Белье для сжигания жира для женщин. Антицеллюлитное белье для похудения

Сегодня довольно популярны различные средства, предназначенные для быстрого избавления от лишних килограммов. Использование специальных лекарственных препаратов, лосьонов, кремов и сывороток сулит быстрый результат снижения чрезмерного веса. Одежда для похудения обеспечивает более высокую результативность благодаря возможности проводить в ней различные физические упражнения, что усиливает жиросжигающий эффект.

Эффективность одежды для похудения

Специалисты советуют приобретать специальные костюмы тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни или не имеют возможности серьезно заниматься фигурой. Одежда для похудения изготавливается из гигроскопичных материалов с титановыми включениями, благодаря чему обеспечивается микромассажный эффект. Растворяются отложения подкожного жира, то есть целлюлита. Одежда для похудения для женщин и мужчин улучшает клеточную циркуляцию жидкости, а также кровоснабжение в мышечных тканях. Кроме этого, при регулярном ношении уменьшается отечность тела. Тепловой эффект от материала способствует расширению сосудов, а компрессия ткани их сдавливает. Эти эффекты обеспечивают гимнастику внутренних органов, мышц и вен.

Виды тканей

На сегодняшний день есть несколько разновидностей специальных антицеллюлитных материалов. К первой относится одежда для похудения с эффектом сауны, действие которой основано на эффекте задержки тепла. В продаже имеются следующие варианты:

• Инфракрасная одежда.
• Термошорты.
• Термоштаны.

Все они обеспечивают так называемый эффект сауны. Принцип работы заключается в том, что все проблемные зоны начинают сильно перегреваться и, соответственно, потеть, что усиливает лимфодренаж и процессы кровообращения. Для усиления эффекта рекомендуется наносить на все тело и, в частности, на проблемные участки специальные косметические средства с антицеллюлитным действием. Благодаря прогреву, который обеспечивает специальный материал, лосьоны и кремы лучше и глубже проникают в кожу и быстрее действуют.

Вторая разновидность - одежда для похудения с эффектом микромассажа. Лишние килограммы уходят из-за способности волокон равномерно распределять нагрузку. На некоторых бриджах или штанах можно увидеть внутреннюю поверхность, имеющую небольшие бугры и «пузыри». Именно благодаря такой структуре материала усиливается массажный эффект изделия.

Костюмы для похудения

Внешний вид специального костюма с эффектом сауны больше напоминает скафандр, так как сделан из блестящего материала, имеющего визуальное сходство с пластиком. Большинство моделей от разных производителей берут в качестве основы виниловую ткань. Одежда для похудения предназначена для избавления от ненавистных килограммов во время занятий физическими упражнениями, это написано на упаковке с изделием. Рекламные ролики же обещают достойный результат даже во время домашнего ношения и выполнения уборки, в процессе приготовления пищи.

Костюм рекомендуется надевать на обычное белье из хлопка с целью впитывания обильного пота. Нельзя ходить в нем больше 60 минут, если же физическая нагрузка довольно активная, то снимать костюм нужно спустя 20 минут. Одежда для похудения, отзывы о которой часто можно встретить, позволяет получить желанный результат, если надевать ее во время бега, аэробики, катания на велосипеде или же при выполнении домашних обязанностей. Это связано с тем, что интенсивная нагрузка заставляет тело человека вырабатывать большое количество тепла, которое в последующем отводится. Костюм с эффектом сауны препятствует этому естественному процессу и создает «парниковый эффект». По этой причине «включается» защита от перегрева - выделение влаги. Эта одежда носит название «сауна», так как принцип действия схож, единственное различие - тепло в обычной сауне поступает из внешней среды, в случае с костюмом - изнутри. Человек начинает терять вес из-за того, что организм обезвоживается, возникает стресс.

В итоге, если заниматься, к примеру, аэробикой в этой форме в течение одного часа, то можно потерять почти один килограмм. Специалисты не рекомендуют продлевать время занятий, так как есть серьезный риск перегрузки сердца, могут возникнуть отеки, проблемы с дыхательной системой.

Штаны и бриджи для уменьшения веса

Сейчас популярны изготовленные из современного материала - неопрена. Структура их сетчатая, позволяющая кислороду беспрепятственно проникать глубоко в кожу. Кроме этого, такая одежда для похудения обеспечивает эффективный микромассаж, усиливающий общее действие. Штаны состоят из 3 слоев:

1. Хлопковый (гипоаллергенный) или же термосельный, создающий прослойку воздуха между кожей и вторым слоем, легко массажирует тело.
2. Неопреновый, создающий эффект сауны.
3. Лайкровый или же нейлоновый (хорошо утягивают, не теряют формы при стирке и носке).

Действие таких штанов основано на эффекте микромассажа, благодаря чему размягчаются все отложения жира, включая самые глубокие, которые в дальнейшем выводятся с потом.

Разновидности штанов для похудения

По внешнему виду штаны для похудения напоминают изделия из резины. Причем они довольно трудно надеваются и стесняют движения. Многие потребители покупают специальные штаны или бриджи, называемые миостимуляторами. Эффект основан на действии электрических мышечных стимуляторов, которые воздействуют на ткани, начинающие быстро сокращаться так же, как и во время интенсивных физических нагрузок. Постепенно лишние килограммы начинают уходить, а тело становится более стройным, кожа - подтянутой. Такая одежда - идеальный вариант для тех, кто не уделяет много времени физическим упражнениям.

Как и любое другое изделие, спортивная одежда для похудения имеет свои противопоказания и рекомендации к использованию. Их довольно мало, но соблюдение обязательно. Производитель указывает на упаковке с изделием, что одежда не должна использоваться людьми с отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы. Во время ношения следует придерживаться инструкции, в которой указано рекомендуемое время. Нельзя использовать по назначению шорты, бриджи или костюмы беременным женщинам. Обязательно перед ношением следует проконсультироваться со специалистом, если женщина страдает гинекологическими заболеваниями.

Одежда для фитнеса для похудения должна выбираться, исходя из общих правил по использованию и советов профессионалов и изготовителей. Для того чтобы достигнуть желаемого эффекта, нужно помнить о следующем:

• Вне зависимости от типа (шорты, штаны) размер должен быть точно подобран (изделие не должно сильно стягивать кожу и не быть просторным).
• Нельзя надевать специальный костюм на голое тело во избежание появления сыпи, синяков или раздражений.
• Не рекомендуется носить шорты или штаны целый день, достаточно всего одного часа в сутки.
• Во избежание возникновения обезвоживания организма требуется выпивать не меньше 2,5 л воды.
• Специалисты рекомендуют одновременно с одеждой использовать специальные косметические средства с антицеллюлитным эффектом, что в несколько раз усилит действие.

В современном мире всевозможные способы борьбы с избыточным весом становятся все популярнее и востребованнее, ведь число людей, страдающих ожирением по разным причинам, стремительно растет. Не все могут заставить себя сесть на строгую диету или постоянно заниматься в спортзале, поэтому ищут альтернативные методы похудения. Одно из средств, помогающих худеть и одобрено врачами – это теплоудерживающая одежда, разработанная по принципу бани – костюм для похудения с эффектом сауны.

Что такое костюм для похудения с эффектом сауны

Термокостюм для похудения представляет собой комплект одежды, изготовленной из специальных материалов. Такая одежда задерживает природное тепло, выделяемое человеческим телом, внутри костюма, заставляя организм потеть активнее, отчего процесс похудения проходит сравнительно легко и безболезненно. Однако ни один костюм для сгонки веса не может стать волшебной палочкой и мгновенно убрать с фигуры излишки жира, если не подключить дополнительные меры в борьбе с ожирением – разумную диету и регулярные занятия спортом.

Большой популярностью среди худеющих пользуются костюмы для похудения с эффектом сауны. Однако существуют не только костюмы, разработанные по принципу термоса, – есть шорты, бриджи, брюки, действие которых тоже основано на тепловом балансе человеческого тела. Небольшим спросом пользуется комбинезон, который напоминает костюм для дайвинга. Костюмы-сауна почти все раздельные, но отличаются дизайном, типом материала, из которого изготовлены и ценовой категорией.

Если вы решите худеть с помощью термоодежды, то должны помнить о противопоказаниях – нужно предварительно пройти консультацию у своего врача, ведь при некоторых заболеваниях (например, венозном расширении вен, гинекологических недугах, недавних операциях, проблемах с сердцем и сосудами) ношение такой одежды строго запрещается, ведь может принести существенный вред и без того слабому здоровью. Под термоодежду обязательно нужно одевать натуральное гигроскопическое белье и не носить его более двух часов. Тренироваться в ней разрешается не дольше получаса.

Купить термокостюм в наше время очень просто – многие специализированные сайты и интернет-витрины пестрят красивыми картинками, позитивными отзывами и завлекательными обещаниями похудеть быстро и безвозвратно. Вам понадобится просто оформить покупку, оплатить ее любым удобным способом, а потом получить ее посылкой по почте. В больших городах можно выбрать изделие­ с эффектом бани в спортмагазине, но ассортимент там не будет так широк, как на просторах интернета.

Torneo

Термоодежда для сгонки веса известного китайского производителя Torneo является самой популярной и доступной, поэтому о ней можно найти множество правдивых отзывов. Только выбора термокостюма данный производитель не предлагает – он у них в единственном варианте, выполненном из стопроцентного поливинилхлорида (другие названия материала – ПВХ или винил):

• название модели: Костюм-сауна Torneo Slimming Sauna Suit A-937;
• цена: 800 р.;
• характеристики: куртка + брюки, винил, резинки на горловине, рукавах, штанинах;
• плюсы: универсальный размер (от 44 до 52);
• минусы: недолговечный, только черный цвет.

Кроме термокостюма, производитель выпускает в продажу шорты с эффектом сауны, которые идеально подходят как для тренировок в зале, так и для домашних занятий фитнесом. Цена на них в интернет-магазинах вполне демократичная, но если заказать шорты на всемирно известном китайском сайте, да еще и попасть на какую-нибудь акцию, они обойдутся относительно дешево. Правда, доставка из Китая занимает не меньше месяца:

• название модели: Шорты-сауна Torneo;
• цена: 500 рублей;
• характеристики: 100% винил, универсальный размер, цвет унисекс;
• плюсы: хорошо создают парниковый эффект, подходят для обертывания;
• минусы: непрочные, во время интенсивных тренировок могут расклеиться швы.

Everlast

Еще одна компания, занимающаяся разработкой и продажей термоодежды для похудения – фирма Everlast. Каталог насчитывает несколько вариантов термокостюмов. Самый простой и дешевый вариант:

• название модели: Everlast Sauna Suit EV 329;
• цена: 1450 р.;
• характеристики: кофта + штаны, 100% этилвинилацетат, серебристо-серый цвет;
• плюсы: расцветка унисекс, раздельный;
• минусы: только два размера, ручная стирка, непрочные швы.

Если хотите вариант из ассортимента этой фирмы покачественнее и понадежнее, можете приобрести:

• название модели: Everlast Deluxe;
• цена: 3200 р.;
• характеристики: куртка + штаны, винил, черного цвета с желтым логотипом фирмы на кофте;
• плюсы: эластичные плотные манжеты, наличие карманов, застегивается на молнию, надежно спаяны швы;
• минусы: ручная стирка без отжима, только черного цвета.

Lite Weights

Простой дешевый термокостюм выпускает китайская фирма Lite Weights. По качеству он не сравнится с более дорогостоящими аналогами, но для домашних занятий фитнесом или спокойного бега по утрам – отличный вариант:

• название модели: Lite Weights;
• цена: 485 рублей;
• характеристики: штаны + олимпийка, поливинилхлорид, основной цвет темно-серый, а рукава светло-серые;
• плюсы: 3 размера, расцветка унисекс.
• минусы: не подойдет для очень полных людей, могут расходиться швы.

Женщинам фирма Lite Weights предлагает худеть с помощью бриджей. Они помогут скорректировать линию бедер и талии, существенно повысят эффективность тренировок. Правда, стоят бриджи в 3 раза дороже термокостюма, но цена обоснована материалом, из которого они изготовлены:

• название модели: Бриджи для похудения Lite Weights;
• цена: 1275 рублей;
• характеристики: длина 76 см, боковая молния, материал — неопрен, черного цвета;
• плюсы: прочные.
• минусы: единый размер.

Green Hill

• название модели: Green Hill SS-3666;
• цена: 1300 рублей;
• характеристики: штаны + кофта, полиэстер, черного цвета;
• плюсы: размеры от XS до 5XXL, плотные резинки на рукавах.
• минусы: нет отдельно женских и мужских расцветок.

Костюм-баня для похудения может быть дополнен капюшоном, а куртка застегиваться на молнию, что делает его более удобным и практичным – можно заниматься в любую погоду. Green Hill предлагает такой костюм, но и цена на него сравнительно высокая:

• название модели: Green Hill SS-3661;
• цена: 2550 рублей;
• характеристики: штаны + куртка, полиэстер, черного цвета с красной отделкой, капюшон спрятан в середине воротника, курточка на молнии и липучках, в карманы вшиты молнии;
• плюсы: разные размеры, манжеты на плотных резинках, наличие капюшона, застегивающиеся карманы;
• минусы: сравнительно дорого.

В каталоге данного производителя представлены разные тренажеры и гимнастические принадлежности, но что касается одежды с эффектом бани, то у них есть только один костюм, причем от аналогичных товаров других фирм он выгодно отличается небольшой ценой. В интернет-магазинах Москвы и Санкт-Петербурга на этот термокостюм часто бывают существенные скидки:

• название модели: Термокостюм Ironmaster;
• цена: полная – 500 рублей, во время распродажи – 350 рублей;
• характеристики: штаны + олимпийка, ПВХ, цвет – серый с красной и желтой полосками на рукавах;
• плюсы: 4 разных размера, дешевый, раздельный;
• минусы: тугие резинки, непрочный.

Title

Торговая марка Title занимается продажей одежды и аксессуаров для профессиональных боксеров. Они выпускают на рынок термоодежды для сгонки веса два комплекта, которые также могут быть использованы для похудения обычными людьми. Первый вариант – для тренировок в разных условиях:

• название модели: Термокостюм Title Pro;
• цена: 3500 рублей;
• характеристики: штаны + куртка на молнии, двойной нейлон, поливинилхлоридная подкладка, цвет черный;
• плюсы: разные размеры, капюшон, боковые карманы, карман на рукаве для плеера, штаны на широкой резинке;
• минусы: дорого, только мужская расцветка.

Еще производитель предлагает худеть с помощью облегченного костюма с эффектом сауны, который не стесняет движений во время интенсивных тренировок. Он более открытый, но хорошо создает нужный тепловой баланс для сжигания жира:

• название модели: Комплект для сгонки веса Title Boxing Pro;
• цена: 2750 рублей;
• характеристики: шорты + накидка, нейлон, черный с белым принтом;
• плюсы: свободный, легкий;
• минусы: всего 2 размера, подойдет только для мужчин.

Как выбрать костюм для похудения с эффектом сауны

Термоодежда с эффектом сауны привлекает своим действием по принципу термоса, когда специальный материал не пропускает тепло нашего организма наружу, чем стимулирует активное потоотделение и жиросжигание. Купить одежду с эффектом сауны нетрудно, трудно правильно ее подобрать. Чтобы термокостюм стал вашим хорошим помощником в похудении, а не просто занимал место в шкафу, запомните несколько важных советов о выборе такой одежды:

• Перед покупкой термоодежды ознакомьтесь с представленными на рынке вариантами, почитайте отзывы реальных пользователей.
• Выбирайте костюм, ориентируясь на ваши нынешние параметры, а не на желаемые. Одежда, не подходящая по размеру, рискует быть порванной и выброшенной в первый же день использования.
• Вместе с покупкой костюма-сауны приобретите специально под него белье из натуральных гигроскопических тканей.
• В выборе термокостюма ориентируйтесь не только на дизайн и цену, а еще на качество спайки швов, возможность машинной стирки.
• Если есть возможность, лучше выбирайте модель с капюшоном, на молнии, с карманами – такой костюм удобнее и практичнее.

Видео

Борьба за стройную фигуру часто затягивается, а хорошо выглядеть хочется прямо сейчас. На какие только хитрости не идут женщины, чтобы влезть в красивое платье! Одна из них - белье для похудения, которое с каждым днем становится все более популярным. Правда, действительно избавиться от лишнего веса помогает лишь неопреновое белье, а все остальные модели просто визуально корректируют фигуру. Но даже временная стройность позволяет чувствовать себя лучше и напоминает, для чего мы худеем.

Рынок белья для похудения сейчас переполнен. Найти модели можно на любой вкус и в огромном ценовом диапазоне. Но чтобы выбрать его правильно и носить долго, надо знать маленькие бельевые секреты:

1. Размер. Стараясь получить максимальный эффект от ношения белья, женщины покупают его на размер меньше - чтобы сидело плотненько и лучше ужимало. Это большая ошибка. При проектировании белья уже учитывается определенная степень сжатия тела. Покупая маленькие модели, вы нарушаете нормальную циркуляцию крови. Резинки слишком впиваются в кожу, а жир громоздится над ними неэстетичными колбасками.
2. Качество. Самыми престижными и качественными считаются натуральные материалы. Но они не могут обеспечить значительную коррекцию фигуры. Без добавления изрядной доли эластана или других упругих волокон такое белье уже после нескольких недель носки растягивается и перестает выполнять свою основную функцию. В хорошем белье для похудения синтетики должно быть не менее 20-30%.
3. Тренировки. Большинство моделей нельзя носить во время занятий спортом. Особенно те, в которых присутствуют жесткие вставки. Для тренировок используют только специальное спортивное белье, которое не допускает сильного перегрева тела за счет пористой структуры, сетчатых вставок или особой системы вентиляции.
4. Цена. Не всегда стоит покупать самое дорогое белье. Сейчас многие производители ориентируются на средний ценовой сегмент и используют качественные гипоаллергенные материалы. Но и слишком дешево хорошее белье для похудения стоить не может. Из китайских подделок уже через несколько дней начинают торчать косточки, а ткань растягивается и плывет некрасивыми волнами.
5. Примерка. Нельзя покупать белье без примерки. Каждая фигура имеет свои индивидуальные особенности. И даже самая популярная модель может просто вам не подойти, слишком сильно пережимая тело в проблемных местах. Поэтому такие покупки лучше делать в магазине. Там вы сможете получить профессиональную консультацию, спокойно примерить белье и при необходимости вернуть некачественный товар.

Теперь, зная основные моменты, на которые нужно обратить внимание при покупке, можно приступать непосредственно к выбору белья. А мы постараемся помочь вам получше сориентироваться в рыночном изобилии.

Выбираем белье

Главное требование к белью для похудения - его функциональность. Поэтому необходимо определиться с тем, какая из моделей вам нужна. А значит, нужно раздеться, встать перед зеркалом и беспристрастно осмотреть собственную фигуру, определив самые проблемные места. Исходя из этого, должна выбираться модель.

Модели

Существует несколько основных видов белья для похудения, хотя в рамках одной модели есть сотни разновидностей, что позволяет каждой женщине подобрать оптимальный для себя вариант.

Если вы не уверены в том, какое изделие решит вашу проблему лучше всего - попросите совета у консультанта или примерьте несколько разных.

Разобравшись в том, какая именно модель вам нужна для оптимальной коррекции проблемной зоны, можно переходить к выбору разновидности белья по его функциональным особенностям.

Функциональность

Исходя из того, какой именно эффект хочется получить от купленного белья, выбирать надо из таких вариантов:

Против целлюлита

Существует также особое антицеллюлитное белье. Эффект от него может достигаться двумя способами - микромассажем проблемных участков тела за счет введения в ткань достаточно жестких нитей или эффектом сауны, если это неопреновое белье для похудения. Обе разновидности нельзя носить дольше 2-3 часов - они сильно раздражают кожу и могут привести к повреждению капилляров.

Не так давно на рынке появилась очередная новинка - белье для похудения с пропиткой. Чаще всего это антицеллюлитное белье, пропитанное экстрактами эхинацеи, зеленого чая, кофеина, корицы и других ускоряющих сжигание жира препаратов.

Отзывы о таких моделях очень противоречивые. Кто-то их хвалит и описывает просто фантастические результаты, а кто-то жалуется на аллергию и отсутствие ощутимых эффектов.

Здесь многое зависит от качества белья и добросовестности производителя. Сама по себе задумка хорошая - при разогреве кожи поры раскрываются, и полезные вещества из пропитки легко проникают внутрь.

Но даже если поразмыслить логически, то их в ткани ограниченное количество. Поэтому стоит белье пару раз постирать, как эффект от пропитки сведется к нулю. А одноразовых моделей пока еще не существует. Так что лучше использовать обычные обертывания, которые точно дают отличные результаты.

Противопоказания

Носить белье для похудения можно не всем. Причем чем сильнее его воздействие на организм, тем длиннее список противопоказаний. Корректирующее белье их практически не имеет - оно мягкое, эластичное, позволяет коже дышать и не нарушает кровообращение. К остальным разновидностям с особой осторожностью необходимо относиться при:

• гипертонии 2-3 степени;
• варикозе и тромбозах нижних конечностей;
• заболеваниях органов малого таза;
• сердечно-сосудистой недостаточности;
• вегето-сосудистой дистонии;
• почечной недостаточности;
• кожных заболеваниях в проблемных зонах;
• склонности к сильной аллергии.

Важно! Во время беременности и кормления грудью любое корректирующее белье можно носить только с разрешения наблюдающего специалиста. Для таких женщин есть специальные модели, поддерживающие живот и грудь, а обычное утягивающее белье для похудения им категорически противопоказано.

Быть стройным сегодня модно, и в погоне за идеальной фигурой используются самые разнообразные методы. Только вот изнурительные диеты выдерживают не все, да и опасны они для здоровья. Спортом многие не могут заниматься из-за жёсткого графика. Вот и приходится выискивать какие-то инновационные методики с минимальными затратами времени и сил. Одной из них является бельё для похудения - спасительный выход даже для самых ленивых и занятых.

Принцип действия

Сегодня рынок просто переполнен бельём для похудения, начиная с полноценного боди для занятий спортом и заканчивая узенькими трусиками. Ассортимент - богатейший и в плане модельного ряда, и в плане стран-производителей. Вопрос лишь в том, помогает ли это всё.

Оно может выполнять разные функции:

• корректирует фигуру, визуально делая её очертания чёткими, рельефными, с изящными изгибами. Скрывает её недостатки, но снижения веса с компрессионным бельём вы не добьётесь;
• устраняет апельсиновую корку, улучшая внешний вид кожи, делая её более упругой, подтянутой, без жировых бугорков - такие вещи выполняют, скорее, косметические функции, возможно незначительное уменьшение объёмов (живота, бёдер, ягодиц);
• локально повышая температуру тела, способствует сгоранию жиров во время занятий спортом;
• массажируя проблемные участки, улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм;
• выводит лишнюю жидкость;
• повышает упругость различных частей тела.

С точки зрения теории всё должно работать: надеваете бельё - занимаетесь спортом - потеете - выводите жидкость - уменьшаете объёмы - устраняете целлюлит. На практике же даже самые дорогие модели не всегда справляются со своей задачей в силу разных причин.

Почему не происходит похудение?

• некачественные вещи очень быстро выходят из строя, теряя эластичность после первой же стирки;
• слишком большой вес худеющего;
• отсутствие двигательной активности;
• несоблюдение противопоказаний;
• нарушение инструкции по применению, неправильная эксплуатация или хранение вещи.

Так что, решаясь на приобретение белья для похудения, сначала разберитесь в том, какую модель выбрать и как с ней правильно обращаться. Иначе деньги будут выброшены на ветер, и никакого результата вы не добьётесь.

Классификация

Весь ассортимент делится на две большие группы. Первая включает компрессионное (утягивающее и корректирующее): оно визуально исправляет фигуру, но не способствует снижению веса. Вторая: одежда, позволяющая сбросить лишние килограммы. Для изготовления каждого отдельного вида используются разные ткани. В зависимости от того, какие цели вы преследуете, подбирайте соответствующие вещи.

Во-первых, определитесь, как и зачем вы будете их носить. Есть модели, которые надеваются исключительно под одежду. Обычно это пояса и всё, что относится к компрессионному белью. А футболки, бриджи, боди предназначены для занятий фитнесом.

Во-вторых, в зависимости от поставленных задач в плане похудения, выберите для себя определённый вид одежды, который вам будет комфортно носить. Представленная ниже таблица поможет определиться.

Если необходимо похудение, лучше выбрать антицеллюлитное, массажное или био-керамическое бельё. Для тренировок идеальны вещи с согревающими пропитками и эффектом сауны. Если же нужно всего лишь скрыть мелкие недостатки фигуры под одеждой, приобретите компрессионные (корректирующие или утягивающие) вещи.

Модельный ряд

Бельё для похудения и коррекции фигуры представлено на современном рынке следующими модельными рядами:

• Майки

Избавляют от целлюлита на животе, визуально уменьшают объём талии, красиво поддерживают обвисшую грудь.

• Корсеты

Выполняют те же функции, что и майки, плюс исправляют осанку, снимают напряжение с мышц, убирают жир со спины.

• Пояса

Уменьшают объёмы талии, формируют осанку, поддерживают спину, утягивают живот.

• Трусики, шорты

Делают бёдра более изящными.

• Обтягивающие леггинсы, бриджи, бермуды панталоны, штаны

Придают ногам стройности, подтягивают ягодицы, прорабатывают мышцы бёдер и живота.

Корректирует все части тела: грудь, бёдра, талию, идеально смотрится под платьем.

Причём модели есть как для мужчин, так и для женщин.

Для мужчин

Как правило, мужское бельё не столько корректирующее, сколько спортивное, т. е. согревающее, с эффектом сауны, что позволяет сбрасывать лишние килограммы во время занятий спортом. Поэтому оно просто идеально для тренировок. Из модельного ряда стоит отметить трусы-плавки, боксеры, пояса, термоштаны и футболки, скрывающие пивной живот.

Для женщин

Выбор модельного ряда белья для женщин гораздо шире. Но к нему следует отнестись более ответственно. Главная ошибка представительниц прекрасной половины человечества заключается в том, что они надеются на экспресс-похудение с помощью корректирующих шортиков и пояса. При этом целыми днями возлежат на диване и потребляют несметное количество жиров и углеводов. Такой подход к снижению веса в корне неправильный.

Женское бельё именно для похудения должно обладать не моделирующим эффектом, а согревающим. Причём его ношение нужно обязательно сочетать с занятиями спортом, чтобы жиры сжигались интенсивнее. Предлагаем рассмотреть комплексы готовых упражнений для похудения и .

Производители

Среди широкого ассортимента достаточно трудно выбрать специальное бельё для похудения, поэтому предлагаем к рассмотрению несколько фирм-производителей. Они уже давно на этом рынке и успели снискать больше положительных отзывов, чем отрицательных.

О некоторых видах белья (поясах) для похудения мы уже писали ранее:

Если сразу сориентироваться правильно среди фирм-производителей, можно обезопасить себя от приобретения подделки - в том числе китайской.

Правила использования

Чтобы бельё с эффектом похудения сработало, необходимо соблюдать правила по его эксплуатации и хранения, иначе потом придётся строчить гневные отзывы. Внимательно читайте инструкции к приобретённому товару - в этом случае вас не настигнет разочарование.

Выбор

1. Вещь должна соответствовать размеру. Если она будет слишком большой, никакого эффекта не ждите. Если маленькой - есть риск нарушения кровообращения.
2. Замеряя объём груди, не натягивайте сантиметровую ленту: дыхание должно оставаться свободным.
3. Меряя вещь, не втягивайте живот.
4. Измеряйте объёмы бёдер и ягодиц по максимально выступающим точкам.
5. Не должно быть складок и заломов.
6. Материал должен быть качественным: мягким, эластичным, никаких торчащих ниток и грубых швов.
7. Не должно возникать трудностей при надевании или снятии одежды.
8. Если вещь изготовлена из синтетики - ждите опрелости и раздражение кожи. Выбирайте натуральные материалы (внутренняя прослойка должна быть из хлопка).
9. Качественный товар выдерживает не менее 35 стирок без потери своих свойств.

Ношение

1. Разрешается перед тем, как надеть такие вещи, нанести под них на кожу антицеллюлитный крем.
2. Носить одежду для похудения желательно не дольше 4 часов.
3. Согревающее рекомендуется надевать на тренировку, корректирующее - нет.
4. Идеально подходит для занятий калланетикой, йогой, ходьбы в умеренном ритме, упражнений на растяжку и лёгкой гимнастики.
5. Если во время тренировок выделяется слишком много пота, надевайте согревающее бельё после занятий.
6. После него рекомендуется принять душ и надеть одежду из лёгких, дышащих, натуральных материалов.
7. И запомните: в таком белье ни в коем случае нельзя спать!

Уход

1. Нельзя стирать в горячей воде.
2. Лучше стирать вручную, но если делаете это в машинке, положите вещь в специальный пакет или хлопчатобумажную наволочку.
3. При стирке не используйте порошок или отбеливающие средства.
4. Нельзя выкручивать, выжимать, растягивать.
5. Нельзя гладить и сушить на батарее. После стирки вещь раскладывается на полотенце и время от времени переворачивается, пока не высохнет.

Если вы серьёзно нацелены на похудение, необходимо обязательно соблюсти все эти рекомендации тренеров и производителей. Поэтому не стоит игнорировать инструкцию к приобретённому товару.

Противопоказания

Бельё может использоваться далеко не всеми. Для его ношения существуют особые противопоказания, которые нельзя игнорировать:

• проблемы с давлением;
• варикоз;
• гинекологические болезни;
• проблемы с почками;
• сыпь, раздражение на коже;
• беременность;
• повышенная температура тела;
• недавно проведённые операции;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• аллергия на каучук и на латекс.

Как бы вам ни хотелось утянуть свой выпирающий животик с помощью корректирующего белья или убрать целлюлит, надевая пояс, сначала убедитесь, что вам можно всё это носить. Это только на первый взгляд такие вещи кажутся совершенно безопасными. Разве может одежда быть вредной? Оказывается, ещё как может. Она оказывает мощное воздействие не только на кожу и части тела, но и на внутренние органы. Чтобы не нарушить их работу, обязательно соблюдайте правила эксплуатации и хранения.

Термоодежда не так давно стала хитом продаж. Причём если изначально она была предназначена исключительно для спортсменов, то в скором времени её открыли для себя и те, кто мечтает сбросить вес. Лидером является костюм-сауна - стильный, яркий, удобный, сравнительно недорогой и эффективный. Но как узнать, не просто ли это очередное веяние моды и пустые обещания производителей? Разбираемся, помогает ли он на самом деле похудеть и как именно это происходит.

Механизм похудения

Изготавливается костюм-сауна (the sauna suit) из специального материала, который не даёт теплу, исходящему от тела, и влаге проникать сквозь ткань. Они остаются внутри, вызывая обильное потоотделение, особенно во время занятий спортом. Герметичность обеспечивается специальными манжетами с резинками на ногах, рукавах и даже горловине. Они затягиваются, чтобы ничто не могло просочиться ни внутрь, ни наружу. Создаваемый «эффект парника» позволяет:

• увеличить расход энергии во время тренировок;
• вывести вместе с потом шлаки, токсины, «мёртвую» (застоявшуюся в тканях) воду;
• сжигать жиры;
• избавиться от отёков и целлюлита.

Примерно то же самое происходит во время . Отличие в том, что на кожу не нужно наносить дополнительных средств и одежда не сковывает движений и не стягивает тело.

Фитнес-тренеры советуют использовать такие костюмы для похудения только в определённых случаях:

• лишнего веса набирается не более 5 кг;
• он продиктован скоплением избыточной воды в тканях, которую необходимо вывести;
• спортсмен занимается сушкой тела, чтобы войти перед соревнованиями в нужную весовую категорию (что такое сушка, читайте на );
• необходимо экстренное похудение перед важным мероприятием.

Если лишний вес продиктован внутренними заболеваниями, замедленным метаболизмом, наследственными или гормональными факторами, костюм-сауна окажется бесполезным для похудения. То же самое касается ожирения.

Возможный вред

Противопоказания:

• аллергия на материал;
• беременность;
• инфекционные заболевания, наличие очагов воспаления в организме;
• кожные болезни;
• лихорадка;
• ожирение;
• онкология;
• проблемы с суставами;
• реабилитация после операций, химио- и радиотерапии, затяжной болезни;
• сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, анемия, варикоз, гипертония.

Побочные эффекты:

• аллергические реакции, раздражение на коже;
• гинекологические проблемы у женщин;
• кожные и грибковые заболевания;
• обезвоживание, нарушения водно-солевого баланса;
• тепловой удар.

Во избежание осложнений и побочных эффектов перед покупкой и тем более ношением костюма необходимо получить на это разрешение врача. Особенно - при наличии любых хронических заболеваний.

Если самочувствие после его использования заметно ухудшилось, от такого похудения нужно отказаться. Повышенное внимание должно уделяться кожным покровам, которые под действием пота могут раздражаться и воспаляться вплоть до мокнущих язв.

Плюсы и минусы

Достоинства:

• эффективность: за 1 час интенсивной тренировки в зале можно потерять до 2 кг;
• доступность: есть бюджетные модели за $5;
• простота применения: надел - позанимался - похудел;
• модели стильные и модные.

Недостатки:

• несмотря на обещания производителей, жиросжигающим эффектом костюмы не обладают: похудение происходит за счёт обезвоживания;
• результаты похудения не отличаются стойкостью и носят временный характер;
• заниматься неудобно;
• костюм-сауну необходимо стирать после каждой тренировки, что негативно сказывается на материале - он быстрее изнашивается;
• побочные эффекты - достаточно частое явление;
• наличие противопоказаний.

На заметку. Согласно исследованиям, чтобы добиться сжигания жировой ткани с помощью тепла, необходимо прогреть глубинные слои кожи температурой в 50°С. Стоит ли объяснять, что костюм-сауна её не обеспечит? На такое способны даже не все аппаратные методики, используемые в косметологии и пластической медицине.

Материал

Винил

Чаще всего костюм для похудения с эффектом сауны изготавливается из винила. Это материал, блокирующий отведение тепла от тела. Именно благодаря ему, происходит такое интенсивное потоотделение во время занятий спортом. Он производится из смол, пластика и резины. Да, состав синтетический и оставляет желать лучшего, однако не стоит спешить с выводами. Эта уникальная ткань:

• не вызывает аллергии;
• не источает токсины;
• не воспламеняется;
• невероятно эластична;
• обладает механической прочностью.

Именно винил позволяет изготавливать одежду без швов, чтобы они не натирали тело.

Неопрен

Это синтетический каучук. Костюмы, изготовленные из него, обладают такими свойствами, как:

• водонепроницаемость;
• эластичность;
• мягкость (приятны телу);
• прочность, высокая устойчивость к негативным внешним факторам;
• пористая структура (т. е. тело дышит).

Из неопрена также изготавливают спортивную одежду для страйкбола, пейнтбола, альпинизма, парусного спорта, пляжного волейбола, единоборств, туристическую непромокаемую экипировку.

Нейлон

Полиамид, обладающий следующими характеристиками:

• лёгкий;
• износостойкий;
• эластичный;
• сохраняет презентабельный вид после многих стирок;
• отлично отстирывается, быстро сохнет, не нуждается в глажке.

Однако у нейлонового костюма есть один большой минус - при длительном соприкосновении с кожей (особенно чувствительной), да ещё под действием тепла и пота, вызывает обширные раздражения.

Как пользоваться

Под костюм-сауну необходимо надевать качественное бельё (футболку и лосины) из хлопка, которое:

• позволяет избежать раздражения кожных покровов;
• впитывает максимальное количество пота;
• снижает риск перегрева.

По своей сути, это спортивный костюм, только с дополнительными функциями (эффектом сауны). Поэтому его нужно надевать на тренировки, пробежки и любые другие занятия спортом. Если носить комплект просто так, никакого эффекта похудения не будет.

До и после ношения необходимо принимать тёплый душ. После тренировки и водных процедур особенно эффективным окажется или массаж. И обязательно нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем, чтобы обезопасить её от опрелостей и раздражения.

После каждой тренировки костюм нужно простирывать вручную в тёплой воде, желательно - с антибактериальным или детским мылом. Некоторые производители в инструкциях разрешают их просто выворачивать наизнанку и протирать влажной тряпкой изнутри. Но такой способ очищения не является гарантией устранения всех патогенных организмов. После стирки одежду в вывернутом состоянии нужно тщательно просушить. В идеале - на свежем воздухе.

Частота использования - дважды в неделю. Длительность курса похудения - до достижения нужного результата.

Чтобы улучшить результаты, старайтесь максимально придерживаться здорового образа жизни (высыпайтесь, живите по расписанию, откажитесь от вредных привычек, не нервничайте) и правильно питайтесь (диета тоже придётся кстати). А самое главное - обязательно пейте как можно больше воды (в обычные дни - 2 л, когда тренируетесь - 2,5 л).

Будьте внимательны! На просторах Интернета есть горе-советчики, которые рекомендуют перед тренировками под костюмом-сауной обёртываться ещё и пищевой плёнкой. Любой здравомыслящий человек поймёт, что это приведёт к перегреву и обмороку, а не похудению. Одного костюма достаточно, чтобы после занятия вы стали настолько мокрыми, будто вас окатили из ведра. Так что не поддавайтесь подобным провокациям.

Обзор брендов

Приобрести костюм-сауну можно в крупных гипермаркетах спорттоваров. Ими торгуют Спортмастер, Декатлон, Триал-Спорт, Спортландия и другие.

Торнео

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $12,5.

Материал: винил.

В комплекте: куртка + штаны.

Особенность: универсальный размер.

Недостатки:

• сильный запах резины в первое время;
• неприятные ощущения при касании с кожей;
• для малоразмерных людей может оказаться слишком большим;
• быстро изнашивается;
• единственный цвет - чёрный;
• выглядит не совсем эстетично.

Exercise suit

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $15,6.

Материал: винил.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: выполнен в стильном серебряном цвете, смотрится красиво.

Недостатки:

• ткань быстро рвётся;
• сильно растягивается.

Sauna suit with zipper

Бренд: Green Hill.

Страна-производитель: Пакистан.

Стоимость: от $26.

Материал: нейлон.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть размеры от S до XXL, разные оттенки.

Недостатки:

• вызывает аллергию;
• сильно электризуется.

Ecowellness

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $16,5.

Материал: винил.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть разные размеры.

Недостатки:

• всего 2 оттенка;
• непрезентабельный внешний вид;
• куртка на тренировках сильно задирается, а в штаны не заправляется.

Если планируете активное похудение (правильное питание / диета + спорт), можете улучшить результаты с помощью столь необычного костюма. При этом сэкономите время и деньги на сауне, ведь после тренировок вы будете похожи на того, кто только что вышел из парной. Ну, а как действует на наше тело баня и сауна, о механизме похудения таким способом мы .