Mga uri ng ekspresyon ng mukha sa sikolohiya. Ito ay malinaw: ang damdamin-mga guhit ay higit pa para sa komunikasyon

Sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga damdamin, ang mga kalamnan ng mukha ay nagbibigay sa mukha ng isang tiyak na expression - mga ekspresyon sa mukha. Ang kakayahang makilala sa pagitan ng mga pangunahing ekspresyon ng mukha ay nakuha sa mga bata mula sa isang maagang edad. Bagaman hindi masasabi ng mga bata, tiyak na naramdaman nila ang kalooban at ekspresyon ng mukha ng isa na lumalapit sa kanila, at gumanti nang naaayon - tumatawa o umiiyak nang masaya.

Sa pakikipag-usap sa pagitan ng mga kabataan at matatanda, ginagamit ang higit na magkakaibang mga ekspresyon sa mukha. Minsan siya ay sadyang minimal upang itago ang kanyang mga damdamin, ngunit ito ay napakahirap gawin. Ang pamamahala ng mga ekspresyon sa mukha upang maitago ang mga damdamin ay mas mahirap kaysa sa mga kilos. Ngunit upang bigyang-diin ang mga damdamin na may mga ekspresyon sa mukha ay napaka-simple - ang ngiti ng mas malawak o itaas ang iyong mga kilay kahit na sa sorpresa. Ang ilang mga tao ay labis na nagpahayag ng kanilang mga damdamin, sa gayo’y gumuguhit ng hindi nararapat na pansin sa kanilang sarili. Ito ay gulong sa iba.

Ang bawat tao sa buhay ay nakakaranas ng iba't ibang mga damdamin, dumadaloy sila sa isa't isa at, na may kusang pagpapakita, ay natural na ipinahayag. Hindi mo na kailangang bigyang-diin ang mga ito. Ang namamayani ng ilang mga emosyon sa isang partikular na tao ay isang sangkap ng kanyang pagkatao.

Sa proseso ng komunikasyon, ang mukha ng interlocutor nang hindi sinasadya ay nakakaakit ng pansin. Pinapayagan kaming makatanggap ng impormasyon ng puna - kung naintindihan nila kami, kung paano nila tinuring ang aming mensahe, atbp. Ang mga Universal na emosyon na maaaring gayahin ay kagalakan, sorpresa, takot, kalungkutan, kasuklam-suklam, galit, pag-aalipusta. Lumilitaw ang mga ito sa mukha tulad ng sumusunod:

1) sorpresa- isang agarang reaksyon ng mukha sa isang bagay na hindi inaasahan o bago. Napakahirap na ayusin ang sorpresa sa mukha, gayunpaman, may mga tao na ang mukha ay tila nakangiti sa lahat ng oras. Kamangha-mangha ng sorpresa: nakataas na kilay, pahalang na mga wrinkles sa noo, malawak na nakabukas, ngunit walang pag-igting, mga mata, nakabuka ang bibig;

2) takot- inaasahan ng napipintong sakit o problema na hindi maiiwasan. Sa isang estado ng takot, nakataas ang kilay ng isang tao, ngunit naiiba kaysa sa sorpresa. Ang mga ito ay nakaunat at hinila nang magkasama sa tulay ng ilong. Ang mga maiikot na wrinkles ay lumilitaw sa noo. Mga mata na panlalaki at malawak na bukas, mga labi ng tensyon na nakaunat;

3) galit- lumitaw bilang isang banta sa pisikal. Ito ay maaaring layunin na gumawa ng pinsala. Mula sa galit, ang presyon ng dugo ng isang tao ay tumataas, kaya ang mukha ay namumula, ang mga ugat sa mga templo at leeg ay bumaga ng malakas na galit. Ang paghinga ay nagiging mas madalas, ang mukha ay nagulong sa isang tensyon na pagngisi. Lumipat ang mga kilay sa tulay ng ilong. Mayroong mga vertical wrinkles sa pagitan ng mga kilay. Ang mga panlabas na dulo ng kilay ay itinaas. Ang mga matitigas na labi ay na-compress o maaaring magpakita ng isang ngiti - ang mga ngipin ay makikita sa pamamagitan ng malabong nakabukas na mga labi;

4) kasuklam-suklam - isang kaakit-akit na tugon sa isang hindi kasiya-siya na amoy, panlasa, tunog, pindutin, atbp. Ang mga kilay ay binabaan, walang mga espesyal na wrinkles. Ang mga slits ng mata ay makitid, ang mga eyelid ay halos natatakpan. Ang mga sulok ng bibig ay ibinaba, at ang bibig mismo ay maaaring bahagyang mabuksan. Panay ang labi. Ang dila ay maaaring dumikit nang kaunti. Lumilitaw ang mga kalabasa sa ilong;

5) kagalakan - kaaya-aya na pandamdam, tumutugma sa mataas na espiritu. Madalas na sinamahan ng sorpresa, ngunit hindi naayos sa mukha. Ang kagalakan ay maaaring maging mask sa likod kung saan nakatago ang mga negatibong emosyon (galit, takot). Ngunit ang mga maling emosyon ay palaging madaling sapat upang makilala ng iba pang mga palatandaan (boses, paghinga, kilos). Sa galak, walang labis na pag-igting sa mukha, halos hindi nakikilahok ang mga kilay sa mga ekspresyon sa mukha. Ang mga slits ng mata ay bahagyang makitid, ang mga mata ay lumiwanag. Ang mga sulok ng mga labi ay nakataas pataas, na nakaunat sa kalahating ngiti. Ito ay isang kaaya-aya na expression ng mukha;

6) kalungkutan- isang gayahin na reaksyon, na mas madalas na nauugnay sa mga pagkalugi, pagkabigo. Karaniwan, hindi ito lilitaw nang matagal at pagkatapos ay lumilitaw ang ekspresyon ng mukha na pamilyar sa isang tao. Sa isang malungkot na tao, ang mga panlabas na dulo ng kilay ay binabaan. Ang mga Vertical wrinkles ay lumilitaw sa pagitan ng naka-shift na kilay. Ang mga maikling wrinkles ay bumubuo sa gitna ng noo. Ang mga mata ay bahagyang nakabukas. Ang itaas at mas mababang mga eyelid ay bumubuo ng isang tatsulok. Bumaba ang mga sulok ng bibig.

Ang titig ay bahagi ng komunikasyon na hindi pasalita. Sa pagtingin sa interlocutor, maaari mong mapansin ang lahat ng mga pagbabago sa kanyang mukha at pustura, pati na rin mga kilos. Sa panahon ng isang pag-uusap, ang mga tao ay karaniwang nakikipagkita sa kanilang mga mata paminsan-minsan. Dapat mong iwasan ang palagi o titig sa mga mata, kung hindi man ay makagambala ito sa komunikasyon. Kapag nakikipag-usap sa mga karibal o nakikipagdigma sa mga tao, maiiwasan silang tumingin nang diretso sa mga mata ng bawat isa. Sa ordinaryong komunikasyon, pana-panahong sumusulyap sa interlocutor, pinapanatili mo ang pakikipag-ugnay sa isa't isa, malinaw na ang iyong mabuting kalooban, bigyan ang impression ng sosyalidad, tulungan upang maunawaan kung ano ang sinabi at ikaw mismo ay mas mahusay na maunawaan ang interlocutor.

Ang Mimicry ay isang klasikong lugar ng pag-aaral para sa physiognomist. Hindi alam ang kanyang data ay nangangahulugang napapailalim sa mga malubhang error saognognomic. Kadalasan nangyari ang pagbabago namin, gamit ang data ng mga ekspresyon sa mukha, ang diagnosis na ginawa ng pag-aaral ng mga form.

Ang Mimicry ang pangunahing tagapagpahiwatig ng damdamin ng nagsasalita.

Tumutulong ang Mimicry upang mas maintindihan ang taong nakikipag-usap sa iyo. Napakahalaga din ng mga ekspresyon ng mukha sa mga relasyon, dahil pinapayagan ka nitong malaman kung ano ang nararamdaman ng mga tao na may kaugnayan sa bawat isa. Halimbawa, ang nakataas na kilay, malalawak na mata, ibinaba ang mga tip ng labi ay mga palatandaan ng sorpresa; ang pagtusok ng kilay, mga linya ng hubog sa noo, mga makitid na mata, ang saradong mga labi at mga clenched na ngipin ay nagpapahiwatig ng galit.

Ang mga nakapikit na kilay, mapurol na mata, bahagyang ibinaba ang mga sulok ng mga labi ay nagsasalita tungkol sa kalungkutan na naranasan, kalmado na mga mata at nakataas ang mga panlabas na sulok ng mga labi - tungkol sa kaligayahan, kasiyahan.

Para sa sinumang kalahok sa komunikasyon, napakahalaga na ma-decipher ang facial expression ng interlocutor. Ngunit sa parehong oras, walang mas mahalaga ay ang kakayahang makabisado ang mga ekspresyon sa mukha, upang gawing mas nagpapahayag ang mga ito, upang mas maunawaan ng interlocutor ang mga hangarin at motibo. Ang kasanayang ito ay kinakailangan lalo na sa pagsasagawa ng pakikipag-ugnayan sa negosyo.

Habang ang uri ng morphological ay nilikha sa pamamagitan ng pagsisiyasat, ang mga ekspresyon sa mukha ay bunga ng edukasyon. Kung ang Jupiterian sa ating halimbawa ay ginugol ang kanyang pagkabata sa isang kapaligiran kung saan siya ay tinuruan na nais ipahayag ang kanyang sarili, hindi siya magiging isang neuropath at ang kanyang mga ekspresyon sa mukha ay magpahayag ng isang malakas na kalikasan. Ang pahayag na ito ay malakas na suporta para sa mga nagmamasid ng mga palatandaan ng kahinaan sa moral sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng aming kulturang kaisipan, pinapabuti natin ang ating kalikasan, at ito ay isang karapat-dapat na layunin.

Ang mga tao na hindi napapailalim sa malakas na hilig ay may mahinahong ekspresyon sa mukha.

Sa mga mukha ng walang hanggang pag-agaw ng mga tao, pati na rin sa mga mukha ng walang hanggang abala na mga tao, ang mga wrinkles ay madalas na lumilitaw na sa kabataan. Ang mas malalim na mga wrinkles, mas binibigyang diin nila ang mga ideyang kinakatawan nila.

"Ang lalim ng isang kulungan ng anumang bagay ay nagsasalita tungkol sa madalas at pang-araw-araw na paggamit nito," sabi ni Delestre.

Siyempre, kailangan mong makilala sa pagitan ng mga wrinkles ng isip at mga lumilitaw mula sa mabilis na pagtaas ng timbang.

Ang mga paggalaw ngheadhead ay malapit na nauugnay sa mga paggalaw ng kilay.

"Ang noo ng isang mabuting tao," sabi ni Delestre, "ay nagdadala ng kalinawan ng kanyang budhi." Kung ang noo ay walang mga wrinkles, ito ang noo ng mga mahina ang loob, malaswa sa mga tao. Ang noo ay tumataas sa itaas ng kanilang light brown na mga arched eyebrows, na karaniwang manipis at binibigyang diin ang kawalang-sala ng kanilang may-ari at ang kakulangan ng mga reaksyon mula sa kanilang mga hilig.

Ang mga Neuropath ay may pahalang na mga wrinkles sa noo na bunga ng madalas na pagtaas ng kilay - isang pamilyar na kilos ng palagiang sorpresa. Para sa pinakamaliit na trabaho, pinagmumura nila ang kanilang mga noo.

Ang mga balanse na natures ay may pinakamaliit na bilang ng mga pahalang na wrinkles sa kanilang mga noo, dahil hindi sila kulubot sa sorpresa: ang kanilang noo ay kulubot nang patayo sa lugar kung saan ang matinding, volitional pansin ay ipinahayag, iyon ay, sa pagitan ng mga kilay sa ugat ng ilong. Kaya, ang mga vertical na wrinkles ay magkasama sa mga pahalang at makapal na kilay. Ang lalim ng mga vertical wrinkles at wrinkles sa pangkalahatan ay tumutukoy sa laki ng kontrol sa pag-iisip.

Kung ang vertical na kulubot na pinag-uusapan ay napakalalim, nagpapahiwatig ito ng sadya at kahit na marahas na kalooban. Sa kasong ito, sinamahan ito ng makapal at hindi tapat na kilay. Ang isang katulad na uri ng noo at kilay ay nangyayari sa mga taong humadlang sa disiplina. Maraming nakita si Delestre sa mga kulungan.

Ayon sa pananaliksik, maliit na bahagi lamang ng impormasyon na ginagamit ng mga tao upang maiparating sa pamamagitan ng mga salita. Ang natitira ay nakatuon sa mga ekspresyon ng mukha, kilos, at intonasyon. Ang sikolohiya ay nag-uuri sa wika ng katawan at kilos bilang isang mas makatotohanang paraan ng paghahatid ng impormasyon. Kung maaari kang magsinungaling sa mga salita, tiyak na hudyat ng katawan ang mga nakatagong damdamin. Ang pagkakaroon ng natutunan na makilala ang wika ng katawan, sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga kahulugan ng mga kilos, madali itong malaman ang katotohanan.

Ano ang ipahiwatig ng mga kilos?

Ang mga emosyon ay isa sa mga pangunahing kadahilanan na huminto sa pagkontrol sa pag-uugali ng iyong katawan. Kapag sinusubukan mong makilala ang mga nakatagong damdamin, mga saloobin, kailangan mong tandaan na ang ilang mga kilos ay nakasalalay sa sitwasyon na lumitaw. Halimbawa: ang hamog na nagyelo ay maaaring pilitin ang isang tao upang isara, i-cross ang kanilang mga braso sa kanilang dibdib, sinusubukan na mapanatiling mainit-init. Ang sikolohiya ng mga kilos ay nag-uuri ng gayong kilusan bilang isang pagtatangka upang maprotektahan ang sarili mula sa mga hindi ginustong mga kaganapan.

Ang pag-aaral ng mga lihim na itinatago nito, mga ekspresyon ng mukha at kilos ay sinusuri lalo na batay sa nakapaligid na kapaligiran. Kung walang mga kadahilanan na nagpapasigla ng dobleng paghuhusga, posible na makilala ang katotohanan nang walang labis na kahirapan.

Ang pangunahing mga kilos na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang mga hangarin, damdamin, kagustuhan ng isang tao:

• Ang pagnanais na magbukas, upang makakuha ng kumpiyansa - gesturing na may bukas na mga palad na itinuturo, ikinonekta ang mga daliri ng dalawang kamay sa ilalim ng baba, sa antas ng dibdib.
• Isang banta. Nerbiyos na masahe ng leeg, baba, pag-igting ng braso. Sinusubukan ng tao na guluhin ang kanyang sarili, hindi upang pukawin ang isang salungatan, ngunit kung kinakailangan, ang reaksyon ay agad, ang interlocutor ay hindi mapipigilan ang kanyang sarili.
• Mistrust. Ang mga kamay na pinindot nang mahigpit sa mga panig ay lumikha ng isang hindi masusukat na hadlang, na nagpapahiwatig ng isang ayaw na maniwala. Kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap upang kumbinsihin ang katuwiran, upang maipahayag ang katotohanan, upang magpataw ng isang opinyon.
• Interes. Ang mga kababaihan ay madalas na nagpapakita ng interes sa kabaligtaran na kasarian - nagsusumikap silang magmukhang hindi magkamali, ituwid ang kanilang buhok, make-up, gait ay nagiging mapang-akit, na may malambot na pagbaluktot ng hips.
• Nais na maiwasan ang pag-uusap, komunikasyon. Ang mga bagay sa kamay ng interlocutor, na kung saan ang tao, ginulo mula sa paksa ng pag-uusap, ay katibayan ng isang kakulangan ng interes, isang pagnanais na tapusin ang komunikasyon sa lalong madaling panahon. Ang paghahanap para sa mga di-umiiral na mga item sa isang bag, pakete, pitaka ay isa pang katibayan upang mabilis na mapupuksa ang mga hindi gustong pag-uusap, magpunta sa iyong negosyo.
• Kulang sa interes. Ang pangunahing senyas ay ang isang tao ay natitisod, lumilipat, aktibong yabns, yumuko ang kanyang ulo sa kanyang kamay, sinusubukan na ituon ang kanyang tingin sa isang dayuhang bagay.
• Negatibong pakiramdam, negatibo. Ang mga kamay na malapit sa likuran, ang mga binti ay panahunan, handa nang ilipat, sa lalong madaling panahon ang isang tao ay maaaring magpakita ng pagsalakay, ihagis ang kanyang sarili sa isang away.
• Nagpapakita ng pakikiramay. Ang paglipat pasulong ay ang pangunahing tanda ng interes sa interlocutor, friendly disposition, at pagnanais na pahabain ang relasyon.
• Proteksyon. Ang tiwala ng interlocutor, ang ayaw sa pagpasok sa isang pag-aaway, kakulangan ng pagnanais na makipag-usap ay natutukoy ng mga cross arm at binti. Ang mga clenched fists ay isang senyas ng agresibo; hindi ka dapat magpukaw ng mga salungatan.

Kung mahirap malaman ito sa iyong sarili, kailangan mong malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang sasabihin sa katawan at kilos, ay magbibigay-daan sa iyo na malinaw na matukoy ang mga tampok, mga lihim ng paggalaw.

Mga lihim ng mga ekspresyon sa mukha

Tanging ang wikang senyas ay malayo sa laging kapaki-pakinabang; inirerekumenda ng sikolohiya ang pag-aaral ng mga signal ng mga ekspresyon sa mukha, na hindi gaanong aktibong nagpapahiwatig ng mga hangarin at damdamin ng isang tao. Ang mga mimic na paghahayag ay mas totoo, tumpak - ang mga panlabas na kadahilanan ay bihirang nakakaapekto sa mga katangian ng physiognomic.

Ang mga pangunahing senyas na ibinibigay ng mga ekspresyon sa mukha, pag-uuri ng sikolohiya ay nagpapaliwanag tulad ng sumusunod:

• Takot, matinding takot. Malapad ang mga mata, mabilis na tumataas ang kilay, nakataas ang mga talukap ng mata.
• Kaluguran, kagalakan, pagnanais na makipag-usap. Ang isang malawak na ngiti, bahagyang squinted mata, dilated nostrils ay ang pangunahing senyas na nagpapahiwatig ng isang magandang pakiramdam.
• Galit. Ang mga kilay ay halos ganap na nakikipag-ugnay sa tulay ng ilong, ang mga labi ay mahigpit na sarado, huwag yumuko, pinalawak sa isang tuwid na linya.
• Kalungkutan. Isang ekspresyong hitsura, walang emosyon. Ang mga ibabang mata, ang mga eyelid ay nagpapasigla sa hitsura ng mga wrinkles, ang mga sulok ng mga labi ay yumuko.
• Kawastuhan Ang itaas na labi ay tumataas, pilay, ang mga kilay ay mabilis na nakikipag-ugnay sa isang punto ng tulay ng ilong, ang mga wrinkles ay lumilitaw sa ilong.
• Ang pagiging perpekto, sorpresa. Ang mga mata ay bilugan, nakaumbok ng kaunti. Ang mga kilay ay nakataas ng "bahay", ang mga labi ay nakatiklop ng titik na "o".

Ang mga ito ay malayo sa lahat ng mga senyas sa mukha na maaari mong makilala sa iyong sarili. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan na makilala ang mga lihim na senyas na ipinapaliwanag ng sikolohiya ng mga kilos at pagpapahayag ng mukha ng tao, ang libro - ang mga istante ng tindahan ay puno ng mga espesyal na panitikan.

Narito ang pinakamahusay sa kanila: A. at B. Pease "Bagong wika ng katawan", G. Lilian "Nabasa ko ang iyong mga iniisip", P. Ekman "Kilalanin ang isang sinungaling sa pamamagitan ng expression sa kanyang mukha", atbp.

Ang pag-aaral ng panitikan ay isang kinakailangang yugto para sa mga taong nagpaplano na makabisado ang wika ng katawan; inirerekumenda ng sikolohiya ang pagsisimula ng pagsasanay sa mga simpleng libro, maingat na pag-aralan ang impormasyon. Hindi maiintindihan ang mga katanungan na bihirang bumangon, ngunit kung minsan nakatagpo ka ng mga sandali na mahirap pag-aralan nang nag-iisa. Sa mga ganitong kaso, inirerekomenda na pumunta sa isang konsultasyon ng espesyalista.

Ang isa sa mga psychologist - hypnologist, na palaging bukas para sa isang kapaki-pakinabang na pag-uusap na nagbibigay-malay - Nikita Valerievich Baturin. Ang karanasan ng N.V. Baturin ay gawing madali upang maunawaan ang wika ng katawan, malaman ang mga kapaki-pakinabang na detalye, alamin kung paano matukoy ang mga hangarin, plano, damdamin ng isang tao gamit ang kanyang online na kurso.

Paano makilala ang isang kasinungalingan?

Ilang mga tao ang namamahala upang magsinungaling nang hindi namumula, nang walang kumikislap sa kanilang mga mata. Ang kakaiba ng bawat tao ay ang katawan ay maaaring ipagkanulo ng isang kasinungalingan, at nangyari ito nang hindi sinasadya. Hindi lahat ng tao ay nagtagumpay sa pagkontrol ng mga paggalaw, mga ekspresyon sa mukha, sikolohiya ng mga kilos at ekspresyon ng mukha, na pinag-aralan nang maaga, gagawing posible upang matukoy ang isang kasinungalingan sa oras, upang kumilos nang tama.

Napag-aralan ng sikolohiya ang mga senyas na nagpapahiwatig ng isang kasinungalingan, na ibinibigay ng mga ekspresyon sa mukha at kilos. Ang ganitong mga paggalaw, mga ekspresyon sa mukha ay nagbibigay ng katotohanan:

• pagkatapos ng sinabi, ang sinungaling ay natatakpan ang kanyang mga labi sa kanyang palad;
• ang laway ay nalulunok nang maraming beses;
• lumilitaw ang pag-ubo;
• ang lilim ng balat ng mukha ay kapansin-pansing nagbabago - ito ay nagiging maputla, namumula, nagiging sakop ng mga spot;
• ang mga labi ay hubog, na kahawig ng isang ngiti;
• ang tingin ay hindi nakatuon sa isang bagay, slips, bevels;
• iniiwasan ang interlocutor na tumingin sa mga mata, isang direktang hitsura ay nagtatapos sa paulit-ulit na kumikislap;
• ang mabibigat na paghinga ay ipinahayag.

Mahalaga! Ang mga hindi nagbabagong reaksiyon ay magpapahintulot sa iyo na makilala ang isang kasinungalingan, dalhin ito sa malinis na tubig, mag-aplay ng kaalaman upang maprotektahan ang mga kamag-anak, mga mahal sa buhay, at maiwasan ang problema.

Ang mga ekspresyong pangmukha, paggalaw ng katawan, kilos ng kamay at kanilang kahulugan, sikolohiya ng bawat nakatagong tanda - maraming mga kawili-wiling mga detalye para sa mga tao na pag-aralan lamang ang pagpapakahulugan ng mga palatandaan. Ang pag-aaral ng mga lihim ay magpapahintulot sa iyo na tumugon sa isang napapanahong paraan sa hindi kasiya-siyang mga sitwasyon, maiwasan ang mga paghihirap, at alamin ang saloobin ng interlocutor. Ang pagkakaroon ng natutunan upang matukoy ang mga hangarin ng isang tao, posible ring maiwasan ang mga salungatan, upang matanggal ang mga nagaganap na pag-aaway. Mas mainam na maunawaan ang kalikasan ng tao, upang maunawaan ang mga tao sa paligid mo at sa iyong sarili,

Ang aming mga ekspresyon at kilos sa mukha araw-araw ay nagsasabi sa buong mundo sa atin tungkol sa kung ano ang kalagayan natin at kung ano ang ating pagkatao. Kadalasan nais naming itago ang aming tunay na saloobin sa paksa sa ilalim ng talakayan, ngunit ang mga ekspresyon sa mukha ay nagtaksil sa aming mga saloobin. Paano makilala kung ang isang kasosyo sa negosyo o malapit na kaibigan ay namamalagi sa iyo at kung paano matutunan upang makontrol ang mga ekspresyon ng mukha sa iyong sarili upang manatiling isang misteryo sa

iba pa? Subukan nating sagutin ang mga katanungang ito at alamin kung ano ang ibig sabihin ng mga ekspresyon sa mukha.

Ang physiognomy ng mukha ay hindi kasing simple ng tila. Tanging ang mga propesyonal na sikolohikal na "basahin" ang 90% tunay na mga saloobin gamit ang mga kahulugan ng mga ekspresyon sa pangmukha. Ngunit sapat na para sa amin na malaman ang ilang simpleng mga lihim. Una, bigyang-diin ang isang bilang ng mga damdamin na madaling makilala sa mukha ng interlocutor.

Sorpresa. Madalas itong malito sa takot. Kung ano ang magkakapareho ng dalawang emosyon na ito ay nakataas ang kilay at dilat na mga mag-aaral. Lumilitaw ang mga karagdagang pagkakaiba. Sa pagtataka, ang mga folds ay lilitaw sa noo. Ang bibig ay alinman na ituwid, o ang mga sulok ng bibig ay itinaas upang makabuo ng isang ngiti. Ngunit kung ang isang tao ay natatakot, kung gayon ang kanyang ngiti ay magiging hindi likas.

Sakit o kalungkutan. Sa sakit, ang labi ay bahagyang nakataas, ang mukha ay halos kapareho ng sakit sa pisikal. Ang mga kilay ng mukha ay nakataas, o nagdala ng malapit sa bawat isa, na gumagawa ng isang crease sa pagitan ng mga kilay. Kung ang isang tao ay nasa kalungkutan, ang kanilang mga kilay ay mahila, upang ang mga mata ay bahagya na hindi makikita. Ang mga balikat ay mai-compress at ibababa ang ulo.

Huwag pansinin, kawalan ng katiyakan. Ang isang tao na may ganitong mga ekspresyon sa mukha ay magkakaroon ng nakataas na baba. Ang isang nakataas na kilay ay maaaring maidagdag dito, bilang isang simbolo ng walang-gulat na sorpresa o pag-aalinlangan. Ang mga hinahabol na sulok ng bibig, hinila papasok, ay nagsasalita din ng hindi pagkatiwalaan.

Masaya.Ang damdaming ito ay ipinakita sa mga ekspresyon ng mukha ng isang tao na may bahagyang pag-igting ng lahat ng mga kalamnan. Maaaring mabalot ang mga sulyap sa paligid ng mga mata. Ang mga labi ay nakaunat sa isang ngiti.

Galit.Karamihan sa madalas na sinamahan ng pagsalakay. Ang mga kilay ay hinila patungo sa tulay ng ilong at ang mga kalamnan sa pagitan ng mga kilay ay panahunan. Kapag nagagalit, ang titulo ay idirekta nang diretso sa interlocutor, at ibababa ang mga sulok ng mga labi.

Mga ekspresyon ng mukha - mga mata

Kapag nagbabasa ng mga ekspresyon ng mukha ng mukha ng isang tao, ang mga mata ang pangunahing katulong. Maaari ka lamang malito kung ang taong pinag-aaralan mo ay naiwan. Sa kasong ito, kailangan mong salamin ang mga ekspresyon ng mukha ng kanyang mukha.

1. Kung ang isang tao ay tumitingin sa kaliwa at pataas, naisip niya ang ilang uri ng visual na imahe sa kanyang ulo.
2. Tama at pataas - sinusubukan ng interlocutor na matandaan ang isang pamilyar na visual na imahe mula sa nakaraan.
3. Kung ang interlocutor ay tumitingin sa kaliwa, nangangahulugan ito na lumilikha siya ng isang tunog na imahe sa kanyang isip.
4. Kung ang interlocutor ay tumitingin sa kanan, ipinapahiwatig nito na sinusubukan niyang alalahanin ang ilang himig o tunog na pagkakasunod-sunod.
5. Kung nakikita mo ang posisyon ng mga mata sa kaliwa at pababa, pagkatapos ay sinusubukan ng tao na matandaan ang isang kinetic na imahe (panlasa, amoy o pandamdam). (maliban sa mga tunog o larawan)
6. Kung ang isang tao ay tumitingin sa kanan at pababa, ipinapahiwatig nito ang isang panloob na diyalogo na nagaganap sa sandaling ito. Alinman ang iyong interlocutor ay malalim na nag-iisip tungkol sa isang bagay.

Mga ekspresyon ng mukha - labi

Sa tulong ng lugar ng bibig at labi sa magkakaibang oras binibigyang kahulugan ang pagkatao ng isang tao at ang kanyang estado ng kalusugan. Mayroong 7 uri ng labi sa hugis at sukat:

1. Ang namumula, malungkot na labi ay matatagpuan sa mga taong madaldal na may masigla at bukas na pagkatao, na nakikilala sa pamamagitan ng isang magaan na pag-uugali at kabaitan.
2. Ang manipis na maliliit na labi na may malambot na balangkas ay matatagpuan sa mapagbigay, matalino at matapat na tao.
3. Ang mga labi na may "bow" ay nagpapakita ng gayong katangian ng karakter bilang coquetry, frivolity, at kung minsan ay kawalang-katiyakan.
4. Ang mga masarap na nature, pati na rin ang mahusay at matalino na mga tao ay may payat ngunit mahabang labi.
5. Ang mga labi na magkakasuwato sa lahat ng aspeto ay nagsasalita ng isang maayos na pagkatao na pinagsasama ang iba't ibang mga katangian ng character.
6. Ang isang malaking itaas na labi ay katangian ng isang pangunahin at pinigilan na tao na sumunod sa dahilan at pagkamakatuwiran dahil sa emosyon.
7. Ang makapal na mga labi ay pag-aari ng mga taong may malakas na pagkatao, sa pagkontrol sa kanilang sarili, ngunit matalino at mapagmahal na kasiyahan.

Mga ekspresyon ng mukha kapag nagsisinungaling

Kung hindi mo nais na linlangin ng iyong interlocutor, pagkatapos kapag binabasa ang mga ekspresyon ng mukha ng kanyang mukha, mahalagang tandaan: kawalang-kasiyahan ng damdamin ay palaging isang kawalaan ng simetrya ng mukha. Ang taong sumusubok na linlangin ay gagawin mo ang kanilang mga kalamnan sa pangmukha na hindi gagana sa gusto nila. Ang pakikibaka sa iyong sariling mga ekspresyon sa mukha ay malamang na hindi mo napansin. Ang pinakamahirap na bagay para sa isang potensyal na sinungaling ay ang pekeng titig. Sa pagsasagawa, ito ay magiging imposible. Samakatuwid, kapag nakikipag-usap sa interlocutor, mahalagang tingnan ang kanyang mga mata. Kung ang sulyap ay sumpa, o ang tao ay mukhang malabo, sinusubukan nilang linlangin ka. Totoo, kung ang isang pagmumura ng cursory ay nakadirekta sa iyo hindi mula sa ilalim ng kilay, kung gayon ang taong ito ay simpleng natatakot. Kung ang iyong interlocutor ay tumingin nang diretso sa iyo, huwag subukang ilihis ang kanyang tingin at itago ang kanyang mga mata, ang isa ay maaaring bahagya na mag-alinlangan sa kanyang katapatan.

Upang manatiling isang misteryo sa interlocutor at magagawang mapanatili ang pagkakaunawaan sa ilang ehersisyo sa isang araw. Ang pangunahing bagay ay palaging panatilihin ang isang maliit na salamin sa iyo at tandaan ang ilang mga simpleng trick.

At sa wakas. Huwag subukan na makilala ang isang taong hindi mo kilala. Ang posibilidad na makakagawa ka ng isang pagkakamali at maling pag-unawa sa character at damdamin ng isang tao sa kasong ito ay masyadong mataas.

At kung nais mong manatiling hindi nakikita, subukang huwag makaranas ng nakikitang emosyon. Huwag tumingin ng kahit sino sa mata, maging kalmado at hindi ka nila mapapansin.

Mga tagubilin

Mayroong dalawang uri ng mga ekspresyon ng pangmukha: - Reflex araw-araw na ekspresyon ng mukha;
- May kamalayan na mga ekspresyon sa mukha. Tinutulungan niya ang mga aktor na sadyang makuha ang mga expression na nais nila. mga mukha.

Mula noong sinaunang panahon, ang sangkatauhan ay pamilyar sa physiognomy. Ito ang sining ng pagbasa mga mukha, na kung saan ay lalo na binuo sa China noong Middle Ages, pati na rin sa Japan. Sa mga ito kahit na ang mga espesyal ay nilikha kung saan ang mga ekspresyon ng mukha mga mukha pinag-aralan ng milimetro. Batay sa naipon na karanasan, sinubukan ng mga physiognomist na matukoy ang kapalaran ng bawat tubercle sa mukha, bawat pamumula o pamumula ng balat.

Ang mga pagsasanay upang makabuo ng mga ekspresyon ng mukha ay karaniwang nagsisimula sa pinakasimpleng at pagtatapos sa mga kumplikadong pag-eehersisyo, ang pagiging epektibo kung saan tataas sa bawat aralin. Una kailangan mong bumuo ng kalamnan ng kadaliang kumilos mga mukha... Para sa mga ito, kusang paggalaw ng mga kalamnan ng mukha. Subukang paluwagin ang iyong mukha habang pinapanumbalik ang pinakamainam na kadaliang kumilos. Matapos ang isang tiyak na tagal ng oras pagkatapos magsimula ng pagsasanay, mapapansin mo na ang iyong mukha ay naging mas malaya at maaaring tumagal sa mga pinaka expression. Sa paggawa nito, hindi ka makakaramdam ng anumang pag-igting, dahil ang paunang pagsasanay ay binubuo pangunahin sa pagpapahinga sa mga kalamnan ng mukha.

Kasama ang simula para sa pagbuo ng mga ekspresyon ng pangmukha, napakahalagang gawin ang mga espesyal na pagsasanay para sa pagbuo ng tamang pagsasalita. Dahil dito, sa hinaharap, ang pag-unlad ng mga ekspresyon ng facial ay magaganap nang mas mabilis, at ang proseso ng pag-unlad ay magiging madaling maunawaan at simple.

Dagdag pa, sa tulong ng mga kalamnan ng mukha, kinakailangan na ilarawan ang iba't ibang mga emosyon sa harap ng salamin. Subukang ipahayag ang iba't ibang mga may kakulay ng iba't ibang mga damdamin. Halimbawa, maaari mong sabihin ang salitang "Kumusta!" na may kagalakan, may kabaitan, may galit, may malisya, at iba pa. Ang lahat ay nasa iyong imahinasyon. Maaga kaagad makikita mo na ang iyong mukha ay tumatagal sa mga lilim ng damdamin na nais mo depende sa kulay ng iyong kondisyon. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga paggalaw na ito ay hindi sinasadya. Ikaw ay ganap na makontrol at magkaroon ng kamalayan sa mga ito.

Ang pangwakas na yugto sa pagbuo ng mga ekspresyon ng mukha ng iyong mga mukha ay ang susunod na ehersisyo. Hayaan ang iyong kasosyo na tumayo sa harap mo at magsimulang maglarawan ng iba't ibang uri ng mga pang-emosyonal na estado. Susunod, lumipat sa kanya ang mga tungkulin. Alalahanin na sa pagbabasa ng emosyon ng iba, natututo kang pamahalaan ang emosyon.

Pinagmulan:

• pagsasanay sa ekspresyon ng mukha

Sa buong buhay niya, ang isang tao ay tila pinipiga ang kanyang sarili sa labas ng bato - tulad ng isang eskultor, na masigasig na nagtatrabaho sa kanyang sarili. Katangian hindi maaaring makuha ng eksklusibo sa mana. Ang isang masigasig na tao ay bubuo ng kanyang sarili alinsunod sa kilalang prinsipyo ng "maghasik ng isang ugali - ani character". Ang isang malakas na karakter ay nangangailangan ng kalidad ng buto, magandang lupa, ilaw, init at napapanahong pagtutubig. At huwag kalimutan na magbunot ng damo.

Mga tagubilin

Maghanap ng mabuting mga binhi na itatanim. Magpasya kung anong mga gawi na nais mo aking sarili bumuo. Maaari silang maiugnay sa iyong pisikal, kaisipan, kaisipan at espirituwal. Galugarin ang mga artista ng kilalang tao. Alalahanin kung ano ang mga gawi na kanilang binuo sa kanilang buhay.

Alagaan ang mabuting lupa. Ito ang iyong sikolohikal na saloobin, ang iyong misyon, ang kahulugan ng iyong pag-iral, ang iyong mga layunin. Ano ang kailangan mo ng mahusay na mga binhi? Bakit lahat ng ito? Hindi ba mas mahusay na "kumain, uminom at magsaya dahil bukas"? Sa ano mo ikiling ang iyong puso?

Magbigay ng sapat na ilaw at init. Lumikha ng isang maginhawang kapaligiran para sa pagbuo ng mga bagong gawi. Ngunit huwag maiwasan at. Alalahanin kung paano ka nagagalit. Kailangan nating mapanatili ang isang balanse. Ang ilang mga gawi ay lilitaw sa mga pagsubok, at ang ilan ay dapat na binuo sa "hothouse". Hindi karapat-dapat na pag-usapan ang tungkol sa kung aling prutas ang mas mahusay - natural o greenhouse. Sa buhay, kapwa kinakailangan. Kung hindi man, ang paghanap ng iyong sarili sa mabuting mga kondisyon pagkatapos ng mga mahihirap na taon, madali kang makapagpahinga at kalimutan ang tungkol sa pag-aaral sa sarili.

Tubig ang iyong mga pananim. Ang pagtutubig ay isang gawain na hindi maaaring palampasin. Kung hindi man, ang mga kahihinatnan ay maaaring mapahamak at kailangan mong simulan muli ang lahat, ngunit mayroon na sa susunod na kampanya ng paghahasik. Ang tubig tuwing umaga habang ang damo ay natubigan ng hamog. Kaya ihahanda araw-araw ang iyong kaluluwa para sa darating na. Una, ang lahat ay nagtrabaho sa pag-iisip, at pagkatapos - sa katunayan. Ang pag-aaral ng kaisipan ay pagtutubig, patubig. Paalalahanan aking sarili walang tigil tungkol sa kanilang mga plano. Kumuha ng mga tala.

Abangan ang mga damo. Sinasabi ng Bibliya na ang masamang pamayanan ay sumisira sa mabuting moral. Kahit gaano ka kamahal aking sarili hindi pinalaki, lahat ay maaaring masira. Maging maingat at may kamalayan na hubarin ang iyong kapaligiran.

tala

I-save ang ani, huwag hayaang mag-aksaya. Huwag sumuko ng mabuting gawi, o baka mawala ito.

Kapaki-pakinabang na payo

Sa likas na katangian, ang paghahasik at pag-aani ay patuloy na kahalili. Benjamin Franklin ay may isang 12-linggong personal na plano sa paglago para sa kanyang sarili. At inulit niya ito sa buong buhay niya, nagtatrabaho sa isang kalidad bawat linggo. Makakatuwiran na sundin ang mga pahiwatig ng kalikasan at karanasan ng matagumpay na tao. Kumuha ng stock at maghasik bawat taon, sa buong buhay mo.

Kaugnay na artikulo

Pinagmulan:

• Kapag nabuo ang character noong 2019

Ang utak ng tao ay dinisenyo sa isang paraan na ang unang reaksyon sa mga kaganapan na nagaganap ay palaging batay sa emosyon. Naniniwala ang emosyonal na katalinuhan na makakatulong sa mga tao na makamit ang tagumpay sa buhay. Gayunpaman, ang hindi makokontrol na mga karanasan ay maaaring mapanganib. Paano maayos na mabuo damdamin?

Mga tagubilin

Ang unang hakbang sa pagbuo ng iyong sariling mga emosyon ay ang pakikinig sa mga nasa paligid mo. Masaya ang lahat na magkaroon ng pagkakataon na magsalita. Gayunpaman, ang isang bihirang interlocutor ay talagang nakikinita sa tagapagsalita. Kadalasan, ang bagay ay limitado sa mga pormal na nods at karaniwang mga parirala. Ang kakayahang marinig ay ang kakayahang ganap na maisama sa pagsasalita ng interlocutor, nang hindi ginulo ng mga eksklusibong kaisipan. Magtanong muli, makiramay, alamin na kunin ang kapaki-pakinabang na impormasyon mula sa pakikipag-usap sa sinumang tao, sapagkat ang bawat isa ay may kakayahang magbahagi ng mahalagang karanasan.

Mag-isip nang positibo. Ang internal na pag-uusap ay may makabuluhang epekto sa personal na pag-unlad sa pangkalahatan at ang pag-unlad ng mga emosyon sa partikular. Imposibleng subaybayan at suriin ang bawat pag-iisip na nasa ulo ng tao. Gayunpaman, maiwasan ang mga negatibong paghatol. Huwag palalampasin ang mga generalization tulad ng "palagi", "hindi ko", sinusubukan na palitan ang mga ito ng "oras na ito" o "kung minsan." Palitan ang mga paghatol sa halaga ng mga katotohanan. Sa halip na isipin ang iyong sarili ng huling, sabihin na "nagkamali ako."

Pag-aralan ang iyong wika sa katawan. Para dito, sulit na obserbahan ang iba. Ang mga tao ay madalas na magkaila damdamin mga salita. Sa likod ng malamig, malupit na mga parirala, kawalan ng katiyakan ay maaaring maitago, sa likod ng mga talumpati ng mga salita - galit. Ang mga cross arm o binti - stealth o higpit, at vice versa, isang libre, nakakarelaks na posture ay nagmumungkahi na ang interlocutor ay nararamdaman sa bahay. Sinasakop ba ng isang kasamahan ang kanyang bibig? Malamang na siya ay. Suriin ang mga kilos ng iba, pagkatapos ay bigyang pansin ang iyong. Subukang tumugma sa iyong katawan ng wika sa emosyonal na tono ng iyong mga salita.

Panatilihin sa control! Ang bawat isa ay may positibo at negatibong panig. Ang pagkahulog sa galit, ang isang tao ay lumilipat sa iba, tumitigil na maging kritikal, ngunit madalas na ito ay negatibong karanasan na nagtutulak sa aktibidad, pasiglahin upang makamit ang layunin sa kabila ng lahat. damdamin isang simpleng pamamaraan ay makakatulong sa matipid. Hatiin ang papel sa dalawang mga haligi. Sa una, isulat kung ano ang hinihikayat mong gawin damdamin, at sa iba pa - kung ano ang ipinapayo ng pag-iisip. Sa pagtingin sa listahang ito, mas madaling mag-alala at magpasya.

Mga Kaugnay na Video

Pinagmulan:

• kung paano bumuo ng emosyon sa mga bata sa 2019

Ang lahat ng aming mga emosyon ay sinamahan ng mga ekspresyon sa mukha. Salamat sa mga ekspresyon sa mukha, mauunawaan natin kung ang isang tao ay masaya o malungkot, nagagalit, o, sa kabaligtaran, ay nasa isang mabuting kalagayan. Mga ekspresyon ng mukha maaari at dapat na binuo. Una, ang isang taong nagmamay-ari ng maayos, ay mas kaakit-akit, karismatik. Pangalawa, ang kasanayang ito ay magpapahintulot sa iyo na mas mahusay na makitungo sa iyong damdamin at maipakita lamang sa iyong mukha ang mga damdaming kinakailangan.

Kakailanganin mong

• - Salamin

Mga tagubilin

Ang unang ehersisyo ay isang pag-init. Kailangan . Ang lahat ng mga mobile na mukha ay kasangkot sa ehersisyo na ito. Kailangan mong halili na ilipat ang iyong kilay, pagkatapos ay ang iyong mga mata, pagkatapos ang iyong mga labi. Maaari kang gumawa ng ganap na anuman: itaas at bawasan ang iyong kilay, igulong ang iyong mga mata, atbp. Gawin ang ehersisyo na ito sa loob ng 3-5 minuto.

Ang pangalawang ehersisyo ay naglalayong pag-aralan ang iyong mukha, upang maaari mo itong mahusay na makabisado. Mag-isip ng isang emosyon, tulad ng takot. Tandaan na dapat mayroong isang mukha, at subukang ulitin ito. Maglaro sa paligid. Subukang ipakita ang ganap na magkakaibang damdamin: sorpresa, galak, kalungkutan, kasiyahan, atbp.

Mayroon ding mga ehersisyo para sa ilang mga bahagi ng mukha, na pinapanatili ang tono ng mga kalamnan ng mukha, na, sa turn, higpitan ang mga contour ng mukha, pakinisin ang balat, maiwasan ang hitsura ng napaaga na mga wrinkles.Ang pag-eehersisyo ay makakatulong upang maibalik ang balat sa paligid ng mga mata sa dating pagkalastiko at tono nito. Isara at pahinga ang iyong mga mata. Pagkatapos, sa loob ng limang segundo, dalhin ang iyong mga mata sa tulay ng ilong. Buksan ang iyong mga mata at tumingin nang diretso. Pagkatapos ay ipikit muli ang iyong mga mata. Kumuha ng limang set.

Upang pakinisin ang mga nasolabial folds, kurutin ito gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo sa loob ng dalawang minuto. Sa tulong ng mga gayong ehersisyo, maaari kang magdagdag ng karagdagang dami sa iyong mga labi: i-compress ang iyong mga labi at kurutin mula sa gitna hanggang sa mga sulok. Ang ehersisyo na ito ay dapat ding gawin sa loob ng dalawang minuto.

Maaari mong alisin ang dobleng baba sa pamamagitan ng pagsasalita ng tunog na "ks", habang ang mga labi ay dapat na maayos na maayos upang ang mga kalamnan ng leeg ay pilit. Ayusin ang posisyon na ito sa loob ng limang segundo, at pagkatapos, binibigkas ang tunog na "o", bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin ng limang beses.

Mga Kaugnay na Video

Pinagmulan:

• Paano bumuo ng mga ekspresyon ng pangmukha sa 2019

Sa ilang mga sitwasyon sa buhay, nais mong malaman ang lahat tungkol sa iba, at para dito kailangan mong malaman na literal na "basahin mga saloobin", Iyon ay, upang maunawaan kung ano ang mga damdamin at damdamin ay nararanasan ng isang tao sa isang sandali. Mayroong isang agham din - physiognomy, na nagpapahintulot sa isa na mahulaan ang mga pagkilos at kagustuhan, na nakatuon lamang sa mga tampok ng mukha at mga ekspresyon sa mukha.