Что делать когда тебя бросают. Что делать если тебя бросили
Женщина всегда должна уметь правильно контролировать свои эмоции. Существует мнение о том, что в прошлые годы, женщины высшего общества с детства воспитывались так, что, даже получая самое плохое известие, ни один мускул не дрожал на их лице. Вполне очевидно, что такая выдержка присуща немногим. Но все же, контролировать себя и свои эмоции нужно учиться. Наверное, вы нередко встречали статьи на тему: что делать, если тебя бросил парень, и не всегда советы, которые давали опытные специалисты, воспринимались вами правильно. Сегодня давайте рассмотрим проблему с различных сторон и научимся правильно реагировать на плохие новости. Ведь человеческое сознание – удивительно, оно позволяет нам достаточно быстро забывать неудачи и сложные моменты, оставляя лишь память о самых радостных минутах и часах.
Если любимый мужчина бросает, это действительно сильный удар. Но надо жить дальше, и главное здесь строить свою дальнейшую жизнь правильно, чтобы будущее было счастливым.
Итак, мы на сайте Love-911 обсудим, как жить, если бросил любимый мужчина, и что надо делать, чтобы жизнь не останавливалась, а била ключом.
Во-вторых, не говорите с ним об отношениях. Разумеется, вас так и подмывает написать ему sms «я соскучилась», поплакаться на то, что от одиночества вы начали курить коноплю, а заодно пройтись по недостаткам его нынешней пассии. Не стоит! Поскольку всем понятно, что она – дура крашеная, а вы – светоч и ангел во плоти, воздержитесь от едких комментариев. Помните, нужно доказать, что вы – идеальная женщина! А следовательно, жаловаться на жизнь, хамить и давать волю психической неуравновешенности (которая, чего уж там, частенько посещает нас после болезненного разрыва) нежелательно. Меня, в частности, после измены любимого с неистребимой силой тянуло напомнить ему, что он подонок. Сказать что-то вроде: «Пока я тут страдаю, ты там со своей хахалицей развлекаешься» и сообщить, что я «отдала ему лучшие годы, выкормила и выходила, а подруга пришла на все готовое». Но держите себя в руках! Вспомните, что вы умная и самодостаточная леди. А это притягивает.
Жить одному не тяжело, когда ты всю жизнь один, когда ты не знал другого, или когда ты сам решился на одиночество. Но когда в твоей жизни был кто-то, кого сейчас нет, кто ушёл от вас по собственной воле, потому что больше не хочет быть с вами, потому что больше вас не любит, вот тогда и наступает оно, то самое одиночество. То самое невыносимое одиночество, про которое так много пишут и с которым никак не могут справиться. То самое одиночество, которое многих заставляет думать о самоубийстве.
Мы сейчас говорим не о том одиночестве, когда одинокая молодая девушка ещё только ждёт свою любовь, сидя у окна и мечтая, нет. Мы сейчас говорим о том, когда любовь пришла, когда молодая девушка дождалась и... вдруг её бросает тот, кого она любит.
Чем больше люди были вместе, тем тяжелее всё это ими воспринимается, и тем страшнее наступившее одиночество. Человек оказывается в очень глупой ситуации; он даже не понимает, что произошло и что делать.
5. Не пытайтесь искать информацию о том, как ему без вас живется. И через людей, и в Интернете.
6. Если вы состоите в браке - подавайте на развод.
Что творится в голове у мужчины перед тем как бросить женщину?
Анатолий, 35 лет, юридический консультант : «Я живу со своей женщиной уже 7 лет, нам обоим уже за 30, у нас с ней были красивые и романтические отношения. Но вдруг в голове возникла мысль: «Она не та!». Я дал этой мысли развиться и сейчас очень трудно. Вспоминается фраза: «Мы в ответе за тех, кого приручили». Она пока ещё об этом не знает, но наверное догадывается и чувствует. Я чувствую ответственность за те годы, что был с ней и за те пустые надежды, но я не вижу будущего с ней, не могу представить её идущей вместе со мной по жизни, я понял, что обманывал и себя и её. Сейчас мне страшно, я боюсь ей сказать об этом, так как знаю, что это причинит ей боль, а я не хочу быть причиной страданий. Можно холоднокровно прямо сказать ей, но мысли о той ране, которая возникнет у неё после этого, не дают мне покоя. Не знаю, как поступить, но знаю точно, что так дальше продолжаться не может».
Игорь, 25 лет, программист : «Я бросаю девушек, сводя отношения к пустому месту. Постоянные причины избежать встречи, всякие поездки и дела, частые слова «Я занят, может позже увидимся, потом когда-нибудь». После такого девушки обычно отвыкают от общения, соответственно в этот момент я и сообщаю, что пора прекращать эти отношения. Всё просто и без проблем».
Даже если поступок любимого кажется случайностью, психологи считают, что ему можно найти логическое объяснение. Итак, на первом месте среди причин ухода мужчины, выделяют:
10. Не бойся быть одной. Здесь есть несколько плюсов. Во-первых, наконец то ты свободна и никому ничего не должна. Во-вторых, ты можешь флиртовать хоть с 20 парнями сразу без угрызения совести. В-третьих, у тебя наконец-то появилось больше свободного времени и ты можешь с пользой его тратить на разные приятные вещи. И последнее, скоро он, твой новый герой – и конечно же он будет самый замечательный на свете. Самый красивый, самый умный, сильный, добрый и нежный! А почему такой парень выберет именно тебя? Так посмотри на себя в зеркало – ты же просто прелесть! Ты занимаешься спортом, ты ходишь на курсы стилиста, ты постоянно улыбаешься, у тебя потрясающая прическа, но главное – ты уверенна в себе и ты просто хороший человек!=) =) =)
На этот шаг решаются женщины, которые в отношениях поставили себя на второй план и сами себя всецело сосредоточили на объекте обожания.
Для мужчины, который бросил вас, вы в определённом смысле и так «умерли», стоит ли что-то ему доказывать или демонстрировать ценой собственной жизни?
А вот, если бросил мужчина, а вы не знаете, как пережить это без «наказания» обидчика, арсенал средств широк:
- Порча имущества : новый мобильный о стену, прокол шин, сахар в бензобаке или крошки на капоте авто. Срезать пуговицы с одежды, вырезать изящные дырочки на любимой курточке, лучше со спины, чтоб не сразу заметил
- Уничтожение репутации: объявления в интернете о его финансовой несостоятельности, способности входить в доверие к одиноким женщинам и жить за их счет
- Демонстративный роман с его коллегой или другом
4. Не отказывайся от приглашений в гости, даже если тебе хочется посидеть одной в своей комнате под музыку "Энигмы". Я не заставляю тебя искать очередного бойфренда. Просто посмотри на новых людей, поучаствуй в разговоре, развейся. Можно вместе с подругой устроить себе культурную программу на выходные: днем посетить несколько музеев, в которых ты не была с детства (там цены на билеты копеечные, а впечатлений - масса), а вечером заглянуть в какой-нибудь клуб, потанцевать часок. Увидишь, настроение улучшится!
Это может происходить по-разному: однажды он не пришел домой ночевать, а утром вызвал тебя на «серьезный разговор»; или ты как- то по случайности увидела его в кафе с незнакомой блондинкой; а может быть, ваши отношения давно уже трещали по швам, но, тем не менее, услышать от него банальное «останемся друзьями» оказалось для тебя равносильно удару в спину…
Итог этого печален, но всегда одинаков – ты осталась одна… У тебя больше нет парня или любимого, твоя привычная жизнь лежит в руинах, тебе не с кем поехать в отпуск, посмотреть вечером комедию или поболтать о пустяках… Да что там говорить, даже если парень у тебя был далеко не фонтан – пил, гулял, и за все время не подарил тебе ни одного цветочка – резкие перемены в привычном жизненном укладе могут вогнать в депрессию кого угодно!
Интересно – вот тебе 18 лет и тебе кажется, что мир рухнул, но, побив подушки и прорыдавшись вволю любимой подруге, через какое-то время твои любовные раны рубцуются без следа. И вот уже ты на вершине нового, накрывшего тебя с головой чувства! Но если тебе тридцать с хвостиком – ты не ищешь утешения, справляешься с болью сама, и привычно повторяешь себе: «Ничего, все наладится, все еще у меня будет…», – а в душе такая пустота, что просто становится страшно и хочется завыть по-волчьи…
Что тут можно поделать? Собрать свою волю в кулак, выкинуть все напоминания о прошлой жизни и просто пережить этот период. Лучшего лекарства от сердечной тоски, чем время и расстояние, просто не бывает. И помни, самый трудный – это первый месяц. Если ты проживешь без него 30 дней, значит, справишься и дальше…
1. Немножко порыдать и немножко себя пожалеть. Сдерживать подавляемые чувства – гнев, обиду и тоску все равно не получится. Так что выдели себе для страданий один вечер – и наревись по полной программе! Потом прими валерьянку или закинься рюмашкой коньяка – и падай в черную пучину сна без сновидений. Разумеется, юным девушкам привыкать засыпать с коньяком ни к чему – лучше заменить его мятным чаем, а вот зрелым дамам – будет в самый раз…
2. В период обостренного страдания хорошо бы, чтобы рядом был сочувствующий, понимающий и близкий для тебя человек – сестра или подруга. Критиковать тебя в таком состоянии категорически запрещено – тебя нужно жалеть, обнимать, менять носовые платочки и кормить шоколадным тортом. Вообще, наличие жилетки, в которую можно поплакаться – это уже полпути по преодолению последствий даже самого тяжелого разрыва.
3. Смотри комедии и самые абсурдные юмористические передачи. Первое время после расставания крайне не рекомендуется смотреть вечерние новости, криминальные передачи и психологические триллеры. Пусть у тебя по телевизору постоянно крутится что-то жизнерадостное и даже глуповатое – сама не заметишь, как начнешь прихихикивать! То же относится и к музыке – слушай только легкую попсу, и никакого депрессивного рока!
4. Морально подготовившись за первые несколько дней, приступай к генеральной уборке квартиры. Цель – избавиться не от пыли, а от всех вещей, напоминающих о присутствии «бывшего» на твоей жизненной территории. Если не хватает духу сразу выкинуть все фотографии и личные сувениры – хотя бы сложи их в большую коробку, заклей ее скотчем и положи куда-нибудь на дальнюю полку в антресолях. Может быть, когда-нибудь потом, ты сможешь с легким чувством перебирать эти безделушки и показывать их своим внукам… А может, спустя время – отнесешь на помойку не открывая!
5. В небольших дозах неплохо помогает шоппинг. Но радость от новых покупок – это как укол обезболивающего препарата. Боль на короткое время уходит, но причина ее остается в тебе – от приобретения быстро проходит, и затем боль снова возвращается. Так что – только в небольших дозах и только как временная мера. Спускать все накопления в магазинах – не лучший выход, скорее уж можно позволить себе одну-единственную вещь, на которую ты давно заглядывалась, но так и не решалась купить…
6. Начни заниматься тем, чем тебе всегда хотелось заняться, но не было времени или постоянно были какие-то несуразные отговорки… Это могут быть танцы, изучение французского языка или пеший поход в какое-нибудь дикое место. Новые впечатления, новые знакомства, новые интересы – ты не только отвлечешься от своей боли, но получишь прекрасный шанс найти новых друзей и изменить жизнь к лучшему.
Что делать не нужно
.
1. Не пытайся спустя неделю сразу завести себе новый роман или начать оказывать знаки внимания старому отвергнутому поклоннику. Ты достойна лучшего, чем суррогат любви, а то, что кидает тебя в объятия другого – это боль и неуверенность, а никак не светлое чувство. И не надо делать орудием своей мести постороннего человека – другой парень тоже заслуживает любви, которую никак не сможет ему дать истеричная дамочка, брошенная всего несколько дней назад.
2. Напиваться с подругами и поздно ночью звонить своему «бывшему» с пьяными признаниями и упреками. Это просто нельзя делать – и точка!
3. Электронная переписка тоже должна быть сведена к нулю – удали все контакты в социальных сетях, аське, Одноклассниках и прочих… Не нужно тебе рассматривать его новые фотки, и сразу лиши себя соблазна написать ему едкий комментарий.
4. Не ищи с ним «случайных» личных встреч. Это глупо, но на это ведутся даже самые умные и уравновешенные девушки. При этом они вычурно наряжаются с целью достижения «сногсшибательного» внешнего вида. А при встрече – либо преданно заглядывают в глаза, либо ведут себя излишне манерно и неестественно. Если не можешь адекватно реагировать на своего бывшего – лучше с ним вообще не встречаться. По-настоящему случайные встречи в большом городе – редкость, так что даже если такое случится, ваша боль к тому времени уже утихнет.
5. Не нужно ему мстить – нанимать киллеров или ночных хулиганов, портить ему машину или выдумывать другие гадости. Даже если он был тот еще типчик – пусть лучше его жизнь накажет! А так оно и будет, не сомневайся! К тому же, разоблачить тебя не составит никакого труда – а зачем тебе еще и проблемы с законом?
Жизнь продолжается! И неважно, сколько тебе лет, и какая по счету разлука у тебя за плечами. До тех пор, пока женщина чувствует себя женщиной – для нее ничего не потеряно! Немного пострадала по поводу бесперспективных прошлых отношений – и вперед, на поиски новой настоящей любви!
Каждая женщина заслуживает женское счастье, но для этого рядом должен быть любящий и заботливый мужчина, который наполнит жизнь смыслом и подарит счастье ощущать себя желанной и любимой. Иногда представительницы слабого пола годами ждут такого человека, разочаровываясь в мимолетных романах, которые закончились разрывом отношений. Женщины иногда готовы закрывать глаза на все проблемы ради сохранения отношений, но не стоит думать, что если пройдет какое-то время и все встанет на свои места. Если человек становится холодным и безразличным, то не за горами тот момент, когда он тебя бросит.
После разрыва отношений кажется, что земля ушла из-под ног, весь мир стал серым и неинтересным, а все другие мужчины, мягко говоря вас, никогда не заинтересуют. Вам может быть одиноко, тоскливо, нет никакого желания куда-либо выходить и даже разговаривать. Но не стоит замыкаться в себе, ведь в жизни все закономерно и разрыв отношений непременно приведет к новому роману, который вполне возможно будет на всю жизнь.
Итак, давайте разберем, какими же методами можно научиться жить заново без того человека, который тебя бросил:
- Не запрещайте себе горевать. Не стоит вести себя как снежная королева, лучше позвольте себе выплеснуть эмоции. Можно вдоволь пореветь, побить кулаками подушку, выговориться любимой подружке, выпить немного алкоголя, а если охота, то можно выпить и много алкогольных напитков, главное, чтобы это вам помогло. Старайтесь отвлечь себя от переживаний, для этого вам поможет общий подсчет количества дней проведенных вместе, а потом часов, минут и так далее. Данный процесс только на первый взгляд кажется бессмысленным, но на практике стопроцентно отвлекает женщину от унылых мыслей о бывшем возлюбленном.
- Подберите компанию, в которой можно все высказать. Не стоит постоянно одним и тем же близким людям говорить о своем разрыве и о том, каким негодяем оказался бросивший вас парень, ведь вы самая идеальная спутница. Если вы будете перегружать знакомых такими разговорами, то наверняка они откажутся от общего время проведения на несколько ближайших дней. Лучше напишите в интернете про свои переживания, там найдется хорошая группа поддержки, которая подскажет совет и не даст остаться наедине с собой. А друзья не будут видеть вашего депрессивного настроения, а сплошной позитив, ведь для женщины выговориться – очень важно!
- Старайтесь опускать подробности. Старайтесь не распространять всем подробности ваших отношений, ссор и даже о том, что он вас бросил. Иногда стоит промолчать вместо бурного высказывания с оскорблениями и слезами. Время идет и на следующий день ситуация вам будет казаться иной, но те, кому вы уже рассказали все подробности не смогут взглянуть на вещи другими глазами.
- Расстаньтесь с прошлым. Не стоит жить одним лишь только прошлым, придумайте для себя новый план дальнейшей жизни, и следуйте ему, не сходя с пути. Придумайте сами ситуации, в которых можно плакать, а все остальные моменты не заслуживают ваших слез.
- Превратите воспоминания в опыт. Не стоит думать, что жизнь закончилась и у вас больше никогда не будет молодого человека. Смотрите на эту ситуацию с той стороны, что у вас есть опыт в отношениях, учтите все свои ошибки, чтобы в следующем романе их не повторять. Старайтесь извлечь добрый урок из неудавшегося романа, но помните, что впереди вас ждет настоящая любовь, только нужно ее найти, а для этого необходимо строить отношения.
- Во всем ищите позитив. Не стоит таить в себе только негативные воспоминания, ведь если вы переживаете из-за разрыва, то наверняка вас связывали и хорошие моменты в отношениях. А еще лучше подумать о том, что такое расставание на шаг приближает вас к действительной любви, которая будет яркой, красивой и закончится пышной свадьбой, и вы будете самой красивой невестой.
И вообще, милые дамы, ведь мы не для того проводим долгие часы перед зеркалом и в салонах красоты, чтобы впадать в депрессии и размазывать по любимому личику дорогую косметику! Выше нос и все будет хорошо, главное найти свою половинку, а все остальные отношения – хороший опыт.
