bookstore.

Mga kulay para sa pangkulay

Ayon sa kaugalian, tatlong kulay ang ginagamit para sa mga guhit na ito:

berde,
dilaw,
Pula.

Ngunit sa katunayan, maaari mong palamutihan ang mga ito ng anumang mga kulay na tila naaangkop sa partikular na sandali. Ang parehong mandala ay maaaring kulayan sa iba't ibang paraan - ang iyong puso mismo ang dapat magsabi sa iyo kung aling mga kulay ang gagamitin. Ang katotohanan ay ang bawat kulay ay mahalaga, ang hindi malay, ang pagpili ng ilang mga kakulay para sa dekorasyon ng dekorasyon, sa gayon ay nagpapaalam sa iyo kung ano ang nawawala sa iyong buhay o, sa kabilang banda, nag-aalala sa iyo. Iyon ay, ang pagguhit ay magpapahayag ng estado ng iyong kaluluwa sa oras ng pagguhit.

Ang pulang kulay ay sumisimbolo pag-ibig, dilaw - kagalingan, kagalakan at kaligayahan, berde - pagkakaunawaan at suporta.

Tulad ng para sa iba pang mga kulay na maaari ding gamitin sa pangkulay, ang ibig nilang sabihin ay ang mga sumusunod:

orange - emosyonalidad,
asul - langit at tubig, ang pinagmumulan ng buhay,
asul - mga lihim, mistisismo, intuwisyon,
lila - emosyonal na pagkagumon,
lilac - kaguluhan, pagkabalisa,
mapusyaw na berde - isang mahinang larangan ng enerhiya,
itim - kadiliman, kamatayan, kawalan ng pag-asa.

Ang pangunahing kondisyon ay ang mandala ay maaari lamang maging multi-kulay, hindi ito maipinta sa isang kulay. Sa kasong ito, dapat kang lumipat mula sa gitna hanggang sa mga gilid ng bilog.

Mga Panuntunan sa Pangkulay

Kapag nagpinta, dapat sundin ang iba pang mga kondisyon:

katahimikan,
kalungkutan.

Ang mga kondisyong ito ay nagpapahintulot sa iyo na manatiling mag-isa sa iyong magic circle, matunaw ang iyong kamalayan dito, tumuon sa iyong mga hinahangad at pangangailangan.

Hindi kinakailangang kulayan ang lahat nang sabay-sabay. Gayunpaman, ito ay kanais-nais na ang pagguhit ay may kulay sa araw. At sa anumang kaso huwag itapon o pilasin ang hindi natapos na mandala, dahil hindi ito isang simpleng larawan!

Kung nais mong lumikha ng iyong sariling mandala, pagkatapos ay tandaan na ito ay, sa katunayan, isang parisukat na nakasulat sa isang bilog, at ang lahat ng mga elemento at figure ng dekorasyon ay dapat na mahigpit na ilagay simetriko sa bawat isa. Dapat mong malaman kung bakit mo iginuhit ang mga pattern na ito, dahil sa huli, ang mandala ay isang bagay ng pagsamba, na sumasagisag sa Uniberso at sa kosmos. Hindi nakakagulat na ito ay tinatawag na frozen na panalangin. Ngunit hindi lahat ay maaaring gumuhit ng maganda at tama. Samakatuwid, pinakamahusay na mag-print ng mga yari na template at magtrabaho kasama nila.

Anong mga problema ang nalulutas ng mandala

Pakitandaan na ang mga napi-print na pahina ng pangkulay ay may tiyak na kahulugan at naglalayong magtrabaho sa isang partikular na problema. Kaya, makakahanap ka ng mga template:

upang matupad ang isang nais;
upang makaakit ng kayamanan;
upang maakit ang kaligayahan;
upang maakit ang pag-ibig
upang maprotektahan laban sa mga negatibong pwersa;
para sa kalusugan, atbp.

Pumili ng template ayon sa gusto mo - at palamutihan! Para sa pinakamahusay na epekto na kailangan mo malinaw na sabihin ang layunin ng pagmumuni-muni at tumutok dito habang nagdedecorate. Kulay lamang sa magandang kalagayan upang maiparating ang iyong pagiging positibo sa pagguhit.

Ang pinakasikat na mga pahina ng pangkulay ay mandalas upang makaakit ng pera at materyal na kagalingan. Tumutulong sila upang bumuo ng isang positibong saloobin sa pera at ang tinatawag na pag-iisip ng pera, upang alisin ang mga hadlang sa daloy ng pananalapi sa hindi malay. Bilang karagdagan, ang mga pahina ng pangkulay na ito ay nagbibigay ng pagkakataon na makahanap ng mga bagong ideya at pagpipilian, salamat sa kung aling pera ang tataas sa pitaka.

Napakasikat ngayon pangkulay na pahina ng antistress. Ang mga Mandalas na may ganitong epekto ay nakakatulong upang makagambala sa mga problema, habang pinapaginhawa nila ang kaluluwa, sa pamamagitan ng pagkakatulad sa kung paano makapagpahinga ang katawan. Kapag kulayan ang mga ito, hindi mo kailangang tumutok sa iyong pagnanais, subukan lamang na palayain ang lahat ng mga iniisip at isipin ang mabuti. Ang mga mandala na anti-stress ay napaka-epektibo, kaya inirerekomenda ang mga ito sa lahat na gustong lumayo sa pang-araw-araw na pagmamadali at pagmamadali.

Nakakatulong din ito upang maalis ang negatibiti. pagpapatawad sa sarili mandala. Ang kanilang tulong ay nakasalalay sa katotohanan na sa panahon ng pagmumuni-muni ang isang tao ay maaaring magpatawad at tanggapin ang kanyang sarili at sa parehong oras ay mapupuksa ang negatibiti na natanggap niya sa kanyang pang-araw-araw na buhay, tumuon sa kanyang pinakamahusay na panig, lumayo sa depresyon at kawalang-interes.

Nakakatulong din ito na tune sa positibong paraan at gumaling sa mga sakit. mandalas para sa kalusugan: Napatunayang siyentipiko na ang pagnanais na gumaling ay nakakatulong upang maalis ang mga sakit.

Ang mga pangkulay na libro ay hindi lamang para sa mga matatanda. Ang aktibidad na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga bata: tinutulungan silang maging mahinahon at balanse, tinuturuan silang tumuon sa kanilang mga layunin.

Pagmumuni-muni ng Mandala

Matapos makumpleto ang mandala, dapat itong ilagay sa harap mo sa isang distansya na maginhawa para sa mga mata at maingat na tingnan ito nang hindi bababa sa 10 minuto, sinusubukang pakiramdam at tanggapin ang enerhiya na nagmumula dito. Maaari ka ring mag-print ng isang handa na guhit para sa pagmumuni-muni, palaging may kulay. Ang mga magic circle na ito ay maaaring tawaging brain trainer. Tulad ng anumang simulator, ang mandala therapy ay dapat gamitin nang sistematiko, perpektong araw-araw para sa isang buwan.

Ang kapaki-pakinabang na epekto ng mandalas sa isang tao ay napansin ni Carl Gustav Jung. Ang mga pagmumuni-muni na dinala sa psychotherapy sa panahon ng pangkulay ay tinatawag na mandala therapy. Ang kahulugan ay ang isang tao ay nagpinta ng kanyang sariling bilog, naglalakbay sa kanyang panloob na mundo, nagbubunyag ng lihim pagkatapos ng lihim, papalapit sa gitna ng mandala, iyon ay, ang sentro ng lahat - ang lugar kung saan nakatayo ang Diyos.

Ito ay sapat na upang matukoy kung anong mga problema ang nakakaabala sa iyo sa sandaling ito, maghanap online, i-download at i-print ang kinakailangang pangkulay - at isawsaw ang iyong sarili nang ilang sandali sa misteryo na nangyayari sa panahon ng dekorasyon ng dekorasyon, na tumutuon sa iyong pagnanais. At magugulat ka sa mga pagbabago para sa mas mahusay na mangyayari sa malapit na hinaharap!

Ang Mandala ay hindi lamang isang pagguhit, ito ay isang paglalakbay sa loob ng iyong sarili. Sinasalamin nito ang kakanyahan ng tao at ipinapakita kung ano ang malalim sa subconscious. Ang impormasyong nakuha mula sa pagguhit ay maaaring makadagdag sa mga sesyon ng psychotherapy o kahit na palitan ang mga ito. Ang pagmumuni-muni ng mandala ay magpapahiwatig ng tamang direksyon - ang isang tao ay magagawang malayang maunawaan ang kanyang sariling mga problema, ang mga sanhi ng pagkabalisa o iba pang hindi komportable na mga estado para sa kanya.

Ngunit maaari ring simulan ng mandalas ang reverse na proseso: alam ang kahulugan ng mga lugar ng larawan, maaari mong punan ang mga ito ng mga tamang kulay, na magbabago sa mga panloob na setting at alisin ang mga bloke.

Paghahanda para sa trabaho

Bago ka magsimulang magkulay, kailangan mong maghanda para sa araling ito. Upang gawin ito, kakailanganin mo ang sumusunod.

blangko. Hindi mo lamang mai-print ang mga mandalas para sa pangkulay na may kahulugan, ngunit iguhit din ang matrix sa iyong sarili. Kung susundin mo ang ilang mga patakaran, kung gayon ang enerhiya ng naturang mandala ay magiging napakalakas at maaakit ang mga kinakailangang daloy sa buhay ng lumikha nito.
Mga may kulay na lapis, pintura at brush, gel pen, wax crayons - anumang mga accessories sa pangkulay.
Libreng oras at kalmadong kapaligiran para sa maximum na konsentrasyon sa proseso.

Mga pamamaraan ng pangkulay

Mayroong iba't ibang mga pattern para sa pangkulay, habang ang halaga ng bawat isa ay magiging iba sa iba. Maaari kang pumili ng angkop na mandala ayon sa tugon na sanhi ng pagguhit, iyon ay, payagan ang hindi malay na pumili ng mandala. At maaari kang pumili sa pamamagitan ng halaga ng larawan at pagandahin ang enerhiya nito sa pamamagitan ng pagpipinta nito gamit ang ilang mga kulay.

Kahulugan ng mga kulay

Kapag pinag-aaralan, mahalagang maunawaan na ang kulay ay maaaring gamitin hindi direkta, ngunit hindi direkta. Halimbawa, ang pula ay ginagamit bilang batayan para sa pink at orange.

Kahulugan ng mga simbolo

Ang bawat pattern sa mandala ay mayroon ding sariling kahulugan..

Ang parehong mga simbolo ay ginagamit sa mehendi- Pagguhit ng mga guhit sa katawan gamit ang henna.

Pagsusuri sa pagguhit

Kapag lumilikha at nagkulay ng isang mandala, una sa lahat, kailangan mong bigyang pansin ang simbolismo at mga kulay na ginamit sa mga pattern.

Mga uri ng mandalas

Ang bawat mandala ay binubuo ng mga simbolo at palatandaan na nakakatulong upang maakit ang ilang mga kaganapan o emosyon o, sa kabaligtaran, alisin ang mga ito. Ganoon din sa mga bulaklak.: ang bawat kulay ay may pananagutan para sa isang tiyak na lugar ng buhay, kapag gumagamit ng tamang pintura, ang mga makabuluhang pagbabago ay maaaring makamit - ang ilan ay nagdadala sa amin ng kayamanan at tagumpay, ang iba ay tumutulong sa mga pag-iibigan, ang iba ay isang malakas na anti-stress at tumulong upang makayanan ang mga depressive na estado. Kapag lumilikha ng isang mandala, mahalagang malaman kung anong simbolismo at kung anong mga kulay ang kailangang isama sa disenyo upang makamit ang nais na epekto.

Upang maakit ang pag-ibig

Ang pagguhit ay dapat maglaman ng mga bilog, spiral, bulaklak at puso. Ang paghahanap ng pag-ibig ay makakatulong sa berde, kahel at asul. Hindi kinakailangang gumamit ng mga purong kulay - maaari mong ihalo ang mga ito sa puti at sa bawat isa. Habang nagtatrabaho sa pagguhit, kailangan mong subukang isipin nang detalyado kung ano ang gusto mong maakit sa iyong buhay. Kung ito ay pag-ibig, ano ito?? Pagmamahal ba ng isang kapareha, pagtanggap sa sarili o sa mundo sa paligid? Ang pagdedetalye ng layunin, ang mga tamang kulay at simbolo ay makakatulong sa iyong makamit ang resulta nang mas mabilis.

Para sa suwerte at suwerte

Mga simbolo na gagamitin: mga parisukat, mga tatsulok na nakaturo pataas, mga spiral at mga kamay. Ang tagumpay ay maaakit ng pula, dilaw at lila, o mga kulay batay sa mga ito. Habang gumuhit, maaari mong sabihin ang mga pagpapatibay sa iyong sarili - mga positibong tanong sa iyong hindi malay. Halimbawa, bakit ako masuwerte at ang tagumpay ay kasama ko sa buhay? Ang tanong ay hindi dapat maglaman ng butil na "hindi". Ang pamamaraang ito ay angkop para sa anumang mandala.

Para sa kaligayahan at positibong saloobin

Ang mga mata, bilog, spiral, puno at lahat ng kasaganaan ng mga kulay, maliban sa itim at kulay abo, ay makakatulong sa pag-akit ng kaligayahan sa buhay. Habang nagdo-drawing, maaari mong kantahin ang mantra na "MANGLAM DISTU ME MAHESHVARI" o i-on ang audio recording kasama ang performance nito. Maaari ka ring gumuhit sa musika na nagdudulot ng isang estado ng kaligayahan o kaaya-ayang mga alaala.

Pag-akit ng materyal na kagalingan

Ang mga bituin, mga parisukat, mga spiral, mga tatsulok na may tuktok ay magpapalakas sa mandala upang makaakit ng pera at materyal na kagalingan, dagdagan ang kita at tumulong sa kaunlaran. Kulayan ng pula ang drawing, orange, dilaw, asul at lila, pati na rin ang mga kulay batay sa kanila. Makakatulong sila upang madama ang mga balon ng pera sa antas ng intuwisyon, gumawa ng mga kapaki-pakinabang na contact at magbigay ng lakas upang kumilos.

Mandala ayon sa petsa ng kapanganakan

Kakailanganin mong gumuhit ng template o hanapin ito sa Internet at i-print ito. Ang template ay isang pentagon na binubuo ng limang tatsulok na konektado ng mga vertex. Ang bawat tatsulok ay dapat nahahati sa 16 na pantay na linya. Kakailanganin nilang hatiin sa mga cell. Magkakaroon ng 16 na mga cell sa base ng mga tatsulok. Ang bawat sunud-sunod na row ay may isang cell na mas kaunti. Kaya, magkakaroon ng isang cell sa tuktok ng mga tatsulok. Upang gawing magkatugma ang pagguhit sa ibang pagkakataon, mas mahusay na gawin ang mga cell sa anyo ng mga rhombus.

Ang pamamaraan para sa pagkalkula ng petsa ng kapanganakan tatsulok.

Violet - 9, orange - 8, pink - 7, turkesa - 6, asul - 5, dilaw - 4, berde - 3, asul - 2, pula - 0, 1.

Ang mandala na ito ay nakakatulong upang makamit ang pagkakaisa, tanggapin ang iyong sariling kakanyahan at ayusin ang panloob at panlabas na daloy ng enerhiya.

Pampawala ng stress

Ang pangkulay sa anyo ng isang mandala ay nakakatulong upang makayanan ang stress, nagbibigay-daan sa iyo na tumutok sa pagguhit at itapon ang mga negatibong kaisipan. Para sa isang mas malinaw na epekto, mas mahusay na gumamit ng dilaw, asul, asul at lila na mga kulay. Makakatulong ang mga ito na pakalmahin ang isip at balansehin ang nagngangalit na emosyon. Ang anumang mandala ay may pagpapatahimik na epekto. Maaari mo itong iguhit sa iyong sarili, bilhin itong handa sa isang tindahan ng libro, o mag-print ng isang imahe mula sa Internet.

Sa tulong ng isang mandala, maaari mong matupad ang anumang hangarin at makahanap ng pagkakaisa. Upang makagawa ng isang pagguhit, kailangan mong mamuhunan ng enerhiya at emosyon dito. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagtutok, kaaya-ayang musika, pagpapatibay ng pag-awit o pakikinig sa mga mantra - bawat tao ay may sariling paraan. At ang mga simbolo at kulay ay makakatulong na palakasin ang mensahe ng enerhiya at idirekta ito sa tamang direksyon.

Pansin, NGAYON lang!

Kung hindi mo alam ang tungkol sa isang bagong tanyag na kalakaran bilang pangkulay ng mandala, pagkatapos ay sa aming artikulo maaari kang maging pamilyar sa mga diskarte sa paglikha. Alamin kung anong mga uri ng mga guhit na ito at kung paano mo makukulayan ang napiling mandala, kung paano magiging kapaki-pakinabang ang prosesong ito. Dito maaari mong i-download ang mandalas para sa pangkulay.

Sa pangkalahatan, siyempre, pinakamahusay na lumikha ng isang mandala sa iyong sarili, sa udyok ng kaluluwa. Dito, hindi lang marami ang masasabi nila tungkol sa may-akda. Halimbawa, ang mga stereotypical na makinis, kulot na mga linya, mga bilog ay higit na katangian ng mga babae, habang ang mga zigzag, tatsulok, at mga anggulo ay nagpapakilala sa prinsipyo ng panlalaki.

Ngunit nangyayari na ang isang tao ay hindi maaaring magsimulang gumuhit: mayroong ilang uri ng takot sa isang puting sheet. Kung gayon ang isang handa na ito, na may mga inilapat na kulungan, ngunit hindi isang pininturahan na guhit, ay maaaring makatulong sa mga nagsisimula. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa naturang mga mandala blangko: maaari silang matagpuan at ma-download sa Internet, binili sa mga tindahan ng naka-print na bagay (kahit na ang mga espesyal na libro ng pangkulay ay ibinebenta, kung saan maaari kang pumili ng isa o higit pang mga guhit sa iyong panlasa).

Maniwala ka sa akin: ang pangkulay ng isang mandala ay isa ring napakahirap na gawain, ito ay isang espesyal na proseso na nagtuturo sa iyo na makinig sa iyong sarili, ang iyong intuwisyon, nagpapalaya sa iyong kamalayan at isa ring variant ng meditative drawing.

Paano magtrabaho sa mandala coloring book

Ang pagpili ng isang mandala para sa pangkulay ay ang unang hakbang sa iyong sarili: mahalagang piliin kung ano ang nababagay sa iyo sa sandaling ito, kung ano ang gusto mo, kung ano ang umaakit sa mata, kung ano ang gusto mong isaalang-alang nang mas detalyado, kulayan ito. Mahalagang marinig sa iyong sarili ang katugmang ito sa larawang pipiliin mo.

Ang pangkulay ng Mandala ay isang kasangkapan para sa panloob na gawain kung saan ang proseso mismo ay mahalaga. At kahit na ang tagapalabas, bilang panuntunan, ay nagustuhan din ang resulta, hindi ka dapat bumuo ng mga inaasahan, mas mahusay na matutong tamasahin ang nangyayari, pagkatapos ay makakakuha ka ng higit pa kaysa sa iyong inaasahan.

Ayon sa kaugalian, ang isang mandala ay iginuhit sa kumpletong katahimikan - ito ay nangangailangan ng konsentrasyon, ngunit ito ay maaaring maging mahirap para sa isang modernong tao sa katahimikan - ito ay dumudurog, at pagkabalisa, hindi maipaliwanag na kaguluhan ay pumapalit sa konsentrasyon. Sa kasong ito, maaari mong i-on ang tahimik na kalmadong musika para sa background.

Maaari kang gumamit ng anumang mga materyales para sa pangkulay: mga lapis, pastel, pintura ... Ang pangunahing bagay ay ang paleta ng kulay ay malawak at hindi nililimitahan ang iyong pagpapahayag ng sarili. Karaniwang inirerekomenda na mangolekta ng hindi bababa sa apatnapu't walong lilim.

Walang tiyak na mga canon at panuntunan sa pagkulay ng mandala: maaari kang magsimula mula sa gitna, o maaari kang magsimula sa gilid, maaari mong ipinta ang buong drawing o iwanan ang ilang mga lugar na hindi nagalaw, maaari kang random na mag-apply ng kulay, o maaari kang pumunta hanggang sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng pangkulay, - lahat ay nasa kamay ng may-akda.

Makinig sa iyong sarili

Kaya, ang mandala ay pinili, ang naaangkop na kapaligiran ay nilikha, ang multi-kulay na palette ay handa na. Tingnan ang pagkakaiba-iba na ito at pakinggan ang iyong sarili: anong kulay ang tumatawag sa iyo, na umaakit sa iyong pansin? Magsimula tayo sa kanya! Marahil ang pagpipiliang ito ay sorpresa sa iyo at kailangan mong pumili ng isang kulay na hindi mo paborito, ngunit magtiwala sa iyong salpok - hindi ito sinasadya. Pagkatapos ay nagpinta kami sa parehong espiritu.

Maaaring naisin mong magpinta sa ilang mga lugar nang maraming beses, sa isang lugar ay titigil, lalabas ang mga alaala ng isang bagay na matagal nang nakalimutan, lilitaw ang mga larawan, o maaaring mga kaisipang tulad ng: “Anong uri ng kalokohan? Bata ba ako: magdusa ng ganyang basura?! Seryoso akong tao! Ano ang pinag-aaksayahan ko ng aking mahalagang oras?!” – panoorin mo lang ang lahat ng nangyayari sa loob mo, hayaan mong mangyari ang lahat, pansinin at bitawan ang anumang iniisip habang patuloy na nagbibigay ng kulay. Ito ay panloob na gawain, at ang resulta, bilang isang gantimpala, ay hindi magtatagal: nang makayanan ang pagsalakay ng iyong Kritiko at panloob na mga stereotype, makakatuklas ka ng bago para sa iyong sarili, madama ang buhay na mundo, nang walang pamamagitan ng iyong mga gawi -mga representasyon. Subukan mo!

gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng noting na nagtatrabaho sa anumang mandala harmonizes - ito ay isang tampok ng meditative drawing. Sa pagtingin sa ipinintang larawan, kami ay nasa isang medyo binagong estado ng kamalayan. Kung tayo ay matulungin sa ating sarili, kung gayon sa gayong mga sandali ang ating pinakamalalim na kahulugan ay nagiging mas nauunawaan. At ito ay magagamit sa lahat, hindi bababa sa kung ikaw ay interesado - ito ay nagkakahalaga ng isang subukan!

Video

Isang kamangha-manghang pelikula ang nilikha ni Margarita Tkacheva, isang dalubhasa sa mandalas. Isang pelikulang pang-edukasyon at pagninilay-nilay tungkol sa mga mandalas na napunta sa atin mula pa noong una... Paglulubog sa iba't ibang yugto ng panahon para sa mga perlas ng sinaunang karunungan. Inilalantad ang kakanyahan ng Multidimensional Existence sa pamamagitan ng Liwanag ng Kaalaman ng mga Sinaunang Pundasyon...

Mandalas para sa mga template ng pangkulay at sketch sa pag-download at pag-print

Kung naaalala natin ang pagkabata, tiyak na ang lahat ay may mga sandali na mahilig tayong magkulay ng mga larawan. At ito ay nagbigay sa amin ng malaking kasiyahan. Sa ating pang-adultong buhay, ang prosesong ito ay lumalabas din na kailangan at kapaki-pakinabang. Ang mga pahina ng pangkulay na anti-stress ay makakatulong sa amin na mapawi ang stress, makagambala sa mga problema sa pagpindot, bumuo ng pagkamalikhain at pukawin ang imahinasyon.

Sa ating kasalukuyang katotohanan, ang sinumang nasa hustong gulang ay nakakaranas ng stress. Araw-araw ang atin ay puno ng mga gawaing bahay, kahirapan at mga hands-on na trabaho sa trabaho, mga alitan sa ating mga personal na buhay. Ang takbo ng buhay ay bumibilis lamang bawat taon, ang mga alalahanin at mga problema ay hindi nababawasan, ngunit lalo lamang at higit pa. At lumalabas na ang isang tao ay nabubuhay sa isang paraan ng patuloy na pagkapagod. Naiipon ang tensyon, pinipigilan ang negatibiti. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang isang tao ay tumitigil na makayanan ang pagkarga na ito at isang emosyonal na pagsabog ang nangyayari. Napakalapit na mga tao ay nahulog sa ilalim ng shock wave mula sa pagsabog na ito.

Upang maiwasang mangyari ito, dapat na regular na mapawi ang stress. Ang bawat isa ay malayang pumili ng kanilang sariling paraan: may dumadalo sa mga pagsasanay at sikolohikal na sesyon, may nagsasanay ng yoga at pagmumuni-muni. Ngunit mayroong isang napaka-simple at sa parehong oras napaka-epektibong paraan - ito ay pangkulay. Maraming tao ang matagal nang gumamit ng art therapy upang mapawi ang stress, na nakakaapekto sa psycho-emotional na estado sa pamamagitan ng prisma ng pagkamalikhain at isang itinatag na paraan ng pagbabawas ng stress.

Walang mga espesyal na lihim sa pangkulay ng mga antistress coloring book. Ito ay katulad ng kung ano ang kinagigiliwan naming gawin noong mga bata pa kami. Ang pagkakaiba lamang ay ang pagpinta nila dito ay mga espesyal na medyo kumplikadong mga larawan, isa sa mga uri nito ay mga mandalas.

Ano ang antistress mandala coloring pages

Ang Mandala ay isang espesyal na konsepto na naglalarawan ng isang kumplikadong geometric pattern, na isang espesyal na geometric matrix. Sa pagsasalin nito, ang salitang matrix ay nangangahulugang ang salitang "bilog" o "bilog". Kaya ito sa katotohanan - ang mandala ay isang parisukat kung saan ang isang bilog ay nakasulat, na kinumpleto ng maraming pandekorasyon na elemento, pattern, at iba pang mga hugis. Ang bawat elemento ng pattern ng mandala ay matatagpuan simetriko sa isa pa na may parehong kamag-anak sa mga axes ng simetrya.

Ang ganitong uri ng pagguhit ay dumating sa amin mula sa Silangan. Siya ay lalo na iginagalang sa Budismo at Hinduismo. Para sa mga ministro ng mga relihiyong ito, ang mandalas ay may sagradong kahulugan at ang kanilang pagguhit ay tinutumbasan ng isang ritwal. Sa paggawa nito, kinakatawan ng mga monghe ang mga proseso ng Uniberso, ang Cosmos.

Ayon sa mga paniniwala ng mga mananampalataya, ang paglikha ng naturang mga guhit ay maaaring magbukas ng hindi malay, matiyak ang maayos na pagkakaroon ng kalikasan at tao. Bilang karagdagan, ang prosesong ito ay nagpapahiwatig ng isang meditative na estado at nagtataguyod ng paliwanag.

Iyon ang dahilan kung bakit ang mga templo ng Buddhist ay madalas na pinalamutian ng mga mandalas, na kung hindi man ay tinatawag na "mga frozen na panalangin."

Paano kulayan ang mandala at ang mas mahusay

Ayon sa mga rekomendasyon ng mga siyentipiko, ang mga pahina ng pangkulay ng antistress ay dapat na may kulay. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ibuhos ang mga emosyon sa papel. At sa bilang ng mga kulay at kanilang tono, maaari mong masuri ang kondisyon ng pasyente. Kunin ang pagsubok sa pagguhit sa aming website at anyayahan ang iyong pamilya at mga kaibigan na kunin ito upang malaman kung ano ang bumabagabag sa iyo sa sandaling ito.

Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa totoong mandalas, pagkatapos ay iguguhit sila ng mga monghe ng may kulay na buhangin sa isang ganap na patag na ibabaw. Minsan ay tumatagal ng ilang buwan upang iguhit ang buong pattern. Ito ay isang uri ng pagmumuni-muni na ginagawa ng mga tagasunod ng Budismo. Matapos lumikha ng isang guhit, ito ay tinatangay ng hangin, at pagkatapos ay nagsimula silang gumawa ng bago.

At dahil dapat may kulay ang anti-stress coloring book na may mandala, magagawa para sa iyo ang anumang multi-colored creative tool. Halimbawa:

ang mga lapis,
mga lapis ng watercolor,
mga ballpen,
gel panulat,
panulat ng langis,
anumang pintura,
manipis na marker,
mga capillary pen.

Kailangan mong simulan ang pagtatrabaho sa mandala sa isang kalmado na kapaligiran, ganap na nahuhulog sa proseso ng malikhaing. Nasa ganitong estado na ang prosesong ito ay makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong nararamdaman.

Ihanda ang lahat ng kailangan mo: mga anti-stress coloring sheet, ang iyong mga paboritong tool. Maaari mong i-on ang musika para sa pagpapahinga. Umupo nang kumportable, magpahinga. Ipikit ang iyong mga mata ng ilang minuto. Mag-scroll sa mga kamakailang kaganapan sa iyong isip. Ngayon kolektahin ang mga hindi kasiya-siyang sandali at itulak ang mga ito palayo sa iyo, tulad ng isang malaking bola ng basura. At ngayon kolektahin ang lahat ng iyong mga kaaya-ayang alaala, idagdag ang iyong mga maliliwanag na pangarap at pantasya sa kanila. Isawsaw ang iyong sarili sa maliwanag na damdaming ito at mapuno ng kagalakan. Ngayon ay handa ka na para sa pangkulay.

Buksan ang butas at kunin ang unang kulay na gusto mo. Ito ay pinili ng iyong subconscious. Sinasalamin nito ang iyong kalooban. Simulan ang kulay ng anti-stress mandala mula sa gitna hanggang sa mga gilid. Huwag kalimutan ang tungkol sa pagpapanatili ng simetrya sa kulay. Subukang mag-isip lamang tungkol sa mga kaaya-ayang bagay sa oras na ito. Huwag hayaang kunin ng mga problema ang iyong mga iniisip.

Pagkatapos ng pamamaraan ng pangkulay, hindi ka dapat agad na kumuha ng mga kagyat na bagay. Huwag pabayaan ang kalagayang ito ng kapayapaan at katahimikan. Gawin kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kasiyahan. At ang singil ng sigla at enerhiya ay mananatili sa iyo sa susunod na araw.

Ang kahulugan ng mga bulaklak sa mandala

Para sa pangkulay ng mga pangkulay na antistress, maaari mong gamitin ang anumang kulay. Ngunit ang ilang mga shade ay may isang tiyak na kahulugan at tinutukoy ang kahulugan ng mga reflection. Halimbawa:

Pula- nangangahulugang ang kulay ng dugo, ang pagnanais na mabuhay, pag-ibig at pagsinta;
lilac- Kinukumpirma ang mga karanasan, kaguluhan, mahinang kalusugan;
mapusyaw na berde- mahinang vital at energy field;
ang itim- tinutukoy ang kulay ng kadiliman, damdamin ng kawalan ng pag-asa, panganib;
dilaw- ang kulay ay nagdudulot ng kasaganaan, umaakit ng kagalakan, kaligayahan;
Kahel- ang kulay ay sumisimbolo sa ambisyon, nagpapakita ng emosyonalidad, mga hindi pagkakaunawaan;
sa asul- naka-encrypt na mistisismo, misteryo, salungatan, intuwisyon, takot sa loob;
lila- emosyonal na pag-asa sa iba;
asul- nangangahulugan ng pinagmulan ng buhay, kumakatawan sa tubig at langit.

Mandalas na may kahulugan

Ang ilan ay naniniwala na ang mandalas ay may isang tiyak na kapangyarihan, tulad ng panalangin. Maaaring makilala ang ilang karaniwang ginagamit na subspecies. Sa ibaba ay pag-uusapan natin ang mga ito nang mas detalyado. Ngayon ay nararapat na tandaan na ipinapayo namin sa iyo na maunawaan na ang isang uri ng pagmumuni-muni at pag-iisip na nakatuon sa iyong mga hangarin at layunin habang ang pangkulay ay makakatulong sa iyong maging mas kumpiyansa at makamit ang kanilang katuparan nang mas mabilis.

Ito ay isang katotohanan na ang isang uri ng pagmumuni-muni at pag-iisip na nakatuon sa iyong mga hangarin at layunin habang ang pangkulay ay makakatulong sa iyong maging mas kumpiyansa at makamit ang kanilang pagpapatupad nang mas mabilis.

Ang anti-stress coloring book na ito ay makakatulong sa mga gustong mabilis na makakuha ng materyal na kagalingan. Hindi lihim na sa panahon ng nakatutok na trabaho at konsentrasyon sa iyong mga iniisip, mabilis kang makakahanap ng mga epektibong paraan upang makamit ang iyong mga layunin.

Ang isa sa mga sikat na pahina ng pangkulay na anti-stress ay tinatawag "Mabuti ang pera". Ang mandala na ito ay nagbibigay-daan sa lumikha na intuitively na maramdaman ang mga pinagmumulan ng mga pondo. Ang natapos na trabaho ay maaaring isabit sa bahay, sa itaas ng lugar ng trabaho, dala-dala mo sa iyong pitaka. Bago gumawa ng mahalagang desisyon sa negosyo, dapat mong tingnan ang larawang ito sa loob ng lima hanggang sampung minuto. Isipin sa isip ang nakaplanong trabaho o negosyo sa gitna ng larawang ito. Tingnang mabuti. Pakiramdam. Saang direksyon magrerelax ang spiral? Well, dapat itong umikot sa magkabilang direksyon. Pagkatapos ay naghihintay sa iyo ang kita at tagumpay. Kung ang spiral ay umiikot lamang sa isang direksyon, kung gayon ang mga "pitfalls" sa paparating na gawain ay posible.

Madalas mahirap na magkasya sa nakapalibot na espasyo, upang makakuha ng kumpiyansa at pagkakaisa. Ang dahilan para dito ay madalas na mga kumplikado, isang kasaganaan ng mga problema, stress, hindi pagkakaunawaan sa bahagi ng iba. Ang ganitong uri ng pangkulay na anti-stress ay tinatawag para tumulong sa pag-aayos ng iyong lugar. Mapapansin mo kung paano binago ng makulay na mataas na kalidad na art therapy na ito ang katotohanan, kaluluwa at katawan.

Ang ganitong mga pahina ng pangkulay na anti-stress ay makakatulong sa mga mapagmahal na tao na maunawaan ang isa't isa, ang mga naghahanap - upang makahanap ng mga romantikong damdamin. Hindi na kailangang magmadali kapag kulayan ang mga guhit na ito. Ang bawat stroke ay dapat gawin nang maingat at may mga saloobin ng romansa, pag-ibig, relasyon at kaaya-ayang mga bagay.

Kung nais mo ang pag-ibig, pag-aasawa, kung gayon ang pagtatrabaho sa tulad ng isang anti-stress coloring book ay magsisilbing isang mahiwagang "push" na magbibigay sa isang tao ng lakas ng loob at lakas upang maisagawa ang kanyang mga plano.

Ang mandala ng kasal ay naipon sa sarili nito, at pagkatapos ay nagpapalabas ng positibong enerhiya ng isang tao, lalo na para sa mga kababaihan. Pagkatapos ay tinutulungan ng mandala ang isang babae na magkaroon ng kumpiyansa at kaligayahan sa pag-aasawa.

Kadalasan, ang stress, negatibiti, mga problema sa kalusugan ay hindi nakakatulong sa paglilihi. Ngunit lahat ay may pagnanais na pahabain ang kanilang lahi. Ang pagkamalikhain, pagguhit, pagkukulay ay magbibigay-daan sa iyo na makahanap ng kapayapaan, tamang mood, at tulungan kang mabuntis nang ligtas. Mayroong mga espesyal na mandalas para dito.

Maaari kang mag-download at mag-print ng mga pahina ng pangkulay na anti-stress na makakatulong sa iyong harapin ang isang mahirap na sitwasyon. Alam nating lahat na ang panloob na estado ng isang tao ay napaka-unstable. Kadalasan nangyayari na ang panlabas na kalmado ay hangganan sa isang pagkasira ng nerbiyos, depresyon, kawalang-interes. Isang hindi kapani-paniwalang dami ng negatibiti ang dumadaan sa bawat isa sa atin araw-araw. At walang sinuman sa atin ang immune mula sa paggawa ng mga pagkakamali, magkasalungat na aksyon, insulto.

Ngunit sa anumang sitwasyon, ang pinakamahalagang bagay ay patawarin ang iyong sarili at tanggapin ang iyong sarili kung sino ka. Ang isang espesyal na mandala ay tutulong sa iyo na mahanap ang landas na ito ng pagpapatawad, na, sa pamamagitan ng proseso ng pagguhit, ay magbubunyag ng pinakamahusay na panig ng personalidad, makakatulong sa iyong isipin ang tungkol sa iyong sarili.

Sinasabi ng mga doktor na ang proseso ng paggaling at ang bilis nito ay nakasalalay lamang sa kagustuhan ng pasyente na gumaling. At isa na itong katotohanang napatunayan ng agham. Ang pagkulay ng anti-stress mandala ay maaaring mapabuti ang iyong mood, muling magkarga ng iyong mga baterya, at itakda ang iyong sarili sa landas sa pagbawi.

Gumugol ng oras nang magkasama, itanim sa iyong anak ang isang pakiramdam ng kagandahan, bumuo ng tiyaga at imahinasyon - lahat ng ito ay posible sa pamamagitan ng pangkulay ng anti-stress na pangkulay para sa mga bata. Ang mga simpleng scheme na ipinatupad sa gayong mga pattern ay makakatulong upang maunawaan ang mga konsepto ng simetrya, pag-twist, pagkakumpleto.

Upang makamit ang isang layunin, kailangan mong isipin ito, isipin ito. Nalalapat din ito sa pagbaba ng timbang. Upang tumuon sa iyong mga layunin, mas tumpak na matukoy ang mga paraan upang makamit ang mga ito, ang mga pahina ng pangkulay na anti-stress ay perpekto. Kailangan mong isipin ang iyong panaginip at isawsaw ang iyong sarili sa proseso ng pangkulay.

Para sa mga mahilig sa mga mapaghamong gawain at gustong bumuo ng kanilang pagkamalikhain, ang mga pahinang pangkulay na anti-stress na may maraming detalye at elemento ay angkop. Ang mga Mandala ng ganitong uri ay naglalayong masusing pag-aaral, konsentrasyon at malalim na paglubog sa sariling pag-iisip.

Maging inspirasyon - 10 maliwanag na mandalas upang pagnilayan

Ang pagmumuni-muni ng mga mandalas ay makakatulong din upang mapabuti ang kagalingan, pasayahin, at pagaanin ang panloob na estado. Ito ay kinakailangan upang ayusin ang kulay na imahe ng mandala sa pinaka nakikitang lugar upang ito ay palaging nasa harap ng iyong mga mata. Enjoy.

Nasa kustodiya

Mandalas, bilang isang napatunayang lunas para sa stress, maaari kang bumaling sa anumang oras, sa sandaling kailanganin. Ngunit subukang huwag pahintulutan ang isang kawalan ng timbang sa balanse ng isip at pisikal na kondisyon. Upang gawin ito, makisali sa ehersisyo, pag-unlad ng sarili, pagmumuni-muni. Maging masaya at malusog. Good luck sa iyong trabaho.

Sumulat ng mga komento, mga tanong. Isumite ang iyong gawa. Huwag kalimutang mag-click sa mga pindutan sa ibaba ng pahina.