Dapat ba akong uminom ng gatas na may natural na katas? Wimm-Bill-Dann Majitel na inumin, peach-passion fruit flavor, whey milk na may sterilized juice

bahay / dating

Kumusta, mahal na mga mambabasa! Tulad ng alam mo, ang bawat tao ay dapat uminom ng hanggang dalawa o kahit hanggang dalawa at kalahating litro ng likido bawat araw. At kung mayroon kang mga problema sa atay, kung gayon, sa pangkalahatan, ang inuming tubig ay dapat na maging pamantayan. Ano ang maaari mong inumin? Mineral water lang na walang gas, fruit drinks, decoctions, milk drinks at marami pang iba. Ang pangunahing bagay ay ang likido ay pumapasok sa katawan.

Ngayon ay titingnan natin kung paano gumawa ng tatlong uri ng inumin mula sa gatas. Sa lahat ng tatlong kaso, sariwang gatas ang ginagamit. Tingnan natin kung paano inihanda ang lahat ng ito.

Gatas na may pulot para sa isang magandang pagtulog

Ang ganitong inumin ay hindi lamang masustansya, ngunit malusog din. Mahalaga lamang na malaman na ang pulot ay hindi maaaring dalhin sa isang pigsa, kung hindi, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay mawawala. Kung isasaalang-alang ito, maghahanda kami ng honey milk ngayon. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang iyong mga anak ay talagang magugustuhan ang matamis na inumin na ito. Ito ay lalong mainam na inumin bago matulog; ang pulot at gatas ay nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos at nagpapagaan ng stress.

Ano ang kailangan mong bilhin para maging malasa at malusog?

Isang litro ng gatas
Limampung gramo ng pulot.

Una kailangan mong pakuluan ang gatas. Palamig nang bahagya, pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng pulot. Pagkatapos ay kumuha ng mixer at talunin ito ng maigi hanggang sa ganap na matunaw o ihalo lang hanggang sa ganap na matunaw. Ihain nang mainit sa gabi bago matulog. Bon appetit!

Milkshake

Sino ang hindi mahilig sa inumin na ito bilang isang bata? Ito marahil ang pinakapaboritong inumin sa lahat ng ginawa mula sa gatas. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang pagkabata ay tapos na. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo na susubukan muli ang cocktail. Makukuha mo ang sarap na ito sa bahay. Kunin lamang ang lahat ng kinakailangang sangkap. Kahit na ang mga taong nagdurusa sa may sakit na atay ay maaaring subukan ang delicacy na ito. Kaya go for it! At ang paghahanda ng cocktail ay napaka-simple. Kunin mo lang:

Tatlong baso ng gatas
Isang daang gramo ng fruit ice cream,
Kalahating baso ng syrup.

Paano maghanda ng masarap na inumin? Upang gawin ito, gumamit ng mixer o hand beater. Ngunit mas mahusay na gumamit ng isang de-koryenteng aparato, kung gayon ang karangyaan ay maaaring makamit nang mas mabilis at mas mahusay. Kakailanganin mo ang isang malaking baso, maglagay ng ice cream doon, magbuhos ng gatas. Kung gumagamit ng lutong bahay, pagkatapos ay pakuluan muna ito. Kung binili sa tindahan, pagkatapos ay piliin ang pasteurized. Susunod, magdagdag ng fruit syrup. Ang natitira na lang ay iling mabuti ang cocktail. Dapat itong ihain sa mga baso na may dayami, na maaaring natural o artipisyal. Bon appetit!

May katas ng prutas

Paano mo maihahanda at maihain ang gatas sa hindi pangkaraniwang paraan? Kung tutuusin, nakakatamad ang pag-inom nito araw-araw kahit na sa mga taong gustong-gusto ito. Samakatuwid, kailangan mong mag-eksperimento. Ang mga may sakit sa atay lalo na gusto ng iba't ibang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Pagkatapos ng lahat, maaari ka lamang gumamit ng likido na sumailalim sa paggamot sa init. Ano ang kailangan mong bilhin para makagawa ng masarap at masustansyang inumin?

Sa mga mainit na araw, palaging gusto mong uminom ng isang bagay na malamig, magaan at sa parehong oras ay hindi kapani-paniwalang masarap, at ang mga milkshake na may juice ay tila espesyal na nilikha para sa gayong mga okasyon. Ang prinsipyo ng kanilang paghahanda ay napaka-simple: ang sariwang pinalamig na gatas ay halo-halong may juice ng iyong mga paboritong prutas o berry at isang maliit na halaga ng asukal. At kung nagdagdag ka ng creamy ice cream, kung gayon walang makakalaban sa gayong cocktail.

Ito ay kagiliw-giliw na mula sa mga milkshake na may juice kadalasan kahit na ang mga hindi makatiis ng gatas ay hindi tumanggi - ito ay nalalapat sa mga bata sa unang lugar. Ang ganitong mga inumin ay isang mahusay na karagdagan sa anumang mga dessert sa tag-init - halimbawa, dessert salad. Dahil sa ang katunayan na ito ay katas ng prutas, at hindi pulp, na idinagdag sa inumin, ito ay lumalabas na mas malambot at mas kaaya-aya na inumin. At ngayon ng ilang mga recipe.

Milkshake na may cherry juice

Kakailanganin mo ng 4 na tasa ng gatas, 200 g ng cream ice cream, 2 tasa ng cherry juice, 2 tablespoons ng asukal.

Paghaluin ang cherry juice na may asukal. Magdagdag ng bahagyang pinalambot na ice cream sa gatas at talunin gamit ang isang panghalo. Pagkatapos ay pagsamahin ang creamy-milk mixture na may cherry juice at ihalo nang maigi. Ihain kasama ng ilang seresa sa bawat baso - maaari mo itong ilabas kasama ng isang kutsarita at kainin ang mga ito.

Milkshake na may orange juice

Upang ihanda ang inumin na ito, kailangan mong kumuha ng isang litro ng pinalamig na gatas, 200 g ng creamy ice cream, 2 tasa ng orange juice o 0.5 tasa ng orange syrup. Hindi na kailangang magdagdag ng asukal dahil ang orange juice ay hindi kasing acidic ng cherry juice.

Tulad ng nakaraang recipe, haluin ang gatas sa ice cream at magdagdag ng alinman sa orange juice o orange syrup. Palamutihan ang mga tuktok ng baso ng manipis na mga hiwa ng orange: gupitin lamang ang bawat isa sa kanila at ilagay ang mga ito sa ibabaw ng baso.

Milkshake na may strawberry juice

Ang hanay ng mga produkto ay kapareho ng sa nakaraang recipe: isang litro ng gatas, 200 g ng tinunaw na sorbetes (kung wala ka nito, mabuti, okay, gagawin namin nang wala ito kahit papaano), 1- 2 baso ng strawberry juice at, marahil, pagkatapos ng lahat, asukal muli - 2-3 tablespoons: ang lahat ay depende sa kung paano maasim o, sa kabaligtaran, matamis na mahanap mo ang mga strawberry.

Ang pamamaraan ay pareho: paghaluin ang gatas na may ice cream at juice, matamis sa panlasa na may asukal. Ibuhos ang cocktail sa mga baso at palamutihan ng buong berries sa itaas. Ang isang cocktail na may strawberry juice ay palaging mukhang maliwanag kapag inihanda at maaaring matagumpay na magsilbi bilang isang dekorasyon para sa anumang holiday table.

Umaasa ako na ang pangkalahatang direksyon ng aking mga iniisip ay malinaw sa iyo. Ang ganitong mga cocktail ay maaaring ihanda sa anumang iba pang mga juice - mansanas, peach, ubas, blackberry, granada, kiwi, at iba pa.

P.S.: Handa akong makilala ang iyong mga recipe ng lagda kung sasabihin mo sa akin ang tungkol sa mga ito sa mga komento sa artikulong ito.

Nasubukan mo na bang maghalo ng juice at gatas? Sinubukan kong magdagdag ng orange juice sa gatas. Ito ay isang hangal na ideya, dahil ang gatas ay kumukulo dahil sa asido. Bakit ko ito sinasabi?

Oo, may natuklasan lang akong masarap. Ang inumin na "Mazhitel" ay nasa merkado sa loob ng mahabang panahon, at madaling mahanap sa pagbebenta, ngunit sa ilang kadahilanan ay iniiwasan ko ito hanggang ngayon. Pagkatapos subukan ito ng isang beses, natanto ko na gusto ko ng higit pa. At higit pa!

Ito ay isang hindi kapani-paniwalang kumbinasyon ng juice at gatas. Ang inumin ay naging masarap, at malusog din: naglalaman ito ng bitamina complex, gatas at juice ng ilang prutas. Paborito ko ang "Peach and Passion Fruit". At ang taba ng nilalaman ay napakababa. Minsan, kapag nagugutom sa kalagitnaan ng araw, at malayo pa ang tanghalian, sapat na ang pag-inom ng isang baso ng Majitel.

Mga bitamina: A, D3, E, B1, B2, B6, B12, PP, Biotin, folic acid.

Ang isang pakete ng mga inumin ay nagkakahalaga ng average na 50 rubles. (950 g).

Mga sangkap: skimmed milk, glucose-fruit syrup, asukal, concentrated apple juice, tubig, concentrated peach puree, stabilizer - pectin, trihalose, concentrated passion fruit juice, lasa na kapareho ng natural (peach, passion fruit), bitamina premix, acidity regulator ( sodium citrate, citric acid ), natural na mga tina (annatto, curcumin).
Nutritional value bawat 100g: taba -0.05g, protina -1.1g, carbohydrates - 11.8g. Halaga ng enerhiya: 52 kcal.

Ang wastong inihanda na milkshake ay makikinabang lamang sa iyong katawan. Ang gatas at juice ay isang perpektong kumbinasyon na magpapayaman sa iyong katawan ng mahahalagang bitamina at mineral.

Ang milkshake ay isang masarap na inumin, ngunit marami ang natatakot na inumin ito sa isang diyeta. At hindi nakakagulat, dahil sa karamihan sa mga tradisyonal na mga recipe, ang mga matamis na syrup at ice cream ay idinagdag dito, na nagpapataas ng calorie na nilalaman.

Ang gatas at juice ay makadagdag sa anumang smoothie at maaari mo itong inumin bago at pagkatapos ng pagsasanay, pati na rin bilang meryenda. Ang mga juice ay nagpapayaman sa katawan ng carbohydrates, at gatas na may protina at calcium. Mahalagang pagsamahin ang dalawang sangkap na ito nang tama, at ngayon ay ipapakita namin sa iyo ang ilan sa mga pinakamahusay na recipe.

Ang isa sa mga pangunahing patakaran para sa paghahanda ng naturang inumin ay maaari ka lamang maghalo ng juice na gawa sa matamis na prutas. Bakit? Ang problema ay ang maasim na katas ay magiging sanhi ng pagkulot ng gatas, na nagiging sanhi ng paglitaw ng mga bukol at paghiwalay ng tubig. Masisira nito ang lasa ng inumin at ang hitsura nito.

Kung magpasya kang gumamit ng orange o grapefruit, siguraduhin na ang juice at gatas ay nasa parehong temperatura, ito ay makakatulong upang maiwasan ang curdling. Ilagay ang parehong likido sa refrigerator sa loob ng 1-2 oras.

Gatas at juice para sa isang pigura

Salamat sa mga recipe na ipinakita sa amin, maaari kang mawalan ng ilang pounds. Upang gawin ito, kailangan mong palitan ang almusal o hapunan ng isang baso ng inumin, at sa isang linggo ang iyong timbang ay bababa ng 2-3 kilo. Maaari ka ring magkaroon ng isang araw ng pag-aayuno na may milkshake.

Magugustuhan mo ang aming publikasyong How to make milk dietary

Kung nais mong mawalan ng timbang sa gatas at juice, kailangan mong kumain ng tama at mag-ehersisyo, sa paraang ito ay makakamit mo ang nais na resulta. Kung ikaw ay hindi nagpaparaya sa gatas, palitan ito ng mababang taba na yogurt.

Katas ng kamatis na may gatas

Posible ba talaga ito? Sumang-ayon na ang inumin na ito ay napaka hindi pangkaraniwan, tama ba? Sa kabila ng hindi pangkaraniwang lasa nito, masasanay ka at inumin ito nang may labis na kasiyahan. Bilang karagdagan, ang kumbinasyong ito ay nagpapayaman sa iyong katawan ng mga kapaki-pakinabang na antioxidant at bitamina C. Upang maghanda, kailangan mong kumuha ng sariwang kamatis at gatas sa pantay na sukat. Talunin ang pinaghalong sariwang juice at gatas gamit ang isang panghalo o blender, magdagdag ng 4 na ice cubes at durugin muli. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng pinong tinadtad na perehil o iba pang mga damo. Salain ang inumin at ihain ng malamig.

Gatas na may orange juice

Pipigilan ng inumin na ito ang pagtanda at pagyamanin ang iyong katawan ng bitamina C, at ito rin ay isang mahusay na pamatay uhaw. Paghaluin ang 100 gramo ng sariwang orange juice na may 200 ML ng gatas, magdagdag ng kaunting asukal o pulot para sa tamis, pati na rin ang isang kurot ng banilya at kanela. Kung gusto mo ang lasa ng tsokolate, magdagdag din ng ilang chocolate syrup dito.

Tingnan ang aming post na Non-Alcoholic Cocktails para sa Pagbabawas ng Timbang

Cocktail: gatas na may katas ng karot

Ang katas ng karot ay mayaman sa karotina at kasabay lamang ng mga taba ang sangkap na ito ay hinihigop ng katawan. Salamat sa gatas, ang juice ay mabilis na nasisipsip sa mga dingding ng tiyan at nagbibigay sa iyong katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina. Kailangan mong paghaluin ang sariwang juice at gatas sa pantay na sukat, ang parehong mga likido ay dapat na pinalamig. Magdagdag ng mga tinadtad na damo sa panlasa, ½ tsp. lemon juice at kaunting asukal o pulot.

Lemon juice at gatas

Tulad ng sinabi namin sa itaas, ang parehong mga inumin ay dapat na parehong temperatura. Maaari ba akong magdagdag ng lemon juice sa gatas? Oo, ngunit napapailalim sa ilang mga rekomendasyon. Inirerekomenda namin ang pagdaragdag ng asukal at banilya sa cocktail upang hindi ito masyadong maasim. Ihalo lamang ang 200 ml na gatas at 50 ml ng lemon juice, 2 tsp. asukal, isang kurot ng vanilla sugar. Maaari kang magdagdag ng dinurog na yelo kung nais mo.

Apple milkshake

Upang maghanda, kakailanganin mo ng 150 ML ng sariwang apple juice, kung saan kailangan mong magdagdag ng 1 tsp. pulot, 1 tsp. lemon juice, pati na rin ang 200 ML ng gatas. Gayundin, huwag pukawin ang giniling na kanela, gagawing mas mayaman ang lasa ng inumin. Gayundin, huwag kalimutang maglagay ng dinurog na yelo sa baso.

Sana ay nagustuhan mo ang aming mga recipe ng milkshake at tiyak na ihahanda mo ang mga ito para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay.

Karamihan sa atin ay may napakalabing ideya tungkol sa mga tunay na benepisyo ng milkshake. Para sa amin ang mga ito ay parang isang uri ng kaselanan ng mga bata na sa sobrang init ay kaya lang namin. Sa katunayan, ang gayong inumin ay isang tunay na kamalig ng protina, bitamina, kaltsyum, at iba pang mga sangkap na pumipigil sa pag-unlad ng osteoporosis, mga problema sa bituka, at kawalan ng timbang ng mga acid at alkalis.

Kasama ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga sariwang gulay at katas ng prutas ay nagbibigay din ng napakahalagang benepisyo para sa katawan ng tao. Nagbibigay sila sa katawan ng glucose at fructose, pectin at mineral. Malinaw na ang lahat ng ito ay likas lamang sa mga likas na produkto, ngunit hindi mga pang-industriya.

Ang mga benepisyo ng mga partikular na uri ng natural na sariwang juice

Ang mga milkshake ay ginawa hindi lamang gamit ang karaniwang vanilla, tsokolate o karaniwang hanay ng mga syrup. Kung pag-aralan mo ang mga umiiral na mga recipe sa kaunting detalye, mauunawaan mo na literal ang anumang totoong juice ay angkop para sa paghahanda ng mga naturang inumin.

Sa pamamagitan ng paraan, sasabihin na ang bawat uri ng juice ay nagdadala ng mga tiyak na benepisyo, o sa halip:

Ang orange ay kinikilala bilang isang makapangyarihang anticarcinogen. Ang gatas na may sariwang kinatas na orange juice ay nagbibigay sa katawan ng pang-araw-araw na dosis ng bitamina C at pinipigilan ang kanser;
Ang aprikot ay nakakatulong na mapawi ang arrhythmia at palakasin ang kalamnan ng puso;
Ang pinya ay may positibong epekto sa mga bato at atay, ay isang fat burner at may isang rejuvenating effect;
Ang pakwan ay lumalaban sa pamamaga na dulot ng abnormal na paggana ng mga daluyan ng dugo at puso;
Ang ubas ay nagpapanumbalik ng pagod na sistema ng nerbiyos, nagbibigay ng enerhiya, nililinis ang mga bato, dugo at atay ng mga lason at kolesterol;
Matagal nang ginagamit ang sariwang granada upang maibalik ang lakas na nawala pagkatapos dumanas ng isang komplikadong sakit, pataasin ang hemoglobin at pagbutihin ang pangkalahatang kalusugan;
Tinatrato ng karot ang mga ulser sa tiyan, pinapabuti ang paningin, tinatrato ang anemia, tuberculosis at oncology;
Ang beetroot ay nag-aalis ng paninigas ng dumi, naglilinis ng mga lason at nakakalason na mga produkto ng pagkabulok;
Garlic juice na may Ang pinakuluang gatas ay matagal nang ginagamit laban sa mga bulate, nakakatulong sa paglaban sa sipon, nagpapahaba ng kabataan, nagpapabuti sa paggana ng mga daluyan ng puso at dugo, at may pangkalahatang bactericidal effect. Ang paggamit ng bawang na ito ay kontraindikado sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan.

Mga opsyon para sa paghahanda ng mga inuming gatas

Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang pagpapabuti ng iyong kalusugan sa pamamagitan ng gatas ay masarap at budget-friendly. Lalo na kung nag-iimbak ka sa matagumpay, hindi pamantayan at hindi kumplikadong mga recipe nang maaga.

Ang gatas at katas ng kamatis ay pinaghalo sa dami ng ½ at ¼ tasa, ayon sa pagkakabanggit. Ginagawa ito tulad ng sumusunod: talunin ang isang hilaw na pula ng itlog sa isang mixer, magdagdag ng malamig na gatas at sariwang juice, 3 cubes ng nakakain na yelo, at bulain ang lahat. Ang inumin ay pilit at pinalamutian ng whipped cream;
Ang isang milkshake na may sariwang orange juice ay inihanda ayon sa sumusunod na recipe: kumuha ng isang sariwang itlog, talunin ito ng sugar syrup sa isang blender, magdagdag ng orange extract at gatas sa isang arbitrary na ratio. Para sa dekorasyon, maaari mong gamitin ang sariwang hiwa ng mint at citrus;
katas ng carrot Sa Sa malamig na gatas ito ay ginagawa tulad nito: ang isang pula ng itlog ay giling na may isang kutsarita ng asukal, pagkatapos ay isang baso ng pinakuluang ngunit pre-cooled na gatas ay ibinuhos dito. Maya-maya, magdagdag ng isang baso ng sariwang karot juice at isang kutsara ng lemon juice;
Ang gatas na may beet juice ay inihanda sa walang oras. Sa isang blender, paghaluin ang isang baso ng maasim o sariwang gatas, dalawang kutsara ng beetroot at sariwang apple juice, pagkatapos kung saan ang dill, asukal at asin ay idinagdag sa inumin, depende sa lasa;
Napakaraming gatas na ang piniga na katas ng granada ay ginawa sa isang ratio na 1:1. Sa una, 100 gramo ng juice at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hinagupit sa isang shaker o blender, 5 tsp ng granulated sugar ay idinagdag, at ang lahat ay halo-halong mabuti muli hanggang mahangin. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga pine nuts, palamutihan ang inumin na may kakaw o gadgad tsokolate;
Ang isang apple milkshake ay ginawa tulad ng sumusunod: gatas ay halo-halong may sariwang kinatas na apple juice, asukal, ilang patak ng lemon, at pine nuts ay idinagdag. Upang mapabuti ang pang-unawa, maaari mong lasa ang inumin na may mga butil ng anise. Ang nakakain na yelo ay dapat itapon sa baso;
Ang pinalamig na gatas ay maaari ding ihalo sa raspberry juice. Kumuha ng 40 ml ng cognac, 20 ml ng berry juice at punan ang lahat ng gatas sa tuktok ng baso.

Pagbabawas ng timbang sa mga juice at gatas

Ang isang diyeta, ang pangunahing sangkap kung saan ay gatas at tomato juice, ay nangangako ng pagbaba ng timbang sa loob lamang ng tatlo hanggang pitong araw. Sa panahong ito, pinapayagan kang kumain lamang ng mga kamatis, low-fat cottage cheese, tomato juice at gatas. Oo, ang menu ay medyo pareho ang uri, at mas mukhang araw ng pag-aayuno, ngunit nakakuha ito ng maraming positibong pagsusuri mula sa mga nagpapababa ng timbang.

Ang gayong diyeta, kahit na may ibang uri ng juice, ay ganap na nag-aalis ng posibilidad ng pag-inom ng alkohol, mataba at pritong pagkain, anumang mga produkto ng karne at harina. Ang gatas mismo ay dapat na mababa ang taba, ngunit maaari itong mapalitan ng mababang taba na kefir, fermented baked milk at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas na naglalaman ng mga live na bakterya.

Ang sariwang juice at pinakuluang gatas para sa mga buntis na kababaihan ay halos ang tanging pinagmumulan ng kaltsyum, bitamina at mahahalagang mineral, dahil ang diyeta ng umaasam at nagpapasusong ina ay medyo limitado.

Inirerekomenda na gumamit ng nilinaw na sariwang juice na walang pulp, at espesyal na skim at pasteurized na gatas mula sa dairy kitchen, na hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at hindi nagiging sanhi ng labis na timbang. Napakahalaga para sa mga buntis na babae na regular na maglagay muli ng mga reserbang calcium, na kung saan ang mga milkshake ay nakakatulong sa kanila.

Tulad ng nakikita mo, ang sariwang gatas ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin ang mga malusog na inumin, ang lasa nito ay maaaring mabago depende sa iyong mga kagustuhan at mga reseta ng medikal.