Si Choa ay isang Korean singer. Korean group na AOA: komposisyon, talambuhay, mga album

Isa ito sa pinaka sinaunang pananim na gulay ng Tsino. Ngayon ay nakakuha siya ng mahusay na katanyagan sa Asya at araw-araw ay nakakakuha siya ng mas maraming mga bagong tagahanga sa Europa. Ang pak choi repolyo ay isang malapit na kamag-anak ng Peking repolyo, ngunit naiiba mula dito sa labas, biologically, at gayundin sa mga pang-ekonomiyang katangian. Kahit na sila ay ganap na naiiba, ang mga hardinero ay madalas pa ring nalilito sa kanila. Ang isa ay may maitim na berdeng dahon at matingkad na puting tangkay, habang ang isa ay may mapusyaw na berdeng dahon at tangkay. Ang pak choy ay mas makatas kaysa sa Chinese, mas piquant at mas matalas ang lasa. Ang mga pangunahing pagkakaiba ay ang mas magaspang, walang buhok na mga dahon.

Ang pak choy ay isang maagang hinog na uri ng repolyo na hindi bumubuo ng ulo. Ang mga dahon ay nakolekta sa isang rosette na may diameter na mga 30 cm Ang mga petioles ay mahigpit na pinindot, makapal, matambok sa ibaba, madalas na sumasakop sa dalawang-katlo ng masa ng buong halaman. Ang mga tangkay ng pak choi cabbage ay napaka-crispy at parang kangkong. Ang mga sariwang dahon ay ginagamit sa paghahanda ng mga sopas at salad.

Ang ilan ay tinatawag na pak choi salad, ngunit ito ay hindi totoo, dahil, tulad ng nakasaad sa itaas, ito ay isang uri ng repolyo. Ito ay may iba't ibang mga pangalan sa iba't ibang mga tao, halimbawa, mustasa o kintsay. Sa Korea, ang pak choy ay pinahahalagahan, mas maliit ang mas mahusay, dahil ang maliliit na ulo ng pak choi repolyo ay mas malambot.

Paano pumili

Kapag pumipili ng pak choy, bigyang-pansin ang mga dahon, dahil dapat silang makatas na berde at sariwa (hindi malata). Ang magandang batang repolyo ay may medium-sized na dahon na malutong kapag nabasag. Ang haba ng mga dahon ay dapat na hindi hihigit sa 15 cm.

Paano mag-imbak

Upang mapanatili ng pak choy ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito nang mas matagal, dapat itong maimbak na sumusunod sa lahat ng mga patakaran. Upang magsimula, paghiwalayin ang mga dahon mula sa mga tangkay at banlawan sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Pagkatapos nito, ang mga dahon ay dapat na balot sa isang mamasa-masa na tuwalya, pagkatapos ay ilagay sa refrigerator.

Calorie content ng pak choy

Ang pak choy na repolyo ay dapat tiyak na mag-apela sa mga mahilig sa mababang-calorie na pagkain. Pagkatapos ng lahat, ang nilalaman ng calorie nito ay napakababa, na nagkakahalaga lamang ng 13 kcal bawat 100 gramo ng produkto.

Halaga ng nutrisyon bawat 100 gramo:

Benepisyo ng pak choy

Komposisyon at pagkakaroon ng mga sustansya

Ang mababang calorie na nilalaman ay hindi lamang ang bentahe ng pak choi repolyo; ito ay mayaman sa hibla, gulay, hindi natutunaw na hibla. Napakahalaga ng hibla sa isang masustansyang diyeta, dahil hindi lamang nito pinipigilan ang mga problema sa dumi, ngunit epektibo ring nililinis ang mga bituka ng basura, lason at kolesterol.

Ang mga dahon ng pak choy ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, ang pinakamahalagang bitamina para sa katawan ng tao. Ang mga sisidlan ay nagpapanatili ng lakas at pagkalastiko salamat dito. Ang bitamina C ay aktibong bahagi sa synthesis ng protina, collagen, na nagpapahintulot sa balat na manatiling nababanat at matatag. Ang isang daang gramo ng dahon ng pak choy ay naglalaman ng humigit-kumulang 80% ng kinakailangang pang-araw-araw na halaga ng bitamina C.

Ang repolyo ay naglalaman din ng bitamina K, na nagpapabuti ng isang napakahalagang tagapagpahiwatig ng dugo - clotting. Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa bitamina na ito ay maaaring matugunan sa pamamagitan ng pagkain ng dalawang daang gramo ng pak choy.

Dapat tandaan na kung umiinom ka ng mga gamot na pampanipis ng dugo, hindi mo dapat ubusin ang pak choi. Bawasan ng Vitamik K ang epekto ng mga gamot sa wala.

Ang pak choy ay naglalaman ng pinakamaraming bitamina A sa mga kamag-anak nito. Pinasisigla nito ang pag-renew ng balat sa antas ng cellular, at sa kawalan nito, ang synthesis ng rhodopsin, isang photosensitive vision pigment, ay hindi posible. Ang kakulangan sa bitamina C ay negatibong nakakaapekto sa paningin ng tao at kadalasang humahantong sa mahinang visibility sa dapit-hapon, na sikat na tinatawag na night blindness.

Mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian

Ang pak choi repolyo ay isang napakahalagang pandiyeta na gulay. Ito ay ipinahiwatig para sa mga sakit ng gastrointestinal tract at cardiovascular system. Ang pak choy juice ay may bactericidal properties at pinapanatili ang lahat ng biologically active vitamins, minerals at enzymes.

Ang pak choy ay itinuturing na isang sinaunang lunas. Ang katas nito ay may mga katangian ng pagpapagaling at ginagamit sa paggamot ng mga di-nakapagpapagaling na ulser, sugat, at paso. Ang mga dahon ay giniling sa isang kudkuran, hinaluan ng hilaw na puti ng itlog at ang halo na ito ay inilalapat sa mga sugat.

Ang gulay na ito ay may malaking halaga sa paggamot ng anemia. Kasama ng hibla ng repolyo, ang nakakapinsalang kolesterol ay tinanggal mula sa katawan, at ito ay may malaking papel sa paggamot at pag-iwas sa vascular atherosclerosis.

Ang pak choy ay ginagamit bilang bahagi ng dietary nutrition para sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo.

Sa pagluluto

Para mapanatili ang sapat na nutrisyon, napakasarap kumain ng pak choi repolyo. Karaniwan itong pinirito kasama ng karne, tokwa, at iba pang mga gulay, pinasingaw, pinirito sa mantika, o ginagamit bilang side dish. Lahat ng tungkol sa pak choy ay nakakain – parehong ugat at dahon. Napakadaling linisin at ihanda: ang mga dahon ay pinaghihiwalay mula sa tangkay, tinadtad, at ang tangkay mismo ay pinutol sa maliliit na bilog.

Ngunit dapat mo ring tandaan na pagkatapos kumukulo o nilaga, ang mga dahon ng pak choy ay mawawala ang karamihan sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, sa partikular na mga bitamina. Kaya, pinakamahusay na ubusin ang pak choi bilang salad. Upang gawin ito, kumuha ng kampanilya, sariwang gadgad na karot, gadgad na luya, datiles at dahon ng pak choy. Ang lahat ng mga sangkap ay kailangang ihalo at ibuhos ng lemon juice; kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mirasol o langis ng oliba.

Mapanganib na katangian ng pak choy

Ang tanging kontraindikasyon sa pagkonsumo ng pak choi ay indibidwal na hindi pagpaparaan.

Alam mo ba na ang vegetable salad ay maaaring makipagkaibigan sa isang kawali at sesame oil? Pagkatapos ang salad na ito na may pak choi repolyo ay magiging isang oriental at ipapakita ang panlasa ng bawat sangkap sa isang bagong paraan.

Ang Korean group na AOA ay isang grupo na binubuo ng walong miyembro. Nagtatrabaho sila para sa label ng FNC Ent. Kung tutuklasin mo ang pangalan at isasalin ito, ang ibig sabihin nito ay "ang pinakamahusay sa mga anghel." Ang isang kawili-wiling tampok ng grupo ay nahahati sila sa dalawang magkahiwalay na koponan - AOA Black at AOA White.

Ang una ay nagpapakita ng magagandang vocal ng mga batang babae, na ang tunog ay sinamahan ng mahusay na musika. Siyanga pala, ang mga miyembro ng grupo ay tumutugtog ng mga instrumentong pangmusika sa kanilang mga pagtatanghal. At ang pangalawang grupo ay isang dance group. Sa taong ito ipinakilala ng kumpanya ang isa pang sub-unit na tinatawag na AOA Cream.

FNC Ent - record label

Ang FNC Entertainment ay isang subsidiary ng conglomerate CJ Croup. Ito ay itinatag noong 2006 ni Han Seong Ho. Noong una, hindi maganda ang takbo ng kumpanya. Ngunit pagkatapos na ilipat ang punong-tanggapan ng label sa isang lugar kung saan matatagpuan ang iba pang matagumpay na mga tanggapan, hindi nagtagal ang katanyagan.

Ang tagumpay ng kumpanya ay dinala ng unang grupo - FTIsland. Ang male musical group na ito ay binubuo ng 5 tao, ang pinuno ay si Jung Hoon (at hindi si Hong Ki, gaya ng pinaniniwalaan ng maraming bagong dating na tagahanga). Ang opisyal na kulay ng grupo ay dilaw, at tinatawag ng mga tagahanga ang kanilang sarili na mga prima donna. Ang debut ay naganap noong 2007.

Makalipas ang ilang taon, naglabas ang kumpanya ng pangalawang grupo, katulad ng tema sa una - CNBlue. Ang leader nila ay si Yong Hwa, may apat na tao sa team. Kulay - asul.

Noong 2012, nag-debut ang girl group na AOA. Ang pinuno ng FNC Entertainment ay si Zhimin. Ang opisyal na lilim ay ginto. Ang grupo ay binubuo ng 7+1 na miyembro. Nagtataka ako kung ano ang ibig sabihin nito? Basahin mo pa!

Simula ng AOA Career

Habang bumababa ang kasikatan ng mga batang grupo sa America at Europe, umiinit lang ang interes sa kanila sa South Korea.

Nagiging interesante sa mga tagapakinig ang musical group dahil sa kakaibang presentasyon nito. Ang opisyal na website, na binuksan sa taon ng pasinaya nito, ay nagpapakita ng kuwento ng "mga anghel" na kinakatawan ng mga kalahok. Ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang 7 anghel ay dating nanirahan sa langit. Bawat isa sa kanila ay tumanggap ng kakaibang regalo mula sa Diyos. Ang huli - ang ikawalo - ay isang kalahating anghel. Siya lamang ang may mga susi sa mga pintuan ng Earth, kung saan nakatago ang mga regalo.

Ang unang single ay ipinakita noong Hunyo 28, 2012. Ang opisyal na pasinaya ay naganap noong Agosto. Nasa taglagas na, ipinakita ng grupo ng AOA ang kanilang pangalawang single, na nagdala ng hindi pa nagagawang tagumpay.

Sa mga bansang nagsasalita ng Ruso, ang grupong ito ay hindi kasing sikat ng 2NE1, SNSD, f(x), Red Velvet, ngunit mayroon silang malakas na fandom sa China at Japan.

Korean releases

Mga album at iba pang release na inilabas ng AOA:

1. Ang nag-iisang album na Angels Story ay ipinakita noong Hulyo 30, 2012. May kasama itong 4 na kanta. Mahigit 1,500 kopya ang naibenta.
2. Ang solong album na Wanna Be ay ipinakita sa mga tagapakinig noong Oktubre 9, 2012. Mayroon itong tatlong kanta. Tulad ng para sa mga benta, sa pagkakataong ito ang kumpanya ay nagbebenta ng higit sa 2,500 mga kopya.
3. Pinasaya ng Red Motion ang mga tagapakinig sa paglabas nito noong Nobyembre 14, 2013. Mahigit sa 3 libong kopya ang naibenta. Kasama sa album ang dalawang bagong kanta.
4. Gamit ang Miniskirt disc, na mayroong 2 singles at instrumental versions, nakatanggap ang mga babae ng award. Inilabas ng AOA ang kanilang album noong Enero 16, 2014. Nakabenta ng higit sa 9,500 kopya.
5. Ang paglabas ng unang mini-album na Short Hair ay naganap noong Hunyo 19, 2014. May kasama itong 7 kanta. Mahigit sa 16 libong mga disc ang naibenta.
6. Ang pangalawang mini-album na may 6 na kanta ay nakabenta ng 25 libong kopya. Ang paglabas ay naganap noong Nobyembre 10, 2014. Nakatanggap ang AOA ng 1 award para dito.
7. Ang Heart Attack, na naging ikatlong mini-album, ay inilabas noong Hunyo 22, 2015. Ang mga batang babae ay nagsimulang humabol at makatanggap ng 3 mga parangal! Kasama sa album ang 6 na track. 46 libong kopya ang naibenta.
8. Ang pang-apat na mini-album na Good Luck ay inilabas noong Mayo 16, 2016. Kasama dito ang limang komposisyon. Kasama niya ang mga batang babae ay nakatanggap ng 3 parangal.

Ang materyal na inilabas ng subgroup na AOA Black:

• Isang album ng dalawang buong kanta at dalawang instrumental na bersyon, na pinamagatang Moya, ay inilabas noong Hulyo 26, 2013.

Mga Paglabas ng AOA Cream:

• Noong Pebrero 12, 2016, ipinakita ng mga batang babae mula sa subgroup ang nag-iisang album na I'm Jelly Baby.

Mga paglabas ng Hapon

Mga album at iba pang release mula sa AOA na inilabas sa Japanese market:

1. Noong Oktubre 1, 2014, lumabas ang solong album na Miniskirt, na kinabibilangan ng 6 na kanta. Sa mga ito: tatlo ang karaoke versions, isa ang instrumental at isa ang Korean sa bagong arrangement. Mahigit 12 libong kopya ang naibenta.
2. Eksaktong isang taon mamaya, ang nag-iisang album na Like a Cat ay inilabas. May kasama itong 6 na kanta. Higit sa 21 libong mga disc ang naibenta.
3. Inilabas ng AOA ang kanilang unang mini-album na pinamagatang Heart Attack noong Hunyo 29, 2015, na naglalaman din ng 6 na kanta. Nakabenta ito ng 26 libong kopya.
4. Ang unang full-length na album na Ace of Angels ay inilabas noong Oktubre 14, 2015. May kasama itong 11 kanta. Sa loob lamang ng 5 araw pagkatapos ng paglabas, 20 libong mga disc ang naibenta.
5. Noong Abril 20, 2016, inilabas ng grupo ang nag-iisang album na Give Me the Love kasama ang isa. May kasama itong 7 kanta.

Intsik release

Mga album ng Chinese at iba pang mga release ng AOA:

1. Ang unang album ay inilabas sa China noong Agosto 29, 2014. May kasama itong 7 kanta. Nakakatuwa, lahat sila ay nasa Korean.
2. Noong Setyembre 26, 2014, isang koleksyon ng mga kanta ang inilabas, na kinabibilangan ng 13 mga single.
3. Inilabas ng Korean group na AOA ang kanilang mini-album na Like a Cat noong Disyembre 19, 2014. Anim na track lang ang kasama dito.
4. Noong Hunyo 31, 2015, ipinakita ng grupo ang track sa Chinese. Ito lang ang ni-release, so single album lang. Pamagat - Atake sa Puso.

Park Cho Ah / Park Cho Ah

Ipinanganak ang batang babae noong Marso 6, 1990 (26 taong gulang) sa Incheon. Ang kanyang taas ay 160 cm, timbang - 42 kg. Hawak niya ang posisyon ng main vocalist at guitarist sa grupo. Matagal nang pinangarap ni Park Choa na magbida sa isang soju commercial. Ang kanyang paboritong kulay ay puti, at ang kanyang paboritong bagay ay isang iPad. Ang kakaiba ay kung ang isang batang babae ay wala sa mood, siya ay palaging tahimik. Pero kung maganda ang mood ni Choa, hindi siya mapakali.

Shin Ji Min / Shin Ji Min

Si Jimin (ito ang kanyang palayaw) ay ipinanganak noong Enero 8, 1991 (25 taong gulang). Sa grupo, ginagampanan niya ang papel ng pinuno, rapper at gitarista. Ang kanyang taas ay 160 cm.

Isang araw binigyan siya ng kanyang ina ng gitara. Pinangalanan siya ng batang babae na Mimi. Hindi nag-iisa si Jimin sa pamilya; mayroon siyang isang nakatatandang kapatid na babae. Nanirahan siya sa China nang ilang panahon (mga 2 taon), kaya kilalang-kilala niya ang Chinese. Apat na taon pagkatapos ng pagtatapos mula sa pag-aaral na tumugtog ng mga instrumentong pangmusika, nagkaroon ng carpal tunnel syndrome ang batang babae. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang pamamanhid, tingling at sakit sa kamay. Dalawang taon na ang nakalipas ay halos hindi na siya makapaglaro, ngunit ngayon ay bumalik na sa normal ang kanyang kalagayan.

Seo Yu Na / So Yu Na

Ang Korean group na AOA ay may napakagandang vocalist na ang pangalan ay Yuna. Ipinanganak siya noong Disyembre 30, 1992 (edad 24) sa Busan. Dahil sa ilang mga katangian ng kanyang lalamunan, hindi siya umiinom ng cola at kape bago ang isang pagtatanghal, dahil mayroon itong masamang epekto sa kanyang kakayahang kumanta. Ang nakababatang kapatid na babae ni Yuna ay aktibo din sa industriya ng musika. Gayunpaman, hindi siya masyadong pinalad, at kakaunti ang nalalaman tungkol sa kanyang grupo.

Seo You Kyung / Seo Yu Kyung

Ang palayaw ng babae ay Yuken. Ipinanganak noong Marso 15, 1993 (23 taong gulang). Sumali siya sa grupo noong 2011. Ngunit kapansin-pansin na si Yuken ay hindi miyembro ng pangunahing koponan ng AOA, ngunit gumaganap lamang kasama ang AOA Black. Ipinaliwanag ito ng batang babae sa pagsasabing gusto niyang bumuo ng puro sa direksyon ng musika, at hindi siya gaanong interesado sa koreograpia. Iyon ang dahilan kung bakit kahit na ang mga opisyal na mapagkukunan ay nagpapahiwatig na ang koponan ay may 7+1 na miyembro. Siya ay isang vocalist at drummer sa grupo.

Shin Hye Jeong / Shin Hye Jeong

Noong Agosto 10, 1993, ipinanganak si Hyejeong. Sa kasalukuyan siya ay 23 taong gulang. Siya ay isang vocalist. Pinagsama-sama ng Korean group na AOA ang mga babae, na bawat isa ay may kapatid na lalaki o babae, ngunit si Hyejeong ay nag-iisa sa pamilya. Mula pagkabata, siya ay isang mahiyain na babae, ang kanyang kumpiyansa ay lumitaw lamang nang maging isang cheerleader si Hyejeong.

Kwon Min Ah / Kwon Min Ah

Ipinanganak si Mina sa Busan noong Setyembre 21, 1993 (edad 23). Sa grupo ay hawak niya ang posisyon ng bass guitar at rapper. Nag-audition siya para sa kumpanya noong 2009. Si Mina ang pinakamaikling sa AOA. She really likes the songs they release, she has stated this more than once in interviews. Kung ang isang batang babae ay nagsimulang nerbiyos o na-stress, pinapaginhawa niya ang kanyang depresyon sa pamamagitan ng regular na paglalakad.

Kim Seol Hyun / Kim Seol Hyun

Si Seolhyun ay ipinanganak noong Enero 3, 1995 (edad 21) sa Bucheon. Siya ang vocalist sa grupo. Bago pa man ang kanyang opisyal na debut, ang batang babae ay naka-star sa video ng sikat na grupong FTIsland. Medyo takot siya sa mga insekto, lalo na sa mga kuliglig.

Kim Chan Mi / Kim Chan Mi

Si Chanmi ay ipinanganak sa Gumi noong Hunyo 19, 1996 (edad 20). Sa grupo, hawak niya ang posisyon ng bunso (maknae), pati na rin ang isang mananayaw at rapper.

Medyo marami siyang kaibigan. Ito ay dahil sa maaga siyang naging trainee.

Nagpasya akong opisyal na umalis sa grupo.

Narito ang buong pagsasalin ng kanyang mensahe:

“Hi, si ChoA ito.

Ako ay lubos na nagpapasalamat at ikinalulungkot na napakaraming tao ang nagpakita ng interes sa aking biglaang pahinga. Medyo huli na, ngunit gusto kong sabihin sa iyo ang dahilan kung bakit kailangan kong magpahinga at ang desisyon na ginawa ko pagkatapos ng maraming talakayan.

Dahil ang AOA ay hindi isang grupo na agad na nakatanggap ng maraming pag-ibig noong kami ay nag-debut, palagi akong nagpapasalamat sa pagmamahal na aking natanggap at na-appreciate ito.

Bagama't ako ang pinakamatanda sa grupo, napakabata ko pa rin, at maraming beses akong umiyak habang nagtatrabaho. Gayunpaman, alam ko na gusto mo ako dahil sa aking maliwanag na imahe. At kahit umiiyak sa puso ko, kailangan kong magmukhang masaya. Paulit-ulit itong nangyari, at habang pinipilit ko ang sarili ko, mas lumalala ang nararamdaman ko.

Sinubukan ko ang gamot upang gamutin ang aking insomnia at depresyon at nagsimulang magbawas sa aking trabaho dalawang taon na ang nakararaan. Gayunpaman, dahil ang problema ay hindi dulot ng pagkapagod, itinigil ko ang lahat ng aking mga gawain.

Sinubukan kong bumalik sa trabaho, iniisip ang mga naghihintay sa akin, ngunit naramdaman ko na kung magpapatuloy ang negatibong atensyon sa aking pahinga, mas makakasama ito sa mga miyembro ng grupo.

Pagkatapos makipag-usap sa aming kumpanya, aalis ako sa grupong tinatawag na AOA ngayon at hikayatin ang aking mga kasamahan.

Sa nakalipas na walong taon, habang naghahanda akong maging isang celebrity at magtrabaho sa isang team, marami akong natutunan. Sa tingin ko kahit na ang mahirap na sandali na ito ay isang pagkakataon para sa paglago para sa akin. Sa taong ito ako ay magiging 28 taong gulang at sumasalamin sa aking magulong sarili. Gusto kong punan ang mga natitirang taon bago ang aking ika-30 kaarawan ng iba't ibang karanasan na tumutugma sa aking edad.

Sa ngayon ay wala akong iniisip na anumang gawain maliban sa mga indibidwal na aktibidad na naplano na. Balang araw, kung wala na akong takot at gusto kong ipakita ang best side ko, at kung may mga sumusuporta pa sa akin, gusto kong bumalik. Marami akong pagkukulang, ngunit nais kong ipahayag ang aking taos-pusong pasasalamat sa mga sumuporta at nag-alala sa akin. Sa lahat ng miyembro na matagal na nating pinagsamahan, at sa lahat ng tumulong sa akin na malampasan ang aking mga pagkukulang at makahanap ng pagmamahal, para mahalin, at sa lahat ng nagmahal sa akin at sa AOA, maraming salamat from the bottom of my puso.”

Isang post na ibinahagi ni 초아 (@queenchoa_) noong Hunyo 22, 2017 nang 5:17am PDT

Gayunpaman, halos agad na tumugon ang ahensya sa post ni ChoA na may salungat na pahayag.

Sinabi ng isang tagapagsalita sa News of Mydaily noong Hunyo 22: "Tungkol sa pag-alis sa koponan, kami ay nasa proseso ng pag-usapan ito. Wala pang pinal. Ipapaalam namin sa iyo kapag napagpasyahan na ang isang bagay."