Как понять нужны ли отношения человеком. На вопрос отвечает психолог Унтерова Виктория Владимировна. В каких случаях нужно прекращать отношения
Отношения между мужчиной и женщиной рано или поздно приходят в ту стадию, когда приходится задуматься: а стоит ли их продолжать? Порой нами руководят эмоции, а они плохие советчики. Порой разрыв очевиден и неизбежен – в случае предательства, насилия, подлости. Но чаще всего мы сомневаемся в правильности своего решения, особенно если столько в эти отношения вложили… Причин для расставания всегда найдется множество, только не все из них можно считать уважительными. Вот 10 причин, любая из которых может стать основной.
Можно узнать правду о себе в самом доступном зеркале всего, зеркале отношений. Вы можете видеть, что чувствуете, мыслить, как вы себя ведете, просто внимательно наблюдая за своим поведением в ваших повседневных отношениях. Вы можете видеть в своих отношениях с другими то, что вас злит, что вас болит, если вы щедры, жизнерадостны, полностью живы. Помните, что вы не застряли в своих открытиях, жизнь и каждый человек меняются в каждый момент. Просто наблюдайте, что вы чувствуете, вам не нужно экстернализировать его или подавлять его, чтобы действовать позже.
В каких случаях нужно прекращать отношения
1. У вас разные жизненные ценности и цели. Если людей объединяют общие ценности и установки в жизни, то они могут быть вместе, даже если они очень разные люди. И наоборот, если они ценят совершенно разные вещи и стремятся к разным целям, то и подлинное взаимопонимание между ними невозможно. Например, один из вас хочет стать выдающимся профессионалом, а второй хочет всю жизнь прожить на халяву. Один мечтает создать настоящую семью, а второй хочет гулять и тусоваться. Один пытается изменить условия жизни к лучшему, а второго все и так устраивает… Чем раньше вы выясните подлинные стремления друг друга, тем быстрей поймете, есть ли у вас общее будущее.
Нелегко не поступать от гнева или жадности, но, хотя это сложно, это не означает, что что-то не так в одном, это просто обусловленное действие миллионов лет агрессивного и хищнического племенного духа. Но если вы можете учиться с момента гнева, тогда это имеет смысл, и если мы это сделаем, в воздухе, в котором мы дышим, будет меньше капли яда.
Жизнь - это движение отношений, нет ничего, что живет на Земле и не связано ни с чем, ни с кем-то. Даже отшельник, человек, который уходит в уединенное место, относится к прошлому, относится к окружающим; Невозможно убежать от отношений. В отношениях, которые являются зеркалом, в котором мы видим себя, мы можем обнаружить, что мы, наша реакция, наши предрассудки, наши страхи, депрессия, беспокойство, одиночество, грусть, страдания и глубокая боль; мы также можем узнать, любим ли мы, или если есть такая вещь, как любовь.
2. Он тебя не любит. Если мужчина не полюбил тебя такой, какая ты есть, то не льсти себя надеждой: значит, этого не произойдет никогда. Критического момента, когда он вслух объявит: «Я тебя не люблю» лучше ни в коем случае не дожидаться, это наносит психике очень глубокую рану. Если ты не чувствуешь его любви, то прислушайся к своим ощущениям пораньше. Лучше вовремя уйти и надеяться, что он еще пожалеет (это, кстати, прекрасная мотивация добиваться чего-то в жизни), чем унижаться и вкладывать душу в отношения, которые того не стоят.
Итак, давайте рассмотрим этот вопрос о взаимоотношениях, потому что это основа любви. Отношения - это средство познания себя. Связь - это зеркало, в котором можно видеть себя. Мы можем исказить то, что мы видим в этом зеркале, или оставить его «как есть», позволяя ему отражать это «что есть».
Теперь, если мы рассмотрим нашу жизнь, наши отношения друг с другом, мы увидим, что это процесс изоляции, что мы не очень заинтересованы в другом, и что, если мы много говорим об этом, нас это действительно не интересует. Мы относимся к кому-то, пока эти отношения являются полезными, но приносят прибежище, удовлетворяя нас, но в тот момент, когда в этих отношениях есть определенная трудность, и это вызывает у нас некоторый дискомфорт, мы освобождаемся от этих отношений; Другими словами, у нас есть только отношения, в то время как это полезно.
3. Ты не любишь его. В отличие от мужчин женщины могут влюбить себя в кого-то постепенно. Они даже могут жить в спокойном и гармоничном браке, не испытывая к супругу никаких страстей. Но стоит ли уговаривать и зомбировать себя, живя с нелюбимым человеком? Особенно если ты способна на глубокие чувства по отношению к кому-то другому. Ведь если не любишь человека, тебя в нем все раздражает и ты начинаешь проявлять все худшее, что в тебе есть. Бесследно для психики это никогда не проходит. Кто знает, какой фортель способно выкинуть твое подсознание. Поэтому предельная честность в этом вопросе – твой единственный советчик.
Поэтому отношения для большинства из нас, по сути, являются процессом изоляции, и, следовательно, такая связь порождает общество изоляции. Женщины считают, что они «ведут себя плохо»специально. Они говорят, что они эгоистичны, что они не заинтересованы в связях и что они те, кто должен поместить все из себя, чтобы отношения работали, а затем они теряются в связи. Они истощены, разочарованы и не чувствуют, что существует «проверка» этого «усилия», - говорят терапевты Вивиана Пуэбла и Диана Лой из Центра Знать и Быть Счастливыми.
Тогда отношения становятся трудными, сложными и бессмысленными. Но так, чтобы этого не случилось, эти специалисты по взаимоотношениям приглашают познать Эмоциональный интеллект в Пара, который определяется как обучение уважению природы каждого пола. Цель состоит в том, чтобы оставить позади беспокойство, мучение, гнев и тупик, которые изобилуют, когда мужчины и женщины решают взять на себя обязательство быть вместе.
4. Он жлоб. У этого понятия нет четкого словарного определения, но жлобство в человеке чуткая натура распознает сходу. Если обобщать, то жлоб – это человек, который хочет, чтобы ему было хорошо за счет других. Причем хорошо на его примитивном уровне. Если ты тонкая интеллектуальная натура, то жизнь со жлобом для тебя невозможна. Ты предпочтешь рядом кого угодно, но только не тупого самолюбивого, к тому же агрессивного хама. Потому что он всегда будет пытаться принизить тебя до своего уровня. А к счастью в личной жизни это отношения не имеет.
Это мост понимания, который приведет нас к более приятным, гармоничным и любящим отношениям, где каждый из них сможет выразить свои сильные стороны, потенциалы и различия без страхов или ненужных предрассудков, - утверждают они. Основой этой концепции является то, что мужчины и женщины воспринимают и действуют в реальности другим и даже противоположным образом, что приводит к многим недоразумениям и конфликтам в паре общения. Однако, чтобы достичь динамического баланса в отношениях, они заявляют, что фундаментально учиться заранее, чтобы сосредоточиться на одном, построить и углубить внутренний мир.
5. Он постоянно «смотрит на сторону». Есть разные причины, по которым мужчины так себя ведут. Среди них есть «одинокие волки», банальные кобели, хронические тусовщики, просто эмоционально ущербные… Но так или иначе, с таким человеком ты никогда не чувствуешь себя уверенной, поскольку в любой момент его может «повести» в неизвестном направлении. Если времени, проведенному с тобой вдвоем, он чаще всего предпочитает время, проведенное где-то и с кем-то еще, то вряд ли такие отношения продлятся долго и счастливо. Даже если ваши натуры похожи. Свобода в отношениях, конечно, очень важна. Но свобода – это еще и ответственность, а она есть не у всех. Что и приходится признать, когда заканчиваются отношения.
Это означает, что каждый день мы должны предпринимать осознанные и дисциплинированные усилия, чтобы сосредоточиться на себе, в нашей жизни, в наших мечтах, устремлениях, значительных людях и личной эволюции, - говорит психолог Диана Лой. Интегральный терапевт Вивиана Пуэбла рассказывает, что миллионы лет назад выживали как виды, мужчины и женщины, специализирующиеся на различных функциях, которые регистрировались в нервной системе и формировались нейронные ступени, гормональный баланс, восприятие окружающей среды, поведения и способность осознать реальность.
6. У него слишком много проблем. Женская житейская мудрость гласит: «Не начинай встречаться с человеком, у которого проблем больше, чем у тебя». Как бы поначалу ты ни была ослеплена влюбленностью, рано или поздно эта мудрость тебе откроется. Конечно, у взрослого активного человека проблем полно. Но если ты начинаешь чувствовать себя «мамочкой» мужчины, если ты постоянно ему пытаешься в чем-то помочь, выручить, от чего-то спасти, выслушать, понять, оправдать, простить, а отдачи не получаешь, это значит, что он сел тебе на шею. Что ты получаешь взамен? Стоит ли это того, чтобы продолжать в том же духе? Учитывая, что проблемность и неблагодарность обычно поставляются в комплекте.
Наша нервная система состоит из трех «мозгов», каждая из которых специализируется на функциях, которые помогли нам удовлетворить требования выживания, связи с другим и развития персональных и личных ценностей, - говорит он. Эти мозги, которые являются рептилиями, палеомамматами и неокортексами, будут функционировать независимо и на протяжении всей жизни, согласно полученным моделям и переживанию.
Итак, чтобы понять различия между мужественностью и женственностью, а также то, что заставляет их противостоять, важно знать эти понятия. Например, в рептилийском мозге размещены самые основные инстинкты и импульсы, которые не имеют никакой логики. Каждый из них у мужчин и женщин развивался бы по-другому, таким образом обрабатывая реальность в соответствии с их собственной гендерной идентичностью.
7. Вам безразличны потребности и желания друг друга.
Злостное безразличие вообще – тревожный знак, а 
особенно если его постоянно демонстрирует один из вас. Допустим, ты десять раз проговорила, чего бы тебе хотелось и что тебе не нравится. Намеками, прямым текстом, скандалами – и все равно ничего не меняется. Это значит, что ему на это наплевать и он будет продолжать игнорировать твои желания и потребности. Поступать так, что ты чувствуешь раздражение, обиду и гнев, и не совершать поступков, которые делают тебя удовлетворенной и счастливой. Если у вас часты скандалы на этой почве, то и разрыв недалек. И здесь, как в случае отсутствия любви – лучше первой прекратить отношения, чем дожидаться критической точки.
Эволютивно, женщины обучаются понимать процессы склеивания, поскольку наше выживание зависит от этого, это очень укоренилось в нашей биологии и делает нас экспертами в области языка тела, таких как, например, различие тональности голос для интерпретации намерений и эмоций, - говорит Вивиана Пуэбла.
Во всяком случае, это гарантирует, что мужчины действительно хотят общаться, хотят заниматься и формировать любовные узы, которые продолжаются всю жизнь. Но, подчеркивает он, процессы, с которыми он переживает разные этапы отношений, сильно отличаются от тех, которые происходят у женщины.
8. Вы не одобряете круг общения друг друга. Поскольку мы живем в социуме, то круг общения – родственного, дружеского, профессионального – имеет на нас влияние. Идеально, если нам нравятся родственники, друзья и деловые партнеры друг друга (или по крайней мере, мы не настроены против них). Но если мы сильно с ними не ладим, это уже тревожный звонок. Каждый из них по отдельности способен внести решающую лепту в то, что отношения в конце концов разрушатся. Однако не просто звонок, а сигнализация должна сработать, если один из вас всячески пытается оградить другого от общения с родней и(или) друзьями. Значит, дело нечисто, значит, есть причина. Но эта причина в любом случае уводит вас в сторону от доверия и гармонии. Рано или поздно она вас и разлучит.
«В этом смысле важно учитывать, что мужчины должны быть приглашены в мир связей и отношений дружелюбно, поскольку их опыт находится в мире труда, навыков и иерархий», - говорит он. Терапевты «Знать и быть счастливыми», которые держат пары и синглы, которые хотят узнать «Искусство любви», расскажут о том, как думают мужчины, строить более приятные, гармоничные и любящие отношения, где каждый может выразить их сильные стороны, потенциалы и различия без страхов или ненужных предрассудков, - говорят они.
Время перехода: мужчины управляют «сроками», совершенно отличными от того, что касается женщин, особенно с точки зрения изменения пространства, деятельности и общения. Это означает, что для перехода от одного состояния к другому требуется определенное переходное время, например, переход от работы к дому. В то время человек входит в область, где все его внимание теряется в этом процессе, что не означает, что он игнорирует нас, не заботится или не отдаёт приоритет чему-то другому, но что он прилагает все усилия, чтобы настроиться на нас и реагировать на новое пространство и ситуацию.
9. Тебе скучно с ним. Спору нет, никому не пожелаешь жить с алкоголиком, наркоманом, жлобом, проблемным персонажем и т.д. Но жить с человеком, с которым тебе скучно до крика – это тяжкое испытание. В какой-то момент все его добродетели и порядочность перестают иметь значение. Ты готова бежать куда глаза глядят и пуститься во все тяжкие, лишь бы не возвращаться домой и не видеть его постной физиономии. Чтобы людям не было скучно вместе, во-первых, они не должны быть занудами, во-вторых, должны иметь общие интересы, чтобы было о чем поговорить. Если же тебе с мужчиной скучно, то не доводи себя до греха и расставайся с ним, потому что это не любовь.
Невербальное общение. Одной из наиболее распространенных ошибок, совершаемых мужчинами и женщинами, является вера в то, что они равны в том, как они думают, волнуются или общаются. Они, как правило, сосредоточены главным образом на нашей невербальной коммуникации, такой как внешний вид, позы тела, жесты и передача наших эмоций, что знаменует контекст, в котором будет приниматься содержание сообщения.
Более того, они комментируют, что есть исследования, которые говорят, что второй фактор в порядке важности, в котором люди фиксируются, - это тон голоса. «Вот почему у женщин есть большая задача научиться развивать и вновь открывать эту женственность, укорененную в невербальной чувственности».
10. Негативные эмоции перевешивают позитивные. Все сущее стремится к равновесию. А следовательно, какими бы сложными ни были ваши отношения, ты всегда можешь ответить себе на вопрос, каких эмоций в них больше: позитивных или негативных. Ты больше отдаешь или получаешь? Ты больше страдаешь или испытываешь радость? Ты больше нервничаешь или наслаждаешься жизнью? А если страданий, нервов и самоотдачи больше, чем спокойствия, доверия и счастья, то почему ты держишься за эти отношения? Ответы на эти вопросы можешь дать только ты, и никто другой. Попробуй не задумываясь закончить фразу «Мои отношения – это…». Если ты честно сформулируешь и тебе активно не понравится этот ответ, значит, ты несчастна. А коли так, то эти отношения надо закачивать. Ведь жизнь не заканчивается вместе с ними. Более того, только так ты получишь шанс изменить ее к лучшему.
Управление стрессом: мужчины более уязвимы к эмоциям, особенно негативные, когда они испытывают трудные моменты, и являются худшим сценарием для женщин, чтобы выразить свои разочарования и опасения с ними. Не делать это называется эмоциональным интеллектом, который служит для выбора правильной минуты, без подавления.
Известно, что лучшее время, чтобы поговорить о конфликтующих эмоциях с мужчинами, спокойно и когда шторм прошел, потому что в противном случае мы только увеличим серьезность ситуации. Между тем, идеально подходит женщинам искать поддержки, комфорта, сочувствия и руководства в наших кругах поддержки, пока воды не успокоятся, чтобы вернуться к отношениям с настойчивым и нереактивным сообщением.
Вопрос психологу:
Живу в маленьком городке, мне 35... Здесь вся моя жизнь, хобби, работа, молодой человек младше меня на 5 лет, любит меня, с ним надежно, он хочет семью в будущем, но я уже была замужем и не хочу туда возвращаться! Это вечное ожидание от партнера, что он обратит на тебя внимание, рутина, готовка, мойка и т.д. В общем один день похож на другой! А так хочется путешествовать! Тем более мы с ним разные, он - прагматик, скептик и консерватор, а я творческая личность, ну вы понимаете... постоянно в мечтах, в полете. Живем вместе пол года, ну как живем, от ссоры к ссоре, как будто я должна следовать указам своего дедушки! (Просто он прожил всю жизнь с бабушкой, поэтому такой характер сложился у него). Он постоянно меня этим раздражает, постоянно хочется сбежать, что я и делаю, но он меня возвращает, мол, люблю тебя, не могу без тебя, на жалость надавит, и я повинуюсь. С интимом у нас более чем замечательно, но ведь им по жизни сыт не будешь. По началу думала, что люблю, но теперь понимаю, что это просто влюбленность и не готова ему до скончания века варить борщи! На горизонте еще постоянно мелькает бывший муж, хочет вернуться, с ним прожили вместе 15 лет, мы родственные души, но он пьет очень много, и я просто не выдерживаю! Может уехать жить в большой город, найти работу, так хочется пожить для себя, посмотреть мир, а то так толком ничего и не увижу, всю красоту, ради чего же мы живем??? Но что-то меня останавливает, страх. Или может я зажралась? Совсем запуталась, люди помогите... Постоянно эти мысли в голове, не спрятаться от них никак!!!
Эмоциональный баланс. Одной из самых повторяющихся жалоб на мужчин является драма, плотность и эмоциональная негативность женщин, перед которыми они компенсируют уклончивое поведение и отрицание. Дело не в том, что мы не можем выразить наши самые разрушительные эмоции, но сначала нам нужно научиться формировать позитивное базовое настроение вместе с эмоциональным балансом, чтобы мы не прибегали к необходимости эвакуировать в них наши собственные эмоциональные взлеты и падения циклов женский, и таким образом поддерживать окружающую среду пары в большинстве своем с положительной энергией.
На вопрос отвечает психолог Унтерова Виктория Владимировна.
Здравствуйте, Елена! Принять решение нужны ли Вам эти отношения сможете только Вы. Но для того, чтобы появилась определенность, задумайтесь, чего Вы хотите в жизни? Какие у Вас цели? Что Вас радует?
Если оставить все, как сейчас, Вы готовы жить так дальше, много лет?
Управление парами раз: важно понимать, что пара раз должна быть качественной, а не количественной. Плохая женская практика - это необходимость посвятить все свое время и энергию, чтобы поддерживать отношения пары, адаптируясь к потребностям человека. Женская энергия питается ощущением наслаждения, полноты и радости. Это то, что мужчина ищет в женщине и что заставляет его поддерживать своего партнера в то время. Вместо того, чтобы посвящать им весь день, очень важно оставить пространство для себя и снова соединиться с нашей женственностью.
Степень в сообщении из Университета Ибероамериканы. Есть здоровые отношения и нездоровые отношения. Здоровые отношения - это тот, в котором оба человека свободны быть самими собой, нет страха делать то, что вы любите, или быть тем, кто вы есть, а время для себя не заставит другого человека дистанцироваться.
Вы пишете, что у Вас есть страх, но он вполне естественный, ведь если Вы решитесь уехать в другой город, работать там, ездить по разным странам, то это совершенно новый для Вас стиль жизни, а значит, новые привычки, новое окружение. Любые более-менее значимые изменения - это стресс для каждого человека. Попробуйте "протестировать" себя: представьте, что уже сейчас Вам надо переезжать в тот самый большой город, о котором Вы упомянули. Надо собирать чемоданы и выходить. Что Вы чувствуете, когда представляете это? Чего больше - тревоги или радостных ожиданий, приятного предвкушения? Ведь бывает, что мечтая о чем-то, мы на самом деле не готовы все изменить. Поэтому при помощи "теста" - готовы Вы были бы выехать прямо сейчас навстречу новой жизни, вы лучше поймете себя.
В здоровых отношениях ни один из них не нуждается в другом, чтобы «закончить». Оба человека для себя, свои чувства и мысли, и открыты для потока любви и внимания друг к другу. Это две пары, которые празднуют вместе, вместо того, чтобы «нуждаться» в чем-то другом.
Таким образом, отношения такого рода - это тот, в котором оба человека находятся в гармонии. И это именно то, на что это похоже: в мелодии, расслабленности и просто веселья. С другой стороны, больные отношения выглядят и отличаются друг от друга. Нездоровые отношения могут показаться здоровыми отношениями на поверхности. Они могут проводить много времени вместе, они даже встречали друг друга и семью, и люди называют вас «парами».
Если прямо сейчас готовности нет, но и жить с вашим партнером Вы не хотите больше, то продумайте план действий детально. Что вы можете сделать сейчас для себя? С чего начать? Может быть, это поиск работы в желаемом городе через интернет, может быть, новые знакомства, как деловые, так и приятельские. Составьте для себя список и следуйте ему.
Елена, в процессе этих мыслей и действий определенность придет, просто прислушайтесь к себе. И эти действия не несут необратимости. Если даже в результате своих шагов Вы осознаете, что не так хотите изменить свою жизнь, появятся новые планы - ничего страшного не произойдет. Уважайте свои желания, живите так, как Вам хочется, ведь только так Вы сможете прийти к внутренней гармонии.
