Ang portal ng Dance.Firmika.ru ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa kung saan maaari kang mag-sign up para sa mga klase ng pagsayaw sa tiyan sa Moscow: mga address at numero ng telepono ng mga paaralan ng sayaw at mga studio ng sayaw, mga presyo para sa pinakatanyag na mga patutunguhan, mga pagsusuri sa mga mag-aaral. Para sa higit na kaginhawaan sa paggamit ng portal at paghahanap ng isang paaralan ng sayaw, iminumungkahi namin ang paggamit ng isang maginhawang filter ng mga distrito at istasyon ng metro. Ang mga biswal na talahanayan ay makakatulong sa iyo na ihambing ang gastos ng mga klase at pagsasanay sa iba't ibang mga studio ng sayaw sa lungsod, pagpili ng pinakamahusay na pagpipilian para sa presyo.

Ang mga magagandang at magagandang sayaw sa tiyan ay isang hindi maipapansin na katangian ng mga bansang Arabe at Gitnang Silangan. Ang kaakit-akit at misteryosong paggalaw, hindi pangkaraniwang mga costume at oriental exoticism ay walang tigil na nakakaakit ng mga interesadong batang babae. Gayunpaman, ang mga paaralan ng sayaw ngayon ay nag-aalok ng isang pinabuting at mas modernong anyo ng pagsayaw sa tiyan. Ang pangangatwiran sa pabor na ito ay ang ganap na code ng pananamit ng Islam ay hindi pinahihintulutan ang damit ng mga mananayaw ngayon, pati na rin ang katotohanan na ang mga katutubong sayaw ng Arabe ay gumanap na gumanap.

Paano matutunan ang pagsayaw sa tiyan?

Ang mga aralin sa sayaw ng tiyan ay magiging isang kaaya-aya na kahalili sa karaniwang gym. Ang mga klase sa isang studio ng sayaw ay hindi maubos ang katawan ng pinakamahirap na naglo-load. Kasabay nito, bibigyan nila ang kasiyahan mula sa improvisasyon, pagbutihin ang pustura, bubuo ng plasticity at kakayahang umangkop. Ang epekto ng pagsayaw sa tiyan para sa pagbaba ng timbang sa lugar ng mga hips at baywang ay kawili-wili din, dahil ang mga ritmo ng ritmo ay nakakatulong upang mabuo at palakasin ang mga kalamnan ng mga binti at tiyan. Kaya, ang figure ng babae ay nagiging mas kaakit-akit at kaaya-aya.

Ang makulay at hindi pangkaraniwang mga costume para sa pagsayaw sa tiyan ay magiging isang karagdagang pampasigla para sa mga klase. Binubuo sila ng malawak na pantalon ng oriental o isang mahabang palda, maikling tuktok. Ginagamit din ng sayaw ng Belly ang lahat ng mga uri ng mga bagay, halimbawa, pagsunog ng mga kandila, mga espada, mga ahas - nagdudulot ito ng isang espesyal na exoticism sa pagganap. Ang isang espesyal na sinturon na pinalamutian ng isang malaking bilang ng mga kuwintas at barya ay mukhang mahusay na may malawak na pantalon. Sa kabila ng katotohanan na ang mga mananayaw ay karaniwang walang sapin, mas mahusay na magsuot ng makapal na medyas o sapatos ng gym para sa mga aralin sa pagsayaw sa tiyan.

Naghahanap para sa kagandahan at kadalian ng paggalaw? Ang sayaw ng Belly ay makakatulong. Ang pagsasanay para sa mga nagsisimula ay magpapahintulot sa iyo na unti-unting makabisado ang lahat ng mga pangunahing pamamaraan, bubuo ng plasticity at kakayahang umangkop. Sa kabuuan, may mga 50 estilo ng sayaw, na kung saan ang mga sumusunod na lugar ay maaaring makilala:

• Ang Egyptian School ay isang malinis na bersyon ng pagsayaw sa tiyan, na gumanap sa ganap na sakop na damit. Makinis at malambot na paggalaw ay katangian.
• Paaralang Arab - aktibong gumagamit ng mga katangian ng alon ng maluwag na buhok sa panahon ng sayaw.
• Turkish school - nag-aalok ng higit pang mga sensual na paggalaw, nagbubunyag ng mga costume. Ang pakikipag-usap sa madla sa panahon ng sayaw at sayawan sa talahanayan ay mukhang angkop.

Pagsayaw sa tiyan ng Oriental - mga aralin sa Moscow

Ang pagsasanay sa sayaw sa tiyan ay angkop para sa mga kababaihan at batang babae ng anumang edad, anuman ang laki ng katawan. Ito ay isa sa ilang mga disiplina kung saan ang ilang dagdag na pounds ay isang kalamangan. Sa tulong ng mga propesyonal na guro, ang pag-master sa mga ligament at mga elemento ay hindi magiging mahirap! Sa maraming mga paaralan ng sayaw sa Moscow, sa kurso ng mga klase, ang mga mag-aaral ay namamahala ng iba't ibang direksyon, unti-unting nabuo ang kanilang sariling natatanging istilo, kabilang ang paglahok sa mga paligsahan at kumpetisyon.

Gamit ang aming portal, madali at mabilis kang makahanap ng isang paaralan ng sayaw kung saan ipinakita ang mga aralin sa sayaw ng tiyan. Ipinapakita ng mga talahanayan ang halaga ng isang beses na aralin sa sayaw ng tiyan, maaari mong makita ang mga address at numero ng telepono ng mga institusyon na may pagsasanay, pag-aralan ang mga pagsusuri ng dating o kasalukuyang mga mag-aaral ng paaralan ng sayaw, na naglalarawan ng kanilang sariling mga impression ng pagsasanay.

Nais mo bang makahanap ng isang propesyonal na trainer ng sayaw sa tiyan sa Moscow? Mayroon kaming 14 sa kanila sa aming database!

Kung wala kang oras upang maghanap para sa isang guro ng sayaw ng tiyan sa iyong sarili, na tinitingnan ang lahat ng mga talatanungan, maaari mong isulat kung aling tagapagturo ang kailangan mo at ang tagapangasiwa ay libre pumili ng angkop na mga pagpipilian para sa iyo.

Mga instruktor ng sayaw na panturo

Pribadong tagapagsanay ng sayaw ng tiyan, tiyan sa Moscow. Mga klase ng sayaw sa tiyan para sa mga nagsisimula at marami pa.
Mga direksyon: pagpapakita ng tiyan, tabla, saidi, atbp.
Propesyonal na paggawa ng mga sayaw ng anumang antas ng kahirapan, pagsasanay sa pamamaraan ng pagtatrabaho sa mga accessories: mga pakpak, scarf, baston, sagatas, mga costume para sa mga palabas ay magagamit.
Indibidwal na pamamaraan.
Karanasan sa trabaho: Tagapagturo sa isang fitness center, master class sa TV, mini-group, mga indibidwal na aralin, mga palabas sa sayaw, pag-aayos ng mga konsyerto sa lungsod.
  

• Gastos sa aralin: RUB 1000 / 60 min
• Mga item: Sayaw sa tiyan
• Lungsod: Moscow
• Pinakamalapit na mga istasyon ng metro: Slavyansky Boulevard, Filyovsky Park
• Bisitahin ang tahanan: magagamit
• Katayuan: Pribadong guro
• Edukasyon: North-Eastern Federal University na pinangalanan sa M.K. Ammosova 2012 Faculty of Law, specialty - jurisprudence. Propesyonal na pagsasanay para sa pagsayaw sa tiyan mula sa nangungunang mga masters ng sayaw.

Pribadong guro ng pagsayaw sa tiyan sa Moscow. Indibidwal na pagsasanay sa pagsayaw sa tiyan, pagkalugso sa Moscow.
Nagtuturo ng mga pangunahing paggalaw ng sayaw na oriental. Mga dula sa sayaw. Nagtatrabaho sa mga accessories: scarf, stick stick, sagatas. Paghahanda para sa mga palabas sa entablado.
May kakayahang maginhawa at matiyagang magbigay ng materyal mula sa "0". Regular akong nagtuturo ng mga aralin sa pangkat at indibidwal. May-ari ako ng isang napaka-epektibong paraan ng pagtuturo sa sayaw ng Arabe. Patuloy akong nagpapabuti sa aking antas ng propesyonal. Regular akong dumadalo sa mga master class ng pinakamahusay na mga guro at tagapalabas ng mga sayaw na Arabe.
  

• Gastos sa aralin: RUB 1000 / 60 min
• Mga item: Sayaw sa tiyan
• Lungsod: Moscow
• Pinakamalapit na istasyon ng metro: Mga Printer
• Bisitahin ang tahanan: magagamit
• Katayuan: Pribadong guro
• Edukasyon: Dalubhasang edukasyon (karagdagang) "Ang unang interregional na propesyonal na unyon ng mga guro at tagapalabas ng sining ng mga mamamayan ng Silangan" - mga seminar para sa mga guro. Kaluga Regional School of Culture and Arts ...

Pribadong tagapagsanay ng sayaw ng tiyan, tiyan. Mga aralin sa pagsayaw ng indibidwal na tiyan sa Moscow.
Tagapagturo ng mga programa ng pangkat, personal na tagapagsanay. Dalubhasa ako sa functional na pagsasanay (Bosu, Gliding, Kabuuan ng Katawan). Iminumungkahi ko ang isang halo ng iba't ibang mga programa at ang pinaka-epektibong ehersisyo, upang walang monotony, gumagamit ako ng maraming mga diskarte sa isang aralin.
Pilates (Dalubhasa ko sa klasikal na Pilates, nagtuturo din ako ng pabago-bago at lakas na Pilates at para sa mga bata. Nagtuturo ako ng mga lumalawak na klase, mga klase ng plastik. Mga sayaw sa Oriental (diskarte mula sa 0 at sayaw ng sayaw) .May posible na pagsamahin ang ilang mga pamamaraan sa isang aralin o pumili ng isang kumplikadong perpekto para sa kliyente Pag-unat, mga klase ng plastik, ang aking sariling programa para sa pagpapahinga sa likod ...
  

• Gastos sa aralin: 2000 RUB / 60 min
• Mga item: Sayaw sa tiyan, Pilates, Pag-unat, Kalusugan
• Mga Lungsod: Moscow, Nakhabino, Aprelevka, Pavlovskaya Sloboda
• Pinakamalapit na mga istasyon ng metro: Timog-Kanluran, Kuntsevskaya
• Bisitahin ang tahanan: magagamit
• Katayuan: Pribadong guro
• Edukasyon: Ang Pilates ay isang sertipikadong tagapagturo ng Fitness Express, Wellness Academy, seminar sa Sweden at Moscow kasama ang mga nangungunang guro. Ang sayaw ni Belly ay isang sertipikadong magtuturo na "Fitness Express", Academy ...

Pribadong guro ng sayaw sa tiyan. Mga aralin sa pagsasayaw ng indibidwal, tiyan para sa mga nagsisimula at marami pa.
Mga sayaw sa Oriental: Nagtatrabaho ako sa lahat ng mga kategorya ng edad para sa mga nagsisimula (nagtuturo ako ng diskarteng mula sa simula!) At advanced.
Ang aking mga pag-eehersisyo ay may isang tiyak na lohikal na istraktura at kumakatawan sa isang sistema na "mula sa simple hanggang sa kumplikado", sa kabila nito ay hindi sila binubuo ng isang malikhaing sangkap. Itinuturo ko ang mga pangunahing kaalaman sa klasikal na koreograpya at kasanayan sa pag-arte (yugto) bilang bahagi ng aralin.
Nag-aalok ako ng aking sariling pamamaraan ng pagtuturo, napatunayan sa pamamagitan ng maraming taon ng pagtuturo, pati na rin ang isang indibidwal na diskarte sa bawat mag-aaral, upang walang sinumang maiiwan sa walang aralin. Pinapanatili ko ang mga batang babae at kababaihan na interesado sa mga regular na pag-eehersisyo ...
  

• Gastos sa aralin: Indibidwal na aralin: 1200 rubles / 60 minuto.
  Pagganap ng sayaw \u003d 1500 rubles. / 60 min. (Ang pagtatanghal ng sayaw ay binabayaran nang hiwalay nang isang beses, pagkatapos ito ay nagtrabaho sa silid-aralan.)
  Kung ang aralin ay gaganapin sa bulwagan, ...
• Mga item: Mga sayaw sa Oriental, sayaw ng Belly, Bachata
• Lungsod: Moscow
• Pinakamalapit na mga istasyon ng metro: Roman, Taganskaya
• Bisitahin ang tahanan: magagamit
• Katayuan: Pribadong guro
• Edukasyon: NRU BelGU, Faculty ng Parmasya, parmasyutiko, 2012. Propesyonal na paaralan ng mga sayaw na oriental, mga kurso sa pedagogical sa mga pamamaraan ng pagtuturo, klasikal na koreograpya 2 taon. Mga sertipiko ng klase ng master: 1 ...

Pribadong nagtuturo sa pagsasayaw ng tiyan. Indibidwal na pagsasanay sa pagsayaw sa tiyan.
Indibidwal at grupo ng mga klase ng pagsayaw ng tiyan, paghahanda para sa mga palabas, pagpili ng mga costume, make-up, hairstyles, indibidwal na produksiyon, palabas, klasiko, tarab. Mula sa nagsisimula hanggang sa pro, ang mga bata mula 8 taong gulang.
Acting dancer, choreographer ng guro, pinuno ng paaralan ng oriental na sayaw na si Yulia Zalesova.
  

• Gastos sa aralin: Indibidwal na aralin sa Client 60 min-1800 rubles. Kung nais mo, maaari kang sumali sa mga aralin sa pagsasayaw ng tiyan ng tiyan, 1 aralin 60 min-600 rubles, 4 na mga aralin bawat buwan-2000 rubles, 12 mga aralin bawat buwan-4500 ...
• Mga item: Sayaw sa tiyan, Aerobics, Latin sayaw, Kalusugan
• Mga Lungsod: Moscow, Podolsk, Moskovsky
• Pinakamalapit na mga istasyon ng metro: Timog-Kanluran, Troparevo
• Bisitahin ang tahanan: magagamit
• Katayuan: Pribadong guro
• Edukasyon: Ang DVGAFK, 2001, coach ng sayaw sa sports.

Pribadong guro ng sayaw sa tiyan. Mga indibidwal na aralin, pagsayaw sa tiyan ng tiyan para sa mga nagsisimula at marami pa.
Mga sayaw (solo latina, mga plastik na plastik, katutubong, iba't-ibang). Sayaw sa tiyan (pagsasanay mula sa simula hanggang sa advanced). Pilates at lumalawak.
2004 - nagtapos sa College of Arts. Igumnov sa koreograpya na may mga parangal. Dalubhasa - choreographer. 2004-2006 - nagtrabaho sa pop-modernong pangkat na "DansProfi"; 2005-2008 - nagtrabaho sa teatro. Artistang ballet ng Mossovet (pagganap na "The Moral of Pani Dulskaya"). 2006-2009 - nagtrabaho sa club ng "Master-Fitness" na fitness bilang isang tagapagturo ng mga programa ng pangkat. 2009 - nagtapos mula sa Moscow University of Culture and Arts. 2007-2009.
  

• Gastos sa aralin: RUB 1000 / 60 min
• Mga item: Sayawan, Strip plastic, Belly dance, Latin American dances
• Mga Lungsod: Moscow, Mytishchi, Korolev, Shchelkovo
• Pinakamalapit na istasyon ng metro: Babushkinskaya
• Bisitahin ang tahanan: magagamit
• Katayuan: Pribadong guro
• Edukasyon: College of Arts. Igumnova, departamento ng koreograpya - nagtapos noong 2004 na may mga parangal. Moscow University of Culture and Arts, departamento ng sining - pagtatapos ng 2009.

  Nagsasagawa ako ng unang aralin nang libre (ang isang libreng aralin ay posible lamang sa aking teritoryo).
Isang indibidwal na diskarte sa bawat babae!
Nagtatrabaho ako sa mga sumusunod na direksyon:
- yoga ng Kababaihan: pagpapabuti ng antas ng hormonal, pagpapalakas sa pelvic floor (pag-iwas sa prolaps ng mga panloob na organo), pag-iisa ng estado, pagpapahinga. Angkop para sa parehong mga batang babae at kababaihan 50+.
- Perinatal yoga: paghahanda para sa paglilihi, mga klase sa panahon ng pagbubuntis (nakakatulong upang maiwasan ang mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak - diastasis, symphysitis, atbp.), Mabawi mula sa panganganak!
- Sayaw ng belly at plastik na plastik. Sasabihin kita upang makabisado ang sining ng sayaw at pakiramdam na hindi mapaglabanan at kaakit-akit sa anumang setting ...
  

• Gastos sa aralin: Indibidwal na aralin sa yoga 3000 rubles / 90 min;
  Pagsayaw ng Belly, operasyon ng strip ng plastik - 2000 rubles / 60 min;
  Aralin ng Skype 1300 rubles / 60 min.
• Mga item: Mga sayaw sa Oriental, Yoga, Strip na plastik, sayaw ng Belly
• Lungsod: Moscow
• Pinakamalapit na mga istasyon ng metro: Rokossovsky Boulevard, Preobrazhenskaya Square
• Bisitahin ang tahanan: hindi
• Katayuan: Pribadong guro
• Edukasyon: Kemerovo State University Faculty of Philology and Journalism. Sertipiko na may lisensya mula sa Kagawaran ng Edukasyon ng Moscow - "Kurso sa pagtuturo sa yoga para sa kalusugan ng kababaihan" Sertipiko na may lisensya mula sa Kagawaran ng Edukasyon ...

Pagsasanay sa sayaw ng Belly sa Moscow kasama ang isang bihasang guro.
Inaanyayahan kita sa mga oriental na klase ng sayaw nang paisa-isa at sa isang pangkat. Malawak na karanasan sa pagtuturo. Mga dula sa mga sayaw ng anumang pagiging kumplikado, nang walang mga paghihigpit sa edad. Nagwagi ng mga kumpetisyon sa antas ng ORTO (M).
Fitness yoga, hatha yoga, pagwawasto ng mga problema sa gulugod, mga pagbabago na may kaugnayan sa edad (espesyal na pamamaraan para sa mga kababaihan).
Kumilos yoga at sayaw coach sa sports club.
  

• Gastos sa aralin: Indibidwal na aralin 60 min-1500 rubles, maaari kang mag-aplay sa isang nabuo na mini-grupo ng 3 tao, 60 min-400 rubles, para sa bawat isa. Mayroong isang pagkakataon na sumali sa mga klase ng sayaw ng grupo, 60 min ...
• Mga item: Mga sayaw sa Oriental, Sayaw ng Belly, Kalakasan, Yoga
• Lungsod: Moscow
• Pinakamalapit na istasyon ng metro: Medvedkovo
• Bisitahin ang tahanan: magagamit
• Katayuan: Pribadong guro
• Edukasyon: KUBGU, Faculty of Biology at Chemistry.

• Gastos sa aralin: Ang gastos ng isang aralin sa mga oriental dances ay 1500 rubles + hall rental (mula 200 hanggang 600 rubles, depende sa oras ng araw).
• Mga item: Sayaw sa Oriental, Sayaw ng Belly, Pagsasayaw
• Lungsod: Moscow
• Pinakamalapit na mga istasyon ng metro: Chertanovskaya, Timog
• Bisitahin ang tahanan: magagamit
• Katayuan: Pribadong guro
• Edukasyon: Guro ng ika-4 na kategorya ayon sa bersyon ng ORTO. Prizewinner at nagwagi ng international oriental dance festival, 2013 - 2015

Sa pahinang ito, ang mga talatanungan ay inilalagay ng mga tagapagsanay sa pagsayaw ng tiyan na nagsasagawa ng mga aralin sa indibidwal at indibidwal na pagsayaw sa tiyan. Kung interesado kang magturo ng sayaw ng tiyan sa Moscow o kailangan mo ng isang tagapagturo ng sayaw ng tiyan, pagkatapos ay piliin lamang ang guro na gusto mo, mag-click sa kanyang larawan, punan ang form at i-click ang pindutan ng "Magpadala ng isang application". Pagkatapos nito, sa loob ng 24 na oras ang iyong napiling tagapagturo ng sayaw sa tiyan ay makikipag-ugnay sa iyo. O, kung hindi magagamit ang tagapagsanay na ito, makikipag-ugnay sa iyo ang tagapangasiwa at ipaalam sa iyo ang tungkol dito o mag-aalok upang mag-sign up para sa mga aralin sa pagsayaw sa tiyan sa ibang tagapagsanay.

Kung kailangan mo ng isang guro ng mga sayaw na Latin American sa Moscow, pagkatapos ay mag-iwan ng kahilingan sa seksyong "Maghanap ng isang tutor".

Tungkol sa direksyon

Ang kamangha-manghang mga sayaw sa oriental ng ating oras ay isang halo ng mga kultura, ngunit nang naiiba ito nang husto mula sa iba pang mga uri ng sayaw na may isang pambihirang kahulugan ng ritmo. Ang pagpapalabas, lambing at plasticity ay itinuturing na tatlong balyena ng sayaw ng Arabian. Sa katunayan, ang bawat babae na pinagkadalubhasaan ang magnetism ng sayaw kasama ang aming mga guro ay nagtatala na sinimulan niya ang kamangha-manghang mga lalaki sa unang paningin!
Ang resulta ng mga klase sa sayaw na sayaw: kakayahang umangkop at magagandang mga linya ng katawan, walang gaanong ningning ng ningning at kagandahan, senswalidad at pagkahilig. Ang sayaw sa Oriental ay isang kamangha-manghang sinaunang sining. Sa loob ng maraming mga siglo, ang sayaw na ito mula sa Silangan ay nakakaakit ng mga kababaihan at tinutulungan silang ibunyag ang kanilang pagkababae, sekswalidad at kamalayan. Nakakaintriga? Pangarap mo bang malaman ang mga lihim ng direksyon na ito? Pagkatapos ang aming 5Life studio sa Moscow ay naghihintay na para sa iyo! Hayaan ang oriental na sayaw maging ang iyong pagnanasa at bagong libangan!
Ang mga sayaw sa Oriental ay nangangailangan ng maximum na tugon at pagiging sensitibo mula sa mga kababaihan. Siyempre, ang pag-aaral na sumayaw ay kakailanganin ng maraming pagsisikap. Ang natatanging orihinal na kultura ay naiintindihan sa mga yugto mula sa paggalaw sa kilusan. Tiwala kami na sa ilalim ng gabay ng isang nakaranasang guro, makakamit mo ang tagumpay!

Enerhiya ng kababaihan

Ang sayaw ng Belly ay nagpapakita ng isang babae, ginagawang mas maganda ang kanyang panlabas at panloob. Sa panahon ng mga klase, ikaw ay pinalaya, sikolohikal na clamp ay umalis. Ang pagkamayam ng mga paggalaw ay nakakatulong upang matanggal ang kalupitan sa buhay, upang maging mas malambot at mas pambabae. Ang mga sayaw sa Oriental ay nagpapakain ng totoong pambabae na enerhiya, singilin ka ng positibong kaisipan. Ang mga kababaihan ay gumagalaw nang maayos, nang walang pagmamadali, ang mga klase ng pagsayaw sa tiyan ay makakatulong upang matanggal ang pagmamadali magpakailanman at magturo sa iyo ng isang magandang kilos.

Sino ang klase na angkop para sa?

Ang mga sayaw sa Oriental ay angkop para sa ganap na lahat. Huwag ikahiya ang iyong pigura, sapagkat maraming mga kababaihan na may magagandang anyo sa sayaw na oriental. Maaari mo ring pagsasanay sa pagsayaw ng tiyan sa anumang edad. Ang anumang mga kababaihan dito ay magmukhang magkakasuwato, ang pangunahing bagay ay ang pag-ibig sa pagsasayaw at ang pagnanais na bumuo at pagbutihin.

Ang mga pakinabang ng mga klase

Sa lalong madaling panahon makakakuha ka ng isang toned body. Mula sa labas tila ang mga pagsasanay ay medyo madali, ngunit maraming lakas, konsentrasyon at konsentrasyon ay namuhunan sa kanila. Ang patuloy na pagsasanay ay ginagawang mas mabilis ang mga kasukasuan, pagkatapos ng kalahating taon maaari mong ganap na mapupuksa ang magkasanib na sakit.
Ang mga klase sa sayaw sa Oriental ay nagsasangkot ng mga lugar na maaaring hindi gumana nang maayos sa ating pang-araw-araw na buhay. Kaya ang pagpapabuti ng panunaw ay napansin, may mga pagbabago sa gawain ng biliary tract at pancreas. Ang pag-ilog ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Ang mga sayaw sa Oriental ay hindi lamang ang sayaw ng isang oriental na babae. Ito ay isang buong kultura, isang pagkakakilanlan na kailangang maunawaan nang paunti-unti, hakbang-hakbang, kilusan pagkatapos ng paggalaw. Ito ay isang maliit na naiiba sa mga sayaw sa club at latino.
Ang sayaw ng Oriental (tiyan sayaw) ay isang espesyal na uri ng sayaw na kailangan mong maranasan. Sa magagandang paggalaw ng pagsayaw sa oriental na tiyan, nakatago ang isang misteryo at walang uliran na senswalidad.

Bilang karagdagan sa aesthetic kasiyahan, ang mga sayaw sa tiyan ay may mga benepisyo sa kalusugan para sa dancer: ang mga elemento ng pagsayaw sa tiyan ay gumagawa ng maraming mga kalamnan na gumana (pabalik, atbp.), Kabilang ang mga malalim na kalamnan na halos hindi kasangkot, halimbawa, kapag ang pagsasanay sa isang simulator.

Ang patuloy na pagsasanay ng mga malalim na kalamnan ng gulugod ay nagpapatibay sa likuran, na lumilikha ng isang uri ng "corset" na mapagkakatiwalaang sumusuporta sa gulugod at pinoprotektahan laban sa mga dislocations, pag-aalis ng vertebrae, pinching ng nerbiyos, atbp.

Babae na nag-eehersisyo sayaw sa tiyan, ay hindi alam ang tungkol sa pagkakaroon ng mga karamdaman na ito, hindi niya alam ang salitang "osteochondrosis".

At salamat sa mga paggalaw ng tiyan na katangian ng sayaw ng tiyan (kahalili ng compression na may pagrerelaks), ang mga panloob na organo ay inayos at, bilang isang resulta, ang gawain ng gastrointestinal tract ay nagpapabuti, ang sirkulasyon ng dugo ay nag-normalize, at iba't ibang mga hindi gumagalaw na mga pangyayari nawala.

Bilang karagdagan sa kapaki-pakinabang na pisikal na aktibidad sumasayaw sa tiyan magbigay ng isang napakalakas na emosyonal na pagpapalakas. Sa pangkalahatan, sa pagsayaw sa tiyan, ang pinakamahalagang bagay, kabalintunaan, ay pagpapahinga.

Ang pagkakaroon ng natutunan na magpahinga sa mga kalamnan sa panahon ng matinding pisikal na aktibidad, ang mananayaw ay paulit-ulit na lumilikha ng isang natatanging, pambihirang magagandang sayaw. Natutuwa ang kanyang sariling kakayahang maging bwisit sa madla, siya mismo ay tumatanggap ng isang positibong singil ng enerhiya.

Kaya, ang mga regular na klase ng pagsayaw sa tiyan ay nagdaragdag ng kakayahang umangkop sa kalamnan at palakasin ang mga kasukasuan.

Ang mga paggalaw ay nakakakuha ng lambot, magaan, biyaya, plasticity. Bilang isang resulta, ang pigura ng babae ay tumatagal sa mga nakalululong na anyo; ang pustura ay magiging kahit na, gait - maganda.

Mga klase ng sayawan sa Belly

Isa sa mga pinakamahal, sa isang materyal na kahulugan, ang mga uri ng sayaw na oriental na ito ay sumayaw sa tiyan para sa mga matatanda... Sa mga nasabing klase, nagtuturo sila na mapalaya, upang ipakita ang lahat ng kanilang sekswal na enerhiya at idirekta ito sa manonood. Ang pag-aaral ng ganitong uri ng sayaw ng tiyan ay naganap sa maraming yugto. Una, tinuruan ka nila kung paano ilipat nang tama, pagkatapos ay huwag mahiya sa iyong katawan, at pagkatapos ay pagsamahin ang lahat ng mga elemento sa isang madamdamin at kumplikadong numero ng sayaw. Para sa isang panimula, maaari kang mag-order ng isang kurso ng regular na pagsayaw sa tiyan, at pagkatapos lamang + para sa mga matatanda. Sa ganitong paraan, sa mga regular na aralin, malalaman mo ang mga pangunahing kasanayan, na makakatulong sa karagdagang mas mahirap na pagsasanay.

Varvara Kuskova

Choreographer ng sayaw na oriental, sayaw sa tiyan

Mula noong pagkabata siya ay nakikibahagi sa iba't ibang mga sayaw, nagsimula siyang mag-aral ng mga sayaw na oriental noong 2006 sa grupo ng sayaw na "White Oleander" sa Moscow sa ilalim ng gabay ng mag-aaral ni Valida Sachakova, Natalia Shitova. Nakibahagi siya sa maraming mga kaganapan at pagdiriwang, lumahok sa mga konsyerto sa lungsod at in-school. Mula noong 2009 siya ay gumaganap sa pinakamahusay na mga kaganapan sa oriental sa mga Arabikong restawran sa Moscow.

Siya ay nagsasalita ng maraming mga istilo ng sayaw sa Oriental: Baladi, Khaliji, Saidi, kanta ng Pop, Kanta na Klasikal, Dabki, Bandari, tarab, atbp. Ang direktor ng kanyang sariling mga numero at numero para sa grupo. Sa sayaw, nakikipagtulungan siya sa iba't ibang mga accessories: isang baston, sagatas, shamadan, belo, shawl at mga pakpak. Patuloy siyang dumadalo sa mga master class sa iba't ibang direksyon ng oriental dance at nagpapabuti sa kanyang mga kasanayan.

Mga diploma at klase ng master

• Ang diploma ng guro ng Liga ng Oriental Dance Professionals.
• diploma sa Physical Therapy at Medikal na Medikal na "Application ng Ballroom Dancing in Patient Rehabilitation"
• mga sertipiko mula sa mga klase sa master nina Daria Mitskevich, Aida Hassan, Elena Ramazanova, Nino Muchaidze, Zhanna Denisova, Sofia Gamal, Elena Veretennikova, Sofia Armoza, Varda Marville, Katalin Shafer at marami pang iba sa iba't ibang mga paksa.

Laureate ng mga paligsahan na "Star of the East - 2012", "Almaz Cairo" 2014, "ORTO Talents Grand Prix". Nagturo mula noong 2010.

"Ang sayaw ay kaligayahan! Ang sayaw ay buhay! Halika, masayang ibabahagi ko sa iyo ang kaligayahan na ito! "

Sayaw sa Silangan, (Rax Sharkey o Ballydance) exotic originality ng sayaw, plasticity ng tiyan, gawa ng hips hanggang sa matalo ng musika. Sa ngayon, may mga 50 o higit pang mga estilo ng sayaw na oriental. Mga aralin at klase ng sayawan sa Belly ipasa higit sa lahat sa mga sumusunod na direksyon:

Egyptian School: Cancer Beledi - Ang mga paggalaw sa sayaw ay napaka-maayos, ang mga outfits sa babae ay mas sarado. Ang bersyon ay malinis mula sa pagkalkula ng mga motibo sa relihiyon.

Turkish School: Ciftetelli - Isang mas malinaw na bersyon na nagbibigay-daan sa iyo upang sumayaw sa talahanayan, ipahayag ang kahulugan ng sayaw nang mas senswal, makipag-usap sa iba sa pamamagitan ng pagkakasangkot sa kanila sa sayaw.

Arab School: Khaleeji - Nangangahulugan ng 'sayaw ng buhok', habang ang mananayaw ay pinatalsik ang kanyang maluwag na buhok na nanginginig habang sumasayaw.

Mula noong sinaunang panahon, ang oriental na sayaw ay mahusay na kilala bilang isang paraan ng pagpapahayag ng panloob na mundo, estado at kaluluwa. Itinuro ng silangang sinaunang sibilisasyon ang mga henerasyon nito, na nagpapaliwanag na ang pagtuturo sa pagsayaw sa tiyan ay isa sa mga magagandang porma kung saan ang isa sa mga pamamaraan para sa pagpapakawala ng enerhiya ng tao ng sariling katawan at kaluluwa ay natanto. Mga aralin sa sayaw ng Belly sa Moscow ay ginanap sa istasyon ng metro ng Kolomenskaya, kung saan nagtuturo ang mga propesyonal na choreographers na may malawak na karanasan.
Ang sayaw ng biyensya ay nagsasangkot ng mga magagandang outfits - bedla, pati na rin ang ilang mga aksesorya: Mga pakpak, tagahanga, sabers, sunog, tamburin, tubo, sagat, melyayka, maliit na tambol, atbp. Ang kasuutan mismo ay pinalamutian ng mga rhinestones, kuwintas, perlas o monists, naglalaro ng isang malaking papel sa pag-akit ng pansin, at isang nakamamanghang pagtingin sa pagsayaw sa tiyan. Mga elemento ng suit, bodice, belt at isang maluwag na palda na may bukas na seksyon sa mga hips.